Dr. Myasnikov mabapi le lefu la tsoekere: ho phekola lefu la mofuta oa 2 joang?

Ho na le batho ba bangata ba lefu la tsoekere lefats'eng hoo palo ea bona e lekanang le palo ea baahi ba Canada. Ho feta moo, lefu la tsoekere le ka hlaha ho motho ofe kapa ofe, ho sa tsotelloe bong le lilemo.

E le hore 'mele oa motho o sebetse ka tsela e tloaelehileng, lisele tsa hae li tlameha ho amohela glucose kamehla. Kamora ho kena 'meleng, tsoekere e sebetsoa ho sebelisoa insulin e patiloeng ke manyeme. Ka bofokoli ba lihormone, kapa boemong ba ho fokotseha hoa kutloisiso ea lisele ho eona, nts'etsopele ea lefu la tsoekere e etsahala.

Hoa hlokomeleha hore batho ba bangata ba nang le lefu le joalo ha ba tsebe le ka lona. Empa khabareng, lefu lena le senya butle-butle methapo ea mali le litsamaiso tse ling le litho tse ling.

Ka hona, le haeba lefu la tsoekere le fumanoe nakong ea tlhahlobo ea bongaka e tloaelehileng, 'me hajoale motho o ntse a ikutloa hantle, kalafo e ntse e hlokahala. Ntle le moo, litlamorao tsa lefu lena (tšenyo ea lisele tsa methapo, methapo ea pelo) li ka fumanoa esita le ka mor'a lilemo tse 'maloa.

U lokela ho tseba eng ka lefu la tsoekere?

Lenaneo la TV mabapi le Bohlokoa ka ho Fetisisa le Dr. Myasnikov le senola lintlha tse ncha ka botlalo ka lefu la tsoekere. Kahoo, ngaka ea sehlopha se phahameng ka ho fetisisa (USA), moemeli oa saense ea bongaka (Russia) o bua ka lipale tse iqapetsoeng le mekhoa e metle ea ho phekola lefu la tsoekere marang-rang.

Alexander Leonidovich o re matšoao a lefu lena a fapane haholo, kahoo mokuli a ka ea sepetlele nako e telele mme a alafa maemo a fapaneng, a sa belaele hore o na le tsoekere e ngata ea mali. Ka nako e ts'oanang, motho a ka ba le matšoao a kang lenyora le sa khaotseng, pono e foufalitsoeng, sefuba sa khafetsa, marenene a tsoang mali kapa letlalo le omileng. Ha hyperglycemia e hola butle, 'mele o ikamahanya le sena ntle le ho fana ka matšoao a hlakileng a bontšang ho ba teng ha mathata.

Boemo bo hlalositsoeng ka holimo bo hlaha ho prediabetes, ha khatello ea tsoekere maling e nyoloha ka tekanyo e fetang litekanyetso tse tloaelehileng. Empa kaofela li tlase ho feta tse tsebahalang ka lefu la tsoekere.

Bakuli bao ba nang le lefu la tsoekere ba kotsing. Ka hona, haeba ba sa shebelle boemo ba bona ba bophelo bo botle ka nako ea botsofali, ba tla hlaolela lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Empa lenaneo la TV "Ka ho fetisisa" (tokollo ea 1721 ea la 24 Hlakubele selemong sena) le fana ka tšepo ho batho ba bangata, hobane Dr. Myasnikov o re ha ua lokela ho nahana ka lefu la tsoekere hobane ke lona lefu, hobane ho ba latelang palo, ba ja le ho ikoetlisa khafetsa, o tshosa.

Empa hape ngaka e shebile taba ea hore sesosa se etellang pele ho hola ha lefu lena ke tlolo ea tsamaiso ea endocrine. O ikarabella bakeng sa mesebetsi e liehang ho tsamaea ea 'mele, joalo ka metabolism, kholo ea lisele le boleng ba lihormone.

'Mele, litho tsohle le litsamaiso li lokela ho sebetsa hantle, haeba ho na le ntho e qalang ho sebetsa hantle, ka mohlala, manyeme a emisa ho hlahisa insulin. Tabeng ena, lefu la tsoekere la 1 le hlaha. Hona ke lefu le bitsoang autoimmune le hlahang ha pancreas e sebetsa hantle.

Ha 'mele ona o sa hlahise insulin, khatello ea tsoekere e ea eketseha, kaha palo e kholo ea lihormone e maling,' me ha e eo liseleng. Ka hona, mofuta oa "lefu la tsoekere" o ts'episitsoeng ke insulin o bitsoa "tlala ea tlala ka har'a nala."

Lenaneong la TV "Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa", Myasnikov o tla bolella batho ba lefu la tsoekere ka mofuta o mong le o mong o amanang le lefu la insulin. Boemong bona, ngaka e bua ka taba ea hore mofuta ona oa lefu o fumanoa hangata ho bakuli ba ka tlase ho lilemo tse 20.

Hoa hlokomeleha hore maikutlo a bo-ramahlale mabapi le sesosa sa ho qala ha lefu lena a fapana:

ba pele ba nahana hore lefu le bakoa ke ho se sebetse hantle hoa liphatsa tsa lefutso,
ba morao ba lumela hore likokoana-hloko li baka lefu lena, li etsa hore lisele tsa 'mele ea boits'oaro li hlasele makhopho ka phoso.

Dr. Myasnikov mabapi le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o re o hola a le moholo. Empa hoa hlokomeleha hore lilemong tsa morao tjena lefu lena le se le fokola haholo. Kahoo, United States, bana le bacha, ka lebaka la mesebetsi e fokolang, ba ntse ba eketseha ho ba le lefu la tsoekere.

Ka hona, ha ho makatse hore mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere o nkuoa e le lefu la batho ba botsoa ba sa shebeng bophelo ba bona bo botle. Le ha lefutso le lilemo li boetse li phetha karolo ea bohlokoa ho holiseng lefu lena.

Alexander Leonidovich o boetse o bua ka taba ea hore ho boetse ho na le lefu la tsoekere. Mofuta ona oa lefu o hlaha ho 4% ea basali ho trimester ea bobeli ea boimana.

Ha ho bapisoa le mefuta e meng ea lefu lena, mofuta ona oa lefu o tloha hang kamora ho hlaha ha lesea. Leha ho le joalo, video ea hae, Myasnikov o bua haholo ka taba ea hore lefu la tsoekere la mmele le ka ba teng nakong ea kemolo ea bobeli. Hape ho na le monyetla oa hore ka mor'a 40 mokuli o tla ba le mofuta oa lefu la bobeli.

Empa ho utloisisa joang hore lefu la tsoekere le ntse le eketseha? Lenaneong la TV "Lebakeng la Bohlokoa ka ho Fetisisa Bakeng sa Lefu la tsoekere", le bontšitsoeng ke seteishene sa Russia, Myasnikov o re o hloka ho lekanya litekanyo tsa tsoekere ea mali ka potlako:

5.55 mmol / l - boleng bo tloaelehileng,
5.6-6.9 mmol / l - litefiso tse eketsehang,
5.7-6.4 mmol / l - hemoglobin ea letsopa, e bontšang prediabetes.

Myasnikov Alexander Leonidovich le kalafo ea lefu la tsoekere: likhothaletso tse akaretsang le litlhahlobo tsa lithethefatsi

Bongaka ke saense e rarahaneng haholo, o ka e utloisisa ha feela o qeta sekolong se khethehileng sa thuto ea bongaka.

Empa motho e mong le e mong letsatsi le letsatsi o tobana le ho rarolla mathata a ho boloka bophelo ba bona bo botle.

Batho ba se nang thuto ea bongaka hangata ba nka lentsoe bakeng sa mohloli leha e le ofe oa tlhahisoleseling mabapi le hore na 'mele ea rona e sebetsa joang, maloetse a mofuta ofe le hore a itlhahisa. Ka bomalimabe, bakuli ba ntse ba tsoela pele ho iphekola, haholo hobane ba le har'a lipapatso tse ngata tse mabapi le lithethefatsi.

Ka hona, ho bohlokoa haholo hore litsebi tsa bongaka li fetisetse tlhahisoleseling ea nnete, e tšepahalang mabapi le bophelo bo botle le kalafo. Ho fihlela sena, ho hlophisitsoe mananeo a mangata a seea-le-moea le seea-le-moea ao lingaka li a hlalosang ka thata ka puo.

E mong oa bona ke Dr. A.L. Butcher, sengoli sa libuka le mananeo a mangata a thelevishene. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere e phahameng, ho bohlokoa ho ithuta ka kalafo ea lefu la tsoekere ho ea ka Myasnikov.

Ho fumanoa lefu la tsoekere neng?

Mohlomong ha se batho bohle ba utloisisang bohlokoa ba ts'oaetso ena. Ho ea ka ngaka, bakuli ba bangata ha ba lumele ho tšoaetsoa ha bona haeba e sa tsamaisane le matšoao a hlakileng.

Ba lumela hore lefu la tsoekere le tlameha ho bonahatsoa ke matšoao a hlakileng, bophelo bo botle.

Empa ha e le hantle, keketseho ea butle-butle ea tsoekere ea mali e kanna ea se ke ea utloahala ho hang. Ho fumaneha hore ho na le maemo ha tsoekere e se e phahamisitsoe, empa motho ha a e-so utloe matšoao.

Ngaka e hopola hore lefu la tsoekere le thehiloe ha, ha liteko tsa mali tsa laboratori li etsoa ka mpeng e se nang letho, index ea tsoekere e feta 7 mmol / L, ha e hlahlojoa ka mpeng e felletseng - 11.1 mmol / L, le hemoglobin ea glycosylated - ho feta 6,5%.ads-mob-1ads-pc-1 Dr. Myasnikov o bua a le mong ka lefu la tsoekere le prediabetes. Ketsahalong ea pele, lefu lena le se le bonahala litekong tsa bongaka.

Ketsahalong ea bobeli, matšoao a khatello ea tsoekere a eketsehile, empa a ntse a sa fetelle boleng ba karolelano (a ka har'a 5.7-6.9 mmol / l).

Bakuli ba joalo ba lokela ho kenyelletsoa sehlopheng sa kotsi, hobane ntho efe kapa efe e tšosang (botsofali, ho se ikoetlise, khatello ea maikutlo) e ka lebisa ho eketseha ha tsoekere ea mali ho ea boemong bo seng bo nkoa e le lefu la tsoekere.

Liponahatso tsa kantle li ke ke tsa khetholla boteng le mofuta oa lefu la tsoekere, hobane sena o hloka ho bona ngaka le ho hlahlojoa.

Mabapi le lisosa

Lefu la tsoekere le ka fapana, 'me mefuta ea lona e fapaneng e ka baka mabaka a mangata.

Lefu la tsoekere la Mofuta oa 1 le bakoang ke ho se sebetse hantle ha insulin ke manyeme, le bakoa ke lefu la liphatsa tsa lefutso.

Ka hona, lipontšo tsa eona, joalo ka molao, li fumanoa lilemong tse 20 tse qalang tsa bophelo ba motho. Empa ho na le litsebi tse fanang ka tlhahiso ea hore boteng ba vaerase bo ka baka lefu la kelello.

Dr. Myasnikov mabapi le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o re ho etsahala ha metsoako ea sele e se na ts'oaetso ea insulin mme e ba hamorao.

Ona ke ona mofuta o tloaelehileng ka ho fetisisa oa pathology. Myasnikov ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le re e ka ba lebaka la lefutso, kahoo boteng ba tlhahlobo e joalo ea setho se latelang ke ketsahalo ea ho lekola bophelo ba motho ka hloko. Ho eketsa tsoekere hangata ho baka ho se lekane ho ikoetlisa.

Mofuta o itseng oa lefu la tsoekere - gestational - o hlaha feela nakong ea kemolo.

E hlaha libekeng tsa morao tjena mme e bakiloe ke mathata a mangata 'meleng ka lebaka la khatello ea maikutlo.

Lefu la tsoekere ha le tsoele pele ka mor'a ho beleha, empa ka ho ima hangata ho ka hlaha hape.

Ho fihlela botsofaling, basali ba joalo ba na le monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Haeba motho a ja liswidi tse ngata, sena ha se lebaka la nts'etsopele ea lefu la tsoekere. Ngaka e lumela hore ena ke maikutlo a fosahetseng a tloaelehileng, e leng 'nete feela.

Nts'etsopele ea pathology e anngoe ke khaello ea phepo e nepahetseng ka kakaretso, empa mochine ka booona ha o amane ka kotloloho le tšebeliso ea tsoekere, ka ha e le boima ba 'mele. Ngaka e fana ka mehlala eo ho eona bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba nang le 'mele o tloaelehileng, e kanna ea ba batho ba mosesane.

Ho tseba lisosa tsa lefu la tsoekere, o ka fokotsa kotsi ea eona ho uena le ho bana ba hau.

Mabapi le metheo ea kalafo

Ngaka Myasnikov e re ho ja lijo tsa tsoekere hoa hlokahala ebile hoa hlokahala, empa sena ha se bolele hore motho o tla tlameha ho ja lijo tse mpe bophelo bohle ba hae. Lijo li lokela ho fapana, 'me u ka pheha lijana tse ngata tse khahlisang tse tsoang lihlahisoa tse lumelletsoeng.

Haeba motho a latela lijo ka hloko, o beha tekanyo ea tsoekere mme o latela litaelo tsa lingaka tse ling, nako le nako a ka tsamaisoa ka lipompong tse tsoekere.

Ntho ea bohlokoa ke ho hopola melao-motheo ea ho aha lijo bakeng sa lefu la tsoekere:

Hokahanya liprotheine, lik'habohaedreite le mafura a lijo,
ja mafura a fokolang
se ke oa li tlatsa ka tšebeliso ea letsoai,
ja lijo tse ngata tsa lijo-thollo,
ja litholoana, meroho,
nka lijo bonyane makhetlo a 6 ka letsatsi (ho fihlela makhetlo a 11 maemong a mang),
ja lijo tse halikiloeng.

Ntlha ea bohlokoa haholo kalafong ea lefu la tsoekere, ho ea ka Dr. Myasnikov, ke ho ikoetlisa.Ho bapala lipapali ka lefu lena ho bohlokoa haholo.

Ha li thibele feela litlamorao tse mpe tsa ho ikoetlisa 'meleng, empa li boetse li thusa ho ntlafatsa tšebeliso ea tsoekere e maling. Empa pele a qala ho ikoetlisa, ka sebele mokuli o lokela ho tšohla taba ena le ngaka e eang.

Ho na le maikutlo a mangata a tsoang ho Dr. Myasnikov mabapi le kalafo ea lefu la tsoekere ka mekhoa le mekhoa e fapaneng ea setso. Ngaka e hana katleho ea yoga bakeng sa morero ona, kaha o lumela hore ha e phekole motho.

Ha ho na pheko e matlafalitsoeng ke ts'ebeliso ea Jerusalema artichoke, e ntlafatsang metabolism feela, empa e sa fetole tsoekere ea mali .ads-mob-2

Ngaka e nka mekhoa e se nang thuso ea matla ho tsoa ho lingaka, ho ferekanya kelello le mekhoa e meng eo bakuli ba fetohelang ho eona ho felisa lefu lena.

O hopola hore lefu la tsoekere ke lefu le sa phekoleheng, 'me mokuli a ke ke a etsa ntle le lithethefatsi ho felisa ho tsitsisa ha insulin kapa ho tsamaisa ka ho toba lihormone.

Dr. Myasnikov o lebisa tlhokomelo ho taba ea hore ho itaea ho bapala karolo ea bohlokoa kalafong ea lefu la tsoekere. Haeba mokuli a latela melao eohle ea boits'oaro, litaelo tsa ngaka, ha a botsoa ho bapala lipapali ebile a sa sebelise lihlahisoa tse mpe, a ka phela halelele ntle le mathata a maholo, mme basali ba ka tsoala bana ba phetseng hantle.

Ho sitoa ho latela litaelo tsa ngaka ho ka lebisa ho mathata le nts'etsopele ea hyperglycemic coma.

Tlhahlobo ea lithethefatsi

Dr. Myasnikov o boetse o arolelana tlhahisoleseling ka lithethefatsi tsa antidiabetesic tseo lingaka li atisang ho fana ka tsona. O hlalosa melemo kapa likotsi tsa sena kapa pheko eo.

Kahoo, matlapa a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho ea ka Myasnikov:

Litokisetso tse tsoang sehlopheng sa sulfanylurea (Glibenclamide, Glucotrol, Maninil, Gliburide). Matlafatsa litlatsetso tsa insulin, li ka fanoa hammoho le metformin. Litšobotsi tse mpe tsa lithethefatsi tse joalo ke bokhoni ba ho theola tsoekere e maling haholo le phello ea phaello ea boima ho bakuli,
thiazolione. Hoa tšoana le ts'ebetsong ea Metformin, empa lithethefatsi tse ngata sehlopheng sena li tlositsoe ka lebaka la litlamorao tse ngata tse kotsi.
Prandin, Starlix. Ketso e tšoana le sehlopha se fetileng, ke feela ba nang le phello liseleng ka li-receptor tse ling. Li na le litlamorao tse fokolang ho liphio, ka hona li ka fuoa bakuli ba nang le mafu a liphio.
Glucobay, Xenical. Tsena ke lithethefatsi tse laetsoeng haeba tsoekere ea mokuli e phahama ka mor'a ho ja. Li thibela li-enzyme tse ling tsa ho ja tse ikarabellang bakeng sa ho phatloha ha metsoako e rarahaneng ea manyolo. E kanna ea baka ts'oenyeho ea tšilo.
lipapatso-pc-3Metformin (ka mokhoa oa Glucofage kapa litokisetso tsa Siofor). E fuoe hoo e batlang e le batho bohle ba lefu la tsoekere hang ka mor'a ho fumanoa ke lefu lena (haeba ho se na li-contraindication) esita le prediabetes. Sesebelisoa se sireletsa methapo ea mali hore e se ke ea senyeha, e thibela stroke, ho nyekeloa ke pelo, le methapo ea kankere. Moriana ona ha o fokotse tsoekere ka tlase ho tloaelehileng, e thusa ts'ebeliso ea eona e tloaelehileng boteng ba insulin. Ha a ntse a nka Metformin, mokuli ha a fumane boima bo feteletseng ebile a ka ba a theola boima ba 'mele. Empa pheko e joalo e tšoaetsanoa ho mafu a liphio, ho nyekeloa ke pelo le bakuli ba sebelisang joala hampe.
Baeta, Onglisa. E 'ngoe ea lithethefatsi tsa morao-rao ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. E ama mekhoa ea mantlha makhophong, thusa ho theola mmele. Ha u nka lichelete tsena, tsoekere e fokotseha hantle 'me ha ho joalo ka mokhoa o hlakileng.

Khetho ea lithethefatsi e etsoa feela ke ngaka e eang. Ho etsa sena, o hloka ho feta litlhahlobong, ho supa mofuta oa lefu la tsoekere, hore na o holile joang, mohlomong le mafu a kopaneng.

Lithethefatsi tse khahlano le lefu la tsoekere ha lia lokela ho tahoa ka tsela eo motho a li nahanang, tšebeliso ea tsona e seng bohlale e ka mpefatsa boemo ba mokuli.

Lenaneo la TV "Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa: lefu la tsoekere." Video ena, Dr. Myasnikov o bua ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le hore na a ka le phekola joang:

Dr. Myasnikov o eletsa bakuli ho hlophisa hantle mokhoa oa bona oa bophelo.

Haeba ngoana a kula lapeng, o hloka ho latela lijo le phepo e nepahetseng le eena, 'me a sa mo lekanyetse feela li-goodies.

Kahoo ngoana o tla tloaela ho lula a phela hantle 'me ho tla ba bonolo hore a hlokomele bophelo bo botle nakong e tlang. Haeba motho a kula a se a le moholo, o tlameha ho latela taeo.

Phekolo ea lefu la tsoekere - Dr. Myasnikov

Alexander Leonidovich Myasnikov ke ngaka e tsebahalang e fanang ka pono e ncha ea lefu la tsoekere.

O khothaletsa ho hlahlojoa ha lefu lena la methapo ea methapo ka thuso ea lingaka tsa sejoale-joale tse fumanehang ka nako le nako, tse thibelang mathata a ts'oaetso ea lefu la tsoekere.

Litlamorao tsa lefu la tsoekere ho bophelo ba motho

Dr. Myasnikov, ha a bua ka lefu la tsoekere, o hlokomela hore ho na le maikutlo a fosahetseng a tloaelehileng - ho noa tsoekere e ngata ho lebisa ho kuleng. Tšimoloho ha e joalo ka sena, empa ke taba ea hore ho na le tsoekere e ngata maling.

Glucose ke mocha oa matla bakeng sa sele e 'ngoe le e' ngoe 'meleng e kenang ka lebaka la insulin ea hormone. E hlahisoa ke manyeme. Ho senyeha ha tšoelesa ena ho lebisa 'neteng hore insulin e hlahisoa ka mokhoa o fosahetseng kapa ka tekanyo e sa lekanang, e phehelang lefu lena. Mali aa fofa, ka lebaka la hore tsoekere ha e monya hantle - sena se lebisa lenyorong.

Phapang lipakeng tsa lefu la tsoekere la mofuta oa pele ke hore ha ho na tlhahiso e lekaneng ea lihormone tsena ke mofuta oa linaleli - likarolo tsa sele ha li bone insulin.

Ho ntse ho e-na le lefu la tsoekere la tlhaho, le hlahang ho basali baimana, empa kamora ho tsoaloa ka bolona, lea emisa.

Lisosa tse ka sehloohong tsa lefu la tsoekere

Bakeng sa mabaka a Alexander Myasnikov, lefu la tsoekere le etelloa pele ke lintlha tse 'maloa. bothata ke ho sitisa mesebetsi ea tlholeho ea endocrine system. Hang ha manyeme a sitisa mesebetsi ea ho phetha mosebetsi oa ona, ho na le monyetla oa hore a tšoaroe ke lefu.

Butcher, ha a bua ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, o re lefu la tsoekere le hlaha ka mabaka a 'maloa:

Phepo e nepahetseng

Nts'etsopele ea lefu la tsoekere ha e ea itšetleha ka hore na u sebelisa liswiti hakae, empa tsela eo u jang ka eona ke ea bohlokoa.

Hangata batho ba sebelisa lihlahisoa tse ngata tse nang le mafura a mangata: ho pheha nama, soseji, nama e "khubelu", li-dumplings.

Sena se kenyelletsa lihlahisoa tsa lebese: lebese ka bolona, ice cream le chisi. Ho tloha bongoaneng, hoa hlokahala ho etsa lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a tlase.

Ntle le moo, thepa e phehiloeng, lino le liswiti li na le index e phahameng ea glycemic, hobane ho na le lik'habohaedreite tse mpe le mafura.

Ho pakiloe hore lino tse monate tsa khabone ho tloha bongoaneng li baka lefu la sethoathoa le lefu la masapo.

Sena sohle ho sa tsotelehe BMI (index ea 'mele), lefutso le lilemo li fana ka tšusumetso e matla khololong ea lefu lena.

Tsoekere ea mali e lula e le 3,8 mmol / L

Mokhoa oa ho boloka tsoekere e le tloaelehileng ka 2019

Mekhoa e mebe

Ho tsuba ho kotsi bophelong. Sena se netefalitsoe ke liteko tse ngata tse bonts'ang tsela eo tloaelo ena e amang kholo ea lefu lena.

Monyetla oa ho hlaha ha lefu la lefu lena o eketseha makhetlo a 'maloa haeba motho a le kotsing. Lintho tse kotsi tse tsoang mosi oa koae li kena maling le 'meleng ebe li li fetisetsa litho, li senya metabolism li bile li senya lisele.

Ho nona haholo ha banna, ke hore, keketseho ea mafura a laolehang lethekeng, le hona ho eketsa menyetla ea lefu la kelello. Hammoho le bophelo ba ho lula fatše, ho ba teng ha mafura a mangata ka taelo ea boholo bo eketsa menyetla ea bokuli.

Merero e meng

Tse ling tsa lithethefatsi tsena ke li-beta blocker. Le hoja ba thusa ho phekola khatello ea mali e phahameng le angina pectoris, lithethefatsi tsena li fokotsa kutloisiso ea insulin. Li ka hlahisoa ka diabetogenic.

Lethathamo la lichelete tse joalo li telele ebile ba bang ba tummeng ba ka bitsoa: Beta-Zok, Obzidan, Nebilet, Atenolol. E sebelisoa ke baatlelete ba li-curly kapa batho ba tlisang 'mele ea bona ka sebopeho se pumiloeng, li-steroid le lihormone tsa kholo le tsona li oela sehlopheng sena, li baka kholo ea tsoekere ea mali.

Lilemo lia fetoha

Ha motho a ntse a hola a ba a hola, o ba le bothata ba lefu lena le ho feta. Haeba tšekamelo ea ho bokella mafura e eketseha ka lilemo, joale kotsi e eketseha, ka ho latellana. Le boima ba masea le mofuta oa botona li nkoa e le keketseho e 'ngoe.

Bakeng sa kalafo e sebetsang ea lefu la tsoekere lapeng, litsebi li eletsa Sifaha. Sena ke sesebelisoa se ikhethang:

Khetholla tsoekere ea mali
E laola mosebetsi oa pancreatic
Tlosa puffiness, e laola metabolism ea metsi
E ntlafatsa pono
E loketse batho ba baholo le bana.
Ha e na likhohlano

Baetsi ba lihlahisoa ba fumane mangolo a laesense le litifikeiti tsa boleng bo botle Russia le linaheng tse haufi.

Re fana ka theolelo ho babali ba sebaka sa rona sa marang-rang!

Reka ho webosaeteng ea semmuso

Mokhoa oa bophelo bo iketlileng

Ho ikoetlisa ka ho lekaneng le ho ikoetlisa khafetsa ho etsa hore ba be le seabo. Boithuto bo bongata bo bontša hore ka ho ikoetlisa ka nepo u ka loants'oa lefu la ho phekola lefu la setho, mofets'e, le lefu la tsoekere. Le ha e le batho ba baholo ba fokolang, ho ikoetlisa ka mokhoa o bonolo ho ka phela nako e telele.

Ho kotsi ho robala le ho fafatsa. Ho tšela lihora tse fetang tse robeli ho kotsi ho hlaheng.

Hape, lefu la tsoekere le ka bakoa ke lintlha tse ling:

khatello e phahameng ea mali kamehla,
lefu la tsoekere nakong ea boimana
cholesterol e feteletseng.

Myasnikov o boletse karolo e 'ngoe ka lefu la tsoekere, e reng bakuli ba nang le lefu lena ha ba sa na mohopolo o kang "cholesterol e tloaelehileng", mme molao-motheo oa "ho se be bonolo" o hlaha.

Mokhoa oa ho fumana lefu la tsoekere

Ho ea ka Myasnikov ka lefu la tsoekere, hangata bakuli ha ba lumele ho lefu lena, hobane ha le tsamaisane le matšoao ao ba nang le ona ka nako ea kalafo. Kaha ha se bohle ba utloang bohloko, 'me ha ho na matšoao a hlakileng a lefu lena.

Ha tsoekere e ea butle butle hanyane butle hanyane, ha ho na matšoao a hlakileng a hlahang 'meleng. Ho na le maemo ha tsoekere e fetile ho tloaelehileng, empa motho ha a e-so utloe liphetho tsena.

Ngaka e hopola hore tlhahlobo ea lefu la tsoekere e etsoa feela kamora liteko tsa laboratori. Haeba matšoao:

tsoekere e feta 7 mmol / l,
tsoekere e nang le mpa e felletseng - 11.1 mmol / l,
glycosylated hemoglobin - ho feta 6,5%.

Ho ea ka ngaka Myasnikov, ho na le phapang ha ho tluoa ho lefu la tsoekere le prediabetes. Lefu lena le fumanoa kamora liteko tsa tleliniki, 'me lefu la tsoekere le tšoaea boleng ba matšoao a tsoekere (5.7-6.9 mmol / l). Batho ba ngola mofuta oa bobeli ba le kotsing, hobane mabaka afe kapa afe a kaholimo a ka baka boemo bo joalo.

Phekolo ea Myasnikov

Dr. Myasnikov, ha a bua ka lefu la tsoekere, o khothaletsa mokhoa oa ho phekola lefu lena. Ho bua ka nepo haholoanyane, ho thata ho fola, empa o ka boloka bophelo ntle le mathata.

Litlhahiso tse kholo li behiloe haholo melaong e meraro: lijo, lipapali le ho latela litaelo tsa bongaka. Sena sohle se fokotsa lebelo ebile se felisa mathata ohle a teng, 'me' mele o tsamaise insulin hantle.

Hape, hang ha kotara u hloka ho etsa tlhahlobo ea mali. Nka urinalysis bakeng sa cholesterol le microalbuminaria selemo le selemo.

Har'a tse ling, lipuisano le setsebi sa mahlo li hlokahala, hammoho le electrocardiogram.

Lijong, motho o tlameha ho latela tekanyo e loketseng ea mafura, liprotheine le lik'habohaedreite. Nka lijo letsatsi le letsatsi ho isa ho tse 11. Hloka lihlahisoa tse nkhang hamonate lijong.

Taolo e ka sehloohong ea lefu lena, kapa ho e-na le hoo, tsoekere ea mali ho tsoekere ea mofuta oa 1, e lokisoa ka ho enta insulin.

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ngaka Myasnikov e fana ka lithethefatsi - "Metformin." E eketsa kutloisiso ea li-receptor tsa sele, e theha mekhoa ea metabolic, mme e fokotsa tsoekere ea mali. E khothalletsoa hape bakeng sa hyperglycemia e sa foleng. Moriana ona o nooa ka letsatsi ho tloha 500 mg ho isa ho 2 g. E kopantsoe le meriana: Enap, Aspirin, Limprimar.

E potlakisa metabolism ea lithethefatsi tse ncha tsa Fobrinol American tse entsoeng.

Mochine oa kalafo o laetsoe ke ngaka endocrinologist, moo thuto ea 'mele e lulang sebakeng sa bohlokoa.

Butchers e bua hantle ka articoke ea Jerusalema, kaha e potlakisa ts'ebetso ea metabolic haholo.

Lithethefatsi tse molemohali ho latela Myasnikov

Ho livideo tse ngata, Mabutla a senola mokhoa oa ho khetha meriana ka mokhoa o nepahetseng o ntlafatsang.

O supa hore ka ho kopana ho nepahetseng ha litlhare, o ka hlola matšoao a lefu lena ntle le litlamorao tse matla.

Glucofage e khothalletsoa ho bakuli ba nang le keketseho e hlakileng ea tsoekere ka mor'a ho ja. E thibela ho kenella ha li-enzyme tse ling ka mokokotlong oa lijo, e kenya polysaccharide ka mokhoa o nepahetseng. Maemong ana, ho tla ba le litlamorao ka mokhoa oa ho thunya kapa litulo tse otlolohileng.

Xenical ke litokisetso tsa letlapa. E thibela li-enzyme maemong a manyeme. E thibela ho kenngoa ha mafura, e leng se etsang hore ho khonehe ho theola boima ba 'mele bo feteletseng mme ho tlisa cholesterol maemong a tloaelehileng.

Empa ntlheng ena, o boetse o hloka ho tseba ka litla-morao tse ka bang teng: ho ts'oenyeha ka mpeng (ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa), leqeba la ka mpeng.

Ka hona, taolo ea ngaka ea kalafo e bohlokoa.

Ho hlahisoa ha insulin ho matlafatsoa ke lithethefatsi tsa mofuta oa sulfanilurea: glucotrol, glyburide, maninyl, glibenclamide. Litla-morao - ho eketsa boima ba 'mele, ho fokotseha ho tsoekere ha tsoekere.

Lefu la tsoekere le lula le baka mathata a bolaeang. Tsoekere e ngata haholo e kotsi haholo.

Lyudmila Antonova ka December 2018 o fane ka tlhaloso mabapi le kalafo ea lefu la tsoekere. Bala ka botlalo

Na sengoloa seo se ne se thusa?

Maikutlo A.L. Lithunya ka lefu la tsoekere

Maikutlo a Dr. Myasnikov mabapi le lefu la tsoekere a senola pono ea 'nete ka lefu lena mme a senola lintlha tse ncha. O tsitlallela ho fumaneng tšoaetso ea bokhachane le boits'oaro bo nepahetseng ka nako e loketseng, e le hore batho ba lefu la tsoekere ba ka phela bophelo bo felletseng ka lilemo tse ngata.

Ho na le lenaneo la thelevishene "Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa", moo setsebi se tummeng sa sehlopha se phahameng ka ho fetisisa, mokhethoa oa lithuto tsa bongaka tsa Russia Alexander Leonidovich Myasnikov, a nka karolo.

Nakong ea lipuisano, ho senoloa sehlooho sa lipale tse seng teng tsa khale le mekhoa ea morao-rao ea ho phekola lefu la tsoekere mellitus (DM). Ngaka e bua ka taba ea hore matšoao a lefu la tsoekere a fapane haholo, 'me maemong a mangata a tšoana le matšoao a mafu a mang.

Ka hona, batho ba qala ho etela litsebi tse fapaneng, ba leka ho fola mathateng afe kapa afe a pathological, empa eseng lefu la tsoekere.

Ka lebaka lena, motho a ke ke a bona lefu ka nako e nepahetseng. Mme feela ha ngaka e fana ka taelo ea hore ho bokelloe tlhahlobo ea mali bakeng sa boemo ba tsoekere, lefu lena le senoloa. Empa sena ha se etsahale kamehla.

Ha nako e ntse e ea, 'me sena se bitsoa prediabetes, likhakanyo tsa tsoekere ha li holimo haholo ho feta ho theha lefu la tsoekere.

Ka hona, ho bohlokoa ho ela hloko ka ho khetheha matšoao a joalo a joalo ka takatso ea kamehla ea ho noa, molomo o fetelletseng, liketsahalo tsa khafetsa, ho fokotseha ha pono ea mahlo, ho tsoa mali ho tsoa litsing le letlalong le omileng.

Letšoao lena le ka hlaha ka monyebe, ka hona, li-prediabetesics li re ho fokotseha ha pono ho tepella, letlalo le omileng - liphetoho tse amanang le lilemo, ho tsoa mali - mathateng a meno le joalo-joalo. Ho feta moo, bakuli ba joalo ha ba bolelle lingaka hore ba ikopanya le bona ka matšoao a joalo, ka hona, litsebi le tsona li ke ke tsa belaella lefu la tsoekere.

Myasnikov o bolela hore sesosa se ka sehloohong sa lefu la tsoekere ke mafu a teng tsamaisong ea endocrine. Polelo e joalo e na le mabaka a mangata, hobane ke ka lebaka la sistimi ena hore lebelo la lits'ebetso tsa metabolic, kholo ea lisele tse ncha le boemo ba lihormone li itšetleha.

Haeba ts'ebetso ea ts'ebetso ea endocrine e senyehile, joale liphoso li boetse li hlaha litsamaisong tse ling tsa ka hare, hobane litho tsohle li hokahane haholo.

Mme se bohlokoa bakeng sa lefu la tsoekere, ho na le ts'ebetso ho manyeme (manyeme), ke eena ea ikarabellang tlhahisong ea insulin.

Kahoo, manyeme ha a hlahise insulin e lekaneng ea tlhaho ho hatella tsoekere, ka lebaka leo e bokella litekanyetso tse kholo mokelikeng oa mali, eseng liseleng.

Ka lebaka lena, lefu la tsoekere la mofuta oa "insulin" le itšetlehileng ka "insulin" le na le lebitso le tsebahalang "tlala ka har'a nala."

Boemong bona, lefu la tsoekere la 1 lea hlaha, le bolelang lefu la autoimmune.

Dr. A.L. Myasnikov o re lefu la tsoekere le thehiloeng ho insulin hangata le fumanoa lilemong tse tlase (ho fihlela lilemo tse 20), empa thaepa lefu la tsoekere la 2 (le sa ts'epeng insulin) - kamora lilemo tsena.

Ho fihlela kajeno, ha ho tumellano har'a bo-ramahlale mabapi le lefu la tsoekere. Ba bang ba bona ba bolela hore lefu lena le hlaha ka lebaka la bofokoli ba lefutso, lefutso le futsanehileng, ba bang ba beha likokoana-hloko tse amang lisele tsa 'mele hampe,' me tsona li hlasela manyeme ka phoso.

Le ha lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le tšoauoa ka nts'etsopele botsofaling, lefu lena le bile le nyane haholo lilemong tsa morao tjena.

Ho ipapisitsoe le lipalo-palo tse tsoang United States of America, esita le bana hona joale ba na le lefu lena la lefu la tsoekere. Sena se bakoa ke bophelo bo sa sebetseng.

Haeba pele bana ba bapala lipapali tse mafolofolo, joale boholo ba bona ba sebelisa nako eohle ea bona e lokolohileng likhomphutha.

Ho latela Alexander Leonidovich, ho na le lefu la tsoekere la mofuta oa tlhaho, le hlahang feela nakong ea kemaro, haholoholo mokhatlong oa bobeli oa bobeli. Foromo ena e fumaneha seoelo, feela ho 4-5% ea linyeoe tsohle.

Phekolo ha e hlokehe, kaha maemo a tsoekere a tloaeleha hang kamora ho hlaha.

Leha ho le joalo, ho lebisoa tlhokomelo ho taba ea hore lefu la tsoekere hangata le hlaha hangata nakong ea kemaro ea bobeli mme le ka fumanoa esita le kamora lilemo tse 40 tse kholo.

Ho latela mantsoe a ngaka, lefu la tsoekere le ka bonoa ka ho bona khatello ea tsoekere maling e bokelletsoeng ka mpeng e se nang letho. Ho etsa qeto:

ho fihla ho 5,5 mmol ka litha e le ngoe - ha ho na lefu la tsoekere,
ho tloha ho 5.55 ho isa ho 6.9 - lipontšo tse fetelletseng,
ho tloha ho 5.7 ho isa ho 6.4 - prediabetes e teng.

Haeba u batla ho tseba lintlha tsohle ka prediabetes e tsoang molomong oa Myasnikov, shebella video ena. E re bolella lebaka leo boemo bona bo leng kotsi ka lona, le hore na re ka e fumana joang ka nako e nepahetseng, hobaneng Metformin e sebelisoa ho e alafa, le hore na mathata a lefu la tsoekere a ka ba le eng.

Litho tsa tsoekere li kenyelelitsoe le sehlopha sa batho ba kotsing, kahoo ba lokela ho hlokomela bophelo ba bona ka hloko.

Khatisong ea No 1721 ea TV e bonts'ang "Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa", e ileng ea phatlalatsoa ka la 24 Mmesa 2017, Myasnikov o khothaletsa hore batho bohle ba se ke ba bona lefu la tsoekere e le lefu, empa ba hloka feela ho phela bophelo bo phetseng hantle le bo mafolofolo. Joale lefu le ke ke la tšosa. Alexander Leonidovich o fana ka mehato ea mantlha ea thibelo:

Hoa hlokahala ho ikoetlisa khafetsa kapa bonyane boikoetliso ba letsatsi le letsatsi. Hobane ntho feela e etsang hore motho a phele halelele ke ho ikoetlisa. Joalo ka ha u tseba, ka bophelo ba ho lula fatše, liketsahalo tse tsitsitseng li thehoa tsamaisong ea potoloho eseng feela. Ka hona, ho hlaha li-pathologies tse ngata le lefu la tsoekere. Ho bile le maemo ha batho ba tsofetseng haholo ba phela kamora ho qala boikoetliso, joalo ka ha ba re. Ba ile ba tsoha betheng, leha e le hore pele ho moo ba ne ba inka ba fokola, mme metsamao e ba lumelletse ho tlosa bohloko bo kopaneng. Re ka reng ka lefu la tsoekere, moo lits'ebetso tsohle tsa metabolic li senyehileng haholo.
Ho bohlokoa ho kenyelletsa ho tsuba le ho noa joala. Ena ke ntlha e netefalitsoeng ka saense e hlahisitsoeng pele kamora lithuto tse ngata. Nikotine le joala li na le litlamorao tse mpe ho litsamaiso tsohle tsa ka hare tsa 'mele oa motho. Ho lumelletsoe ho se noe likhalase tse peli tsa veine ka letsatsi mme e omelle kamehla.
Ha o khone ho tšela le ho robala. Sekhahla se tloaelehileng sa ho robala letsatsi le leng le le leng ke lihora tse 6-8. Ke maemong ana feela moo ts'ebetso ea 'mele e ke keng ea khathatseha.
Ho lebisoa tlhokomelo e khethehileng ho ja. Ha e bue ka liswiti ho hang, u ka li ja, empa u boloke tekanyo. Ho kotsi ho ja mafura a trans, a fumanoang ka lihlahisoa tsa lebese tse belisitsoeng tse nang le mafura a mangata, nama e khubelu, soseji, nama e tsubiloeng, ice cream, lijo tse potlakileng le lijana tse ling tse tšoanang. Ho kotsi haholo ho noa lino tse tsoekere.Fana ka khetho ho metsi a hloekileng, lino-mapholi le tlhaho. E-ja meroho le litholoana tse ncha, tse halikiloeng le tse halikiloeng ntle le oli. Ho bohlokoa haholo ho sebelisa fiber, ke hore, lijana tse tsoang lithollo tse felletseng, li thusa ho thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere. Ho tloha litholoana, khetha li-blueberries, libanana, liapole, lipere le morara.
Tee e tala e sebetsang le esita le kofi ea tlhaho. Empa ka letsatsi leo u ka se noang lino tse fetang 3.
Ntho e ka bakang kotsi ke ho haella ha vithamine D, ka hona litlhapi li lokela ho ba teng tafoleng bonyane makhetlo a 4 ka beke.
Haeba u laetsoe kalafo efe kapa efe, latela litaelo tsa ngaka ka hloko, hobane li-overdos li ka baka mathata a kang mathata a metabolic, liphetoho manyetsong, le glucose e ngata haholo. Ka mabaka a tšoanang, le ka mohla u se ke ua inahana.

Mefuta ea Metformin

Metformin, eo theko ea eona e itšetlehileng ka lintlha tse 'maloa, e rekisoa k'hemisteng ha feela ho na le lengolo le tsoang ho ngaka ea hau. Metformin e fumane litlhahlobo tse ntle haholo ho tsoa ho lingaka tse hlokometseng bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Ho na le mabitso a 'maloa a khoebo:

Metformin Richter ke e 'ngoe ea lithethefatsi tse tsebahalang haholo, litlhahlobo tse ntle haholo,
Metformin Zentiva ke mofuta o mong oo u ka fumanang lintlha tse ntle mabapi le,
Metformin Teva ke e 'ngoe ea lithethefatsi tse tsebahalang ka tekanyetso ea 500 mg, litekolo tsa tsona li ntle ka botlalo, tse tsoang ho lingaka le bakuli.

Metformin Richter ka tekanyetso ea 500 mg e fumane litlhahlobo tse ntle ka lebaka la phano ea eona e pharalletseng likhoebong tsa meriana le litšenyehelo tse theko e tlaase. Ho ea ka lingaka tse ngata, sethethefatsi sena ke e 'ngoe ea liemeli tse ntle tsa hypoglycemic.

Metformin Richter ka tekanyetso ea 850 mg le eona e fumane litlhahlobo tse ntle, empa e ratoa haholo, ka hona, ha ho fanoe joalo hangata. Sena se bakoa ke taba ea hore ho bala palo ea matlapa ho fumana lethal dose ea letsatsi le letsatsi ea 2 mg e ka ba bothata. Ka hona, re ka fihlela qeto ea hore moriana o boetse oa sebetsa, empa o na le tšitiso ea tšebeliso ea kamehla.

Hangata ha u le litsing tsa litlama u ka fumana matlapa a Metformin a bitsoang Ozone (OZON), joalo ka bopaki ba bakuli ba neng ba laetsoe meriana ena.

Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa tokollo ea lithethefatsi ke matlapa a 500 mg le metformin ka 1000 mg, litekolo li paka bonolo ba ho bala tekanyetso e hlokahalang ea letsatsi le letsatsi ea lithethefatsi tse joalo.

Prediabetes ha se tšoaetso - Mehato e 3 ea ho hlaphoheloa

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.
Bala haholoanyane mona ...

Prediabetes ke boemo ba moeli pakeng tsa ts'ebetso e tloaelehileng ea setho sohle le lefu la tsoekere. Ka eona, manyeme a hlahisa insulin, empa ka bongata bo fokolang.

Batho ba nang le lefu lena ba kotsing ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Boemo bona boa phekoleha. Ho lokisa boemo le ho khutlisa bophelo bo botle, o tla hloka ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo le ho khutlisetsa tsoekere ea mali maemong a tloaelehileng. Sena se tla thusa ho thibela lefu la tsoekere.

Lefu la tsoekere le ka hlaha ha lisele tsa 'mele li sa sebetse insulin haholo, eo ka linako tse ling e etsang hore maemo a glucose a mali a phahame.

E 'ngoe ea mathata a teng ho bakuli ke lefu la tsoekere. E etsahala ka litekanyo tsa tsoekere ea mali tse sa laoleheng.

Mabaka a ho ntša khafetsa a fanoa sehloohong sena.

Haeba kalafo e sa qale ka nako, mathata a ka hlaha, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le ka hlaha, 'me boemo ba methapo ea mali, methapo ea kutlo, pono le litho tse ling li tla mpefala.

Ho bana, lefu la tsoekere le fumanoa hangata joalo ka ho batho ba baholo. E ka hlaha kamora mafu a tšoaetsanoang a tebileng kapa kamora ts'ebetso e kholo ea ho buuoa.

Ke eng e bakang lefu la tsoekere?

Batho ba boima haholo ba phelang bophelo ba ho lula fatše ba kotsing. Hape, nts'etsopele ea lefu la tsoekere e etsahala ho bao beng ka bona ba haufi ba nang le lefu la tsoekere.

Basali ba nang le lefu la tsoekere ha ba le lesea, ba na le monyetla oa ho fumana lefu la tsoekere ho feta bo-mme ba phetseng hantle.

Khafetsa, batho ba bangata ha ba hlokomele matšoao a lefu la tsoekere, kapa ha ba ba ele hloko. Matšoao a mang a lefu lena a ka khethoa feela ke liteko tsa laboratori.

Re khothaletsa ho sheba bophelo ba hau bo botle haeba:

Liteko tsa hau tsa tsoekere ea mali ha lia tloaeleha.
O nonne haholo.
O lilemo tse fetang 45.
U na le lefu la ovary ea polycystic.
O bile le lefu la tsoekere nakong ea boimana.
U na le k'holeseterole e phahameng le triglycerides maling a hau.

Matšoao a mantlha a lefu la prediabetes:

Mathata a ho robala. Ka metabolism ea glucose e tšoenyang, mesebetsi ea 'mele ea senyeha, tlhahiso ea insulin ea fokotseha. Sena se ka baka ho hloka boroko.
Ho senyeha hoa pono, letlalo le boreleli. Ka lebaka la sesebelisoa se phahameng sa tsoekere, mali a eketseha le ho feta ho feta ka likepe, marang-rang a manyane a li-capillaries. E ea hlohlona; mathata a pono a qala.
Nyoriloe khafetsa ho ntša. Ho hlapolla mali a teteaneng, mmele o hloka mokelikeli o mongata, ka hona ho na le tlhoko ea kamehla ea ho noa. Ho nwa metsi a mangata, motho o qala ho ba le bothata ba ho opa khafetsa. Letšoao le tlosoa kamora hore boemo ba tsoekere maling bo se ke ba theoha ho fihla ho 5.6-6 mol.
Ho theola boima ba 'mele haholo. Lisele tsa insulin li hlahisoa li fokola, tsoekere e tsoang maling ha e amoheloe ke 'mele ka botlalo, ke ka lebaka leo lisele li fumanang phepo e sa lekaneng le matla a bophelo bo tloaelehileng. Ka lebaka la sena, ho na le ho fokola hoa mmele, ho fokotsa boima ba 'mele kapele.
Makhopho a bosiu, feberu. Ho haelloa ke phepo e nepahetseng le ho haella ha matla ho ama boemo ba mesifa, makhopho a qala. Ho eketsa tsoekere ho baka feberu.
Migraines, hlooho le litempele. Esita le tšenyo e fokolang ea methapo e ka baka bohloko le boima bo boholo hloohong le lilong.
Glucose e phahameng, e bonoang ka mor'a lihora tse peli ka mor'a lijo, e bontša lefu la tsoekere.

Khopolo-taba mabapi le lefu la tsoekere ho ea ka Myasnikov

Ho na le lipale tse ngata tse amanang le lefu la tsoekere tseo batho ba tloaelehileng ba sa lumeleng ho tsona. Ngaka A.L. Lithunya lia li leleka:

Ho lumeloa hore lefu la tsoekere le hlaha khahlano le semelo sa tlhekefetso ea tsoekere. Myasnikov o bolela hore lebaka la kholo ea lefu lena le teng ka lebaka la ho haella ha insulin. Hobane ke eena ea kenyang letsoho hore tsoekere e tsoang maling e kenelle liseleng.
Batho ba nang le lefu la tsoekere ba tšoenngoa ke taba ea hore joale ba tlameha ho fetola lijo ka botlalo, e tla ba lijo le lijana tse se nang litlamorao haholo. E ile, ha ho joalo. Mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere o bile o khona ho reka liswiti, hobane kajeno ho hlahisoa lihlahisoa tse ngata tse monate tsa fructose. Li-menu li ka boela tsa fapana ka hohle kamoo ho ka khonehang, hobane u ka pheha meroho, nama e halikiloeng kapa tlhapi ka sechu, se phehiloeng, se besitsoeng kapa se phehiloeng. U ka sebelisa litapole, lijo-thollo esita le bohobe bo tšoeu, empa ka bongata.
Ngaka e re batho ba batenya ho feta tekano ba na le lefu la tsoekere, kaha ba na le metabolism ea carbohydrate. Ho joalo, empa batho ba tšesaane le bona ba na le lefu la tsoekere. Ntle le moo, ke botsoa feela bo ka etsang hore motho a lule a lutse fatše, a kotsing ea ho tšoaroa ke lefu lena.
Batho ba bangata ba khothalletsa ho etsa yoga, ho lumeloang hore e folisa tsoekere ka botlalo. Ke batla ho botsa potso e le 'ngoe - hobaneng ho na le batho ba bangata ba lefu la tsoekere India? Ntle le moo bongata ba baahi ba naha ena ke ba bonono. Ka tsela, ke Maindia a sebelisang insulin e ngata ho feta lefats'e.
Ho na le polelo ea hore maemo a sithabetsang a theha hyperglycemia e sa foleng. Sena ke ho hloka botsitso, hobane ho fetelletsa maikutlo kelellong le maikutlong ho hlohlelletsa feela ho etsahala. Ka mantsoe a mang, ke mofuta o mong oa pherekano.
Bakeng sa basali, lefu la tsoekere le tšosa hobane le khone ho tsoala le ho ba le ngoana. Ho hloka kelello ho felletseng, hobane mosali ea nang le lefu la tsoekere o tla rera ho ima. 'Me ntlheng ena, endocrinologist le gynecologist e tla fana ka kalafo e khethehileng, ka lebaka leo lesea le tla hlaha hantle ka mokhoa o nepahetseng, mme mosali oa moimana o tla ikutloa a tloaelehile.
Batho ba bangata ba nahana hore lefu la tsoekere le futsitsoe maemong a ka bang 99. Sena ha se joalo. Hobane ha mme a kula, mme diperesente tse ngata tsa phetiso ya lefu lena ke 7% feela, empa ha ntate a kula - 10%. Empa maemong ha batsoali ba babeli ba tšoeroe ke lefu la tsoekere, liperesente li eketseha hanyane.

Motheo oa kalafo ea lefu la tsoekere, ho ea ka Myasnikov, ke phethahatso ea litlhoko tse 3:

latela lijo
ho ikoetlisa
latela litaelo tsa bongaka ka tieo.

Likarolo tsa kalafo ho latela Myasnikov:

Ho hyperglycemia e sa foleng, ho khothalletsoa mokhoa oa phekolo ea lithethefatsi o thehiloeng ho Metformin. Tloaelo ea letsatsi le letsatsi e tsoa ho 500 ho isa ho 2 000 mg. Sesebelisoa sena se fokotsa maemo a tsoekere, se thibela mathata. Hammoho le eona, ho khothalletsoa ho nka Aspirin, Enap le Liprimar. Ho na le Fobrinol e 'ngoe e ncha e entsoeng ka litlhare e ikemiselitseng ho potlakisa metabolism.
Ho feta moo, hang kamora likhoeli tse ling le tse ling tse tharo, ho hlokahala hore ho etsoe liteko tsa hemoglobin ea mofuta oa glycosylated. 'Me selemo le selemo ho etsoa moroto oa ho hlahloba moroto bakeng sa k'holeseterole le microalbuminaria. Kopano ea ngaka le setsebi sa methapo ea mahlo e boetse ea hlokahala.
Nakong ea kalafo le ho feta, mokuli o tlameha ho latela lijo tse nkang palo e nepahetseng ea mafura, lik'habohaedreite le liprotheine. Ho ja ho lokela ho etsoa ho tloha makhetlo a 6 ho isa ho a 11 ka letsatsi. Lihlahisoa tse tlamang tse nang le starch.
Sebaka se ikhethileng kalafong se lula ke ho ikoetlisa. Ho khethoa ha mochini oa phekolo ho etsoa ke ngaka e tl'o tšoarella.
Lithunya li bua ka litlhare tse itseng. Mohlala, o ka sebelisa Jerusalema artichoke. Ho joalo, ha e fetole maemo a tsoekere, empa e potlakisa haholo ts'ebetso ea metabolic.

Li-butchers li hana ka matla melemo ea lefu la tsoekere ho hypnosis, yoga le mekhoa e meng e sa lumellaneng. Hobane lefu la tsoekere le ke ke la phekoloa ntle le kalafo ea lithethefatsi, ja le ho ikoetlisa.

Ho etsahalang ka mmele o nang le lefu la tsoekere?

Ke phoso ho nahana hore lefu la tsoekere le tsoaloa ke tšebeliso ea tsoekere e ngata. Sesosa sa lefu lena ke tsoekere e ngata maling. Glucose ke mohloli oa matla bakeng sa bophelo ba lisele. Hormone e khethehileng, insulin, e nka tsoekere e maling e tsoa liseleng; e hlahisoa ke makhopho a makhopho. Ho haella kapa ho se sebetse hantle ha hormone ena ho baka lefu le bitsoang lefu la tsoekere. Ho sebelisa glucose e fetelletseng ea mali e sa sebelisoeng ho lebisa maling. Mmele o lekana le tlhoko ea ho fokotseha hoa mali ka tlhoko ea kamehla ea ho nooa. Mefuta e latelang ea maloetse e ikemiselitsoe:

Tsoekere e fokotseha hang-hang! Lefu la tsoekere ha nako e ntse e tsamaea le lona le ka lebisa ho letšoele la maloetse, a kang mathata a pono, maemo a letlalo le moriri, liso, maloetse a mokokotlo esita le hlahala ea mofets'e! Batho ba ile ba ruta boiphihlelo bo bohloko ho fetolela maemo a bona a tsoekere. bala ho tsoela pele.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere - ha tšoelesa e sa hlahise lihormone tse lekaneng.
Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere - insulin e maling, empa li-celleptel tsa lisele ha li e bone.
Boikobo - bo hlaha ho basali ba baimana mme bo nyamela kamora ho beleha.

Khutlela tafoleng ea litaba

Phekolo le ramatiki

Ho fumana boteng ba prediabetes ho tla thusa ka tlhahlobo ea mali bakeng sa boemo ba tsoekere, e etsoang hoseng ka mpeng e se nang letho. Maemong a mang, ho fanoa ka tlhahlobo ea mamello ea glucose ea molomo.

Haeba, ho latela liphetho tsa bohlahlobo, boleng ba tsoekere bo feta 110 mg / dl kapa ho feta 6.1 mmol ka litha e le ngoe, sena se supa boteng ba lefu.

Ha u etsa tlhahlobo ea mafu, ho hlokahala hore hang-hang u qale kalafo, ho latela sephetho seo bophelo bo botle ba mokuli bo itšetlehileng ka sona.

U lokela ho hlahloba lijo tsa hau, tlohela mekhoa e mebe 'me u kene lipapaling tsa letsatsi le letsatsi ka kemiso ea hau (ho qala ho tloha metsotso e 10-15 ka letsatsi). Ho khothalletsoa ho laola khatello ea mali le cholesterol.

Ka linako tse ling, ntle le mehato ena, setsebi se ka fana ka taelo ea ts'ebeliso ea lithethefatsi tse ikhethileng, joalo ka metformin.

Phuputso e entsoeng ke bo-ramahlale ba Amerika e bontšitse hore liphetoho tsa bophelo le mekhoa e metle ea ho ja li fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere.

Lisosa tsa lefu la tsoekere le bitsoang Butchers ke lefe?

Lebaka la nts'etsopele ea lefu la tsoekere, ho latela Alexander Leonidovich, ke ho se sebetse hantle hoa tsamaiso ea endocrine, e etsahalang khahlano le semelo sa lintho tse joalo:

bokapele ba lefutso
botenya
ho se khone ho sebetsa
boimana
khaello ea phepo e nepahetseng
liphetoho tse amanang le lilemo
ho nka lihlopha tse ling tsa lithethefatsi,
khatello ea mali
atherosulinosis.

Tlhahlobo ea Myasnikov mabapi le lithethefatsi

Ngaka Myasnikov e ile ea fana ka maikutlo ka litlhare tse ling tse thibelang lefu la tsoekere:

Sehlopha sa Sulfonylurea. Lithethefatsi li kenya letsoho ho kopantseng insulin ea tlhaho, empa e ka fokotsa litekanyetso tsa tsoekere ea mali haholo, ea baka botenya. Ntle le moo, ba na le karabelo e kholo ea palo. Har'a litlhare tse joalo ke tse tsebahalang haholo: Glucotrol, Glibenclamide, Gliburid, Maninil.
Starlix le Prandin Ho hopola kalafo ea nakong e fetileng ka mekhoa e mengata, empa ba sebetsa ka bonolo ntle le ho ama tsamaiso ea methapo.
Xenical le Glucobay e ka fuoa feela haeba tsoekere e fetisoa ka mor'a ho ja. Hobane ketso e etselitsoe ho thibela enzyme ea tšilo ea lijo. Litlamorao tse kholo li ama tšilo ea lijo.
Siofor le Glyukofazh. Lithethefatsi li thehiloe ho metformin. Ha ho na le li-contraindication, li loketse mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere. E ka sebelisoa e le prophylactic. Tlatsetsa ho tloaelo ea khatello ea tsoekere ntle le phokotso e ngata. Ntle le moo, sireletsa tsamaiso ea mali le pelo. Ha ho na phello ea phaello ea boima ba 'mele. Mokuli a ka mo tlosa hanyane (ka ho fapana, ka botenya).
Onglisa le Baeta ke tsa moloko oa morao-rao oa lithethefatsi. Khothaletsa tlhahiso ea insulin, boima ba 'mele. Ntho e makatsang ke hore boemo ba tsoekere bo fokotseha butle, kahoo ha ho na ho qhomela ka tšohanyetso.

Butcher e khothaletsa ka matla ho se ikoetlise, hobane ho se laole lithethefatsi tse ngata ho tlisa litlamorao tse mpe. Hammoho le kalafo, ho hlokahala hore u ikoetlise le ho hlophisa tsela eo u phelang ka eona. Hape latela ka tieo litaelo tsa ngaka ea hau ea endocrinologist.

Phepo ea lefu la tsoekere

Phepo e nepahetseng e lokela ho qala ka phokotso ea servings. Lijo li lokela ho kenyelletsa lijo tse nang le fiber e ngata: lisaladi tsa meroho, litholoana, linaoa le meroho.

Lijo tsena ha li tlatse mpa ka potlako le ho khotsofatsa tlala, empa hape li fana ka thibelo ea lefu la tsoekere.

Melemo ea ho ja hantle

E khothalletsa ho theola boima ba 'mele.
E thusa tsoala tsoekere ea mali.
Lijo li na le lintho tse nang le thuso: li-vithamine, li-macro le li-macro.

Lijo tse nang le phepo e ntle li tla thusa ho thibela kapa ho liehisa kholo ea lefu lena.

Ho prediabetes, ho khothalletsoa se latelang:

Fokotsa tšebeliso ea lijo tse mafura.
Fokotsa litaba tsa khalori ea lijo tsa hau.
Fokotsa liswiti le lino tse tsoekere.

Ho bohlokoa ho hopola hore ho tsoa ho limatlafatsi tse tharo tse ka sehloohong (lik'habohaedreite, mafura le liprotheine), lijo tse nang le lik'habohaedreite li ama keketseho ea tsoekere ea mali.

Thibelo le kalafo

Ka bomalimabe, ha ho na pheko ea mohlolo ea lefu la tsoekere. Empa o ntse o ka ntlafatsa boemo ba mokuli. Ka hona, boeletsi ba Dr. Myasnikov bo theohela tlase ho taba ea hore mokuli o tlameha ho ithuta melao e meraro ea mantlha.Ena ke lijo, litaelo tsohle tsa bongaka le lipapali, tse tla thusa ho thefula lefu lena, 'me' mele o tla qala ho sebelisa insulin hantle.

Kajeno, kalafo e tsebahalang ea lefu la tsoekere le art artooke ea Jerusalema ea tsebahala. Ka 'nete, ho meroho ena ea motso ho na le carbohydrate e bitsoang insulin. E boetse e na le livithamini, fiber, e nang le phello e ntle lits'ebetsong tsa metabolic. Empa meroho ena e ke ke ea fetoha pheko e felletseng bakeng sa kalafo ea insulin, mme haholo haeba lisele li sena khanyetso ea insulin.

Channel Russia lenaneong la "Ho ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa" (tokollo ea la 14 November) e phatlalatsa lithethefatsi tse peli tse sebetsang hantle tsa antidiabetes. Tsena ke Metformin le Fobrinol.

Metformin ha e thusa feela maemo a tlase a tsoekere ea mali, empa e boetse e thibela nts'etsopele ea mathata. Ka hona, ha ho se na li-contraindication, kalafo e rarahaneng e lokela ho etsoa, ho kenyelletsa le ho sebelisa lithethefatsi tse tharo:

Metformin
Enap kapa tse ling tse
Aspirin

Ngaka Myasnikov e khothaletsa hape hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba noe moriana o mocha oa Amerika - Fobrinol. Sesebelisoa sena se thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere lephropathy le mathata a mang, kaha li thathamisa mekhoa ea metabolism. 'Me joalo ka ha o tseba, ke ho hloleha ho metabolism ea carbohydrate e lebisang ho nts'etsopele ea mefuta e' meli ea lefu lena.

Joale, ho phekoloa lefu la tsoekere ho latela mokhoa oa Myasnikov? Alexander Leonidovich, o shebile taba ea hore hyperglycemia e sa foleng e beha molato bakeng sa mathata ohle a lefu la tsoekere, ka hona o eletsa ho ea kalafo e felletseng, ho kenyelletsa le ho nka Metformin 500 (ho fihlela ho 2000 mg ka letsatsi), Aspirin, Liprimar le Enap.

Ngaka e boetse e khothaletsa ho etsa tlhahlobo ea hemoglobin ea glycosylated hang ka likhoeli tse ling le tse ling tse tharo, hanngoe ka selemo ho nka urinalysis bakeng sa microalbuminuria le cholesterol. Hape, selemo se seng le se seng ho hlokahala ho etsa ECG mme ho hlahlojoe ke setsebi sa mahlo.

Dr. Myasnikov videong ena o tla bua ka mekhoa e metle ea ho phekola lefu la tsoekere.

E tsitsisa maemo a tsoekere nako e telele
E khutlisa tlhahiso ea insulin ea "pancreatic"

Livideo tse amanang

Lenaneo la TV "Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa: lefu la tsoekere." Video ena, Dr. Myasnikov o bua ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le hore na a ka le phekola joang:

Dr. Myasnikov o eletsa bakuli ho hlophisa hantle mokhoa oa bona oa bophelo. Haeba ngoana a kula lapeng, o hloka ho latela lijo le phepo e nepahetseng le eena, 'me a sa mo lekanyetse feela li-goodies. Kahoo ngoana o tla tloaela ho lula a phela hantle 'me ho tla ba bonolo hore a hlokomele bophelo bo botle nakong e tlang. Haeba motho a kula a se a le moholo, o tlameha ho latela taeo.

E tsitsisa maemo a tsoekere nako e telele
E khutlisa tlhahiso ea insulin ea "pancreatic"

Lisosa tsa lefu la tsoekere ho ea ka Myasnikov

Dr. Myasnikov o supa lisosa tse 'maloa tse lebisang ho holiseng lefu la tsoekere. Le leng la mabaka a mantlha ao ngaka e bitsang ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea endocrine. Ke ntho ena e bakang lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ha makhopho a 'ona a sa sebetse hantle ka botlalo.

Boima bo feteletseng ke sesosa sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Lisosa tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e ka ba:

lefutso
khaello ea phepo e nepahetseng
lilemo
ho nona haholo
mekhoa e mebe
bophelo ba ho lula fatše
lithethefatsi tse ling.

Lefu la tsoekere nakong ea boimana
k'holeseterole e phahameng
khatello e phahameng ea mali.

Khutlela tafoleng ea litaba

Ho tsuba e le sesosa sa lefu la kelello

"Ho tsuba ho fosahetse," ho bolela eseng Myasnikov feela. Liteko tse ngata li bonts'a hore mokhoa ona o mobe o boetse o ama kholo ea lefu la tsoekere. Haeba mokuli a le kotsing, menyetla ea bokuli bakeng sa likhoho e eketseha ka linako tse ling. Mosi oa ho tsuba o kena hang-hang maling le ho pharalla ho fihlela 'mele kaofela, o fokotsa metabolism le ho senya lisele, tse eketsang monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere.

Ho nona haholo joalo ka sesosa sa kotsi

Boholo ba chiist bo bohlokoa ha ho hlahlojoa mabaka a kotsi a ho ba le lefu la tsoekere. Dr. Myasnikov o pheha khang ea hore ke botenya ba mofuta oa banna, e leng thekeng, ho isa tekanyong e kholo ho eketsa kotsi ea ho ba le lefu la sethoathoa. Tekanyo ea mafura a ikhethileng ke ntho e khethollang ho tloha tsoalo, 'me ho kopana ha mafura a mangata le mokhoa oa ho phela oa bophelo bo sa feleng ho eketsa monyetla oa lefu.

Boholo

Beng ka taelo ea pele le lefu la tsoekere ke lebaka le matla la ho hlahloba khafetsa maemo a tsoekere ea mali. Heredity ha e bitsoe sesosa sa mantlha sa lefu lena, empa ka boeona e supa motho ea kotsing. Empa lipalo-palo tse bokelletsoeng ke Myasnikov li fana ka maikutlo a hore ho 1% ea bakuli sesosa sa lefu lena la mafu ke ntho ea tlhaho eo re e futsitseng.

Lithethefatsi li tla baka kholo ea lefu lena

Lithethefatsi tse ling li baka lefu la lefu la tsoekere. Lithethefatsi tse ka sehloohong tse eketsang kotsi, Mabekere a kenyelletsa:

diuretics - lithethefatsi tsa thiazide le tse ngotsoeng "Co-" kapa "plus" ka lebitso,
beta-blockers - ba fokotsa kutloisiso ea lisele, ho kenyeletsa insulin,
lithibela-mafu tse ling - hlohlelletsa ho nyoloha ha tsoekere ka tekano le feela ka tšebeliso e sa laoleheng.

Khutlela tafoleng ea litaba

Mokhoa oa bophelo bo iketlileng

Dr. Myasnikov o re ho ikoetlisa khafetsa ho ka phekola maloetse a mangata, ka lebaka leo, ho ba sieo ha maloetse a joalo ho eketsa kotsi ea lefu lena. Boithuto bo netefatsa hore batho ba nang le mokhoa oa ho phela o na le monyetla oa ho ba le maemo a phahameng a tsoekere ea mali ka lilemo. Mme batho ba tsofetseng ba ikoetlisang bonyane boikoetliso bo bobebe haholo ba ka qoba li-pathologies tse ngata.

Ke eng e fokotsang likotsi?

Batho ba kotsing ba lokela ho hlahloba tsoekere ea bona ea mali khafetsa. Ho fokotsa kotsi ea ho ba le lefu la tsoalo, Myasnikov o khothaletsa ho nka mehato e joalo:

phela bophelo bo mafolofolo mme, haeba ho khonahala, etsa bonyane boikoetliso bo fokolang ba 'mele,
laola boima ba 'mele le ho thibela botenya,
lahla mekhoa e mebe,
ja tsoekere e nyane le mafura, a nkang meroho e sa tsoa khuoa, litholoana le fiber.
nka meriana feela joalokaha u laetsoe ke ngaka ea hau.

Khutlela tafoleng ea litaba

Tlhahlobo ea lefu lena

Tekanyo e tloaelehileng ea tsoekere ea mali ke 5.55, keketseho ea boemo bona bonyane 0.1 Alexander Myasnikov o khothaletsa ho letsetsa lefu la tsoekere mme o eletsa ka potlako hore a qale kalafo.

Ka nako e telele, bokuli bo ka ba asymptomatic mme bo ka khethoa feela ke tlhahlobo ea mali. Matšoao a kholo ea lefu lena:

lenyora le sa feleng
ho ntša khafetsa le ho fana ka litlatsetso,
ho sitisoa hoa pono
glucose e potlakileng ea mali ka mor'a ho kenella hape 7.0,
ho oma le ho hlohlona ha epithelium,
khafetsa khafetsa ea lefu
Ho phekola leqeba ka nako e telele

Khutlela tafoleng ea litaba

Pathology ea kalafo

Ha ho na meriana ea ho felisa lefu lena ka botlalo. Mofuteng oa 1 oa lefu la tsoekere, ho entoa liente ka insulin 'me lefu lena le ea laola. Haeba lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le fumanoa, Ngaka Myasnikov e eletsa ho qala kalafo ka ho sebelisa Metropin ea lithethefatsi, e eketsang kutloisiso ea methapo ea sele, le Fobrinol, e tloaelehileng metabolism. Hoa hlokahala ho latela mokhoa oa ho ja le ho phela bophelo bo mafolofolo. Ho lekola khafetsa le ho rerisana le setsebi ho tla thusa ho phela bophelo bo tloaelehileng mme o se utloe bohloko.

Na ho ntse ho bonahala ho le thata ho phekola lefu la tsoekere?

Ha re nahana ka taba ea hore u bala mela ena hona joale, tlhōlo ntoeng ea ho loantša tsoekere e phahameng ea mali ha e sa le ka lehlakoreng la hau.

Mme na o se o kile oa nahana ka kalafo ea sepetlele? Hoa utloahala, hobane lefu la tsoekere ke lefu le kotsi haholo, leo haeba le sa phekoloe, le ka lebisang lefung. Lenyora le sa khaotseng, ho ntša metsi kapele, pono e lerootho. Matšoao ana kaofela ua tseba.

Empa na hoa khoneha ho phekola sesosa eseng phello? Re khothaletsa ho bala sengoloa mabapi le kalafo ea kajeno ea lefu la tsoekere. Bala sengoloa >>

Lithethefatsi tsa molomo tsa antidiabetes

Lithethefatsi tsa molomo tsa antidiabetes li sebelisoa feela ho phekola bakuli ba lefu la tsoekere bao lisele tsa bona li leng makhophong a seng a ntse a khona ho hlahisa insulin, kapa maemong a sa lekaneng a insulin a hlahisoang bakeng sa litlhoko tsa hona joale tsa 'mele ts'ebetsong ea tsoekere, e leng sesosa sa lefu la tsoekere.

E tsitsisa maemo a tsoekere nako e telele
E khutlisa tlhahiso ea insulin ea "pancreatic"

E le hore 'mele oa motho o sebetse ka tsela e tloaelehileng, lisele tsa hae li tlameha ho amohela glucose kamehla. Kamora ho kena 'meleng, tsoekere e sebetsoa ho sebelisoa insulin e patiloeng ke manyeme. Ka bofokoli ba lihormone, kapa boemong ba ho fokotseha hoa kutloisiso ea lisele ho eona, nts'etsopele ea lefu la tsoekere e etsahala.

Hoa hlokomeleha hore batho ba bangata ba nang le lefu le joalo ha ba tsebe le ka lona. Empa khabareng, lefu lena le senya butle-butle methapo ea mali le litsamaiso tse ling le litho tse ling.

Lijo tsa tsoekere

Lijo tsa lefu la tsoekere li bapala karolo ea bohlokoa ho phekoleng mefuta eohle ea lefu la tsoekere. Ho latela boima ba lefu lena, meriana (lipilisi kapa insulin) li ka nooa le lijo.

Lijo li fana ka maikutlo a hore bophahamo ba menu le sebopeho sa eona li kopana le litlhoko tsa motho a le mong, ho latela tatso ea hae, ho boloka bonono le ts'ebetso. Morero o ka sehloohong oa phepo e nepahetseng ea phepo e nepahetseng (e le e 'ngoe ea litsela tsa ho phekola lefu la tsoekere) ke ho fihlela maikutlo a phetseng hantle a bophelo bo botle, ho boloka boima ba' mele bo tloaelehileng le phello e ntle molemong oa boitšoaro ba tsoekere ea mali.

Phepo e nepahetseng e liehisa ho qala ha mathata a amanang le lefu la tsoekere ha nako e telele e le telele.

Lijo li lokela ho hlophisoa ho tloha li-reception tse tharo tse kholo le liphoofotsoana tse 2 ka letsatsi. Ha hoa lokela ho ba le likheo kapa setsoalle.
Ha u khetha lijo lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi e lokela ho ba li- carbohydrate tse 50-60% le lijo tse sa bakeng tsoekere e potlakileng le ea nako e telele maling a tsoekere - mali, mefuta e meng ea bijoux, raese, ha tsoekere e tsoetseng pele e sa khothalletsoe.
Hoo e ka bang 30% ea mafura (ho fihlela 10% ea lijo tse nang le mafura a liphoofolo a mangata: botoro, mafura, lihlahisoa tsa lebese, mahe, nama, hoo e ka bang 20% ea lijo tse nang le mafura a mangata a sa foleng - mafura a meroho - oli ea mohloaare, oli ea soya, mokopu, oli ea poone margarine, almonds, makotomane, liperekisi tse nang le mafura a bohlokoa a hlokahalang bakeng sa metabolism)
15-20% protheine (lihlahisoa tsa liphoofolo - nama, tlhapi, lebese, mahe le meroho - linaoa, lierekisi, linaoa, soya, li-mushroom).

>
Joala bo na le boleng bo phahameng ba khalori, hammoho le phello e mpe ho metabolism ea mafura, e ka baka karabelo e mpe ka nako e le 'ngoe,' me, joalo ka molao, ha e khothalletsoe batho ba nang le lefu la tsoekere.

Palo ea boleng ba letsatsi le letsatsi ba caloric e khethoa ka bonngoe ho latela index ea boima ba 'mele. Motho e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere o bohlokoa ho tseba hore na ho ka hlahisoa mefuta e mekae ho tsoa ho lihlahisoa ho ja lijo tsa hae, 'me tsebo ea hae le monahano oa hae oa ho pheha le ho sebeletsa lijo o mo lumella ho natefeloa ke lijo le bophelo bo botle.

Tlhahlobo e sebetsang ka potlako le tlhahlobo ea mamello

Litsebi tse ngata lia lumela hore ho molemo ho bolaoa tlala ka lekhetlo la pele matsatsi a sa feteng 10. Sena se etsa hore e khonehe:

Fokotsa mojaro holim'a sebete,
tsosa metabolism,
ntlafatsa ts'ebetso ea pancreatic.

Mofuta o joalo oa nako e mahareng o thusa ho ntlafatseng litho. Tabeng ena, lefu le khaotsa ho tsoela pele. Hammoho le sena, bakuli kamora ho itima lijo ka nako ea kalafo ba mamella hypoglycemia ho feta moo. Monyetla oa mathata a ka bakoang ke ho tšoloha ha glucose ka tšohanyetso le ona oa fokotseha.

Ho latela litsebi tse ngata tsa lefu la tsoekere, ho itima lijo ho tsa kalafo ho li fa monyetla oa ho lebala ka bokuli ba tsona. Ba bang ba bakuli ba fapanyetsana lijo ka mokhoa o omeletseng le o metsi. Ka ho itima lijo ka mokhoa o omeletseng, ho hlokahala hore u se ke ua hana feela ho ja lijo, empa le tšebeliso ea metsi.

Kahoo, ho itima lijo ka mokhoa o nang le bokhoni ho tla lumella batho ba nang le lefu la tsoekere hore ba bone phello e ntle ea ketsahalo ena. Ho bohlokoa hape hoa hlokahala ho latela litlhahiso tse seng li ntse li le teng mme o etsa sena feela kamora tumellano le tlasa taolo ea setsebi sa bongaka.