Lipilisi tsa cholesterol tse fokotsang mali

Ntho ena e bohlokoa haholo bakeng sa 'mele ea rona. Ke karolo ea litho tsohle tsa sele ho li-tishu le litho. Empa ka nako e ts'oanang, cholesterol e ka baka likotsi tse ke keng tsa lekanngoa 'meleng. Ha e le ngata haholo, e ka baka ponahatso ea atherosulinosis, e ama methapo e mengata ea methapo 'me ea etsa li-plaque le cholesterol ho tsona.

Cholesterol ke eng?

Ke batho ba fokolang ba tsebang hore na cholesterol ke eng le hore na ke eng. Empa sena ha se ba thibele ho nahana hore ho kotsi haholo bakeng sa mmele.

Joale k'holeseterole ke eng? Ha e le hantle sena ke joala bo mafura. E fumanoa liseleng tsohle tsa lisele tsa liphoofolo le batho. Cholesterol e thusa ho boloka lisele li le sebopeho le ho li sireletsa hore li se ke tsa senyeha.

Kahoo, pele u mo shapa, o lokela ho utloisisa melemo ea hae.

Lisebelisoa tse sebetsang tsa ntho ena

Pele ho tsohle, ntho ena e fumanoa ka lebese la matsoele. Bana ba banyenyane ha ba mo hloke joaloka e mong. Hoa hlokahala bakeng sa kholo e nepahetseng le nts'etsopele ea tsamaiso ea methapo le ea mmele ea masea.

Ntle le moo, k'holeseterole e re thusa ho loana le li-radicals tsa mahala, le botsofali ba 'mele pele ho nako.

Ka thuso ea eona, ho hlahisoa vithamine D, hammoho le lihormone tsa thobalano le tsa steroid. Cholesterol e bohlokoa haholo bokong, haholo bakeng sa nts'etsopele ea eona le ho boloka ts'ebetso e tloaelehileng.

E boetse e bapala karolo e kholo ntlafatsong ea sesole sa 'mele.

E ka baka kotsi efe?

Ntle le thepa ea eona e ntle, cholesterol e ka lematsa 'mele. Kotsi e kotsing ea hore ntho ena ha e qheletsoe ka ntle ho 'mele, empa e kenella ka har'a mabota a methapo ea mali mme e behiloe ho litho tse ngata.

Haeba u batla thuso ho setsebi ka nako e loketseng, u ka felisa bothata bona hang. Ngaka e tla khothaletsa meriana le lihlahisoa tse ka fokotsang cholesterol.

Empa haeba kalafo e sa qale ka nako e loketseng, sena se ka lebisa ho tsofala ho sa feleng 'meleng, ho otloa le ho otloa ke pelo.

Hobaneng ha k'holeseterole e ntse e phahama?

Mabaka a keketseho ea ntho ena a mangata. Re tla nahana ka tse tloaelehileng haholo:

• Maloetse a liphatsa tsa lefutso
• Pathology ea liphio le sebete
• Mekhoa e mebe
• Mokhoa oa bophelo o sa sebetseng
• Ho ja lijo tse phahameng ka mokhoa ona
• Lihlahisoa tsa mafura
• Boima bo feteletseng.

Ka hona, ho sena ho ka nahanoa hore lebaka le etsang qeto la ho hlaha hoa lefu lena ha se feela phepo e mpe, empa hape le bophelo bo sa sebetseng.

Hang ha o qala ho lekola boemo ba ntho ena maling, le ho feta o ka qoba mafu a mangata.

Dijo tse di Ka Tsosang Cholesterol ya Madi

Kahoo, ho etsa menu e nepahetseng, o hloka ho tseba lihlahisoa tse khonang ho eketsa ntho ena. Mme ha se nama ea mafura feela, leha e nka sebaka sa pele lenaneng.

Lethathamo la lijo tse sa lokelang ho nkuoa khafetsa:

• Margarine E sebelisoa lijana tse ngata, haholo-holo ho baka.
• Soseji, soseji le nama e khabisitsoeng.
• Lihlahisoa tse kang sebete, lipelo, liphio le li-ventricle. Leha ba bangata ba lumela hore tsena ke lijo tsa phepo, ha e le hantle, ho joalo.
• Litlhapi tsohle tse ka makeneng.
• Mafura.
• Mahe a likhoho, e leng yolk.
• Chisi le botoro,
• Shrimp

Ho feta moo, u se ke ua lebala ka lijo tsohle tseo u li ratang ka potlako - lijo, ketchups, mayonnaise, jj.

Ts'oaetso

Lekola hore na cholesterol e kae e ka fumaneha feela ka tlhahlobo ea mali. Lingaka tse ngata li eletsa ho e hlahloba lilemo tse ling le tse ling tse tharo bakeng sa motho e mong le e mong, ntle le mokhelo, batho ba lilemo tse fetang 20.

E le hore sephetho e be se tšepahalang ka ho fetisisa, o lokela ho latela melao le litlhahiso tse ling:

• Mali a tšeloa ka mpeng e se nang letho. Lijo tsa ho qetela e lokela ho ba lihora tse 12 pele ho tlhahlobo.
• U ka noa metsi feela kapa tee e tsoekere.
• Matsatsi a 'maloa pele ho tlhahlobo ha a khothalletsoe ho noa lino tse tahang.
• Letsatsi pele ho pepa, u ke ke ua sebelisa meriana leha e le efe, empa haeba ho hlokahala, o lokela ho lemosa ngaka.
• Pele o inehela, o lokela ho lula ka boiketlo ka pel'a ofisi metsotso e ka bang 15.
• Matsatsi a 'maloa pele ho pelehi, lijo tsohle tse mafura le tse ling tse kotsi li lokela ho behelloa ka thoko lijong.
• Ha ho na ho tsuba ho lumelloang hora e le 'ngoe pele ho ts'ebetso.

Ka tlase ke litloaelo tsa mantlha tsa cholesterol ho motho e moholo:

• Bakeng sa basali 3 - 5.5 mmol / l,
• Bakeng sa banna, 3.5 - 6 mmol / L.

Haeba ho kheloha hanyane hanyane tloaelo ho tloaelehile, joale sena se lokela ho nkuoa e le thuto ea kelello.

Ke lokela ho ea ho ngaka efe?

Ho qala, o lokela ho ikopanya le ngaka sebakeng seo o lulang ho sona ebe o ingolisetsa lingaka tsa lehae. Ke eena ea tla ngola tataiso ea ho fetisa tlhahlobo. Haeba khatello ea ntho e le ngata, u lokela ho botsa setsebi sa phepo. O tla tseba ho khothaletsa lihlahisoa tse tla thusa ho fokotsa ntho ena. Haeba atherosulinosis e tsoetse pele khahlanong le semelo sena, joale litsebi tse ling li tla thusa ho sebetsana le sena: ngaka ea methapo ea pelo, ngaka ea methapo kapa ngaka ea methapo.

Phekolo ea lithethefatsi

Ke ngaka feela e ka fanang ka moriana o le mong kapa o mong ho theola cholesterol ea mali. Se ke oa kenya letsoho liketsong tsa boithabiso, ho seng joalo li ka fela ka masoabi.

Lithethefatsi tse sebetsang ka ho fetisisa le tse tloaelehileng li tla hlahisoa ka tlase:

• Gemfibrozil (mabitso a mang ke Gavilon, Dopur, Gipoliksan, Lipigem, Liposid, Lopid, Normolip). Setlhare sena se na le chefo e tlase. E fumaneha ka mefuta e 'meli: li-capsules le matlapa. O laetsoe ka ligrama tse 0,3 - 0,45 habeli ka letsatsi bakeng sa khoeli e le 'ngoe. Setlhare sena se kopantsoe le ho ima, bana le batho ba nang le mafu a gallbladder. Ka tloaelo moriana ona o mamelloa hantle, empa maemong a sa tloaelehang, litla-morao tse kang letšollo, bohloko ba ka mpeng, ho nyekeloa le pelo le anemia ka linako tse ling li etsahala.
• Cholestyramine. E fumaneha feela ka foromo ea phofo. The contraindication e ka sehloohong: batho ba lilemo tse fetang 60, baimana, tšitiso ea pampitšana ea biliary. Tekanyetso e nepahetseng ea moriana e ka khethoa feela ke ngaka e eang. Liketsahalo tse bohloko kamora ho qeta ho sebelisa moriana: lets'ollo, ho hlatsa kapa ho sokela.
• Atorvastatin. Fomu ea tokollo - matlapa a koahetsoeng ka khetla e tšoeu. E na le li-contraindication tse 'maloa: lilemo ho isa ho lilemo tse 18, ho ima le ho nyekeloa, ho se sebetse ha sebete, hypersensitivity ho lithethefatsi. Setlhare sena se na le lethathamo le nang le tšusumetso le litlamorao tse ntle, kahoo pele o e sebelisa, o lokela ho bona ngaka.

• Rosuvastatin. E fumaneha ka mokhoa oa matlapa a koahetsoeng a 5 mg, 10 mg, 20 mg le 40 mg. Li lokela ho nkuoa ka molomo, ntle le ho hlafuna, li hlatsuoe ka metsi. U ka e nka ka nako efe kapa efe ea letsatsi le ho sa tsotelehe lijo. Pele o nka moriana, mokuli o lokela ho lula holim'a lijo tse matlafatsang, 'me a tsoele pele ho li latela nakong ea kalafo. Tekanyetso ea moriana e khethoa ka bomong ke ngaka e eang. Setlhare sena se na le lenane le leholo la li-contraindication le litlamorao, ka hona ha ua lokela ho fana ka taelo ea hau ntle le ho buisana le setsebi.

Hopola hore haeba litla-morao li ka hlaha, o lokela ho emisa hang hang ho sebelisa meriana le ho ea ngakeng. Setsebi se tla fokotsa tekanyetso kapa se fane ka moriana o mong.

U ka fokotsa cholesterol joang ka ho sebelisa meriana ea setso?

Limela tse ngata li thusa ho sebetsana ka katleho le lefu lena la methapo. Ka tlase ke li-cookie tsa meriana ea setso e sebetsang ka ho fetisisa ntoeng e khahlanong le lefu lena.

Recipe nomoro ea 1. Ho lokisa moriana ona, re hloka metso ea dandelion, kapa ho fapana le, phofo ea lipalesa. Letsatsi le letsatsi ho hlokahala hore u e sebelise bakeng sa 1 tsp. pele ho sejo se seng le se seng. Ha e na li-contraindication, ntho feela ke hore phello e tla bonahala likhoeli tse tšeletseng feela ka mor'a ts'ebeliso ea kamehla ea lithethefatsi ena.

Pholiso ea pholiso ea cyanosis. Ho e lokisa, re hloka tee e le 'ngoe ea semela, e lokelang ho tlatsoa ka khalase e le' ngoe ea metsi. Tšela setshelo se nang le se ka holimo mollong ebe u pheha halofo ea hora. Kamora moo, o hloka ho tlohella moro hore o pholile, o e sefa ebe o nka thispone e le 'ngoe ka shoalane kamora lijo tsa ho qetela (kamora lihora tse peli) kapa pele a robala. Decoction ea data e tlosa lintho tsohle tse kotsi 'meleng.

Hlatsoa ka mokhoa o hlollang methapo ea mali ea cholesterol tincture ea propolis. U ka e pheha, kapa u ka e reka e se e loketse marang-rang a litlama. E lokela ho nkuoa makhetlo a 4 ka letsatsi metsotso e 30 pele lijo tse reretsoeng ho theoha tse 7. Pele ho tincture e lokela ho hlapolloa ka 30 ml ea metsi.

Oli ea konofolo. U ka mo fumana lebenkeleng, empa ha se hangata. Ho molemo ho e pheha. Bakeng sa ho pheha, nka lihlooho tse 3 tsa konofolo, u li ebolle ebe u tšela grater e ntle. Ebe u e fetisetsa ka botlolong ea khalase ebe u tšela 200 ml ea oli ea soneblomo moo. Senya lero le lenyenyane ho tsoa ho lehe ebe o eketsa ka har'a litaba tsa rona. Tšela botlolo ka sehatsetsing beke e le 'ngoe. Nka sethethefatsi e lokela ho ba 1 tsp. pele o ja hanngoe ka letsatsi bakeng sa likhoeli tse peli.

Beet kvass. Ho iketsetsa seno sena ka boeona ho bonolo. Hoa hlokahala ho nka lijalo tse 4 tse bohareng bo boholo, o hlape hantle ebe o li peel. Ka mor'a moo, li-beet li lokela ho khaola likotoana tse kholo ebe li tšeloa ka nkho ea khalase. Ebe re nka litene tsa bohobe bo bosootho, re tlosa likhalase, re li kha ebe re li beha li-beets. Kenya tsoekere ea kopi ea 1⁄2 ho tse ka nkhong ebe o tlatsa tsohle ka metsi holimo. Koahela nkho ka gauze ebe u tloha ho le beke. Ha nako e ntse e tsamaea, li-kvass li ea hloekisoa, li nooa makhetlo a 200 ka makhetlo a 3 ka letsatsi. Seno se joalo ha sea lokela ho nooa bakeng sa batho ba nang le lefu la gastritis le leqeba la ka mpeng, mme se boetse se hanyetsoa ho lefu la liphio.

Ho theola k'holeseterole ka habore. Ho lokisa sehlahisoa, re hloka khalase e le 'ngoe ea lijo-thollo le 800 ml ea metsi. Li-oats li thibelloa ka hloko le ho hlatsoa. Ebe ba e tlatsa ka thermos, ba tšela metsi a chesang ebe ba e tlohela, ka hona, bosiu. Hoseng ho latelang motsoako o oa hloekisoa ebe o nkuoa ka mpeng e se nang letho khalase e le ngoe ea infusion. Infusion e sa tsoakoang e lokela ho lokisoa letsatsi le letsatsi. Nako ea kalafo ka sesebelisoa sena ke matsatsi a 14.

Kvass ho tloha ho yellifer. Bakeng sa ho pheha, o lokela ho nka ligrama tse 60 tsa joang bo khethiloeng ho li kenya ka mokotleng oa gauze, o kopanya boima bo nyane ho e tlatsa kaofela ka lilithara tse 3 tsa metsi. Ebe u eketsa khalase e le 'ngoe ea tsoekere le 1 tsp. tranelate e bolila. Re beha setshelo sebakeng se futhumetseng, letsatsi le leng le le leng litaba li lokela ho tsoakoa libeke tse peli. Ho noa seno se joalo ho lokela ho ba makhetlo a 100 ml makhetlo a 3 ho kokota halofo ea hora pele o ja. Kenya tankeng palo e sieang ea metsi le 1 tsp letsatsi le letsatsi. Tsoekere Nako ea kalafo ke khoeli e le 'ngoe.

Mehato ea thibelo

U ka qoba li-pathologies tse fapaneng tse amanang le cholesterol e phahameng. U hloka feela ho latela melao le litlhahiso tse bonolo:

• Hoa hlokahala ho lula u lekola boemo ba cholesterol maling, kaha sena se lekane ho etsa tlhahlobo ea mali hang ka selemo, e tla u lumella ho boloka maemo a le taolong.
• - Ja litholoana le meroho e mengata kamoo ho ka khonehang. Tloaelo ea bona ea letsatsi le letsatsi ke 1500 kg ka motho.
• Sebakeng sa tee e tloaelehileng, brew e tsoe letheka, ha e ntlafatse boemo ba ntho ena maling, empa e ntlafatsa le boits'ireletso ka mokhoa o phethahetseng.
• E-ja kharafu ea khalase bonyane hanngoe ka letsatsi.
• Noa metsi a mangata kamoo ho ka khonehang.
• E-ja tsoekere e fokolang.

Nama e khubelu e nkeloa sebaka ke lijo tsa leoatleng (ntle le shrimp), e leng tlhapi ea leoatleng le shellfish. Li na le lintho tse kenyang letsoho ho tloseng k'holeseterole ho lisele le litho tsa ka hare.

Ha u ntse u shebelletse video, u tla ithuta ka k'holeseterole.

Cholesterol ha e kotsi 'meleng feela, empa e boetse e na le molemo. Hopola hore Psychology ena ha e na matšoao le matšoao. K'holeseterole ea mali e ka laoloa ka tlhahlobo. Setsebi se tla thusa ho e hlakola mme haeba a nka sebaka sa phokotso e nyane, o tla u fa moriana o hlokahalang o loketseng. Se ke oa inahanela, litlamorao li ka ba mpe le ho feta. Hang ha o qala kalafo, o ka thibela le mafu a mang.

Li-statins ke eng

Sehlopha sa "statins" ke pilisi eo hangata e laetsoeng ke ngaka ho bakuli ba nang le cholesterol e phahameng ea plasma. Ka hona, ho lumeloa hore li-statins ke mekhoa e metle ka ho fetisisa ea ho fokotsa maemo a cholesterol, ho thibela ho nyekeloa ke pelo, ischemia, le hemorrhage ea boko.

Empa ho utloisisa mokhoa oa ts'ebetso oa sehlopha sena sa meriana, motho o lokela ho tseba hore na joala ba lipophilic bo thehiloe joang, hore na sepheo le karolo ea hae 'meleng ke eng. Cholesterol e hlahisoa ke 85% 'meleng ka bo eona, ke karolo e setseng ea 15% e tlang le lijo.

Khemik'hale ea tlhaho e kenella lits'ebetsong tse ngata:

• biosynthesis ea lihormone, ho kenyeletsa genital,
• ts'ireletso ea lisele tse khubelu tsa mali ho tsoa ts'abo e chefo le chefo ea hemolytic,
• taolo ea khafetso ea methapo le lisele tsa teng,
• tlhahiso ea bile le vithamine D,
• ho boloka matla a lisele ho pholletsa le 'mele.

Bakeng sa phepelo e felletseng ea cholesterol ho lisele tsohle le litho tsa ka hare, ho hlahisoa liprotheine tse khethehileng - lipoprotein. Haeba boemo ba joala ba lipophilic 'meleng bo eketseha, mehato e lokela ho nkuoa ho e fokotsa.

Mehatong ea pele ea liphetoho tsa atherosselotic, sena ke lijo, lipapali, ho hana ho lemalla, ho phomola hantle le ho lula khafetsa moeeng o mocha. Ha ho se na phello ea mehato ena, lingaka li beha lithethefatsi tsa sehlopha sa statin. Ba thibela tlhahiso ea li-enzyme tse amehang ho hlahiseng lipoprotein.

Ka lebaka leo, palo ea k'holeseterole e kenang ka hare ho lisele e ea fokotseha, 'me palo ea lipalangoang tse khutlisetsang morao ea eketseha. Mabapi le ho sebelisa lithethefatsi tsa sehlopha sa statin, tekanyo ea joala ba lipophilic 'meleng boa fokotseha, ha mafura le poleiti e bokelletsoeng ka har'a li-capillaries e arohana.

Melemo le likotsi tsa lithethefatsi

Statins ha se sehlopha sa lithethefatsi tseo u ka ipehelang tsona, kaha li na le litlamorao tse ngata haeba li sebelisoa hampe. Ka keketseho e nyane ea k'holeseterole, o ka e sebetsana le eona lapeng ka phepo ea lijo le boikoetliso. Empa ka boteng ba lipontšo tse tebileng, lingaka maemong a mangata li khothaletsa ho nka li-statin.

Ka ho se sebetse hantle ha kalafo e sa sebeliseng lithethefatsi, sehlopha sena sa lithethefatsi ha se khone ho fokotsa cholesterol e felletseng, empa hape se ka thibela mafu a kotsi a tsamaiso ea methapo ea pelo. Melemo ea li-statins:

• kotsi e tlase ea ho tšoaroa ke lefu la pelo,
• Thibelo ea hemorrhage
• Phokotso ea matšoao a lefu lena la methapo le thibelo ea mathata a lefu lena nakong e tlang,
• Ts'ebetso ea ts'ebetso ea pelo ho angina pectoris le ischemia,
• Ho thusa mellitus ea lefu la tsoekere,
• boima ba 'mele ho bakuli ba batenya haholo,
• ho tlosoa ha makhopho a marako a capillaries,
• ho fokotseha ha mali le thibelo ea thrombosis,
• keketseho ea bophara ba lumen ea capillaries,
• ho qala mekhoa ea phapanyetsano.

Statins e laeloa ho potlakisa ho hlaphoheloa ka mor'a ho hlaseloa ke lefu la pelo, ho ruruha ha methapo ea pelo, mokokotlo oa pulmonary, le kamora ho etsoa opereishene (stenting, coronary artery bypass grafting, angioplasty). Ho na le li-statins tse etselitsoeng ho fokotsa cholesterol ea mali, le likotsi, e kholo ke nts'etsopele ea litla-morao.

Ka ho fokotseha ha palo ea lipoprotein tse hlahisoang ke 'mele, tlhahiso ea coenzyme Q10 le eona ea fokotseha. Ntho ena e etselitsoe ho fana ka lithane tsa mesifa le bokong ka mehloli ea matla, 'me ka lebaka la ho haella ha coenzyme, motho o qala ho ba le bohloko ba mesifa, bofokoli, ho qhomela khatello, ho hloka thahasello le mokhathala.

Ka tšebeliso e eketsehileng ea li-statins, timetso ea mesifa ea mesifa e ka qala, ka tsela ea saense - rhabdomyolysis. Litla-morao li ka hlaha ka ts'ebeliso e fosahetseng ea litafole ho tsoa ho efe kapa efe ea litsamaiso tsa 'mele.

Lipalo-palo tse ntle ka ho fetisisa tsa ho fokotsa cholesterol ea mali

Lipilisi tsa pele tsa cholesterol li entsoe motheong oa likarolo tsa tlhaho 'me li ne li bitsoa lovastatin. Ho feta moo, litlhare tsohle tse entsoeng li entsoe ka maiketsetso.

Ba lumelang hore lithethefatsi tse tsoang tlholehong li sireletsehile haholo 'me li molemo ka ho fetesisa, hobane li-analogue tsa maiketsetso li na le litla-morao tse bobebe, ho bonolo ho li mamella ke' mele. Moloko oa pele oa li-statins ha o kenyeletse feela li-lovastatins, empa hape le pravastatins le simvastatins.

Matlapa a Lovastatin

Moemeli ea ka sehloohong oa sehlopha sena ke lithethefatsi Lovastatin. E fumaneha ka mokhoa oa matlapa a 20 kapa 40 mg, e leng sehlopha sa lithethefatsi tse fokotsang lipid. Mochine oa ts'ebetso ke tlolo ea karolo ea pele ea motsoako oa k'holeseterole liseleng tsa sebete, (tlhahiso ea mevalonic acid).

E theola boholo ba plasma ea lipoprotein tse tlaase le tse tlase haholo, li-triglycerides mme li eketsa palo ea lipoprotein tse phahameng. Nako ea ts'ebetso ea pilisi e le 'ngoe e nkiloeng ho lovastatin ke lihora tse 24, ka hona, moriana o lokela ho nooa hang ka letsatsi, haholo-holo ka shoalane.

Matšoao a sebeliso:

• hypercholesterolemia ea mantlha le ea lelapa ka lebaka la ho se je lijo,
• ho fokotsa tsoelo-pele ea liso tsa methapo ea methapo,
• Thibelo ea ho nyekeloa ke pelo le lichapo ho bakuli ba ischemia, hammoho le karolo ea kalafo e rarahaneng e nang le mafura a lipophilic a 'meleng.
• thibelo ea mantlha ea lefu la pelo.

Litokisetso tse thehiloeng ho lovastatin:

• Liprox,
• Lovagexal
• Lovasterol
• Mevacor
• Holetar,
• Apextatin,
• Medostatin,
• Rovacor
• Lovacor.

Lethathamo la litla-morao li kenyelletsa lintho tse amanang le ho kula (ka ho eketseha ha kutloelo-bohloko ho lovastatin), jaundice, ts'ebetso e eketsehileng ea hepatic transaminases, myopathy, rhabdomyolysis, interstitial lung lung, chizungu, hlooho e bohloko, ho hlobaela le lefu la mokokotlo. Lenane le felletseng la litla-morao le phatlalalitsoe litaelong tsa ts'ebeliso ea meriana e ngoe le e ngoe.

Litokisetso tsa Fluvastatin

Sehlopha sena sa lithethefatsi ke sa sehlopha sa bobeli sa li-statins, tsena ke lithethefatsi tse sebetsang le tse sireletsehileng tseo cholesterol e tlase, eo litsebi li e laelang esita le bongoaneng, ho tloha lilemong tse 10. Matšoao a khothaletso ea matlapa a thehiloeng ho fluvastatin:

• dyslipidemia e tsoakiloeng,
• thibelo ea mathata a lefu la pelo la ischemic,
• coronary atherosulinosis,
• hypercholesterolemia,
• e le mokhoa oa ho phekola ka tsela e rarahaneng, ho thibela mathata a teng ka mor'a nako ea ho sebetsa ha a pepesehetse pelo le methapo ea mali.

Litokisetso tsa Fluvastatin li kenyelletsa letsoai la sodium ho motsoako, ka lebaka leo khatello ea joala ba lipophilic bo fokotsehang ka potlako haholo. Pele a qala kalafo, mokuli o lokela ho latela lijo bakeng sa libeke tse 3-4, joalo ka nakong ea kalafo e latelang. Motsoako oa pele oa fluvastatin hangata o 2040 mg hang hang ka letsatsi mantsiboea.

Litokisetso tse nang le fluvastatin:

Kameho ea ho sebelisa moriana e bonahala khoeli kamora moo, kamora moo mokuli a hloka ho etsa liteko hape ho bona hore na tekanyo ea pele e lekane kapa na e hloka ho eketsoa. Nako le nako ho pholletsa le kalafo e lokela ho lekola boemo ba cholesterol maling le ho fetola litekanyetso haeba ho hlokahala.

Matlapa a Atorvastatin

Lithethefatsi sehlopheng sena li theko e tlaase, empa li sebetsa bakeng sa ho theola cholesterol ea mali le ho ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea pelo ka kakaretso, ke karolo ea moloko oa boraro oa li-statins. Hape, meriana e nang le karolo e sebetsang ea atorvastatin e nkuoa e sireletsehile, e thibela likhathatso ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere le lefu la pelo, ho kenyelletsa le lefu la pelo.

Matšoao a sebeliso:

• tsoalo ea tlhaho ea methapo ea pelo le methapo ea mali,
• mofuta o tsoakiloeng dyslipidemia,
• hypercholesterolemia, ho kenyelletsa le foromo e fokolisitsoeng,
• atherosclerosis e le tlatsetso ea kalafo e ka sehloohong ho emisa tsoelo-pele ea pathology.

Lithethefatsi tse thehiloeng ho Atorvastatin le tsona li lokela ho nooa hang ka letsatsi, tekanyetso ea pele e itšetlehile ka ho teba ha hypercholesterolemia mme e ikemiselitsoe ke ngaka e eang (ho tloha ho 5 ho isa ho 80 mg). Lethathamo la litla-morao le li-contraindication li tšoana hantle le ka li-statins tse ling.

Matlapa a nang le atorvastatin ke ntho e sebetsang:

Ho leng molemo ho nka lipilisi ka har'a k'hemiste, u ke ke ua khona ho itlhahisa u le mong. Pele a qala kalafo, ngaka e hlahloba nalane ea mokuli, e mo laela hore a hlahlojoe le liteko tsa laboratori. Ntle le moo, mokuli e mong le e mong a ka arabela ka tsela e fapaneng sebopeho sa matlapa kapa a kulisoa ke ntho e sebetsang.

Meriana e nang le Simvastatin

Lithethefatsi tsena li nkoa li theko e tlaase ebile li sebetsa hantle ho theoleng cholesterol e phahameng. Sesebelisoa se sebetsang sa simvastatin se kenngoa ka potlako ke lisele tsa sebete, mme sephetho se shebahalang se se se hlokometsoe libeke tse 4-5 kamora ho qaleha ha thupelo.

Matšoao a sebelisang simvastatin:

• bakuli ba nang le bothata bo phahameng ba mathata a lefu la tsoekere, ischemia, mafu a methapo ea methapo ea kutlo le ea mokokotlo. E boetse e laetsoe ho thibela ho se sebetse ha pelo, lefu la sethoathoa, ischemia e matla,
• hyperlipidemia ea tšimoloho ea mantlha le ea bobeli, ho kenyeletsoa sebopeho sa heterozygous - ka ho se fumane melemo ea ho ja ka thibelo ea mafura le kalafo ea 'mele,
• hypertriglyceridemia - e le mokhoa o eketsehileng oa ho fokotsa cholesterol ea mali le ho eketsa palo ea lipoprotein tse phahameng haholo.
• Ts'ehetso ea bakuli pele ho ts'ebetso ea ts'ebetso ea methapo - methapo ea methapo ea methapo ea methapo e fetang ka tlung ho emisa, ho nchafatsa.

Tekanyetso ea pele ea 5 mg ea simvastatin e khothalletsoa ho bakuli ntle le kotsi ea mathata a pelong le methapo ea mali le ka keketseho e sa lekanyetsoang ea k'holeseterole ea mali ha kalafo ea lijo e sa sebetse. Tekanyo e phahameng ea letsatsi le letsatsi ea 80 mg e fuoe bakuli ba nang le ischemia, angina pectoris, atherossteosis e tsoetseng pele. Ka nako e ts'oanang, ts'ebetso ea bongaka ea bakuli ba joalo e tlameha.

Lethathamo la lithethefatsi tse thehiloeng ho simvastatin:

Joalo ka li-statins tse ling, ha u sebelisa lithethefatsi tse nang le simvastatin ho na le monyetla oa ho ba le myopathy (bohloko ba mesifa, bofokoli le ho senyeha ka kakaretso ha bophelo bo botle), hammoho le rhabdomyolysis (timetso e felletseng ea mesifa ea mesifa). Hoa hlokahala ho etsa tlhahlobo pele u qala kalafo le ho etsa bonnete ba hore ha ho na li-contraindication.

Pravastatin e le ntho e sebetsang

Karolo e sebetsang ea pravastatin ke ea sehlopha sa pele sa lithethefatsi tse fokotsang lipid, e tsejoa e le ntho e bolokehileng empa e sebetsang ea ho theola cholesterol ea mali. Pravastatin e fumaneha ka litlhare tse latelang: Pravastatin, Lipostat, Praspwering.

Matlapa a nang le pravastatin a reretsoe bakuli ba nang le lipoprotein tse phahameng le tse fokolang haholo maling, hammoho le hypercholesterolemia ea mantlha, ha mekhoa e meng e seng ea lithethefatsi e sa hlahise katleho. Haeba mokuli a sa ka a phahamisa joala ba lipophilic feela, empa le li-triglycerides, litsebi li boetse li nka hore ho nepahetse ho fana ka pravastatin haeba cholesterol e phahameng ke eona lefu le etellang pele.

Nakong eohle ea kalafo (bonyane libeke tse 4 ho isa ho tse8), ho shebiloe liphetoho tsa k'holeseterole ea mali maemong a matla. Litekanyetso tsa pele ke 10-25 mg, empa ka joala bo phahameng ba lipophilic (ka holimo ho 300 mg / dl), lethalinyana la 40 mg le loketse. U ka e tsamaisa ka mekhoa e mengata.

Litla-morao li tšoana le li-statin tse ngata. Tsena ke makhopho a letlalo ka ho se mamellane ho likarolo tsa matlapa, nts'etsopele ea liso tsa mesifa (myopathy), kizunguzungu, dyspepsia, bohloko ba epigastric, ho se tsotelle, tloaelo ea ho tepella maikutlo, jj.

Lethathamo la li-contraindication bakeng sa boimana, ho lactation, bana ba ka tlase ho lilemo tse 18. Pravastatin e sebelisoa ka hloko kalafong ea bakuli ba nang le tšenyo e matla ea sebete le batho ba kileng ba sebelisa joala hampe.

Moloko oa morao-rao oa li-statins

Lintho tse sebetsang rosuvastatin le pitavastatin ke tsa sehlopha sa li-statins tsa moloko oa ho qetela. Likarolo tsena tsa matlapa ke liphetoho tsa morao-rao lefapheng la meriana, ka hona, li na le litla-morao tse fokolang le melemo e meholo:

• ho qala ka potlako hoa phello e bonahalang ea kamohelo - matsatsing a pele a 7-14,
• monyetla oa ho beha moriana ka litekanyetso li tlase, tse ka lebisang ho fokotseha ha cholesterol ea mali,
• ketso e telele
• mamello e ntle ke 'mele e nang le litla-morao tse ikhethileng.
• ho haella ha litlatsetso bakeng sa kalafo e ts'oanang ka li-statins le meriana ea pelo,
• ho ba sieo ha phello e mpe ho metabolism ea glucose.

Litsebi li khothaletsa moloko oa morao-rao oa li-statin e le theko e phahameng haholo, empa lithethefatsi tse ntle haholo bakeng sa kalafo ea dyslipidemia, atherosulinosis (ho kenyelletsa mohato o tsoetseng pele le o tsoelang pele ka sebopeho se rarahaneng).

Rosuvastatin le pitavastatin li ka fuoa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, lefu la tsoalo ho mafu a marang-rang a methapo, le hypercholesterolemia ka nako efe kapa efe, hape le nakong ea ho hlaphoheloa opereishene ea pelo, ho otloa ke pelo le stroke. Lithethefatsi tse nang le rosuvastatin:

Moloko oa morao-rao oa lipilisi tse fokotsang lipid o qaliloe ke likhoebo tsa pharmacological eseng khale haholo, empa ba se ba fumane botumo e le lithethefatsi tse sebetsang hantle hape tse sireletsehileng. Ha ho bapisoa le meriana e meng ea sehlopha sa statin, ba na le ts'ebetso e potlakileng ntle le kotsi ea mathata a bophelo bo botle.

Lithethefatsi tsa sehlopha sa fiber li boetse li sebelisetsoa ho fokotsa cholesterol e phahameng, 'me ka nepo, ho fokotsa palo ea joala "bo kotsi" ba lipophilic maling le ho eketsa palo ea "bohlokoa". Fibrate e boetse e liehisa tsoelo-pele ea atherosclerosis, ho kenyelletsa le ho bakuli ba nang le lefu la pelo. Khahlano le nalane ea ho sebelisa meriana ea sehlopha sena, litekanyetso tsa lefu har'a baemeli ba bakuli ba nang le methapo ea methapo ea pelo le tsona li fokotsehile.

Letlapa le arotsoe ka meloko e 'maloa:

1. Clofibrate - sethethefatsi sena ha se sa hlola se laeloa ke lingaka ka mor'a ho fumana leseli la hore se baka cholangiocarcinoma le kholo ea tumela ka mpeng ea gastrointestinal (gastrointestinal tract).
2. Gemfibrozil le bezafibrat.
3. Fenofibrate le Ciprofibrate.

Li-figrate ke li-agonists tsa subclass ea li-receptor tsa nyutlelie tse laolang metabolism ea lipoprotein, tlhahiso ea li-apoprotein le mekhoa e meng. Ka lebaka la ho nka e 'ngoe ea lithethefatsi tsena, khatello ea lipoprotein tse phahameng maling e ea eketseha ka mokhoa o hlakileng, boemo ba li-triglycerides bo fokotseha ka 30-50%, le lipoprotein tse tlaase ka 10-20%.

Haeba boemo ba triglycerides ho bakuli bo phahame ho feta 5.6 mmol / l, ho khethoa ha li-fibrate ho eena ho tlameha ho tlameha ho qoba nts'etsopele ea pancreatitis e mpe. Tlatsa Tekanyetso:

• Gemfibrozil - 600 mg habeli ka letsatsi,
• Besafibrate - 200 mg makhetlo a 2-3 ka letsatsi,
• Ciprofibrate - 100 mg makhetlo a 1-2 ka letsatsi,
• Fenofibrate - 145-200 mg hang ka letsatsi.

Ka tloaelo, lithethefatsi tsa sehlopha sa fiberrate li mamelloa hantle 'me li ka fokotsa boemo ba cholesterol e mpe maling. Litla-morao li kenyelletsa bohloko ba ka mpeng, mathata a ka mokokotlong, ho thunya, ho robala ka bothata, lekhopho la letlalo, le ho tsekela.

Fibrate ha e fuoe bakuli ba nang le cholelithiasis, kaha ba eketsa lipogenicity ea bile ka tšebeliso ea nako e telele. Ka tumellano e ts'oanang le li-statins, ho hlahlojoa khafetsa ha mali, moroto le ts'ebetso ea transaminase ea sebete lia hlokahala.

Ho akaretsa

Khetho ea lithethefatsi tse loketseng k'holeseterole e phahameng ke tokelo ea bongaka ea ho ba teng. Ke setsebi feela se khonang ho lekola bophelo ba mokuli, ho mo khethela lipilisi, ho latela lipontšo le ho nahanela li-contraindication tse teng. Khethong ea meriana ho ke ke ha khoneha ho sheba feela litšenyehelo.

Theko e ke ke ea lula e le maemong a holimo, leha theko e phahameng e sa fane ka phello e potlakileng le e tšoarellang. Ho molemo ho latela moelelo oa khauta, latela litaelo tsa ngaka le ho nka litafole ho latela morero. Ebe moriana o laetsoeng o tla ba molemo mme o ke ke oa ba le litlamorao 'meleng.

Tekanyetso ea lipilisi tse ntle ka ho fetisisa tsa cholesterol

Li-statins tsa kajeno ho theola k'holeseterole

Moloko o mong oa li-statins hajoale o ntse o tsejoa. Mme, leha lihlopha tse 'maloa tsa lithethefatsi li theola cholesterol, ke li-statins tse lebisang palo ea litlatsetso lefats'e ka bophara. Kaofela ha tsona li sebetsa ka mochini o tšoanang, li thibela enzyme e khethehileng e bitsoang HMG-CoA reductase. E sebetsa ka har'a sebete, 'me e ameha kahare ho k'holeseterole. Taba ea mantlha, nahana ka kalafo ea cholesterol ea sejoale-joale - "statin" ea ho qetela.

Rosuvastatin - Crestor (Rosucard, Rosulip, Tevastor)

Krestor ea lithethefatsi e bontšoa ho bakuli bohle ho fihlela litekanyetso tsa cholesterol tse lebisitsoeng, tse nang le kotsi e kholo ea ho ba le likotsi tsa vascular. Bakuli ba joalo ba kenyelletsa batho ba nang le khatello ea mali ea methapo, lefu la tsoekere, lefu la pelo. Ho na le maemo a itseng: pele a sebelisa moriana, mokuli o lokela ho paka hore a ka fetola mokhoa oa hae oa ho ja le ho latela lijo tse reretsoeng ho theola cholesterol. Ha ho na thuso hore o noe meriana haeba mokuli a sa latele mokhoa oa ho ja 'me a sebelisa mehloli e mengata ea k'holeseterole ka lijo. Ka hona, lithethefatsi tsohle ho theola k'holeseterole e hloka lijo.

Litekanyetso tse tloaelehileng tsa Crestor li tsoa ho 5 ho isa ho 10 mg ka letsatsi, 'me lethal dose la mantlha le ipapisitse le khatello ea mantlha ea cholesterol. O ka eketsa lethalotheo kamora khoeli feela. Tekanyo e phahameng ea letsatsi le letsatsi ke 40 mg ka letsatsi. Se ke oa qhekella, 'me u ka e nka neng kapa neng ka letsatsi ntle le hore na u ja eng.

Khamphani ea Brithani Astra Zeneca e hlahisa Krestor, 'me sephutheloana se nang le litekanyetso tse fokolang (5 mg tablet) se tla bitsa li-ruble tsa 1835 bakeng sa matlapa a 28. Ena ke litšenyehelo tse tlase tsa thuto ea khoeli le khoeli ea khoeli le khoeli.Ha ho nahanoa hore hangata ho nyoloha butle ka tekanyo ea lipalo, lipalo tse ling le tsona li ka fanoa e le mohlala. Phasele e tšoanang ke litekanyetso tse phahameng makhetlo a mane, ho 0,02 g e tla bitsa li-ruble tse 3925, e boetse e etselitsoe khoeli e le 'ngoe ea ho amoheloa. Ho na le likhetho tse theko e tlaase. Kahoo, sephutheloana sa Rosart (Actavis) se reka li-ruble tse 535, matlapa a 28 a 5 mg e ngoe le e ngoe.

Melemo le likotsi

Monyetla oa lithethefatsi ke ts'ebetso e phahameng le katleho e netefalitsoeng. Ho batho ba tsofetseng, ha ho na phetoho ea tekanyetso e hlokahalang, empa hangata taba ena e lokela ho ananeloa ha ho fanoa ka lithethefatsi tse ngata ho batho ba tsofetseng. Hape, o ka se fetole litekanyetso bakeng sa lipontšo tse bonolo tsa ho hloleha ha rems.

Le ha Krestor e sebetsa haholo lithutong tse ngata, e na le li-contraindication. Ena ke kalafo e tšoanang ka cyclosporine, kemolo le nako ea ho anyesa, ho ba teng ha li-myopathies tse fapaneng, le ts'ebeliso ea joala. Ka tlhokomeliso, o ka sebelisa Krestor ka ts'ebetso ea qoqotho e fokotsehileng, hammoho le mathata a mang a matla a endocrine le lefu la sethoathoa. Leha ho le joalo, ka mefokolo eohle, Crestor ke e 'ngoe ea lithethefatsi tse sebetsang hantle le tsa sejoale-joale ho fokotsa kotsi ea ho shoa ka tšohanyetso le likotsi tsa masapo.

Atorvastatin - Liprimar (Tulip, Torvacard, Atoris)

Liprimar ke pilisi e sebetsang haholo bakeng sa cholesterol, empa ha se karolo ea bone, empa ke ea boraro, molokong o fetileng oa li-statins. Ntho e sebetsang ke atorvastatin. Phapang e kholo lipakeng tsa moloko oa bone le oa boraro oa li-statins ke hore lithethefatsi tsa moloko oa boraro li sebetsa hantle feela le ho fokotsa palo ea "cholesterol" e mpe, empa lithethefatsi tsa moloko oa bone, tse kang Krestor e hlalositsoeng ka holimo, le tsona li eketsa khatello ea "hantle" maling. k'holeseterole. Empa Liprimar ke lithethefatsi tsa boleng bo holimo le tsa pele.

E fumaneha ka litekanyetso tse 'ne: 10, 20, 40 le 80 mg. Ho bonts'oa ts'ebeliso ea boemo bo phahameng ba cholesterol "e mpe" - e nang le hypercholesterolemia ea genesis e fapaneng, thibelong e felletseng ea lefu la pelo le lefu la pelo ho bakuli ba kotsing e kholo, ba nahanne ka thibelo ea mantlha le ea bobeli.

Liprimar e sebelisoa, joalo ka Krestor, hang ka letsatsi, nako efe kapa efe le ho sa tsotelehe lijo. Litekanyetso li ka fapana haholo: ho tloha ho 10 ho isa ho 80 mg, ka tekanyo e phahameng ea 80 mg ka letsatsi. Hangata, kalafo e qala ka lethalinyana le ka tlase la 10 mg ka letsatsi, e eketsa tekanyetso butle-butle mme e le feela ka taelo ea ngaka. Liprimar e theko e tlaase ho feta Krestor. Sekhechana sa matlapa a 30, le litekanyetso tse fokolang tsa 10 mg, se baloang bakeng sa thupelo ea khoeli le khoeli, se ka fumaneha ho li-pharmacy ho qala ho li-ruble tse 350, mme theko e tloaelehileng ke li-ruble tse 717 ka sephutheloana. Liprimar e hlahisoa ke k'hamphani e tsebahalang ea litlhare Pfizer.

Ho na le lipapatso tse ngata tse theko e phahameng haholo tsa Liprimar, ho kenyeletsoa atorvastatin. Kahoo, sephutheloana se ts'oanang, se hlahisoang feela ke Irbit Chemical Farm, se tla bitsa, ka kakaretso, li-ruble tse 135. bakeng sa ho paka, empa haeba e hlokahala, e ka fumaneha likhoebong le ka theko e tlase haholo ho feta li-ruble tse 60.

Fluvastatin - Leskol Forte

Leskol forte ke lithethefatsi tse sebetsang haholo bakeng sa ho theola cholesterol. E bontšoa ho bakuli ba nang le lefu la pelo, ka sepheo sa thibelo ea mantlha le ea bobeli ea infarction ea myocardial, ka litekanyetso tse phahameng tsa cholesterol e mpe, ho kenyelletsa le tse amanang le linyeoe tsa lelapa tsa hypercholesterolemia. Leskol e ka sebelisoa e le monotherapy, ke hore, ntle le eona, ha ho lithethefatsi tse ling tse hlokahalang.

Letlapa le le leng le na le 80 mg ea fluvastatin, 'me moriana o lokolloa butle-butle ho tsoa letlapeng lena, e o lumellang ho theha mokokotlo o tšoanang ka plasma ea mali ntle le ho tsilatsila bosiu, e hlalosang litšenyehelo tsa eona tse phahameng. Phello e phahameng ea ho khethoa ha eona e hlaha ka khoeli, ka nako eo o ka ntlafatsa moriana o behiloeng mme o o fetole holimo. Pele a qala kalafo, mokuli o lokela ho ba lijong tse reretsoeng ho theola cholesterol, 'me lijo tsena li lokela ho lateloa nakong eohle ea kalafo. Setlhare sena se hlahisoa ke k'hamphani ea meriana ea Novartis, 'me theko ea pakete e le' ngoe ea matlapa a 28, e etselitsoeng khoeli e le 'ngoe, ke li-ruble tse 2800 ka kakaretso.

Lithethefatsi tse ntle tsa lihlopha tse ling ho fokotsa cholesterol

Lipalopalo li ne li qheleloa ka thoko li hlahlojoa ka thoko, joalo ka ha li laetsoe khafetsa. Empa ntle le li-statins, ho na le lihlopha tse ling tsa lithethefatsi tse fokotsang palo ea cholesterol e sa batleheng plasma ea mali. Tsena ke li-nicotinic acid, li-resin tsa ion-exchange tse kang cholestyramine, metsoako ea fibroic acid, e kenyelletsang clofibrate. Nahana ka tse ling tsa lithethefatsi tseo hangata li laetsoeng ke lingaka kalafong ea hypercholesterolemia ho bakuli ba nang le kotsi ea pelo.

Ezetrol (ezetemib)

Ezetrol ke lithethefatsi tse fokotsang "cholesterol" e mpe "plasma ea mali ka mochine o fapaneng. Ha e ame li-enzyme tsa sebete, empa e thibela ho kenngoa ha k'holeseterole lijong ka maleng. Ka hona, ho sebete, mabenkele a k'holeseterole a fela butle-butle ka mor'a ho betoa ha Ezetrol, ebe khatello ea eona e oela maling. Setlhare sena se bontšoa bakeng sa kalafo ea atherosulinosis, hypercholesterolemia, 'me e ka sebelisoa ka mokhoa o ikemetseng mme e kopane le li-statins tlasa taolo ea ngaka. Empa sesupo sa mantlha ke hypercholesterolemia, e futsitsoeng ka lefutso mme e iponahatsa maemong a fapaneng a lelapa.

Ezetrol e laetsoe nako efe kapa efe ea letsatsi, ho sa tsotelehe lijo. Litekanyetso tsa pele tsa Ezetrol ke 10 mg hang ka letsatsi. Litsenyehelo tsa pakete e le 'ngoe ea matlapa a 28, tse etselitsoeng thupelo ea khoeli le khoeli, li ka li-ruble tse 2 000,' me Ezetrol e hlahisoa ke k'hamphani e tsebahalang ea meriana Schering-Plow. Lik'hemik'hale tse ngata tsa sehlahisoa sena ha li e-so tsejoe.

Lipantil (fenofibrate)

Fenofibrate ke derivative ea fibroic acid, mme e fokotsa khatello ea methapo ea methapo ea mali le li-lipoprotein tse fokolang haholo maling, tseo qetellong li fetoloang ho ba cholesterol e "mpe". Setlhare sena se fumaneha ka har'a li-capsules, 200 mg ea fenofibrate ho capsule ka 'ngoe. Ena ke mokhoa oa ho susumetsa metabolism ea triglycerides. Ka lebaka la ts'ebeliso ea eona, motsoako oa li-acid tse mafura oa senyeha mme mahloriso a cholesterol a fokotsehile. Lipantil e boetse e ntlafatsa phallo ea mali, 'me e fokotsa phallo ea tsoekere ka plasma, ka hona, e ka ba teng ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Boithuto bo bontša hore Lipantil e theola cholesterol e ngata ka 25%, mme e bontšoa kalafo e rarahaneng ea hypercholesterolemia, e ke keng ea khalemeloa ke lijo. Lipantil e beoa ka lijo, khabeche e le 'ngoe ka letsatsi. Nako ea thupelo e khethoa ke ngaka. Khamphani ea Fora Ripharm e hlahisa Lipantil, le sephutheloana sa li-capsules tse 30, tse etselitsoeng lithuto tsa khoeli le khoeli tsa litšenyehelo, ka kakaretso, li-ruble tse 1000.

Qeto

Qetellong, ke ntho ea bohlokoa, empa e bonolo haholo ho e bua. Indasteri ea morao-rao ea meriana e hlahisa palo e kholo ea lithethefatsi tse theko e boima le tse theko e tlase ho fokotsa cholesterol, ho li nka, ho latela liphetho tsa lithuto tse ngata, ho eketsa tebello ea bophelo haholo mme e fokotsa kotsi ea likotsi tsa vascular. Sebakeng ka seng, sebelisa litlhare, ho hlokahala hore u itokise, 'me ho hlophisoa ha mokuli ho fokotseha ho fetola mokhoa oa bophelo, ho tlohela mekhoa e mebe, mme ka ho fetisisa, ho latela lijo tse nang le cholesterol e tlase.

Sena se lokela ho hopoloa ho mang kapa mang ea nahanang hore ho nka lipilisi ho ka nkela lijo sebaka. U ke ke ua khutlisetsa lijo ka lipilisi, 'me phokotso ea menyetla ea ho shoa le ho eketseha hoa nako ea bophelo ka mokhoa o hlakileng e hlahile feela ha mokuli a sa noe feela meriana, empa hape a sebetsa ka boits'oaro ka ho ja.

Sena se tlameha ho hopoloa, 'me ha ua lokela ho senya chelete ka lefeela. Ke feela ha mokuli a bile le lijong bonyane libeke tse tharo kapa khoeli, 'me a se na liphetoho ho tlhahlobo ea cholesterol, ho hlokahala hore a hokahane le lithethefatsi. Haeba lijo li beha litholoana, u lokela ho li ntšetsa pele ho fihlela k'holeseterole e sa emise ho theoha. Mme ha a sa fihlelle liphofu tse mabapi le phepo, ke feela ka nako eo moo ho hlokahalang ho hokahanya lithethefatsi tse kenyellelitsoeng tekong.

Hlokomela! Tekanyetso ena e ea sebetsa, ha se papatso ebile ha e sebetse e le tataiso bakeng sa ho reka. Pele u reka ho buisana le setsebi hoa hlokahala.