Olga Demicheva: "Tsamaiso ea" endocrine "ke" mohokahanyi oa litho tse ngata tsa 'mele "

Tlhaloso le kakaretso ea "lefu la tsoekere" e baloe mahala inthaneteng.

Olga Yurievna Demicheva

ngaka e sebelisang endocrinologist e nang le boiphihlelo ba lilemo tse 30 kalafong ea lefu la tsoekere le mafu a mang a endocrine, setho sa Mokhatlo oa Europe bakeng sa Thupelo ea lefu la tsoekere.

Anton Vladimirovich Rodionov

Setsebi sa Cardiologist, Moqapi oa Saense ea Bongaka, Moprofesa oa Kopano ea Lefapha la Tlhaho ea Bongaka Na 1 ea Univesithi ea Pele ea Bongaka ea Moscow State e bitsoang ka mor'a I.M. Sechenov. Setho sa Russian Cardiology Society le European Society of Cardiology (ESC). Sengoli sa lingoliloeng tse fetang 50 makasineng ea Russia le ea kantle ho naha, ea nkang karolo khafetsa lenaneong leo le Dr. Myasnikov "Ntho ea bohlokoahali."

'Mali ea ratehang!

Buka ena ha e felle feela ho ba nang le lefu la tsoekere, empa hape le bakeng sa ba ka ratang ho qoba lefu lena le bolotsana.

Ha re tsebeng. Lebitso la ka ke Olga Yuryevna Demicheva.

Ka lilemo tse fetang tse 30 ke ntse ke sebetsa ke le endocrinologist, ke buisana le bakuli ba nang le lefu la tsoekere letsatsi le letsatsi. Har'a bona ho na le batho ba banyenyane haholo le ba tsofetseng haholo. U tla ka mathata le mathata a hau, ao re a hlolang ka boiteko bo kopaneng. Hoa hlokahala ho bua haholo le batho, ho hlakisa litaba tsa lefu le kalafo ea lefu la bona, khetha mantsoe a bonolo ho hlalosa lits'ebetso tse rarahaneng.

Ke fana ka lipuo tse ngata ho lingaka tsa endocrinology bakeng sa lingaka tse metseng e fapaneng ea Russia. Ke nka karolo khafetsa likopanong tsa machaba tsa endocrinological, ke setho sa Mokhatlo oa Europe bakeng sa Thupelo ea lefu la tsoekere. Ha ke kopane feela litabeng tsa bongaka, empa hape ke etsa lipatlisiso, ho hatisa lingoloa likhatisong tse khethehileng tsa bongaka.

Bakeng sa bakuli, ke etsa litlelase sekolong sa lefu la tsoekere, sekolo se khothalletsoang sa sekolo se loantšang botenya. Lipotso tse ngata tse hlahang ho bakuli li bontšitse tlhokahalo ea lenaneo le theko e tlase la thuto ea bongaka.

Ke qalile ho ngola libuka le lingoliloeng bakeng sa bakuli lilemong tse 'maloa tse fetileng. Ka tšohanyetso, sena se ile sa ipaka se le thata ho feta ho ngola lingoloa tse ngoletsoeng litsebi tse ling. Ho nkile pokello e 'ngoe ea mantsoe, mokhoa oa tlhahiso ea tlhahiso-leseling le mokhoa oa ho hlahisa litaba. Ho ne ho hlokahala hore ke ithute ho fetolela "litonong" ka tsela ea sebele ho hlalosa litlhaloso tse thata esita le ho lingaka. Ke hlile ke batla ho thusa batho ba hole le bongaka ho fumana likarabo tsa lipotso tse ngata.

Tlhahiso ea ho lokolla buka letotong la "Dr. Rodionov Academy", eo e seng e le lebitso la sebele libukeng tse tsebahalang tsa bongaka, e bile tlotla ho 'na. Ke leboha Anton Rodionov le ntlo ea phatlalatso ea EKSMO mabapi le tlhahiso ena. Mosebetsi oa ka e ne e le ho hlophisa buka e buang ka lefu la tsoekere ho bakuli, moo tlhahisoleseling e mabapi le lefu lena e tla ba teng, ka 'nete le ka tsebo.

Mosebetsi o bukeng ena o ile oa thatafalloa ebile o ikarabella haholo ho nna.

Ke khale ho tsejoa lefats'eng hore bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba phela nako e telele ho feta mme ba na le mathata a fokolang haeba ba koetlisitsoe hantle 'me ba na le tsebo e pharaletseng le e ka tšeptjoang ka lefu la bona,' me ho lula ho na le ngaka e haufi eo ba e ts'epang mme ba ka buisana le eena.

Thuto ea bakuli likolong tse khethehileng tsa lefu la tsoekere e ka ntlafatsa haholo tsoelo-pele ea lefu lena. Empa, ka bomalimabe, bakuli ba rona ba bangata ha baa koetlisetsoa likolong tse joalo mme ba leka ho fumana tlhaiso-leseling e hlokahalang ho tsoa inthaneteng le libuka le limakasine tse fapaneng ka bophelo bo botle. Tlhahisoleseling e joalo e lula e sa ts'epahala, hangata hangata ke lipapatso, tse fanang ka panacea e 'ngoe ea lefu la tsoekere, eo bahlahisi le barekisi ba nang le tšepo ea ho rua ho lona.

Boikarabello ba ka ke ho u hlomella ka tsebo, 'mali ea ratehang, e le ho u sireletsa ho lingaka tsa bongaka tse sebelisang ho se tsebe batho ba kulang molemong oa kutloelo-bohloko.

Bukeng ena, re ke ke ra phahamisa tlhaiso-leseling, empa re tla lekola lintlha tsa lisosa le litlamorao tsa mathata a lefu la tsoekere, tse boletsoeng ka Serussia se bonolo ho batho ba sa rutehang ho tsa bongaka.

Ngaka e tlameha ho lula e tšepahala le mokuli oa eona. Boraro ba rona ke uena, 'na le lefu la hau. Haeba u ntumela, ngaka, 'na le uena re kopaneng hammoho khahlanong le lefu lena, re tla e hlola. Haeba le sa ntumele, ke tla hloka matla ke le mong khahlanong le uena habeli.

'Nete ka lefu la tsoekere bukeng ena. Ho bohlokoa hore o utloisise hore buka ea ka ha e fane ka sebaka sa sekolo sa lefu la tsoekere. Ho feta moo, ke ts'epa hore, ka mor'a ho e bala, 'mali o tla ikutloa a hloka ho ea sekolong se joalo, hobane ho motho ea nang le lefu la tsoekere, tsebo e lekana le lilemo tse eketsehileng tsa bophelo. Haeba u utloisisa sena ka ho bala buka, mosebetsi oa ka o phethetsoe.

Litlotla, Tsa Hao Olga Demicheva

Boloetse kapa mokhoa oa bophelo?

Re tseba eng ka lefu la tsoekere?

Ha se kamehla ho leng matleng a ngaka ho folisa mokuli.

Na hoa khoneha ho "inšireletsa" khahlanong le lefu la tsoekere ebe ue qoba? Na ho na le "ente" ea lefu la tsoekere? Na ho na le tšireletso e tšepahalang?

Ha ho na motho ea tšoaelitsoeng ke lefu la tsoekere, mang kapa mang a ka le fumana. Ho na le mekhoa ea thibelo e fokotsang kotsi ea lefu lena, empa ha se tiiso ea hore lefu la tsoekere ha le na ho u fihlela.

Qeto: motho e mong le e mong o lokela ho tseba hore na lefu la tsoekere ke eng, ho le tseba ka nako le ho phela le lona e le hore ho se ke selemo, eseng letsatsi la bophelo le lahlehileng ka lebaka la lefu lena.

Ha re e lokeng, 'mali ea ratehang, haeba tlhahisoleseling e 'ngoe e u tšosa, u se ke oa nyahama: ha ho na nako ea lefu la tsoekere ho lefu la tsoekere.

Ho susumetsa mokuli ke boemo bo sa tšoaneleheng ba ngaka, ha e le hantle ke ho qhekella ka sepheo se le seng: ho qobella mokuli ho phethahatsa morero o behiloeng. Sena ha se na toka.

Motho ha a lokela ho tšaba lefu la hae le ngaka ea hae. Mokuli o na le tokelo ea ho tseba se mo etsahallang le hore na ngaka e rera ho rarolla mathata joang. Phekolo efe kapa efe e lokela ho lumellanoa le mokuli mme e etsoe ka tumello ea hae e tsebisitsoeng (e tsebisitsoeng).

Itokisetse puisano e tšepahalang. Re tla tobana le mathata e le hore re ka a hlola ka katleho.

Ho qala, a re bue ka lefu la tsoekere ka kakaretso - re tla bontša setšoantšo se seholo ka lichapo tse ngata, e le hore hamorao re ka utloisisa lintlha.

Lipalopalo tsa lefu la tsoekere li re'ng? Mme ke sena. Kajeno, bothata ba lefu la tsoekere ho ngaka e seng feela bo fetohile ba bongaka le ba kahisano. Lefu la tsoekere le bitsoa seoa se sa tšoaetsanoeng. Palo ea batho ba tšoeroeng ke lefu lena e ntse e eketseha ka sekhahla selemo le selemo, mme ho ea ka lipalo tse fapaneng, e fihla linaheng tse tsoetseng pele ho fihla ho 5-10% ea batho ba baholo.

Ho latela lipalo-palo, metsotsoana e meng le e meng e 10, motho a le mong lefatšeng o shoa ka lebaka la lefu la tsoekere, 'me ka nako e ts'oanang, lefu la tsoekere le tla etsa hore ho be le baahi ba babeli ba Lefats'e. Qetellong ea buka ea rona, re khutlela ho lipalo tsena tse seng li hlometse ka tsebo, 'me re sekaseka hore na ke mang ea lokelang ho qosa linyeoe tseo kalafo ea lefu la tsoekere e sa sebetseng le hore na e ka etsoa eng ho thibela lefu la tsoekere ho utsoa lilemo tsa bophelo ba hau.

Ha se lefu la tsoekere ka bo lona le leng kotsi, empa mathata a lona. Mathata a lefu la tsoekere a ka qojoa.

Mohlomong 'mali ea nang le tsebo o tseba hore ha se lefu la tsoekere ka bo lona le kotsi, empa mathata a lona. Sena ke nnete. Mathata a lefu la tsoekere a bolotsana, ka nako e 'ngoe a bolaea le ho a thibela ka nako ka ho a lemoha le kalafo e nepahetseng ho bohlokoa haholo.

Ka nako e ts'oanang ha ho na maikutlo a tlisoang ke bothateng ba lefu la tsoekere pele. Motho ha a utloe hore metabolism ea hae ea "carbohydrate metabolism" e robehile ", mme o tsoela pele ho phela bophelo bo tloaelehileng.

'Mele oa rona o na le liphetoho tse ngata tse re lumellang ho qoba ho senya ka nako. Re sa khone ho ama ntho e chesang re sa tsebe, re utloa bohloko 'me hang-hang re hula matsoho a rona hole. Re qhala monokotšoai o monate - tatso ena ha e monate ho rona, litholoana tse chefo, joalo ka molao, lia baba. Boitšoaro ba rona bo ikhethileng ba ho ikopanya le ts'oaetso, ho sithabela maikutlong, melumo e phahameng haholo, leseli le khanyang haholo, serame le mocheso li re sireletsa liphellong tsa liketsahalo tse bohloko tse ka lematsang bophelo ba rona.

Ho na le mefuta ea likotsi tseo motho a sa li utloeng. Ka hona, mohlala, ha re utloe litlamorao tsa radiation. Ho qala ha lefu la tsoekere ha ho bonahale ho batho.

Ho qala ha lefu la tsoekere ho ke ke ha utloahala.

Motho e mong o tla hana: "Ha se 'nete, ha motho a tšoeroe ke lefu la tsoekere, o nyoriloe haholo, o tsoa moroto haholo, o theola boima ba' mele o fokola haholo!"

Ho lokile, tsena ke matšoao a lefu la tsoekere. Feela eseng tse qalang, empa tse seng li le mpe haholo, tse bonts'ang hore lefu la tsoekere le theotsoe, i.e., boemo ba tsoekere (tsoekere) maling bo eketsehile haholo, mme khahlano le nalane ena, metabolism e holofetse haholo. Pele matšoao ana a matla a hlaha, hangata ho nka nako ho tloha tšimolohong ea lefu la tsoekere, ka linako tse ling lilemo tse ngata, tseo ka tsona motho a sa belaeleng hore boemo ba tsoekere maling a hae bo phahame haholo.

- Ho na le litšiea tse tharo moo phekolo ea lefu la tsoekere e thehiloeng ho eona:

• phepo e nepahetseng
• Ho ikoetlisa nakoana ka mor'a ho ja,
• le kalafo e nepahetseng ea lithethefatsi.

Haeba motho a ja hantle, a tsamaea ka mafolofolo le ho latela litlhahiso tsohle tsa kalafo, lefu la tsoekere la hae le khotsofalitsoe ka mokhoa o khotsofatsang, ke hore, boemo tsoekere ea mali haufi le litekanyetso tse tloaelehileng.

Haeba re bua ka mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere, pele ho tsohle, re hopola ka atherosclerosis. Kahoo, re kenyelletsa mafura ohle a liphoofolo, ke hore, nama e mafura, soseji tsohle, lisose, chisi tse mafura, lihlahisoa tsa lebese tse mafura. Re fetisetsa tsohle ho tse tlase tse mafura. Mme, ehlile, re tlosa confectionery e monate le eona, e le hore re se ke ra nona. Ntle le moo, ho hlokahala ho etsa bonnete ba hore mokuli ha a tsohe ka potlako tsoekere. Ho batho ba joalo, lisele ha li na taba le tsoekere hantle, insulin ha e khone ho isa tsoekere habonolo seleng, joalo ka mofuta oa pele. Ka mofuta oa bobeli, re lula re hopola hore ho na le insulin ho hanyetsa. Kahoo, o lokela ho leka ho khetholla liswiti. Lijo tse thata ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Bakuli ba rona ba nang le mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere ke batho ba baholo, ba feta lilemo tse 40, ba tla ho ngaka ka charter ea bona. Ngaka e re: "Kahoo, re senya ntho e 'ngoe le e' ngoe, re e lahla, ntho e 'ngoe le e' ngoe e fosahetse, u hloka ho ja, empa ha se seo u se ratang." Ho thata, haholo-holo ho banna ba llang hore na ba tla phela joang ntle le soseji. Ebe ke re ho bona: “Le reka veal tenderloin, le e tšele linoko, konofolo, e tšolle ka pepere, e be nako, e tšele ka foil ebe e baka ontong. Mona ho na le soseuse. ” Tsohle, bophelo bo ntse bo ntlafala. Hoa hlokahala ho thusa motho hore a batle boikemisetso.

- U hloka ho ja lihora tse ling le tse ling tse 2,5 ho isa ho tse tharo, o seke oa ema ha o batla. Ha motho, haholoholo ka botenya, a lapile, ho se ho sa khonehe ho laola hore na o jele hakae. O tla ba le "lijo tse tsoang." Ka hona, e le hore koluoa ​​ena e se ke ea etsahala, mokuli o lokela ho ja ntho e 'ngoe le e' ngoe, ha a ntse a khona ho bona hore o jele li-biscuits tse peli feela mme o noe khalase ea lero la tamati. Joalo ka linako tse khutšoane ho tloha hoseng ho fihlela mantsiboea, nako ea ho qetela halofo ea hora pele ho boroko ba bosiu. Ena ke taba e iqapetsoeng eo u ke keng ua e ja kamora 6. U ka khona. Ebile ho hlokahala. Potso feela ke hore na hantle le ka bongata bo bokae.

Ke nahana hore ha ho motho ea lokelang ho nahana hore o lokela ho ea ho endocrinologist. Empa haeba motho a e-na le ho hong ho phoso, haeba ho na le ho hong ho mo khathatsang, haeba a sa tsohe ka matla, o na le mahlaba matsatsing, ho ba le maikutlo a sa thabiseng (ho eketseha ha mofufutso, ho thella mathe, kapa, ka lehlakoreng le leng, molomo o omileng), joale o hloka ho ea ho GP, mo bolelle tsohle tse tšoenyang. Mme ngaka e tla hlahloba hore na ke ngaka efe eo e lokelang ho romella mokuli ho eona.

Olga Demicheva, O. Yu. Demicheva

Buka ena e tsoile lipuong tsa sengoli likolong tsa lefu la tsoekere le lipotso tseo bakuli ka bobona ba li botsang. Na lefu la tsoekere le ka phekoloa? Hona, ntle le insulin? Ho eona u tla ithuta hore na ke efe ea lipale tse khothatsang tse akaretsang lefu lena le boima ke sehlahisoa sa inthanete le leseli le sa netefatsoang, mme ke menahano ea morao-rao e bulehileng ho batho ba lefu la tsoekere. Tlhahisoleseling e tšepahalang, e seng ea mantlha mabapi le lisosa le litlamorao tsa lefu la tsoekere e tla u fa monyetla oa nnete oa ho lelefatsa bophelo ba hau haeba u na le lefu la tsoekere 'me u qobe lefu la tsoekere haeba u le kotsing ea lona. U ke ke ua amohela feela tsebo e hlokahalang, empa le ts'ehetso tlasa polelo e reng "Lefatše lohle - hole le lefu la tsoekere."

Tlhahlobo e ntle ea Buka

Buka ena e ngotsoe ke endocrinologist ea nang le boiphihlelo - Olga Demicheva mme e na le likarabo tsa lipotso tse latelang:
1. Lefu la tsoekere ke eng (tšobotsi ea lefu lena: T1DM, T2DM).
2. Mokhoa oa ho kula.
3. Mokhoa oa ho laola mafu ho qoba mathata le ho shoa kapele.
4. Batho ba khale ba ne ba loants'a lefu la tsoekere ka tsela efe, le ba fumaneng insulin, jj. (nalane ea kalafo ea lefu lena).
5. Mekhoa ea ho boloka e loketse ho qoba ho kula.
6. Lintho tse mpe tse lebisang ho hola ha lefu lena (ho hloka boikoetliso, khaello ea phepo e nepahetseng, ho lebisa ho botenya, mme, ho lebisa ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2).
7. Menyu bakeng sa beke bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
8. Melemo le likotsi tsa tsoekere le monate.
9. Lefu la tsoekere le boimana.
10. Litumela-khoela tse tummeng mabapi le lefu la tsoekere.
Selelekela se fana ka litšobotsi tsa lithethefatsi.

Ha ho na karabo e tobileng ea potso e bukeng: hore na o lokela ho etsa eng ho baena ba mokuli haeba boemo ba hae ba tsoekere bo tlohile ka tšohanyetso (a theoha) - ho khothalletsoa ho buisana ka algorithm ea ketso pele le ngaka ea hae e eang. Ka mantsoe a mang, buka ha e nke sebaka sa leeto la ho ea ngakeng - ebile ho nahanoa hore setho sa setho sa lelapa se tsamaea le mokuli oa hae ho ea fumana nako mme o tla botsa ka hloko ka ngaka.

Ke ratile se ngotsoeng ka puo e fumanehang, molumo o matlafatsang.
Ke ne ke sa rate moralo: litšoantšo tse ngata haholo tsa lingaka: sekoahelong le mongolong. Ka seqo, sena se nkarohanya le moelelo oa se baliloeng :)
Hoa thahasellisa ho bala ba kulang le beng ka bona, hammoho le thibelo ea lefu la tsoekere.

Buka ena e ngotsoe ke endocrinologist ea nang le boiphihlelo - Olga Demicheva mme e na le likarabo tsa lipotso tse latelang:
1. Lefu la tsoekere ke eng (tšobotsi ea lefu lena: T1DM, T2DM).
2. Mokhoa oa ho kula.
3. Mokhoa oa ho laola mafu ho qoba mathata le ho shoa kapele.
4. Batho ba khale ba ne ba loants'a lefu la tsoekere ka tsela efe, le ba fumaneng insulin, jj. (nalane ea kalafo ea lefu lena).
5. Mekhoa ea ho boloka e loketse ho qoba ho kula.
6. Lintho tse mpe tse lebisang ho hola ha lefu lena (ho hloka boikoetliso, khaello ea phepo e nepahetseng, ho lebisa ho botenya, mme, ho lebisa ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2).
7. Menyu bakeng sa beke bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
8. Melemo le likotsi tsa tsoekere le monate.
9. Lefu la tsoekere le boimana.
10. Lipale tsa tsoekere tse tummeng ... Hola