Na hoa khoneha ho ja li-roll tsa Majapane le sushi e nang le pancreatitis?

Ha re fuoa sena, ho hlakile hore na ke hobane'ng ha sushi e thibetsoe tlas'a pancreatitis. Bakeng sa ba fumanoeng ba na le ts'oaetso ea pancreatic, ts'ebeliso ea lino tse tahang ha e qhele ka ho hlaka.

Sushi le rolls nakong ea tšoarelo ea mafu

Ka ho eketsoa ke pancreatitis, sehlahisoa sena se thibetsoe haholo. Empa ba tloaetseng ho itšunya-tšunya ka limenyemenye ba fumana ho le thata ho lumellana le thibelo e thata joalo, mme ba bangata ba tšoenyehile ka potso: na ba ka jeoa nakong ea tšoarelo?

Tsohle li ipapisitse le se boleloang ke mabitso ana. Haeba monate o phehiloe ho latela mokhoa oa khale oa ho pheha, o sebelisa tlhapi e halikiloeng kapa e tsubiloeng, wasabi (mosetareta oa Japane), ginger e kentsoeng le linoko tse ling tse chesang, karabo e tla tšoana - ho ke ke ha khoneha. Empa hona joale, "li-roll" li fetoha "butle-butle", moo ho eketsoang tlhapi ea khoho e halikiloeng, chisi kapa meroho, ebe lewatle le omisitsoeng le nkeloa sebaka ke lekhasi la hop le phehiloeng. Motho e mong a ka re sena se batla se tšoana le lijana tsa Majapane, empa ha ho na khetho. Khopotso e 'ngoe ea bohlokoa: u se ke oa lebala ka meriana e khothalletsoang ke ngaka, eo u hlokang ho e nka nakong ea lijo.

Meqolong ke eng?

Ha ho na meqathatso e meholo e tsoang meqomong ea leoatle (nori ke motheo oa seneke), kahare moo raese e phehiloeng e hasoa ka ho lekana, tlhapi e tala ea leoatleng (kapa lijo tse ling tsa leoatleng), hammoho le chisi e bonolo le meroho, li bitsoa rolls. Li sothehile li sebelisa mokokotlo o khethehileng oa bamboo, o fapaneng ka tsela e fapaneng le sushi ea setso, e lokiselitsoeng feela ka letsoho. Linate tsa setso tse eketsang tatso ea meqomo ea raese ke linoko tse monate - soya e tala, wasabi e tala, mosetareta, ginger e khabisitsoeng.

Ho na le likhalori tse kae ho sushi le rolls?

Sesebelisoa sena sa setso sa Majapane se na le mefuta e mengata e fapaneng, ka hona, karabo ea potso ea hore na meqolo ea likhalori e hlakile ebile e ea utloahala - litaba tsa khalori ea sejana se seng le se seng li itšetlehile ka linoko. Lithollo tse fapaneng li na le likhalori tse fapaneng, hammoho le li-seasonings ho tlatselletsa le sejana. Likahare tsa khalori tse tloaelehileng tsa moqolo o boima ba ligrama tse 50 li tloha ho 50 ho isa ho 110 kcal. Nka fuoa li-roll tsa lijo? Haeba ba ja ka mokhoa oa ho ja, mokhoa oa ho itukisetsa ha o fane ka ho fepa linoko, ka hona ho ka etsahala.

Na meqolo e kotsi?

Potso ea likotsi tsa sejana sena se seng se tloaelehile ea tsekisana. Algae, lihlapi, lijo tsa leoatleng, linoko tse nokiloeng ka linoko ka bongata li molemo haholo bakeng sa 'mele (haholo-holo tšehali) - li na le lintho tsa bohlokoa tsa ho batla mohlala. Ntho e 'ngoe ke boleng ba lihlahisoa tsena, tse sebetsang eseng ho Sushi feela. Lijo life kapa life tse phehiloeng ho tsoa linokoeng tsa khale, tse seng tsa tlhaho li ka ba le phello e matla bophelong. Na meqolo e kotsi? Haeba u sebelisa lisebelisoa tse phahameng tsa boleng bo phahameng ts'ebetsong ea ho pheha 'me u tseba tekanyo ea lijong tsa bona, li ke ke tsa ntša kotsi mpa kapa' mele ka kakaretso.

Lijo tsa Lijo

A na ho ka etsahala hore u fihlele lijong? Karabo e tla itšetleha ka hore na u rata lijo life. Haeba sena ke hypocarbohydrate kapa ja lijo tsa protheine, joale ho hlakile hore sejana se joalo se lokela ho qheleloa ka thoko ho lenane la tumello, hobane raese e na le lik'habohaedreite tse ngata tse jang habonolo.Haeba mokhoa oa hau o khethiloeng oa ho theola boima ba 'mele ha o felle feela ho lijo, empa feela boholo ba bona le mokhoa oa phekolo ea mocheso, ho bonolo ho araba hore na ho na le meqolo ea lijo: meqolo e se nang phepo e nepahetseng ha u theola boima e lumelloa ebile ebile ea amoheleha.

Lijo tsa lijo

Ho tsoa linthong tse tloaelehileng tsa sejana sena sa Majapane, o ka pheha meqolo ea lijo e loketseng li-ja tse fapaneng, tse thata. Ntho ea bohlokoa ke ho hopola likeletso tse 'maloa tse bonolo tsa ho fokotsa sethala sa sejana, empa ho boloka thepa ea eona e sebetsang:

1. Raese e tšoeu khafetsa e na le starch e ngata, e emisang ho theola boima ba 'mele, kahoo pele e belisoa e hloka ho hlatsuoa khafetsa kapa ho nkeloe sebaka ka raese e sootho, e nang le index ea glycemic e tlase.
2. Li-avocados, chisi tse bonolo, mayonnaise li na le khalori e phahameng, kahoo o lokela ho hana likarolo tse joalo tsa sejana.
3. Lithako tse tlotsitsoeng le tse letsoai le bolokiloeng li boloka mokelikeli 'meleng le ho theola boima ba' mele.
4. Litlhapi tse mafura (eel, herring) li lokela ho nkeloa sebaka ke litlhapi tse nang le mafura a fokolang (tuna, salmon e pinki).
5. Lijo tsa leoatleng li lokela ho rata shrimp kapa nama ea Crab.
6. Soso e bolila, ginger, wasabi e lokela ho ba le meeli. Ea pele e na le letsoai le lengata le linoko tse monate. E le seaparo se nang le linoko tse ngata bakeng sa sejana, o ka lokisa sopho e thehiloeng holim'a lero la lemone ka ho eketsoa ha sesepa sa soya le mosetareta o motala.

Lijo tsa Sushi Bakeng sa Tahlehelo ea Boima

Mme leha ho le joalo, na hoa khoneha ho ja sushi lijong? Maemong a mang, ho hlokahala. Bakeng sa ba ratang mofuta ona o tloaelehileng, ho qapiloe mokhoa o ikhethang - lijo tsa sushi bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Lisebelisoa tsa sistimi li etselitsoe beke, li kenyelletsa phepo e nepahetseng, ho fapanyetsoa matsatsi a nama le tlhapi (motsoako o ka sehloohong oa ho tlatsoa ka matsatsi a joalo ke tlhapi kapa nama), letsatsi la ho qetela ke la limela. Lijo ha li lekanye meroho e ncha, litholoana le litlama. Ho theola boima ba 'mele ho monate haholo ho ja feela ka lipimpiri, ka nakoana u behelle fereko ea hau.

Lahlela lijo

Mokhoa o mong o thehiloeng tšebelisong ea lijana - mochini oa roll. E boetse eu lumella ho ja mefuta e mengata ea li-roll tsa raese feela, empa ntho e tlang pele bophelong - ha ea lokela ho ba le mafura, mafura, khalori e phahameng. U ka se khone ho halika metsoako kapa meqolo ka boeona - oli e ba etsa li-calorie tse phahameng haholo. Ho noha lijo ha ho khothalletsoe hape, leha ho le pakeng tsa lijo ho lumelloa ho noa tee kapa litlama tse tala. Mokhoa o tloaelehileng oa rolls ke likarolo tsa 20-25, karolo ea hoseng e lokela ho ba kholo ka ho fetisisa. Le ha ho le joalo, ho latela ts'ebeliso ea lijo tsena ho ka ba kotsi.

Lirapa tsa Nutla

Banana ba bangata ba tseleng ea ho bobebe le palo e nyane ba ikoetlisa ka phepo e nepahetseng. Kea ipotsa hore na ho na le meqolo ea lijo tse joalo? Haeba li ja, li entsoe ka raese, likomkomere le tlhapi e mafura a tlase, hobaneng ho se joalo? Ntho ea bohlokoa ha se ho ja sushi lijong tsa mantsiboea, empa ho e kenyelletsa lijong tsa hoseng kapa tsa mots'eare, ho e etsa hore e be monate le ho khahla. Li-calorie tse tlase tse nang le phepo e nepahetseng li tla thusa ho fokotsa boima ba 'mele,' me tse ling li tla etsoa hore li fokotse ho tsoa thabo ka lebaka la phapang e joalo ea Majapane lijong tse tloaelehileng.

Video: Meqolo ea Ducane

Pele, u hloka ho fumana hore na li-sushi le rolls ke eng. Sushi - sengoathoana sa tlhapi e sa tsoakoang, e khaotsoang likoto ebe e beoa sekhechaneng sa raese ea mofuta o khethehileng. Li-roll - lakane ea "nori" eo ​​raese e behiloeng ho eona (ka sethala se tšesaane), mme ho tlatsoa lihlapi ho beoa holimo, ebe ho ts'oaroa soseji mme e beoa likhechana tse bophara ba 1 cm. Monyetla o ka sehloohong oa sehlahisoa sena ke hore sebakeng sa litlhapi tse ncha, o ka beha tse ngata haholo ho tlatsa tatso ea hau. Ka kakaretso, ke o mong oa mefuta ea Sushi.

Kaha ntlha ea mantlha ea kalafo ea lefu la gastric joalo ka gastritis ke lijo tse nepahetseng, barati ba sushi le li-roll ba hloka ho tseba hore na lihlahisoa tsena li loketse phepo. Ho etsa sena, ho bohlokoa ho utloisisa hore na melemo ea bona ke efe. Lero la bona le litlhapi lia kopana, 'me ha ho ntse ho etsoa le oa pele, wasabi, nori le ginger le tsona li sebelisoa. Molemong o khethehileng oa lihlahisoa tsena ke hore ba sebelisa lijo tsa leoatleng tse sa sebeliseng kalafo ea mocheso, ka hona ba boloka lintho tsohle tse molemo.

Wasabi e na le phello ea antiseptic mme e na le li-antioxidants tse ngata, hammoho le li-sheet tsa Vitamin C. Nori li na le lintho tse kang calcium, iodine le tšepe. Khemere (e khethiloeng) e khona ho ba le phello e khahlanong le ho ruruha 'me e ntlafatsa tshilo ea lijo,' me ke sona se hlokahalang kalafong ea gastritis.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore tšebeliso ea meqolo le sushi li ama boemo ba lipekere, moriri le meno hantle. Lihlahisoa tsena li nkuoa e le phepo e nepahetseng ka ho fetesisa, empa ka lefu la gastritis, o lokela ho tseba tekanyo le ho khetha lintho tse nepahetseng.

Leha ho na le melemo eohle le palo ea lintho tse hlokahalang, litsebi ha li khothaletse ho sebelisa li-roll le sushi bakeng sa gastritis. Hobaneng? Taba ke hore bakeng sa ho tlatsa ba sebelisa lihlahisoa tse sa tloaelehang, tse kang shrimp, tlhapi e khubelu kapa mussels, mme bakeng sa tšilo ea bona palo e kholo ea li-enzyme ea hlokahala. Ka hona, haeba u sebelisa lihlahisoa tsena bakeng sa gastritis, e ka kena ka mpeng leqeba.

Ntle le moo, ho sebelisoa li-sauces tse bohale haholo meqolong le sushi, ka mohlala, wasabi, e sa lokelang ho sebelisoa le gastritis.

Na hoa khoneha ho sushi le gastritis?

Matsatsing ana, ho na le batho ba bangata ba ke keng ba nahana ka bophelo ba bona ntle le meqathatso le sushi. Ho bohlokoa ho tseba hore haeba u ba lehlatsipa la gastritis, ka nako e 'ngoe, u ka khona ho ja lijo tse joalo, empa eseng ka mokhoa oa bona o tloaelehileng. Ka mantsoe a mang, o tlameha ho ba pheha le ho tlosa lihlahisoa tsohle tse sa khoneheng ka lefu lena. Mohlala, fetola litlhapi tse tala ka meroho le litholoana - li-avocados kapa likomkomere. Ntle le moo, ha lia lokela ho sebelisoa wasabi, soy mc le ginger. Ntle le moo, batho ba nang le ho ruruha joalo ka mpeng ha baa lokela ho beha bophelo ba bona kotsing le ho sebelisa lihlahisoa tsena ka sebopeho sa bona sa tlhaho. Ka hona, ho molemo ho leka ho fumana mofuta o mong bakeng sa bona, kapa esita le ho ba tlosa lijong.

Joang ho pheha rolls bakeng sa gastritis?

Bakeng sa ba qalang, o lokela ho khetha khetho ea ho pheha lapeng, hobane feela ka ho iphekola o tla etsa bonnete ba hore e ea eketsoa moo. Joale nahana ka khetho ea ho pheha lipalesa tsa meroho tse ka noeloang le gastritis, leha ho le joalo. Bakeng sa risepe eo u tla e hloka: likomkomere tse le ngoe tse ncha, ligrama tse 120 tsa raese, pepere e le 'ngoe ea lesela, lettuce, li-avocad tse 1-2, makhasi a 3 a nori le moseme oa bamboo ho lokisa sejana sena sa bochabela. Haeba u se na moseme, u ka nka maqephe a 4-5 a foil ebe u a mena leqephe le le leng. Ka moseme kapa foil re beha lakane ea nori, ho eona raese e phehiloeng. Khaola metsoako eohle hanyane ebe u robala raese. Re phuthela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka lakane ebe re kenya sehatsetsing metsotso e 5-10. Khaola sehlahisoa se felileng likarolo tse ling ebe u se sebeletsa, empa ntle le masose le li-seasonings.

Pancreatitis, haholo-holo mofuta oa eona o sa foleng, ke e 'ngoe ea maloetse ao ho ja ho leng bohlokoa ho tlatseng mathata a bophelo bo botle. Leha e le life, esita le tse nyane haholo, liphoso tse ka ho eona li ka lebisa ho holofala hoa bohloko le linako tse ling tsa bohloko. Ka hona, potso ea hore na u ka ja eng ka pancreatitis e loketse bakuli bohle.
E le molao, bakuli ba fuoe lijo No. 5 ka nako e telele. Ho ea ka eena, bakuli ba hloka feela ho ja lijo tse phehiloeng, tse phehiloeng, tse phehiloeng kapa tse phehiloeng mme ba tlohela ka ho felletseng lijo tse halikiloeng, tse tsubeloang, tse khaotsoang le tse halikiloeng. Ka nako e ts'oanang, ho bohlokoa haholo ho ja e le hore u se ke ua baka khaello ea liprotheine, mafura kapa lik'habohaedreite. Ka hona lijong tsa bakuli e tlameha ho ba lihlahisoa tse tsoang lihlopheng tsohle tsa lijo.

Meroho e phekotsoeng ka mocheso e lokela ho ba motheo oa phepo e nepahetseng ho bakuli. Li ka fuoa lijo tse ngata, tsa phehoa le ho apehoa, empa ho molemo ho sesa. Ho feta moo, ho bohlokoa haholo ho ja sopho hangata ho meroho e fokolang ea meroho, hobane lijo tse nang le metsi li ntse li lokela ho etsa karolo ea tau ea lijo tse felletseng.

Keletso: Ho molemo ho sila meroho e setseng e entsoe, 'me u fetole sopho ka sopho e sitsoeng. Sena se tla thusa ts'ebetso ea tšilo ea lijo le ho fokotsa mojaro makhophong.

Khetho e ntle bakeng sa tafole ea mokuli e ka ba:

• Litapole
• Li-beet
• Pepere e monate
• Mokopu
• Kholifolaoa
• Zucchini,
• Spinach
• Lierekisi tse tala
• Lihoete.

Kamora nako, lijong tsa meroho, casseroles kapa lijana tse ling, butle-butle o ka qala ho kenyelletsa tamati le k'habeche e tšoeu, empa hape e tlameha ho ba monate bakeng sa kalafo ea mocheso.

Malebela: Beets e bohlokoa haholo bakeng sa pancreatitis, kaha e na le iodine e lekaneng, e thusang ho khutlisa ts'ebetso e tloaelehileng ea manyeme. Ho khothalletsoa ho e ja ka foromo e sithabetseng letsatsi le letsatsi bakeng sa libeke tse peli halofo ea hora pele ho e 'ngoe ea lijong tsa mantlha tsa 150 g.

Litholoana le monokotsoai

Ho thata ho nahana ka bophelo ba motho oa sejoale-joale ntle le litholoana, kaha li na le livithamini tse ngata tse hlokahalang bakeng sa 'mele ka mong, tse netefatsang ts'ebetso e tloaelehileng ea' mele. Ka nako e ts'oanang, tse ling tsa tsona li na le fiber e ngata e koahelang, e etsang hore tšilo ea lijo e be thata. Ka hona, lenane la litholoana life tse ka sebelisoang bakeng sa pancreatitis ha le kholo haholo.
E kenyeletsa lisebelisoa tse latelang:

• Meroho
• Liapole
• Morara o mofubelu
• Cherry
• Liqhomane
• Liapole tse monate
• Papaya

Batho ba bangata ba thahasella hore na libanana li ka sebelisoa bakeng sa pancreatitis. Lingaka tse ngata lia lumela hore makhopho a khona ho sebetsana ka katleho le ho hlohlona ha palo e nyane ea bona, empa ke feela nakong ea ts'oaetso ea lefu lena. Ka ho ata ha pancreatitis, libanana li ka mpefatsa lefu le ho feta.
Ho joalo le ka li-Persimmons. Le ha nama ea eona e sena tatso e boletsoeng e bolila, e etsang hore e khone ho e kenyelletsa lethathamong la lihlahisoa tse lumelletsoeng, e ntse e sa tšoanelehe ho reka li-antimmons nakong ea lefu le ntseng le mpefatsa le bonyane beke kamora moo. Ebe e lumelloa ho nka litholoana tse sa feteng 1 ka letsatsi ka foromo e halikiloeng kapa e halloang. Hoa khoneha ho fokotsa likotsi tse amanang le ts'ebeliso ea li-pompreatitis ka ho phunya pulp ea eona ka tsela efe kapa efe e ka khonehang.
Ho joalo, boteng ba pancreatitis e sa foleng, tholoana efe kapa efe ha ea lokela ho hlekefetsoa, ​​hobane li-acid tse ngata haholo li ka baka lefu lena le leng. Ho feta moo, li ka jeoa matsatsi a 10 feela kamora hore tšoarelo e qale. Tloaelo ea letsatsi le letsatsi ke tšebeliso ea tholoana e le 'ngoe ea mofuta o mong,' me e entsoe ka foromo e apehileng. Ka linako tse ling bakuli ba lumelloa ho itlhapisa ka jelly ea maiketsetso kapa 'mousse e tlotsitsoeng.

Keletso: o ka nkela tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea litholoana tse halikiloeng ka senoelo se le seng sa lijo tsa masea.

Lihlahisoa tsa liphoofolo

O ka fumana li-amino acid tsa bohlokoa bakeng sa mmele le ho fapanyetsana menu ea letsatsi le letsatsi ea pancreatitis ka thuso ea mefuta e fokolang ea mafura ea tlhapi le nama. Bakeng sa ho pheha lijana tsa ho ja, ho molemo ho khetha likhoho, mmutla, mohatla, nama ea khomo kapa nama ea khomo, le tlhapi - bream, zander, pike, pollock kapa cod. Empa, ho sa tsotelehe monko o monate, o koahetsoeng kapa letlalo la linonyana o ka bonahala o le motle hakae, ha oa lokela ho sebelisoa ke bakuli.
O ka eketsa mefuta e itseng ea ho ja lijong tsa hau ka mahe. Li ka jeoa eseng feela ka lebaka la tsona, empa hape le ka mokhoa oa li-omeletiki tsa mouoane. Ke mahe a khale feela a halikiloeng a ntseng a thibetsoe.

Lebese le lebese le bolila

Lihlahisoa tsa lebese le tsoekere, mohlala, chisi e nang le mafura a tlase, tranelate e bolila, yogati, le eona e lokela ho ba karolo ea bohlokoa lijong tsa bakuli. Tšebeliso e sa feleng ea lebese le halikiloeng kapa kefir e nang le pancreatitis e tla thusa ho beha motho kapele maotong a hae.
Ka nako e ts'oanang, lebese lohle le nang le pancreatitis hangata ha le mamelloe hantle. E ka baka ts'oaro le ho bata, kahoo ka sebopeho sa eona se hloekileng ha ea lokela ho jelloa, empa u hloka ho e sebelisa nakong ea ho pheha. Ho molemo ho fana ka khetho ea lebese la poli bakeng sa pancreatitis, kaha e na le sebopeho se ruileng 'me e nkoa e le hypoallergenic.
Bakuli ba lumelloa ho ja sengoathoana sa botoro e sa lomosoang, empa ha ea lokela ho hlekefetsoa, ​​hobane mafura a mangata a ka lebisa ho senyeha ho hoholo boemong ba motho.

Lijo tsa leoatleng

Ka tloaelo, litafole tsa lijo tsa bakuli ka linako tse ling li ka khabisoa ka li-shrimp tse phehiloeng, likhalase, mussels, squid, scallops le sea kale, kaha li na le protheine e ngata. U ka pheha lijana le li-salads tse hlabosang tse tsoang lijong tsa leoatleng, empa sushi ke taboo e ke keng ea latoloa.

Macaroni le lijo-thollo tse ngata ha li khone ho ama boemo ba manyeme haholo. Ka hona, bijoux le lijo-thollo li ka jeoa ka polokeho leha e le ka ho mpefatsa maloetse.
Mabele a sireletsehileng ka ho fetisisa ke:

Nako le nako, lijo li ka fetoloa ka harese kapa porridge ea poone. Hape, ka pancreatitis, o ka ja bohobe ba koro, empa maobane feela kapa ka mokhoa oa litlatsetso, mme o inehela li-cookies tsa biscuit.

Keletso: Ho molemo ho pheha lijo-thollo ka metsing kapa boholo ba metsi ka lebese, tse nkuoeng ka tekanyo ea 1: 1.

Hlokomela bophelo ba hau bo botle - boloka sehokelo

Melemo le likotsi tsa sushi

Ho Marussia, lentsoe "sushi" le se le qalile ho makatsa. Pele, sehlahisoa se ne se nkuoa e le sa khale, empa joale kaha ho na le libaka tsa ho jella tsa sushi tse ka bang lekholo, 'me mabenkeleng ho na le sohle se hlokahalang ho lokisa sejana, maikutlo a fetohile. Ho feta moo: sushi e ile ea qala ho bitsoa sehlahisoa sa phepo.

Sena ha se makatse, botle ba metsing ba leoatle bo na le lintho tsa bohlokoa:

• raese e phehiloeng le lijo tsa leoatleng li na le protheine e bonolo e bola,
• ho na le lintho tse ngata tsa bohlokoa le liminerale tse fapaneng kahare,
• li-sushi li na le khalori e tlase, ha li bontše se nang le mafura a mangata, se thusang ho se mafura.

Ho thibetsoe ka thata ho sebelisa sushi bakeng sa pancreatitis! Ka bomalimabe, ka ho ba teng ha lintho tse molemo, tse kotsi le tsona li fumanoa li baka tšenyo ea manyeme.

Lebaka la 1: Litlhapi ha lia phehoa

Ho tloaelehile haholo hore lijo tsa leoatleng tse lulang naheng: makhala, li-shrimp kapa li-fillet tsa litlhapi feela - li fuoa kalafo ea mocheso. Litlhapi tse tala li khethoa ho boloka tatso, ebe li tsoela pele ho roll. Hoa tsebahala hore ka lebaka la kalafo ea mocheso, likokoana-hloko tse ngata tse kotsi le likokoana-hloko tse bakang tšoaetso ea mala li siea letlapa. Bakeng sa motho ea nang le pancreatitis, lefu le leng le le leng le tšoanang ke bothata bo sa hlokahaleng. Ho molemo o seke oa beha kotsi. Ha litlhapi tse sa tsoakoang, tse sa lomosoang, li nkoa e le lijo tse sa jeoang, 'mele o li amohela hampe.

Ho ba teng hoa likokoana-hloko ke lebaka la ho hana ho khothaletsa sushi esita le ho batho ba phetseng hantle. Ho na le mokhoa oa ho loants'a helminth ntle le ho nka lipilisi.

Lebaka la 2: Tšebeliso ea li-seasonings tse chesang le lisose

Majapane, ha a hlokomela kotsi e ka bang teng lijong tsa leoatleng, a fumana mokhoa oa ho sebetsana le khaello ea lijo: ka sebele bakuli ba eketsa linoko tsa linoko ho sushi. Wasabi, ginger e khabisitsoeng, soya sposo - likhalase li tlatsa tatso ea meqolo, li bolaea karolo ea likokoana-hloko. Empa ha se motho e mong le e mong ea jang ea ratang ho latsoa tatso ea pungent; bakuli ba nang le pancreatitis ba thibetsoe ka mokhoa o hlakileng ho natefeloa hofe kapa hofe.

Lintho tse tlatsetsang haholo li ka matlafatsa tšilo ea lijo. Ka tšoaetso e fumanoeng, lijo tse joalo li ka lebisa tlhaselo. Kotlo ea ho se mamele ke ketsahalo ea bohloko bo sa thabiseng, maikutlo a ho nyekeloa, ho hlatsa.

Ho na le tharollo: bala ka hloko sebopeho sa moqolo (ha u reka lijana ka sejoeng kapa jareteng), tlohela ka thoko linako tse reriloeng. Monyetla oa ho hlokofatsoa ke helminths ha o nyamele.

Lebaka la 3: Li-Sheets tsa Nori

Maqephe a Nori a kopantsoe le mehele, e kolobisitsoeng hanyane ka metsi pele e sebelisoa bakeng sa ho etsa sushi (roll roll e ntšo). Ntho ke ts'ebetso ea bolele. Liqephe li thata ka mokhoa o hlakileng, ka pancreatitis ha e ratehe. Kotlo ea ho ja ke ho thunya, ho phunyelletsa, mosebetsi o mongata oa ts'ilo ea lijo.

Ke lijo life tse ke keng tsa eketsoa ho sushi

Ho thibela phetisetso ea lefu ho ea sethaleng se tsoetseng pele, re tla phatlalatsa lihlahisoa tse thibetsoeng meqolong ena:

• tlhapi e huloitsoeng / e tsubiloeng,
• mahe (khoho, likoekoe, tse ling),
• linoko tse nokiloeng
• Litholoana tse bolila kapa tse tsoekere haholo - cranberries, morara, prunes, mehla le lifeiga,
• lihlahisoa tse tsoang lenaneng le akaretsang la lithibelo tse thibelang ts'ebetso ea pancreatic.

Sushi e thibetsoe ka thata ho kenella ka matla ho tsoa boteng. Mofuteng o sa feleng, mokhelo oa lumelloa haeba takatso e kholo haholo. Ho molemo ho buisana le ngaka pele u nka sampole sejana se secha, haeba ho ka hlaha litholoana tse mpe, kenyelletsa sehlahisoa sejong mme o se ke oa khutla.

Mokhoa oa ho nkela sushi

Potso e chesang bakeng sa li-gourmet ke potso: ho phehella sejana joang. Lingaka ha li lumellane: hoa hlokahala ho leka hore na ke lihlahisoa life tse lumellanang le 'mele ntle le ho baka mathata. Ho bokella sushi ho nkang sebaka, tatso ea Majapane e ke ke ea sebetsa, empa ho loketse hore u leke.

Re fana ka mehlala ea lingoloa tsa risepe ea sushi:

• Makhasi a nori - poleiti ea chisi e bolila, pampiri ea raese,
• raese - semolina, oatmeal, buckwheat (khetho ea bokahohleng),
• ho tlatsa - meroho e phehiloeng kapa litholoana,
• litlhapi - nama ea khomo kapa khoho, shrimp e phehiloeng,
• soyoso - meroho kapa botoro.

E lumelloa ho nkela lijo tsa leoatleng tse tloaelehileng ho mokuli ka litlhapi - tuna le cod li loketse, li na le mafura a tlase empa li monate. Boemo feela bo lula bo tšoana: litlhapi li tlameha ho belisoa, ho seng joalo - tlhaselo e ncha.

Ba bang ba li-connoisseurs tsa sejana ha ba tšabe mohato o sebete, ba eketsa litholoana meqolong. Ka pancreatitis, e lumelloa ho ja bonyane:

• peinapole
• apricots
• tse tala
• lingonberry
• avocado
• tangerine
• liperekisi
• gooseberry
• fragole
• viburnum
• plums
• monko o monate
• lehapu le melon (ka bongata bo fokolang).

Liperekisi le liphaenapole li molemo hore li se ke tsa nka sebopeho sa makotikoti. Bakeng sa ho bolokoa ha litholoana le meroho, letsoai, asene le li-marinade tse ling tse kotsi ho pancreatitis hangata li sebelisoa. E le hore u se ke ua beha likotsi, ho molemo ho ikhethela meroho le litholoana ka botsona.

Ho thibela raese hore e se ke ea bonahala e omme haholo, lokisa sopho ea jelly e entsoeng ka litholoana kapa meroho. E utloahala e sa tloaeleha, empa tatso e loketse. Kissel e lumelloa ho pheha esita le lihlahisoa tse sa lumelloeng ke pancreatitis, ho belisa ho tlosa likotsi tse ka bang teng.

Ho leka tatso ha e na ho ba ketso e mpe ho mokuli. Lijo ke mofuta oa bonono, 'me mebala eo u e bonang ka boqhetseke ke mebala e mengata haholo.

Kamora ho hlahloba ka hloko mabaka a hore na ke hobaneng ha ho thijoa meqolo ha ho ka ba le ts'oaetso ea pancreatic, mokuli o tla etsa qeto a le mong: a ka lokisa lihlahisoa joang ho etsa hore li be monate. Mabapi le motsoako ofe kapa ofe, ho molemo ho buisana le ngaka, ngaka e ithutile bokhoni bo ka ba teng ba mmele oa mokuli mme e tla fana ka likeletso tse sebetsang.

Lintho tse thibeloang tsa Sushi

Ho sebelisoa ha sushi nakong ea pancreatitis e sa foleng ke taba e tsosang khang. Ntho e ngoe le e ngoe e tla latela boemo ba motho, ho teba ha lefu lena le katleho ea bongaka hore a fole. Leha ho le joalo, ho na le metsoako e ke keng ea sebelisoa bakeng sa pancreatitis.

Sushi le li-rolls tsohle lireschorenteng le lireschorenteng li tšeloa hammoho le soso ea soya, ginger ea hae le asabi. Ke likarolo tsena tseo o ke keng oa li ja ka mpeng!

Khemere e bitsoang Pickled e khothalletsa ho ntšoa ha enjine ea pancreatic e feteletseng, ka hona ts'ebeliso ea eona e ka lebisa ho eketseha ha ts'ebetso ea ho ruruha. Ntle le moo, sehlahisoa sena se matlafatsa tšilo ea lijo, se ka lebisang lets'ollo.

Wasabi le eona ke ea lenane la lijo tse thibetsoeng pancreatitis hammoho le mosetareta kapa adjika e hlohlontšitsoeng. Ho ja wasabi ho ka lebisa ho ho nyopisa ho hoholo mme ha baka karolo e ncha ea ho eketsoa.

Potso - na hoa khoneha kapa ho se je sosi ea soya - le eona ha e so fumane karabo e hlakileng. Ka lehlakoreng le leng, phepo e matla ea "pancreatitis" e sa foleng ha e lekanye ho ja letsoai ka tlase ho tloaelo ea letsatsi le letsatsi. Ka lehlakoreng le leng, ts'ebeliso e feteletseng ea sehlahisoa sena se ka ama ts'ebetso ea lisele tsa 'mele haholo, ho kenyeletsa le manyeme. Taba e 'ngoe ke maloetse a kopaneng ao motho a ka bang le' ona 'me a hloka ho fokotseha hoa letsoai lijong. Lingaka li khothaletsa ka matla ho se sebelise sehlahisoa se ikopantseng, empa haeba u ntse u batla sesepa sa soya, ho hlokahala hore u se hlapolle ka metsi.

Ntle le tlatsetso e tloaelehileng ea sushi, tse ling tsa metsoako e kenyellelitsoeng sebopeho sa tsona le tsona lia belaela. Ho latela risepe, meqolo e meng e kenyelletsa litlhapi tse tsubelletsoeng tse sa nngoeng letsoai. Hangata hangata ke rolls ea sushi, sashimi le eel. Litlhapi tse tsubang le lijo tsa leoatleng ha li khothalletsoe pancreatitis ka mofuta ofe kapa ofe.

Meqolo e futhumetseng hangata e na le chisi le khoho. Ho etsa hore sejana se chese ha se tšeloa, se belisoa pele paneng. Ka nako e ts'oanang, molao-motheo o ka sehloohong oa phepo ea phepo ea pancreatitis o tlotsoa - ha ho letho le mafura le furu. Ka hona, tšebeliso ea meqolo e joalo e lahloa hamolemo.

Se lumelloang ho jeoa ke eng

Kahoo, ha ho na karabo e le 'ngoe ea potso ena - na ho ka etsahala kapa ha ho khonehe ho ja sushi e nang le pancreatitis. Ka lehlakoreng le leng, lijo tsena ha li lumellane le sehlopha sa lijo. Ka lehlakoreng le leng, lijo tsa leoatleng le litlhapi tse letsoai ha se mokhelo o felletseng oa lefu lena. Ka hona, khafetsa potso ea hore na ho ka khoneha ho ja sushi ka pancreatitis e lula botleng ba ngaka.

Ke ngaka e hlahlobang boemo ba mokuli ea itseng, nakong ea lefu lena, ho ba teng kapa ho se be teng hoa mafu a kopaneng. Boholo bo itšetlehile ka lefu la bophelo ka bolona.

Batho ba nang le khafetsa khafetsa ha ba khothalletsoe ho sebelisa li-rolls, hammoho le lijo tse ling tse fetelang kahare ho lijo tse tloaelehileng.

Leha ho le joalo, ha re sekaseka motsoako o mong le o mong ka thipa, re ka re ha ho na thibelo ea likarolo tsa tšebeliso ea sushi. Likarolo tsa mantlha tsa sejana sena, seaweed (nori), raese e phehiloeng le tlhapi, li ka jeoa ke pancreatitis. Karolo ea mantlha e ngangisang ke litlhapi tse letsoai. Ka pancreatitis, ho na le thibelo ea tšebeliso ea lijo tse mafura le tse halikiloeng. Leha ho le joalo, tšebeliso ea letsoai ka har'a lijo ha e fokotsehe ka tlase ho mokhoa o tloaelehileng oa motho ea phetseng hantle. Ka hona, ho na le sushi kapa rolls moo ho nang le pancreatitis e sa foleng mme ha ho e-na le li-psychology tse ling tse tsoang ho litho tse ling le litsamaiso, ho ka etsahala.

Ho thibela nts'etsopele ea maqhubu a feteletseng, o tlameha ho netefatsa tse latelang:

• tlhapi e sejoeng e nngoe letsoai, ha e nloe letsoai, eo hangata e nang le lisosa tse ngata tse chesang,
• lijo tsa leoatleng tse tsubelletsoeng ha li kenyelletsoe ho sushi kapa rolls,
• Ha ho na metsoako e neng e halikiloe,

• sushi e ncha (letsatsi la tšebeliso le lokela ho lumellana le letsatsi la ho itokisetsa),
• raese e sebelisetsoang ho pheha e phehiloeng ka ho lekana.

Melao ena e bonolo e tla thusa ho thibela ho nyekeloa ho joalo ka lets'ollo kapa ho sokela.

Sushi e lumelloa nakong efe ea bokuli

Ho na le mefuta e 'meli ea pancreatitis - e hlobaetsang le e sa foleng. Nakong ea lefu lena le le sa foleng, ho ka ba le linako tsa ho ikotla le ho mpefala. Nakong ea tšoarelo, hoo e batlang e le matšoao 'ohle a lefu lena la methapo a nyamela le mali le makhopho a fetoha hantle. Ke nakong ena moo o ka khethollang lijo tsa hau le ho hlahisa sushi kapa rolls ho eona.

Metsoako e lekana le mofuta o mong oa bokuli. Ka nako ena, sushi e thibetsoe ka thata.

Leha ho nahaneloa lithibelo tse teng bakeng sa nako e sa foleng (ntle le ginger, wasabi, e nang le sirapo e nyane e soetsoeng). Ka ho ata ha lefu lena, ho hlokahala hore ka hloko u hlokomele lijo tse khothalletsoang ke lingaka. Ke likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo kamora hore subsidence ea exacerbation e kenngoe ka har'a lijo tsa sushi kapa meqolo.

Leha ho le joalo, ha ua lokela ho sebelisa sehlahisoa sena hampe. Tumello ea ho sebelisa sejana sena e ntse e le phehisano mme e beha meeli ha o ntse o ka ja sejana sena. Ka hona, ha ua lokela ho kenella haholo lijong tsa Japane. Ho molemo ho ja lijana tse sa tloaelehang makhetlo a 'maloa ka khoeli, ka likarolo tse nyane. Boholo ba likarolo tsa meqolo e lokela ho lumellana le boholo bo tloaelehileng ba karolo ea lijo tse tloaelehileng, ho nahanela metsi a nooang.

Hoa hlokahala le ho hlokomela ponahalo ea ho hloka thabo ka mor'a ho ja lijo tsena. E ka ba mafu a tšilo ea lijo, ho ba teng ha bohloko kapa ho hloka thabo sebakeng sa epigastric, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa. Haeba matšoao a joalo a hlaha, batla thuso ea lingaka tse tšoanelehang hanghang. Ntle le moo, sena ha se feela karabelo ea lijo, empa hape le ketsahalo ea tlhaselo ea pancreatitis e mpe (kapa ho oela hape nakong ea eona e sa foleng).

Sesebelisoa se sebelisang kapa se kotsi le li-roll, o tla ithuta ho tsoa video e ka tlase: