Na 'mayi o thusa ka lefu la tsoekere?

• 1 Sebopeho le melemo bakeng sa mmele
• Metsotso e 2 ea thibelo ea lefu la tsoekere
• 3 Litaelo mabapi le kamoo u ka nkang mummy
  • 3.1 Bakeng sa mofuta oa 1 le mofuta oa 2 diabetes
• 4 Contraindication bakeng sa lefu la tsoekere

Na u qetile lilemo tse ngata u sa khone ho sebetsana le DIABETES?

Hlooho ea Setsi: “U tla makala hore na ho bonolo hakae ho phekola lefu la tsoekere ka ho le qeta letsatsi le letsatsi.

Mumiye ke setlhare sa lekholong la bo21 la lilemo kalafo ea mofuta oa 1 le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere. Hape, mummy e nang le lefu la tsoekere e ntlafatsa mosebetsi oa mala, e leng ntho ea bohlokoa bakeng sa tloaelo ea tšilo ea lijo. Sehlahisoa sa tlhaho ea tlhaho se na le liminerale tse ngata, li-amino acid le lintlha tsa trace. Ka tšebeliso ea kamehla ea mummy, boima bo tla fokotseha, mosebetsi oa endocrine gland, e ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea lihormone, o tla ntlafala.

Sebopeho le melemo bakeng sa mmele

Mumiye ke sehlahisoa sa 'mele, se na le' mala o moputsoa oa 'mala o moputsoa' me oa fumaneha khoebong ka mokhoa oa phofo e omileng le matlapa. Ntho e ntšitsoeng majoeng e na le melemo e ke keng ea hlakoloa bakeng sa 'mele oa motho. Pele ho tsohle, sebopeho sa mummy se fapane ka li-macronutrients, li-acid le lintlha tsa trace, tseo ho leng thata ho li fumana lijong ka bongata bo nepahetseng. Ho lebisoa tlhokomelo ho lioli tsa bohlokoa, mahloko a linotsi, hape lead, cobalt, manganese le tšepe. Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1, khaello ea vithamine e ka mpefatsa bokuli.

Mehatong ea pele ea kalafo ea lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho utloisisa hore mummy e sebelisoa hammoho ebile e ke ke ea phekola lefu la tsoekere ka botlalo. Ka mokhoa o rarahaneng oa lefu la tsoekere, ho fifala ho hoholo ponong hangata ho bonoa - glaucoma, cataract. Ho sebelisa mummy khafetsa ho ka thusa. Sebopeho sa lik'hemik'hale tsa moriana se na le litlamorao tse latelang:

• e nchafatsa mali
• e ntlafatsa ho potoloha ha mali
• e matlafatsa sesole sa mmele
• e thibela tšoaetso.

Lingaka li fana ka litlhare ho bakuli ba tobaneng le botenya ka lebaka la lefu la tsoekere. Mummy ea nang le lefu la tsoekere e potlakisa metabolism mme e kenya letsoho ho fokotsa boima ba 'mele, e boetse e na le phello e molemo ho microflora ea mala. Hoa bohlokoa ho hlokomela hore sethethefatsi se joalo se ruileng se etselitsoe ho nkeloa lithupelong ho thibela mefuta ea mafu. Metsoako, e leng tšepe, e bokellana 'meleng' me e ba le nako e telele ea ho tlosa.

Khutlela tafoleng ea litaba

Mummy bakeng sa thibelo ea lefu la tsoekere

Mummy e nang le lefu la tsoekere hangata e na le phello e ntle ho boemo ba lisele tsa pancreatic endocrine.

Ngaka ea endocrinologist e tla bua ka lefu la tsoekere le kalafo ea lona. Bakeng sa thibelo ea lefu la tsoekere kapa methating ea eona ea pele, ho bohlokoa ho ipehela ho ligrama tse 0,5 feela tsa ntho eo. Ka lebaka la motsoako o phahameng oa li-ingredient tse sebetsang, tekanyetso e kholo ea moriana e ka lebisa ho chesoa ha mucosa, ho ruruha le liso tsa ka mpeng. Phofo e omisitsoeng e tšeloa ka khalase ea metsi a futhumetseng ebe e nkuoa ka mpeng e se nang letho, khaba e le 'ngoe. Ts'ebetso ena e lokela ho etsoa nakong ea matsatsi a 30 mme e phetoa kamora likhoeli tse 3.

Ho bohlokoa ho tseba hore nakong ea kalafo ho bohlokoa ho tlohela tee, kofi, meea le lihlahisoa tsa koae. Lintho tsohle tse kaholimo li ka ama le ho lebisa litlamorao tse mpe 'meleng. Ho khothalletsoa ho noa lebese le metsi a belisitsoeng.

Khutlela tafoleng ea litaba

Litaelo tsa kamoo u ka nkang mummy

Ho na le litlolo tse 'maloa tsa emulsions ea mummy. Kaofela ha bona ba its'epahalla bophelo bo botle le mokhoa oa lefu lena. Moriana o lokela ho nooa ka tekanyetso e nyane haholo, haeba mathata a amang pono, a ka etsoa lilotho. Ho nka ligrama tse 0,2 tsa phofo e kolobisitsoeng ka metsi a futhumetseng. Sena se lokela ho siuoa bakeng sa metsotso e 10-15 le ho phetoa matsatsi a 10.

Khutlela tafoleng ea litaba

Bakeng sa mofuta oa 1 le lefu la tsoekere

Phekolo ea pancreatitis ka mummy e ka etsoa feela e le mokhoa o eketsehileng oa tšusumetso.

Algorithm ea kalafo e kenyelletsa mehato e latelang:

1. Qhala ligrama tse 3,5 tsa mummy ho ligrama tse 500 tsa metsi.
2. Noa thispone e le 'ngoe ka letsatsi ka mpeng e se nang letho.
3. Ebe matsatsi a 5, likhaba tse 1.5, ngoe le e ngoe, phomolo ea matsatsi a 10.
4. Pheta potoloho.

Haeba boemo bo mpefala 'me ho hlokahala thuso ea hanghang, u ka eketsa likhathatso ho isa ho ligrama tse nne. Tharollo e joalo e lokela ho nkuoa likhaba tse peli makhetlo a 3 ka letsatsi kamora ho ja kamora lihora tse 3. Phekolo e tla nka libeke tse 1.5, ebe e lateloa ke ho phomola ha matsatsi a 10 mme e ka phetoa. Kamora khoeli, ntlafatso e lemohileng maemong a kakaretso e tla utloahala. Tekolo ea tsoekere ea lefu la tsoekere e lokela ho etsoa lihora tse ling le tse ling tse peli.

Khutlela tafoleng ea litaba

Contraindication bakeng sa lefu la tsoekere

Ka bomalimabe, hase kamehla mummy e bontšitsoeng lefu la tsoekere. Tlas'a thibelo, bana ba ka tlase ho selemo sa 1, lithethefatsi li thibetsoe batho ba nang le mofetše. Haeba lefu la tsoekere le qalile 'me le bonahala ka mokhoa o hlakileng, ho ka ba molemo ho hana ho omisa bo-'m'e. Bo-'mè baoki ba thibetsoe ka thata ho sebelisa lithethefatsi, le batho ba nang le lefu la Addison. Tšusumetso e ntle e tla fumaneha ka litekanyetso tse nepahetseng, ho seng joalo mmele o tla hloleha kapa o khaotse ho araba moriana.

U ka nka mummy ea lefu la tsoekere joang?

• Melemo ea pholiso le sebopeho sa 'mummy
• Mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere?
• Lits'ebetso tsa mummy
• Contraindication

Mokhoa o mong oa kalafo ea lefu la tsoekere ke mummy. Ho sebelisa sesebelisoa sena ho u thusa ho fihlela sephetho se khahlang. Leha ho le joalo, molemong oa hore mummy ho lefu la tsoekere e sebetse ka hohle kamoo ho ka khonehang, ho hlokahala hore pele a hokahanye sena le setsebi. Ke ngaka e tla tsebisa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka thepa ea ho folisa, likarolo tsa tšebeliso le litšobotsi tse ling tsa mummy.

Melemo ea pholiso le sebopeho sa 'mummy

Sehlahisoa se hlahisitsoeng se na le likarolo tsa semela. Ha ba bua ka sebopeho sa lik'hemik'hale, ba ela hloko boteng ba liminerale, likarolo tsa trace (lead, iron, cobalt, manganese) le chefo ea bee. Ntle le moo, mummy e na le livithamini le oli ea bohlokoa.

Tšebeliso ea sehlahisoa se u lumella ho fokotsa tsoekere ea mali. Ntle le moo, kalafo ea lefu la tsoekere mummy eu lumella ho:

• tima lenyora la hau
• fokotsa tlhahiso ea moroto le ho felisa polyuria,
• felisa mokhathala,
• sebetsana le migraines le hlooho e bohloko.

Ntle le moo, ts'ebeliso ea bo-mummies e etsa hore ho khonehe ho khetholla ho puffility, ho tsitsisa khatello ea mali le ho fokotsa ho ruruha.

Sehlahisoa se hlahisoang haholo bakeng sa lefu la tsoekere se nkuoa bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele le taolo e latelang ea boima ba' mele.

Ha ho sephiri ho mang kapa mang hore botenya ke e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa lefu la tsoekere. E le hore mummy e atlehe ka hohle kamoo ho ka khonehang, ho hlokahala ho latela melao e amanang le ts'ebeliso ea eona.

Mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere?

Mummy o nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o sebelisoa feela ho latela melao e itseng. Pele ho tsohle, e mabapi le ho buisana le setsebi pele. Ke eena ea ka bontšang katleho ea lithethefatsi, ho latela tlhaiso-leseling ea mokuli, lilemo tsa hae le likarolo tse ling tsa pathology.

Mumiye e khothalletsoa hore e sebelisoe ka bongata. Mohlala, ligrata tse 18 li sebelisoa ka 500 ml ea metsi. Lintho ebe u li qhala. Seno se hlahisitsoeng se jeoa metsotso e 30 pele ho lijo makhetlo a mararo ka letsatsi, tsp e le 'ngoe. Tsela ea ho hlaphoheloa e lokela ho nka matsatsi a 10. Haeba ka nako ea ho kenyelletsa motsoako mokuli o tla tletleba ka ho nyekeloa, joale sethethefatsi se ka hlatsuoa ka metsi a manyane ntle le khase. Hape, lebese le loketse sepheo se hlahisitsoeng.

Li-vithamini tsa bakuli ba lefu la tsoekere

Lefu la tsoekere ke boemo ba methapo bo tsamaisanang le litšitiso tsamaisong eohle ea metabolic ka lebaka la boemo bo phahameng ba tsoekere maling le setho kapa ho hloka insulin ka botlalo. Boloetse bona bo tsamaea le ho ntša metsi khafetsa, ha 'mele o leka ho lekants'a matšoao a "glucose" a tsoang ka bongata. Hammoho le moroto, livithamini, liminerale, lintho tsa bohlokoa tsa macro le macro lia tlosoa.

Lethathamo la li-Vithamine tsa Bohlokoa

Ho na le mekhoa e ikhethang ea ho etsa lipatlisiso ho tseba hore na livithamini le liminerale tse kae 'meleng oa motho. Ho latela liphetho, ngaka e khetha meriana e hlokahalang e le karolo ea kalafo e rarahaneng ea lefu la tsoekere. Maemong a mangata, ho sebelisoa li-multivitamine tse tšehetsang sesole sa 'mele, ho khutlisa likoluoa ​​lits'ebetsong tsa metabolic le ts'ebetso ea litho tsa kahare le lits'ebetso.

Nahana hore na ke livithamini life tse ka nkuoeng e le monotherapy kapa polytherapy tsa mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2.

Vithamini A ke ntho e qhibilihang ka bongata e nkoang e le ea bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea mahlo le ho boloka acuity e phahameng ea pono. Ho sebelisa litlhare tse sebelisang retinol ho ka thibela nts'etsopele ea retinopathy, phepelo e sa foleng ea lefu la tsoekere, e bonahatsoang ke tlolo ea "trophic retina" ea mohlahlobi oa pono.

Mehloli ea tlhaho ea vithamini A ke:

• liapolekose tse omisitsoeng
• zucchini
• sebete sa cod
• parsley, dill, lettuce,
• Persimmon
• tamati
• lihoete
• sea ​​buckthorn

Li-vithamini tsa B-Series

Baemeli ba lintho tsa manyolo tsa sehlopha B ke livithamini tse qhibilihang ka metsing tse fumanehang hoo e batlang e le lihlahisoa tsohle. Baemeli ba sebelisoang haholo le ba bohlokoa ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba thathamisitsoe tafoleng.

Ascorbic asiti

Ntho e qhibilihang ka metsi, e nkuoang e le khokahano ea bohlokoa ho netefatseng ts'ebetso e tloaelehileng ea sesole sa 'mele. Ntle le moo, vithamine C e ameha ho matlafatsa marako a methapo ea mali, e bohlokoa bakeng sa lefu la tsoekere, ho fokotsa sekhahla sa bona, le ho khutlisa mekhoa ea phepo ea lisele le lisele.

Khalori

Vitamin D e ameha ho amoheng calcium le phosphorus ke 'mele oa motho. Bakuli ba lefu la tsoekere ba na le tloaelo ea ho ba le osteoporosis, 'me ho ba le takatso e matla ea calciferol ke mokhoa o ka thibeloang. Ntho ena e kenya letsoho kholisong ea tsamaiso ea musculoskeletal, e fana ka kholo e tloaelehileng ea 'mele. E fumaneha ka bongata bo lekaneng lihlahisoa tsa lebese, tlhapi, mahe a likhoho le lijo tsa leoatleng.

E nkoa e le "vithamine ea botle le bocha." E fana ka boemo bo botle ba letlalo, e khutlisetsa elasticity, e tšehetsa mosebetsi oa pelo le methapo. E thibela nts'etsopele ea retinopathy ho ba nang le "lefu le monate". Mehloli ke lihlahisoa tsa lebese, parsley, spinach, dill, lettuce, legumes, nama ea kolobe le nama ea khomo.

Macro le li-microelements

Hammoho le livithamini, tekanyo e ngata ea liminerale le likarolo tsa trace li tsoa ho 'mele ho lefu la tsoekere. Ke lintho tsa bohlokoa, leha ho hlokahala ka tekanyetso ea makholo a 'maloa a milligram ka letsatsi. Lintho tse latelang tsa tlhahlobo li nkuoa li le bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere:

• magnesium - e eketsa kutloisiso ea lisele ho ea ketsong ea insulin, e nolofalletsa ts'ebetso ea pelo le methapo ea mali,
• selenium - antioxidant e tlamang li-radicals tsa mahala,
• zinc - e nka karolo ho tloaelehileng ea litho tsa endocrine, e nts'etsapele lits'ebetso tsa ho khutlisetsa le ho nchafatsa lisele,
• Manganese - boteng ba eona, livithamini tsa B-Series li phetha mesebetsi ea tsona ka botlalo,
• chromium - e na le matla a ho fokotsa maemo a tsoekere ea mali, e khothaletsang motsoako oa insulin.

Lipapatso tsa lefu la tsoekere

Li-vithamini tsa bakuli ba lefu la tsoekere ba Russia. Letlapa le leng le le leng le na le vithamine A e hlokahalang ea letsatsi le letsatsi, li-mfululizo oa B, ascorbic acid, E, selenium, magnesium, zinki, chromium, biotin le flavonoids. E fumaneha ka mokhoa oa litafole tse nang le khetla e tala.

Setlhare sena se khothaletsoa e le tlatsetso ea lijo mme se bontšoa ho batho ba baholo le bana ba ka tlase ho lilemo tse 14. Tsela ea tsamaiso e etselitsoe matsatsi a 30.

Contraindication mabapi le ts'ebeliso ea Complivit:

• hypersensitivity ka boeona ho likarolo,
• nako ea ho emara le ho nyehla,
• myocardial infarction
• kotsi e mpe ea methapo ea pelo
• gastric ulcer, enterocolitis,
• bakuli bao lilemo tsa bona li sa fihletseng tse 14.

Li-vithamini bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, le lona le kenyelletsang lintlha tse itseng tsa trace, asiti tsa manyolo le litlatsetso tsa limela. Setlhare se entsoe ka ho khetheha ho fa bakuli litlhoko tsa lintho tsena. AlfaVit e thusa ho etsa hore lisele le lisele li utloisisehe haholo ke ntho e sebetsang ea li-pancreas. Ho ja setsi sa polokeho ke mohato o thibeloang ho nts'etsopele ea polyneuropathy, retinopathy le lefu la liphio.

Matlapa a sephutheloaneng sena a arotsoe likarolo tse 3 ho latela boholo ba lintho tse ling.

• "Energy-plus" - ntlafatsa lits'ebetso tsa phetoho ea matla le tšebeliso, sireletsa khahlanong le nts'etsopele ea anemia,
• "Li-antioxidants hammoho" - matlafatsa ts'ireletso ea 'mele, ts'ehetsa tšoelesa ea qoqotho.
• "Chrome-plus" - e kenya letsoho kholisong e tloaelehileng ea insulin, ke ts'ehetso bakeng sa ts'ebetso ea ts'ebetso ea musculoskeletal.

Li-acid tsa Thioctic le presinic, tseo e leng karolo ea lintho tse rarahaneng, li khutlisetsa mekhoa ea metabolic, li eketsa kutloisiso ea lisele ho insulin, li thibela nts'etsopele ea mathata, le ho eketsa ho hanela khaello ea oksijene. Ho hlahisa Blueberry ho fokotsa tsoekere ea mali, ho matlafatsa marako a methapo, ho ts'ehetsa mosebetsi oa mohlahlobi oa pono. Lintho tse tsoang ho dandelion le burdock li thusa ho khutlisa manyeme.

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Matlapa a nkuoa makhetlo a mararo ka letsatsi (1 ho tloha setopong ka seng). Taelo ha e na taba. Mohato oa ho nka sebaka se thata ke matsatsi a 30. Phekolo ea bana ba ka tlase ho lilemo tse 14 ha e sebelisoe.

Letlotlo la Doppelherz

Li-vithamine bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere ho tsoa letotong lena ha se moriana, empa li nkuoa e le tlatsetso ea lijo tse sebetsang. Moetso o kenyelletsa:

• asiti ea ascorbic
• Li-vithamine tsa B,
• pantothenate
• magnesium
• chrome
• selenium
• zinc.

Lefa la Doppelherz ha le fuoe nakong ea kemaro le lebelo, hypersensitivity ka bomong ho likarolo, bana ba ka tlase ho lilemo tse 12.

Oligim Evalar

Sesebelisoa se sebelisoa hammoho le lijo tse tlase tsa carb. Sebopeho sa Oligim se kenyelletsa inulin e hloekisitsoeng, hammoho le gimnema (semela se nang le phello ea hypoglycemic). Setlhare sena se boetse se kenyelletsa li-acid tsa tlhaho tse liehang ho monya tsoekere e tsoang maling a mali.

Oligim Evalar e khona ho:

• potlakisa lits'ebetso tsa satellite,
• fokotsa tlala
• fokotsa tlhoko ea mmele ea lipompong,
• sireletsa lisele tsa pancreatic ho tsoa tšenyo ke lisosa tse ts'oaetso le tse ling.

Moriana o nooa matsatsi a 25. Thupelo e latelang e qala kamora nako ea matsatsi a 5. Ho molemo ho nka sethethefatsi sena ka mor'a ho buisana le setsebi sa endocrinologist, ho hlakisa kutloisiso ea motho ka mong likarolo tse sebetsang.

Tlhahlobo ea Mamello

Tatyana ea lilemo tse 54:
“Lumela! Lilemong tse 5 tse fetileng ke ile ka fumanoa ke e-na le lefu la tsoekere. Ngaka e telele e fuoe li-vitamini complexes, empa ka lebaka le itseng li ne li sa fihle matsohong. Likhoeling tse tšeletseng tse fetileng, ke ile ka reka livithamini tsa Vervag Pharm tsa lefu la tsoekere. Ke ile ka noa thupelo. Joale ke fetela ea bobeli. Litlamorao ha li bonoe, mamello ea lithethefatsi e maemong a matle. Ke thabile! ”

Oleg ea lilemo tse 39:
"Ke lilemo tse 10 tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Lilemong tse 2 tse fetileng ke lutse ka livithamini tsa Alphabet. Ke thabile hore baetsi ba lihlahisoa ba thehile sebopeho se sa lokelang batho ba phetseng hantle feela, empa hape se lekana le khaello ea vithamine ho bakuli. E mpe feela ke tlhoko ea ho nka lipilisi makhetlo a 3 ka letsatsi. Pejana, hangata e ne e koenya mokhoa oa ho amohela. Joale ke se ke tloaetse. Litlhahlobo mabapi le moaho oa lipalo li ntle haholo ”

Marina ea lilemo tse 45:
“Ke na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, le amanang le tlhahiso e ngata ea insulin le ho e monya ka tsela e sa leka-lekanang le botenya. Ke nka livithamini makhetlo a 2 ka selemo. Li-vithamine tsa lefu la tsoekere tse fanoang ke likhamphani tsa meriana li etsoa ho nahanela nts'etsopele ea mathata a ka bang teng. Li sireletsa bofokoli, empa ha li phekole lefu ka bolona. AlfaVit, Doppelherz - libaka tse tšoanelehang mabapi le boleng le sebopeho ”

Mma ke eng?

Ke ntho e bolokiloeng e chekiloeng mahaheng le matlapeng. E na le lioli tsa bohlokoa, phospholipids, mafura a acid le likarolo tsa trace: tšepe, cobalt, lead, manganese, joalo-joalo. Mummy e rekisoa ka sebopeho sa polasetiki kapa matlapa. Litsing tsa ho rekisa ho boleloa hore ka ts'ebeliso ea mummy, maqeba a fola kapele, ts'ebetso ea endocrine ea manyeme e khutlisitsoe, tsoekere e fokotsehile.

Mummy bakeng sa lefu la tsoekere: litlhahlobo

Ka moriana oa setso, ntho e sebelisang moea o tsoang lithabeng e sebelisetsoa mafu a fapaneng. Ho USSR, ho ile ha etsoa lipatlisiso mabapi le melemo ea bo-'mampoli ba fractures. Ho pakoa hore ntho ena ha e na phello ea kalafo.

Ha e le lefu la tsoekere, ona ke setlhare se seng se se nang thuso. Ena ke ho pompa chelete ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Meriana e joalo ea dummy e tletse, ho etsa mohlala, Golubitoks, Diabetesnorm, joalo-joalo. Haeba u na le chelete e eketsehileng, u ka reka 'mame mme u etsa bonnete ba hore ntho e bolayang e sa ama boemo ba tsoekere maling. Hape, u se ke oa lebala hore ha u sebelisa mummy, ho ka ba le karohano e kulisang ho kula.

Sebopeho le molao-motheo oa ketso

Motsoako oa 'mummy o kenyelletsa feela likarolo tsa semela. Ntho e tšoanang le tar e fumanoa litseng tsa majoe, esita le mahaheng a tebileng. Ha e le sebopeho sa biochemical, se bonahala se khahla haholo.

Moetso o na le likarolo tse ngata tsa liminerale, lintlha tsa motheo tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e felletseng ea motho, palo e nyane ea mahloko a linotsi, lenane le leholo la livithamini, oli e 'maloa ea bohlokoa.

Sebopeho sa sehlahisoa se kenyelletsa lintho tse ngata tsa liminerale, empa lead, manganese, cobalt le tšepe li tlisa melemo e mengata 'meleng oa motho. Joalokaha tlhahisoleseling e kaholimo e bonts'a, sebopeho se hlile se na le tlhaho, se na le melemo ho batho. Ntho ea bohlokoa ha se ho sebelisa lithethefatsi hampe.

Mumiye o na le litlamorao tse latelang:

• E fokotsa khatello ea tsoekere maling a bakuli.
• Kamora ho nka mummy, bakuli ha ba nyoriloe joalo ka ha ba ne ba batla pele.
• Bophahamo ba moriti ba letsatsi le letsatsi bo fokotsehile.
• Ho felloa ke matla le bofokoli bo sa feleng.
• Ho ruruha hoa fela, matšoao a khatello ea mali a khutlela ho tloaelehileng.
• Ho ruruha ho fokotsehile.

Mummy o nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, hammoho le oa pele, o ka nkuoa ho sebetsana le liponto tse ling.

Sesebelisoa se etsa hore ho khonehe ka sejo se fetileng, ho tlosa boima bo feteletseng le ho etsa hore o phele hantle.

Litaelo tsa ho sebelisoa

Haeba mokuli a e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, kapa 1, joale e le mohato oa thibelo bakeng sa mathata, "mummy bakeng sa lefu la tsoekere e nkuoa ka tsela e latelang: ligrama tse 18 tsa moriana li lokela ho qhaloa ka halofo ea litha e le ngoe ea metsi.

Kamora lefu la tsoekere lokela ho nka moriana metsotso e 30 pele ho lijo. Motsoako ke likhaba tse 2, tse nooang makhetlo a mararo ka letsatsi. Nako ea phekolo ke matsatsi a 10.

Ebe ha thupelo ea mantlha e feta, o hloka ho eketsa lethalinyana ho likhaba tse tharo, 'me u nke nako e lekanang. Maemong a 'maloa, litlhahlobo tsa mokuli li bontša nts'etsopele ea ho nyekeloa ke pelo. Tabeng ena, ho khothalletsoa ho noa tharollo ea lithethefatsi ka metsi a batang a nang le liminerale.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o lokela ho phekoloa ka tsela e latelang:

1. Nka likhaba tse 20 tsa metsi a futhumetseng, qhibiliha 4 g ea moriana o ho tsona.
2. Nka habeli ka letsatsi, ka ho khetheha ka mpa e se nang letho.
3. Nako ea pele e nkuoeng hoseng, 'me ea bobeli ka shoalane, lihora tse tharo ka mor'a lijo tsa ho qetela.
4. Nako ea kalafo ke matsatsi a 10, joale o lokela ho etsa karohano e lekanang le kalafo ea kalafo, 'me u tsoele pele kalafo.

Litlhahlobo li bontša hore risepe e joalo e sebetsa ka mokhoa o sebetsang, empa eseng kapele haholo. Boemo bo ntlafala kamora nako e ka bang khoeli ea leano le joalo.

Maemong a 'maloa, bakuli ba eketsa lefu lena, empa u se ke oa tšoenyeha, matšoao a fosahetseng a tla fela.

Ho fumana motsoako o lakatsehang o khothalletsoang, ho kgothaletswa ho latela tekanyetso. Hammoho le sena, motho ha a lokela ho lebala hore kalafo ke pheko e rarahaneng, ka hona, ja lijo tse fokolang tsa carb bakeng sa lefu la tsoekere, ho ikoetlisa 'meleng le meriana li lokela ho sebetsa' moho.

Regimen e 'ngoe le li-contraindication

Ho fokotsa phallo ea tsoekere e ngata 'meleng, ho tlosa takatso ea kamehla ea ho noa metsi, ts'ebetso ea mummy e tjena: nka ligrama tse 0,2 tsa moriana mme o qhale ka mokelikeli o tloaelehileng. U hloka ho nka tekanyetso e joalo hoseng, 'me ka shoalane. Nako ea phekolo ke matsatsi a mahlano, ebe khefu e tšoanang, e phete kalafo hape.

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, kalafo, e thehiloeng morerong o khethehileng, ea thusa: qhala ligrama tse 3,5 tsa moriana metsing a 0.5. Ts'ebeliso e lumelletsoe tee e le 'ngoe feela ka letsatsi. Kamora moo, nako e lekanang e nkuoa mela e le 'ngoe le halofo. U hloka ho noa moriana ona pele ho lijo ka metsotso e 30.

Leha e sebetsa, mori oa litlama o na le mathata a bona. Ha ho kgothaletswe ho e nka ka hypersensitivity ho moriana, bana ba banyenyane ba seng selemo se le seng, ba nang le oncological pathologies, ha ba ntse ba nkile ngoana, ba anyesa.

Haeba mokuli a e-na le khokahano ho 'm'a, o tla thusoa ke peo ea folaxe bakeng sa lefu la tsoekere. Li na le phello e ts'oanang, li thusa ho tsitsisa tsoekere ea mali maemong a hlokahalang, le ho ntlafatsa boiketlo ba mokuli.

Lefu la tsoekere ke lefu le qhekellang le nang le mathata a mangata. Boemong boo ho bona ts'ebetso ea methapo ea kutlo e qalileng, matšoao a tšoauoa ka ho teba, ka nako eo mummy e tlameha ho sebelisoa e le mokhoa o thusang oa kalafo. Molao oa mantlha ke ho boloka litekanyetso le makhetlo a sebelisoa.

U nahana joang ka see? U nkile kammele e le kalafo ea lefu la tsoekere, 'me u ka re'ng ka pheko?

Bakeng sa lefu la tsoekere la 1:

U hloka ho qhala ligrama tse 10 tsa Altai mumiyo ka litha e le nngwe tsa metsi a noang. Nka 1 thispone makhetlo a 3 ka letsatsi halofo ea hora pele ho lijo. Thupelo ke matsatsi a 10, ebe khefu ea matsatsi a 5. Matsatsi a 10 a latelang, o hloka ho nka likhaba tse 2 makhetlo a 3 ka letsatsi. Ebe hape khefu ea matsatsi a 5. U phete hape thupelo eo ka matsatsi a 10, empa u lokela ho nka 1 thispone.

Le lefu la tsoekere la mofuta oa 2:

U hloka ho qhala ligrama tse 10 tsa Altai mumiyo ka litha e le nngwe tsa metsi a noang. Nka likhaba tse peli makhetlo a 3 ka letsatsi halofo ea hora pele u ja. Thupelo ke matsatsi a 10, ebe khefu ea matsatsi a 5. Matsatsi a 10 a tlang o hloka ho nka likhabana tse 3-4 makhetlo a 3 ka letsatsi. Ebe hape khefu ea matsatsi a 5. Ha u pheta matsatsi a 10 hape, u lokela ho nka likhaba tse peli tsa khaba.