Glucose, e jeoang ke lijo, ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa phepo bakeng sa lisele le lisele. Ho e arola, e fana ka matla a hlokahalang bakeng sa tšebetso ea litho tsohle le litsamaiso tsohle. Leha ho le joalo, sena ha se bolele ho hang hore tšebeliso ea bongata ba lik'habohaedreite li loketse 'mele, palo e fetelletseng e eketsa feela boemo ba tsoekere maling le ho tlatsa manyeme.

Ho ja phepo e matla ea lik'habohaedreite hangata ho lebisa ho nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Letšoao la tsoekere ea mali 6.7 le bolelang, mme monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere ke eng, sengoloa sa rona se tla bua?

Tloaelo le thuto ea kelello

Bakeng sa ho tseba hore na letšoao la tsoekere la 6.7 le kotsi hakae, hoa hlokahala ho tseba meeli ea tloaelo.

Glucose ea mali ea capillary

Bacha2.9-4.4 mmol / l Bana ba khoeli e le 'ngoe ho isa ho tse 143.0-5-5 mmol / l Ho tloha ho lilemo tse 15 ho isa ho tse 594,6-5,5 mmol / l Lilemo tse 60 le ho feta5.0-6.5 mmol / l

Joalokaha ho ka bonoa tafoleng, letšoao le tloaelehileng la tsoekere ho motho ea phetseng hantle le tikolohong ea 5.5.

Leha ho le joalo, tlasa ts'usumetso ea lintlha tse itseng, tsoekere ea mali e ka fihla ho 6.0 mmol / L, mme sena le sona se ke ke sa beha kotsi.

Lintlha tsena li kenyelletsa:

Mathata a mmele le kelello
Khatello ea maikutlo
Ts'oaetso
Nako ea ho ilela khoeli
Boimana
K'holeseterole e phahameng
Ho khaotsa ho ilela khoeli.

Ho tsuba ho boetse ho ama maemo a tsoekere, ka hona, ho lemalla ho tlameha ho tlohelloa lihora tse 'maloa pele ho tlhahlobo. Ho bohlokoa haholo ho fana ka mali ka mpeng e se nang letho. Ho boetse ho molemo ho qoba ho jella lik'habohaedreite tse ngata pele ho tlhahlobo.

Haeba tsoekere e potlakileng e fihla ho 7,0 mmol / L, joale ho ka etsahala hore mokuli a hlaole boemo ba prediabetesic. Leha ho le joalo, ho netefatsa ts'oaetso ena, ho hlokahala hore ho fetisoe tlhahlobo makhetlo a 'maloa kamora nako e khuts'oanyane.

Prediabetes ha se bokuli bo felletseng, boemo bona bo fetoha ka botlalo 'me ha bo hloke ho kenella kalafo. Empa haeba pathology e sa bonoe ka nako, kapa ka nako e telele ho iphapanyetsa sekhahla se phahameng sa tsoekere, joale ho ka etsahala hore lefu lena le fetoloe mofuta oa 2 lefu la tsoekere.

Phapang lipakeng tsa lefu la tsoekere le ea prediabetesic

Mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke lefutso le kotsi leo ho lona ho nang le khahlano le ts'ebetso ea metabolic 'meleng, ka lebaka leo, ho mpefala ha tšebetso ea litho le litsamaiso. Lefu lena le tšoauoa ka ho tsoela pele butle butle.

Nts'etsopele ea lefu lena e ka thibeloa methating ea pele, hobane lefu la tsoekere hangata le patiloe ebile le bits'a moea o kang oa maqhubu. Leha ho le joalo, haeba mokuli a ka fumana tsoekere pele ho nako, menyetla ea ho qoba lefu lena le ho boloka bophelo bo botle e eketseha haholo.

Ho etsa tlhahlobo ea mafu, ho hlokahala hore ho etsoe tlhahlobo e 'maloa, liphetho tsa eona li tla bontša litaba tsa glucose maling, hammoho le liperesente tsa hemoglobin ea glycated. Ho tseba matšoao ana, o ka khetholla lipakeng tsa lefu la tsoekere le prediabetes.

Liphetho tsa lefu la tsoekere

Liphetho nakong ea boemo ba prediabetes

Ho pepela glucose e potlakilengHo feta 7.0 mmol / l6.0-7.0 mmol / L Glucose tlasa mojaroE kholo ho feta 11.1 mmol / L7.8-11.1 mmol / L Glycated hemoglobin6.5% le hodimo5.7– 6.4%

Joalokaha ho ka bonoa tafoleng e kaholimo, tsoekere ea mali ea 6,7 mmol / L ke sesupo sa boemo ba prediabetesic. Boloetse bona bo tšoaetsoa ke ho se sebetse hantle hoa ts'ebetso ea methapo ea metabolic, mme haeba mehato e sa nkuoe ka nako, joale lefu la tsoekere le felletseng le ka qala hanghang.

Matšoao a boemo ba prediabetesic

Ha motho a e-na le lefu la tsoekere, hangata 'mele o na le mathata a bang teng ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Tsena li kenyeletsa:

Ho se sebetse hantle ha sebete le liphio
Pono e fokotsehileng ka lebaka la khatello ea methapo ea mahlo,
Ho ruruha hoa lipheletso, jj.

Leha ho le joalo, sena ha se fumanehe, mme hangata, bakuli ha ba hlokomele liphetoho tse ikhethang mosebetsing oa 'mele ea bona. Ho ngola matšoao ohle a bontšang ho tepella le khatello ea maikutlo. Ke kahoo hangata lefu la tsoekere hangata le fumanoang mohato o tsoetseng pele.

Empa ha u phekola bophelo ba hau ka hloko, u ka hlokomela matšoao a mangata a hlahang ka pele ho lefu la tsoekere.

Mokhoa o ferekanyang oa boroko. Sena se bakoa ke tlolo ea metabolism ea glucose, e amanang ka kotloloho le boemo ba tsamaiso ea methapo.
Ho hlohlona le ho oma ha li-membrane tsa mucous. Mali a nang le tsoekere e ngata a tsoekere ha a khonehe bakeng sa boima ba eona, ka lebaka la eona e tsamaea butle butle ka har'a lijana mme ha e hlahise palo e nepahetseng ea limatlafatsi ho li-membrane tsa mucous, ha e ntse e fokotsa mongobo oa eona mme e baka ho hlohlona.
Lenyora la kamehla le molomo o omileng. Ka tsoekere e ngata maling, ho ba le maikutlo a eketsehileng a lenyora, ka lebaka leo motho a noang haholo mme ka lebaka leo hangata a ea ka ntlung. Boemo bona bo ka tloaeleha ka ho theola boemo ba tsoekere feela.
Pono e fokotsehileng. Glucose e na le phello e matla linthong tsa methapo, e e thibela hore e sebetse ka tsela e tloaelehileng. Ke ka lebaka leo mofuta oa "optic nerve" o qalang ho fetisetsa litšusumetso hampe, ka ho etsa joalo o fokotsa boleng ba pono.
Ho eketsa takatso ea lijo. Tsoekere e ngata e eketseha, takatso ea ho jeoa.

Bakuli ba nang le lefu la tsoekere la prediabetes hangata ba tšoaroa ke hlooho le ho fetoha ha maikutlo ka tšohanyetso.

Ponahalo ea bonyane karolo ea matšoao a kaholimo e se e ntse e le lebaka le matla la ho batla ngaka, haholo-holo haeba matšoao a tsoekere ka nako e le 'ngoe a fihletse boemo ba 6.7 mmol / L.

Ho khutlisetsa tsoekere ho tloaelehileng?

Tsoekere ea mali 6.7 ho etsa eng? Karabo ea potso ena ha e na molato - o hloka ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo. Boemo ba lefu la tsoekere bo khona ho phekoleha 'me bo fetoha phetoho, o hloka feela ho fetola lijo, ho eketsa ts'ebetso ea hau ea motor mme o felise ho nona haholo (haeba e le teng).

Ha ho hlokahale ho latela lijo tse thata, latela melao e meng ea lijo.

Tlosa lijo tse hlahisang tsoekere e ngata maling.
Noa metsi a mangata
E ja hofihlella ka makhetlo a tšeletseng ka letsatsi ka likarolo tse nyane.

Bakeng sa ho utloisisa lihlahisoa tseo ba lokelang ho li ja, u ka sebelisa tafole e ka tlase.

E khoneha ka tekano

Mefuta eohle ea meroho (haholo-holo e tala),
Nama e halikiloeng
Lebese le mafura a tlase (1 - 5%),
Mefuta ea lihlapi tse mafura a tlase,
Monokotšoai (o monate ebile o bolila),
Lijarete.

Bohobe bo felletseng
Macaroni (mefuta e thata),
Litholoana (ntle le morara le banana),
Litholoana tse omisitsoeng le linate tse tsoakiloeng,
Oli ea soneblomo
Li-sweeteners (tsa tlhaho kapa tsa maiketsetso).

Ho baka
Confectionery
Chokolete le liswiti
Lijana tsa litholoana, soda le ho e, likhomphutha,
Lihlahisoa tsa lebese tse mafura,
Kolobe le konyana
Joala
Jam
Litapole.

Ts'ebetso ea ho pheha e boetse e hloka ho hlahlojoa, ho hlokahala hore ho behelle lijo tse halikiloeng, ho molemo ho pheha ka nako, ho baka kapa lijana tsa sechu. Sena se ke ke sa thusa ho fokotsa tsoekere ea mali feela, empa hape se tla fokotsa tšilo ea lijo.

Na meriana ea setso e ea sebetsa?

Bakuli ba bangata, ha ba fumana tsoekere e phahameng ea mali, ba hlokomoloha keletso ea ngaka e eang mme ba qala ho iphekola, ba khetha meriana ea setso. Hangata, kalafo e joalo ha e hlahise lintlafatso, 'me ea fetoha sesosa sa ho se tsotelle ha lefu lena.

Ehlile, ho lokela ho hlakisoa hore lithethefatsi tse ling li hlahisa phello e itseng, mohlala, litlolo tse thehiloeng ka sinamone li fokotsa boemo ba tsoekere ea mali (ka 0,1 - 0,2 mmol / l), leha ho le joalo, sena ha se lekane bakeng sa kalafo e felletseng. Maemong a mangata, "litlolo tsa nkhono" ke li-dummies tse se nang thuso, kapa tse mpe li mpefatsa boemo ka kakaretso.

Qetellong, ke rata ho tseba hore index ea tsoekere ea 6,7 mmol / L maling ha e e-so ho tsoekere. Nts'etsopele ea lefu lena e ka khutlisoa 'me ea boela ea phela hantle. Empa bakeng sa sena o hloka ho etsa boiteko bo bongata.

Tsoekere ea mali 6.7: ho etsa eng, lefu la tsoekere, haeba sesupo sa tsoekere?

Na lefu la tsoekere la 6.7 lefu la tsoekere? Tekanyetso e tlase ea khalase ea "glucose" e tloaelehileng ho motho e moholo ea phetseng hantle ke likarolo tse 3.3, mme moeli o kaholimo ha oa lokela ho feta likarolo tsa 5.5

Haeba tsoekere ka mpeng e se nang letho, ke hore, pele ho ja, e fapana ho tloha ho likarolo tsa 6.0 ho isa ho 7.0, re ka bua ka boemo ba prediabetesic. Lefu la tsoekere ha se lefu la tsoekere le felletseng, 'me ho ka etsahala hore u le fetole haeba le nka bohato bo itseng.

Leha ho le joalo, haeba u lumella boemo hore bo hoholehe ebe u iphapanyetsa tsoekere e ngata maling, menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere le litlamorao tsohle tse mpe tse latelang e eketseha ka makhetlo a mangata.

Kahoo, o hloka ho nahana ka hore na boemo ba prediabetesic bo fapana joang le lefu la tsoekere, hona ho fumanoa hore na ke prediabetes ea mofuta ofe? Seo u lokelang ho se etsa ka tsoekere e ntseng e eketseha ke eng se ka etsoang ho e fokotsa?

Boemo ba lefu la tsoekere le lefu la tsoekere: phapang

Thupelo ea bongaka e bonts'a hore ho karolo ea 92% ea likokoana-hloko tse ngata tse amang mmele oa motho, sena ke mofuta o sa foleng oa "lefu la tsoekere". Psychology ena ha e hōle kapele.

Mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o tšoauoa ka tsoelo-pele e liehang, kamora moo boemo ba prediabetesic bo hlahang, mme ke feela moo 'mele oa "pathology" o hlahang butle butle.

Ka bomalimabe, ha ho khonehe ho tseba monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere, ka mantsoe a mang, ho tsebahatsa lefu la prediabetes. Leha ho le joalo, haeba sena se atleha, joale ho na le monyetla o motle oa ho boloka bophelo ba bona bo botle le ho qoba lefu la tsoekere le phethahetseng, le sa phekoleheng.

Ke maemong afe moo mmuso oa prediabetes o fumanoang? Prediabetes e fuoa mokuli haeba a e-na le bonyane tekanyetso e le 'ngoe ho tsoa linthong tse latelang.

Ka mpeng e se nang letho, tsoekere ea glucose e fapana ho tloha ho likarolo tse 6,0 ho isa ho 7.0.
Tlhahlobo ea hemoglobin e glycated ho tloha ho 5,7 ho isa ho 6.4 lekholong.
Li-indices tsa tsoekere ka mor'a ho laolla tsoekere ho tloha ho li-unit tse 7.8 ho isa ho 11.1.

Boemo ba prediabetesic ke bokuli bo tebileng ba lits'ebetso tsa metabolic 'meleng oa motho. 'Me Psychology ena e bontša monyetla o moholo oa ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Hammoho le sena, e se e le khahlano le semelo sa prediabetes, ho ba le mathata a mangata a lefu la tsoekere, mojaro oa lisebelisoa tse bonoang, maoto le matsoho a tlase, liphio, sebete, le boko bo eketseha. Haeba u hlokomoloha boemo bona, u se ke ua nka khato ea ho fetola lijo, ho ikoetlisa 'meleng, nakong e tlang ho tla ba le lefu la tsoekere. Sena se ka se qojoe.

Mekhoa eo ho tla fumanoa mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere:

Ha khatello ea tsoekere maling a motho ka mpeng e se nang letho ke likarolo tse 7. Ka nako e ts'oanang, bonyane ho ile ha etsoa lithuto tse peli tse nang le nako e itseng ka matsatsi.
Ka nako e 'ngoe, maemo a tsoekere a ile a tlōla likarolo tse 11,' me sena se ne se sa itšetleha ka tšebeliso ea lijo.
Phuputso e entsoeng ka hemoglobin ea glycated e bontsitse sephetho sa 6,5% se kenyeletsang le se phahameng.
Phuputso ea tsoekere ea glucose e bontšitse sephetho sa likarolo tse fetang 11.1.

Joalo ka boemo ba prediabetes, netefatso e le 'ngoe e netefalitsoeng e lekane ho fumana lefu la tsoekere.

Haeba boemo ba hyperglycemic bo fumanoa ka nako, ho hlokahala hore hang-hang u qale mehato e fokotsang tsoekere ea mali.