Na tsoekere e ka ekeletsoa ka metsi bakeng sa lesea?

Na hoa khoneha ho nosetsa metsi a masea ka tsoekere?

Ho fihlela likhoeli tse 6, lesea ha le hloke ho fuoa metsi, lebese la 'm'a lona le na le sohle seo le se hlokang' me le sa tsoa tsoaloa ha le hloke metsi, haholo se monate.

Mme kamora likhoeli tse tšeletseng, ho fa ngoana metsi ha hoa lokela ho ba monate feela, diathesis e ka nts'etsapele ho tsoa ho metsi a monate, ka hona o hloka ho ema nakoana ka metsi a monate.

Motho e mong le e mong o re tsoekere e ke ke ea eketsoa ka metsi bakeng sa masea, empa ho ea ka liphetho tsa batho (batho ba 10 ba ile ba botsa, haeba ba sa feteng), ba seng ba ntse ba na le litloholo esita le litloholoana, kaofela ba ekelitse tsoekere metsing le likomkomere bana (ba fokolang haholo).

Ntate-moholo o re ba ile ba mpha, khaitseli ea ka le khaitseli ea ka metsi a monate (le bo-motsoala bohle), ho seng joalo re ne re sa bo noe. Re leboha Molimo bohle ba phetse hantle.

Basali ba bang ba baholo ba bua se tšoanang.

Ho etsahalang haeba tsoekere e eketsoa ka metsi? Ha e tsejoe, empa bonyane motho e mong le e mong oa hola e le batho ba phetseng hantle (bao ke ba tsebang ka seqo).

Ka hona, ho lumeloa hore boholo (halofo ea khaba ka ligrama tse 200) bo ka eketsa tsoekere metsing bakeng sa lesea.

Lesea ha le hloke metsi a monate, ho hlokahala metsi a tloaelehileng feela a phehiloeng. Ngoana a ke ke a fana ka metsi a monate haeba u mo fa, ho fapana le moo, o tla noa ntho e 'ngoe le e' ngoe, empa na ho nepahetse, ebe o thelisoa, hobane 'mele oa masea o arabela ka matla ho lipompong.

Lebese le hloka feela lebese la mme mme ha ho na tsoekere.

Ka lekhetlo la pele ke utloa ka sena: noka metsi a ho hlapela ngoana! Hona joale, leha e na le potasiamo permanganate, bana ha ba khothalletsoe ho hlapa, 'me ke ena SUGAR! Ha ba fane ka tsoekere ho bana ho hang (sheba marang-rang hore na ho sebelisitsoe lik'hemik'hale ho e soeufatsa! 'Me ha se ts'ebetso feela. Tsoekere e kotsi!) Mme lesea! Tsohle li kenella ka har'a letlalo! Eseng feela hore ngoana o tla fumana pancreas, e ka boela ea nts'etsapele: tomoso, e holang motheong o monate. Letsoai le ka kenella liseleng tsa mucous tsa ngoana eo sesole sa hae sa mmele se ntseng se le tlase haholo, ka hona nts'etsopele ea fungus e kang tomoso. Tšoaetso ea fungal e kotsi haholo!

Tsoekere ha se antiseptic, eseng setlama khahlanong le scrofula. Sena ke sehlahisoa se kotsi haholo se ka thibeloang ka botlalo bophelong ba hau. 'Me ka lekhetlo la pele ngoana a ka latsoa monate ka mor'a nako e telele kamoo ho ka khonehang. Kahoo e tla ba hantle feela.

Ke ile ka utloisisa 'me ka qala ho hlophisa karabo, empa kaha maikutlo a se a hlahile, o ka se e hlophise.
Ka hona, ke tla kenya mofuta o hlophisitsoeng mona.
Ka lekhetlo la pele ke utloa ka sena: noka metsi a monate bakeng sa ngoana! Ha ba fane ka tsoekere ho bana ho hang (sheba marang-rang hore na ho sebelisitsoe lik'hemik'hale ho e soeufatsa! 'Me ha se ts'ebetso feela. Tsoekere e kotsi!) Mme lesea! Eseng feela hore ngoana o tla fumana pancreas, e ka boela ea nts'etsapele: tomoso, e holang motheong o monate. Tsoekere e kenang kahara lera la mucous la ngoana eo boits'ireletso ba hae bo ntseng bo le tlase haholo e ka baka kholo ea fungus e kang tomoso. Tšoaetso ea fungal e kotsi haholo!

Tsoekere ke sehlahisoa se kotsi haholo se ka thibeloang ka botlalo bophelong ba hau. 'Me ka lekhetlo la pele ngoana a ka latsoa monate ka mor'a nako e telele kamoo ho ka khonehang. Kahoo e tla ba hantle feela. - lilemo tse 4 tse fetileng

Lesea le lokela ho kenngoa neng?

E 'ngoe ea litaba tse khahlisang batsoali ba bangata ke ha ba qala ho fana ka metsi.

Ho na le maikutlo a 'maloa,' me karabo e bonolo.

Kamora ho beleha, bonyane matsatsi a 25-30 a lokela ho feta, hobane kamora nako ena ho na le tlhokahalo ea mokelikeli o mong.

Ho na le maemo a itseng ha ho hlokahala ho fana ka metsi a mang:

ha ho chesa kapa ho ba le nako ea ho futhumatsa, metsi a thibela ho hlaha hoa metsi,
ho ruruha ho eketsehileng ho ngoana ke sesupo sa tšebeliso ea mokelikeli o mong,
boteng ba sefuba le feberu, matšoao ana a lebisa ho lesea le hanang lebese la matsoele,
indiungion - sesupo sa metsi a nooang,
metsi a hloekileng a thusa ho tlosa jaundice kapele kamoo ho ka khonehang.

Boholo ba bana ba bana ba re ho khothalletsoa ho fa metsi bosiu, hona ho potlakisa ts'ebetso ea ho khoesoa lesea ho fepa bosiu. U hloka ho ela hloko karabelo ea ngoana, haeba ngoana a sa batle ho noa, ha ho hlokahale hore u qobelle. Hoa hlokahala ho lekola palo ea metsi a nooang ke ngoana. Molao oa mantlha ke ho fana ka tlase ho feta.

Ho ja metsi a mangata ho ka lebisa ho hanoang ha lebese la matsoele ka lebaka la ho tlatsoa ha mpa.

Metsi a ho sebelisa?

Boleng ba metsi bakeng sa masea bo bohlokoa haholo. Metsi a nang le botlolo a etselitsoeng bana haholo a loketse haholo bakeng sa merero ena. Metsi a joalo ha a hloke ho sebelisoa eseng feela ho nosetsa ngoana ka kotloloho. E tlameha ho sebelisoa ho pheha.

Metsi a pompo a lokela ho sebelisoa ka hloko e kholo haeba ho hlokahala haholo. Kaha metsi ana a na le likokoana-hloko tse ngata le likokoana-hloko tse fapaneng, metsi ana a ka senya bophelo bo botle ba ngoana feela, empa le motho e moholo.

Qoba litlamorao tse mpe tsa metsi a pompong a hlakileng ka 'mele o sebelisa filthara e khethehileng e ikemiselitseng ho hloekisa ho tebileng. Haholo-holo e sebetsang ke metsi a qhibilihang. Nka metsi a batang a hloekileng 'me u a tšolle. Kamora ho bata ka botlalo, e tlose ebe u e qhibiliha sebakeng se futhumetseng.

Ka tieo, ho thibetsoe ho fa bana lintho tse pheresehang ho fihlela selemo, kaha ho ka lebisa ho ts'oenyeha ha mala. Ho joalo le ka metsi a monate. Batsoali ba fanang ka metsi a tsoekere ka tsoekere ba lokela ho nahana hore liketso tsena li ka ama ho hlohlona ha ngoana, ba sitisa metabolism mme ba kenya letsoho ho bola ha leino.

Matšoao a mantlha a ho haella ha mokelikeli 'meleng oa ngoana ke:

Lethargy le lethargy.
Li-membrane tse omileng tsa mucous.
Ho ntša metsi a sa lekaneng (hangata makhetlo a 6 ka letsatsi).
Discoloration le mkojo o nyonyehang.

Ho ba teng ha lipontšo tsena ho bonts'a ho omella hoa metsi.

Ho etsa hore metsi a lekane, o lokela ho anyesa hangata le ho mo fa metsi a eketsehileng lipakeng tsa phepelo.

Lihlahisoa tsa bana ba monate tsa metsi

Hangata, ngoana ha a batle ho noa metsi a tloaelehileng. Maemong a joalo, batsoali ba etsa qeto ea ho sebelisa sopho e le hore ngoana a be le takatso ea ho noa metsi. Hoa hlokahala ho nosetsa metsi ka nepo, ho seng joalo mathata a metabolic, jj. eseng ho qojoa. Sebelisa li-sweeteners tse entsoeng ka maiketsetso ntlheng ena ha li khonehe ka lebaka la hore li kotsi.

Hangata u ka fumana tšebeliso ea tsoekere e tloaelehileng ea 'moba ho hlophisoa ha mefuta e fapaneng ea lebese. Sena ke sehlahisoa se theko e tlaase haholo se sa bakeng tshokolloho, empa se na le li-contraindication bakeng sa ts'ebeliso. Palo e tsoekere e sebelisitsoeng ho lokisa motsoako ke 2-3 tbsp. Tsoekere ea 'moba e sa lomosoang e ka sebelisoa haeba setofo se omelletse haholo ebile se le thata.

Mokhoa oa ho fepa metsi a lesea ke taba e khahlang ho batsoali ba bangata ba tsotellang bophelo bo botle ba lesea la bona. Ho na le likhetho tse ngata, empa u lokela ho tseba ho li etsa ka nepo. Motho e mong le e mong oa tseba hore monate o kotsi 'meleng oa motho, haholo-holo ngoana, empa ho na le maemo ha ho hlokahala feela hore u sebelise metsi a tsoekere. Ntle le tsoekere e tloaelehileng e sa tsoakoang le e sa koaeloang, sirapo ea poone le eona e ka sebelisoa. Sirapo ena ke motsoako oa tsoekere le dextrin, e leng ntho e hlahisoang ke ntho e lipakeng tsa starch le tsoekere. Lactose kapa tsoekere ea lebese ke tsela e 'ngoe ea ho etsa hore metsi a be monate ho lesea, lactose ke ntho e fumanoang lebeseng la letsoele le khomo ea tlhaho.

Mokhoa o nepahetseng oa ho nooa bakeng sa lesea o bohlokoa haholo. Haeba ngoana a sa lumele ho noa metsi a tloaelehileng, empa ho na le matšoao a tobileng, ho hlokahala hore a batle tsela e 'ngoe ea ho sebelisa tsoekere ea maiketsetso, a lokela ho sireletseha ka hohle kamoo a ka khonang ngoana. Ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau pele mabapi le hore na li-sweeteners li tla li sebelisa ha ho hlokahala.

Melemo le likotsi tsa li-sweeteners li hlalositsoe videong ena.

Mokhatlo oa puso ea linoelo bakeng sa bana

M Bo-'mè ba bangata ba banyenyane ba tšoenyehile ka hore na o tla ba fa metsi kapa che. Ka tlhaho, ka lipotso ba retelehela ho lingaka bakeng sa likeletso le malebela mabapi le ho hlophisa mofuta oa joala oa masea a sa tsoa hlaha. Mathata ke hore likeletso tsa lingaka li hanyetsoa ka matla - ba bang ba re ngoana ha a hloke metsi a hlakileng mme o amohela metsi a lekaneng ka lijo, ba bang ba pheha khang ea hore ngoana a ke ke a etsa ntle le metsi. Lintho li joang, 'nete ke eng?

Metsi ha se feela mokhoa oa ho tima lenyora. Ho ba mohloli oa ho iphelisa, metsi a tiisa methapo ea metabolic le ho etsa bonnete ba ts'ebetso e tloaelehileng ea lits'ebetso tsa ts'ehetso ea bophelo.

Re lokela ho hopola hore 'mele oa bana ho tloha tsoalong o na le litšobotsi tse ikhethang. Ka ho tšoanang, likhothaletso tse tšoanang li ka ba molemo ho lesea le ho lematsa le leng. Ho fa bana masea ho lokela ho ipapisa le litšobotsi tsa motho ka mong.

Metsi bakeng sa lesea la khoeli le khoeli, likhothaletso tsa WHO

Ho Litlhahiso tsa WHO li bontša ka ho hlaka hore bana ha baa lokela ho fuoa metsi ho isa ho likhoeli tse tšeletseng. Haeba ngoana ea ka tlase ho matsatsi a 30 a fuoa metsi, a ka hana ho nyamela. 'M'a ea anyang a ka fokotsa lebollo hobane, ho fumana metsi, ho tla nka sebaka ka polasetiki e nyane, ngoana ea khoeli le khoeli o tla hloka lebese le fokolang. Ho hlahisa lebese la matsoele ho tla lieha. Ho amohela lebese le fokolang, ngoana a ke ke a tlala. Ho ea ka hona, seqha sa nts'etsopele se tla qala. Hammoho le lebese, masea a amohela libaktheria tse molemo tse etsang microflora ka mala. Ts'ebeliso ea H2O e ntšoa libaktheria tse molemo, e bakang dysbiosis.

Ho fa ngoana metsi ho fihlela khoeli ho ka etsahala ha:

Metsi ho lesea, melemo ea lebese e fokotsitsoeng

M Lebese la mme ke lijo tse phethahetseng. Kahoo tlhaho ea emoloa. Ho fihlela likhoeli tse tšeletseng, lesea le na le lebese le lekaneng. Sena ke lijo le lino tsa hae. Karolong ea lebese:

- 90% mokelikeli
- Sekhahla se nepahetseng sa limatlafatsi tse hlokoang ke bana,
- libaktheria tsohle tse hlokahalang bakeng sa microflora ea ka mpeng,
- li-antibodies ho thusa ho itšireletsa mafung.

Ho eketsa metsi lijong ho tla fokotsa melemo ea lebese la matsoele mme e baka ho se leka-lekane 'meleng oa ngoana. Haeba u tlatsetsa lijo ka metsi, mokhoa oa ho silila o tla ba kotsing. Se ke oa tšoha hore ngoana o bolaoa ke tlala. Haeba phaello ea boima ba khoeli le khoeli e feta halofo ea kilitara, le ho ntša metsi makhetlo a fetang 10 ka letsatsi, joale tsohle li tsamaea hantle le ngoana - a ke ke a lapa le ho nyoroa. O ka fana ka metsi ha lesea le qala ho feptjoa.

Metsi a phehiloeng bakeng sa bana, litlamorao tse mpe bophelong

Ho Ke mofuta ofe oa metsi - o phehiloeng kapa o motala, o lokelang ho nooa ke ngoana? Ho lumeloa hore e tala e na le molemo o eketsehileng, kaha likarolo tsa trace li bolokiloe ho eona. Kamora hore metsi a belisoe, ea hloeka. Na hoa khoneha ho boloka likarolo tsa metsi a phehiloeng? Bonyane hoa khoneha. Hang ha ts'ebetso ea ho pheha e qala, kettle e koaloa hanghang. Kahoo, hoa khoneha ho fihlela lefu la likokoana-hloko, empa ho boloka tse ling tsa thepa ea bohlokoa. Mokhoa oa ho belisa o fetola sebopeho sa mokelikeli. Ba re ka metsi a joalo hore a shoele, hobane ha a na melemo.

Metsi a sa phehiloeng, ka papiso, a bitsoa a phela. Ho na le mokhelo - ke ona feela motho ea hiretsoeng mehloli a nkoang a phela. Tlanya metsi e le karolo e nang le likarolo tsa sesepa. Hangata tsena ke likhomphutha tsa chlorine. Metsi a joalo ka mor'a ho belisa e na le tšusumetso e mpe bophelong ba banakaha tlasa ts'usumetso ea chefo e phahameng e lokolloa metsong ea chlorine.

Ho hotle ho noa metsi a phelang. Haeba ho sa bolokeha ho nwa metsi a hloekileng, ho na le kotsi ea tšoaetso, joale ho phehiloeng bocha ho sebelisetsoa ho nooa. Ho fa bana ho fihlela selemo sa metsi a manyane ho ntse ho sa khothalletsoe.

Metsi a monate ho ngoana, diathesis e ka hlaha?

D hoo e ka bang likhoeli tse tšeletseng ho fa bana metsi ntle le khothatso ea lingaka ha e bontšoe. Lebese la mme le na le tsohle tse hlokahalang bakeng sa kholo le kholo. Kamora likhoeli tse tšeletseng, ho fepa butle ho qala. Nakong ena, masea a qala ho fana ka metsi, empa ha a monate. Metsi a monate a ke ke a thusa letho. Ho na le li-nuances tse lokelang ho hlokomeloa.

Kahoo, metsi a hloekileng a tla tlisa melemo e mengata ho feta ka tsoekere. Ba anyelitsoeng ba ka hana lebese la bo-mme, mme bakeng sa masea a maiketsetso, ke metsi a hloekileng feela a ka sebelisoang ho etsa motsoako.

Metsi bakeng sa lesea la likhoeli tse 2, maikutlo a lingaka

P Bakeng sa khoeli ea pele ea bophelo, ngoana ha a hloke ho fana ka metsi - o amohela metsi a lekaneng ka lebese la 'm'a. Lingaka tsa bana ha li khothalletse ho fana ka metsi ho fihlela likhoeli tse tšeletseng masea a e-so fetohele phepong ea maiketsetso. Mme o lokela ho nwa bonyane lilithara tse peli tsa metsi a hloekileng. Ebe lesea le likhoeli li peli le ke ke la hloka ho ts'oaroa. Ho na le "minus" e 'ngoe ka taba ea hore ngoana o fuoa seno - sena ke seo ho thoeng ke satiation ea bohata. Mala a tletse, a ke ke a fumana karolo e amohetsoeng ea lebese, ka ho latellana, a ke ke a fumana likarolo tse hlokahalang.

Ho nooa ho eketsehileng lilemong tsena ho ka fanoa joalo ka ha u laetsoe ke ngaka.

Metsi bakeng sa ngoana. Nka fuoa khoeli, ngoana? E monate kapa e phehiloeng?

Metsi ha se feela mokhoa oa ho tima lenyora. Ho ba mohloli oa ho iphelisa, metsi a tiisa methapo ea metabolic le ho etsa bonnete ba ts'ebetso e tloaelehileng ea lits'ebetso tsa ts'ehetso ea bophelo.

Malebela Bana ba hloka ho fuoa metsi a khethehileng. Ha u reka metsi ka lebenkeleng, u hloka ho ithuta ka hloko hore na e hlophisitsoe joang. Metsi a bana a etsahala:
- Ka bongata ba liminerale ho fihlela 100 mg / l - ho latela eona, lijo li lokiselitsoe masea
- Ka bongata ba liminerale ho fihlela 300 mg / l - e ka sebelisoa e le ho nooa

Ho Litlhahiso tsa WHO li bontša ka ho hlaka hore bana ha baa lokela ho fuoa metsi ho isa ho likhoeli tse tšeletseng. Haeba ngoana ea ka tlase ho matsatsi a 30 a fuoa metsi, a ka hana ho nyamela. 'M'a ea anyang a ka fokotsa lebollo hobane, ha a fumana metsi, a tla nka sebaka ka polasetiki e nyane, ngoana ea khoeli le khoeli o tla hloka lebese le fokolang. Ho hlahisa lebese la matsoele ho tla lieha. Ho amohela lebese le fokolang, ngoana a ke ke a tlala. Ho ea ka hona, seqha sa nts'etsopele se tla qala. Hammoho le lebese, masea a amohela libaktheria tse molemo tse etsang microflora ka mala.Ts'ebeliso ea H2O e ntšoa libaktheria tse molemo, e bakang dysbiosis.

Ho fa ngoana metsi ho fihlela khoeli ho ka etsahala ha:

- ho sokela. Qeto e etsoa ke ngaka mme e fana ka litlhahiso ho mme mabapi le mokhatlo o hlophisitsoeng oa mofuta oa joala,
- Ho ba le feberu ea nakoana. Mocheso ha o theohe. Ngaka e fana ka taelo ea seno,
- colic. Ho kokobetsa letšoao, ho tšeloa metsi a dill mane khemising.

M Lebese la mme ke lijo tse phethahetseng. Kahoo tlhaho ea emoloa. Ho fihlela likhoeli tse tšeletseng, lesea le na le lebese le lekaneng. Sena ke lijo le lino tsa hae. Karolong ea lebese:

- 90% mokelikeli
- Sekhahla se nepahetseng sa limatlafatsi tse hlokoang ke bana,
- libaktheria tsohle tse hlokahalang bakeng sa microflora ea ka mpeng,
- li-antibodies ho thusa ho itšireletsa mafung.

Bohlokoa! Metsi a hloekisitsoeng ka likhoele tsa ntlo ha a lokela ho tahoa ke bana. Ho hloekisa ha ho tiise ho felisoa ha litšila tsa chlorine; ha e felise nitrate ka botlalo. Ha a le lilemo li 5, mmele oa lesea o ke ke oa khona ho sebetsana le litšila tse mpe. O ka theola litlamorao tse mpe ka ho belisa.

Metsi a sa phehiloeng, ka papiso, a bitsoa a phela. Ho na le mokhelo - ke ona feela motho ea hiretsoeng mehloli a nkoang a phela. Tlanya metsi e le karolo e nang le likarolo tsa sesepa. Hangata tsena ke likhomphutha tsa chlorine. Metsi a joalo ka mor'a ho belisa e na le tšusumetso e mpe bophelong ba bana. hobane tlasa ts'usumetso ea mocheso o phahameng, chefo e lokolloa metsong ea chlorine.

- Pele ho tsohle, diathesis e ka hlaha ka lebaka la tšebeliso ea metsi a monate
- Taba ea bobeli, lipompong ho ka baka ho ruruha ka mpeng le ho khathatsoa ke microflora
- Taba ea boraro, ngoana o tla lemalla lipeipi

Ho nooa ho eketsehileng lilemong tsena ho ka fanoa joalo ka ha u laetsoe ke ngaka.

P tšilo ea lijo tsa lesea e thehoa butle butle. Ka lebaka lena, ngoana, haholo-holo lesea, o hloka ho noa ka tsela e fapaneng le ea motho e moholo. Ho a khonahala ho fa masea seno hang ha ho qala ho fepa kapa ka tlhahiso ea ngaka e shebileng.

Meetso e ts'oanang ka sehlooho "ngoana ea metsi a monate."

Ho fa ngoana ngoana metsi?

Liphoofolo tsa lapeng li fuoe li-bailiffs tsa ntate ea neng a kolota tšehetso ea ngoana

Ho keteka beke ea Lefatše ea Ho anyesa: Lintlha le Meetso ea GF

Mabitso a sa tloaelehang a fuoeng bana lehlabuleng la Russia

Na bana ba lokela ho fana ka sopho?

Na hoa khoneha ho fa bana liminerale tse nang le liminerale? Mme o lokela ho amana jwang le sakha e tsoekere?

Ha ho tluoa ka metsi a phatsimang, pele ho tsohle u nahana ka sakha e tsoekere, e entsoeng ka li-ligrates, kapa li-lemne tse fapaneng. Ho thata ho bua ho hong ka lino tse joalo.

Pele, li na le tsoekere e ngata: likhaba tse ka bang 18 (!) Khalase e ngoe le e ngoe. Lenane lena ha le khone ho ama ts'ebetso ea manyeme le endocrine system, ho feta moo, e ka baka botenya le caries.

Taba ea bobeli, lintho tse nooang tse nooang li halefisa lera la mucous, li baka microdamage molomong, esophagus le mpeng, mme li ama enamel ea meno hantle. (Ka tsela, lipale tsa mabapi le hore na lichelete tsa tšepe li qhibiliha joang ka har'a soda ha li hole haholo le 'nete.) Taba ea boraro, ka lebaka la khabone e tsoekere, motho a ka phatloha, a thunya le ho se utloane ho hong. Ke ka lebaka leo lingaka li sa khothalletseng ho noa metsi a soda ho batho ba baholo kapa bana. Motho ea phetseng hantle, ka linako tse ling a ka khona ho reka "pop" e nyane, empa ho bohle ba tloaelaneng le allerg kapa gastritis kapa ba nang le mathata le mucosa ea gastrointestinal, ha ua lokela ho noa soda le ho e.

Ho nwa metsi Mofuta o mong oa sopho ke metsi a nang le liminerale tsa tlhaho ea tlhaho (ea tlhaho) kapa ea maiketsetso. Maemong ana, khase e ntlafatsa tatso ea metsi a nang le liminerale, hobane ntle le ona, metsi a ka fetoha a le mabe haholo kapa a letsoai. Ntle le moo, carbon dioxide e thibela kholo ea libaktheria.

Kaha metsi a nang le liminerale tsa tlhaho a ka 'na a e-na le metsoako e sa sebetseng hantle' meleng (hydrogen sulfide, chlorine, kapa methane), hangata e tsoakoa ebe e tšeloa ka carbon dioxide ho ntlafatsa tatso le ho se sebetse.

Metsi a nang le liminerale ke a meriana (lingaka li li fa bakuli ka bongata bo itseng le mekhoa e meng ea ho phekola lefu la ka mpeng) le meriana-canteen, e ka nooang e le metsi a hlakileng.

Lebaka la karohano le teng ka har'a dikahare tsa liminerale, mme ha ho joalo ka tekanyo ea khase e ka metsing.

Metsi a phatsimang, ao ka nako ena a sisimosang li-bubble le foam, a buang ka lino tse sa khothalletsoang bo-mme ba kamoso le bana ba banyenyane haholo.

Ha e le sopho e tsoekere, ho loketse ho lebala ka eona bakeng sa batho ba fetang boima ba 'mele, mafu a sa foleng a mpeng le mala, allerg kapa mathata a meno.

Metsi le bana Metsi a manyane a haellwang hangata a fuoa ngoana ka mor'a lilemo tse peli. Leha ho le joalo, haeba ngoana a e-na le bohloko ba ka mpeng kapa ka mpeng, ho molemo ho mo fa metsi ntle le khase.

Ka tsela, ho e tlosa ho bonolo haholo: tšela metsi a nang le liminerale ka khalase ebe o hlohlelletsa ka khaba ho fihlela li-bubble li fela. Metsi a "minassed" a tšoanang a ka nooa ke bo-mme ba ka moso le ba banyenyane, hammoho le ba kileng ba etsoa opereishene ea bowel.

Tlhahisoleseling ea sebaka

Tlhahisoleseling e fumanehang sebakeng sa marang-rang ke ea ho buoa feela.
Tlhahisoleseling mabapi le litokisetso tse behiloeng sebakeng sena sa marang-rang ke e hlalosang ebile e etselitsoe merero ea tlhahisoleseling feela. Baeti ba sebaka sa marang-rang ha baa lokela ho sebelisa tlhahisoleseling lena e le likeletso le litlhahiso tsa lingaka. Khetho le sepheo sa moriana, hammoho le taolo holim'a ts'ebeliso ea eona, li ka etsoa feela ke ngaka e lulang e nahanela litšobotsi tsa mokuli. Portal ea Elesto.ru ha e ikarabelle bakeng sa litlamorao tse mpe tse ka bang teng ka lebaka la tšebeliso ea tlhaiso-leseling e hatisitsoeng sebakeng sena sa marang-rang.

Na ho loketse ho tsebisa lesea ka tsoekere?

Batho ba bangata ba natefisa likuku, linoko le chokolete e monate. Ha e fihla nako ea ho tsebisa masea lijo tse tiileng, bo-mme le bo-nkhono ba bangata ba leka ho e natefisetsa. Lingaka tsa bana li ba lemosa: tsoekere e ka lematsa bophelo ba bana, ha ho bohlokoa ho potlaka le eona. Re tla bona hore na ho na le monyetla oa ho kenyelletsa likristale tse monate lijong tsa masea tse tlasa selemo sa selemo se le seng.

Hobaneng tsoekere e hlokahala

Tsoekere (sucrose) - disaccharide kapa lik'habohaedreite tse bonolo tse nang le limolek'hule tse peli. Morero oa tsona o ka sehloohong ke ho fa 'mele matla a hlokahalang ho boloka lits'ebetso tsa bohlokoa. Ha e se e le ka har'a tšilo ea lijo, e phunyelletsoa ka har'a glucose le fructose, e kenang maling. Ha e arabela, manyeme a hlahisa insulin, e thusang ho monya tsoekere, mme litaba tsa eona maling li ea fokotseha. Ts'ebetso tsena li nka metsotso e fokolang. Likristale tse tšoeu ke mohloli oa matla o jang hanghang. Molemo oa bona oa belaela, empa kotsi e bonahala.

Kotsi ea Tsoekere

Fafatsa tatso le ho tsosetsa motho temallo. Metsi a nang le tsoekere kapa linaoa tse tsoekere ke mohato oa pele oa ho kenya masea takatso ea lijo tse se nang phepo. Boithuto bo bontša hore ho haella ha li-sucrose lijong tsa bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo ho ba tlama hore ba se ke ba rata lipompong bophelo bohle. Ka lehlakoreng le leng, ho tloaela lijana tse joalo, lesea le tla hana tse ncha, hobane tsoekere e kenya letsoho ho hlahiseng li-endorphin - lihormone tsa thabo, empa kapele lia nyamela, 'me' mele o hloka karolo e ncha ea botle.
Tlatsetsa phaellong ea boima ba 'mele. Tsoekere e na le likhalase tse phahameng, tšebeliso ea eona e feteletseng e lebisa ho eketseha ha boima, haholo-holo ka ho phela bophelo ba ho lula fatše. Ho ja monate ho "ferekanya" mmele ka ho hatella takatso ea lijo kapa ka ho e holisa - ngoana o na le bothata ba ho ja.
E lebisa mathateng a meno. Suprose le glucose, e kenang kahara mothapo oa molomo, e etsa tikoloho e ntle ea libaktheria tse timetsang enamel ea meno le ho baka ho bola ha meno. Ho bana ho fihlela selemo, lits'ebetso tsena li boleloa haholo, hobane enamel ea meno ha e na matla a lekaneng.
Etsa moroalo o eketsehileng 'meleng:

- e kena-kenana le ho kenngoa ha vithamine ea calcium le B

- e etsa hore manyeme a sebetse ka mafolofolo, a ka lebisang ho lefu la tsoekere

- e kenya letsoho ho khabisang hoa tsamaiso ea methapo - ho na le khatello ea maikutlo, mabifi, ho hloka boroko

- e senya sethala sa ka mpeng, e lebisang ho botse, mathata ka mekokotlo le ho netefatsa hore lintho tse hohelang li atile

Batsoali haufinyane ba nka qeto ea ho qala ho fa masea tsoekere, e leng menyetla ea mathata a bophelo bo botle. Ka hona, lingaka ha li khothaletse ho hlahisa sehlahisoa sena ho bana lijong ka nako e ka etsang selemo.

Ts'usumetso le mefuta ea ho kulisa

Tsoekere le allergies ho masea a sa tsoa hlaha le masea ke taba eo batsoali ba bangata ba fosahetseng ka eona. Kaha allergy e sebetsana le protheine e tsoang kantle ho naha, ho iketelletsa pele, ha e le nama ea nama ea kolobe, ho ke ke ha e baka. Empa likristale tse monate li eketsa ho belisoa le ho bola ha litšila tsa lijo tse sa lokang ka mpeng. Lihlahisoa tse bolileng li kenella maling 'me li etsa hore motho a bonahale a le makhopho, marang-rang le ho hlohlona.

Allergies e ke ke ea hlaha ka lebaka la tsoekere, empa sehlahisoa sena se e matlafatsa haholo. Ke ka lebaka leo bana ba tloaetseng ho ba le liketso tse mabifi ba sa lokelang ho li fuoa. Haeba allergy e se e bontšitse, joale lehlabathe kapa lihlahisoa tse hloekisitsoeng li lokela ho behelloa ka thoko ho menu.

Tlhokomelo e khethehileng e lokela ho nkoa le masea ho fihlela selemo. Ho masea a sa tsoa hlaha le masea, mokhoa oa ho ikatisa oa mpa o se o le mothating oa ho fetoloa: lits'ebetso tsa ona tsa enzyme ha li sebetse ka matla a felletseng, ka hona liprotheine li kena ka mpeng e sa imeloa, esita le tekanyo e nyane ea sucrose e ka tsosa karabelo e mpe.

Ho tloaelana le tse monate

Ho tloaelane le tatso e monate ea makatso, lekhetlo la pele leka lebese la 'm'e kapa motsoako. Hoo e batlang e le halofo ea boleng ba matla a phepo e nepahetseng ea masea a sa tsoa tsoaloa e fanoa ke lactose - tsoekere ea lebese, eo ka makhetlo a 6 e leng tlase ho monate ho sucrose. Maltose le eona e teng ka har'a motsoako - motsoako oa 'mela.

Kamora likhoeli tse tšeletseng, litholoana tse nang le fructose li fetoha mehloli ea matla a potlakileng ho lesea. Li-carbohydrate tse rarahaneng - lijo-thollo, meroho, linaoa, meroho, tseo nakong ea tšilo ea lijo ha li fepele glucose maling feela, empa hape li fa 'mele ka li-microelement, tse fang masea matla a matla ka nako e telele.

Tsoekere e halikiloeng kapa tsoekere e halikiloeng e ke ke ea fuoa ngoana ho hang. Ho fihlela lilemo tse tharo, ha a mo hloke. Ha ho na tlhoko e khethehileng bakeng sa eona ha e se e le motho e moholo, empa kamora lilemo tse tharo kapa tse 'ne ngoana o ea sekolong sa kindergarten,' me ho ba thata hore batsoali ba laole lijo tsa hae.

Empa ho thoe'ng haeba molemong oa ngoana a hana ho ja lijo tse ncha? Nka qala ho li etsa tsoekere neng, hona ka bongata bo bokae? Tekanyo e phahameng ea sucrose ho isa ho selemo se le seng ke 4 g ka letsatsi (e fokolang hanyane ka khabana ntle le slide). Lilemo tse fokolang tsa ho kenella sehlahisoa sena ke likhoeli tse 9.

Re lokela ho hopola hore likristale tse tšoeu li ka ba libeseng tsa bana tse lokisitsoeng tse lokiselitsoeng lijo-thollo, lino-mapholi, lino-mapholi. Ka lebaka la lihlahisoa tsena, hangata lintho tse kulisang lia hlaha, ka hona, li lokela ho qojoa. Haufi le selemo, masea a ka fuoa li-cookies tse seng monate haholo.

“Leraba” le leng bakeng sa batsoali ba banyenyane ke metsi a noka. Bo-nkhono le bo-ntate-moholo ba mo eletsa hore a noe likhopo haeba ho chesa haholo, 'me a hana ho noa metsi a tloaelehileng. Lingaka li hanana le sena. Ho nooa ho joalo ho ke ke ha tlisa melemo ho ngoana, empa ho tla tloaela tatso e monate le ho sitisa kemiso ea ho fepa.

Ka microclimate e tloaelehileng, lesea le fepiloeng ka tlhaho ha le hloke mokelikeli o mong ho fihlela ho likhoeli tse 6. Haeba ho chesa haholo kapa lesea le ja motsoako, o tla tlameha ho theha tloaelo ea hae ea ho noa metsi a hloekileng.

Boemo feela moo metsi a monate a amoheloang ke keketseho ea mocheso oa 'mele. Empa ntlheng ena, ho molemo ho qhala metsi eseng tsoekere, empa phofo ea ho khutlisa metsi e loketse masea. Ntle le moo, makhopo a ka nosetsoa ka decoction ea morara o omisitsoeng.

Joang ho fetola tsoekere?

Mefuta ea tsoekere ea tlhaho le e phetseng hantle ke litholoana tse sa tsoa khuoa, tse apehoang, tse belisitsoeng le tse omisitsoeng. Seketsoana sa apole kapa sela ea banana e tla tlisetsa ngoana leoatle le monate ebile le molemong. Lijo tse tsoang litholoana tse monate li khothalletsoa ho tsamaisoa kamora likhoeli tse 8, ha ngoana a se a tloaetse meroho le lijo-thollo. Litapole tse khotliloeng li lokela ho tlatsa leloala.

Tatso e monate ka ho fetesisa e nang le litholoana tse omisitsoeng - li-prunes, liapolekose tse omisitsoeng, morara o omisitsoeng. Li-crumb tse omisitsoeng, li lumelloa ho fuoa kamora selemo. 'Me ka bongoana, o ka pheha compote ho bona. Ntle le moo, ho bonolo ho pheha li-prunes le liapole tse omisitsoeng ho fihlela li le bonolo ebile li loiloe.

Li-sweets li tlisa thabo - batho bohle ba baholo ba hopola sena ho tloha bongoaneng. Ka hona, ka ho ba batsoali, ba leka ho arolelana “thabo e monate” le bana. Empa pele a fa ngoana tsoekere, mme le ntate ba lokela ho nahana ka melemo eo a tla mo tlisetsa eona. U ka fumana matla lihlahisoa tse ling. Suprose ke mohloli oa mathata ka meno, boima, le tsamaiso ea methapo, mme allergies e eketseha ho tsoa ho eona. Ho betere ho tlohella ngoana hore a thabele puisano le batsoali le monyetla oa ho thabela lintho tsa tlhaho. O tla ba le nako ea ho tloaelana le tsoekere a le lilemong tse telele, empa, haholo, a ke ke a hlaolela ho lemalla.

Ka video e hlahisitsoeng, Ngaka Komarovsky o tla bolella batsoali ba banyenyane mabapi le hore na ba ka fa ngoana tsoekere le lihlahisoa tsa eona.

U ka fokotsa boima ba 'mele joang ka mor'a ho beleha?

Basali ba bangata kamora ho beleha bana ba tobane le bothata ba ho nona haholo. Bakeng sa motho e mong, e bonahala leha a le moimana, ho motho e mong - kamora ho beleha.

Mme ha joale ha o sa khona ho roala liaparo tse bonolo tse bonojana le marikhoe a makhutshwane ...
U qala ho lebala linako tseo ha banna ba ne ba babatsa ponahalo ea hau e ntle.
Nako le nako ha u ea seiponeng, ho uena ho bonahala eka linako tsa khale ha li sa tla khutla.

Empa ho na le pheko e sebetsang bakeng sa boima bo feteletseng! Latela khokahano 'me u fumane hore na Anna o lahlehetsoe ke lik'hilograma tse 24 ka likhoeli tse peli.

U ka fokotsa boima ba 'mele joang ka mor'a ho beleha?

Basali ba bangata kamora ho beleha bana ba tobane le bothata ba ho nona haholo. Bakeng sa motho e mong, e bonahala leha a le moimana, ho motho e mong - kamora ho beleha.

Mme ha joale ha o sa khona ho roala liaparo tse bonolo tse bonojana le marikhoe a makhutshwane ...
U qala ho lebala linako tseo ha banna ba ne ba babatsa ponahalo ea hau e ntle.
Nako le nako ha u ea seiponeng, ho uena ho bonahala eka linako tsa khale ha li sa tla khutla.

Empa ho na le pheko e sebetsang bakeng sa boima bo feteletseng! Latela khokahano 'me u fumane hore na Anna o lahlehetsoe ke lik'hilograma tse 24 ka likhoeli tse peli.