Kotulo ea limela - Altai Key ke eona tsela e molemohali ea ho hloekisa methapo ea mali ho tloha k'holeseterole

Lumela, babali ba ratehang ba blog "Lintlha tsa motsana oa Aibolit." Kajeno ke kopa ho tsamaea Tlhahlobo ea hau e khuts'oanyane - tlhahlobo ea sehlahisoa se kang kotulo ea litlama "Altai Key".

Ke fumane sehlahisoa sena haufinyane, empa ke se ke khona ho se leka mme ke potlakela ho se arolelana le uena.

Maloetse a methapo ea pelo le pelo ke seoa sa 'nete sa sechaba sa sejoale-joale. Pele, mafu ana a ka 'na a se ke a hopotsa eng kapa eng ka bona mme a nts'etsapele, empa ka tsatsi le leng a tla etsa hore ba ikutloe.

Ho nka nako e telele, ho theko e boima ebile ha ho khonehe ho phekola mafu a pelo le methapo. Mohlala o bonolo. Pholiso kamora ho hlaseloa ke lefu la pelo e ka ba likhoeli tse 6 tsa ho ts'oaroa sepetlele ho ea Sanatorium le ho fapana le hoo. E etsahala nako e telele. Ka tlhaho, o boetse o tlameha ho e lefa.

Hobaneng ha ke u joetsa lipale tsee tse tšosang? Ke batla ho u joetsa hore thibelo e lula e le bonolo ebile e theko e tlase ho feta ho phekola mafu a seng a bile teng.

Kahoo, ho bokella litlama "Altai Key" ke thibelo e ntle ea mafu a pelo a mangata! Ntle le moo, motsoako oa litlama tse fumanehang pokellong ena o boetse o theola cholesterol (lijo bakeng sa cholesterol) maling mme o hloekisa methapo ea mali.

Ke litlhahlobo tse fokolang feela tsa kalafo tse nang le Altai Key 'me methapo ea hau ea mali e tla khutlisa bokhoni ba eona bo lahlehileng, menyetla ea likhahla tsa mali e tla fokotseha mme ka kakaretso linako tse ngata tse khahlisang li tla etsahala.

"Altai Key" - thepa ea pholiso

Ka thuso ea pokello ena, ho a khonahala ho ntlafatsa mosebetsi oa mesifa ea pelo, ho etsa hore morethetho oa pelo le maemo o fete. Ntle le moo, konopo ea Altai e eketsa bophahamo le molumo oa methapo ea mali, e matlafatsa marako a bona, hape e ka imolla bohloko ba pelo.

Ka thuso ea eona ho ka khoneha ho phekola arrhythmia, angina pectoris le mathata a neurotic. Seo ke se ratang ka boeona ke hore ka thuso ea ho bokella o ka phekola mafu a pelo, joalo ka ha ba re, mochini. Sohle se hlokahalang ho uena ke feela ho sebelisa pokello ena ho e-na le tee e tloaelehileng.

Ke likhoeli tse 'maloa feela' me u tla makatsoa ke phello! Mohlala, ke ile ka makala ha ke bona kamora libeke tse 3 hore khatello ea ka e khutlela maemong a tloaelehileng. Mona ke lenane le felletseng la hore pokello ena e khona ho:

Ho utloisa bohloko ba pelo le ho se utloane ho teng ka pelong
Eketsa molumo oa molumo, e matlafatsa marako a bona
Normalized ts'ebetso ea mesifa ea pelo (bala ho e matlafatsa), khatello ea mali le sekhahla sa pelo
E hloekisa mali, e tlosa chefo methapong ea mali
E thusa hore ho se sebetse hantle ka linako tsohle, le mathata a amanang le lefu la pelo
E ntlafatsa phepelo ea oksijene bokong
E eketsa molumo ka kakaretso, e imolla mokhathala
E thibela nts'etsopele ea mafu a pelo le mathata a tsona
E fana ka methapo ea pelo le methapo ea bohlokoa ea ho batla
Hanyane ka hanyane o fokotsa tsoekere ea mali, o matlafatsa 'mele
E ntlafatsa boiketlo ka kakaretso, e tlisa boroko bo khutsitseng bo phetseng hantle
E ntlafatsa metabolism le ts'ebetso ea liphio

Litlama tsa litlama "Altai Key" - sebopeho

Ha ke tsebe hore na mang kapa mang o joang, empa ho 'na, ka mohlala, taba ea hore e le karolo ea pokello ea litlama tsa litlama tsa tlhaho e fana ka maikutlo a mangata a matle. Kamoo ho bonahalang kateng, e siea letšoao mosebetsing. Joale, a re boneng hore na pokello ee e akaretsa eng?

Sebopeho sa pokello "Altai Key":

Yarrow
Reishi Mushroom
Gingko Biloba
Chaga birch
Li-Horse
Dogrose
Viburnum e khubelu
Hawthorn

Ha re feteleng karolo ka 'ngoe ea pokello, o tle o utloisise hore na e sebetsa joang.

Hawthorn - e thibela phetoho ea sclerotic methapong ea pelo, hammoho le ho senyeha ha mesifa ea pelo. Ntle le moo, hawthorn e thatafatsa le ho tsitsisa boemo ba khatello ea mali, e fepa boemo bo akaretsang ba bophelo bo botle mme e khotsofatsa 'mele ka livithamini.
Rosehip - e thibela nts'etsopele ea atherosclerosis. E theola cholesterol ea mali 'me e laola tlhahiso ea eona ka har'a sebete. Rosehip e potlakisa ho phatloha le ho felisoa ha mafura 'meleng, hammoho le ho thibela ho kenella ha tsona likepeng
Ginkgo Biloba - e hlapolla mali mme e hlapolla methapo ea mali, e eketsa leqhubu la marako a bona. Ka lebaka leo, sena se thibela ponahalo ea maro a mali. Fokotsa kotsi ea ho ba le tšoaetso e mpe ea myocardial ka 80%
Viburnum e khubelu - e ntlafatsa ts'ebetso ea pelo, e otla lebelo la pelo, e imolla methapo ea pelo le khatello e phahameng ea mali. Ha e kopantsoe le li-mushroom tsa Reishi, e senya ka thata mafura a cholesterol
Horsetail - e fokotsa khatello ea mali. E na le thepa e hohelang le e litekanyetso, e imollang boroko, maemo a sithabetsang kapa a ferekaneng.
Reishi ea li-mushroom - e thusa ho fokotsa lipontšo tsa ho se atlehe ha pelo. E matlafatsa ts'ebetso ea contractile ea myocardium, ka lebaka leo palo ea mali a tsoang ka pelong e eketsehang haholo. Ho otla ha pelo ho otla ka matla, lebelo la phallo ea mali ea eketseha
Chaga birch - e tsitsisa khatello ea mali le ho theha morethetho oa pelo, e matlafatsa mesifa ea pelo, e eketsa khanyetso ea lisele ho tlala ea oksijene. Chaga ke mohloli oa tšepe, magnesium, manganese, potasiamo
Yarrow - e ntlafatsa tsamaiso ea methapo le methapo

Nka reka pokello ea litlama tsa Altai Key joang le hore e bitsa bokae

Mang le mang a ka reka tefo ena ka ho tobetsa banner e mosehla ka tlase. Thepa e romelloa ka har'a sephutheloana se setle sa Altayvit, ho na le monyetla oa ho tlisa chelete le ho romella sephutheloana ka poso ea Russia.

Hobaneng ha mabenkele a rekisang Altai Key a hlohlelletsa bareki ho nka ho feta? Sena se entsoe ka morero, hobane ho tloha paketeng e le 'ngoe ho ke ke ha e-ba le phello ea kalafo, leha cholesterol e tla fokotseha hanyane!

Ntle le moo, ba bangata ba rona re rata ho lumela mehlolo mme re nahana hore kamora ho noa linoelo tse 'maloa tsa tee "ba tla fola ka botlalo matsoafong a bona." Ka tlhaho, ha ba so ka ba fumana ts'usumetso e batloang, joale ba qala ho letsa terompeta hohle, hore sena sohle ke leshano joalo-joalo. Ke ka lebaka leo ba rekisang lipakete tse 6 ka nako e le ngoe, ruri sena se lekane hore o ka utloa phello. Mme ha ho hlokahala, o ka reka tse ling hape.

Ke nkhothaletsa feela ho amoheloa ka nako e telele molemong oa ho nkela tee e tloaelehileng. Mantsoe a mang a 'maloa mabapi le hore na ke hobane'ng ha u sa lokela ho tšepa phello hang hang.

U reka pokello ea litlama. Sena ke se kopantseng litlama tse fapaneng tsa litlama tse tlatselletsang le ho ntlafatsa phello ea pholiso e mong le e mong. Litlhare tsa litlama li ama 'mele ka tsela e fapaneng le ea meriana ea setso. Matla a eona 'meleng a bobebe, ka hona a lieha. Nka tloaelo ea ho nooa pokello ea Altai Key sebakeng sa tee kapa kofi e tloaelehileng.

U e tloaela kapele haholo. Ho hang ha e monate ebile e monate haholo tatso. Qetellong, ke bile ke jaletse lelapa ho eena, ba noele le nna. Qetellong, ke batla ho re pokello ea Altai Key e na le khokahano e le 'ngoe feela - ho hloka mamello ho likarolo tse bopehileng sebopeho sa eona.

Ha ho na chemistry ho eona, ke limela tsa tlhaho tsa meriana tse sa bolaeeng matšoao a lefu lena, joalo ka meriana ea setso, empa butle-butle le ka mokhoa o fokolang li loants'oa le lefu ka bolona.

Senotlolo sa Altai se ka nooa ka nako e ts'oanang le meriana e fe kapa e fe, ka hona haeba u fuoe kalafo efe kapa efe, ha ho hlokahale hore u e sitise. O ka sebelisa pokello feela ka ho eketsa.

Tee e joalo e tla ba molemo ho bana mme ba e rata haholo. Bonyane morali oa ka ea lilemo li 10 o noa ka thabo. E 'ngoe hape ke hore sehlahisoa sena ha se na lintho tse kulang.

Melemo ea ho folisa ea pokello ea litlama "Altai Key"

Ka thuso ea pokello ena, ho a khonahala ho ntlafatsa mosebetsi oa mesifa ea pelo, ho etsa hore morethetho oa pelo le maemo o fete.

Ntle le moo, konopo ea Altai e eketsa bophahamo le molumo oa methapo ea mali, e matlafatsa marako a bona, hape e ka imolla bohloko ba pelo. Ka thuso ea eona ho ka khoneha ho phekola arrhythmia, angina pectoris le mathata a neurotic.

Seo ke se ratang ka boeona ke hore ka thuso ea ho bokella o ka phekola mafu a pelo, joalo ka ha ba re, mochini. Sohle se hlokahalang ho uena ke feela ho sebelisa pokello ena ho e-na le tee e tloaelehileng. Likhoeli tse 'maloa mme u tla makatsoa ke phello!

Mohlala, ke ile ka makala ha ke bona kamora libeke tse 3 hore khatello ea ka e khutlela maemong a tloaelehileng.

Mona ke lenane le felletseng la hore pokello ena e khona ho:

Ho utloisa bohloko ba pelo le ho se utloane ho teng ka pelong
Eketsa molumo oa molumo, e matlafatsa marako a bona
Normalizing pelo sebetsa mesifa, khatello ea mali le sekhahla sa pelo
E hloekisa mali, e tlosa chefo methapong ea mali (e bale ka tlhoekiso ea Siberia)
E thusa hore ho se sebetse hantle ka linako tsohle, le mathata a amanang le lefu la pelo
E ntlafatsa phepelo ea oksijene bokong
E eketsa molumo ka kakaretso, e imolla mokhathala
E thibela nts'etsopele ea mafu a pelo le mathata a tsona
E fana ka methapo ea pelo le methapo ea bohlokoa ea ho batla
Hanyane ka hanyane o fokotsa tsoekere ea mali, o matlafatsa 'mele
E ntlafatsa boiketlo ka kakaretso, e tlisa boroko bo khutsitseng bo phetseng hantle
E ntlafatsa metabolism le ts'ebetso ea liphio

Pokello ea Altai Key - moo u ka rekang le bokae

Mang le mang a ka reka tefo ena ka ho tobetsa banner e mosehla ka tlase. Thepa e romelloa ka liphutheloana tse ntle tsa khoebo, ho na le monyetla oa chelete ho tlisa le ho romella sephutheloana ka poso ea Russia.

Ho Altayvita, theko ena e sebetsa feela ha o reka lipakete tse 6 tsa pokello. Haeba u batla ho reka 1 kapa 2, joale theko ke li-ruble tse 990. ka pokello ea gram e lekholo ea pokello ea Altai Key.

06/01/2019. Tlhahisoleseling ha e sa na nako. Hona joale o ka reka le pokotho e le 'ngoe ea pokello, empa ke batla ho u lemosa hang-hang hore u se lebelle mohlolo. Nako ea kalafo e etselitsoe likhoeli tse peli tsa kamohelo (lipakete tse 6). Ke maemong ana feela, o ka lebellang mofuta o mong oa sephetho!

Hobaneng ha mabenkele a rekisang Altai Key a hlohlelletsa bareki ho nka ho feta? Sena se etsoa ka morero, hobane ho tsoa ho pakete e le 'ngoe feela ho ke ke ha e-ba le phello ea kalafo! Ntle le moo, ba bangata ba rona re rata ho lumela mehlolo mme re nahana hore kamora ho noa linoelo tse 'maloa tsa tee "ba tla fola ka botlalo matsoafong a bona."

Ka tlhaho, ha ba so ka ba fumana ts'usumetso e batloang, joale ba qala ho letsa terompeta hohle, hore sena sohle ke leshano joalo-joalo. Ke ka lebaka leo ba rekisang lipakete tse 6 ka nako e le ngoe, ruri sena se lekane hore o ka utloa phello. Mme ha ho hlokahala, o ka reka tse ling hape. Ke nkhothaletsa feela ho amoheloa ka nako e telele molemong oa ho nkela tee e tloaelehileng.

Matšoao a ho sebelisoa

Ho latela litaelo tsa pokello ea litlama "Altai Key", setlhare sena se entsoe bakeng sa thibelo le kalafo ea mafu a pelo. Malwetse ano ke afe? Li bontšoa ke bahlahisi le barekisi ba joang.

"Altai Key", lintlha tsa ts'ebeliso:

lefu la methapo ea methapo,
likotsi tsa morethetho oa pelo (tachycardia kapa bradycardia),
khatello e phahameng ea mali
ischemia le mefuta ea eona,
lefu la qoqotho
ho nyekeloa ke pelo ka tsela e fapaneng
ho ruruha ha methapo (varicose veins, thrombosis).

Ke matšoao afe a tšosang ao ke lokelang ho a ela hloko mabapi le tšebeliso ea moriana oa litlama?

Matšoao le tšebeliso

Ho hlalositsoe kaholimo tlasa mafu afe a bohlokoa ho sebelisa pokello ea litlama ea Altai Key, hore na pheko ee e thusa le maemong afe.

Le ha ho le joalo, batho ba tloaelehileng ha ba lule ba tseba ho ba teng ha mafu a itseng historing ea bona. Joale u lokela ho ela hloko eng bophelong ba hau? Pele ho tsohle, ana ke matšoao:

ho hema hanyane, ho hema ka matla le ho ikoetlisa haholo,
bofokoli bo sa feleng le ho otsela ka ho phomola khafetsa le nako e telele,
Ho ruruha ha sefahleho le lintsu, haholo hoseng,
boholo ba menoana ea lipalo tse holimo le tse tlase,
ho pepesehela liphetoho tsa maemo a leholimo, ho its'etleha hoa maemo a leholimo,
pulsa ea methapong ka hloohong,
maoto a batang le matsoho a matsoho esita le ka mocheso o futhumetseng oa moea,
boima ba maoto
likhahla tse khutšoane tsa menoana.

Joalokaha u bona, lenane la matšoao a sa thabiseng le pharaletse ebile le tebile. Ho molemo, ho hlakile hore, ho buisana le setsebi le ho sebelisa sesebelisoa sena hammoho le litaelo tsa ngaka.

Phello ea pholiso ea pokello ea joang ea "Altai Key" ke efe?

Ho hloekisa methapo ea mali k'holeseteroleng lapeng: ke lisebelisoa life tse tla thusa?

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Lipalo-palo li supa hore baahi ba lefatše ba fetang 10% ba phahamisitse cholesterol ka hara seramu ea mali, mme haeba re ka tlosa palo e felletseng ea bana ba banyenyane le ba banyenyane ba ka tlase ho lilemo tse 30, joale k'holeseterole ka kakaretso e bile seoa sa bophelo ba rona, ka hona, likepe tse hloekisang tse nang le litlhare tsa setso li se li tumme haholo . Leha ho le joalo, pele u tsoela pele ka mekhoa ea bohloeki, u hloka ho utloisisa hore na k'holeseterole ke eng, hore na moelelo oa eona ke eng le hore na 'mele o bohlokoa hakae. Mohlomong ho lekane ho fetolela lihlahisoa tse se nang cholesterol, le ho sebelisa litlama tsa litlama e le tlhoekiso?

Sehlahisoa se kotsi kapa se sebetsang?

Khahlano le tumelo e tummeng mabapi le cholesterol e le ntho e sa hlokeng 'mele, ho lokela ho hlokomeloa hore ha se ntho e etsahalang ho rona mme e etsa mesebetsi e itseng: ke karolo ea liprotheine tsa plasma le lipid, li etelletsoeng pele ke ho theoa hoa lihormone tsa steroid le asiti ea bile. Liseleng le mokelikeli, cholesterol e lula e le sehlahisoa sa metabolite ea lipid, eo ka tsela e itseng e lokelang ho hlaha nthong e phelang ea liphoofolo tsohle tse anyesang tsa lefatše.

Letšoao la ho fihlela ho 5.2 mmol / L le nkoa e le boemo bo tloaelehileng ba cholesterol e felletseng, empa e bitsoa ka kakaretso mme ha e na tsebo e khethehileng. Ho fumana leseli le tšepahalang ka boemo ba metabolism ea mafura, cholesterol e felletseng e lokela ho aroloa likotoana, e leng litekanyetso tse phahameng tsa methapo ea methapo ea methapo ea methapo (HDL), density e tlase (LDL) le density e tlase haholo (VLDL) mme e amana le lihlahisoa tse ling tse amehang ho lipid metabolism (triglycerides).

Kahoo, k'holeseterole e felletseng ha e bue hanyane, 'me karolo ea mantlha ke ea likarolo tsa eona, tse sa ameheng hantle ho thehoa ha lipalo, ho lebisang ho liphetoho tsa atherosselotic leboteng la sekepe, ka hona, ho hloekisa methapo ea mali hae ho lokela ho etsoa ho tsotella bongata ba lipid.

Bokhoni ba ho theha li-cholesterol tsa atherosulinotic ke ba k'holeseterole e tlaase le e tlase haholo, athe mosebetsi oa HDL, ka lehlakoreng le leng, ho sireletsa mabota a methapo, ka hona, tlhoekiso ea methapo ea mali ho tloha cholesterol e lokela ho kenyelletsa feela ho felisoa ha likarolo tse kotsi.

Mme haeba cholesterol e felletseng e phahamisoa feela ka lebaka la karolo e thusang, joale ha ho na letho leo u ka tšoenyehang ka lona, leha lijo le litlama maemong a joalo li tla thusa ho thibela "boitšoaro bo fosahetseng" ba cholesterol. Keketseho ea boemo ba cholesterol e tlaase-haholo, esita le maemong a tloaelehileng a letšoao le akaretsang, ke pontšo e tebileng ea ho nka mehato ea ho hloekisa mali le methapo ea mali.

Ho etsahalang ka "boitšoaro bo fosahetseng" ba k'holeseterole?

Ho phalla ho tloaelehileng ha mali ka har'a lijana ho bitsoa laminar. "Vortices" tse hlahang libakeng tsa makala a likepe li bitsoa tsa morusu, tse eketsang tšenyo leboteng la methapo, tse hohelang likhokahano tsa plasma lipids maemong a ho potoloha ha mali.

Lipids li nkuoa ke li-macrophage, li bokellana ebe li fetoha lisele tse bitsoang "foamy".Qalong, sena sohle se shebahala joalo ka matheba le metsero bokaholimo ba sekepe, ebe likhoele tse sebetsanang le tsona li qala ho hlaha, tseo hammoho le lisele tse "foamy", li qalang ho theha lesaka le pherese le nang le 'mala o moputsoa ebe le phahama ka holim'a bokaholimo. Ho tsoa lipeong tse fokotsang moelelo oa sejana, phallo ea mali sebakeng sena e tšoenyeha le ho feta.

Mathata a amanang le ho potoloha a ka ba a sa foleng 'me a hlahella e le tlala ea moea ea lisele. Sena se etsahala khahlano le semelo sa phallo ea mali e sa senyeheng methapong ea methapo, e leng se lebisang phetohong ea liphetoho tsa methapo le methapo, se mpefatsang boemo le ho feta. Motho a ka nahana hore na lijana tsa pelo li tla arabela joang liphetoho tse joalo.

Ka lefu la ho fokola ha likhama, ho ka lebelloa ho ba le "menyetla" e meng ho tsoa ho litšoantšo. Ntle le taba ea hore hemorrhage e ka hlaha lesikeng, e ka lisa le ho qhibiliha, ea lateloa ke thrombosis. Khahlano le semelo sa liphetoho tsa atherosselotic tse leboteng la vascular, letsoai la calcium le ka kenngoa sebakeng sa ts'enyo. Ka lebaka la sena, lebota la arterial le fetoha le boreleli, le holofetse mme le lahleheloa ke bosoasoi. Pele ho tsohle, maemong a joalo, aorta, likepe tsa coronary, likepe tsa likhoele, methapo ea methapo ea pelo le ea renal le methapo ea maoto e utloa bohloko. Matšoao a liphetoho tsa atherosselotic a ka bonoa libakeng tse fapaneng ka nako e le ngoe, hobane ts'ebetso ena e lula e ipheta.

Ha re ithutile mokhoa oa ho senya marako a methapo ea kutlo, re ka utloisisa hore na ke hobane'ng ha ho hloekisa methapo ea mali ho sa sebetse feela, empa hape ho le nakong.

Lintlha tse tlatsetsang kholisong ea atherosclerosis

Hobaneng ha liphetoho tse ling tsa 'mele li qala ho bonahala esale pele le ha ho se boima ba mmele le mafu a mang a mpefatsang? Mohlomong, tšusumetso ea lefutso e phetha karolo ea bohlokoa mona. Leha ho le joalo, le ha baholo-holo ba ne ba "lekile" mme ba fetisetsa feela liphatsa tsa lefutso tse ikhethang ntlheng ena, mafu a mang a hlahileng nakong ea bophelo a ka bapala. Ha e le litloaelo tse mpe, le ho tsuba ka ho khetheha, ha ho na lefa le tla thusa mona haeba motho ka boeena a lematsa bophelo ba hae bo botle, ka boikaelelo le ka mokhoa, leha a tla khetha lijo tse se nang mafura a k'holeseterole hape a hloekisa methapo ea hae ea mali kamehla hae. Batho ba sa tsotelleng joala ka kakaretso ba rata ho bua ka taba ea hore joala le vodka li thusa ho matlafatsa methapo ea mali, hobane tincture e tummeng ea konofolo, e etselitsoeng ho hloekisa mali le methapo ea mali, e ikemiselitse joala.

Tšusumetso e kholo bakeng sa ho thehoa ha li-fibrous plaque ke khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo le maikutlo. Mme batho bao maemong a joalo ba batlang poloko ea koae kapa ka botlolo ba lokela ho ela hloko 'nete ena. Ho nosetsa le ho tsuba, ho fapana le hoo, ho baka maemo a matle bakeng sa nts'etsopele ea maloetse a hlobaetsang a bitsoang koluoa ea vascular mme a hlaha ka tšohanyetso. Ho koaloa haholo ha lumen ea sekepe ho lebisa ho emeng ha phallo ea mali, e lebisang ho kenngeng ha myocardial, stroke, gangrene ea mala, ke hore, ho mafu, mabitso ao a tsejoang ke e mong le e mong, ho tsejoang hape hore maemo ana a hloka thuso ea tšohanyetso, ka bomalimabe, ha a sebetse ka linako tsohle.

Mafu a joalo a reretsoe ho thehoa hoa litoeba tsa atherosselotic le ho etsa hore tsela ea ts'ebetso e be matla le ho feta:

Hlooho ea methapo,
Lefu la tsoekere
Ts'ebetso ea mafura le carbohydrate metabolism,
Hormonal disorder,
Khaello ea phepo e nepahetseng,
Bong le lilemo.

Banna ba bangata ba rata ho fana ka maikutlo a hore na ke hobaneng baemeli ba halofo e matla ea batho ba nang le lefu la pelo pejana le khafetsa, ba hlalosa sena ka matla a phahameng a mmele oa basali le maemo a thata a ho phela a banna, bao methapo ea pelo ea bona e sa khoneng ho mamella khatello e matla ea maikutlo. Leha ho le joalo, moelelo oa ketsahalo ena o kahara thepa ea antiatherogenic ea estrogen. Estrogens e sebetsa ka mafolofolo botsofaling ba pelehi, e sirelletsa lijana tsa 'mele oa mosali. Ha ho qala ho ilela khoeli, ts'ebetso ea estrogen e fela, mme mosali le eena a se sireletsehe, ka lebaka leo o tšoara risepe ea ho hlatsoa lijana ka konofolo, leha a le lilemong tse telele ho feta banna ba sa etsang letho mme ba lumela hore tsena tsohle ke tšōmo le ketso ha ho na letho le ka tšoenyang pele ho nako. Empa ka lefeela ...

Ho hlophisoa ha limela tsa kotulo ea litlama Altai Key

Pokello e kenyelletsa eng? E na le likarolo tse 8:

Yarrow
Reishi Mushroom
Gingko Biloba
Chaga birch
Li-Horse
Dogrose
Viburnum e khubelu
Hawthorn

Hawthorn - e thibela phetoho ea sclerotic methapong ea pelo, hammoho le ho senyeha ha mesifa ea pelo. Ntle le moo, hawthorn e thatafatsa le ho tsitsisa boemo ba khatello ea mali, e fepa boemo bo akaretsang ba bophelo bo botle mme e khotsofatsa 'mele ka livithamini.
Rosehip - e thibela nts'etsopele ea atherosclerosis. E theola cholesterol ea mali 'me e laola tlhahiso ea eona ka har'a sebete. Rosehip e potlakisa ho phatloha le ho felisoa ha mafura 'meleng, hammoho le ho thibela ho kenella ha tsona likepeng
Ginkgo Biloba - e hlapolla mali mme e hlapolla methapo ea mali, e eketsa leqhubu la marako a bona. Ka lebaka leo, sena se thibela ponahalo ea maro a mali. Fokotsa kotsi ea ho ba le tšoaetso e mpe ea myocardial ka 80%
Viburnum e khubelu - e ntlafatsa ts'ebetso ea pelo, e otla lebelo la pelo, e imolla methapo ea pelo le khatello e phahameng ea mali. Ha e kopantsoe le li-mushroom tsa Reishi, e senya ka thata mafura a cholesterol
Horsetail - e fokotsa khatello ea mali. E na le thepa e hohelang le e litekanyetso, e imollang boroko, maemo a sithabetsang kapa a ferekaneng.
Reishi ea li-mushroom - e thusa ho fokotsa lipontšo tsa ho se atlehe ha pelo. E matlafatsa ts'ebetso ea contractile ea myocardium, ka lebaka leo palo ea mali a tsoang ka pelong e eketsehang haholo. Ho otla ha pelo ho otla ka matla, lebelo la phallo ea mali ea eketseha
Chaga birch - e tsitsisa khatello ea mali le ho theha morethetho oa pelo, e matlafatsa mesifa ea pelo, e eketsa khanyetso ea lisele ho tlala ea oksijene. Chaga ke mohloli oa tšepe, magnesium, manganese, potasiamo
Yarrow - e ntlafatsa ts'ebetso ea boko le tsamaiso ea methapo.

Litefiso ke tsa mang?

Tefiso ee ke ea mang? Pele ho tsohle, batho bao ba nang le cholesterol e phahameng! Ke phokotso ea cholesterol eo e leng eona mosebetsi oa mantlha oa ho bokella. Altai Key e ka sebelisoa le bakeng sa thibelo ea mafu a pelo.

Ka tšebeliso e telele, linyeoe tsa khatello ea mali tse tloaelehileng li ile tsa hlokomeleha ho bakuli ba nang le khatello e matla ea mali le bathong ba nang le khatello e tlase ea mali. Ka hona, haeba u na le khatello e phahameng ea mali, ho etsa mohlala, hoa utloahala ho leka ho e etsa hore e be ea mofuta o mong kamora 'nete ea phekolo ea likhoeli tse peli.

Risepe ea senotlolo sa Altai esale e tsejoa ho tloha lekholong la bo 18 la lilemo, empa ka nts'etsopele ea meriana ea setso e lebetsoe ka mokhoa o sireletsehileng.

Matsatsing ana, ha e se meriana feela, empa le lijo li se li entsoe halofo ea k'hemistri, batho ba ntse ba khetha meriana ea tlhaho le meriana ea litlama.

Le uena, u ka ba e mong oa batho ba joalo mme ha u lekile mokhoa ona oa kalafo nako e le ngoe, ha u sa tla nahana ka bophelo ba hau ntle le meriana ea litlama.

Litlama li tla thusa joang

Ho latela netefatso ea ho bapatsa, sesebelisoa sena se khona ho sebetsana le maloetse ohle a kaholimo le lipontšo tsa ona. Ho latela barekisi, pokello ea litlama ea Altai Klyuch (litlhaloso tse mpe, hammoho le tse ntle, li tla hlahisoa ka tlase) li ka tlosa sesosa sa mafu ana ohle - li behiloe maboteng a methapo ea mali ea cholesterol le mafura a fapaneng.

Kahoo, ho ts'episoa hore sehlahisoa se tla tlatsa mali ka lintho tse nang le thuso tse ka ntlafatsang ts'ebetso ea ntlafatso ea mmele, hammoho le likepe tse senyehileng le tse nchafatsang.

Ka lebaka leo, mali a hloekisitsoeng a tla potoloha hantle tsamaisong ea mali, a tsamaise oksijene e fanang ka bophelo le limatlafatsi ho litho tsa bohlokoa.

Ke sesebelisoa see se khonang ho fana ka tšusumetso e joalo?

Lekunutu lohle le likarolo

Ee, sebopeho sa pokello ea joang "Altai Key" se hlile se folisa. Ho latela bareki, likarolo tsohle tsa sehlahisoa li bokelitsoe libakeng tse hloekileng tsa lithaba tsa Altai, ho latela litaelo tsa ho li bokella le ho li boloka. Mohlala, litlama li kotuloa nakong ea lipalesa tsa tsona ka botlalo, monokotsoai o kotuloa ka tlhōrō ea ho butsoa ha tsona, 'me li-mushroom li kotuloa ka nako e itseng ea secretion ea bona.

Ho kenyelletsoa eng ka moriana oo? Tsena ke joang bo tloaelehileng ho motho e mong le e mong, joalo ka hawthorn, rosehip, li-fariking, viburnum le yarrow. Ho kenyelelitsoe le pokello ho na le likarolo tse ikhethang tse tloaelitsoeng ho mokoloko o moqotetsane oa baahi: li-mushroom tsa ginkgo biloba, reishi le chaga.

Etelletsa lintho pele.

Likarolo tsa Karolo

Kahoo, re se re hlahlobisitse ka botlalo sebopeho sa pokello ea joang "Altai Key" (theko ea lichelete e tla hlahisoa ka tlase). Ke eng e tsotehang ka likarolo tse ka holimo?

Ha re qale ka tse tloaelehileng. Joalokaha u tseba, hawthorn e na le ts'ebetso ea ho hlohlona, e boetse e khona ho matlafatsa mesifa ea pelo le ho emisa ts'ebetso ea sclerotic e ntseng e eketseha ka har'a likepe. Monokotšoai oa Hawthorn o boetse o etsa hore khatello ea mali e tloaelehe le ho ntlafatsa 'mele ka livithamini tsa B, acid e ascorbic le lintho tse ling tse sebetsang.

Rosehip e fokotsa k'holeseterole haholo 'me e lokisa tlhahiso ea eona ke sebete. E potlakisa tšebetso ea ho petsoha mafura le ho tsoa ha 'ona kapele' meleng, ho thibela mafura a mangata methapong ea mali. E boetse e matlafatsa 'mele oa motho ka vithamine C, B le ba bang.

Likoloi tsa lipere, tse nang le thepa ea ho qhekella, li ka fokotsa khatello ea mali le ho tebela, li ka thusa ho tlosa ho hloka boroko le khatello ea maikutlo. Ka lebaka la tšusumetso e itseng ea tonic, e lebisa ho feliseng mokhathala le ho sebetsa ka thata.

Yarrow e ama boko, e tsosa mosebetsi oa eona. Sena se ntlafatsa mohopolo, se tsepamisa mohopolo, se eketsa bokhoni ba ho sebetsa mme se fetisa mokhathala.

Monokotšoai oa viburnum o nolofatsa ho otla ha pelo, hape o thusa ho fokotsa sekhahla sejana sa methapo ea kelello. Li boetse li tlatsana le ketso ea motsoako o mong - Li-mushroom tsa Reishi. Mabapi le eena mme ho tla tšohloa ka tlase.

Karolo ena e kenya letsoho phokotsong e nepahetseng ea myocardium, ka tsela eo e fokotsa litlamorao tsa ho hloleha ha pelo le ho ntlafatsa phallo ea mali. Ka lebaka lena, ho hema hanyane hoa fokola, "pelo" e kokomala ea nyamela, ho ruruha hoa fokotseha.

Chaga ea Chaga e boetse e na le phello e molemo molemong oa pelo, e matlafatsa lijana le mesifa ea setho sena. E tloaetse khatello ea mali le ho ntlafatsa 'mele ka likarolo tsa bohlokoa tsa ho batla tse kang tšepe, manganese, magnesium le potasiamo.

'Me qetellong, ginkgo biloba ke semela se khothalletsang tšelo ea mali, vasodilation le elasticity. Sena se fokotsa menyetla ea ho bolaoa ha mali, hammoho le ho hlaha hoa infernation ea myocardial.

Joalokaha u bona, thepa ea pokello e hlile e fola ebile e na le molemo. Ho hlokahala joang ho e sebelisa ho felisa mafu aa kaofela?

Mokhoa oa ts'ebeliso

Motsoako oa ho bokella mohloa "Altai Key" o bonolo ebile ha o na thuso. Mona ke seo u hlokang ho se etsa ho latela litaelo:

Hlatsoa li-thermos ka metsi a belang.
Tšela likhaba tse peli tsa pokello le halofo ea litha ea metsi a chesang, empa eseng metsi a belang. Ho molemo ho sebelisa senotlolo se hlakisitsoeng kapa "White".
Koala sekhahla sa thermos mme u tsitlelle ka joang ka lihora tse 'ne kapa esita le tse tšeletseng.
- Ja ligrama tse mashome a supileng tsa infusion makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa halofo ea hora pele ho lijo.

Ho bohlokoa haholo ho bolela mona hore likarolo tsa pokello li rekisoa li batla li sa rekisoe. Ka hona, hang-hang pele u sebelisa, ho khothalletsoa ho li taka ka tsela efe kapa efe e loketseng uena. Ha ho ratehe ho sila ntho e ngoe le e ngoe ka nako e le 'ngoe, kaha sena se tla ama thepa ea ho folisa ea likarolo.

Hoa hlokomeleha hore nako ea phekolo ka pokello ea litlama "Altai Key" e telele haholo - e ka ba likhoeli tse peli. 'Me sena ha se makatse, hobane meriana eohle ea litlama e hloka nako e eketsehileng bakeng sa ts'ebetso e sebetsang' meleng.

Litaba tsa Mahlale a Mabapi le Ho Fumana

Litlama tsa litlama tsa Altai Key li ka rekoa kae? Sena se ka etsoa ntle le ho tloha hae ka ho etela sebaka sa molao sa moetsi. O ka beha odara ho sesebelisoa sa inthanete ka boeona kapa ka ho letsetsa setsi sa mabitso se amohelang lifono tsa mahala tse tsoang hohle Russia Federation.

Hoa hlokomeleha hore naheng ea Russia pokello e tsamaisoa ntle ho tefo, ha lichelete li tla romelloa Ukraine, Kazakhstan le Belarus feela kamora ho patala pele.

Theko ea joang ea Altai Klyuch ke bokae? Ho ea ka litheko tse nkiloeng webosaeteng e molaong, sephutheloana se le seng sa moriana se bitsa li-ruble tse 990, ha lipakete tse peli li tla bitsa li-ruble tse 750. Ho joalo, haeba u reka lipakete tse tšeletseng ka nako e le ngoe, litšenyehelo tsa bona tse arohaneng e tla ba li-ruble tse 495 feela. Joalokaha u bona, chelete e bolokoa e hlakile.

Hobaneng ha k'hamphani e na le leano le joalo la litheko? Ka mohlomong, ona ke mohato o atlehileng oa ho bapatsa o khothaletsang bareki ho reka kalafo eohle hang (e lekanang le likhoeli tse peli), ke hore, ho reka ho feta le ho lefa, ka ho latellana, ho theko e phahameng haholo.

Bareki ba re ba rekang koleke ebe ba ithekela thepa ea bona?

Tlhahlobo e ntle ea bareki

E 'ngoe ea likarabo tse nepahetseng tse atileng ho moriana ke hore e hlile e thusa ho tlosa cholesterol. Batho ba shebileng ts'ebetso ea liteko tsa bona ba maketse feela hore kamora libeke tse peli matšoao a bohlokoa a fokotsehile ka mokhoa o hlakileng, mme sena ha se na lijo tse itseng le meriana e tebileng.

Hape, ho ea ka litlhahlobo tse ling tse ngata, pokello ea Altai e thusitse ho tlosa likhahla tsa mali le li- cholesterol tse maling, le ho ntlafatsa bophelo le maemo ka kakaretso.

Bareki ba bangata ba thabetse hore ba iphumanele mofuta ona oa kalafo, o sa theko e tlase (ha o bapisoa le pharmacological) ebile o se kotsi (ho latela lisebelisoa tsa tlhaho). Ba bang ba bile ba re ba noele tee ho e-na le tee mme ba e fa bana, ba fokotsa tekanyetso kapa mahloriso.

Karabelo e mpe ea bareki

Mabapi le litlhahlobo tse mpe tse mabapi le pokello ea joang ea Altai Key, ho lokela ho boleloa hore bareki ha baa ka ba bona phello ho tsoa ho sebelisa sehlahisoa. Mohlomong sena se bakoa ke taba ea hore metsoako ena ea litlama ha e ba thusa ka bo bona. Kapa bareki ba ile ba tlola tekanyetso ea infusion. Lebaka le leng la ho haella ha ts'ebetso e kanna ea ba tebello e sa utloahaleng ea moreki: ke hore, o batla ho bona sephetho hanghang, ntle le ho nahana hore nako e itseng e tlameha ho feta pele likarolo li qala ho sebetsa.

Ho feta moo, bareki ba bangata ba tšaba haholo theko ea pokello ea thepa e le 'ngoe le hore e ka rekoa sebakeng se le seng feela - webosaeteng ea mofani oa thepa.

Tlhahiso ho tsoa ho lingaka tse ikhethang

Ho ka thoe'ng ka karabo e tsoang ho lingaka mabapi le pokello ea joang ea Altai Key? Na see ke scam kapa se hlile se sebetsa hantle bakeng sa ho phekola mafu a tebileng a pelo le methapo ea mali?

Ho ea ka lingaka, katleho ea sethethefatsi sena ha e na lipelaelo. Hobaneng ha nka bua joalo?

Taba ke hore sebopeho sa pokello ha e kenyelle lintho tsa semela tse ka amang mesifa ea pelo le matla a pelo. Ho joalo, hawthorn le yarrow li ka ntlafatsa mosebetsi oa pelo (mme joale, haeba ho se na lefu la methapo e kholo historing), empa ho phekola maloetse a tebileng joalo ka ho se sebetse ha pelo le atherosclerosis, lithethefatsi tse khethehileng tse ikhethang kapa lintho li hlokahala. Lintho tse kenyellelitsoeng pokellong, ka bomalimabe, ha li joalo.

Ho feta moo, litsebi tse utloisisang sebopeho sa pokello ea Altai, ba ntse ba sa utloisise molao-motheo oa moemeli oa pholiso. Lintho tse molemo hakae, ho kena maling, li ka fihlela pholiso e joalo, ha li e-so hlalosoe ebile li netefalitsoe ke saense. Ho ka etsahala, hona ke tšibollo ea moetsi kapa "phello ea" ea "placebo" e tloaelehileng.

Leha ho le joalo, ha se lintho tsohle tse utloisang bohloko. Ho hlophisoa ha tee ho hlile ho kenyelletsa likarolo tsa bohlokoa tse ka ba protrose e ntle ea mafu a pelo kapa a ka sebelisoang hammoho le kalafo ea lithethefatsi.

Phekolo ea atherosulinosis ka lipilisi

Phekolo ea atherosulinosis ka meriana ke mokhoa o rarahaneng le o telele. Tlhahiso ea lithethefatsi ho tsoa sehlopheng sa li-statin e na le li-contraindication tse ngata mme e hloka ho hlahlojoa khafetsa, ka lebaka leo, ngaka efe kapa efe ea lefu la pelo e tla nahana makhetlo a mangata pele e fana ka lithethefatsi bakeng sa lijana tse hloekisang. Lithethefatsi tsohle tse lebisitsoeng li lokela ho nkuoa ho latela kemiso e ikhethileng, e boletsoeng ke ngaka, ho nahana ka bong le lilemo, boemo ba li-hormone, mafu a kopaneng, ho ba teng ha mekhoa e mebe le boemo ba kelello ba mokuli. Ntle le moo, kalafo ea "statin" e hloka tlhahlobo e hlophisitsoeng ea laboratori ea lipid sebopeho sa likhechana tsohle le lipalo tsa coeleffense ea atherogenicity (sesupo sa nts'etsopele ea ts'ebetso ea atherosranceotic).

Ho hang ha ho khonehe ebile ha ho na thuso, 'me, ka mabaka a' maloa, ho kotsi ho hloekisa methapo ea mali ka bo eona. Ts'ebeliso e sa laoloang ea li-anticoagulants tse fokotsang mali e ka lebisa ho phatloha ha mali le bothata bo tebileng - ka hona, lihlahisoa tse nang le "aspirin" li fanoe haholoanyane bakeng sa thibelo ea likhahla tsa mali, eseng joalo ka lithethefatsi bakeng sa lijana tse hloekisang.

Ho etsa kalafo ka meriana ho bolela ho nka li-"statin", anticoagulants, le lithethefatsi tse matlafatsang leboteng (rutin, matlapa a ascorutin). Kameho e molemo ea folic acid le vithamine C leboteng la vascular e bonoa, ka hona ha ba fuoe matlapeng feela. Ho khothalletsoa maemong a joalo, lihlahisoa tse nang le tekanyetso e phahameng ea lintho tsena li tla thusa ho hloekisa methapo ea mali ea 'mele kaofela.

Ho latela mabaka a tlholeho le pathogenesis ea vascular atherosulinosis, re ka fihlela qeto e sa utloahaleng ea hore thibelo e bapala karolo ea bohlokoa maemong a bophelo le tebello ea bophelo ba motho ha ho tluoa liphetoho maboteng a methapo ea mali. Tabeng ena, ho hloekisa methapo ea mali lapeng ho tla thusa ho qoba likotsi tsa masapo le ho pholosa bophelo ka lilemo tse ngata.

Thuse

Le batho ba sa tsebeng letho ka bongaka ba tseba hore na mafu a amanang le ho potoloha a hlaha joang bokong le hore na ke eng e sokelang hypoxia e bakoang ke vasoconstriction. Ho opeloa ke hlooho, tinnitus, ho fokotseha ha mohopolo le ho sebetsa ho ama bophelo ba motho haholo, ka hona ho hloekisa methapo ea mali a kelello ke ntho e tlang pele ho thibela mathata a tebileng.

Ha u etsa qeto ea ho hloekisa likepe tse fepang methapo ea methapo ea mantlha, pele ho tsohle qala ho ja lijo: ho se kenye lihlahisoa tse halikiloeng, tse mafura le tse tsubeloang lijong, 'me u rate mefuta e mecha ea meroho, sechu sa meroho, tlhapi e mafura a tlase, lijo-thollo, linate le lijo-thollo.

Video: Lihlahisoa tsa anti-atherosclerosis

Tlhahisoleseling e batsi ka phepo e nepahetseng le mokhoa oa bophelo bakeng sa thibelo ea atherosclerosis e ka fumanoa mona.

Ho molemo ho etsa tee ho tsoa litlama, ho ena le tsoekere eketsa linotsi tsa tlhaho. Bakeng sa ho hloekisa methapo ea mali a bokong, meriana e holang ka jareteng, ka jareteng, ka morung, morafong e ea babatseha. Li fumaneha ho baahi bohle ba libaka tse futhumetseng tse futhumetseng, ka hona ha ho tšoanelehe ho lebisa ho mosebetsi kapa ho haella ha lisebelisoa tsa lichelete.

Li-infusions tse entsoeng ka tlung le li-decoctions tsa burdock, dandelion, molora oa thaba ha li tlatse feela ho hloekiseng lijana tsa kelello, empa hape le 'mele oohle. Ho bonahala eka lijana tsa maoto li tla ikutloa li le bobebe mme li tla "leboha haholo".

Litapole tsa batho

Ho na le mekhabiso e mengata ea ho hloekisa methapo ea mali ho tsoa liphoofolong tse nang le fiber 'me hoo e ka bang kaofela ha tsona li na le semela se tloaelehileng sa jareteng joaloka konofolo. Ho hloekisa ka konofolo le linoko ho sebetsa haholo bakeng sa thibelo ea atherosulinosis, e leng ha ho makatse, ka lebaka la thepa e matla ea antioxidant ea konofolo le litaba tse phahameng tsa ascorbic acid e lelemeng, eo, ka tsela, le eona e leng antioxidant e ntle.

Recipe bakeng sa lijana tsa ho hloekisa ka konofolo le infusion ea lemone

Risepe e tummeng haholo bakeng sa lijana tsa ho hloekisa le konofolo e nang le linoko, e etselitsoeng matsatsi a mashome a mane a tlhoekiso, e fana ka tokiso ea sekotlolo se latelang sa litha e le nngwe tsa infusion matsatsi ohle a 7. Ts'ebetso eohle e tla nka lihlooho tsa 16 tsa konofolo e peeled (eseng li-clove!) Le Lemons tse 16 hammoho le peel, e tla kena ka har'a linkho tse 4. Kahoo, nka likarolo tse 4 tsa e 'ngoe ebe e ngoe e ea siloa ka grinder ea nama, tšela metsi a futhumetseng (a phehiloeng), ka hona, u ikemele ka matsatsi a mararo ka kichineng ntle le sehatsetsi. Motsoako o kentsoeng o hloekisoa, o kenngoa ka sehatsetsing 'me o ja makhetlo a mararo ka letsatsi ka mpeng e se nang letho, ligrama tse 100 e le' ngoe.

Triple Cholesterol Blow: Mahe a linotsi, Lemon le Garlic

Ba re mahe a linotsi, mahe a linotsi le konofolo, a nkuoe ka nako e le 'ngoe ha a matlafatse lijana feela, empa le mmele oohle. Ho bonolo haholo ho pheha moriana haeba lero le halikiloeng la lemone tse 10 le peel le eketsoa ka litha e le ngoe ea mahe a linotsi mme makhapetla a tsoang lihloohong tse 10 tsa konsa a fumanehang ka grind ea nama a tsoakoa teng. Tsitlella sebakeng se lefifi e lokela ho ba beke, ka mor'a moo u ka etsang prophylaxis hang ka letsatsi. Ho etsa sena, o hloka ho nka tee le ho ja butle butle. Le haeba o hlile o rata moriana, o ntse o hloka ho sebelisa likhaba tse 4 feela. Motsoako o lekane likhoeli tse peli.

Khetho ka vodka le lekhasi la bay

Tlatsetso e khahlehang ea lijana tsa ho hloekisa lapeng e hlahile haufinyane, moo botlolo e le 'ngoe ea vodka e kopantsoeng le lero la linoko le konofolo, e halikiloeng ka grinder ea nama (1 Lemon + 2 lihlooho tse kholo tsa konofolo), lekhasi la bay (likoto tse 5) li eketsoa ka motsoako. Ntho e ngoe le e ngoe e kenngoa ka khoeli, e tlhotliloeng ebe e kenoa ka liserekeng tse peli makhetlo a mararo ka letsatsi ka mor'a ho ja.

Mokhoa oa Tibetane: konofolo le joala

Mme leha ho le joalo, e tummeng haholo har'a batho ke tincture ea konofolo, e thehiloeng ho konofolo le joala, empa e mabapi le motsoako ona moo ho thoeng ke mokhoa oa Tibetane oa ho hloekisa methapo ea mali:

Ho fumana tincture, ligrama tse 350 tsa konofolo li hatakeloa ke konofolo, e tšeloang ka khalase ea joala ea gram tse peli. Tincture e tsofetse sebakeng se lefifi ka ho hlakileng 'me e nkuoa ho ea ka makhetlo a 3 ka letsatsi metsotso e 15 pele ho lijo bakeng sa matsatsi a 11, ho qala ka lerotholi le le leng, ho eketseha ho fihlela marotholi a 15 (mantsiboeeng a letsatsi la 5 le hoseng ha la 6). Ho tloha thapama ea letsatsi la 6, palo ea marotholi e fokotseha mme e khutlisoa hape lerotholi le le leng ka letsatsi la 10 mantsiboea. Ka letsatsi la leshome le motso o mong, marotholi a nooa ka bongata makhetlo a 3 - marotholi a 25 ka 'ngoe. Ntle le moo, ho lokela ho hopoloa hore tlhoekiso e joalo e hloka phallo e kholo ho kena 'meleng (HA E SE metsi a khabisitsoeng!) Le lijo tse sa kenyeng joala, mafura le lijo tse halikiloeng, le nama e tsubang. Ho itlhoekisa joalo ho khothaletsoa hang ka mor'a lilemo tse ling le tse ling tse tšeletseng.

Litlhare tse bonolo tsa litlama

Risepe e ngoe e tsejoang e le mokhoa oa Tibetan oa ho hloekisa methapo ea mali, e kenyang litlama feela - ligrama tse 100 e le 'ngoe:

Chamomile, wort ea St. John, tse sa boleng le li-birch li fatše, li tsoakane ebile li siiloe nakoana, e le hore likarolo li "sebelisoe ho tse ling". Nka thispone ho tsoa motsoako ebe o tšela 0.5 l. metsi a belang. Kamora hore litlama li tšeloe (halofo ea hora), sefa le ho senya hantle e le hore lintho tsohle tsa bohlokoa li kene tharollong. Arola mokelikeli likarolo tse peli, eketsa khaba ea mahe a linotsi 'me u a noe pele ho nako ea ho robala, ebe oa bobeli o ema sehatsetsing ho fihlela hosane, moo a ka noang hoseng, a futhumetse, eketsa khaba ea mahe a linotsi mme o noe metsotso e 15 pele ho lijo tsa hoseng. Lerata le joalo la mantsiboea le hoseng le ka nooa ho fihlela pokello ea tlhoekiso e felile. Ba re ka lilemo tse hlano u ka phela ka khotso, ebe u pheta ts'ebetso eo hape, hobane risepe e ngotsoe fatše.

Video: Ho hloekisa methapo ea mali a boko lapeng

Joalokaha u bona, ts'ebetso ea atherosselotic ke lefu le kotsi haholo. Tlokotsi ea methapo e ke ke ea lumelloa, ka hona, motho ofe kapa ofe, le ba kotsing, ka ho khetheha, ba tlameha ho nka mehato eohle ho thibela koluoa ea methapo. Puo e nang le mapheo - lefu le bonolo ho le thibela ho feta ho phekola, mohlomong, mathata a atherosclerosis.

Mohato oa Bobeli: kamora ho lefa, botsa potso ea hau ka foromo e ka tlase ↓ Mohato oa 3: Ho feta moo, u ka leboha setsebi ka tefo e ngoe bakeng sa tefiso e hanyetsanang.

Kahoo reka kapa che?

Joalokaha u bona, pokello ea litlama Altai Key ke tharollo e ntle ea litlama e ka thusang e le mokhoa oa thibelo kapa karolo ea kalafo e felletseng ea methapo e kholo ea pelo le mathata. Ho latela maikutlo a mangata, ha e na ho u ntša kotsi, empa e ka ba le phello e molemo.

Ehlile, ha ua tšoanela ho lebella hore hawthorn e tloaelehileng kapa li-mushroom tsa Altai li tla phekola mafu a tebileng, ho felisoa ha ona ho ka hloka mefuta e mengata ea meriana kapa ntlafatso. Leha ho le joalo, a ka theola cholesterol, a kokobetsa methapo kapa a tlatsa mmele ka lintho tse nang le thuso le livithamini.

Ka hona, hore na u lokela ho reka litefiso tsa Altai kapa u ke ke ua li reka. Se ke oa nahana feela ka ts'episo e ts'episang e tsoang ho bahlahisi le barekisi kapa maikutlo a rave ho tsoa ho bareki ba khotsofetseng. Ka hloko sheba sebopeho sa moriana, ithute litlhahlobo le litlhahiso tsa litsebi, botsa likeletso tsa ngaka ea hau. 'Me ka hona o tla etsa qeto e nepahetseng, e ke keng ea senya bophelo ba hau feela, empa le ho ntlafatsa boemo ba hau bo akaretsang, hape e tla u thusa ho tlosa mafu a tebileng le li-pathologies.