A ka hlaola le lefu la tsoekere?

Lumela mots'eare A na nka tsuba hookah e nang le lefu la tsoekere? Ke tšaba hore sena se ka eketsa tsoekere ea mali.

Lumela, Andrey! Hooka ke ho hema mosi o ts'oanang le oa ho tsuba, empa o monko o mongata ka ho eketsa litlatsetso. Ho tsuba hookah ho lebisa ntlheng ea hore mosi o kenella ka matla matšoafong, hora ea ho tsuba phala ea hookah e lekana le lisakerete tse 100.

Ho tsuba koae ho lebisa phetohong ea thepa ea lik'hemik'hale ha ho etsoa lintho tse nang le chefo e ngata haholo, tse ling li na le phello ea lefu la mmele. Ho tsuba le lefu la tsoekere ho phahamisa maemo a tsoekere ea mali, ho etsa hore tsoelo-pele ea tšenyeho ea lerako la methapo e sebetse hantle.

Batho ba tsubang ba eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la sethoathoa, ho nyekoa ke pelo, lefu la tsoekere, lephropathy. Tšusumetso e kopaneng ea nicotine le sehlahisoa se phahameng sa glucose li senya methapo ea methapo e tlase, khatello e kang lefu la tsoekere la polyneuropathy le lefu la tsoekere le hlaha pele ho nako, ka foromo e matla.

Ka hona, ho tsuba ha ho kgothaletswe haholo bakeng sa lefu la tsoekere. Thibelo e ts'oanang e sebetsa ho hookah, ts'ebetso ea eona e senyang methapo ea methapo, lits'ebetso tsa methapo ea kutlo ha e nyenyefatsoe ke mokhoa oa khale oa ho tsuba, 'me litlamorao le bokhoba bo tsoella ka potlako le ho feta.

Ka kopo kena kapa ngodisa ho araba

Ho tsuba lefu la tsoekere ho ama 'mele joang? Cigareke kapa hookah - na ho na le phapang?

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Ho na le batho ba joalo - ba tsubang. Ehlile ba ile ba kopana le e mong le e mong oa rona. Ba bang ka linako tse ling ba hlahloba matšoafo - ho bonahala, "bakeng sa thibelo" ea liso tsa bona tse nang le mofetše. Leha ho le joalo, mofetše oa ts'ebetso ea ho phefumoloha o hole haholo le litholoana tsa ho tsuba.

Mohlala, tloaelo e joalo e ka lebisa tahlehelong ea insulin liseleng tsa 'mele. Hona ho bolela nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa II.

Haeba motho ea tsubang o se a tšoeroe ke lefu la tsoekere, o lokela ho etsa qeto kapele - ho tsuba kapa ho ... phela.

Lisakerete le Bophelo bo Botle ba Batho

Ka lebaka la tlolo ea ts'ebetso e 'ngoe le e' ngoe ea metabolism 'meleng oa motho ea nang le lefu la tsoekere, ts'ebetso ea phepelo ea mali e qala pele. Bothata bo ka sehloohong ke atherosclerosis. Mekha ea mali e kenella methapong ea mali, e sitisang phallo ea mali, 'me ka mor'a moo e ka emisa ka botlalo.

Haeba sena se etsahala ka methapo ea methapo le methapo ea kutlo sebakeng sa pelo kapa boko, sephetho se totobetse. Hoo e ka bang kamehla, e tla bolaea.

Ho tsuba "ho senya bophelo" bakeng sa litho tse ngata le lits'ebetso, le methapo ea mali sebakeng sa pele. Ntho e kotsi ka ho fetisisa ke hore li-pathologies 'meleng li ka ntlafala ho theosa le lilemo ntle le ho itlhahisa. Mme hamorao, khahlano le semelo sa bofokoli bo fokolang ba 'mele, liketsahalo tse bohloko le maemo a bonolo feela, "sehlopha" sohle se tla hlaha ka tšohanyetso.

Lithabeng tsa inthanete le lipuisanong feela, tumelo e joalo e "tsamaea": lefu la tsoekere ha lea lokela ho tloheloa. Hobaneng? O tla fola, 'me liponto tse eketsehileng tse nang le lefu la tsoekere li kotsi haholo.

U ka lumela sena maemong a ikhethileng. Haeba u hloka ka mekhoa eohle ho fumana lebaka la ho tsuba.

Khutlela tse ka hare

Ho tsuba le lefu la tsoekere

Lenane le ka tlase. Ho tla hlaha lefu la mofuta ofe ho motho ea nang le lefu la tsoekere ho latela lilemo tsa hae, lefutso, mokhoa oa bophelo le matšoao a mang.

Tsena ke tšoaetso e tebileng ka ho fetisisa. Ho bonolo ho bona hore mathata a potoloha a bakoang ke litlamorao tsa lefu la tsoekere le ho tsuba a ka lebisa ho holofala kapa lefu. Kenyelletsa ho lefu lena le seng kotsi, empa le ntse le sa thabise. Mohlala, gingivitis le periodontitis, ka lebaka la mang meno a ka lokoloha esita le ho oa. Kapa lenane la maloetse a kopaneng.

Khutlela tse ka hare

Cigareketi le Hookah

Khang mabapi le melemo le mathata lipakeng tsa koae le hookah e tloaelehile ho motho e mong le e mong. Mehopolo e atileng bakeng sa hookah ke: mosi o tlhotliloe, o folile, lithaelese tsa teropo, khakanyo ea nicotine e nyane.

Ebile, ho tsoa kotsi e le 'ngoe ho tla baka' mele, ntle le ha o le sebopeho se monate, se theko e boima, se setle le se liehang ho lieha. Ha u tsuba koae, ho bonolo ho e tsitsa ebe u itlhomella mofuta oa "ho hula" lihora tse ngata. Ho tsuba koae ke koae, ka letsatsi le leng e tla iponahatsa. Kahoo ka lefu la tsoekere, ho fetolela ho hookah ho tšoana le ho latela leshano la hore "ha ua lokela ho tlohela lefu la tsoekere."

Lefu la tsoekere ke lefu le hlokang ho phekoloa khafetsa, tlhokomelo ea bongaka, khalemelo ea bongaka. Boiteko bo nepahetseng bo thusa ka lilemo tse ngata ho liehisa mathata a lefu lena. Empa ha mmele o sa thusoe, ka lefu la tsoekere o inehela kapele.

Khutlela tse ka hare

Ke hobane'ng ha u khaotsa ho tsuba ka lefu la tsoekere?

Ho tsuba le lefu la tsoekere ke motsoako o kotsi o kotsi. Mme esita le hara batho ba nang le kutloisiso e hole haholo ea lefu lena, lefu la batho ba tsubang le ntse le le holimo haholo. Hoo e ka bang halofo ea batho bohle ba shoang ba amana le ho tsuba.

Ho pakoa hore mokhoa ona o mobe o ka mpefatsa ho teba ha lefu la tsoekere, mme sena se tletse ka litlamorao tse mpe tsa nicotine le tar e fumanoeng ka koae. Mme le ha ho na le batho ba bangata ba tsubang har'a bakuli ba nang le lefu la tsoekere, menyetla ea ho fumana lefu lena e eketseha makhetlo a 'maloa ho ba tsubang ho fapana le ba sa tsubeng. Ho tsuba ho eketsa ho hanyetsa ha lisele tsa 'mele litlamorao tsa insulin le ho eketsa tsoekere ea mali.

Hobaneng ha ho tsuba ho le kotsi ho bakuli ba lefu la tsoekere

Mosi oa koae o na le lintho tse ka bang 500 tse kotsi. Ke nicotine le carbon monoxide feela tse bonts'ang ts'ebetso ea pharmacological - li etsa hore 'mele o arabe hang hang ka mosi, ha resin e khona ho sebetsa litho le liseleng nako e telele. Nikotine e baka ts'ebetso ea ts'ebetso ea methapo e nang le kutloelo-bohloko, ka lebaka leo, likepe tsa letlalo li tšesaane, le methapo ea mesifa ea eketseha, mme sekhahla sa pelo sea eketseha. Ho lokolloa ha norepinephrine ho baka keketseho ea khatello ea mali, empa mochine oa ts'ebetso ena o fapana ho ea tsubang ea novice le ea tsubang ea nang le boiphihlelo. Bacha ba sa tsoa qala ho tsuba, phallo ea mali a coronary ea eketseha, pelo e qala ho sebetsa ka tsela e ntlafalitsoeng, 'me myocardium e ja oksijene, ntle le ho senya maemo a sebetsang a' mele.

'Meleng oa batho ba tsubang ka liphetoho tsa atherosselotic, keketseho ea phallo ea mali ea coronary ha e etsahale, pelo e qobelloa ho sebetsa ka mokhoa o ntlafalitsoeng ka lebaka la ho haelloa ke oksijene. Litsing tse fetotsoeng tsa pelo, mali a ke ke a tsamaea joalo ka pele, myocardium e haelloa ke oksijene, e lebisang phepo e sa lekaneng ea mesifa ea pelo - myocardial ischemia. Ka lebaka leo, litlhaselo tsa angina tse halefisoang ke ho tsuba lia nts'etsapele. Ntle le moo, tlasa ts'usumetso ea nicotine, ho na le keketseho ea boemo ba mafura le bokhoni bo khomarelang ba liplatelete, 'me ntlha ena e ke ke ea atleha ho ama phallo ea mali.

Mosi oa koae ke 500% kh'opo ea monokotšoai, kahoo ho tloha ho 3 ho isa ho 20% ea hemoglobin ea batho ba tsubang haholo ke motsoako oa hemoglobin le carboxine, o sa khone ho tsamaisa oksijene. Mme haeba bacha ba phetseng hantle ba kanna ba ikutloa ba sa khathatsehe 'meleng, joale sena se lekane hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba khaotse ho sebetsana le ho ikoetlisa.

Litlamorao tse mpe tsa ho tsuba

Ka lebaka la carboxyhemoglobinemia e sa foleng, palo ea lisele tse khubelu tsa mali e eketseha, e leng ho eketsang ponahalo ea mali. Litlhapi tsa "atherosulinotic plaque" tse "khang", mali a viscous - methapo ea mali e thibetsoe ke likhechana tsa mali. Ka lebaka leo, hoo e batlang e le litho tsohle le lisele tsohle li na le phallo ea mali le vasoconstriction.

Ho tsuba ho aparetsoe ke endarteritis - e leng lefu le tebileng la methapo ea methapo e ka tlase, moo ho potoloha madi ho potang, bohloko bo boholo maotong. Sena e fetoha ntho ea pele-pele bakeng sa nts'etsopele ea maloetse a makhopho, a nang le ho khaoloa. Batho ba tsubang khafetsa ba bolaoa ke aortic aneurysm, ba na le menyetla e mengata e mengata ea ho bolaoa ke lefu la stroke le lefu la pelo. Tšusumetso e mpe ea ho tsuba e ama mosebetsi oa li-capillaries tse nyane tse kenang kahare ho retina, e hlahisang pono e sa bonahaleng le likatse le glaucoma.

Maloetse a khahlapetsang, a amang batho bohle ba tsubang, ntle le khethollo, a mpefatsa mathata a lefu la tsoekere. Ho lokela ho hlokomeloe phello e mpe ea mosi oa ho tsuba koaeng. Ho tlosa likarolo tsa mosi oa koae 'meleng, sebete se kenya ts'ebetsong mekhoa ea ho tlosa litšila.

Leha ho le joalo, hammoho le lintho tse kotsi, lithethefatsi tse sebelisetsoang ho phekola maloetse ho batho ba tsubang li tlohela 'mele. Ka lebaka leo, motsoako oa metsoako e sebetsang ea meriana oa fokotseha, ka mantsoe a mang, ha ba na nako ea ho sebelisa matla a bona a kalafo. Ka lebaka leo, molemong oa ho fumana sephetho se setle, motho ea tsubang o qobelloa ho nwa moriana ka tekanyetso e phahameng.

Ka tlhaho, litla-morao tsa ho sebelisa meriana li boleloa haholoanyane. Kahoo, ho ata ha tsoekere maling maling hammoho le ho tsuba ho ntlafatsa nts'etsopele ea mathata a methapo a methapo, a fetohang sesosa se ka sehloohong sa lefu ho batho ba lefu la tsoekere. Sena se bakoa ke taba ea hore mosi oa koae o kotsi o kena mobung o loketseng oa lefu la pelo le lecha le lokisitsoeng ke tsoekere e ngata ea mali.

Mokhoa oa ho eketsa menyetla ea ho hlaphoheloa

Lefu la tsoekere le ho tsuba ha le lumellane. Mokuli ea nang le lefu la tsoekere ea tlohetseng mokhoa ona o mobe o eketsa menyetla ea bophelo bo tloaelehileng le bo telele. Boithuto ba nako e telele ntlheng ena bo bontšitse hore ha motho ea nang le lefu la tsoekere a khaotsa ho tsuba, ka potlako le maemo a hae a bophelo bo botle o tla khona ho qoba mathata le mathata a mangata. Ka hona, kamora ho fumana lefu lena, ha ho hlokahale feela hore u fane ka mehato ea ho lokisa litaba tsa glucose maling, empa hape le ho nahanisisa ka mokhoa oa hau oa bophelo le ho tlohela mekhoa e mebe, ho kenyelletsa ho tsuba.

Ho joalo, ho tlohela ho tsuba ha ho bonolo, empa motho ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho sebelisa chelete eohle e teng kaha ho na le tse ngata kajeno. Tsena ke lits'ebetso tsa psychotherapeutic, le litlama tsa litlama, le mefuta eohle ea litsotsi, likatse, makhapetla a nasal le inhaleot ea nicotine. Re sa bue ka brainchild ea meriana ea lapeng le ea bophirimela. Ho ikoetlisa ho boetse ho thusa ho tlohela ho tsuba, ho hlokahala hore u etele letamong khafetsa, u tsamaee maoto, u fane ka mosebetsi o amanang le khatello ea maikutlo, joalo-joalo. Motho e mong le e mong a ka fumana mokhoa o tla mo thusa ho sebetsana le tloaelo e mpe.

Bakuli ba bangata ba nang le lefu la tsoekere le ba batenya haholo ha ba khaotse ho tsuba, ba tšaba ho phela hantle. Ho na le 'nete e itseng ho sena, hobane ho khaotsa ho tsuba ho ka tsamaisana le takatso ea lijo. Empa ha se lehlokoa lena leo motho ea tetebang a hlokang ho le nka, ho na le mabaka a mangata ntlheng ena ho theola boleng ba phepo e tloaelehileng le ho eketsa ts'ebetso ea hau ea 'mele.

Malebela a ho tlohela ho tsuba

1. Leka ho hlokomela hore na ho na le le menyetla e mekae e tla u tlisetsang ho khaotsa mokhoa ona o mobe. O tla khutlisetsa ts'ebetso e tloaelehileng ea methapo ea mali, methapo le litho tsa ka hare, ho ntlafatsa pono. Sefahleho se tla senyeha 'me se shebahala se le nyane ebile se lecha. Liaparo le moriri oa hau li tla nkha joaloka linoko, eseng mosi oa koae.
2. Etsa qeto ka nako le letsatsi leo u tla tlohela ho tsuba ka lona. Bolella metsoalle le metsoalle eohle eo u e tloaetseng.
3. Etsa qeto mabapi le sepheo sa mantlha: ke hobaneng ha u batla ho tlohela tloaelo ee e mpe?
4. Kopa thuso ho baratuoa ba hau, batla ba batlang ho khaotsa ho tsuba le uena.
5. Leka ho sebelisa meriana le litlhare tsa setso.

Litlama tsa lefu la tsoekere

Lefu la tsoekere ke bokuli bo atileng bo amang tsoekere ea mali le insulin 'meleng. Ho sebetsana le litlamorao tsa nako e telele le mathata a lefu la tsoekere ke bothata bo boholo joaloka bokuli.

Ho na le mefuta ea bohlokoa ea lefu la tsoekere. Lefu la tsoekere la Mofuta oa 1 ke ha manyeme a sa hlahise insulin. Lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le atile haholo. Mofuteng oa bobeli, 'mele ha o hlahise insulin e lekaneng kapa o hlahisa insulin eo' mele o sa e sebeliseng hantle.

Ho na le likhetho tse ngata tsa kalafo bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Boithuto ba morao-rao bo bonts'a hore litlama tse ling le litlatsetso tse matlafatsang li ka thusa ka lefu lena.

Litlama tse nang le thuso li ka tsamaea hantle ka mekhoa ea setso ho fumana phomolo matšoao a lefu la tsoekere la 2.

Litlama tsa lefu la tsoekere

Mona ke litlatsetso tse ling tsa litlama le phepo e ka thusang batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Aloe vera ke semela se tloaelehileng se nang le litšebeliso tse ngata tse fapaneng. Batho ba bangata ba tseba hore semela sena se sebelisetsoa ho koahela letlalo le ho sirelletsa khahlanong le tšenyo e bakiloeng ke ho pepesetsoa letsatsi haholo.

Leha ho le joalo, aloe e na le melemo e mengata e sa tsejoeng haholo. Semela se thusa ka mathata a ho silila, ebile se fokotsa le matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Tlhahlobo e 'ngoe e ile ea hlahlobisisa lithuto tse' maloa tse sebelisang aloe vera ho phekola matšoao a lefu la tsoekere. Liphetho tsa bona li bonts'itse ka matla menyetla ea antidiabetic ea aloe.

Boithuto bo bontšitse hore aloe e thusa ho eketsa palo ea insulin e patiloeng ke manyeme. Sena se ka bolela hore aloe e thusa ho khutlisetsa motho ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 kapa ho e sireletsa hore e se ke ea senyeha hape. Bo-rasaense ba kopile hore ho etsoe lipatlisiso tse ling ka aloe le lintho tse etsoang ka eona ho netefatsa ka litlamorao tsena.

Ho na le mekhoa e mengata ea ho ja. Lirosa tsa lero le rekisoa limmarakeng tse ngata ebe li eketsoa ka lino, ebe motsoako oa aloe o beoa ka har'a likhakeletsi, tse lokelang ho nkuoa e le tlatsetso.

Cinnamon ke setlama se monko o monate se entsoeng ka makhapetla a sefate mme se fumaneha hangata ka kichineng. E na le monko o monate, o monko o monate le tatso e ka eketsang monate ntle le tsoekere e 'ngoe. E tsebahala har'a batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka lebaka lena, empa ho na le ho hongata haholo ho sinamone ho feta tatso feela.

Phuputso e fumane hore batho ba nang le metabolic syndrome le mofuta oa 2 lefu la tsoekere ba neng ba sebelisa sinamone ba bontšitse litholoana tse ntle libakeng tse ngata, joalo ka:

• tsoekere ea mali
• boemo ba insulin
• tlhokomeliso ea insulin
• boemo ba mafura a mali
• khatello ea mali
• boima ba mmele
• nako ea ts'ebetso ea lijo

Tsena ke matšoao a bohlokoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Ho tsoa thutong ena, re ka re sinamone e bohlokoa ho batho bohle ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Bafuputsi ba hlokometse hore mofuta oa sinamone le boholo ba tšebeliso li ama liphetho. E le mokhoa oa tlatsetso oa kalafo, ho lokela ho sebelisoa feela li-sinamone kapa boleng bo phahameng ba sinamone ka sebopeho sa capsule.

Pele o sebelisa sinamone e le tlatsetso, o lokela ho buisana le ngaka e nang le boiphihlelo ka linako tsohle.

Bitter melon

Momordica, eo hape e bitsoang melon e bohloko, ke litholoana tse folisang. E sebelisitsoe ka makholo a lilemo meriana ea setso Chaena le India. Litholoana tse babang ka botsona li lokiselitsoe lijaneng tse ngata, 'me litlhare tsa semela li ntse li bula.

Se sibolotsoeng, se tšehelitsoeng ke saense ke hore melon e bohloko e ka thusa ka matšoao a lefu la tsoekere. Tlhahlobo e 'ngoe e hlokometse hore likarolo tse ngata tsa semela li sebelisetsoa ho phekola bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Lipeo tsa "Bitter melon" li fuoe batho ka bobeli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2 ho theola tsoekere e maling. Nama ea limela e tsoakaneng le metsi e boetse e theola tsoekere ea mali ho bakuli ba 86% ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Maemong a mangata, lero la litholoana le tsoang ho melon e bohloko le ile la tlatsetsa mamellong ea tsoekere.

Ho ja melon e bohloko e ka ba papali. Ka lehlohonolo, ho hlahisitsoe litholoana tse molemo tlhahisong ea tholoana ena, e ka nkoang e le tlatsetso.

Lebese le bolaeang

Tholle ea lebese kapa lebese ke letsoele le 'nileng la sebelisoa ho tloha mehleng ea khale bakeng sa mafu a mangata a fapaneng mme le nkuoa e le tonic bakeng sa sebete. Ntho e ithutoang ka ho fetesisa ke silymarin, e leng motsoako o nang le thepa ea antioxidant le anti-inflammatory. Ke thepa ena e ka etsang hore lebese la thollo e be setlama se thusang ho batho ba nang le lefu la tsoekere.

Tlhahlobo e supa hore lithuto tse ngata tsa silymarin lia tšepisa, empa liphuputso ha li matla hoo li ka qalang ho khothaletsa setlama kapa ho tlosoa e le kalafo ea lefu la tsoekere. Meroho ea lebese hangata e sebelisoa e le tlatsetso.

Fenugreek ke peo e 'ngoe e ka fokotsang tsoekere ea mali a hau. Peo e na le fiber le lik'hemik'hale tse thusang ho fokotsa tšilo ea li-carbohydrate tse kang tsoekere. Peo e ka thusa ho lieha kapa ho thibela ho qala ha lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Phuputso ea morao tjena e fumane hore batho ba nang le prediabetes ha ba na monyetla oa ho fumanoa ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka ho nka phofo ea peo ea fenugreek. Sena ke hobane peo e eketsa boemo ba insulin 'meleng, boo le bona bo fokotsang tsoekere ea mali.

Bafuputsi ba fumane hore lipeo li thusa ho fokotsa cholesterol ho diabetes.

Peō ea Fenugreek e ka eketsoa lijana tse itseng, metsing a futhumetseng, kapa a hlohliloeng.

Khemere ke setlama se seng seo saense e se sibololang. E sebelisitsoe lilemo tse likete lits'ebetsong tsa meriana ea setso.

Khemere hangata e sebelisetsoa ho phekola mafu a ho lutla le a tšoaetsanoang. Leha ho le joalo, tlhahlobo ea morao-rao e bontšitse hore e ka ba molemo ho phekoleng matšoao a lefu la tsoekere.

Thutong ea bona, bo-rasaense ba fumane hore ho eketsa ginger ho theola tsoekere ea mali, empa ha e nyenyefatse insulin. Ka lebaka lena, ba fana ka tlhahiso ea hore ginger e ka fokotsa khatello ea insulin 'meleng ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore bafuputsi ba ne ba sena bonnete ba hore ginger e e etsa joang. Ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng ho etsa hore litlaleho li be tse hlakileng haholoanyane.

Khemere hangata e eketsoa ho lijo tse tala kapa ka mofuta oa litlama tse khethiloeng, tse halikiloeng ka tee kapa ho eketsoa ka likhabeche e le tlatsetso ea molomo.

Tlhokomeliso ho batho ba nang le lefu la tsoekere

Kamehla ho molemo ho sebetsa le ngaka ea hau pele u nka litlama kapa litlhare tse ncha. Litlama tse ling li ka sebelisana le meriana e meng e etsang mosebetsi o tšoanang, joalo ka li-thinner tsa mali le meriana e phahameng ea mali. Ho bohlokoa haholo hore o hlokomele litšebelisano pele u qala ho nka litlama.

Ho bohlokoa hape hore batho ba fumane litlama ho tsoa mohloling oa boleng bo phahameng. Lijo tse ling li ka 'na tsa e-ba le litlama tse fapaneng le tse tsoang ho tsona, tsa khothaletsa tekanyetso e fosahetseng, kapa hona ho silafatsoa ka chefo e bolaeang likokonyana.

Litlama le litlatsetso li lokela ho nkoa e le khetho e eketsehileng ea kalafo mme ha ea lokela ho nka litlhare.

Ho sebetsa haufi le setsebi se nang le tsebo sa tlhokomelo ea bophelo bo botle, litlama e ka ba tlatsetso e ntle mananeong a mangata a tlhokomelo ea lefu la tsoekere.

Tsoekere ea Mali le Ho Tsuba

Nakong ea ho tsuba, nicotine e etsa hore palo e kholo ea li-adrenaline le li-hormone tsa khatello ea maikutlo li lokolloe 'meleng. Lihormone tsena li eketsa boemo ba tsoekere maling le ho batho ba nang le lefu la tsoekere, ho eketseha ha glycemia ho tsoela pele nako e telele ho feta ho ba phetseng hantle. Sena se ama hampe phello ea lefu lena, hammoho le boemo ba methapo ea mali le methapo ea kutlo. Tsoekere e tsoekere e na le tšusumetso e mpe ho tsona.

Bo-rasaense ba pakile hore ho tsuba le hona ho eketsa boemo ba hemoglobin ea glycated, e leng sesupo se ka sehloohong sa puseletso ea lefu la tsoekere.

Boloetse ba tsamaiso ea methapo ea pelo ho batho ba tsubang ba nang le lefu la tsoekere

Ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, lefu la atherosclerosis le hlaha ka potlako le hangata ho feta bathong ba phetseng hantle. Ho tsuba ho mpefatsa tšenyo ea methapo. Nikotine e baka keketseho ea lipalo tsa mali tsa cholesterol, triglycerides, 'me sena se etsa qeto ea keketseho ea leqeme la atherosselotic le thibelang lumen ea sekepe. Ka hona, bakuli ba joalo ba kotsing ea ho tšoaroa ke lefu la pelo.

Atherosclerosis

Adrenaline e lokolloang ka lebaka la ho tsuba e baka khatello ea methapo 'me e eketsa khatello ea mali. Ha nako e ntse e tsamaea, sena se baka khatello ea mali ea methapo. E boetse e eketsa kotsi ea likotsi tsa lefu la pelo.

Ho senyeha ha leoto la tsoekere le ho tsuba

Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, glucose e phahameng ea mali le eona e baka tšenyo ea methapo. Ba lahleheloa ke khetla ea bona ea ho itšireletsa, phepo ea bona le phepo ea bona ea methapo lia ferekana. Boemo bona bo bitsoa lefu la tsoekere la polyneuropathy. Ho senyeha ka nako e le 'ngoe methapong ea mali le methapo ho lebisa leotong la lefu la tsoekere, bothata bo boholo, bo atisang ho khaoloa.

Ho tsuba ho mpefatsa polyneuropathy, hape ho fokotsa matla a sekepe ka lebaka la sebopeho sa lipalo tsa atherosselotic. Pele, sena se baka lipontšo tsa ho senyeha ha matla a methapo ea maoto, ha bohloko bo ka har'a mesifa ea namane bo tlameha ho emisa ha o ntse o tsamaea. Ebe bohloko boo bo se bo sa mamellehe 'me bo ferekanya le ha o phomola. Ho kopantsoe le polyneuropathy, sena se baka sebopeho sa liso tsa nako e telele tsa trophic. Maemong a matla, makhopho a hlaha, a lebisang ho khaoloe.

Ba nang le lefu la tsoekere ba tsubang mahlo

Ho baka ho putlama ha matšeliso a lefu la tsoekere le ho potlakisa ha methapo ea methapo, nicotine e senya setho sa pono. E mpefatsa taba ea lefu la tsoekere le lefu la tsoekere.

Ka lefu la tsoekere le lefu la tsoekere, likepe tse fokolang tsa retina li senyehile, lia tetena ebile lia holofala, ho hlaha tse ncha tse tlase, edema, hemorrhages foromong. Ka lebaka leo, hemorrhages ea vitreous, lesapo la mokokotlo, glaucoma, lera, ho fihlela pono e felletseng e ka etsahala.

Ho bakuli ba tsubang, likepe li tšesaane, marako a bona a thatafala, khatello ea methapo e phahama, hona ho baka tsoelo-pele e potlakileng ea lefu la tsoekere le lefu la tsoekere.

Mathata a tsamaiso ea genitourinary le ho tsuba

Ka ho tsuba, lijana tsa liphio li spasmodic, e lebisang keketseho ea khatello ea mali ho glomeruli ea renal. Ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, boemo ba nephrons, likarolo tsa liphio, bo se bo ntse bo futsanehile. Tekanyo e ntseng e eketseha ea tsoekere e fokotsa lisele tsa glomeruli, 'me hammoho le khatello e eketsehang, sena se lebisa ponahalong ea albinuria, i.e., protheine ka moroto, le lefu la tsoekere le fetoha.

Nikotine e boetse e hatella molumo oa 'metso oa moroto, e baka molumo oa lentsoe la bona, ka lebaka leo, nts'etsopele ea urolithiasis e ka khonahala.

Tšenyo ea methapo le methapo ea litho tsa botona ho banna li lebisa ho se sebetse hantle ha erectile. Psychology ena e etsahala hoo e ka bang halofo ea banna ba nang le lefu la tsoekere 'me e lebisa ho tlolo ea boleng ba bophelo, haholoholo ba banyane.

Liphello tsa ho tsuba

Litlamorao tsa ho tsuba li tšoana ho bakuli ba mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere le bakuli ba 2 ba lefu la tsoekere. Hona ke ho hloloa hoa litho tsa bohlokoa le litsamaiso:

1. Myocardial infarction.
2. Stroke
3. Ho senya atherosclerosis ea lijana tsa libaka tse tlase.
4. Phekolo ea methapo.
5. Vascular thrombosis.
6. Li-ulms tsa trophic.
7. Lefu la lefu la tsoekere.
8. Gangrene ea maoto.
9. Hemorrhage ea Vitreous.
10. Glaucoma, koluoa.
11. Bofofu.
12. Tšenyo ea liphio le senya.
13. Ho se sebetse hantle ha kelello.

Phekolo ea maloetse ana kaofela e tletse mathata a maholo, hobane tšenyo ea methapo ea mali le methapo e ke keng ea fetoloa. Khafetsa, ho ikoetlisa ka matla le ho kenella ha ts'ebetso ea bongaka ho hlokahala bakeng sa kalafo. Ka hona, pele u tsuba koae hape, nahana ka hore na ho bohlokoa bophelong ba hau.

Ke eng e kotsi le ho feta ho motho: koae kapa koae?

Ha ho tsuba, nicotine e kena 'meleng. Ka lisakerete tsa sejoale-joale ha ho na koae ea tlhaho. Ha e le hantle, e kenyelletsa nikotine ea maiketsetso, eo ho eona ho leng bonolo ho e laola ka bongata sehlahisoa sena.

Makhasi a koae a tlhaho a sebelisoa ha ho etsoa li-cigars, hammoho le motsoako oa ho tsuba bakeng sa lipeipi le li-hookah. Maemong ohle, lisebelisoa tse tala tsa tlhaho lia sebetsoa. Makhasi a koae a kopane le urea, litatso le lik'hemik'hale tse ling.

Nikotine e feta kae? Ka koae kapa ka metsoako e joalo? Ka liperesente, palo e batla e lekana.

Phapang pakeng tsa hookah le koae bakeng sa bophelo bo botle ba motho

Ha u tsuba lisakerete, tlhaselo e boholo ba mapheo a eona. Ba boetse ba utloa bohloko pele ke likarolo tse kotsi tsa mosi oa koae. Hookah ho tsuba ho tsamaisana le ho kenella ha mosi eseng feela holimo, empa hape le mahareng le mahareng a mapheo a tlase.

Boholo ba ts'ebetso ea ts'ebetso ea ts'ebetso ea koae, e tsubeloang ka likamoreng tse sa koaeloang, e eketsa feela ho ka nahanoa. Batho "ba phomotse" ka tsela ena ba amohela tekanyetso e phahameng ea nikotine le lintho tse ling tse kotsi ho feta balateli ba koae.

Empa taba ha e bolele feela moo ho nang le nikotine e eketsehileng. Ntle le eona, mosi o na le metsoako e meng e mengata e kotsi.

Etsa tlhahlobo 'me ka motsotsoana u tla fumana hore na ho tla ba bonolo hore u tlohele ho tsuba

Ke eng hape e kotsi hape e kotsi ho sebopeho sa eona?

Ka makhasi a koae ho na le radioactive element polonium-210 - provocateur ea mofets'e. Kaha ho na le lekhasi la koae ka har'a metsoako ea li-hookah, litaba tsa karolo ena ho tsona li phahame. Ka hona, ho ke ke ha boleloa hore motsoako oa tlhaho o sireletsehile.

Ka lebaka la ho chesa, ha u tsuba koae kapa u tsuba koae, ho thehoa carbon dioxide. E fetoha lebaka le leng hape la ho fokola ha batho ba tsubang. E chefo 'meleng, e lebisa ho khuts'oaneng le ho phatloha ha methapo ea mali le li-capillaries. Ka hona, esita le nakong ea leholimo le futhumetseng, ba tsubang ba theola menoana le menoana. Carbon diode ka nako e lebisa ho senyeha ha memori, mathata a potency mme ke e 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa ts'enyeho ea litsamaiso tsohle, hobane e senya phepo e nepahetseng ea sele e' ngoe le e 'ngoe!

Mosi oa koae o na le lik'hemik'hale tse ka bang 4,000 tsa lik'hemik'hale, tseo tse ka bang 250 li nang le chefo, ho kopanyelletsa le nicotine, phenol, sebabole, formaldehydes, hammoho le polonium-210, CO.

Phapang ke efe pakeng tsa hookah le koae? Bakeng sa baetsi ba eona le likhamphani tse kenang tšebetsong - ha ho letho: tsena kaofela ke thepa e hlokang ho rekisoa. Ho feta moo, sepheo sa bona ke ho etsa hore batho ba lemale e le hore ba ka reka lihlahisoa tsena khafetsa.

Ebile e mpe ho feta litlamorao tsa nicotine, motsoako oa hookah o na le litlatsetso tse thibelang karabelo ea tlhaho ea 'mele ho chefo, joalo ka ho khohlela le khohlela. Li boetse li na le li-flavorings tse thehiloeng joala, mongobo (sorbitol, glycerin, propylene glycol) le li-preservatives.

Litlamorao tsa ho tsuba ho lefu la tsoekere

Mosi oa koae o kentsoeng ke motho ea nang le lefu la tsoekere o na le lintho tse ngata tse lematsang 'mele oa hae o fokolang. Tsena li kenyelletsa: nicotinic acid, carbon monoxide, li-resin le lintho tse ling tse likete tse mashome a mahlano tse ka kenang hoo e ka bang mefuta eohle ea lisele le litho. Ho tsuba lefu la tsoekere ho fokolisa 'mele kaofela, ho ba le phello e mpe mosebetsing oa mesifa ea pelo, methapo ea methapo, ts'ebetso ea metabolic, mme ho fokotsa ho ata ha likarolo tsa membrane ea sele bakeng sa insulin. Ena ke lebaka la keketseho ea tsoekere maling serumeng sa mali, e mpefatsa boiketlo ba mokuli. Ho tsuba ho hlophisehileng ho lefu la tsoekere ho baka mathata a pono, mathata a ho phefumoloha le maemo a tlase.

Niacin e na le phello e matla tsamaisong ea methapo ea batho ba tsubang, ha e ntse e eketsa phallo ea mali ho mesifa ea mesifa, le ho tsoa ha eona ho tsoa letlalong. Sena se baka ho otla ha pelo kapele le keketseho e matla ea khatello ho lefu la tsoekere. Pelo e utloa moroalo o matla ho feta, ho tsamaisana le sena, phallo ea mali e fokotseha, ho ata ha limolek'hule tsa oksijene ho fokotseha, e leng se tla kenyelletsa ho senyeha ha ts'ebetso ea myocardial le ho hlaha ha ischemia ea pelo, angina pectoris, le maemong a mang a matla haholo, infrailing ea myocardial.

Batho ba tsubang ba nang le lefu la tsoekere ba na le mafura a mangata a acid e maling a bona. Ena ke ntlha e seng monate, hobane ke bona ba nang le bokhoni ba ho koala liplatelete, ha ba ntse ba etsa hore mali a be thata le ho feta, a nyenyefatsang phallo ea mali tsamaisong ea methapo.

Carbon monoxide, e tsejoang hamolemo e le carbon monoxide, le eona e kena 'meleng ha o tsuba. Ntho ena e kotsi hape ho lefu la tsoekere, kaha e khona ho fetola likarolo tsa mali. Tlas'a tšusumetso ea eona, limolek'hule tsa hemoglobin maling a motho ea nang le lefu la tsoekere a tsubang li fetoha limolek'hule tsa carboxin. K'hemik'hale e fumanoeng nakong ea ho tsuba ha e khone ho khotsofatsa lisele ka oksijene. Ka lebaka leo, metsoako ea "diabetes" e qala ho haelloa ke limolek'hule tsa oksijene, 'me motho ea tsubang o qala ho ikutloa a le fesheneng e makatsang, a khathetse esita le mojaro o bobebe kapa boikoetliso ba' mele.

Ho batho ba tsubang ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, pono ea mokelikeli oa mali ea eketseha, e leng sesosa sa ponahalo ea ho bokellana ha lipid le ho koaloa marakong a methapo, e leng ho qholotsa thromboembolism. Ts'ebetso ena e etsahala ho pholletsa le 'mele' me e khona ho sitisa phepelo ea mali ho likarolo tsohle tsa litho.

Ke ka lebaka leo ho tsubang le lefu la tsoekere ho sa lumellaneng.

Ho tsuba ho ama lefu la tsoekere joang?

Leha taba ea hore batho ba bang ba belaella kamano e teng lipakeng tsa ho tsuba le lefu la tsoekere, liphetho tsa lithuto tse nepahetseng li 'nile tsa tsebahala ho tloha ka bo-1980. Tlas'a tšusumetso ea nicotine, 'mele o hlahisa palo e eketsehileng ea cortisol, catecholamines,' me hangata somatotropin. Ha ho makatse hore ebe likarolo tsena li bitsoa "lihormone tsa khatello ea maikutlo"; ke "ba tsamaeang" le motho maemong afe kapa afe a feteletseng.

Ho pakoa joalo phello e matla ea "li-hormone tsa khatello ea maikutlo" e lebisa ho feto-fetoha ho matla hoa tsoekere ea mali (Maemong a mangata, ho ea ka keketseho ea bona). Sena ke sesosa sa phello e tobileng ea ho tsuba ho lefu la tsoekere. Ka mantsoe a mang, nicotine e thusa ho hola ha mafu a teng, hammoho le ponahalo ea lefu lena bathong ba phetseng hantle.

Liteko li boetse li entsoe ka koae e senang nicotine le ha ho se na mosi o nang le koae. Maemong ana, ho feto-fetoha ha glucose ho ne ho se bohlokoa haholo, ho bolelang hore nicotine ke sesosa se ka sehloohong sa mathata.

Na nikotine e ama moimana ho lesea le e-so hlahe nakong ea kemolo?

Liphetho tsa lipatlisiso mabapi le sehlooho sena li boetse li tsejoa ka nako e telele. Ho tloha ka 1958, bo-rasaense ba hlokometse batho ba likete tse 17 ba hlahileng ka beke e le 'ngoe. Teko ena e nkile lilemo tse 33 mme ea tlisa litholoana tse nyahamisang:

Kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere ho bana bao bo-mme ba bona ba ileng ba tsuba nakong ea bokhachane kamora kotlo ea bobeli e eketsehile makhetlo a 4,5. Nahana ka palo ena!

Empa ho bana bao bo-'m'a bona ba neng ba tsuba feela trimester ea pele, monyetla oa ho ba le lefu lena o eketsehile haholo (makhetlo a ka bang 4.13).

Qeto e hlakile: ho tsuba nakong ea bokhachane ho eketsa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere ho bana le ho fokotsa monyetla oa ho bonts'a lefu lena.

A na nka tsuba koae ka lefu la tsoekere?

Maemo a mang a sa tsubeng a ka baka sesosa sa lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, nikotine e khona ho mpefatsa ponahalo ea lefu lena, e eketseha ka linako tse ling linyeoe tsa lefu.

Ho lemalla ho tsuba ho ka baka mathata afe? Ho fokotseha ho sa laoleheng ha tsoekere ho tšosang bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ho bona, 'me ho ka lebisa liphellong tse mpe ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, ha li bonahale joalo, empa li amana ka kotloloho le litlamorao tsa nikotine:

1. Tšenyo ea methapo. Keketseho ea fragility, ho fokotseha ha elasticity, le ho teba ha marako, e leng se ka lebisang lits'ebetsong tsa ischemic (ho felisoa ha phallo ea mali).
2. K'holeseterole e eketsehileng le ho eketseha ha mali mali. Ka lebaka leo, khaello ea mali le ho koaloa ha methapo ea mali.
3. Endarteritis. Tšenyo ea methapo ea maoto, kholisong ea kholo e lebisang bohlolong, 'me ka lebaka leo, a khaoloa.

Ho hlakile hore maloetse a kopaneng a ka boela a hlaha: khatello e phahameng ea mali, mathata le sebete, liphio, tšenyo tsamaisong ea phefumoloho, jj.

Type 1 lefu la tsoekere

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o itšetleha ka insulin. Sena ke lefu le tšabehang leo Ho fokotseha ha tsoekere ka tšohanyetso ho ka lebisa ho komeng.

Hajoale ha ho na bopaki bo tobileng ba khokahano lipakeng tsa ho tsuba le ponahalo ea mofuta ona oa lefu lena, empa ho itihela maling tsoekere ka lebaka la nicotine ho ka lebisa liphellong tse mpe.

Type 2 lefu la tsoekere

Mofuta oa bobeli - o tloaelehileng haholo. Ho latela lipalo-palo, linyeoe tsohle tsa lefu la tsoekere li etsa karolo ea 95% ea mofuta ona. Re se re hlokometse hore ho tsuba ho ka baka ho qala ha lefu lena le ho totisa litlamorao tsa lona.

Li-spikes tsa tsoekere ea mali ke sesosa se ikhethileng, empa ho na le tse sa utloisiseng (qalong u li shebile), empa ha ho kotsi e kaalo:

• Mosi oa koae o eketsa liasiti tsa mahala, tse ka lebisang ho liphetoho ponong ea "insulin", 'me ka lebaka leo, ea hore lefu lena le tsoela pele.
• Ho eketseha ha cholesterol, tlolo ea mekhoa ea metabolic e ka lebisa ho batenya, mme boima bo feteletseng bo ka lebisa ho lefu la tsoekere.
• E ama litsamaiso tsohle tsa 'mele, chefo ea mosi oa koae e boetse e ama ts'ebetso ea makhopho, ke hore e ikarabella ho hlahiseng insulin. Ntho ena e ka lebisa ponahalong ea lefu lena, le ho fifala ha boemo, haeba ho le teng.

Empa tse kotsi ka ho fetisisa ke methapo ea methapo e amanang le nicotine le lefu la tsoekere. Re tla tšohla lintlha tsena ka botlalo.

Mathata a Microvascular

Lits'ebetso tse mpefatsang tse amanang le tsamaiso ea methapo ea kutlo li tloaelehile ho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere. Ho tsuba ho potlakisa le ho eketsa kotsi ea likotsi, tse kenyeletsang:

1. Lefu la tsoekere le lefu la tsoekere. Ho hlōloa ha lijana tse nyane tsa 'mele, ho kenyelletsa ho senyeha ha litho tsa ka hare.
2. Nephropathy. Tlolo e rarahaneng ea liphio, e amanang ka kotloloho le ts'ebetso e sa tloaelehang ea methapo.
3. Retinopathy. Ho senyeha ha phepelo ea mali ho retina, ho lebisang ho se sebetseng hantle ha methapo ea methapo ea kutlo le litlamorao tse ling tse mpe.
4. Lefu la tsoekere. Tšenyo ea methapo ea kutlo ea 'mele e bakoang ke ho fokotseha ha tsoekere ea glucose.

Malwetse afe kapa afe a mang a ka etsahala, sesosa sa ona ke ho hloloa hoa likepe tse nyane.

Mathata a maholohali

Hammoho le likepe tse nyane, tšusumetso e mpe e ka ama likarolo tse kholo tsa sisteme. Thrombosis, varicose veins, cholesterol plaque, ischemia le litlamorao tse lingtse ka bakang lefu. Sena sohle ha se feela tšobotsi ea lefu la tsoekere, empa hape sea ts'oaroa, se potlakisa ka ho pepesetsoa ho tsuba.

Boithuto bo bontšitse hore ho khaotsa ho tsuba ho fokotsa haholo maemo a kotsi, ho kenyeletsa le mefuta e sa foleng ea lefu lena.

Liphetho tsa ho ts'epa ho sa feleng

Lintlha tsohle tse mpe tse hlalositsoeng ka holimo li eketsoa ke ho tsuba ho sa feleng. Ka bobeli lefu la tsoekere ka boeona le mafu a amanang le tsona li nka mefuta e sa foleng ea nako e telele. Leha ho le joalo, nts'etsopele ea maloetse a mang a kotsi e ka etsahala.

• Albuminuria, kapa ka tsela e itseng, ho hloleha ho phekola ha reef.
• Ketoacidosis - ho tahoa hoa 'mele ka asetone e thehiloeng tlasa tšusumetso ea ketone, sesosa sa eona ke ho phatloha ho sa lokelang hoa mafura.
• Gangrene, ka lebaka la tšenyo e kholo lijaneng tsa maoto le matsoho.
• Ho hloka matla, sesosa sa eona ke tlolo ea phepelo ea mali tsamaisong.
• Glaucoma - Boloetse bo tebileng bo bakoang ke litlamorao tse mpe tsa nicotine likepeng tsa mahlo.
• Cataractho hlaha ka mabaka a tšoanang, le mafu a mang a mahlo.
• Periodontitiska lebaka la motsoako oa lefu la tsoekere le nicotine, tse ka bakang tahlehelo ea leino.

Ho kotsi le ho feta ho tsuba?

Batho ba sejoale-joale baa tseba hore ho tsuba koae ho kotsi ebile ho kotsi. Ka nako e ts'oanang, baetsi ba li-hookah ba beha sehlahisoa sa bona e le thabo e bolokehileng kapa mokhoa o seng kotsi oa koae. U se u ntse u utloisisa hore na sena se hole hakae le 'nete. Ho tsuba hookah ho fapana le koae ha ho na thuso. Ehlile maemong ana ka bobeli, 'mele oa motho o amohela ntho e le' ngoe e kotsi - nicotine. Le haeba ho se na koae ho motsoako oa ho tsuba oa koae, ho joalo le ha e le lihlahisoa tsa motsoako le k'hemistri e kenyellelitsoeng ka boqhetseke, e lokelang ho baka phello ea "monyaka".

Hobaneng ho ntse ho na le potso mabapi le hore na ho kotsi le ho feta ke eng - hookah kapa koae? Boikutlo ba ho tsuba hookah bo bobebe le ho feta. Ena ke kotsi ea eona. Ba bang ba ba neng ba ile ba khona ho tlohela ho tsuba ka nako e 'ngoe ba qala ho "itlhatsoa" hape ka hookah, ebe ba amohela hore ba "tlohile" ho eona kapa ba khutletse koae.

U ka tlohela ho tsuba joang?

Litlamorao tsa ho tsuba le joala ho lefu la tsoekere

Letotong la mekhoa e mebe, joala hangata bo bapisoa le ho tsuba. Leha ho le joalo, hammoho le lefu la tsoekere, ba etsa motsoako o bolaeang! Liphetho tsohle tse hlalositsoeng kaholimo li eketsoa khafetsa. Empa joala bo na le "liphetho" tsa bona, tse atlehang ho mokuli ka nako e khuts'oane.

Har'a mabaka a mang, joala bo na le litlamorao tse mpe ka ho fetesisa sebete le manyeme. Ea pele ke ho se khone ho etsa chefo e chefo 'meleng. Makhopho a boikarabello a etsa tlhahiso ea insulin (mathata ao e leng matšoao a lefu la tsoekere).

Ka lebaka leo, ho otloa ho hoholo ha moea ka sekhahla ho hoholo, hoo 'mele o fokolisitsoeng ke lefu o ke keng oa khona ho o mamella.

Ntlha ea bohlokoa: ho hobe ka eng ho motho?

Ka maikutlo a ka, potso ea eona e kotsi le ho feta - e leng hooka kapa ho tsuba - ho thata ho e araba. U ka etsa papiso ka ho sa feleng, u leka ho utloisisa hore na ho bolokeha ho tsubang ke eng hape hore na ke eng e loketseng motho. Empa ho tla tšoana hantle le ho nahana ka hore na ho molemo hore u tlole marulelo tlase kapa hore na ho molemo hore u noe lino tse kae tse fokolang.

Maemong ana ka bobeli, sephetho sa ho qetela ke se seng sa "nicotine le / kapa" k'hemistri e 'ngoe e chefo' meleng. Ka tsela, khetho e 'ngoe - koae ea elektroniki - ha e fapane hole le mekhoa e' meli e boletsoeng mona.

Indasteri ea koae e leka ka matla ho beha likhalase tse pinki ho batho ba tsubang mme e etsa sohle se matleng a eona hore batho ba se ke ba leka ho e tlosa. Ba hlahisa koae ea koae e le moetlo o makatsang le o monate, tlatsetso e monate boikhathollong. Lipeipi tse betliloeng, litlolo tse hohelang, mefuta e ikhethang ea koae, mesamo ea bochabela - tsena kaofela ke menahano e thetsang maikutlo a thetsang.

Ka hona, ho fapana le ho batla karabo ea potso ea hore na ho kotsi ho ho feta ke eng - koae kapa koae, ipotse hore na ho bohlokoa ho feta eng ho uena - tokoloho kapa ho its'etleha?

Se ke oa lieha - re letsetse likeletso kapa tataiso. Re tla thusa ho rarolla bothata ba hau!

Ho tsuba lipilisi tsa batho ba lefu la tsoekere

Ka linako tse ling 'mele ha o khone ho iphekola kamora kotsi e o entseng. Ebe ngaka e fana ka litlhare tse khothaletsang ho hlaphoheloa.

Phapang e kholo lipakeng tsa lithethefatsi tse joalo ho tsoa ho ba bang ke ho ba teng ha tsoekere litokelong. Matlapa a mang a pakiloe ka tsela e nepahetseng bakeng sa lefu la tsoekere ka lebaka lena. Ho ba teng ha nikotine le hona ho ka ba kotsi.

Re entse thuto e nyane ea lithethefatsi tse atileng haholo, ka bobeli tse amanang le ho tlosoa hoa ts'ebeliso ea 'mele le kelello, ho khutlisetsoa hoa sistimi ea phefumoloho, jj.

Ke ngaka feela e lokelang ho fana ka litlhare tsa ho tsuba bakeng sa lefu la tsoekerenahana ka lintlha tsohle tse teng.

Ho tsuba le lefu la tsoekere ke lintho tse sa lokelang ho feta bophelong ba motho a le mong. Tšenyo e mpe ea 'mele e ka se fetohe. Haeba phoso e se e entsoe, e lokise kapele kamoo ho ka khonehang. Ho khaotsa ho tsuba ke bohato bo hlokahalang bakeng sa bophelo bo bolelele!