Melemo le likotsi tsa Coenzyme Q10 ke life?

Coenzyme Q10, e tsejoang hamolemoholo e le Coenzyme Q10 kapa CoQ10, ke karolo eo 'mele o e hlahisang ka tlhaho. E bapala mesebetsi e mengata ea bohlokoa, joalo ka tlhahiso ea matla le ts'ireletso khahlanong le tšenyo ea oxidative ea lisele.

E boetse e rekisoa ka mokhoa oa tlatsetso ho alafa maemo le mafu a fapaneng.

Ho latela boemo ba bophelo bo botle boo u lekang ho bo ntlafatsa kapa ho bo rarolla, litlhahiso tsa litekanyetso tsa CoQ10 li ka fapana.

Sengoliloeng sena se bua ka litekanyetso tse nepahetseng tsa coenzyme Q10 ho latela litlhoko tsa hau.

Coenzyme Q10 - litekanyetso. Ke bokae ho nka ka letsatsi bakeng sa phello e nepahetseng?

Coenzyme Q10 ke eng?

Coenzyme Q10 kapa CoQ10 ke antioxidant e nang le metsi a qhibilihang ka har'a lisele tsohle tsa 'mele oa motho tse nang le khatello e phahameng ka ho fetisisa ea mitochondria.

Mitochondria (eo hangata e bitsoang "limela tsa cell cell") ke meetso e ikhethang e hlahisang adenosine triphosphate (ATP), e leng mohloli o ka sehloohong oa matla o sebelisoang ke lisele tsa hau (1).

Ho na le mefuta e 'meli e fapaneng ea coenzyme Q10' meleng oa hau: ubiquinone le ubiquinol.

Ubiquinone e fetoha sebopeho sa eona se sebetsang, ubiquinol, eo ka nako eo e kenang habonolo le ho sebelisoa ke 'mele oa hau (2).

Ntle le taba ea hore 'mele oa hau o hlahisa coenzyme Q10, e ka fumaneha le lijong tse kenyelletsang mahe, tlhapi e mafura, nama ea nama, linate le likhoho (3).

Coenzyme Q10 e bapala karolo ea bohlokoa tlhahisong ea matla mme e sebetsa joalo ka antioxidant e matla, e thibelang ho etsoa ha li-radicals tsa mahala le ho thibela tšenyo ea sele (4).

Le ha 'mele oa hau o hlahisa CoQ10, lintlha tse' maloa li ka fokotsa maemo a eona. Mohlala, sekhahla sa tlhahiso ea sona se fokotseha haholo ka lilemo, e lebisang ho hlaheng ha maemo a amanang le lilemo, joalo ka lefu la pelo le ho fokotseha hoa mesebetsi ea kelello (5).

Lisosa tse ling tsa ho putlama ha coenzyme Q10 li kenyelletsa "statin", lefu la pelo, khaello ea phepo e nepahetseng, liphetoho liphatseng tsa lefutso, khatello ea oxidative le mofets'e (6).

Ho fumanoe hore ho nka li-supplement tsa coenzyme Q10 ho senya kapa ho ntlafatsa boemo ho mafu a amanang le khaello ea motsoako ona oa bohlokoa.

Ntle le moo, kaha e ameha tlhahisong ea matla, li-supplement tsa CoQ10 li fumanoe ho eketsa ts'ebetso ea baatlelete le ho fokotsa ho ruruha ho batho ba phetseng hantle ba sa hlokehang (7).

Coenzyme Q10 ke sesebelisoa se etsang mesebetsi e mengata ea bohlokoa 'meleng oa hau. Lintho tse fapaneng li ka fokotsa maemo a CoQ10, ka hona, tlatsetso e ka hlokahala.

U sebelisa li-statins

Statins ke sehlopha sa lithethefatsi tse sebelisetsoang ho theola cholesterol ea mali kapa triglycerides ho thibela nts'etsopele ea mafu a pelo (9).

Le ha meriana ena hangata e mamelloa hantle, e ka baka litlamorao tse mpe, joalo ka tsenyo e kholo ea mesifa le ts'abo ea sebete.

Statins e boetse e kena-kenana le tlhahiso ea mevalonic acid, e sebelisetsoang ho etsa coenzyme Q10. Ho ile ha fumanoa hore sena se fokotsa haholo maemo a CoQ10 maling le mesifa ea mesifa (10).

Boithuto bo bontšitse hore li-supplement tsa coenzyme Q10 li fokotsa bohloko ba mesifa ho bakuli ba nkang lithethefatsi tsa statin.

Phuputso e entsoeng ke batho ba 50 ba noang lithethefatsi tsa statin e bonts'itse hore tekanyetso ea 100 mg ea coenzyme Q10 ka letsatsi bakeng sa matsatsi a 30 e fokotse ka mokhoa o hlakileng bohloko ba mesifa bo amanang le li-statins ho 75% ea bakuli (11).

Leha ho le joalo, lithuto tse ling ha li na phello, li hatisa tlhokahalo ea lithuto tse eketsehileng ka taba ena (12).

Bakeng sa batho ba nkang li-statins, litlhahiso tse tloaelehileng tsa CoQ10 ke 30-200 mg ka letsatsi (13).

Lefu la pelo

Batho ba nang le maemo a pelo, joalo ka ho hloleha ha pelo le angina pectoris, ba ka rua molemo ka ho nka coenzyme Q10.

Tlhahlobo ea lithuto tse 13 tse kenyelletsang batho ba baholo ba nang le bothata ba pelo li bontšitse hore 100 mg ea CoQ10 ka letsatsi bakeng sa libeke tse 12 e ntlafatsa phallo ea mali ho tsoa pelong (14).

Ntle le moo, ho fumanoe hore tlatsetso e fokotsa palo ea ketelo ea sepetlele le monyetla oa ho bolaoa ke lefu la pelo ho batho ba nang le bothata ba pelo (15).

CoQ10 e sebetsa hape ho fokotsa bohloko bo amanang le angina pectoris, e leng bohloko ba sefuba bo bakoang ke phepelo e lekaneng ea oksijene ho mesifa ea pelo (16).

Ho feta moo, tlatsetso e ka fokotsa maemo a kotsi a lefu la pelo, joalo ka ho theola boemo ba cholesterol e mpe "ea LDL".

Bakeng sa batho ba nang le ho nyekeloa ke pelo kapa angina pectoris, litlhahiso tse tloaelehileng tsa coenzyme Q10 ke 60-300 mg ka letsatsi (18).

Ha e sebelisoa e le mong kapa e kopana le limatlafatsi tse ling tse kang magnesium le riboflavin, coenzyme Q10 e fumanoe ho ntlafatsa matšoao a migraine.

Ho boetse ho fumanoe hore e fokotsa hlooho ea hlooho ka ho fokotsa khatello ea oxidative le ho hlahisa li-radicals tsa mahala, tse neng li ka baka migraines.

CoQ10 e fokotsa ho ruruha 'meleng oa hau le ho ntlafatsa ts'ebetso ea mitochondrial, e thusang ho fokotsa bohloko bo amanang le migraines (19).

Phuputso e entsoeng ka likhoeli tse tharo ea basali ba 45 e bontšitse hore bakuli ba fumanang 400 mg ea coenzyme Q10 letsatsi le leng le le leng ba bontšitse ho fokotseha ho hoholo ha maqhubu, ho teba le ho teba ha migraine ha ho bapisoa le sehlopha sa placebo (20).

Bakeng sa kalafo ea migraine, litlhahiso tse tloaelehileng tsa CoQ10 ke 300-400 mg ka letsatsi (21).

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, maemo a CoQ10 ka tlhaho a fela ka lilemo.

Ka lehlohonolo, litlatsetso li ka eketsa coenzyme Q10 le ho ntlafatsa bophelo ka kakaretso.

Batho ba baholo ba nang le litekanyetso tse phahameng tsa mali tsa CoQ10 ka kakaretso ba mafolofolo haholoanyane 'meleng ebile ba na le khatello e tlase ea oxidative, e ka thusang ho thibela nts'etsopele ea lefu la pelo le ho fokotsa khatello ea kelello (22).

Li-supplement tsa Coenzyme Q10 li fumanoe ho ntlafatsa matla a mesifa, matla le ts'ebetso ea 'mele ho batho ba baholo (23).

Ho loantša ho putlama ho amanang le lilemo tsa CoQ10, ho kgothaletswa ho nka 100-200 mg ka letsatsi (24).

Lisebelisoa tse sebetsang tsa Coenzyme q10

Ntho ena ke ntho e qhibilihang habonolo e fumanoang ho mitochondria. Li kopanya matla bakeng sa setho kaofela. Kantle ho coenzyme, kotsi ho batho e kholo; seleng e 'ngoe le e' ngoe, adenosine triphosphoric acid (ATP) e entsoe, e ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea matla mme e thusa ho sena. Ubiquinone e fana ka oksijene 'meleng' me e fa mesifa matla a ho sebetsa ka botlalo, ho kenyeletsa le mesifa ea pelo.

Mokhoa oa ho sebelisa Noliprel bakeng sa khatello e phahameng ea mali?

Coenzyme ku 10 e hlahisoa ka mmele o itseng, 'me motho o e fumana ka lijo, empa haeba a e-na le lijo tse thehiloeng hantle. Ho bohlokoa ho nahana hore motsoako oa ubiquinone o ke ke oa etsahala ntle le ho nka karolo ha likarolo tsa bohlokoa tse kang folic le pantothenic acid, livithamini B₁, Ho₂, Ho₆ mme ha ho se na e 'ngoe ea lintho tsena, tlhahiso ea coenzyme 10 e fokotsehile.

Sena ke nnete haholo kamora lilemo tse mashome a mane, ka hona ho bohlokoa haholo ho khutlisetsa litaba tse lakatsehang tsa ubiquinone 'meleng. Ntle le ho fokotsa ts'ebetso ea botsofali, ho latela maikutlo a lingaka le bakuli, coenzyme e ka ba le phello e ntle ho motho:

1. Ka lebaka la phello e boletsoeng ea antioxidant, ntho ena e etsa sebopeho sa mali, e ntlafatsa phallo ea eona le ho fetoha ha eona, hape e laola boemo ba tsoekere.
2. E na le thepa ea ho thibela botsofali bakeng sa letlalo le lisele tsa 'mele. Banana ba bangata ba tlatsetsa lithethefatsi tsena ka tranelate ebe litholoana tsa kamora ho e sebelisa li bonahala hang-hang, letlalo le ba le boreleli ebile le boreleli.
3. Coenzyme e loketse marenene le meno.
4. E matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, kaha e nka karolo ho hlahiseng melatonin, hormone e ikarabellang bakeng sa mesebetsi ea bohlokoa ea' mele, 'me e e fa bokhoni ba ho tšoara likokoana-hloko tse kotsi kapele.
5. Fokotsa ho senyeha ha lisele ka mora ho otloa kapa ka ho se sebetse hantle ha mali.
6. E thusa ka mafu a tsebe, le methapo ea tsona ea methapo.
7. Tsamaisa khatello khatello. Melemo le likotsi tsa coenzyme q10 ho batho ba nang le khatello e tlase ea mali ha li e-so ithutoe hantle, empa ho bakuli ba nang le khatello e matla ea mali ho hlokahala, kaha e fokotsa khatello ea mali mme e thibela sebopeho sa ho hloleha ha pelo.
8. E thusa ho hlahisa matla, e leng se eketsang botsitso ba mmele mme se nolofalletsa mojaro ho tloha maitekong a mmele.
9. E thusa ho felisa ho kula ho hofe kapa hofe.
10. E ama tlhahiso ea matla ka har'a lisele, ka tsela eo, ho tlosa mafura a mangata ho tsona, 'me sena se lebisa ho tsitsitseng ha mmele le boima ba' mele.
11. Coenzyme q10 e sebelisoa nakong ea kalafo ea mofets'e ka meriana e meng, e sebetsa e le sethala sa litlamorao tsa tsona.
12. Tšebeliso ea ntho e joalo e na le mabaka a loketseng bakeng sa mafu a phefumoloho, hammoho le mafu a amanang le mathata a kelello.
13. Ntho ena e laetsoe banna ho ntlafatsa tlhahiso ea boloi le boleng.
14. E thusa pholiso e potlakileng ea liso tsa duodenal le mala.
15. Hammoho le meriana e meng, e ameha kalafong ea lefu la tsoekere, sclerosis le candidiasis.

Sokolla foromo le sebopeho

Foromo ea litekanyetso - li-capsules tsa 650 mg (ka paketeng ea li-pcs tse 30 le litaelo tsa tšebeliso ea Coenzyme Q10 Evalar).

Moqomo oa 1

• ntho e sebetsang: coenzyme Q₁₀ - 100 mg
• likarolo tse thusang: oli ea kokonate, gelatin, lecithin e metsi, sirapo ea sorbitol, glycerin.

Ha ho etsoa li-bioadditives, ho sebelisoa lisebelisoa tse tala tse entsoeng ke moetsi ea etellang pele Japane.

Mofumahali

Coenzyme Q₁₀kapa ubiquinone - coenzyme, ntho e nang le mafura a mangata a vithamine a teng seleng e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele oa motho. Ke e 'ngoe ea li-antioxidants tse matla.

Ntho ena e kenyelletsa tlhahiso ea 95% ea matla ohle a cellular. Coenzyme Q₁₀ E hlahisoa ke 'mele, empa ka lilemo, ts'ebetso ena e ea theoha. E kenella 'meleng ka lijo, tse sa lekanang.

Khaello ea Coenzyme Q₁₀ e ka hlaha khahlano le semelo sa mafu a itseng le tšebeliso ea li-statins - lithethefatsi tse laolang cholesterol.

Khatiso e phahameng ka ho fetisisa ea coenzyme Q₁₀ - ka mesifa ea pelo. Ntho ena e kenyelletsa ho thehoa ha matla bakeng sa mosebetsi oa pelo, e thusa ho ntlafatsa phallo ea mali mesifa ea pelo, ho eketsa ts'ebetso ea eona.

E le antioxidant e matla, coenzyme Q₁₀ e ama boemo ba letlalo hantle. Lisele tsa letlalo le nang le bofokoli ba ntho ena li lieha ho nchafala, ho hlaha maratsoana, letlalo le lahleheloa ke bocha, ho phatsima le molumo. Bakeng sa phello e sebetsang, ho kenyelletsa le likarolo tse tebileng tsa letlalo, ho khothalletsoa coenzyme Q₁₀ ka hare.

Ketso ea Coenzyme Q10 Evalar e ikemiselitse ho fihlela litlamorao tse latelang:

• ho fokotsa ho tsofala,
• poloko ea bacha le botle,
• Phokotso lipontšong tsa lits'oants'o tse mpe tsa li-statins,
• ho matlafatsa mesifa ea pelo, ho sireletsa pelo.

Theko ea Coenzyme Q10 Evalar libakeng tsa meriana

Theko e lekantsoeng ea Coenzyme Q10 Evalar 100 mg (30 li-capsule) ke li-ruble tse 603.

Thuto: Univesithi ea bongaka ea pele ea bongaka ea Moscow State e reheletsoeng ka I.M. Sechenov, ngaka e ikhethang "General Medicine".

Tlhahisoleseling mabapi le lithethefatsi e akaretsoa ka kakaretso, e fanoa molemong oa tlhahisoleseling mme ha e nke sebaka sa litaelo tsa semmuso. Ho ikoetlisa ho kotsi bophelong!

E ne e le tloaelo eo e ruisa 'mele le oksijene. Leha ho le joalo, pono ena e ile ea hlakoloa. Bo-rasaense ba pakile hore ho hahola, motho ho folisa kelello le ho ntlafatsa ts'ebetso ea eona.

Boima ba kelello ea motho ke hoo e ka bang 2% ea boima ba 'mele kaofela, empa bo sebelisa hoo e ka bang 20% ​​ea oksijene e kenang maling. Taba ena e etsa hore boko ba motho bo angoe haholo ke tšenyo e bakiloeng ke ho haella ha oksijene.

Masapo a motho a matla ho feta konkreite makhetlo a mane.

Nako e lekanyelitsoeng ea lijo e setseng e ka tlase ho likhopo.

Mala a motho a etsa mosebetsi o motle ka lintho tsa kantle ho naha ntle le ts'ebetso ea bongaka. Jusi ea ka mpeng e tsebahala ho qhibiliha le lichelete tsa tšepe.

Ka ho etela khafetsa betheng ea letlalo le lecha, monyetla oa ho tšoaroa ke kankere ea letlalo o eketseha ka 60%.

Moriana oa ho khohlela "Terpincode" ke o mong oa baetapele ba rekisang, eseng ho hang ka lebaka la thepa ea bona ea bongaka.

Lingaka tsa meno li hlahile haufinyane haholo. Khale koana lekholong la bo19 la lilemo, e ne e le mosebetsi oa moriri o tloaelehileng oa moriri ho ntša meno a kulang.

Ho bua le mantsoe a makhuts'oane le a bonolo haholo, re sebelisa mesifa ea 72.

Madi a motho "a" tsamaea "ka har'a lijana tlas'a khatello e kholo, mme haeba bots'epehi ba hae bo tlotsoe, bo ka thunya ho fihlela ho limithara tse 10.

Linoko tse 'ne tsa chokolete e lefifi li na le likhalori tse ka bang makholo a mabeli. Kahoo haeba u sa batle ho phela hantle, ho molemo hore u se ke ua ja li-lobules tse fetang tse peli ka letsatsi.

Mosebetsi oo motho a sa o rateng o kotsi haholo ho psyche ea hae ho feta ho hloka mosebetsi ho hang.

Bo-rasaense ba Amerika ba ile ba etsa liteko ka litoeba mme ba fihlela qeto ea hore lero la watermelon le thibela nts'etsopele ea atherosclerosis ea methapo ea mali. Sehlopha se seng sa litoeba se ile sa noa metsi a hlakileng, sa bobeli se sebelisa lero la mahapu. Ka lebaka leo, lijana tsa sehlopha sa bobeli li ne li se na li-cholesterol plaque.

Nakong ea ts'ebetso, boko ba rona bo sebelisa matla a lekanang le bulb ea khanya ea li-watt tse 10. Kahoo setšoantšo sa bulb e bobebe ka holim'a hlooho ea hau ka nako ea ho hlaha ha mohopolo o khahlisang ha se hole haholo le 'nete.

Vibrator ea pele e qapiloe lekholong la bo19 la lilemo. O sebelisitse enjene ea mouoane mme o ne a etselitsoe ho phekola letsoalo la basali.

Polyoxidonium e bua ka lithethefatsi tsa immunomodulatory. E sebetsa likarolong tse ling tsa sesole sa 'mele, ka tsela eo e kenya letsoho kholisong ea.

Tšebeliso ea kalafo ea Q10

Enzyme e sebelisoa bakeng sa:

1. Ho ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea pelo ha ho tluoa ho ho hloleha ha pelo, ho fokolisa mesifa ea pelo, khatello e phahameng ea mali le litšitiso tsa morethetho oa pelo,
2. kalafo ea lefu la marenene,
3. sireletsa methapo le ho fokotsa tsoelo-pele ea lefu la Parkinson kapa Alzheimer's,
4. thibelo ea mofets'e le lefu la pelo, ho liehisa liphetoho tse amanang le botsofe 'meleng,
5. Ho boloka maloetse a kang mofetše kapa AIDS,

Tšebeliso e thibelang Q10

Coenzyme Q10 e thusa ho thibela mofets'e, lefu la pelo, le mafu a mang a amanang le ts'enyo ea lisele ke li-radicals tsa mahala. E sebelisoa ka mokhoa o nepahetseng e le tlatsetso ea ho ja ho boloka molumo oa 'mele ka kakaretso.
Ka liphetoho tse amanang le lilemo, boemo ba enzyme ena 'meleng boa fokotseha, lingaka tse ngata li eletsa ho e nka e le tlatsetso ea phepo ea letsatsi le letsatsi. Ka ho sebelisa moriana ona, o itlhahisa bakeng sa ho haella ha enzyme 'meleng, e ntlafatsang bophelo bo botle ka kakaretso. Ho pakoa hore ka lijo tse tloaelehileng motho a ke ke a fumana tekanyetso ea enzyme ea letsatsi le letsatsi, ka lebaka lena, mesebetsi ea 'mele e ka fokola.

Liphetho tse ntle tsa Q10

Coenzyme Q10 e ntlafatsa haholo boemo ba bakuli ba nang le mafu a pelo, haholoholo le ho nyekeloa ke pelo. Nakong ea lithuto tse ngata, ho ile ha netefatsoa hore maemo a bakuli bohle a ntlafala, bohloko sebakeng sa pelo bo fokotsehile, 'me mamello e eketsehile. Liphuputso tse ling li fumane hore bakuli ba nang le mafu a pelo le methapo ea methapo ea pelo ba na le maemo a tlase a "enzyme" ena 'meleng.Ho ile ha boela ha fumanoa hore coenzyme Q10 e ka sireletsa khahlanong le ho bola ha mali, ea theola khatello ea mali, ea etsa hore pelo e otle ka linako tsohle, mme ea fokotsa haholo matšoao a lefu la Raynaud (phallo e fokolang ea mali ho ea liphateng).

Haeba o na le bokuli bona, etela mofani oa litsebeletso tsa bophelo bo botle mabapi le ho nka phepelo ena e phetseng hantle. Hopola hore coenzyme Q10 ke tlatsetso, empa eseng sebaka bakeng sa kalafo ya setso. Ho kopantsoe le eona ho e sebelisa ho fapana le meriana bakeng sa kalafo ea mafu. E sebelisoa hammoho le motsoako oa lijo o sebetsang.
Ho ke ke ha boleloa ka nepo hore ho nka enzyme e sebetsa ka 100%, bakeng sa sephetho se hlakileng u hloka ho nka nako e telele.

Liphetho tse ling tse ntle

Har'a tse ling tsa litlamorao tse ntle, ke moetlo ho khetholla tse latelang:

1. Pholiso ea leqeba le potlakileng la ho poma
2. Phekolo ea lefu la marenene, ho kokobetsa bohloko le ho tsoa mali,
3. Thibelo le kalafo ea Alzheimer's, maloetse a Parkinson, fibromyalgia,
4. Ho fokotsa lits'ebetso tsa kholo ea hlahala, thibelo ea mofets'e,
5. Ho eketsa khatello ho batho ba nang le AIDS

Hape, lingaka tse ling li lumela hore enke ena e tiisa tsoekere ea mali haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, ntlha ena ha e so fumane bopaki ba saense.
Ntle le se boletsoeng ka holimo, ho na le lipolelo tse ling tse ngata mabapi le melemo ea tlatsetso ena ea phepo. Ho ea ka bona, e fokotsa ho tsofala, e ntlafatsa molumo oa letlalo, e fokotsa mesifa, e tiisa sefahleho sefahlehong, e thusa ka mokhathala o sa foleng, e matlafatsa sesole sa 'mele' me e loantšana le matšoao a ho kula.
Leha ho le joalo, ho tseba hore na Coenzyme Q10 e sebetsa hantle hakae khahlanong le mafu ana, ho tla hlokahala lithuto tse ling tse ngata.

Litataiso tsa ts'ebeliso Q10

Tekanyetso e tloaelehileng: li-milligram tse 50 habeli ka letsatsi.
Keketseho ea litekanyetso: li-milligram tse 100 habeli ka letsatsi (e sebelisoa ho ntlafatsa ts'ebetso ea pelo le lefu la Alzheimer le maloetse a mang).

Coenzyme Q10 e lokela ho nooa hoseng le mantsiboea, nakong ea lijo. Nako ea kamohelo ke bonyane libeke tse robeli.

Litlamorao

Ho latela liphuputso, tlatsetso ea phepo ea Coenzyme Q10 ha e na litla-morao leha e le litekanyetso tse phahameng. Maemong a sa tloaelehang, ho opeloa ke mpa, ho fokola, lets'ollo, ho felloa ke takatso ea lijo ho ka bonoa. Ka kakaretso, moriana o sireletsehile. Leha ho le joalo, ha ua tšoanela ho e sebelisa ntle le ho buisana le ngaka, haholo bakeng sa basali ba baimana le ba anyang, hobane ho ke ke ha boleloa hore moriana o ithutile hantle.

Litlhahiso

1. Leha taba ea hore enzyme ka boeona e tloaelehile ka tlhaho, litokisetso tsa eona li theko e boima. Tekanyetso e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi (li-milligram tse 100) e ka bitsa li-ruble tse 1,400 ka khoeli.
2. Ho molemo ho khetha coenzyme Q10 ka har'a likhabapo kapa matlapa a nang le oli (oli ea soya kapa eng kapa eng). Kaha enzyme ke motsoako o qhibilihang habonolo, o tla monngoa kapele ke 'mele. Nka sethethefatsi sena ka lijo.

Patlisiso ea morao tjena

Teko e kholo ea ho nka karolo ha bo-ramahlale ba Italy e bontšitse hore har'a bakuli ba likete tse 2,5 ba nang le mafu a pelo, ho bile le ntlafatso e hlakileng ka lebaka la ho ja coenzyme Q10 letsatsi le leng le le leng, e neng e sebelisoa e le papatso ea kalafo e kholo. Ho feta moo, bakuli ba hlokometse ntlafatso ea letlalo le moriri, hammoho le boroko bo ntlafalitsoeng. Bakuli ba hlokometse katleho e eketsehileng, mahlahahlaha le mokhathala o fokolang. Dyspnea e fokotsehile, khatello ea mali e tsitsitse. Palo ea sefuba e fokotsehile, e boetse e pakahatsa matla a ntlafatsang a moriana ona ka litlamorao tsa ona tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.

Lefu la tsoekere

Ka bobeli khatello ea oxidative le dysfunction ea mitochondrial li amahanngoa le ho qaleha le tsoelo-pele ea lefu la tsoekere le mathata a amanang le lefu la tsoekere (25).

Ho feta moo, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba ka ba le maemo a tlase a coenzyme Q10, 'me lithethefatsi tse ling tsa antidiabetes li ka fokolisa phepelo ea ntho ena ea bohlokoa (26).

Boithuto bo bontša hore li-supplements tsa coenzyme Q10 li thusa ho fokotsa tlhahiso ea li-radicals tsa mahala, e leng limolek'hule tse sa tsitsang tse ka lematsang bophelo ba hau haeba li ka ba ngata haholo.

CoQ10 e boetse e thusa ho ntlafatsa ho hanyetsa insulin, hape e laola tsoekere ea mali ho batho ba nang le lefu la tsoekere.

Phuputso ea libeke tse 12 ho batho ba 50 ba nang le lefu la tsoekere e bontšitse hore ba amohelang 100 mg ea CoQ10 ka letsatsi ba na le phokotseho e kholo ea tsoekere ea mali, matšoao a khatello ea oxidative le ho hanyetsa insulin ha ho bapisoa le sehlopha sa taolo (27).

Melemo ea 100-300 mg ea coenzyme Q10 ka letsatsi e bonahala e ntlafatsa matšoao a lefu la tsoekere (28).

Tšenyo ea Oxidative ke e 'ngoe ea lisosa tsa ho hloka thari ho banna le basali, tse amang hampe botona le boleng ba ovum (29, 30).

Mohlala, khatello ea moea o nang le oxidative e ka baka tšenyo ho sperm DNA, e ka lebisang ho ts'oaroeng ha monna kapa ho khutlisoa ke tahlehelo ea bokhachane (31).

Boithuto bo bontšitse hore li-antioxidants tsa phepo, ho kenyelletsa CoQ10, li ka thusa ho fokotsa khatello ea oxidative le ho ntlafatsa tsoalo ho banna le basali.

Ho ile ha fumaneha hore ho nka li-supplement tsa coenzyme Q10 ka litekanyetso tsa 200-300 mg ka letsatsi ho eketsa khatello ea sperm, density le motility ho banna ba nang le thari (32).

Ka mokhoa o ts'oanang, li-supplements tsena li ka ntlafatsa tsoalo ea basali ka ho tsosa karabelo ea mahe le ho thusa ho liehisa botsofe ba bona (33).

Mefuta e 100-600 mg ea coenzyme Q10 e fumanoe ho thusa ho eketsa kemolo (34).

Contraindication

Contraindication mabapi le ts'ebeliso ea ubiquinone ke:

• hypersensitivity ho CoQ10 ka boeona kapa likarolo tsa eona tsa tlatsetso,
• boimana,
• lilemo ho isa ho lilemo tse 12 (bakeng sa baetsi ba bang ho fihlela lilemo tse 14),
• ho anyesa.

Litlamorao

Maemong a mang, ha u nka litekanyetso tse kholo tsa phepo e nepahetseng, ho kenyeletsa coenzyme q10shebelletse mathata a tšilo ea lijo (nausea pelo e bohloko, lets'ollotakatso e fokotsehileng).

Hypersensitivity reaction (systemic kapa dermatological) le tsona lia khonahala.

Letsatsi la ho felloa ke nako

Analogues ea moriana, o nang le karolo ea 'ona ubiquinone:

• Omeganol Coenzyme Q10,
• Coenzyme Q10 Forte,
• Kudesan,
• Coenzyme Q10 le Ginkgo,
• Vitrum Beauty Coenzyme Q10,
• Doppelherz letlotlo Coenzyme Q10 jj.

Ha e fuoe lilemo tse 12.

Tlhahlobo ho Coenzyme Q10

Tlhahlobo mabapi le Coenzyme ku 10, moetsi Alcoi Holding, ho 99% ea linyeoe li ntle. Batho ba e nkang ba keteka moea o mongata kelellole matla a mmelephokotso ea lipontšo mafu a sa foleng li-etiologies tse fapaneng, ntlafatso ea boleng letlalo le hlakileng le liphetoho tse ling tse ngata tse ntle bophelong ba bona le boleng ba bophelo ba bona. Hape, lithethefatsi, mabapi le ntlafatso ea metabolism, li sebelisoa ka mafolofolo bakeng sa slimmingle lipapali.

Litlhahlobo mabapi le Coenzyme q10 Doppelherz (ka linako tse ling ka phoso o bitsoa Dopel Hertz) Omeganol Coenzyme q10, Kudesanle li-analogues tse ling, le tsona lia amohela, tse re lumellang ho fihlela qeto ea hore ntho ena e sebetsa hantle haholo ebile e na le phello e ntle ho litho le litsamaisong tse fapaneng tsa 'mele oa motho.

Theko ea Coenzyme Q10, moo u ka rekang

Ka karolelano, reka Coenzyme Q10 "Cell Energy" moetsi Alcoy Holding, Li-capsules tsa 500 mg No. 30 li ka ba li-ruble tse 300, Che. 40 - li-ruble tse 400.

Theko ea matlapa, li-capsules le mefuta e meng ea litekanyetso tsa ubiquinone ho tsoa ho bahlahisi ba bang ho latela bongata ba tsona ka har'a sephutheloana, litaba tse ngata tsa motsoako o sebetsang, brand, jj.

Ts'ebetso ea 'mele

Kaha CoQ10 e kenya letsoho tlhahiso ea matla, ke tlatsetso e tsebahalang har'a baatlelete le ba batlang ho eketsa ts'ebetso ea 'mele.

Li-supplement tsa Coenzyme Q10 li thusa ho fokotsa ho ruruha ho amanang le boikoetliso bo boima ebile li ka potlakisa ho hlaphoheloa (35).

Phuputso ea libeke tse 6 e kenyeletsang baatlelete ba 100 ba Jeremane e bonts'itse hore ba neng ba nka 300 mg ea CoQ10 letsatsi le letsatsi ba ntlafalitse haholo ts'ebetso ea mmele ho bapisoa le sehlopha sa placebo (36).

Hape ho fumanoe hore coenzyme Q10 e fokotsa mokhathala hape e eketsa matla a mesifa ho batho ba sa bapalang lipapali (37).

Mesebetsi ea 300 mg ka letsatsi e bonahala e sebetsa haholo ho ntlafatseng ts'ebetso ea lipapali lithutong (38).

Litlhahiso tsa litekanyetso tsa CoQ10 li fapana ho latela litlhoko le lipheo tsa motho ka mong. Bua le ngaka ea hau ho fumana tekanyetso e nepahetseng bakeng sa hau.

Sebopeho le thepa

Sebopeho sa Q10 se ts'oana le sebopeho sa limolek'hule tsa livithamini E le K. E fumaneha ho mitochondria ea lisele tsa mammalian. Ka sebopeho sa eona se hloekileng ho na le likristale tse 'mala oa lamunu tse' mala o mosehla ebile ha li na tatso. Coenzyme e qhibilihisoa mafura, joala, empa ha e na metsi. E ea bola. Ka metsi, e khona ho theha emulsion ea likhakanyo tse fapaneng.

Ka kutloisiso ea pharmacological, coenzyme ke immunomodulator ea tlhaho le antioxidant. E netefatsa mokhoa o tloaelehileng oa mekhoa e mengata ea metabolic, e thibela ts'ebetso ea botsofaling ba tlhaho mme e sebelisoa litlatsong tsa kalafo bakeng sa kalafo ea mafu a mangata, hammoho le merero ea thibelo.

Lihlahisoa life tse ka har'a?

Coenzyme e entsoe ka 'mele. Maemong a lits'ebetso tse ferekaneng, khaello ea eona e tlatsitsoe ka thuso ea lithethefatsi tse tsoetseng pele le lihlahisoa. Bean, spinach, litlhapi tsa leoatle tse nang le mafura, khoho, nama ea mmutla e thusa ho qoba likhaello. Coenzyme e fumanoa le lihlahisoa tsa raese, raese e sootho, mahe le linthong tse nyane - litholoana le meroho e mecha. Ka ho tseba sena, o ka haha ​​lijo tsa hau hantle mme oa iketsetsa litlhoko tsa letsatsi le letsatsi tsa 15 mg.

Kopo ea maloetse a fapaneng

Tlhokahalo ea coenzyme e hlaha ka linako tse fapaneng tsa bophelo: nakong ea khatello ea maikutlo, ho ikoetlisa ho eketsehileng, ka mor'a ho kula le nakong ea mafu a seoa. Haeba ntho e sa hlahisoe ka botlalo ke 'mele, mosebetsi oa litho tsa ka hare oa senyeha. Sebete, pelo, boko bo utloa bohloko, mesebetsi ea bona e mpefala. Tlhokahalo ea tšebeliso ea coenzyme e eketsehileng e hlaha le botsofali, ha litho tsa 'mele le tsamaiso ea tsona li tsofala' me li hloka tšehetso. Lijo li iketsetsa phoso e nyane. Ka khaello ea coenzyme Q10, ts'ebeliso ea kalafo ea ubiquinone ea hlokahala.

Ka methapo ea pelo

Tabeng ea ts'ebetso ea pelo e sa sebetseng, ho kgothaletsoa ho nka Coenzyme Q10 Cardio. Ho ja lintho tse sebetsang 'meleng ho thusa ho fokolisa mali le ho a entša ka oksijene, ho ntlafatsa boemo ba methapo ea methapo le ho khutlisetsa phallo e tloaelehileng ea mali.

Hammoho le coenzyme, ntho e fokolisitsoeng ke mafu a pelo e amohela:

• Ho felisoa ha bohloko bo boholo pelong,
• Thibelo ea ho hlaseloa ke pelo,
• Ho fola kapele ka mor'a ho otloa ke setorouku,
• Normalization ea khatello ea mali ho felisoa ha matšoao a khatello ea mali le hypotension.

Ka mafu a vaerase le tšoaetso e sa foleng

Coenzyme Q10 e sebelisoa ho tlatselletso ea phepo e nepahetseng bakeng sa banna le basali ba hlokang ho holisa ho itšireletsa mafung. Ho sebelisa khafetsa ho u lumella ho tlosa mafu a meno a matsoele a molomo, ho fokotsa likhahla tsa mali. Ho amohela ho sebetsa hape ho sebetsa hantle bothateng, lefu la tsoekere, bakeng sa thibelo ea mesifa ea senile. Ho khothalletsoa ho hlophisoa ha botlolo e nang le vithamini e ngata:

• Le vaeritis ea lefu la sebete,
• Tšoaetso efe kapa efe e sa foleng:
• Lerotholi la bronchial,
• Mathata a mmele kapa a kelello.

Ntho e nang le phello e matla ea antioxidant e phatlalalitse e le motsoako litlatsong tse amanang le lilemo (re belaela hore batho ba bangata ba ile ba qala ho utloa ka eona ho tsoa lipapatsong tsa thelevishene tsa lithethefatsi tse tšoanang). E le karolo ea litlolo, coenzyme e thibela botsofali, e loantšana le ketso ea metheho ea mahala, e fana ka ho tlosa chefo, e ntlafatsa ponahalo ea letlalo. Coenzyme Q10 e sebetsa hape bakeng sa tloaelo ea dermatological - e hloekisa letlalo le nang le bothata maemong a molek'hule. Ntho ena e ama libaka tsa matla tsa lisele tsa letlalo, tse hlahisang:

• Elasticity ea ntlafala
• Ponahalo ea wrinkles e fokotsehile,
• Letlalo le shebahala le le mongobo, le phetseng hantle.
• Matšoao a pigmentation a fokotsehile,
• Rejuvenation ea sele e etsahala.

Tloaelong ea bana

Khaello ea ubiquinone e lebisa ho li-pathologies tsa litho tsa 'mele oa ngoana: ptosis, acidosis, mefuta e fapaneng ea encephalopathy. Mathata a bakoang ke tšebetso ea metabolic a lebisa ho lieha ho bua, ho tšoenyeha, ho robala hamonate le ho tsitsa kelellong.

Maemong ana, ho nka coenzyme Q10 e le karolo ea kalafo e rarahaneng ho ka felisa ka botlalo bofokoli ba ntho 'meleng le ho tsitsisa boemo ba mokuli e monyane.

Bakeng sa khalemelo ea boima

Sesosa sa boima bo feteletseng maemong a mangata ke mathata a metabolic. Coenzyme e nolofatsa lits'ebetso tsa metabolic, e khothaletsa ho chesa le ho fetoloa matla a se nang mafura a sa tsoa kena, empa le a tse thehiloeng depong ea mafura. Ka metabolism e tloaelehileng ea lipid, ho felisoa ha chefo le chefo hoa ntlafala, lijo tse jeoang li na le 100%. Boemo bo bōpiloeng bakeng sa tloaelo ea boima ba butle butle.

Coenzyme Q10: khetho ea moetsi, litekolo le likhothaletso

Litokisetso tsa mohloli oa ubiquinone li fanoa ke bahlahisi ka mefuta e fapaneng. Re tla fetela ho tse ling tse ipakile li le hantle. Ka nako e tšoanang, lithethefatsi tsena li ka aroloa ka lihlopha tse peli.

• Tsena li rekisoa ka har'a meriana ea rona. Lithethefatsi tsena li tsoa kantle ho naha le malapeng, ho bonolo ho li reka, empa li lula li sa nepahala ho latela theko ea boleng / boleng:
  • Coenzyme Q10 Doppelherz Asset. Tlatsetso ea lijo e ntlafalitsoeng ka livithamini, liminerale, acid e mafura. Tekanyetso ea 30 mg e khothalletsoa ho ikoetlisa ka matla, ho itšireletsa mafung hore e ntlafatse boemo ba letlalo. E fumaneha ka har'a li-capsules,
  • Omeganol E na le 30 mg ea coenzyme le oli ea litlhapi. Ho rarahana ho bontšoa bakeng sa pelo, ho fokotsa cholesterol, le ho matlafatsa methapo ea mali. E ntlafatsa ts'ebetso ea metabolic mme e fokotsa mokhathala o sa foleng. Ha tšebeliso ea nako e telele e eketsa ts'ireletso ea 'mele, e thusa ho itšireletsa mafung. Khoutu ea ho lokolloa - likhakeletsi tsa 'mala o moputsoa o khanyang,
  • Fitline Omega. Marotholi a Jeremane a hlahisoa ho sebelisoa theknoloji ea nano e tsoetseng pele. Fana ka thepa e potlakileng ea thepa. E fumanoa ka makhetlo a 6 ka potlako ho feta li-analog. Ntle le ubiquinone, e na le mafura acid, vithamine E. Ho khothalletsoa mafu a ts'ebetsong ea mesifa ea pelo. E ama phallo ea cholesterol maling. E thusa ho khutlisetsa ho ruruha ha methapo. E sebetsa hantle kalafo ea mafu a letlalo. E na le ts'ebetso ea antitumor,
  • Kudesan. Matlapa le marotholi a entsoeng ka Serussia a reretsoeng bana. E na le coenzyme ka mahloriso a phahameng. Fokotsa hypoxia ea boko, e ntlafatsa methapo ea metabolic 'meleng. E thibela ho felisoa ha li-membrane tsa sele. E etselitsoe bana ba nang le matšoao a arrhasmia, cardiopathy, asthenia. Ho lekana ka botlalo bakeng sa ho haella ha coenzyme 'meleng. Tšobotsi - monyetla oa ho nka le lino leha e le life bakeng sa bana ho tloha selemong sa pele sa bophelo.

• Tsena tse ka laelloang mabenkeleng a tsoang kantle ho marang-rang:
  • Coenzyme Q10 e nang le bioperin. Ka lebaka la boteng ba bioperin (sena ke se hlahisoang ke litholoana tsa pepere e ntšo) seboping sa tlatsetso, li-coenzyme digestibility lia ntlafala, ho bolelang hore o tla ba le phello e kholo ka tekanyo e tšoanang. Setlhare sena se na le litlhahlobo tse ngata tse ntle, 'me theko, ho nahanela litekanyetso li tlase ho feta bakeng sa sehlopha sa pele.
  • Coenzyme Q10 e fumane ts'ebetso ea tlhaho ea belisoa. U ka bona sethethefatsi se seng se nang le litekanyetso tse tšoanang (100 mg) le litlhahlobo tse ntle mona. Ho thata ho bolela hore na Fermentation ea tlhaho e ntlafatsa boleng ba sehlahisoa sena, empa ba e reka ka mafolofolo.

Coenzyme Q10: litaelo tsa tšebeliso

Ho fumana phello e matla ea kalafo, o hloka ho tseba ho nka coenzyme Q10 hantle. Litokisetso tsa baetsi ba fapaneng ba na le litheko tse fapaneng tsa matla a sebetsang ho 1 letlapeng. U lokela ho sheba maemo a bophelo le lilemo tsa hau:

• Bakeng sa thibelo - nka 40 mg ka letsatsi,
• Ka methapo ea pelo - ho fihla ho 150 mg ka letsatsi,
• Ka ho ikoetlisa haholo - ho fihlela ho 200 mg,
• Bana ba sekolo sa sekolo - ha ba sa feteng 8 mg ka letsatsi,
• Bana ba sekolo - ho fihlela ho 15 mg ka letsatsi.

Litlhahlobo mabapi le Coenzyme Q10

Anastasia, ea lilemo tse 36

Setsebi sa kelello se nkhothalitse hore ke nke vithamine e nang le coenzyme ho phatloha ka botlalo (ke ne ke le sieo ka matsatsi a 1.5). Ho ne ho na le livithamini tsa B tsohle, vithamine E le coenzyme Q10. Ngaka e boetse e eletse ho ja litlhapi tsa leoatleng, avocado, coconut le walnut letsatsi le leng le le leng. Ke ile ka utloa matla a mangata bekeng ea bobeli ea ho amoheloa. Ke ile ka qala ho robala hanyane mme ka robala ka ho lekaneng. Sena ha se etsahale ka nako e telele.

Myra ea qoqotho ha e ea hlophiseha, 'me ha tlhahlobo ea ho qetela ba ntse ba fumane botsitso ba methapo ea mokokotlo. O ile a nka coenzyme Q10 maemong a mangata kalafong e rarahaneng. Thupelo e bontšitse litholoana tse ntle. Patency ea methapo e eketsehile ho tloha 30% ho isa ho 70%. Ke e khothaletsa.

Lesea le hlahile pele ho nako, le ile la tsejoa encephalopathy (joalo ka hangata maemong a tšoanang). Ba ne ba bolokiloe ka sejelong sa bana libeke tse tharo, ebe ba ntšoa. Hona joale ngoana o likhoeli li 11. Likhoeling tse 2 tse fetileng, ngaka e ile ea supa ho lieha ho ntlafala ha nako. Ho Khethiloe Kudesan. Ke ne ke rata sethethefatsi sena haholo. Tlosa mathata ka botlalo. Mme se bohlokoa - ngoana o ile a qala ho robala hantle, a lla haholo. O ile a khoba matšoafo.