Haeba tsoekere ea mali e le 10: e bolela eng, mofuta oa lefu la tsoekere?

Matšoao a lero la tsoekere maling a bontša boemo ba bophelo ba motho. Haeba a na le tsoekere ea mali ea 10, joale ho na le ts'okelo e kholo ea lits'ebetso tse ke keng tsa fetoloa tse lebisang ho hyperglycemia. Ha e phalla ka sebopeho se sa foleng, ho fumanoa lefu la tsoekere.

Litsebi li lemosa hore tlhahlobo ea mali e lokela ho etsoa khafetsa haholo-holo haeba mokuli a le kotsing ea lefu la prediabetes. Bana ke batho ba nang le lefutso le futsanehileng, batho ba baholo, bakuli ba nang le botenya le khatello ea maikutlo, basali ba nang le lefu la tsoekere ha ba le ngoana. Empa leha e le ka litekanyetso tse phahameng haholo, ho nyahama 'me ha hoa lokela ho tšoha. Ntho ea bohlokoa ke ho latela litlhahiso tsa ngaka le ho latela lijo tse itseng.

Tsoekere ea Mali 10 - E bolelang

Ha sephetho sa liteko se bonts'a boemo ba tsoekere ba 10,1 kapa ho feta, hore na u ka sebetsana le jwang, le hore na o lokela ho etsa eng, o khahlisoa ke motho ea o sitetsoeng. Haeba motho a e-so ka a ba le lefu la tsoekere pele, mabaka a hyperglycemia a ka lula ho:

• ts'ebetso ea ho ruruha kapa ea oncological e hlahang makhophong,
• khatello ea maikutlo kapa khatello ea maikutlo kelellong e ileng ea ba teng bosiung ba monehelo oa mali,
• Ho sebelisa meriana e itseng: li-steroid, lithibela-pelehi tsa molomo, lihormone, diuretics,
• khaello ea phepo e nepahetseng le ho lemalla litloaelo tse mpe (botahoa, ho tsuba),
• ho se ikoetlise, ho se ikoetlise 'meleng,
• mafu a amang tsamaiso ea endocrine,
• maloetse a hlahang ka har'a lisele tsa sebete,
• ho hloleha ha li-hormone, ka mohlala, nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli kapa nakong ea kemaro,
• nts'etsopele ea lefu la tsoekere mellitus ea mofuta oa pele / oa bobeli.

Ho netefatsa kapa ho hanyetsa tlhahlobo eo, lingaka li fetisetsa mokuli tlhahlobo ea bobeli, e etsoang ka mpeng e se nang letho, hape ba sebelisa lithuto tse eketsehileng ho fumana mamello ea tsoekere, postprandial glycemia (kamora lijo tse tloaelehileng), boemo ba hemoglobin ea glycated, C-peptide. Ka lebaka la lintlha tsena, ho a khonahala ho lekola hore na tsoekere e ngata e nyoloha hakae kamora ho ja, hore makhopho a sebetsa joang, ebang insulin e kenngoa ke lisele le lisele. Neurologist, oncologist, oculist ba hlokahala ho hlahlojoa.

Bohlokoa! Boemong ba tsoekere ba batho ba nang le tsoekere ba 10,2 - 10,5 ho ea holimo, ho fanoa ka thuso ea bongaka kapele, 'me ka potlako mokuli o tla fuoa kalafo, e fokotsang monyetla oa mathata a tebileng, a sa kenyeng sephetho se bolaeang.

Ke tšoanetse ho tšoha

Litsebi li lumela hore setho se seng le se seng se na le menyetla ea sona ea bohlokoa ea moko-tsoekere. Melao ea moeli ke 5.5-7 mmol / L. Haeba lipalo li feta tekanyo ea 10,3, ketoacidosis e ka hlaha, 'me ea theola.

Matšoao a hyperglycemia a kenyelletsa:

• ho hloka mamello, ho tela, ho fokola ka kakaretso,
• ho otsela kamehla
• ho tšoha, ho teneha,
• litlhaselo tsa cephalalgia le ho tsekela,
• maikutlo pele a hlatsa, ho hlatsa,
• lenyora le molomo o omileng
• bohloko, makhopho, litho tsa maoto,
• peeling, ho hlohlona letlalo,
• ho senyeha ho bonahala ha maiketsetso a bonoang,
• khafetsa ho ntša,
• phodiso e bohloko ea leqeba.

Hyperglycemia, eo ho eona tsoekere ea mali e tlalehiloeng 10, e nkoang e le boemo bo kotsi, ka lebaka la moo lits'ebetso tsa metabolic li ferekaneng:

• mesebetsi ea ts'ireletso ea 'mele e ea fokotsoa. Motho o lula a tšoeroe ke mafu a vaerase le a tšoaetsanoang, a rarahaneng a bile a le telele, a siea litlamorao le mathata.
• mathata a ts'ebetso ea kemolo a qala - mohlala, ho fokola hoa potency,
• Ho na le chefo le lintho tse chefo tse chefo 'mele oohle.

Ka hyperglycemia e bonolo, motho ha a utloe litšusumetso tse mpe, empa ha tsoekere e eketseha mme e fihlela litekanyetso tsa likarolo tsa 10,9 kapa ho feta, sena se bolela hore o na le lenyora le sa feleng mme o noa metsi a mangata. Palo ea methapo e eketseha haholo, ha 'mele o tlosa tsoekere e ngata ka tlhaho, e e felisa ka liphio. Tabeng ena, li-membrane tsa mucous li omme haholo. Bona sengoloa se buang ka polyuria diabetiya.ru/oslozhneniya/poliuriya-lechenie.html

Ha matšoao a lefu la tsoekere a hlahella, a kotsing e kholo ea ho ba le mathata a teng:

• Lefu la tsoekere. E etsahala ka lebaka la ho qhomela ka sekhahla molemong oa tsoekere maling. E bonahatsoa ke ho hloleha ho phefumoloha, ho fokotseha ho hoholo ha khatello ea mali, ho oela boroko bo tebileng ba moea, monko oa acetone nakong ea ho hema - bala haholoanyane.
• Hypoglycemic coma. E ka bakoa ke ho fokotseha ho matla hoa tsoekere, le hona ho seng kotsi. Ho ka hlaha boemo bo tšoanang ka lebaka la tšebeliso e mpe ea joala le tšebeliso ea meriana e theolang tsoekere. Ho otla ha pelo ea mokuli le ho hema ha ho na matla, mocheso oa 'mele oa fokotseha, ho ba le anuria ho etsahala, bofubelu ba sefahleho bo bonoa, kelello ea senyeha, sethala sa glucose se maling se nyoloha ka boleng ba likarolo tsa 15-26 - bala haholoanyane.
• Ketoacidosis. Boemong bona, lihlahisoa tsa metabolic li bokellana maling. Maemong a thata, motho a ka lahleheloa ke kelello - bala ho feta.
• Hyperosmolar coma. Boitšoaro ba tsoekere 10,15, 20 mmol / l, bo lebisang ho fokotseheng ha mmele - bala haholoanyane.

Maemong ana kaofela, motho o hloka tlhokomelo ea bongaka ea tšohanyetso, ho kena sepetlele le tlhokomelo e matla.

Seo u lokelang ho se etsa ka lipalo tse phahameng tsa tsoekere, ka mohlala, haeba ba fihla lihlopheng tsa 10,8, setsebi se re. Haeba u sa nke mehato ea kalafo, ho ba le mathata a amang ts'ebetso ea methapo, urinary, pelo le litho tsa bonono.

Ts'ebetso e tsoetseng pele ka ho fetisisa e sa foleng e lebisang ho hyperglycemia ke:

Seo u lokelang ho se etsa haeba tsoekere e le kaholimo ho 10

Ka lijo tse nang le tsoekere tse potlakileng tsa li-unit tsa 10,4 kapa tse phahameng, qala ka ho tseba hore na lefu la tsoekere ke la mofuta ofe. Haeba ona ke mofuta oa pele, ho fanoa ka litlhare tse fokotsang tsoekere, ka mohlala, kalafo ea insulin. Li-beta-cell tsa "pancreatic" li lahlehetsoe ke ts'ebetso ea ho hlahisa "insulin" ea hormone, eo joale e tla tlameha ho tsamaisoa khafetsa ho thibela nts'etsopele ea maemo a bohlokoa.

Ngaka ea Saense ea Bongaka, Hlooho ea Setsi sa Lefapha la Diabetes - Tatyana Yakovleva

Ke qetile lilemo tse ngata ke ithuta lefu la tsoekere. Hoa tšosa ha batho ba bangata ba shoa, mme le ho feta ba holofala ka lebaka la lefu la tsoekere.

Ke potlakela ho bolela litaba tse molemo - Setsi sa Patlisiso ea Endocrinological sa Russian Academy of Medical Science se atlehile ho hlahisa moriana o folisang lefu la tsoekere ka botlalo. Hona joale, katleho ea sethethefatsi sena e atametse 98%.

Litaba tse ling tse monate: Lekala la Bophelo le se le iphumanetse tšebetso ea lenaneo le ikhethileng bakeng sa litšenyehelo tse phahameng tsa lithethefatsi. Naheng ea Russia, ba lefu la tsoekere HO fihlela ka la 18 Motšeanong (ho kenyeletsoa) ka e fumana - Bakeng sa li-ruble tse 147 feela!

Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere, o tsoa ho 10,6 le pontšo e phahameng ea hore ena ke boemo bo hlokomolohuoang haholo boo ho bona metso ea litho tsa bohlokoa e qalang ho ba teng, ts'ebetso ea tšilo ea lijo e senyeha, methapo ea mali e ameha haholo, mme monyetla oa ho ba le lefu la ho fokola ha pelo, ho otloa ke pelo le ho otloa ke lefu le phahameng.

Setsebi se ka sebelisa mefuta e mengata ea kalafo ka ho fana ka taelo:

• tšebeliso ea lithethefatsi tse etsang hore lisele le lisele li hlaselehe habonolo ho tsoa ho insulin,
• ho ikoetlisa khafetsa empa ho leka-lekana: ho matha ka bobebe, ho sesa, ho hloa maoto, ho palama baesekele
• ho khomarela ka tieo tafoleng ea lijo, eo ho eona u hlokang ho lahla lik'habohaedreite habonolo - phofo, liswiti, litapole, jj.
• ho qoba khatello ea maikutlo le khothatso e phahameng ea kelello,
• kalafo ea maloetse a sa foleng.

Ka tsoekere ho 10,7 mmol / L, ke kalafo e rarahaneng feela e tla tsitsisa boemo ba mokuli le ho ntlafatsa lipalo tsa mali haholo. Ha liteko tsohle tsa kalafo li sa fane ka phello e lakatsehang, mokuli o fuoa kalafo ea insulin. Haeba hyperglycemia e etsahetse ka lebaka la khatello ea maikutlo, kapa khatello e matla ea maikutlo le maikutlo, sheba tlhaiso ea hau le ho tlosa lintho tse halefisang haeba ho khonahala.

Ha tsoekere e phahama nakong ea phekolo ea insulin, 'me motho o se a ntse a enta meriana khafetsa, lebaka la tsoekere e ngata maling le ka patoa ho:

• tekanyetso e fosahetseng ea meriana
• phepo e fosahetseng le ho se latele kemiso ea taolo ea lithethefatsi (e tlameha ho nooa pele ho lijo, eseng ka mor'a),
• molao o senyehileng oa polokelo ea li-ampoules tse butsoeng,
• tlolo e tebileng ea mokhoa oa tsamaiso ea lithethefatsi.

Mokuli ea nang le lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin o lokela ho tsebisoa hore na a ka kenya liente joang le ka botlalo ka lintlha tse ling tsa kalafo. Mohlala, letlalo pele le ente e sa pikitisoe ka tharollo ea joala, kaha e mpefatsa phello ea sethethefatsi se fokotsang tsoekere 'me e ka baka tsitsipano ea tsoekere maling le ho fihlela boleng ba 10 kapa ho feta - mokhoa oa ho enta insulin hantle. Kamora ho sebelisa insulin, ho kgothaletswa ho ema metsotso e se mekae, ebe o tlosa nale ena, ho seng joalo marotholi a meriana a ka tsoa.

Ho entoa karolong e le 'ngoe ea' mele ha ho etsoe letho, hobane ka mor'a ho kenella ka har'a motsoako ona, insulin e kenngoa butle butle haholo. Ha o kopanya mefuta e fapaneng ea litlhare, ts'ebeliso ea tsona e lokela ho tsotelloa. Haeba litekanyetso li ne li sa baloe ka nepo, ho molemo ho buisana le setsebi bakeng sa tokiso ea litekanyetso. U ke ke ua etsa sena u le mong, ho seng joalo u ka baka tšusumetso ea hypoglycemia.

Etsa bonnete ba hore o ithuta! Na u nahana hore ho sebelisa lipilisi le insulin ka nako e telele ke eona feela tsela ea ho boloka tsoekere e le taolong? Ha se 'nete! U ka netefatsa sena ka ho qala ho e sebelisa. bala haholoanyane >>

Prediabetes ke eng?

Ha re re mokuli o rera ho ea hlahlojoa. 'Me ka mokhoa oa liphetho kholumong "glucose" o na le letšoao la 10. Sena ke boleng bo phahameng, ho latela hore 3.3-5.5 mmol / L ke ntho e tloaelehileng. Ho joalo, ha ho motho ea tla tšoaea lefu la tsoekere hang-hang.

Mme khafetsa ho eketseha ha boleng ho bontša prediabetes. Lebitso lea hlaka: lena ke lebitso la boemo le tlang pele ho kholo ea lefu lena. Ena ke boemo ba moeli, lefu la tsoekere ha le tsebe ho fumanoa, empa ho tlohela boemo bo sa fetohe ho se ho ntse ho le thata.

Ho fumana bokuli, ho etsoa tlhahlamano ea tlhahlobo. Taba ea mantlha, mokuli o tšela mali ka mpeng e se nang letho ho hlahloba tsoekere e ngata. Ebe, tlhahlobo ea mamello ea glucose (GTT) ea tlameha. Teko ena e kenyelletsa sampole ea mali e pheta-phetoang. Taba ea mantlha, sampole e nkuoa ka mpeng e se nang letho, ebe hora kamora hore mokuli a noe tharollo ea tsoekere e tlotsitsoeng.

Kamora ho hlahloba sampole ea mali e potlakileng, boemo ba tsoekere bo amohelehang ha boa lokela ho feta boleng ba monyako oa 5.5 mmol / L. Ha o nka mali a venous, letšoao la 6.1 le tla bua ka tloaelo (empa eseng e phahameng).

Tlhahlobo ea GTT e hlakisitsoe ka tsela e latelang:

Glucose e phahameng 'meleng

Mmuso oa hyperglycemic, ke hore, keketseho ea tsoekere ea mali ka holimo ho tloaelo e lumelletsoeng, e sa amaneng le ts'ebeliso ea lihlahisoa tsa lijo, e ka bonoa ka maemo a fapaneng a pathological.

Mefuta e phahameng ea tsoekere e ka bakoa ke lefu la tsoekere, lefu la ho pancreatic. Ntle le moo, boemo bona bo bonoa ka tlhahiso e feteletseng ea lihormone tsa kholo, le li-pathologies tsa sebete le maloetse a mang.

Lefu la tsoekere ke mofuta o sa foleng oa mali, ka lebaka leo ho nang le tšitiso ea ts'ebeliso ea tsoekere maling maemong a methapo. Hangata, tsoekere ea mofuta oa pele le oa bobeli e ba teng, 'me ba na le likarolo tsa bona tse ikhethang matšoao, ka ho fapana,' me kalafo e tla fapana.

Haeba tsoekere ea mali e nyolohela ho li-unit tse 10, joale e hlaha ka moroto. Ka tloaelo, liteko tsa laboratori ha li bone tsoekere e maling. Ha glucose e bonoa ho eona, ebe sethala sa tsoekere se bitsoa thipa ts'ebetsong ea bongaka.

'Me sena se ka khetholloa ke tlhaiso-leseling e latelang:

• Ka tsoekere, 10 mmol / l, gram e 'ngoe le e' ngoe ea tsoekere e tsoang 'meleng ka thuso ea moroto, e tlosa likhalase tse 15 tsa metsi le eona, ka lebaka leo mokuli a lulang a nyoriloe khafetsa.
• Haeba u sa etse ho lahleheloa ke mokelikeli, joale ho felloa ke metsi 'meleng, ho ka lebisang mathateng a ke keng a fetoloa.

Ha re bua ka tsoekere e haufi, ho lokela ho hlokomeloe hore motho ka mong o tla ba le lipalo tsa bona. Ho mokuli ea moholo ea ka bang lilemo tse 30-45, boemo ba monyako bo tla phahama hanyane ho feta ho ngoana e monyane, mosali oa moimana kapa motho ea tsofetseng.

Litsebi tsa lefu la tsoekere, ho sa tsotelehe mofuta oa lefu la tsona, li lokela ho tseba boemo ba tsona, 'me li leke ka matla ho li feta. Haeba sena se lumelletsoe, joale hammoho le moroto, tsoekere e tla boela e tlohele 'mele.

Tahlehelo ena ha e khutlisoe ka tšebeliso ea lijo, lisele tsa 'mele oa motho li tla be li ntse li "lapile"

Mokhoa o le mong feela oa ho thusa ho ntlafatsa boiketlo ba hau ke ho theola tsoekere e maling.

Boemo ba sebopeho

Joalokaha ho se ho boletsoe kaholimo, tsoekere 10 ke boleng ba mokhoa, mme ho feta matšoao ana ho sokela mathata a tebileng a bophelo bo botle. Ke kahoo motho e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere a lokelang ho tseba linomoro tsa hae hore a tsebe ho thibela litlamorao tse ngata tse mpe. U ka li hlalosa joang?

Boikemisetso bo tjena: tšolla bladder, lekanya tsoekere 'meleng. Kamora halofo ea hora, tekanyo ea tsoekere ho urine e lekanngoa. Ngola data yohle tafoleng, o tsamaise lithuto tse 'maloa nakong ea matsatsi a 3-5.

Kamora sena, ho hlahlojoa sephetho sa bona. A re nke mohlala. Ha tsoekere e le likarolo tsa 10-11, joale khanyetso ea eona ea moroto ke 1%. Lintlha tse joalo li bonts'a hore tekanyo ea monyako e fetisitsoe.

Haeba tsoekere 'meleng ke likarolo tse 10,5, mme e sa bonoe ka moroto, joale boleng bo ka tlase ho monyako. Ha glucose ea mali e le likarolo tsa 10,8, ho fumanoe mesaletsa ea ntho ena ka har'a morara, ho bolelang hore karolo ea monyako ke likarolo tsa 10,5-10.8.

Tshekatsheko ka mohlala e bonts'a hore ka karolelano maemong a mangata, litšoantšo tsa lefu la tsoekere le lefu la tsoekere, ho sa tsotelehe mofuta oa lona, ​​boemo ba monyako oa bakuli bohle ke likarolo tse ka bang 10.

Kahoo, ho a hlokahala ho nka mehato e 'maloa e reretsoeng ho fokotsa phallo ea tsoekere e maling ho thibela litlamorao tse ke keng tsa fetoloa.

Tsoekere 10: matšoao

Bakuli ba bangata ba ipotsa hore na ba ka tseba joang keketseho ea tsoekere, ke matšoao afe a bonts'ang boemo bona ba methapo? Ebile, tekanyo ea tsoekere ke eona tsela e matla ea ho u thusa ho etsa lintho.

Ha hae, sena se tla thusa ho kenya ts'ebetsong sesebelisoa se khethehileng (glucometer), se tla fana ka sephetho se nepahetseng sa khatello ea tsoekere, leha ho na le matšoao a tsoekere e eketsehileng.

Boikoetliso bo bontša hore ha se bakuli bohle ba nang le maikutlo a itseng a ho eketsa tsoekere 'meleng ea bona. Ba bangata ha ba bone le keketseho ea matšoao a tsoekere ho fihlela e fihla lipalo tse mahlonoko.

Botebo ba matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 kapa lefu la tsoekere ha le na ho boleloa esale pele. Leha ho le joalo, matšoao a sena se fetelletseng a lokela ho tsotelloa:

1. Takatso ea kamehla ea ho noa, 'me ea tenang ha e khonehe. Mokuli o lula a ja metsi ka bongata bo bongata, ha matšoao a lenyora a sa nyamele.
2. Molomo o omileng, letlalo le omeletseng.
3. Khafetsa le ho ntša khafetsa. Liphio li thusa 'mele ho sebetsana ka katleho le mojaro, hape li tlosa tsoekere e ngata ka thuso ea moroto.
4. Boholo ba malaise, bofokoli, ho felloa ke matla le ho hloka thahasello, mokhathala o sa feleng, ho felloa ke matla mosebetsing, ho otsela.
5. Fokotsa kapa eketsa boima ba 'mele.

Khahlano le semelo sa lefu la tsoekere, ho na le phokotso ea ho itšireletsa mafung, e leng se lebisang khaellong ea mafu a tšoaetsanoang le a fungal.

Tsoekere e phahameng, ho kenyeletsoa le maemong a likarolo tsa 10, e sitisa haholo ts'ebetso ea setho kaofela ka botlalo.

Litho tsa sepheo li amehile ka ho khetheha: boko, liphio, mahlo, maoto le matsoho a tlase.

Seo u lokelang ho se etsa ho fokotsa tsoekere: melao-kakaretso

Phekolo ea lefu la tsoekere e itšetlehile ka hore na mokuli o na le lefu lefe. Mme mofuta oa pele oa bokuli o kenyelletsa taolo ea insulin ea kamehla, e thusang glucose ho kenella seleng ea cellular.

Re lokela ho hlokomela hore phekolo e joalo e sebetsa e le ketsahalo ea bophelo bohle. Ka bomalimabe, leha ho bile le ntlafatso ea saense ea bongaka, lefatšeng la kajeno, lefu la tsoekere, ho sa tsotelehe mofuta oa lona, ​​ke lefu le sa phekoleheng.

Hammoho le kenyelletso ea hormone, mokuli o khothaletsoa lijo tse ntlafatsang bophelo ba hae, ho ikoetlisa ka ho lekaneng. Ke mokhoa oa bophelo o mafolofolo o thusang tsoekere ho monya, lisele li fumana phepo e hlokahalang.

Ha e le insulin, kalafo e khothalletsoa ka bomong. Ngaka e beha li-hormone tsa ketso e hlokahalang, o hlokomela khafetsa e hlokahalang ea tsamaiso.

Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere ha oa itšetleha ka insulin, ka hona, melao-motheo e latelang ea kalafo ke motheo oa eona:

• Lijo tse nang le phepo e nepahetseng, haholo ts'ebeliso ea lijo tse sa hlahiseng keketseho ea tsoekere ea mali.
• Ka molao, mofuta oa tsoekere ea lefu la tsoekere ea bobeli le botenya kapa o nonne haholo, kahoo ntlha ea bobeli ea kalafo ke ho ikoetlisa ka ho phethahetseng.
• Phekolo ea mofuta o mong (li-decoctions le infusions tse thehiloeng litlama tsa litlama), tlatsetso ea lijo le tse ling.

Ha e le meriana, e fuoa haeba mehato eohle e khothalelitsoeng pejana e sa fane ka phello e hlokahalang ea kalafo. Ho ba ngolla ka boeona ho nyahame haholo, hona ho lokela ho etsoa ke ngaka.

Leha taba ea hore insulin ke mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 1, le ka fuoa kalafo bakeng sa kalafo ea mofuta oa bobeli oa lefu lena. Hangata ho khothalletsoa ha ho se na mekhoa e meng e atlehileng ho lefella thuto ea methapo ea mafu.

Morero o ka sehloohong oa ho phekola lefu lena ke ho fumana matšeliso a nepahetseng bakeng sa lefu la tsoekere, ao ka re lumellang ho fokotsa menyetla ea mathata le zero.

Phokotso ea Tsoekere ea Lijo

Ho theola tsoekere e maling, o hloka ho sebelisa li-blueberries, tse kenyeletsang li-tannins le glycosides tse ngata. E ka jeoa e ncha, empa eseng ho feta ligrama tse 200 ka letsatsi.

Ntle le moo, ho ipapisitse le makhasi a blueberry, o ka lokisa decoction e thusang ho nolofatsa maemo a tsoekere. Ho e lokisa, o hloka ho nka tee e le 'ngoe ea makhasi a khethiloeng, o li tlise ka 250 ml ea metsi. Tsitlella halofo ea hora. Nka makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa karolo ea boraro ea khalase.

Lefu la tsoekere le tšoauoa ka mathata a 'mele' meleng. Likomkomere tse sa tsoa khuoa li tla thusa ho khutlisa tšebetso ea tsona e felletseng, kaha li na le karolo e kang insulin. Ho feta moo, meroho ena e fokotsa takatso ea lijo.

Lijo tse latelang li tla thusa ho fokotsa maemo a tsoekere:

1. Buckwheat e thusa tsoekere e tlase. Ho etsa sena, hlatsoa lijo-thollo, li omelle, Fry ka pane e omileng (ntle le oli), grind ho motsoako o lerōle o sebelisa grinder ea kofi. Recipe: thispone tse 2 ka 250 ml ea kefir, tsitlella lihora tse 10, nka hang ka letsatsi pele ho lijo.
2. Jerusalema artichoke e thusa ho etsa hore tšebetso ea sefuba e sebetse hantle, le ho fokotsa tsoekere e ngata 'meleng. Ho ka jeoa lipeo tse 'maloa pele ho pejana.
3. Khábeche e ruisitsoe ka fiber, livithamini le liminerale, hammoho le likarolo tse thusang ho hatella nts'etsopele ea likokoana-hloko tsa pathogenic. Ho tloha k'habeche, o ka pepeta lero mme o noe makhetlo a 2 ka letsatsi, 100 ml.
4. Hape, lero la litapole le tsoekere ea mofuta oa 2 le tiisa ts'ebetso e tloaelehileng ea tšilo ea lijo, e nolofalletsa tsoekere ea mali. U hloka ho nka lero la li-ml tse 120 ka makhetlo a mabeli ka letsatsi metsotso e 30 pele u ja.
5. Jusi ea radish e ntšo e thusa ho fokotsa tsoekere le ho e tsitsisa ka tekanyo e hlokahalang (nka 50 ml ho fihlela makhetlo a 5 ka letsatsi, ho khothalletsoa ho noa metsotso e 15-20 pele ho lijo).
6. E sebetsana ka katleho le sopho e kholo ea tsoekere, langa le le lej, lero la mokopu (eseng ho feta likhalase tse 2 ka letsatsi).

Ho theola tsoekere e tlase, 'mele o hloka zinc, e sebeletsang e le tšusumetso ho ts'ebetso e mengata ea biochemical' meleng. Ho na le ntho ena e ngata lijong tsa leoatleng (oysters), koro e ponelitsoeng.

Mokhoa o atlehileng oa ho fokotsa tsoekere ke lero la beet, le nooang ho 125 ml ho fihlela makhetlo a 4 ka letsatsi.

Litlhare tsa Healing bakeng sa Phokotso ea Phofo

Tlhahlobo ea mokuli e bonts'a hore ho na le meroalo e mengata e thehiloeng semeleng e thusang maemo a tsoekere a tlase ho fihlela boemo ba sepheo. Leha ho le joalo, ho lokela ho hopoloa hore motsoako oa kalafo e meng le ho sebelisa meriana o ka lebisa ho boemo ba hypoglycemic.

Ntlheng ena, haeba mokuli a sebelisa lipilisi matlapeng, o eletsoa hore a buisane le ngaka pele. Hoa etsahala hore ka eona ho tla khonahala ho fokotsa litekanyetso tsa lithethefatsi.

Tee e thehiloeng makhasi a raspberry (ke makhasi a mararo a holimo feela a tlosoang) a nang le tšusumetso ea ho theola tsoekere. O ka noella ho fihlela ho 600 di ml ka letsatsi.

Mekhoa e metle ea ho fokotsa tsoekere:

• Motsoako oa dandelion o omisitsoeng (khaba e le 1) tšela 250 ml ea mokelikeli, tsitlella lihora tse 'maloa, filthara. Nka kopi ea kotara ho fihlela makhetlo a 4 ka letsatsi.
• Nettle e thusa ho eketsa hemoglobin le ho fokotsa tsoekere, e na le diuretic. Recipe: ligrama tse 25 tsa makhasi a semela se senyenyane li tšeloa ka 250 ml ea metsi a belang, a ts'oaroang lihora tse 3. Nka tee e le tharo makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo.
• Nka likhaba tse tharo tsa li-buds tsa birch, e hlahise ka 450 di ml ea metsi a belang. Tsamaea ka lihora tse tšeletseng. Nka makhetlo a 4 ka letsatsi ka likarolo tse lekanang. Nako ea kalafo ke libeke tse 3.

Ho ipapisitsoe le makhasi a hloekileng a plantain, o ka lokisa infusion e sebetsang ho fokotsa tsoekere ea mali: tšela ligrama tse 10 tsa makhasi ka metsi a belang (500 ml), tsitlella letsatsi sebakeng se phodileng. Nka 150 di ml ka makhetlo a mabeli letsatsi le letsatsi hang hang pele ho lijo.

Le ha lefu la tsoekere e le lefu le sa phekoleheng, lefu la kh'hemo hase polelo. Phekolo e lekaneng le kalafo ea ho ja bakeng sa lefu la tsoekere le taolo ea tsoekere letsatsi le letsatsi, ho etela ngaka khafetsa ho ke ke ha lumella tsoekere, hape ho tla lumella bophelo bo tloaelehileng.

Video e sehloohong sena e fana ka litlhahiso mabapi le mokhoa oa ho theola tsoekere ea mali kapele.

Tsoekere ea mali 10 - ke eng e lokelang ho etsoa ka mor'a moo?

Pele ho tsohle, o hloka ho etsa bonnete ba hore sephetho sa liteko se nepahetse. Ho na le lintlha tse 'maloa tse bakang keketseho e matla ea glycemia, empa ha ho bolele hore ho na le lefu la tsoekere:

• boikoetliso ba bohlokoa ba 'mele kapa koetliso e matla ea lipapali
• ts'ebetso e matla ea kelello kapa khatello ea maikutlo
• ho tsoa likotsi tse mpe, ho robeha, ho makala
• ho otloa kapa ho lemala ha bokong
• lefu la pelo
• tšebetso ea ho buoa
• lefu la sebete
• boimana

Hape, letšoao le phahameng le ka hlaha haeba mokuli a ja ho hong, a e-noa lino tse tsoekere kapa joala ka mor'a lihora tse 8-10 pele a nka mali bakeng sa tsoekere. Leha ho le joalo, tsoekere ea mali 10 esita le ka mor'a ho ja ke sesupo se tšosang. Lebelo la ho itima lijo ho motho ea phetseng hantle ke 3.3-5.5 mmol / L. Kamora ho ja, matšoao a ka nyolohela ho 7.5 mmol / L. Linomoro tse 7.8 ho isa ho 11.1 mmol / litha e supa ho ba teng ha prediabetes. Ka lebaka leo, tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere ea 10 mmol / l e fana ka tokelo ea ho etsa tlhahlobo ea lefu la tsoekere le ho romella motho ho ea hlahlojoa hape, e tla hlakisa mofuta oa lefu lena. O tla hloka ho fetisa tlhahlobo-leseling, ho shebisisa litlhoko tsohle ka hloko, le ho fetisa tlhahlobo ea tsoekere ea glucose.

Maemong a mangata, tsoekere e 10 ea mali ke lefu la tsoekere. Letšoao lena ke mofuta oa monyako. Ka lipontšo tsena, liphio le tsamaiso ea moroto ka kakaretso li qala ho ba le khatello e phahameng ea tsoekere. Ka thuso ea ho ntša khafetsa, 'mele o leka ho tlosa tsoekere e feteletseng - ena ke tsela eo glucosuria e hlahang ka eona. Boemong bona, motho o ikutloa a le botala, a nyoriloe khafetsa, molomo o ommeng, ho tsekela, ho nyekeloa le pelo le mokoka. Haeba u sa nke mehato e potlakileng, ho lahleheloa ke kelello, ho fetoha ho ba le lefu la tsoekere.

Tsoekere ea mali 10 e ngata, mme basali ba lebelletseng tsoalo ea ngoana ba lokela ho ba hlokolosi haholo ka sephetho sena.

Haeba tsoekere ea mali ea 10 mmol / L e fumaneha ho ngoana, alamo e tlameha ho tsosoa. Ho masea a sa tsoa tsoaloa, glycemia ha ea lokela ho ba holimo ho 4,4 mmol / L, le ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 6 - kaholimo ho 5 mmol / L. Ho tlolela ka matla joalo e ka ba sesupo sa bokuli bo tebileng ba manyeme, sebete, liphio, tse hlokang kalafo e potlakileng le e matla.

Tsoekere ea mali 10: kalafo ea lefu lena

Haeba u belaella lefu la tsoekere, u lokela ho tseba hore na lefu lena ke la mofuta ofe. Haeba ho fumanoa mofuta oa 1, kalafo e sebetsang feela e tla ba liente tsa insulin le lithethefatsi tse ling tse theolelang tsoekere le ho li boloka. Lisele tsa Beta li batlile li lahleheloa ke bokhoni ba ho hlahisa lihormone; li ka kena 'meleng feela ho tloha kantle - ka tsela ea liente.

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, tsoekere ea mali ea 10 e bolela hore boemo bona ke boemo bo hlokomolohuoang. Ka liphetho tse joalo tsa teko, mafu a liphio, methapo ea methapo e qala ho ba teng, tšilo ea lijo e senyehile haholo, ho ba le tahlehelo e matla kapa ho phahamisa boima ba 'mele, pono e lerootho.

Litsela tse 'maloa tsa kalafo lia khoneha:

Ke feela haeba mehato eohle e ka holimo e sa thusang, mokuli o fuoe insulin. Haeba tsoekere ea mali 10 e bonoa feela ka nako e itseng, o hloka ho tseba hore na ho bakoa ke eng. Ha e le molao, ena ke menu e fosahetseng kapa khatello e matla ea maikutlo. Maemong ana, o hloka ho hlahloba menyu le ho felisa lintho tse khopisang.

Ho joalo, bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba lokela ho loanela ho fihlela matšoao a batho ba phetseng hantle, empa ho thata. Ka hona, haeba ho khonahala ho boloka tsoekere ka bongata ba 4-10 mmol / l, mokuli o lokela ho loanela ho boloka bophelo bo botle, ho thibela mathata le ho phela bophelo bo felletseng.

Sekhahla sa tsoekere ke eng?

Tsoekere ea mali ke palo ea tsoekere e maling a hao. Boleng ba tsoekere (tsoekere - e boletsoeng mona) maling, hangata bo lekanyetsoa limilimilione ka litha e le ngoe kapa ka milligrams ka desilitara e ngoe. Bakeng sa batho, tloaelo ea tsoekere ea mali e tloha ho 3,6 mmol / L (65 mg / dl) ho isa ho 5.8 mmol / L (105 mg / dl). Ho joalo, boleng bo tobileng bakeng sa motho ka mong.

Kamoo 'mele o laolang tsoekere ea mali

Ho bohlokoa haholo hore boemo ba tsoekere bo tloaelehile. Ha ea lokela ho lumelloa ho phahama hanyane kapa hanyane hanyane haeba e oela haholo mme e feta se tloaelehileng, litlamorao e ka ba tse tebileng haholo, tse kang:

• Pherekano, ho lahleheloa ke kelello 'me ka mor'a moo - komisi.
• Haeba tsoekere e phahamisitsoe, e ka fifala le ho fifala ka pel'a mahlo a hau, u tla ikutloa u khathetse haholo.

Melao-motheo ea Melao

Ho boloka tsoekere ea mali, makhopho a rona a hlahisa lihormone tse peli tse fapaneng tse a bolokang li le maemong a nepahetseng - ke insulin le glucagon (polypeptide hormone).

Insulin ke hormone e hlahisoang ke lisele tsa "pancreatic" tse hlahisoang ka lebaka la tsoekere. Boholo ba lisele tse 'meleng ea rona li hloka insulin, ho kenyelletsa: lisele tsa mafura, lisele tsa mesifa le lisele tsa sebete. Ena ke protheine (protheine), e nang le mefuta e 51 ea li-amino acid mme e etsang mesebetsi e latelang:

• E bolella lisele tsa mesifa le tsa sebete ho bokella glucose e fetotsoeng e le glucogen.
• E thusa lisele tsa mafura ho hlahisa mafura ka ho fetoloa ha glycerol le mafura acid.
• E laela liphio le sebete ho emisa tlhahiso ea tsoekere ea bona ka ts'ebetso ea metabolic (gluconeogenesis).
• E susumetsa lisele tsa mesifa le tsa sebete ho hlahisa protheine ho tsoa ho amino acid.

Ho akaretsa se ka holimo, ho ka fihlela qeto ea hore insulin e thusa 'mele ho monya limatlafatsi ka mor'a ho ja, ho theola tsoekere ea mali, acid ea amino le mafura acid.

Glucagon ke proteni e hlahisoang ke lisele tsa alpha. Mabapi le maemo a tsoekere, e na le phello e tšoanang liseleng, empa ho fapana le insulin. Ha boemo ba tsoekere bo le tlase, glucogen e laela lisele tsa mesifa le tsa sebete ho kenya glucose ka sebopeho sa glucogen, ka glycogenolysis. E susumetsa liphio le sebete ho hlahisa glucose ea eona ka gluconeogeneis.

Ka lebaka leo, tsoekere e bokella tsoekere ho tsoa mehloling e fapaneng kahare ho 'mele oa rona ho e boloka e le boemong bo lekaneng. Haeba sena se sa etsahale, boemo ba tsoekere bo tla theoha haholo.

Mmele o utloisisa joang ha ho hlokahala hore maemo a tsoekere a fokotsehe?

Motšehare, ho leka-lekana lintho tse tšoanang pakeng tsa insulin le glucogen maling. Re fana ka mohlala oa hore na ke lits'ebetso life tse etsahalang 'meleng hang hang kamora ho ja. Kamora hore u jelle, 'mele oa hau o amohela li-amino acid, mafura acid le tsoekere e tsoang lijong. Mmele oa li hlahloba le ho hlahisa lisele tsa beta makhophong a hao ho hlahisa insulin maling. Ts'ebetso ena e bolella manyeme hore a se ke a secha glucogen e le hore a susumetse 'mele ho sebelisa tsoekere e le mohloli oa lijo. Insulin e nyoloha ka boemo ba tsoekere ebe e e tsamaisa liseleng tsa mesifa, sebete hore li sebelisoe e le mohloli oa matla. Ka lebaka la sena, boemo ba tsoekere, amino acid le mafura acid maling bo lula bo tsoa ho feta se tloaelehileng mme bo thusa ho boloka boemo ba tsoekere bo le maemong a tsitsitseng.

Ho na le linako tseo ka tsona u ileng ua tlola lijo tsa hau tsa hoseng kapa bosiu bosiu 'mele oa hau o hloka lisebelisoa tse eketsehileng ho boloka maemo a tsoekere e le hore a fihle lijong tse latelang. Ha o sa jele, lisele tsa 'mele oa hau li ntse li hloka tsoekere e sebetsa hantle. Ha tsoekere ea mali e theoha ka lebaka la khaello ea lijo, lisele tsa "pancreatic alpha" li qala ho hlahisa glucogen hoo insulin e khaotsang ho hlahisoa mme e laela sebete le liphio ho hlahisa tsoekere ho tsoa mabenkeleng a glucogen ka lits'ebetso tsa metabolic. Sena se thusa ho boloka maemo a tsoekere a tsitsitse le ho qoba litlamorao tse sa thabiseng tsa bophelo bo botle.

Seo boemo ba tsoekere ea mali se nkoang se tloaelehile

Khokahano ea tsoekere ka mpeng e se nang letho ho motho ea phetseng hantle e lokela ho ba pakeng tsa 3.6 le 5.8 mmol / l (65 le 105 mg / dl).

Sutra ka mpeng e se nang letho, tloaelo ea tsoekere ea mali ho banna le basali ba baholo e lokela ho ba pakeng tsa 3.8 le 6.0 mmol / l (68 le 108 mg / dl).

Lihora tse peli kamora ho kenella lijo kapa lino tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, boleng bo lokela ho tloha ho 6.7 ho isa ho 7.8 mmol / l (ho tloha ho 120 ho isa ho 140 mg / dl).

Tsoekere ea mali ho bana ba lilemo tse 6 ho isa ho tse nyane e nkuoa e le pakeng tsa 5 mmol / L (100 mg / dl) le 10 mmol / L (180 mg / dl) pele ho lijo. Pele u robala, litekanyetso tsena li lokela ho ba 6.1 mmol / L (110 mg / dl) ho isa 11.1 mmol / L (200 mg / dl).

Ho bana ho tloha ho lilemo tse 6 ho isa ho 12, boemo ba tsoekere bo lokela ho ba pakeng tsa 5 mmol / L (90 mg / dl) le 10 mmol / L (180 mg / dl), pele ba robala 5.5 mmol / L (100 mg / dl) le 10 mmol / l (180 mg / dl). Bakeng sa bana ba lilemo tse 13 ho isa ho 19, lipalo li lokela ho tšoana le ho batho ba baholo.

Nyoriloe

Haeba u lula u nyoriloe khafetsa, u kanna ua ba le tsoekere e eketsehileng, e leng sesupo sa lefu la tsoekere. Ha mmele o sa khone ho boloka maemo a tsoekere a tloaelehileng, liphio tsa hau li qala ho sebetsa ka mafolofolo ho feta tse feteletseng. Lekhetlong lena, li sebelisa mongobo o eketsehileng ho tsoa liseleng, o isang khaolong ea khafetsa.Lenyora ke sesupo sa ho phethela mokelikeli o sa hlokang. Haeba e sa lekana, ho felloa ke metsi ho tla ba teng.

Ho sebetsa ka thata le ho ikutloa u tepelletse e ka ba letšoao la lefu la tsoekere. Ha tsoekere e sa kene liseleng, empa e lula maling, ha e fuoe matla a lekaneng. Ka hona, o ka ikutloa o khathetse hanyane kapa o sebetsa haholo ho fihlela moo o batlang ho robala.

Tsietsing

Ho ikutloa o ferekane kapa ho ts'oenyeha e ka ba matšoao a tsoekere e ngata. Tsoekere e hlokahala bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea boko ba hau, mme ho haella ha eona ho ka ba kotsi haholo, ho fihlela lits'ebetsong tse sebetsang, haeba u sa ele hloko bothata bona. Le khalase e tloaelehileng ea lero la litholoana e ka khutlisetsa tsoekere hantle. Haeba ho tsesa kamehla ho u tšoenya, etela ngaka ho lokisa lijo tsa hau kapa kalafo ka kakaretso.

U lebala

Tsoekere e phahameng le khatello e kopaneng li ka senya litho tsa hau tsa mahlo mme tsa lebisa ho pono e fosahetseng. Lefu la tsoekere le tsoekere le hlaha ka lebaka la tšenyo ea methapo ea mali ka leihlong, e leng bothata bo tloaelehileng ba tahlehelo ea pono e amanang le lilemo. Mohala ka pel'a mahlo, matheba, mela kapa mehala ke letšoao la ho ikopanya le ngaka.

Le matšoao a mang a kang:

• Mathata a ka mpeng: lets'ollo, ho ruruha, ho se tsebe letho,
• Ho fokotsa boima ba 'mele kapele
• Tšoaetso ea letlalo
• Maqeba a sa koaeloang.

Bohlokoa: Matšoao a lefu la tsoekere la boemong ba pele a bonahatsoa haholo, a bitsitsoe 'me a le teng ka nako e telele. Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere, matšoao a bonahala butle, ho thata ho a lemoha, a ka nna a se ke a hlaha ho hang.

Mokhoa oa ho lekanya tsoekere

Ho bonolo haholo ho lekanya boemo ba tsoekere ea mali, hobane sena ho na le lisebelisoa tse khethehileng, ka bomong - glucometer. Sesebelisoa se seng le se seng se joalo se tla ka mela e ikhethang ea liteko.

Bakeng sa ho lekanya ka mola, ho hlokahala ho tšela mali a fokolang. E latelang, o hloka ho beha mohala sesebelisoa. Kamora metsotsoana e 5-30, sesebelisoa se lokela ho hlahisa le ho bonts'a sephetho sa tlhahlobo.

Mokhoa o motle oa ho nka sampole ea mali ho tsoa monwaneng oa hau ke ho e phunya ka lancet e khethehileng, e sebeletsang merero ena. Ha u phunya monoana, ho hlokahala hore pele o alafa sebaka sa ho pepa ka joala ba bongaka.

Malebela a ho khetha sesebelisoa:
Ho na le palo e kholo ea mefuta e fapaneng ea boholo bo fapaneng le libopeho. Bakeng sa ho khetha se nepahetseng, ho molemo ho buisana le ngaka ea hau le ho hlakisa melemo ea mohlala ona ho feta tse ling.

Tsela ea ho theola tsoekere

Mefuta ea tsoekere e lekantsoetsoa ka mpeng e se nang letho. Ho motho ea phetseng hantle, tloaelo ea tsoekere ea mali ke 3.6 - 5.8 mmol / l (65 - 105 mg / dl). Ho lekanya boemo ba eona, re ka re sephetho e tla ba litekanyetso tse 3:

• Tsoekere e tloaelehileng (glucose ea mali ka mpeng e se nang letho).
• Tlolo ea glycemia - prediabetes (tsoekere ka mpeng e se nang letho e eketsoa ka boleng bo phahameng ho tloha ho 6.1 ho isa ho 6.9 mmol / l (ho tloha 110 ho isa ho 124 mg / dl).
• Lefu la tsoekere (litekanyo tse phahameng tsa tsoekere li fihlang ho 7.0 mmol / L (126 mg / dl) kapa ho feta).

Haeba boemo ba tsoekere maling a hao bo boemong bo phahameng ka ho fetisisa - sethaleng sa prediabetes, sena ha se bolele ho hang hore o tla ba le lefu la tsoekere nakong e tlang.

Ona ke ketsahalo ea ho qala ho phela bophelo bo mafolofolo mme o alafswe pele lefu le qala ho hola le ho nka taolo, mme mohlomong ho le thibela ka botlalo.

E le hore tsoekere ea mali e be e tloaelehileng, o hloka:

• Boloka boima ba 'mele bo leka-lekaneng
• Hoa hlokahala ho ja ka nepo, ho latela lijo tse khethehileng (tse kenyelletsang meroho e mengata, litholoana, fiber, lik'hilojule tse fokolang, mafura, joala ha bo kenyelelloe),
• Robala ka ho lekaneng 'me u iphe nako e lekaneng ea ho phomola:
  • robala 'me u tsohe ka nako e le' ngoe, u robala u se ke oa sheba skrineng sa TV, khomphutha kapa mohala oa hau,
  • se ke oa noa kofi kamora lijo tsa mantsiboea,
• Ho ikoetlisa bonyane metsotso e 30 ka letsatsi (ho kenyelletsa boikoetliso, boikoetliso ba mmele le boikoetliso bo bong ba mmele).

Na lefu la tsoekere le ka phekoloa ka botlalo?

Hajoale ha ho na mekhoa kapa litlhare tse tsebahalang tsa ho phekola lefu la tsoekere. Ho mofuta oa 1 lefu la tsoekere, 'mele o ke ke oa hlahisa insulin, hobane lisele tse ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea tsona li felisitsoe ka botlalo. Saense ha e e-so tsebe ho e khutlisa kapa ho e khutlisa. U tla hloka insulin kamehla ho boloka maemo a tsoekere.

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, 'mele ha o tsebe ho sebelisa insulin e hlahisitsoeng hantle (ts'ebetso ena e sa sebetseng hantle ea' mele e bitsoa - insulin).

Leha ho le joalo, ka ho ikoetlisa le ka ho ja lijo tse nepahetseng, o ka laola boemo ba hau ba tsoekere le ho phela bophelo bo tloaelehileng.

Lingoliloeng

Conklin V., Tlhahiso e Felletseng ea Bophelo bo Tloaelehileng le lefu la tsoekere, 2009,
Setsi sa Naha sa lefu la tsoekere, Digestion le Lefu la Mafu: "Ho felisa mathata a lefu la tsoekere:" Ho boloka lefu la tsoekere "
Setsi sa Naha sa Likhathatso le Meferefere ea Naha: "Bill of Peripheral Neuropathy",
Mokhatlo oa Bongaka oa Amerika, Mokhatlo oa Thuso oa Lefu la Tsoekere oa Amerika, John Wiley le Bara ba hae, 2007,
Mokhatlo oa Sechaba oa Liphio tsa Liphio: “Kamoo Liphio Tsa Hao li Sebetsang”
Noumeurs Foundation: "Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere: ke eng?",
Univesithi ea Bophelo ba Basali ba Washington: Ho utloisisa lefu la tsoekere,
Lehae la hae P., Mant J., Turnet S. - "Tsamaiso ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2: qeto e thehiloeng ho boetapele ba Setsi sa Nice." BMJ 2008, 336: 1306-8,
Mokhatlo oa Amerika oa Lefu la tsoekere: "Ho leka boemo ba hau ba 'mele," "Neurotheramia."

Tafole - Tloaelo ea tsoekere le ho kheloha ho eona

Matšoao (mmol / L) ka mpeng e se nang letho

Se emisitsoeng

3,3–5,5Melao e nepahetseng Ka holimo ho 6.6Lefu la tsoekere 7,1–8,0Lefu la tsoekere 9,1–10Boleng ba boleng 10,1–20Hypoglycemia e bonolo Ho feta 20Lefu la tsoekere 20–30Ketoacidosis 15–25, 26Hyperosmolar coma

Tsoekere 10 - Matšoao

Lipontšo tsa keketseho ea tsoekere ea mali e ka fapana. Leha ho le joalo, ha se batho ba nang le lefu la tsoekere ba bangata ba ikutloang hore ba tla eketseha ka har'a khatello ea maikutlo. Hyperglycemia e tsamaea le matšoao a joalo:

• Lenyora le ke keng la hlakoloa. Motho o lula a nyoriloe khafetsa, empa leha a qeta ho noa metsi, phomolo ha e tle.
• Xerostomia kapa molomo o omeletseng o omileng.
• Ho fokotsa boima ba 'mele haholo kapa, ka lehlakoreng le leng, boima ba' mele.
• Ho eketsa urination. Boholo ba moroto le bona bo ntse bo eketseha. Ka tsela ena, liphio li tlosa tsoekere e ngata 'meleng.
• Malaise, ho tepella, mokhathala, ho khathatseha boroko.

Batho ba nang le lefu la tsoekere ba hlokomela hore maqeba a latelang a fola hantle mme ka nako e telele, letlalo le omella, mme hangata ho ba le ho tsitsipana hoa maikutlo. Ho ntse ho na le ho fifala ponong, ho hlaha ha hlooho, ho akheha, ho teneha le ho tsitsipana, ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa.

Ho tsoekere le lefu la tsoekere la mali la 10, 12, 13 le ho feta, litho tse tsejoang - maoto, mahlo, boko le liphio - li amehile haholo. Hyperglycemia ea nako e telele (matšoao a 10 le a holimo) e tletse ka:

• mathata a metabolic
• Ho lokolloa ha chefo e bolaeang 'mele kaofela,
• mathata a tsamaiso ea ho ikatisa, a fokolisa potency, a fokotsehile libido,
• ho theoha ha boits'ireletso (khafetsa vaerase, mafu a tšoaetsanoang a nang le phetoho e rarahaneng le e telele.

Mathata a ka bang teng

Ha ho na mokuli a le mong ea hananang le litlamorao tsa lefu la tsoekere. Ho feta moo, esita le mokuli ka boeena ha a utloisise kamehla hore maemo a hae a rarahane. Mokhoa o le mong feela oa ho bona hore keketseho ea tsoekere ke ho nka tsoekere ea hau lapeng.

Ha boemo ba mali bo ntse bo phahamisoa khafetsa le matšoao a bona, ho na le menyetla ea ho eketseha ha mathata a teng. Haeba u sa laole khatello ea tsoekere le boemo ba hau, sena se tletse:

Hyperglycemia ea methapo e baka ponahalo ea mafu a tsoelang pele: gangrene, arthropathy, tšenyo ho retina, lefu la tsoekere, angiopathy.

Keketseho e sa feleng ea tsoekere ntle le khalemelo e lebisa ho lefu la tsoekere la tsoekere. Boemo bona bo tsamaisana le ho senyeha ha tsamaiso ea methapo ea kutlo. Mathata a hyperglycemia a kenyelletsa:

• Ts'ebetso ea pelo. Ha o hemisa pelo khafetsa, o bonoa le ha a le sebakeng se khutsitseng. Ho haelloa ke mehato ho tletse pelo.
• Ho senyeha hoa kutlo. Motho ha a utloe bohloko bo bobebe ba letlalo le boteng ba lona, ​​ha a le ama.
• Ho senyeha ha mokhoa oa gastrointestinal. Ho tlalehiloe ka lipelaelo tsa ho bata, ho lapa, ho imeloa ke mpa ka mpeng, lets'ollo le ho sokela.
• Mathata a urogenital ka lebaka la tahlehelo ea maikutlo a methapo ea sebaka sa sacro-lumbar. Ho banna, sena se bonahatsoa ke ho hloka thari, ho basali ka ho omella ho fetelletseng hoa mpa, e tsamaeang le microtrauma le ho ruruha. Ho tsoa ts'ebetsong ea moroto, ts'ebetso ea methapo, ho hlaha mafu a tšoaetsanoang.

Ka nts'etsopele ea mathata, mokuli o hloka thuso ka ho khetheha. Ho feta moo, maemong a mang (ketoacidosis, coma), e lokela ho ba a tšohanyetso. Maemong a joalo, motho o kena sepetlele lefapheng la tlhokomelo e matla.

Tafole - Seo u ka se jang le seo u ke keng ua se ja ka bokuli ba tsoekere

Lihlahisoa tse lumelletsoeng

E thibetsoe

• Sopho ea meroho
• nama e ratoang (khoho, veal),
• hlapi e halikiloeng
• mahe
• lihlahisoa tsa lebese,
• lijo-thollo (oat, buckwheat, harese),
• meroho (lettuce, tamati, likomkomere, zucchini, hop),
• Litholoana tse sa buuoang (liapole, morara),
• lino (tee, likhomphutha, jelly)

• Mapheo a ruileng,
• nama ea kolobe
• konyana
• boroso
• ho tsuba nama
• muffin, likuku, likuku,
• litlhapi tse nang le mafura
• lierekisi tse tšoeu
• bijoux
• asene
• jeme
• fragole
• morara
• libanana
• lifeiga
• linaoa
• lino tse tsoekere
• soda

Batho ba nang le mofuta oa 2 pathology ha baa itšetleha ka insulin. Karolo ea bohlokoa ea ho fokotsa tsoekere e bapaloa ke melao-motheo e latelang:

• Ho tsamaisana le phepo e phetseng hantle. Ho ja lijo tse sa hlahise ho eketseha ha tsoekere.
• Lipapali le boikoetliso ba 'mele. Litsebi tsa lefu la tsoekere le mofuta o ikemetseng oa insulin hangata li atile haholo, ka hona li bonts'oa mosebetsi o eketsehileng.
• Kamohelo ea meriana ea setso (li-decoctions, infusions).

Maemong a fetisisang, ho fokotsa tsoekere e tlase, kalafo ea lithethefatsi e etsoa (haeba mehato eohle e sa sebetse).

Batho ba nang le mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere ba khothalletsoa ho sebelisa li-blueberries, likomkomere tse ncha, li-buckwheat, k'habeche, articoke ea Jerusalema, tamati, rantipole, lero la mokopu ho fokotsa tsoekere. Ho boetse ho na le thuso ho ja lijo tsa leoatleng le koro e butsoitseng.

Tšebeliso ea lithethefatsi tse joalo e thusa ho fetisa tsoekere ea mali ka mokhoa o tloaelehileng:

• Metso ea dandelion e omisitsoeng (10 g) e riteloa ka 200 ml ea metsi a belang, e tlosa mocheso lihora tse peli. Nka ¼ senoelo sa seno se noeloetsoeng ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
• Makhasi a manyane (20 g) a riteloa ka 300 di ml ea metsi a belang, a tsitlella lihora tse 3. Nka 20 ml makhetlo a mane ka letsatsi.
• Li-buds tsa Birch (40 g) li riteloa ka halofo ea litha e le ngoe ea metsi a belang, li siuoa li futhumetse lihora tse 5. Nka 50 ml ea senoelo habeli ka letsatsi.

Thibelo

Le ha lefu la tsoekere ke lefu le sa phekoleheng, bokuli ha se polelo. Phekolo e lekaneng, hammoho le lijo, e tla thusa ho thibela li-spikes tsa tsoekere ea mali. Ho boloka bophelo bo botle le ho thibela hyperglycemia, lingaka li khothaletsa:

• phela bophelo bo mafolofolo
• hlokomela maemo a tsoekere ea mali,
• qoba khatello ea maikutlo
• tlohela ho tsuba, ho nwa joala,
• qobella tšebeliso ea lithethefatsi ntle le ho laela ngaka.

Boleng ba tsoekere ea 10 kapa ho feta e bolela monyako. Haeba mehato ea ho theola tsoekere e sa nkuoe ka nako, mathata a tla hlaha. Litsebi tsa lefu la tsoekere li hloka ho ikarabella bakeng sa bophelo ba bona bo botle. Tekanyo ea kamehla ea maemo a tsoekere le kalafo (haeba ho hlokahala) e tla thusa ho thibela litlamorao tse bohloko.

Ke mang ea kotsing ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere?

Tlhahisoleseling e tšoenyang: ho ea ka lipalo, karolo ea bobeli ea bakuli ha e tsebe ka tlhahlobo ea bona kapa feela ha ba ee lingakeng bakeng sa kalafo e lekaneng e nakong. Batho ba ea hlahlojoa, hangata ba hlokomoloha kopo ea ngaka ea tlhahlobo ea mali haeba boleng ba tsoekere bo tšosa.

Taba ke hore ka nako e itseng lefu lena le asymptomatic, kapa matšoao a lona ha a phatlalatsoe hoo motho a qalang ho tšoenyeha ka bophelo ba hae.

Ho hlahile hore mokuli o hloloheloa boemo bo fetohang ba prediabetes. Nako eo khalemelo ea boemo bo ka etsahalang ntle le kalafo ea bongaka, e lahlehile. Maemong a mangata, ho khetholloa ha khalemelo ea phepo ea prediabetes le standardization ea boima ho lekane hore tsoekere e khutlele ho tloaelehileng hape.

Ka sebele ho ka thoe tse latelang li kotsing ea tšoaetso ea lefu la tsoekere:

• Batho bao beng ka bona ba fumanoeng ba tšoeroe ke lefu la tsoekere
• Bakuli ba boima ba 'mele
• Batho ba nang le khatello ea mali ea methapo,
• Basali ba fumanoeng ba e-na le lefu la tsoekere nakong ea boimana.

Mats'oao a pele a ho kula ho ka u thusa ho potlaka ho ngaka. Joalokaha ho se ho boletsoe, ena ke boemo bo ka fetolang maemo, empa ha o hlokomela ka nako.

Prediabetes e bonahala joang?

Batho ba boima haholo ba tloaetseng ho ikoetlisa ba tloaetse lefu la tsoekere. Bakuli ba ka bang teng ha ba nke matšoao a mang e le ho ikatisa ha bokuli, kapa ba mpa ba sa tsebe hore na o ba arabele joang ka nepo. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho etsa tlhahlobo ea bongaka ea selemo le selemo e le hore nakong ea tlhahlobo e tloaelehileng u ka khona ho fumana likeletso tsa litsebi.

1. Mathata a ho robala. Li bakoa ke mefokolo mekhoeng ea metabolism ea tsoekere, hammoho le tlolo ea ts'ebetso ea manyeme ka ho fokotseha ha tlhahiso ea insulin.
2. Lenyora le leholo, molomo o sa tloaelehang o omileng. Ho eketsa tsoekere ho lebisa maling, mmele o hloka metsi a mangata ho e nosetsa, ka hona lenyora le hlaha. 'Me ka karabelo - joala bo bongata le takatso e atisang ho ea ntloaneng.

Matšoao ha a lokela ho hlaha hohle ka nako e le 'ngoe. Ka nako e 'ngoe ha e hlahisoe hoo motho a tšohileng haholo. Mme monyako oa pono, bohloko le ho hlonama li fapane ho motho e mong le e mong. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho etsa tlhahlobo ea selemo le selemo ntle le ho emela lebaka la ho bona ngaka.

Seo u lokelang ho se etsa haeba ho fumanoa lefu la tsoekere

Haeba liteko tsohle li phethetsoe ebile li etsoa habeli, mokuli o lokela ho tla ho setsebi sa endocrinologist bakeng sa tlhahlobo. O tla fana ka tlhahlobo e hlakileng ea kalafo ea lefu la prediabetes, ka sebele o tla tsamaea le litlhahiso. 'Me haeba mokuli a ba mamela, menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere e tla fokotsoa.

Ha e le liketso tsa lithethefatsi, ha li tloaelehileng ho lefu la tsoekere. Tloaelo ea phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng, khalemelo e boima - ana ke litšiea tse tharo, 'me thibelo ea lefu la tsoekere e thehiloe ho tsona. Hangata hona ho lekane hore tlhahlobo e bolotsana e se tšose tebello ea kholo ea eona.

Ho feta moo, liteko tse entsoeng ke bo-ramahlale ba tsoang United States li bonts'itse:

1. Meriana, e le eona tsela e ka sehloohong ea ho thibela lefu la tsoekere, e fokotsa kotsi ea ho e holisa ka 31%,
2. Khalemelo ea phepo e nepahetseng, ho eketsa ts'ebetso ea 'mele ka ho ntlafatsa boima ba' mele ho fokotsa monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere ka 58%.

Lijo tsa lefu la tsoekere

Ntho ea pele eo endocrinologist e hatisang ke phepo e nepahetseng. Ho tloha motsotsong oa ho lemoha lefu la tsoekere, e lokela ho ba kalafo. Batho ba bang ba tšaba Tlhaloso ena ka boyona le tebello ea ho ja lijo tse monate tse ncha bophelo bohle ba bona. Empa sena ke 'nete, ke khethollo e kholo.

Phepo ea phepo e ntle e ka ba monate, potso e 'ngoe ke hore motho ha a batle ho lahleheloa ke mekhoa ea hae ea pele ea ho ja, leha hole joalo le litaba tsa bophelo bo botle.

Lipakane tsa phepo e nepahetseng ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere ke li fe?

1. Tsamaiso ea boleng ba tsoekere pele le ka mor'a lijo,
2. Tsamaiso ea boleng ba insulin pele le ka mor'a lijo,
3. Mehato ea ho fokotsa boima ba 'mele,
4. Normalization ea khatello ea mali
5. Ho felisoa ha mathata a bonolo (haeba ho na le a seng a ntse a hlaha), thibelo ea tse matla.

Sehlopha se seng le se seng sa lihlahisoa se na le mokhoa oa sona.Bakuli ba bangata ba maketse hore litlhahiso tsa "endocrinologist" li fapane haholo le maikutlo a hae mabapi le phepo e nepahetseng ea motho ea nang le tsoekere e ngata.

Lihlahisoa tsena li eketsa moroalo ho manyeme, ka sebele li a qobella hore o sebetse ka matla a ona, 'me, joalo ka ha o hopola, ke makhopho a ikarabellang tlhahisong ea insulin ea tlhaho.

Ka ho khetheha, lefu la tsoekere le tšoauoa ka ho bolokoa ha secretion ea insulin (ka linako tse ling secretion le eona e tebile), empa lihlahisoa tse nang le GI e phahameng li hlohlelletsa ho lokolloa hoa hormone. Ka lebaka leo, ho hanyetsa insulin hoa mpefala, boima ba motho bo ntse bo hola, 'me tebello ea ho fola ha e sa le monate.

U ka ja eng ka prediabetes

U ka ja meroho, empa eseng kaofela. E-ja se holang holim 'a lefatše - k'habeche, linaoa le li-eggplant. U ka ja meroho e holang ka tlas'a lefatše, empa e le tala feela (li-radives le li-turnips). Empa yam, litapole le li-beet ha lia kenyelletsoa kapa li kenngoa lenaneng hanyane kamoo ho ka khonehang.

Lihlahisoa tsa lebese le tsoekere li ka jeoa, empa ha li na ho feta 150 ka letsatsi. Se ke oa noa lebese! U ka ja chisi ea chisi le tranelate e bolila, ho feta moo, tsa leha e le life tse mafura. Ikutloe u lokolohile ho ja li-greens le li-salads, shebella feela boleng ba lihlahisoa tsena. Li-avocados, plums, liapole le liapole (empa eseng tse fetang 100 g ka letsatsi) le tsona li tla ba molemo.

Tlhahisoleseling ea bohlokoa haholo ea ho ja mafura:

• Cheese, tranelate e bolila le chisi e nang le mafura a tlhaho ha e lumelloe,
• Mohloaare, tranelate le oli ea kokonate,
• Ho molemo ho lahla sonobolomo, li-rapeded le oli ea poone,
• U ke ke ua ja mahe a seng makae feela ka letsatsi,
• Mafura a liphoofolo le likhahla ha lia thibeloa (empa ntle le tlhekefetso)
• Nama, tlhapi efe kapa efe le nonyana efe kapa efe ha se mefuta e nang le mafura a tlase feela (le hoja li khethoa).

Joale bo-rasaense ba tiisa hore cheseho ha ea lokela ho ba mpe bakeng sa lijo tsa liphoofolo. Lijo tsa nama le liphoofolo tse nang le mafura a tlhaho ha li kotsi haeba motho a tseba ho kenya lihlahisoa tsena ka nepo lijong. Ke hore, haeba nama letsatsi le leng le le leng lijong, esita le lijana tse 'maloa, ha ho na letho le monate mona. Empa ho hana nama e khubelu e ts'oanang ha ho na thuso. E-ja ka tsela eo u ikutloang u tletse, empa u se ke oa ja ho feta tekano.

Potso e 'ngoe ke hore na u ka pheha joang. Letsoai - hanyane kamoo ho ka khonehang, le halikiloeng, linoko le ho tsuba - tlose lijong. Pheha, sechu, pheha, leka mekhoa e mecha e phetseng hantle mme o ithute ho natefeloa ke tatso ea lijo tse phehiloeng hantle.

Hobaneng ho le bohlokoa haholo ho prediabetes ho se tele protheine?

Protein e ne e le teng ebile e tla lula e le eona ntho e ka sehloohong moahong oa lebota la sele. Lintho tse sebetsang le "lihormone" tse sebetsang ka bongata li fumaneha ka protheine. 'Me u hloka protheine khafetsa, hobane letsatsi le leng le le leng' mele o fetoha lits'ebetso tsa nchafatso.

Ntle le protheine, ho ke ke ha khoneha ho nahana ka phepo e nepahetseng le e nepahetseng. Ntho ee ea bohlokoa e tsoa kae? E na le lijo tsa mofuta ofe?

Lihlahisoa tsa Liprotheine:

• Lijo tsa leoatleng
• Nama, likhoho le tlhapi (efe kapa efe),
• Peo le linate (ka lithibelo tse hlakileng),
• Phofo ea Walnut
• Mahe
• Mokokotlo.

Batho ba tloaetseng ho ba le hypochondria, ba ithuta ka prediabetes, ba lula lijong tse thata le tse se nang morero. Li ja likhoho tse phehiloeng feela, sopho ea meroho le makhasi a salate. Ehlile, lijo tse joalo li ke ke tsa bitsoa tse fapaneng kapa tse felletseng.

Nako ea pele e thata: o hloka ho etsa lethathamo la lijo tse lekanang beke, mefuta e meraro (ho khomarela alternation), kamora hore ho ja ho tloaelehe, lits'ebetso tsa othomathiki li buloe. Mohato o loketseng ke ho ea ho setsebi sa phepo e nepahetseng, ka ho tseba setsebi sa hau sa lefu lena, ho etsa lethathamo le nepahetseng le le felletseng.

Ho ikoetlisa ho prediabetes

Ho eketsa ho ikoetlisa ke khothaletso e 'ngoe ea bongaka e tlamehang. Phepo e nepahetseng + ntoa ea khaello ea ho ikoetlisa e tla sebetsa.

U ka qala ka ho tsamaea ka mafolofolo. Tsamaea haholoanyane, tsamaea ka lebelo le lebelo. Se ke oa iketsetsa mabaka, hobane mehato e joalo ea hlokahala le ntlha. Butle-butle eketsa mojaro. Kajeno, esita le ba se nang monyetla oa ho ikoetlisa kapa ho ikoetlisa ba ka kenyelletsa lihlopha tsa koetliso inthaneteng, le ho hlophisa boikoetliso bo felletseng ka phapusing e nang le moea o lekaneng.

Hopola hore nakong ea boikoetliso, hape le qetellong ea ho ikoetlisa, tsoekere e fetoha mohloli oa matla. Li-tissue li eketsa maikutlo a tsona ho insulin, 'me kotsi ea lefu la tsoekere ka tlhaho ea fokotseha.

Algorithm e bonolo: haeba tsoekere ea mali e fihla ho 10, etsa bonnete ba ho etsa tlhahlobo hape. Etela setsebi sa endocrinologist, u tl'o etsa tlhahlobo e eketsehileng, 'me setsebi se tla u fa litlhahiso tse mabapi le liphetho tsa bona.

Letsoalo la tsoekere ke temoso feela, boemo bo ka fetoloang boteng le kalafo e ntle le boikarabello bo phahameng ba mokuli ka boeena.

Video - Seo o lokelang ho se etsa haeba lefu la tsoekere le hlahile.

Haeba tsoekere ea mali e le 10: e bolela eng, mofuta oa lefu la tsoekere?

Na u qetile lilemo tse ngata u sa khone ho sebetsana le DIABETES?

Hlooho ea Setsi: “U tla makala hore na ho bonolo hakae ho phekola lefu la tsoekere ka ho le qeta letsatsi le letsatsi.

Tsoekere e phahameng ea mali ha se kamehla e le lets'oao la lefu le amanang le lefu la tsoekere. Melao e phahameng ea boleng e ka ba matšoao a methapo e meng ea endocrine, mabapi le khatello kelellong ea moroallo oa mali, khatello ea maikutlo le kelello.

Tsoekere e nyoloha ho basali ba baimana - hangata hangata nakong ea kemaro, ponts'o ena maling e eketseha ka mokhoa o sa tloaelehang, empa kamora ho beleha ngoana litekanyetso tsohle li khutlela ho tse tloaelehileng. Empa leha ho le joalo, maemong a mangata, tsoekere e phahameng ke len messengerosa le tobileng la prediabetes, eseng lefu, empa le tšoso ea lona le tobileng.

Matšoao pele ho lijo

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Ha motho a e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, lihlahisoa tsa tsoekere ho eena li fapane le palo ena ho batho ba phetseng hantle. Tsoekere e amohelehang ea mali ho lefu la tsoekere e kanna ea phahama hanyane ka hanyane ha e le sieo. Le ha ho le joalo, ho hasana ka tloaelo ea motho ea phetseng hantle ho ka ba honyenyane haholo (0.3 - 0.5 mmol ka litha e le ngoe), hape ho bohlokoa - ka likarolo tse 'maloa.

Boemo bo khethiloeng ke ngaka bo khetha hore na ke boemo bofe bo tloaelehileng. Kahoo, o tla itšetleha ka likarolo tse kang puseletso ea bokuli, ho teba ha eona, lilemo tsa mokuli (bathong ba baholo, boemo bo tloaelehileng ba tsoekere maling maling ha bo lekantsoe bo phahame ho feta ho batho ba bacha), ho ba teng kapa ho se be teng ha mafu a kopaneng.

Ntle le moo, tsoekere ea mali e eketseha haholo kamora ho ja (ho motho ea phetseng hantle le lefu la tsoekere). Ka hona, ho hlokahala hore u lekanye tsoekere ea mali makhetlo a mangata le lefu la tsoekere. Ho motho ea phetseng hantle, tekanyo e le 'ngoe hoseng ho lekane ho laola maemo a bona le ho thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ha se bakuli bohle ba tsebang hore na tsoekere e lokela ho ba le tsoekere e kae pele ba e ja. Tekanyo e tloaelehileng ea tsoekere maling maling ha ho se na lefu le se nang letho la mala e lokela ho fapana ka meeli e patisaneng ho tloha ho 4,3 ho isa ho 5.5 limilitara ka litha e be e tlase ho feta kamora ho ja. Ka tlase ke maemo a tsoekere a tsoekere ea mali bakeng sa lefu la tsoekere.

Tlanya tsoekere ea tsoekere ea lefu la tsoekere habeli

Liphetho tsa litekanyo kamora ho ja ha li na thuto ho motho ea phetseng hantle, kaha li ka fapana ho latela ts'ebetso ea 'mele, sebopeho sa lijo tseo motho a li jang le matšoao a mang. Hape, boteng ba mafu a mang a sefuba sa ka mpeng a nang le malabsorption, boemo ba tsoekere ho motho ea phetseng hantle le lefu la tsoekere bo tlase, hobane sena se bakoa ke ho se sebetse hantle ha lik'habohaedreite.

Matšoao ka mor'a ho ja

Tsoekere ea mali ka mor'a ho ja e lula e phahame ho feta pele. E fapana ho latela sebopeho sa lijo, palo ea lik'habohaedreite ho eona. Ntle le moo, e anngoe ke tekanyo ea ho kenngoa ha lintho ka mpeng. Tsoekere e phahameng ea mali ho tsoekere le ntle le eona ke metsotso e 30-60 ka mor'a lijo. Tsoekere e phahameng ka ho fetisisa e ka fihla ho 9,0 - 10,0mmol ka litha e le ngoe, esita le ho motho ea phetseng hantle. Empa joale e qala ho theoha.

Kaha tsoekere ea mali ho lefu la tsoekere e ka fapana haholo, phapang ea tsoekere e ka fapana haholo pakeng tsa motho ea tsoekere le ea phetseng hantle.

Kemiso ena e ahoa kamora tlhahlobo ea mamello ea glucose. Ena ke thuto e etsoang bobeli ba batho ba kulang le ba kotsing ea lefu la tsoekere. E u lumella ho tseba hore na tsoekere e kenella joang mofuteng oa 2 lefu la tsoekere kapa ho le sieo ha lona. Ho lekola tsoekere ea mali ka tsela ena ho u fa monyetla oa ho fumana tšoaetso ea lefu la tsoekere le ho qala kalafo ka nako.

Bakeng sa tlhahlobo, mokuli o nkuoa ka mpeng e se nang letho ho tloha monoaneng kapa mothapong. Ebe o hloka ho nka lik'habohaedreite (50 - 75 ml ea tsoekere e qhibilihile ka khalase ea metsi). Halofo ea hora kamora ho sebelisoa, sampole e khutsitseng ea mali e etsoa ho tsoa ho mokuli. Boithuto bo boetse bo phetoa kamora hora le halofo. Teko ea ho qetela e etsoa ka tsoekere lihora tse 2 kamora ho ja (ho nka tharollo).

Ho latela data e fumanoeng, ho hahiloe setšoantšo sa "carbohydrate digestibility". Haeba motho a e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, tsoekere ea mali ka mor'a ho ja e phahame ho feta ea bophelo bo botle. Ho latela matšoao ana, re ka fihlela qeto ea hore lefu lena le buseletsoa, ​​ke hore, le ama boemo ba 'mele joang, nts'etsopele ea mathata le thibelo ea bona.

Tsoekere ea mali ho lefu la tsoekere mefuta e 2 ka mor'a ho ja le boemo ba puseletso

Lintlha tse ling tse maling hangata ha li angoe ke lefu la tsoekere. Maemong a sa tloaelehang, keketseho ea cholesterol e ka etsahala. Ha u etsa tlhahlobo e khethehileng, keketseho ea hemoglobin ea glycated (e amanang le metsoako ea glucose) le eona e ka fumanoa.

Taolo: ho lekanya neng

1. Bohareng ba bosiu kapa ka mor'a 3-00, kaha ka nako ena ho theoha ho tloaelehileng ho tloaelehileng ho ka ba teng mme ho na le kotsi ea hypoglycemia,
2. Hang hoba a tsohe,
3. Pele u qala ho ja lijo tsa hoseng kapa ka mor'a hore u hlatsoe meno,
4. Letšoao la letsatsi le letsatsi le bonolo ho khetholla ka ho lekanya pele ho lijo tse ling le tse ling,
5. Lihora tse peli kamora ho ja,
6. Pele o robala
7. Kamora ho eketseha hoa ts'ebetso - 'meleng kapa kelellong,
8. Kamora khatello ea maikutlo, ho thothomela, ho tšoha haholo, jj.
9. Pele o qala ketso efe kapa efe.
10. Mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 hangata o baka maikutlo a eketsehang a tlala, nako le nako ha ho hlokahala ho lekanya.

Ka linako tse ling mokuli a ka utloa mofuta oa tsoekere ka nako ena - e phahameng kapa e tlase. Ka phetoho ea maemo a 'mele, bophelo bo botle, ho bohlokoa hape ho nka mehato.

Ha motho a e-na le lefu la tsoekere, boemo ho pholletsa le letsatsi le matla a lona a phetha karolo ea bohlokoa. Ka hona, liphetho tsa litekanyo li tlalehiloe hamolemohali 'me li bontšoa ngaka ho baeti.

Taolo: ho lekanya

• Lekanya ka nako e nepahetseng (ka mpeng e se nang letho kapa kamora ho ja). Ho mofuta oa 1 lefu la tsoekere (hammoho le la bobeli), litumpu tse tloaelehileng li ka ba matla haholo 'me tsa fapana haholo ka halofo ea hora.
• Ho ikoetlisa ho ka fokotsa tsoekere ho lefu la tsoekere. Haeba u nka tekanyo hang kamora bona, liphetho li ke ke tsa nyenyefatsoa,
• Khatello ea maikutlo e ka eketsa tsoekere ea mali ho batho. Ho bala ha Glucometer ho nkiloeng tlasa khatello ea maikutlo ho ka ba holimo haholo.
• Ho khaotsa ho ilela khoeli le ho ima ho ka ama litholoana tsena (ka bobeli lia li fokotsa le ho li eketsa). Ka hona, boteng ba ho se leka-lekane ha lihormone, ho lokela ho etsoa tlhahlobo e hlokolosi haholoanyane 'me ho lokela ho botsoe ngaka.

Mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha o hloke hore ho hlahlojoe tsoekere e ngata ea mali ho mokuli joaloka mofuta oa pele oa lefu lena. Leha ho le joalo, mehato ea nako le nako e ea hlokahala, hobane tsoekere e lokela ho ba ka har'a meeli e sireletsehileng bakeng sa bophelo bo botle. Mme ho lekola bopaki ba hae ho thusa ho lekola katleho ea meriana e boletsoeng.

Tsamaiso e tloaelehileng

E le hore tsoekere e phahameng ea mali e fokotsehe, ho na le mekhoa e mengata. Tse tummeng le tse sebetsang ho tsona ke meriana. Phekolo ea nako ka nako e tiisa maemo a tloaelehileng le ho fokotseha ha 'ona kapele haeba ho hlokahala.

Ngaka e fana ka litlhare tsena, ho latela hore na ho bakiloe eng 'meleng le lefu la tsoekere la mali. Botebo ba lefu lena, tekanyo ea matseliso a lona, ​​li-pathologies tse amanang le tsona, le tsona li ama khetho ea moriana.

1. Tloaelo e tšoanang ea lik'habohaedreite ho pholletsa le letsatsi,
2. Fokotsa tšebeliso ea lik'habohaedreite haholo,
3. Lihlahisoa tsa taolo ea khalori
4. Ho ja hantle

Ho lumellana le melao ena ho lebisa ntlheng ea hore tloaelo ea tsoekere ea mali ho lefu la tsoekere e tla bolokoa nako e telele kamoo ho ka khonehang. Mokhoa o mong oa ho bala ho balloa ha tsoekere ea mali nakong ea bokuli ke ho ikoetlisa. Li lebisa ntlheng ea hore tsoekere ha e bokelle maling, empa e fetoloa matla.

Karolo ea bohlokoa ea ho khutlisetsa maemo a tsoekere ho tsoekere ho tloaelehileng e bapaloa ke mokhoa oa bophelo bo botle le ho lahla mekhoa e mebe. Ho latela melao ena ho lebisa ho normalization ea metabolism, metabolism. Ka lebaka leo, tsoekere ea glucose 'meleng e ntlafatsa le ho tloaela.

Sekoahelo sa tsoekere ea mali e lokela ho ba eng mots'eare?

Matsatsing ana, kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere e phahame haholo, ka hona, tloaelo ea tsoekere ea mali nakong ea letsatsi ke karolo ea bohlokoa ho motho e mong le e mong. Ho thibela nts'etsopele ea lefu le joalo, lingaka li khothaletsa ho fihla litlhahlobong tse reriloeng ka nako. Maemong a mang, tsoekere e hlahlojoa letsatsi lohle ho hanyetsa kapa ho netefatsa tlhahlobo e reriloeng.

Tloaelo ea tsoekere ea mali nakong ea letsatsi

Ho kheloha hanyane ho latela tloaelo hoa khoneha.

Sebopuoa se seng le se seng ke motho a le mong, ka hona, haeba ho na le phapang e nyane, o seke oa tšoha:

• hoseng pele ho lijo - diyuniti tse 3.5-5,5,
• pele ho lijo tsa motšeare le pele ho lijo tsa mantsiboea - likarolo tsa 3.8-6.1,
• hora e le 'ngoe ka mor'a lijo - Bakuli ba kotsing

Tsoekere e ka laoloa lapeng letsatsi le letsatsi. Ho phethela mosebetsi ona, o tla hloka glucometer. Setsi sena se ka rekoa k'hemisteng efe kapa efe. Litekanyo li nkuoa ka mpeng e se nang letho le kamora ho ja.

Taolo e joalo e tla lumella nako ea ho khetholla lefu le ntseng le hola. Hang ha u batla thuso, kalafo e tla atleha le ho feta ntle le mathata le mathata ho lingaka.

Ho felisa kotsi ea lefu la tsoekere, batho ba bangata ba tlameha ho laola tsoekere ea bona kamora lijo. Haeba sesupo sena makhetlo a 'maloa se bonts'a boleng bo kaholimo ho li-unit tse 7, alamo e lokela ho tsosoa. Mohlomong lefu la tsoekere le se le qalile ho hola mmeleng.

Ke mang ea lokelang ho laola tsoekere hangata ho feta batho ba bang:

• bakuli ba boima haholo
• batho ba nang le khatello e phahameng ea mali
• bakuli ba cholesterol e phahameng
• basali ba ileng ba beleha bana ba nang le boima ba 'mele Matšoao a lefu la tsoekere, ao motho e mong le e mong a lokelang ho a tseba

Ho na le lisosa tse ngata tsa lefu la tsoekere, ka hona motho e mong le e mong o lokela ho tseba matšoao le matšoao a pele.

• Mathata ka mokokotlo oa mpa,
• ho theola mmele haholo haholo
• pholiso e butle ea bohloko le maqeba,
• molomo o omileng, takatso ea kamehla ea ho noa,
• khalemelo khafetsa
• Ho ruruha hoa lipheletso,

• ho hlaseloa ke likarolo tse fapaneng tsa 'mele,
• bofokoli, ho otsela,
• tahlehelo ea maqhubu a pono.

Sekhahla sa glucometer se entsoe e le hore ka nako efe kapa efe u ka fumana tsoekere ea mali, le ntle le ho tloha lapeng la hau. Ho e sebelisa ho bonolo haholo. Lesela le khethehileng la liteko le kenngoa sesebelisoa, lerotholi la mali a mokuli le tšeloa ho lona. Kamora metsotsoana e seng mekae, skrini se tla bontša boleng bo bonts'ang tsoekere ea mali.

Ho raha monoana oa hau le hona ho bonolo. Bakeng sa sena, bahlahisi ba fane ka lancet e ikhethang ho e 'ngoe le e' ngoe. Ntho e ka sehloohong ke ho hlatsoa matsoho a hau ka sesepa pele ho ts'ebetso.

Ho bona liphetoho tsoekere ka bongata, litekanyo tse 'ne li lekane. Pele, pele ho lijo tsa hoseng, ebe lihora tse peli ka mor'a ho ja, ka lekhetlo la boraro - ka mor'a lijo tsa mantsiboea, 'me ke lekhetlo la bone pele ho robala. Sena se tla lekana ho laola liphetoho.

Tloaelo ea tsoekere ea hoseng e qala ho tloha ho likarolo tsa 3.6 ho isa ho 5.8 ho motho ea phetseng hantle. Bakeng sa bana, lipontšo tse fapaneng ka ho felletseng. Kahoo ngoana ea ka tlase ho lilemo tse leshome le metso e 'meli o nkuoa e le ntho e tloaelehileng ho tloha likoto tse 5 ho isa ho tse 10 hape le ka mpeng e se nang letho.

Haeba ho motho e moholo, ha a lekanya tsoekere, sesupo se ka holimo ho tse supileng, joale ho loketse ho etela ngaka bakeng sa tlhahlobo e felletseng le tlhahlobo ea mali.

Kamora ho ja, kamora lihora tse peli, kholo ea tlhaho ea tsoekere e ba teng. Hore na e nyoloha hakae ho latela hore na motho o ne a ja eng, hore na lijo tse nang le khalori e phahameng e kae. Tloaelo e hlalosa moeli o kaholimo, e leng likarolo tse 8.1.

Haeba u lekanya tekanyo ea tsoekere hang ka mor'a ho ja, joale boleng ha boa lokela ho ba tlase ho 3,9 mme ha bo phahameng ho feta likarolo tsa 6.2. Haeba sesupo se karolong ena, mokuli a ka ipona a phetse hantle.

Boleng ba likarolo tse 8 ho isa ho tse 11 ke sesupo sa hore motho o na le lefu la tsoekere. Ho feta 11 - ketsahalo ea ho batla thuso ho litsebi. Boleng bona bo bonts'a ts'ebetso e kholo ea 'mele. Empa esale hoseng haholo. Ngaka e tla hlahloba motho ka botlalo, 'me ke ka mor'a moo feela e tla fihlela qeto. Ho ka etsahala hore tsoekere e tlole ka lebaka la khatello kapa khatello ea maikutlo.

Pele ho lipatlisiso tliliniking, u tlameha ho latela melao e meng:

• se ke oa ja liswiti letsatsi pele ho nyehelo ea mali,
• inehela joala
• Lijo tsa ho qetela ha lia lokela ho ba ka mor'a hora ea botšelela,
• Pele ho tlhahlobo, ho ka sebelisoa metsi a nooang feela.

Empa tsoekere ea mali e ke ke ea hlaha feela. Ho fokotseha ha eona ho bontša ho ba teng ha litlolo tse mpe 'meleng. Mohlala, sena se kenyelletsa mathata ka tšoelesa ea qoqotho, cirrhosis ea sebete, mathata a amanang le tšilo ea lijo le lintho tse ling tse ngata.

Lisosa tse ngata li ama tsoekere e ngata. Tse mpe ka ho fetisisa ke tšebeliso ea joala le koae, khatello ea maikutlo le matšoenyeho, lithethefatsi tsa lihormone. Maemong a mang, ho lekane ho nahanisisa ka mokhoa oa hau oa bophelo: kenela lipapali, fetola mesebetsi, jj.

Patlisiso ea laboratori

Motho e mong le e mong a ka hlahloba tsoekere ea mali. Tlhatlhobo ena e etsoa lefapheng lefe kapa lefe la bongaka. Mekhoa ea lipatlisiso e fapana, empa liphetho li nepahetse haholo. Motheo ke karabelo ea lik'hemik'hale, ka lebaka leo boemo ba tsoekere bo khetholloang ka letšoao la mmala.

Mekhahlelo ea tlhahlobo:

1. Mali a nkuoa mothong oa mokuli kapa mothapong.
2. Monehelo oa mali o etsoa ho fihlela ka 11 hoseng, ka mpeng e se nang letho.

Matšoao a mali a venous le a capillary a fapane.