Seo u lokelang ho se etsa haeba cholesterol ea mali e 15?

K'holeseterole e phahameng ke eona ntho e atileng haholo ho nts'etsopele ea atherosulinosis. Kholo ea OX haholo e bonts'a tlolo ea lits'ebetso tsa mafura, tse eketsang haholo menyetla ea li-pathologies tsa semelo sa pelo.

Leha taba ea hore ntho e kang mafura e nka karolo mesebetsing e mengata 'meleng, e khothaletsa tlhahiso ea lihormone tsa steroid, e sireletsa li-membrane tsa sele, joalo-joalo, cholesterol ea 15 mmol / L - e ngata bakeng sa banna le basali.

Karolo e lakatsehang ea cholesterol e felletseng bakeng sa lefu la tsoekere e ka tlase ho 5 mmol / L. Ka pontšo ea li-unit tsa 5.2-6.2, litaba tsa moeli li fumanoa, li hloka phetoho ea mokhoa oa bophelo, boleng ba boleng bo fetang 6.3 mmol / l ke bongata, mme likarolo tse fetang 7.8 ke letšoao le bohlokoa.

Ka OX ea li-unit tsa 15.5, menyetla ea ho ba le atherosulinosis e eketseha. Lefu lena le boetse le baka mathata a maholo. Nahana ka mokhoa oa ho fetisa boemo ba lipid le hore na o lokela ho etsa eng ho fokotsa cholesterol?

Ho bolelang hore 15 mmol / l e bolela k'holeseterole?

Cholesterol e bonahala e le ntho e sa nke lehlakore. Leha ho le joalo, ha joala bo mafura bo kopana le likarolo tsa protheine, bo tloaetse ho lula maboteng a methapo ea mali, e lebisang phallo e mpe ea mali, e eketsa kotsi ea thrombosis. Ka atherosclerosis ea aorta, khatello ea mali e phahameng khafetsa e bonahatsoa, batho ba nang le lefu la tsoekere ba lula ba tletleba ka hlooho, ho tsekela, ho akheha.

Lefu la tsoekere ke lefu le sa foleng le tšoauoang ka tlolo ea ho hlohlona ha tsoekere 'meleng. Psychology ena e khetholla mokuli ea kotsing ea ho hlaha ha atherosulinosis ea methapo ea mali. Lipalo-palo li supa hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le cholesterol e phahameng makhetlo a mahlano khafetsa, le tse leshome le metso e mehlano mmol / L litlamorao tsa tlhahlobo ena li sokela bophelo. Haeba u sa nke mehato e hlokahalang, boemo bo tla hola butle.

Tloaelo e bontša hore nako ea atherosulinosis khahlanong le lefu la tsoekere e matla haholo ebile e mabifi, mathata a tebileng a lula a hlokomeleha. Ka lefu la tsoekere, hoo e ka bang methapo eohle ea mali e ka ameha - coronary, fundus, boko, liphio, malebela a tlase, joalo-joalo

Lisosa tse ka sehloohong tsa ho eketseha ha cholesterol ho batho ba nang le lefu la tsoekere ho kenyelletsa lintlha le maemo a latelang:

Lijo tse se nang phepo li na le lijo tse mafura tse ngata, tse eketsang palo ea cholesterol e kenang 'meleng.
Tlolo ea mekhoa ea lipid. Khahlano le semelo sa lefu la tsoekere mellitus, tlhahiso e sa tloaelehang ea phospholipids (mafura a phetseng hantle) ea tsebahala, sebete le manyeme, litho tse nkang karolo ka mafolofolo metabolism, lia mpefala.
Kameho ea methapo ea methapo e eketseha, e tlatsetsang ho hlahisoeng ha lithibelo tsa methapo ea methapo.
Lits'ebetso tsa oxidation li koatile.
Coagulation ea mali e eketseha, menyetla ea ho shapuoa mali e eketseha.

Haeba motho ea se nang lefu la tsoekere ea nang le cholesterol ea 15mm a se na matšoao, lefu la tsoekere le na le matšoao a tšosang - ho fokotsa tlhokomelo, ho senyeha ha hlooho, ho opeloa ke hlooho khafetsa le letsoalo.

Lithethefatsi tse tloaelehileng tsa cholesterol

Cholesterol 15 mmol / L ha se ntho e tloaelehileng. Boemo bona bo hloka kalafo ea bongaka ka tšebeliso ea lithethefatsi. Lithethefatsi tse fanoeng tsa sehlopha sa li-statins le li-fibrate. Hangata, ho khothalletsoa motsoako o sebetsang oa rosuvastatin. Boithuto ba kliniki bo bontšitse hore ho nka moriana ho fokotsa cholesterol ka 50-55%.

Krestor ke setlhare bakeng sa hypercholesterolemia. E fumaneha ka foromo ea letlapa, 5-10-20-40 mg ea motsoako o sebetsang. E na le phello ea ho fokotsa lipid. Kopo e fana ka phokotso ea bohlokoa ho LDL ka ho eketsa palo ea li-receptor tsa hepatic tse laolang ho kenella ha cholesterol e kotsi.

Litekanyetso tsa Crestor li bokae, ngaka e tla u tsebisa. Motsoako oa setso ke 5-10 mg ka letsatsi. Kamora libeke tse 3 tsa kalafo ea letsatsi le letsatsi, litekanyetso li ka eketsoa. Contraindication e kenyelletsa ho senyeha ha sebete, ho ima, ho nyekeloa, myopathy, ho hlekefetsoa ha mmele ho likarolo tsa moriana.

Tsena lipilisi li thusa ho etsa hore maemo a cholesterol a fane ka matla.

Atomax Ntho e sebetsang ke atorvastatin. Moriana ona o nooa feela hammoho le lijo. Litekanyetso li fapana ho ea ho 10 ho isa ho 80 mg ka letsatsi. Tekanyetso e tloaelehileng ke 10-20 mg. Li-contraindication tse felletseng li kenyelletsa mafu a sebete a tlhaho ea idiopathic. Tlhokomeliso e nkeloang khatello ea mali, lefu la tsoekere, mofuta o sa laoleheng oa sethoathoa,
Zokor. Motsoako o sebetsang ke simvastatin. Litekanyetso li khethoa ho latela boemo ba k'holeseterole. Ka karolelano, ho laoloa 5-5 mg ka letsatsi. Ka lefu la tsoekere, ho hlahlojoa khafetsa k'holeseterole le tsoekere hoa hlokahala. Lithibelo tse felletseng li kenyelletsa ho ima, ho lactation, bana ba ka tlase ho lilemo tse hlano, li-pathologies tsa sebete tse matla,
Fluvastatin Moetso o na le motsoako o sebetsang o nang le lebitso le tšoanang. Ho amohela ho etsoa hang ka letsatsi, tekanyetso e tloha ho 20 ho isa ho 40 mg. Hoa hlokahala ho nka mantsiboea. Contraindication: Mofuta oa litekanyetso tsa mofuta oa allergy, ts'ebetso ea sebete e sa ameheng, kholo ea li-enzyme tsa sebete.

Kalafo e nang le li-statins e lebisa ho nts'etsopele ea karabelo e mpe. Bakuli ba na le ho tloaetse ho ba le mokelikeli, ho opeloa ke hlooho, mathata a dyspeptic, bohloko ba ka mpeng, litulo tse otlolohileng.

Ka lefu la tsoekere, ho theoha ka matla tsoekere ea mali hoa khoneha.

Thibelo ea Atheososososis

Ka k'holeseterole ea likarolo tse 15, ho hlokahala hore ho khomarela prophylaxis e thibelang mathata a hypercholesterolemia. Joale, k'holeseterole ea 15, ho etsa eng? Ho ja ka tsela e leka-lekaneng, ho ikoetlisa khafetsa le ho laola boima ba 'mele ho thusa ho fokotsa boemo.

Lijo tse nang le mafura a fokolang a liphoofolo li thusa ho tlosa liponto tse eketsehileng. Lingaka li re ho lahleheloa ke 2-5 kg ho thusa ho fokotsa LDL ka 10-15%. Ho khothalletsoa ho khetholla ka botlalo mafura a tsoang menyu, ho fokotsa lijo tse nang le cholesterol e ngata.

Khahlano le semelo sa lefu la tsoekere, bakuli ba eletsoa hore ba lekole matšoao a latelang:

Glucose maling.
Khatello ea mali
Ho tsamaisa profid ea lipid ka mor'a likhoeli tse tharo.

Boima bo feteletseng bo ama maemo a cholesterol. Nakong ea boikoetliso, ho na le phokotseho ea lipoprotein tse tlase le triglycerides, keketseho ea HDL. Haholo-holo e sebetsang hantle ho ikoetlisa hammoho le ho ja ka tsela e leka-lekaneng. Ka mokhoa o nepahetseng, nts'etsopele ea koetliso e lokela ho etsoa ke setsebi. Bakuli ba khothalletsoa ho ikoetlisa hoseng, ho ikoetlisa, ho ikoetlisa ka ho tsitsisa mmele, ho tsamaea.

Joaloka prophylaxis ea k'holeseterole e phahameng, o ka sebelisa meriana ea setso ho thusa ho khutlisa mekhoa ea lipid. Molemo o thusa hawthorn, plantain, konofolo, fennel, linden. Ho ipapisitsoe le likarolo, li-decoctions le li-tincture li lokisitsoe. Nka lithuto. Ho latela litlhahiso tse hlalositsoeng, tsoelopele e ntle.

Setsebi sa video sa sengoloa sena se tla bua ka likotsi tsa k'holeseterole.

Na hoa khoneha ho ja tranelate e bolila ka cholesterol e phahameng?

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Potso ea hore na ho na le k'holeseterole ka tranelate e bolila le lihlahisoa tse ling e lokela ho botsoa pele boemo ba eona bo phahameng bo fumanoa maling. Taba ke hore ntho ena, e hlokahalang bakeng sa mmele ka tekanyo e nyane, ha e bokelloa ebile e fetisoa, e ka mpefatsa bophelo bo botle maling, ha e kenngoa methapong ea mali ka mokhoa oa lipopao le ho sitisa phallo ea mali.

Ka k'holeseterole e phahameng, ho na le kotsi e kholo ea lefu la pelo, liso tsa methapo, sebete, mafu a mahlo, jj.

Lihlahisoa tsa lebese

Ha ba utloa hore k'holeseterole e ntle ke mohloli oa matla le thepa ea ho haha 'mele, ba bangata ba tiisa sena ka ho ja lihlahisoa tse phahameng tsa cholesterol. Khabareng, karolo e fetang halofo ea ntho e hlokahalang e hlahisoa ke sebete, mme ke karolo e ka bang 1/3 feela e kenang 'meleng ka lijo.

Ka hona, lijo tse nang le phepo e ntle li kenyelletsa thibelo e thata ho lijo tsa ntho e ngoe le e ngoe e eketsang cholesterol - tsena ke lihlahisoa tse nang le mafura a mangata (ntle le tlhapi e nang le mafura), ho kenyelletsa lebese:

tranelate
chisi e nang le mafura
lebese lohle
tranelate e bolila 15% mafura le a phahameng.

'Me ka linako tse ling o hlile o batla ho iphekola ho bolila tranelate e entsoeng maiketsetso! Empa botoro, tranelate e bolila ea mafura le chisi ea chisi li senya hampe, li isa cholesterol e mpe 'meleng oa motho.

Ha ho khonehe ho tlohela ka botlalo ts'ebeliso ea lihlahisoa tsa lebese. Potso ea hore na sehlahisoa se le seng sa lebese se ka jeoa se lokela ho qaptjoa ka mokhoa o fapaneng: mofuta oa sehlahisoa sena seo u ka se khethang.

chisi ea ka tlung, empa ha e na mafura,
kefir 1%,
Haeba chisi, chisi ea feta,
lebese (haholo-holo bakeng sa ho etsa lijo-thollo) li ka nkeloa sebaka ke botoro habonolo, ha u reka li-yoghurts, hape, etsa khetho molemong oa matšoafo, o nang le mafura a fokolang.

Ke tranelate e bolila efe eo u ka e khethang

100 g ea tranelate e bolila 30% e feta halofo ea tloaelo ea cholesterol ea letsatsi le letsatsi. Ka hona, haeba u batla ho fumana tumellano mabapi le "chisi-cholesterol e bolila", o lokela ho lefella "tlhekefetso" ena ea ho ikoetlisa, e nang le phello e ntle haholo taolong ea ntho ena 'meleng oa motho.

Ba bangata, ba loanela phepo e nepahetseng le e phetseng hantle, ba etsa qeto ea ho lahla mayonesi le ho e nkela tranelate e bolila (ka mohlala, 20%). Empa ho khetha lits'ebetsong tse mpe tse peli, o ka tlatsa salate ka tranelate e bolila ho e-na le mayonnaise (o hloka feela ho khetha sehlahisoa sa mafura a fokolang - eseng ho feta 10%), leha ho le joalo ho na le likhetho tse ling tse ngata tsa ho apara.

Bakeng sa salate ea meroho, oli ea meroho (mohloaare kapa rapeseed e ntle ka ho fetisisa) e nepahetse. Mme tranelate e bolila e le seaparo e tla nkela yogour ea Greece sebaka, e nkoang e le e 'ngoe ea lihlahisoa tse phetseng hantle ka ho fetisisa lefatšeng. E ntlafatsa tšilo ea lijo ebile e thusa ho monya lintho tse molemo tse kenang ka har'a pampitšana ea ka mpeng.

Le haeba o tlameha ho ja le ba hanang ka tieo melao-motheo ea ho ja ka mokhoa o phetseng hantle, u se ke oa nyahama. Lihlahisoa tsa lebese tse mafura li ka tlotsoa kapa tsa kopanngoa le tse ling. Mohlala, ho molemo ho pheha matlapa ka lebese le kolobisitsoeng, sebelisa chisi ea chisi le lero, eketsa lebese ho tee, le ho kopanya kefir le bohobe ba lijo.

Anna Ivanovna Zhukova

Sitemap

Bahlahlobisisi ba mali
Ho hlahlojoa
Atherosclerosis
Bongaka
Phekolo
Mekhoa ea setso
Phepo e nepahetseng

Ka k'holeseterole e phahameng, ho na le kotsi e kholo ea lefu la pelo, liso tsa methapo, sebete, mafu a mahlo, jj.

Lisosa tse ka sehloohong le kalafo ea k'holeseterole e tlase

Motho e mong le e mong oa tseba hore k'holeseterole e phahameng maling e ama hampe boemo ba likepe le tšebetso ea litho tsohle le lisele. Leha ho le joalo, sena ha se bolele ho hang hore lebelo le fokotsehileng le tla ama 'mele oa motho hantle. K'holeseterole e tlaase e ama litho tsohle, litsamaiso mme e ka baka litlamorao tse mpe le ho feta. Mehlala ke mathata a kelello, 'dementia, tahlehelo ea mohopolo. Haeba cholesterol e le tlase, ho bolelang, hobane matšoao a sebetsang a sa bonweng a ka fumanoa mme tlhahlobo e nepahetseng ea mali e ka etsoa feela kamora tlhahlobo ea mali le biochemical le kakaretso?

Tlhahisoleseling ka kakaretso

Kakaretso ea k'holeseterole e entsoe ka se hlahisoang 'meleng ebile se tsoa lijong. Bongata ba bona ke ba mofuta o mong, 'me ke ba kantle feela. Haeba kakaretso e oa, joale ho ka ba molemo ho fumana hore na ke cholesterol efe e fokotsehang. Sena se ka bakoa ke phepo e khethehileng kapa phepo e 'ngoe ea litsamaiso.

Karolo ea cholesterol lits'ebetsong tsa bohlokoa tsa 'mele e kholo. Boemong ba sele, ke motheo oa lintho tse ling. Ka hona, bongoaneng, palo ea eona e lokela ho ba e tloaelehileng. Ho hlokahala hore lisele tsohle nakong ea karohano e sebetsang li etsoe ka botlalo.

Empa ho batho ba baholo, tloaelo ea k'holeseterole maling e tlameha ho bonoa. Sebopeho sa lisele tse sa sebetseng se ka lebisa ho kula haholo. Sena se bolela hore cholesterol e tlase lilemong life kapa life e ka ama 'mele oohle hampe.

e hlokahala bakeng sa tlhahiso ea lihormone (testosterone ho banna, estrogen),
e etsa hore membrane ea sele e se kenelle ho li-radicals tsa mahala,
kenya letsoho ha ho etsoa vitamini V,
e ntlafatsa tlhahiso ea letsoai la bile, le hlokahalang bakeng sa tšilo ea mafura,
motsoako oa bohlokoa oa serotonin receptor (hormone ea thabo),
e ntlafatsa ho nchafatsoa le ho nchafatsa lerako la mala,
activates insulin
e thusa ho monya livithamini E, K le A,
e fokotsa kotsi ea oncology le mafu a tsamaiso ea methapo ea pelo,
e nka karolo ho nchafatsong ea lisele tse sebetsanang le tsa methapo.

Litlamorao tsa litefiso tse tlase

Leha ho kheloha hanyane feela ho tloaelehileng ho ka lebisa liphellong tse mpe. Ho teba ha lefu lena ho latela hore na o oela neng le hore na ke bokae. Kakaretso ea k'holeseterole e maling e lokela ho ba bonyane 180 mg / dl. Haeba ntho e tloaelehileng ha e kopane, joale o lokela ho etela ngaka hang-hang.

mathata a kelello (ho tloha khatello ea maikutlo ho isa ho ipolaileng),
ho sitoa ho emola ngoana (ho hloka thari ho banna le basali),
botenya
tlolo ea tumello ea mala
maloetse a sa tšoaneng a mokokotlo,
ts'ebetso e eketsehileng ea tšoelesa ea qoqotho
ponahalo ea lefu la tsoekere
ho haella ha livithamini (khaello ea livithamini le hypovitaminosis),
ho phatloha ha likepe tsa likhoerekhoere le lefu la hemorrhagic.

Ho latela hore cholesterol e tlase e ke ke ea bonoa ke setho kapa tsamaiso efe kapa efe. Mathata a kotsi ka ho fetisisa ke ho senyeha ha kelello le ho phatloha ha likepe tsa likhoerekhoere. Ke li-pathologies tsena tse ka lebisang lefung. Ha ho bapisoa le batho bao cholesterol e leng kahare ho maemo a tloaelehileng, kotsi ea bona ea ho bolaoa ke stroke, mofetše kapa ho ipolaea e tlase makhetlo a 3. Ntle le moo, monyetla oa ho ba le asthma kapa ho tepella maikutlo le hona oa fokotsoa. Ka hona, k'holeseterole e tlaase e mpe bakeng sa 'mele kaofela.

Sesosa Cholesterol e tlase

Ka bomalimabe bo-ramahlale ha baa ithuta hantle lisosa le litlamorao tsa cholesterol e tlase. Sena se bakoa ke taba ea hore ho na le maloetse le li-pathologies tseo ka maikutlo a tsona a leng kotsi ho batho. Leha ho le joalo, sena ha se bolele ho hang hore cholesterol e tlase ea mali ha e kotsi.

lefu la sebete le lefu la sebete,
ho ja mafura a tlase
Tlolo ea ts'ebetso ea ho monya le ho amohela lijo,
khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo
mosebetsi oa qoqotho o fokotsehile,
chefo ea tšepe,
anemia (hemoglobin e tlase le lisele tse khubelu tsa mali),
mafu a mofuta o sa foleng, a bonahatsoang ke feberu.
bokamoso bo futsitseng likhahla tse tlase tsa cholesterol.

Hangata, khaello ea k'holeseterole e bonoa ho baatlelete ba banna le basali. Sena se bakoa ke taba ea hore ba na le ts'ebetso e phahameng ea 'mele le tšebeliso ea matla, e lokelang ho fana ka palo e lekaneng ea liprotheine, mafura le lik'habohaedreite. Empa ha ho se na setsebi sa phepo e nepahetseng, ho ke ke ha khoneha ho ikhethela lijo ka bo uena.

Ho haella ha mafura ho joalo ho ka hlaha ka khaello ea phepo e nepahetseng, ho ja meroho, tlala, ho ipolaisa tlala.Ho se lekane mafura a tsoang lijong ho mpefatsa boemo bo phahameng ba tsoekere le sucrose 'meleng. Ka hona, cholesterol e tla fokotseha le ho feta kapele.

Pathologies ea sebete le tšoelesa ea qoqotho e boetse e lebisa ho cholesterol e fokotsehileng. Mafu a hepatocytes a fokotsa palo ea ona, ka hona, ho kenella ha cholesterol ea endo native. Ho banna, bao ho itšetleha ha bona ka joala ho leng matla le ho feta, mafu a sebete a atile haholo.

Ha ho khonehe ho itlhahloba u ipapisitse le matšoao feela. Bothata bo ka sehloohong ke hore matšoao ha a hlalosehe 'me a ka tšoaetsoa ke lefu le leng. Tlhatlhobo e ka etsoa feela kamora tlhahlobo ea mali a biochemical.

mokhathala ka mor'a ho ikoetlisa,
Lemo tse holisitsoeng
takatso e fokotsehileng
sesepa se nang le mafura a mafura kapa a ole,
Liphetoho ha li hlahisoe hantle,
khatello ea maikutlo, e ka fetoloang ke bompoli,
ho fokotsa ts'ebetso ea thobalano (ho banna le basali).

Ho phekola cholesterol e tlase feela ha ho khonehe. Sena se nkuoa e le bokuli bo boholo boo, ntle le ho noa meriana, bo tla kenyelletsa lijo tse se nang kholeseterole e mpe. Phekolo ntle le ho buisana le setsebi ho ka lebisa ho mathata a tebileng le lefu.

Ts'oaetso e etsoa ke endocrinologist, mme, ho latela sesosa sa ho fokotseha ha cholesterol le ho kheloha tloaelo, ho bolela kalafo. Ha ho na lithethefatsi tse tobileng. Mohlala, haeba sesosa ke lefu le tšoaetsanoang, kalafo e tla rereloa ho felisa pathogen le ts'ebetso ea ts'oaetso. Ka li-pathologies tsa sebete, meriana e etselitsoe feela ho khutlisa mosebetsi o sebetsang. Ka khaello ea mali kapa chefo ka letsoai la tšepe, kalafo le eona e ikhethile.

Ntle le ho noha meriana, ho bohlokoa ho latela mokhoa oa ho ja. Ho etsa sena, pele u pheha, ho hlokahala hore o tlose mafura lihlahisoa tsa nama (cholesterol e mpe) le ho hlatsoa metsi nakong ea ho pheha. Lihlahisoa tsohle li phehiloe hantle kapa li entsoe. Kahoo ba tla boloka thepa e ngata e thusang 'me ba tla ba le mafura a fokolang. E le tlatsetso, ho molemo ho pheha meroho e nang le steam. Metsi a manyane a ka sebelisoa ho hloekisa sebete, empa feela ka mor'a ho buisana le setsebi. Bakeng sa banna, lijo tse joalo li ka utloahala li le thata, kaha u tla tlameha ho ja nama e fokolang.

Ntle le lijo le meriana, ho tlameha ho lahla mekhoa e mebe le ho ba teng ha mesebetsi ea 'mele (lula u le tlase lapeng' me u tsamaee haholo). Pele ho tsohle, ho bohlokoa ho tlohela ho tsuba, hobane nikotine e na le litlamorao tse mpe lits'ebetsong tsohle tsa 'mele ho banna le basali. Ho ikoetlisa ho tla ntlafatsa metabolism.

Phekolo e 'ngoe

Litlhare tsa setso ha se tsona feela kalafo ea k'holeseterole e tlaase. Le ha ho le joalo, ba ka thusa ho nyolla boemo ba eona ka bo tloaelehileng ntle le ho lematsa bophelo bo botle. Mokhoa o tummeng ke ho ja lihoete. Meroho ena e ka jeoa ka mokhoa o hloekileng mme lero le ka etsoa ho tsoa ho tsona. E le litlatsetso, o ka sebelisa celery kapa parsley.

Motho ke motho ka mong, ka hona, boemo ba cholesterol ka kakaretso bo fapane ho motho e mong le e mong. Leha ho le joalo, ho na le meeli e sa lokelang ho tlotsoa. Tekanyo ea k'holeseterole e felletseng e ka tloha ho 180 ho isa ho 230 mg / dl maling. Palo e lekaneng e lokela ho ba 200.

Selemo se seng le se seng, ho fumanoa banna le basali ba ntseng ba eketseha ka cholesterol. Ka hona, ho bohlokoa ho nka tlhahlobo ea mali a biochemical selemo le selemo ho qala kalafo ka nako e nepahetseng. Haeba k'holeseterole e oele, joale o lokela ho etela ngaka hang-hang. Le ha matšoao a ntse a le moeling oa tloaelo, e ka ama mmele ohle.

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Ntle le moo, esita le ka litekanyetso tse tloaelehileng tsa cholesterol e felletseng, o hloka ho nka karolo ho thibela (ho theola cholesterol e mpe, e bolelang hore ho na le mafura a fokolang le mafura), boloka bophelo bo botle le boikoetliso. K'holeseterole e nyane ea mali hase polelo. E tlise ho tloaelehileng ha ho thata. Ho bohlokoa feela hore u boloke litaelo tsohle tsa ngaka.

Cholesterol e phahamisitsoeng: lisosa le kalafo

Cholesterol e phahamisitsoeng (hypercholesterolemia) ke boemo boo ho bona ntho ena e eketsehileng 'meleng e leng teng. Lefatšeng ka bophara, motho a le mong ho ba bararo ea ka holimo ho lilemo tse 25 o tšoeroe ke k'holeseterole e phahameng. Batho ba nang le cholesterol e phahameng ba na le menyetla ea ho ba le lefu la pelo le methapo.

Maemong a mang, hypercholesterolemia e tsebahala esita le ho batho ba nang le boima bo tloaelehileng ba phepo e nepahetseng le ba bophelo bo mafolofolo. K'holeseterole e phahamisitsoeng hangata e tsamaisana le lefu le leng le hlaheletseng haholo, joalo ka botenya le lefu la tsoekere. Ka hona, hangata ho lebisoa tlhokomelo ho mafu ana. Ka lebaka leo, karolo e kholo ea batho ba nang le cholesterol e phahameng ha ba fuoe kalafo, esita le linaheng tse tsoetseng pele.

Cholesterol le mefuta ea eona

Cholesterol ke karolo ea tlhaho ea lisele tsohle tsa 'mele. Ke ntho e bonolo, e nang le mafura, e mafura e hlophisitsoeng haholo mmeleng, mme ke karolo e nyane feela e tsoang lijong. Cholesterol e bohlokoa molemong oa ho etsoa ha li-membrane tsa lisele tsa 'mele, vithamine D le lihormone tse ling. Cholesterol ha e qhibilihe ka metsing, ka hona, ka boyona, e ke ke ea tsamaea ka 'mele. Motsoako o bitsoang lipoprotein o thusa ho tsamaisa cholesterol tsamaisong ea mali. Ho na le mefuta ea bohlokoa ea lipoprotein:

"Ho lokile" (HDL kapa lipoprotein tse phahameng haholo),
"Hobe" (LDL kapa lipoprotein, tse khetholloang ke letsoalo le tlase) lipoprotein.

Tekanyo e tloaelehileng ea cholesterol e felletseng maling e tsoa ho 140-200 mg / dl. Leha ho le joalo, cholesterol e felletseng ha e fane ka setšoantšo se felletseng sa boemo ba bophelo bo botle. Kamano lipakeng tsa mefuta e 'meli ea cholesterol (i.e., pakeng tsa HDL le HDL) ke sesupo sa bohlokoa ba boemo ba CVD. Hape maling ho na le mofuta oa boraro oa lintho tse kang mafura - triglycerides. Ka keketseho ea boemo ba bona, mahloriso a HDL a fokotseha.

Triglycerides ke mofuta o ka sehloohong oa mafura a bolokiloeng 'meleng. Ha u nahana ka mafura lethekeng le mpeng ea hau, u nahana ka triglycerides. Li bontša sehlahisoa sa ho felisoa ha mafura a jetsoeng ke lijo. Mefuta efe kapa efe ea lijo e anngoeng ke 'mele oa hau ebile e sa lebisoe litlhoko tsa matla kapa litlhoko tse ling e fetoha li-triglycerides tse bolokiloeng lithong tsa adipose. Joalo ka cholesterol, triglycerides e tsamaisoa ka 'mele ka lipoprotein.

Cholesterol e fumanehang lijong e ka ba kotsi haeba e sebelisoa hampe haholo. K'holeseterole e phahamisitsoeng e eketsa kotsi ea CVD, tlhaselo ea pelo le stroke. Ha LDL e ngata e potoloha maling, sena se ka lebisa ho thehoeng ha cholesterol plaque (li-cholesterol deposits) karolong e ka hare ea methapo. Butle-butle liphororo li nyenyefatsa kapa hona ho thibela khanya ea methapo ea kutlo, e lebisang ho fokotseheng ha phallo ea mali ho ea bokong, pelong le litho tse ling. Sena se ka lebisa ho ho otla ha pelo kapa stroke.

Hobaneng ha k'holeseterole e ntse e phahama? Maemong a mang, ho batho ba bang, cholesterol e phahameng e hlahisoa ke mabaka a lefutso. Leha ho le joalo, lebaka le ka sehloohong la cholesterol e phahameng maemong a mangata ke mokhoa o fosahetseng oa bophelo o kopaneng le lijo tse ngata tse mafura, tse nang le mafura a mangata haholo. Cholesterol e phahamisitsoeng e ka thibeloa, ka linako tse ling ho lekane ho fetola lijo le ho tlisa ts'ebetso ea 'mele bophelong ba hau. Haeba sena se sa lekana, ngaka e ka khothaletsa ho nka lithethefatsi tse ling tse theolelang cholesterol.

Matšoao a keketseho

Hangata, matšoao a k'holeseterole e phahameng ha a hlahe. Maemong a mangata, k'holeseterole e phahameng e lebisa ho CVD e kotsi (ho nyekeloa ke pelo, stroke, joalo-joalo) mme e fumanoa nakong ea tlhahlobo mabapi le bona. Hangata mafu ana a hlaha ka lebaka la ho kenngoa ha liathomo tsa cholesterol bokaholimo bo kahare ba methapo. Mokhoa o le mong feela oa ho bona ketsahalo ena e kotsi ke ho etsa tlhahlobo ea mali bakeng sa cholesterol. Ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo ea cholesterol kamora ho fihlela lilemo tse 20. Le ha k'holeseterole e le ntho e tloaelehileng, hoa utloahala ho lekola palo ea mali a eona hang ka lilemo tse hlano. Haeba o na le lefutso la esale pele la cholesterol e phahameng, ngaka e ka khothaletsa ho etsa tlhahlobo e joalo khafetsa. Hape, ho hlahlojoa khafetsa bakeng sa cholesterol ho etsoa maemong ao ho nang le mabaka a kotsi (khatello e phahameng ea mali, boima bo feteletseng, ho tsuba).

A re hlahlobeng hakhutšoanyane matšoao le matšoao a bang teng maemong ao ha k'holeseterole e phahameng e lebisang ho CVD.

Ho haella ha Coronary

Matšoao a ho haella ha coronary a ka fapana ho banna le basali. Leha ho le joalo, ho banna le basali, CVD e lula e le sesosa se ka sehloohong sa lefu linaheng tse tsoetseng pele. Matšoao a atileng haholo a ho se lekane ha coronary a kenyeletsa:

angina pectoris,
ho nyekeloa
ho hema hanyane
bohloko molala, mpa ea ka mpeng kapa mokokotlong,
botšehali kapa bohloekisi maotong.

Ho bokellana ha mapolanka a nang le cholesterol e phahameng ho kenyelletsa likotsi tse tebileng tsa phepelo e fokotsehileng ea oksijene le mali libakeng tse ling tsa boko. Sena ke sona se etsahalang ka stroke. Stroke ke boemo ba tšohanyetso, bo hlokang kalafo e potlakileng bakeng sa tlhokomelo ea tšohanyetso. Matšoao a kenyeletsa:

tahlehelo ea tšohanyetso le khokahano,
tsietsing ea tšohanyetso
asymmetry ea sefahleho (ptosis ea eyelid kapa molomo ka lehlakoreng le leng),
ho sitoa ho sisinyeha (haholo-holo asymmetric),
pherekano, ho se lumellane,
puo e phoqang
ho tsieleha sefahlehong, matsoho, maoto (haholo asymmetric),
pono e fifalitsoeng, pono e habeli,
ka tšohanyetso hlooho e bohloko.

Lisele tse fanang ka pelo ka mali li ka koaloa ka lebaka la ho bokellana ha methapo. Ts'ebetso ena, e bitsoang atherosclerosis, e tsamaea butle ebile e le asymptomatic. Ha nako e ntse e tsamaea, ho arohantsoe ka leeme ho khonahala. Ha sena se etsahala, mali a pota-potiloe ke mali. Sena se ka lebisa ho koala methapo ea mali e fang mesifa ea pelo, e isang ischemia. Ka lebaka la ho senyeha ha pelo kapa necrosis ea lisele tsa eona ka lebaka la khaello ea oksijene, lefu la pelo le hlaha. Matšoao a lefu la pelo a kenyelletsa:

ho ikutloa eka o tiile le ho choachoha sefubeng, bohloko sefubeng kapa matsoho,
mathata a ho hema
ho ba teng ha maikutlo a ho tšoenyeha,
ho tsekela
ho nyekeloa ke pelo, ho nyekeloa ke pelo kapa ho opeloa ke pelo
mosebetsi o mongata.

Myocardial infaration ke boemo bo potlakileng bo hlokang kalafo e potlakileng bakeng sa tlhokomelo ea tšohanyetso. Necrosis ea lithane tsa pelo e ka se fetohe kapa ea bolaea haeba kalafo ea ts'ebetso ea ts'ebetso e sa fanoe.

Atherosulinosis ea methapo ea kutlo

Boloetse bona ke litholoana tsa k'holeseterole e phahameng, e isang liphoofolong tse ka har'a methapo ea methapo. Sena se kenyelletsa ho thibela phallo ea mali ho liphio, matsoho, mpa, maoto. Mehato ea pele ea lefu lena e kenyelletsa matšoao a latelang:

ho luma le ho chesa menoana ea menoana,
bohloko
mokhathala
tumellano ea mantsoe,
ho hloka botsitso maotong le maotong,
tšesaane, letlalo le boreleli ebile le khanya ka letlalo le maoto le maotong,
ponahalo ea liso maotong le maotong, tse folisang butle butle,
Ho holisa 'mala oa menoana ea menoana,
ho fokotsa kholo ea moriri maotong.

Sistimi ea lijo

K'holeseterole e phahamisitsoeng e ka lebisa ho se leka-lekane ha bile, e bakang ho etsoa ha gallstones. Peresente e kholo ea linyeoe tsa gallstone li bakoa ke cholesterol e phahameng. Ho bokellana ha methapo ea methapo ea methapo ea kutlo ho ka lebisa ho emeng ho phalla ha mali lipelong le mpeng. Ha methapo e fanang ka mala e koaloa, ho ba le bothata ba ischemic, bo tsamaeang le bohloko ba ka mpeng, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le litulo tsa mali.

Lisosa le Lintho Tse Kotsi

Maemong a mang, k'holeseterole e phahameng ke lefa. Ka ho etsa joalo, sebete sa hau se tla hlahisa cholesterol e ngata haholo, kapa 'mele oa hau o ke ke oa tlosa LDL maling ka tsela e sebetsang. K'holeseterole e phahamisitsoeng le likhathatso tse eketsehileng tsa triglyceride li kanna tsa amahanngoa le mafu a mang, a kang lefu la tsoekere. Empa maemong a mangata, k'holeseterole e phahameng e bakoa ke ho ja lijo tse nang le mafura a mangata, le ho ikoetlisa ka ho lekaneng. Har'a batho ba nonneng haholo, k'holeseterole e phahameng e atile haholo.

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Ho na le mabaka a etsang hore motho a lebelle cholesterol e phahameng. Ha se tsona kaofela tse ka felisoang, empa tse ling li ka felisoa. Lintho tsa bohlokoahali tsa ho nts'etsapele cholesterol e phahameng li kenyelletsa:

ho nona haholo le botenya
ho ja lijo tse kenyelletsang mafura a mangata le mafura a fetisitsoeng, a teng ka bongata haholo lijong tse lokiselitsoeng le lijo tse halikiloeng.
ho hloka motsamao
holima lefa la CVD,
khatello ea mali
ho tsuba
lefu la tsoekere
hyperthyroidism
jagesice ea motlakase
hyperadrenocorticism,
neuropsychiatric anorexia,
ho se sebetse hantle hantle ha renal
nephrotic syndrome.

Hangata batho ba bangata ha ba bontše matšoao a cholesterol e phahameng. Teko ea mali tabeng ena ke eona feela tsela ea ho hlahloba hore na k'holeseterole e ngata hakae. Haeba tekanyo eohle ea cholesterol maling a hao e feta 200 mg / dl kapa HDL ka tlase ho 40, ngaka e kanna ea batla ho etsa tlhahlobo ea lipid ea tumbo e se nang letho ho hlakisa tlhahlobo eo. Ka mofuta ona oa tlhahlobo, o hloka ho hana ho ja lijo ka lihora tse 12 pele o nka mali. Leha taba ea hore cholesterol e fetang 200 mg / dl hangata e nkoa e phahame, maemong 'ohle mokhoa oa motho ka mong oa hlokahala, o nka bophelo ba mokuli ka kakaretso le ho ba teng kapa ho ba sieo ha CVD. Tse latelang ke likarolo tse fapaneng tsa boemo ba cholesterol le tlhaloso ea tsona ke lingaka:

Ho fokotsa boima ba 'mele ka ho ikoetlisa

Ho nona haholo ho eketsa kotsi ea k'holeseterole e phahameng le CVD. Ho fokotsa boima ba 'mele ho lebisa ho fokotseha ha khatello ea triglyceride le keketseho ea HDL. Boteng ba boima bo feteletseng, o lokela ho loanela phokotso ea eona e boreleli le e sa khaotseng ka lijo tse lekiloeng le tse lokiselitsoeng.

Ho ikoetlisa khafetsa ho fokotsa kotsi ea CVD le ho thusa ho fokotsa LDL. Li sebetsa hantle haholo ha li kopantsoe le phepo e nepahetseng. Ho ikoetlisa ka metsotso e 30 feela ka matla a lekaneng ka makhetlo a 5 ka beke ho ka u thusa ho fokotsa boima ba 'mele le LDL. Ho theha mokhoa oa koetliso le ho hlahloba boemo ba mojaro o lumelletsoeng, ho molemo ho buisana le setsebi.

Phekolo ea lithethefatsi

Haeba ho ja le ho ikoetlisa khafetsa ho sa sebetse 'mele ho thusa hore k'holeseterole e ngata, joale ngaka e ka u fa moriana oa cholesterol e phahameng. Maemong moo liteko tsa tlhahlobo ea mali li bonts'a cholesterol e phahameng haholo (ho feta 200 mg / dl), kalafo ea lithethefatsi e ka beoa ho tloha qalong feela, ka nako e tšoanang ka lijo le boikoetliso. Meriana e atisang ho sebelisoa ho fokotsa cholesterol e arotsoe ka lihlopha tse latelang:

Ka tloaelo tsena ke meriana e tlang pele ntoeng khahlanong le cholesterol e phahameng. Ho bonolo ho e nka ebile ha ba tloaelane le liakhente tse ling. Litla-morao tsa meriana ena li kenyelletsa myositis, bohloko bo kopaneng, ho fifala le ho senyeha ha sebete. Boemo bo kenyelletsa:

lovastatin
pravastatin
rosuvastatin,
simvastatin
atorvastatin sz,
fluvastatin.

Setlhare sena se sebelisoa ka bobeli ho theola LDL le ho eketsa HDL. Litla-morao li kenyelletsa 'mala o mofubelu oa letlalo, ho nyehla, ho opeloa ke hlooho, ho tsekela, ho sitisoa ha pono le tšenyo ea sebete.

Li -ququirators tsa bile acid:

Lithethefatsi tsena li sebelisetsoa ho phekola cholesterol e phahameng ea mali. Litla-morao li kenyelletsa ho thunya, ho sokela, ho chesoa ke pelo le ho eketseha ha triglycerides. Batho ba nang le li-triglycerides tse phahameng ha baa lokela ho nka meriana ena. Sehlopha sena sa lithethefatsi se kenyeletsa:

Cholesterol Absorption Inhibitors

Lithethefatsi tse bitsoang ezetimibe li fokotsa ho kenngoa ha cholesterol ka mpeng e nyane. Litla-morao li kenyeletsa hlooho e bohloko, ho nyekeloa ke pelo, bofokoli ba mesifa. Ka linako tse ling moriana ona o sebelisoa hammoho le simvastatin.

Lintho tse hlahisoang ke asiti ea fibroic:

Lithethefatsi tsena li sebetsa hantle ho theoleng triglycerides. Ho isa tekanyong e nyane, li na le thuso maemong a tlase a LDL. Hangata li sebelisoa ke batho ba sa mameleng niacin. Litla-morao li kenyelletsa myositis, ho nyema, photosensitivity, gallstones, tšitiso ea morethetho oa pelo le tšenyo ea sebete. Lithethefatsi tsena li kenyelletsa:

Maemong ao mokuli a sa qhekelloeng ke sehlopha se itseng sa lithethefatsi, ngaka e ka fana ka litlhare tse kopaneng litlelaseng tse peli.

Lijo tse fanang ka phepo e nepahetseng le phepo e nepahetseng

Ntle le phepo e nepahetseng e hlalositsoeng ka holimo, ho khothaletsoa hore mefuta e meng ea lijo le lisebelisoa tse matlafatsang li kenyeletsoe lijong tse ka thusang cholesterol e tlase.

Fibre Boithuto bo 'maloa bo bontšitse hore fiber e qhibilihang e fumanehang ka meqomong, oat bran, li-grease groats, liapole le peo ea folaxe e fokotsa LDL le triglycerides. Fibre e boetse e thusa ho fokotsa boima ba 'mele, kaha e etsa hore motho a ikutloe a imolohile. Banna ba lokela ho sebelisa ligrama tse 30-25 tsa fiber ka letsatsi, mme basali ba lokela ho sebelisa ligrama tse 21-25.
Beta Glucan. Mofuta ona oa polysaccharide e qhibilihang o teng ho oat bran le limela tse ling. Ka lebaka la hore e theola LDL, oatmeal e nkoa e le mofuta oa lijo tse fokotsang cholesterol e ngata.
Soya. Boithuto bo bongata bo bontšitse hore ho ja protheine ea soya (tofu, tempe le miso) e le mokhoa o mong oa nama ea liphoofolo ho thusa ho fokotsa cholesterol. Leha ho le joalo, ho ka ba le kelello ho ea ho setsebi sa phepo pele u nka litlhare tse nang le soya. Taba ke hore li-isoflavones tse fumanehang ho soy, joalo ka estrogen, li ka lebisa kotsing e eketsehang ea mofets'e oa kankere ea matsoele le mefuta e meng ea kankere.
Omega-3 acid e mafura. Metsoako ena e fumaneha ka bongata ka oli ea lihlapi, ts'ebeliso ea eona e thusa ho thibela CVD. Ha lintho tsena li nkuoa e le tlatsetso ea lijo, li ka thusa ho theola mali. Ka hona, batho ba nkang litlolo tsa mali ba lokela ho bona ngaka pele ba nka oli ea litlhapi.
Alpha linolenic asiti. Karolo ena e fapa-fapaneng ea mafura a omega-3 acid a thusang ho sireletsa bophelo ba pelo. Leha ho le joalo, ha e kenye letsoho ho theola triglycerides, 'me bohlokoa ba ho theola LDL bo lula bo le lipelaelo.
Vitamin C. Lipatlisiso tse 'maloa li bontšitse hore ho sebelisa vithamine ena ka bongata ba limiligrama tse 100-200 ka letsatsi ho thusa cholesterol e tlase.
Beta Sisterol. K'holeseterole ena ke sterol ea semela, ntho e ka fokotsang ho kenyelletsa cholesterol ea mala. Boithuto bo 'maloa bo bontšitse hore tšebeliso ea ntho ena e thusa ho theola LDL' meleng. E lokela ho utloisisoa, leha ho le joalo, hore beta-sisterol le eona e ka fokotsa litekanyetso tsa vithamini E le beta-carotene tse kenngoeng ke mala. Ka lebaka leo, u ka hloka ho buisana le ngaka.
Policosanol. Ntho ena ea tlhaho e fumaneha ka 'moba, e ka theola LDL mme ea eketsa HDL. E ka boela ea kena-kenana le ho etsoa ha methapo ea mali. Policosanol, ka lehlakoreng le leng, e ka eketsa menyetla ea ho tsoa mali, ka hona ha ea lokela ho nkuoa ke batho ba sebelisang lits'oants'o tsa mali.
Coenzyme Q10. Bafuputsi ba lumela hore coenzyme Q10 e ka eketsa maemo a antioxidant, a thusang ho thibela CVD. Batho ba nkang li-statins hangata ba tšoauoa ka boemo bo tlase ba coenzyme Q10. Ka hona, maemong a mang, ba fuoa mokhoa oa tlatsetso oa litekanyo tsa lijo ka ntho ena.
Polyphenols Li-polyphenols ke lintho tse simolohileng semeleng tse nang le thepa ea antioxidant. Li ka fokotsa kotsi ea atherosulinosis ka ho fokotsa likotsi tse bakoang ke LDL e phahameng.
Resveratrol Leha taba ea hore resveratrol e nkuoa e le bohlokoa bakeng sa ho fokotsa likotsi tsa CVD, litekanyetso tse nepahetseng tsa tšebeliso ea eona ha li e-so tsejoe. Hape, resveratrol, ka bomalimabe, e na le phello e ts'oanang le ea estrogen, e sa rateheng. E ka sebelisana le meriana e meng. Ka hona, tlhahlobo ea ngaka e hlokahala pele ho kenyelletsa ntho ena lijong.

Litlama tsa litlama

Motsoako oa litlama o sebelisoa ka mafolofolo kalafo ea k'holeseterole e phahameng. Ho bohlokoa ho utloisisa hore litlama tsa litlama li ka sebelisana le meriana e meng. Ka hona, ho hlokahala ho buisana le setsebi pele u sebelisa moriana oa litlama. Limela tse thusang k'holeseterole e tlase li kenyeletsa:

hawthorn
konofolo
lengoa
guggul
raese e besitsoeng e khubelu.

Kelello le likotsi tsa mathata

Haeba e sa phekoloe, cholesterol e phahameng e ka lebisa ho mathata a mangata. Tsena li kenyeletsa:

Maloetse a pelo .. cholesterol e phahamisitsoeng makhetlo a fetang a mabeli e eketsa menyetla ea ho tšoaroa ke pelo. Phokotso ea 1% ea cholesterol e lebisa phokotsong ea 2% menyetla ea ho haella ha coronary.
Stroke HDL e tlase e amahanngoa le kotsi e eketsehileng ea ho ba le stroke.
Khanyetso ea insulin. 88% ea batho ba nang le HDL e tlase le 84% ea batho ba nang le "triglycerides" e phahameng ba na le insulin ho hanyetsa litekanyetso tse phahameng tsa tsoekere. Batho ba bangata ba hanyetsang insulin ba tobane le lefu la tsoekere.

Ho ntlafatsa nalane ea nako e telele ea hypercholesterolemia, hoa hlokahala ho boloka boima bo nepahetseng, ja lijo tse nang le mafura a mangata le boemo bo nepahetseng ba 'mele. Melemo ea 'mele ke ho beha cholesterol kae? Melemo ea mantlha ea sena ke phokotso e kholo ea likotsi tsa CVD, hammoho le tsoelo-pele e ntlafalitsoeng haeba mafu ana a se a le teng.

Na ke lokela ho makatsoa ke lipotso tsa k'holeseterole e phahameng haeba ka nako eo bothata bo joalo bo sa bonoe? Le ha o na le cholesterol e tloaelehileng mme o sena mathata a CVD, o lokela ho latela bophelo bo phetseng hantle ho fa mmele wa hao monyetla o mong oa polokeho bakeng sa bokamoso. Sena se kenyelletsa phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa khafetsa, ho qoba ho tsuba le tšebeliso e mpe ea joala. Ho bohlokoa ho hopola hore tšebeliso e mpe ea joala e sebetsa le lisosa tsa cholesterol e phahameng.

Herederal hypercholesterolemia

K'holeseterole e phahamisitsoeng ka lebaka la lintho tse futsitsoeng e bitsoa lefa la tlhaho. Lefu lena le tšoauoa ke likarolo tse 'maloa, ka hona, le nkoa mona ka thoko. Ka lefu le futsitsoeng, lefutso la LDL maling le feta se tloaelehileng ho tloha boseeng. Bothata bona ba metabolic bo fumanoa nakong ea litekanyetso tsa bophelo bo botle kamehla. E ka boela ea lemohuoa ka ho ba teng ha lipopae tse mafura letlalong kapa haufi le mahlo. Phekolo e na le ho phela bophelo bo phetseng hantle le ho sebelisa meriana e theolang cholesterol e tlase.

Lisosa tsa cholesterol e phahameng le lefutso la lefutso

Hereditary hypercholesterolemia e bakoa ke bofokoli ho gene bo laolang metabolism ea cholesterol 'meleng. Ka lebaka la bofokoli bona, LDL ha e senyehe hantle mme e bokellana maling. Maemong a mangata, mofuta o hlotsoeng oa tlhaho o futsitsoe ka kotloloho ho e mong oa batsoali. Haeba lefa e le ntho e utloisang bohloko, ke hore, batsoali ka bobeli ke bakuli ba mofuta o mobe joalo ka nako eo lefu le fetela ka mokhoa o matla le ho feta. Heterozygous hereditary hypercholesterolemia e tsejoa ketsahalong e le 'ngoe ho tse 500. Mokhoa oa homozygous oa lefu ha o fumanehe.

Likarolo tsa lefu lena

Karolo ea bohlokoa ea lefu lena ke nts'etsopele ea CVD o sa le monyane. E bakoa ke ho thehoa ha li-atherosselotic plaque leboteng le ka hare la methapo ea methapo ea kutlo. Sena se ka lebisa ho ho otla ha pelo esita le ho bacha. Ntle le moo, ho boletsoe liketsahalo tse latelang:

xanthomas - mafura a mangata letlalong, a nang le cholesterol e ngata, hangata a fumaneha haufi le metsu, mangole, marapo le marapo.
xanthelasma - mafura a mangata ho eyelone,
corneal arch
botenya.

Ho hlahloba le kalafo ea lefutso hypercholesterolemia

Khafetsa, ho fumanoa ha lefu lena ho etsahala nakong ea litlhahlobo tse tloaelehileng tsa bongaka le likomishene tsa bongaka. Hape, ngaka kapa mokuli ka boeena a ka hlokomela ho bea mafura letlalong kapa mahlong a mahlo. Haeba lefu lena le fumanoa ho mong ka lona ea haufi, joale u ka eletsoa ho hlahlojoa ka cholesterol e phahameng.

Ho batho ba baholo, boteng ba lefu lena hangata bo nahanoa ka tekanyo ea cholesterol e kaholimo ho limilimilione tse 7.5 ka litha e le ngoe kapa likhakanyo tsa LDL tse kholo ho feta 4.9. Ho bana ba lilemo tse 10 ho isa ho 15, litekanyetso tsa boleng ba matšoao ana ke 6.7 le 4.0, ka ho latellana.

Tabeng ea heterozygous hereditary hypercholesterolemia ho bana le bocha, kholo ea matšoao ha e na monyetla. Leha ho le joalo, ha lilemo li ntse li eketseha, kalafo ea lefu lena e ka hlokoa ho thibela CVD.

Likhetho tsa kalafo

Ho ba lefu la lefutso, lefutso la lefutso hangata ha le bakoe ke bophelo bo seng kotsi. Leha ho le joalo, ho boloka mmele oa hau o le boemong bo botle ba 'mele ho tla thusa ho qoba mathata a tlang. Mekhoa e latelang e ka u thusa ho sireletsa 'mele oa hau.

Ho ja hantle Maemong a mangata, leha ho na le botena kapa botenya bo feteletseng, ho hlokahala tlhahlobo ea litsebi tsa phepo.
Boikoetliso bo itekanetseng.
Thibelo ea ho tsuba.
Boloka boima bo tloaelehileng.

Hangata, ho khothalletsoa meriana ea ho fokotsa cholesterol. Hangata e laetsoeng ke li-statins. Hangata bana ba kulang ba nka li-statin ba le morao haholo kapa bonyenyaneng. Bana ba bang ba ka hloka li-apheresis. Mokhoa ona oa kalafo, o sebelisang ho sefa mafura a LDL maling, hangata o hokahana le maemo a homozygous hereditary hypercholesterolemia. Ngaka e eang teng e ka khothaletsa litho tse ling tsa lelapa la mokuli hore li hlahlojoe k'holeseterole e phahameng.

Ka tloaelo, lefu lena la kalafo ea bakuli le lefu la setho sa lelapa le tloaetse ho phela hantle, ho beha leihlo k'holeseterole kamehla le ho sebelisa meriana eohle e boletsoeng. Tabeng ea mofuta oa lefu lena le le hlasimollang, lefu la ramatiki ha le ratehe.

Mokhoa oa ho theola cholesterol e phahameng ho basali ka mekhoa e fapaneng

Cholesterol 'meleng oa basali e etsa mesebetsi e mengata: e ikarabella bakeng sa motsoako oa livithamini D, lihormone tsa steroid, phetiso ea Q10, e thibelang botsofe ba lisele. Letšoao le ntseng le eketseha la LDL (density lipoproteins kapa "mpe" cholesterol) maling le ka baka tsitsipano ea lihormone, boima bo feteletseng, atherosclerosis le li-pathologies tse ling, kahoo o hloka ho lekola boemo ba eona, ho bo fokotsa le ho bo tlosa 'meleng ka nako. Sena se tla thusa ho ja le mekhoa e fapa-fapaneng ea setso, hammoho le lithethefatsi.

U ka fokotsa cholesterol joang?

Ha motho a ntse a tsofala, sethala sa k'holeseterole ea mali se lula se hola. Sena se bakoa ke liphetoho tse amanang le lilemo le phetoho ho sebete. Ntho ea bohlokoa ke hore letšoao ha le felle feela ho tloaelehileng, le ka fumanoang litafoleng tsa bongaka ka lilemo.

Haeba k'holeseterole ea mali e phahame, ho hlokahala hore u qale ntoa le eona. Ntoeng, joalo ka ha u tseba, mekhoa eohle e lokile, empa na ha ho na thuso ho khetha tsela ea ho theola LDL? Ka nepo, haeba ngaka e fana ka kalafo kamora ho etsa liteko le litlhahlobo, empa ka linako tse ling ho thata ho ea ho ngaka, kahoo re tla bua ka mekhoa ea ho theola cholesterol ea mali.

Ho na le mekhoa e meraro ea ho theola cholesterol e phahameng:

ja kamehla
mekhoa ea setso
meriana.

Haeba boemo ba cholesterol bo feta bo tloaelehileng ka 10-15%, joale o ka etsa ntle le ts'ebeliso ea meriana mme o bo tloaetse ka mokhoa oa ho ja le kalafo ea lapeng, empa ka tekanyo e phahameng haholo, o ka se khone ntle le lithethefatsi.

Cholesterol e hlophisoa letsatsi le leng le le leng sebeteng, empa ka bongata bo bonyenyane. Boholo ba eona bo kena 'meleng ka lijo, ka hona, ho laola boemo ba motsoako ona, pele u tlameha ho latela lijo. Sena ke sejo se lokelang ho ba sa ruri. Ha e na ho lebisa ho boima ba mmele, empa e tla thusa ho hlophisa sebopeho sa mali.

Ka mofuta oa khale, ho ja khahlanong le k'holeseterole e phahameng ho u lumella ho sebelisa lihlahisoa tse joalo:

lijo-thollo tse ling ntle le semolina (ka lebaka la tsoekere e ngata le ho hloka fiber),
meroho, meroho,
litholoana tse ncha le monokotsoai feela,
nama e bonolo (mmutla, veal, nama ea khomo, nama ea kolobe e se nang mafura),
lihlapi le nonyana
mahe ho fihlela likoto tse peli ka letsatsi,
litholoana tse omisitsoeng, linate,
lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a tlase,
lihlahisoa tse entsoeng ka phofo tse mafura.

Lijo tsa basali li hloka phetoho e nyane. Pele, 'mele ea bona e hloka mafura a mangata hore ts'ebetso ea kemolo e sebetse hantle, ka hona, ha ba leka ho theola k'holeseterole e phahameng, ba lokela ho sebelisa ligrama tse 30-50 tsa linate kapa lipeo letsatsi le letsatsi, likhaba tse 1-2 tsa oli e sa hlalosoang, makhetlo a 2-3 ka beke ho tafoleng e lokela ho ba litlhapi tse nang le mafura. Ntle le lijo, ho molemo ho noa lijo tse nang le phepo e nepahetseng: oli ea tlhapi le livithamini tse qhibilihang habonolo.

Taba ea bobeli ke hore banana ba bangata ba hloka meno a monate, kahoo liswiti tse bolokehileng li lokela ho ba matsohong a bona: mahe a linotsi, li-marshmallows kapa marshmallows, li-protein bar. Haeba e jelloa ka bongata bo lekaneng, ha e kotsi leha e le ka cholesterol e phahameng.

Se ke la lebala ho noa lilithara tse 1.5-2 tsa metsi a hloekileng, empa u lokela ho hana kofi, u khetha tee e tala le hibiscus.

Ke eng e lokelang ho hloekisoa ho tloha sehatsetsing ho ea ho ba batlang ho fofisa LDL? Lethathamo la lihlahisoa tse thibetsoeng li kenyelletsa tse latelang:

thepa e ka kotloang le e tsoang malapeng,
Lihlahisoa tse felileng
lijo tse potlakileng
lino tse tahiloeng
lipompong tsa mabenkele (likuku, likuku, li-pastry),
muffin ea phofo,
nama e mafura (konyana, nama ea kolobe e mafura),
margarine le botoro.

Ke lihlahisoa tsena tse ratoang tse nang le mafura a mangata a fetisitsoeng le "mpe" cholesterol, e sa sebelisoeng ke 'mele' me e lula joalo ka lipalo maboteng a methapo e meholo ea methapo. Ho boetse ho bohlokoa ho tlohela ntho e 'ngoe le e' ngoe e nang le fiber e nyane, ho etsa mohlala, ho tsoa ho li-chip kapa lipompong, hobane ke likhoele tse kopaneng tse thusang ho tlosa LDL.

Malebela a ho pheha

Lijo tsa ho pheha le tsona li hloka ho etsoa ka nepo. Taba ea pele, tlohela ho fofa. Oli e ntlafalitsoeng ka thuso ea mocheso ha e na mafura kapa livithamini tse ngata, empa ho na le cholesterol e ngata e mpe, ka lebaka leo ho tla fanoa ka boemo bo phahameng ba LDL.

Mokhoa o motle oa ho fepa e tla ba ho baka, ho pheha, setopo, ho pheha ka boiler bo habeli.

Taba ea bobeli, tlosa letsoai le pepere e chesang hobane e senya sebete, hangata e ke ke ea theola cholesterol le ho e tlosa 'meleng.Lijoa tsa sejo sa selemo le li-paprika, turmeric, litlama tsa Provencal.

Taba ea boraro, sebelisa peo ea konofolo le ea folaxe hangata. Lihlahisoa tsena tse peli li thusa ho fokotsa k'holeseterole e ngata maling, e sirelle methapo ea mali hore e se ke ea etsoa le ho ntlafatsa ho felisoa ha bile. Lihlahisoa tsena ha li lahleheloe ke thepa ea tsona e molemo nakong ea kalafo ea mocheso, kahoo li ka sebelisoa hohle. Keletso e sebetsang: ho khelosa monko oa konofolo, eketsa zest ea lemone le dill mane ka sejana.

Mekhoa ea setso

Batho ba bangata ha ba tšepe mekhoa e meng ea ho fokotsa cholesterol. Ho joalo, ho molemo ho phekola bothata ka mekhoa eo setsebi se tla e khothaletsa: ea sebetsa ebile e sebetsa. Mekhoa ea lapeng e ka thusa ho theola maemo a LDL le ho a tlosa 'meleng haeba boemo bo e-so fihle boemong bo thata. E tla ba mehato e metle ea thibelo, kahoo le bona ba hloka ho hopoloa.

Tea ea Linden

Palesa ea Linden e na le anti-sclerotic athari mme e tla thusa ka katleho ho fokotsa cholesterol ea mali. Tai ea Linden e ka fumaneha lishelefong tsa litlama kapa ka lebenkeleng tse seng li ntse li le ka mekotleng ea tee, empa u ka bokella lipalesa tsa linden le ho etsa seno se se nang phepo se nepahetseng.

Nka likhaba tse peli tsa lithunthung tse omisitsoeng tsa linden, li tlatse ka halofo ea litha e le ngoe ea metsi a belang, e tlohele e etse halofo ea hora. Ho eletsoa hore u etse sena ho thermos e le hore tee e lule e futhumetse nako e telele. Hang ha halofo ea hora e fetile, fafatsa tee ka har'a joang ka gauze mme u noe hora ka mor'a lijo.

Tee ea Linden e ka fapanyetsoa ka ho eketsa sinamone, nutmeg, lemongrass, likarolo tse nyane tsa apole e omisitsoeng kapa lime. Ho eletsoa hore u e noe ntle le tsoekere ka k'holeseterole e phahameng, empa haeba u batla ntho e monate, eketsa tee ea mahe a linotsi.

Celery lero

Bo-nkhono ba bo-ntate-moholo ba ne ba tloaetse ho sebelisa tincture ea konofolo ho theola cholesterol ea mali le ho e tlosa 'meleng, empa sehlahisoa sena ha se ratoe kajeno, hobane se na le monko o seng monate, se na le joala,' me se tšoaetsoa batho ba nang le mafu a liphio le sebete. Sebakeng seo, ho molemo ho sebelisa lero la celery. E na le phello e ts'oanang, empa e shebahala hantle ebile e sireletsehile haholo.

U hloka ho etsa lero ka tieo pele u nwa. Kamora ho ema lihora tse 2-3, o lahleheloa ke boholo ba livithamini. Ho lokisa senoelo se le seng sa seno-mapholi, ligrama tse 150-200 tsa mahlaka a celery le ligrama tse 20-30 tsa motso oa tsona li lekane. Etsa lero ka ho sebelisa lero 'me u le noe metsotso e 15-20 pele u ja. "Keke" e setseng e ka nkuoa ho pheha sechu sa meroho, casseroles, sopho puree.

Batho ba utloa ka melemo ea mahe a linotsi hohle, empa ka sehlahisoa se seng se sebetsang sa tlhahiso ea linotši - propolis - ka lebaka le itseng ba lula ba lebala, leha e le ka potlako le ka mokhoa o thusang ho fokotsa cholesterol e felletseng ea mali.

Propolis e ka nkuoa ka mefuta e fapaneng: tincture, marotholi, chepisi. Ho lokisa tincture, nka 10% pharmacy propolis le sirapo ea hawthorn. Bakeng sa ligrama tse 200 tsa vodka, o hloka khaba ea motsoako oa pele le likhaba tse 3 tsa bobeli. Kopanya tsohle mme o tlohe sebakeng se lefifi bakeng sa beke. U hloka ho noa tincture le tee pele ho lijo tsa hoseng tse futhumetseng le lijo tsa mots'eare.

Liraka li rekisoa k'hemisteng. Ena ke 7% kapa 10% tincture ea joala ea propolis. Li hloka ho kenngoa ka metsing ka lipalo tsa marotholi a 5-7 ka khaba e le 'ngoe ea metsi ebe li nooa makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo.

Mabenkeleng a meriana ea setso, 'me ka linako tse ling k'hemisteng, o ka fumana chepisi ea propolis - hlama e sootho kapa e sootho e sootho, e tšoanang le polasetiki. E tla thusa ho tlosa cholesterol e mpe. E hlafuna metsotso e 15-20 pele u e ja, ebe ua e metha kapa ua e hlatsa.

Nicotinic acid

Lithethefatsi tse thehiloeng ho li-acid tsa Nikotinic ke tsona tse atlehang ka ho fetisisa sebopeho sa cholesterol sebeteng, ka hona, hangata li khothalletsoa ho nkoa esita le maemong a morao a atherosclerosis. Ka potlako ba fokotsa cholesterol ea mali 'me ba thusa ho e tlosa' meleng, hape ba na le phello ea analgesic haeba li-cholesterol plaque li ama methapo ea mali ea pelo.

Asiti ea Nicotinic e ka taoa ka pilisi kapa ka ente ea subcutaneous. Tlokotsi e ka sehloohong ea ntho ena ke mesebetsi ea eona e atileng ea ho kula le phello ea vasoconstriction, ka hona, batho ba nang le khatello ea mali, lefu la masapo a makhopho, le gout, le liphio le mafu a sebete li ke ke tsa phekoloa ka lona.

Mekhaoa ea mekhahlelo

Li -ququuction tsa bile acid - lithethefatsi tse eketsang secretion ea bile ka mpeng. Ntho ena e emulsifying - e senya cholesterol le lintho tse ling tse tlase tse joalo-mafura, 'me e boetse e thusa ho tlosa' meleng kapele. Ka nako e ts'oanang, boemo bohle ba HDL, ho kenyelletsa le cholesterol e phahameng, e lula e le kamehla.

Tšusumetso ea li-acid tse li-sequestrants e fana ka potlako, kahoo li molemo ho li sebelisa haeba o hloka ho potlakisa ho fokotsa cholesterol e phahameng. Empa u ke ke oa li qeta nako e telele, hobane lithethefatsi tsena ha li senye LDL feela, empa le livithamini tse qhibilihang habonolo: A, E, D le K, tse lokelang ho nooa nakong ea kalafo.

Methapo e mengata e ke ke ea sebelisoa ho phekola cholesterol e phahameng le batho ba nang le ulcer, dysbiosis, le mafu a sebete le a liphio.

Litlhapi tsa oli ea tlhapi

Li-capsules tsa oli tsa tlhapi ke tlatsetso ho lithethefatsi tse ling tsa cholesterol-normalizing. Ka bo bona ke phepelo ea lijo 'me ha ba khone ho theola kapa ho tlosa LDL' meleng. Empa oli ea lihlapi ke mohloli oa mafura a phetseng hantle le k'holeseterole ea boleng bo phahameng, hammoho le Omega-3, kahoo haeba u nooa li-capsules hammoho le, mohlala, li-statins, phello e tla bonahala haholo.

Li-capsule tse nang le oli ea litlhapi li rekoa ka mokhoa o phahameng ho rekisoa. Ho na le mefuta e mmedi ya tlatsetso ena ya phepo: e theko e phahameng haholo, e nang le lipids tsa tlhapi ea salmon, le e theko e tlaase, e fumanoeng ho cod. Matla a li-capsule ka bobeli a fana ka se ts'oanang, kahoo o ka li nka ka kutlo ea hau.

Oli ea tlhapi le eona e teng ka mokhoa oa metsi. Ho khothalletsoa ho e isa ho batho ba nang le acidity e tlase ka mpeng, hobane li-capsules tsa bona ha li khone ho qhibiliha. Tlatsetso ena ea phepo ha e na li-contraindication tse tebileng, empa pele u li noa ka lithethefatsi tse ling, etela ngaka ea hau.

K'holeseterole e phahameng ho basali e ka lebisa ho mafu a tebileng, ka hona, o hloka ho lekola boemo ba eona le ho qala kalafo ka nako. Haeba ho na le tebello ea ho ba le LDL e phahameng maling, joale latela lijo tse hlalositsoeng ka holimo, 'me u netefatse ho buisana le ngaka ea hau' me u qale ho sebelisa litlhare tse theolelang cholesterol eo a tla u fa eona.