Haeba tsoekere ea mali ke 6

Pele, theola moea. Hape nahana ka hore na phello e joalo e fumanoe joang. Tekanyo e sa reroang le glucometer ka mor'a lijo tse monate e kanna ea se ke ea re letho. Metsi a khethollang lefu la tsoekere ha e sebelisoe, ka hona, taolo ea litekanyo e tlameha ho etsoa ka laboratoring le ho fana ka mali a venous bakeng sa sena. Ho thibela lefu la tsoekere, ngaka e tla khothaletsa seo ho thoeng ke "tsoekere". U sebelisa mokhoa ona, matla a tsoekere ea mali kamora ho nka 75 g ea tsoekere e lekantsoe. Haeba maemong ana boemo ba tsoekere ea mali ha bo felle ho 7.8 mmol / l - sena ha se lefu la tsoekere mme ha ho na letho le amanang le lona. Haeba, kamora ho laolla ka tsoekere, tsoekere ea mali e fetoha kholo ho feta 7.8 mmol / L, empa e le ka tlase ho 11 mmol / L, ebe ba bua ka mamello ea glucose e sa sebetseng, mme sena ke kotsi e kholo ea lefu la tsoekere.

Boemong bona, ngaka e qala ka likhothaletso tsa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo - e le molao, boemo bona bo tsoela pele ho ba jang haholo 'me ba tsamaea hanyane. Ho lekane ho tlohela habonolo feela tse ngata tse monate le tse mafura ebe o tsamaea halofo ea hora letsatsi le letsatsi. Ho fokotseha ha 5% feela ea boima ba 'mele (sena ke boima ba lik'hilograma tse 3 ho isa ho tse ngata) ho lebisa ho fokotseha ha khatello ea mali, ho ntlafatsa bophelo bo botle le ho nolofatsa maemo a tsoekere ea mali.

Mehato e sebetsang

Ka mokhoa o phethahetseng: ha ho na tlhoko ea ho tlohela lihlahisoa tseo u li ratang, ho bohlokoa hore feela u fumane sebaka se lekaneng se seng se kotsi.

• Mohlala, u rata soseji - ebile e mafura ebile e na le khalori e phahameng, empa ha u khone ho hana nama e tsubelloang. Reka ham ea turkey, sefuba sa khoho e tsubiloeng kapa nama ea khomo e halikiloeng - e na le mafura a manyane le likhalori tse fokolang, lihlahisoa tse joalo ha li na ho lebisa botenya.

• Ho monate ke thabo e 'ngoe ea motho, empa mona u ka fumana ho sekisetsa ho loketseng. Khetlo la pele, haeba u tšela tsoekere ka tee mme u sa batle ho e fetola ho e-na le lik'hemik'hale, u ka leka stevia, e monate ka ho lekaneng ebile ha e na lik'habohaedreite, kapa butle-butle fokotsa palo ea tsoekere - nkholoe, kamora khaba ea bobeli, ha ho na phapang e ikhethang khalase. - hore ba bararo, bao ba bane, bao ba bahlano ... Lahla lino tse monate tse khabisitsoeng ka khabone, khetha mefuta ea tsona ntle le tsoekere. Li-sweets li ka nkeloa sebaka ke litholoana tse omisitsoeng, li na le fiber, e ntlafatsang ts'ebetso ea bowel mme e fokotsa ho eketseha ha tsoekere ea mali. Khetha feela litholoana tse omisitsoeng tsa tlhaho, eseng litholoana tse halikiloeng tse halikiloeng.

• Ha e le lihlahisoa tsa lebese, joale u ka fumana chisi ea chisi e ngata, yogati le lintho tse ling tse monate ntle le tsoekere le mafura a tlase. Ho molemo ho monya lijana tse feliloeng ka khaba ea jeme kapa li-prunes tse khotsoeng ka apricots e omisitsoeng - joale o tla tseba ka bonnete ba hore u ke ke ua ntša tsoekere kapa khalori. Motheo oa phepo e nepahetseng bakeng sa hau e lokela ho ba meroho le lijo-thollo (ntle le semolina mme, ehlile, bijoule). Ho molemo ho khetha lijo-thollo eseng ho pheha kapele, empa tse tloaelehileng - li na le fiber e ngata ebile e na le lik'habohaedreite tse sa sebetseng ka potlako.

Ka lentsoe - ntho e 'ngoe le e' ngoe e matsohong a hau, esita le monyetla oa ho se kula lefu la tsoekere.

Ke lipalo life tsa tsoekere tse nkoang e le tse tloaelehileng?

Ha tsoekere ea mali e bonoa lihlopheng tse ka bang 6, sena se tloaelehile, 'me letšoao le ka har'a meeli e amohelehang ea tloaelo. Hammoho le sena, ngaka e ka belaella pathology, kaha khatello ea tsoekere ea 6 mmol / l kapa ho feta, e bonts'a nts'etsopele ea boemo ba prediabetesic.

Re ipapisitse le mehloli ea bongaka, re ka re phapang ea likarolo tsa 3.3 ho isa ho 5.5 e nkuoa e le matšoao a tloaelehileng a litaba tsa tsoekere. Moeli o amohelehang ke likarolo tsa 5.8.

Ha e le bana ba banyenyane, moelelo o amoheloang ka kakaretso bakeng sa bona o fapana ho tloha ho likarolo tsa 3.3 ho isa ho 5.5, empa kaofela ho latela lilemo tsa ngoana:

• Bakeng sa lesea le e-s’o be le khoeli e le 'ngoe, moetlo o tsoa ho likarolo tsa 2.8 ho isa ho 4,4.
• Ho fihla lilemong tsa 15, bolelele ba likarolo tsa 3.3 ho isa ho 5.6 li nkoa e le ntho e tloaelehileng.

Haeba tsoekere e tsitsitse ho fihlela lilemo tse 60, joale sena se ngata. Empa ka lilemo, meeli ea matšoao a tloaelehileng e fetoha e ea holimo. Ka hona, kamora lilemo tse 60, ho amoheloa ka kakaretso hore lipalo ho tloha 5.1 ho isa ho 6.0 mmol / L lia amoheleha.

Basali ba baimana ba na le maemo a bona a tsoekere ea mali. Ka lebaka la mojaro o ntseng o eketseha 'meleng, liphetoho tsa lihormone le lits'ebetso tse ling tsa' mele, li fapana ka likarolo tsa 3.3 ho isa ho 6.6.

Re lokela ho hlokomela hore tsoekere ea mali e tsoang mothapong e khelohile hanyane ka hanyane, ka hona e eketseha ka 12% ea litekanyetso tse amoheloang ka kakaretso.

Mohlala, nakong ea kemolo, ho tloaelehile haholo haeba moeli o tlase oa tsoekere ke likarolo tsa 3.6 mme moeli o kaholimo ke 6.8 mmol / L.

Hobaneng tsoekere e tsoha?

Ho bohlokoa ho re tsoekere e ka eketseha maling ka tlasa tšusumetso ea lisosa tse itseng tsa mmele le maemo. Le ha ho le joalo, keketseho ea eona maemong ohle ntle le khethollo ke ea nakoana, 'me haufinyane e tla tloaela.

Re ka re lintlha tse latelang li baka keketseho ea nakoana ea tsoekere: ho ikoetlisa ka matla kapa ho ikoetlisa, ho sebetsa ka nako e telele kelellong, tšabo e matla, khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo.

Joalokaha tloaelo e bonts'a, 'mele oa motho ke mochine o rarahaneng ho feta lefats'e, mme tlolo e le' ngoe e ka lebisa ho robeha hoa litho tse fapaneng ka ho felletseng. Keketseho ea tsoekere ha e tsose mellitus ea lefu la tsoekere feela, empa hape le li-pathologies tse ling.

Mafu a bakang ho eketseha ha tsoekere:

1. Boko ba stroke.
2. Ho hloleha ha pelo ka matla.
3. Ho buoa
4. Ho ts'oaroa ha sethoathoa.
5. Ho thothomela ha bohloko.
6. Lefu le matla la sebete.
7. Kotsi e bohloko ea bokong.

Leha ho le joalo, keketseho khahlano le semelo sa maloetse ana le maemo ke a nakoana ha a hlaha. Ha ho felisoa mohloli, tsoekere ea mali ea mokuli e tloaetse ho fihla boemong bo amohelehang, 'me ha e eketsehe le hanyane.

Keketseho ea tsoekere e ka amahanngoa eseng feela le ts'ebetso e tebileng ea 'mele, ha mesifa e imetsoe mme e hloka matla a mangata, empa le lijo. Ka tšebeliso e feteletseng ea lijo tse kotsi, lijo tse nang le mafura le liswiti, tsoekere e ka eketseha.

Ha e le molao, nako e telele kamora ho ja, khatello ea tsoekere e fokotseha mme e sala e le kahare ho tloaelehileng.

Ho phahamisa tsoekere le matšoao a pele

Bakuli ba bangata ba thahasella, haeba tsoekere e le 6, na ho tla ba le matšoao a fosahetseng, kapa ba ke ke ba utloa liphetoho tse mpe 'meleng oa bona? Ebile, potso ha e ea otloloha, hobane karabo ea eona e ipapisitse le lintlha tse ngata.

Matšoao a tsoekere e phahameng a ka susumetsoa ke lintlha tse 'maloa: maikutlo a motho mabapi le phetoho ea methapo' meleng, "boiphihlelo" ba lefu la tsoekere la morao, sehlopha sa lilemo le lintlha tse ling.

Joalokaha lits'ebetso li bonts'a, e 'ngoe le e' ngoe e na le tšitiso ea eona ea maikutlo. Batho ba bang ba kanna ba se lemohe hore ho bile le keketseho ea tsoekere ho isa ho li-unit tse 6, mme boemo bona bo bonoa maemong a mangata a maholo.

Boemong bo bong, ha monna kapa mosali a ka fetoha le liphetoho tse nyane 'meleng oa hae, setšoantšo se itseng sa kliniki se ka bonoa:

• Boikutlo bo sa feleng ba lenyora bo nyorisang bosiu le motšehare.
• Ho ntša metsi khafetsa le hona khafetsa ka lihora tse 24 ka letsatsi.
• Keketseho ea molumo oa moriti oa letsatsi le letsatsi.
• Ho tepella ho sa feleng, ho lahleheloa ke mosebetsi.
• Lethargy, mokhathala, ho hloka thahasello, boroko.
• Ho eketsa takatso ea lijo khahlano le semelo sa takatso ea kamehla ea ho ja.
• Ho eketsa kapa ho fokotseha ha boima ba 'mele. Mme ha ho na lebaka la sena.
• Ho fokotseha ha pono e bonoang, ho tšoaroa ke hlooho khafetsa.

Maemong a 'maloa, matšoao a mang a boetse a bonoa: letlalo le omileng, ho hlohlona le ho cha.

Haeba setšoantšo se joalo se bonoa, mehato ea thibelo e lokela ho nkuoa ho thusa ho thibela tsoekere e tsoelang pele.

Tlhahlobo ea tsoekere: lintlha tsa bohlokoa le litlhahiso

Kamehla ha keketseho ea khatello ea tsoekere e bontša nts'etsopele ea lefu la tsoekere. Bakeng sa ho fumana lisosa tsa boemo bona ka nepo ka hohle kamoo ho ka khonehang, ho netefatsa kapa ho hana boteng ba pathology, ho kgothaletswa ho fetisa tlhahlobo ea moroalo oa tsoekere.

Teko ea ho mamella tsoekere eu lumella ho etsa lipatlisiso tsa mathata a thibelang tsoekere ho monya ka botlalo. Hape fumana karabo ea potso ea hore na hobaneng pontšo ee e phahame ho feta e tloaelehileng ka mpeng e se nang letho.

Ka tloaelo, tlhahlobo e joalo ha e khothalletsoe batho bohle. Ha e le molao, e laeloa ho bakuli bao e leng sehlopha sa batho ba baholo (ka mor'a lilemo tse 45), ba nang le liponto tse eketsehileng kapa botenya ba sethala sefe kapa sefe. Ka mantsoe a mang, ba kotsing.

Likhethong tse kaholimo, tlhahlobo ea matla a tsoekere ke tlhatlhobo e tlamang ea bongaka. Ntho ea bohlokoa ea ho sekaseka ke ea linakong tse joalo: mali a tlosoa ho tloha monoana kapa mothapong ka mpeng e se nang letho.

Ebe mokuli o fuoa seno sa tharollo ea tsoekere, kamora metsotso e 120 ba nka mali hape, e leng se re lumellang ho tseba tekanyo ea tsoekere ea tsoekere.

Ho fumana tlhaiso-leseling e tšepahalang haholo, ho khothalletsoa ho mamela likeletso:

1. U ke ke ua ja pele ho tlhahlobo. Nako ea lijo tsa ho qetela pele u ea setsing sa bongaka e lokela ho ba bonyane lihora tse 8 pele ho nako.
2. Lihora tse 24 pele ho tlhahlobo, ho hlokahala hore ho kenyelle mokhathala o boima oa 'mele, ho hana ho ikoetlisa, jj.
3. Pele ho tekolo, ha ho hlokahale hore u latele mokhoa o mong le o mong oa ho ja, hape ha ho na lebaka la ho fetohela phepelong e phetseng hantle. Ntho feela eo u ka e eletsang ke ho khetholla lijana tse mafura hobane li ka ama sephetho sa ho qetela.
4. Leka hore u se ke oa tšoha, qoba khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Matsatsi a 'maloa pele ho thuto, le ka letsatsi la tlhahlobo, boemo ba maikutlo bo lokela ho khutsa.
5. U hloka ho hlahlojoa kamora phomolo ea lihora tse 8. Haeba u ea tleliniking hang kamora ho fetoha ha bosiu, ha u na tšepo ea ho fumana litholoana tse nepahetseng.

Liphetho tsa liteko tsa laboratori li reng? Haeba khatello ea glucose e fihla ho li-unit tse 7,0 ka mpeng e se nang letho, 'me tlhahlobo ea mamello e ne e tloha ho 7.8 ho isa ho 11.1 mmol / l, joale ha ho na pherekano ea tlhaho.

Haeba, ka mpeng e se nang letho, boemo ba tsoekere 'meleng oa motho bo fihlile ho li-unit tse 7,0, empa kamora ho ba le mojaro oa tsoekere o ka tlase ho likarolo tse 7,8, re ka bua ka tlolo ea mamello ea tsoekere.

Ha tlolo ea molao e fumanoa, ha ho na lebaka la ho tšoha hang-hang. Hoa hlokahala ho etsa liteko tse eketsehileng: tlhahlobo ea ultrasound ea manyeme, tlhahlobo ea mali bakeng sa li-enzyme.

Haeba u fetola tsela eo u jang ka eona ka nako, tlisa ho ikoetlisa hantle bophelong ba hao, joale matšoao ohle a fosahetseng a tla tlosoa.

U ka theola tsoekere joang?

Ha e le hantle, letšoao la tsoekere la likarolo tse 6 ke ntho e amohelehang. Empa leha ho na le lipontšo tse joalo, ho bohlokoa ho nahana ka bophelo bo botle ba hau, hobane monyetla ha o behelle kathoko hore ka mokhoa oa bophelo bo fetileng, tsoekere e tla eketseha.

Le ha tsoekere e tsitsitse linthong tse ka bang tse 6, u hloka ho fetola lijo tse u li jang le ho latela lijo tse itseng. E le hore a se ke a hola, mme a se fetohe ea fetoha lefu le sa foleng, o hloka ho ja hantle le ka tsela e leka-lekaneng.

Ka hona, ho khothalletsoa ho tlohela lino tse tahang, lihlahisoa tse setseng tse feliloeng, tsoekere e gran, tsoekere tse fapa-fapaneng, litholoana tse monate, lino tse nang le lero, lisose e tsoekere le likuku, mahe a linotsi, polokeho le lihlahisoa tse ling tsa lijo.

Ho ikoetlisa ho tla thusa ho boloka tsoekere e le maemong a tloaelehileng:

• Ho palama maqhubu (hoo e ka bang metsotso e 30 ka letsatsi).
• Boikoetliso ba hoseng.
• Ho palama baesekele.
• O ntse a baleha butle
• Tlelase ea ho ikoetlisa.

Ho ikoetlisa ka nepo ho ntlafatsa metabolism 'meleng oa motho, ka hona, tsoekere e tla monya sethaleng ka ho fetisisa, ka lebaka leo, e tla fokola maling.

U tlameha ho mamela boemo ba hau ka hloko, 'me matšoao a sa bontšoang khafetsa a bontša ho eketseha ha tsoekere. Ka hona, ho khothalletsoa ho reka glucometer - sesebelisoa se ikhethang seo ka sona u ka fumanang liphetho tsa hau tikolohong ea lapeng. U ka reka oache ea batho ba nang le lefu la tsoekere. Li shebahala li le feshene, 'me u ka li tsamaisa habonolo.

Haeba phepo e nepahetseng le tšebetso ea 'mele li sa thusa ho boloka tsoekere, kholo ea eona e eketsehileng e bonoa, ho khothalletsoa ho bona ngaka le ho hlahlojoa. Sebopeho se sengeng sena se tla thusa ho tseba hore na tsoekere e lokela ho ba eng ho lefu la tsoekere.