Li-peanuts tsa linoko tse monate

• Mabele a likhoho, likotoana tse 2,
• 3 paprika pods ho khetha ho,
• Botoro ea peanut butter (bio), likhaba tse 2,
• Kokonate ea kokonate (bio), thispone e le 1. E ka nkeloa sebaka ke mohloaare,
• Metsi, 200 ml.,
• Letsoai
• Pepere

Palo ea metsoako e thehiloe ho 2 servings. Ho hlophisoa ha likarolo tsohle le nako ea ho pheha e hloekileng ho nka metsotso e 15 le e 30, ka ho latellana.

Seo u se hlokang ho pheha khoho

• fillet ea matsoele ea khoho - halofo e le 'ngoe,
• peanuts - 0.5 linoelo,
• eiee e tala - 1 sehlopha,
• konofolo - 1 khekhe,
• ginger ke sengoathoana
• pepere ea pepere ho latsoa
• letsoai
• soya soetse - likhaba tse 4,
• veine ea raese (ea boikhethelo) - thispone e 1,
• paste ea langa le le lej - 1 tsp,
• starch - 1 thispone,
• oli ea limela - thispone tse 4,
• oli ea sesame e sa lomosoang - 0.5 tsp.

Mokhoa oa ho pheha

1. Lijana li phehoa ka pele haholo, kahoo pele o hloka ho lokisa likarolo tsohle tsa sona.
2. Liperela li tlameha ho bonoa. Ho etsa sena, e behe paneng e ommeng le ho e futhumatsa ka ho leka-lekana, e hlokohla nako le nako ho fihlela lekhapetla le qala ho kokobela. Ebe o fetisetsa ho tloha pane ho ea sekotlolong ho ea pholile.
3. Pele, re khaola likhoele tsa likhoho ka likhao tse 2-3 (ho latela boholo), re li thula hanyane ka hamore.
4. Khaola ka li-cubes.
5. Kenya sekotlolo, eketsa 1 tbsp. oli ea limela, thispone e le 1 soyoso le veine (haeba e sebelisoa). Behella ka thoko - e tlohelle e ratoe hanyane ha re ntse re pheha metsoako e meng kaofela.
6. Bakeng sa sejana sena sa China, leek e betere, empa ka lebaka la ho ba sieo ha eona, eiee e tala e tla boela e sebetse, ka ho khetheha ka karolo e tšoeu. E hlatsoe 'me u e khaole likotoana tse seng ka mokhoa o fokolang (bakeng sa liliks, hangata u ka e khaola e sa qhekelle, ho eena ha e ea lokela).
7. Tšela likhaba tse koahetsoeng ka mokotleng oa polasetiki ebe u li tšela ka matsoho hore a qhale. Re fumana lithollo tse hloekisitsoeng.
8. Tšela thispone e le 1 ka pane. oli, mocheso le mafura a peanuts bakeng sa metsotso e 5-10. Kopanya khafetsa. Ho hlokahala feela hore a phopholetse hanyane mme a senole monko oa ona. Ha ho hlokahale hore furu nako e telele, ho seng joalo e tla fifala haholo 'me e be mobe.
9. Peel ginger le konofolo 'me khabeloa khabeloa ka thipa. Khaola pepere ea chili ka likarolo. Haeba u sa rate linoko, empa u ntse u batla ho beha pepere e nyane ka sekotlolo, ebe u tlosa peo, ho eona bohale bo boholo.
10. Tšela starch ka senoelo, tšela kopi e 1/3 ea metsi a batang, hlohlelletsa. Kenya soyoso, oli ea sesame, paste ea langa le le lej, letsoai ho metsi.
11. O ka qala ho fula. Ka pane e halikiloeng, ka ho khetheha wok, tšela oli, futhumatsa hantle ebe o hasanya khoho.
12. Fry bakeng sa metsotso e 2, e lokela ho fetoha e tšoeu. Kenya ginger, konofolo le chisi.
13. Fry metsotso e meng hape. Tšela lieie e tala. Kopanya le ho pheha ka nako e ts'oanang.
14. Tšela spaghetti. Re e emetse hore e qale ho pheha le ho fifala. Haeba 'mala o bonahala o le bobebe haholo ho uena,' me ho latela sose e sebelisitsoeng, u ka e eketsa. Re beha likharetene, li kopanya, li ntse li futhumala hantle ebe lia tima.

Sebeletsa sejana tafoleng hang-hang. Raese e bonolo e rekisoang e molemo haholo bakeng sa sejo se lehlakoreng. E ts'oareha hantle ka spaghetti mme e pata hanyane kuku e monate.

Boloka risepe ho Cookbook 0

Tlhaloso ea tokisetso:

Khoho e nang le lierekisi (lebitso la sejo sena ka Sechaena ke gongbao) ke moetsi oa 'nete oa bokhabane. Ee, tatso ea sejana sena e batla e sa tloaeleha ebile mohlomong e sa tloaeleha - empa seo ha se bolele hore sejana se se setle :) Ho fapana le seo, nka bolela ho tsoa phihlelong ea ka hore le batho ba tloaetseng ho ja (ka tlhonamo) batho ba arabela hantle sejana sena kaha ke lekile. Haeba le uena u sebeletsa baeti ba Machaena ho fapana le lifereko, lijo tsa mantsiboea li tla fetoha leeto le monate le le monate la bohahlauli.

Mahlohonolo :) Se ke oa tšaba ho leka!

Khetho: Bakeng sa lijo tsa mantsiboea
Sesebelisoa sa mantlha: Nonyana / Khoho / Nate / Peanuts
Ho chesa: Lijana tse chesang
Jogua ea lijo: China

Recipe Khoho ea Khomo ea China

Ha re qale ka! Defrost khoho le khaola likotoana tse nyane.

Ka khaba pepere (hoo e ka bang halofo ea pod), selae sa ginger e nang le khaba-tharo ho grater, khaola konofolo ka linoko.

Ka oli e futhumetseng hantle ea meroho, konofolo ea Fry, pepere, ginger le sesame ka nako e le 'ngoe. Fry bakeng sa metsotso e ka bang 2. Mosi oa hlolla. Le MCH e tsoang k'homphieutheng e ile ea tsoa 'me ea matha ho botsa hore na ke pheha eng? betere ho feta ho babatsoa mme o ka nahana. E hlile e thahasella monko :)

Ebe re romella khoho moo. Fry kaofela hammoho bakeng sa metsotso e ka bang 5.

Joale e se e le monyetla oa ho etsa liswiki le bolila! Kenya khaba ea tsoekere, asene, asiti ea soy, paste ea tamati le asene ea khoho ho khoho.

Tsamaea kaofela hammoho motsotso.

Litapole, haeba li le tala, li omisitsoe ka mochini o monyane kapa ka skillet, li hloekisoe, 'me haeba ho khoneha, li rojoe likoto.

Tima mollo, eketsa linate le kopanya.

Khabisa hamolemo ka raese. Ke foufalitse khekhe e joalo ea raese ebe ke tšela likhoho ka spaghetti. mmm .. Yummy.

Haeba e eme, linate, ehlile, lia thella, li soak, empa ke e rata le ho feta: ha ho letho le kantle ho tumellano e fapaneng ea tatso, ntho e ngoe le e ngoe e tlatsana ka ho latsoa le mokhoa oa eona! Thuse!

Kaha ke lula Bochabela bo Hare, hoo e batlang e le moeling le Chaena, e haufi le 'na joaloka motho e mong. Ho rona, lijana tsa Chaena li se li atile haholo. Joalokaha maele a mang a re, leholimo ke ntlo ea khale ea Manyesemane, lijo tsa Machaena, mosali oa Russia le moputso oa Amerika. Empa! Ke ne ke batla ho arolelana ntlha e le 'ngoe e khahlisang. Ho rona (e, ke nahana, le bakeng sa batho ba bangata ba ka bophirima ho rona), Lijo tsa China li monate le sopho e bolila, ginger, nama e halikiloeng, batter, tofu, raese, fungoza, mafura a mangata. Ka mantsoe a mang, seo hangata se jeoang lireschorenteng tsa China. Empa, ha u le Chaena, ua utloisisa hore ha u utloisise letho .. Ho ne ho bonahala eka o jele tse ka holimo ka jareteng ea China, hona hona moo k'honeng barekisi ba bang ba ne ba ja ho hong ho makatsang, joaloka manti e kholo e nang le joang, ba ba tšoere moro o seretse ka li-chopstick. Mona le mane ba rekisa le ho reka ho hong ho kang raese e tlatsang ka "ho hong" ka har'a enfelopo e nyane ea makhasi a botala bo botala ba semela se sa tsejoeng. Ka kakaretso, ha se seo ba re fepa sona! Ka mantsoe a mang, ba ka mpa ba fetola lijana hore li sebelisoe bathong ba Europe, kapa ba arolelane feela lijo tsa bona - bakeng sa bona le bakeng sa bahahlauli. Che, tsena ke lintho tseo ke li boneng le ho li fihlela. Hape ke hopotse nyeoe e 'ngoe: re haola' marakeng oa bona toropong ea Suifenhe, ke le lilemo tse ka bang 15. Mosali oa Machaena o hlafuna ntho e kang marshmallows. Ke ile ka sheba leihlo le nchocho 'me ka mpolella e' ngoe ea liswiti. Ke leka. E ikutloa joalo ka rabara e monate. O utloisisa hore ha ke khahloe ke lipolao, o a inama marameng 'me o furalla mantsoe (' me hoo e ka bang kaofela ba bua Serussia metseng e moeling): "Empa ke moratuoa!". Ke ne ke bile ke le lihlong. Ka kakaretso, ke ntse ke rata kichine eo ba re fang eona, joalo ka khoho ena, empa seo ke se jang, ha ke rate ho leka

Metsoako ea li-servings tse 6 kapa - palo ea lihlahisoa tsa li-servings tseo u li hlokang li tla baloa ka bohona! '>

Nako ea ho pheha: lihora tse 2

Mokhoa oa ho pheha

1. Hlatsoa khoho, e omelle ka thaole ea pampiri. Letsoai ka hare le ka ntle, tlama maoto. Behella nako ka thoko bakeng sa metsotso e 15-20.

Tlosa botoro sehatsetsing ebe o beha mocheso oa kamore e le hore e qhale.

3. Ka sekotlolo se arohaneng, kopanya paprika le thyme.

4. Fafatsa leqephe la ho baka ka oli ea meroho. Fafatsa khoho ka motsoako ebe o beha leqephe la ho baka.

5. Beha khoho ka preheated ho isa ho 180 ° mme o phehe metsotso e 3040, ho fihlela paprika e fifala. Ebe o koaela nama ka foil ebe o baka metsotso e ka bang 40 ho fihlela e phehiloe, nako le nako o tšela lero ho tsoa botebong ba hlobo.

6. E-re khoho e eme ka ontong metsotso e 10, e behe sejana, e khabise ka litlama le meroho.