A na nka ea ntlong ea batsoa ea lefu la tsoekere?

A na nka ea ntlong ea batsoa ea lefu la tsoekere - Litaba

Lefu la tsoekere le hlaha ha hormone ea motho e haelloa ke lihormone tsa bohlokoa - insulin. Lefu le joalo le tšoauoa ka tlolo ea lits'ebetso tsohle tsa metabolic, carbohydrate, mafura le protheine. Matsatsing ana, lefu la tsoekere ha se ntho e makatsang, mme ho sa tsotelehe lilemo tsa mokuli, ho nkuoa lebaka la boraro la lefu, kapa ho fapana le moo, le nka sebaka sa boraro lethathamong la mafu a atileng haholo hara setjhaba.

Tlas'a maemo a tloaelehileng, tsoekere e kenella sekhutlong se seng le se seng sa 'mele, e fetoha likarolo tse hlokahalang bakeng sa bophelo. Ho lefu la tsoekere, tsoekere e maling e baka matla a ho bolaoa ke tlala. Empa u ka tseba joang matšoao a lefu la tsoekere ntle le ho etela ngaka? A re re ha u le mosebetsing, u qetile nako e telele u sa ja. U ikutloa u khathetse, ho hema hoa ferekanya, o ikutloa o na le mokoka ebile o na le letsoalo. U bona ho phatloha. Matšoao ana e kanna ea ba morumuoa oa lefu la tsoekere. Batho ba bangata ba nang le lefu lena ba hloka meriana ho ngaka ea bona e ka nkang insulin. Litlhokahalo tse joalo tsa mokuli, joalo ka molao, ha li lebise ho eng kapa eng e ntle, hobane haeba ho e-ba le bothata ba ho ja ka tsela e feteletseng ho etsahala.

Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, lingaka li khothaletsa peo ea soneblomo, lihlahisoa tse ngata tsa lebese, litholoana tse omisitsoeng le linate.

Hammoho le se boletsoeng ka holimo, ngaka e eang e ka khothaletsa ho hlapa le mokuli ea nang le lefu la tsoekere.

Hobaneng ha batho ba theola boima ba lefu la tsoekere?

Lefu la tsoekere

Ha ho sephiri hore ketelo ea ho hlapa e tlisetsa batho phomolo ea 'meleng le khotsofalo. Likokoana-hloko tse ngata 'meleng li shoa ka bateng, li-pores lia hloekisoa. Hona ho supa phello e molemo ea ho hlapa letlalong la 'mele kaofela, ho etsa hore e be e sa le banyenyane haholo, e lekane hape e be e tlatsehe. Ho etela setheo sena ho na le litlamorao tse ntle ho litšoelesa tsa sebaceous, ka ho etsa joalo ho hloekisa makhopho le makhopho. Bakeng sa letlalo la rona, phetisetso e joalo ea mocheso e molemo haholo, leha ho le joalo, e ama litho tsa ka hare hantle.

Pelo, sebete, mats'oafo le liphio li hloekisoa ka bateng. Likepe li bonahala li lefisoa ka matla, li hloekisitsoe ka chefo e fapaneng le slag.

Ha kamora letsatsi la ho sebetsa ka thata le ho khathala ho le thata ho hema le ho phomola, o ikutloa o le boima mahetleng le pelong e tepelletseng, o eletsoa ho etela ntlong ea ho hlapela. Haeba motho a e-na le bothata ba ho nona ho feta tekano ka nako e telele - likeletso li tšoana - etela ntlong ea ho hlapela. Boima ba motho bo laoloa ke tekanyo e nepahetseng ea lik'habohaedreite, mafura le liprotheine. Haeba sebaka sa pele se lula ke mafura, ho ke ke ha khoneha hore o potlakile ho rarolla bothata, mme ho ea ka ntloaneng ea ho hlapela u le mong ho ke ke ha thusa. Maemong ana, o hloka ho khetha lijo tse nepahetseng le ho ipha nako ea ho ikoetlisa.

Malebela mabapi le ho etela bateng ea lefu la tsoekere

Ka lefu la tsoekere, ho etela bateng, o hloka ho ithuta le ho latela melao le litlhahiso tse itseng:

nakong ea lits'ebetso, laola bophelo ba hau hantle,
se ke oa etela ka ntloaneng ea ho hlapela le ka phapusing ea ho chesa,
se ke oa lumella liphetoho tsa tšohanyetso ka mocheso, u se ke ua kena ka lehloa kamora kamore ea mouoane,
iphekelletse ka mekhoa ea maemo a tšohanyetso ea ho ntlafatsa glycemia,
Se ke oa etela sauna moo ho nang le acetone, nakong ea ho bola, ka ho kheloha boemong ba glucose maling.

Ka meriana ea setso, ho eletsoa ho kopanya ketelo ea ho hlapa le aromatherapy le ho amohela litokisetso tse ling tsa litlama. Mohlala, ha u etela sauna kapa ntlo ea ho hlapela, ho eletsoa ho boloka tee ka mohloa o babang, decoction ea makhasi a bay kapa makhasi a linaoa. Li-birch li-birch li ntlafatsa haholo boemo ba letlalo, mme infusion ea chamomile e khona ho khutlisa matla a moriri.

Ithute ka botlalo matšoao a lefu la tsoekere le "hypoglycemia" ea lefu la tsoekere. Ho bohlokoa hore u se ke oa ba hloloheloa. Tlas'a tšusumetso ea thabo e tsoang ho ts'ebetsong ea mekhoa ea bate, mokuli ea nang le lefu la tsoekere a ka se latele liphetoho tsa bophelo ba hae. Ka lebaka lena, o etela ntloaneng ea ho hlapela le motsoalle kapa beng ka uena ba tla u latela le ho fana ka thuso ea pele haeba ho khonahala.

Haeba u ikutloa u le letšoao la hypoglycemia e bonolo, hang-hang noa tee le tsoekere kapa khalase ea lero la litholoana. Haeba boemo bo mpefala, entša tsoekere kahare kapa sebelisa moriana o khethehileng oa Glucagon.

Thuso ea Pele ea lefu la tsoekere la Mofuta oa 1 le Mofuta oa 2

Se ke oa lebala hore ketso efe kapa efe e lokela ho nkuoa feela kamora tekanyo ea taolo! Pontšo ea boemo bo ntseng bo mpefala e ka amahanngoa le hyperglycemia nakong eo ho hlokahalang insulin.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore tšebeliso ea kalafo efe kapa efe ea kalafo ea methapo ea kutlo e lumelloa feela kamora ho buisana le ngaka ea hau. Boitšoaro bo ka u ama hampe!

Mokhoa oa ho ea ho sauna ea lefu la tsoekere

Ho joalo, ho ba teng bathong ba bangata ka tsoekere ho tsoekere ho ka etsahala, haeba u latela melao ea mantlha.

U ke ke ua etela ho hlapa nakong ea ho bola, ha ho na le acetone, tsoekere e phahameng / e tlase ea mali.
Se ke oa ea kamoreng ea mouoane u le mong.
Mamela boiketlo ba hau ka hloko.
Qoba ho tšosa ka ho fetesisa le ho omella ka ho fetesisa (ho etsa mohlala, ho thella lehloeng ka mor'a moea o chesang).
Ho ba teng ka boits'oaro le boitšoaro ba ho itaola nakong ea lits'ebetso.
Ho fana ka chelete ea tšohanyetso ho fokotsa glycemia.

Litsebi tsa lefu la tsoekere le tsona li hloka ho ba hlokolosi ha li etela bateng hobane tikolohong e mongobo, menyetla ea ho ata ha tšoaetso ea fungal e eketseha haholo. Kamora ho etela kamoreng ea mouoane, ho hlokahala hore u hlahlobe 'mele ka hloko, haholo-holo maoto, e le hore u se ke oa fetoa ke ho qala ha lefu lena. Ho boetse ho kotsi ho ea sauna ka maqeba a fapa-fapaneng, likotsi, likotsi, joalo-joalo. Ts'oaetso ea bobeli e ka ba kopanya, ka hona ho tla ba thata haholo ho arohana le bothata.

Melemo ea mekhoa ea ho tola

Ho latela melao ea ho etela kamoreng ea mouoane, lefu la tsoekere e tla ba ts'ebetso e ntle le e sireletsehileng ka botlalo. Ntle le phello e akaretsang ea pholiso, o ka lebella phello e ntle ea ho theola tsoekere, e nkang lihora tse 6. Ha ua lokela ho sebelisa hampe thabo, ho loketse ho etela sauna makhetlo a 1-3 ka khoeli.

Phekolo ea setso e khothaletsa ho kopanya lits'ebetso tsa mafura le ho amoheloa ha litlama tse khethehileng le aromatherapy. Ka hona, ka bateng ho na le tee e thusang e thehiloeng mobung o babang, mokokotlo oa makhasi a linaoa, makhasi a bay. Metsoako ea Birch e tla ntlafatsa boemo ba letlalo haholo, ho kenella ka chamomile ho tla khutlisetsa matla moriri.

Ho bohlokoa ho tseba hantle 'me u se ke oa fetoa ke matšoao a amanang le lefu la ho hlobaela kapa la lefu la tsoekere. Mokuli ka boeena, ka tšusumetso ea euphoria, a ka 'na a se ke a hlokomela liphetoho bophelong ba hae. Batho ba potileng ba tlameha ho ela hloko, ba itokisetse ho pholosa.

Ka lipontšo tsa hypoglycemia e bonolo, o hloka ho fa tee e monate, lero la litholoana (e ka bang khalase e le 1). Haeba boemo bo mpefetse ka ho hlaka, ho hlokahala hore o ente tsoekere kahare kapa ho sebelisa moriana o khethehileng, glucagon.

Hopola, ketso efe kapa efe e ka etsahala feela ka mor'a tekanyo ea taolo! Ntle le moo, matšoao a boemo bo bobe a ka boela a amahanngoa le hyperglycemia, ka hona, ka lehlakoreng le leng, insulin e hlokahala.

Hopola, mekhoa efe kapa efe ea kalafo bakeng sa endocrine pathologies e ka sebelisoa feela kamora ho buisana le ngaka! Ho ikoetlisa ho ka ba kotsi.

Menyako e amanang:

Bontša cholesterol lapeng
Phekolo, kalafo ea maqeba a purulent lerameng lapeng
Lik'habohaedreite: seo ba leng sona le seo ba leng sona
Na ke nnete hore Vladimir Pozner o phekotse lefu la tsoekere?

Mokhoa oa ho omella li-brooms ka mor'a kamore e nang le mosi ka nepo

Monate oa maikutlo le oa ho hlapela oa bate ea Russia oa eketseha haeba o na le lefielo le monate, le boleng bo holimo. Ha ho na thata ho hang ho lokisa semelo se hlokahalang bakeng sa phaposi ea mouoane: e khaole ka nako, e tlame ka tieo, e e omelle hantle 'me u e ise ka ntlong ea ho hlapela.

Mokhoa oa ho omisa mapetso bakeng sa bate

Ntloana e loketseng ea bate e hantle, e boreleli, e monko o monate. Nakong ea setlama sa lefielo, makhasi ha a oe ho eona. Ke botala bo botala bo se nang matheba a mosehla kapa a batsho makhasi. Makala a lefielo la steamed a fetoha habonolo, a bonolo, joalo ka ha a le ncha. Bakeng sa ho hlapa, haeba u batla ho etsa ntle le lintho tse nyahamisang, nka likheo tsa sefate se kopaneng le se setenya, limela tse ling tse nang le limela tse nang le limela tse nang le monko o monate.

Mesebetsi ea ho hlatsoa.

Haeba u motho ea kholo oa li-saunas, libate, likamore tsa mouoane - leka ho loha marang-rang a fapaneng a sa tsoaneng ka thepa e sa lumellaneng, e fapaneng. Ka bateng ea Serussia ka tloaelo e sebelisetsoang limela tsa matsoai li hola haufi le uena. Matao a makatsang a thehiloe ho:

Sebelisa makala a kopaneng:

Oa tseba letho ka lihlahla tsa limela tse bolaeang limela:

Ho bohlokoa ho latela nako ea kotulo ea lefielo. Ho roba makala bakeng sa moetlo oa batho ba khale, ho qala kamora letsatsi la phomolo la Mots'eanong - Boraro-bo-bong. U tlameha ho fumana letsatsi la eona almanakeng ea kereke ea selemo sa hona joale. Se ke oa lieha ho sebetsa ka nako e tlang.

Makhasi ha a oele makala a khaotsoe qalong ea lehlabula, a bolokiloe ka mokhoa o hlollang, a fofonela ka mokhoa o makatsang mme a boloka thepa ea bohlokoa nako e telele. Libeke tse peli kamora Boraro-bo-bong - ena ke nako eo u hlokang ho fa ba lelapa la hau mafielo a selemo kaofela.

Sena ha se sebetse feela ho likheo tse ngotsoeng.

Ho itlhatsoa ka melemo ea bophelo bo botle kamehla, makala a birch, oak, linden, lihlahla tse nang le joang li hloka ho bokelloa ka thoko ho literene, makoloi, likhoebo tsa indasteri le lintho tse ling tse sa bolokehang tikolohong. Tsamaea ka tlholeho, morung, makhulo, tlisa lintho tse hloekileng tse tsoang moo, tse fanang ka bophelo bo bolelele hape le liphokotso tsa maloetse. Khetha limela tse phetseng hantle tse ntle bakeng sa lefielo.

Malebela a 'maloa bakeng sa moreki:

khaola makala 50-80 cm,
se ke oa kotula e kolobile (ka phoka kapa ka mor'a pula),
omella makala a hokahaneng tlas'a canopy kapa ka tlung (ka karache, molikong, ka kamoreng e tlas'a marulelo),
khanya e khanyang ea letsatsi ha ea lokela ho oela mesebetsing (le ka kakaretso, khanya e fokolang, e betere),
libakeng tsa ho omisa qoba ho ngoloa hangata, mongobo o phahameng, monko,
o seke oa omisa litsu: nako ea ho omisa ea birch, oak, likheo tsa linden ke beke le halofo ho isa libekeng tse peli.

Ho ithuta ho omisa litsuonyana tsa bate, sebelisa likeletso tsa litsebi tsa mesebetsi ea matsoho tse bolokang moetlo. Leka ho itokiselletsa litsobotsi tsa oak tsa setso le tsa birch le tse ling, tse sa ratoeng haholo, empa li na le thuso. Bakotuli ba Newbie ba tla hloka litaelo tsa mohato ka mohato bakeng sa ho theha lefielo le loketseng la ho hlapela:

Pele o khaola ho omella, hlatsoa makala a sehiloeng ho makala, makala, makala makhapetleng ao hamorao e tlang ho ba sefuba.
Potlakisa makala hore lehlakore le ka pele la makhasi le shebe nqa e le 'ngoe,' me sejana sa mosebetsi ka boeona se tšoana le fan.
Tlama letsoho ka thata libakeng tse peli: moo makhasi a qalang ebe o khutlela morao pheletsong ka cm cm 3-5. Tiisetsa letsoho la sehlahisoa sa birch esita le bohareng.
Manamisa makala a lohiloeng hore a ome.
Se ke oa omisa makhasi hore a se ke a ba makhopho.
Potlakisa mekoti e felileng ka mekotleng.
Bakeng sa monko, eketsa junipere, eucalyptus, currant, makala a nettle, seboko se fokolang kapa tansy ho sehlahisoa sa birch.

Mokhoa oa ho lokisa li-bine tsa ho hlapela

Pele o omisa mamati bakeng sa ho hlatsoa ka linale tsa phaene, hopola hore semela se lulang se le setala se fapana joang le se setala. Ho ba sieo ha nako ea phomolo ea mariha ho tla u thusa mosebetsing oa hau.

Makala a juniper, fir, spruce bakeng sa phaposi ea mouoane a ka kotulwa selemo ho pota. Metsoako e metala ea coniferous e na le oli ea bohlokoa, e na le thepa e ngata ea pholiso.

Ke makala a juniper feela a nang le kelello bakeng sa bokamoso, haeba a sa mele ka tlasa lifensetere tsa hau.

Ha ho bonolo haholo ho itlhatsoa ka lefielo la sefofane; ke feela barati ba bate ba nang le boiphihlelo ba khonang ho mamella ho shapuoa ha meutloa e likete ka mocheso o phahameng.

Ho khothalletsoa ho omisa hantle lihlahla ho tsoa makaleng a li-conifers, le pele o sebelisoa - mouoane bakeng sa metsotso e 20-30.

Ho silila le makala a firara ho bonahala ho le thata ka ho fetesisa, empa ho tsejoa e le mokhoa o sebetsang haholo oa ho loants'a cellulite ka bateng.

: ho etsa mapetsoana a bate

Melemo e ka ba teng

Radiation ea infrared e na le phello e matla ea pholiso, 'me ka kotloloho ho tloha ho metsotso ea pele feela ea ho pepesetsoa.

Mocheso oa motho ea bateng o qala ho eketseha ho fihla likhatong tse 38, mantle a eketseha, mofufutso o tsoa ho tsona, 'me haholo, a hloekisa' mele oa ho silafatsa chefo le likarolo tse chefo. Ka mokhoa ona oa ho futhumatsa, litšoelesa tsa mofufutso li sebetsa ka potlako haholo ho feta ka mananeo a tloaelehileng a ho hlapela. Ka nako e ts'oanang, mongobo o fetoha mouoane, ho bolelang hore phello e mpe letlalong ha e etsahale.

Ho latela litsebi, sauna e nang le infrared e thusa ho tlosa lintho tse 20 tse kotsi, ha li bapisoa le lits'ebetso tse tloaelehileng tsa ho hlapela, tse ling li nka feela 5% ea likarolo tse kotsi. Ka lebaka leo, kamora ho etela sauna e bolileng, bophelo ba motho bo ea ntlafala, mekhoa ea ho theola boima ba 'mele e qalile' me masole a 'mele a matlafatsoa.

Ho latela pono ea kalafo, sauna e bolotsana e sebetsana le li-pathologies tse kang:

Atherosclerosis ea methapo ea methapo
Plaque
Mathata a khatello
Ho itšireletsa mafung
Mefuta e fapa-fapaneng ea vaerase
Mathata a boits'oaro
Mathata a liphio
Bohloko mesifa ea mokokotlo le manonyeletso
Lipontšo tsa semelo sa migraine
Mathata a spasmodic
Hematomas
Maqeba
Ho tšoha ho eketsehileng le tšekamelo ea maemo a sithabetsang

Ka tlhaho, sauna e boetse e na le phello e ntle maemong a letlalo. O thusa ka katleho ho sebetsana ka katleho le eczema e ngata, dermatitis, psoriasis, makhopho le makhopho, dandruff.

Hape, lits'ebetso tse ka har'a cabin ea infrared hangata li sebelisetsoa ho theola boima ba 'mele, hobane u ka lahleheloa ke lik'hilojule tse ngata kamoo u li sebelisang nakong ea peiso e fetang sebaka sa 10 km.

Contraindication

Se ke oa tšaba maqhubu a mahlaseli a infrared a khethollang sauna e joalo. Li sireletsehile ruri, hobane Se ke oa feta 1,9 kW. Leha ho le joalo, kotsi e mona e sebakeng se seng - haeba u lula ka ntlong e joalo ea ho hlapela nako e fetang metsotso e 40, menyetla ea ho chesoa ke mocheso le ho tepella ho hoholo hoa eketseha ka mokhoa o makatsang. Boemo bo tla mpefatsoa ke taba ea hore khahlano le tšilafalo ea metsi (metsi a fetoha mouoane nakong ea seboka), ho chesa mocheso ho tla ba hobe le ho feta.

Etsa bonnete ba hore u nahana ka lethathamo la lintho tse u hanelang. Tsena li kenyeletsa:

Ho ilela khoeli - mona, ka lebaka la fluxes e sebetsang ea mocheso, ho tsoa mali ho ka qala habonolo
Boteng ba neoplasms - bobeli bo bobe le bo ts'oanang: bo ka qala ho hola ka potlako le ka mafolofolo ka tlasa ts'usumetso ea mocheso.
Mokhahlelo o mafolofolo oa tšoaetso ea vaerase e matla haholo kapa ntaramane - leha o lakatsa ho futhumala, sena ha se na thuso, hobane tsela ea thuto ea lefu la bophelo e ka ba thata
Keketseho ea tekano ho thermometer
Ka ho qhekella haufinyane
Ho ba le ngoana
Bokhoba ba tahi bo sa feleng
Ho sitisoa ke maloetse a amanang le sebete le tsamaiso ea mokokotlo
Lipontšo tsa lefuba
Lefu la tsoekere

Ntle le moo, lintlha tse latelang le tsona ke tse ling tsa lintho tse thibelang ho etela sauna e tsoileng tseleng: ho se batle ho ja, maikutlo a ho fokola 'meleng, ho theola boima ba' mele, mafu a fapaneng mokhatlong o mpe kapa o feteletsang.

Melao ea ho etela sauna e bolotsana

Ka mokhoa o loketseng, sauna e nang le infrared e lokela ho eteloa ka makhetlo a 10-12 thupelong e le 'ngoe, ka likarolo tse nkang halofo ea hora. U ka etela sauna letsatsi le letsatsi, 'me u ka tsamaea letsatsi le leng le le leng.

Bakeng sa ba qalang, haeba u etela k'habete ka lekhetlo la pele, u ka ba ho eona ntle le metsotso e 25. 'Me u tlameha ho beha mocheso ka mokhoa o hlakileng - e ke ke ea feta likhato tse 45. Ebe 'mele o tla lemoha liphetoho mme o tla khona ho li tloaela kapele.

Haeba re bua ka mekhoa ea ho theola boima ba 'mele, mona u ka tsamaea le maqhubu a hanngoe ka matsatsi a mabeli, nako ea kemiso ke halofo ea hora.

Pherekano

Ka tlholeho, ho loketse ho tšoenyeha ka ho itokisa esale pele - joale ho tla hlaha hore ho nka phello e phahameng ho tsoa ho bolotsana.

Pele o ea sauna ha o khone ho ja ka thata - lijo tsa ho qetela li lokela ho nka lihora tse 1.5 pele ho phaposi ea mouoane. Empa ho bohlokoa hore o noe metsi a mangata. Ho feta moo, ho khutlisetsa botsitso ba 'mele' meleng, o ka sebelisa metsi a liminerale ntle le khase, tee ea limela, tee e tala, jj.
Ho potlakisa ts'ebetso le ho thusa 'mele ho bula li-pores tsa hae hantle, o lokela ho hlapa, ho lula ho chesa. Ka kamoreng ea ho hlapela ka boeona, ho molemo ho nka boemo ba ho lula, ho theola maoto joalo ka tloaelo. U ka bua leshano, empa litlamorao li tla ba mpe le ho feta. U ka natefisa mesifa - e futhumala ka ho teba, ka hona, phello ea mosifa e tla ba e khahlisang le ho feta.
Mofufutso o hlahelletseng o lokela ho hlakoloa ka thaole, joalo ka e tla kena-kenana le ho kenella ha mahlaseli a infrared letlalong. Ka hona, ho bohlokoa ho hlakola 'mele ka nako e loketseng. Ka tlhaho, ho tla hlokahala hore ho qheleloe mekhoa e meng e bakang litšitiso tsa ho fufuleloa.
Ho bohlokoa ho utloisisa hore litlolo leha e le life le li-lotion tse nang le litlolo tse tlas'a tšusumetso ea mocheso o sebetsang le o tebileng joalo li lebisa ho nts'etsopele ea maikutlo.
Qetellong ea ts'ebetso, ho hlokahala hore u robale metsotso e 10-15, ebe o ema ka mokhoa o phethahetseng ka tlas'a shawara e futhumetseng, sena se tla etsa hore ho khonehe ho hlatsoa litšila tse tsoang holim'a letlalo.

Sauna ea infrared ea basali baimana

Na ho na le monyetla oa hore basali baimana ba ee sauna e infrared - potso ena e tšoenya ba bangata. Ntle le moo, kamore e joalo ea mouoane ka lehlakoreng le leng e na le lipelaelo le li-bonase. Leha ho le joalo, ha se lintho tsohle tse bonolo.

Ho futhumala ho tebileng ho ka ama hampe mokhoa oa ho ima. Ka hona, o lokela ho buisana le ngaka ea hau. Haeba a lumella, o hloka ho latela melao e bonolo:

Koahela hlooho ka sefuba se entsoeng ka leseli la tlhaho
Noa metsi a mangata
Etsa bonnete ba hore e pholile hantle kamora ts'ebetso - mosali oa moimana o lokela ho ba bolelele bo habeli ka kamoreng ea ho leta
O ka lula feela lishelefong tse tlase

Haeba ho se na li-contraindication, joale ho ka etsahala hore o ee likopanong tsa sauna e infrared.