Beijing k'habeche, Coleslaw > Lijo tsa lefu la tsoekere

Li-Recetizer Recipes Coleslaw

Lijana tsa khábeche → Peking hop

Ho na le nako pele ho matsatsi a phomolo, leka salads le lijo tse ncha! 'Me u bokelle li-menu tsa Selemo se Secha kapa pokello ea matsatsi a phomolo. Kajeno, sejo se monate le se bonolo sa salate se nang le squid, poone le k'habeche ea Beijing, se ileng sa fetoha se bonolo haholo. Ho itokisetsa ka potlako kahoo e leke!

Haeba ha u e-so qalelle lethathamo la Selemo se Secha sa 2018, joale potlakela ho hlokomela risepe ena bakeng sa salgie ea salgie e neng e entsoe pele ka ham, likhoho, li-pancake tsa lehe, hop ea China le lihoete tsa Korea!

Salate ea meroho e nang le herring ke sejana se monate se tla hohela bohle ba ratang herring. Salate e nang le lero, e mebala le e hlasimollang e halikiloeng ka herning e halikiloeng, tamati, eiee e khubelu le makhasi a lettuce ke khetho e ntle bakeng sa lijo tse bobebe kapa lijo tsa mantsiboea tse bobebe, tse ka lokisoang metsotso e seng mekae.

K'habeche ea hang-hang e senotsoeng ke lijo tse bobebe tafoleng efe kapa efe. Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o rata k'habeche - e tsoekere le crispy, kapa e bonolo ebile e lero. Beijing hop e na le tatso e ntle haholo le bonolo bo monate. Ka marinade, e fana ka tatso e ncha ka ho feletseng ebe e fetoha piquise haholoanyane, ka tatso e monate ea linoko.

Peking ea k'habeche ea salate e nang le li-mushroom tse halikiloeng, mehloaare le mokhoa o bolila oa tranelate - e lero le e phetseng hantle! Ho pheha salate ea hop e bonolo haholo ebile ho potlakile!

Salate e nang le mohono ka likhoho, litholoana tsa morara, poone, pepere e monate le k'habeche ea China. Kuku e ka nkeloa sebaka, ho etsa mohlala, ka veal kapa turkey. Morara o tla eketsa piquancy ho nama efe kapa efe.

Salate e monate ka lithutsoana tsa Crab, likomkomere tse ncha le khaba ea Beijing.

Lebitso la salate le bolela hore le bobebe ebile le monate. Pheta salate.

Salate e nang le khoho e tsubiloeng, liapole le meroho - risepe bakeng sa ho ba bonolo ho e lokisa, e nang le lero haholo ebile e monate haholo.

Recipe e potlakileng e bonolo empa ka nako e ts'oanang e tsoetse-pele haholo salate ea Beijing hop le litholoana tse omisitsoeng. Haeba ho hlokahala, le mokhatlo o hlophisitsoeng o nepahetseng oa tšebetso, salate ea hop e joalo e ka lokisetsoa ka nako ea metsotso e seng mekae.

Ke metsotso e 10 feela ea nako ea hau, le salate ea lero le monate, e monate ea k'habeche ea Beijing le khoho e tsuba e se e loketse. Sefuba sa khoho se tsubiloeng, tatso e bonolo ea mohloaare le bocha ba khalase ea Beijing li kopantsoe hantle. Leha ho na le moea o kantle oa salate, sejana sena se khotsofatsa haholo.

Na o batla ho hong ho hocha? 'Me u leke salate e bonolo ka liphaenapole. Motsoako o sa tloaelehang oa phaenapole e tsoekere le hamore e halikiloeng ke sona hantle seo o se hlokang. E monate, e bonolo ebile e le ea lijo tsa mantsiboea tsa lerato e loketse.

Salate ena e ntle bakeng sa mantsiboea a lerato, e ka etsa setsebi se sa sebetseng ka ho fetesisa sa Coreta. E bonolo, e monate, e potlakile. Ke khothaletsa veine e tšoeu e tšoeu.

Ke rata salate ena ka likhoho, hop ea China le feta hobane e batla e le tšoeu, hobane metsoako ea eona e tšoeu. Salate ho latela risepe ena e bonolo haholo, e na le lihlahisoa tse kopaneng hantle.

Salad e nang le lithupa tsa Crab ke khale e ratoa ke ba bangata. Ho feta moo, ho na le likhetho tse ngata bakeng sa ho e lokisa. Ho latela risepe ena, ho bonolo ho lokisa salate ea Crab ka nako ea metsotso e seng mekae, hobane u hloka feela ho khaola lihlahisoa, nako ka mayonesi le kopanya.

Kimchi kapa kimchi, e mong le e mong o ngola ka tsela e fapaneng. Khaba ea khalase ea Spice. Ho na le mekhabiso e mengata ea kimchi; e mong le e mong o eketsa litlolo tse fapaneng ho tatso ea hae. Ke eketsa lihoete, lieie le lieie e tala.

Salad "Ho ja" ka likhoho le meroho e tla hapa baeti bohle! E potlakile, e bonolo ebile e monate haholo!

Salate e tsoang botebong ba pelo, e nang le lero le monate e nang le matsoele a khoho le khaba ea Beijing e tla khahla lelapa lohle. Salate e lokiselitsoe ho tsoa ho lihlahisoa tse tloaelehileng: khoho e phehiloeng, litapole, mahe, empa ka lebaka la tlatsetso ea khalase ea Beijing, hammoho le chisi le mayonnaise, e fetoha e khahlisang haholo ebile e monate.

Ke batla ntho e bobebe bakeng sa lijo tsa mantsiboea. Salate e bonolo le e monate ea likomkomere tse ncha, ke khothaletsa ho itima lijo le ho ja. Ka ho fetisisa :)

Salate e khahlisang e nang le sebete sa likhoho, e tlatselletsoang ka katleho ke khalase ea Beijing, pelepele tse halikiloeng le lilik.

Khafetsa ke rata ho pheha salate, ka lebaka kapa ntle le lebaka. Salate ea Cesare e tsebahala haholo, empa ke batla ho e bontša le ho e hlalosetsa hore na ke e etsa joang phomolong e tloaelehileng e seng ea sechaba.

Ho kenya kopo salate ka sefuba sa khoho se halikiloeng ke chisi, chisi ea feta, li-walnuts le moaparo o tsoang pele oa linate.

Mofuta o monate haholo, o khotsofatsang, o makhethe ebile o phetse hantle oa salate ea Greek ka hop tafoleng ea hau. Leoatle la meroho le tofu ea soya. Eseng salate, empa bophelo bo hloekileng le gamma ea tatso.

Mme le liteko hape.) Salate e monate e nang le khoho, khaba ea Beijing, li-mushroom, e loketseng lijo tsa mantsiboea tse bobebe.

Haeba u rata ho etsa liteko ka kichineng, joale risepe ena ea salate e nang le k'habeche ea Beijing, li-mushroom le makhapetla e tla u khahla. Salate e na le lero haholo, e monko o monate oa makhapetla a halikiloeng. Salate e joalo e ke ke ea khabisa lijo leha e le life feela, empa e tla tsoela le 'mele oa hau molemo.

Mang kapa mang ea amohelang baeti o batla ho makatsa baeti ba hae ka ntho e sa tloaelehang le e monate. Salate ena ea matsatsi a phomolo e nang le khoho e tsubiloeng, k'habeche ea Peking, pere le linate li kopana le litlhoko tsohle. Lithako tsohle tsa salate ea botle li kopantsoe ka mokhoa o phethahetseng mme li etsa tumellano ea tatso. Ke na le bonnete ba hore salate ena e tla mela ka har'a cookbook ea hau, joalo ka ha ho etsahetse ka nna!

Risepe bakeng sa squidie e monate, e phetseng hantle le e tlase ea khalori le salate ea lehe e nang le meroho e mecha. Salate e kholo ea lijo tsa leoatleng, e tšoana le ea ho jella lireschorenteng.

Salate ea nama e nang le k'habeche ea Beijing e bobebe mme ka nako e ts'oanang e pelo, e loketse mokete oa mekete. Haeba u se u ntse u phehile nama, ho tla lokisetsoa salate kamora metsotso e seng mekae.

Tholoana e sa tloaelehang le salate ea meroho ka ho kenyelletsoa ha nyalothe e phehiloeng e tla khahla motho e mong le e mong, ntle le mokhelo, ka 'mala le tatso ea bona!

Haeba u rata lijana tsa Asia, ka sebele u tla natefeloa ke salate ena ea moroho oa China le lihoete, ka kuku ea hau!

Barati ba Beijing hop le chisi, salate ena e bobebe ebile e monate e ke ke ea tlohela batho ba iphapanya. Cheese ea salate e ka khethoa ho tatso ea hau.

Salate e khanyang le e bobebe ea khalase ea Beijing e nang le herring e halikiloeng, pepere e monate, linaoa le lieie li tla u makatsa ka motsoako o sa khaotseng mme ka lebaka leo, tatso e ncha le ea mantlha haholo! Salate e joalo e loketse menu ea mekete, hammoho le lijo tsa motšehare.

Ke rata lisalamo tsa meroho. Le ha e se hlabula, meroho e se e khona ho rekoa. Mofuta o mocha oa salate ea Greek bakeng sa hau. Itlhapise ka salate e phetseng hantle lijo tsa mantsiboea?

Salate e nang le matsoele a likhoho, lilamunu, pepere e monate, k'habeche ea Beijing le mehloaare li tla u hohela ho tsoa tlhahlobo ea pele, e bobebe, e ncha, e monko-monate.

Salate e shapuoeng e monate eo ho eona hop ea China e tsamaeang hantle le likomkomere tse ncha, pepere ea tšepe, mahe le ham. Ntle le moo, re khelosa salate ka liapole tse khabisitsoeng, 'me joalo ka moaparo re sebelisa mayonesi. Salate e joalo le eona e ntle hobane u ka e pheha nako efe kapa efe ea selemo.

Bakeng sa salate ena e bonolo le e monate ea meroho, u tla hloka k'habeche ea China, zucchini, lihoete le eiee e tala. E khabisitsoe ka salate ea meroho islet "bochabela".

Recipe bakeng sa salate ea nama le k'habeche le li-mushroom. Salad ea "Mathata" e nang le k'habeche ea Beijing, khoho le champignons e monate haholo ebile e bobebe.

Salate ho latela risepe ena e pelo ebile e bobebe ka nako e le 'ngoe. Kaholo, motsoako oa khoho le soseji, e tla jella ba jeleng, le meroho e mengata e nang le lero le litlama tse tla etsa hore salate e phele hantle hape e be bonolo.

Beijing hop salate e nang le risepe. E ncha haholo! Ka ho fetisisa lijong tsa mantsiboea!

Motsoako o khahlisang oa hop oa China le li-mushroom tse halikiloeng tsa oyster. Mushroom le salate ea meroho e loketse ho itima lijo.

Barati ba meroho, e mong le e mong mona!) Salate ea Greek, mohlomong e se e ntse e le thata ho makatsa motho. Ha ke batle. Ho na le mekhabiso e mengata e fapaneng. Hlokomela feela salate ena ea sejoale-joale ea meroho ea Greece. Hangata re na le sena lijong tsa mantsiboea. E hantle joaloka sejana sa nama bakeng sa nama.

Ho bonolo ho e hlophisa, empa e ntlafalitsoe ka har'a metsoako ea eona ea tatso, salate e tla shebahala e le ntle tafoleng ea hau ea matsatsi a phomolo mme e tla etsa hore baeti ba khahloe ke tatso ea hau e phahameng. Salate e nang le khoho, hop le mango e fetoha crispy, empa e bonolo ka nako e le ngoe. Theha, makatsa 'me u natefeloe.

Salate e bonolo, e khotsofatsang le e monate ea khalase ea Beijing e nang le lierekisi tse tala, likomkomere tse khaotsoeng, mahe, chisi le eiee, tse arolelanang menyako ka mokhoa o khahlisang ebile ha e bake bothata ho ho pheha. E leke!

Salate e bonolo, e potlakileng ea meroho e ncha e nang le moaparo o bonolo e tla etsa k'hamphani e ntle bakeng sa sengoatho sa nama kapa tlhapi, hape e tla sebetsa joaloka senepe se setle pele o sebeletsa sejana se seholo.

Salate e bobebe le ea lero le hop ea China, khoho le liapole li na le tatso e monate, e bonolo le e ncha.

Risepe e khahlisoa ke tatso le ponahalo ea salate e nang le tuna, linaoa le hop. Salate e bonolo e tsoang letotong la Healthy Diet.

Salate e nang le squid le shrimp ke sejana se monate, se phetseng hantle, se nang le khalori e tsoang lihloohong tsa Healthy Diet.

Risepe ea salate e monate ea khalase ea Beijing, e nang le mivina (noodle hanghang). Etsa hore mivin e se ke ea u khathatsoa, ka sebele u tla rata salate ena ea meroho 'me u tla e pheha khafetsa.

Salate e fanoeng e kopanya le boleng bo bongata ba linaoa tse belisitsoeng, botoro ba k'habeche ea Beijing le piquance ea mehloaare. Sena sohle se nokiloe ka oli ea meroho (ka mohloaare o loketseng, empa eseng oa bohlokoa). Salate e bobebe haholo ebile e lumellana le lijo tsa hau ka mokhoa o phethahetseng.

Ke rata selemo, ho hlahile meroho e mecha. Ke tla fana ka salate e monate ea meroho ka lipeo tsa radish le sesame lijong tsa mantsiboea.

← E Fetileng | E latelang →

Litokelo tsohle tsa lisebelisoa tse fumanehang webosaeteng ea www.RussianFood.com li sirelelitsoe ho latela molao o sebetsang. Bakeng sa ts'ebeliso efe kapa efe ea lisebelisoa tse tsoang sebakeng sa marang-rang, ho hokahanya hyperlink ho www.RussianFood.com.

Tsamaiso ea sebaka sa marang-rang ha e nke boikarabello ba sephetho sa ts'ebeliso ea mekhabiso ea boikoetliso, mekhoa ea ho itukisetsa, litlatsetso le litlhahiso tse ling, bophelo bo botle ba lisebelisoa tse behiloeng liphatlalatso le bakeng sa litaba tsa lipapatso. Tsamaiso ea sebaka sa marang-rang e kanna ea se ke ea arolelana maikutlo a bangoli ba sengoloa sa lingoliloeng tse ngotsoeng sebakeng sa marang-rang www.RussianFood.com

Sebaka sena sa marang-rang se sebelisa li-cookies ho u fa litšebeletso tse ntle ka ho fetisisa. Ka ho lula sebakeng sa marang-rang, u lumellana le leano la sebaka sa ts'ebetso ea ho sebetsana le litaba tsa hau. KE ITUMELENG

Salate ea hop e ncha le lihoete ka asene, joalo ka ka kamoreng ea ho jella

Salate e bonolo le e phetseng hantle ea hop e ncha. Sena se ne se lula se le teng lethathamong la li-canteens tsohle tsa Soviet mme se ne se tumme haholo. Leha ho le joalo, esita le hona joale ha a e-so theohe boemo ba hae ka tekanyo e kholo ea ho ba mosesisi. E nepahetse ka mokhoa o tšoanang bakeng sa ho ja letsatsi le letsatsi kapa bakeng sa tafole ea mekete. E boetse e loketse pikiniki e nang le barbecue ka tlhaho.

Fetola letsoai le tsoekere ho ea kamoo u ratang kateng. Ka bonna, ke rata monate.

Lisebelisoa

K'habeche e tšoeu - 700 gr
Lihoete - 1 pc.
Letsoai - 1 khaba
Tsoekere - 1 thispone
Oli ea limela - thispone tse 2
Vinegar 9% - thispone e 1

Ho pheha:

1. Khethla k'habeche ka likharetene. Etsa sena ka tsela efe kapa efe eo u e tloaetseng: ka thipa, sebelisa sehiloeng sa meroho, grater kapa processor ea lijo. Ebola le ho halika lihoete ho grater e mafura. Tšela meroho ka sekotlolo se le seng se tebileng.

Tšela letsoai, tsoekere ho meroho le kopanya tsohle ka nepo. Ebe u koahela 'me u emelle mocheso oa kamore metsotso e 15-20. Ka nako ena, hop e tla fa lero.

3. Ha nako e nepahetseng e fetile, tlosa sekoaelo 'me u tšollele oli ea meroho. Ebe u eketsa asene ebe u kopanya hape. Tšela sejana sa salate ka sehatsetsing bakeng sa lihora tse 1-2. Ebe o ka sebeletsa. U tla fumana salate e monate haholo hape e phetseng hantle. Ho e fa tatso, ke boetse ke rata ho kenyelletsa litlama tse ncha (dill, parsley kapa cilantro) moo.

Monokotšoai o monate o sa tsoakoang le salate ea beetroot

Salate ena ea meroho ke ntlo feela ea polokelo ea livithamini. Ka nako e ts'oanang, e monate haholo ebile e etsoa ka potlako e lekaneng, ha ho na letho le hlokang ho belisoa. E ka phehoa bonyane letsatsi le letsatsi, haholo-holo nakong ea meroho.

Lisebelisoa

White k'habeche - 0.5 kg
Li-beet (tse tala) - 200 gr
Eiee - 0,5 likhomphutha. (kapa 1 e nyane)
Pepere ea Bell - li-pcs tse 2. (ha e kholo)
Garlic - 1 khekhe
Meroho e sa tsoa khuoa - 1 sehlopha
Letsoai - thispone ea 0.5
Tsoekere - likhaba tse 2
Vinegar 9% - thispone e 1
Oli ea limela - 50 di ml

Ho pheha:

1. Khaola k'habeche ka makala a masesaane. U ka khaola pepere ea tšepe ka mokhoa o ikhethileng, hangata ke khaola likhoele tse nyane. Onion khaola kotara ka mehele. Ebola le linate tse tala tse tala. Tšela meroho ena kaofela ka sejaneng se tebileng.

Ka mor'a moo, eketsa meroho e khoriloeng, konofolo, konofolo, tsoekere, asene le oli ea meroho. Kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka botlalo ka matsoho a hau, u pepeta k'habeche e nyane ebe u tlohela metsotso e 30.

Salate ea k'habeche e sa tsoakoang, lithutsoana tsa Crab le Poone

Lisalamo tse nang le lithutsoana tsa Crab li atile haholo naheng ea rona. Ho latela risepe ena, e hlophisitsoe kapele haholo, ka metsotso e 5 feela. E ka sebeletsoa matsatsing a phomolo le ka matsatsi a tloaelehileng a beke.

Lisebelisoa

K'habeche e tšoeu - 250 gr
Likomkomere tse mahareng - 2 likhomphutha.
LiChive - 50 gr
Lithupa tsa Crab - 250 gr
Poone - 280 gr
Letsoai ho latsoa
Mayonnaise - likhaba tse 2-3

Ho pheha:

1. Koa k'habeche. Khaola likomkomere ka li-cubes tse nyane. Ka khaba eiee e tala ka thipa. Cheka lithutsoana tsa Crab ka ntle le uena. Tšela linoko tsohle tse khaotsoeng ka sejaneng se tebileng.

2. Ka mor'a moo, eketsa poone e khanniloeng ho salate le letsoai. Nako le mayonnaise le kopanya hantle. E fetisetsa sejana se setle sa ho sebeletsa ebe u se sebeletsa.

Recipe ea Soseji ea Tsuba

Salate e joalo e loketse haholo joaloka seneke ka tlhaho. Empa maemong ana, ke fetola moaparo o tsoang ho mayonnaise ho oli ea meroho. O ka thabela seo u se ratang. Sena e ka ba yoghur ea tlhaho, tranelate e bolila kapa moaparo o mong.

Lisebelisoa

White k'habeche - 500 gr
Lihoete - 1 pc.
Soseji e tsubiloeng - 250 gr
Dill, parsley - bongata
Letsoai le pepere - ho latsoa
Mayonnaise (kapa yoghur ea tlhaho) - ho latsoa

Ho pheha:

Chop hop
Grate lihoete ho grater e mafura
Khaola boroso hore e be mengoapo
Ka khaba litlama tse ncha
Tšela metsoako eohle hammoho, letsoai, eketsa pepere ea lefats'e mme u kopanye

Kamora ho qhekelloa hona hohle, salate ea hau e tla be e loketse ho monya. Ho thabela takatso ea lijo!

Salate e bonolo le hop e ncha le apole

Salate ena e fetoha e ntle haholo ebile e monate haholo. Ka nako e ts'oanang, e na le thuso e ngata ebile e kenyelletsa livithamini tse ngata tse hlokoang ke 'mele oa rona. 'Me e etsoa ka potlako le ka mokhoa o bonolo joalo ka litlolo tsohle tse hlalositsoeng kajeno.

Lisebelisoa

White k'habeche - 500 gr
Lihoete - 1 pc.
Apple - 1 pc.
Pepere ea Bell - 1 pc.
Meroho e sa tsoakoang - sehlopha
Letsoai ho latsoa
Tsoekere - 1 thispone
Vinegar 9% - thispone tse 2 (kapa lero le tsoang ho lore e lohiloeng)
Oli ea mohloaare - thispone 4-5

Ho pheha:

1. Khethla k'habeche ka likharetene. Ebola pelepele ea tšepe ebe e khaola likotoana tse nyane. Grate rantipole le apole e grarse grater. Khaola litlama tse ncha (tsa khetho ea hao) ka thipa. Tšela metsoako eohle ka sejelong.

2. Kenya letsoai le tsoekere ho salate. Tšela asene, oli ea mohloaare mme o kopanye ka botlalo. E tlohele e bue ka metsotso e ka bang 30 'me e sebeletse.

Salate e nang le hop e ncha e nang le lierekisi tse tala

Re ntse re tsoela pele ho nahana ka mekhabiso bakeng sa li-salads tsa meroho tse potlakileng. Ela hloko le ena. E fetoha e monate, e khotsofatsang ebile e ruile. Ke metsotso e seng mekae 'me u se u qetile.

Lisebelisoa

White k'habeche - 500 gr
Dill le eiee ea lieie - tetemang
Lierekisi tse tala - 1 e khonang
Letsoai le pepere e ntšo ho latsoa
Vinegar 9% - thispone e 1
Oli ea meroho - thispone tse 3-4
Tsoekere - ho latsoa le takatso

Ho pheha:

Tlama k'habeche ka likharetene ebe u tšela sekotlolo. Haeba e le thata haholo, e bipe hanyane ka matsoho. Kenya dill e khabisitsoeng ka khalase le lieie ka k'habeche, ebe u beha lierekisi tse tala moo.

Letsoai le pepere. Haeba a lakatsa, tsoekere e ka eketsoa. Nako le asene le oli ea meroho, kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle 'me u e sebeletse.

Video ka mokhoa oa ho etsa salate ea hop e ncha le lihoete ka likomkomere

Qetellong, ke khothaletsa ho shebella risepe ea video bakeng sa ho etsa salate ea meroho e bobebe ka lihlahisoa tse ncha. Salate e joalo e tla ba senoko se setle haholo moketjaneng ofe kapa ofe oa mokete kapa feela ka pikiniki.

Lisebelisoa

K'habeche e tšoeu - 450 gr
Lihoete - 1 pc.
Likomkomere - 3 li-pcs.
LiChive le dill mane na
Oli ea limela - thispone tse 2
Lemon ea lemone - 1 thispone
Tsoekere - 1 khaba
Pepere e ntšo le e ntšo - ho latsoa

Ho lokile, ke lintho tsa kajeno kaofela. Ke ts'epa hore u thabetse litlolo tsohle tse kaholimo 'me u li kenye lijong tsa hau. Li-salads tse joalo li tsamaea hantle haholo hlabula, ha ho se na meroho e mengata. Le haeba u sena seratsoana sa hau sa meroho, se rekisoa ka theko e tlase mabenkeleng kapa merakeng ea meroho.

Motsoako o monate le o bonolo oa salate ea likomkomere

Khetho ena e ntle haholo ka hop e ncha ea pele. Tatso tsohle li teng ho eona - hanyane ho baba, ho bolila, ho monate ebile ho letsoai.

khábeche - 0.5 kg
likomkomere tse ncha - 2 li-pcs.
dill - 50 g
eiee e tala - likhahla tse 2 - 3
oli ea meroho (haholo-holo mohloaare)
asene 9% - 0.5 - 1 teaspoon
tsoekere - 0.5 tsp
letsoai - 0,5 tsp

1. Tlosa makhasi a koaheletsoeng ka holimo fereko ebe o khaola sehlahisoa hantle.

Tšela letsoai, halofo ea khaba. Fetola letsoai le leng le le leng, e 'ngoe le e' ngoe e na le tatso ea eona: motho e mong o rata metsi a letsoai le ho feta, 'me motho ha a a kenyelletsa lijana ho hang.

3. Grind ka letsoai. Mothating ona, ho na le molao o joalo, meroho e holile, hore ho thata ho feta makhasi, ho bolelang hore o lokela ho e sefa le ho feta.

Ho tloha kajeno re na le fereko e nyane ebile e bobebe, re ntse re sila hanyane. E le hore a fetoha bonolo 'me a qale lero. Le ha ea bobeli e sa hlokahale hangata, hape bakeng sa hop e nyane. Empa mefuta e mengata ea hoetla e na le makhasi a thata, 'me e lokela ho silakanngoa ka letsoai ho fihlela lero le hlaha.

4. Likomkomere li khaola likhoele tse khutšoane. Ka linako tse ling li entsoe ka grated, empa ke ne nke ke ka e khothalletsa, hobane likomkomere tse halikiloeng li tla shebahala joaloka porese, li tla ba le lero le lengata le feteletseng.

Empa haeba u li khaola li senyane, sejana se tla shebahala se khahlisa haholo, 'me likomkomere tse ho eona li tla utloahala li be li natefele.

5. Khaola makhasi a koahelang ho tloha biri, ebe u khaola karolo e setseng ea bonolo. Kenya sejana. Etsa se tšoanang ka chives.

Tlohela dill e nyane e halikiloeng le eiee ho fafatsa sejana se felileng.

6. Lokisetsa moaparo. Ka linako tse ling metsoako eohle ea hae e eketsoa ka boima kaofela, ebe ntho e ngoe le e ngoe e tsoakiloe. Empa ho molemo ho li kopanya pele ka sekotlolo se ka thoko, mme ke ka hona feela tšollela tsohle ka sekotlolo sa meroho e khethiloeng.

Kahoo, metsoako eohle e molemo ebile e kopane ka mokhoa o ts'oanang le moaparo.

7. Bakeng sa moaparo, kopanya oli ea meroho, haholo-holo mohloaare. 'Me ke rata ho kopanya mohloaare hanyane le flaxseed. E-re ke u hopotse hore u lokela ho boloka oli e joalo ka mor'a ho bula sehatsetsi. Ha e fetohe e monate feela, empa e boetse e na le thuso.

Tsoekere le asene li eketsa ho latsoa, ka ho toba ho oli. Bakeng sa ho qhibiliha tsoekere ho feta, u ka e eketsa eseng ka likristale, empa ka mokhoa oa tsoekere e tsoekere. Tabeng ena, boholo ba eona bo tlameha ho fokotsoa.

Asene e boetse e eketsoa ho latela tatso ea hau. Ka tsela, e ka nkeloa sebaka ke lero la lemone. Ho etsa sena, ho ena le asene, eketsa lero la lemone le qhibilihileng ka nqeng ea lona hore le apare, ehlile, le ho latsoa.

8. Hlohlelletsa metsoako eohle ka sesepa ea ho roala 'me u emeng hanyane hore ntho e ngoe le e ngoe e ts'oarehe.

9. Salate e lokela ho sebeletsoa hantle. Ho etsa sena, u se ke ua e sebeletsa ka sekotlolo se le seng seo e neng e lokiselitsoe ho sona. Tšela se kahare ka poleiti e tebileng kapa e sephara ka mokhoa oa slide e makhethe ebe o fafatsa ka dill mane le onion e setseng.

Tsohle ha lia lokela ho ba monate feela, empa li sebelisoe hantle, ka nepo le ka tatso!

Mona ke mokhoa o bonolo, empa ka nako e tšoanang khetho e monate ka ho fetisisa eo re atlehileng ka eona.

Ho lula feela ho eketsa hore palo ea dill mane e ka eketseha. 'Me ntlheng ena, sejana se hlahisa monko oa dill tse hatisitsoeng haholoanyane. Kapa o ka eketsa konofolo ho risepe. Le hore na ho hlokahala ho bolela hore ketsahalong ena ho tla fumanoa tatso le monko o mocha o makatsang.

Hop ka kamoreng ea ho jella le lihoete le asene

k'habeche e tšoeu - 500 gr
lihoete - 1 pc
eiee - 1 pc (e nyane)
asene 3% - 2 tbsp. khaba
oli ea limela - 2 tbsp. khaba
tsoekere - 1 tsp
letsoai ho latsoa

1. Tlosa makhasi a holimo le makhasi a litšila semeleng. Haeba ho hlokahala, hlatsoa lifereko ka metsi a batang, u li omelle ka thaole tsa pampiri ebe u li khaola hantle.

E 'ngoe ea liphiri tsa ho fumana sejana se monate ke' mete o mosesaane. Sekethara eo u e khaotseng, e tla atleha le ho feta.

2. Letsoai ho latsoa le ho itlotsa ka matsoho ho fihlela lero le hlaha. Empa ha ua tlameha ho ba mafolofolo haholo e le hore hop e se ke ea lahleheloa ke sebopeho sa eona.

Mothating ona, e tlameha ho siuoa nakoana feela hore e robala le letsoai.

3. Khabareng, ebola le lihoete. Ebola ebe o penya lieie ka likerubime tse nyane.

4. Tšela meroho eohle ka sekotlolo.

5. Lokisetsa moaparo. Ho etsa sena, kopanya asene, botoro le tsoekere.

6. Tšela meroho e roaloang le kopanya. Sehatsetsi bakeng sa metsotso e 15-30.

Lekunutu la salate joalo ka kamoreng ea ho jella, ke ho ema le ho phela hantle.

7. Sejana se felileng se ka fafatsoa ka dill e ncha e halikiloeng haeba e lakatsa.

Sejana se fetoha se monate hoo u ka emisang ho fihlela se ja tsohle.

'Me e mong oa metsoalle ea ka salate ena o hlile o eketsa banyalani ba babeli - li-clove tse tharo tsa konofolo e khethiloeng. Mme ho ba monate hakana phetohong ee! Nahana, ho tsoa ho lihlahisoa tse tloaelehileng haholo o fetoha sejana se monate haholo! 'Me na ho loketse ho bolela hore ha se monate feela, empa hape re phetse hantle.

K'habeche e le 'ngoe, joalo ka kamoreng ea ho jella. Risepe e 'ngoe

Mme mona ke mofuta o mong oa risepe e tšoanang, empa e fapana ka hore metsoako e behiloe ka tsela e fapaneng. Ke hore, pele, metsoako eohle e kopantsoe hammoho le asene le oli, ebe sena sohle se fepehile.

Mme o lebale hore salate e hloka ho ts'eloa nakoana, hore metsoako eohle e tlatsitsoe ka lero la e mong le e mong, e le hore ba tsebe ho hola hanyane.

Salate e nang le Lemon ea lero le Soy Sauce

Lena ke lekhetlo la pele ke leka salate ena le motsoalle moketeng oa letsatsi la tsoalo. O e keteka mathoasong a May, ke hore, ha hop ea pele e hlaha 'marakeng. 'Me ke tlameha ho re o ile a nkotla hang-hang ka likarolo tse peli: ea pele ke tamati e sejoeng (pele ho moo, ha ke a ka ka ba kenyelletsa ka motsoako o joalo),' me ea bobeli, ke hore ho na le soya e ka har'a msela o apereng. Mona ke risepe.

k'habeche e tšoeu - 300 gr
likomkomere - 1 pc (nyane)
langa le le lej - 1 pc
Lemon - 1/4 karolo
soyoso - 1 tbsp. khaba
oli ea mohloaare - 2 tbsp. likhaba
letsoai ho latsoa
tsoekere - 1 tsp
parsley - bakeng sa mokhabiso

1. Tlosa makhasi a koahetsoeng ka holimo hloohong, haeba ho hlokahala, e hlatsoe. Ebe u omella ka thaole tsa pampiri ebe u khaola likhoele tse tšesaane. E lokela ho hopoloa hore e nyane eo u e khaoletseng, e tla fetoha leseling.

2. Fetisetsa e tšeloe ka sekotlolo se tebileng, u fafatse ka letsoai le grling ho ea boemong ba bonolo le ponahalo ea lero la pele.

Leha ho le joalo, u se ke ua e fetelletsa, hop ha ea lokela ho fetoha pepere.

3. Likomkomere li ka grated, kapa tsa khaoloa likotoana tse nyane. Kajeno ke khethile khetho ea pele ea ho etsa hore salate e be lero haholo.

Fetisetsa likomkomere tse grated ka sekotlolo.

4. Tomate khaola ka li-cubes tse nyane kapa makhasi.

Ke khaola halofo ka li-cubes, ke ekellelitsoe linoko tse ling kaofela ebile li tsoakane. Ke ne ke nka hore 'mala ha oa lekana. Ebe ke khaola halofo ea bobeli likoto. Ke ile ka kopanya 'me pono ea qala e khahla, e khanya kapa e na le ho hong ...

5. Tšela metsoako eohle ebe u leka letsoai le lekaneng. Haeba ho se joalo, letsoai ho latsoa.

6. Lokisetsa moaparo. Ho etsa sena, tšela oli ea mohloaare ka sekotlolo se arohaneng, eketsa lero la lemone. U ka e sefa ka ho otloloha ka matsoho, kapa ua sebelisa lero.

Ka nako eo eketsa khaba ea soy spaghetti ebe o tšela tsoekere. Hlohlelletsa motsoako ho fihlela o qhibiliha.

7. Tlatsa likhalase ka moaparo, kopanya ebe u emetse metsotso e 10 hore e ratoe hanyane.

8. E tšele ka sekotlolo kapa ka sejaneng se seholo se sephara ka mokhoa oa slide. Holimo le lero le hlahisang. Khabisa ka li-sprigs tsa curley parsley.

Sebeletsa 'me u je ka thabo!

Salate e nang le piquant le Garlic le Mayonnaise

Bakeng sa ba ratang ho apara salate e nang le mayonnaise kapa tranelate e bolila, ho na le risepe e joalo.

khábeche - 500 gr
konofolo - li-clove tse 3 ho isa ho tse 4
mayonnaise kapa tranelate e bolila - 200 gr
cranberries - 1 tbsp. khaba
letsoai ho latsoa

1. Roala khaba ka khabeloa, e fetisetsa sekotlolo se seholo le se tebileng ebe u fafatsa ka letsoai.

2. Grate ka letsoai ho fihlela lero.

3. Chesa konofolo o sebelisa mochine kapa feela o sila seretse. E kenyelletsa sekotlolo.

4. Kopanya tsohle le nako le mayonnaise kapa tranelate e bolila.

5. Hlohlelletsa, ebe o kenya sejana ka bonolo. Khabisa ka likhalase.

E-ja hang-hang. Ka mokhoa ona, ho ka ba molemo ho pheha hang. Ha ho kgothaletswe ho e tlohela ka sehatsetsing ho fihlela letsatsi le hlahlamang. Leha ho le joalo, joalo ka lijana tse ling tsohle tse tsoang sehlopheng sena.

K'habeche e sa tsoa khuoa e bohloko, 'me haeba e siuoa ka letsatsi la bobeli, bohloko bo ka mpefala' me ea e-ba ntho e ka sehloohong sejoeng, e ka senyang tatso ea eona.

Hape ha ho bohlale ho pheha mayonnaise kapa salate e tsoakiloeng nakong e tlang. Ho molemo ho li ja hang-hang.

Coleslaw le lihoete le lierekisi tse tala

khábeche - 350 gr
lihoete - 50 gr
lierekisi tse tala - 100 gr
mayonnaise - 100 gr
lehe le phehiloeng - 1 pc.
meroho
letsoai ho latsoa

Salate e bonolo joaloka tatso. Mme ha ho thata ho e pheha, mme ho bohlokoa - kapele.

1. Tlosa makhasi a koahetsoeng ka holimo hloohong ea hop 'me u tlose litšila, haeba li teng, makhasi.

Ka khetho, lifereko li ka hlatsuoa tlasa noka ea metsi a batang. Ebe u omella ka thaole tsa pampiri ebe u khaola likhoele tse tšesaane.

2. Ebola lihoete le chop chop e tshesane. Kapa lihoete tsa Sekorea ka nozzle e tšesaane.

3. Grate hop ka letsoai. Se ke oa eketsa letsoai le lengata, kaha mayonnaise, eo re ikhelang ka eona ka boeona, e letsoai haholo.

4. Kenya lihoete tse khotsoeng ebe u li halika ebe u li khaola ka li-cubes tse nyane kapa lehe. Lehe le ka khaoloa ka lehe la lehe.

Kenya le lierekisi tse tala. Haeba e tsoa semeleng se secha ebile e se thata, e kenye, kapa o ka sebelisa kh'abeche ho tsoa ka nkho.

5. Kopanya ka bonolo le nako le mayonnaise.

6. Pele u sebeletsa, khaola litlama, dill mane na kapa parsley, ebe u li fafatsa ka holimo haholo.

Sebeletsa le ho ja ka monate.

Kea tseba hore ha se motho e mong le e mong ea nkang mayonnaise e le moaparo o loketseng. Motho e mong ha a e sebelise ho hang. Kahoo, mayonnaise e ka nkeloa sebaka ke tranelate e bolila, kapa oli e tšoanang ea mohloaare.

Salate ea apole e tala

Ha o sa batle ho natefatsa salate le asene, joale o ka sebelisa apole e tala bakeng sa bolila. Bakeng sa sena, mefuta ea Semerenko e loketse haholo. Litholoana tsa teng li monate ebile li bolila, 'me ka lebaka lena, tsoekere e ka tloheloa. Apole e tla nka sebaka sa eona le e 'ngoe,' me e fane ka tatso e hlokahalang.

khábeche - 500 gr
apole - 1 - 2 likhomphutha
lihoete - 1 pc
eiee - 1 pc (e nyane)
tranelate e bolila - linoelo tse 0.5
lijo poppy - 1 khaba
tsoekere - ho latsoa le takatso
letsoai, pepere - ho latsoa
meroho - bakeng sa ho sebeletsa

O ka kopanya metsoako eohle ka tsela e 'ngoe eo ke e hlalositseng kaholimo. Mme o ka pheha sejana se sa tloaelehang haholo.

1. Kangoa kharafu ka likhahla tse nyane. Kenya letsoai ho latsoa.

E sefa hanyane ebe u beha mollo o liehang haholo. Ho futhumetse le ho hohela kamehla ho mo etsa hore a phele.

Tšela lero le hlahang ebe u beha meroho ka sekotlolo.

3. Grate lihoete tsa lihoete tsa Korea. Khaola onion ka li-cubes tse nyane haholo. Kenya ho sekotlolo le tse ling.

4. Khaola apole ka likhoele tse tšesaane. Tlohela kotara bakeng sa mokhabiso. Haeba e na le letlalo le thata, ho molemo ho e hloekisa. Fafatsa apole ka peo ea poppy 'me u kopanye e le hore peo ea poppy e khomarele tholoana. Eketsa le lisebelisoa tse ling kaofela.

U ke ke ua sebelisa peo ea poppy, empa sheba hore na sejana se shebahala se le setle hakae.

5. Thuthuse. Kenya pepere e ntšo e bolila ho tranelate e bolila. Haeba apole e le bolila haholo, eketsa halofo ea khaba ea tsoekere. Hlohlelletsa le nako ka ho roala monya o bolila.

6. Kenya salate ka poleiti e tebileng kapa sejana se sephara ka mokhoa oa slide. Fafatsa ka litlama tse khethiloeng ka holimo ebe u khabisa ka linoko tsa apole.

Ho etsa hore sejana se shebahale se le setle haholoanyane, o ka sebelisa litholoana tsa 'mala o khanyang bakeng sa mokhabiso.

E ka pheha ntle le preheating hop.

Motsoako oa soseji o tsubelletsoeng ka mayonnaise

Khetho ena e lokiselitsoe hangata ho feta vithamini. Empa haeba u batla sejana se nang le khalori e ngata, ke ena ke tsela ea ho re ke ena.

khábeche - 500 gr
soseji e tsubiloeng - 200 gr
mayonnaise - 100 gr
letsoai, pepere - ho latsoa
meroho - bakeng sa mokhabiso

Risepe e bonolo haholo ebile e bonolo. Ha ho na ho nka nako e fetang metsotso e 10 ho e pheha.

1. Hlakola hlooho ea makhasi a holimo le litšila. Cheka metsu e nyane. Hopola hore tse nyane, li sheba sephetho sa ho qetela.

Tšela tsohle ka sekotlolo ebe u hlatsoa ka letsoai ho fihlela lero la pele le hlaha.

3. Kopanya e le 'ngoe le e' ngoe le nako le mayonnaise.

4. Kenya pepere e nyane. Hlohlelletsa 'me u sebeletse.

Soseji e tsubiloeng e bontšoa ho risepe, empa o ka sebelisa mefuta e phehiloeng, e kang ea Doctor. Hape o ka pheha ka ho kenyelletsa khoho e phehiloeng, kapa nama.

"Whisk" ea hop le li-beet

Salate ena e lokisetsoa habonolo le kapele. Mme o ile a ba le lebitso le khahlisang joalo hobane le hloekisa mala. Hape, ka motsoako o joalo, ho molemo ho tsoa lijong life kapa life.

Sebopeho sa metsoako ke se bonolo ka ho fetisisa, lihlahisoa ha li fetoleloe lishelefong tsa polokelo e ka ba hlabula kapa mariha. Ebile ho bohlokoa ho re le hoja e le bonolo, e monate haholo.

Phetolelong ena re sebelisa li-beets tse ncha, 'me ka nepo salate e ka bitsoa "Vitamin." E monate, e phetse hantle 'me kamehla e ja ka thabo e kholo.

'Me mariha, ke e pheha ka li-beets tse phehiloeng. 'Me joale re fumana vinaigrette e tsoang hop e ncha. U ka eketsa linaoa tse phehiloeng ho eona, le metsoako e meng kaofela eo re tloaetseng ho e eketsa ho vinaigrette. Haeba ho se na nako ea ho e pheha, makotikoti a tla lula a pholosa.

Ha ke le tseleng, haufinyane inthaneteng, ke ile ka fumana sebaka sa "Fry - Parim", moo ke fumaneng litlolo tse ngata tse monate tsa sejo seo re se ratang - vinaigrette. Khothaletsa ho bala. Pele ho moo, ke ne ke lula ke e pheha ho latela risepe e le 'ngoe.

"Mariha" salate ea meroho e nang le radish

Mariha, likomkomere, tamati le pepere ea tšepe ha e na lero ebile e monate. Mme ka hona, li ka nkeloa sebaka habonolo ka meroho e thusang haholo mariha - radish.

Sebelisa molemo radish ea Uzbek. Ha a utloe bohloko, hape o lero haholo. Ha e kopantsoe le lihoete, e boetse e monate haholo.

khábeche - 300 gr
radish - 1 pc (e nyane)
lihoete - 1 sekotoana
mayonesiise - 2 tbsp. likhaba
tranelate e bolila - 2 tbsp. likhaba
letsoai le tsoekere ho latsoa

1. Ebola k'habeche ho makhasi a ka holimo ebe u e khaola ka joang bo nyane haholo.

2. Fafatsa ka letsoai le grind ho fihlela lero le thehoa le bonolo.

3. Roala lihoete le radish e tala ho grater e koahetsoeng, 'me ka ho khetheha e grater bakeng sa lihoete tsa Korea.

4. Kopanya meroho. Fafatsa tsoekere, leka letsoai le lekaneng, eketsa ha ho hlokahala.

5. Nako le tranelate e bolila hammoho le mayonnaise. U ka sebelisa ntho e le 'ngoe bakeng sa ho phahamisa matla, empa ke rata ha hantle ha salate ena e lokisitsoe ka bobeli.

Bolila tranelate e tla fana ka acidity e nyane mme mayonnaise e nolofatsa tatso ea radish e bohloko. 'Me ka kopanelo u fumana tatso e leka-lekaneng le e lumellanang.

Haeba u nka qeto ea ho e nala ka mayonnaise feela, eketsa asene e nyane kapa thispone ea lero la lemone.

Bakeng sa mekhabiso, o ka sebelisa litlolo. Feela u se ke ua ba etelletsa pele e le hore ba lule ba hlasimolohile ha ba sebeletsa.

"Saluli" ea "Autumn" e nang le li-turnips le cranberries

Haeba re pheha salate ka radish, hobaneng u sa e phehe ka turnip.

khábeche - 200 gr
lihoete - 1 pc
Turnip - 1 pc
cranberries - 1 senoelo
mahe a linotsi - 1 tbsp. khaba
letsoai ho latsoa

1. Cheka khaba ea khaba, eketsa letsoai ebe ue tšela ka matsoho hore a e nolofatse.

2. Lihoete tsa khaba le tsa khanana le li-turnips ho grater e mahareng.

3. Hlohlelletsa meroho, eketsa likhalase le mahe a linotsi. Leka ho ba le letsoai le lekaneng. Haeba ho hlokahala, mo eketse. Hlohlelletsa 'me u sebeletse.

Haeba hop e le thata ka ho lekaneng 'me e fana ka lero le lenyenyane, joale u ka eketsa oli e nyane ea mohloaare salate.

Salad ea Lekala la Letsoho la Hungary

khábeche - 100 gr
litapole tse phehiloeng - 2 - 3 likhomphutha.
grated horseradish - 2 tbsp. likhaba
Bacon - 50 - 70 gr
lero la lemone - 1 tbsp. khaba (e ka asene 3%)
oli ea limela - ho latsoa (2 - 3 tbsp.spoons)
letsoai, pepere - ho latsoa

1. Cheka khábeche e ncha ka makhasi a manyane. Hlohlelletsa ka letsoai le setoto hanyane ho le nolofatsa.

2. Khaola litapole ka li-cubes tse boholo bo bohareng, khaola bacon ka likhoele tse tšesaane.

3. Kopanya metsoako eohle ka sekotlolo, u sa lebale likhaba tse 2 tsa horseradish. Kenya lero la lemone kapa asene. Pepere ho latsoa.

4. Nako le oli ea meroho, kopanya 'me u sebeletse hang-hang.

E-ja ka thabo.

"Lehlabula" salate ka lehe le pepere ea tšepe

Mme khetho ena e monate haholo hlabula, ha meroho e lora ho tloha lero la letsatsi, 'mala le tatso. E fetoha vithamine e ntle haholo. Ho lokile, ehlile, ho monate.

hop e ncha - 300 gr
tamati - 2 likhomphutha
pepere ea bell - 2 likhomphutha.
mahe a phehiloeng - 2 likhomphutha.
oli ea limela - 2 tbsp. likhaba
asene 3% - 1 tbsp. khaba
mosetareta - 1 khaba
letsoai ho latsoa
meroho - bakeng sa mokhabiso

1. Ebola ebe u khaola khabeloa ka lithupa tse nyane. Senya hanyane.

2. Tšoara tamati ka metsing a belang bakeng sa metsotso e 2 ho isa ho e meraro, ebe o hlatsoa ka metsi a batang ebe o tlosa letlalo. Ebe u khaola ka mekoloko.

3. Tšela pepere ka ontong, ebe u e pholile ebe u e ebola. Ebe u khaola likotoana tse nyane.

4. Mahe a arotsoe ka li-yolks le squirrels. Khaola liprotheine ka likharetene ebe u tšela liapole ho grater e ntle.

5. Lokisetsa moaparo. Ho etsa sena, kopanya oli ea meroho, asene, mosetareta, letsoai le tsoekere.

6. Kopanya meroho le makhooa a mahe. Holimo ka moaparo. Khabisa ka li-yolks tse halikiloeng le litlama.

Salate e se e loketse, u ka e ja ebe ua e ja.

Uzbek hop salate e nang le nama le radish

'Me khetho ena e ntse e lokisetsoa Uzbekistan. Ebile o na le lebitso. Ka bomalimabe, ha ke hopole lebitso leo, empa u ka ja sejana se jeleng sejoeng le jareteng. Le ha u se u phehile u le hae, le lapeng.

nama e phehiloeng - 200 gr
khábeche - 200 gr
radish - likoto tse 2
lihoete - 1 pc
likomkomere - 1 - 2 likhomphutha (tse nyane)
lehe - 3 li-PC.
mayonnaise - likopi tse 0.5
parsley - 1 tetemang
letsoai ho latsoa
asene 3% - 1 tbsp. khaba

1. Khaola nama e phehiloeng hore e be metenya e mesesaane. Ho molemo hore u se ke ua nka nama e mafura, nama ea khomo kapa ea konyana. Tlohela nama e khabisitsoeng.

2. Pheha mahe, e pholile ebile u e khaola hantle. Kapa sebelisa sehiloeng sa lehe. Tlohela halofo ea mahe bakeng sa mokhabiso.

3. Ebola botala bo botala mme o khaole likotoana tse nyane. Tšela metsi a batang a letsoai 'me u emelle metsotso e 10 - 15 ho utloa bohloko. Ebe u hlatsoa metsi, 'me a emise hore a ome hanyane.

4. Khaola lihoete likotong tse tšesaane. Tšela asene ka litapole tse peli tsa metsi, ebe u tšela lihoete ka har'a marinade. Tlohela ho ba le marine bakeng sa metsotso e 15 ho isa ho e 20.

5. Koaola khaba ka lehlokoa le tšesaane ebe u tšela ka letsoai ho le nolofatsa.

6. Likomkomere li khaola likoto. Ho molemo ho nka likomkomere tse nyane tse kholo. Haeba u sebelisa kopi e kholo, ho tla hlokahala hore e hlahelle.

Ka parsley, khaola kutu le chop. Tlohela makala a mmaloa bakeng sa mekhabiso.

7. Kopanya metsoako eohle ka sekotlolo se le seng. Nako le mayonnaise le kopanya. Ebe u kenya ka sekotlolo sa salate ka bonolo. Khabisa ka parsley e ncha, mahe a halikiloeng le likotoana tsa nama.

Sebeletsa 'me u je ka thabo!

Salate ena e monate ebile e na le phepo. E ka khabisoa hantle 'me ea sebeletsoa tafoleng ea mekete. Baeti ba tla thaba.

Monokotšoai o monate ka tamati ea cheri le celery

Mme mofuta ona oa sejana o khetholloa ke moaparo oa 'ona oa mantlha, le taba ea hore sebopeho se kenyelletsa kutu ea mohloaare. Lumellana, motsoako ona ha o tloaelehile haholo.

khábeche - 500 gr
celery stalk 1 pc
litamati tsa langa le le lej - 5 - 6 li-pcs.
dill - 0,5 tetemang
eiee e tala -0,5 teteke
pepere e khubelu e chesang e chesang - pina
letsoai ho latsoa

horseradish - 2 tsp
spaghetti ea Tabasco -0,5 - 1 tsp
mosetareta - 1 tbsp. khaba
asene ea veine - 2 tsp
oli ea limela - 5 tbsp. likhaba
letsoai ho latsoa

1. Koa k'habeche ka lehlaka le tšesaane ebe u bilika ka letsoai ho fihlela le le bonolo.

2. Kenya li-celery tse khotsoeng, litlama tse khehiloeng le pini ea pepere e khubelu e chesang.

3. Khaola tamati ea ciliegia habeli kapa likarolo tse peli. Beha ho boima.

4. Kopanya metsoako eohle bakeng sa sirapo.

5. Nako ea salate mme o ke o emele hora e le 'ngoe. Ebe u sebeletsa.

Sebakeng sa tamati ea ciliegia, o ka khaola tamati e tloaelehileng.

Haeba u sa batle hore salate e chese haholo, eketsa ketchup e chesang ho fapana le setlolo sa Tabasco. 'Me sebakeng sa likhabana tse peli tsa khaba ea horseradish, eketsa e le' ngoe.

Salate e nang le meroho "Tenderness" e nang le poone e halikiloeng

Khetho ena ha e fetohe e monate feela, empa hape e ntle haholo. E sebelisa metsoako e mebala e khanyang, e etsang hore e shebahale e le monate haholo!

khábeche - 300 gr
likomkomere - 1 - 2 likhomphutha.
Pepere e khubelu ea Bulgaria - 1 pc.
poone e khanniloeng - likoti tse 0,5
dill - 0,5 tetemang
oli ea mohloaare - 2 - 3 tbsp. likhaba
letsoai, pepere - ho latsoa

1. Khaola k'habeche ka makala, kopanya le letsoai ebe u silila hanyane ho e nolofatsa.

Khaola likomkomere le pepere e monate likotong tse makhethe. Ho tlola dill.

3. Kopanya metsoako eohle, eketsa poone e khanniloeng ho bona, eo mokelikeli ohle o lokelang ho huleloa pele. Letsoai le pepere ho latsoa.

4. Nako ea salate ka oli ea meroho, e molemo haeba e le oli ea mohloaare. Kenya sekotlolo ebe u sebeletsa.

"Kabeli e habeli"

k'habeche e tšoeu - 150 gr
hop e khubelu - 150 gr
onion e tala - likhaba tse 2
veine ea veine (e tšoeu) - 2 tsp
oli ea mohloaare - 2 - 3 tbsp. likhaba
mosetareta - 0,5 tsp
peo ea caraway - 1 tsp
letsoai ho latsoa

1. Kopanya k'habeche eohle ka likharetlana, e fetisetsa sekotlolo ebe u tšela hanyane ka letsoai.

2. Khaola eiee e tala ebe u eketsa ho e sliced.

3. Tšela asene, oli ka nkhong e nang le sekoaelo se sothehileng, eketsa mosetareta le lipeo tsa caraway. Shake hantle 'me u tšollele meroho.

4. A re emeng metsotso e 20, ebe u kopanya hape ebe u tšela sekotlolo. Sebeletsa tafoleng.

Mona ke mekhoa e mengata e khahlang le e monate eo re nang le eona.

Ehlile, tsena ha se litlhare tsohle. Li ka qaptjoa ho latela hore na menahano ea rona e tsoetse pele joang. Mohlala, o ka pheha ka lihoete ka Sekorea, ka zucchini, avocado, ka radish, kapa ka lipere, plums, apricots, cherries. U ka pheha ka likhoho le mohatla, ka shrimp, ka lithutsoana tsa Crab, litlhapi tse phehiloeng esita le li-sprats. Cheese efe kapa efe e tla tsamaea hantle le motsoako oa rona o ka sehloohong kajeno.

'Me u ka natefeloa ke kefir, yogurt, yoghur. Kapa u tle ka lisose tse ling. Ka tsela, ke na le sengoloa se felletseng ka litlolo tse fapaneng. Khetha leha e le efe ho tatso ea hau.

Kajeno re hlahlobile mekhabiso e tsoang ho hop e tšoeu feela. Empa ho na le litlolo tse ngata tse nang le mefuta e meng, ka mohlala, ho tloha kohlrabi, ho tloha Savoy, le ho tsoa Beijing, e kopantsoeng le linoko tsohle.

Empa kajeno re tla ikamahanya le sena, mme ka mefuta ena e tla ba sengoloa se seng.

Mme ke phethela mona. Haeba u fumane litlolo tse u khahlang 'me u ratile sengoloa, se arolelane le liwebsaeteng tseo batho ba etsang metsoalle ho tsona. E mong le e mong a ke a ikhethele risepe.