Lefu la tsoekere la basali

Lefu la tsoekere ke lefu la metabolic le ka bang teng lilemo tse ngata ntle le matšoao. Ka hona, ho bohlokoa ho tseba matšoao a eona e le hore u qale ho phekola kapele kamoo ho ka khonehang.

Lefu la tsoekere hangata le bitsoa lefu lena karolong ea pele. Le ha e se e sentse mmele, ha e fane ka matšoao a makatsang. Ebe menyetla ea mathata e eketseha: ho senya methapo ea mali, ho foufala, ho se sebetse hantle ka mpeng, lefu la pelo le maemo a tlase, tse ka bakang ho khaoloa.

Har'a lipontšo tsa pele, lenyora le ntseng le eketseha le ho senyeha hoa pono lia khetholoha. Hangata ho boetse ho na le ho theoha ho hoholo ha boima ba 'mele. Mathata a qala ka letlalo, leo, leha le sebelisoa ka mongobo, le oma.

Ho belaela ka bophelo bo botle ho tla thusa ho rarolla tlhahlobo ea mali. Litholoana tsa eona e lokela ho ba life? Phepelo e phahameng ea tsoekere maling e 100 mg / dL ka mpeng e se nang letho. Ho tlosoa ha maemo a tsoekere ea mali ho ka lebisa ho hyperglycemia (e phahameng haholo) kapa hypoglycemia (e sa lekaneng).

Matšoao a hyperglycemia ke tlala e eketsehileng le lenyora, ho ntša khafetsa, ho omella le ho hlohlona letlalo, mokhathala, ho senyeha ha pono, ho nyekeloa le pelo, ho teneha.

Ka lehlakoreng le leng, matšoao a hypoglycemia: tlala e eketsehileng, ho senyeha ha pono, ho phahama ha pelo, maikutlo a bofokoli le mokhathala, tšekamelo ea ho hlonama, hlooho e bohloko, ho tsitsipana liphihlellong, letsoalo la molomo, le maemong a feteletseng - ho lahleheloa ke kelello.

U ka fumana lefu la tsoekere la morao?

Lefu la tsoekere la sethoathoa kapa prediabetes ke boemo bo seng monate ba 'mele boo lingaka li ntseng li nahana ka bona haufinyane. Ka nako e telele ho ne ho lumeloa hore tsoekere feela ka boeona e baka kotsi ha boemo ba tsoekere maling bo phahame haholo ho feta bo tloaelehileng. Khabareng, karolo ea pele ea lefu la tsoekere e kotsi hape - lefu la tsoekere kapa lefu la tsoekere la morao.

Ke mothating ona oa bokuli boo mahlaba a tsoang mothong a tlang ho itlhahisa ka botlalo hamorao, ha liteko tse tloaelehileng li tla etsa hore ho fumanehe lefu la tsoekere. Boemo ba likepe bo ntse bo mpefala, ho na le kotsi ea mafu a pelo le pelo.

U ka qoba lefu la tsoekere joang? Karabo e bonolo: ho lemoha prediabetes nakong. Ho etsa sena, o lokela ho etsa tumellano le ngaka ea endocrinologist ho fana ka liteko tse khethollang lefu la tsoekere: ho itima lijo le ho kenya tsoekere ea mali ka bongata, hemoglobin, C-peptide, antibodies ho manyeme, le ba bang, haeba ho hlokahala.

Ngaka ea endocrinologist hangata e tšoaea lefu la tsoekere ha e e-so fetohe lefu, empa ke harbinger ea eona e tšabehang. Ka bomalimabe, kamora ho senola lefu la tsoekere le ipatileng, ha ho sa khonahale ho foletsa lefu lena, empa kalafo e boletsoeng ka nako e tla thusa ho qoba nts'etsopele ea mathata le ho phela hantle.

Lefu la tsoekere

Ke khale ho neng ho lumeloa hore haeba boemo ba tsoekere bo tloaelehile, o ka se tšoenyehe. Empa joale maikutlo a lingaka a fetohile. Ba re: ha se lefu la tsoekere feela le kotsi, empa le karolo ea lona ea pele - seo ho thoeng ke prediabetes. Hobaneng? Mme ke eng se se tlhokang go dirwa ka seno?

- Ho na le kotsi efe ea lefu la tsoekere?

- Pele ho moo, ho ne ho lumeloa hore ke ho tloha nakong ea ha tsoekere e eketseha maling ho batho hore mathata a qala mme mathata a hlaha. Empa lilemong tsa morao tjena ho fumanoe hore mathata a bophelo bo botle a hlaha pejana, ha lefu la tsoekere le sa iponahatse, 'me liteko tse tloaelehileng ha li bontshe ho kheloha ho tloaelehileng. Likepe li qala ho utloa bohloko esita le sethaleng sa lefu la tsoekere, kotsi ea mafu a pelo le methapo ea eketseha.

Ho ea ka liphuputso tsa morao tjena, lefu la batho ba tšoaroang ke lefu la pelo le ho otloa ke lefu la tsoekere le phahame habeli ho feta ho batho ba nang le metabolism e tloaelehileng. Ntle le moo, ho batho ba nang le pelo e nang le bothata, lefu la tsoekere le eketsa monyetla oa ho tepella ho sa feleng ha pelo. Motho e mong le e mong ea leshome ea sethaleng sa ho senyeha ha tsoekere ea tsoekere o na le mathata a pono le methapo ea kutlo.

- Haeba lefu la tsoekere le bitsoa latent, joale ho thata ho le tseba?

- Nakong ea tlhahlobo e tloaelehileng, ha mali a nkeloa ka mpeng e se nang letho bakeng sa tsoekere, bothata bona bo ke ke ba fumanoa. Mona o hloka ho etsa tlhahlobo e bitsoang glucose umthwalo. Taba ea pele, tekanyo ea tsoekere ea mali e ikemiselitsoe, ebe ba fa 75 g ea tsoekere e qhibilihileng ka metsing hore ba e noe, kapa ba kopa ho ja bun e monate hape ba nke mali hape.

Ho batho ba phetseng hantle, matšoao ohle a khutlela ho tloaelehileng, 'me ho batho ba nang le lefu la tsoekere, lipalo tsa tsoekere lia phahamisoa. Bakeng sa liphapang life kapa life ho latela tloaelo, u se ke oa emela lefu la tsoekere la khale. Phekolo e lokela ho qala hang-hang.

- Ke mang ea kotsing ea ho kula, ea hlokang tlhahlobo e joalo ho feta tsohle?

- Lilemong tsa morao tjena, lintlha tse ncha tsa kotsi li fumanoe. Ba ile ba fumana hore basali ba nang le polycystic ovary syndrome ba na le menyetla e meraro ea ho ba le lefu la tsoekere. Ka hona, hangata ba na le lefu la tsoekere, hape ba sa le banyenyane.

Ka hona, bakuli ba nang le khatello e matla ea mali ba tlameha ho khutlisetsa libaka tse bolokiloeng ka potasiamo ka thuso ea matlapa a khethehileng, a joalo ka asparkam kapa panangin. Batho ba nang le lefutso le futsanehileng, hammoho le boima ba 'mele le botenya le tsona li kotsing. Khafetsa, basali ba nang le lefu la tsoekere nakong ea kemolo ba ba le mathata a tšoanang. Lintlha tsena li tsejoa ka nako e telele, empa u se ke oa lahleheloa ke bohlokoa ba tsona.

- Na lefu la tsoekere kamehla le fetoha lefu la tsoekere?

- Hoo e ka bang halofo ea bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mehleng ea pele ba hlaolela lefu la tsoekere la mofuta oa II. Empa haeba mehato ea thibelo e nkuoa, ho tla ba le ba phetseng hantle.

- Ke eng?

Pele ho tsohle, o hloka ho fokotsa boima ba 'mele le ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng. Nakong ea ts'ebetso ea 'mele, mesifa e monya tsoekere e ka bang makhetlo a 20 ho feta. Lintho tsa bohlokoa haholo ke ho tsamaea, ho palama baesekele le ho sesa.

"Na meriana ha e na thuso?"

- Boithuto bo bontšitse hore lithethefatsi tse ling, joalo ka Metformin le Acarbose, li ka thibela lefu la tsoekere. Empa li hloka ho nkuoa khafetsa ka lilemo tse 'maloa. Ka mokhoa o makatsang, empa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li sebetsa haholo ho feta lithethefatsi ebile ha li hlahise litla-morao. Ho fokotsa boima ba 'mele le ho ikoetlisa kamehla ho fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere.

- Na hoa khoneha ho thibela lefu la tsoekere ka thuso ea litlama?

- Limela tse ling li khona ho fokotsa tsoekere hanyane. Empa litlama li le ling ha li khone ho sebetsana le mathata ao batho ba nang le lefu la tsoekere ba nang le 'ona. Ka hona, o ka ts'epa litlama feela ka ho shebella lijo le ho kopanela kamehla lithutong tsa 'mele.

Bakeng sa limela tsa kalafo tsa lefu la tsoekere, li-blueberries, makhasi a omeletseng a pods tse tala, metso ea dandelion le ea burdock, le peo ea folaxe li ipakile li le molemo ka ho fetisisa. Litefiso tsa meroho tse sebetsang le tse lokiselitsoeng. E 'ngoe ea tsona e ka rekoa k'hemisteng, e bitsoa "Arfazetin."

- Lijo li bohlokoa hakae ho lefu la tsoekere? U rata lijo life?

- Lijo ke mothusi ea tšepahalang ho loantšeng lefu la tsoekere. Hoa hlokahala ho fokotsa palo ea mafura le joala. Mafura a patiloeng, a fumanehang ka lisoseuse, lisoseuse, lisose, chisi e mafura haholo li kotsi. Lijana tse ka sehloohong tse hlokang ho jelloa letsatsi le letsatsi e lokela ho ba lijana tsa mahlakore a meroho. Hape ke mehloli ea potasiamo, e bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere.

Empa hopola hore ha o pheha meroho, potasiamo e ngata e lahlehile, ka hona litapole, li-beet le lihoete ho molemo ho ja tse phehiloeng. Ha u na meeli u ka ja likomkomere, tamati, zucchini, mokopu, li-eggplant, artichoke ea Jerusalema, celery. Mehloli e metle ea potasiamo ke linate le linaoa, hammoho le sebete. Empa koae le joala bo eketsa tahlehelo ea potasiamo.

Lijo li lokela ho kenyelletsa liprotheine tse ngata. Litlhapi tse phehiloeng le lijo tse ling tsa leoatleng, veal, nama e tšoeu ea likhoho li bohlokoa. Ho bohlokoa ho kenyelletsa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse bonolo tse tsoang lijong. Sena ke tsoekere le lihlahisoa tsa sona: liswiti, chokolete, likuku, likuku, ice cream, lebese le kolobelitsoeng, jeme le lino tse tsoekere.

Ka lebaka la hore e se e le sethaleng sa prediabetes menyetla ea lefu la atherosclerosis e eketseha haholo, ho bohlokoa ho fokotsa tšebeliso ea lijo tse nang le cholesterol e ngata. Mohlala, o se ke oa ja yolk ea mahe, mayonesi, lihlahisoa tsa lebese tse mafura.

Empa lioli tsa meroho le oli ea litlhapi, ho fapana le moo, li molemo haholo. Empa ka lintho tse nyane, e le hore u se ke ua tlatsa 'mele ka likhalori tse ngata. Ho khothalletsoa ho nka li-complexes tse khethehileng tsa multivitamin bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Ntle le moo, metabolism ea prediabetes, eona e ferekane. Ka hona, tlhoko ea livithamini le liminerale tse ling e ntse e eketseha.

Kotsi ea lefu la tsoekere e morao ke efe?

Lefu la tsoekere la sethoathoa le boetse le bitsoa latent. Lebitso le na le mabaka a nepahetseng - lefu lena le tsoela pele ntle le pontšo ea matšoao kapa matšoao a lona. Batho ba nang le lefu lena ba ikutloa ba tloaelehile ka ho felletseng. Lefu la tsoekere le ipatileng le ka fumanoa feela ka liteko tsa ho mamella carbohrate.

Letšoao le kaholimo ho 120 mg ka mpeng e se nang letho le 200 mg ka mor'a lijo e tla ba sesupo sa hore motho enoa o hlahisa sebopeho sa lefu lena.

Empa likepe tsa batho li qala ho ba le mathata a lefu la tsoekere la morao. Kotsi ea lefu la pelo le pelo e eketseha haholo. Batho ba boemong ba lefu la tsoekere la morao-rao ba na le menyetla e mengata e mengata ea ho bolaoa ke lefu la pelo kapa stroke ho feta batho ba nang le metabolism e tloaelehileng.

Batho ba nang le mathata ana le bona ba khona ho ba le ho nyekeloa ke pelo. Mathata a pono le methapo ea kutlo a bonoa ho motho e mong le e mong oa leshome ea nang le lefu la tsoekere la morao-rao.

U ka fumana lefu la tsoekere la morao?

Litekong tse tloaelehileng tsa lefu la tsoekere, mali a tšeloa ka mpeng e se nang letho bakeng sa tsoekere. Tlhahlobo ena ha e khone ho tsebahatsa mofuta oa lefu lena. Ho e tseba, ho hlokahala tlhahlobo ea boima ba glucose. Taba ea mantlha, tseba hore na tsoekere ea mali e kae tsoekere ea mali, ka mor'a moo ba fanang ka ligrama tse 75 tsa tsoekere e qhibilihisitsoeng ka metsing ho li noa le ho ja moqolo o monate. Ebe mali a nkeloa tlhahlobo hape.

Ho batho ba phetseng hantle, matšoao ohle a tla khutlela ho tloaelehileng, 'me ho batho ba nang le lefu la tsoekere la morao, palo ea tsoekere maling e tla eketseha. Haeba ho kheloha ho bonoa, joale kalafo e khothalletsoa ho qala hang-hang, ntle le ho emela tsoelo-pele ea lefu la khale. Ho ja lijo tsa mellitus ea lefu la tsoekere hoa hlokahala, hammoho le ho amohela mehato e meng e tla tšohloa sehloohong sena nakoana hamorao.

Lintho tse kotsi

Khafetsa makhetlo a mararo, lefu la tsoekere la morao le fumanoa ho basali ba kulang ba nang le lefu la polycystic ovary syndrome. Tekanyo e tlase ea potasiamo maling ke ntho e 'ngoe e kotsi e amang ka kotlolloho ea lefu lena.

Ke halofo ea bakuli feela e kenang mofuta oa lefu la tsoekere la II. Haeba boemo bo hlalositsoeng bo fumanoa ka nako 'me mehato eohle e hlokahalang e nkuoa, nts'etsopele ea lefu lena e ka qojoa.

Thibelo le kalafo ea prediabetes

Ho phekola lefu la tsoekere le lefu la tsoekere ha ho hloke boiteko bo matla. Ntho ea pele eo u hlokang ho e ela hloko ke ho tloaela boima ba hau le ho netefatsa ho ikoetlisa kamehla. Taba ke hore nakong ea thuto ea 'mele, mesifa e monya tsoekere e menang makhetlo a mashome a mabeli.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa e tla ba ho sesa, ho palama baesekele le ho tsamaea feela. Moroalo ha oa lokela ho ba o moholo haholo. Ho lekane ho tsamaea kapa ho sesa ka halofo ea hora ka letsatsi. Mohlala, o ke ke oa etsa boikoetliso feela, empa o lahla lifti kapa o qale ho hloekisa ntlo.

Ho boetse ho na le limela tse ka fokotsang palo ea tsoekere maling. Empa litlama ke tsona feela tse ke keng tsa sebetsana le lefu la tsoekere. Ke 'nete hore e ke ke ea ba tšitiso takatso ea ho emisa lefu lena. Mohlala, li-blueberries, metso ea dandelion, peo ea folaxe, le makhasi a omileng a pods tse tala li ipakile.

Ho fokotsa boima ba 'mele nakong ea lefu la tsoekere la morao, ho khothalletsoa ho fokotsa tšebeliso ea mafura le joala. Haholo-holo ho ke ke ha khoneha ho sebelisa soseji, lisoseuse, lisose le lisepa tse mafura tse nang le tlhahlobo e joalo. Lijana tsa lehlakore tse nang le litholoana e lokela ho ba lijo tsa letsatsi le letsatsi. Hobane meroho ke mohloli oa potasiamo, e bohlokoa haholo bakeng sa mofuta ona oa lefu lena. Ka bongata bo se nang meeli bo lumelloa ho ja linate le linaoa, tamati, likomkomere, zucchini, celery, sebete.

Lijo tsa leoatleng, likhoho tse tšoeu le veal li tla ba molemo ho lijo ka lebaka la boemo bona. Tsoekere, caffeine, ice cream, lebese le tlotsitsoeng, lino tse tsoekere - tsena tsohle li khothalletsoa hore li behelle kantle le lijong. Hape, ho thibela nts'etsopele ea atherosulinosis, e atisang ho hlaha ho batho ba nang le lefu la tsoekere la morao-rao, hoa hlokahala ho fokotsa lijo tse nang le cholesterol. Tsena li kenyelletsa mayonnaise, yolk ea mahe, lihlahisoa tsa lebese tse mafura.

Le ha lefu la tsoekere la moraorao le hlaha ntle le matšoao a hlakileng, lefu lena le ka fumanoa haeba u etela ngaka. Haeba lefu le fumanoa methating ea pele, menyetla ea ho ba le lefu lena le phetoho ea lefu la tsoekere e fetisang mofuta o matla le ka fokotsoa.

Matšoao a lefu la tsoekere, matšoao a pele

Haeba khafetsa u ea ntloaneng ebile u bile u tsoha bakeng sa bosiu, ena e ka ba ponahatso ea pele ea lefu la tsoekere. Ho ntša khafetsa khafetsa ho bakoa ke taba ea hore liphio li sebetsa ka mokhoa o matla, ho leka ho tlosa tsoekere e ngata mmeleng.

Kaha 'mele o lahleheloa ke mokelikeli, o batla ho lefella litšenyehelo, ho na le lenyora le sa feleng. Matšoao ana a mabeli hangata a hlaha ka nako e ts'oanang, a baka letsoalo ho motho: "Ke etsa feela seo ke se noang ebe ke mathela ntlwaneng!"

Matšoao a pele a lefu la tsoekere la morao

Kajeno, lefatše le litlamong tsa seoa sa lefu la tsoekere. USA, batho ba limilione tse 24 ba hlokofatsoa ke eona, Isiraele - likete tse 400, mme palo ena e lula e eketseha. Ho mokuli e mong le e mong oa lefu la tsoekere, lefu la tsoekere le fumanoa kamora nako, ha ho se ho se na mokhoa oa ho ja o le mong.

Ho joalo, ha li na ho lekana ho etsa tlhahlobo e nepahetseng ea tšoaetso, leha ho le joalo, haeba u fumana tlolo e le 'ngoe kapa tse' maloa tse tsoang lenaneng le ka holimo, o lokela ho bona ngaka le ho etsa liteko tsa tsoekere. Ho qala kalafo ka nako ho tla qoba litlamorao tse mpe.

O inama ka mokhoa o makatsang, mme, ha a se a qalile, o lula le motho bophelo bohle. Re thathamisa matšoao a 10 ho u thusa ho thibela lefu la tsoekere:

Ho ntša khafetsa khafetsa le lenyora le eketsehang

Haeba khafetsa u ea ntloaneng ebile u bile u tsoha bakeng sa bosiu, sena e ka ba sesupo sa lefu la tsoekere. Ho ntša khafetsa khafetsa ho bakoa ke taba ea hore liphio li sebetsa ka mokhoa o matla, ho leka ho tlosa tsoekere e ngata mmeleng

Ka lefu la tsoekere le morao, tsoekere e bokellana maling, empa ha e kene liseleng. Mmele o nka sena bakeng sa tlala. Ha a batla mehloli e meng ea matla, o leba liseleng tsa mesifa, a hula tsoekere ho tsona - mohloli oa matla le matla. Ts'ebetso ena e tsamaisana le ho fokotsa boima ba 'mele kapele. Batho ba bang ba nang le lefu la tsoekere la morao-rao ba lahleheloa ke li-kilogram tse 5-10 ka likhoeli tse peli.

Mokhathala le ho teneha

Ka keketseho ea tsoekere ea mali, bophelo bo botle bo phehellang boa eketseha, mokhathala oa eketseha. E atisoa ke taba ea hore motho ha a robala ka ho lekaneng bosiu ka lebaka la ho ea ntloaneng hangata. Ka tlhaho mokhathala o kenyelletsa ho se khonehe.

'Me e ke keng ea khona ho e mamella. Phomolo, kapa phomolo, kapa litsebi tsa kelello ha li thuse. Thuso e ka tsoa feela ka lehlakoreng la ngaka, eo qetellong e tla sebetsana le ho tloaela tsoekere. Ho latela se hlokometsoeng ke lingaka, ha ho qala kalafo, bakuli ba khoba matšoafo.

Ho lapa khafetsa ha tlala ho ka boela ha supa lefu la tsoekere. Ho feto-fetoha ha maemo ka tšohanyetso tsoekere ea mali ho baka maikutlo a fosahetseng a ho hloka lijo 'meleng.

Mathata a ho hlohlona le letlalo

Ka lefu la tsoekere, letlalo le ea omella. E ea hlohlona, ​​e shebahala e se phetse hantle, e bile e teneha e hlaha marikeng. Ka linako tse ling ho hlohlona ke sesupo sa pele sa bothata bo seng bo qalile.E ka tšoenyeha le ha tsoekere e ntse e le ka har'a meeli e tloaelehileng, empa 'mele ha o sa khona ho e amohela ka mokhoa o lokelang.

Pholisa leqeba butle

Maqeba, mats'oafo le ho ruruha ho folisa butle ho feta pele. Ena ke e 'ngoe ea matšoao a lefu la tsoekere. E amana le tšenyo ea methapo ea mali e ke keng ea hlola e lokisa lisele tse senyehileng kapele.

Tsoekere e phahamisitsoeng ea mali e baka maemo a loketseng bakeng sa tlhahiso ea fungus le baktheria. Basali ba nang le lefu la tsoekere ba atisa ho ba le tšoaetso ea botšehali e sa foleng. Kaha lefu la tsoekere le mpefatsa ts'ebetso ea sesole sa 'mele, ho kula ho ba teng kamehla, ho hlaphoheloa hoa lieha,' me motho o ba le maikutlo a hore motho "ha a qhekelle ka ntle ho lefu lena."

Boikutlo bo benyang ka pel'a mahlo, marang-rang a futhumatsang mabone a seterateng bosiu ke matšoao a tsebahalang a tsoekere e phahameng ea mali. Ka lehlohonolo, lia nyamela ha mokuli a qala ho sebelisa meriana ea lefu la tsoekere. Empa haeba kalafo e lieha, pono e ntse e mpefala.

The sens of "" goosebumps "

Bophahamo ba matsoho le maoto, "li-goosebumps", maikutlo a tukang maotong a bontša ho senyeha hoa methapo e nyane ea ts'oaetso ea lefu la tsoekere. Ka kalafo e tlang ka nako, mathata a nyamela, empa haeba motho a hlokomoloha ho bona ngaka, ba fetoha ka ho sa feleng. '

Ha a romela mokuli bakeng sa tlhahlobo ea mali, hangata lingaka li mo kopa hore a hlahlobe tsoekere, mohlomong, bakeng sa thibelo, le haeba motho a batlile ka bothata bo bong. Ho bohlokoa haholo ho etsa tlhahlobo ka mpa e se nang letho. Haeba index ea tsoekere e ka tlase ho 100 mg / dl, joale re bua ka mokhoa o tloaelehileng. Haeba e phahame - o hloka ho etela ngaka hape le ho fetisa liteko tse ling.

Kamehla ho bohlokoa ho hopola hore lefu la tsoekere ho bonolo ho le thibela ho feta ho le phekola. Haeba lefu le se le hlahile, latela likeletso tsa ngaka ka hloko e le hore li se ke tsa baka mathata.

Litokisetso tsa tlhahlobo ea mamello ea glucose

Mantsiboeeng a pele ho tlhahlobo, reka k'hemisteng e nang le lefapha moo lithethefatsi li lokiselitsoeng ho latela lengolo la ngaka, ligrama tse 75 tsa tsoekere. Haufi le bosiu, e behe ka nkhong e nang le halofo ea litha e le ngoe 'me u tšollele 300 ml ea metsi a chesang. O ka eketsa lero le lecha le halikiloeng la lemone ka tharollo.

Boloka ka mocheso oa kamoreng. Letsatsing le tlang pele ho tekolo, u se ke oa ja kamora lihora tse 19. Hoseng ka mpeng e se nang letho, fana ka mali bakeng sa tsoekere. Hoseng, u se ke ua ja kapa ua noa. Hang-hang ka mor'a ho sekaseka, butle-butle noa tharollo e lokiselitsoeng metsotso e 3-5.

Ho tloha ha u se u noele tharollo, u supa lihora tse peli feela. U se ke ua ja lihoreng tsena tse peli. U ka noa tee e tala e sa koaeloang kapa metsi a nang le liminerale. Ebe u fana ka mali bakeng sa tsoekere hape.

Ho potlakisa tsoekere ea mali 3.3 -5.5 mmol / L Kamora ho ikoetlisa: ka tlase ho 7.5 mmol / L

7.5-11 / l mmol kamora boikoetliso ke tlolo ea mamello ea tsoekere kapa prediabetes Ka 11 mmol / l-lefu la tsoekere

Haeba matšoao a liteko tsa tsoekere ea glucose a feta a tloaelehileng, joale ho tla hlokahala hore u ee tlhahlobisong le endocrinologist. U ka etsa tlhahlobo ea hemoglobin ea glycated.

Lisosa tsa lefu la tsoekere le lefu la morao-rao: mekhoa ea kalafo

Tlhahlobo ea ho fumana hore na tsoekere e maling ke eng ea liteko tse bohlokoa tse u lumellang ho utloisisa hore na motho o phetse hantle kapa che. Ha ho sephiri hore ke hantle ho latela lipontšo tsa tsoekere hore e qala ho nahanoa, 'me hamorao, kamora tlhahlobo e phethahetseng ea bongaka, lefu le kang lefu la tsoekere le netefalitsoe kapa la hanoa.

Hangata, lefu la tsoekere le fumanoa nakong ea tlhahlobo ea bongaka e reriloeng, empa ho boetse ho bohlokoa ho mamela liphetoho maemong a hau, hobane ho na le matšoao a itseng ha mokuli a hloka ho nahana ka ona, haeba a lokela ho ea ho ngaka e nang le boiphihlelo.

Ho falimeha ho joalo ho tla qoba mathata a mangata bakeng sa ba seng ba ikutloa ba sa thaba, ba fokola, empa tlhahlobo e ntse e tsoela pele ho bonts'a litekanyetso tsa boleng ba glugose. Bohato bona ba lefu lena bo bitsoa bo ipatileng, 'me bo kotsi ka ho fetisisa. Ntle le moo, ha tsoekere e etsa ketso e litšila, u ntse u tsoela pele ho mamella, ka hona u lieha kalafo mme o mpefatsa boemo.

Ke mang ea kotsing

Mokhoa o moholo oa bongaka o entse hore ho khonehe ho khetholla lihlopha tsa batho ba kotsing ea mefuta ea lefu la tsoekere:

Ha se sephiri hore botsofaling ba 'mele oa fokola,' me bophelo ba ho lula fatše ha bo fetohe. Thabo e ka sehloohong ka nako ena ke lijo tse monate le boroko bo monate. Maemong ana, lefu la tsoekere la morao-rao le hlaha hangata, hoo e ka bang 80-85% ea ba tlohetseng mosebetsi ba lilemo li 65 ba utloa matšoao a lona. Taba ea bohlokoa ea lefutso ke hore tlhaho ea tlhaho e ka hlaha ho motho ka nako efe kapa efe, ntlheng ena, batsoali ba lokela ho lula ba falimehile. Batho ba tsietsing ba itse ka boeena hore na lefu la tsoekere la morao ke eng. Ho ea ka lipalo, batho ba bang le ba bang ba 3 ba nonneng haholo, ba hlokomela matšoao a itseng a lefu lena. Boimana ke khatello e 'ngoe bakeng sa bong bo nepahetseng. Ke kahoo nakong ea boitšisinyo ho bohlokoa hore khafetsa ho hlahlojoe ke ngaka. Ho boetse ho na le mafu a mangata a kotsi a timetsang lisele tsa pancreatic, tse seng li sa khone ho hlahisa insulin e lekaneng.

Se lokelang ho lemosa

Haeba u hlokomela matšoao a mofuta oa lefu lena, ke nako ea ho etsa tumellano le ngaka:

Haufinyane, ho qeaqea letlalong la 'mele oa hau ho se ho qalile ho u khathatsa, letlalo la hau le omme,' me sena ha se amane le ho itlhatsoa le nako ea selemo, e atisang ho bontšoa ke ho haella ha livithamini 'meleng, ho baka liphetoho tse nepahetseng, ho kenyeletsoa le maemo a letlalo. lenyora le lula le hlokofatsoa. U nwa metsi ka lilithara, o its'etse lero, lino-mapholi le tee, empa ha ho na phello e bonoang, mellitus ea lefu la tsoekere e atisang ho hlaha tlasa polelo e reng "Ho hlokomoloha lijo tse phetseng hantle - nke ke ka nka nako e telele ho emela."

Ho joalo, lefu la tsoekere la morao-rao "le rata" ho parasy ho batho ba seng ba ntse ba le boima haholo ba hatelloang ke ponahalo ea bona, ba hlokang thuso ea litsebi tsa kelello le litsebi tsa phepo e nepahetseng. Ha ngaka e hlahloba lefu la tsoekere la morao-rao bakeng sa mathata ohle a mang, motho oa inehela, ka nako ena ho bohlokoa hore o se ke oa qala le ho feta mme qetellong oa itlhokomela. Matšoao a lefu lena - khafetsa khothaletsa ho ja lijo le ho choeta khafetsa.

Matšoao a thathamisitsoeng e mpa e le karolo ea leqhoa, bofokoli, ho tsekela, ho tepella kapele, maikutlo a fokolang, ho hloka thahasello le khatello ea maikutlo li ka eketsoa matšoao a mantlha. Basali ba hloka ho ela hloko haeba ts'oaetso ea ovary ea polycystic e le teng nalaneng ea bongaka. Hangata ona ke lefu le kopanang la lefu la tsoekere.

E tšoaroa joang?

Lefu la tsoekere le tloaelehileng litekong tse 50% le fetela ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Lisosa tse khethiloeng ka nako le kalafo e nepahetseng li ka thibela nts'etsopele ea mofuta oa lefu lena. Ke eng ea bohlokoa sethaleng see?

Ha o ikutloa o le betere, o ka leka ho tsamaea le ho matha. Tsamaea haholo ka maoto, ho laola mokhoa oa ho chesa mafura, sebelisa sesebelisoa sa "Pedometer" se bonolo, se ka jarolloang ho smartphone ea hau.

Phekolo ea lithethefatsi e kenyelletsa tšebeliso ea lithethefatsi tse kang Acarbose le Metformin. Lekola lijo, bakeng sa mpa, ho tlameha ho ba le matsatsi a beke le matsatsi a phomolo.

Itloaetse moetlo oa ho ja, ho ja li-servings tse nyane. Lijo tse nang le tsoekere, mafura, lisinki tse halikiloeng - eseng uena. - Beha meroho e phehiloeng, liapole tse phehiloeng ka ontong, tlhapi le litapole, ho tsoa ho li-dandelion, li-blueberries, burdock, eleutherococcus, ginseng.

Tlhahlobo ea lefu la tsoekere la morao ho basali ba baimana

Ts'oaetso ea lefu la tsoekere ea morao-rao e etsoa motheong oa nalane e hokelletsoeng ka hloko ka lintlha tsa likotsi tsa lefu la tsoekere, tlhahlobo ea mamello ea glucose (TSH), hammoho le qeto ea boemo ba tsoekere, lipids le insulin ea insulin (IRI) maemong a matla a bokhachane. Ithute haholoanyane mabapi le ho rera ho ima bakeng sa lefu la tsoekere.

Lefu la tsoekere le tšoaetsanoang le ka fumanoa le sebelisa tlhahlobo ea mamello ea glucose 'me ho ima hase tšoaetso ea tlhahlobo ena.

Re khothaletsa tlhahlobo ea pele ea mamello ea tsoekere pele ho ima, e lateloe ke tlhahlobo ea tlhahlobo halofo ea pele le ea bobeli ea boimana.

Mekhoa ea ho etsa, liteko, kapa TTG le eona e fapane:

Teko ea glucose-prednisolone - basali ba bakhachane ba fuoe 10 mg prednisone 8, 5, le lihora tse 2 pele ho ts'oaetso ea tsoekere, tlhahlobo ea glucose-cortisopa - basali ba bakhachane ba fuoa 50 mg cortisone le lihora tse 2 pele ho ts'ebeliso ea glucose, tlhahlobo e nang le triamcinolone - basali ba baimana ba amohela triamcinolone ho tloha ho 8 ho isa ho 11 mg lihora tse 11 pele ho lijo tsa tsoekere, sampole e nang le tsamaiso ea methapo ea 50 ml ea tharollo ea 50% ea glucose: Teko ea Staub - Traugott - ho sebelisoa mojaro o mongata oa tsoekere.

Ho bona mamello ea tsoekere e senyehileng, tlhahlobo ea molomo e nang le moroalo oa 50 g ea glucose e sebelisoa mme mokhoa ona o nkuoa e le oa 'mele haholo hape o loketseng ho sebelisoa motheong oa kantle.

Basali baimana matsatsi a 2 pele ho tlhahlobo ba eletsoa hore ba se ke ba ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata. Ka letsatsi la tlhahlobo ka mpeng e se nang letho, mali a capillary a nkuoa monoaneng. Ebe ba fa 50 g ea tsoekere e qhibilihisitsoeng ka 200 ml ea metsi hore ba e noe, 'me ka mor'a moo mali a nkuoa 1 le 2 kamora ho ikoetlisa.

Tsoekere e tloaelehileng ea mali kapa tšebeliso ea mokhoa oa O-toluidine ha e fetang 100 mg% (5.5 mmol / L).

Liphetho tsa ho khetholla TSH li hlahlojoa ho latela maemo a amoheloang ka kakaretso:

tloaelehileng - tsoekere e potlakileng ea mali e seng holimo ho 100 mg% (5.5 mmol / L), hora e le 'ngoe ka mor'a ho tsamaisoa ha tsoekere ka molomo, tsoekere ea mali ha ea lokela ho feta 160 mg% (8.8 mmol / L),' me kamora lihora tse peli - eseng ho feta 110 mg% (6.0 mmol / l), ho belaela mabapi le lefu la tsoekere - tsoekere ea mali ka nako e le 'ngoe ea nako ea ho ithuta e feta se tloaelehileng, e tsamaellanang le lefu la tsoekere - boemo ba tsoekere bo sa feteng 100 mg% (5.5 mmol / l ), empa kamora 1 h kamora ho kenella ts'ebetsong ea glucose - 180 mg /% (9.9 mmol /) le holimo, mme kamora lihora tse 2 - 130 mg% (7.2 mmol / l) le holimo, lefu la tsoekere le hlakileng le fumanoe motheong oa keketseho e phetoang ea tsoekere ea mali e potlakileng (ho feta 110 mg%, 6.0 mmol / l) le glucosuria.

Ho na le ts'oaetso ea khafetsa ea liphetoho ho TSH mofuteng oa lefu la tsoekere ho tlhaho le ho kopana ha lintlha tsa kotsi, lilemo le palo ea matsalo. Keketseho ea palo ea maemo a kotsi ho mosali a le mong (a le mong, ba babeli, ba bararo kapa ho feta) e eketsa khafetsa ea pherekano ea TSH.

Boikemisetso ba tsoekere ea mali. Hoa tsebahala hore boemo ba glycemia ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mellitus bo tšoaea botebo ba mafu a amanang le metabolism ea carbohydrate le boemo ba insulin.

Ka trimester ea III, ho basali ba nang le bothata ba lefu la tsoekere la TSH ka mofuta oa lefu la tsoekere la morao-rao, litaba tsa tsoekere li ba ngata (94.2 ± 0.95 mg%) ha li bapisoa le data ea II trimester (90.0 ± 0.9 mg%), ha e ntse e basali ba phetseng hantle nakong ea bokhachane, tsoekere ea mali ke 87, R ± 1., 2 mg%.

Ka letsatsi la 10 kamora nako ea pelehi, boemo ba tsoekere ba basali bo nyoloha mme boemo ba eona bo feta ba pele bo bonoang pele le qalong ea kemolo.

Haeba ho fokotseha ha tsoekere ea mali ho basali ba phetseng hantle ho li-trimesters tse peli tsa pele ho nkuoa e le ketsahalo ea mmele, joale keketseho ea eona kahara tekanyo e phahameng e bonts'a tlhokeho ea TSH le ho shebella ho eketsehileng.

Ho bohlokoa ho hlahloba boemo ba basali ba tsoekere ea mali bo nang le lebaka la ho ba le lefu la tsoekere.

Ho basali baimana ba phetseng hantle le bakuli ba nang le lefu la tsoekere mellitus (ho kenyeletsoa le ba nang le sebopeho sa morao), boemo ba lipids maling bo nyoloha.

Boikemisetso ba litaba tsa insulin "insulin" (IRI) ho basali ba phetseng hantle, IRI ho T trimester ke 21.6 ± 1.6 μK / ml, ho I - 28.2 ± 2.5 μE / ml, ho ITT - 36,4 ± 2 , 7 μE / ml Bakeng sa basali ba nang le lefu la tsoekere la morao, ka ho latellana 36.2 + 3.6 μE / ml, 49.7 ± 2.7 μE / ml, 57.5 ± 4.1 μE / ml.

Hobaneng ha thuto ea methapo ea mafu e hlaha

Mellitus ea morao-rao ea lefu la tsoekere e nkuoa e le e 'ngoe ea mefuta ea lefu lena le rarahaneng la endocrine - moeli oa lefu la tsoekere. Ka ho pepeseha lefu lena ka nako ho ka qojoa.

Boemo bona ba pathological bo hlaha ka lebaka la 'nete ea hore' meleng ho na le tlolo ea metabolism ea lik'habohaedreite mme li hlaha ka tsela ea liphetoho phetohong ea lithane ho insulin (ho hanyetsa insulin) le / kapa tlhahiso e sa lekanang ea lihormone tsena ka lisele tsa pancreatic.

Ts'ebetso ena e kanna ea amana le:

• le mathata a ho fetoha ha mmele - karolelano ea lihormone tse ngata tsa tšoelesa ea qoqotho le litho tse ling tsa tsamaiso ea endocrine ea mosali ho lebisa ho tepeletsong ea matšeliso a meputso ea manyeme,
• ka tšoaetso e matla ea vaerase,
• ka mafu a manyeme kapa likotsi tsa eona.

Motsoako oa maloetse ana le tebello ea lefutso ho nts'etsopele ea lefu lena le maemo a mangata a tlisoang ke maemo a tlisoang (khatello ea maikutlo le maikutlo le khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo, liphetoho tse amanang le botsitso) li lebisa qalehong ea lefu la tsoekere la morao mme, ha ho se na mekhoa ea phekolo e nepahetseng, ho ea kholo ea bokuli bo tebileng.

Empa ka nako e ts'oanang, keketseho e nyane feela ea tsoekere ea mali ha se lets'oao le lekaneng la tlhahlobo ea methapo ea mafu

Tlhahlobo ena e thehiloe motheong oa tlhahlobo e phethahetseng ea nalane, tlhahlobo ea lintlha tse kotsing e kholo, litletlebo, liteko tsa tsoekere ea mali, mme ha ho hlakisoa ho fetoha ha eona hanyane ka mpeng e se nang letho, ho etsoa tlhahlobo ea mojaro.

Ho na le litekanyetso tse ling tsa endocrinology tsa ho sibolla lefu la tsoekere la morao. Matšoao a lefu lena nakong ena ha a fetohe 'me maemong a mangata a hlaha feela ka keketseho e sa khaotseng ea tsoekere ea mali, mohato ona o qetella o le sethaleng sa lefu lena.

Lintho tse reretsoeng ho holisa tsoekere ea lefu la tsoekere ho basali

Ts'ebetso e nepahetseng ea litho le lits'ebetso tsa basali e itšetlehile haholo ka boiketlo ba hae ba lihomone. Ho tloha nakong ea bocha, ho hola le ho theoloa hoa 'mele oa ngoanana, hamorao bophelong ba mosali, ho amana ka kotloloho le tlhahiso e nepahetseng ea lihormone.

Mathata a Dyshormonal a baka "mokokotlo o mobe" oa liphetoho tsa metabolic, o eketsang mefokolo ea ts'ebetso le mekhoa ea methapo e sa foleng. Lintho tsena li na le tšusumetso e kholo ho hlaha hoa mathata a metabolic a lik'habohaedreite le nts'etsopele ea morao-rao ea pathology.

Tlhaloso ea "pathology" ena qalong ea bokhachane ba eona e thusa ho qoba mathata a kotsi nakong e tlang.

Ka hona, mabaka a kotsi a lefu la tsoekere la morao ho banana, banana le basali ke a bohlokoa haholo - e mong le e mong o hloka ho ba tseba.

Tsena li kenyeletsa:

• bokapele ba lefutso - lefu le amanang le ba lelapa le haufi,
• ho nona haholo, botenya bo baka tlolo ea metabolism ea mafura 'meleng, haholo-holo ponahalo ea bona lethekeng le thekeng,
• ho ts'oenya hoa fafatsa, ho kenyelletsa liphetoho tsa mmele ho ea ka mora nalane ea botšehali (ho kena bohlankaneng, nakong ea kemero, le ho ilela khoeli),
• lilemo kamora lilemo tse 50 - kamora mongwaha ona, ho fokotseha butle-butle molemong oa ho utloahala ha lisele ho lintho tse fapaneng tsa bioloji tse sebetsang, ho kenyeletsa insulin,
• ho se leka-lekane ha lihormone tsa thobalano, haholoholo khahlano le semelo sa ovary ea polycystic,
• tsoalo ea ngoana e nang le boima bo fetang ligrama tse 1,1.

Matšoao a pele a lefu la tsoekere la morao

Mofuta ona oa lefu o ka iponahatsa ka matšoao a fositseng ka kakaretso, ao hangata a sa etsang hore ho belaelle lefu lena ka nako e nepahetseng. Sena se thata haholo haeba mokuli a se a ntse a e-na le mafu a tšoanang le a lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, tlhaiso-leseling ea nalane ea mosali ea bongaka le ho kopana ha eona, leha e sa fetohe, matšoao hangata a etsa hore ho khonehe ho tseba lefu la tsoekere sethaleng sa lona sa pele sa lefu la tsoekere.

Hangata Psychology ena e qala ka bofokoli, esita le ka mor'a ho robala hantle, phomolo ea kelello le phomolo e ntle. Ho tepella khafetsa ho tsamaisana le ho tsekela le ho fokotseha ha ts'ebetso. Ntho ea bohlokoa haholo ke ho matlafatsoa ke bofokoli kamora ho ja - nako le nako, khafetsa.

Nako le nako ha motho a nyoriloe ke lefu la tsoekere la lefu la tsoekere o kopantsoe le molomo o ommeng, e leng ntho e sa thabiseng ea tšepe ea ka morao molomong oa molomo le ho ntša hangata. Khafetsa matšoao ana a bontša kotsi e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere.

Ho leka-lekana ha lihormone tsa thobalano 'meleng oa ngoanana kapa mosali ho baka tšenyo ea metabolism ea mafura. Hangata hona ho baka mafura lethekeng, botenya kapa boima bo feteletseng, makhopho a phehellang molaleng, sefahlehong, matsoho. Ntle le moo, ka lefu la tsoekere la morao-rao, hlooho e kang migraine, mathata a boroko, le keketseho ea khatello ea mali khafetsa lia tsebahala.

Ka tlolo ea molao ea "carbohydrate metabolism" ho basali, ho na le phokotseho ea ho lokolloa ha litlolo tsa botšehali, ho fokotseha ha takatso ea thobalano, e tsamaeang le ho hloka thabo nakong ea thobalano. Hape, hangata ho bakuli ho na le mofuta o sa foleng oa mali, o hananang le lithethefatsi tsa antifungal.

Lefu la tsoekere la sethoathoa le na le phello e kholo ts'ebetsong ea kemolo 'me hangata e lebisa ho se sebetseng ha banna le basali le ho hloka thari ho basali ba bacha.

Tlhatlhobo ea Pathology

Mokhoa oa morao-rao oa lefu la tsoekere o fumanoa ka ho bokella litletlebo, tlhahlobo ea anamnesis le tlhahlobo e khethehileng ea mamello ea glucose. Tekanyo ea tsoekere ea mali e lekantsoe makhetlo a 2 - ka mpeng e se nang letho le kamora tsoalo ea tsoekere ka tlhahlobo e phetoang kamora lihora tse 3.

Ho khetholloa ha lefu la tsoekere la morao ho hlalositsoe ka keketseho ea tsoekere ea mali ho tloha ho 7,8 ho isa 11.1 mmol / L - ho endocrinology, boemo bona bo bitsoa ho mamella tsoekere ea glucose.

Ho tsebahatsoa ha lefu la tsoekere la morao ho thusa ho hola le tsoelo-pele ea lefu la tsoekere

Keketseho ea tsoekere ea mali e fetang 11.1 mmol / L ke ts'oaetso e fumanoang ea lefu la tsoekere, e netefalitsoeng kapa e sa qheleloe ka tlhatlhobo e ngoe.

Lefu la tsoekere la morao-rao ke phoso e kholo ho metabolism ea lik'habohaedreite, tseo, haeba u fetola mokhoa oa hau oa ho ja, mokhoa oa hau oa bophelo mme o sa kenyelle lintlha tse khothatsang, tse tla thusa ho thibela ho hlaha ha lefu la tsoekere nakong e tlang. Sena se bohlokoa haholo ho banana ba lilemong tsa bocha ba nang le botenya, ho se sebetse hantle ha methapo ea methapo, le keketseho e tsoelang pele ea khatello ea mali.

Batsoali ba lokela ho ela hloko haholo bophelo bo botle ba ngoana ea nang le kotsi e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere, haholo-holo ka boemo ba lelapa ba ho tseba lefu lena. Ntle le moo, hangata lefu la tsoekere ke lona lisosa tsa tšoaetso ea fungal e sa khaotseng le ho hloka thari ho basali ba bacha.

Ka hona, ka ponahalo ea matšoao a lefu la tsoekere la mantlha kapa la bobeli, o hloka ho ikopanya le setsebi mme o felise monyetla oa lefu lena.