Lihlahisoa tse 10 tsa tlhaho tsa lefu la tsoekere
"Khalendara ea setso" ea Russia "ntlo e phatlalatsang" Metaphor "2004
"Khalendara ea setso" ea Russia "ntlo e phatlalatsang" Metaphor "2004
Ha e le hantle, ho na le mefuta e fetang 25 ea li-chestnututs lefatšeng, empa ke tse peli feela tsa tsona tse tsebahalang - pere e tloaelehileng chestnut ikashtan ea sebele kapa e monate. Lifate ka bobeli li tšoana le tse ling, empa litholoana tsa sefuba sa hona joale li se li apehile, li belisitsoe, li khabisitsoe ka thabo nako e telele, 'me chestnut ea Akonsky e sebelisoa feela ho pharmacology.
KONSKAN KONSKY ORDINARY
Lihlahisoa tsa litlolo tsa chestnut tsa pere ke makhapetla, makhasi le lipalesa tsa Iplod. Makhapetla a kotuloa nakong ea selemo nakong ea ho mela ha makhasi, makhasi a bohareng ba lehlabula, litholoana li butsoitse.
Ho khothalletsoa hore ho sebelisoe litholoana le makhapetla a li-chestnut tsa lipere hore li sebelisoe khahlano le karohano ea bile, mathata a amanang le tšilo ea lijo, ho khohlela motsoako o fapaneng le mafu a pampiri e kholo ea ho hema. Libate tse nang le litokisetso tse tsoang makhapetla a sefate li fokotsa ts'ebetso ea ho ruruha mesifa, li bohlokoa hape ho neuralgia. Mme batho ba ntse ba lumela hore haeba u ka beha litholoana tsa chestnut lipokothong tsa hao, o ka tlosa rheumatism le gout.
Ka methapo ea varicose. Fokotsa marotholi a 30 a lero le lecha la chestnut ka metsi a belang a 1: 1. Nka makhetlo a 2-3 ka letsatsi bakeng sa 1 tbsp. khaba.
Ka li-hemorrhoids le methapo ea varicose. 50 g ea litholoana tse sithabetseng tsa lipalesa tsa chestnut e tšela litara e le 1/2 ea vodka le ho fa bakeng sa libeke tse 2, e sisinya infusion letsatsi le letsatsi. Ebe o ts'oaroa ebe o nka infusion ea 30-40 marotholi a makhetlo a 3-4 ka letsatsi bakeng sa khoeli.
Bakeng sa ho hlatsoa nasopharynx ka keketseho ea methapo. 50 makhapetla a 50 a sefubeng sa chestnut a tšela litara e le 'ngoe ea metsi ebe o pheha ka mocheso o tlase metsotso e 30. Tšela moro, pepeta le tšebeliso ho rinse (rinse) ea nasopharynx.
Ka ramatiki. 20 g ea lipalesa tsa chestnut ea pere e tšela 1/2 ea kokoanyana eo bakeng sa libeke tse 2, e sithabetse ebe e sebelisoa joalo ka ha e hohla makhetlo a 1-2 ka letsatsi.
Ka radiculitis. Kololela litholoana tsa sefuba ka kutu e sootho hore e be phofo. Khaola bohobe bo sootho ka linoko tse tšesaane, tšela leqhetsoana ka leng ka camphor kapa botoro e sa lomosoang, ebe u tšela phofo ea litholoana tsa chestnut. Apara letheba le bohloko mme o tlama ka lesela le futhumetseng.
Ka thrombophlebitis. Crush ea 30 g ea lipalesa kapa litholoana tsa chestnut ea pere, tšela 300 g ea vodka, tsitlella sebakeng se lefifi bakeng sa beke, e hlokohla nako le nako. Ebe u se u se na le moea, nka makhetlo a 30 makhetlo a mararo ka letsatsi pele u ja.
CHESTNUT REAL KAPA SWEET
Ho fapana le li-chestnut tsa pere, eo tholoana ea tsona e leng lebokose la sephakeng le siling, kahare moo peo e sootho e kentsoeng, tholoana ea chestnut ea 'nete kapa e tsoekere e kholo, e sephara mahlakoreng ka bobeli, esita le linate tse sootho tse nang le khetla e tšesaane.
Eena - enwa ena e makatsang - o boetse o bitsoa chestnut hape e apehiloe ka monate, e phehiloeng, e halikiloeng ebile e bile e jeoa e le ncha. E latsoa joaloka li-walnuts tse phehiloeng kapa tse bosootho bo mofubelu joalo ka litapole tse omisitsoeng tsa serame, empa ha e joalo haholo, ka hona, lijana tse lokiselitsoeng ho tloha chestnut ea hona joale li ntle haholo.
Li-chestnut ka lebese. Tšela li-chestnuts tse peeled ka lebeseng ebe u pheha ka saucepan ka tlas'a sekwahelo ho fihlela li le bonolo ka metsotso e 3040. Ebe u eketsa botoro e kopantsoeng le phofo, letsoai le tsoekere. Tlisa ho pheha ebe u pheha sejana se phethiloeng tafoleng.
Lisebelisoa: bakeng sa 200 g ea li-chestnut tsa peeled - kopi ea 1/2 ea lebese, 15 g ea botoro, thispu e le 1. khaba ea phofo, 1, tbsp. khaba ea tsoekere, letsoai ho latsoa.
Li-chestnut ka tsoekere. Khetha litholoana tse khōloanyane, ebola likoti le khetla e sootho, tšela metsi a belang ebe u pheha ho fihlela e le bonolo, u sa lumelle ho pheha ho felletseng. Lokisetsa sirapo ho tsoekere le metsi, eketsa vanillin e nyane ebe u tšela li-chestnut ho eona. Kamora metsotso e seng mekae, ha lifuba li qala ho fifala, li tlose ka hloko ho sirapo, li li kenye libankeng, u koale lists ebe u li boloka.
Lithako: Likopi tse 2 tsa li-chestnuts tse phehiloeng - linoelo tse 2 tsa tsoekere, 1 senoelo sa metsi.
Li-chestnut tse khabisitsoeng. Ebola likhahla tsa sefuba, pheha bonolo, eketsa tsoekere, vanillin, lebese 'me u behe lijo hape mollong hore o be boima, o boima. Tlosa mocheso, eketsa tranelate le lehe le lesoeu. Tšoaea le boima ka har'a hlobo ebe u tšela sirapo e tenya.
Lisebelisoa: bakeng sa 500 g ea li-chestnut tsa peeled - 125 g ea tsoekere, kopi e 1 ea lebese, 1/2 lslivok, lehe la protheine e 1.
Sebopeho sa sirapo: 200 g, tsoekere, 2 tbsp. thispone ea metsi.
Chestnut jeme. Tlosa lekhapetla lifuba tsa hae, pheha sejo ho fihlela se le bonolo, se silafatse litapole tse khotliloeng, se tšeloe ka sirapo e lokisitsoeng esale pele ebe u pheha metsotso e 30, u hlohlelletsa kamehla. Bakeng sa monko, eketsa rum e nyane kapa vanillin ho jeme e felileng.
Lisebelisoa: 1kg ea li-chestnut tsa peeled - 1 kg ea tsoekere, kopi e 1 ea metsi.
Chestnut puree. Khaola li-chestnut tsa peeled ka linoko, tšela ka lebese, koahela lijana ka thata ebe u pheha metsotso e 3040. Ebe u hlakola sefuba ka ho siling ka lebese, eketsa botoro ea tranelate, letsoai le tsoekere. Hlohlelletsa boima bo hlahang, mofuthu ebe o sebeletsa tafoleng e le sejana se ikemetseng kapa e le sejana sa nama kapa likhoho.
Lisebelisoa: bakeng sa 200 g ea li-chestnut tsa peeled - 150 g ea lebese, 15 g ea botoro, thispu e le 1. khaba ea tsoekere.
Li-chestnut tse lohiloeng ka liapole. Tšela lekhapetla la likhaba ka metsi a belang ebe u tšela metsi a mangata ka sejaneng se tiisitsoeng ho fihlela se phehiloe. Ebe u eketsa botoro, tsoekere, liapole tsa mantlha 'me u li tšehe ka linoko tse tšesaane. Tsoela pele ho halika ho fihlela liapole li le bonolo.
Ho qaptjoa: ka 100 g ea li-chestnut - 100 g ea liapole, 15 g ea botoro, 1, 1 ea tsoekere.
Li-chestnut tse khabisitsoeng ka celery. Tšela li-chestnut tsa 'mele ka har'a moro oa nama, eketsa likhaba tse halikiloeng le salate e halikiloeng, letsoai le belisoa ho fihlela li le bonolo ka metsotso e 3040 ka mocheso o tlase, ka pane e nang le sekoaelo se koetsoeng. Tšela li-chestnuts tse lokiselitsoeng ka sesepa se sefubelu (langa le le lej), eketsa nutmeg haeba u lakatsa, pheha ebe u sebetsa e le sejana se arohaneng kapa sejana sa lehlakoreng.
Ho hlophisoa, ka 200 g ea li-chestnut - 25 g ea celery, kopi e 1/4 ea moro, oli ea gslivochny e 1, 1/4 ea lero la langa le le lej, letsoai le nutmeg ho latsoa.
Chestnuts ka spaghetti ea langa le le lej le meroho. Tšela li-chestnut tsa peeled ka har'a soseti ea langa le le lej, eketsa metsi a lekanang mme u belise metsotso e 20. Ebe u tšela ka pane e halikiloeng 'me u halikise meroho, sinamone, li-cloves ebe u tsoelapele ho ja metsotso e meng e 20.
Lisebelisoa: bakeng sa 150 g ea li-chestnut - 40 g ea lihoete, 20 g ea turnip, 40 g ea parsley kapa celery, 50 g ea spaghetti ea langa le le lej, 50 g ea moro kapa metsi, li-clove, sinamone.
1. Ginseng
Ho ile ha etsoa lithuto tse 'maloa tse ikhethang ka ginseng; tse latelang tsa fumanoa: ginseng e khona ho theola tsoekere ea mali. Ginseng e khubelu ea Korea e boetse e lekanya maemo a insulin. Nka ginseng ka tee kapa ginseng e ntše ka kotloloho lihora tse peli pele ho lijo, tse tla ama bophelo ba hau hantle. Ginseng, joalo ka acupuncture, e sebelisoa China e le setlhare se seng.
2. Lipoic acid
Lipoic acid ke mofuta oa antioxidant. Phuputso e entsoeng Jeremane le bakuli ba nang le lefu la tsoekere le lefu la tsoekere le bontšitse hore lipoic acid e ka fokotsa ho hlaseloa ha bohloko le ho utloa bohloko bo tukang le ho hlohlona. Lijo tse kang litapole, sipinichi, broccoli, sebete, tomoso le liphio li na le acidic. Ba kenye lenaneong la hau la letsatsi le letsatsi.
Melemo ea ho folisa ea li-chestnuts le li-acorn: u ka e sebelisa joang?
Litholoana tsa chestnut ea pere ba le litlamorao tse fapaneng kalafong ea setso. Thepa ea bohlokoa ka ho fetisisa ea li-chestnut ke bokhoni ba ho eketsa ho hanyetsa ha methapo ea mali, ho qhibiliha mali (le ho thibela ponahalo ea bona), ho fokotsa ho putlama ha mali, khatello e tlase ea mali. Chestnut e ipakile e le kalafong ea methapo ea varicose, thrombophlebitis, hemorrhoids, rheumatism, gout, lefu la tsoekere, mafu a tsamaiso ea methapo ea basali, le neuralgia.
Macorn eseng tlase ho chestnuts maemong a pholiso. Li na le bactericidal, enveloping, antitumor effect. Hangata e sebelisoa kalafo ea genitourinary system: emisa ho ilela khoeli, e sebelisoa bakeng sa mafu a basali, eketsa potency, tšoara enursis. Li-acorn li thusa hantle kalafong ea marenene le meno, mme li na le thuso bakeng sa mefuta e fapaneng ea chefo. Ntle le moo, litholoana tsa eike li na le phello e molemo sesebelisoa sa tšilo ea lijo: decoction ea tsona e sebelisetsoa ho ruruha, leqeba le sa foleng le sa foleng.
Tšebeliso ea lijo-thollo ke eng?
Porridge ke carbohydrate e rarahaneng, ke hore, mohloli o ka sehloohong oa matla ka nako e telele. Ho na le mefuta e mengata ea lijo-thollo, empa tse ka sehloohong ke: li-buckwheat, raese, perela ea pere, poone, oat, semolina, nyalothe le harese. Leha li bitsoa ka lebitso le le leng "lijo-thollo", tšusumetso ea tsona le melemo ea 'mele oa motho li fapane haholo.
Tafole - Pontšo ea se ka har'a liprotheine, mafura le lik'habohaedreite likomkomere tse fapaneng, hammoho le boleng ba tsona ba phepo ka ligrama tse 100 tsa sehlahisoa se sa sebetseng.
Ho ka bonoa ho tloha tafoleng hore ke lik'habohaedreite tse etsang motheo, kahoo ka lefu la tsoekere u hloka ho ba hlokolosi ka ts'ebeliso ea lihlahisoa tsena, empa ho feta hamorao.
Tafole - Tekanyo ea livithamini le liminerale limeleng tse fapaneng
Joalokaha ho ka bonoa tafoleng, lintho tse molemo ka ho fetisisa ho li-buckwheat le oatmeal ke tsona tse futsanehileng haholo ho latela semolina.
Hape, lijo-thollo tsohle li na le fiber e ngata, e nang le phello e molemo mathateng mme e sebetsa e le tšireletso e ntle ea litlamorao tse mpe tsa tšilo ea lijo.
Joale ho eketsehileng ka mofuta o mong le o mong oa lijo-thollo.
Li-groats tsa Buckwheat
Kerese ena e fumaneha ka tlung e 'ngoe le e' ngoe, ho tloha bongoaneng motho e mong le e mong o utloile ka thepa ea eona e molemo ebile ha e bonolo. Ho lijo-thollo tsohle, e bohlokoa haholo ho 'mele.
Buckwheat e ruile ka choline. Sena ke ntho e ntlafatsang ho sebetsa ha methapo e bohareng ea methapo.
Kerese ena e boetse e thusa ho loants'a khaello ea mali ka lebaka la litaba tsa eona tse phahameng tsa tšepe.
Litšobotsi tsa bohlokoa ka ho fetisisa ho batho ba lefu la tsoekere ke:
- Ho ntlafatsa liente tse sa sireletsehang le tse matlafatsang ka lebaka la tloaelo ena phakeng ena.
- Tšusumetso e ntle mosebetsing oa pelo, e fumanoang ka selenium, folic acid, potasiamo le magnesium.
- Likahare tsa khalori tse tlase (308 kcal ho ligrama tse 100 tsa khalori le 132 kcal ka phakeng ea buckwheat hodima metsi). Le ha li-buckwheat li na le lik'habohaedreite tse ngata, ha li hlahise phaello ea boima ba 'mele, hobane li sila butle butle.
- Ts'ebeliso ea kamehla ea "porote" ea buckwheat e thusa cholesterol e tlase, ka hona e fokotsa kotsi ea atherosclerosis.
Fokotsa lijo-thollo tsena feela bakeng sa batho ba tloaetseng ho ba mali, ha ho na tse ling tse hlakileng tse hanyetsanang.
Melemo e mengata hape ho oatmeal. O na le sebopeho se leka-lekaneng le se hlophisitsoeng ka botlalo. E na le li-antioxidants tse ngata tse khothalletsang ntlafatso le tse sitisang kholo ea mofets'e.
Oatmeal ke moetapele oa zinc, o bapala karolo e kholo ho boloka boits'ireletso, hape o na le thuso bakeng sa ts'ebetso ea ho ikatisa ea banna, ho ntlafatsa potency le spermatogenesis.
Kerese ena e na le fiber e ngata, e hloekisang mala ka mokhoa o makatsang, 'me ka lebaka la ho tsitsinyeha ha mucous ea eona, moro oa oatmeal o sebelisetsoa ho phekola mafu a mangata a ka mpeng.
Melemo ea lefu la tsoekere:
- Ho theola cholesterol ka lebaka la beta-glucan eo lijo-thollo tsena li nang le eona. Poleiti e le 'ngoe ea oatmeal e ka fokotsa cholesterol ka 20%.
- Likahare tsa khalori tse tlase, 305 kcal ho lijo-thollo tse tala le 88 kcal kahara metsi.
- Ho thibela mafu le pelo.
- Kotsi ea ho shapuoa mali, 'me ka lebaka leo, litlhaselo tsa pelo le stroke li ea fokotseha.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho batho ba nang le lefu la tsoekere ke bokhoni ba oatmeal ho theola tsoekere.
Se ke oa ja lijo-thollo tsena ka lefu la celiac (ho se mamellane ha gluten) le ho se sebetse hantle.
Hape, ha ho hlokahale hore o je hangata oatmeal, hobane e thusa ho fokotsa calcium calcium le lefu la masapo. Sena se etsahala ka lebaka la phytic acid, e nang le oatmeal e fetelletseng. Phytic acid e tlama liminerale tse ngata ebile e kena-kenana le ho monya ha tsona.
Poone ea poone
Raese e boetse e na le lintho tsa bohlokoa sebopeng sa eona, empa ha e bapisoa le lijo-thollo tse ling, ha e na thuso. E boleng bakeng sa litaba tsa eona tse phahameng tsa thiamine (vithamine B1), e hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba tsamaiso ea methapo.
Rice e na le index ea glycemic e phahameng haholo, haholo e tšoeu, ka hona u hloka ho ba hlokolosi, ho molemo ho khetha pele raese e sootho, e hlaha kapa e khubelu. Mohlala, index ea glycemic ea raese e hlaha ke 35 IU, 'me e tšoeu ke 70 IU, litaba tsa khalori li fapana ka makhetlo a mararo, ka hlaha, ehlile, ha e tlase.
White raese e tsoang lijong e molemo ho e khetholoha, hobane ka lebaka la sethala se phahameng le ho monya kapele, se baka tsitsipano ea tsoekere. Empa hoa lumelloa ho sebelisa, ka tekanyo e fokolang, raese e tsamaisitsoeng.
Empa ke raese e khubelu, e khubelu le e sootho e nang le limatlafatsi tse ngata mme ha e bake tsoekere e matla, hobane ha e na khetla.
Metsoako ea poone
Leha ho na le thepa e ngata e thusang, poone ena e na le boleng bo tlase - index e phahameng ea "glycemic" (75 PIECES). Ka hona, li-porridge tsa poone tsa tsoekere ea mofuta oa 2 li lokela ho jeoa ka bongata mme li kopantsoe feela le lihlahisoa tse sa bakeng tsoekere.
Empa ha ea lokela ho qheleloa ka thoko ho ja, lijo-thollo tsena li na le bokhoni bo botle ba ho ntlafatsa metabolism ea lipid.
Pearl harese
Kerese ena e boetse e na le thuso haholo, hape e na le index ea glycemic e fokolang, ka hona ha ho khonehe feela, empa hape ho hlokahala, ho e sebelisa bakeng sa lefu la tsoekere.
Ho ea ka litlaleho tse ling, phoka ena e na le litlamorao tse khahlanong le tšoaetso, hape e ea hlokahala bakeng sa ba nang le allergy nakong ea ha lefu lena le mpefala.
Ka lebaka la sebopeho sa eona se setle sa vithamini le liminerale, lijo-thollo tsena li ntle bakeng sa letlalo le mahlo.
Bakeng sa ho tlisa melemo e phahameng, lijo-thollo tsena li ka nooa ka makhetlo a mararo ka beke.
Harese e contraindicated a sa foleng a ho rokella le ho eketseha acidity ea gastric lero.
Semolina porridge
Leha taba ena ea hore porete ena ha se sehlahisoa se se nang thuso ka botlalo, joalo ka ha ba bangata ba bolela, ha ho bohlokoa ho e ja ka lefu la tsoekere.
Kerese ena e batla e se na fiber e felletseng, e chesoa hang-hang 'me e eketsa boemo ba tsoekere haholo. Haeba u etsa porridge ka lebese, 'me u bile u eketsa tsoekere, index ea glycemic e tla theoha tekong. Ntle le moo, tšebeliso ea semolina khafetsa e thusa ho eketsa boima ba 'mele.
E lumelloa ho sebelisa porridge ena feela nakong ea ntlafatso ka mor'a ho buuoa ka mpeng (kaha semolina ke sehlahisoa se bonolo) ka tekanyo e nyane haholo, ka nako e lekanyelitsoeng le tlasa taolo ea endocrinologist. Ehlile, ntlheng ena, e lokiselitsoe metsing mme ntle le tsoekere.
Millet ke lijo-thollo tse khothalletsoang lefu la tsoekere, li ke ke tsa khotsofatsa 'mele feela ka liminerale le livithamini tse ntle, empa hape li thusa ho loants'oa liponahatso tsa lefu lena.
Ho fuputsoa hore ka ts'ebeliso e tloaelehileng ea phofo ea nyalothe, motho o lahleheloa ke boima bo feteletseng. Hape o hlokometse ho fokotseha ha cholesterol. 'Me joalo ka ha u tseba, ka lefu la tsoekere, haholo-holo mofuta oa 2, hangata bakuli ba na le botenya le atherosclerosis.
Poerese ena e boetse e na le thuso bakeng sa tsamaiso ea pelo le pelo, kaha e na le potasiamo le magnesium ka bongata.
Millet e boetse e thusa maemo a tsoekere a tlase, kaha e na le bokhoni ba ho ntlafatsa tlhahiso ea insulin. Ho na le mekhoa ea setso ea ho phekola lefu la tsoekere ka millet. Ho etsa sena, lijo-thollo tse halikiloeng le tse omisitsoeng li kenngoa ka phofo. Sebelisa phofo bakeng sa thispone e le 'ngoe hoseng ka mpeng e se nang letho, e kolobisitsoeng ka lebese. Nako ea kalafo ke khoeli e le 'ngoe.
Ka hona, potso ea hore na ho ka khoneha ho ja nyalothe ea lijo-thollo ka lefu la tsoekere, karabo ke ho hloka toka, o hloka!
Leha ho na le melemo e meholo, ho molemo ho fokotsa moeli ho batho ba bang. Sena se sebetsa ho batho ba nang le ho ruruha le acidity e tlase ea lero la gastric. Hape, lintho tse ka ho eona li kena-kenana le ho kenngoa ha iodine ka bongata, ka hona ha ho khothaletsoe ho sebelisa nyalothe bakeng sa hypothyroidism.
Barry groats
Poone ena ke karolo ea harese ea perela, ha feela harese e kolobisitsoe, 'me limela tsa harese li fumanoa ka ho silila lijo-thollo tse sa lomosoang. Ka lebaka lena, harese e na le fiber e eketsehileng - ena ke eona nko e kholo. Porridge e ananeloa butle mme ka nako e telele e etsa hore e be le maikutlo a ho hlonepha.
Peere ea harese e na le molemo o tšoanang le oa perela ea perela, e theola tsoekere le cholesterol.
Croup e hanyetsanoa le ho eketsoa ha lefu la sethoathoa, ho ruruha ho sa foleng, hyperantocidal gastritis.
Litlhahiso tse akaretsang tsa tšebeliso
Kaha lijo-thollo e ntse e le lik'habohaedreite, ho lokela ho shebiloe ho lekanya tse ling le ho ba seli.
Karabelo ea sehlahisoa se itseng e ka fapana haholo har'a batho ba fapaneng, ka hona ho bohlokoa ho lekanya tsoekere e sebelisa glucometer le ho boloka lethathamo la lijo. E supa lijo-thollo tse jeoang, bongata ba tsona, palo ea likarolo tsa bohobe le boemo ba tsoekere ka mor'a ho ja.
Letlapa - index ea Glycemic le likarolo tsa bohobe tsa poone ka 'ngoe.
Tafole e bonts'a lijo-thollo tse ka jeoang le mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2, tse sa khoneheng.
Ho molemo ho fana ka likhahla tsa lijo-thollo tse nang le index e tlase ea glycemic. Ho bohlokoa hape ho hopola hore tsoekere, lebese le linoko tse ling li eketsa haholo index ea glycemic, ka hona ho molemo ho pheha lijo-thollo ka metsing, li ka tsoakoa ka tsoekere ka tsoekere (ka mohlala, stevia).
Litšebeletso li lokela ho ba tse itekanetseng, tse sa feteng ligrama tse 200, 'me li-porridge tsa poone li lokela ho jeoa ka likarolo tse 100-150 gram.
Ntle le moo, ha se feela lijo-thollo tse lokiselitsoeng ho lijo-thollo, empa hape li kenyelletsoa lijong tsa nama, lisalateng, li-pastis, li-pancake le lino tse tsoekere; sena se bohlokoa haholo ho feta ho pheha ka phofo e tloaelehileng.
Kahoo, lijo-thollo ke karolo ea bohlokoa ea phepelong ea lefu la tsoekere. Tse ling tsa tsona li tla tlatsa 'mele ka lintho tse nang le thuso,' me tse ling li tla thusa ho loants'a lefu la tsoekere. Ke semolina feela e lokelang ho behelloa ka thoko 'me poone e lokela ho fokotsoa.
U ka phekoloa joang ka li-chestnut le li-acorn?
Bakeng sa kalafo ea methapo ea varicose, radiculitis, mafu a manonyeletso le mesifa compress ea li-chestnutTšela litholoana tse khabeloang hantle ka vodka ka karolelano ea 1: 3. Tsitlella bakeng sa beke. Etsa kopo ka mokhoa oa li-compress bakeng sa libeke tse peli ho isa ho tse tharo. Haeba ho hlokahala, pheta tsela ea kalafo kamora khoeli.
Bakeng sa ho fokotsa bohloko ka rheumatism, thrombophlebitis, o ka sebelisa risepe ena: khaola bohobe bo sootho ka likhaba tse tšesaane, o li hasanye ka botoro mme o tšollele litholoana tsa chestnut tse hatisitsoeng ho fihlela e le phofo e holimo. Joalo compress hloka ho beha letheba le bohloko, ho koala ka lesela (seaparo).
Mokhabiso oa lekhapetla le litholoana tsa sefuba sebelisoa bakeng sa hemorrhoids. U hloka ho nka khaba e le 'ngoe ea makhapetla a sithabetseng le litholoana, tšela khalase ea metsi a belang. Tsoela pele u hlapa ka halofo ea hora, u tšoenye. Noa 1 thispone makhetlo a 3 ka letsatsi.
Khatello e phahameng ea mali le methapo ea varicose e phekoloa ka li-chestnut tincturese nkiloe ka molomo. 50 g ea litholoana tse khabeloang hantle tšela 0.5 l ea vodka. Tsitlella matsatsi a 5-7. Nka marotholi a 5-10 makhetlo a 3 ka letsatsi. Nako ea kalafo ke libeke tse peli.
U lokela ho ba hlokolosi ha u nka tincture ea li-chestnut ka hare! Nakong ea kalafo e joalo, ho hlokahala hore u laole ho ruruha ha mali, nahana ka li-contraindication ka khatello e fokotsehileng. Boholo ba joala bo tletse marapo a maoto le matsoho.
Bakeng sa indichedion, meriana ea setso e khothalletsa inforn infusionTšela khaba e le 1 ea litholoana tse khaotsoeng ka khalase ea metsi a belang, e pholileng, e boima. Nka molomo ka halofo ea senoelo makhetlo a 3 ka letsatsi. Nako ea thupelo ke khoeli, kamora khoeli e ngoe ho khothaletsoa ho e pheta.
Ka lefu la pelo le hantle kofi ea acorn. Litholoana li hloka ho halikisoa hanyane ho fihlela li beoa hape, li khabeloe le ho hlahisoa joalo ka kofi. Kenya lebese, tsoekere. Kofi e joalo hangata e khothalletsoa ho bana e le seno se tloaelehileng, mme ha ho khohlela, bronchitis, asthma.
Bakeng sa kalafo ea hernia, li-compress tse mofuthu li sebelisoa. 25 lekholong ea tincture ea acorns veine e khubelu.
Bakeng sa mathata a amanang le tsamaiso ea genitourinary, kenya kopo lero ho tsoa ho acorns. E tšeloa ka litholoana tse tala, tse nkeloang likhaba tse 2-3 ka mahe a linotsi (karolelano ea 1: 1) ka mpeng e se nang letho makhetlo a 3-4 ka letsatsi.
Mohlomong, ha u ntse u tsamaea serapeng sa boikhathollo ka nako e tlang, u ke ke ua ba le thahasello e kholo ho tsena tse se nang boikaketsi, empa limpho tse joalo tsa bohlokoa tsa tlhaho ea hoetla, hobane joale u tseba ka thepa ea bona ea pholiso. Li sebelise bakeng sa bophelo ba hau bo botle, hopola feela hore u bone ngaka ea hau. Eba bophelo bo botle!
Mosebetsi oa chestnut ha se tsoekere
Dror Kashtan o ile a bitsa sebapali sa Chelsea sa lilemo tse 17 hore se bapisane le batho ba Ukraine
Ka Laboraro, lihlopha tsa naha le tsa bacha tsa Ukraine li tla tšoara papali ea tsona ea pele ka 2007, ka letsatsi le le leng, le Israel. Ha ho na litaba tse ikhethang tse tsoang kampong ea sehlopha sa rona, ntle le litaba tsa hore mosireletsi oa Shakhtar Alexander Kucher a ke ke a thusa sehlopha sa Oleg Blokhin ka lebaka la likotsi, le bashemane Konstantin Kravchenko (Dnipro) le Konstantin Yaroshenko (" Arsenal ").
Kampong ea mohloekisi, liketsahalo li etsahala ho feta moo. Ka mohlala, ka Mantaha, mookameli oa hlooho ea sehlopha sa naha ea Isiraele, Dror Kashtan, o ile a tšoara seboka sa boralitaba moo a ileng a tlameha ho araba lipotso tse ling tse sa thabiseng. Ka mohlala, nahana ka sehlooho sa ho hlokomoloha e mong oa ba ipehelang lipalo tse ntle ka ho fetisisa naheng ena - Nir Davidovich ea lilemo li 30 oa Maccabi (Haifa). Ha Kashtan, mosali ea moriri o moputsoa, a botsoa ka eena, o ile a leka ho tsoa moqoqong o hlakileng: "Ke bua feela ka bao ke ba kentseng sehlopheng." Ka nako e ts'oanang, motho e mong le e mong oa tseba hore pakeng tsa libapali tse peli le mokoetlisi katse e ntšo e ile ea matha - Davidovich o ile a araba e 'ngoe ea mehala ho sehlopha hore oa kula, mme moeletsi a nka hore sena e mpa e le lebaka feela.
Empa ho khahlisang le ho feta ho buisana le Dror Kashtan e ne e le tataiso e 'ngoe hape - mocha. Mokoetlisi oa hlooho ea sehlopha sa naha sa Isiraele ha a eme moketjaneng le mphato oa hae oa sehlopha sa bacha, Guy Levy, mme ka boikokobetso o tlosa libapali tseo a li ratang: “Ha kea tlameha ho rarolla mathata a sehlopha sa bacha, mosebetsi oa ka ke ho lokisa sehlopha sa pele bakeng sa lipapali tse ikarabellang ka Hlakubele le papali. le ba bang ba Ukraine ke mohato oa bohlokoa haholo oa ho itokisa. Re mothating oa ho inchafatsa, ka hona ho ts'ebetsoa ha batšoantšisi ba banyenyane ba tšoanelehang ho hlakile. Lekhetlong lena ho ile ha bitsoa libapali tse hlano tsa sehlopha sa bacha. Re thabile haholo hore hoo e batlang e le libapali tsohle tsa bolo eo re e memileng nakong ena, re tsoelapele ho ea "litsing" tsa mekhatlo ea bona, kaha ba hapile tokelo ea ho apara hempe ka tsebo ea sehlopha le boitlamo. "
Empa thahasello e kholo e bakiloe ke phephetso ea mohlabani oa Chelsea ea lilemo li 17 Ben Sahara (kharebe ea rona e bitsoang Andrei Yarmolenko, ea memetsoeng Dynamo ho tsoa Desna). Ho feta moo, Kashtan o ile a tlameha ho hlalosa hore ponahalo ea sebapali se setle ka ho fetisisa sa sehlopha sa bacha (ke ka lebaka leo a ileng a leboha hore Israele e hlotse mokoallo oa Fora tlholisanong ea ho qetela ea Bo-'mampuli ba Europe har'a bana ba lilemo li 21) ha a ka a tloha: "Ke eena sebapali sa Chelsea sa morao tjena se entseng qalo ea hae pele. sehlopha, 'me seo sea ipuella. Ke mo hopola ha e sa le moshanyana ha a ne a bapalla sehlopha sa bacha sa Tel Aviv Hapoel. Ben o sebetsa haholo. Nako ea lilemo ha e na taba hore na motho o na le talenta ebile o khona ho nts'etsapele talenta ena ka boyena. Haeba tsoekere e ka bapala ho Chelsea, ke nahana hore o na le ho hong ho ho bontšang sehlopheng sa Israele. Bashemane ba joalo ka Uri Malmilian, Eyal Berkovich le Chaim Revivo le bona ba ne ba le banyenyane haholo ha ba ne ba fuoa boikarabelo ba ho iponahatsa sehlopheng se ka sehloohong sa naha. ”
Rea hopola hore Israele e etsa litokisetso tse hlophisehileng tsa ho loana le sehlopha sa Engelane, moo sebapali sa midan Idan Tal le sebapali sa Roberto Colautti se ke keng sa bapala ka lebaka la ho se tšoanelehe. Kahoo mokoetlisi ha a ka a bona lebaka la ho ba bitsetsa kopanong le Maukraine ...
Baetsi ba lipehelo
Dudu ABAT 17.10.77 racing (Spain)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 "Hapoel" TA
Basireletsi
Tal BEN-KHAIM 08/31/82 "Bolton" (England)
Clemi SHABAN 02.17.80 "Steaua" (Romania)
Yoval SHPONGIN 04/03/87 "Maccabi" T-A
Shimon GERSHON 10.10.77 "Beitar"
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 "Beitar"
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
Joabe ZIV 03.16.81 "Beitar"
Rooney GAFNI 03/01/80 "Beitar"
Dekel KEYNAN 09.15.84 "Maccabi" X
Midfielders
Iossey BENAYUN 05/05/80 West Ham (England)
E sebetsang BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 04/16/80 "Beitar"
Gal ALBERMAN 04.17.83 "Beitar"
Lior RAFAELOV 04/27/86 "Maccabi" X
E khopisang
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 "Beitar"
Yaniv KATAN 01/27/81 "Maccabi" X
Mealo GOLAN 04.10.82 "Maccabi" PT
Pini BALILI 06/18/79 Sivaspor (Turkey)
Ben SUGAR 08/10/89 Chelsea (England)
Dmitry YAKIMOV ka ho khetheha bakeng sa "TEAM" e tsoang Iseraele
Tsoekere bakeng sa ho hlapela "blackberry", "vanilla" le "frosty chestnut" ho tsoa ho yves e rocher, litlhahlobo mabapi le litlolo - ladiesproject.ru
Ho tsoa ho moetsi:
Tsoekere bakeng sa ho tola "Bourbon Vanilla Organic" (bbb, chestnut) e qhibiliha ka metsing, e fetoha lipompoana tse ngata tse nkhang hamonate tse koahelang letlalo la hao. Kamore ea hau ea ho hlapela e tletse ka monko o monate oa Vanilla (blackberry, chestnut), 'me u qhibiliha ka thabo. Tsoekere bakeng sa ho itlhatsoa "Bourbon Vanilla BIO" (bbb, chestnut) e fa letlalo la hao lintho tsohle tse ntle tsa tlhaho tsa Vanilla (chestnut chestnut).
Melemo: Litekanyetso tsa ho phomola ka botlalo ...
Ke rekile li-briquete tsena tse tharo tse nyane ebe ke mathela hae ho ea leka, ke lebelletse metsotso ea ho phomola ka bateng e nkhang hamonate. Ha ke hatisa tsoekere "Frosty chestnut", monko o monate o sa hlaloseheng o monate oa Selemo se Secha o ile oa hasana hohle ka foleteng. Voto ke thabo, ke ile ka nahana. Empa ke ne ke nyahamisoa ke eng ha, ho e-na le ho phomola metsotso e le 'ngoe ka bateng e nkhang hamonate, ke ile ka bona metsi a mafura (briquette ka boeona e ne e le sootho, e nyane ebile e le mebala kaofela metsi ohle ... a penta), mme ho se na monko oa monko o monate. Vanilla le blackberry li bontšitse litholoana tse tšoanang. Briquette ea 'mala o moputsoa oa' mala oa lilac, ebe o penta metsi ka 'mala o tšoanang o tšabehang. Letlalo ha le na phello. E ne ekare o robala ka metsing a chesang. Ke mo hauhele motho ea neng a se na nako ea ho nka linepe - ho bontša sehlahisoa sa sehlahisoa sena sa "litlama". Ho tloha ka tlholeho ho na le soda le ho e le 'ngoe feela, lero le ho isa ho e qetellong ea mofuta oa limela tse kaholimo. Mme ka hona chemistry e le 'ngoe e tsoelang pele e nang le mabitso a kilometer.
Qeto: ha ho na thabo, ho soetseha ho feteletseng le li-ruble tse 200 tse tsoang mokotleng.
Nako ea ts'ebeliso: nako e ka tlase ho beke
Moo u ka rekang: Lebenkele la Yves Rocher
Theko: Li-ruble tse 69 (bakeng sa e ngoe le e ngoe)
Mokhoa oa ho etsa li-chestnut
| Europe, li-chestnut ke khale e le sejana se ratoang. Li hlahella lishelefong tsa lebenkele le phahameng feela nakong ea hoetla, ha linate tsena li hlaha. Li-chestnut tse halikiloeng li atile haholo nakong ea matsatsi a phomolo a Keresemese. Ntle le moo ho monate hakaakang ho iphelisa ka linate tse monate tse chesang! Naha ea Soviet e tla bolela mokhoa oa ho pheha li-chestnut. Se ke oa nka hore li-chestnut tse holang literateng tsa rona li ka jeoa. Taba ke hore ena ke sefuba se khabisitsoeng, seo linate tsa sona li leng bohloko haholo. Li-chestnuts tse jeoang li mela naheng ea Armenia, Azerbaijan le Caucasus. Europe, li-chestnut tsa jeoang lia mela linaheng tse ngata. Haholo-holo ke tsa bohlokoa. Ho joalo, li-chestnut tsa Europe li batla li sa tsamaee ka bongata, ka hona ha ho na monyetla oa ho fumana linate tse khethiloeng ka boholo ba tangerine 'marakeng (ke hore, tsena li ananeloa haholo). Empa, o ntse o ka fumana lifuba ho rona tseo o ka li phehang. Pele o pheha, li-chestnut li lokela ho hloekisoa ho tloha khetla e kantle le li-membranes tse bohloko. Ho hlakola litšila tsohle ho tsoa ho nati, e tšeloa ka borashe. Mokhoa o bonolo oa ho pheha li-chestnut ke ho li fafatsa.. Li-chestnut li halikiloe paneng (eseng Teflon). Pele u fafatsa lipubeng, likhokahanyo tse nyane li lokela ho etsoa ka lehlakoreng la tsona le bataletseng. Ntle le litšitiso, li tla phatloha. Koahela pan ebe u emetse hore ba phehe. Li-chestnut tse monate ka ho fetisisa ke tse seng li le haufi le ho phatloha. Li-chestnut tse halikiloeng li lokela ho jeoa li chesa feela. Ntle le moo, palo e kholo ea lijana e hlophisitsoe ho tsoa ho li-chestnut. Re tla bua ka ho qaqileng haholoanyane hore na u ka pheha li-chestnut joang. Sessert ea chisiHaeba u batla ho makatsa baeti ba hau ka sejana se sa tloaelehang, joale u lokise sopho ea chestnut. Bakeng sa litokisetso tsa eona u tla li hloka:
Ho qala, li-chestnut li lokela ho bonoa. Ho etsa sena, ka li-chestnut tse hloekileng, etsa leseli ka tsela e tšesaane ebe u tšela ka ontong holim'a leqephe la ho baka. Ka mocheso oa 200 ° C, lia futhumala ho fihlela letlalo le phatloha. Ebe e huloa ka ontong ebe e peeled. Li-chestnut tsa peeled li phehiloe metsotso e 5. Li-chestnut tse phehiloeng li beoa ka mokhoa o khathollang 'me li tsoakoa le botoro le tsoekere e nyane. Li-chestnuts li apehoa ka ontong metsotso e 20 ka mocheso oa 200 ° C. Ha u sebeletsa, li-chestnut li nosetsoa ka cognac ebe li cha. Chestnut PuddingLeka ho etsa li-chestnut tsa monate. Ho e lokisa, o tla hloka:
Li-chestnut tsa peeled li phehiloe ka lebese la 0.5 l ho fihlela bonolo. Ho bohlokoa hore li-chestnut li qale ho pheha. Li-chestnut tse phehiloeng li pholile ebile li sesa ka ho suna. Sesebelisoa sa chestnut puree se tlotsoa ka lebese le lenyane ebe ho eketsoa tsoekere. Botoro e lokela ho ba fatše le phofo ebe e eketsoa ka chestnut puree. Litapole tse phehiloeng tse halikiloeng lia phehoa ebe lia fafatsoa. Arohane, otla li-yolks tsa lehe, ebe foam ea protheine e kenngoa ho tsona. Mahe a otliloeng a kenyelletsoa ka har'a chestnut e batang ea sefuba mme motsoako kaofela o tsoakane. Joale o ka baka pudding ka boeona. Nka sopho efe kapa efe ea ho baka, e tlotse ka botoro ebe u fafatsa ka li-lawcrumbs. Chestnut puree e tšeloa ka foromo e lokiselitsoeng ebe e kenngoa ka ontong ka metsotso e 45. Li-pudding tse lokiselitsoeng li ka tšolloa ka sesebelisoa leha e le sefe se monate. Joalokaha u bona, li-chestnut ke sehlahisoa se setle sa ho etsa lijo tse tsoekere. Empa hape ho tsoa ho bona o ka pheha sopho, o etsa litapole tse khabisitsoeng khafetsa, o sebeletsa ka tlhapi, nama kapa o kenyelletsa salads. Leka 'me u leka linate tsena, haholo-holo hona joale u tseba ho pheha li-chestnut. Qeto ea makhasiNka khaba ea makhasi a omileng le a makhasi. Tšela khalase ea metsi a belang mme u belise metsotso e ka bang 20. Kamora moo, tsitlella halofo ea hora. Tšoaea le tšebeliso ho hlatsoa libaka tse anngoeng ke koluoa. Hangata o ka fumana lits'upiso tse o ka li sebelisang li-chestnuts tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Boemong bona, ho khothalletsoa ho e sebelisa feela ka foromo ea eona e tala kapa bakeng sa ts'ebeliso ea kantle. Kaha ka sebopeho sa eona ho na le tsoekere e lekaneng ka ho lekaneng, ena e ba lebaka le ka sehloohong la ho fokola ha boemo ba mokuli. Ts'ebeliso ea eona ha e na ts'ebetso e tobileng ts'ebetsong ea insulin synthesis 'meleng oa motho, empa e na le phello e ntle ho tsosoloso ea ts'ebetso ea pancreatic. Ka hona, u se ke oa tšoenyeha ka ho eketseha ho hoholo ha maemo a insulin 'meleng. Empa ho na le mokhoa o mong oa ho lokisa moriana o sebetsang. Tinstnut ea pere ea lefu la tsoekereNka 50 g ea makhapetla 'me u kopanye le 0.5 l ea vodka. Ka mor'a moo, beha sejana le se kahare sebakeng seo ho se nang monyetla oa ho fumana khanya ea letsatsi bakeng sa libeke tse peli. E nke ka marotholi a 10 makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo. Hape ha ua lokela ho ferekanya lifate tse peli tse fapaneng ka ho felletseng. E 'ngoe ea tsona ke lintho tse tloaelehileng. Hopola hore ts'ebeliso e ikemetseng ea moriana ofe kapa ofe oa setso e ka ba le litlamorao tse fapaneng ho feta kamoo re neng re lebelletse. Sena sohle se itšetlehile ka taba ea hore re ke ke ra nahana ka lintlha tse ngata tseo ngaka e ka re thusang ka tsona. 3. Gimnem SylvesterGimnema ke e 'ngoe ea litlhare tse ntle tsa tlhaho tsa lefu la tsoekere. Semela sena se bitsoa molaoli oa tsoekere ea mali. Gymnema e na le likarolo tse matla haholo tse laolang tsoekere ea mali haholo. Nka Jimnu habeli ka letsatsi ho laola lefu lena hae. Boithuto ba semela sena, bo ileng ba etsoa ka 2003, bo hatelletse taba ea hore sinamone e theola tsoekere ea mali mme e na le thuso mefuteng ka bobeli ea lefu la tsoekere. Batho ba bangata ba sebelisa sinamone bakeng sa lijo kapa ho baka, ka hona u se ke oa fetoa ke monyetla oa ho eketsa sinamone sejana sa hau. Chromium ke e 'ngoe ea litlhare tse atlehang le tse tsebahalang haholo tsa malapeng tsa lefu la tsoekere. Chromium e fokotsa tsoekere ea mali ho tsoekere ea mofuta oa pele le oa bobeli. E fokotsa le matšoao a lefu la tsoekere ka ho ama maemo a insulin ea mali. Litholoana li thusa joang ka lefu la tsoekere?Ho boletsoe ka holimo hore litsebi li khothaletsa ho ja chestnut bakeng la lefu la tsoekere. Pele o sebelisa litholoana, o lokela ho ithuta hore na ho ka lokisoa lithethefatsi life tsa moriana ho tholoana ena, tse fumanehang ka sefuba se nang le litšobotsi tse ikhethang, 'me ke ka mekhoa efe a ka khethollang sefuba sa pere ho se jeoang. Litholoana tsa sefate li na le sebopeho se fapaneng, li latsoa letsoai hanyane, 'mala oa tsona o le mofubelu o mofifi ho ea pherese. Semela se qala ho beha litholoana ho tloha qetellong ea khoeli ea bobeli ea lehlabula mme nako ena e tsoela pele ho fihlela khoeling ea pele ea hoetla. Melemo ea bongaka e matla ka ho fetisisa e na le likarolo tsa sefate tse kang: Li-alkaloids tse ngata li kenelletse metso le makhapetla. Tekanyo e lekaneng ea lik'habohaedreite e bonoa makhapetla, oli ea mafura e fumaneha ka har'a lipeo, 'me ho fanoa ka litaba tse phahameng ka ho fetisisa tsa li-michere, livithamini le likarolo tse ling ho litholoana tsa sefate. Ho bohlokoa ho hlokomela hore metso ea semela hangata e sebelisetsoa ho hlahisa lithethefatsi tse thusang ho fokotsa khatello ea mali e phahameng haholo, tse bakang contraction ea uterine, mme ke choleretic e ntle haholo. Keletso ea Setsebi sa Lefatše
Tlhahiso ea ho hlophisoa ha litlhare tse joalo e kenyelletsa tšebeliso ea litholoana le likarolo tse ling tsa semela, litekanyetso li ipapisitse le mofuta oa lefu le tšoaroang ke pheko ena. Tabeng ea kalafo ea lefu la tsoekere, chestnut ea metsi e sebelisoa. E bohlokoa hobane e thusa ho khutlisetsa lits'ebetso tsa metabolic 'meleng oa motho. Ka lebaka leo, manyeme a qala ho sebetsa ka botlalo, 'meleng ho na le "insulin" ea "hormone" e ngata haholo. Li-chestnut tsa "Liquid" li ke ke tsa bitsoa mohloli oa tlhahiso ea "insulin", empa ts'ebeliso ea kamehla ea sesebelisoa sena e tla khutlisetsa moelelo oa lihormone tse boletsoeng ka holimo. Ka hona, ho na le monyetla o moholo oa ho hlaphoheloa le ho lahla lefu lena ka botlalo. Semela se kenya letsoho mahlaseling a liphio tsa motho, sena se ka etsahala ka lebaka la hore e na le thepa ea letsopa, e ama hantle mosebetsi oa pelo le litho tse ling tsa ka hare.
Mabaka a ka sehloohong a ho tuma
Hona le mefuta e fapaneng ea semela sena, e sebelisoang e le lijo. U lokela ho utloisisa ka botlalo phapang pakeng tsa li-chestnut tsa lipere, tse fumanehang hohle lebaleng le leng le le leng la bolulo kapa mabopong a toropo efe kapa efe, le litholoana tse jeoang tse nang le phello e ntle ho tlhahlobisong e kaholimo. Tse bohlokoa ka ho fetisisa ke litholoana tse tsoang ho li-chestnut tsa mofuta oa Marroni. Lifate tsena tse fapaneng li hola linaheng tse nang le boemo bo botle ba leholimo ba leholimo, e leng Caucasus, Greece kapa Crimea, li ka fumaneha linaheng tsa Amerika le Asia. Monyetla o mong oa li-chestnut ke taba ea hore li na le mafura a mangata haholo ho feta linate. Ntho e 'ngoe e khethollang ke hore li nkuoa e le sehlahisoa sa khalori e tlase. Li na le lik'halori tse lekholo tse mashome a tšeletseng ho isa ho tse peli le tse leshome, ka litholoana litholoana tse nepahetseng ka ho fetisisa tsa glycemic bakeng sa lefu la tsoekere. Haeba u bapisa sehlahisoa sena le li-cashews kapa lierekisi, joale ea pele ha e na khalori ho feta mofuta oa linate. Kaha re tloaelane le tlhaiso-leseling eohle e kaholimo, ho hlakile hore karabo ea potso ea hore na ho ka khoneha ho ja li-chestnut ka lefu la tsoekere e tla lula e le ntle. Tholoana ena e na le thuso e kholo ebile e na le likarolo tse lekaneng tsa lisebelisoa.
Litlhare tsa litlama li lokisoa joang?
Empa hape, ha ho a lekana ho tseba mekhabiso ka bo eona, o ntse o hloka ho utloisisa hore na a ka bokella 'mala oa chestnut kapa makhasi a sefate sena joang. Recipe e itšetlehile ka hore na ba na le lefu la mofuta ofe leo ba rerileng ho le phekola ka sesebelisoa sena. Li-veins tsa Varicose li tšoaroa ka tincture e thehiloeng holim'a makhapetla a chestnut. E lokiselitsoe motheong oa vodka, e kentsoeng matsatsi a leshome le metso e mene, ligrama tse mashome a mahlano tsa makhapetla bakeng sa halofo ea litha ea joala li lekane. Ka lefu lena, o ka lokisa decoction e sebelisoang joalo ka libate. Ho etsa sena, o boetse o hloka ligrama tse mashome a mahlano tsa makhasi, a tšolotsoeng le halofo ea litha e le nngwe tsa metsi a belang. E ntse e lumelloa ho ja litholoana tse tala. Khetho ea kalafo ea infusion bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e bohlokoa ka ho khetheha. Ka ts'oaetso ena, mefuta e fapaneng ea lijana, li-jams tse monate kapa tse bolokiloeng li ka lokisoa ho tsoa litholoana tsa sefate. Hoa bohlokoa ho hlokomela hore maemong a morao, ha ho na lithibelo mabapi le ts'ebeliso ea sehlahisoa sena. Ntle le moo, ha e ame ka ho toba tlhahiso ea insulin ea motho, empa e kenya letsoho feela ho tsosoloseng mosebetsi oa pancreatic. Ka hona, o ke ke oa tšoenyeha ka taba ea hore ho tla ba le insulin e ngata haholo 'meleng mme sena se tla baka ts'oalo e matla ea tsoekere ea mali. Empa leha ho le joalo, bakeng sa ho itšireletsa, ho molemo ho lula o lekanya boemo ba tsoekere maling le gluceter.
Phekolo e ka qhekelloa neng?
Sehlahisoa sena se lumelloa ho ja hoo e batlang e le lefu lefe kapa lefe. Le ha lihlahisoa tsa meriana tse lokisitsoeng motheong oa li-chestnut tsa pere li ka ba le phello e mpe 'meleng oa motho. Ha e le hantle, sena se etsahala ha mokuli a fumanoa a e-na le mafu a kang:
Ho lefu la tsoekere mellitus, mofuta ona oa chestnut ha o lumelloe. Ntle le moo, e na le tsoekere e ngata, e amang 'mele oa motho hampe ka ts'oaetso e joalo. Pele o ja sehlahisoa leha e le sefe, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo kamehla. Ke eena feela ea ka fanang ka karabo e hlakileng mabapi le hore na ho ka khoneha ho sebelisa sehlahisoa kapa sehlahisoa se itseng. Haeba re bua ka li-chestnut tse jeoang, joale ho na le lipale tse ngata tsa 'nete tse bolellang hore semela sena se kenya letsoho ho khutliseng motho. Ka nako e ts'oanang, ha ho na li-contraindication mabapi le ts'ebeliso ea litholoana tsa semela. Ho bohlokoa hape hore o se ke oa ferekanya mefuta ena e mmedi ya difate. Ntle le moo, litlatsetso tsa bongaka le infusions tsa e 'ngoe ea tsona ha li khothalelloe ho sebelisoa ke batho ba lefu la tsoekere,' me ea bobeli e na le thuso. Haeba u latela likeletso tsena kaofela, li-recipe tse tsebahalang tsa setso li tla thusa ho khutlisa boemo ba bophelo ba mokuli. Se ke la lebala ho lula u buisana le ngaka ea hau, ka nako eo litlamorao tsa sethethefatsi leha e le sefe se tla tla ka potlako haholo. Setsebi sa video sa sengoloa sena se tla bua ka melao ea ho pheha le melemo ea li-chestnut. 8. GlucomannanSehlahisoa sena se entsoe ka cognac, 'me u tla se fumana ka mokhoa oa likhabapo, matlapa kapa phofo. E thusa ho boloka maemo a tsoekere a tloaelehileng, haholo-holo ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Nka magnesium ka meriana ea hau ea lefu la tsoekere mme o ka potlakisa ts'ebetso ea hau ea taolo ea lefu la tsoekere. Koro, mabele, almonde, spinach le soya ke mehloli e metle ea magnesium lijong tsa manyolo. 10. Li-chestnut tsa pereChestnut ea pere e boetse e tsejoa ka hore ke chestnut ea Horse - tharollo ea lapeng ea lefu la tsoekere. Haeba u ja chestnut ea pere kamehla, e ke ke ea thusa feela ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, empa le maemo a tsoekere a maling ka kakaretso. Ka bomalimabe, ba bangata ba tšoeroe ke lefu lena, mme haeba le sa phekoloe, joale matšoao a lefu lena a ka felisoa ka ho sebelisa lenane la lihlahisoa tse nang le thuso. Hape u se ke oa lebala ho tlohela maikutlo a hau, mohlomong u tla ba le ho hong ho buang ka sena.
|
Naha ea 'nete ea meriana e meng ke China. Ka makholo a lilemo, litsebi tse tsoang naheng ena li ntse li hlahisa meroho e khahlisang e sebelisa litlama le limela, ho kenyeletsa le chestnut.
Ha ho bohlokoa ho hopola feela hore li-chestnut tse nang le lefu la tsoekere li ama ts'ebetso ea pholiso ea mokuli, empa hape le ho utloisisa hantle hore na likarolo life tsa tholoana ena li e thusa haholo.
Hape, ke batla ho hlokomela hore litlatsetso tsa kalafo tse lokiselitsoeng ho litholoana tsa chestnut tsa pere ha li khothalletsoe hore li sebelisoe ke batho ba lefu la tsoekere. Sena se bakoa ke taba ea hore li na le tsoekere e lekanang hantle, empa thibelo ena e sebetsa feela ho li-maelekezo tse kenyelletsang tšebeliso ea kahare. Haeba re bua ka lits'ebetso tsa kantle, joale litholoana tsena li na le thuso e ngata ebile li ka thusa ho sebetsana le lefu la "tsoekere".
Sefuba sa 'nete se jeoang ha se na likhohlano.
