Kombucha ea lefu la tsoekere

Re u khothaletsa hore u ithute sehlooho se sehloohong se reng: "Na Kombucha e ka ba le lefu la tsoekere" ka maikutlo a litsebi. Haeba u batla ho botsa potso kapa ho ngola maikutlo, o ka etsa sena ka tlase, kamora sengoloa. Setsebi sa rona sa endoprinologist se ikhethang se tla u araba.

Molemong oa phekolo ea lefu la tsoekere, likarolo tsa bohlokoahali ke lijo le meriana. Leha ho le joalo, hara mekhoa e tummeng, ho boetse ho na le mekhoa e sebetsang le e netefalitsoeng e ka bang le phello e ntle tseleng ea lefu la tsoekere. E mabapi le ts'ebeliso ea Kombucha, e lumelloang ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Ka mokhoa oa Kombucha o tšoana le jellyfish: ka holimo e boreleli ka botlalo, ka tlase e na le sebopeho se nang le tšobotsi (fungus fungus). E na le lisebelisoa tse ngata tsa bohlokoa.

Kahoo, e na le li-acid tse nang le carbonic le organic acid (oxalic, apole, pyruvic, jj). iodine, khalsiamo). Ntle le moo, infusions e thehiloeng Kombucha e na le libaktheria tse ka thibelang likokoana-hloko tse ling.

Kombuch ea lefu la tsoekere e ka ba le melemo e mengata. Kahoo, e na le anti-inflammatory, pholiso ea maqeba, le matlafatso. 'Meleng, ho nooa joalo ho tla ba le phello e ntle, liphetoho tse latelang li tla bonoa:

• Ho ntlafatsa metabolism (metabolism),
• Ho matlafatsa ts'ireletso
• Tsoekere e tlase ea mali
• Ho phela hantle ka kakaretso,
• Thibelo ea nts'etsopele ea mathata a tsoang pelong le methapong ea mali (atherosulinosis le hypertension).

Ka kakaretso, Kombucha ke sehlahisoa se sebetsang se amoheloang hore se ka sebelisoa esita le ho bana le bo-mme ba anyang matsoele. Leha ho le joalo e teng

mofuta oa batho bao tšebeliso ea infusions e thehiloeng ho li-mushroom tsa Japane e thibetsoeng. Bana ke batho ba nang le mafu a joalo:

• Alsa ea Peptic
• Hyperacid gastritis (e nang le acidity e ngata),
• Ramatiki,
• Maloetse a fungus
• Karabelo e sa kulang ea metsoako ea sehlahisoa.

Pele o qala ho nka Kombucha bakeng sa lefu la tsoekere, ho kgothaletswa hore o buisane le ngaka ea hau, ea ka khethang ka bonnete ba hore na o ka noa seno se joalo.

Tekanyo ea ha motho a e-noa seno sa pholiso ke molao oa bohlokoahali oo motho ea nang le lefu la tsoekere a lokelang ho o latela ha a nka Kombucha. O ka nwa khalase e le 1 ea seno ka letsatsi ho litekanyetso tse 'maloa (hangata makhetlo a 3-4). Haeba u se na lefu la tsoekere, empa hape u na le kotsi e kholo ea ho e holisa (boima ba 'mele bo phahameng, ho tsebahatsa lefutso esale pele, mamello ea tsoekere), joale o ka nka infusion bakeng sa thibelo. Ho etsa sena, ho tla lekana ho sebelisa halofo feela ea khalase ka letsatsi.

Molao o mong oa bohlokoa ke taba ea infusion - ha ea lokela ho tebisoa haholo. Bakeng sa sena, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba khothalletsoa ho hlapolla seno sena ka tee ea limela kapa metsi a nang le liminerale. Hopola hore ho diabetics ho bohlokoa hore u se e tlatse ka bongata ba tsoekere, e le hore e se ke ea baka liphetoho maemong a eona maling.

Kaha joale ho se ho hlakile hore na kombucha e ka jeoa ke lefu la tsoekere, ho bohlokoa hore u ithute liphiri tsa ho pheha seno sa ngaka le se monate.

Kahoo, ho lokisa seno se nooang ka kalafo, o hloka ho nka lilithara tse peli tsa tee ebe u li tšela ka setofo se phetseng ka nkho e nang le litha e le tharo. Kenya moo ligrama tse 70 tsa tsoekere. Hlatsoa li-mushroom ka ho lekaneng ka metsing a belisitsoeng, tšela ka sekotlolo sa tee ebe u koahela ka gauze e mene ka likarolo tse tharo. E latelang, o hloka ho beha nkho ea li-mushroom sebakeng se phodileng, se se nang leseli. Mona ke moo seno se tla tšeloang libeke teng. Kamora sena, o hloka ho sefa motsoako. Ho molemo ho boloka senoelo joalo ka sehatsetsing.

Kahoo, seno se thehiloeng Kombucha ke pheko e sebetsang bakeng sa thibelo le kalafo e rarahaneng ea lefu la tsoekere. Ka pheko e joalo ea boselamose le ea tlhaho, e tsejoang ho tloha mehleng ea khale, liphetoho tsa trophic letlalong la batho ba lefu la tsoekere li tla fola kapele, matla a akaretsang a tla eketseha, boroko bo ke ke ba tšosa. Taba ea mantlha ke ho hopola hore ho na le tsoekere ka sebopeho le tloaelo ea letsatsi le letsatsi e ke ke ea fetisoa.

Seno se fumanoeng nakong ea bophelo ba Kombucha se na le acidity e monate, 'me se batla se re hopotsa kvass. E natefeloa ke batho ba baholo le bana. 'Me ho lumeloa hore e nepahetse bakeng sa bophelo bo botle. Na hoa khoneha ho noa Kombucha ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2? Potso ena e tšoenya batho ba bangata ba lefu la tsoekere, libapali le bahanyetsi ba zoogley.

Ke libe life tse sa kang tsa beoa molato bakeng sa Kombucha ka lilemo tse fapaneng? Ho na le nako, zoogley e ne e nkuoa e le sesosa sa kholo ea kholo ea mofets'e. Empa khopolo-taba ena e ne e hlakotsoe mme e sa netefatsoa. Ho fapana le hoo, nakong ea lipatlisiso, thepa ea eona e molemo e fumanoe. 'Me thepa ea bohlokoa ka ho fetisisa ea Kombucha ke bokhoni ba ho hlahisa li-antioxidants.

Kombucha, kapa tee jellyfish, ke ntho e phelang e nang le tomoso le likokoana-hloko tse bonolo tsa batho tse etsang likolone. E na le tšobotsi e khahlisang - e phela feela ho infusion ea tee. Le ha bafuputsi ba hlokometse hore ha e jelle kapa ho hlakola likarolo tsa makhasi a tee. Leha ho le joalo, ka metsing a tloaelehileng ha a phele.

Ke lintho life le lisebelisoa tse fumanehang ka kvass ea tee

Tee kvass ha e na mafura. Bakeng sa ligrama tse 100 tsa seno, li-0.3 g tsa Protein le 4 g ea lik'habohaedreite, tse hlahisoang ke fructose, sucrose, li tlalehiloe. Sena se fa sengoathoana sa bohobe se sa phethahalang. Likahare tsa khalori ha li nyane. Ka khalase e le 'ngoe ea lino-mapholi tse 14 feela

Tomoso e lulang ho zooglide e fetola tsoekere hore e be joala le carbon dioxide. Ka hona, seno se nooe khabone hanyane. Likokoana-hloko li tsamaisa joala ho acetic acid. Ho kenya ts'ebetso ea Kombucha, kojic le aldonic acid li thehoa ka bongata. Aldonic acid e ameha ho metabolism, e ama hantle ts'ebetso ea lisele tsa mesifa.

Li-acid tse nyane li na le lactic, acetic, carbonic, malic acid. Li-acid tsena li fa seno seno tatso e monate e bolila, e re hopotsang kvass. Seno sena se na le sucrose, fructose le caffeine. Kamora ho sebetsa, ba lula ba sa angoe. 'Me ke eng ea bohlokoa haholo ho mokuli ea nang le lefu la tsoekere, tlhahiso ea mycomycete e na le li-enzyme tse senya liprotheine, mafura le starch. Lethathamo la li-acid tse hlahisoang ke zoogley le tsona li na le antioxidant - ascorbic acid.

Lisebelisoa tsa tee ea Zooglea ha li sebelisoe hape. E fepa tsoekere feela. Ka hona, sebopeho sa lik'hemik'hale tsa kvass ea tee se kenyelletsa libaka tsa tee - mme tsena ke caffeine, tannins, tannins.

Lilemong tse lekholo tse fetileng, bo-rasaense ba fapaneng lilemong tse fapaneng ba ile ba etsa lipatlisiso ka fungus ka boeona le tharollo eo e e hlahisang. Liphetho li fapane haholo. Empa ho latela kakaretso e kholo ea liqeto, qeto e le 'ngoe e ipolella. Ho nooa Kombucha ka kakaretso ho phetse hantle.

Joalokaha ho se ho boletsoe kaholimo, tsoekere ho semoglya ea phepo ea limatlafatsi e robehile, ka hona, litaba tsa eona tse noeng lia fokotsoa. Na kombucha e ntle bakeng sa batho ba lefu la tsoekere? Mabapi le sena, lingaka maemong ohle ha li so fihle tumellanong.

Litsebi tsa lefu la tsoekere li khothalletsoa ho noa tharollo ea lilemo tse 5,6. Haeba e kenelletse haholo ebile e le acidic, joale e lokela ho belisoa ka metsi a nooang kapa a nang le liminerale (ntle le likhase). Nakong ea liteko tsa bongaka, ho ile ha lemohuoa hore tharollo ea kombucha e potlakisa pholiso ea maqeba matsohong le maotong, le eona e bohlokoa bakeng sa lefu la tsoekere, hobane e 'ngoe ea litlamorao tsa lefu lena ke pholiso e mpe ea maqeba le mats'oafo.

Kombucha e phahamisa ts'ebetso ea lijo ebile e na le phello e ntle ho metabolism.

Ke 'nete, sena se tsosa takatso ea lijo. Ka hona, tee kvass e lokela ho taoa lipakeng tsa lijo, eseng kapele kapa pele ho lijo. Ka tsela, tee hape ha e khothalletsoe ho noa hang hang ka mor'a ho ja.

Ka bo-50, liphuputso li senotse hore ka lebaka la ts'ebeliso ea kombucha ke bakuli ba atherosulinosis, ho ile ha bonoa ho fokotseha ha cholesterol le ho fokotseha ha khatello ea mali. Joalokaha u tseba, khatello ea mali e tsamaisana le lefu la tsoekere le leng le le leng, ka hona thepa ena ea medusomycete e le 'ngoe e bonts'a melemo ea Kombuch ho lefu la tsoekere, le tlhoko ea ho kenyelletsa seno ho ja lijo tsa lefu la tsoekere.

Kvass ea leoatleng ke lebitso le leng bakeng sa tlhahiso e fumanoang ho medusomycete. A re nke hore metsoalle ea hau e u aralletse likhaba tse 'maloa tsa li-mushroom tsa bohlokoa. Kapa u e rekile 'marakeng. Ho hlokomela li-mushroom ho bonolo.

Ho molemo ho boloka zooglyum e le nkho ea litara e le 'ngoe. E sekama ho tlatsa bokaholimo bohle ba tharollo ka boeona, mme e tla tlala ka sekotlolo sa litha e le 'ngoe.

Tšela tee ka tsela eo u e etsang kamehla. Hlakola e le hore makhasi a tee a se ke a kena ka nkho ea li-mushroom. Tšela tee ka nkhong, empa e sa tletse, empa mahetleng e le hore li-mushroom li se ke tsa nyolohela boemong bo patisaneng ba lijana. Kenya likhaba tse 2 tsa tsoekere e entsoeng ka letsoai. Ha tee e fola, tsoekere e qhibiliha.

Ho joalo, 'me u se ke oa leka ho nkela tsoekere ka Xylitol, kapa mofuta o mong oa tsoekere. Zooglee e ke ke ea e rata. Mahe le ona ha a hlokahale. Ho lumeloa hore li-mushroom li ikutloa li le betere ho feta tee e tala. Ho eona, e hola hanyane, 'me e shebahala e le ntle, ntle le matheba a lefifi. Tharollo ea tee e lokela ho pholile ho mocheso oa kamore. Hlatsoa li-mushroom ka metsi a belang 'me u behe tharollo e tlatsitsoeng. Koahela ka lesela le hloekileng le ho tlamisa molala oa lijana e le hore moea o kene ka sekoting, empa lerole ha le kenelle. U tla tšela senoelo se felileng ka cheesecloth.

Litho tse phetseng hantle tsa lelapa li ka nooa ka matsatsi a 2-3. Ho molemo haholo ho lefu la tsoekere ho noa seno se fuoeng matsatsi a 5-6. Tharollo e tebileng haholo e lokela ho hlapolloa ka metsi.

Ha ho na lebaka la ho beha li-mushroom ka sehatsetsing. Iketsetse sebaka sebakeng se seng ka kichineng, ka sehatsetsing kapa tafoleng. Khanya ea letsatsi e ke keng ea mo tlisetsa matšeliso, empa ha a tloaela ho phela lefifing. U ka taka kvass e felileng ebe ue kenya ka sehatsetsing, empa eseng nako e telele. Khabareng, li-mushroom li tletse tee e ncha.

Ha u hlokomela hore li-mushroom li se li holofetse 'me li qala ho tsoa, ​​li arola likarolo tse' maloa ebe u li fetisetsa moqomong o mong.

Botoro e lokela ho lokisoa esale pele. Bakeng sa li-mushroom tse ncha, lokisa tharollo ea tee e fokolang le tsoekere e nyane. Ke tharollo feela e lokelang ho ema nakoana e le hore tsoekere e qhibilihe ka botlalo. Mme ebe o fallisetsa lesea le lelekiloeng kantle ho naha.

Litsebi tse ling tsa endocrin li sebelisa tšebeliso ea kvass ea tee ka hloko. Mme ba ka bua khahlano le ts'ebeliso ea eona ka lebaka la hore tsoekere e eketsoa ho eona. Empa o boetse o na le litlolo tse itseng.

• Allergy Kombucha e na le likarolo tse ka bang allergen bakeng sa motho e mong.
• Gastritis e nang le acidity e eketsehileng, ulcer ea ka mpeng kapa seso sa duodenal.
• Ho ba teng ha mafu a fungal ho boetse ho sebetsa e le tšitiso ea tšebeliso ea eona.

Na ho bohlokoa kapa che ho sebelisa Kombucha ea lefu la tsoekere? Ka letlooa u tla fumana likarabo tse hanyetsanang haholo tsa potso ena. Motho e mong o beha zooglium lethathamong la litlolo, ba bang ba bua ka tlhokomeliso, ba bang, ho fapana le hoo, ba ke ke ba ba rorisa. E-re mmele oa hau o arabe potso ena. Haeba o thabela ho nwa seno sa hae, shebella kamoo mmele o itshwarang ka ona. Na ho na le bohloko ba mala? Matšoao a glucometer le tonometer a supa eng? O ikutloa o nyakaletse haholoanyane, kapa ho fapana le hoo, ho tepella ho hlaha?

Haeba u ikutloa u le betere, e noe 'meleng ho ea bophelong ba hau. Kombucha ha e na thepa ebile ha e hlahise lintho tsa pathogenic bathong.

Tšebeliso ea seno sa Kombucha bakeng sa lefu la tsoekere la 2 e joang?

Kombucha ke sebopuoa se ikhethileng, ka thuso ea sona ho ke keng ha lokisoa monate feela, empa le seno se phetseng hantle. Sena se ka etsahala ka lebaka la libaktheria tse ikhethang le sehlopha se itseng sa tomoso. Nakong ea bophelo ba bona, ba pata lintho tse ikhethileng tse amang boemo ba 'mele.

Seno sa fungus ea tee se builoe ka lekhetlo la pele qetellong ea lekholo la 18 la lilemo. Ha lilemo li ntse li feta, batho ba qetile ho ja lijo tse khathollang joalo. Kombucha ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere e na le phello e ntle ho tšeng lijo le metabolism.

Ho etsa tee e nepahetseng le e monate ea tee, o hloka ho pheha tee e tsoekere. Ke ho eona feela moo libaktheria li tla qala ho bella. Ka ho itukisetsa hantle, u tla khona ho khaola lik'habohaedreite tse bokelletsoeng, hammoho le ho fokotsa manyeme.

Hopola hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho buisana le ngaka ea bona pele ba e-noa. Ka mokhoa o fosahetseng, o ipeha kotsing ea ho ba le litlamorao le mathata.

Karolo e ka sehloohong ea seno se thehiloeng ho tee-mushroom ke hore moemeli ea joalo o na le phello e ntle haholo lits'ebetsong tsa metabolic, hammoho le pampitšana ea gastrointestinal. Litsebi tse ngata li khothaletsa ka matla ho nwa seno sena ho batho ba nang le tsamaiso ea methapo e halefileng, hammoho le ho nyehla. Hape, ka thuso ea seno se nooang, o ka khutlisetsa metabolism.

Kameho e ntle ea Kombucha e hlahisoa ke sebopeho se ikhethang sa lik'hemik'hale, se thehiloeng ho:

• Li-carbohydrate tse bonolo
• Ethanol
• Mehala
• Li-vithamine tsa B,
• Vitamin C
• Enzymes
• Acid

Li-acid ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea seno sa tee. Ke ka lebaka la bona hore mosebetsi oa phepelo ea ka mpeng o khutlisitsoe. Li boetse li na le phello e ntle tsamaisong ea endocrine. Li-acid tse bohlokoa ka ho fetisisa ke malic, oxalic, pyruvic le citric.

Hape hoa hlokahala ho buisana le ngaka ea hau, e tla u fa litlhahiso tse sebetsang mabapi le kalafo ka moriana o joalo.

Komisi ea komiki e na le thepa e latelang:

Kombucha ke seno se ikhethang sa 'mala o sootho o lefifi. E lokiselitsoe ka khoho e khethehileng, e batlang e hopotsa ka jellyfish. E na le motheo o tšesaane, tlase e na le likhoele tse telele. 'Mele ona o na le libaktheria le tomoso e ikhethang.

Ha li hatisoa, li-mushroom li fana ka tatso e bolila ka ho khetheha e tsoekere, e batlang e tšoana le kvass. Pheko e fana ka tatso e monate le tatso ea ka mor'a eona e tima lenyora la hau kapele.

Ho etsa seno ho tsoa Kombucha, o tlameha ho latela algorithm e latelang:

1. Beha tee e ntšo ka tekanyo ena: litara e le 'ngoe ea metsi / likhaba tse 2 tsa makhasi a tee / likhaba tse 5 tsa tsoekere. Tsitlella metsotso e 15,
2. Tšela senoelo ka botlalo ha se koahetse mochesong oa kamore,
3. Tšela li-mushroom ka nkhong, ebe u li beha sebakeng se futhumetseng,
4. Haeba u sebelisa li-mushroom tse ncha, ho kgothaletsoa ho nka tse 100 ml tsa senoelo sa khale,
5. Tsitlella pheko bakeng sa beke, ebe o tlosa li-mushroom ebe u li fetisetsa tee e ncha.

Sesebelisoa sa Kombucha sa tsoekere ea mofuta oa 2 ka boeona se na le tatso e monate. Leha ho le joalo, likhothaletso tse latelang li tla thusa ho e etsa hore e be monate.

1. Bakeng sa ho lokisa senoelo u se ke ua sebelisa lijana tsa tšepe,
2. Hopola hore li-mushroom li hloka ho hema. Ka hona, ha e hloke ho koaheloa ka sekoaelo,
3. U hloka ho hatella se noeloang ka phapusing eo mocheso oa eona o leng maemong a likhato tse 17-25. Ho seng joalo, lits'ebetso tsa belisoa li tla sitisoa,
4. Sireletsa nkho ka khanya ea letsatsi,
5. Tee e matla le e ntšo e ntšo e lokela ho nkuoa e le motheo oa seno,
6. Etsa bonnete ba hore tsoekere e qhibilihile ka botlalo pele u kenya li-mushroom ho eona,
7. Hlatsoa li-mushroom khafetsa ka metsi a hloekileng,
8. Haeba li-mushroom li qala ho senyeha, tlosa karolo ena ka hloko ho eona.

Ha matšoao a pele a ho kula a hlaha, emisa ho se noe hang-hang.

Kombucha ke microorganism ea tlhaho eo u ka lokisang seno se phetseng hantle. E ka sebelisoa esita le ke bana, maqheku le basali baimana. Leha ho le joalo, ho na le mefokolo e 'maloa eo re lokelang ho e hlahloba.

Ho thibetsoe ka thata ho sebelisa seno se tsoang Kombucha ho batho ba nang le:

1. Allergy ho likarolo tsa seno,
2. Ramatiki,
3. Hyperacid gastritis,
4. Alsa ea Peptic
5. Maloetse a fungus.

Ho nwa tee ea Kombucha ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke e 'ngoe ea litsela tse sebetsang haholo tsa ho thibela mathata a maholo. Haeba u qala ho sebelisa lithethefatsi tse joalo ka nako e loketseng, u tla khona ho thibela ho hlaha ha lefu la tsoekere. Likarolo tse ikhethang li ka etsa hore makhopho a tšoane le maemo. Li tla thusa ho thibela nts'etsopele ea mofuta oa lefu la tsoekere e itšetlehileng ka insulin.

Ka lefu la tsoekere, ho bohlokoa haholo ho ja le ho sebelisa meriana hantle.

Sena sohle se etselitsoe ho hlophisa metabolism ea mokuli hantle.

Lits'ebetso tse ngata ho loants'a ts'oaetso ena li fanoa ke lingaka tsa setso. Mohlala, haesale ho le khang ea hore na ho ka khoneha hore a noe Kombucha ka lefu la tsoekere.

Bakeng sa ho utloisisa bothata bona, o hloka ho utloisisa hore na moqoqo oa puisano ke eng:

• tsoang ho manyolo acid - apole, oxalic, pyruvic, ascorbic, lebese, phosphoric.
• vithamine e behiloeng - ascorbic asiti, sehlopha B, PP,
• sheba likarolo - iodine, zinki, calcium,
• Li-enzymee hlabang starch, mafura le liprotheine hantle. Ka mantsoe a mang, ba thusa ho ntlafatsa mosebetsi oa mpa,
• joala ba veine,
• baktheriae khona ho hatella likokoana-hloko tse kotsi,
• polysaccharides. Ho na le maikutlo a fosahetseng a hore a ama 'mele hampe. Le ha ho le joalo, ha e le hantle, li-polysaccharides li na le li-acid tseo, ho fapana le moo, li khelosa phello e mpe.

Joale ho bohlokoa hore u bue ka hore na ke hobane'ng ha u ka noela Kombucha ka lefu la tsoekere. Ka mantsoe a mang, mabapi le melemo:

• metabolism e ntse e ntlafala. Sena se na le thuso ho motho ea phetseng hantle, haholo-holo bakeng sa motho ea nang le lefu la tsoekere. Lik'habohaedreite, tse sa rateheng ho batho ba nang le lefu la tsoekere, ka lebaka la infusion e qala ho sebetsoa hantle,
• e fokotsa tsoekere e maling. Ho feta moo, e fokotsa haholo. Ka lebaka leo, bakuli ba ikutloa ba le betere, lefu la tsoekere le emisa ho tsoela pele,
• e fokotsa ho ruruha, e ntlafatsa pholiso ea leqeba. Ho bohlokoa hape ho batho ba nang le mathata a lefu la tsoekere,
• e matlafatsa sesole sa mmele. Ho latela litsebi, bohato bona ba bohlokoa ntoeng ea ho loants'a lefu la tsoekere. Lits'ebeletso tsa kahare li ikemiselitse ho loants'oa lefu lena.
• e thibela mathata a pelo. Ke thibelo ea mathata a joalo ka lijana tse kang khatello ea mali, atherosclerosis.ads-mob-1

Ho bohlokoa ho bolela maemo ao ho ona ts'ebeliso ea moriana e seng ea tlhaho e sa rateheng haholo:

• infusion ha e khothalletsoe haeba acidity ea mpa e eketseha. Ka kakaretso, mathata afe kapa afe a ka mpeng a kang gastritis le ulcers ke tlolo ea molao e ke keng ea latoloa. Lethathamong la li-contraindication u ka kenyelletsa ho senyeha ha mala, e leng sesupo sa mathata a mala.
• mafu a fungal
• karohano ea ho kulisa - ho se mamellane ha sehlahisoa se joalo ho ke ke ha qheleloa ka thoko,
• mabapi le hore na ho ka etsahala hore o noe kombucha ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho na le ngangisano e sa feleng. Ho sebelisa khafetsa meriana ena ea setso khafetsa ho ka fana ka ntlafatso ho lefu la tsoekere leha e le lefe. Leha ho le joalo, haeba ho na le mathata, ho molemo ho buisana le setsebi.
• gouty ramatiki ke bothata ba metabolic. E tsamaea le tlhahiso ea letsoai manonyeletsong.

Ha re nahana ka 'nete ea hore lefu la tsoekere hangata le fuoe, ho bohlokoa ho etsa liteko tse ka u thusang:

• haeba setho sa lelapa se na le lefu la tsoekere la 1, thibelo e kanna ea fokola. Mohlala, ho lekane ho sebelisa infusion e tšoanang hang ka letsatsi bakeng sa 125 ml. Ho bohlokoa ho kenya bana tloaelo e joalo,
• empa ba nang le kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba lokela ho nka khalase ea chelete. O ka arola mokhoa ona ka mekhahlelo e 'maloa. Mohlala, noa halofo ea khalase ea infusion ka letsatsi.

Ho khothalletsoa hore nako le nako u nke liteko tsa tsoekere ea mali le ho lekola boima ba hau - Kombucha ha se panacea.ads-mob-2

Joale, ke eng e lokelang ho bokelloa bakeng sa motho ea batlang ho etsa kombucha?

• khalase ea khalase. Boholo ba eona e lokela ho ba litha e le ngoe ho isa ho tse tharo,
• infusion ea tee e tloaelehileng. Ntho ea bohlokoa ke hore e be monate haholo. Ha e le matla a tee, re ka tsoelapele ho latela litekanyetso tse latelang - likhaba tse tharo kapa tse 'ne tsa lisebelisoa tse omileng ka 1000 ml ea metsi a belang,
• mahe a linotsi kapa esita le tsoekere. Ka lebaka la hore qetellong e robeha nakong ea belisoa, e ka sebelisoa, empa ka lipalo tse latelang - boholo ba 70-80 g ka lilithara tse peli kapa tse tharo.

U ka pheha li-mushroom ka tsela ena:

• li-mushroom tse neng li nkuoe ho motho e mong pele li hloka ho hlatsuoa hantle. Sebelisa ho hlatsoa u hloka metsi a phehiloeng. Tee e tlameha ho kokobela
• hang ha mohato ona oa ho itokisetsa o phethetsoe, tšela tee ka sekoleng, o eketsa li-mushroom moo,
• Joale nako ea gauze e se e fihlile - e hloka ho katoa hore e be likala tse 'maloa. Likarolo tse peli kapa tse tharo li lekane, empa e le 'ngoe ha ea lekana. Ebe ka gauze u hloka ho koaela nkho ka hloko le ka thata.
• Hona joale o hloka ho beha nkho le sephutheloana sebakeng se phodileng le se lefifi. Ha ho joalo haeba mahlaseli a letsatsi a ka o oela. Mocheso o phahameng oa kamore le ona ha o amohelehe,
• ha ua lokela ho potlaka - pheko e tlameha ho kenngoa bonyane matsatsi a supileng. Le ha mokuli a batla ho qala kalafo kapele kamoo ho ka khonehang, ha ho na lebaka la ho potlaka. The infusion, ea lilemo li peli kapa tse tharo, e ke ke ea tlisa molemo.

Kombucha ea lefu la tsoekere e lokela ho nkuoa ka hloko, leha e na le thepa ea eona e molemo. Menahano e tjena:

Tlhahlobo e bonoang ea ho holisa Kombucha:

Qetellong, Kombucha le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 lia lumellana ka botlalo. 'Me sena se hlokometsoe makholo a mangata a lilemo a fetileng. Haeba u atamela mokhoa ona oa kalafo ka bohlale, u ke ke ua fokotsa tsoekere ea mali feela, empa hape u ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso. Keketseho ea matla bakeng sa letsatsi lohle ho motho ea khethileng mokhoa ona oa setso e tiisitsoe.

• E tsitsisa maemo a tsoekere nako e telele
• E khutlisa tlhahiso ea insulin ea "pancreatic"

Na hoa khoneha ho noa Kombucha ka mofuta oa lefu la tsoekere 1 le 2: melemo ea seno

Lefu la tsoekere ke lefu le kotsi le le kotsi, leo ho lona u hlokang ho latela lijo tse khethehileng hore o laole tsoekere ea mali. Lijo tse ngata, lino le lino tse ngata li thibetsoe ke batho ba lefu la tsoekere. Bophelong bohle ba bona, ba lokela ho phela bophelo bo phetseng hantle, ba khomarela phepo e nepahetseng le ho etsa boitlhakiso ba 'mele.

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, mokuli o na le menyetla e metle ea ho hlola lefu lena, haeba u latela litlhahiso tsa endocrinologist. Boemo bo fapane ka ho felletseng ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 - hoa hlokahala ho kenya insulin letsatsi le leng le le leng le ho etsa kalafo, e reretsoeng ho boloka le ho ntlafatsa mesebetsi eohle ea 'mele.

E se e le lilemo tse ngata joale batho ba ntse ba rorisa sehlahisoa se kang Kombucha. Likhohlano ha li khaotse ho mo potoloha - motho e mong o tiisa ka matla a pholiso a hlollang a Kombucha, mme motho ka lehlakoreng le leng, o bua ka ho se sebetse ha hae. Ke ka lebaka leo, bakuli ba bangata ba ntseng ba ipotsa hore na ho ka khoneha ho noa li-mushroom tsa tee tse nang le lefu la tsoekere. Karabo ea potso ena e hloka ho utloisisoa hantle, 'me melemo le kotsi ea ho e nka li lokela ho nahanoa.

Kombucha e hlalositsoe mangolong a Machaena a Han Dynasty, e ka ba 250 BC. Ba mo bitsitse "elixir ea bophelo bo botle." Kombucha ho ne ho lumeloa hore o khona ho lekanya matla a Qi le ho thusa pampitšana ea mala.

Europe, sehlahisoa sena sa mohlolo se hlahisitsoe qalong ea lekholo la mashome a mabeli la lilemo. Ho boleloa ka lekhetlo la pele Russia le hona ho fihlile ka nako ena. Ho lumeloa hore Kombucha o fihlile naheng a tsoa Transbaikalia. Bohareng ba mashome a mabeli a lilemo, e ile ea tuma haholo.

Kombucha e na le:

• morara oa asene
• fungus fungus.

Mofuta ona oa li-mushroom, hammoho le kefir, ke ea mofuta oa li-mushroom tsa zoogley. Ka lebaka la fungus ea tomoso, tsoekere e belisitsoe hore e be joala, hammoho le khabone e tsoekere, ebe asene ea sefate sa morara e e tlatselletsa ho acid e acid. Ke ka lebaka leo, ho tsoa ho khoa ea tee, ho noeloang seno se nang le khase e ngata, tatso e bolila e tšoanang le kvass ea tee.

Li-mushroom ka boeona li shebahala joaloka jellyfish. Karolo e kaholimo ea thella ebile ea benya, karolo e ka tlase e le likhoele. Kamehla e lula e le holim'a metsi ebe e khona ho e tlatsa kaofela ha e ntse e hola. Maemong a indasteri, li-mushroom li fihla ho 100 kg.

E le hore li-mushroom tsa moriana li totobatse likarolo tsa pholiso, o hloka ho li hlophisetsa sebaka se nepahetseng sa bolulo - etsa tee e ntšo, ntle le litlatsetso tse natefiloeng, 'me u li natefise. Sebakeng sa tsoekere, o ka sebelisa sopho e tsoekere.

Ho bohlokoa hore li-mushroom tsa zoogleya li se ke tsa monya li-tannin le lintho tse nkhang hamonate tsa tee. Haeba, sebakeng sa tee, tšela metsi a tloaelehileng a phehiloeng, fungus e ke ke ea khona ho kopanya acid. Ha chai e le matla le ho feta, fungus e tsoa le ho feta. Molao o mong oa bohlokoa ha se ho koala sekotlolo sa khalase se nang le sekwahelo sa capron, e leng hore se lokela ho ba le kombucha le ho sireletsa sehlahisoa mahlaseling a tobileng a letsatsi le ho ngoloa hangata.

The kvass ea tee e hlahisang e na le:

1. li-tannins
2. livithamini B, C, PP,
3. palo ea li- acid tse sebetsang
4. ethyl joala
5. tsoekere.

Ke likarolo tsa morao-rao tse phahamisang potso - na ho khonahala ho sebelisa Kombucha bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le la 2?

Kombucha ke sehlahisoa se ikhethileng, litholoana tsa tšebelisano ea libaktheria le tomoso e nang le botsoalle 'meleng oa motho, e nang le ntlo ea polokelo ea lintho tsa bohlokoa. Nahana ka monyetla oa ho sebelisa Kombucha bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le likarolo le melaoana ea ho phehela batho ba nang le lefu la tsoekere.

Molemo oa sehlahisoa leha e le sefe se khethoa ke likarolo tsa eona. Maemong ana, Kombucha e ke ke ea imeloa. O ruile ka:

• li-vithamine tsa lihlopha B, C, D, PP,
• sucrose, tsoekere le fructose,
• kofi
• kahare
• Li-enzyme
• acid e fapaneng, ho kenyelletsa malic, ascorbic, lactic, gluconic, jj.

Sena ha se lenane le tlatselletsang la metsoako ea Kombucha.

Ka lebaka la sena, sehlahisoa sena se ntlafatsa ts'ebetso ea metabolic 'meleng, se laola ts'ebetso ea tšilo ea lijo, se fokotsa haholo likotsi tsa mathata a khatello ea mali le nts'etsopele ea atherosclerosis, hape e khona ho fokotsa tsoekere e ngata ea mali.

Sesebelisoa sena ha se tšoanele motho e mong le e mong. Ho buisana le setsebi sa endocrinologist pele ho ts'ebeliso ho bohlokoa!

Kombucha e lengoa ka sekotlolo sa khalase se sephara se pharaletseng. Ho qala, e lokela ho hloekisoa ka botlalo ka metsi a futhumetseng le soda. Li-mushroom ka boeona li hlatsoa ka botlalo ka metsi a belisitsoeng.

Hangata ho sebelisoa li-tsp tse peli ho pheha. tee ea lekhasi le tsoekere ea 50 g bakeng sa litara e le 1 ea seno. Tee e halikisoa ka metsi a phehiloeng ka thata, tsoekere e qhibiliha sebakeng se le seng, 'me ka mor'a ho qhekella, e eketsoa ka lijana le li-mushroom. Ho bohlokoa ho koahela sejana ka faele e popetsoeng makhetlo a 'maloa e le hore li-mushroom li "phefumolohe".

Motsoako o hlahisoang o lokela ho ba sebakeng se pholileng, se omileng, moo ho se nang khanya ea letsatsi.

U ka bona ka mahlo tšebetso ea kholo ea eona. E shebahala joalo ka lipoleiti tse tsamaeang ka holim'a e mong. Ebe ho qaloa filimi e kang ea jelly ea mofuta o bosootho bo sootho. Maemong ana, ts'ebetso e tsamaea ka tsela e nepahetseng.

Mariha, infusion e kopana matsatsi a mang le a mang a 5-7, lehlabula - matsatsi ohle a 3.

E le molao, ho latela likhothaletso tsohle, sehlahisoa se se se loketse ho sebelisoa kamora matsatsi a 7-9.

Maemong a mang, o ka sebelisa kofi ho e-na le tee.

Haeba infusion e tebile, e fetoha asene. Maemong ana, o ka se e noe!

Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, Kombucha e lokela ho lokisoa ka sesebelisoa se fokolang sa tsoekere: hoo e ka bang 70-80 g ka litha e le nngwe tsa tee. Nakong ea ho pheha, tšebeliso ea mahe a linotši a tlhaho ea lumelloa, hobane e na le phello e fokolang maemong a glycemic ho feta tsoekere e bonolo. Boithuto bo bontšitse hore mahe a linotsi a kenyelletsoeng maemong a tsoekere leha ho e-na le ho sitisoa ho hoholo.

Tsoekere e sa tsoakoang e ka ekeletsoa sehlahisoa sena, ho sena hoo e ka bang ha ho na li-acid tse kotsi tse entsoeng, mme lits'ebetso tsa belisoa ha li thibeloe.

Maemong a mang, sucrose e nkeloa sebaka ke glucose, leha ho le joalo, ho etsoa ha acid e kotsi ho qala, mme belisoa ka boeona e fokotseha haholo.

Ho molemo ho boloka senoelo se hlahisoang sehatsetsing. Le maemong ana, nako ea ho boloka ha ea lokela ho feta matsatsi a 5.

Video e khahlisang e buang ka melemo ea Kombucha, ho e lema le ho e hlokomela hantle lapeng, le kamoo u ka sebelisang li-mushroom ka litlhare:

Kombucha ea lefu la tsoekere e lokela ho nooa feela ka foromo e nonneng. Sena se hlokahala e le hore phallo ea tsoekere e kholo.

Hoa hlokahala ho e noa, ho hlapolloang ka metsi (ka mohlala, liminerale tse se nang khase) kapa infusions ea limela. Noa ho isa ho 250 di ml ka letsatsi, e arotsoe likarolo tse 'maloa tse arotsoeng.

Hona le mehato e 'maloa ea ho itšireletsa:

• lino ha lia lokela ho hlekefetsoa, ​​hobane ethanol e etsoa nakong ea belisoa,
• o ka se e sebelise ka sebopeho se ikopantseng haholo, hobane e ke ke ea thusa feela, empa e ka baka le kotsi
• nakong ea ts'ebeliso, o hloka ho beha leihlo tsoekere e maling.

Ho nela seno-mapholi ho molemo ka mor'a ho ja.

Tabeng ea lefu la tsoekere, Kombucha e lumellana le ts'ebetso ea metabolic. Polelo ena e ntse e sebetsa le maemong a metabolism ea carbohydrate, e khelohang ka lebaka la ho hloka pancreatic dysfunctions. Ke ka lebaka leo Kombucha e thusang le mmele oa mokuli ho fumana limatlafatsi tse hlokahalang. Seno sena se baka haholo mehloli e ka hare ea 'mele.

Kombucha e boetse e nkuoa e le prophylactic e ntle haholo. Ho joalo, ka tlhahiso ea tlhaho ea lefutso ho tsoekere lefu la tsoekere la lefu lena, le ka se bitsoa panacea bakeng sa bokuli bona. Leha ho le joalo, maemong a mang, e ka fetoha prophylactic e ntle haholo ho thibela phetisetso ea lefu ho ea ka mokhoa o itšetlehileng ka insulin.

Metsoako ea tsoekere e maling e na le lefu la tsoekere maemong a mang e hloka phetoho e matla ea phepo e nepahetseng. Moelelong ona, ts'ebeliso ea Kombucha e ka fetoha mohloli o mong oa limatlafatsi le mofuta o matlafatsang. Sena se sebetsa haholo ho batho ba tsofetseng.

Seno sena se hloka ho sebelisoa ka hloko le ka hloko. E ka se sebelisoe ka:

• boteng ba ho se mamellane ha motho ka mong ho likarolo tsa sehlahisoa. Ho hloka mamello hona ho ka iponahatsa e le mefuta ea mefuta e fapaneng ea karabelo,
• ho ba teng ha acidity e eketsehileng ea mpeng, hammoho le ulcers, gastritis,
• ho ba teng ha mafu a fungal a mangata le / kapa tšoaetso ea fungal ea letlalo,
• ho ba teng ha mamello ea motho ka mong ea joala ka mofuta ofe kapa ofe.

Leha ho ka ba joalo, ke ngaka feela e teng e ka etsang qeto ea ho sebelisoa ha moriana ona. O khetha tekanyetso e nepahetseng mme o lekola hore na o tla e sebelisa hakae. Sena se nahana ka bong, lilemo tsa bakuli, mofuta oa lefu la tsoekere, mofuta oa lefu lena.

Lefu la tsoekere ha se polelo, ka hona, ho loants'ang litlamorao tsa lona, ​​hoa utloahala ebile ho hlokahala hore re se sebelise lik'hemik'hale tse netefalitsoeng feela, empa le meriana ea setso, e ka bang bathusi ba tšepahalang kalafong e felletseng le thibelo ea mefuta e fapaneng ea mathata a lefu la tsoekere.

1. 
   Vertkin A. L. Lefu la tsoekere, "Ntlo ea Bophatlalatsi ea Ekonomi" - M., 2015. - 160 leq.
2. 
   Skorobogatova, E.S. Bokooa ba pono ka lebaka la lefu la tsoekere mellitus / E.S. Skorobogatova. - M: Bongaka, 2003. - 208 leq.
3. 
   Gurvich Mikhail Phekolo ea phepo e nepahetseng bakeng sa lefu la tsoekere, Terra - M., 2013. - 288 leq.
4. Maznev, N. Lefu la tsoekere, pancreatitis le mafu a mang a tsamaiso ea endocrine. Lisebelisoa tse 800 tse netefalitsoeng / N. Maznev. - M: Ripol Sehloho, Ntlo. XXI century, 2010 .-- 448 leq.
5. Brooke, C. Tataiso ho Pediatric Endocrinology / C. Brooke. - M .: GEOTAR-Media, 2017 .-- 771 leq.

E re ke itsebise. Lebitso la ka ke Elena. Ke qetile lilemo tse fetang 10 ke sebetsa ke le setsebi sa endocrinologist. Ke lumela hore hajoale ke setsebi lebaleng la ka mme ke batla ho thusa baeti bohle ba sebakeng sa marang-rang ho rarolla mesebetsi e rarahaneng eseng joalo. Lisebelisoa tsohle tsa sebaka sena sa marang-rang li bokelloa ebe li sebetsoa ka hloko e le hore li fetise litaba tsohle tse hlokahalang ka hohle kamoo ho ka khonehang. Pele o sebelisa se hlalosoang webosaeteng, ho hlokahala tumellano ea ho buisana le litsebi kamehla.

Ho folisa li-mushroom

E tsejoang hape ka tlas'a mabitso: Li-mushroom tsa Japane, kvass ea leoatle, jellyfish ea tee, popelo ea Japane, jellyfish.

E sebelisoa ho tloha mehleng ea khale. Machaena a bitsitse Kombucha "semelo sa ho se phele le bophelo bo botle", o ne a lumela hore e lelefatsa bophelo hape e etsa hore tloaelo ea lijo e sebetse.

Ke letšoao la mofuta oa fungus o kang tomoso le libaktheria tsa acetic acid. E shebahala joalo ka filimi ea laminated e botenya, e sootho. Nutrient e mahareng bakeng sa li-mushroom ke infusions e monate ea tee.

E ka hola ho fihla ka boholo bo boholo

Tomoso e sebetsana le tsoekere ka ho lokolla khabone e tsoekere le joala ba ethyl. Bacteria e fetolela joala ho acetic acid. Ho tšeloa tee ho fetoha seno se nang le khase e nang le khase e nang le tatso e itseng e bolila.

Sebopeho le thepa ea kvass e felileng

Likarolo tsa seno se nooang:

• asiti (gluconic, kojic, mashala, acetic, lactic, malic),
• kofi
• ethanol (ho fihlela ho 2,5%),
• tsoekere (mono le li-disaccharides ka bongata bo nyane),
• lintho tse fumanehang (zinki, iodine, calcium),
• Li-enzyme (catalase, lipase, protheine, sucrose, carbohydrase, amylase),
• livithamini (C, D, PP, B livithamini).

Ho ile ha boela ha hlokomeloa hore infusion ea Kombucha e na le thepa ea antimicrobial. Ha e sebelisoa ka ntle, e hloekisa maqeba ebile e khothalletsa pholiso e potlakileng.

Karolo e tšesaane ea popelo ea Japane e ka nka sebaka sa patch

Karolo e rarahaneng ea kvass e entsoeng ke jellyfish e na le phello e molemo 'meleng.

• Li-enzyme tse noang joala li ntlafatsa tšilo ea lijo,
• metabolism e tloaelehile
• tsoekere e tlase ea mali
• phello ea tonic
• ho matlafatsa mmele
• thibelo ea atherosulinosis le khatello ea mali (ka lebaka la cholesterol e tlase maling).

Ho khothalletsoa ho noa infusion ea li-mushroom tsa tee ho thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere ho batho ba fetang boima le lefutso le boima.

Contraindication

Se ke oa senya letho!

Ts'ebeliso ea li-mushroom tsa Japane e thibetsoe haeba:

• Mokuli o na le leqeba la ho peptic kapa gastritis e nang le acidity e ngata,
• ho na le allergy ea lintho tse etsang seno se nooang,
• ho na le mafu a fungal
• mokuli o kula le lefu la sethoathoa.

Hlokomela! Pele o qala thupelo, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau.

U ka lokisa seno se phetseng hantle joang?

E le hore infusion e boloke thepa ea eona e ikhethang, melao e meng e lokela ho bolokoa.

Li hlahisoa ka har'a tafole:

Etsa tee. Ho etsa sena, o hloka: lokisa tee e tala, e ntšo kapa ea litlama (likhaba tse peli tsa makhasi a tee li lekane bakeng sa litha e le ngoe tsa metsi), tšela metsi a belang qhibiliha tsoekere ka morung o chesang (ka tekanyo ea likhaba tse 5 ka litha e le ngoe ea infusion), tsitlella metsotso e 15.	Khetho e ntle ka ho fetisisa - lijana tsa khalase kapa tsa ceramic
Pholisa infusion ho mocheso oa kamoreng. Mathata. Tšela lijana tse hlatsoitsoeng pele.	E lokile mahareng
Beha li-mushroom ho infusion, koahela sejana ka gauze kapa pampiri. Kenya sebakeng se futhumetseng se lefifi. Ho nka matsatsi a 5-10 ho etsa seno.	Sesebelisoa se tlameha ho tšela sekoaelo
Kamora ho sebelisoa, li-mushroom li tlameha ho hlatsuoa.	Tlhokomelo e nepahetseng e tla lelefatsa bophelo ba hau

Malebela a Molemo

1. Bakeng sa ho lokisa tee, u se ke ua sebelisa lijana tsa tšepe.
2. Se ke oa koala nkho ka sekoahelo sa jellyfish: Ho hlokahala oksijene hore e sebetse hantle.
3. Ho kenella tee haholo ho thibela kholo ea fungus.
4. Makhasi a tee le likristale tsa tsoekere tse sa qhibilihang ka botlalo li ka baka ho chesoa ho medusomycete.
5. Metsi a chesang a tla bolaea li-mushroom.

Tlhahisoleseling ea batho ba lefu la tsoekere

Hlokomela!

Hopola hore tsoekere e sebelisetsoa ho etsa kvass!

1. Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea seno ha e sa feta 200 ml.
2. Sebelisa infusion e halikiloeng hantle: li-mushroom li lokela ho sebetsa tsoekere kaofela.
3. Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e ka aroloa ka likarolo tse tharo.
4. Pele o e sebelisa, hlapela kvass ka metsi a nang le liminerale kapa tee.

Ho beha leihlo tsoekere ea mali ho bohlokoa haholo!

Mathata a Medusomycete

Ho lokela ho hopoloa hore Kombucha ke ntho e phelang. Oa hola, oa kula ebe oa shoa. Maemong a mangata, ho bolokoa le ho sebelisoa ha fungus ho lebisa ho lefu la medusomycete.

Mathata a atileng haholo:

Tšenyo ea mochini	Tšenyo ea 'mele ea tee jellyfish (likhahla, likeleli, likhoto).	Tlola
Ts'oaetso ea mafu	Ha ho hlahe hangata, li-mushroom tse nyane hangata li amehang. Mamello ea jellyfish e lokela ho nkeloa sebaka. Lebaka le ka sehloohong la nts'etsopele ea lefu lena ke tlhokomelo e sa lokelang (tšebeliso ea lijana tse litšila, lihlahisoa tsa boleng bo tlase).	Metso ea hlobo
Ho hlōloa ha mohloa o moputsoa o putsoa	Seno se fetoha sootho. Algae e koahele mabota a sejana ka seno. khanya ea letsatsi mocheso o tlase haholo oa tharollo, alkaline limatlafatsi tse mahareng.	Litla-morao
Chesa	Matheba a sootho a hlaha holim'a fungus. Sebaka se amehileng se tlameha ho tlosoa.	Libaka tse senyehileng

Pele u pheha joala, hlahloba jellyfish ka hloko!

Kombucha ke ntho e ikhethang e phelang. Ha e sebelisoa hantle, e thusa ho ntlafatsa metabolism le ho ntlafatsa bophelo bo botle.

Na hlobo e ka tlosoa?

Lumela mots'eare Ka bomalimabe o na le kombucha, ke ile ka tlameha ho mo sala morao ho ea toropong e haufi. Ke fihlile, ka qala ho hlapela mme ka bona likotoana tse nyane tsa hlobo, joalo ka sebopeho sa sengoloa sa hau. Re masoabi ho e lahla! Ho thoe'ng haeba ke e hlatsoa hantle?

Lumela Ka bomalimabe, li-mushroom li tla tlameha ho nkeloa sebaka. Bolo ha e khone ho ba holim'a metsi feela, empa hape e ka ba lipakeng tsa jellyfish.