Malebela mabapi le mokuli ea nang le lefu la tsoekere

Kaha ho bohlokoa hore bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba tsebe ho ithusa, ngaka e fana ka litaelo. Litaelo tse nepahetseng tsa ho sebetsana le bakuli ba nang le lefu la tsoekere li kenyeletsa tataiso mabapi le ho laola boemo ba tsoekere ea mali le ho fana ka thuso ea pele ho bakuli. Tataiso e joalo e lokela ho hlalosetsa mokuli hore na tšoaetso ea mantlha ke eng, hore na e akaretsa eng le hore na a ka fana ka tlhokomelo ea tšohanyetso joang.

HABOHLOKOA HO TSEBA! Le lefu la tsoekere le tsoetseng pele le ka phekoloa lapeng, ntle le ho buuoa kapa lipetlele. Bala feela seo Marina Vladimirovna a se buang. bala litlhahiso.

Tlhokomeliso ea Algorithm

Mokuli o lokela ho hlokomela glycemia letsatsi le letsatsi, bonyane makhetlo a 4 ka letsatsi. Fana ka mali bonyane hanngoe ka kotara ho fumana hemoglobin ea glycated. Kamora likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng, u tla hloka ho nka liteko tsa mali le tsa moroto bakeng sa tsoekere. Hang ka selemo, mokuli o fana ka mali bakeng sa biochemistry.

Tsoekere e fokotseha hang-hang! Lefu la tsoekere ha nako e ntse e tsamaea le lona le ka lebisa ho letšoele la maloetse, a kang mathata a pono, maemo a letlalo le moriri, liso, maloetse a mokokotlo esita le hlahala ea mofets'e! Batho ba ile ba ruta boiphihlelo bo bohloko ho fetolela maemo a bona a tsoekere. bala ho tsoela pele.

Tataiso ea lefu la tsoekere ea naha e lumellana le tataiso ea WHO. Phuputso ea WHO e bontšitse hore lefu la tsoekere ha se la naha feela, empa hape ke ntho e etsahalang lefatšeng ka bophara. Mokhatlo o sebelisitse litaelo tsa kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le mofuta oa 2 ts'ebetsong ea tlhokomelo ea bophelo bo botle. Litlhahiso tsena li fana ka li-algorithms tse tloaelehileng tsa ho hlahloba lefu la tsoekere le ho fana ka thuso ea pele ho bakuli. Ka 2017, sehlopha se sebetsang sa lingaka se thehile khatiso ea borobeli ea "Algorithms bakeng sa tlhokomelo e khethehileng ea bongaka bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere."

Ka lefu le fumanoeng, batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho latela litlhahiso tsa lingaka. Hoa hlokahala ho laola ho tlola ha khatello ea mali. Algorithm ea ho hlahloba e bolela ho lula ka ho sa feleng ho motho ea nang le lefu la tsoekere tlasa taolo ea ngaka. Ngaka e ka eketsa meriana. Ho fumana tlhahlobo e nepahetseng ea lefu lena, o hloka ho hlahlojoa. Litsebi tsa lefu la tsoekere li hloka tlhahlobo ea methapo ea methapo ea methapo ea kutlo (peritoneum), leihlo le nang le khatello ea mali. Ho bohlokoa hore mokuli a etele setsebi sa mahlo, ngaka ea methapo, ngaka ea methapo kapa ngaka ea methapo, ngaka ea methapo le liphatsa tsa lefutso (haeba ho na le mafu a kopaneng).

Nutla ea lefu la tsoekere

Molao oa mantlha ha se ho tlola lijo le ho ja hanyane, empa khafetsa (makhetlo a 5-6 ka letsatsi). Matsatsi a ho itima lijo a lefu la tsoekere a hlokahala. Bakeng sa bakuli ba itšetlehileng ka insulin, ho bohlokoa ho boloka maemo a insulin ka har'a meeli e tloaelehileng. Mokuli o hloka ho khetholla lihlahisoa tse nang le tsoekere lijong. Maemong a mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ba latela lijo tse khethehileng - tafoleng ea No. 9. Lijo tse joalo li lumella maemo a tsoekere maling.

Ela hloko palo ea mafura, protheine le lik'habohaedreite ka har'a menu. Lijo tse nang le lik'habohaedreite ha lia lokela ho nka karolo ea 60% ea lijo tse jeoang, 'me liprotheine le mafura ha lia lokela ho feta 20%. Mokuli ha a khetholloe mafura a liphoofolo le lik'habohaedreite tse bonolo. Ho bana ba nang le lefu la tsoekere, lijo li ka kolobisoa. Litholoana tsa tsoekere li rata lijo-thollo (buckwheat, raese, koro), meroho le litholoana tse nang le tsoekere e fokolang.

Sebakeng sa tsoekere ho molemo ho sebelisa mefuta ea tsoekere - xylitol le sorbitol, saccharin kapa fructose. Litsebi tsa lefu la tsoekere li khona ho bala lethathamo la lijo le ho boloka lethathamo la lijo. Kamora ho ja, lefu la tsoekere le ka nka insulin feela kamora metsotso e 15. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o lumella nako le nako hore o noe 100-150 g ea veine e omeletseng kapa ea tafoleng (e seng matla a fetang 5%). Mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere, joala bo loantsoe. Lihlahisoa tse ikhethang tsa batho ba nang le lefu la tsoekere ba rekoa mabenkeleng.

Lihlahisoa tsa lefu la tsoekere - li-sweeteners, liswiti, sebaka sa lebese - li loketse bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mefuta ena ka bobeli. Li u lumella ho fapanya menyu ea batho ba nang le lefu la tsoekere.

Lenaneo la tsoekere la letsatsi la tsoekere

Tataiso ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e kenyelletsa tlhahlobo ea mokuli. Reiti ea letsatsi le letsatsi e tla u lumella ho bokelloa, eseng ho ja haholo le ho ikoetlisa letsatsi lohle. Tsoha 'me u robale ka nako e tšoanang. Lijo li baloa bakuli ba nang le nako le nako pakeng tsa bona. Mokuli ea nang le lefu la tsoekere ha a na khatello ea kelello le 'mele. Hoseng, ho bohlokoa ho phomola ka botlalo kapa ho etela boikoetliso. Motšehare, mme haholo-holo pele o robala, ho bohlokoa ho tsamaea, ho phefumoloha moea o hloekileng. Ha a hlokomela regimen, a lefu la tsoekere a ka phela bophelo bo tloaelehileng bo atamelaneng haholo ka nako ea matsatsi a motho ea phetseng hantle mme ha ho fapaneng.

Lieta tsa batho ba lefu la tsoekere

Tataiso ea lefu la tsoekere ea mofuta oa 2 e re bophelo bo botle ba lefu la tsoekere bo itšetlehile ka khetho ea lieta. Lieta tse phutholohileng li tlameha ho apesoa. Kaha mokuli ea nang le lefu la tsoekere o na le maoto - sebaka se fokolang, lieta tse thata li eketsa menyetla ea ho senyeha lipelong tse tlase. Maoto a tlameha ho sireletsoa, hobane ho na le likhahla tsa methapo le methapo e nyane ea mali. Ha ho pepeta maoto ka lieta tse thata, ho na le tlolo ea phepelo ea mali maotong. Kahoo, leoto le fetoha le sa tsotelleng, hangata le lemala, 'me maqeba a fola nako e telele. Li-ulcers li hlaha maotong ho tloha ka mokhoa o hlophisehileng oa ho roala lieta tse thata. Sena se sokela bofebe le ho khaola likarolo tse tlase. Mokuli a ka sebelisa malebela a bonolo ho thusa ho qoba mathata ka lipheo tse tlase:

pele u roala liaparo, itlhahlobise lieta,
letsatsi le leng le le leng ho hlahloba maoto ka pel'a seipone.
qoba lieta tse thata kapa tse hlatsoang li-call,
etsa boikoetliso ba 'mele ka mehla kapa boikoetliso bakeng sa maoto,
roala lipekere tsa hau ka bonolo ntle le ho kuta likarolo tsa poleiti ea lipekere,
Se ke ua sebelisa lieta tsa batho ba bang
lieta tse kolobileng hore fungus e se ke ea hasana,
tšoara fungus ea lipekere ka nako,
haeba u utloa bohloko maotong, etsa bonnete ba ho etela ngaka.

Litsebi tsa lefu la tsoekere li kopantsoe le ho roala lieta tse phahameng. Mokhelo ke bakuli ba nang le neuropathy, ba thibetsoe ho roala lieta ka lebelo le tlase. Ha u khetha lieta, ho na le litlhahiso tse joalo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, tse lokelang ho lateloa:

leka lieta makhetlo a mangata,
tsamaea ho potoloha lebenkele ka lieta tse ncha.
insoles ka ntle e khetha letlalo leoto le boreleli, le senang kotsi.

Khutlela tafoleng ea litaba

Papali ea 'mele le ho ikoetlisa

Ha ho fumanoa lefu la tsoekere la mofuta oa 1, likhothaletso tsa lipapali li lokela ho lateloa. Ts'ebetso ea 'mele ha e thibetsoe, empa e nkoa e le pheko e eketsehileng. Ha u bapala lipapali tsa mofuta oa diabetes tse tsoekere, ho fokotseha ho hanyetsanang ha insulin hoa bonahala. Ka lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin, tekanyo ea insulin e sebelisitsoeng ea fokotseha. Mesebetsi e leka-lekaneng e ntlafatsa litho tsa ka hare. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, ho theha 'mele, ho tsamaea ka maoto le ho ikoetlisa ho nkoa e le molemo ho feta. Ho molemo ho ikoetlisa le koetliso ea koetliso. O tla khetha mokhoa o ikhethileng oa boikoetliso kapa o tla li holisa bakeng sa motho. Lipapali li hanyetsanoa ho bakuli ba kulang. Ka hona, ka retinopathy, o sebelisa mathata a eketsehileng le lijana tsa maoto, o mpefatsa boemo. Ho fapanyetsanoa ho ikoetlisa bakeng sa bakuli ba nang le lipontšo tse sa laoleheng tsa lefu lena.

Melao ea ho thusa ka tlhaselo

Tlhaselo ea hypoglycemic e tsosoa ke tlala. Boemo bona bo kotsi ho lefu la tsoekere. Beng ka mokuli ba lokela ho tseba lintlha tsa bohlokoa tsa ho thusa mokuli - ketso ea bohlokoa. Ka tlhaselo ea hypoglycemic, batho ba nang le lefu la tsoekere ba itšetlehileng ka insulin ba tlameha ho fuoa lijo. Motho ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho ba le "sejana sa lijo" le eena - 10 li-pcs. tsoekere e hloekisitsoeng, khaba ea halofo ea litara ea Lemonade, 100 g ea li-cookie tse monate, apole e le 1, sandwich ea 2. Mokuli ea nang le lefu la tsoekere o hloka ho fuoa lijo tsa 'mele tse jang kapele (mahe a linotsi, tsoekere). O ka hlapolla tsoekere e ngata ea 5% ho 50 g ea metsi. Ho hypoglycemia e matla, ho molemo hore motho ea nang le lefu la tsoekere a robala ka thoko ho litsela; ha hoa lokela hore ho be le letho kahara molomo. Tharollo ea tsoekere ea 40% (ho fihlela ho ligrama tse 100) e kenngoa kahare ho mokuli. Haeba ts'ebetso ena e sa thusa ho fola, mokuli o fuoa lerotholi la methapo ebe ho fanoa ka tharollo e 'ngoe ea tsoekere ea 10%. Batho ba nang le lefu la tsoekere ba tla hloka ho kena sepetlele.

Mefuta ea lefu la tsoekere

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o tšoauoa ka khaello ea insulin ka lebaka la ts'enyo ea lisele tsa pancreatic beta, tse lebisang ho haelloeng ke matla ha lihormone. Hangata mofuta ona oa pathology o bonoa ho batho ba bacha, o fana ka matšoao: polyuria, boima ba 'mele, nts'etsopele ea ketosis, lenyora le fetisisang.

Leha ho le joalo, lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le ka hlaha ho lilemo life kapa life, li tsoela pele butle butle. Ka lefu la tsoekere la autoimmune ho batho ba baholo, khaello ea insulin e tsoela pele ho theosa le lilemo. Ho bakuli ba hlahisang li-autoantibodies tsa pancreatic beta-cell, ponahatso e mpe ea tsoekere ea mellitus kapa nts'etsopele ea eona e liehang haholo e ka bonoa.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o tšoauoa ka ho haella ha lisele tsa beta, tse amanang le botena ba ho teba ha bophelo bo fapaneng, bophelo ba ho lula fatše. Qalong, tlhahiso ea "insulin" e haella, e leng ho qholotsa postprandial hyperglycemia. Kamora sena, hyperglycemia e liehang ho etsahala.

Lefu la tsoekere la mofuta oa 2 hangata le hlaha ho bakuli ba tsofetseng, ba ka bang 90% ea batho ba nang le lefu la tsoekere ba nang le mofuta ona oa lefu lena. Ha botenya bo ntse bo eketseha, lingaka li re:

lilemo tse nyane bakeng sa ho qala ha lefu la tsoekere la mofuta oa 2,
pontsho ya peleho ya lefu lena.

Ho na le mofuta o mong oa lefu la tsoekere - gestational, le hlaha ho basali nakong ea kemolo. Kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e eketseha ho basali bao ba neng ba e-na le mathata a tsoekere ea mali ha ba ntse ba nkile ngoana.

Mefuta e meng ea lefu lena: linyeoe tsa liphetoho tsa liphatsa tsa lefutso, lefu la tsoekere la bobeli, lefu la tšebeliso ea lik'hemik'hale kapa lefu la tšebeliso ea lithethefatsi.

Rejista ea Naha ea lefu la tsoekere e tiisa 'nete ena.

Mathata a ka ba afe

Joalo ka haesale ho tsejoa, kotsi ha e bakoe ke lefu la tsoekere ka boyona, empa ka lebaka la mathata a lona, mme mathata ana a bophelo a ka fetoha ka mokhoa o fapaneng. Hangata, mokuli o tletleba ka ho fokotseha ha mohopolo ka potlako, ho senyeha hoa ts'ebetso ea boko, phetoho ea boima ba 'mele.

Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (World Health Organisation (WHO) o re mokuli ea nang le lefu la tsoekere o tla ba le litšitiso ha a ntse a sebetsa sebakeng sa urogenital, basali ba nang le khatello ea maikutlo ka ho ea khoeling ba ka ba le mathata a ho ilela khoeli, mosali a ka fetoha letsoalo, 'me monna a ka ba le letsoalo.

Karolo e kotsi ea lefu lena e tla ba ho fokotseha hoa boleng ba pono, tahlehelo ea eona e felletseng le bofofu ha bo qhaloe. Ka ho kena-kenana le tsoekere ea mali, mathata a tebileng a qala ka meno, mokokotlo oa molomo, letlalo, sebete, liphio. Mokuli haufinyane o lahleheloa ke kutloisiso ea mocheso o phahameng le o tlase, bohloko ba likhahla tse fapaneng.

Bakuli ba nang le tlolo ea molao ea tsoekere e tsoetseng pele:

ho omella haholo ha letlalo,
ponahalo ea ulcers, mapetso le liso tse ling tsa letlalo.

Ntle le moo, ho potoloha ha mali ho na le bothata bo boholo, ho phahama ha methapo ea mali hoa lahleha. Ho lefu la tsoekere, lilemo ka mor'a moo, likarolo tse tlase li haelloa, 'me ho bile le mathata a tebileng ka lehlakoreng la pelo. Ka lebaka la mathata a ho potoloha, ho na le monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere, lefu la sethoathoa, 'me ka lebaka leo - a khaoloa leoto le amehang. Ha e le molao, sena se etsahala ka nts'etsopele ea lefu la tsoekere la pele kapa la bobeli ho banna ba baholo ho feta lilemo tse 50.

Haeba ho na le bothata ho thibela lefu la tsoekere la mofuta oa pele, joale ho ka etsahala ho thibela nts'etsopele ea lefu la mofuta oa bobeli, hobane WHO e hlahisitse litlhahiso bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere le bakeng sa bakuli ba batlang ho thibela tsoelo-pele ea boemo ba lefu la tsoekere. Sena ke 'nete haholo ho bakuli ba reretsoeng ho se tšoane ka glycemia le keketseho e potlakileng ea khatello ea tsoekere ea mali, sena se etsahala:

ka lefu le lebe,
ka mafu a manyeme.

U ka itšireletsa ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2 haeba u latela litaelo tsohle tsa lingaka.

Mekhoa ea ho thibela lefu la tsoekere

Haeba u lahla lisosa tsa hyperglycemia hang-hang, tseo motho a sa khoneng ho li susumetsa, ho ka etsahala hore o thibele kholo ea lefu la tsoekere hoo e ka bang 99% ea linyeoe. Lingaka tsa endocrinologists li khothaletsa hore bakuli ba leke ho theola boima ba 'mele haeba ho na le boima bo fetisisang.

Haeba o fokotsa mmele ka bonyane li-kilos tse 5, o ka thibela mafu hanghang ka 70%.

Lingaka li eletsa batho ho latela bophelo bo phetseng hantle, boikoetliso bo itekanetseng, hobane mehato e joalo e na le molemo kamehla.

E kanna ea lekana letsatsi le letsatsi:

ho tsamaea halelele
palama baesekele
ho baleha.

Moroalo o joalo o tla matlafatsa lisebelisoa tsa mesifa hantle, hape o kenya letsoho ho tloaelehileng matšoao a boima. Lingaka li tiisa hore mekhoa e reriloeng e fokotsa haholo kotsi ea lefu la tsoekere. Ho ikoetlisa ka metsotso e 30 ka letsatsi ho fokotsa monyetla oa lefu la tsoekere ka hoo e ka bang 80%.

Nakong ea ho tsamaea, ho kenella ha insulin ea hormone ho ea ntlafala, e kenella ka har'a lisele ka mafolofolo. Kahoo, ho bokellana ha tsoekere ho robehile le ho felisoa ka gluing marako a methapo ea mali.

Mokhoa o mong o khothaletsoang ke WHO (Lefapha la Bophelo bo Botle) ke ts'ebeliso ea lijalo tsa koro tse sa phekoloang. Empa pele u sebelisa lijo tse joalo, ho hlokahala hore u ithute tloaelo ea tsona, fumana tlhaiso ea glycemic, tsoekere ea tsoekere. Ho na le likeletso tse ling tsa batho ba nang le lefu la tsoekere ho thibela lefu la tsoekere le mathata a lona.

Nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli e tla thusa ho thibela tloaelo ea ho ja lijo tse bonolo, kaha lijo tse joalo ha li senyehe. Ho hlokahala hape ho khetholla:

lijo tse potlakileng
mefuta eohle ea lijo tse ka makotikoting,
lihlahisoa tse ling tsa indasteri.

Ho hlokahala ho lahla nama e mafura, ho e nkela likhoho, meroho e tala. Lingaka li fana ka maikutlo a hore khokahano lipakeng tsa lefu la tsoekere le nama e mafura e lokela ho batloa ho cholesterol e ngata. Ha ntho ena e le tlase maling, ho ka ba bonolo le ho feta hore o phele hantle mme o laole lefu la tsoekere.

Cinnamon e thusa batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere, katleho ea bona e bontšitsoe ke lithuto tse ngata tsa mahlale. Bakeng sa ba jeleng sinamone, menyetla ea lefu la tsoekere le ho fetoha ha maemo a glycemic e fokotsehile ka hoo e ka bang 10%. Tšusumetso e joalo e ka hlalosoa habonolo ke ho ba teng ha enzyme e ikhethang sebopeho sa sinamone, e nang le phello e ntle 'meleng, hape e thusa lisele ho sebelisana hantle le insulin ea hormone. Ka hona, tlhahiso ea lingaka - ho bohlokoa ho kenyelletsa sinamone lijong e le ho thibela lefu la tsoekere.

Ho bohlokoa hape ka ho phomola khafetsa, fumana nako ea ho robala hantle, le ho qoba khatello ea maikutlo, e tla boela e ntlafatse boemo ba mokuli. Haeba u sa latele molao o joalo, 'mele o qala ho bokella matla bakeng sa karabo, e lula e le tsitsipano, maikutlo a motho a eketseha ka sekhahla, hlooho ea hae e utloile bohloko, le letsoalo le fetelletseng la letsoalo ha le fete. Mokhoa o reriloeng o tšoaneleha hantle bakeng sa thibelo ea lisosa le matšoao a lefu la tsoekere ho bakuli ba lilemo life kapa life.

Ho hlola khatello ea maikutlo ho tla thusa:

lihlopha tsa yoga (boikoetliso ba 'mele bo tla tsosa' mele, bo o hlophisetse mosebetsi o hokahaneng),
etsa tsohle u sa potlakele (pele o etsa ketso efe kapa efe, e bonts'a ho phefumoloha ho tebileng le ho hema),
ho beha nako ea ho phomola (hang ka beke ho bohlokoa ho nka letsatsi ntle le ho nahana ka mathata).

Ho bohlokoa hape ho robala ka ho lekaneng, boroko ke ntho ea bohlokoa bakeng sa motho, ke mohato o motle oa ho thibela lefu la tsoekere. Ka karolelano, o hloka ho robala ho tloha lihora tse 6 ho isa ho tse 8 ka letsatsi, haeba motho a sa robala ka ho lekaneng, menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere e eketseha makhetlo a ka bang mabeli. Ho feta moo, ho robala nako e telele haholo ho kotsi hape, ho robala nako e fetang lihora tse 8 ka letsatsi ho eketsa kotsi ea hyperglycemia hang-hang makhetlo a mararo.

Puisano khafetsa le litho tsa lelapa e tla thusa ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Lingaka ke khale li hlokometse hore bakuli ba jeoang ke batho ba bang ba ntse ba lemalla ho feta moo, sena se mpefatsa boemo ba bona.

Ho khothalletsoa nako le nako ho lekanya matšoao a tsoekere ea mali, ho etsahala hore tsoekere e fumanehe ka sebopeho sa morao, ha e fane ka matšoao a tšoaetso. Ho tseba methapo ea methapo ea methapo qalong, o hloka ho etsa liteko tsa boleng ba tsoekere.

Ho molemo ho fana ka mali bonyane hanngoe ka selemo.

Litlhahiso tse ling bakeng sa lefu la tsoekere

Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, WHO e hlahisitse tataiso ea kalafo; kalafo e kenyelletsa tšebeliso ea lithethefatsi, phepo e ntle le ho ikoetlisa. Ho feta moo, lefu la tsoekere la mofuta oa pele le oa bobeli le tšoaroa ka tsela e fapaneng.

Tabeng ea pele, insulin e bontšoa letsatsi le leng le le leng, boemo bona ke ba bohlokoa ka ho fetisisa ebile bo bohlokoa. Litsebi tsa lefu la tsoekere ha lia lokela ho ela hloko lijo tsa bona, hore na lijo li na le palo e kae, haeba li na le lijo, li lokela ho tseba hore na "insulin" e lokela ho etsoa joang. Boikoetliso ba 'mele bakeng sa tsoekere ea mellitus le bona bo hlokahala ho boloka molumo oa' mele, tsoekere e tlase ea mali.

Ho bakuli ba nang le mofuta oa 1 lefu la tsoekere, insulin ea bona ha e hlahisoe, ka hona ba ke ke ba ba ntle le taolo ea kamehla ea lithethefatsi. Insulin e ka ba phoofolo kapa motho, ho tsoa ho liphoofolo tse ntle ka ho fetisisa li lokela ho bitsoa insulin ea kolobe.

Leha ho le joalo, lilemong tsa morao tjena, li insulin tsa batho li sebelisitsoe haholo, li fumanoa ka phetoho ea liphatsa tsa lefutso ea liprotheine. Monyetla oa insulin ea motho:

ho ba sieo ha lintho tse ngata tse mpe tse amang mmele,
mamello e ntle.

E le ho etsisa ts'ebetso ea tlhaho ea manyeme ka hohle kamoo ho ka khonehang, indasteri ea meriana e ithutile ho hlahisa lithethefatsi tsa durations tse fapaneng: ultrashort, khutšoanyane, e atolositsoeng, ultralong.

Bakeng sa bonolo, li-insulin tse khutšoane le tse telele li hlahisa ponahalo e fapaneng: lihormone tse khutšoane li lula li hlakile, 'me e telele e na le maru.

Ha insulin e khuts'oanyane e na le maru, ho bolela hore e lahlile thepa ea eona mme ho thibetsoe ho e sebelisa.

Litšobotsi tsa Bohlokoa tsa Insulin

Litlhahiso bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere li laola tšebeliso ea insulin. Kahoo, lithethefatsi tse joalo ka Novorapid, Humalog (li-insashin tsa ultrashort) li bontšoa hore li sebelisoa feela pele ho lijo kapa hang ka mor'a tsona. Mokhoa ona o bonolo bakeng sa mokuli, ha o bake pherekano.

Insulin e khutšoane bakeng sa phokotso e potlakileng ea hyperglycemia e tlameha ho sebelisoa hang ka mor'a ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite, e tsamaisoa halofo ea hora pele ho lijo, hobane ke ka mor'a nako ena feela e qalang ho sebetsa.

Ho ikhetholla ha insulin e khutsoanyane ke ts'ebetso e itšetlehileng ka tekanyetso, tekanyetso e kholo, e ea butle butle. Haeba o etsa kopo ho tloha ho likarolo tse 4 ho isa ho tse 6 tsa moriana, o sebetsa ka mor'a metsotso e 15-30, ho fihlela moeli ho fihlella kamora hora le halofo. Tekanyetso ea li-unit tse 20 e sebetsa hantle haholo kamora lihora tse peli, phello e fela kamora lihora tse 4-6.

Kahoo insulin e nkang nako e telele e etsisa tlhahiso ea khafetsa ea lihormone tsa motho, e sebelisoa hamolemo le lihora tse 12-14, e fanoa ka makhetlo a 2: pele ho lijo tsa hoseng le pele u robala. Litokisetso tse joalo li na le ntho e ikhethang eo:

tlama insulin
e thibela ho kenella ha eona maling.

Ho na le tse ling tse bitsoang li-insulin tse ngata haholo, li na le lisutu tse telele le tse khutšoane. Ha o sebelisa sesebelisoa se joalo, ha ho na tlhoko ea liente pele ho lijo tsa hoseng le tsa lijo tsa mantsiboea, kaha lihormone li kenngoa ka har'a motsoako ka nale e le 'ngoe. Empa o hopole hore lichelete tse joalo li thata haholo ho li fumana.

Video e sehloohong sena e hlahisa litlhahiso tsa mantlha tsa bophelo ba lefu la tsoekere.

Thibelo

Ka lefu la lefu la tsoekere, mokuli o lokela ho tseba ho thibela lefu lena. Ha ho fumanoa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, mokuli o tla rua molemo ho moriana oa litlama. Bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho etsoa li-decoctions le tharollo ea pholiso. U ka nka monyetla ka makhasi a lingonberry, lipalesa tsa lijalo tsa mabele, makhasi a nettle. Li-infusions li tla ntlafatsa ts'ebetso ea liphio le ho ntlafatsa 'mele ka livithamini. Ho lokisa infusion, o hloka ho tšela likhaba tse 2-3 tsa semela se sithabetseng ka metsi a belang, mme o tlohelle moro o belise. Nka moriana oa 1-2 tbsp. l Makhetlo a 3 ka letsatsi. Lefu la tsoekere ha lea lokela ho nona kapa ho bolaoa ke tlala. Bakeng sa thibelo ea mathata a leoto, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba hlapa ka chamomile.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere: litlhaloso le lintlha

Mofuteng oa 1 oa lefu la tsoekere, manyeme ha a khone ho hlahisa insulin e lekaneng. Sena se bohlokoa hobane insulin e hlokahala ho tlosa tsoekere (glucose) e tsoang maling ho ea mesifa, bokong le lisele tse ling tsa 'mele, moo e sebelisoang ho hlahisa matla.

Tsoekere e phahameng ea mali e ka lebisa ho mathata a mangata, a kang ho senyeha ha liphio, methapo ea mahlo le mahlo hammoho le mafu a pelo. Ntle le moo, lisele ha li fuoe tsoekere e hlokahalang hore e sebetse hantle.

Ho fokotseha le ho khaotsa ho felletseng ha insulin secretion hangata ho bakoa ke ho timetsoa ha autoimmune ha lisele tse hlahisang insulin betla ka makhophong. Kaha batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ba se ba sa khone ho hlahisa insulin ea bona, ba tlameha ho e enta ka maiketsetso.

Ho boloka tsoekere e tsitsitseng ea mali ka ho bapisa ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite le lethal dose le loketseng la insulin ho ka thibela mathata a nako e telele a lefu la tsoekere la mofuta oa 1, le nkoang e le lefu le sa foleng.

Leha ho sena lithibelo tse felletseng tsa phepo ea lefu la tsoekere la 1, ho khetha lijo tse phetseng hantle ho ka nolofatsa taolo ea mafu haholo. Linako tsa lijo li bohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, mme phepo e nepahetseng e lokela ho tsamaisana le litekanyetso tsa insulin.

Batho ba bangata ba nang le lefu lena ba sebelisa insulin ea nako e telele (basal insulin kapa NPH), ho bolelang hore e tla tsoela pele ho fokotsa tsoekere ea mali ka lihora tse 24. Sena se bolela hore se theola tsoekere ea mali, le ha tsoekere e tsoang ho lik'habohaedreite e sa sebelisoeng e sa sebetse.

Ka lebaka lena, ho tlōla lijo kapa ho ja lijo tse nang le mabifi ho tšosa motho ea nang le tsoekere e tlase ea mali (hypoglycemia).

Ka lehlakoreng le leng, o ka ja lijo tse ngata kapa oa ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, tse ka eketsang tsoekere ea mali haholo hoo insal insulin e sa khone ho e fokotsa ka ho lekaneng.

Maemong ana, insulin e nkang nakoana (insulin) e lokela ho tsamaisoa ka tekanyetso e hlokahalang ho latela lethathamo la lik'habohaedreite tsa lijo le boemo ba tsoekere maling maling pele o ja.

Ho ja lijo tse nang le mojaro o tlase oa glycemic (index) ho etsa hore ho ja ho be bonolo. Lijo tse nang le index e fokolang ea glycemic li tsosetsa tsoekere ea mali butle le butle, li siee nako e lekaneng ea ho arabela ha mmele (kapa lethal dose la insulin).

Batho ba sebelisang tlhahlobo ea tsoekere e tsoelang pele le lipompo tsa insulin ho fapana le "insulin" le "insulin" ba na le ho fetoha habonolo ha nako ea bona ea ho ja hobane ba na le tlaleho ea nako ea nnete ea ho ba thusa ho bapisa ho kenella ha carbohydrate le insulin.

Leha ho le joalo, motho ka mong o rua molemo tsebong e kholo ea lijo, ka ho etsa lithibelo tse itseng e le hore li tsamaisane le lijo tse nang le mojaro o tlase oa glycemic le lijo tsa bona ho latela litekanyetso tsa insulin.

Ha ba ela hloko phepelo ea lijo le mojaro oa glycemic, batho ba nang le lefu la tsoekere la 1 ba ka boloka litekanyetso tsa tsoekere ea mali li tsitsitse. Tsoekere e tsitsitseng ea mali e thibela mathata a hypoglycemia le hyperglycemia.

Boithuto ba morao-rao bo fane ka lintlha tse hanyetsanang ka melemo ea taolo e ntle ea glycemic ho thibela lefu la pelo. Ha re ntse re tloaetse ho nahana hore hyperglycemia e lula e le mpe le ho feta, bopaki bo fana ka kotsi ea ho ba le lefu la pelo le hypoglycemia.

Patlisiso e re bolella hore ho boloka tsoekere e tsitsitseng ea tsoekere ea mali ho thibela mathata a mefuta eohle. Mekhoa e metle ea ho fihlela sepheo sena ke ho jella lijo tse nang le index e tlase ea glycemic le linako tse sa fetoheng tsa lijo.

Ho bohlokoa hape ho hlahloba tekanyo ea phepo e nepahetseng (mafura, liprotheine le lik'habohaedreite) ka lijo. Haholo-holo mafura, liprotheine le fiber li theola ho kenella ha lik'habohaedreite 'me kahoo li fa nako ea hore insulin e sebetse, butle-butle e tlosa tsoekere maling le liseleng tse lebisitsoeng. Ho tebela butle le ho monya ho boloka tsoekere e maling e tsitsitseng haholoanyane.

Lenane la glycemic le mojaro oa glycemic ke mantsoe a mahlale a sebelisoang ho lekanya phello ea lijo tsoekere ea mali. Lijo tse nang le mojaro o tlase oa glycemic (index) li eketsa tsoekere ea mali ho fihlela hanyane, ka hona ke khetho e ntle ho batho ba nang le lefu la tsoekere.

Lintho tse ka sehloohong tse khethollang boima ba glycemic ea lijo ke boholo ba fiber, mafura le protheine eo e nang le eona.

Tlhokahalo ea lijo tse ikhethileng bakeng sa lefu la tsoekere e ile ea tšohloa pele ka 1796. Khatiso e kholo ke ho khutlisetsa karolo ea lik'habohaedreite ka mafura. Sena se fihlela phokotso ea tsoekere ea mali, mme se boetse se eketsa kutloisiso ea lisele tsa mmele ketsong ea insulin. Hape, hammoho le lijo, lingaka li khothaletsa ho ikoetlisa. Ba ithutile ho tseba boemo ba tsoekere ka har'a moroto ka mor'a 1841, 'me ka 1921 ho ne ho fumanoe insulin ea pele.

Lisosa tsa lefu lena le lihlopha tse kotsing

Bo-rasaense ba ntse ba sitoa ho tseba lebaka leo lisele tsa motho le lisele li sa arabele ka botlalo tlhahiso ea insulin. Leha ho le joalo, ka lebaka la lithuto tse ngata, ba khonne ho tseba lintlha tsa mantlha tse eketsang menyetla ea ho holisa lefu lena:

Tlolo ea semelo sa lihormone nakong ea bongoaneng, e amanang le kholo ea kholo.
Ho nona ho feta tekano, e lebisang keketseho ea tsoekere ea mali le ho kenngoa ha cholesterol marakong a methapo ea mali, ho baka lefu la atherosclerosis.
Bong ba motho. Boithuto bo bontšitse hore basali ba na le monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Peiso. Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o netefalitsoe hore o 30% e atileng haholo peisong e ntšo.
Boholo. Haeba batsoali ka bobeli ba na le lefu la tsoekere la mofuta o mong, joale ka monyetla oa 60-70% ba tla hola ho ngoana oa bona. Ka mafahla a 58-65% ea lefu lena, lefu lena le hlaha ka nako e ts'oanang, ka mafahla a 16-30% ea linyeoe.
Ts'ebetso e sa sebetseng ea sebete le cirrhosis, hemochromatosis, jj.
Mathata a lisele tsa pancreatic beta.
Tlhahiso ea meriana ka beta-blockers, antipsychotic atypical, glucocorticoids, thiazides, jj.
Nako ea ho ba le ngoana. Nakong ea kemolo, lisele tsa 'mele li amehile haholo tlhahiso ea insulin. Boemo bona bo bitsoa lefu la tsoekere la gestational, kamora hore le hlahe le fela, maemong a sa tloaelehang le fetela ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Mekhoa e mebe - ho tsuba le ho tsuba, joala.
Phepo e fosahetseng.
Mokhoa oa bophelo o sa sebetseng.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ke mofuta oa "metabolism" moo makhopho a hlahisang insulin, empa ha a lemohuoe ka nepo ke 'mele, ka lebaka leo a bokanang maling, e lebisang ho hyperglycemia.

Methati ea lefu lena

Ho latela botebo le litšobotsi tsa matšoao a lefu lena, mehato e latelang e ea khetholloa:

Ho bonolo. Ka lefu la mofuta ona, kalafo e hloka litšenyehelo feela ka mor'a ho ja, ho ka khona ho fana ka mokhoa o le mong oa moriana o theolang tsoekere. Ho latela melao eohle le litlhahiso tsa ngaka, kotsi ea mathata ha e na letho.
Boemo bo bohareng. Lijo li kopantsoe le ho nka matlapa a 3-4 a moriana o theolelang tsoekere. Ho se latele melao le litlhahiso tsa ngaka ho ka lebisa nts'etsong ea mathata a methapo.
Bohato bo matla. Ntle le phepo ea phepo e nepahetseng, ho ja hangata lithethefatsi tse fokotsang tsoekere le liente tsa insulin. Boemong bona, mofuta oa 2 lefu la tsoekere le baka mathata a maholo tsamaisong ea pelo le pelo.

Matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Ka nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, matšoao le kalafo li ts'oana le matšoao le kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Khafetsa, matšoao a pele a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 a hlaha kamora likhoeli tse 'maloa feela,' me ka linako tse ling ka mor'a lilemo tse 'maloa (mofuta oa lefu lena).

Ha u habanya matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha a fapane le lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Empa leha ho le joalo ho na le phapang. Nakong ea kholo ea motho ea tsoekere ea mofuta oa 2, matšoao:

Lenyora le leholo, takatso e sa feleng ea ho fokotsa litlhoko. Ponahatso ea matšoao a joalo e tsamaisana le ho eketseha ha mojaro lipelong, ho lokelang ho tlosa tsoekere e ngata mmeleng. Kaha ba haelloa ke metsi bakeng sa ts'ebetso ena, ba qala ho nka mokelikeli ho tsoa lithong.
Mokhathala, ho teneha, ho tsekela. Kaha glucose ke sesebelisoa sa matla, ho haella ha eona ho lebisa ho fokotseng matla liseleng le liseleng tsa 'mele. Dizziness e amahanngoa le mosebetsi oa bokong, oa pele oa ho utloa bohloko ka tekanyo e sa lekaneng ea tsoekere maling.
Ho senyeha hoa pono ho halefisang kholo ea lefu lena - lefu la tsoekere. Litlokotsi mabapi le ts'ebetso ea methapo ea mali litsing tsa mahlo, ka hona, haeba ho hlaha matheba a matšo le liphoso tse ling setšoantšong, o lokela ho etela ngaka hang-hang.
Tlala, leha e le ka lijo tse ngata.
Ho omella mokokotlong oa molomo.
Ho theoha ha boima ba mesifa.
Letlalo le boreleli le makhopho.

Ha lefu lena le nka nako e telele, matšoao a ka mpefala.

Bakuli ba ka tletleba ka matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 2, joalo ka tšoaetso ea tomoso, bohloko le ho ruruha ha maoto, ho makala le maoto le pholiso ea nako e telele.

Lefu lena le kotsi le tšoauoa ke hore qalong matšoao ha a boleloe haholo 'me motho a ka' na a se ke a hlokomela ho qaleha ha tsoelo-pele ea lefu lena. Leha ho le joalo, matšoao ao a tsoela pele ho boleloa haholoanyane, 'me haeba motho a sa mamele' mele oa hae 'me a hlokomoloha matšoao, ho tla hlaha ho ba le lefu la tsoekere, sephetho sa sona se sa lebelloang.

Ha lefu lena le ntse le eketseha, mokuli o ba le matšoao a latelang a lefu la tsoekere:

ho senyeha ka kakaretso ha bophelo bo botle, ho otsela, bofokoli, ho hloka seboka,
letlalo le tsofala, ho ba le liso tsa lona ho lona, le sa phekole nako e telele,
Takatso ea lijo ea eketseha, empa motho o lahleheloa ke boima ba 'mele.
molomo o omeletseng, lenyora le eketsehang,
palo e eketsehang le molumo oa ho ntša.

Ho banna, letlalo la botoneng la botoneng le ea chesoa, 'me ho basali, ho hlohlona ho hoholo le ho phahamisa ho hlahella ka hara mpa le labia. Hangata lethekeng u ka bona lithollo tse tšoanang le lehlabathe le lesoeu.

Ka matšoao a joalo, ho kopantsoe le uena ho etsa ho hong. Ho bohlokoa ho tseba hore na lefu la tsoekere la mofuta oa pele ho 2 le tla joang, maemong ana ke feela lijo tse boletsoeng, kalafo ea lithethefatsi ha e hlokehe hangata.

Tlhahlobo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Ho tseba lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha ho thata. Bakeng sa tlhahlobo ea mali, tlhahlobo ea laboratori hangata e lekane, moo tsoekere e potlakileng e lekantsoeng maling, ebe data e phetoang e hlahlojoa lihora tse peli kamora ho ja.

Haeba litekanyetso tsa tsoekere tsa mokuli li potlakile ho feta 7.0 mmol / L kapa kamora ho ja, datha e feta 11.0 mmol / L, ngaka e hlokomela hyperglycemia, e netefatsang tlhahlobo eo.

Malebela mabapi le kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Pele o nka meriana, o hloka ho ntlafatsa mokhoa oa hau oa bophelo.

Ngaka e eang khafetsa hangata e beha mofuta oa phekolo, e nahanela litšobotsi tsa mokuli.

Boloetse bo kang lefu la tsoekere mellitus lintlha tsa tlamo tse 4 tse lokelang ho bonoa nakong ea kalafo. Lintho tsena ke tse latelang:

Phepo e nepahetseng. Bakeng sa lefu la tsoekere, ngaka e beha lijo tse khethehileng. Hangata e kenyelletsa meroho le litholoana, lijo tse nang le fiber le lik'habohaedreite tse rarahaneng. Lokela ho tela liswiti, lijo-thollo, lihlahisoa tsa baking le nama e khubelu.
Motsoako oa boikhathollo le kalafo ea boikoetliso. Mokhoa oa bophelo o mafolofolo ke panacea, haholo-holo lefu la tsoekere. U ka etsa yoga, ho matha hoseng kapa ho otlolla maoto.
Ho sebelisa lithethefatsi tsa antidiabetes. Bakuli ba bang ba ka etsa ntle le meriana, ba shebile lijo tse ikhethileng le mokhoa oa bophelo o mafolofolo. Ho sebelisa litlhare ho thibetsoe, ke ngaka feela e ka fanang ka litlhare tse itseng, tse bontšang litekanyetso tse nepahetseng.
Ho lekola khafetsa maemo a tsoekere, mokuli o tla khona ho thibela hypo - kapa hyperglycemia.

Ho shebella litlhoko tsena feela, ts'ebeliso ea meriana e tla sebetsa, mme boemo ba mokuli bo tla ntlafala.

Litlhahiso tse akaretsang

Phekolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e itšetlehile haholo ka lijo le ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng. Haeba mokuli a le boima ba 'mele, ho khothalletsoa ho theola boima ba' mele ka tsela e tloaelehileng.

Sena se tloaetsa metabolism ea carbohydrate, e tlosa moroalo o eketsehileng ho sebete, oo, haeba o ka sebetsanang le pancreatic, o kopanya tsoekere e ngata. Hamorao, methati e tsoetseng pele ea ntlafatso, kalafo ea lithethefatsi e laetsoe, mokhoa oa phekolo o lokela ho lumellanoa le ngaka.

U ja joang

Mokhoa oa bophelo oa lefu la tsoekere la 1 ha o hlile ha o tšoane le bophelo ba motho ea tloaelehileng. Lijo tse nang le phepo e nepahetseng le phepo e nepahetseng e kanna ea ba lithibelo tse 'maloa tse thata. Ha o nahana ka phepo e nepahetseng bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1, motho a ke ke a tlohela taba ea hore e tlameha ho ba nakong ka nako ea teng, litšoelesa ha lia nepahala haholo boteng ba lefu le joalo.

Pejana, litsebi tsa phepo e ntle li khothalelitse tekanyo e lekanang ea mafura ho protheine le lik'habohaedreite, lijo tse joalo li amoheleha hape ho mofuta oa 1 diabetes, empa ho thata haholo ho latela. Ka hona, ha nako e ntse e tsamaea, phepo e nepahetseng e se e fapane haholo, ho bohlokoa ho boloka bophelo ba lefu la tsoekere la mofuta oa 1, hobane ke lona lethathamo la lijo tse u lumellang u se ke oa tsepamisa maikutlo ho lefu la hau.

Phepo e nepahetseng e tla thusa ho thibela lefu la tsoekere kapa ho e thibela hore e tsoele pele. Bakeng sa sena, ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea lijo e amanang le 'nete ea hore mokuli o bala hore na ho na le lik'habohaedreite tse kae.

Ntle le moo, menu e hlophisitsoe ho latela index ea lihlahisoa tsa glycemic. Bakeng sa ntlafatso e kholo bophelong bo botle, ho lekane hore butle-butle u etse liphetoho tse nyane ho tloaelo ea hau, ho feta moo, e sa amaneng feela le lijo ka kotloloho, empa le mesebetsi e meng ea letsatsi le letsatsi.

Maemong a mangata, lefu la tsoekere, mofuta oa bobeli, le tsamaea le boima ba 'mele. Ho nona ke ntho ea pele e rerang pele ho kholo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Phepo e nepahetseng e tla thusa ho thibela boima ba 'mele bo feteletseng.

Hoseng, o tlameha ho ja lijo tsa hoseng, ebe o ja bonyane lihora tse 5 hamorao mots'eare. Ka tsela ena o ka itšireletsa ho li-surges tse maemong a tsoekere. Haeba u sa jelle nako e telele ea lijo, motho a ke ke a lapa ka bongata, ho bolelang hore a ke ke a ja haholo.

Ho ja hangata ho bolela ho qala ka ho ja lijo tsa hoseng. Lijo tsa hoseng li tiisa tsoekere. Ho feta moo, likhalori tse jeoang li chesoa haholo, hobane lijo tsa hoseng li matlafatsa lits'ebetso tsohle tsa 'mele le metabolism ka botlalo.

Ha lijo tsa hoseng li setse, 'me lijo tsa mots'eare kapa tsa lijo tsa mantsiboea li reriloe kamora nako, o tlameha ho ba le lijo tse bobebe, leha o le tseleng. Joale tekanyo ea tsoekere ea mali e ke ke ea theoha haholo, motho a ke ke a hlola tlala, eo ho leng thata ho e fumana. Mohato oa pele o lebisang ho hlaphoheloeng ke ho theha phepo e nepahetseng.

Ntle le ho ja khafetsa, ho lokela ho lateloa likhothaletso tse ling tse thusang tsoekere.

Ho hlokahala hore o je ka tekano. Lijong tse ling le tse ling, o lokela ho ja liprotheine le lik'habohaedreite hammoho le litholoana le meroho e le 'ngoe. Ka hona, hoa khonahala ho laola boemo ba tsoekere, ho ikutloa o le matla ka botlalo le ho fokotsa boima ba 'mele hanyane ka hanyane.
Lits'ebeletso li lokela ho fokotsoa ntle le ho ipehela lijo. Ntle ho tsohle, ntle le meroho, ena e lokela ho ba molao bakeng sa batho ba lefu la tsoekere.
Ho ja mafura a felletseng ho lokela ho fokotsoa 'me mafura a seng phepo a lokela ho nkeloa sebaka ke a phetseng hantle.

Ha u retelehela ho ngaka, u ka fumana litlhahiso mabapi le phepo e nepahetseng, esita le lethathamo le lekanyelitsoeng. Haeba mokuli ea nang le lefu la tsoekere a ja hantle, sena se tla mo sireletsa liphellong tse mpe tse mpe tse ka hlahang Khahlano le lefu lena.

Mona ke lik'habohaedreite, mafura le liprotheine tse fumanoeng lijong tse khothalletsoang ho etsa menus bakeng sa lefu la tsoekere la 1.

Lik'habohaedreite bakeng sa menu ea lijo bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1

Lik'habohaedreite ke mofuta oa mantlha oa lijo tse hlahisang tsoekere ea mali. Lik'habohaedreite li ka nkoa e le tsoekere e bonolo kapa lik'habohaedreite tse rarahaneng.

Batho ba bangata ba nahana ka lik'habohaedreite ha ba nahana ka thepa e bakiloeng, lijo-thollo, pasta, lijo-thollo le liswiti. Litholoana le meroho le tsona li na le lik'habohaedreite, empa lifaele tse ngata le limatlafatsi li li etsa likhetho tse ntle, leha ho na le lik'habohaedreite.

Li-carbohydrate tse rarahaneng li fumanoa lijong tsohle tse felletseng mme li kenyelletsa limatlafatsi tse ling tse kang fiber, livithamini, le protheine e fokolang le mafura. Liminerale tsena tse ling li fokotsa ho monya ha glucose hape li tiisa tsoekere ea mali. Mehlala ea lik'habohaedreite tse rarahaneng:

raese e sootho
mabele kaofela, koro, harese, rye
quinoa
oat groats
meroho
litholoana
legumes (linaoa, lensisi, linaoa, chickpeas, jj.)

Li-carbohydrate tse bonolo li bonoa habonolo e le "lijo tse tšoeu," mohlala,

tsoekere
bijoux (ho tloha phofo e hloekisitsoeng)
bohobe bo bosoeu
phofo e tšoeu
ho baka (di-cookie, lihlahisoa tsa bohobe, likuku, jj.)
litapole tse tšoeu

Lijo tse bonolo tsa lik'habohaedreite li na le limatlafatsi tse 'maloa tse fokotsang ho monya tsoekere, ka hona lihlahisoa tsena li eketsa maemo a tsoekere ea mali ka potlako. Mofuta oa 1 oa lijo tsa tsoekere o fokotsa ho ja lik'habohaedreite tse bonolo molemong oa likhetho tse phetseng hantle.

Lijarete le meroho e halikiloeng

Mona ke lijo tseo u hlokang ho li kenyelletsa morerong oa hau oa phepo:

lik'habohaedreite tse felletseng tsa lijo-thollo li tsamaellana le tekanyetso ea insulin
Lijo tse fumanehang lijong tsa Mediterranean
Litholoana tse nang le limatlafatsi tse ngata haholo, meroho le monokotsoai
ja glycemic e fokolang

Batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, joalo ka batho bohle ba ratang ho thibela mafu a sa foleng, ba lokela ho latela merero e tšoanang ea ho ja. Le ha ho le joalo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba hloka ho ba le tsebo e ngata ea lijo tsa 'mele tse nang le lik'habohaedreite hore litekanyetso tsa insulin li ka fetoloa ka mokhoa o nepahetseng. Ho etsa sena, ho na le melao e 'maloa eo u ka e latelang.

Ka har'a phepo e lokela ho hlahisoa lijo tse nang le fiber ea limela, 'me ka holim'a tsohle, metsi. Mokhahlelo oa pele oa lihlahisoa o sebelisoa ka bongata bo sa lekanngoeng. Meroho, haholo ha e tala, e ka sebelisoa ntle le thibelo, ntle le litapole. Tsena ke lihoete, li-beet, mefuta eohle ea hop, li-turnips, li-radishing, likomkomere, tamati, bongata bo bongata ba meroho.

Mokhahlelo oa pele oa lihlahisoa o kenyelletsa li-mushroom, lino tse tsoekere ho tee, tee le kofi ntle le tsoekere. Lino tse se nang phepo li lokela ho lokisoa ka li-sweeteners tse se nang phepo (stavioside saccharin, aspartame, cyclamate).

Ha li felle feela tsoekere ea mali, empa li boetse li thusa ho boloka boima bo tloaelehileng. Bakuli ba nang le liponto tse ngata tse eketsehileng ba tlameha ho hopola hore li-monko-khalori tse phahameng li mpa li kopantsoe le tsona.

Ke mefuta ea mafura a tlase feela e khethiloeng ho nama, e tšoanang e lokela ho etsoa ka lihlahisoa tsa lebese. Ena ke mofuta oa bobeli oa lihlahisoa, li ka jeoang ka bongata. E boetse e kenyelletsa lijo-thollo, chisi e nang le mafura a tlase (ka tlase ho 30%), li-legumes (lierekisi, linaoa), bohobe.

Ho hlokahala ka mokhoa o hlakileng ho fokotsa ts'ebeliso ea lijo tse nang le khalori e ngata, hammoho le tse eketsang tsoekere ea mali. Tsena ke linaoa tse nang le khalori e phahameng, (ho kenyeletsa le meroho), mayonesiise, mafura a liphoofolo le a meroho, margarine, chisi e nang le mafura a mangata, tranelate e bolila le chisi ea chisi, lipeo le linate, lihlahisoa tse tsubang le tsa offal.
Ka lefu la tsoekere, o ka phela bophelo bo tloaelehileng haholo ka ho ikaha lijo tsa hau. Basali ba bangata, 'me ntle le lefu lena, ba qobelloa ho laola boima ba bona ka thuso ea lijo tse fapa-fapaneng, haeba feela ba lokela ho lekola ponahalo ea bona. Molao-motheo oa bohlokoa ke phepo e nepahetseng.

Lisebelisoa tsa mohlala tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Ha u hlalosa lijana, karolo ea boleng ba caloric ea letsatsi le letsatsi e bontšoa

Tsamaiso e tloaelehileng ea boima ba 'mele ke ntho e ka rarollang mathata a kalafo ea bakuli ba nang le lefu la tsoekere le sa hlokeng insulin, hobane sena se lebisa ntlafatsong le pusong ea tlhokomeliso ea li-insulin receptors, phokotseho ea litaba tsa insulin tse sa sebetseng maling.

E 'ngoe ea mekhoa e sebetsang ea kalafo ea mellitus e sa itšetleheng ka insulin, ho thibela mathata a eona le ho boloka matšeliso a nako e telele ea ts'ebetso ea endocrine ea manyeme ka mofuta ona oa lefu la tsoekere ke kalafo ea lijo.

Phepo e nepahetseng ea lefu la tsoekere e nang le boima bo feteletseng e lokela ho ba e leka-lekaneng liprotheine, mafura le lik'habohaedreite, empa ka nako e ts'oanang u be le litaba tse tlase tsa khalori.

Mehatong ea pele ea nts'etsopele ea mellitus e sa ts'epeng insulin, ho ka khonahala ho atleha ho lokisa tšenyo ea metabolic ka nako e telele, i.e., ho tšehetsa matšeliso a lefu la tsoekere ka mehato ea ho ja. Lijo li lokela ho ba tse felletseng ka har'a li-vithamine le liminerale tse ho eona (ka tšitiso ea letsoai la tafoleng ho isa ho 10 g / letsatsi).

Ho na le likarolo tsa phepo e nepahetseng tsoekere e lekanyetsang ho ja nama ea lik'habohaedreite. Lijo tsa lefu la tsoekere li lokela ho kenyelletsa lijo tse nang le boemo bo tlase ba glycemic.

Ntle le moo, o tlameha ho latela melaoana e latelang ea ho ja:

ho qheleloa ka thoko ho lik'habohaedreite tse bonolo tse tsoang lijong, ho lumella mokuli hore a nke li-substitute tsa tsoekere (xylitol, sorbitol, fructose) ka bongata bo fokolang, a nahanela boleng ba matla a eona,
thibelo ea lijo bakeng sa lefu la tsoekere le lenane la mafura a liphoofolo, le karo-karolelano ea mafura a mangata le a sa kolobetsoang a lokela ho lekana le 1: 2,
Tšebeliso e atileng haholo phepong ea lijo tse nang le fiber e ngata ea phepo,
ja lijo tse tloaelehileng tsa kamehla ka lijo tse 5-6 ka letsatsi,
ho hana ka ho felletseng le hona ho se nang litekanyetso tsa lino tse tahang ka mokhoa ofe kapa ofe le ho tsuba.

Lilemong tsa morao tjena, inulin e hoheletse thahasello e kholo ea mahlale le ts'ebetso - polymer ea tlhaho ea fructose e fumanoang lijong tsa tlhaho, haholo-holo art artoke, e hlahisoang butle ntle le ho nka karolo ke insulin, ke sehlahisoa sa bohlokoa ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Khothaletso ea mantlha ea lefu la tsoekere

Tsebo ea mantlha ea ho boloka bophelo bo botle ba hau le ho felisa mathata a ka thusa esita le batho ba lefu la tsoekere. Ha ba bua ka sena, ba ela hloko taba ea hore ha ho na le mathata a teng ba tšoaroa ntle ho tšitiso, ho hang ha ba ba qale. Litlhahiso tsa lefu la tsoekere le tsona ke hore:

ha ho na lijo tse fumanehang bakeng sa 1st, 2nd le mefuta e sa tloaelehang ea lefu la tsoekere. Ke setsebi sa phepo e nepahetseng hammoho le endocrinologist e tla thusa ho khetha lijo tse loketseng ho boloka bophelo bo botle.
ha ts'oaetso e sa etsoa, empa ho na le mabaka a itseng a kotsi, ho bohlokoa ho etsa liteko tsa mali bakeng sa tsoekere likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng,
e ke ke ea e-ba taba ea lefeela ho tlohela mekhoa e mebe, ho etsa thuto ea 'mele, le ho beha leihlo botsitso lipakeng tsa puso ea mosebetsi le phomolo.

Ho ketekoa ha mekhoa e nepahetseng ea letsatsi ho lokeloa ke tlhokomelo e khethehileng. Sena se tla u lumella ho theha phepo e nepahetseng, ho e kopanya ka katleho le ts'ebetso ea 'mele le tšebeliso ea lithethefatsi.

Mokhoa o nepahetseng oa letsatsi le letsatsi

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho khothalletsoa ho latela mokhoa o hlakileng oa letsatsi le letsatsi. Pele ho tsohle, ntho e ngoe le e ngoe e lokela ho etsoa ka nako e itseng: ho tloha hoseng ho ea holimo ho ja lijo le mesebetsi ea ka ntle, hammoho le boroko. Sena se tla lumella ho theha algorithm ea phepo e nepahetseng, e lokelang ho kopantsoe le ts'ebeliso ea lithethefatsi.

Ho feta moo, litsebi li lebisa tlhokomelo ntlheng ea hore ntlha ea bobeli ke khethollo ea ho sebetsa ka thata kelellong le 'meleng. Ka mafelo-beke, ho khothaletsoa phomolo mesebetsing ea hau e tloaelehileng ea boitsebi. Matsatsi a joalo a mahala a khothalletsoa hore a sebelisoe ka nepo bakeng sa boithabiso bo behang litholoana, boithabiso bo monate ba lelapa le batho ba khahlehang. Ha ba bua ka puso e nepahetseng ea mots'eare, ba ela hloko 'nete ea hore ho ikoetlisa le ho ja lijo tse nepahetseng ho bohlokoa haholo, ho ela hloko likarolo tsohle tsa bophelo bo botle.

Lijo tsa lefu la tsoekere

Phepo e nepahetseng ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1 e lokela ho atameloa ka thoko. Kahoo, maemong a pele, ho khothalletsoa thibelo e phahameng ea lihlahisoa tse joalo, tse kenyeletsang tekanyo e kholo ea tsoekere. Ho bohlokoa ho hana liswiti (liswiti, likuku, jeme) hammoho le litholoana tse monate (haholo-holo libanana le morara). Ha ho ratehe ho ja bohobe bo tšoeu le semolina.

Lihlahisoa tse khothalelitsoeng ke tse kenyelletsang lik'habohaedreite tse rarahaneng, hobane li kenella ka mpeng nako e telele, ka hona menyetla ea keketseho ea tsoekere ea mali e ea fokotseha. Bakeng sa bakuli ba lefu la tsoekere la mofuta oa 1, lihlahisoa tsohle li ka aroloa ka mekhahlelo e meraro:

mabitso a lumelletsoeng ho sebelisoa ka lipalo tsa XE (ka mohlala, li-buckwheat, legumes le lebese lohle le tlotsitsoeng),
Lihlahisoa tse ka jelloang ntle le lithibelo (meroho, litlama, linaoa),
mabitso a sa lokelang ho sebelisoa (jk. liswiti). Khetho ntlheng ena e lokela ho nkoa e le litlhaselo tsa hypoglycemia.

Barebi ba ile ba bua 'nete eohle ka lefu la tsoekere! Lefu la tsoekere le tla fela kamora matsatsi a 10 haeba u a noa hoseng. »Bala haholoanyane >>>

Lijo tse khothalletsoang ka letsatsi bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1 li lokela ho tloha ho 1900 ho isa 2300 kcal.

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, molemo ka ho fetisisa ke phepo e nepahetseng ea khalori e tlase. Haeba lefu la tsoekere le na le botenya, o eletsoa hore a se sebelise tse fetang 1200 kcal ka letsatsi. Mafura ka lihlahisoa tsa lijo a lumelloa hafeela e le a meroho ebile a jeoa ka bongata. Li-carbohydrate li ka sebelisoa ka mokhoa o ikhethileng ho latela likarolo tsa XE le likaroloana. Liprotheine lia amoheleha bakeng sa tšebeliso e itekanetseng, hobane ha li na tšusumetso tsoekere ea mali.

Ho thathamisa malebela a mang, ela hloko thibelo ea lihlahisoa tsohle tsa phofo le thibelo ea lihlahisoa tse nang le mafura a mangata. Li-sopho tsa meroho, mabitso a senang setlolo, le litholoana tse se nang monate, meroho le litholoana tse sa tsoakoang li ka ba molemo ho lefu la tsoekere.

Bakeng sa ho fapanya lijo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere mofuteng oa 1 le mofuta oa 2, ho ile ha hlahisoa lihlahisoa tse khethehileng tsa lefu la tsoekere. Li ka rekoa makaleng a ikhethileng a lijo tsa ja kapa, ka mohlala, khemising. Re bua ka tee ea lefu la tsoekere, phofo ea chicory, lipompong, hammoho le likuku, lihlahisoa tsa soya le tse ling tse ngata.

Boikoetliso le boikoetliso

Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere mellitus, ho ikoetlisa ho bohlokoa haholo, hobane ho ekelletsa thupelong ea ntlafatso. Taba ke hore ba nolofalletsa ts'ebetso ea tšebeliso ea tsoekere ka meaho ea mesifa. Mabapi le sena, ho ka lemohuoa litlamorao tse latelang tsa bohlokoa: ho fokotseha ha insulin le ho fokola ha tekanyetso ea motsoako oa lihormone ho mofuta oa 1 lefu la tsoekere.

Litsebi li ela hloko taba ea hore:

ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng ho ntlafatsa tšebetso ea litho tsa ka hare le tsamaiso ea 'mele.
e fokotsa monyetla oa ho ba le mafu a amanang le lefu la tsoekere. Haholo-holo, e na le thuso bakeng sa tsamaiso ea methapo ea pelo (ho potoloha ha mali bokong le pelong),
Ho ikoetlisa haholo ka ho ikoetlisa, joalo ka ho bopa, ho tsamaea ka maoto ka letsoho kapa ho ikoetlisa ho thusa haholo.

Ts'ebetso efe kapa efe ea 'mele e lokela ho hokahanngoa le ngaka e eang, e tla felisa nts'etsopele ea mathata. Sena ke 'nete haholo bakeng sa boikoetliso bo amanang le tekanyo e phahameng ea matla. Li sa tšoanelehe ka ho felletseng bakeng sa retinopathy mme li ka baka ho eketseha ha boemo ba likepe tse lipheletsong tse tlase. Boikoetliso bo matla bo boetse bo hanyetsoa ka mokhoa o sa laoleheng oa lefu la tsoekere.

Tse amohelehang ka ho fetesisa li lokela ho nkuoa e le boikoetliso ba 'mele, tse khethiloeng ka bonngoe, ntlafatso ea' mele. Haeba sena se sa khonehe ka lebaka lefe kapa lefe, o ka tsamaea feela moeeng o mocha - ho tloha metsotso e 15 ho isa ho e 45 ka letsatsi e tla ba ho lekana.

Tlhokomelo ea maoto

Ho bohlokoa ho hlahloba likarolo tse tlase letsatsi le letsatsi kapa khafetsa (haeba ho hlokahala). Sena se sebetsa ho libaka tsa maoto a mahareng, maoto, ho bohlokoa ho ela hloko monko. Ho feta moo, ha u bua ka tlhokomelo e nepahetseng ea maoto, hlokomela:

ho se khone ho tsamaea u sa roala lieta, hobane ho ka etsahala hore ho be le mengoapo, makhopho le tšenyo e 'ngoe e tla hlaha.
tšebeliso e tlamang ea lisokisi tse futhumetseng haeba maoto a ho bata. Tabeng ena, marenene ha a lokela ho ba a tiile,
ho hlatsoa maoto letsatsi le leng le le leng ka metsi a futhumetseng le sesepa, ka mor'a moo maoto le matsoho a ka hlakoloa ka mokhoa o ka khonehang ka thaole e omileng,
tšebeliso ea kamehla ea litlolo tsa urea. Sena se tla nolofatsa letlalo ka botebo.

Ka tekanyo e ntseng e eketseha ea ho fufuleloa ha maoto le matsoho, re bua ka tšebeliso ea phofo ea talcum, phofo ea lerole le mekhoa e meng e tšoanang. Nail e lokela ho sebetsoa ka mokhoa o ikhethileng ka faele ea lipekere, ha lisebelisoa tse bohale ho feta (likere, likhoele) ha lia lokela ho sebelisoa. Mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o boetse o kenyelletsa ho tsamaea khafetsa, ho ntlafatsang phallo ea mali le ho tlosa kholo ea mathata.

Ho bohlokoa ho hopola likhothaletso tse ling, ka mohlala, hore pele ho sebetsanoa le maoto le matsoho a tlase, meetso ea bona e ke ke ea amoheleha. Ha ho mabone, calluses, letlalo le thata ha le joalo le ha e le lefe le tla tlosoa ka bolona. Maemong a mang, o hloka ho ikopanya le setsebi kapele kamoo ho ka khonehang. Re bua ka ho fumanwa ha ulcers, maqeba, ho fokotsa, le ho chesa letlalo, mocheso oa lehae.

Litšobotsi tsa kalafo ea insulin

Novorapid, Humalog le mefuta e meng ea insulin e khothalletsoang hore e sebelisoe pele ho ja lijo kapa hang kamora moo. Mokhoa ona o bonolo bakeng sa lefu la tsoekere ebile ha o bake pherekano.

Ka nako e ts'oanang, ka mohlala, insulin e khuts'oane, e etselitsoeng ho fokotsa kapele hyperglycemia, e khothalletsoa ka mor'a lijo tsa nama ea lik'habohaedreite. Ha ba bua ka sena, ba ela hloko taba ea hore kopo e lokela ho etsoa metsotso e 30 pele ho lijo, hobane ke feela ka mor'a nako e fanoeng e tla qala ho sebetsa. Ha o sheba likarolo tsohle tsa kalafo ea insulin, ela hloko taba ea hore:

Karolo ea mofuta o khuts'oane oa insulin ke ts'ebetso e itšetlehileng ka lethal dose, ke hore, ka tekanyetso e kholo, e ananeloa butle,
haeba u sebelisa ho tloha ho likarolo tse 'ne ho isa ho tse tšeletseng, e tla nka metsotso e 15-30. Ha maikutlo a phahameng a tla fihla kamora metsotso e 90,
Tekanyetso ea li-unit tse 20 e ama haholo kamora lihora tse peli, ha ts'ebetso e phethoa kamora bonyane lihora tse 'ne, empa eseng ho feta lihora tse tšeletseng.

Ena ke tsela eo karolo ea lihormone ea tšebetso ea nako e telele e ka etsisang tlhahiso e sa feleng ea lihormone tsa motho. Tabeng ena, ho tla nepahala haholo ho e sebelisa ka ts'ebetso ea lihora tse 12-14 mme u e kenye habeli: pele ho lijo tsa hoseng le pele u robala.

Lintho tse hlahisitsoeng li kenyelletsa ntho e khethehileng e tlamang insulin, hape e thibela ho kenella ha eona maling. Mmarakeng oa sejoale-joale ho na le li-insulin tse nang le lipalo tse ngata, tseo ho tsona ho nang le motsoako oa likarolo tse telele le tse khutšoane tsa lihormone. Ha o sebelisa sesebelisoa se hlahisitsoeng, ha ho hlokahale hore ho kenngoe liente pele ho lijo tsa hoseng le tsa lijo tsa mantsiboea, hobane li-hormone li tsamaisoa ka motsoako o tšoanang le nale e le 'ngoe. Leha ho le joalo, e tlameha ho hopoloa hape hore mefuta e joalo e thata haholo ho e fumana.