Tsoekere e phahameng ea mali: mokhoa oa ho phekola

Glucose ea mali (glycemia) ke e 'ngoe ea matšoao a bohlokoa ka ho fetisisa a tlhaho. Tsoekere e tloaelehileng ea mali e potlakileng e lokela ho ba 3,4-5,5 mmol / L (60-99 mg / dl), 'me keketseho e kaholimo ho moeli o kaholimo ho tloaelo e bitsoa hyperglycemia. Boemo bona ha bo kopane kamehla le lefu lena. Mohlala, keketseho ea nakoana ea boemo ba tsoekere e bonoa ho batho ba phetseng hantle kamora ho ja. Hyperglycemia e kotsi neng hona hobane'ng? Hona u ka fokotsa tsoekere e maling joang ntle le ho sebelisa meriana?

Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o thathamisa mefuta e 'meli ea hypoglycemia ea pathological: prediabetes le lefu la tsoekere. Prediabetes ke boemo ba menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere, le amoheloang ke:

• glycemia e holofetseng - ha tsoekere e qala ho tloha 5.6-6.9 mmol / l (101-125 mg / dl),
• Mamello ea tsoekere e senyehileng - ha letšoao le se le le maemong a 7.8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) Metsotso e 120 kamora tlhahlobo ea mamello ea glucose.

Lefu la tsoekere le thehiloe ke litsebi maemong a latelang:

• glycemia e tlatsetsang - tsoekere e potlakileng ea mali ka holimo ho 11.1 mmol / l (200 mg / dl) e nang le matšoao a tloaelehileng a lefu la tsoekere (ho nyoroa ho eketsehileng le ho ruruha, bofokoli),
• hypoglycemia habeli - glucose e potlakileng ea mali ≥ 7.0 mmol / l (≥126 mg / dl) ka tekanyo tse peli tse arohaneng ka matsatsi a fapaneng.
• glycemia kaholimo ho 11.1 mmol / L - khatello ea tsoekere e feta 200 mg / dl ka motsotso oa bo-120 oa tlhahlobo ea mamello ea glucose.

Kotsi ea hyperglycemia

Tsoekere e phahamisitsoeng ea mali e kotsi haholo ho litho tseo lisele tsa tsona li se nang li-insulin receptor. Glucose ho tsona e tla ka ho kenella, ka hona, boemong ba hyperglycemic, ho hlahisa litlamorao tse kotsi. Hona ke:

• boko le lesapo la mokokotlo
• methapo ea methapo
• lens ea leihlo
• adrenal gust
• endothelium ea methapo ea mali.

Pele ho tsohle, methapo ea mali e senyeha - ka bobeli e nyane (mahlong, meno le pheletso ea methapo), 'me e kholo, ke hore, methapo le methapo, moo ts'ebetso ea potoloho eohle e itšetlehileng ka eona. Mathata a methapo ea methapo ea methapo ea methapo ea methapo e arotsoe ka mefuta e 'meli.

1. Microvascular (microangiopathic). E kopantsoe le methapo e nyane ea mali (lefu la tsoekere la retinopathy, lefu la tsoekere, lefu la meno la tsoekere, le lefu la tsoekere la lefu la tsoekere).
2. Macrovascular (macroangiopathic). Ho etsahala le ho nka karolo ha methapo e meholo ea mali eo ts'ebetso ea methapo ea methapo e potlakisang lefutso e lebisang ho mathata a mofuta oa lefu la pelo, ho otloa le lefu la pelo.

Tsamaiso ea pathological liseleng

Liseleng, hyperglycemia e ntlafatsa tšebetso ea protheine glycation, e lebisang botsofaling ba cellular - tsoekere e fetelletseng maling "e" khomarela "limolek'hule tse fapaneng tsa protheine, e fetola thepa ea bona ea" physicochemical ". Ha tsoekere e ntse e phahama maling, ho arabela hona ho etsahala ka potlako, le litho tse sa hlokeng insulin li utloa bohloko ka ho fetisisa.

Tšusumetso e mpe ea hyperglycemia e boetse e amahanngoa le ketoacidosis, e leng bothata bo boholo ba lefu la tsoekere. Lebaka la eona ke khaello e kholo kapa ho se be le insulin ka botlalo mmeleng. Maemong ana, lisele tse ngata ha li khone ho sebelisa matla ho tsoa ho lik'habohaedreite, li qala "ho bolaoa ke tlala." Ke ka lebaka leo ba qalang ho ntša matla mafura.

Lisosa tsa High glucose

Ho lumeloa hore maemo a tsoekere a ka nyoloha ka lebaka la tšebeliso ea lijo tse nang le lik'habohaedreite tse bonolo. Leha ho le joalo, sena ke 'nete ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere kapa prediabetes feela. Ebile, bothata bo tebile haholo. Lintho tse ngata li ama boemo ba glucose, mohlala, mafu a litho tse ling tsa ka hare, lits'ebetso tse fapaneng tsa ts'oaetso, le mafu a tšilo ea lijo. Ho boetse ho bohlokoa ho tseba hore maemong a sithabetsang ho na le ho lokoloha kapele ha li-hormone tsa adrenal le glucagon (pancreatic hormone) maling, e lebisang ho eketseng ha tsoekere.

Ntle le lefu la tsoekere, lisosa tse latelang tsa tsoekere e phahameng ea mali li ka khetholoha:

• tlhahiso e eketsehileng ea lihormone tsa kholo (le gigantism),
• ho nwa meriana e itseng
• Lefu la Cushing, le lebisang ho sebetseng hantleng ha litšoelesa tsa adrenal,
• joala le ho tsuba
• likhathatso ka har'a sebete,
• mafu a mala le mala
• mathata a qoqotho
• khatello ea maikutlo
• lipilisi tsa thibelo ea bokhachane
• lefu le matla la premenstrual syndrome,
• boimana (gestational lefu la tsoekere mellitus).

Ho diabetes, hyperglycemia hangata e hlaha ka lebaka la taolo e sa lokang ea lefu la tsoekere. Babuelli ba tloaelehileng ke ba latelang:

• lijo tse sa reroang
• maemo a sithabetsang
• palo e kholo ea tsoekere e bonolo lijong,
• khaello ea meriana ea molomo kapa lethal dose.

Hangata, hyperglycemia e ka bakoa ke:

• phello ea mafube - secretion ea hoseng ea li-insulin tsa antagonist,
• ntho e etsahalang hape - seo ho thoeng ke hyperglycemia ka mor'a ketsahalo ea hypoglycemic,
• Lihormone tsa steroid - li sebelisoa ho phekola maloetse a mang.

Matšoao a tšosang

Hyperglycemia e iponahatsa ka litsela tse fapaneng - ho latela hore na tsoekere e ngata ea mali e feta se tloaelehileng hakae, 'me boemo bona bo nka nako e telele hakae. Ha e le hantle, ha ho thata ho lemoha boemo bo phahameng, o hloka feela ho sheba ka hloko boemo ba 'mele.

Matšoao a pele a hyperglycemia:

• lefu le ferekanyang kapele,
• ho tsepamisa mohopolo
• polakiuria (khafetsa urination bosiu),
• polydipsia, ke hore, lenyora le feteletseng,
• ho lahleheloa ke tšohanyetso kapa ho nona haholo,
• ho se khonehe.

Haeba boemo ba tsoekere ea mali bo lula bo le ka nako e telele ka nako e telele, litlamorao e ka ba tse latelang:

• letlalo la letlalo le boreleli
• tšoaetso ea letlalo
• pholiso ea leqeba le liehang
• ho sitisoa hoa pono
• atherosclerosis ea libaka tse tlase,
• erectile dysfunction
• monko oa acetone melomong ea bona
• mathata a amanang le tšilo ea lijo
• ho rupella ho sa feleng.

Mokhoa oa ho theola tsoekere ea mali

Ho thoe'ng haeba tsoekere ea mali e phahama? Leha ho le joalo, u se ke ua tšoha - motheong oa tlhahlobo e le 'ngoe, ngaka e ke ke ea etsa tlhahlobo ea lefu la tsoekere. Le ha mokuli a le komeng, pele a theola tsoekere ea mali, setsebi se lokela ho etsa bonnete ba hore sephetho ha se ntho e sa reroang (mohlala, ha se bakoe ke phoso ea laboratori, ho sitisoa ha thuto. Ka hona, tlhahlobo ea mali e pheta-phetoang e lula e laetsoe, 'me haeba ho hlokahala, mekhoa e meng ea ho hlahloba.

Haeba leha ho le joalo liphetho tsa tlhahlobo li senoletse hyperglycemia ho mokuli, ngaka ea endocrinologist e tla fana ka litlhare, kalafo le lijo. 'Me maemong a mang a lefu la tsoekere, ho latela feela melao ea bophelo bo botle ho tla eketsa tsoekere ea mali ntle le lithethefatsi, ho boloka sephetho sena bophelo.

Lithibelo tsa lijo

Lira tse ka sehloohong tsa motho ea nang le hyperglycemia ke liswiti le lihlahisoa tse tsoang phofo ea premium. Ts'ebeliso e mpe ea tsona e lebisa ho khaello ea zinki 'meleng (ntho ena ke karolo ea "insulin"), e tlohang ka bongata maemong a tsoekere. Ke ka lebaka leo lijo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere e le thibelo e thata ea lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, haholo-holo tse bonolo ebile li potlaka ho chesa, kaha li na le index e phahameng ea glycemic. Ka kakaretso, likhothaletso tsa phepo e nepahetseng ke tse latelang.

• Motheo oa lijo. E lokela ho ba meroho e sa tsoakoang haholo, linaoa le linaoa (ntle le raese).
• Litholoana le monokotsoai. Li ka jeoa hape, empa li bolila (plums, raspberries) feela.
• Nama le tlhapi. E tlameha ebe ha e mafura. Lijo tse mafura ha lia lokela ho behelloa ka thoko ho menu, joalo ka ha mafura a ja lijo a fetelletsa ketoacidosis.
• Meroho le meroho. Lijo tse nang le phepo e ntle li fokotsa ho kenngoa ha glucose ka seterateng sa ka mpeng. Ka hona, ho na le thuso ho bakuli ba nang le hyperglycemia ho ja lijo tse nang le fiber e ngata, mohlala, litlama, squash, saladi.
• Bongata ba phepo e nepahetseng. U hloka ho ja ho fihlela makhetlo a tšeletseng ka letsatsi ka likarolo tse nyane, tse tla kenyelletsa ho fetoha ha mocheso o matla tsoekere nakong ea letsatsi.

Tafole e bua ka ho eketsehileng ka hore na ho molemo ho kenyeletsa lijong le hore na ho hlokahala eng ho behelletsoe ka thoko ho tsamaiso ea phepo.

Tafole - Likhetho tsa sehlahisoa le meeli ea hyperglycemia

Lisebelisoa tse monate

E 'ngoe ea litsela tse lekiloeng tsa ho loants'a hyperglycemia ke ho khutlisetsa tsoekere khafetsa ka "aspartame". Lipilisi tsena ha li na likhalori, ho fapana le lipehelo tse ngata, li bolokehile bakeng sa mmele, hoo e batlang e le makhetlo a 180 ho feta tsoekere. Empa o lokela ho hlokomela hore mafu a lefutso la phenylalanine metabolism le mafu a pampitšana ea gastrointestinal, ho kenyeletsa dysbiosis, ke lintho tse khahlanong le tšebeliso ea tsona.

Li-substitutes li boetse li kenyelletsa xylitol, sorbitol, saccharin le sucralose. Ka moka ga bona ba lokile ka tsela ya bona. Le ha ho le joalo, ha ho sesebelisoa se le seng se kenang 'meleng ka botlalo. Ka hona, pele u li sebelisa, ho molemo ho etela ngaka.

Ho ntlafatsa mekhoa ea metabolic

Litlhare tsa setso li boetse li thusa ho laola tsoekere ea mali. Tsena ke infusions le li-decoctions tsa limela tse nang le metsoako e nang le thuso ea metabolism.

• Makhasi a Blueberry. Khaba e le 'ngoe ea lisebelisoa tse tala e tšolloa ka metsi a belang. Tsitlella metsotso e 30, ebe o ea sefaha. Ho amohela moro ho etsoa ka likarolo tse tharo tsa khalase ho fihlela makhetlo a mararo ka letsatsi.
• Buckwheat ka kefir. Hlatsoa 50 g ea buckwheat, Fry le grind ka blender kapa kofi grinder. Phofo ea "buckwheat" e tšolleloa ka litara ea kefir, e ts'oarelle sebakeng se lefifi ka lihora tse 12. Ho amohela ho etsoa ka khalase ea halofo ea hora pele ho lijo.
• Cinnamon le kefir. Li-tee tse peli tsa sinamone li tšeloa khalase ea kefir, ka mor'a moo ba tsitlella lihora tse 12. Sebelisa halofo ea khalase ka hora pele u ja.
• Lefatše perela. E boetse e bitsoa Jerusalema artichoke. E nke e sa tsoa khuoa le ka mokhoa oa phofo. Ho fumana phofo ho tsoa ho artichoke ea Jerusalema, motso o omisitsoe mme oa ts'oaroa.
• Makhasi a Strawberry. Decoction le infusion ea semela li siea maemo a tsoekere a mali.

Boikoetliso ba 'mele

Ho pakoa hore ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng ho thusa ho fokotsa tsoekere e phahameng ea mali kapele, ho khutlisetsa kutloisiso ea lisele tse amohelang insulin. Ho ikoetlisa ka matla ho bohlokoa haholo. Taba ke hore li-insulin receptor li lula li nchafatsoa. Nako ea "bophelo" ba bona e batla e le lihora tse leshome. Kamora moo, li-receptors tsa khale lia qhalana, 'me tse ncha lia qaptjoa.

Liseleng tsa mesifa tse sebetsang, li-insulin tse eketsehileng li etsoa, ​​hobane li hloka matla a hlahisoang ke tsoekere. Ka hona, ho ikoetlisa ke mokhoa o motle oa ho thibela lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Lithibelo tsa lijo le ho ikoetlisa li molemo haholo bakeng sa taolo ea glycemic. Mme le ha ho ntse ho khonahala ho theola tsoekere ea mali lapeng feela ka insulin, ho latela melao-motheo ea bophelo bo botle le phepo e nepahetseng ho ka fokotsa mojaro oa glycemic kalafong ea lefu la tsoekere, 'me maemong a mang etsa ntle le meriana ho hang.

Sekhahla sa tsoekere ea mali ke bokae

Mo tshekatshekong, ho bonts'oa letšoao la dikahare tsa glucose, paramente ena e na le sebopeho se itseng moo e ka fetohang hanyane hanyane mots'eare. Boleng bo tlase bo bonoa hoseng, 'me bo phahameng ka ho fetisisa - kamora lijo, bo nka nako e khuts'oane. Tsoekere e phahameng ea mali e tsejoa haeba e feta makhabane a latelang a tloaelehileng. Boleng bona bo fapane bakeng sa lihlopha tse fapaneng tsa batho. Linomoro tse latelang ke matšoao a tloaelehileng:

1. Batho ba baholo (basali le banna) - 3,9-5 mmol, kamora ho ja ntle le bolelele ba 5.5,
2. Nakong ea kemaro - 3,3-5,5 mmol,
3. Bana ba ka tlase ho selemo se le seng - 2,8-4.4 mmol, ho bana ba ka tlase ho selemo se le seng se tloaelo se tšoana le motho e moholo,
4. Bakuli ba nang le lefu la tsoekere mellitus - 5-7 mmol.

Ba ka nka mali ho tloha monoana kapa mothapong ho lekola boteng ba glucose. Ho na le phapang pakeng tsa maemo a tsoekere, ka lebaka leo liphetho li tla fapana. Letšoao le tloaelehileng le ka fapana ka ntlha ena:

• madi a capillary - 3,3-5,5 mmol,
• venous - 4-6.8 mmol.

Tsoekere e phahameng ea mali ke eng

Pathology e bitsoa hyperglycemia, e khetholloang ka se phahameng sa glucose 'meleng oa motho. Boloetse bo hlaha ha sekhahla sa tlhahiso ea ntho ena se feta tekanyo ea tebello. Sena se lebisa ho tsietsing e kholo mekhoeng ea metabolic ea 'mele, ho lokolloa ha lihlahisoa tse chefo, chefo ea setho sohle. Mehatong ea pele, pathology ha e utloise motho bohloko, tloaelo e fetisoa hanyane haholo. Hyperglycemia hangata e hlaha khahlano le semelo sa mafu a tsamaiso ea endocrine: ts'ebetso ea qoqotho ea qoqotho, lefu la tsoekere.

Matšoao a tsoekere e ntseng e eketseha ha a bonahale hanghang. Mehatong ea pele, matšoao a hlakile ebile a potile, ka hona bokhoni ba ho qala kalafo ka nako bo fokotsehile haholo, ho bohlokoa ho feta tlhahlobo. Haeba u hlokomela e 'ngoe ea lipontšo tse latelang tsa pathology:

1. Lenyora le kamehla. Ena ke letšoao le ka sehloohong la hyperglycemia, motho o lula a nyoriloe. Sena se bakoa ke bokhoni ba tsoekere ea ho bokella metsi methapong ea lithane. Ka boleng ba tsoekere ba 10 mmol, e kena ka har'a moroto ebe e lata limolek'hule tsa metsi. Sena se lebisa ho ho ntša khafetsa, ho hloka metsi.
2. Molomo o omileng o fetoha litholoana tsa letšoao le fetileng.
3. Ho opeloa ke hlooho ho etsahala ka ho tlosa li-electrolyte tsa bohlokoa ka metsi le ho omella.
4. Letlalo le boreleli, ho akheha, ho tsikinyeha ha menoana le menoana.
5. E bipetse le matsohong a amang, bohloko ha bo tsamaea. Letšoao lena e ba sesosa sa tlolo ea phepelo ea mali, le methapo ea methapo le matsoho.
6. Pono e fokotsehileng.
7. Ho se sebetse hantle ka har'a tšilo ea lijo (lets'ollo kapa ho sokela), ho fokotse takatso ea lijo.
8. Ho fumana boima ba 'mele ka lebaka la ketso e sa lekaneng ea insulin
9. Nts'etsopele ea nephropathy (lefu la liphio).

Boholo ba matšoao, haeba tsoekere e phahamisitsoe, li a tšoana ho banna le banana. Ho boetse ho na le lipontšo tse 'maloa tse nang le litšobotsi tse fetang tsa bong bo itseng. Tsena li kenyelletsa basali:

• letlalo le omeletseng, le ba le lengata ebile le bohla,
• letlalo la letlalo le sebakeng sa libaka tse haufi,
• ho kuta moriri, lipekere tse brittle,
• esita le maqeba a manyane a folisa hampe, ho na le monyetla oa ho ba le lefu la "pyoderma" (lekhopho le hlasimollang), ho ka khonehang ho tšoaetsa ts'oaetso ea fungal, lithupa li hlahella le matsoho.
• pontshi ea neurodermatitis,
• nephropathy hangata e etsahala
• makhopho a sefahleho holim'a letlalo.

Setšoantšo sa tliliniki halofong ea banna ba halofo e tšoana le matšoao a tloaelehileng a lefu la methapo. Ho na le liphapang tse tloaelehileng ho bashanyana feela. Matšoao a latelang a khetholloa:

• ho hlohlona ho tebileng
• nts'etsopele ea neuropathy, angiopathy e lebisa ho potency e senyehileng,
• maboele a ka tuka ka lebaka la ho ntša khafetsa,
• ho fokotseha ha ts'ebetso, mokhathala o eketsehileng,
• boemo bo tlase ba ho nchafala,
• khatello ea kelello ea methapo
• ho nona ka mehla.

Matšoao a tsoekere e phahameng ea mali

Ha motho a na le tšoaetso ea nakoana ea hyperglycemia, a ka qojoa mafu a tebileng 'meleng. Motho o hloka ho hlahloba boemo ba hae ka botlalo le ho lekola lipontšo tsa lefu lena. Matšoao a sehlooho a tsoekere e phahameng a kenyelletsa tse latelang:

• arrhythmias,
• Ke lula ke nyoriloe, 'me maikutlo a ho tima lenyora ka botlalo ha a tle,
• letlalo la letlalo le boreleli
• molomo o omileng
• ho ntša metsi khafetsa, ho potlakela ho ntša metsi,
• mokhathala,
• hangata maoto le matsoho, matsoho,
• Ke nkha acetone e tsoang molomong oa ka
• ho hema ka thata, ho tšoenyeha
• bohloko ba 'mele ha bo fole nako e telele.

Hobaneng tsoekere ea mali e tsoha

Mmele oa motho o sebetsa ka nepo haeba litsamaiso tsohle li etsa mesebetsi eo li e abetsoeng. Mabaka a keketseho ea tsoekere ea mali hangata a amahanngoa le ho se sebetse hantle tlhahiso ea lihormone kapa ho sebetsoa ha lintho. Mohlala, ho banna, kholo ea tsoekere e bonoa ka mabaka a latelang:

• ha u ntse u sebelisa meriana e mengata, leha e le ka bokuli bo fokolang.
• ka tsela e feteletseng ea hormone e ikarabellang bakeng sa kholo ea motho,
• ka nts'etsopele ea lefu la Cushing's (ho eketseha hoa maloetse, litšoelesa tse sebetsanang le lefu la sethoathoa, ho se sebetse hantle ha boko)
• ka tlhekefetso ea ho tsuba, lino tse tahang,
• kamora ho hlaseloa ke lefu la pelo, setorouku,
• sebetsa ka thata
• lefu la tsoekere
• ho se sebetse hantle ka har'a sebete,
• lefu le tebileng la mala kapa mala.

Sekhahla sa tsoekere ea mali ho banana ha se tšoane le sa monna, empa mabaka a bakang kholo ea tsoekere a ka fapana. Ntle le mabaka a akaretsang a mmele bakeng sa mosali, lintlha tse latelang tse khothatsang bakeng sa nts'etsopele ea hyperglycemia ke:

• khatello ea maikutlo e matla le khatello ea maikutlo ea nako e telele,
• ho lemalla thepa e bakiloeng, liswiti,
• PMS (premenstrual syndrome),
• ts'ebetso e ntle ea tšoelesa ea qoqotho.
• lefu la tsoekere
• tšebeliso ea nako e telele ea lithibela-pelehi,
• boimana (tsoekere e hola khahlanong le semelo sa bo-mme ba ka moso),
• lefu la methapo ea ka mpeng.

Tloaelo ho bana, haholo-holo ho masea a sa tsoa hlaha, e fapana le ea batho ba baholo. Bana ba na le tloaelo ea ho phela ka litekanyetso tse tlase mme hona ha se ho kheloha tloaelong ea bongaka. Haeba ntho e tloaelehileng e feta, ngaka e beha tlhahlobo e eketsehileng e bonts'a mamello ea tsoekere le letšoao la hemoglobin ea glycosylated. Nyeoe ea tsoekere e phahameng ho bana e atile haholo, e ka bang ka lebaka la maemo a tsitsipano ka lapeng. Lijo tse se nang phepo le bofokoli ba lefutso. Lisosa tse atileng haholo tsa hyperglycemia:

• flu, rubella,
• bokapele ba lefutso
• ho hlahisa lebese la khomo ka har'a lijo le pele ho nako
• mathata a methapo (a fetisetsoa ho masea ho tloha ho mme),
• kenyelletso ea phepo e ntle ea lijalo,
• metsi a phahameng a nitrate.

Mabaka a keketseho e matla ea tsoekere ea mali

Ka mabaka a hohelang, letšoao la tsoekere le nyoloha ka potlako haholo. Lebaka le ka sehloohong la sena ke ho se khone ha insulin ho e isa liseleng hore li e sebetse pele le matla. Mefuta e phahameng ea tsoekere ea mali e ka baka lintho tse latelang:

1. Haufinyane tjena ho chesa bohloko bo boholo.
2. Ho hloleha ha tsebe, mekhoa e meng ea liphio.
3. Sesosa sa bohloko ba nako e telele, se bakoang ke lefu le leng.
4. Ts'ebetso ea ho ruruha khahlano le semelo sa mafu a tsamaiso ea endocrine.
5. Mafu a amanang le lijo tse amanang le phepelo ea lijo tse amanang le phepelo ea lijo tse amanang le phepo ea lijo tsa mokokotlo, ho hlohlona ha letlalo.

Na tsoekere ea mali e tsoha ka thabo

Tekanyo e hlokahalang ea tsoekere kahare ho likepe e laoloa ke pituitary, hypothalamus, tsamaiso ea methapo e nang le kutloelo-bohloko, manyeme le litšoelesa tsa adrenal. Palo ea lihormone tsa khatello nakong ea monyaka e ipapisitse le boemo ba tlokotsi. Cortisol, norepinephrine, adrenaline e tsoa ho litšoelesa tsa adrenal, li baka ho ruruha ha metabolism, boits'ireletso ba mmele, pelo le methapo ea methapo bakeng sa ho bokella lipolokelo tsa 'mele.

Tlas'a khatello ea maikutlo, sesosa se ka sehloohong sa hyperglycemia e fetoha mohato o potlakileng oa ho phatloha ha glycogen le ho thehoa ha limolek'hule tse ncha tsa glucose ke sebete, keketseho ea palo ea "insulin" ea "hormone" le ho hanyetsoa ha lisele tsa eona. Ts'ebetso tsena li baka khatello ea maikutlo glycemia, e sitisang metabolism ea lik'habohaedreite ho lefu la tsoekere. Nka karolo ho keketseho ea tsoekere le li-radicals tsa mahala, tse thehiloeng haholo nakong ea khatello ea maikutlo. Li senya li-insulin receptors, tse bakang tšitiso ea nako e telele ea metabolism.

Seo u lokelang ho se etsa haeba tsoekere ea mali e phahame

Haeba a sa phekoloe, lefu lena le ka ba kotsi ho batho. Hoa hlokahala ho nka mehato ea kalafo le thibelo ho theola tsoekere e maling. Ho bohlokoa ho tseba lintlha tse susumetsang kholo ea tsoekere 'meleng oa motho. Se hlokang ho etsoa se tla itšetleha ka sesosa sa lefu lena. Normalization e etsoa ho sebelisoa kalafo e rarahaneng, e kenyeletsang likarolo tse latelang:

1. Tloaelo ea phepo e tloaelehileng e bohlokoa haholo kalafong ea hyperglycemia.
2. Ho beha leihlo khafetsa ka li-glucose metres. Motho o lokela ho lekola letšoao makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
3. Boikoetliso bo itekanetseng.
4. Ho boloka boima ba 'mele bo lekaneng, haeba ho hlokahala, o tla hloka ho theola boima ba' mele.
5. Tlhahlobo e tsoelang pele ea khatello ea mali (khatello ea methapo), e sa lokelang ho feta 130/80 mmHg.
6. Hoa hlokahala ho hlokomela palo ea cholesterol maling e le hore e se ke ea feta 4,5mmol ka litha e le ngoe.
7. Ho nka mofuta oa meriana ho theola boemo ba hau ba tsoekere. Lithethefatsi li khethoa ho latela tekanyo ea hyperglycemia, maemong a bonolo ho na le litlhare tse tloaelehileng le litlama tsa meriana.

Melemo

Tsela ea kalafo e khethoa ho latela tekanyo ea tsoekere maling. Ha ho fumanoa hore mokuli o na le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho hlokahala hore a ente insulin ka mokhoa o sa tsitsang. Ha e le molao, motho o tla tlameha ho e sebelisa bophelo bohle ba hae, liente li etsoa ke mokuli ka boeena. Lijo tsa kalafo le tsona lia hlokahala ho boloka index ea tsoekere e hlokahalang. Mofuta ona oa lefu la tsoekere ke o kotsi ka ho fetisisa mme kalafo e tla etsoa bophelo bohle.

Haeba lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le fumanoa, ho hlokahala hore o noe lipilisi tse khethehileng tse fokotsang boemo ba tsoekere. E le molao, lingaka li fana ka lithethefatsi Glucose le Siofor. Bakuli ba tlameha ho ba lijong. Ona ke mofuta oa lefu la tsoekere le seng kotsi haholo, ho bonolo ho le phekola haeba o qala ho le etsa ka nako. Har'a litlhare tsohle ho fokotsa tsoekere, ho na le lihlopha tse tharo tse ka sehloohong:

1. Makenete. Lisebelisoa tsena li thusa ho lokolla insulin liseleng tsa manyeme.
2. Bahlahisi. E ntlafatsa kutloisiso ea lisele tse ikhethileng tsa peripheral ho insulin.
3. Alfa glucosidase inhibitors. Sehlopha sena sa lithethefatsi se kena-kenana le ho kenngoa ha insulin ka karolo e itseng ea pampitšana ea gastrointestinal.
4. Lithethefatsi tsa moloko oa morao-rao li na le phello e sebetsang lithong tsa adipose, li ntlafatsa sebopeho sa insulin ea endo native.

Ena ke sebaka sa bohlokoa kalafong ea bakuli ba nang le tsoekere e ngata. Phetoho ea phepo e nepahetseng e etsoa ho fokotsa palo ea lihlahisoa tse bakang kholo ea tsoekere maling. Mokuli o lokela ho ja ka nako e le 'ngoe, a noe bonyane lilithara tse peli tsa metsi ka letsatsi. Likahare tsohle tsa khalori ka letsatsi tsa lijo ha lia lokela ho feta 2300-2400 kcal. Ka tlase ho na le tafole ea lijo, hore na ho lokela ho kenyelletsoa eng le hore na o ka khetholla eng:

Meroho ka sopho, e halikiloeng kapa e halikiloe (ntle le litapole).

Ho baka ho tsoa ho pastry ea puff kapa pastry.

Ho fihlela ho 300 g ea thepa e bakiloeng ho tsoa hlama e sa lomosoang.

Li-broth le nama ea nama.

Sosebelisoa sa batho ba lefu la tsoekere.

Nama e halikiloeng, e phehiloeng kapa e phehiloeng ntle le oli.

Litlhapi tse mafura le nama.

Sebete, tlhapi e nang le mafura a tlase, leleme la nama e phehiloeng.

Sopho ea lebese le raese kapa semolina.

Lihlahisoa tsa lebese tse mafura a tlase, eseng ho feta mahe a mabeli ka letsatsi.

Linaoa, lensisi, linaoa.

Nama e halikiloeng, tlhapi e ka makotikong ka oli, kofi ea tlhapi, e tsuba lijo.

Porridge ka metsing le lebese: harese, oat, buckwheat, perela harese, nyalothe.

Cream, e halikiloeng ka tsoekere.

Monokotšoai o sa koaheloang, litholoana le lino tse tsoang ho tsona.

Li-pickles le lihlahisoa tse khabisitsoeng.

Lino tse jang litholoana, hibiscus, tee e tšoeu, lero la meroho, tee e fokolang le kofi.

Keke, liswiti le lijo tse ling tse monate.

Lino tse phahameng tsa tsoekere.

Botoro, oli ea meroho.

Litholoana tse monate: lifeiga, mehla, morara o omisitsoeng, libanana, morara.

Hoa khoneha ho liswiti: pastille, marshmallows, mahe a linotši le marmalade.

Litlhapi tse khotliloeng ka lero la tsona.

Mafura a mafura, a linoko.

Motsoako oa batho

Lisebelisoa tsa maiketsetso li sebetsa hantle ka tekanyo e phahameng ea tsoekere. Hoa hlokahala ho eketsa palo ea livithamini, ho fokotsa ho kenella ha lik'habohaedreite tse bonolo. Tataiso e meng ea kalafo e tla ba meriana ea litlama. Ka tlase ke litlolo tse 'maloa tse tla u thusa ho theola tsoekere e maling:

1. U tla hloka lipitsa tse 2 tsa linaoa tse omisitsoeng, 50 g ea li-blueberries tse omisitsoeng, 20 g ea peo ea folaxe. Nka linoko tsohle 'me u tšollele litha e le ngoe tsa metsi a belang. Peta setshelo ka thaole ea terry ebe u tsamaea lihora tse 5. Tšela infusion ka nkhong ea khalase kapa ka botlolong ebe u noe linoelo tse 05 pele ho lijo. Nako ea kalafo ke matsatsi a 14, ka nako eo o hloka ho phomola haholo mme o ka pheta thupelo.
2. E tla nka 50 g ea oat le lijo-thollo tsa koro, 20 g ea lehlaka la raese. Tšela metsoako ka litara e le 1 ea metsi a belang, belisa metsotso e meng e 15 ka lebaka la mocheso o tlase. Fana ka lihora tse peli ho kenya seaplane le ho sefa moro o phethiloeng. Tlohela moriana sebakeng se batang. Ho hlokahala hore u noe moriana oo ka linoelo tse 0.5 ka metsotso e 15 pele ho lijo bakeng sa beke. Ka mor'a moo, o hloka ho phomola matsatsi a 14 mme o ka nka moriana hape.
3. E tla nka 20 g ea metso ea dandelion e omisitsoeng, 50 g ea makhasi a omisitsoeng a walnut. Tšela metsi a belang ka holim'a metsoako ebe u phuthela ka thaole ka lihora tse 3. E latelang, o hloka ho sefa sehlahisoa le ho se boloka sebakeng se phodileng. U hloka ho nka 1 tbsp. l Makhetlo a 6 ka letsatsi ka mor'a lijo. U ka noa khafetsa ho fihlela mokuli a ntlafala.

Ho basali ba baholo le banna

Bakeng sa banna le basali ba phetseng hantle, ho tsepamisa mohopolo ha glucose ka potlako ho tloha ho 3,3-5.5 mmol / L. Boleng bo phahameng bo ka hlalosoa ke nts'etsopele ea lefu la tsoekere ka lebaka la "insulin" e sa lekaneng.

Ho eketseha ha tsoekere ho tsosetsa mafu a joalo:

• pheochromocytoma,
• thyrotooticosis,
• Lefu la Cushing
• cirrhosis ea sebete
• mofets'e
• hepatitis
• pancreatitis

Kholo ea tsoekere ho plasma e ka baka lihlopha tse ling tsa meriana: li-anti-inflammatory, non-steroidal, diuretic, lithethefatsi tsa psychotropic, lithibela-pelehi tsa molomo.

Lisosa tsa hyperglycemia e ka ba:

• bophelo ba ho lula fatše
• khatello ea maikutlo
• ho nyekeloa ke methapo
• botenya
• ho ja hofeta
• ho ja lijo tse se nang phepo e ntle,
• ho ikoetlisa ka botlalo
• tlhekefetso ea joala.

Bana ba ka tlase ho lilemo tse 15 ba na le litekanyo tse tlase tsa tsoekere ho feta batho ba baholo. Ho lesea, hang kamora ho hlaha, boemo ba tsoekere bo tšoana hantle le matšoao a 'mele.

Nakong ea lihora tsa pele, tsoekere e theohela ho 2,5 mmol / L. Tloaelo ho masea ke 2.8-4.4, bakeng sa bana ba sekolo - 3,5-5, bakeng sa bana ba sekolo - 3,3-5.5 mmol / l.

Sesosa se tloaelehileng sa sephetho sa tlhahlobo ea tsoekere ea plasma ke ho se lumellane ha ngoana le melao ea boitokisetso: ho ja liswiti pele ho thuto.

Tsoekere e ka tlohella ka morao:

• khatello ea maikutlo
• ho phaellana ha mmele
• mocheso o phahameng
• ho nwa meriana e thibelang mafu.

Hyperglycemia ho ngoana hangata e hlaha e le phepelo ea lefu le tšoaetsanoang la vaerase (mumps, chickenpox, rubella). Mafu ana, a kopantsoe le lefutso le futsanehileng ho 20% ea linyeoe li lebisa ho sitisoeng ha endocrine.

Nakong ea kemolo

Bakeng sa basali ba baimana, glycemia e tloaelehileng e boemong ba 3.3-6.6 mmol / L.

Nakong ea ho jara ngoana, 'mele oa mosali o qala ho sebetsa ka matla, mme makhopho a sitoa ho sebetsana le mojaro. Ka hona, tekanyo e tloaelehileng ea tsoekere e eketseha hanyane.

Haeba mosali oa moimana a e-na le tsoekere e phahameng ho feta 6,6 mmol / l, lingaka li hlahloba hyperglycemia. Khafetsa lefu la tsoekere hangata le lebisa boemong bona. Lefu lena le beha bophelo ba ngoana le mosali kotsing, ka hona, le hloka kalafo kapele. Kamora ho hlaha, tsoekere e khutlela kapele ho ea pele.

Ho khona ho lekola hore na boemo ba tsoekere bo lumellana le tekanyetso e behiloeng, o hloka ho reka mita ea tsoekere ea mali.

Hobaneng ha tsoha hoseng?

Ka li-pathologies tsa sebete le tsa pelo, tsoekere e phahameng e ka bonoa hoseng. Sephetho sa tlhahlobo e mpe se bonts'a nts'etsopele ea mathata a tebileng.Lintho tse latelang li ka lebisa ho eketseha ha glycemia hoseng:

• ketsahalo e ntle ea kelello,
• khatello ea maikutlo
• Tšabo, letsoalo,
• tlhekefetso ea monate.

Lisosa tsena ke li-catalysts tsa nakoana. Kamora ho felisoa ha ketso ea bona, tsoekere e maling e ea fella ka boithatelo.

Matšoao le matšoao

Matšoao a hyperglycemia ho basali, banna le bana a tšoana mme a hlahisoa:

• molomo o omeletseng le lenyora le ke keng la hlakoloa,
• bofokoli
• ho ruruha ho eketsehileng le ho eketseha ha moroto oa letsatsi le letsatsi.

Haeba tsoekere e bolokoa boemong bo phahameng ka nako e telele, joale motho o na le phefumoloho ea acetone. Mokuli o potlakela ho theola 'mele haholo.

Kamora nako, matšoao a mpefala:

• ho tsoa mali le ho hlatsuoa meno,
• ho sitisoa ha pono
• Mathata a mala
• bohloeki
• ho senyeha ha mohopolo,
• ho hlatsa.

Haeba tsoekere e eketsehile hanyane, lipontšo tsa pathological li kanna tsa ba sieo kapa tsa ba bonolo.

Haeba tsoekere ea mali e phahame, ke lokela ho etsa eng?

Lefu la tsoekere le tšaba pheko ena, joalo ka mollo!

U hloka ho kenya kopo ...

Haeba liteko li bonts'a tsoekere maling maling kaholimo ho tloaelo, joale ho hlokahala hore u ikopanye le ngaka ea endocrinologist, 'me u tl'o etsa tlhahlobo e eketsehileng.

Haeba ts'oaetso ea lefu la tsoekere e netefalitsoe, mokuli a ka fuoa meriana, lijo tse matla le ho ikoetlisa.

Ka mokhoa o nepahetseng ho phekola mokuli ho latela boemo ba glycemia.

6.6-7.7 mmol / L

Sephetho sena sa tlhahlobo se bonts'a boemo ba prediabetesic. Khutlisa manyeme a lumella lijo tse theko e tlase.

Tsoekere e jang habonolo e lokela ho kenyelletsoa lijong. Qoba ho ja ho tlola tekano.

Ho ntlafatsa ho amoheloa ha insulin ke lisele tsa 'mele, o ka sebelisa ts'ebetso ea mmele.

8.8-10 mmol / L

Boemong bona ba glycemia, ho tšoeroe ke lefu la tsoekere la glucose. Ho na le kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ts'ebetso ea 'mele le kalafo ea ho ja e bontšoa.

Empa, haeba mehato ena e sa fane ka sephetho se lakatsehang, ngaka e khetha matlapa a theolang tsoekere (Metformin, Siofor, Glycoformin, Glucofage).

25 limilimithara / l le holimo

Haeba liteko li bontša keketseho e tsoelang pele ea glucose ho 25 mmol / l kapa ho feta, joale ho khothalletsoa kalafo ea insulin.

Ho sebelisoa lithethefatsi tsa ketso e khutšoane kapa e telele (Humalog, Actrapid, Humulin, Protafan).

Khetho ea mofuta oa kalafo, phetoho ea li-virus e etsoa maemong a sepetlele.

Ka tsoekere e phahameng ho potlakile ho nka mehato ea ho e fokotsa. Ho hlokomoloha bothata ho lebisa ho hola ha lefu lena le nts'etsopele ea mathata.

U ka theola ngoana ea nang le lefu la tsoekere joang?

Hangata lingaka li fana ka kalafo ea insulin bakeng sa bana ba nang le lefu la tsoekere. Ho khethoa ho lithethefatsi tse sebetseng nako e telele.

Ka mofuta o bonolo oa lefu lena, lingaka li beha matlapa a Maninil kapa Glipizide. Stevia e thusa maemo a tsoekere a tlase. Semela sena se rekisoa ka li-extracts, phofo.

E eketsoa lino-mapholi le lijo.Bo-rasaense ba bontšitse hore stevia e monya tsoekere 'me e etsa hore kutloisiso ea lisele tsa' mele e kene insulin.

Tsoekere e phahameng: u ka sebetsana le mokhoa oa ho ja joang?

Boemong ba pele ba lefu la tsoekere, o ka theola tsoekere ka lijo. Melao-motheo ea phepo e nepahetseng:

• fokotsa lik'habohaedreite tse potlakileng lijong tsa hau,
• u seke oa ja ho tlola
• seke oa bolaoa ke tlala
• ja hangata le hanyane,
• ntlafatsa mochini oa hau ka litholoana le meroho.

Lihlahisoa tse latelang li thibetsoe:

• mahe a linotsi
• oli
• tsoekere
• margarine
• nama e mafura
• chisi
• peo ea soneblomo
• boroso
• chisi e nang le mafura
• Confectionery
• nyeoe,
• bohobe
• lino tse tahiloeng.

E lumelloa ho sebelisa:

• meroho (hop le lihoete li bohlokoa haholo),
• litholoana (liperela, liapole),
• meroho
• liminerale li ntse li le metsi,
• phofo
• tee e tala
• maleatlana
• monate.

U hloka ho ja ka mokhoa o itekanetseng le o itekanetseng. Ka hona, ho molemo hore ngaka e khethe lijo.

Tsoekere e ile ea phahama hanyane: kalafo ka litlhare tsa setso

Mekha e nyane ea tsoekere e nyane e tla thusa ho etsa litlolo tse tloaelehileng tsa meriana:

• kopanya lehe le tala le lero la lemone. Motsoako o nkuoa matsatsi a mararo ka tatellano ka mpeng e se nang letho hoseng. Kamora matsatsi a 10, pheta hape,
• tšela makhasi a leshome a bay le khalase ea metsi a belang ebe u tlohela lihora tse 24. Noa 50ml hora e le 'ngoe pele ho lijo. Nako ea kalafo - libeke tse 2,
• qhibiliha pinch ea turmeric ka khalase ea metsi a belang. Noa 200 ml hoseng le pele u robala,
• makhapetla a linaoa, lipeo kapa litlama tsa oat, makhasi a blueberry ho nka ka bongata bo lekanang. Tšela thispone ea pokello ea 250 ml ea metsi a belang. Kamora ho pholile, ts'oara le ho noa khalase ka letsatsi ho litekanyetso tse tharo tse arohaneng.

Litlhare tsa setso li sebelisoa hantle ka tumello ea ngaka. O ka lekola katleho ea tsona lapeng ka glucometer.

Liphello tsa keketseho e tloaelehileng

Haeba tsoekere e phahame haholo, e ama mmele ohle.

Litlamorao tsa hyperglycemia e sa feleng e ka ba:

• Pholiso e mpe ea maqeba, makhopho,
• mafu a tšoaetsanoang khafetsa
• ho sitisoa hoa pono
• dyspepsia
• thrombosis
• pelo ischemia
• ho hloleha ha rems
• Ramatiki pyelonephritis,
• lefu la pelo.

Ka hona, boemo ba glycemia bo tlameha ho laoloa.

Coma Limit

Haeba tsoekere e tsoekere e nyolohela ho 17 mmol / l, ho na le kotsi ea ho ba le komello. Ho ba le lefu la tsoekere ho hlaha kamora libeke tse peli.

Ka ho ba le lefu la tsoekere, ho tla bonoa matšoao a latelang:

• bofokoli
• ho hloka takatso ea lijo
• ho oma ha lefu la ho bola,
• malinyane a hlapollotsoeng
• ho nyekeloa
• boithatelo ba ho ntša mpa
• monko oa acetone
• ho phefumoloha ho tebileng le lerata
• ho otsela
• lenyora
• migraine
• cramps.

Ha matšoao ana a hlaha, mehato e potlakileng e lokela ho nkuoa ho fokotsa tsoekere. Ho seng joalo, komisi e tla tla, motho a ka shoa.

K'holeseterole e ngata maling a motho ea nang le lefu la tsoekere: o ka fokotsa joang?

Ntle le tsoekere, khatello ea cholesterol e mpe ho batho ba lefu la tsoekere ea eketseha. Sena se eketsa menyetla ea ho ba le methapo ea pelo.

Ho bonolo ho fokotsa cholesterol ka ts'ebetso e lekaneng ea 'mele le lithibelo tsa ho ja lijong tsa nama.

Se ke oa ja lijo tse nang le li-preservices, oli ea palema. Ho bohlokoa ho sebelisa lihlahisoa tsa lebese tse belisitsoeng, lebese la skim, nama e halikiloeng. Fokotsa k'holeseterole e mpe le lithethefatsi ho sehlopha sa li-statins.

Ho pakoa ka saense hore li-statins li fokotsa kotsi ea methapo ea pelo le methapo ea mali. Litsebi tsa lefu la tsoekere li eletsoa hore li nke rosuvastatin kapa atorvastatin.

Video e thusang

Litsela tse 'maloa tsa ho theola tsoekere ea mali kapele lapeng:

Kahoo, tsoekere e phahameng e na le phello e mpe bophelong ba motho. Hyperglycemia e ka hlaha khahlano le semelo sa lefu la tsoekere kapa mafu a mang, khaello ea phepo e nepahetseng.

Ho fokotsa tsoekere, o tlameha ho ja lijo, ho theha boikoetliso ba 'mele. Haeba sena se sa thusa, sebelisa litafole tsa hypoglycemic kapa insulin.

Matšoao a tsoekere e phahameng ea mali ke afe?

Pele, o hloka ho etsa bonnete ba hore o na le tsoekere e phahameng ea mali. Matšoao a khale a hyperglycemia ke a latelang:

• Ho ikutloa o nyoriloe haholo.
• U ne u tloaetse ho ea ntloaneng ho ea ntša metsi.
• Molomo oa ka o omella.
• Lethargy le mokhathala oa hlaha (ke pontšo ena feela e ke keng ea tšeptjoa, hobane e ka hlaha le hypoglycemia).
• Ha o tenehe, o sa phutholoha.

Lekola tsoekere ea hau ea mali

Haeba u na le lefu la tsoekere 'me u ntse u sebelisa meriana e nang le tsoekere e tlase' me e ka baka hypoglycemia, ho bohlokoa haholo hore u lekanye tsoekere ea mali le glucometer pele u qala ho e theola le ho e khutlisetsa ho tloaelehileng. Sena se tlameha ho etsoa ho thibela matšoao a tsoekere e fokolang hore a se nkuoe hyperglycemia. Sena se bohlokoa haholo haeba o ntse o phekoloa ka insulin.

Etsa bonnete ba hore u lekanya tsoekere ho etsa bonnete ba hore ea phahama.

Haeba ha u e-so ka u lekanya tsoekere ea mali ka boeona - bala sengoloa Mokhoa oa ho lekanya tsoekere ea mali: lipontšo, litaelo tsa ho lekanya ka glucometer.

Ke lokela ho batla thuso ea bongaka neng?

Ho bohlokoa ho hlokomela hore tekanyo e phahameng haholo ea tsoekere maling e ka ba kotsi ho bophelo bo botle, ka hona ha ua lokela ho e theola, empa ka potlako u lokela ho letsetsa ambulense. Haeba molomo oa hau o nkha joaloka acetone kapa litholoana, joale u na le lefu la tsoekere la tsoekere 'me u ka le phekola ka tlasa taolo ea ngaka feela. Ka tsoekere e phahameng haholo (ho feta 20mmol / litha e le 'ngoe), motsoako o matla le o sokelang bophelo ba lefu la tsoekere oa hlaha - hypermolar coma. Β Maemong ana, ha ho hlokahale hore u laole tsoekere ka boeona, empa ho hlokahala hore u bitse ngaka ka potlako.

Liente tsa insulin li tla thusa ho theola tsoekere e ngata ea mali (empa sena ha se bakeng sa ba qalang)

Haeba u fuoe insulin, tsela e 'ngoe ea ho theola tsoekere e maling ke ho enta insulin.

Liente tsa Insulin - Mokhoa o ka Sehloohong oa ho Potlakisa Tsoekere e Phahameng ea Mali

Leha ho le joalo, ela hloko, hobane insulin e ka qala ho sebetsa ka mor'a lihora tse 4 kapa ho feta, mme ka nako ena boemo ba mokuli bo ka mpefala haholo.

Haeba u nka qeto ea ho theola tsoekere e phahameng ea mali ka insulin, sebelisa insulin e khuts'oane kapa ea morao-rao. Mefuta ena ea insulin e qala ho sebetsa ka potlako haholo. Empa hlokomela, joalo ka ho fetella ho ka baka hypoglycemia, 'me ho ka ba kotsi, haholo ha u robala.

Fokotsa tsoekere ea mali e lokela ho fetoha butle butle. Etsa liente tsa insulin tse nyane tsa likarolo tse 3-5, lekanya tsoekere ea mali nako le halofo ea hora ebe u tšela litekanyetso tse nyane tsa insulin ho fihlela tsoekere ea mali e khutlela ho tloaelehileng

Haeba o na le lefu la tsoekere le sa tsejoang, ho thibetsoe ka tieo hore a theole tsoekere e maling ka insulin. Hopola hore insulin ha se papali 'me e ka beha bophelo ba hau kotsing.

Ho ikoetlisa ha ho nthuse kamehla ho fokotsa tsoekere

Ho ikoetlisa ho ka u thusa ho theola tsoekere e maling, empa ke feela ha tsoekere ea hao ea mali e eketseha hanyane mme o sena hyperglycemia kapa ketoacidosis. Taba ke hore haeba u na le tsoekere e phahameng ea mali pele u ikoetlisa, e tla eketseha le ho feta ho ikoetlisa. Ka hona, mokhoa ona ha o na taba bakeng sa maemo a tsoekere.

Ho video ena, Elena Malysheva o hlalosa mekhoa ea ho theola tsoekere ea mali.

U ka theola tsoekere e phahameng ka potlako joang ka litlhare tsa setso?

Hopola hore litlhare tsa setso li fokotsa tsoekere e tlase haholo ka bonolo, ke li sebelisa feela e le li-agents tsa thibelo le tse thusang. Melemo e meng ea setso u ke ke ua khona ho khutlisa tsoekere ho tloaelehileng.

Mohlala, ba ngola hore lekhasi la bay le theola tsoekere. Mohlomong ho joalo, empa pheko ena e ke ke ea theola tsoekere e maling kapele, haholoholo haeba o na le eona ka holimo ho 10mmol / litha.

Litlhare tsa batho ba mohlolo li lumeloa e le molao ke ba neng ba e-na le lefu la tsoekere hape ba e-so tsebe litaba tsa nnete. Haeba u khahlano le kalafo ka lipilisi tsa "insulin" kapa tsa "tsoekere", leka ho sebelisa litlhare ebe u lekanya tsoekere ea hau. Haeba sena ha se thuse, letsetsa ngaka.

Ho nwa metsi a mangata

Haeba tsoekere ea mali a hao e phahame haholo, 'mele oa hau o tla leka ho tlosa tsoekere e ngata maling le moroto. Ka lebaka leo, o tla hloka mokelikeli o eketsehileng oa ho ikhaola mme o qale mokhoa ona oa ho itlhoekisa. E-nwa metsi a hlakileng, o nwe haholo, empa o se ke oa a tlola, hobane O ka nwa metsi haeba o ka nwa lilithara tse 'maloa tsa metsi ka nako e khuts'oane.

Metsi aa hlokahala, empa hlokomela hore u ke ke ua tlisa tsoekere e phahameng ea mali ka metsi u le mong. Metsi ke mokhoa oa bohlokoa ntoeng e khahlanong le litekanyo tse phahameng tsa tsoekere 'meleng.

Lisosa tsa tsoekere e phahameng ea mali

Lintho tse latelang tse bohloko li lebisa ho eketseha ha tsoekere ea mali:

• endocrine pathologies,
• lefu la sebete
• ts'ebetso e mpe ea manyeme,
• ho ba teng ha botena ba mofuta ofe kapa ofe,
• mafu a bakoang ke ts'oaetso e matla,
• mathata a tebileng a ho ja, hobane lik'habohaedreite tse potlakileng li ama tsoekere e maling,
• khatello ea maikutlo khafetsa kapa khatello ea maikutlo e sa feleng,
• tšebeliso ea lino tse tahang ka litekanyetso tsa bohlokoa,
• premenstrual syndrome.

Joalokaha u ka utloisisa, tsoekere ea mali e phahama ka mabaka a fapaneng. Ka nako e ts'oanang, mehato e tlang ka nako e tlosa menyetla ea ho senyeha ha bophelo bo botle.

Melao-motheo ea phepo e nepahetseng

Ka kakaretso, phepo e nepahetseng e ntlafatsa bophelo bo botle. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba phelang bophelo ba ho lula fatše kapa ba nang le khatello ea maikutlo khafetsa, ba lumela mathata a tebileng a ho ja.

Ho nahanisisoa ka melao-motheo e itseng ho bapala karolo ea bohlokoa ho theoleng tsoekere ea mali :.

1. Lijo tse eketsang maemo a tsoekere ha li kenyelletsoe ka tlung. Tsena li kenyelletsa tsoekere le lihlahisoa tse nang le litaba tsa eona. Ho eletsoa ho tlohela mahe a linotsi, leha e na le thepa ea bohlokoa.
2. Lijo tse fokolang tsa glycemic index li kenyelelitsoe lijong. Ka nako e ts'oanang, lijo li lokela ho fapana, ka hona li lumelloa ho ja nama e halikiloeng le tlhapi ea lijo, linate, litholoana le meroho, litlama, lijo-thollo kaofela. Har'a litholoana, li-avocados, linawa, li-cherries, li-currants tse sootho, morara li na le thuso, har'a meroho - zucchini, mokopu, lihoete, lierekisi le radish.
3. Ho khothalletsoa ho kenyelletsa lijo tse nang le fiber e ngata lijong. Li tla tlosa tsoekere 'meleng.
4. Palo ea mafura a tlatsitsoeng e fokotseha hanyane. Ba eketsa sesole sa 'mele ho insulin.
5. Ha ho etsoa lijana tse fapaneng sebelisa oli ea mohloaare. Oli ea soneblomo e nkoa e le kotsi le ho feta.
6. Boikutlo ba tlala ha boa lokela ho lumelloa. Ka lebaka lena, lijo li lokela ho ba teng khafetsa ka ho lekaneng: Lijo tse 3 tse ka sehloohong le lino tse peli. Ho bohlokoa ho khetha likarolo tse nyane.
7. Ho ntlafatsa tlhahiso ea tsoekere e tsoang 'meleng, e-ja tse ling hape. - Noa metsi ho isa ho lilithara tse peli tsa metsi ka letsatsi.

Lintho tsena tsa mantlha tsa phepo e nepahetseng li phetha karolo ea bohlokoa ho theoleng tsoekere ea mali.

Melemo ea batho ba sebetsang

Litlhare tsa setso li ntlafatsa bophelo bo botle ka tsoekere e ngata. Leha ho le joalo, litlhare tsa batho li tlatsana le kalafo e felletseng, ka hona e ke ke ea fella feela ho:

1. Meroho ea tlhaho ea meroho e nkoa e le molemo. Lijo li kenyelletsa mokopu, tamati, litapole, lero la squash. Li nke tse ncha ka mpeng e se nang letho. Ho khothalletsoa ho nka lero la meroho habeli ka letsatsi.
2. Chicory e loketse tsoekere e phahameng. Chicory e nkela kofi, tee. E lumelloa ho nka phofo ea chicory ebe e e tšela ka metsi a chesang, tsitlella. Ebe chicory e tahiloe e le seno se tloaelehileng. Haeba u lakatsa, u ka sebelisa motso o khethiloeng oa chicory: tšela khaba ea motso le khalase ea metsi a chesang, pheha metsotso e 10, tsitlella. Ebe ba noa khaba ea moro o lokisitsoeng pele ho lijo tsohle.
3. Tee ea Rosehip e nkoa e le molemo. Monokotsoai o tšeloa ka metsi, o tsitlella bosiu ho thermos. Tee e joalo ea tlhaho e nkuoa e le molemo.
4. Mokhabiso oa li-oats o boetse o khothalletsoa ho fokotsa tsoekere. Moro o phehiloe ka bateng ea metsi ka metsotso e 15, tsitlella. Ho sebelisoa ha moroho oatmeal ho nkoa ho le molemo.
5. Sauerkraut lero le nkoa le sebetsa. Sephetho se tla hlokomeloa ka ts'ebeliso ea kamehla ea lero la hop. Ho khothalletsoa ho noa senoelo makhetlo a mararo ka letsatsi, karolo ea boraro ea khalase.
6. Kefir e nang le sinamone hangata e sebelisetsoa ho theola tsoekere ea mali. Taiana ea sinamone ea fatše e eketsoa ka khalase ea kefir, e tsoakiloeng hantle. Ho eletsoa ho noha seno se joalo bosiu.
7. Ho sebelisoa litlhare tse fapaneng ho fokotsa tsoekere ea mali. E na le thuso ke lipalesa tsa lilac, motso oa dandelion, motso oa mzigo, blueberry le makhasi a currant, nettle, clover. Ho tsoa ho li-infusions tsa limela tse joalo, li-decoctions lia lokisoa. Li-infusions li lumelloa ho itokisetsa motheong oa joala, li lateloe ke ho kenngoa sebakeng se phodileng, se lefifi. Ho lokisa moemeli oa kalafo o potlakileng, litlama li tšeloa ka metsi a chesang, a ts'oaroa lihora tse 'maloa. Koetliso ea kalafo e etsoa tlasa taolo e tiileng ea ngaka. Nako ea kalafo ke libeke tse 4, kamora moo phomolo ea libeke tse 1-3 e etsoa.

Phekolo e 'ngoe e etsoa feela ka mor'a ho buisana le ngaka. Chelete efe kapa efe e sebelisoa feela kamora ho hlahloba boemo bo lebelletsoeng ba ts'ebetso.

Ho ikoetlisa ka tsoekere e phahameng

Ho hlokahala hore u koetlisoe ka nepo kamehla. Mokhoa oa bophelo o mafolofolo o thusa ho fetolela tsoekere ea mali ka ho lekana. Maemong ana, ho lumelloa ho ikoetlisa ka tsela e loketseng. Ho bohlokoa ho hlokomela: lipapali tse matla tsa lipapali li lebisa keketseho ea tsoekere esita le ho batho ba phetseng hantle.

Ka keketseho ea tsoekere, ho khothaletsoa lipapali tse latelang:

• ho sesa
• aerobics ea metsi
• ho tsamaea khafetsa ka lebelo le fetohang,
• ba sa balehe
• Ho sesa ka maoto, ho thelelisa le naha
• ho ikoetlisa ka boima bo bonyenyane (hangata li-dumbbells tse sebelisang boima ba ho fihlela ho 2 kg),
• Boikoetliso ba hoseng ho futhumatsa lihlopha tsohle tsa mesifa,
• boikoetliso ba 'mele ho matlafatsa mokhoa oa ho hema,
• Yoga

Libaka tse kaholimo tsa thupelo li kenya letsoho ho sesebelisoa sa lisele le litho tse nang le oksijene. Ho latela morero ona, ho chesa mafura hoa butsoa, ​​maemo a tsoekere a mali a tloaelehile.

Ho ikoetlisa ho lokela ho etsoa khafetsa. Mokhathala o feteletseng o thibetsoe.

Ho ikoetlisa ho etsoa feela ka mor'a lijo. Ka tloaelo, nako ea thupelo ke metsotso e 20 - hora e le 'ngoe ka letsatsi. Ho khothalletsoa ho shebisisa maemo a motho.

Mokhoa oa bophelo o mafolofolo le lipapali li nkuoa li le molemo ka mokhoa o nepahetseng le boikoetliso. O ka se kopanele ka boomo ho ikoetlisa, hobane, ho seng joalo, ho senyeha hoa boemo ba bophelo bo botle ho ka etsahala.

Likhetho tsa taolo ea tsoekere ea mali

Ho hlahlojoa ke ngaka ho tiisa hore tsoekere ea mali e fokotsehile. Maemong ana, ho fetisa tlhahlobo ea mali ho nkuoa ho le bohlale ho latela maemo a latelang:

• ho etsa tekanyo ea ho tsebahala ka mpeng e se nang letho, hobane lijo tsa hoseng li tla lebisa liphellong tse fosahetseng,
• ho hana ka kofi le tee lihora tse 12-18 pele ho tlhahlobo, kaha lino tse tahang li nkuoa li le matla haholo.
• ho hloka matšoenyeho a maikutlo, joalo ka tsoekere e ka tlohang ka tšohanyetso,
• ho hana mosebetsi o boima oa 'mele, o atisang ho lebisa ho eketseng ha tsoekere ea mali.

Ho boloka akhaonte bakeng sa maemo ana kaofela a kaholimo ho laola hore na monyetla oa tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere. Ngaka e tla etsa tlhahlobo, 'me litholoana tsa eona li tla u lumella ho fumana boemo ba tsoekere maling. Nakong e tlang, ho khothalletsoa ho ela hloko litlhahiso tsa ngaka bakeng sa prophylaxis e sebetsang, ho thibela keketseho e sa rateheng ea tsoekere ea mali.

Ho shebella khafetsa bophelo bo botle le boiketlo ke khetho e ntle ho bakuli ba bangata.

Ho tseba ho theola tsoekere ea mali kapele le ka katleho lapeng, o hloka ho hopola ka taolo e felletseng ea boemo ba bophelo bo botle le bohlokoa ba mokhoa o motle oa ho phela.

Fana ka moqapi oa litaba. Sengoloa se lekantsoe ke batho ba 134.