Na lefu la tsoekere la 1 le ka phekoloa ntle le meriana le insulin?

Lefu la tsoekere ke o mong oa maloetse a atileng haholo lefatšeng la kajeno. Sebopeho sa eona se rarahaneng ka ho fetisisa ke lefu la tsoekere la mofuta oa 1.

Essence tsa sena mafu ka khaello e sa foleng ea li-insulin. Monna o hloka insulin e le hore a felise tsoekere le ho e tšela tsoekere. Lisele tsa pancreatic li ikarabella bakeng sa tlhahiso ea eona. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere, a ke ke a iketsetsa lihormone ka mokhoa o ikemetseng. Qetellong tsoekere ha e senyehe mme sebakeng sa ho fepa mmele ka matla, e bokellana maling. Ho joalo ho ka baka litlamorao tse mpe ka ho fetesisa bofofu, lefu la tsoekere le lefu.

Ho fapana le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, e leng lefu le fumanehang le amang batho ba baholo, lefu la tsoekere la 1 hangata le itlhahisa bongoaneng.

Lisosa tsa lefu lena?

Ho latela lipalo tsa semmuso, lebaka le ka sehloohong ke liphatsa tsa lefutso. Leha ho le joalo, ntho e makatsang ke hore ha se batho bohle ba nang le lefutso ba khethang lefu la tsoekere la 1 ba hlileng ba le fumanang. Ho boetse ho na le linyeoe tse ngata moo batsoali ba bana ba nang le lefu la tsoekere ba phetseng hantle.

Ka 1992, Koranta ea Bongaka ea Brithani e ile ea phatlalatsa phuputso e khahlisang. Ho bana ba bajaki ho tloha Pakistan ho ea England, lefu la tsoekere le eketsehile ka makhetlo a 10.

Ho hlakile bothata ha bo liphatseng tsa lefutso feela. Kapa mohlomong ha ho joalo ho hang? Ebe ka eng?

Moprofesa V.V. Karavaev o ile a lumela seo lefu la tsoekere le baka acidization e ngata ea mali. Kajeno, bo-ramahlale ba bangata ba Majapane le Majeremane ba fihlela qeto e tšoanang. 70% lijotseo re li jang: lijo tse potlakileng, lebese, tee, veine, Coca-Cola, jj. theha tikoloho ea acidic 'melengho sitisa tekanyetso ea acid-base.

Caseine fumanehang ka har'a lihlahisoa tsa lebese e kotsi bakeng sa bophelo ba motho. Sebopeho sa sele ea hae se tšoana hantle le sebopeho sa sele e hlahisang insulin. Mmele, o etsa li-antibodies ho senya casein, ka linako tse ling o qala ho senya lisele tse ikarabellang bakeng sa insulin.

Na lefu la tsoekere le ka phekoloa ntle le lithethefatsi?

Phekolo ea semmuso e lumela hore che, e ahlola mokuli ka ente ea insulin letsatsi le letsatsi. Moprofesa V.V. Karavaev o ne a lumela hore kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta o mong ntle le insulin e ka etsahala. O ile a ithuta ho etsa sena sete ea mehato. Ka bokhutšoanyane ke tse latelang:

Lijo tse kenyang phepo e nepahetseng, tse lebisang ho netefatso ea acidic le sebopeho sa chefo 'meleng. Ho ja ke lihlahisoa feela tse hlokang matla a fokolang bakeng sa ts'ebetso ho khutlisa lisebelisoa tse senyehileng tsa 'mele: ke hore, pele ho tsohle, meroho e tala, lipeo, monokotsoai le litholoana.
Boikoetliso ba ho phefumolohaho fana ka phepelo e phahameng ea oksijene le ho lahla carbon dioxide le chefo.
Ho eketsa tekano ea alkaline ka ho ja hangata li-decoctions tsa litlama.
Tsamaiso ea metsi a futhumetseng ka litlama tsa litlama.
Mosebetsi oa Psychosomatic: ho theha moea o motle, o fanang ka tšepo ho mokuli.

Moqapi oa Saense ea Bongaka, Dina Ashbach kajeno o netefalitse haholo ts'ebetso ea Moprofesa Karavaev. Bukeng ea hae "Metsi a bophelo le a shoeleng" bokella lisebelisoa tsa ho etsa lipatlisiso lilemo tse 12, sephetho sa eona e ne e le kalafo e atlehileng ea lefu la tsoekere ntle le insulin ka thuso ea Katate - metsi a alkaline.

Haeba u hlile u tsotella potso ea hore na lefu la tsoekere le ka phekoloa ntle le insulin, o tla thabela ho bala lengolo le tsoang ho sebali sa rona, eo, ka boiphihlelo ba mora oa hae, a pakileng hore lefu la tsoekere le ka phekoloa ntle le lithethefatsi.

Mohloli oa lefu ke eng?

Insulin e hlokahala e le hore tsoekere e ka monya ka tloaelo. Makhopho a makhopho a hlahisa insulin, empa mofuteng oa 1 oa lefu la tsoekere, ho etsahala hore 'mele ha o sebetse hantle' me o senya insulin. Sena se phahamisa boemo ba tsoekere. Ha lefu lena le qala ho nka litokelo tsa lona, motho o bona lenyora le sa khaotseng, leha a sa ka a ja letho le letsoai kapa le monate haholo, a fokola le mokhathala, a theola boima ba 'mele, leha a ne a sa ja.

Empa ntho e mpe ka ho fetisisa ho lefu lena ha se matšoao ana, empa ke taba ea hore lefu la tsoekere la mofuta ofe kapa ofe le fana ka mathata maemong a 100%. Haeba lefu le sa phekoloe, litho tsohle le lits'ebetso tsa tsona li na le bothata ba sena. Lefu lena le hlaha ho batho ba e-so fihle lilemo tse 35. Ho latela lipalo-palo, lefu lena le bonolo haholo ho motho ea kulang hamorao, eseng bongoaneng. Litlamorao tsa lefu lena ha li monate, empa leha o le teng, o ka phela ho fihlela botsofaling u le motho ea phetseng hantle, ntho ea bohlokoa ke ho ela hloko mekhoa ea ts'ireletso le ho tseba ho phekoloa ka nepo. Batho ba bangata ba ipotsa hore na lefu la tsoekere le ka phekoloa ntle le insulin, empa lingaka li ntse li fana ka karabo e fosahetseng potsong ena.

Matšoao le lisosa tsa lefu lena

Pele o bua ka matšoao ho bana le ho batho ba baholo, motho e mong le e mong ea fumanoeng a tšoeroe ke lefu lena o lokela ho tseba hore o tla hloka kalafo ea insulin ho hang. Matšoao ao ka ona u ka bonang lefu lena ho uena 'me u qala ho letsa alamo:

lenyora, takatso ea kamehla ea ho noa,
molomo o omileng, o tsamaeang le monko o seng monate,
takatso ea khafetsa ea ho tšolla senya, haholo ha e kopanya mokuli bosiu,
ho ka ba le mofufutso oa bosiu, haholoholo baneng,
motho ea lapileng haholo bakeng sa lijo, ha a itatole thabo ena, empa o ntse a theola boima ba 'mele, mme haholo,
maemo a sa tsitsang a maikutlo, likhohlano, khatello ea maikutlo, ho feto-fetoha ha maikutlo hangata,
bofokoli bo akaretsang, mokhathala o phahameng (ka linako tse ling ho thata haholo ho etsa esita le mosebetsi oo pele o neng o sa hloke boiteko bo bong le bo bong),
pono ea senyeha, ntho e ngoe le e ngoe e qala ho fifala ka pel'a mahlo, ho hlaka ho nyamela,
ha e le basali, ba ka tšoaetsoa habonolo ke ts'oaetso ea fungal ea fungal, e kang ho ruruha ho tla ba thata haholo ho e phekola.

Batho ba bangata ha ba hlokomele hore na lefu lena le tebile hakae 'me ba iphapanyetsa matšoao le kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa pele, ba nahana hore ba khathetse, ba sebetsa ka thata mme hore sena se tlameha ho itsamaela. Ba ntse ba tsoelapele ho nahana ka tsela ena mme ba lumela ho mehlolo ho fihlela sebopeho se kang ketoacidosis se iketsa se ikutloa.

Boemong bona, mokuli a ka ba a hloka tlhokomelo ea bongaka hanghang. Matšoao ao ka ona u ka khethollang hore bothata bona bo fihlile motho:

'mele oa hae o omelletse ka mokhoa o hlakileng, letlalo le utluoa tsa mucous li omile,
khafetsa, ka thata ho phefumoloha, ka linako tse ling mokuli o etsa hore a tsitsipane, a heme a phefumolohe,
u ka foka moea o mobe o tšoanang le asetone,
ho tepella le ho tepella hoa motho ho ka fihla boemong ba hore o oela o akhehile mme o feela a hlonepha,
ka nako e 'ngoe, mokuli a ka qala ho kula le ho hlatsa.

O tlameha ho tseba kamehla hore na lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ke lefe. Ho fihla joale, meriana ha e so fumane karabo e hlakileng potsong ena. Ntho feela eo bo-rasaense ba e buang ke hore ho na le kotsi ea ho fetisoa ha lefu le joalo ka tsela ea lefutso. Hajoale, ho ntse ho etsoa mekhoa ea ho thibela lefu lena. Hangata e lula e le maemong ha motho a fetoha lefu la tsoekere ka mor'a hore a tšoaroe ke lefu le tšoaetsanoang. Lefu lena ka bolona ha se sesosa sa lefu la tsoekere, empa le fana ka tšusumetso ho sesole sa 'mele, seo ka nako eo se fokolloang haholo. Ha e netefatsoe ka saense, empa lingaka li nahana ka taba ea hore bokuli bo ka hlaha ka lebaka la maemo a tikoloho ao motho a lulang ho ona kamehla.

Tlhahlobo le kalafo ea lefu lena

E le hore ngaka e khone ho bona ka nepo lefu la tsoekere la degree ea pele, mokuli o tla hloka ho etsa liteko tse ngata, tseo ngaka e tla li tlaleha ka botlalo. Ho tlameha ho hopoloa hore liteko life kapa life tse fanoang ka mpa e se nang letho.

Mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ngaka e eang teng o tla u joetsa. Ha ho khonehe ho felisa lefu lena, ke mafu a tšoaetsanoang a tšoaetsanoang a ka folisoang. Le ha ho le joalo, o ka boloka mmele oa hau ka botlalo mme o e boloka e le hantle. Ho etsa sena, ente insulin, ntle le eona mokuli ea joalo o tobane le lefu le itseng. Karolo e ikhethang e bapaloa ke lijo le lipapali.

Haeba litaba tsa mokuli li le mpe kapa a le motenya, ngaka e ka u fa meriana e khethehileng bakeng sa mokuli ea joalo, meriana e ka bang le phello e tšoanang le ea insulin.

Lingaka li etsa lipatlisiso 'me li batla mekhoa e meng ea kalafo bakeng sa ho pholosa motho ho tsoa ho ts'epahalong ea insulin le tlhoko ea ho enta meriana letsatsi le leng le le leng. Empa ho fihlela joale, ha ho letho le sebetsang ho feta insulin e qapiloeng. Potsong ea hore na lefu la tsoekere le ka phekoloa ntle le insulin, karabo e boetse e batloa.

Malebela le maqiti

E le hore u ikutloe u thabile 'me u phela bophelo bo hlomphehang ho fihlela botsofaling, ho hlokahala hore u lule u hopola lintlha tse ling le ho li latela ka mokhoa o hlakileng, joale lefu le tla khaotsa ho kenella. Empa leha potso ea hore na lefu la tsoekere le ka phekoloa ka botlalo, ha ho na karabo. Nakong ena ea nts'etsopele ea saense ea bongaka, pholiso e phethahetseng ha e khonehe. Litlhare tsa setso ho phekola lefu la tsoekere ha li na thuso, lithethefatsi li sebelisetsoa sena.

U hloka ho utloisisa hore na u ka phekola lefu lena joang. Ha ho motho haese mokuli ka boeena ea tla ikarabella bakeng sa bophelo ba hae bo botle. Kamehla ente insulin kapa u roale pompo ea insulin.

Bakeng sa ho laola boemo ba tsoekere maling, o hloka ho a lekanya letsatsi le leng le le leng ka sesebelisoa se ikhethang. U ka e reka lebenkeleng la lisebelisoa tsa bongaka. Motho e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho tseba hore na o na le sehlahisoa se se kae sa tsoekere sehlahisoa seo a leng haufi le ho se ja kapa ho tseo a li jang khafetsa. Batsoali ba tlameha ho laola ngoana oa bona.

E le hore boemo ba tsoekere ea mali bo se ke ba phahama, ha ho hlokahale hore u je lijo tse thibetsoeng, ke hore, ho latsoa lijo tse khethehileng.

Ho hlokahala hore u itaole khafetsa, ho thata haholo. Ho etsa tšusumetso e 'ngoe, o ka qala ho boloka letoto, le tla bontša katleho le liphoso tsohle tsa mokuli.

Bakeng sa ho boloka mmele oa hau o le hantle, o hloka ho ikoetlisa khafetsa thutong ea 'mele kapa liketsong tse ling tse kenyelletsang mofuta o itseng oa lipapali.

Ho thata ho phekola motho ea lefu la tsoekere ka botlalo le ka ho sa feleng. Ka hona, o hloka ho hlahlojoa ka botlalo makhetlo a 'maloa ka selemo' me u tsebe hore na 'mele o boemong bofe, hore na mosebetsi oa litho tsa ka hare o senyehile, kapa haeba pono e mpefetse le ho feta. 'Me u hloka ho tlohela mekhoa ea bona e mebe, ba mpefatsa boemo ba mokuli.

Lisosa le sehlopha

Hangata, lingaka li arola lefu lena ka mefuta e 'meli. Karolelano ea lihlahisoa e ipapisitse le lisosa tsa lefu la tsoekere. Mofuta oa pele oa lefu o supa ka kotloloho makhopho a pancreas, ke ka lebaka leo insulin e emisang ho sebetsoa 'meleng. Sena se lebisa ntlheng ea hore tsoekere ha e fetohe matla le mefuta e ferekanyang. Na lefu la tsoekere la 1 le ka phekoloa? Ka bomalimabe, hona joale, lingaka ha li so fumane mokhoa oa ho felisa lefu lena ka botlalo.

Taba ke hore lefu lena le na le mofuta oa tlhaho, ka hona ho thata haholo ho le loants'a. Ehlile, litsebi lefapheng la bongaka li bua ka ho ntlafatsa litholoana tsa liteko, mme mohlomong haufinyane li tla fumana tsela ea ho li phekola. Hajoale, insulin e kenngoa ka popelong 'meleng oa mokuli e le hore mafu a se ke a mpefala le ho feta.

Ha e le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ona ke lefu le fapaneng hanyane, empa matšoao a batla a tšoana. Tabeng ena, insulin e hlahisoa ntle le mathata, empa tsoekere e ntse e sa fetohe matla. Taba ke hore ka tloaelo lisele ha li bone pontšo mabapi le palo ea lihormone. Boloetse bona bo atile haholo, empa bo hlaha ka lebaka la phoso ea bakuli ka bobona. Lisosa tse ka sehloohong: botenya, tšebeliso e ngata ea joala, ho tsuba ka bongata.

Na lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le ka phekoloa? Hajoale karabo ea potso ena e tla ba e fosahetseng. Leha ho le joalo, ntle le sena, lingaka li ile tsa tlaleha linyeoe ha, ka mor'a ho ja, ho laola maemo a tsoekere, lefu lena le ile la iphetetsa ka bo lona.

Lefu la tsoekere la Endocrine?

Ho tlameha ho utloisisoa hore lefu lena le emeloa ke tsamaiso ea li-pathologies 'meleng, e khetholloang ka ho eketseha ha tsoekere ea mali. Ntle le mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho boetse ho na le lefu la tsoekere la endocrine. Litsebi li lula li bitsa lefu lena nakoana, kaha le hlaha ka lebaka la liphetoho tsa mmele. A na mofuta ona oa lefu la tsoekere o ka phekoloa? Hangata e fela kamora nakoana.

Maemong ana, ho molemo ho ema ho fihlela mmele o khutlela ho tloaelehileng le ho sebetsana le mathata ohle ka thuso ea boits'ireletso. Ke habohlokoa ho hlokomela hore lefu lena le atile haholo har'a bana. Na ngoana a ka phekola lefu la tsoekere? Haeba ke ha nakoana, ho joalo. Ho tloha tsoalo, bana ka linako tse ling ba tšoaroa ke lefu lena, 'meleng ea bona ba fumana insulin e lekaneng. Leha ho le joalo, kamora likhoeli tse tšeletseng, tsohle li khutlela ho tloaelehileng. Lebaka ke hobane likhoeling tse 6 tse qalang litho ha li sebetse ka botlalo, empa li ikamahanya le sena.

Mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 1?

Joalokaha ho se ho hlokometsoe, mokhoa oa phekolo oa bokahohle ha o eo, empa ho na le kalafo e akaretsang, eo bakuli ba bangata ba e latelang. O hloka ho utloisisa hore haeba o na le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, joale sena ke sa ka ho sa feleng. Lefu lena le na le liphatsa tsa lefutso, 'me lingaka ha li so fumane mokhoa oa ho le felisa. Maemong ana, ntho feela e setseng bakeng sa litsebi ke ho kenya insulin 'meleng oa mokuli ho laola ts'ebetso ea glucose. Ho joalo, ha ua lokela ho sebelisa tsoekere, hobane chefo ea tsoekere e ka hlaha.

Na lefu la tsoekere la 1 le ka phekoloa kapele? Ka bomalimabe, esita le lefu le sa fetoloang ha le phekolehe. Bo-rasaense ba ile ba etsa lipatlisiso tse ngata moo ho ileng ha fumanoa hore lefu lena le hlaha ka lebaka la phoso ea lihlopha tse 'maloa tsa liphatsa tsa lefutso. Ha ho khonehe hajoale ho li fetola kapa ho li etsa. Ho ka etsahala hore lilemong tse mashome a seng makae, ha moriana o fihla boemong bo bocha ba ntlafatso, theknoloji ena e tla ba teng. Khabareng, o tlameha ho khotsofalla feela ho boloka mmele o le maemong a tloaelehileng le ho qoba litlamorao tse mpe.

Type 2 lefu la tsoekere

Boloetse bona ha bo na bohloko joaloka lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Leha ho le joalo, potsong e reng: "Na lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le ka phekoloa?", Karabo ke che, joalo ka pele. Phapang feela ke hore ha nako e ntse e tsamaea, karabelo ea insulin e ka ntlafatsoa. Monyetla oa sephetho se joalo o ntse o le nyane, empa o joalo. Ehlile, ha o khone ho lula morao, ho ja lijo tse se nang phepo, jj. Ho fihlela sephetho se nepahetseng, o hloka ho etsa boiteko. Taba ea mantlha, ho bohlokoa ho latela lijo tse khethehileng, ho lahleheloa ke liponto tse eketsehileng, le ho boloka lisele li sebetsa ka tsela e ikhethang.

Ho lumeloa hore lefu la tsoekere le ka phekoloa ka meriana e meng. Empa lintlha tse ka netefatsang mohopolo ona, ka bomalimabe ha li teng. Ho bohlokoa ho tseba hore lefu lena le ka itsamaela le le leng, empa ana ke monyetla o monyane haholo.Joalo ka mafu a mang a mangata, lefu la tsoekere le ka phekoleha ha feela o tlosa sesosa se a bakileng. Ha a na insulin. Moriana oa sejoale-joale o tsoetse pele, 'me lingaka li ka busetsa karabelo ka nakoana. Empa mokhoa oo ka oona o ka qobellang manyeme a motho ho hlahisa lisele tse hlokahalang ha o so fumanehe. Ho ipapisitsoe le data ea semmuso, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le lona ha le phekolehe hajoale.

Pompo ea insulin

Hajoale pompo ea insulin e sebelisoa ka mafolofolo kalafo ea lefu la tsoekere. Sena ke sesebelisoa se nyane se fanang ka tšebeliso ea kamehla ea nako le nako ea ntho e sieang 'meleng. Sesebelisoa sena ha se arabe potso: "Joang ho phekola lefu la tsoekere?", E ne e etselitsoe ho boloka boemo ba insulin bo hlokahalang. Pompo e na le sensor e rokeletsoeng ka tlas'a letlalo la mpa, e lekanya tsoekere maling le ho fetisetsa sephetho khomphuteng. Ebe ho na le lipalo tsa hore na o hloka insulin e kae, ho fanoe pontso, 'me pompo e qala ho sebetsa, e tšollela moriana maling.

Sesebelisoa sena se etselitsoe ho thusa batho ba nang le lefu la tsoekere ba nang le lefu la 1 hore ba sebelise nako ea bona hantle. Lingaka li khothaletsa ho sebelisa sesebelisoa sena mefuteng e latelang ea bakuli:

bongoaneng, haholo haeba ba sa batle ho tsebahatsa mathata a bona,
haeba u hloka ho enta insulin hangata ka tekanyo e nyane,
batho ba bapalang lipapali le ba bophelo bo mafolofolo,
basali baimana.

Boikoetliso 'meleng le lipilisi

Morero oa mantlha ntoeng ea ho loantsana le lefu la tsoekere ke ho fetolela tsoekere e maling. Ha ho na ho pheha khang hore ka ho ikoetlisa ka tsela e itseng, ho ka ba le litholoana tse ntle. Taba ke hore o hloka ho khetha tse tlisang thabo e le kannete. Boikoetliso bofe kapa bofe bo etselitsoe ho ntlafatsa bophelo bo botle le ho tsoekere tsoekere ea mali. Hangata lingaka li khothaletsa tšebeliso ea lenaneo la Qi Run Wellness Run ke Danny Dreyer le Catherine Dreyer. Ka lebaka la litlelase tse tloaelehileng, u tla rata ho matha, 'me sena se tla fana ka litholoana tse ntle.

Mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere ka ho sa feleng? Hona ha ho utloahale, empa ka thuso ea boikoetliso ba 'mele, lijo tse khethehileng le ho sebelisa meriana e nepahetseng, o ka fokotsa boteng ba lefu lena bophelong ba hau. Ho bohlokoa ho hlokomela hore ho hole haholo ho hlokahala hore o sebelise meriana. Maemong a mangata, ho tla lekana ho latela feela lijo tse tlase tsa carb le ho ikoetlisa khafetsa. Ka thuso ea manong a joalo, ho a khonahala ho boloka maemo a tloaelehileng a tsoekere.

Ha e le matlapa, a ngoletsoe bakuli bao ntle le maemo ba tla etsa thuto ea 'mele. Lithethefatsi tse sebetsang ka ho fetisisa ke Siofor le Glucofage. Ba eketsa kutloisiso ea lisele ho insulin, leha ho le joalo, ka tekanyo e fokolang ho feta lipapali. Ho fana ka litlhare ke mohato o feteletseng ha ho se na tšusumetso e sebetsang.

U ka fola joang lefu la tsoekere? Pele ho tsohle, o hloka ho utloisisa hore o tlameha ho etsa boiteko bohle ho se lemohe lefu lena. Lijo ke ntho ea bohlokoa. Morero ke ho etsa hore tsoekere e fetohe tsoekere. E fumaneha ka ts'ebeliso ea lik'habohaedreite, le ka bongata bo bongata. Li bonolo ebile li rarahane. Mofuta oa bobeli o sebetsa haholo, o lokela ho eketsoa lijong ka mokhoa o nepahetseng. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse rarahaneng li kenyelletsa linaoa, lijo-thollo le meroho. Li monya butle butle, empa li eketsa maemo a tsoekere 'me li bolokehile ho batho ba lefu la tsoekere.

Ntle le moo, ho hlokahala hore ho be le leihlo la khalori ea lijo. Ka lebaka la lijo tse nepahetseng, u ka fokotsa boima ba 'mele, bo tla ba molemo ho loantšeng lefu la tsoekere. U boetse u hloka ho boloka mafura a leka-lekana. Ho fetella ha tsona ha ho lebise feela mathateng a nang le methapo ea mali, empa hape ho fokotsa kutloisiso ea lisele ho insulin. Takatso ea lijo e khothalletsoang - makhetlo a 4-5 ka letsatsi ka likarolo tse nyane.

O ka qopa lijo ka bo uena, empa ho molemo ho tlohella khoebo ena ho ea profeshenale. Mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere? Latela lijo, ho ikoetlisa le ho sebelisa meriana ha ho hlokahala. Mme ebe o ka phela ka botlalo ntle le ho hopola lefu lena. Ho hlokahala feela hore nako le nako u hlahlobe palo ea tsoekere e maling e le ho boloka tloaelo.

Mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere ka litlhare tsa setso?

Ho bohlokoa ho tseba hore ha motho a qala mekhoa e meng ea kalafo, o lokela ho hopola hore sena ha se tšepahale ebile ha se sa netefatsoa ka molao. Pele ho mona, o hloka ho buisana le setsebi sa hau sa endocrinologist mme o ntoo nka bohato feela. U boetse u hloka ho tseba ka litlhare tseo u kulang. Boemong ba ho se tsotelle, boemo bo ka mpefala le ho feta.

Moriana oa setso o sebelisoa hangata hangata methating ea pele ea kholo ea lefu lena. Ho na le litlolo tse 'maloa tse sebetsang tseo re tla li hlahloba ka botlalo.

Phekolo ka makhapetla a asene. Ho lokisa moro, o hloka makhapetla a omisitsoeng a khabisitsoeng hantle le metsi a hlakileng ka tekanyo ea 1 tbsp. khaba ka halofo ea litara. Makhapetla a lokela ho belisoa nako e ka bang halofo ea hora ka lebaka la mocheso o tlase, ebe o o tlohella lihora tse 'maloa, o qhekelle' me o nke makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa khalase ea kotara pele a e ja.
Makhasi a Blueberry. U hloka ho tšela makhasi ka metsing a belang ebe u a tlohella e tsoe hora. Mokelikeli o nooa makhetlo a mararo ka letsatsi ka khalase e le foromo e tlatsitsoeng. Ho hlokahala kae kae haufi le 5 tbsp. thispone ea makhasi ka litha e le nngwe tsa metsi a belang.
Tincture ena e na le metsoako e 'maloa: lekhasi la blueberry, lehlaka la oat, peo ea folaxe le pods ea linaoa. Ho hlokahala kaofela ho kopanya le ho pheha metsotso e ka bang 20 ka lipalo tsa 5 tbsp. likhaba ka ho ya ka litha e le nngwe ea metsi. Ebe u tsitlallela hanyane mme u nke makhetlo a 7-8 ka letsatsi.

Mehopolo ea Taolo ea Mafu

Haeba re bua ka hore na lefu la tsoekere le tla phekoloa nakong e tlang, re hloka ho hopola likhopolo tse ling tsa bo-ramahlale. Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo ha o amohele mekhoa e meng eo ho ka bang bonolo ho phekola mokuli ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Mohlala, ho etsoa ha "chimera," ke hore, ho khutlisetsoa ha ketane ea DNA ka ho khutlisetsa likarolo tse ling ho maiketsetso a "phoofolo". Sena se ne se tla thusa ho felisa lefu lena ka ho sa feleng. Le ha ho le joalo mokhoa ona o thibetsoe ho sebelisoa, kaha o amoheloa e le motho ka boomo.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o ka phekoloa ka tsela e le 'ngoe feela: ka ho etsa lisebelisoa tsa maiketsetso tse ka hlahisang insulin e lekaneng maling. Bo-rasaense ka nako eo ba ne ba sa khone ho ithuta sena, mme morero ona ke mohopolo feela.

Liphello

Potso ea mantlha e tšoenyang batho bohle ba lefu la tsoekere ke hore na ba shoa le lefu lena. Ehlile, lefu la kelello le ama boemo ba bophelo ba motho le tebello ea bophelo ea fokotseha. Leha ho le joalo, karolo ea mokuli ntlheng ena e ke ke ea nyenyefatsoa. Haeba mokuli a latela litlhahiso tsohle tsa ngaka, menyetla ea hae e khanya haholo. Ka tloaelo motho o khona ho phela bophelo bo felletseng, empa ka nako e ts'oanang o hloka ho sebelisa meriana kamehla, ho latela lijo le ho ikoetlisa.

Hoa hlokahala ho hlokomela palo ea tsoekere e maling; karolo e itseng ha ea lokela ho fetisoa. Maemong ana, e tla bokellana sebeteng, e tla ama bophelo ba batho hampe. Sebete se tla khaotsa ho sebetsa hantle, e leng se tla lebisa ho taeng ea 'mele.