Tsoekere ea mali 7, 5 - ho etsa eng?

Metsotso e 6 e ngotsoe ke Lyubov Dobretsova 1288

Bakuli ba tsebang tloaelo ea tsoekere maling serumeng, ha ba bona liphetho tsa tlhahlobo 7 mmol / l le holimo, ba tšohile ebile baa ipotsa hore na ba kula le lefu la tsoekere. Ehlile, phello e joalo ke sesosa sa ho tšoenyeha mme e hloka tlhahlobo e eketsehileng ea tlhahlobo.

Empa lingaka li hlokomelisa hore tsoekere ea mali ea 7 mmol / L le e phahameng ha se kamehla e bonts'ang kholo ea lefu le kotsi. Boitšoaro bo joalo bo ka bakoa ke ho se sebetse hantle mesebetsing ea litho tsa ka hare le lits'ebetso, hammoho le litlamorao tse mpe tsa mabaka a kantle. Ho thibela nts'etsopele ea hyperglycemia, ho hlokahala ho tseba sesosa sa ho kheloha le ho e felisa.

Sekhahla sa tsoekere ho batho ba lilemo tse fapaneng

Pele o ipotsa hore na sephetho sa teko ea tsoekere se bolelang, ho bonts'a boemo ba tsoekere ea 7 ho isa ho 7.9 mmol / L, ho bohlokoa ho utloisisa hore na matšoao a bongaka ba machabeng a amoheloa e le a tloaelehileng. Ha ho na boleng bo le bong bakeng sa tloaelo ea tsoekere ea mali ho batho ba baholo le bana, kaha khatello ea motsoako e fapana le lilemo.

Ho lumeloa ka kopano hore ho banna le basali ba phetseng hantle, tsoekere ea mali e nkiloeng hoseng ka mpeng e se nang letho ha ea lokela ho feta moeli o kaholimo oa 5.5 mmol / l. Moeli o lumelletsoeng o tlase ke 3.3 mmol / l. Ha ho na le ts'ebetso ea pathological ho batho ba bangata, tlhahlobo e bonts'a sephetho sa likarolo tsa 4,5 ho isa ho 4,7.

Nyeoe feela ha motho ea phetseng hantle a e-na le tsoekere e phahameng ea mali o nepahetse kamora lijo. Boitšoaro bona bo tsebahala ho bakuli ba baholo le bana ba banyenyane. Bakeng sa bakuli ba lilemo tse 60 ho isa ho tse 90, litekanyetso tsa matšoao li fapane hanyane mme li fapana ho tloha ho 4,6 ho isa ho 6.4 mmol / L.

Haeba tlhahlobo ea mali ea venous e bontša sephetho sa likarolo tsa 6.4, ona ke monyetla oa ho nahana ka bophelo bo botle le ho hlahlojoa hape, hobane sephetho se ts'oanang e ka ba sesupo sa ho ba le lefu la tsoekere. Ho sena re ka fihlela qeto ea hore haeba tsoekere ea mali ka mpeng e se nang letho e 7 mmol / l kapa ho feta.

Ha tsoekere ea mali e le 7, e bolelang?

Nakong ea lijo, 'mele o na le lik'habohaedreite tse ngata. Haeba motheo oa lijo o na le lik'habohaedreite tse potlakileng, tse nang le likarolo tse fokolang tsa sebopeho, boemo ba tsoekere bo tla eketseha ka potlako haholo. Glucose e kena maling ho tsoa makhophong. Mmele ona o hlahisa insulin e lekanang le lefu la tsoekere.

Haeba tsoekere ea mali e na le boleng ba likarolo tse 7 (7.1, 7.2, 7.3 le ho feta), sena se bolela hore thepa ea ho kenella ea litho tsa lisele e senyehile, 'me ba bolaoa ke tlala. Ka lebaka lena, ngaka e beha mokuli tlhahlobo ea bobeli, e tla thusa ho tiisa kapa ho hanyetsa tlhahlobo eo.

Hangata ho etsahala hore hyperglycemia ke ntho ea nakoana, e susumetsoang ke tšusumetso e mpe ea mabaka a kantle. Ho pheta tlhahlobo ho bonts'a sephetho se tšepahalang, mokuli o lokela ho mo itokisetsa ka hloko mme a latele litlhahiso tsohle tsa bongaka. Boemo ba bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hana lijo ka lihora tse 10-12 pele ho pepa.

Ntho feela e lumelletsoeng ke ho noa khalase ea metsi hoseng. Bosiung, ho ka ba molemo ho qoba liphihlelo tsa maikutlo le ho ikitlaetsa matla a eketsehileng hobane le tsona li ka baka sephetho se fosahetseng. Haeba mokuli a latela litlhahiso tsohle ka tieo, empa tlhahlobo e bontšitse boleng bo eketsehileng ba tsoekere, ka mohlala, 7.4 kapa 7.8 mmol / l, sena se bontša tšimoloho ea ts'ebetso ea methapo mme o hloka tlhahlobo e eketsehileng le tlhahlobo.

Re lokela ho hopola hore lefu la tsoekere ha le sa tšoana le asymptomatic. Matšoao a lefu lena a ka etsa hore le 'ona a ikutloe a le sethaleng sa lefu lena. Boholo ba bakuli ba tletleba ka lenyora, ho tsekela khafetsa, ho hlohlona ha letlalo le ponahalo ea makhopho, ho fokolisa sesole sa 'mele le pono e sa sebetseng.

Ka lebaka la hore na litholoana tse mpe tsa 'nete li ka hlaha

Haeba tlhahlobo ea bobeli e bontša hore tsoekere ea mali ha e felle ka se tloaelehileng, ha ho na lebaka la ho tšoenyeha. Joalokaha tloaelo e bontša, tlhahlobo ea tsoekere hangata e bonts'a litlamorao tse mpe.

Mabaka a keketseho ea nakoana ea karolo e ka ba:

• ho ikoetlisa haholo bosiung bo fetileng,
• ho sebetsa haholo le ho hloka boroko,
• khatello ea maikutlo, ho tšoha ha maikutlo,
• tšebeliso ea nako e telele ea meriana e meng (lithethefatsi tsa lihormone, lithibela-pelehi tsa molomo, diuretics),
• ho ja hofeta
• ho ruruha makhophong,
• ho ba le ngoana
• mathata a endocrine 'meleng,
• opereishene ea morao-rao.

Haeba mokuli a fuoa meriana khafetsa, ho bohlokoa ho tsebisa ngaka e latelang e pepesang sephetho.

Seo u lokelang ho se etsa ha boemo ba tsoekere bo ka holimo ho 7

Haeba tlhahlobo e bontšitse hore khatello ea tsoekere e feta 7 mmol / L, karabelo e joalo e bontša ho nts'etsapele lefu la tsoekere ho mokuli. Mmuso oa prediabetesic o fumanoa feela ha letšoao le fapana ho tloha 6,5 ​​ho isa ho 7 mmol / L.

Leha taba ea hore lipatlisiso tsena li fapane haholo ho e mong, qalong ea ts'ebetso, kalafo e ke ke ea fapana. Ngaka e eang teng e tla joetse mokuli hore a etse eng le hore a ka fokotsa karolo ea motsoako. Boemo bo ka sehloohong ke khalemelo ea bophelo ba mokuli.

Haeba mehato e sa nkuoe ka nako, khatello ea tsoekere e tla eketseha butle, e leng se tla ama boemo ba litho tsa kahare le tsamaiso ea 'mele. Sena se eketsa menyetla ea litlamorao tse ke keng tsa fetoloa bakeng sa mokuli.

Haeba tsoekere ea mali e le 7.5, 7.6, 7.7 mmol / L mme e phahame, malebela a latelang a tla thusa ho khutlisa boleng ba karolo ea eona ho tloaelehileng:

• tlohela mekhoa e mebe, e kenyeletsang ho tsuba,
• fetola matla. Motheo oa lijo e lokela ho ba lijo tse nang le lik'habohaedreite tse nyane,
• haeba mokuli a le motenya haholo, o lokela ho theola boima ba 'mele. Ka hona, phepo e nepahetseng ha ea lokela ho ba feela carb e tlase, empa hape e na le khalori e tlase,
• mokuli o hloka ho phela bophelo bo mafolofolo, kaha ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng ho thusa ho ntlafatsa boemo.

Khalemelo ea lijo

Motheo oa kalafo ea lefu la tsoekere ho motho e moholo le ho ngoana ke khalemelo ea lijo. Haeba u sa je lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata 'me u tlosa lijo tse kotsi, u ke ke ua etsa hore tsoekere e maling e fokotsehe feela, empa hape oa e boloka e le maemong a hlokahalang.

Pele ho tsohle, mokuli o tlameha ho tlohela lihlahisoa ka lik'habohaedreite habonolo. Ho khothalletsoa hape ho fokotsa ts'ebeliso ea lihlahisoa tse nang le starch. Tlhokahalo ea bobeli ke ho latela phepo e nepahetseng. U hloka ho ja makhetlo a 5-6 ka letsatsi, empa likarolo tse ling li lokela ho ba nyane.

Ho bohlokoa ho tlohela tšebeliso ea lijo le lino tse latelang.

• tsoekere e gran, starch,
• kofi e matla le tee e tsoekere,
• ho baka le ho baka,
• litapole (haholo-holo tse halikiloeng), nama e mafura le tlhapi,
• lino tse tahang
• soda
• lipompong (mahe a linotsi, chokolete, liswiti, jeme).

Lijo li lokela ho laoloa ke lihlahisoa tse nang le palo e kholo ea likhoele tsa semela (li fokotsa thepa ea starch le ho eketsa tsoekere), meroho e mecha le lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a fokolang a%.

E lumelloa ho ja mefuta e mafura a nama le litlhapi, hammoho le lijo-thollo, empa e tlameha ho ba teng ka bongata. Phepo e joalo e ke ke ea thibela feela keketseho ea khatello ea tsoekere, empa hape e tla thusa ho theola boima ba 'mele.

Qeto

Lefu la tsoekere ke lefu le amang hampe bophelo bohle ba mokuli. Ke ka lebaka leo ho leng bohlale ho leka ho thibela hore e se ke ea etsahala. Bakeng sa sena, ha ho hlokahale feela hore u boloke mehato ea thibelo, empa hape le ho fana ka mali bakeng sa tsoekere likhoeli tse ling le tse ling tsa 6 (leha ho se na matšoao).

Haeba tlhahlobo e bonts'a hore khatello ea karolo e feta e tloaelehileng, ngaka e tla u joetsa hore na e ea tšosa, le hore na mehato e lokelang ho lateloa ho khutlisa letšoao e tla ba e tloaelehileng.