Tlhahlobo ea ho hanyetsa insulin: ke eng, melao ea bophelo ea mokuli

Bohlokoa ba insulin mesebetsing ea 'mele oa motho ho thata haholo ho bo feta. Ho etsahalang ka ho holwa ke insulin? Hobaneng e hlaha mme e ka ba kotsi joang? Bala haholoanyane ka sena, hammoho le tlolo ea kutloisiso ea insulin maemong a fapaneng le ka kalafo ea lefu lena.

Khanyetso ea insulin ke eng?

Ho hanyetsa insulin ke tlolo ea methapo ea metabolic ha o arabela ketsong ea insulin. Ona ke boemo boo lisele tsa 'mele o nang le mafura a mangata, mesifa le sebete li emisang ho arabela litlamorao tsa insulin. Mmele o tswela pele ka insulin ka lebelo le tloaelehileng, empa ha e sebelisoe ka tekanyo e nepahetseng.

Polelo ena e sebetsa ho phello ea eona ho metabolism ea protheine, lipids le boemo bo akaretsang ba tsamaiso ea methapo. Ketsahalo ena e ka ama ts'ebetso efe kapa efe ea metabolic, kapa kaofela ka nako e le 'ngoe. Hoo e batlang e le maemong ohle a kliniki, ho hanyetsa insulin ha ho hlokomeloe ho fihlela ponahalo ea li-metabolism ho metabolism.

Liminerale tsohle tse 'meleng (mafura, liprotheine, lik'habohaedreite) e le pokello ea matla li sebelisoa methating letsatsi lohle. Matla ana a hlaha ka lebaka la ketso ea "insulin", hobane linama tse ling le tsona li e amohela ka tsela e fapaneng. Mochine ona o ka sebetsa hantle kapa o sa sebetse hantle.

Mofuta oa pele, 'mele o sebelisa lintho tse nang le lik'habohaedreite le mafura ho kopanya limolek'hule tsa ATP. Mokhoa oa bobeli o tšoauoa ka ho hohela ha liprotheine ka sepheo se tšoanang, ka lebaka leo phello ea anabolic ea limolek'hule tsa glucose e fokotsehang.

1. Pōpo ea ATP,
2. tsoekere insulin.

Mabaka a ntlafatso

Bo-rasaense ha ba khone ho bolela mabaka a hore na ke hobane'ng ha motho a e-ba le insulin. Ho hlakile hore e hlaha ho ba phelang bophelo bo sa sebetseng, ba boima bo feteletseng, kapa ba khetholloang ka tlhaho. Sesosa sa ketsahalo ena e kanna ea ba mokhoa oa kalafo ea lithethefatsi ka lithethefatsi tse ling.

Haeba e 'ngoe ea lintlha tse latelang e na le tlhaho ho uena, o kanna oa ba le tšenyo ea maikutlo ke insulin:

Matšoao a ketsahalo ena

Ho haelloa ke matla ha insulin ho ka amahanngoa le matšoao a itseng. Le ha ho le joalo, ho thata ho tseba hore na ketsahalo ena ke eng.

Ka ho hanyetsa insulin ho motho, matšoao a latelang a hlaha:

• Ho ba thata hore mokuli a tsepamise mohopolo, kelello ea hae e lula e fifala.
• Ho na le tsoekere e ngata maling.
• Bloating. Boholo ba likhase tsa ka mpeng li tsoa lijong tsa lik'habohaedreite. Kaha tšilo ea bona ea lijo e na le bothata, ts'ebetso ea tšilo ea lijo e a fokotseha.
• Kamora ho ja, hang-hang ke batla ho robala,
• E qhomela ka matla khatello ea mali,

Mabaka a ka sehloohong a nts'etsopele ea ho hanyetsa insulin

Lisosa tse nepahetseng tsa ho hanyetsa insulin ha li tsejoe. Ho lumeloa hore ho ka lebisa ho tsietsing e hlahang maemong a 'maloa: ho tloha liphetoho molek'huleng ea insulin le ho haella ha li-insulin receptors ho ea mathateng a ho fetisoa hoa matšoao.

Bo-rasaense ba bangata ba lumela hore lebaka le ka sehloohong la ponahalo ea insulin ea ho hanyetsa le lefu la tsoekere ke ho haella ha lets'oao ho tsoa molek'huleng ea insulin ho ea liseleng tsa lisele tseo glucose e tsoang maling e lokelang ho kena ho tsona.

Tlolo ena e ka hlaha ka lebaka le le leng kapa a mangata:

1. Ho Nona Haholo - E kopantsoe le ho hanyetsa insulin ho 75% ea linyeoe. Lipalo-palo li bontša hore keketseho ea boima ba 40% ho tloha ho tloaelo e lebisa liperesente tse tšoanang tsa ho fokotseha ha kutloisiso ea kutlo ho insulin. Kotsi e itseng ea mathata a metabolic ke ka botenya ba mofuta oa mpa, i.e. ka mpeng. Taba ke hore lithane tsa adipose, tse thehoang leboteng la ka mpeng ea mpa, li tšoauoa ka ts'ebetso e phahameng ea metabolic, ke ho tloha moo palo e kholo ea mafura e kenang maling.
2. Liphatsa tsa lefutso - phetiso ea lefutso ea ntho e rerang ho hlaseloa ke lefu la insulin, le lefu la tsoekere. Haeba beng ka motho ba haufi ba na le lefu la tsoekere, menyetla ea ho ba le mathata a ho ikutloa ka insulin e phahame haholo, haholoholo ka mokhoa oa bophelo o ke keng oa o bitsa o phetseng hantle. Ho lumeloa hore khanyetso ea pejana e ne e reretsoe ho tšehetsa palo ea batho. Ka nako e fepehileng hantle, batho ba ne ba boloka mafura, ho batho ba lapileng - ke feela ba neng ba e-na le lipolokelo tse ngata, ke hore, batho ba nang le insulin ba neng ba sa khone ho phela. Ho ja lijo tse ngata haholo matsatsing ana ho baka ho nona haholo, khatello e matla ea mali le lefu la tsoekere.
3. Ho haelloa ke ts'ebetso ea 'mele - e lebisa ntlheng ea hore mesifa e hloka phepo e tlase. Empa ke lisele tsa mesifa tse jang 80% ea tsoekere e maling. Haeba lisele tsa mesifa li hloka matla a mangata ho tšehetsa mesebetsi ea tsona ea bohlokoa, li qala ho hlokomoloha insulin e nang le tsoekere ho tsona.
4. Mongoaha - Kamora lilemo tse 50, monyetla oa ho hanyetsa insulin le lefu la tsoekere o 30% e phahameng.
5. Phepo e nepahetseng - ts'ebeliso e feteletseng ea lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, lerato la tsoekere le hloekisitsoeng le baka tsoekere e ngata maling, tlhahiso ea insulin, 'me ka lebaka leo, ho se batle ha lisele tsa' mele ho li khetholla, ho lebisang ho lefu la tsoekere le lefu la tsoekere.
6. Bongaka - meriana e meng e ka baka mathata ka ho fetisoa hoa lipontšo tsa insulin - corticosteroids (kalafo ea rheumatism, asthma, leukemia, hepatitis), beta-blockers (arrhythmia, myocardial infarction), thiazide diuretics (diuretics), vithamine B

Matšoao le lipontšo

Kantle ho liteko, ho ka se khonehe ho tseba ka nepo hore lisele tsa 'mele li ile tsa qala ho bona insulin e mpe le ho feta e fumanoeng maling. Matšoao a ho hanyetsa insulin a ka hlahisoa habonolo ke mafu a mang, ho sebetsa ho feteletseng, litlamorao tsa khaello ea phepo e nepahetseng:

• takatso e matla ea lijo
• sekhahla, bothata ba ho hopola tlhahisoleseling,
• khase e ngata ka mpeng,
• ho tepella le ho otsela, haholoholo ka mor'a karolo e kholo ea lijo tse theolelang.
• keketseho ea palo ea mafura ka mpeng, sebopeho sa seo ho thoeng ke "lifebuoy",
• khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo,
• nako le nako khatello ea mali.

Ntle le matšoao ana, ngaka e hlahloba matšoao a ho hanyetsa insulin pele e etsa tlhahlobo. Mokuli ea tloaelehileng ea nang le lefu lena o batenya haholo ka mpa, o na le batsoali kapa banab'abo ba nang le lefu la tsoekere, basali ba na le ovary ea polycystic kapa lefu la tsoekere nakong ea boimana.

Letšoao le ka sehloohong la ho ba teng ha insulin ho hanyetsa ke bophahamo ba mpa. Batho ba boima haholo ba hlahloba mofuta oa botena. Mofuta oa gynecoid (mafura a bokellanang ka tlase thekeng, bongata bo kahara lethekeng) a sireletsehile, mathata a metabolic ha a sa tloaeleha ho ona. Mofuta oa Android (mafura ka mpeng, mahetleng, morao) o amana le kotsi e kholo ea lefu la tsoekere.

Letšoao la "metabolism" e senyehileng ea insulin ke BMI le karolelano ea letheka lethekeng (OT / V). Ka BMI> 27, OT / OB> 1 ho e motona le OT / AB> 0,8 ho mosali, ho na le monyetla o moholo oa hore mokuli a na le lefu la insulin resistance.

Letšoao la boraro, leo ka monyetla oa 90% le lumellang ho theha litlolo - black acanthosis. Tsena ke libaka tsa letlalo le nang le pigmentation e ntlafalitsoeng, hangata e le thata ebile e tiisitsoe. Li ka fumaneha lilikeng le mangoleng, mokokotlong oa molala, ka tlas'a sefuba, manonyeletsong a menoana, 'metsong le matsohong.

Ho netefatsa ts'oaetso, mokuli ea nang le matšoao le matšoao a kaholimo o behiloe tlhahlobo ea insulin, e ipapisitseng le eo lefu le ikemiselitsoeng ho lona.

Teko

Ka laboratoring, tlhahlobo e hlokahalang ho fumana kutloisiso ea lisele tsa "insulin" hangata e bitsoa "Tekanyetso ea Insulin Resistance."

Mokhoa oa ho fana ka mali ho fumana liphetho tse tšepahalang:

1. Ha o fumana phetisetso ho ngaka e eang teng, buisana le eena ka lethathamo la meriana, lithibela-pelehi le livithamini tse nkiloeng ho sa kenyele tse ka amang sebopeho sa mali.
2. Letsatsi pele ho tlhahlobo, o hloka ho hlakola thupelo, loanela ho qoba maemo a sithabetsang le ho ikoetlisa 'meleng, o se ke oa noa lino tse nang le joala. Nako ea lijo tsa mantsiboea e lokela ho baloa e le hore pele o nka mali Lihora tse 8 ho isa ho tse 14 li fetile.
3. Nka tlhahlobo eo ka mpeng e se nang letho. Sena se bolela hore hoseng ho thibetsoe ho hlatsoa meno, ho hlafuna chepisi e senang tsoekere, ho nwa lino-mapholi leha e le life. O ka tsuba hora feela pele u etela lab.

Litlhokahalo tse joalo tse thata ha li ntse li itokisetsa tlhahlobo, li bakoa ke hore esita le senoelo sa kofi, se nooang ka nako e fosahetseng se ka fetola matšoao a tsoekere.

Kamora hore tlhahlobo e hlahisoe, index ea ho hanyetsa insulin e baloa ka laboratoring e ipapisitse le lintlha tse mabapi le glucose ea mali le maemo a insulin ka plasma ea mali.

Lenane la ho hanyetsa insulin

Ho tloha qetellong ea 70s ea lekholo le fetileng la lilemo, tlhahlobo ea khatello ea methapo ea methapo ea methapo e ile ea nkuoa e le molao oa khauta bakeng sa ho lekola ts'ebetso ea insulin. Leha litaba tsa tlhahlobo ena e ne e le tse nepahetseng ka ho fetesisa, ts'ebetsong ea eona e ne e le matla ebile e hloka lisebelisoa tse ntle tsa mahlale tsa laboratori. Ka 1985, ho ile ha qaptjoa mokhoa o bobebe, 'me ho its'epahalla ha "insulin" ho ipapisa le data ea tlhahlobo ea liteko ho pakahetse. Mokhoa ona o ipapisitse le mofuta oa lipalo oa HOMA-IR (mohlala oa homeostatic bakeng sa ho tseba ho hanyetsa insulin).

Lenane la ho hanyetsa insulin le baloa ho latela foromo eo ho eona ho hlokahalang data e nyane haholo - basal (kufunga) boemo ba tsoekere bo hlahisitsoeng mmol / l le insal insulin ho μU / ml: HOMA-IR = glucose x insulin / 22.5.

Tekanyo ea HOMA-IR, e bonts'ang bothata ba metabolic, e ikemiselitsoe ho latela data ea lipalo. Litlhahlobo li nkuoe sehlopheng se seholo sa batho 'me ho balelloe litekanyetso tsa index. Tloaelo e ne e hlalosoa e le karolo ea 75 ea paballo ea baahi. Bakeng sa lihlopha tse fapaneng tsa palo ea sechaba, matšoao a li-index a fapane. Mokhoa oa ho khetholla insulin maling le ona oa ba ama.

Boholo ba libaka tsa mosebetsi li beha sebaka bakeng sa batho ba lilemo tse 20-60 tsa lilemo tse 2.7. Sena se bolela hore keketseho ea index ea ho hanyetsa insulin kaholimo ho 2.7 e bonts'a tlolo ea kutloisiso ea insulin ha motho a sa kula ka lefu la tsoekere.

Insulin e laola metabolism joang

Insulin 'meleng oa motho:

• e hlohlelletsa phetisetso ea tsoekere, amino acid, potasiamo le magnesium ho li-tishu,
• eketsa mabenkele a glycogen ka mesifa le sebete,
• e fokotsa sebopeho sa tsoekere maling liseleng,
• E ntlafatsa synthetiki le ho fokotsa ho senyeha ha bona,
• e susumetsa sebopeho sa mafura a acid mme e thibela ho bola ha mafura.

Mosebetsi o ka sehloohong oa insulin ea 'mele' meleng ke ho tsamaisa glucose ho tsoa maling ho ea liseleng tsa mesifa le mafura. A pele a ikarabella bakeng sa ho hema, ho sisinyeha, phallo ea mali, lebenkele la ho qetela la tlala. Bakeng sa glucose ho kenella liseleng, e tlameha ho tšela membrane ea sele. Insulin e mo thusa ho sena, ka puo ea tšoantšetso, o bulela khoro.

Ka membrane ea sele ke protheine e ikhethang, e nang le likarolo tse peli, e khethiloeng ke b le b. E bapala karolo ea receptor - e thusa ho lemoha insulin. Ha e ea fihla ho membrane ea sele, molek'hule ea "insulin" e tlama-ea-subunit ea receptor, ka mor'a moo e fetola boemo ba eona molek'hule ea protheine. Ts'ebetso ena e baka ts'ebetso ea b-subunit, e fetisang pontšo ea ho kenya tšebetsong enzymes. Tsena, li hlohlelletsa motsamao oa protheine ea GLUT-4, e ea liphatong le ho kopana le tsona, e lumellang tsoekere e tsoe maling ho kena seleng.

Ho batho ba nang le lefu la ho hanyetsa insulin le bakuli ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ts'ebetso ena e emisa qalong - ba bang ba li-receptor ba sitoa ho lemoha insulin maling.

Bokhachane le Ho Hanyetsa Insulin

Ho hanyetsa insulin ho lebisa tsoekere e phahameng ea mali, e hlahisang ts'ebetso ea pancreatic, ebe lefu la tsoekere. Tekanyo ea "insulin" maling e eketseha, e leng se eketsang sebopeho se eketsehileng sa lisele tsa adipose. Mafura a mangata a fokotsa maikutlo a insulin.

Potoloho ena e mpe e lebisa ho boima bo feteletseng mme e ka baka ho hloka thari. Lebaka ke hore lithane tsa adipose li khona ho hlahisa testosterone, ka boemo bo eketsehileng boo ho ima bo sa khoneheng.

Ho khahlisang, ho hanyetsa insulin nakong ea kemolo ke ntho e tloaelehileng, ke 'mele ka botlalo. Sena se hlalosoa ke taba ea hore tsoekere ke lijo tse ka sehloohong tsa lesea ka popelong. Ha nako ea kemaro e sa le teng, ke moo e hlokahalang haholo. Ho tloha trimester ea boraro ea tsoekere, "fetus e qala ho haella," placenta e kenyellelitsoe ho tsamaiso ea phallo ea eona. E pata liprotheine tsa cytokine, tse fanang ka insulin. Kamora ho tsoala ngoana, ntho e 'ngoe le e' ngoe e khutlela sebakeng sa eona kapele mme maikutlo a insulin a tsosolosoa.

Ho basali ba nang le boima ba 'mele bo eketsehileng le mathata a ho ima, khatello ea insulin e ka phehella kamora ho beleha, e leng se eketsang kotsi ea bona ea lefu la tsoekere haholo.

Mokhoa oa ho phekola ho hanyetsa insulin

Lijo le ho ikoetlisa li thusa ho phekola insulin. Hangata, li lekane ho khutlisetsa kutloisiso ea lisele. Ho potlakisa ts'ebetso, ka linako tse ling ho fanoa ka litlhare tse ka laolang metabolism.

Ngaka ea Saense ea Bongaka, Hlooho ea Setsi sa Lefapha la Diabetes - Tatyana Yakovleva

Ke qetile lilemo tse ngata ke ithuta lefu la tsoekere. Hoa tšosa ha batho ba bangata ba shoa, mme le ho feta ba holofala ka lebaka la lefu la tsoekere.

Ke potlakela ho bolela litaba tse molemo - Setsi sa Patlisiso ea Endocrinological sa Russian Academy of Medical Science se atlehile ho hlahisa moriana o folisang lefu la tsoekere ka botlalo. Hona joale, katleho ea sethethefatsi sena e atametse 98%.

Litaba tse ling tse monate: Lekala la Bophelo le se le iphumanetse tšebetso ea lenaneo le ikhethileng bakeng sa litšenyehelo tse phahameng tsa lithethefatsi. Naheng ea Russia, ba lefu la tsoekere HO fihlela ka la 18 Motšeanong (ho kenyeletsoa) ka e fumana - Bakeng sa li-ruble tse 147 feela!

Phepo e nepahetseng ho ntlafatsa ts'ebetso ea insulin

Lijo tse nang le insulin e hananang le ho haella ha likhalori li ka fokotsa lipontšo tsa tsona ka matsatsi a 'maloa, le pele ho theola boima ba' mele. Ho theoha le boima ba 5-10 kg ho phahamisa phello mme ho khutlisetsa karabelo ea lisele ho insulin. Ho latela liphuputso, bakuli ba nang le insulin ba hanyetsa, empa ntle le lefu la tsoekere, ha ba ntse ba theola boima ba 'mele, ba ile ba eketsa kutloisiso ea sele ka 2% ka 16%.

Lenaneo le thehiloeng ho litlhahlobo le hlophisitsoe ke ngaka e eang e nahanela litšobotsi tsa mokuli. Ka lipids tse tloaelehileng tsa mali le ho eketseha hanyane ha boima ba 'mele, ho khothalletsoa hore ho fumanoe likhalori tse ka tlase ho 30% mafura le ho fokotsa ho ja mafura a sa koaheloang. Haeba boima ba 'mele bo hloka ho fokotseha haholo, palo ea mafura lijong e lokela ho fokotsoa haholo.

Haeba u se na lefu la tsoekere, ho fokotsa lik'habohaedreite ho theola tsoekere e maling ha ho hlokahale. Bo-rasaense ha ba so fumane kamano lipakeng tsa palo ea tsoekere ho lijo le kutloisiso ea sele. Letšoao le ka sehloohong la phepo e nepahetseng ke ho theola boima ba 'mele, lijo life kapa life, ho kenyelletsa le carb e tlase, li loketse merero ena. Tlhokahalo e ka sehloohong ke ho haella ha likhalori, tse fanang ka boima ba 'mele bo tsitsitseng.

Ho ikoetlisa khafetsa

Ho ikoetlisa ho thusa ho sebelisa lik'hilojule, ka hona, li thusa ho fokotsa boima ba 'mele.Sena ha se litholoana tsa bona tse ntle feela tsa tšebetso ea metabolic. Ho ile ha fumaneha hore seboka sa metsotso ea 45 sa ho ikoetlisa se qeta ho boloka mesifa ea mesifa mme se eketsa tsoekere e tsoang maling ka makhetlo a 2, sena se nka lihora tse 48. Sena se bolela hore ho ikoetlisa 'meleng makhetlo a 3-4 ka beke ho sa sebetse lefu la tsoekere ho thusa ho sebetsana le ho hanyetsa lisele.

Mesebetsi e latelang e khethoa:

1. Ho ikoetlisa ka matla ho tloha ho metsotso e 25 ho isa ho hora, ka nako eo ho otla ha pelo ho 70% ea sekhahla se phahameng sa pelo ho bolokoa.
2. Koetliso e matla ea matla le litekanyetso tse ngata le li-reps tse ngata.

Ho kopana ha mefuta ena e 'meli ea mosebetsi ho fana ka sephetho se setle haholo. Ho ikoetlisa ka nako e telele ho eketsa kutloisiso ea lisele eseng feela ka mor'a nako ea lihlopha, empa hape ho theha tloaelo e ntle ea ho fokotsa ho hanyetsa insulin nakong ea ho hloka mesebetsi ea 'mele. Papali e khona ho phekola le ho thibela bothata.

Meriana

Haeba liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li sa lekana, mme tlhahlobo e ntse e tsoela pele ho bonts'a index ea HOMA-IR e eketsehang, kalafo e hanyetsanang le insulin, thibelo ea lefu la tsoekere le mathata a mang li etsoa ho sebelisa metformin ea lithethefatsi.

Glucophage ke lithethefatsi tsa mantlha tse thehiloeng ho eona, li nts'etsitsoe le ho etsoa Fora. E ntlafatsa kutloisiso ea lisele ho insulin, empa ha e khone ho hlohlelletsa tlhahiso ea eona ke makhopho. ha e sebelisoe ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Katleho ea Glucophage e netefatsoa ke lithuto tse ngata mabapi le melao eohle ea meriana e thehiloeng ho bopaki.

Ka bomalimabe, metformin e nooang haholo e baka litla-morao ka mokhoa oa ho nyekeloa, lets'ollo, tatso ea tšepe. Ho feta moo, e ka kena-kenana le ho kenngoa ha vithamine B12 le folic acid. Ka hona, metformin e fanoa ka tekanyetso e tlase e ka khonehang, e tsepamisa maikutlo kalafong ea ho fokotsa boima ba 'mele le ho ikoetlisa.

Glucophage e na le li-analogues tse 'maloa - lithethefatsi tse tšoanang hantle le eona sebopeho. Tse tummeng ka ho fetisisa ke Siofor (Jeremane), Metformin (Russia), Metfogamma (Jeremane).

Etsa bonnete ba hore o ithuta! Na u nahana hore ho sebelisa lipilisi le insulin ka nako e telele ke eona feela tsela ea ho boloka tsoekere e le taolong? Ha se 'nete! U ka netefatsa sena ka ho qala ho e sebelisa. bala haholoanyane >>

Khanyetso ea insulin - ke eng ka mantsoe a bonolo

Haeba u hlalosa ho hanyetsa insulin ka mantsoe a bonolo, ho bolela hore motho o hlahisa insulin e lekaneng, empa lisele, mesifa le lisele tsa "adipose" tsa lisele ha li e bone.

Ba lahleheloa ke bokhoni ba ho sebetsana le lihormone, 'me ka lebaka leo, tsoekere ha e nkuoe lijong,' me bongata ba eona bo sala maling. Lisele ha li fuoe matla a hlokahalang, 'me limolek'hule tsa glucose li senya mabota a methapo ea mali. Boikutlo bo tlase ba insulin bo thibela ho phatloha le ho felisoa ha mafura, bo sitisa ho etsoa hoa liprotheine tse tloaelehileng.

Lefu lena le ka hlaha le le bang kapa kamora ho hlaha ha lefu le leng (khatello ea mali, botena, mofuta oa 2 lefu la tsoekere). Lipontšo tsa ho hanyetsa insulin ha li na matšoao a tloaelehileng, empa li baka mathata a metabolic kapa a mpefatsang tsela ea li-pathologies tse seng li ntse li le teng.

Mona ke ho eketsehileng ka insulin.

Mabaka a ponahalo

Lisosa tse ithutoang tsa ho hanyetsa insulin li kenyeletsa:

• khatello ea maikutlo
• ho ja hofeta
• liswiti tse ngata le phofo, fructose (tsoekere ea tsoekere),
• ho itima lijo
• boimana
• ho hloka mosebetsi oa koloi,
• botenya
• lilemong tsa bocha, ho khaotsa ho khaotsa ho ilela khoeli (liphetoho tsa li-hormone),
• botsofe ba mmele
• tšoaetso
• Ho kula haholo renal le hepatic
• lefutso (lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali, ho nona haholo ho beng ka mali).

Mefuta ea lefu lena

Tsela eo lisele li sebetsang ka eona ho insulin e itšetlehile ka ho ba teng ha maloetse, lihormone, metabolism, empa e boetse e fumanoa ho batho ba phetseng hantle. Ka hona, ho na le mefuta e 'meli ea sehlooho -' mele (ntle le lefu) le pathological. Ea pele ke:

• nakong ea kemolo
• lilemong tsa bocha
• botsofaling
• ka lebaka la likhalori tse feteletseng lijong (haholo tsoekere le mafura).

Ho hanyetsa hoa tlhaho ho li-hormone ho hlaha boteng ba lefu la motheo. Ho na le mefuta e 3:

• phapanyetsano - mofuta oa 2 lefu la tsoekere, lefu la tsoekere la 1 maemong a mang a matla, ketoacidosis (ho bokellana ha 'mele oa ketone ka lebaka la khaello ea insulin), botenya, ho itima lijo nako e telele, chefo ea joala,
• Hormone - e bakoa ke mafu a litho tsa 'mele ea endocrine: tšoelesa ea tlhaho ea sethoathoa (acromegaly, Itsenko-Cushing), tšoelesa ea qoqotho (hypothyroidism, hyperthyroidism), litšoelesa tsa adrenal (cortisol e ngata, pheochromocytoma),
• non-endocrine - khatello ea mali, liphio, sebete, ts'oaetso, ts'ebetso, ho chesa haholo, ho se potoloha ha mali, mafu a autoimmune (mohlala, ramatiki).

Liphello ntle le kalafo

Liphetho tse ka sehloohong tsa ho hanyetsa insulin li amahanngoa le mafura a senyehileng le metabolism ea carbohydrate:

• atherosulinosis le pelo le methapo ea mafu - angina pectoris, khatello ea mali, menyetla e eketsehileng ea ho otloa ke lefu la pelo, ho nyekeloa ke mali le liphihlelo tse tlase, ho beoa hoa mafura sebeteng le makhophong (mafura a ho fokola hoa litho tsa 'mele),
• mofuta oa 2 lefu la tsoekere mellitus - e tšoauoa ka tšenyo ea lerako la methapo (angiopathy), ha nako e ntse e tsamaea e lebisa ponong e fokotsehileng, tšebetso ea liphio le kutloelo-bohloko e tlase ea maoto le matsoho.

Matšoao le Matšoao

Ha ho na matšoao a ka bontšang ka nepo ho hanyetsa insulin, ka hona matšoao a sa tobang a tsotelloa.

• boemo ba mafura lethekeng (ka eona le mafura a ka hare a nama li bokellana),
• khatello e phahameng ea mali e nang le hlooho e bohloko, maqhubu a ho eketseha le ho pheta-pheta, ho tsekela, ho hlatsuoa sefahleho,
• Liphetoho tsoekere ea mali - litlhaselo tsa tlala, lenyora, ho tepella ho sa feleng, ho teneha, khatello ea maikutlo,
• liponahatso tsa letlalo - le fifatsang mesifa ea letlalo (tlasa marapo, litšoelesa tse anyesang, molaleng), mohlomong le peeling,
• karabelo e eketsehang ea li-hormone tsa botona ba botšehali ho basali - polycystic ovary, kholo e feteletseng ea moriri sefahlehong le liaparong, letlalo le mafura, ho lahleheloa ke moriri, makhopho, ho se sebetse ha menko ea menstrual.

Ho hanyetsa insulin ho fumanoa joang?

Kaha matšoao a ho hanyetsa insulin ha a hlakileng, bakuli ha ba ee ho endocrinologist kapa ba phekoloa ke ngaka ea methapo ea kelello, ngaka ea methapo ea mafu, gynecologist bakeng sa mafu a kopaneng. Ho fumanoa ho hanyetsa insulin hangata ho hlaha ha lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le botenya li etsahala.

Bakeng sa tlhatlhobo, ho khothalletsoa ho hlahloba matšoao a tlhahlobo a latelang:

• Teko ea mamello ea glucose - mokuli o lekanyetsoa tsoekere ea mali e potlakileng, ebe o nka tharollo ea tsoekere, kamora metsotso e 60 litekanyetso li phetoa,
• khokahanyo ea index insulin index - boikemisetso ba insulin maling, tsoekere ka mpeng e se nang letho, le lipalo ka lifomate.
• Teko ea mali bakeng sa C-peptide (an insulin precursor), cholesterol le lipoprotein tse tlaase, li khahlanong le karabelo ea lihormone tse kaholimo ho tse tloaelehileng.

Mokhoa oa ho fetisa tlhahlobo

Ho fumana matšoao a tšepahalang a tlhahlobo ea ho hanyetsa insulin, hoa hlokahala ho e nka ho latela melao:

• tla laboratoring ka mpeng e se nang letho, ka mor'a khefu lijong bonyane 8, empa ha ho feta lihora tse 12, hoseng u ka noa metsi a hloekileng feela,
• Pele ho hlahlobisiso, u ke ke ua tsuba, ua bapala lipapali, ua fuoa 'mele le tlhahlobo ea methapo ea kutlo (ultrasound, tomography, x-ray),
• ho bohlokoa haholo ho hlahloba le ngaka e rometseng tlhahlobo ea mali hore na ho na le meriana efe le hore na o hloka ho hlakola matsatsi a makae, haholo-holo lithethefatsi tse fokotsang tsoekere, lihormone, lithibela-pelehi matlapeng.
• ho joala le ho ja ho feta tekano ha hoa lumelloa ka letsatsi, empa liphetoho tse matla tsa ho ja ha lia lokela ho etsoa, ​​kaha sena se tla kena-kenana le tlhaiso ea mafu a metabolic,
• Matsatsi a 1-2 pele ho tlhatlhobo, khatello ea maikutlo le khatello ea 'mele li lokela ho qojoa, haeba ho na le tšoaetso e mpe, ho molemo ho chechisa tlhahlobo ho fihlela e fola.

Insulin sensitivity factor ke eng?

The sensulin sensityivation ke karabelo ea motho ka mong ho tsamaiso ea eona ka liente. U hloka ho e tseba ho lekanya tekanyo ea Hormone e hlokahalang bakeng sa ho monya tsoekere lijong. E baloa ho sa tsotelehe mofuta oa "mellitus" ea lefu la tsoekere ho bakuli bohle ba fuoeng phekolo ea insulin e tsoelang pele. Kamora ho lekanya tsoekere, ho hlahisoa lethal dose ea ho laola 'mele' me ka mor'a metsotso e 30 ho etsoa bohato ba bobeli. Ka karolelano, yuniti e le 'ngoe ea insulin e ka theola tsoekere ka 2 mmol / L.

Ho bohlokoa ka ho khetheha ho hlahloba sesosa sa maikutlo haeba mokuli a e-na le matšoao a joalo:

• boima ba 'mele
• letheka le holimo,
• khatello e phahameng ea mali
• e phahame ho feta cholesterol e tloaelehileng le lipidens tse fokolang (ho latela liteko tsa mali).

Ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, tlheketso ea karabelo ea tsamaiso ea lihormone e bakoa ke:

• tlolo ea molao ea lijo,
• kenyelletso ea tekanyetso e kholo
• tshwaetso ya tshwaetso
• khatello ea maikutlo
• tlhaselo ea hypoglycemia (ho theoha ho matla ha tsoekere).

Shebella video e mabapi le insulin sensitivity factor:

Metformin ea ho hanyetsa insulin

Ka ho hanyetsa insulin, Metformin e nkuoa e le mokhoa oa ho ja hantle, tšebeliso ea eona e tlatsa lijo le ho eketsa lits'ebetso tsa makoloi. Phello e ka sehloohong ea lithethefatsi e etselitsoe ho thibela ho thehoa ha tsoekere e ncha ka har'a sebete, ho khutlisetsa karabelo ea lisele tsa eona le mesifa, adipose tiske ho insulin.

Motsoako oa pele ke 500 mg, keketseho e etsahala butle butle, eseng hangata ho feta hang ka beke. Litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi li khethoa ke ngaka. Hoa hlokahala ho laola liteko tsa mali nakong ea kalafo. Lithethefatsi li loants'itsoe:

• lefu le matla la liphio,
• ho nwa joala
• boimana
• ho haella ha oksijene (hypoxia) ea tšimoloho leha e le efe - ho senyeha ha pelo, matšoafo, phokolo ea mali, feberu, boemo ba ho makala.

Metformin ke ntho e sebetsang ea lithethefatsi tse joalo ka Siofor, Glucofage, Metamine, Metfogamma, Langerin.

Mokhoa oa ho phekola ho hanyetsa insulin le botenya

Ho hanyetsa insulin le botenya li phekoloa ka lijo le ho eketsa boikoetliso ba 'mele. Haeba li sa lekana, eketsa lithethefatsi (Xenical, Meridia, Glucophage) maemong a boima haholo, ts'ebetso ea ho fokotsa bongata ba mpa e ea thusa.

Adipose tiske e hlahisa lintho tse nang le tšebetso ea lihormone. Li baka ho hanyetsa insulin hape li thibela ho fokotseha ha mafura. Ka hona, ka botenya, ho thehoa terata e mpe - boima bo feteletseng ka boeona bo fetoha sesosa sa kholo ea eona.

Ho na le likhothaletso tse thehiloeng mahlaleng mabapi le ho fokotsa boima ba 'mele:

• khokahanyo ea tahlehelo ea matla ka letsatsi, litaba tsa khalori e felletseng e lokela ho ba 300-400 kcal, ha e 'ngoe e le 150-200 kcal e hloka ho chesoa ka mejaro - ena ke metsotso e 3040 ea ho tjhaja ka boholo bo boholo,
• Lijo li thehiloe meroho e mengata (ntle le litapole, li-beet tse phehiloeng, lihoete, mekopu), tlhapi e halikiloeng kapa e halikiloeng, nama, lihlahisoa tsa lebese tse mafura a fokolang,
• mafura ha ea lokela ho feta 25% ea lihlahisoa tsohle tsa khalori, tseo ho tsona ho ka bang 10% ea liphoofolo,
• ho hana phofo e tšoeu, tsoekere.

Kamora khoeli, litholoana tsa kalafo e seng ea lithethefatsi li hlahlojoa 'me, ka ho se lekane, lithethefatsi li eketsoa ho theola boima le ho ntlafatsa karabelo ho insulin. Ka botenya bo boholo le kotsi e kholo ea maloetse a pelo le methapo, ho ka fanoa ka litlhare ho tloha matsatsing a pele a kalafo.

Mokhoa oa ho khutlisa kutloisiso ea insulin

Mekhoa e meholo ea ho khutlisa kutloisiso ea insulin:

• khalori thibelo ea lijo,
• ho hana lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata tse bonolo - liswiti tsohle, lihlahisoa tsa phofo, lijo tse nang le khalori e ngata - tse halikiloeng, lijo tse nang le mafura, li-chips, mayonesiise, chisi ea mafura, joala,
• ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi bonyane halofo ea hora.

Lijo bakeng sa ho hanyetsa insulin

Lijo tsa ho itšireletsa insulin li khothalletsoa hore li hlahise protheine-meroho, lik'habohaedreite tse lokelang ho khethoa ka index ea glycemic e tlase haholo. Ho lijo, tsoekere, phofo, lijo tse mafura li haella. Menyako e entsoe e le hore tšebeliso ea lik'hilojule le lik'habohaedreite haholo-holo hoseng. Ho a khonahala ho sebelisa mokhoa oa ho ja keto, empa tlasa tataiso ea bongaka.

Melao ea phepo e nepahetseng

Lihlahisoa tse amohetsoeng li kenyelletsa:

• meroho e seng monokotšoai (e na le index ea glycemic e tlase haholo, ka hona ha e senye mekhoa ea metabolic) - k'habeche (mefuta eohle), likomkomere, zucchini, tamati, li-eggplant, pelepele,
• nama e boreleli - khoho, mohatla, veal ka sebopeho se phehiloeng kapa se phehiloeng ntle le ho eketsa mafura,
• lihlapi le lijo tsa leoatle, lihlapi tsa leoatle,
• lebese le belisitsoeng ka lebese le fihlang ho 2,5% mafura, chisi ea chisi - ho fihlela 5%,
• porridge holim'a metsi a tsoang ka buckwheat, oatmeal,
• monokotsoai, litholoana (tse sa koaeloang).

Ka tekanyo e fokolang (ho fihlela ho 30 g ka letsatsi), linate, litholoana tse omisitsoeng, chokolete e lefifi, oli ea mohloaare e lumelloa. Li tlameha ho tsotelloa ka palo eohle ea likhalori.

Fokotsa bonyane, 'me ho molemo ho tlohela tlhokahalo ea:

• litapole, mokopu, poone, li-beet tse phehiloeng le lihoete,
• semolina e mosoeu e tšoeu
• lebese lohle
• mothwebe (o ka ekeletsoa lijana ha o sa feteng 1/2 ka letsatsi),
• botoro
• tsoekere, ho baka hohle,
• libanana, morara, mahapu, matsatsi,
• joala.

Lethathamo le thibetsoeng le kenyeletsa:

• lihlapi tse ka makotikong ka oli, sechu,
• boroso le lisoseji, ham, loin, lard,
• lino tse lokiselitsoeng, lero, sopho e tsoekere,
• likuku, likuku, lijo tse tsoekere tse mafura, tranelate,
• lichifi, lijo tse bobebe, lijo tse potlakileng,
• e boloka, jams, sirapo.

Mokhoa oa ho etsa menu

Ha u etsa lethathamo la li-menu u nahane ka lipehelo tse joalo tsa ts'ebeliso ea lihlahisoa:

• meroho 700-800 g makhetlo a 3-4 ka letsatsi, haholo-holo e tala (salate), e besitsoeng, e phehiloeng, e phehiloeng, e fuoang metsi, sopho ea meroho e nang le litlama, li-mushroom.
• mabele kaofela, bohobe ba rye, bo nang le matlapa - 200 g,
• lijo-thollo le linaoa - 50 g ka mokhoa o omileng,
• litholoana le monokotsoai - 200-300 g,
• nama ea 150 g, lihlapi tsa 150 g, chisi ea chisi 2-5% - 100 g kapa chisi e nang le mafura a fihlang ho 30% - 50 g,
• khalase ea seno se belisitsoeng sa lebese ntle le se tlatsetso.

Lihlahisoa tsohle tse phetseng hantle li tsamaisoa lipakeng tsa lijo ka mokhoa o ka etsang hore bonyane 35% e oele lijong tsa mots'eare, le lijo tse bobebe tse peli (lijo tsa hoseng tse peli le lijo tsa mots'eare) ke 10% ka 'ngoe, lijo tsa hoseng tse 25 ke 25%,' me lijo tsa mantsiboea ke 20%.

Lijo tsa keto ke eng

Lijo tsa Keto ke mokhoa oa lijo oo lik'habohaedreite li leng sieo (ho fihlela ho 5% ea lijo tse felletseng). E lumella meroho, nama, tlhapi, chisi, mahe, linate le botoro, empa lijo-thollo, linaoa, litholoana, monokotsoai hangata le bohobe le tsona ha li qheleloe ka thipa. Ja lijo, phepo ea keto e ne e sebelisetsoa ho phekola lefu la sethoathoa, mohlomong ka lona o ka laola taolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ha ho na le mathata a metabolic, ho kenyeletsa le ho hanyetsa insulin, ho thibetsoe ka matla ho sebelisa mekhoa e joalo ea ho itima lijo ka bo uena. Ho latela lipatlisiso, ho na le likarolo tse ntle le tse mpe phepong e joalo. Ea pele e kenyelletsa:

• phokotso ea tsoekere
• tlhokeho e fokotsehileng ea meriana ea li-antidiabetes,
• ho theola boima ba 'mele, haholo-holo ka litšenyehelo tsa metsi.

Litlamorao tse sa rateheng le tsona li hlokometsoe:

• kamora ho khutlela mokhoeng o tloaelehileng oa ho ja, boima bo khutlela nthong ea mantlha, mme khanyetso ea insulin e eketseha,
• ka lebaka la ho fokotsoa ke 'mele oa li-antioxidants le livithamini tse fumanehang lijong tsa semela, ho hlokahala hore ho sebelisoe livithamine tse ngata kamehla,
• nakong ea metabolism ea perestroika ho na le bofokoli bo sa khaotseng, hlooho, mokhathala.

Ho lula nako e telele lijong tse joalo ho khopisa:

• lefu la a liphio
• osteoporosis (brittle bones),
• kholo ea ho khutlela morao lilemong tsa bocha.
• cholesterol e eketsehileng
• ho sokela.

Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele ka ho hanyetsa insulin

Bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele ka ho hanyetsa insulin, ho hlokahala ho eketsa ts'ebetso ea' mele ho phepo e nepahetseng. Ha e chese feela likhalori tse feteletseng, empa e ntlafatsa karabelo ea mesifa le mesifa ea adipose ketsong ea insulin.Ho ts'oaroa ha tsoekere e potlakileng ho etsahala, 'me ho lokolloa ha li-hormone tse eketsehileng ho tsoa makhophong le ona hoa fokotseha.

Moroalo o hlokahalang o tlase ke metsotso e 150 ka letsatsi ka boholo bo bohareng. Sena se bolela:

• ho tsamaea ka lebelo le leholo kapa butle, empa nako e bonyane hora e le 'ngoe ka letsatsi,
• litlhare tse nang le mojaro lihlopheng tse kholo tsa mesifa,
• ho sesa
• ho potoloha.

Haeba ho se na li-contraindication ka karolo ea pelo le methapo ea pelo, ka hona ho hlokahala hore ho fihlellehe ka mofuta o fe kapa o fe oa boemo ba pelo o nyolohela ho 50-70% ea palo e phahameng ka ho fetisisa e ka bang teng (lilemo tse 220 tsa ho tsitsa).

Rabson-mendenhall syndrome ke eng

Rabson-Mendenhall syndrome ke mofuta oa tlhaho o hanyetsanang le insulin. E tšoauoa ka lipalo tse phahameng tsa tsoekere le insulin maling. Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o matla. Ha e phekolehe ka lipilisi le lihormone. Bana ba bangata ba shoa ba sa le banyenyane.

Liponahatso tse phahameng ka ho fetisisa li boletsoe lilemo tse 3 tsa bophelo:

• makhopho a letlalo le letšo
• moriri o hola 'meleng
• meno e koetsoe, e kanna ea habeli,
• ngoana o ferekane, o khathetse, 'me mpa ea hae ea putlama,
• matsoho le maoto a nang le mealo e meholo.

Ka lebaka la ho hanyetsa insulin, lihormone tsa banna tsa thobalano li tla pele. Ho bashanyana, ho fetoha ha mmele esale pele ho qala, 'me ho banana, clitoris e atolositsoe, moriri sefahlehong le' mele oa hola, le li-cysts tse ngata maeaneng. Litiiso li pholoha ho ba batho ba baholo. Phekolo e etsoa ka ho ja lijo tse bobebe tsa carb, Siofor, insulin-like factor factor, leptin.

Ho Hanyetsa Haholo le Ho Hloka Insulin

Ho nona ho feta tekano ke e 'ngoe ea lintlha tse ka sehloohong tse rerang ho hola insulin. Ho tseba lintlha tsa pele tsa kutloelo-bohloko ea ho hloka insulin le lefu la metabolic ka kakaretso, o hloka ho tseba index ea boima ba 'mele oa hau. Palo ena e boetse e thusa ho tseba karolo ea botona le ho bala likotsi tsa ho ba le mafu a methapo ea pelo.

Lenane le nkuoa ho latela foromo: I = m / h2, m ke boima ba hau ka li-kilos, h ke bophahamo ba hau ka limithara.

Lenane la boima ba 'mele ka kg / m²

Kotsi ea ho hanyetsa insulin
le mafu a mang

Nyane (mafu a mang a ka hlaha)

Botenya 1 boima

Botenya 2 boima

3 ho nona ho tebileng

Na tlolo ee e kotsi?

Psychology ena e kotsi ka ho ba teng ha mafu a latelang. Pele ho tsohle, ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ts'ebetsong ea lefu la tsoekere, haholo likhoele tsa mesifa, sebete le mafura lia ameha. Kaha kutloisiso ea insulin e qhekelloa, tsoekere e khaotsa ho sebelisoa ka bongata kamoo e lokelang ho ba ka teng. Ka lebaka le tšoanang, lisele tsa sebete li qala ho hlahisa glucose ka mafolofolo ka ho senya glycogen le ho kopanya tsoekere ho metsoako ea amino acid.

Ha e le lithane tsa adipose, phello ea litlamorao ho eona ea fokotseha. Mehatong ea pele, ts'ebetso ena e lefelloa ka ho ntlafatsa sebopeho sa "insulin" makhophong. Mehatong e tsoetseng pele, libaka tsa polokelo ea mafura li arotsoe ka limolek'hule tsa mafura acids le glycerol, motho ea lahlehang haholo.

Lintho tsena li kena ka har'a sebete 'me ho ba le lipoprotein tse tlaase. Lintho tsena li bokellana maboteng a vasista mme li baka nts'etsopele ea atherosulinosis. Ka lebaka la lits'ebetso tsena tsohle, tsoekere e ngata e ntšoa maling.

Nocturnal Insulin Resistance

Mmele o tsotella insulin haholo hoseng. Boikutlo bona bo batla bo thatafala motšehare. Bakeng sa 'mele oa motho, ho na le mefuta e' meli ea phepelo ea matla: bosiu le mots'eare.

Nakong ea motšehare, matla a mangata a nkuoa haholo tsoekere, mabenkele a mafura ha a amehe. Ho fapana ho etsahala bosiu, 'mele o ipha matla, o tsoang ho mafura acid, a tšolloang maling kapa ka mor'a ho phatloha ha mafura. Ka lebaka lena, maikutlo a insulin a ka fokotsoa.

Haeba u ja haholo mantsiboea, joale mmele oa hau o kanna oa se khone ho sebetsana le bongata ba lintho tse kenang ho ona. Sena se ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle.

Ka nakoana, ho haella ha insulin kamehla ho buseletsoa ke ho eketseha hoa ntho liseleng tsa beta tsa manyeme. Ketsahalo ena e bitsoa hyperinsulemia mme e tšoaea letšoao la lefu la tsoekere. Ha nako e ntse e tsamaea, matla a lisele tsa ho hlahisa insulin e ngata a fokotseha, khatello ea tsoekere ea eketseha, 'me motho o ba le lefu la tsoekere.

Hape, ho hanyetsa insulin le hyperinsulinemia ke lintho tse matlafatsang bakeng sa nts'etsopele ea maloetse a methapo ea pelo. Ka lebaka la ts'ebetso ea insulin, ho ata le ho falla ha lisele tse bonolo tsa mesifa, ho ata ha li-fibroblasts, le ho sitisa mekhoa ea fibrinolysis ho etsahala. Kahoo, botenya ba vascular bo hlaha ka litlamorao tsohle tse latelang.

Khanyetso ea bokhachane

Limolek'hule tsa glucose ke mohloli oa matla oa mantlha ho 'm'a le lesea. Nakong ea keketseho ea sekhahla sa lesea, 'mele oa hae o qala ho hloka glucose e eketsehileng le ho feta. Taba ea bohlokoa ke hore ho qala ka nako ea 3 ea nako ea bokhachane, litlhoko tsa tsoekere li feta ho fumaneha.

Ka tloaelo, masea a na le tsoekere e tlase ea mali ho feta bo-mme. Ka ho bana, sena ke hoo e ka bang 0,6-1.1 mmol / litha, mme ho basali ke 3,3-6.6 mmol / litha. Ha kholofalo ea "fetus" e fihla boleng bo phahameng haholo, 'm'ae a ka holofatsa insulin.

Tsoekere eohle e kenang 'meleng oa' mele ha e kenelle ho eona mme e fetisetsoa ka popelong hore e se ke ea haelloa ke limatlafatsi nakong ea kholo.

Matla ana a laoloa ke placenta, e leng mohloli oa mantlha oa TNF-b. Hoo e ka bang 95% ea ntho ena e kena maling a mosali eaimana, phomolo e kena 'meleng oa ngoana. Ke keketseho ea TNF-b ke lona lebaka le ka sehloohong la ho hanyetsa insulin nakong ea mpa.

Kamora ho hlaha ha lesea, boemo ba TNF-b bo theoha ka potlako mme ka ho tšoana, kutloisiso ea insulin e khutlela ho tloaelehileng. Mathata a ka hlaha ho basali ba nonneng haholo, hobane li hlahisa TNF-b e ngata ho feta basali ba nang le boima ba 'mele bo tloaelehileng. Ho basali ba joalo, boimana bo lula bo tsamaisana le mathata a mangata.

Khanyetso ea insulin hangata ha e nyamele esita le kamora ho beleha, ho na le kholo e kholo haholo ea monyetla oa lefu la tsoekere. Haeba ho ima ho tloaelehile, ho hanyetsa ke ntho e thusang ho hola ngoana.

Tlolo ea kutloisiso ea "insulin" lilemong tsa bocha

Ho batho ba lilemong tsa bocha, ho hanyetsa insulin ho tlalehiloe hangata haholo. Taba e khahlang ke hore khatello ea tsoekere ha e eketsehe. Kamora nako ea ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng, hangata maemo aa fetoha.

Nakong ea kholo e matla, lihormone tsa anabolic li qala ho etsoa ka matla:

Le ha litlamorao tsa tsona li fapana, amino acid metabolism le glucose metabolism ha e utloe bohloko. Ka hyperinsulinemia e tlatselletsang, tlhahiso ea liprotheine e ea matlafatsoa 'me kholo ea hlasimoloha.

Litholoana tsa "metabolism" tse fapaneng li thusa ho hokahanya ho kena bohlankaneng le lits'ebetsong tsa ho hola, hammoho le ho boloka botsitso ba lits'ebetso tsa metabolic. Ts'ebetso e joalo ea maqhubu e fana ka polokeho ea matla ka phepo e sa lekaneng, e potlakisa ho kena bohlankaneng le bokhoni ba ho emola le ho tsoala bana ba nang le boemo bo botle ba phepo.

Ha bokhachane bo fela, khatello ea lihormone tsa thobalano e lula e phahame, 'me ho hloka insulin ho fela.

Phekolo ea ho hanyetsa insulin

Pele a qala ntoa khahlanong le insulin, lingaka li etsa tlhahlobo ea mokuli. Bakeng sa tlhahlobo ea lefu la lefu la tsoekere le mofuta oa 2 lefu la tsoekere, ho sebelisitsoe mefuta e 'maloa ea liteko tsa laboratori:

• Teko ea A1C,
• Tlhahlobo ea glucose e potlakisang,
• Teko ea ho mamella tsoekere ea molomo.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o tšoauoa ka 6.5% ho latela tlhahlobo ea A1C, tsoekere ho tloha ho 126 mg / dl mme sephetho sa tlhahlobo ea ho qetela e feta 200 mg / dl. Boemong ba pele ho lefu la tsoekere, letšoao la 1 ke 5.7-6.4%, la bobeli ke 100-125 mg / dl, le qetellang ke 140-199 mg / dl.

Phekolo ea lithethefatsi

Matšoao a mantlha a mofuta ona oa kalafo ke index ea boima ba 'mele ba batho ba fetang 30, kotsi e kholo ea ho ba le mafu a methapo le pelo, hammoho le boteng ba botena.

Ho eketsa maikutlo a tsoekere, ho sebelisoa litlhare tse latelang:

Ha ho e-na le insulin, khatello e matla ke ho ja lijo tse tlase tsa carb ntle le ho bolaoa ke tlala. Fractional mofuta oa phepo e khothalletsoa, ​​e lokela ho ba makhetlo a 5 ho isa ho a 7 ka letsatsi, ho nahanoa ka lijo tse bobebe. Ho bohlokoa hape hore o noe metsi a lekaneng, eseng ka tlase ho lilithara tse 1.5 ka letsatsi.

Mokuli o lumelloa ho ja feela lik'habohaedreite tse liehang. E ka ba:

1. Porridge
2. Thepa ea phofo e bakiloeng
3. Meroho
4. Litholoana tse ling.
   

Ka lijo tse nang le carb e tlase, mokuli ha a lokela ho:

• White raese
• Nama e mafura le tlhapi
• Tsohle tse tsoekere (li-carbohydrate tse potlakileng)
• Manku
• Litapole
• Lijo tse kubelletsoeng
• Botoro,
• Metsotso
• Botoro le phofo,
• Bolila tranelate.

Lijo tsohle tseo mokuli a li jang li lokela ho ba le index e tlase ea glycemic. Polelo ena ke sesupo sa sekhahla sa ho robeha ha lihlahisoa tsa nama ea nama ea nama ea kolobe ha ba qeta ho kena 'meleng. Ha letšoao lena la sehlahisoa le tlase, le tšoanela mokuli haholo.

Lijo tse loantšang ho loants'oa ha "insulin" li thehoa lijong tse nang le index e tlase. Ke ka seoelo ho jang ho hong ho nang le GI e mahareng. Mokhoa oa ho lokisa sehlahisoa hangata ha o na matla ho GI, empa ho na le mekhelo.

Mohlala, lihoete: ha e sa buoa index ea eona e le 35 mme e ka jeoa, empa lihoete tse phehiloeng li na le GI e kholo haholo mme ho hang ha e khone ho e ja.

Litholoana li ka boela tsa jeoa, empa ha ho hlokahale hore u je tse seng kae ho feta ligrama tse 200 ka letsatsi. Ho ke ke ha khoneha ho lokisa lero la maiketsetso ho bona, hobane ha makhasi a phunyeletsoa, ​​fiber e nyamela mme lero le fumana GI e kholo haholo.

GI e ka aroloa ka mekhahlelo e 'maloa:

1. Ho fihlela 50 - tlase
2. 50-70 - karolelano,
3. Ho feta 70 e kholo.

Ho na le lijo tse se nang index ea glycemic ho hang. Na hoa khoneha ho li ja ka khanyetso ea insulin? - che. Nako le nako, lijo tse joalo li na le likhalase tse phahameng haholo, 'me u ke ke ua li ja ka tlolo ea kutloisiso ea insulin.

Ho boetse ho na le lijo tse nang le index e nyane le lik'halori tse kholo:

Phepo e nepahetseng bakeng sa mokuli e lokela ho fapana. E tlameha ho ba le nama, litholoana, meroho. Lihlahisoa tse nang le tsoekere li khothalletsoa hore li nooe pele ho 15:00. Sopho e phehiloeng hamolemo ka har'a moro oa meroho, ka linako tse ling ho amoheleha ho sebelisa moro oa nama ea bobeli.

Lijong tse nang le nama e fokolang ea carb, o ka ja mefuta ena ea nama:

1. Sebete (khoho / nama ea khomo),
2. Turkey,
3. Kuku
4. Veal
5. Nama ea mmutla
6. Nama ea Quail
7. Lipuo.
   

Ho tsoa ho lihlapi u ka pike, pollock le perch. Li hloka ho jeoa bonyane makhetlo a 2 ka beke. Bakeng sa para e khabisitsoeng hantle e loketse ka ho fetisisa. Li phehiloe ka metsi, li ke ke tsa qaptjoa ka phoofolo.

U ka ja lijo-thollo tse joalo:

Ka linako tse ling u ka iphekola ho pasta ho tloha durum koro. U ka ja yolk ea lehe le le leng ka letsatsi pele protheine e ja. Lijong, u ka qeta lebese lohle ntle le le nang le mafura a mangata. E ka sebelisoa bakeng sa ho ja thapama.

Lihlahisoa tse latelang li lenaneng le tala:

• Mokokotlo
• Lebese
• Kefirs,
• Cream ho fihlela ho leshome%,
• Li-yogurts tse senang linepe,
• Tofu
• Ryazhenka.

Kabelo ea lijo ea tau e lokela ho ba le meroho. U ka etsa salate kapa lijana tsa lehlakoreng ho bona.

Lenane la glycemic le tlase merohong e joalo:

1. Garlic le onion,
2. Eggplant
3. Likomkomere
4. Tomoso
5. Pelepele ea mefuta e fapaneng,
6. Zucchini,
7. K'habeche efe kapa efe
8. Lierekisi tse ncha le tse omisitsoeng.
   

Mokuli ha a na meeli le linoko. Oregano, basil, turmeric, sipinache, parsley, dille kapa thyme li ka aroloa ka mokhoa o sireletsehileng lijana.

Ho molemo ho kenyelletsa lijong tsa hau:

• Currant
• Plums
• Liperela
• Li-ramatiki
• Blueberries
• Liapole
• Liapole
• Nectarines.

U ka ja lijo tse ngata tse fapaneng lijong tsa nama e tlase. Se ke oa tšaba hore lijo tsa hau e tla ba tse sa thabiseng le tse mahareng.

Ho bapala lipapali

Litsebi tsa thuto ea 'mele li lumela hore ho ikoetlisa ke eona tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho loantša ho hlola insulin. Nakong ea boikoetliso, maikutlo a insulin a eketseha ka lebaka la ho tsamaisoa ha glucose e ngata nakong ea ho senyeha ha mesifa ea mesifa.

Kamora mojaro, matla a fokotseha, ha lits'ebetso tsa ketso e tobileng ea insulin litsong tsa mesifa e qala. Ka lebaka la litlamorao tsa eona tsa anabolic le anti-catabolic, insulin e thusa bakeng sa bofokoli ba glycogen.

Ka mantsoe a bonolo, tlas'a mojaro, 'mele o amohela limolek'hule tsa glycogen (glucose) ka hohle kamoo ho ka khonehang,' me ka mor'a ho ikoetlisa, 'mele o felloa ke glycogen. Boikutlo ba insulin bo eketseha ka lebaka la hore mesifa ha e na matla a ho boloka matla.

Sena sea khahla: lingaka li khothaletsa ho shebana le koetliso ea batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ho sebelisa li-aerobic ke tsela e ntle ea ho loants'a insulin. Nakong ea mojaro ona, tsoekere e jeoa kapele haholo. Ho ikoetlisa ka mokhoa o leka-lekaneng kapa o matla oa Cardio ho ka eketsa ho hlaka ha matsatsi a latelang a 4-6. Lintlafatso tse bonahalang li tlalehiloe kamora beke ea ho ikoetlisa ka ho ikoetlisa ka makhetlo a mabeli a matla a Cardio e matla.

Haeba litlelase li tšoaroa nako e telele, matla a matle a ka tsoela pele nako e telele. Haeba ka nako e 'ngoe motho a tlohela lipapali ka tšohanyetso' me a qoba ho ikoetlisa haholo, insulin e tla khutla.

Moroalo oa matla

Monyetla oa koetliso ea matla ha se feela ho eketsa maikutlo a insulin, empa hape le ho aha mesifa. Hoa tsebahala hore mesifa e monya haholo limolek'hule tsa glucose eseng feela ka nako ea mojaro ka boeona, empa le ka mor'a eona.

Kamora boikoetliso bo matla ba 4, leha e le nakong ea ho phomola, maikutlo a insulin a tla eketseha, 'me boemo ba tsoekere (hafeela u sa ja pele tekanyo) bo fokotseha. Ha mojaro o ntse o thatafala haholoanyane, ho tla ba bonolo haholoanyane letšoao la kutloelo-bohloko.

Ho hanyetsa insulin ho molemo ka ho fetisisa ho felisoa ke mokhoa o kopaneng oa ho ikoetlisa. Liphetho tse ntle ka ho fetisisa li tlalehiloe ka ho fapanyetsana maikutlo a aerobic le koetliso ea matla. Mohlala, o ea boikoetlisong ka Mantaha, Laboraro, Labohlano le Lisontaha. Etsa Cardio ka Mantaha le Labohlano (mohlala, ho matha, ho fofa, ho palama baesekele), 'me u ikoetlise ka boima ba Laboraro le Sontaha.

Khanyetso ea "insulin" e ka bolokeha haeba e ka hlaha khahlano le semelo sa lits'ebetso tse joalo ka ho kena bohlankaneng kapa boimana. Maemong a mang, ketsahalo ena e nkuoa e le "metabolic" e kotsi.

Ho thata ho bolela mabaka a tlisoang ke lefu lena, empa batho ba felletseng ba ikemiselitse ho lona. Ho se sebetse hona hangata ha ho tsamaisane le matšoao a hlakileng.

Haeba e sa phekoloe, tlolo ea kutloisiso ea insulin e ka baka lefu la tsoekere le mafu a fapa-fapaneng a methapo ea pelo. Bakeng sa kalafo ea ho hlobaela, ho sebelisoa meriana, ho ikoetlisa ka 'mele le phepo e khethehileng.

Liphetoho tsa Insulin ea Insulin

Ho latela mohopolo oa "economical genotype" oa V. Neil (1962), kholiseho ea insulin e ka hokahana le ts'ebetso ea ho ikamahanya le 'mele nakong ea ho ba sieo kapa lijo tse ngata:

• Ho ja lik'habohaedreite, lijo tse nang le tsoekere e ngatamafura a futhumetseng - IR e ka ba sesupo sa tlolo ea metabolism ea carbohydrate.
• Ho nona haholo - lisele tsa "adipose" tsa lisele ha li amehe haholo ka insulin, ha ho na le mafura a mangata 'meleng, ho loants'oa ha "insulin" ho sebetsa joalo ka letšoao le kopaneng.
• Ho tsuba nako e telele, botahoa.
• Ho mamella tsoekere e sa sebetseng hantle.
• Hypodynamia - ho se sebetse, ho se ikoetlise ho etsa hore mmele o hanyetsane le insulin.
• Nako ea ts'ebetso, ho tsoa likotsi, sepsis.
• Mekhoa ea ho ruruha ea tlhaho e sa foleng.
• Acromegaly - Lefu la sethoathoa le amanang le kholo e sa sebetseng.
• Phaello ea mali - e tsamaeang le insulin ea insulin, e ka boela ea bakoa ke IR.
• Hypercorticism syndrome - lefu lena le baka pherekano ea metabolic, ha tsoekere e maling e eketseha le pokello ea lithane tsa adipose e etsahala.
• Rheumatoid Arthritis
• Hypokinesia ea nako e telele - Ho haelloa ke ho sisinyeha ho ama 'mele oa motho hampe, ho ba le liphetoho tse ke keng tsa fetoloa, khanyetso ea insulin ea hlaha.
• Nako ea ripening ho bacha le ho ilela khoeli ho baka insulin ea nakoana. Sena se sebetsa le borokong ba bosiu.

Matšoao a Resulin ea Insulin

Khanyetso ea lisele ho insulin e bonahala ntle le matšoao a hlakileng, ao ho leng thata ho a tseba.

Matšoao a ka sehloohong a ho hanyetsa insulin:

• Ho hlaha hoa lisele tsa adipose, haholoholo ka mpeng,
• Ho eketsa tsoekere ea mali
• Tekanyo e phahameng ea "triglyceride" maling,
• Khatello ea mali e phahameng
• Protein ka har'a moroto
• Bloating
• Mokhathala
• Ho sithabela maikutlo, ho se tsotelle,
• Maikutlo a khafetsa a tlala.

Ho IR, ho fumana tlhahlobo e nepahetseng ea lefutso e sebelisang liteko tsa laboratori ke ntho e rarahaneng, hobane boemo ba insulin maling bo lula bo fetoha.

Matšoao a pele a bontšang ho ba teng ha insulin:

1. Bona ke botenya ba ka mpeng,
2. Khatello ea mali e phahameng.

Lisosa tsa lefutso la ho hanyetsa insulin

Heredity joalo ka lebaka la ho rerela ho hanyetsa insulin ho atile haholo. Empa kaha hangata pontšo ena ha e fumanoe, lefu lena le ka fumanoa ka lebaka la ho ba teng ha mafu a kopaneng. Mohlala, haeba lelapa la hau le e-na le baena ba nang le lefu la tsoekere, botenya kapa khatello ea mali.

Bohlokoa!

• Mathata a lefutso a nang le ho hanyetsa insulin a bapala karolo ea bobeli,
• Nts'etsopele ea ho hanyetsa insulin e ka qojoa ka thuso ea mehato ea thibelo: mokhoa oa bophelo o mafolofolo le tlhaiso ea phepo e nepahetseng kamehla.

Phapang ke efe pakeng tsa ho hlola insulin le lefu la metabolic?

Ho hanyetsa insulin le metabolic syndrome, eo hape e bitsoang insulin resistance syndrome, e fapane haholo le e mong:

1. Tabeng ea pele, re sebetsana le ho hanyetsa ka thoko ha lisele ho insulin,
2. Karolong ea bobeli - ho na le lintho tse ngata tse bakang maloetse a amanang le lefu la pelo le mofuta oa lefu la tsoekere la II.

Letoto lena la mathata a amanang le 'mele ea metabolism le li-metabolism li kenyeletsa:

• Ho nona ka mpeng,
• Phekolo ea methapo
• Khanyetso ea insulin
• Hyperlipidemia

Re Hlahloba Methati

Matšoao a pele a ho hanyetsa insulin a bonoa ka ntle:

• Peresente ea mafura a 'mele ea eketseha
• Ka tekanyo e kholo, e bokellana sebakeng sa mpa.

Empa sena ha se etsahale kamehla. Ka linako tse ling lenane la ho hanyetsa insulin le eketseha ho batho ba se nang boima bo feteletseng. Ebe sesupo sa mantlha ke ho hlahlobisisa boemo ba tsoekere le insulin maling.

Mekhoa ea ho fumana tšoaetso:

• Euglycemic insulin clamp kapa tlhahlobo ea EGC,
• Teko ea khatello ea insulin,
• Teko ea ho mamella tsoekere ea molomo ka molomo (PGTT),
• Mokhoa o monyane haholo oa mohlala, o thehiloeng tlhahlobisong ea glucose e kenang kahare,
• Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho fumana ho hanyetsa insulin ke ho leka tsoekere ea hau e potlakileng le litekanyetso tsa insulin: index ea CARO kapa tlhahlobo ea HOMA IR.

Lintho tse kotsi

Lisosa tse ka sehloohong tsa ho hanyetsa insulin ke:

• Mokhoa oa bophelo bo iketlileng
• Ho nona haholo
• Mongoaha
• Ho ba teng ha lefu la tsoekere, khatello ea mali ka lapeng, atherosulinosis, lefu la Alzheimer's,
• Mathata a lefutso a ho fetisa le ho hlahisa insulin,
• Mafu a tšoaetsanoang a sa foleng.

Lenane la boima ba 'mele bakeng sa ho khetholla likotsi tsa ho hanyetsa insulin

Letšoao le le leng le bonts'ang keketseho kapa tekanyo ea index ea ho hanyetsa insulin ke tekanyo ea boima ba 'mele le bophahamo.

Index ea boima ba 'mele e baloa ho latela Foromo ea Ketle: I = m / h2, ya data e kae m - boima, le h - kholo. Haeba boima ba mosali ke 60 kg mme bolelele ba hae e le 1,64 m, equation e shebahala tjena: I = 60 / (1.64 × 1.64) = 22.3 kg / m².

Sena se bolela hore index ea index ea boima ba 'mele e ka har'a litekanyetso tse tloaelehileng mme e bonts'a ho se be kotsing ea ho hanyetsoa ke insulin.

Teko ea HOMA IR

E 'ngoe ea liteko tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho khetholla index ea ho hanyetsa insulin ke HOMA IR. Bakeng sa lipatlisiso, mali a venous a sebelisoa, a sebelisetsoang ho tseba eketseha insulin ea ho hanyetsa insulin kapa tloaelo.

Haeba boleng ba HOMA bo feta 2,5-2,7, sena se bolela hore lenane la ho hanyetsa insulin le eketsehile.

Ho etsa tlhahlobo ea CarO bakeng sa boikemisetso index ea ho hanyetsa insulin E tšoanang le HOMA IR, foromo ea lipalo le boleng bo tloaelehileng boa fapana.

Rate ea Resistance Index ho latela tlhahlobo, e lipakeng tsa 0,33.

Litlamorao tsa ho hanyetsa insulin

Kamora ho ja, maemo a tsoekere a eketseha; insulin e eketsehileng ea hlokahala ho e isa liseleng.

Ka ho hanyetsa insulin, mojaro ho manyeme o eketseha, o hlokang ho hlahisa li-hormone tse ngata ho boloka maemo a tsoekere ka har'a meeli e tloaelehileng. Ka lebaka la sena, hyperinsulinemia e etsahala, e nang le litlamorao tse mpe 'meleng oa motho.

Ho hanyetsa insulin le ho ima, ho hloka thari

Ka lebaka la ho hanyetsa insulin, ho hloka thari, mme ha boimana bo etsahala, hangata bo sitisoa qalong. Sena se bakoa ke taba ea hore li-hormone tsa thobalano tsa banna li tla pele ho 'mele oa basali. Sena sea khopisa:

• matsatsing a ho ilela khoeli
• polycystic ovary syndrome,
• ho ata ha karolo e ka hare ea popelo - endometriosis, ho tsoa mali.

Kaha lihormone tsa banna li fetoloa lihormone tsa basali ka har'a lithane tsa adipose, karolo e phahameng ea estrogen e boetse e bonoa ka botenya bo tšoanang. Ka lebaka leo, progesterone, e arabelang ho hokahantsoe le lehe la popelo ka popelong, ha e ea lekana. Ka hona, le haeba kemolo e etsahala, boimana bo emisoa pele ho nako. Ho basali ba nang le insulin ea ho hanyetsa, tšokelo ea ho senyeheloa ke mpa e phehella ka har'a trimester ea 2-3.

Bakeng sa kalafo, sejo se nang le lithibelo tsa tsoekere le phofo e tšoeu, ts'ebetso ea 'mele e sebelisoa. Nakong ea kemiso ea bokhachane, Metformin e kanna ea beoa, empa ea hlakoloa.

Lefu la pelo

Tekanyo e eketsehileng ea insulin maling e baka likhathatso tsa mofuta o fapaneng:

• Mouoane oa mali o qalile,
• Dyslipidemia e tsoela pele,
• K'holeseterole e phahameng ea mali,
• Ho eketsa molumo oa kutloelo-bohloko le tokollo ea methapo ea kutlo ea norepinephrine

Ho hanyetsa insulin ho lebisa ho:

1. Ho ea tlolong ea metabolite ea lipid lithong.
2. Sena se ama methapo ea mali hampe.
3. Ha nako e ntse e tsamaea, makhopho a bona aonda le a mali a ba teng.
4. Atherosulinosis ea hlaha.

Ts'ebetso ena ea lieha, ha kalafo le thibelo e tlang ka nako, lefu le ka qojoa.

Keketseho ea molumo oa kutloelo-bohloko hammoho le lipontšo tse ling tsa IR li baka mafu a methapo ea methapo ea pelo:

• Pherekano ea methapo
• Tachycardia
• Lefu la pelo
• Le infraction ea myocardial.

Lefu la tsoekere

Ho hanyetsa insulin ke mofuta o mong oa lefu la tsoekere la mofuta oa II.

Le hyperinsulinemia ea nako e telele:

• Manonyeletso a pancreatic a senyehile.
• Ho thibela tšebetso ea bona ea lekunutu hoa etsahala.
• Ho na le khaello ea insulin le ho eketseha ha tsoekere ea plasma ho boleng ba bohlokoa.
• Hona ho bolela ho qala ha lefu la tsoekere.

Lintho tse khothaletsang kholo ea lefu lena:

• Phaello ea mali
• Ho Nona Haholo
• Boloetse.
• Khanyetso ea insulin.
• Boholo.

Phekolo le lijo

Phello e ntle kalafo ea ho hanyetsa insulin e ka etsahala feela ka ts'ebetso ea ts'ebetsong ea melao-motheo e bonolo.

Taba ke hore ha nako e ntse e tsamaea, boemo ba ho hanyetsa insulin bo tsoela pele feela, kahoo bakeng sa pholiso e felletseng eo u e hlokang:

• Tlhahlobo e tsoelang pele ea phepo e nepahetseng.
• Bophelo bo botle ba 'mele.
• Ts'ebetso ea motho.

Ho fokotsa boima ba 'mele

Pele ho tsohle, o hloka ho eketsa ts'ebetso ea 'mele e le hore o fokotse peresente ea lithane tsa adipose' meleng. Ho ikoetlisa khafetsa ho khona ho sebetsana ka katleho le mosebetsi, empa ho latela bophelo bo mafolofolo le phepo e nepahetseng.

Ho fokotsa boima ba 'mele ka bonyane 5-10% ho tla thusa ho fokotsa khatello ea mali, ho ntlafatsa ho ts'oaroa ha glucose le kutloisiso ea insulin ea lisele.

Nts'etsopele ea ho hanyetsa insulin e itšetlehile ka mekhoa ea ho ja. Lihlahisoa tse nang le lik'habohaedreite tse bonolo, lijo tse tsoekere, tse tsoekere, le joala li hlasela insulin. Lijo tsena li na le lik'hilojule tse ngata, ho bolelang hore keketseho ea bohlokoa ea tsoekere hang kamora ho ja.

Sena se lebisa tlhokahalong ea ho lokolla insulin e eketsehileng, e bakang likhathatso tse fapaneng tsa metabolic 'meleng le li-pathologies tse ling.

Melao ea phepo e nepahetseng ho fokotsa ho hanyetsa insulin:

• Ho ja makhetlo a 5 ka letsatsi,
• Likarolo tse nyane
• Tšebeliso e lekaneng ea metsi
• Ho ja meroho, litholoana le protheine
• Ho kenyelletsoa ha lijo tse se nang halofo tse tsoekere, mafura, phofo, lino tse tahang le tse khabisitsoeng ka tsoekere lijong.
• Ho kenyelletsoa phepelong ea lijo tse fokotsang methapo ea tsoekere: monokotšoai, monokotsoai o mocha, turmeric, sinamone, spirulina, lipeo tsa caraway, motso oa barberry.

Melemo

Ho nka meriana e laolang tsoekere ea mali ho fanoa maemong a khanyetso e matla ea insulin feela ke ngaka. Ho iphekola ka meriana ho ka lebisa litlamorao tse mpe ka sebopeho se setle sa bophelo bo botle le setšoantšo sa lefu lena.

Lithethefatsi tse phethahetseng tse reretsoeng ho eketsa kutloisiso ea insulin le ho theola maemo a tsoekere ke Glucofage, Diaformin, Insufor, Metamine, Metformin.

Ka hona, ho ka etsahala esale pele ho fokotsa kotsi ea kholo ea bona ka thibelo. Ho tsamaellana le litekanyetso tsa bophelo bo botle ba 'mele, ho ikoetlisa khafetsa makhetlo a 3 ka beke, mokhoa oa bophelo o mafolofolo o tla thusa ho tlosa ho hanyetsa insulin le maemo a mang a amanang.

Ho hanyetsa insulin le ho kuta moriri

Tahlehelo ea moriri ka ho hanyetsana le insulin e bakoa ke karabelo e eketsehang ea li-follicp tsa moriri o tsoang liholong tsa banna. Ha e le hantle, ho fokotseha ha boea ba moriri ho ama sebaka sa nakoana. Hangata ha e fihlelle e ka ba lefatla. Taba e ka 'nang ea u tsosa:

• khatello ea maikutlo
• tšoaetso ea vaerase
• khaello ea phepo e nepahetseng.

Ho khutlisetsa kholo ea moriri o hlophisitsoeng:

• kalafo ya lehae (oli ea burdock, minoxidil),
• kalafo ya vithamine (Perfectil, Revalid),
• lijo tse nang le liprotheine tse lekaneng (nama, tlhapi, lijo tsa leoatleng), livithamini (meroho, litholoana tsa lamunu, monokotsoai).

Kamora ho hlahlojoa ke ngaka ea mafu a basali, ho ka khothaletsoa lithibela-pelehi tsa li-hormone le li-antiandrogens (Diane, Yarina).

Thibelo

Ho thibela insulin ho tla thusa:

• ho fokotsa boima ba 'mele
• phepo e nepahetseng
• ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi
• ho latela molao oa mots'eare, nako e lekaneng ea ho robala bosiu,
• ho fihlella ka nako ho setsebi sa endocrinologist moo ho nang le mafu a bakang karohano ea karabelo ho insulin, liteko tse fetang,
• Qoba maemo a sithabetsang maikutlo, khatello ea maikutlo le maikutlo,
• ho hana ho ikoetlisa, haholo lithethefatsi tsa lihormone.

Tsebo ea bakuli

Haeba ho hanyetsoa ha insulin ho fumanoe pele ho nts'etsopele ea mathata (lefu la tsoekere, botenya, atherosulinosis, polycystic ovary) mme ho latela likhothaletso mabapi le phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa ka 'mele, phepo hangata e ntle. Ho a khonahala, ho ka etsa hore tsoekere ea mali le maemo a be maemong a mangata.

Ka ho itlhahloba khafetsa le ho boloka bophelo bo botle, ho ka qojoa litlamorao tse tebileng.

Mona ke ho eketsehileng ka botena ba lihormone ho basali.

Ho hanyetsa insulin ho etsahala ka ho fokotseha ha karabelo ea sebete, mesifa le lisele tsa adipose ho insulin. E baka botenya, mofuta oa tlhaho oa liphatsa tsa lefutso, khatello ea maikutlo, tšoaetso. Khahlano le semelo sa hae, atherossteosis, khatello ea mali, lefu la tsoekere, polycystic ovary e sa sebetseng le ho senyeheloa ke mpa.

Ho fumana liteko tsa mali bakeng sa tsoekere le insulin, ho hlokahala liteko tse nang le mojaro. Phekolo e kenyelletsa lijo tse fokotsoang ke lik'habohaedreite tse matlafatsang mmele, ho ikoetlisa le lithethefatsi tse thehiloeng metsing.

Hormone ea insulin e bapala karolo ea bohlokoa 'meleng. E hlahisoa ke manyeme. E hokahane le hormone ea ho hola, adrenaline le hoo e batlang e le ntho e ngoe le e ngoe 'meleng. Tloaelo e tloaelehileng ho basali, banna le bana ke eng? Litlamorao e le life?

Adiponectin ea hormone e thusa ho fokotsa mafura 'meleng. Tlas'a tšusumetso ea hae hore batho ba se ke ba amohela lijo tse nang le khalori e tlase. Ho eketsa maemo a lihormone?

Hangata ho bakuli ba nang le mathata a hypothalamus, litšoelesa tsa adrenal, tšoelesa ea qoqotho, ho ba le botenya ho tsoa ho ho hloleha ha li-hormone. E boetse e ts'oaroa ke khatello ea maikutlo, ho buuoa, kalafo ea radiation. Ho ba le botenya ka mor'a lipilisi tsa lihormone. Ho latela sesosa, ho khethoa kalafo - lithethefatsi bakeng sa lefu le tlase, lipilisi le lijo tsa botenya.

Ho thata haholo ho utloisisa lebaka le ileng la tsosa botenya ba lihormone ho basali, hobane ho ka baka phetoho nthong efe kapa efe ea tsamaiso ea endocrine. Mabaka e ka ba ho se sebetse hantle ha hypothalamus le pituitary, thyroid le manyeme. Phekolo e rarahane feela.

Setsi sa lefu la tsoekere Mellitus se thusa bakuli ba nang le mofuta o fe kapa o fe oa ho fumana ts'oaetso, lits'ebeletso tsa tlhabollo, khetho e nepahetseng ea kalafo. Maemong a mang, lefu la tsoekere le lona le ka thibeloa ka ho khetha lijo tse nepahetseng feela.