Tsoekere 22 maling e na le litlamorao life

Lefu la tsoekere ke lefu le tšoauoang ke lefu le sa foleng le hlokang ho hlahlojoa khafetsa ho thibela nts'etsopele ea mathata a ka bang teng. Taolo e etsoa ka ho nka meriana, insulin, ja.

Haeba u kheloha mokhoa oa bophelo o khothalletsoang, u se ke ua nka moriana ka nako kapa u sa ente insulin, joale ho na le keketseho ea khatello ea tsoekere 'meleng oa motho, ho mpefala le ho feta' me monyetla oa ho ba le komello oa eketseha.

Ha tsoekere ea mali e le 22, litlamorao e ka ba tse sa lebelloang haholo. Haeba ts'ebetso ea kholo ea tsoekere e sa emisoe ka nako, sena se ka lebisa nts'etsopele ea lefu la tsoekere, ketoacidosis, holofala, esita le lefu.

Lefu la tsoekere le ka lebisa litlamorao tsa pele le morao tsa mofuta o seng motle, tse ling li sa fetoheng ka botlalo. Kahoo, hoa hlokahala ho nahana ka mathata a mangata a thuto ea methapo ea mafu, mme o fumane mokhoa oa ho sebetsana le ona.

Tsoekere ho feta likarolo tsa 22: mathata a hlobaetsang

Lefu la tsoekere ke mofuta o sa foleng oa lefu la tsoekere le 'meleng. Mefuta e atileng haholo ea lefu la tsoekere ke mofuta oa pele le oa bobeli.

Thutong ea bongaka, ho na le mefuta ea lefu la tsoekere, joalo ka lefu la tsoekere la Lada le Modi, empa ha li na seoelo. Mohlomong ke ka lebaka la hore hangata ho na le liphoso tse fumanoeng bothateng ba bona.

Tšokelo e kholo ka ho fetisisa le kotsi ke hantle mathata a mantlha a lefu le sa foleng. Taba ke hore ke ana mathata a sokelang bophelo ba mokuli.

Nahana ka mofuta o matla oa mathata a lefu la tsoekere:

Tsoekere ea mali e fetang likarolo tsa 22 e ka lebisa kholong ea ketoacidosis. 'Me boemo bona ba pathological ke litholoana tsa ho bokelloa ha lihlahisoa tsa metabolic' meleng. Hangata e fumaneha mofuteng oa 1 oa lefu la tsoekere.
Boemo ba Hyperglycemic - khatello e phahameng ea tsoekere maling, ka holim'a boemo ba lefu la tsoekere. Phepelo ena e fumanoa hangata ho bakuli ba tsofetseng ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Mmuso oa hypoglycemic o tšoauoa ka ho fokotseha ho feteletseng ha litaba tsa tsoekere 'meleng. Boemo bona bo tšoaea mefuta e 'meli ea lefu la tsoekere. Mabaka: litekanyetso li fosahetse tsa insulin, litlhare.
Lactacidic coma e tšoauoa ka ho bokellana ha lactic acid 'meleng oa motho. Boholo ba linyeoe li bonoa ho batho ba lefu la tsoekere ka mor'a lilemo tse 50.

Ho tlameha ho boleloa hore sebopeho se matla sa mathata a lefu la tsoekere a iponahatsa setšoantšong se le seng sa kliniki, ho batho ba baholo le ho bakuli ba fokolang. Boemo bofe kapa bofe ba kalafo ea methapo ea methapo bo ka hlaha ka tšohanyetso, ba tsoela pele ka potlako, ba ea maemong a matla ka mor'a lihora tse 'maloa.

Haeba bophelo ba hau bo se bo mpefala haholo, matšoao a hlalositsoeng ka holimo a bonoa, ho khothalletsoa ho batla thuso ea bongaka hang-hang.

Mathata a sa foleng ka lebaka la tsoekere e ngata

Haeba mathata a hlobaetsang a lefu le sa foleng a ka hlaha ka tšohanyetso, ka lebaka la karabelo ea 'mele ea ho eketseha ka sekhahla ha khatello ea tsoekere' meleng, ha ho joalo ka mathata a sa foleng.

Ha mokuli a lula a e-na le tsoekere e ngata, e fapaneng ho tloha ho tse 15 ho isa ho tse 22, boemo bona ha bo felle ntle ho tšitiso ea letho.

Ho eketsa glucose ka nako e telele ho ama litho tsohle tse ka hare le lits'ebetso, ho sitisa tšebetso ea tsona haholo. Leha ho le joalo, litho tsa sepheo sa eona li senyehile haholo. Tsena ke liphio, mahlo, boko.

Mathata a sa foleng a lefu la tsoekere:

Lefu la tsoekere ke sesosa se tloaelehileng se sa rateheng sa tsoekere e telele. Tloaelo ea bongaka e bontša hore e fumanoa ho bakuli ba ka bang 90%. Boloetse bona bo ama methapo ea methapo ea kutlo, e etsang hore batho ba se ke ba bona hantle. Ho hlokomoloha bothata ho lebisa bofofu.
Nephropathy ke tlolo e rarahaneng ea tšebetso ea liphio. E hlaha ka lebaka la ts'usumetso e mpe ho setho se kahare sa lihlahisoa tse bolileng tsa lipids le lik'habohaedreite, tse thehiloeng khahlano le lefu le monate. Lipalo-palo li bolela hore keketseho ea khatello ena ke 75%.
Neuropathy - tlolo ea methapo ea methapo methapong, e etsahala hoo e ka bang ka lefu la tsoekere le leng le le leng la bobeli. Likarolo tse fapaneng tsa tsamaiso ea methapo e bohareng li ka ameha ts'ebetsong ea pherekano. Ke bothata bona bo ka eketsang, ka lebaka leo leoto la tsoekere le etsoang.
Encephalopathy e tšoauoa ka tlolo ea ts'ebetso ea ts'ebetso ea ts'ebetso ea kelello, ka lebaka la litlamorao tse mpe tsa ho senyeha ha methapo ea methapo 'meleng.

Liso tsa letlalo le lefu la tsoekere. Sephetho sena sa tlhaho e mpe se hlaha e le liphetoho tsa sebopeho sa "epidermis". Ponahatso: lekhopho la libaka tse fapaneng tsa lehae, matheba a lilemo, mokhoa o hlophisitsoeng oa purepera.

Leoto la lefu la tsoekere. Ena ke sete e rarahaneng ea liphetoho tse etsahalang 'meleng le tšebetsong tse hlahang ho 30-40% ea linyeoe tsa lefu la tsoekere. Pathology e iponahatsa e le mofuta oa matheba letlalong, liso leoto le ka tlase, leoto, phalanges ea menoana.

Leoto la lefu la tsoekere le hloka tlhokomelo ea bongaka hanghang. Ho haella ha kalafo e lekaneng ho lebisa ho ruruha ha maoto le matsoho, ka lebaka leo, ho khaoloa letsoho ho etsoa ho pholosa bophelo ba mokuli.

Lefu la tsoekere ka bolona ha le bake bophelo ba mokuli, bo ke keng ba boleloa ka mathata a ka bang teng. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho lefella lefu lena, le ho hlahloba tsoekere ea mali kamehla.

Mathata a morao-rao a lefu la tsoekere

Litlamorao tse mpe tsa morao-rao tsa lefu la tsoekere e sa foleng li kenyelletsa tlolo ea ts'ebetso ea litho tse ngata tsa kahare le litsamaiso tsa 'mele oa motho. Ha e le molao, methapo ea mali le methapo ea methapo e ameha pele.

Marako a methapo ea methapo ea mali a fetoha matla, a lahleheloa ke matla le ho teba, a be le fragility e ngata, ka hona, a ka lemala kapele le habonolo. Khahlano le semelo sena, litšelo tse nyane tsa mali li bonoa.

Sebakeng seo ho nang le hemorrhage e nyane ea lehae e etsahetseng teng, kamora nako e itseng, liforomo tsa tishu tse amanang. Ka lebaka la ho teba hona, methapo ea mali e ba teteaneng, temohisiso ea bona ea fokotseha, ka lebaka leo, khaello ea limatlafatsi e fumanoa.

Kaha methapo ea mali le methapo ea methapo e teng karolong efe kapa efe ea kahare, ho ka boleloa hore lefu la tsoekere le sitisa tšebetso e felletseng ea setho sohle.

Lefu la tsoekere le ka lebisa ho angioretinopathy, ka lebaka leo lisebelisoa tsa pono li amehang. Khetho feela ea ho thusa ho thibela bothata bona ke puseletso e nakong le e telele ea lefu la tsoekere.

Psychology e sa foleng e ama maoto le matsoho a tlase. Joalo ka setho leha e le sefe, methapo ea mali le methapo ea methapo ea pele lia angoa. Ho ipapisitse le se senyehileng ho feta, mathata a khethollo:

Angiopathic complication, ha methapo ea mali e ameha haholo.
Complication ea Neuropathic, ha methapo e ama haholo.
Sebopeho se kopaneng sa Tšenyo ea litho.

Ho lokela ho hopoloa hore mokhoa o molelele oa lefu la tsoekere o lebisa ho tlolo ea maikutlo a lipheo tse tlase, mme ba se ke ba oela habonolo tsusumetso ea kantle. Ka lebaka leo, mengoapo e nyane, menyakoe le tšenyo e 'ngoe ea letlalo ha e hlokomeloe.

Nakong e tlang, ts'oaetso e ka kenella sebakeng sa leqeba, maqeba ha a fole ka nako e telele, 'me seo se tla lebisa bohlokong ka liphetho tsohle tse latelang.

Ketoacidosis ho lefu la tsoekere

Ketoacidosis maemong a mangata a bonoa ho bakuli ba nang le mofuta oa pele oa bokuli. Boemo bona ba pathological bo khetholloa ke tlolo ea ts'ebetso ea metabolic, eo le eona e ts'oenyehang ka lebaka la khaello ea insulin.

Haeba mokuli a e-na le tsoekere e ka bang lihlopheng tse 22, ka nako eo, ho ka khonehang, hammoho le bongata bo bongata ba tsoekere, 'mele oa ketone o tla bonoa ka moroto,' me acidity ea biological fluid (mali) e tla eketseha.

Khatello e hlaha ka mekhahlelo e mengata. Taba ea mantlha, ka moroto, ka liteko tsa laboratori, tsoekere e fumanoa (ka tloaelo ha ea lokela ho ba joalo). Kamora hore ts'ebetso ea mekhoa ea metabolic e bonoe, matšoao a chefo ea 'mele a fumanoa.

Matšoao a boemo ba methapo:

Boemo ba ho phela hantle ka kakaretso.
Ho lahleheloa ke kelello.
Ho hloka maikutlo.
Stupor.

Haeba ho se letho le etsoang mohatong oa letšoao lena, joale mokuli o na le boemo bo botle. Boemong ba ho qetela ke komello. Boemong ba ho qetela, ha lefu la tsoekere le hlaha, ho ba le ho se sebetse hantle hoo e ka bang litho tsohle tsa kahare, lits'ebetso tsa metabolic 'meleng li ferekane ka botlalo.

Lisosa tsa khatello ke maemo a latelang: tlolo ea lijo, ho sebelisa meriana. Ho iphetetsa ha moriana o le mong le moriana o mong, ho fetella / ho fokotseha ha tekanyetso ea moriana.

Ho lokela ho hopoloa hore ketoacidosis e ka hlaha kamora ho tlosoa hoa lithethefatsi tse fokotsang tsoekere.

Hyperosmolar coma - motsoako oa lefu la tsoekere

Hyperosmolar coma e fapana le mefuta e meng ea coma matšoao a eona. Khahlano le semelo sa boemo bona, ho eketseha keketseho ea sodium e tsoekere le tsoekere nthong ea lefu la tsoekere. Ka lebaka la "karabelo" ena, ho ba le bokuli bo botle ba 'mele bo hlaha sethaleng sa lisele. 'Me sena se lebisa ho sitisoeng ts'ebetsong ea litho tsa ka hare, ho kenyelletsa le boko.

Maemong a mangata, mofuta ona oa komisi o fumanoa ho batho ba sehlopha sa batho ba baholo. Boemong ba pele ba boemo ba pathological, ho felloa ke metsi 'meleng, khaello ea li-hormone lia tsebahala.

Ho omella ka nako e telele ho halefisa nts'etsopele ea matšoao a bobeli: ho senyeha hoa mpa le tšilo ea lijo, litlhaselo tsa ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa, ts'ebetso e sa sebetseng ea litho tsa ka hare.

Phepelo ena e tsoela pele butle butle, 'me e tsoela pele ho feta libeke tse' maloa. Pele, matšoao a latelang a hlaha:

Lenyora la kamehla.
Ho fokotsa boima ba 'mele.
Khafetsa le ho ntša khafetsa.
Metsu e mekhutšoanyane ea maoto le matsoho.

Haeba ho se letho le etsoang mothating oa matšoao a joalo, complication e qala ho tsoela pele kapele. Mokuli o lahleheloa ke letsoalo, ebe o akheha.

Phekolo ea khatello ena ke pheko e rarahaneng, e kenyelletsang ho sebelisa meriana, tharollo ea detoxification.

Morero ha se feela ho fokotsa matšoao, empa le ho tlosa lisosa tse lebisitseng ho ona.

Nephropathy ka lebaka la lefu la tsoekere

Lefu la tsoekere lephropathy le tšoauoa ka ts'ebetso e sa sebetseng ea renal, e lebisang ho koaleheng ha meno. Ha e le molao, lefu lena la tsoekere le hlaha ho 80% ea bakuli ba nang le lefu la tsoekere lilemo tse fetang 10.

Ho lokela ho hlokomeloe hore complication ena ke ts'okelo e kholo bophelong ba mokuli ea nang le lefu la tsoekere. Lipalo-palo li bontša hore ho mofuta oa lefu la tsoekere, lefu lena ke lona le etellang pele lefu.

Lefu la tsoekere lephropathy le hlaha ka mekhahlelo e meraro. Mokhahlelo oa pele o tšoauoa ka ho ba le liprotheine tse nyane mochineng. Mokhahlelong oa bobeli, khatello ea likarolo tsa protheine ea eketseha. Mokhahlelo oa boraro ke ho se sebetse hantle ha rebo.

Phekolo ea lefu la tsoekere lephropathy ke e latelang:

Ho nka meriana e fokotsang khatello ea mali.
Fana ka lipilisi ho ntlafatsa phallo ea mali maling.
Lijo tse phetseng hantle.
Kenyelletso ea insulin.

Ho fokotsa menyetla ea ho ba le mathata a mangata, ho shebella lefu la tsoekere khafetsa ho tla thusa. Ho kenyelletsa ho latela litlhahiso tsohle tsa ngaka - ena ke kalafo ea lijo bakeng sa lefu la tsoekere le ho ikoetlisa hantle 'meleng.

Ho qoba litlamorao tse mpe, o hloka ho ba hlokolosi ka boemo ba hau, o se ke oa hlokomoloha matšoao a hlahang nakong ea bokuli. Ho fihlella ha ngaka ka nako ho thusa ho qala kalafo e lekaneng kapele, 'me ka linako tse ling e pholosa bophelo.

Ho video e sehloohong sena, ho hlahisoa litlhare tsa setso bakeng sa ho theola tsoekere ea mali.

Tšoaea tsoekere ea hau kapa u khethe botaki bakeng sa likeletso. Ho ea batla. Ha ho fumanoe Ho bonts'oa ha ho fumanoe.

Lisosa tsa tsoekere e phahameng ea mali

Ho na le mekhoa e 'meli ea ho ntšetsa pele hyperglycemia: motsamaisi (ea sebetsang) le ea tsamaiso. Mekhoa e metle ea ntlafatso (ho hloleha ka kotloloho lits'ebetsong tsa metabolism ea carbohydrate):

Alimentary hyperglycemia e etsahala ka ho ja lijo tse matlafatsang tse tsoang lijong, e nka nako e telele (e le ea nakoana) ebile e tšoarella (hangata e shebelloang le bulimia),
glycogenolysis e ntlafalitsoeng ke ho phatloha ha glycogen - carbohydrate e rarahaneng e entsoeng ho tsoa ho glucose e fetelletseng bakeng sa ho boloka 'mele haholo,
thibelo ea ho fetola tsoekere e feteletseng ho glycogen (glycogeneis),
keketseho e tsoakileng ea tsoekere e tsoang metsong e se nang tsoekere, haholo-holo ho tsoa ho lipids le glucogenic amino acids (gluconeogeneis e eketsehileng),
tsoekere e fokotsitsoeng ke lithane,
inhibition ea glycolysis - ts'ebetso ea ho phatloha ha tsoekere,
ho senyeha ha litlatsetso tsa lik'habohaedreite tse tsoang 'meleng, haholo ka ts'ebetso ea bona e ntlafalitsoeng ea methapo ea methapo kapa ka lebaka la bokhoni bo sa lekaneng ba ho fifala ha membrane ho lisebelisoa tsa menoana.

Mekhoa ea taolo ea nts'etsopele ea hyperglycemia (maemong a ho hloleha hoa tsamaiso ea methapo):

boits'oaro ba tsamaiso ea methapo e kholo, haholo litsi tsa kutloelo-bohloko.
boholo ba ts'ebetso ea ts'ebetso ea methapo e nang le kutloelo-bohloko, e sebetsanang le ts'ebetso eohle mmeleng (ho kenyelletsa metabolism) holim'a mosebetsi oa tsamaiso ea methapo ea kutlo, e ikarabellang bakeng sa mosebetsi oa litho tsa ka hare phomolong,
ts'ebetso ea ts'ebetso ea kutloelo-bohloko (nako e ts'oanang ea karolo e nang le kutloelo-bohloko ea tsamaiso ea methapo ea kutlo le tokollo ea norepinephrine) maemong a sithabetsang, ka likotsi le tahi, e bakang lits'ebetso tse eketsehang tsa glycogenolysis (ho senyeha ha glycogen ho sebete) le ts'ebeliso ea glucose e ngata ka tishu ea mesifa.
tlhahiso e eketsehileng kapa tšebetso e eketsehang ea lihormone tse loantšanang (tse bonoang maloetseng a fapaneng a tsamaiso ea endocrine), phello eo 'mele o tobaneng le insulin ka kotloloho, ke hore, ba kenya letsoho keketseho ea tsoekere ea mali,
thibelo ea tlhahiso kapa ho fokotseha hoa ts'ebetso ea lik'hemik'hale tsa insulin.

Khaello ea insulin e ka ba ea mefuta e 'meli ea tlhaho - pancreatic kapa extrapancreatic. Khaello ea insulin ea "pancreatic insulin" e bakoa ke li-pathologies tse fapaneng tsa manyeme tse amang tlhahiso ea insulin kapa sebopeho sa eona sa lik'hemik'hale:

ho ruruha
likotsi le hemorrhea ka har'a lithane tsa setho.
lefuba le ts'ebetso ea syphilitic,
autoimmune lesion,
Ts'ebetso ea hypoxic liseleng tsa li-islets tsa Langerhans tse bakoang ke spasm kapa atherosulinosis ea methapo ea mali, e lebisang ho fokotseheng ha tlhahiso ea insulin le phetoho maemong a eona a lik'hemik'hale,
ho sitisoa ha mosebetsi oa li-glyco-receptors - lisele tse ikhethileng tse shebileng liphetoho mokhoeng oa mali,
ho senyeha ha lisebelisoa tsa kahare tsa manyeme ka lebaka la hore ka nako e telele e ne e sebetsa moeling oa bokhoni ba eona ka lebaka la ts'ebeliso e feteletseng ea lik'habohaedreite.
bofokoli ba lefutso ho lisebelisoa tsa insulin, tse fokotsang tlhahiso ea insulin.

Maloetse le maemo a moo hyperglycemia e hlahang

Tsoekere e phahameng ea mali e tsamaisana le maloetse a latelang:

Maloetse a tsamaiso ea endocrine - lefu la tsoekere, lefu la mantsiboea,
bulimia
mafu a sebete (haholo-holo hemochromatosis),
ts'ebetso e matla ea ts'oaetso
Psychology ea methapo, mohlala, lefu la Itsenko-Cushing le saromegaly,
tumor ea bokong ba mokokotlo kapa adrenal cortex (mohlala, pheochromocytoma),
nts'etsopele ea adrenal cortical syndrome,
tšenyo karolong ea boko ea diencephalic (e nang le syphilis, tumors, khatello ea mali).

Tsoekere ea mali e phahamisoa ka nakoana maemong ana a latelang:

tšebeliso e ngata ea lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata
khatello ea kelello
bohloko
infarction ea bohlokoahali
lefu la sethoathoa
chesa
likotsi tse mpe tsa kelello tse amang hypothalamus,
khatello ea maikutlo
ho lula u lutse fatše le ho nona,
ho ikoetlisa haholo
ho tsuba
boimana

Lithethefatsi tse bakang tsoekere ea mali ka nakoana:

thiazide diuretics,
li-steroid (litokisetso tsa lithethefatsi) le lihormone tsa steroid (glucocorticoids), hammoho le adrenaline le thyroidin,
lithibela-pelehi tsa molomo
lithethefatsi tsa psychotropic.

Matšoao a Tsoekere e Phahameng

Ntle le matšoao a lefu lena le tlase, hyperglycemia e na le matšoao a eona a ikhethang:

lenyora le sa feleng
molomo o omileng
ho oma le ho hlohlona letlalong le mucous (ho kenyeletsa le karolo ea setho sa botšehali mme, ka lebaka leo, mafu a letlalo le lits'oaetso tsa ho ruruha ho li-membrane tsa mucous, haholoholo ts'oaetso ea setho sa botšehali),
polyuria - khafetsa ho ntša,
nocturia - urination bosiu,
ho theola boima ba mmele kapa ho fapana le hoo - kholo ea boima ba 'mele,
ho tsekela, hlooho,
ho senyeha ha pono le ho fokotseha ho hoholo ha boima ba eona,
khatello ea mali e eketsehileng le mathata a mang a tsamaiso ea pelo,
pholiso e mpe ea likotsi le maqeba (lits'ebetso tse lietsitsoeng tsa ho nchafatsa),
bofokoli bo akaretsang, mokhathala o sa foleng, ho tepella, ho felloa ke matla le ho otsela,
tlala ea kamehla
thole
mafu a khafetsa a tlhaho e sa foleng.

Litholoana tsa hyperglycemia ea nako e telele

Haeba tekanyo e phahameng ea tsoekere e lula maling a ka nako e telele, lits'ebetso tsohle tsa 'mele li qala ho utloa bohloko. Empa ho na le litho tsa hau tse tobileng tse anngoeng haholo ke hyperglycemia:

Mahlo. Ho ba le glycemia ka nako e telele ho ka lebisa ho mokokotlong oa mokokotlo, ka mor'a moo ho hlaha lera la ho phatloha hoa mahlo 'me glaucoma ea hlaha.
Liphio. Setho se ka sehloohong se ntšang tsoekere e ngata 'meleng. Ha nako e ntse e tsamaea, liphio li khaotsa ho sebetsana le mosebetsi oa tsona, bokhoni ba tsona ba ho fula bo senyehile. Liprotheine, lisele tse khubelu tsa mali le lintho tse ling tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng li qala ho ntšoa 'meleng ka urine. Ho hloleha ha semolao hoa hlaha.
Maoto le matsoho a tlase. Ho senyeha ha phallo ea mali le boemo ba marako a methapo ea mali ho lebisa letlalong le omileng, khaello e mpe ea lisele le ho senyeha ha tsona bocha. Likotsi tse nyane haholo li fola butle haholo. Ka keketseho e tsoelang pele le e tsoelang pele ea tsoekere ha nako e ntse e ea, ts'ebetso e ke keng ea fetoloa e ka hlaha - gangrene (tisy necrosis).

Hyperglycemia, leha e ba ea nakoana, hangata ke sesupo sa pele sa hore ho hlotsoehetse 'mele. Leha ho se na lefu la methapo ka nako eo, o lokela ho nahana ka mabaka a ileng a susumetsa keketseho ea tsoekere ea mali, 'me ho qala ka ho fetola lijo le mofuta oa hau oa phepo.

Haeba tsoekere ea mali e tsoa ho 19 ho isa ho 19,9: ho etsoa joang?

Haeba tsoekere e maling e lokela ho etsoa joang? Potso ha e na thuso, 'me bophelo ba motho ea nang le lefu la tsoekere bo itšetlehile ka karabo ea hae, hobane keketseho e matla ea matšoao a glucose e sitisa ts'ebetso ea setho kaofela ka kakaretso, ho tsosa nts'etsopele ea mathata a hlobaetsang le a sa foleng.

Lefu la tsoekere ke mofuta oa endocrine o tsoaloang ka lebaka la tlolo ea khatello ea tsoekere ea 'mele' meleng e khahlano le semelo sa ho fokola ka botlalo hoa lihormone maling - insulin.

Sena sohle se lebisa ho boemo ba hyperglycemic, bo khetholloang ka keketseho e phehellang ea khatello ea tsoekere 'meleng oa motho. Boloetse bona bo lula bo le teng ka tlhaho, bo lebisa tlolong ea carbohydrate, mafura, liprotheine, metsi le metabolism ea letsoai.

Ha tsoekere e emisa litsing tse 19, seo se bolelang? Lisosa tse lebisang keketseho ea tsoekere ea mali li lokela ho tsotelloa. Le ho fumana hore na litlamorao ho bakoa ke boemo bofe?

Litsi tsa tsoekere tse 19, see se bolelang?

Haeba tsoekere e nyolohela ho 19 mmol / l, sena se bontša menyetla e phahameng ea ho ba le mathata a hlobaetsang a kang ketoacidotic kapa lactacidic coma, eo ka lehlakoreng le leng e ka bakang mathata a sa fetoheng 'meleng, ka lebaka leo, ho holofala kapa lefu li ka se qojoe.

Ha sethala sa tsoekere 'meleng oa motho se eketseha ho ea likhatellong tse joalo, hang-hang ho khothalletsoa ho bona ngaka, le ho fetola lijo tsa hau. Ka tekanyo e phahameng ea maemo, ho ka nahanoa hore phoso ea ho fetela ha tsoekere ke lijo tse sa lokelang.

Lijo tse nang le phepo e ntle ea lik'habohaedreite, tse kenyelletsang lijo tse nang le lik'habohaedreite tse potlakileng ho monya lijo, starch, tse ruisitsoeng ka livithamini, liminerale le fiber, li tla thusa ho fokotsa tsoekere ea mali.

Tsoekere ea likarolo tse 19 e bonts'a hore mokuli o kotsing e kholo haeba boemo bo sa tsotelloe 'me kalafo e lekaneng e sa qale ka nako. Ho ka ba le litlamorao tse bohloko tse latelang:

Komisi ea lactacidotic. Ha khatello e matla ea "lactic acid" e bokelloa 'meleng oa motho, sena se lebisa tlhokomelong ea kelello, ho thata ho hema,' me khatello ea mali e theoha haholo.
Ketoacidosis ke boemo ba methapo ka lebaka leo 'mele oa ketone o bokellang' meleng oa motho. Ka tloaelo boemo bona bo fumanoa ke mofuta oa 1 lefu la tsoekere, ho na le kotsi e itseng ea ho se sebetse hantle ha litho tse ngata tsa kahare.
Hyperosmolar coma e hlaha ka lebaka la keketseho e feteletseng ea tsoekere, khahlanong le semelo sa sena, khatello e phahameng ea sodium maling. Maemong a mangata, e bonoa le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho batho kamora lilemo tse 50.

Glucose e phahameng e kotsi, kaha e na le mathata a mangata a boima a ka bang teng ka mor'a lihora tse 'maloa. Ntle le moo, tsoekere e phahameng ea mali e lebisa 'neteng ea hore mathata a sa foleng a eketseha ka potlako. Ho thata haholo ebile ha ho khonehe ho fokotsa ho bala ha tsoekere.

Mme liteko tse ikemetseng li ke ke tsa hlahisa sephetho, maemo a mpefala, a ka lebisang lefung la mokuli.

Tsoekere e nyoloha: lisosa le mabaka

Ha e le hantle, tsoekere 'meleng oa motho ha se ntho e etsahalang kamehla, e batla e fapana letsatsi lohle. Mohlala, hang kamora ho ja, kamora ho ikoetlisa ka boima ba 'mele, nakong ea khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

Haeba ho motho ea phetseng hantle keketseho e sa bake matšoao a mabe, athe tsoekere e eketseha ka palo e nyane ea liuniti, mme ebe ea fokotseha kapele, ebe ho motho ea nang le lefu la tsoekere o joalo hantle.

Ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, keketseho ea tsoekere e baka matšoao a fosahetseng, e leng ho mpefatsang bophelo ba batho ka kakaretso. Ntle le moo, ho fokotsa tsoekere ha ho bonolo ho hang.

Re totobatsa a mang a mabaka a lebisang ho tlolleng ha glucose:

Ho ja limatlafatsi tse ngata. Kamora ho ja, tsoekere e nyoloha haholo, ha lijo li ntse li sebetsoa 'me tsoekere e kenang le lijo, e kena maling.
Mokhoa oa bophelo bo iketlileng. Boikoetliso bo bontša hore ts'ebetso efe kapa efe ea 'mele e fana ka keketseho ea lijo tse tsoekere.
Ho sebetsa maikutlong. Nakong ea khatello ea maikutlo kapa ho tšoenyeha ho hoholo, ho tlola matšoao a glucose ho a fumanoa.
Ho nwa joala, ho tsuba.
Liphetoho tsa Hormonal ho basali nakong ea kemero, ho khaotsa ho ilela khoeli kapa mofuta o mong oa lefu.

Mabaka a thathamisitsoeng ka holimo ke mabaka a kantle a ka amang tsoekere ea mali. Leha ho le joalo, tsoekere e ka nyolohela ho li-unit tsa 19 haeba ho na le "mathata a bophelo bo botle".

Nahana ka boemo ba pathological bo lebisang keketseho ea tsoekere:

Mathata a Endocrine a ka baka ho se leka-lekane ha lihormone, ho fella ka mofuta oa 2 lefu la tsoekere, lefu la Cushing. Setšoantšong sena sa kliniki, ho tla ba le keketseho ea tsoekere khahlano le semelo sa kholo ea li-hormone maling.
Pherekano ea pancreatic. Mohlala, pancreatitis kapa mefuta e meng ea tumor e tlatsetsang ho fokotseheng ha khatello ea insulin maling, e bonahatsoang ke ho hloleha hoa mekhoa ea metabolic.
Meriana e meng e kena-kenana le ho monya tsoekere, ka lebaka leo, tsoekere ea mali e eketseha haholo. Mohlala, meriana ea steroid, lipilisi tsa li-hormone, lipilisi tsa thibelo ea bokhachane.
Pathologies e amanang le ts'ebetso ea sebete e sa sebetseng, e bolokang mabenkele a glycogen. Mohlala, lefu la kelello, lefu la sebete le maloetse a mang.

Haeba maloetse a kaholimo a fetoha sesosa sa ho eketseha ha tsoekere, ho fihlela motso oa ona o felisitsoe, tsoekere e ke ke ea tloaeleha.

Ka lehlakoreng le leng, haeba ho tlola ho joalo ho bonoa ho motho ea phetseng hantle - hona ke pontšo ea 'mele ea hore ke nako ea ho nahana ka mokhoa oa hau oa bophelo, lijo, boikoetliso ba' mele le li-nuances tse ling.

Phepo e loketseng ho eketsa tsoekere

Litšoantšong tse ngata tsa kliniki, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le hlaha khahlano le semelo sa boima bo feteletseng kapa botenya ka nako efe kapa efe. Ka hona, mohato oa pele oa ho fetolela maemo a tsoekere ea mali ke ho lokisa menu ea hau.

Lisebelisoa li lokela ho kenyelletsa lijo tsa carb tse tlase feela, ha li ntse li nahanela litaba tsa khalori ea lijana. Lingaka li re u hloka ho theola boima ba 'mele ka bonyane li-kilos tse 6, le khetho e nepahetseng - ka 10% ea boima ba pele. Ka nako e ts'oanang, etsa tsohle tse khonehang e le hore u se ke oa hlola u nona hape.

Ha boima ba 'mele ba mokuli bo se bo le maemong a tloaelehileng, boleng ba matla ba lihlahisoa tse jeoang tsa lijo bo lokela ho hokahanngoa le maemo a' mele a ho nahanisisa ka lilemo tsa motho, boima ba hae le mesebetsi ea 'mele.

Lijo tse latelang ha lia lokela ho kenyelletsoa lethathamong la tsoekere:

Lihlahisoa tse kenyelletsang mafura a mangata: soseji, mayonnaise, tranelate e bolila, chisi e mafura, lihlahisoa tsa lebese tse phahameng.
Lihlahisoa tsa lijo tse kenyelletsang mafura: margarine, mafura a confectionery, a hasana (sebaka sa botoro), lijo tse potlakileng.
Lihlahisoa tse nang le tsoekere e halikiloeng: soda, jeme, liswiti, caramel, likuku, likuku.

Ho khothalletsoa ho kenyelletsa mefuta e mengata ea mafura a tlhapi le nama, mahe a likhoho (eseng tse fetang likotoana tse 2 ka letsatsi), tamati, mofuta ofe kapa ofe oa k'habeche, sipin, likomkomere, lettuce, meroho, likomkomere, liapole, litholoana tse sa buuoang, linaoa tse tala, lihoete ho menu ea hau.

Ts'ebetso ea ho pheha e bapala karolo ea bohlokoa. Ho khethoa ho lokela ho fanoa ka ho belisoa ka metsing, ho sesa, ho tšela le ho kenyelletsa metsi eseng oli, ho baka ka ontong.

E le ho thibela tsoekere e ngata maling, motho ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho boloka mokhoa o tiileng oa letsatsi le letsatsi, a tsamaise lik'habohaedreite bakeng sa lijo, ho bala likarolo tsa bohobe le ho ela hloko index ea lihlahisoa tsa lijo tsa glycemic.

Melemo ea ho ikoetlisa 'meleng ho lefu la tsoekere

Ho ikoetlisa ho bonahala e le ntlha ea bohlokoa ea kalafo kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ka lebaka la mojaro o hlophisehileng, ho a khonahala ho eketsa phello ea lisele ho insulin ea li-hormone, ka ho fapana, ho hanyetsa insulin ho fokotseha.

Ha e le hantle ho na le meriana e tla u thusa ho sebetsana le mosebetsi ona, ho etsa mohlala, Glucofage. Leha ho le joalo, ke khale ho netefalitsoe hore haeba lefu la tsoekere le phetha likeletso tsohle tsa ngaka mabapi le ho ikoetlisa, u ka hana ho li nka.

Khanyetso ea insulin e na le kamano lipakeng tsa karolelano ea boima ba mesifa le mafura a haufi le letheka le mpa. Haeba 'mele o na le mafura a mangata khahlano le semelo sa palo e nyane ea mesifa, kutloisiso e fokolang ea lisele tse ho ea ho hormone e bonoa.

Mesebetsi e latelang ea boikoetliso e bohlokoa ho motho ea nang le lefu la tsoekere:

Ho ikoetlisa ka Cardio ho thusa ho fokotsa tsoekere, ho fokotsa khatello ea mali, ho fokotsa menyetla ea ho tšoaroa ke pelo le ho matlafatsa tsamaiso ea methapo ea pelo. Tsena li kenyelletsa ho palama baesekele, ho matha butle, ho sesa.
Koetliso ea matla: Ho phahamisa boima ba 'mele, ho haha' mele.
Yoga bakeng sa lefu la tsoekere.

Re lokela ho hopola hore haeba koetliso ea Cardio e loketse motho e mong le e mong, joale meroalo e feteletseng ea matla e ka ba le likhaello tse itseng. Ka hona, papali e tšohloa setšoantšong ka seng sa kliniki ka bomong.

Hoa hlokomeleha hore likhoeli tse peli tsa lipapali tse tsitsitseng tsa lipapali li fana ka sephetho se makatsang: tsoekere e fokotsehile, bophelo bo botle boa ntlafala, boemo ba maikutlo bo tloaelehile, mokuli o tletse matla le matla.

Mekhoa e tsebahalang ea ho loantša tsoekere e phahameng

Balateli ba kalafo e 'ngoe ba khothaletsa ho sebelisa litlolo tse thehiloeng litlama tsa bongaka le metsoako ea tlholeho e nang le litheko tse theolelang tsoekere le tse matlafatsang ntoeng khahlanong le tsoekere.

Rose letheka ka potlako le ka mokhoa o atlehileng tsoekere ea mali. Ho lokisa moriana oa maiketsetso, o hloka ho nka ligrama tse 5 tsa rose rose e sithabetseng ka foromo ea phofo, tšela halofo ea litha ea metsi a futhumetseng a phehiloeng.

Tšela ka bateng ea metsi, u qete metsotso e 20 ho eona. Kamora ho tšela metsi ohle ka har'a thermos, tsitlella letsatsi le leng hape. U hloka ho nka 100 ml habeli ka letsatsi metsotso e mashome a mararo pele u ja.

Ha glucose ea mali e le likarolo tse 19 kapa ho feta, litlolo tse latelang li tla thusa:

Kopanya motso oa horseradish le lebese le bolila ka karolelano ea 1 ho isa ho 10. Nka thispone e le ngoe makhetlo a mararo ka letsatsi.
Qeto e thehiloeng holim'a lekhasi la bay. Tšela maqephe a 10 a 500 di ml tsa metsi a belang, tsitlella lihora tse hlano, nka 50 ml makhetlo a mararo ka letsatsi.

Ho sebetsa ha litlhare tsa setso ha ho na pelaelo, empa ka linako tse ling li ka hanyetsa phekolo e khothalletsoang ke ngaka e eang. Ka hona, pele u kopanela kalafo ea kalafo, o hloka ho bona ngaka.

Litlhare tsa folks li sebetsa hantle le hanyane ka hanyane, ka hona kalafo e ka nka nako.

Empa se molemo ke hore ha li utloise 'mele bohloko, ha li na litla-morao.

Joang ho theola tsoekere kapele?

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, litlhare tsa setso li khetholloa ka phello e liehang ho li-indices tsa tsoekere, ka hona, leha ho na le sephetho sa ho qetela, li sebetsa butle butle.

Leha ho le joalo, ho na le litlhare tsa setso tse tla u thusa ho potlakisa khatello ea tsoekere 'meleng oa motho ea nang le lefu la tsoekere. Mohlala, eiee e halikiloeng. Mohlomong ena ke eona tsela e potlakileng le e sebetsang ka ho fetisisa ea ho beha boemo ba hyperglycemic.

Eiee e lokela ho apehoa ka ontong le husk. "Tekanyetso" ea pele e khothalletsoa ho ja hoseng pele ho lijo, kamora nako efe kapa efe ea letsatsi. Palo ea sehlahisoa se feliloeng ka letsatsi ha se na moeli.

Tlhahlobo ea litsebi tsa lefu la tsoekere e bonts'a hore kalafo ea matsatsi a 10 e fana ka sephetho se setle haholo, se thusang ho fokotsa tsoekere kapele feela, empa hape e e tiisa maemong a hlokahalang.

Liphetho tse ling tse sebetsang:

Beha mahe a likoekoe a mararo, eketsa lero la lemone. Noa ka mpeng e se nang letho ka matsatsi a mararo. Kamora beke le halofo, kalafo e phetoa hape. Khahlano le semelo sa kalafo e joalo, ho fokotseha ha tsoekere ka potlako hoa bonoa.
Tšela khaba ea makhasi a lipalesa a omisitsoeng ka li-250 ml, a futhumale ka bateng ea metsi ka hora e le ngoe. Ho sefa, ho amohela ho etsoa ka makhetlo a 4 ka letsatsi ka 50 di ml.

Tsoekere e phahameng ho fihlela liuniti tse 19, ke tšitiso e bonahalang ka mefuta ea mathata a maholohali a ka bakang tšenyo e ke keng ea lekanngoa ea bophelo bo botle, e lebisang ho mafu a fapaneng, likotsi esita le lefu.

Molao o ka sehloohong oa lefu la tsoekere ke ho shebella tsoekere ea mali kamehla le ts'ebetsong ea mesebetsi eohle e reretsoeng ho e tiisa.

Tlhahisoleseling mabapi le hyperglycemia le mekhoa ea ho e felisa e tla koaheloa ka video ho sengoloa sena.

Tšoaea tsoekere ea hau kapa u khethe botaki bakeng sa likeletso. Ho ea batla. Ha ho fumanoe Ho bonts'oa ha ho fumanoe.

Tsoekere ea mali ho tloha ho likarolo tsa 23.1 ho isa ho tsa 23,9: ho theoha joang?

Litsi tsa tsoekere 23 ke boemo ba methapo bo khetholloang ka ho bokellana ha tsoekere maling. Kotsi ea matšoao a joalo e kotsing ea ho ba le mathata a matla haholo, hape e eketsa kotsi ea ho ba le litlamorao tse mpe tse sa feleng.

Lefu la tsoekere ke lefutso le hlokang ho hlahlojoa khafetsa le ka hloko e le ho fokotsa kotsi ea mathata a ka bang teng. Bakeng sa morero ona, bakuli ba lula ba hlahloba hore na glucose e maling ke eng, ba latela lijo tse khethehileng tsa bophelo bo botle.

Motheo oa kalafo ea mellitus ea lefu la tsoekere ke meroalo ea lipapali, e bakang keketseho ea kutloelo-bohloko ea lisele tse bonolo ho insulin. Ho feta moo, ho ka khothalletsoa lithethefatsi kapa insulin.

Nahana hore na hobaneng tsoekere ea mali e phahama, 'me u lokela ho etsa eng maemong aa? U ka theola tsoekere joang, hona ho tla thusa mekhoa efe?

U ka etsa joang ho bonts'a matšoao?

Joale, ke lokela ho etsa eng haeba tsoekere ea ka ea mali e emisa litsing tse 23 kapa ho feta? Pele ho tsohle, ka matšoao a joalo a glucose, o hloka ho batla thuso ea setsebi, hobane se ka hare se nang le glucose se bolela mathata a maholo.

Taba ea bobeli, ho bohlokoa ho hlahloba menu. Tloaelo ea bongaka e bontša hore lipalo tse joalo tsa tsoekere 'meleng oa motho ke litholoana tsa khaello ea phepo e nepahetseng, ho se lumellane le lijo tse khothalletsoang. Mohlala, ts'ebeliso ea lijo tse mafura, lijo tse tsoekere, jj.

Ho khothalletsoa hore o fokotse tsoekere ka lijo tse kenyelletsang lijo tse se nang lik'habohaedreite tsa hang-hang. Ha ho bonoa likhakanyo tsa tsoekere ka bongata ho mokuli, lijo tse nang le "carb" tse tlase ha ho na letho le tla mo thusa.

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, tsoekere ea mali ka holimo ho likarolo tse 20 e bolela hore ho na le tlolo ea ts'ebetso ea manyeme, e nang le litlamorao tse ngata tse mpe, ho kenyeletsoa tse sa fetoheng - ho holofala esita le lefu.

Letšoao la likarolo tse fetang 23 le bontša kotsi e sokelang batho ba nang le lefu la tsoekere, ka hona, o lokela ho ikopanya le ngaka hanghang. Ho latela liphetho tsa liteko tsa laboratori, ngaka e tla fana ka kalafo e nepahetseng, e kenyeletsang lithethefatsi, lijo tsa lijo, mesebetsi ea lipapali, mohlomong insulin.

Ka tloaelo, insulin e khothalletsoa maemong ao ho ja, ho ikoetlisa le meriana ho theola tsoekere ho sa thuseng ho fihlela boemo bo hlokahalang ba tsoekere maling.

Boikoetliso bo bontša hore phepo e tlase ea carb ho tsoekere e fana ka ntlafalo maemong a mokuli, ho sa tsotelehe mofuta oa lefu la hae. Tsamaiso ea "glucose" e tloaelehileng e bonoa matsatsi a 3-4 kamora ho fetola lijo.

Kahoo, hoa khoneha ho theola tsoekere ea mali, le ho lekola menyetla ea li-pathologies tsa bobeli, tseo ka bongata ba litšoantšo tsa kliniki li tsamaeang le lefu le monate.

Ho khelosa menu ea hau, o lokela ho sebelisa risepe e khethehileng bakeng sa ho pheha.

Ha e fane feela ka ho fokotseha ha tsoekere, empa e boetse e fana ka ntlafatso boiketlong bohle.

Hobaneng tsoekere ea mali e nyolohela litsong tse 23?

Methati ea tsoekere maling 'meleng oa motho e ka fapana ka lebaka la ngoana, boemo bo sithabetsang, khatello ea methapo, methapo e mengata ea maqhubu le lintlha tse ling.

Nako e ntle e ka fumaneha le ho eketseha ha tsoekere e ngata, hobane ke tsela eo 'mele oa motho o bonts'a tlolo ea ts'ebetso ea ona,' me ka hona, ho hlokoa bophelo bo botle ho hlokahala.

Ha e le molao, likhahla tsa tsoekere li bonoa litšoantšong tseo tsa kliniki ha mokuli a e-na le nalane ea ho hloka taolo ts'ebetsong ea carbohydrate.

Nahana ka lisosa tse tloaelehileng tsa ho eketsa tsoekere ho lihlopha tse 23 kapa ho feta:

Lijo tse sa leka-lekanang: tšebeliso ea lijo tse se nang phepo e ntle, lik'habohaedreite, lijo tse nang le tsoekere. Kamora lijo, motho (esita le motho ea phetseng hantle) o lula a e-na le keketseho ea tsoekere, kaha ho na le ts'ebetso e sebetsang ea lijo tse jeoang.
Ts'ebetso e tlase ea koloi. Ketso efe kapa efe ea 'mele e ama maemo a tsoekere' meleng, ka lebaka leo a fokotsitsoeng.
Ho sebetsa maikutlong. Haeba motho a tšohile, a e-na le khatello ea maikutlo e matla, ho ka utloisisoa liphapang tsa glucose le ho senyeha ha bophelo bo botle.
Ho nwa joala, ho tsuba ke lintho tse peli tse sa hlokeng ts'ebetso ea 'mele oa motho ka kakaretso, empa hape ho lebisang ho tsoekereng ea tsoekere ea mali.
Hormonal ho leka-lekana. Mohlala, ho basali, nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, tsoekere ea mali e tsoha.

Kahoo, maemo ana kaofela a kaholimo a ka baka liphetoho phepong ea glucose 'meleng oa motho. Ha e le molao, litšoantšong tsena tsa kliniki, ho tlola tsoekere ke ha nakoana.

Haeba re felisa lisosa tsa matšoao a tsoekere a eketsehang, joale ka nako e khuts'oane, tsoekere e tla tloaela likarolo tsa 5.0-6.0, ke hore, e tla khutlela ho e tloaelehileng.

Tsoekere e phahameng le bophelo bo botle ba motho

Mefuta eohle ea mathata a bophelo bo botle ba motho a ka lebisa ho eketseha ha tsoekere, e arotsoeng ho latela setho se amehang.

Mohlala, mathata a endocrine ka lebaka la tlhahiso ea lihormone a nang le mathata a mangata a ka baka kholo ea lefu le "monate" la mofuta ofe kapa ofe, lefu la Cushing. Setšoantšong sena sa kliniki, sethala sa glucose sea eketseha hammoho le keketseho ea li-hormone.

Pathologies ea manyeme, ka mohlala, pancreatitis le mefuta e meng ea makhopho ho etsa tlhahiso, e fokotseha tlhahiso ea tlhaho ea "insulin", e sitisang ts'ebetso ea metabolic 'meleng.

Maloetse a joalo a lebisa keketseho e matla ea tsoekere:

Ho nwa meriana e itseng e bakileng keketseho ea tsoekere ea mali. Tsena li kenyelletsa lipilisi tse fapaneng tsa lihormone, diuretics, lithethefatsi tsa steroid, li-capsule tsa thibelo ea bokhachane, jj
Pathology ea sebete, moo tsoekere e bolokiloeng e le mofuta oa glycogen. Ha mosebetsi oa setho sena o sitisoa, tsoekere e bokellana maling a motho. Maloetse - cirrhosis ea sebete, lefu la sebete, ho ruruha le mofuta o mong oa mafu.

Haeba tsoekere ea mokuli e tlola ka mabaka a kaholimo, ho bohlokoa ho nka mehato e reretsoeng ho lekanya mohloli.

Ha e le hantle, haeba motho a ne a e-na le keketseho ea tsoekere ho isa ho tse 23 hanngoe feela - sena ha se bolele hore na tsoekere ea mofuta oa 1 kapa mofuta oa 2 o lokela ho ba hlokolosi haholoanyane ka bophelo bo botle ba hau.

U lokela ho hlahloba lijo tsa hau, ho ja lijo tse bobebe tsa carb, ho ikoetlisa kamehla.

Ho khothalletsoa haholo hore u laole tsoekere ea hau ka mita e khethehileng - glucometer.

Ho thoe'ng haeba tsoekere e ka holimo ho likarolo tse 23?

Pele ho tsohle, mokuli o hloka ho fetola lijo tsa hae. Ka litekanyo tse phahameng tsa tsoekere, ho khothalletsoa mokhoa oa ho ja o khethehileng, o bolelang ho kenyelletsoa ha lik'habohaedreite tse potlakileng, starch.

Ha mokuli a e-na le boima ba 'mele bo feteletseng kapa a na le botenya bo bongata ka lebaka la marotholi a tsoekere, ho bohlokoa ho nahana ka tšebeliso ea khalori, ke hore, o hloka lijo tse nang le khalori e tlase. Ka nako e ts'oanang, lihlahisoa tse ntlafalitsoeng ka lisebelisoa tse nang le thuso, livithamini le likarolo tsa liminerale li kenyelletsoa ka har'a menu ea hau.

Haeba ho fumanoa tsoekere e ngata, ngaka qalong e buella mekhoa ea phekolo eo eseng ea lithethefatsi, ke hore, mojaro oa lijo le lipapali. Haeba ka nako ea likhoeli tse tšeletseng ho sa khonehe ho fumana kalafo e lakatsehang, joale lithethefatsi tse fokotsang tsoekere li fuoe mofuta oa lefu la tsoekere la II.

Likarolo tsa phepo e nepahetseng le tsoekere e ngata:

Lenaneo le khothaletsa ho kenyelletsa lijo tse nang le liprotheine tse lekaneng, mafura le lik'habohaedreite.
Ha u khetha lijo, u lokela ho sheba lenane la glycemic la sehlahisoa se itseng. Tafole ena e ka kopitsoa inthaneteng.
Hoa hlokahala ho ja khafetsa, empa ka likarolo tse nyane, ke hore, lijo tse tsoakiloeng. Joaloka molao, khetho e ntle ka ho fetisisa ke lijo tse 5-7 ka letsatsi.
Qolla lihlahisoa tse kotsi ho tsoa ho li-menu: joala, lino tse nang le khabone, lijo tse potlakileng jj.
Lijo tse ka sehloohong li kenyelletsa litholoana le meroho e ncha, litlama, litholoana, lihlahisoa tsa protheine.

Boikoetliso bo bontša hore phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng ha e fokotse feela ho fokotsa tsoekere maling, empa e boetse e tlosa matšoao a fosahetseng a hlahang khahlano le semelo sa tsoekere e phahameng.

Glucose ea mali e ka laoloa ka lijo le lipapali. Phekolo e joalo e thusa ho fetisa tsoekere ka ho lekana, ka hona, menyetla ea ho ba le li-pathologies tsa bobeli tse hlahang khahlano le lefu la tsoekere e fokotsehile.

Tlhahisoleseling mabapi le lisosa le kalafo ea hyperglycemia e fanoa ka video videong ena.

Tšoaea tsoekere ea hau kapa u khethe botaki bakeng sa likeletso. Ho batla ha ho fumanoe.