Nettle - sera se khopo sa lefu la tsoekere

Letlapa la sting ke mohloli oa palo e kholo ea lintho tse sebetsang ka biology, li-macro- le li-microelements, hammoho le livithamini.

Sebopeho sa semela se kenyelletsa sephiri. Ntho ena e na le phello e kang insulin, e lumellang ho sebetsa ha manyeme ho motho ea nang le lefu la tsoekere.

Karolo e enneng ea marang-rang e u lumella ho ruisa 'mele ka bongata ba limatlafatsi tse hlokahalang.

Sebopeho sa letlooa le kenyelletsa likarolo tse latelang tsa bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea 'mele oa motho:

1. Magnesium Karolo ena e nka karolo ha e sebelisana le insulin, e eketsa secretion ea eona le ho ntlafatsa tšebelisano 'moho le lisele tsa linama tse thehiloeng ke insulin. Ho ja ka ho lekana ha magnesium 'meleng oa mokuli ho thusa ho eketsa botsitso ba ts'ebetso ea methapo ho litlamorao tsa khatello ea maikutlo. Ts'ebeliso ea chelete e lokiselitsoeng motheong oa dioica nettle, e nolofalletsa PMS ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.
2. Sodium. Ntho ena, hammoho le potasiamo, li nka karolo ho palo e kholo ea lits'ebetso tsa metabolic tse etsahalang 'meleng oa motho. Sodiamo e ameha ho netefatsa ho lekana ha tekanyo ea letsoai la metsi 'meleng. Ho feta moo, ntho ena e kenyelletsa motsoako oa insulin.
3. Iron Ntho ena ke karolo ea bohlokoahali e amehang ts'ebetsong ea hematopoiesis.
4. Phosphorus E ea hlokahala bakeng sa 'mele, kaha e ameha ho netefatsa metabolism e tloaelehileng liseleng tsa masapo.

Ts'ebeliso ea nettle e lumella ts'ebetsong ea ho phekola le ho emisa lefu lena ho fihlella dikahare tse nepahetseng tsa likarolo tsa micro le macro tse ngata 'meleng oa motho.

Sebopeho sa Vittle sa Nettle

Ntle le li-macro- le li-microelements, nettle e na le livithamini tse fapaneng.

Ts'ebeliso ea lithethefatsi e lokiselitsoeng motheong oa marang-rang e u lumella ho etsa hantle bakeng sa khaello ea livithamini 'meleng.

Ho etsa phepelo ea mehloli ea vithamine 'meleng ho thusa ho fetolela palo e kholo ea ts'ebetso ea metabolic.

Ka sebopeho sa dioica nettle, boteng ba livithamini tse latelang bo senotsoe:

• Vithamine PP Vithamine ena e sebetsa ka mafolofolo taolo ea palo ea tsoekere maling a mali. Ho ja kamehla vithamine ena 'meleng ho na le phello e ntle' meleng oa bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1.
• Vitamin A. ho pheta hangata ka mehloli ea 'mele ho thusa ho thibela nts'etsopele ea ts'ebetso ea litho tsa pono. A mang a maloetse a ka thibelang ho phetisoa hoa vithamine ena mmeleng ke lefu la tsoekere le lefu la tsoekere. Ntle le moo, vithamine A e lekaneng 'meleng e thusa ho matlafatsa ho itšireletsa ha mmele.
• Ho ba teng ha vithamine C ho u lumella ho matlafatsa tsamaiso ea methapo, e sa lumeleng khatello e joalo ea lefu la tsoekere le lefu la tsoekere. Ho ba teng ha palo e lekaneng ea Vithamine C 'meleng ho ntlafatsa haholo ts'ebetso ea metabolic, ho etsa metabolism ea carbohydrate, mme ho thusa ho ntlafatsa maemo a cholesterol' meleng. Vitamin C e thibela tšebetso ea oxidative liseleng.
• Li-vithamine tsa sehlopha sa B. Li thusa ho matlafatsa tsamaiso ea methapo. Hammoho le magnesium, e thusa ho eketsa monko oa insulin, 'me sena se o lumella ho fokotsa tekanyetso ea li-hormone tse tsamaisoang ho tsoa kantle.

Ho ata ha sebopeho sa lik'hemik'hale tsa nettle se lumella tšebeliso ea eona e ts'oanang le kalafo ea lithethefatsi ho laola ka mokhoa o nepahetseng tsoekere 'meleng le ho thibela tsoelo-pele ea lefu la tsoekere' meleng oa mokuli.

Matla a nettle ho lefu la tsoekere

Boholo ba likarolo tsa nettle bo thusa ho fokotseha butle butle ha tsoekere ea plasma.

Lichelete tse lokiselitsoeng ho tsoa metsong le makhasi a nettle li lokela ho nkuoa bonyane libeke tse peli. Qetellong ea nako ena, phomolo e hlokahala bakeng sa nako ea matsatsi a 10, ka mor'a khefu, thupelo e lokela ho phetoa. Tsela e pheta-phetoang ea tšebeliso ea lithethefatsi le eona e lokela ho ba bonyane libeke tse peli.

Katleho ea phello e nepahetseng e bonoa kamora ho pheta-pheta makhetlo a 5 nakong ea ho nka moriana tumellanong le matsatsi a 10 lipakeng tsa lithuto.

Phekolo e sebetsang ea lefu la tsoekere e fumanoa ka ho nka infusions le li-decoctions tsa nettle dioecious. Ntle le moo, lero le lecha la nettle le na le phello e ntle 'meleng.

Ho lokisa infusion ea nettle, o hloka ho lokisa:

1. Litlama tse kolobelitsoeng ka bongata ba 3 tbsp. likhaba.
2. Pholile metsi a belang ka bongata ba 450 ml.
3. Thermos.

Joang bo tšeloa ka har'a thermos mme bo tšeloa ka metsi a belang. Thermos e siiloe le joang hore e qete lihora tse peli. Ho kenngoa ka mokhoa o lokiselitsoeng ho lokela ho nkuoa makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo, 125 ml.

Bakeng sa ho hlophisa decoction, o hloka ho lokisa likarolo tse latelang:

• metso e omeletseng ka boholo ba thispone e le 'ngoe,
• metsi a batang ka bongata ba 440 ml.

Metso ea semela e tletse metsi mme e tloheloa ka tlasa maemo a kamore bakeng sa ho inela ka lihora tse 12. Kamora nako ena, metsi a kopane, 'me metso e tšeloa ka karolo e ncha ea metsi, ka mor'a moo motsoako o beoa mollo o liehang. Moro o lokela ho omisoa metsotso e 10.

Moro o hlahang o lokela ho chesoa ke likarolo tse nyane tse makholo.

Ho lokisa lero la litlama, ho hlokahala hore u hlatsoe makhasi a hloekileng a nettle ka metsi a belang le ho a tšela ka metsing a belang. Kamora ho sebetsoa, ​​makhasi a semela a sithabetsoa ka grinder ea nama. Lehola le hlahisoang le beoa holim'a lesela ebe le sutumetsoa.

Metsi a phehiloeng a lokela ho eketsoa ka lero le hlahang. Motsoako o hlahisoang o sebelisoa nako e le 'ngoe ka letsatsi ka bongata ba 100 ml.

Kotsi le li-contraindility ts'ebelisong ea marang-rang

Pele o sebelisa lithethefatsi tse lokiselitsoeng ho tsoa ho nettle, litlolo tsohle tsa tšebeliso ea lithethefatsi li lokela ho ithutoa.

Mekhoa e entsoeng ka likhama ha e khothalletsoe hore e sebelisoe nakong ea kemaro. Sena se bakoa ke taba ea hore nettle e khona ho baka tsitsipano ea mesifa ea popelo. Sena se tla baka ho senyeheloa ke mpa kapa tsoalo pele ho nako le lefu la tsoekere.

Mekhoa e lokiselitsoeng ho tsoa marang-rang e na le thepa e matla ea hentate, ka lebaka lena ha ea lokela ho sebelisoa haeba mokuli a le:

• tloaelo ea ho ruruha,
• varicose methapong,
• ho nyekeloa ke pelo
• atherosulinosis.

Pele u sebelisa meriana leha e le efe e lokiselitsoeng motheong oa lisebelisoa tsa semela, o lokela ho etela ngaka ea hau mme o buisane le eena ka sena.

Ho khothalletsoa haholo hore u se ke ua sebelisa li-nettles kalafong ea khatello ea mali ho lefu la tsoekere la mellitus.

Ha ho hlokahale ho khutlisa ka botlalo kalafo ea lithethefatsi bakeng sa lefu la tsoekere e boletsoeng ke setho sa endocrinologist, phekolo ka lithethefatsi tse lokiselitsoeng motheong oa thepa ea semela. Re lokela ho hopola hore litlhare tsa setso, empa li ipapisitse le lisebelisoa tsa limela, li ka bapala karolo ea ts'ehetso kalafong ea lefu la tsoekere. Video e sehloohong sena e tla thusa ho theola tsoekere ea mali ka litlhare tsa setso.

Sebopeho le melemo ea nettle

Semela ke mohloli oa bongata ba likarolo tsa tlhaho tse sebetsang, livithamine hammoho le lintho tse nyane le tse kholo. Hoa hlokahala ho totobatsa sephiri, se ithorisang joalo ka "insulin" - sena se o lumella ho ntlafatsa manyeme le ho tlosa mathata. Ela hloko boteng ba:

• magnesium, e sebelisanang le insulin ka mafolofolo, e eketsa secretion ea eona mme e ntlafatsa puisano le lisele tsa 'mele, tse itšetlehileng ka karolo e boletsoeng,
• sodium - hammoho le potasiamo e kenyelletsa palo e kholo ea lits'ebetso tsa metabolic, e boetse eu lumella ho boloka tekanyo ea metsi a letsoai,
• tšepe, ntle le tšusumetso ea eona e ke keng ea khona ho etsa ts'ebetso efe kapa efe ea hematopoiesis,
• phosphorus - e ameha ho netefatsa metabolism e nepahetseng e amanang le lithane tsa masapo.

Ho sebelisa semela ho u fa monyetla oa ho lekana ho latela litaba tsa macro- le li-microelements 'meleng oa motho ea kulang. Leha ho le joalo, sena ha se sohle se amang litšobotsi tse ntle tsa nettle - likarolo tse ling li lokeloa ke tlhokomelo e khethehileng.

Vitamin PP ke ea bohlokoa bakeng sa taolo e atlehileng ea tekanyo ea tsoekere ho plasma. Ho kenella ha eona kamehla ho bontšoa ke phello e ntle 'meleng oa bakuli ba nang le mofuta oa metabolism o itšetlehileng ka insulin. Vithamini A e thusa ho thibela ho hlaha hoa pherekano tšebetsong ea litho tsa bonono. A mang a maloetse ao semela se khonang ho sebetsana le 'ona ke lefu la tsoekere le lefu la tsoekere. Ntle le moo, vithamine A e lekaneng e tla matlafatsa le ho itšireletsa mafung.

Ho ba teng ha motsoako C ho etsa hore e khonehe ho matlafatsa tsamaiso ea methapo, e felisang ka botlalo mathata a kang lefu la tsoekere. Ho ba teng ha sesebelisoa se lekaneng ho ntlafatsa mokhoa oa metabolic, ho tiisa ts'ebetso ea lik'habohaedreite. Karolo e hlahisitsoeng e boetse e thibela li-algorithms tsa oxidative mehahong ea sele.

Li-vithamini tsa Sehlopha B li matlafatsa tsamaiso ea methapo. Hammoho le magnesium le likarolo tse ling, re ka bua ka keketseho e nang le kholiseho ea tekanyo ea insulin.

Barebi ba ile ba bua 'nete eohle ka lefu la tsoekere! Lefu la tsoekere le tla fela kamora matsatsi a 10 haeba u a noa hoseng. »Bala haholoanyane >>>

Ketso ea semela

Boholo ba likarolo tse hlahisang nettle bo bohlokoa haholo ho mofuta oa 2 lefu la tsoekere, hobane li kenya letsoho ho fokotsehang ha tsoekere ea plasma. Ela hloko taba ea hore:

1. chelete e lokiselitsoeng ho tsoa karolong ea motso le makhasi a semela e lokela ho nkuoa bonyane libeke tse peli - ka sena, ho fuoa limatlafatsi tse ngata,
2. qetellong ea nako, ho kgothaletswa ka matla ho nka phomolo nakoana ea matsatsi a 10, mme kamora nako e boletsoeng, kalafo e tla hloka ho phetoa,
3. Thutong e latelang ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ntle le mathata le ho fuoa puseletso e nepahetseng, e lokela ho ba bonyane matsatsi a 14.

Liphetho tsa pele tsa bohlokoa mabapi le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele le ho tloaela tšebetso ea' mele, li bonoa kamora phetetso e makhetlo a mahlano. Boemo ba bohlokoahali ke ho ketekoa ha matsatsi a 10 a phomolo lipakeng tsa thupelo - hona hoa hlokahala bakeng sa ho ikamahanya le mmele ka botlalo le mokuli ka boeena.

Phekolo e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa lefu la tsoekere e fanoa ka tšebeliso ea infusions le li-decoctions tse tsoang semeleng se secha. Ntle le moo, ho tla hlahisoa phello e ntle khahlanong le semelo sa tšebeliso ea lero la lero. Ho khothalletsoa pele hore u buisane le ngaka ea hau hore na u ka lokisa li-formulations tsohle tse tloaelehileng tsa ts'ebetso ea insulin le ho ntlafatsa ts'ebetso ea pancreatic.

Li-Recipe tsa Nettle

Motsoako oa pele o ka nojoang lapeng ke infusion. Ho hlophisoa ha eona ho bolela ho bolokoa ha algorithm e itseng ea liketso: meroho e sithabetsoa ka tekanyo ea li-tbsp tse tharo. l., ho eketsa sebelisa 450 ml ea metsi a belang le thermos.

Karolo ea semela e beiloe ka har'a sesebelisoa mme e tletse ka metsi, e e tlohela e le boemong ba hona joale metsotso e ka bang 120. Ho ea pele, sebopeho se ka nkoa se ikemiselitse ho sebelisoa - se nke makhetlo a mararo ka lihora tse 24. Motsoako o khothalelitsoeng ke 125 ml, habeli ka letsatsi pele a ja. Thupelo ea ho hlaphoheloa ha ea lokela ho ba ka tlase ho khoeli, likhefu tse nyane lia lumelloa.

Risepe e latelang ke mokhoa oa "nettle decoction" oa lefu la tsoekere, oo o ka iphehang ka ona. Tabeng ena, ho hlokahala le metsoako e fokolang haholo ho feta pele. Ela hloko taba ea hore:

• sebelisa motso o omisitsoeng oa nettle (khaba e le 'ngoe) le 440 ml ea metsi a batang,
• metso e tšeloa ka metsi ebe e tloha mochesong oa kamore - sena se tla netefatsa hore e nyoloha hantle ka lihora tse 12,
• kamora ho phetheloa hoa nako e bonts'itsoeng, metsi a nngoa, joang bo hlasetsoe hape ka karolo e ncha,
• Lebitso la bongaka la nako e tlang le beoa mollong o liehang 'me le holofetse foromong ena metsotso e 10 - ho bohlokoa hore o se ke oa pepeta, hobane sena se tla ama thepa ea hau ea pholiso hampe.

Moro o hlahisitsoeng o jeoa letsatsi lohle, ka likarolo tse nyane. Ho khothalletsoa hore motsoako o mocha o lokisoe letsatsi le leng le le leng ho netefatsa phello e ntle ho makhopho le ts'ebetsong ea insulin.

Bakeng sa ho lokisa lero la tsoekere la phepo e nepahetseng, ho sebelisoa makhasi a matala, a hlatsoitsoeng tlasa metsi a phallang ebe a tšeloa ka metsi a belang a hloekisitsoeng. Kamora ho sebetsana le sebopeho se kopantseng, lijalo li sithabetse - bakeng sa sena, ho molemo ho sebelisa grinder ea nama. Lehola le hlahisoang le beoa holim'a lesela 'me le khangoa ka hloko. Hoo e ka bang 200 ml ea metsi a phehiloeng e eketsoa molemong oa pholiso. Motsoako o felileng, o seng o kentsoe, o lokela ho nooa hang ka nako ea lihora tse 24, ka tekanyo e sa feteng 100 ml.

Contraindication

Chelete e lokiselitsoeng ho tsoa semeleng sena, e tla ba phoso ho e sebelisa ka nako ea ngoana. Sena se bakoa ke taba ea hore e eketsa menyetla ea ho itšunya-tšunya ha mesifa ea popelo, e hlahisang tsoalo pele kapa ho senyeheloa ke mpa ho 'm'a ea lebelletsoeng.

Mekhoa e lokiselitsoeng ho tloha puong ena e na le litšobotsi tse matla tsa hentate.

Tabeng ena, ha e khothalletsoe tšebeliso, ha ho fanoa ka tšekamelo ea ho etsa metjeko ea mali, ka methapo ea varicose ea liphula tse tlase le tse holimo. Mefokolo e ama ho hloleha ha pelo le pelo. Ha ho kgothaletswe haholo ho sebelisa pheko ea setso bakeng sa khatello ea mali e tsebahalang.

Pele u sebelisa motsoako oa litlhare tse lokisitsoeng motheong oa thepa ea semela, u hloka ho etela ngaka le ho buisana le eena. Sena se ka qoba maemo a mabe le mathata.

Phekolo ea Nettle - lefu la tsoekere

Lefu la tsoekere le nkela sebaka sa boraro bothateng, mefuta ea lona e matla e baka ho holofala ho tebileng. Ka bomalimabe, lefu la tsoekere ha le fihle feela batho ba baholo, empa le bana, ha ba ntse ba tsamaisoa ke ts'enyo ea pono, letlalo, tsamaiso ea potoloho, liphio, ts'ebetso ea thobalano e senyehileng, jj.

Ka lefu la tsoekere e matla, hangata ho khothalletsoa ho sebelisa limela tsa litlama eseng haholo ho theola tsoekere ea mali ho boloka ts'ebetso ea litho tse amehang. Ka mofuta o bonolo oa lefu la tsoekere, ho ka khoneha ho sebelisa kalafo ka katleho le limela le mafu ka boeona, hammoho le kalafo ea lithethefatsi.

Palo e kholo ea limela tsa meriana e tsebahala hore e na le "hypoglycemic" (e fokotsa tsoekere ea mali): Manchurian aralia, lingonberry tse tloaelehileng, fragola e hlaha, e entsoeng ka setlolo sa St. John, gherkin e tloaelehileng, linaoa tse tloaelehileng, lijalo tse tloaelehileng , linden rotundifolia, folaxe e jalang, eucalyptus, li-raspberries tsa meru, molora o tloaelehileng oa lithaba, safflower leuzea, burdock e kholo, moriana oa litlhare, chicory e tloaelehileng, mefuta e fapaneng 's k'habeche, go bananas. Monate oa lintho tse fumanehang ho limela tsena holim'a insulin ke hore ha li na protheine ka tlhaho. Limela tse ling tsa meriana li ama metabolism ea lik'habohaedreite 'meleng haholo ho feta lithethefatsi tse entsoeng tsa antidiabetesic tse fokotsang maemo a tsoekere a mali feela mme li sa ame glycemia e tloaelehileng.

Likokoana-hloko tse ncha le tse sa khannoeng li tlameha ho kenngoa lijong tsa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, haholo-holo bana, ka lebaka la semela sa semela se nang le livithamini le liminerale tse kenyang kholong ea mmele, li matlafatsang mmele le popelong ea mali. Ho bohlokoa haholo hore secretion e fumanehang ka har'a marang-rang e phahamisa tlhahiso ea insulin hape e ntlafatsa manyeme. Ho na le thuso ho kamehla ho noha 50-75 ml ea infusion ea makhasi a nettle a hloekileng makhetlo a 3 ka letsatsi.

Bana, leha ho le joalo, le batho ba baholo ba nang le lefu la tsoekere le bobebe, ba eletsoa hore ba noe khalase ea yogurt, yoghur kapa kefir letsatsi le leng le le leng ka phofo e omisitsoeng ea nettle e tsoakiloeng ho bona (likhaba tse peli tsa phofo ka 200 ml ea seno).

Ka tlase ke litlolo tse tloaelehileng haholo bakeng sa decoction le infusions tse khothalletsoang lefu la tsoekere. Kaofela ha tsona li na le makhasi a nettle ka mokhoa o omileng. O tlameha feela ho khetha litefiso tse theko e tlaase haholo tsa 2-3 bakeng sa sebopeho sa risepe mme o nke e le 'ngoe bakeng sa khoeli, o nkela infusion e le' ngoe.

Lefu la tsoekere Recipe ea 1

O tla hloka: 35 g e ngoe le e ngoe makhasi a nettle le a blueberry nettle, 30 g ea motso oa dandelion.

Mokhoa oa ho pheha: Beha 10 g ea motsoako ka sekotlolo se se nang mabili, tšela metsi a belang a 200 ml, sekoaelo ebe o se emisetsa ka bateng ea metsi ka metsotso e 30, o hlohlelletsa nako le nako, ebe o tlohela ho pholile butle ka metsotso e 3040, o qobelle, 'me o tlise molumo oa 200 ml ka metsi a belisitsoeng.

Mokhoa oa kopo: Noa linoelo tse 1/2 makhetlo a 3 ka letsatsi pele ho lijo.

Lefu la tsoekere Recipe 2

O tla hloka: 20 g ea makhasi a dioica nettle le li-Blueberry tse tloaelehileng, wort e nchafalitsoeng.

Mokhoa oa ho pheha: Tšela 300 ml ea metsi a belang ka holim 'a thispone e le 1 ea pokello e khaotsoeng, u tlohelle lihora tse 1-2 ho sithabela.

Mokhoa oa kopo: Noa senoelo sa 1/2 makhetlo a 3-4 ka letsatsi pele ho lijo.

Lefu la tsoekere Recipe 3

O tla hloka: 25 g ea makhasi a nettle a dioica, herb galega officinalis, motso oa licorice (licorice), birch mushroom (chaga) le sinamone rose hips.

Mokhoa oa ho pheha: 6 g ea pokello e sithabetseng tšela 600 ml ea metsi a belang, pheha ka bateng ea metsi metsotso e 5, tsitlella metsotso e 15-20, strain.

Mokhoa oa kopo: Noa senoelo sa 1/2 hoseng le mantsiboea pele u ja.

Lefu la tsoekere Recipe 4

O tla hloka: 25 g ea makhasi a dioica nettle le a tloaelehileng a blueberry, dandelion motso officinalis.

Mokhoa oa ho pheha: Likhaba tse 3 tsa pokello e tšela 300 di ml ea metsi a belang, pheha ka bateng ea metsi ka metsotso e 10, tlohela lihora tse 2-3, ts'oara.

Mokhoa oa kopo: Noa senoelo sa 1/2 makhetlo a 3-4 ka letsatsi pele ho lijo.

Lefu la tsoekere Recipe 5

O tla hloka: 25 g ea dioica nettle le makhapetla a blueberry, 25 g ea limela tsa galega limela.

Mokhoa oa ho pheha: Likhaba tse 3 tsa pokello e tšela 300 di ml ea metsi a belang, pheha ka bateng ea metsi ka metsotso e 10, tlohela lihora tse 2-3, ts'oara.

Mokhoa oa kopo: Noa senoelo sa 1/2 makhetlo a 3-4 ka letsatsi pele ho lijo.

Lefu la tsoekere Recipe 6

O tla hloka: 25 g ea makhasi a nettle, lingonberry tse tloaelehileng le Blueberry e tloaelehileng, 25 g ea setlama Galega officinalis, motso oa dandelion.

Mokhoa oa ho pheha: Likhaba tse 3 tsa pokello e tšela 300 di ml ea metsi a belang, pheha ka bateng ea metsi ka metsotso e 10, tlohela lihora tse 2-3, ts'oara.

Mokhoa oa kopo: Noa senoelo sa 1/2 makhetlo a 3-4 ka letsatsi pele ho lijo.

Maloetse a mahlo

Bakuli ba nang le lefu la tsoekere khafetsa ba na le mafu a mahlo - lera le glaucoma.

Tlas'a kalafo ea lithethefatsi, o ka sebelisa litlhahiso tsa phytotherapists, haholo-holo, ho nka lero la lekhasi la dioecious ho linoelo tse 0.5-1 letsatsi le letsatsi bakeng sa khoeli, nakong ea selemo-lehlabula, nettle e kenngoa lijong hangata kamoo ho ka khonehang, li-salads li bohlokoa haholo. Li-nettles li lokela ho kenngoa ka har'a sopho le borscht metsotso e 4-5 pele pheletso ea ho pheha e le ho boloka boholo ba lintho tse nang le thuso. 'Me, ehlile, e khothalletsoa ho noa infusions le li-decoctions.

How nettle e ama lefu la tsoekere

• Mabapi le melemo ea nettle
• Mabapi le melao ea ts'ebeliso
• Mabapi le litlolo

Tšebeliso ea nettle ho lefu la tsoekere

Motho e mong le e mong oa tseba ka semela se kang nettlele. Leha ho le joalo, ha se ba bangata ka nako e le 'ngoe ba hopolang hore e na le thepa e ntle ea ho folisa. Litšobotsi tsena li etsa hore ho khonehe ho thusa batho ba makholo le ba likete ba lefu la tsoekere ho potoloha le lefatše. Mabapi le melemo ea nettle, u ka e sebelisa joang ho lefu la tsoekere la mofuta oa pele le oa bobeli, 'me hamorao ho feta sengolong.

Mabapi le melemo ea nettle

Ka mofuta o mong o matla oa lefu la tsoekere, kalafo e joalo ea hlokahala e tla etsoa ho sebelisoa limela tse fapaneng tsa meriana le tse molemo feela.

E 'ngoe ea tsona, ehlile, e lokela ho nkoa e le nettle, e leng ntho ea bohlokoa kalafo ea insulin.

Phello ea eona ha e ngata hakana ho fokotsa sekhahla sa tsoekere ea mali, empa ho ts'ehetsa ts'ebetso e nepahetseng ea litho tseo tse anngoeng ke lefu lena.

Mefuta e tloahelehileng ea lino tse tahang e lokela ho tsotelloa:

• li-decoctions
• infusions li sebetsa hantle ho ho ts'oaroa ha insulin.

Kaofela ha tsona li na le makhasi a omisitsoeng a semela se emisitsoeng ka tsela e fapaneng.

Ho a hlokahala, joalo ka ha litsebi li bolela, bakeng sa mofuta o mong le o mong oa lefu la tsoekere, khetha mefuta e 'meli kapa e meraro ea li-decoctions tse loketseng sebopeho,' me u li sebelise khoeli kaofela.

Maemong ana, ho hlokahala hore u li kopanye le tse ling. Tabeng ena, nettle e sebelisitsoeng ho lefu le hlalositsoeng e tla ba molemo haholo. Melemo ea tšebeliso ea eona ke efe?

Mabapi le melao ea ts'ebeliso

Joang ho ja nettle?

Tloaelo ea ho sebelisa likholumola e itšetlehile ka risepe e khethehileng ho latela hore na decoction kapa tincture e hlophisitsoe joang. Ka hona, likhetho tse 'maloa li lokela ho tsotelloa ka melao e ikhethang ea ts'ebeliso hammoho le setsebi.

Ka hona, mohlala, ha o sebelisa makhasi a dioecious nettle ka bongata ba 35 g., Likarolo tse kaholimo tsa nettle e tloaelehileng ka tekanyo e lekanang ea 35 g le motso oa meriana ea dandelion - 30 g. - o lokela ho lokisa decoction e khethehileng.

E tla ba molemo ho mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere.

Kamora moo, bonyane ligrama tse 10 li lokela ho nkuoa motsoako o bakoang. 'me u tšele sejana sa aluminium se sirelelitsoeng. Sena se tla etsa hore ho khonehe ho tlatsa moro o tlang ka metsi a belang ka boholo ba 200 ml.

Ho bohlokoa ho pheha leqhubu le hlalositsoeng ha le sa feta metsotso e 30, ha ho khothalletsoa nako le nako. Ha tsohle li se li lokile, moro o lokela ho tloheloa hore o li tlatse.

Ka nako e ts'oanang, e lokela ho fokotseha hanyane ka hanyane metsotso e 40.

Kamora bongata bona:

1. sethopo
2. metsi a phehiloeng a eketsoa ka tsela eo sephetho se leng hantle ka 200 ml.

Hoa hlokahala ho ja halofo ea boima pele u ja makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa pele le oa bobeli.

U sebelisa makhasi 'ohle a nettle ea mofuta o tloaelehileng, ka ligrama tse 20, karolo e kaholimo ea nettle ka tekanyo e lekanang, hammoho le wort ea St. John, e entsoeng esale pele, e etsoa motsoako.

Khaba e le 'ngoe ea sopho e lokela ho nkuoa ho eona ebe o tšela sekhahla sena ka sejana sefe kapa sefe ka metsi a chesang, a ka bang bonyane 300 ml.

Liphetho tsa nettle ke life?

Pheha moro oa nako e tlang ntle le metsotso e fetang 30. Noa senoelo sa kotara pele ho lijo, makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi. Ke linyeoe tsa tšebeliso tse lokelang ho nkuoa tse loketseng haholo, empa ke li-cookie life tse qaqileng haholoanyane le hore na li maemong afe le mefuta ea lefu la tsoekere tse loketseng hantle?

Mabapi le litlolo

Mokhoa oa pele oa ho pheha o tla sebetsa hantle ho lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Lintho tse latelang li lokela ho nkuoa:

• dioecious nettle makhasi - 25 gr. ,
• motso oa licorice, kapa licorice tse hlobotseng - 30 gr.,
• limela tsa limela galega - 25 gr.,
• birch mushroom (chaga) - 45 gr.,
• sinamone rose letheka - 25 gr.

Motsoako o homogenible o entsoe ka bona, ho tloha moo ho khothalletsoang ho nka ligrama tse tšeletseng le ho li tšela ka sekepeng sefe kapa sefe ka metsi a belang, a lokelang ho ba bonyane 600 ml. Pheha metsotso e ka bang mehlano.

Kamora hore e khothalletsoe ho tloha bakeng sa infusion metsotso e 15 kapa esita le e 20, ebe e baka.

Noa senoelo sa kotara hoseng le mantsiboea pele u ja le mofuta o mong oa lefu la tsoekere.

Risepe e latelang ke hore o hloka ho nka bonyane ligrama tse 25. makhasi a dioecious nettle, makhapetla a tloaelehileng, motso o itseng oa dandelion ebe o etsa motsoako oa tsona. Ho tsoa ho motsoako o hlahisitsoeng, litsebi li khothaletsa ho nka bonyane likhabana tse tharo ebe u li tšela ka metsi a belang - 300 ml. Pheha e ke ke ea hlola e feta metsotso e 10.

Ena ke nako e nepahetseng ea nako, e tla etsa hore ho bolokehe lisebelisoa tsohle tsa pele tsa semela se hlalositsoeng pele.

tlhokomelo mofuta = tala
Leha ho le joalo, sena ha se sohle, hobane ka mor'a ho pheha ho hlokahala hore o tlohele boima ho qeta bonyane lihora tse peli ho isa ho tse tharo mme o ntoo thatafatsa feela. Ho khothalletsoa ho sebelisa moro o hlahisitsoeng ho tsoa nettle ka mofuta oa 2 lefu la tsoekere halofo ea khalase pele ho lijo, ho tloha makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi.

Li-nettle li kopana le litlama life?

Mokhoa o latelang o ts'oana haholo le oa pele, leha ho le joalo, ho fapana le motso oa dandelion e itseng, e mong le e mong oa lefu la tsoekere o lokela ho sebelisa setlama sa galega ea bongaka, eo ka tsela e 'ngoe e bitsoang ea poli. Ho khothalletsoa le lefu la tsoekere. Melao ea ts'ebeliso e lula e tšoana le ho risepe e fetileng.

Liphetoho tsa ho qetela tse hlahisitsoeng li khetholloa ke ho tenyetseha ha tsona 'me li loketse mofuta o mong le o mong oa lefu la tsoekere. Tabeng ena, likarolo tse latelang li tlameha ho sebelisoa:

1. eseng ka tlase ho 25 gr. dioecious nettle makhasi
2. lingonberry le blueberries
3. litlama tsa bongaka ba galega,
4. motso oa dandelion tsa meriana.

Ho sena sohle ho etsoa motsoako o le mong, oo litsebi li khothalletsang ho nka bonyane likhabana tse tharo. Li tla hloka ho tšeloa ka metsi a belang, boholo ba eona e ka ba 300 ml. Pheha e lokela ho ba e sa feteng metsotso e 10, ebe o tlohela ho fa bakeng sa tse peli kapa esita le tse tharo, ebe o sefa boima.

Moro ona o sebelisoa ka khalase halofo pele ho lijo, ho tloha makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi. Joalokaha ho boletsoe pejana, e tla iponahatsa ka nepo ho lefu la tsoekere, mefuta ea pele le ea bobeli.

Kahoo, nettle, ka ho hlakileng, ha e khonehe feela, empa hape e lokela ho sebelisoa bakeng sa lefu la tsoekere.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho fetohela ts'ebelisong ea mekhoa e nepahetseng ea ho pheha le ho se lebale ka litloaelo tsa ts'ebeliso. Ho bohlokoa ho hopola hore ts'ebeliso ea nettle ka sebopeho sa eona se hloekileng e tla sebetsa, empa ho nepahetse ho e sebelisa hammoho le limela tse ling, mohlala, li-blueberries kapa galega.

Nettle ea lefu la tsoekere

Lilemong tsa morao tjena, lefu la tsoekere le se le "tsebahala" ho feta bathong, eseng sebakeng se le seng, empa polaneteng eohle. Boloetse bo felile ho ba bongata ba motho ea holileng tsebong.

Keketseho, bahlaseluoa ba hae ke bacha, esita le bana.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o tsoa hantle ebile o batla o sa amehe ho mokuli, empa ka nako e tšoanang o baka liphetoho tse ke keng tsa qojoa 'meleng oa motho.

Lefu la tsoekere le tšoauoa ka tsoekere e tlase ea mali. Ho motho ea phetseng hantle, lintho tsena lia kenella, lia sebetsoa 'me li phethe karolo ea ho tsamaisa limatlafatsi. Sena se netefatsoa ke tlhahiso ea insulin, e kenya letsoho lits'ebetsong tse kaholimo.

Ha manyeme a khaotsa ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng mme insulin e hlahisoa ka bongata bo sa lekaneng, tsoekere ea mellitus e hlaha pele ho ea pele, le kamora mofuta oa bobeli. Maemong ana, tsoekere e tloaetse ho bokellana maling, hammoho le ho ananeloa ke likarolo tsa liprotheine tsa methapo ea mali, ha li ntse li li senya.

Ka lebaka leo, mokuli o na le menyetla e eketsehileng ea ho tšoaroa ke stroke, mathata a khatello, sekhahla sa pelo le mafu a mang a pelo a ka qala.

Lefu la tsoekere le ka etsa hore motho a be le bokowa bo tebileng le bo tebileng. Melemo ea lefu lena ha e fetohe, ke hore, ha e fole.

Bophelong bohle ba hae, mokuli o tla hlokoa ho lekola boemo ba tsoekere maling, ho latela lijo - mohloli o ka sehloohong oa tlhahiso ea insulin, ho lekola boima ba hae le ho thibela ho bokelloa ha mafura a feteletseng. Ho seng joalo, lefu la tsoekere le emetse qeto e ka bolaeang ka tšohanyetso.

Ho phekola lefu la tsoekere ka mekhoa ea setso le e seng setso

Phekolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le mofuta oa 2, ho sebelisoa mekhoa e mengata le lithethefatsi, tseo boholo ba tsona e leng insulin. Kenyelletso ea eona ea maiketsetso e u lumella ho etsa hore tsoekere e lekane le tsoekere maling mme ha e mo fe monyetla oa ho bokella.

Leha ho le joalo, hammoho le meriana ea setso, litsebi li lebisa tlhokomelo ea bakuli litlhareng tsa setso tsa ho loants'a lefu la tsoekere.

Lithethefatsi tse ngata li na le li-contraindication tse 'maloa, ha limela tsa meriana li khona ho tsamaisa litšoaneleho tsa bona tsa pholiso ka kotloloho tseleng e nepahetseng, ha li sa ama litho tse sa hlokeng pholiso.

tlhokomelo mofuta = mosehla
Lingonberry, Blueberry, fragola e hlaha, St. wort ea St., elecampane, poone, konofolo, linden, ginseng, meroho ea morung, dandelion, molora oa thaba, burdock, hop, linaoa, plantain, chicory, nettle, le meriana ea setso ba bang ba bangata.

Ho ikhetholla ha litlama tsena ho thehiloe taba ea hore kaofela ha tsona ha li na protheine ka tlhaho. Bakeng sa boholo, kaofela ba filoe thepa ea ho se fokotse boemo ba tsoekere 'meleng, empa hape e ama metabolism ea lik'habohaedreite.

Ho boholo, boleng bona bo sebetsa hantle ho feta bokhoni ba lithethefatsi tse entsoeng ka maiketsetso.

E 'ngoe ea limela tse nang le tšusumetso e matla e ka ba le tšusumetso e matla ho loantšeng lefu la tsoekere ke nettle. E lokela ho tsebisoa hang-hang lijong tsa ba kulang.

E sebetsa ka ho khetheha ho mefuta ea pele ea lefu la tsoekere. E ncha, e omisitsoeng, e khabisitsoeng. Mofuta ofe kapa ofe oa ho fepa ka nettle o bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere.

Monyetla oa semela ke hore e ka sebelisoa ke batho ba baholo le bana.

Li-nettle ka thepa ea tsona li na le phello e ntle tšebelisong ea tšilo ea lijo, boits'ireletso, sebopeho sa mali le tsamaiso ea mali methating. E boetse e matlafatsa kholo ea bana mme e khothaletsa tlhahiso ea insulin ke manyeme.

tlhokomelo mofuta = khubelu
E ananeloa haholo haeba o nka semela se nang le lihlahisoa tsa lebese tse belisitsoeng (kefir, yoghur, yoghur).

Ka mor'a moo, re hlahisa litlolo tse 'maloa bakeng sa ho lokisa litlatsetso tsa meriana, tee, li-decoctions, tse se nang litlolo tsa tšebeliso, le thepa ea hae ea ho folisa eo mokuli ea nang le lefu la tsoekere a tla ikutloa ka mor'a matsatsi a seng makae.

Motsoako oa litlama

Pele, o hloka ho lokisa motsoako oa litlama. Ho etsa sena, kopanya 35 g ea makhasi a tloaelehileng a blueberry le ligrama tse 35 tsa nettle ea dioecious. Kenya ligrama tse 30 tsa motso oa dandelion oa meriana ho motsoako.

Qetellong, o lokela ho fumana ligrama tse 100 tsa motsoako oa kalafo (ka tsela, o ka sebelisa likarolo tse omelletseng le tse ncha tse ncha). Litekanyo tsena li etselitsoe lilithara tse peli tsa metsi.

Haeba u tla sebelisa moro o sa tsoa lokisoa ka likarolo, joale bakeng sa 200 ml u tla hloka 10 g ea motsoako. Go ipaakanya: ka sekotlolo se se nang mabili 10 g ea motsoako oa litlama tšela 200 ml ea metsi ebe o cha. Sekepe se lokela ho koaloa.

Lumella moro o belang hore o fufuleloe metsotso e 30, ebe o tlosa mocheso ebe o pholile mochesong oa kamore. Mathata le ho a nooa pele u ja makhetlo a 3 ka letsatsi, 100 di ml ka nako.

Li-Recipe tsa Nettle le Blueberry

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, tšilafalo ea nettle ea dioecious nettle, li-blueberries tse tloaelehileng le litlolo tse ntlafalitsoeng tsa St. Litho tsohle li lokela ho tsoakoa ka bongata bo lekanang. 300 ml ea metsi a belang a nka 1 tbsp. l metsoako. Tšela likarolo tse bonts'itsoeng ka metsi 'me u lumelle lihora tse' maloa. Kamora ho ja li-100ml makhetlo a 3 ka letsatsi pele ho lijo.

Bakuli ba nang le mafu a mefuta e 'meli ea pele ea lefu la tsoekere ba ka utloa thepa ea marang-rang a omileng.Ho etsa sena, hlapolla likhaba tse 'maloa tsa makhasi a khokhotiloeng a ommeng a khalase (200 ml) ea kefir kapa yoghur. Noa halofo ea khalase letsatsi le letsatsi pele u e-ja. Ha ho na li-contraindication.

tlhokomelo mofuta = tala
Ka mofuta oa lino tse peli tsa pele, u ka itokisetsa decoction ea likholumolumo, li-blueberries le litlama tsa galega. Kopanya likarolo ka likarolo tse lekanang. 3 tbsp. l tšela 300 ml ea metsi a belang mme u khutlele setofo, empa eseng ka mollo o bulehileng, empa ka bateng ea metsi. Pheha metsotso e 10, tlosa ho tloha setofong, tsitlella lihora tse 3. Hlatsoa le ho jella 100 di ml makhetlo a 3 ka letsatsi pele ho lijo. Melemo ea ho folisa ea seno sena e ikhethile!

Bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, decoction e kaholimo e tla una molemo ho kenyelletsong ea 25 g ea motso oa dandelion ea meriana. Melemo ea ho folisa ea litlama e tla ruisa haholo, 'me ho ke ke ha eketsoa likhohlano. Mokhoa oa ho pheha o ts'oana le o teng.

Tlhokomelo ea kalafo ea nettle

Ha re akaretsa taba ena, re fumane hore mefuta ea litlama ka bomong ka linako tse ling e sebetsa hantle ho feta lithethefatsi tse entsoeng mahe a linotši. ditheo.

Ho li sebelisa ka mokhoa o hlokahalang le likarolo tse ling, u ke ke ua fokotsa butle feela, empa hape u emise tsoelo-pele ea mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2.

Ho makatsang ke hore, "meriana" eohle ea tlhaho ha e na li-contraindication bakeng sa ts'ebeliso (ntle le ho se mamellane le ho hlonama ho tse ling tsa tsona), ho bolelang hore li ka sebelisoa kalafong ea batho ba baholo le ba bana.

Mefuta e fapaneng ea batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka sebelisa litlama tsa bongaka eseng feela sehlahisoa se ka sehloohong sa kalafo, empa hape le ntle le tse seng li ntse li sebelisoa. Leka ho kenyelletsa nettle tseleng ea hau ea kalafo mme u bone hore na thepa ea eona e joang nakong ea matsatsi a 3 ho isa ho a 5 a ts'ebeliso.

Nettle - sera se khopo sa lefu la tsoekere

Limela tsa meriana ke karolo ea bohlokoa ea kalafo bakeng sa maloetse a mangata, ho kenyeletsa le lefu la tsoekere. Ts'ebeliso ea nettle e ntlafatsa maemo a akaretsang, e felisa nts'etsopele ea mathata. Leha ho le joalo, pele o qala ho sebelisa setlama sena se ikhethang, ho khothalletsoa hore u ithute litšobotsi tsa eona tse ntle, li-nuances tsa tlhahiso le tšebeliso ea tšebeliso.

Lefu la tsoekere le ama joang?

Ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere mellitus, ha ba ntse ba nka infusions, tee le li-decoctions tsa nettle, boemo bo ntlafala haholo. Sena se etsoa ka lebaka la sebopeho se matla sa pholiso ea setlama. E na le livithamini tse ngata, lintho tse sebetsang tsa bioloji, lintho tse nyenyane le tse ngata tse u lumellang ho boloka tšebetso e tloaelehileng ea manyeme.

Nettle e fepa mmele ka limatlafatsi tsena tsa bohlokoa:

• sodium. E susumetsa tlhahiso ea insulin. O nka karolo ho mafapheng a phapanyetsano. E khutlisetsa tekanyo ea letsoai la metsi,
• phosphorus. E bohlokoa bakeng sa meno le masapo a matle
• magnesium. E ntlafatsa secretion ea insulin le ho amoheloa ke lisele. E matlafatsa tsamaiso ea methapo, e thusa 'mele ho mamella maemo a sithabetsang. E boetse e nolofalletsa lithuto tsa premenstrual syndrome,
• tšepe. Melemo e sebetsang molemong oa hematopoietic function,
• vithamine C. E etsa hore marako a methapo ea mali a be matla, e thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere, e ntlafalitse metabolism ea lik'habohaedreite, e hloekisa mali a cholesterol e kotsi, 'me e thibela nts'etsopele ea lits'ebetso tsa oxidative liseleng tsa' mele,
• vithamine a. E sireletsa khahlanong le mafu a mangata a mahlo. E sebelisoa bakeng sa lefu la tsoekere la retinopathy, glaucoma. Tšusumetso e ntle ho sesole sa 'mele,
• vithamine PP. Boikarabello ba ho fetola tsoekere ea mali,
• Li-vithamine tsa B. Li matlafatsa tsamaiso ea methapo. Hammoho le magnesium ba ntlafatsa ho monya insulin. Lumella ho fokotsa tekanyetso ea litafole tse fokotsang tsoekere.

Makhoba a setso a sebetsa joang?

Li-decoquos, infusions le lino tse lokiselitsoeng motheong oa marang-rang li nkuoa li sireletsehile, empa ha li sebetse hantle joalo ka lithethefatsi tsa maiketsetso.

U sebelisa litlhare tsa setlama sena, u ka fokotsa butle hape oa emisa ho tsoela pele hoa lefu le kang lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Nettle ha e na ho ba le likhanyetsano. Ho bonolo haholo ho kenya kopo. Ho na le litlolo tse ngata tse tsebahalang tse loketseng kalafo ea batho ba baholo le bana. Litlhahlobo mabapi le ho boloka bophelo bo botle ka mebutla li ntle feela.

U lokela ho tšoaroa joang?

Nettle ke karolo ea kalafo ea insulin. Ketso ea setlama sena sa pholiso ha e reretsoe ho fokotsa tsoekere ea mali, empa ho boloka ts'ebetso e tloaelehileng ea litho tseo tse nang le lefu le kang lefu la tsoekere.

Mefuta e atileng haholo ea ts'ebeliso ea nettle mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere ke:

Khetho ea ho qetela e sebetsa ka ho khetheha bakeng sa ho tšoha ha insulin. Mekhoa ea litlama e nang le kalafo e lokela ho sebelisoa bonyane matsatsi a 15.

Ka mor'a moo, nka khefu ea matsatsi a 10, 'me ha ho hlokahala, phete thuto. Ho fihlela sephetho se phahameng le se tšoarellang ho hloka lithuto tse ka bang 5.

Litsebi li khothaletsa ho khetha likhetho tse peli kapa tse tharo ho tsoa ho mefuta eohle ea lireschorente le ho li sebelisa khoeli. Ho bohlokoa ho fetolela mofuta oa lipina har'a tsona. Kahoo phello ea nettle e tla ba e phahameng ka ho fetisisa.

Ho lokisa lihlahisoa tsa litlama litlama tse tsoang ka har'a limela, lipalesa, litholoana, metso le makhasi a semela sena li sebelisoa. Ho etsa infusion ea metsi, o tla hloka ho cheka meroho hantle. Tšela likhaba tse tharo ka har'a thermos 'me u tšollele 450 ml ea metsi a belang. Ho mamella lihora tse 'maloa. Noa 150 di ml ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka mpa e se nang letho.

Root Nettle Roots Roets

Moro o lokisitsoe ho tloha metso e sithabetseng le e omisitsoeng. Nka khaba ea semela ebe u tšela metsi a 450 di ml ka mocheso oa kamore. Tlohela ho ea fana ka bonyane lihora tse 12. Ebe ba chencha metsi ebe ba beha setshelo mollo o monyane. Pheha kotara ea hora. Ebe u lumella sesebelisoa hore se pholile le ho sefa. Bakeng sa letsatsi leo u hlokang ho noa moro kaofela.

Nettle e sebelisetsoa mofuta oa tsoekere ea 2 le mofuta oa lero. Ho hlokahala makhasi a macha ho a etsa. Li hlatsoa pele le ho tšeloa ka metsi a belang. Ebe ba ikotla sefuba ka mokhoa o tšoanang ebe ba pepeta lero. Kenya metsi. Lingaka tsa setso li eletsa ho nka senoelo se felileng halofo ea khalase hoseng pele ho lijo tsa hoseng.

Ka foromo e bonolo ea lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho noa bonyane khalase ea yogurt, kefir e mafura a tlase kapa yoghur letsatsi le leng le le leng ka kenyelletso ea phofo e omisitsoeng ea nettle. 200 ml e hloka likhaba tse peli tsa sehlahisoa. Haholo-holo seno se joalo se na le thuso ho bana. E matlafatsa boits'ireletso ba mmele, e ntlafatsa kholo, e khotsofatsa 'mele o holang ka lintho tsohle tse hlokahalang.

Ho na le litefiso tse ngata tse tsebahalang tsa ho pheha, tseo motsoako oa tsona e leng nettle:

• makhasi a blueberry le makhasi a nettle a nkuoa ka bongata ba 35 g. Kenya 30 gr. motso oa dandelion tsa meriana. Tsohle li tsoakane. Tšela 10 g ea sehlahisoa ka setsing se se nang mabili 'me u tšollele khalase ea metsi a belang. Boloka ka bateng ea metsi ka metsotso e ka bang 30, u hlohlelletsa nako le nako. Ebe e fafatsoa metsotso e 40 ebe e ea hloekisoa. Kenya metsi ho molumo oa 200 ml. U hloka ho noa halofo ea khalase pele lijo tsa hoseng, lijo tsa mots'eare le lijo tsa mantsiboea,
• makhasi a nettle, lingonberries, blueberries nka 25 g e 'ngoe le e' ngoe. Eketsa motso o tšoanang oa dandelion le joang ba galega. Tšela likhaba tse 3 tsa motsoako oa litlama le 300 ml ea metsi a belang. Tšela mocheso o tlase bakeng sa metsotso e 10. Kamora ho tlosoa setofo mme u tsitlelle lihora tse 'maloa. Hlatsoa moro 'me u noe halofo ea khalase pele u e ja khafetsa ka letsatsi.
• makhasi a blueberry, makhapetla le joang ba St. John's wort li nkuoa ka bongata bo lekanang (20 g e ngoe le e ngoe). Likarolo tsohle li tsoakane. Tšela thispone ea 300 ml ea metsi a belang ebe u e tlohella lihora tse 'maloa. Ebe ba sefa ebe ba noa palo eohle ka mekhahlelo e 'maloa,
• galegi ea joang, makhasi a nettle, li-mushroom tsa birch, motso oa licorice, letheka le phahameng le nka 25 g, e 'ngoe le e' ngoe. Tsohle kopanya hantle. Tšela 6 g ea ho bokella 600 ml ea metsi a belang. Tšela mollo o monyane ebe o pheha metsotso e 5. Ebe u tsitlella kotara ea hora le filthara. Noa halofo ea senoelo pele u ja hoseng le mantsiboea.

Ho kotula limela

O ka reka semela se joalo ka foromo e omisitsoeng khemising efe kapa efe. Ho na le litefiso tse seng li lokisitsoe, tse kenyeletsang nettle. Ba bang ba kotula makhasi le metso ea joang bo le bong. Ho bohlokoa ho tseba melao ea ho bokella le ho omisa.

• bokella palo e hlokahalang ea peo, makhasi kapa metso ea semela. Ho molemo ho khetha libaka tse nang le tikoloho. Rhizome e kotuloa hoetla. Makhasi a bokelloa feela hlabula nakong ea lipalesa tsa nettle tse butsoitseng. Hobane joale ba qala ho lahleheloa ke litšoaneleho tsa bona tse sebetsang. Peō e khothalletsoa hore e kotuloe ha e se e butsoitse ka botlalo. Mme sena, ekaba nako ea pheletso ea Phato.
• hasanya lihlahisoa tse tala ka sekhahla se tšesaane ka holim'a teraka kapa lesela ebe u tlohela hore li omelle khoeli. Ntho ea bohlokoa ke ho qoba khanya ea letsatsi ka kotloloho
• khaba khaba 'me e omelletse beke e' ngoe,
• tšela sets'oants'o sa sekontiri ka setsing sa khalase ebe u koala sekwahelo ka thata. Mekotla ea pampiri le eona e lumelletsoe.
• lula sebakeng se ommeng le se lefifi.

Video e thusang

Liphetho tse 'maloa tse bonolo tsa nettle bakeng sa lefu la tsoekere la 2:

Ka hona, nettle e thusa haholo ho ba fumanoang ba na le lefu la tsoekere. Ntle le moo, semela se thusa ho fokotsa tsoekere ea mali, hape se ts'ehetsa tšebetso e tloaelehileng ea manyeme le litho tse ling tse anngoeng ke lefu le tšoanang. Empa phekolo ea lithethefatsi ha ea lokela ho emisoa ka botlalo ha ho sebelisoa litlama tsa litlama tse thehiloeng ho nettle. Kaha litlhare tsa setso ke kenyelletso ea kalafo ea mantlha.

• E tsitsisa maemo a tsoekere nako e telele
• E khutlisa tlhahiso ea insulin ea "pancreatic"

Ithute haholoanyane. Eseng lithethefatsi. ->

Melemo ea Nettle

Nettle e na le tonic, antimicrobial, anti-inflammatory, tonic, pholiso ea leqeba, phello e matlafatsang ka kakaretso. Ka lefu la tsoekere, nettle e sebelisoa kalafo ea ho ruruha letlalo, ho tsoa mali. Nettle e boetse e thusa tsoekere e tlase ea mali. Makhasi a nettle a sebelisetsoa kalafo.

Kopo

Bakeng sa kalafo ea stomatitis, gingivitis, lefu le sa foleng, ho sebelisoa decoction ea makhasi a nettle. Ho etsa sena, 10 g ea makhasi a nettle a omisitsoeng le a khethiloeng a hloka ho tšolleloa ka kopi e le 'ngoe ea metsi a chesang, a phehiloeng metsotso e 10, a ts'oaroa hora e le ngoe, ebe o sefa moro. Nka decoction makhetlo a 3 ka letsatsi, 50 di ml pele ho lijo.

Ho phekola khaello ea vithamine, ho ntlafatsa boemo ba 'mele ka lefu la tsoekere, sebelisa infusion ea makhasi a nettle. Hoa hlokahala ho tšela 20 g ea makhasi a nettle a omisitsoeng le a khethiloeng ka kopi e le 1 ea metsi a belang, tsitlella hora e le 'ngoe. Kamora ho kenella, ts'oara, noa makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa 2 tbsp. akarelletsang likhaba le pele lijo.

Nettle - mekhabiso e meraro ntoeng e khahlanong le lefu la tsoekere

Lefu la tsoekere ke lefu le kotsi haholo le le ka lebisang liphellong tse mpe. Kahoo, ka nts'etsopele ea mefuta ea eona e boima ka ho fetesisa, sena se ka lebisa motho ho boemo bo itseng ba bokooa, esita le lefu.

Mehatong ea pele le mefuta e bonolo ea lefu la tsoekere, ts'ebeliso ea limela tsa meriana ke mokhoa o sebetsang oa taolo, haholo, e ka ba nettle, ts'ebeliso eo re tla e tšohla sehloohong sena.

U ka sebelisa likhoe tse ncha tse ncha kapa tse halikiloeng, le li-decoctions tse thehiloeng ho eona. Hangata e kenngoa lijong tsa bakuli ba kulang haholo ba nang le lefu la tsoekere, mme ke setlhare se sebetsang haholoanyane bakeng sa mefuta e bonolo ea lefu lena.

Sena se nepahetse ka taba ea hore semela se na le livithamini le liminerale tse ngata tse kenyang kholong le ho matlafatseng 'mele, li thusa ho sefa mali le ho ntlafatsa mali. Kahoo, bana le batho ba baholo ba khothalletsoa ho sebelisa likhaba tse 2 tsa nettle e khethiloeng, e hlahisoang ka khalase ea metsi a belang. Joale, re tla tšohla litlolo tse 'maloa tse sebetsang hantle ntlheng ena.

Ho kenya ts'ebeliso ea lengolo la ngaka ea ho loants'a lefu la tsoekere, ho hlokahala hore o lokisetse makhasi a ka bang 35-40 g a makhasi a sithabetseng a dioecious nettle le palo e lekanang ea makhasi a loebehlana. Hape, re hloka hoo e ka bang 35-40 g ea motso oa dandelion.

Ho pheha ho qala ka taba ea hore bakeng sa 10 g e ngoe le e ngoe ea motsoako oa metsoako, ho hlokahala hore u lokisetse 200 ml ea metsi a belang. Tšela motsoako ona ka sekotlolo ebe u tšela metsi a belang, ebe o koahela. Tšela sejana ka mocheso o tlase, 'me u se tlohele se le boemong ba metsotso e 30.

Kamora hore lithethefatsi li oma, tlosa mocheso mme u lumelle nako ea hore pitsa e pholile (metsotso e ka bang 30-40). Kamora, ts'oara 'me u qale ho sebelisa - sebelisa halofo ea khalase, makhetlo a 3 ka letsatsi.

Bakeng sa risepe ena, ho hlokahala metsoako e fapaneng hanyane - 20 g ea makhasi a sehiloeng a setle le makhapetla a mangata, hammoho le 25 g ea joang ba St. John. Re lokisa moriana ka mokhoa o latelang - bakeng sa khaba e ngoe le e ngoe ea motsoako oa litlama tse sithabetseng, re lokisa 300 ml ea metsi a belang, re tšollela infusion ea eona, e boloke e le mocheso o tlase metsotso e ka bang 15.

Tsitlella moro bakeng sa lihora tse 2 'me u tsoele pele ho li sebelisa. Bakeng sa sena, ho hlokahala, joalo ka mehleng e fetileng, ho nka halofo ea khalase ea potion, makhetlo a ka bang 3-4 ka letsatsi.

Lokisetsa litlama le limela tse latelang bakeng sa ho lokisa risepe e latelang: 25-25 g ea makhasi a nettle le eona makhasi a galega, a batlang a lekana le 30 g ea motso oa licorice, li-mushroom tsa birch, likotoana tse 'maloa tsa letheka la rose (7-10 li lekane) .

Kahoo, nettle, ts'ebeliso ea eona e sebetsa haholo ho loants'eng lefu le joalo ka lefu la tsoekere, e paka hape taba ea hore ke semela le sehlahisoa se sebetsang, kantle ho sona ho thata ho boloka bophelo bo botle ba 'mele oa hau.

Ho ts'oasa letlooa, nettle e bohlokoa

Letlhare le tsitsitseng ke setlama se sa feleng ho tsoa lelapeng la nettle, ho fihlela ho 150 cm ka holimo, ka semela se matla se hahabang. Makhasi a entsoe ka pelo. Semela se koahetsoe ke moriri o molelele o tukang. Makhasi a nettle a na le livithamini C, A, B1, B2, carotene, tšepe, magnesium, koporo, volatile, acid acid, tannins, starch le protheine.

Lisebelisoa tse sebetsang

Har'a limela tsa litlama, nettle e lula sebakeng se ikhethileng, mohlomong, ho feta litlama tse ling tse sebelisoang ke lingaka ho phekola maloetse a fapaneng. Nettle, e tsebahalang e le "ho hlaba" le "strekava", e ne e tsejoa e le pheko Russia lekholong la XVII. Metseng e nang le mafielo a mongobo, lingaka tsa lehae li ne li nyoloha ka bateng ea batho ba nang le bohloko bo tlase ba morao, rheumatism e kopaneng le osteochondrosis.

Meleng ea setso, ho kenella metsi a mangata ka makhetlo a mararo, likhaba tse tharo tsa litlama tse khaotsoeng bakeng sa metsi a belang, ho ts'ela lihora tse 4, ho sithabela le ho nka likarolo tse fokolang letsatsi lohle. Fana ka ts'oaetso ea nettle le ka ntle ho naha - e le rinse ea tonsillitis, lefu la nako le nako le stomatitis.

Litapole tsa batho

Makhasi a nettle a sebelisoa ka moriana bakeng sa bofokoli ba hypo- le vithamine. Ho ntšoa ha lekhasi la nettle le tincture ho etselitsoe ho tsoa ka popelong, le masapo a mokokotlo, mala, pulmonary le mali a mang a ka hare. Mokotla oa Nettle o fokotsa tsoekere ea mali ho lefu la tsoekere.

Khemo ea metso ea nettle (etsa karolo ea 15 g ea metso e sithabetseng ka kopi e le 1 ea metsi a belang, tlohela metsotso e 15-30 le ho noa lino tse 2-3 ka nako e le ngoe ka letsatsi) ho khothaletsoa e le mokhoa oa ho hloekisa mali bakeng sa makhopho, makhopho le masapo a helminthic.

Meroalo

Nettle tafoleng ea ho jella le eona e ntle, haholo nakong ea selemo, ha 'mele o haelloa ke livithamini, hobane makhasi a eona a manyenyane a ascorbic acid a imena habeli litholoana tsa blackcurrant.

Salate ea Nettle

300 g ea makhasi a nettle, makhasi a 200 g ea sorerel le lema, 50 g ea makhasi a dandelion, 100 g ea eiee e tala, e tlatselle hantle, e omelle, e khabeloe kapa e ntšo.Ebe o tšela ka poleiti ebe o kopanya le mahe a mabeli, o kha likotoana, o phehiloeng ka thata ebe o tšela oli.

Vithamine ea seno

Li-supu tse 3 tsa meroho e khabisitsoeng hantle (nettle, parsley, dill, makhasi a blackcurrant, onion e tala) kopanya le linoelo tse 4 tsa kefir (kapa yoghur) ebe u otla hantle. Ho nwa e chilled.

E khohlela letlapa

Semela sena se sebelisoa bakeng sa mathata a methapo a lefu la tsoekere mellitus, hammoho le mathata a metabolic (botenya), mathata a kopaneng (gout, arthrosis), methapo ea letlalo ka tsela ea eczema, dermatitis le furunculosis.

Tlatsetso ea nettle. Grind 2 tbsp. thispone ea makhasi a nettle ebe o tlatsa ka senoelo se le seng sa metsi a phehile. Koala sekwahelo le mocheso ka bateng ea metsi ka metsotso e 15. Ebe u pholile ka metsotso e 45 le ho lora. Nka linoelo tse 0.5 ka makhetlo a 4-5 ka letsatsi ka metsotso e 15-20 pele u ja.

Mokhabiso oa motsoako oa nettle le buckthorn. Nka 1 tbsp. khaba ea makhasi a sithabetseng a makhasi a nettle le barkthorn, tšela motsoako oa litara e le 1 ea metsi a belang mme o belise mocheso o tlase ka metsotso e 15. Ebe u sithabela 'me u fole. Nka kopi e le 1 ea moro makhetlo a 4 ka letsatsi, ho sa tsotelehe lijo. Nako ea kalafo ke libeke tse peli.

Nettle - mpho ea Bohlokoa ea Tlhaho

Metseng ea Russia, nettle e ne e le moeti ea amoheloang. Ntle le taba ea hore e ne e sebelisoa bakeng sa mafu ohle (bohlale ba batho bo re: nettle e le ngoe e nkela lingaka tse supileng), e e sebelisitse nakong ea khaello ea vithamine ea masela, masela a lohiloeng ho eona, ka hona nettle e ne e nkuoa e le pheko ea 'nete bakeng sa meea efe kapa efe e mebe. Ka hona, marang-rang a marang-rang a omileng a khabisitse likamoreng tse ka holimo le meaho ea liphoofolo.

Ho latela tumelo e tloaelehileng, meea e mebe e ne e tšaba tšabo ea "aspen" le "mena". Letlooa le sa sebetseng leo hangata le sa hlahise maikutlo a monate ho lona, ​​ka lebaka la ho tsitsa ha lona, ​​re lebelletse mathata feela, semela se bohlokoa le se hlokahalang bophelong ba letsatsi le letsatsi.

Bakeng sa baeti, marang-rang ke motheo oa litoro tse sa feleng tsa ho lokisa lisalate, pele, tsa bobeli esita le tsa boraro lijana le lijo tse tsoekere. 'Me sena ha se makatse, hobane ka lebaka la lethathamo la liprotheine tse ngata (protheine) lipulong, li haufi le boleng ba phepo le linaoa.

Leha ho le joalo, lintho tsohle tse ka holimo - tsena ke litšoaneleho tse ling tsa semela sena. Taba ea mantlha ke hore dioecious nettle ke setlhare sa bohlokoa haholo, hobane se na le lipilisi tsa tlhaho tse se nang moeli le tse sa pheleng tse ka re thusang kalafong ea maloetse le likotsi tse ngata.

Tlhaloso ea semela

Letlooa le tsitsitseng ke semela se sa feleng sa herbaceous se nang le bakoang bo bolelele ba 60-150 cm. Makhasi le lithupa li koailoe ka boea bo tukang, ka har'a lero la sele eo ho eona ho nang le acid ea acid. E hola haufi le litsela le likoti, merung, haufi le matlo a bolulo, lirapeng tsa lipalesa le lirapeng tsa kichineng joalo ka mofoka.

Lipalesa li na le botala, li nyane ebile ha li na khanya, li bokelloa ka ho leketlile ka boka bo bokhutšoaane ba makhasi a fetang bolelele ba makhasi a makhasi. Letlapa le tsitsitseng ha lea lokela ho ferekanngoa le ntho e sa sebetseng hantle, 'me ka hona, ha le na thuso joalo ka lebaka la kalafo.

Mokhoa oa ho bokella

Bakeng sa moriana, sebelisa makhasi a nettle a bokelloang nakong ea lipalesa (ho tloha ka Pherekhong ho isa Loetse). U hloka ho bokella makhasi a nettle maemong a leholimo a hlakileng le a omileng, libakeng tse hloekileng, hole le litsela le meaho. Nako e ntle ea ho bokana ke hoseng, karolong ea pele ea khoeli, haufi le khoeli e ncha. Ha u bokella, u hloka ho khetha makhasi a phetseng hantle, ntle le matheba a lefifi le likokonyana tsa likokoanyana, ho li khaola ka letsoho.

Mehleng ea khale, bakuli ba ne ba sebelisa lithapelo tse khethehileng ha ba bokella litlama. Ba ne ba utloisisa hore joang ke ntho ea boloi e amohetseng matla a lefats'e. Ke khale ho hlokometsoe hore semela se neng se bokelloa ka thapelo e tiileng se na le lintho tse ngata tse sebetsang.

Mona ke e 'ngoe ea lithapelo tsa mantlha tsa ho bokella litlama: "Mme Earth, ntlhohonolofatse, litlama tsa baena, le uena, joang, 'na' M'e."

Makhasi a nettle a bokelletsoeng a omisitsoe sebakeng se koahetsoeng ka lefifi - ka tlas'a sekoaelo kapa ka kamoreng e kenelletseng hantle, a a beha ka lesela la cm cm ka lesela le hloekileng. Ka letsatsi, lihlahisoa tse tala li ke ke tsa omisoa, kaha lia qepha (chlorophyll ea senyeha) mme ka nako e ts'oanang, e lahleheloa ke lintho tse ngata tse thusang. Kamora ho omisa, makhasi a sootho le litšila li lokela ho tlosoa. Ho molemo ho boloka makhasi a omisitsoeng sebakeng se lefifi, ka mekotleng e entsoeng ka lesela le boreleli kapa lijana tsa khalase tse otlolohileng.

Ntle le lefu la tsoekere la 2: phekolo e sebetsa hantle hakae?

Lefu la tsoekere le tla ka mefuta e 'meli. Mefuta ka bobeli e ka phekoloa eseng feela ka kalafo, empa hape le ka ts'ebeliso ea meriana e meng.

Nettle e boetse e thusa ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Kajeno, bakuli ba bangata ba nang le mathata a endocrine ba sebelisa meriana e entsoeng motheong oa semela sena. Tšebeliso ea nettle ke eng, u e sebelisa joang ka nepo, sengoloa.ads-pc-2 se tla u joetsa

Pholiso e fodisang

Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, likhaba tse 4 tsa li-rhizomes le metso ea nettle li tšela litara e le 'ngoe ea metsi, li futhumetse ka bateng ea metsi ka metsotso e 30, ebe li sokola. E-nwa ho fapana le metsi mots'eare.

Lero

1 kg Tšela makhasi le makhasi a makala a manyane ka grinder ea nama, eketsa 0,5 l ea metsi a batang, pepesa lero ka cheesecloth. Pheta lijo hape ka grinder ea nama, hlapolla 0.5 l. metsi le pepeta lero. Kopanya li-servings tse peli tsa lero (ha li loketse polokelo ea nako e telele).

Syrup

Nka 1 kg. letlobo le makhasi a likokonyana tse nyane, 0.5 kg ea mahe a linotsi, litara e le 1 ea metsi. Tšela makhasi a hlatsoitsoeng ka khase ka grinder ea nama, eketsa likhaba tse 3 tsa metsi, pheha bakeng sa metsotso e 2-3, o tšela ka gauze.

Kopanya lero la nettle le mahe a linotsi, eketsa metsi a mang, u tlise ho pheha, tlohela ho pholile hanyane ebe u tšela ka libotlolong tse lokiselitsoeng. Boloka sebakeng se pholileng. Syrup e sebelisetsoang ho hlophisoa ha lino tse tahang tsa vithamine.

Napole ea nettle

E omme, ea chop, makhasi a sift le mahlaka a manyane a manyane, a theole ka ho korola. Phofo e hlahisoang e nkuoa nako e le 'ngoe ka letsatsi bakeng sa 2 tbsp. khaba, e hlohlelletsa ka khalase ea yogurt, yoghur kapa kefir. E boetse e eketsoa ka sopho, lisoso, omelet, lijana tse ka sehloohong, bohobe ba maiketsetso.

Salate ea Vitamin

Nka 200 g ea nettle e nyane, 30 g ya eiee e tala, 20 g ea makhasi a parsley, 25 g ea makhapetla a walnut, letsoai ho latsoa. Beha makhasi a nettle a hlatsoitsoeng ka metsing a belang bakeng sa metsotso e 5, beha sieve, chop ka thipa, e tšeloe ka sekotlolo sa salate.

Ho silakanya lithollo tsa khalase ka kopi e 1/4 ea moro oa nettle, eketsa asene, letsoai le kopanya le nako ea nettle ka motsoako ona oa salate. Romella litlama tse khabisitsoeng hantle. Salate e na le thuso bakeng sa bofokoli ba vithamine, lefu la tsoekere, ho tsoa mali ka hare le likotsi tsa tšitiso ea mokokotlo.

Oli e tala

Letlobo le makhasi a lihlahla tse nyane, li-clover le dill (50 g e 'ngoe le e' ngoe) ka har'a blender kapa li feta ka grinder ea nama li lokela ho tsoakoa le 30 g grated horseradish (kapa 5 g mosetare) le 500 g botoro. Sebelisa ka meqathatso le ka mokhoa oa ho khahla.

Sopho ea hop e tala

200 g ea likarolo tsa moea tsa nettle e nyane le 100 g ea sorrel e phehiloe metsotso e 3 ka metsing, ebe e tšeloa, ebe e fetisoa ka blender le simmer ka metsotso e 5 ka oli. Fry lihoete le lipeo tsa caraway ho oli ea meroho.

Tšela metsi a belang ka har'a moro, o tšela likhalase tse halikiloeng, meroho e belisitsoeng, litapole tse tšeloang ka lino tse tšesaane ebe u pheha ka mocheso o tlase ho fihlela litapole li se li loketse. Letsoai ho latsoa. Sopho ea hop ea sopho ka tranelate e bolila, lieie e tala, dill mane na lehe le belisitsoeng ka linoko.

Vitamin Puree

1 kg pheha makhasi a likhaba tse nyane ka metsing a nang le letsoai ho fihlela li le bonolo, beha sie, grind ho blender, fafatsa le phofo (likhaba tse 2), eketsa likhaba tse 4 tsa moro oa nettle, kopanya.

Tšela motsoako ona ka mocheso o tlase ebe o pheha, o hlohlelletsa ho sa feleng, metsotso e ka bang 5. Ebe u eketsa radish ea tatso ho latsoa, ​​e halikiloeng ka onion ea oli ea meroho le lihoete. Litapole tse khotliloeng li ka tšeloa ka litapole le lijana tsa lijo-thollo.

Li-nettle tse halikiloeng