Greens - lipalesa tse nyane tse tala tsa litlama tse nkhang hamonate le tse monko o monate, hammoho le likarolo tse holimo tsa meroho e meng - tatso e ntle haholo le tatso bakeng sa mefuta eohle ea lijana, e leng, mohloli o bohlokoa oa livithamini, liminerale, tse sa tsitsang le tse ling tse sebetsang. Mefuta e meng ea meroho ha e jeoe feela ebile e eketsoa lijana, empa e sebelisoa le kalafo ea maloetse a fapaneng.

Leha ho le joalo, boteng ba pancreatitis, lijo tse ngata tse phetseng hantle batho ba phetseng hantle li ba kotsi mme li tlameha ho behelloa ka thoko ho menu, kapa ho behiloe lithibelo tse itseng ts'ebelisong ea bona. Ka tsela e ts'oanang le meroho: o ka khetha le ho ja meroho ka pancreatitis feela ka ho boloka melao e 'maloa.

Ho ka ba le meroho e kotsi ka pancreatitis:

Litlama tse nkhang hamonate le tse monko o monate li na le phello ea sokogonny, ke hore, li susumetsa tlhahiso ea lero la gastric, bile le pancreatic enzymes, tse lokelang ho qojoa ka pancreatitis.
Litlama tse sa tsoa khuoa li na le fiber e ngata e sa hloekang, e thusang mala hore a utloe bohloko, ho thunya le lets'ollo ho bakuli ba nang le pancreatitis.
Mefuta e mengata ea meroho e na le oxalic acid, e leng kotsi bakeng sa manyeme.
Ka litlama tse nyane le tse ncha, li-ascorbic le li-acid tse ling tse ngata tse ka khopisang likarolo tsa mucous tsa tšilo ea lijo li ikemiselitse.

U ka sebelisa meroho bakeng sa pancreatitis neng hona joang?

Greens e ka hlahisoa lijong ka nako ea tšoarelo - le mefuta e lumelloang feela. Meroho e lokela ho ba bonolo le bonolo - khetha makhasi a manyane, ho tlosa makala a malelele. U lokela ho qala ka ho kenyelletsa meroho e nyane e khabisitsoeng (hoo e ka bang 1 tsp) lijana, ka kalafo ea mocheso. Phekolo ea mocheso e etsa hore meroho e nolofale 'me e hape karolo ea thepa ea eona e kotsi, empa ka nako e ts'oanang, ka bomalimabe, livithamini le tsona li lahlehile. Ho boloka limatlafatsi, ho e lokisa e lokela ho ba e nyane: eketsa meroho e sehiloeng ho sejana se phehang qetellong ea ho pheha 'me kapele o tlose sekotlolo mollong, o se koala ka thata ka sekwahelo.

Kamora nako, nakong ea tšoarelo e phehellang, meroho e ke ke ea tlatsana le kalafo ea mocheso, e eketsa litlama tse sa tsoa omisoa ka kotlolloho lijana tse lokiselitsoeng. Empa ke mefuta ea limela tse se nang kotsi feela ea botala e lumelloang hore e sebelisoe.

Mefuta e seng kotsi ea botala bo nang le pancreatitis

Cantantro (coriander),
tarragon (tarragon),
basil
litlama tse ling tse nkhang hamonate (rosemary, lovage, marjoram, thyme, oregano, koena, balm ea lehe, jj.).

Li na le li-acid tse fokolang tsa manyolo, empa ho na le litaba tse ngata tsa oli tse bohlokoa tse fanang ka litlama tsena tse nokiloeng ka monko o monate. Meroho e nokiloeng ka linoko e lumelloa nakong ea tšoarelo e sa khaotseng, ka ho khetheha ka phekolo ea mocheso o fokolang, ka hare ho 1-2 tsp. meroho e butsoitsoeng ka letsatsi (ho latela mofuta oa joang le mamello ea tsona ho bakuli).

Mefuta e sireletsehileng ka ho fetisisa ea litlama bakeng sa pancreatitis

dill
parsley
celery
cum
fennel
mokelikeli oa metsi.

Ka tšebeliso e nepahetseng ea litlama tsena, li ka ntlafatsa tatso ea lijo tsa phepo le ho ntlafatsa lijo ka livithamini le liminerale tsa bohlokoa. Nakong ea tšoarelo, mefuta ena ea botala e lumelloa ka makhasi a matala (a makhasi a khotsoeng hantle) ka boholo ba litapole tse 5. ka letsatsi (tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e khethoa ke mamello ea motho ka mong mme e arotsoe lijong tse 'maloa). Empa lipeo le li-stems tse thata ha lia lokela ho jelloa, hobane ho bokelloa hoa oli ea bohlokoa ho teng lipeo, mme ho na le fiber e ngata e mpe meqomong.

Ngaka ea bana le endocrinologist ea bana. Thuto - Setsi sa bana sa SSMU. Ke ntse ke sebetsa ho tloha 2000, ho tloha ka 2011 - ke le ngaka ea lehae sebakeng sa bana. Ka selemo sa 2016, o fetisitse tsebo e ikhethang 'me a fumana lengolo la lengolo la thuto ea bana,' me ho tloha qalong ea 2017 ke ntse ke amohela ka ho eketsehileng…

Malebela mabapi le ts'ebeliso ea litlama bakeng sa pancreatitis

Ka li-pathologies tsa ts'oaetso tsa tšilo ea lijo, haholo-holo ka pancreatitis, ho atoloha ha lijo ho lokela ho etsahala butle butle.

Melao ea mantlha ea ho kenyelletsa meroho lijong:

U lokela ho qala ho e sebelisa molemong oa ho hlakoloa ha pancreatitis e sa foleng ka mor'a ho emisa matšoao a ts'ebetso ea ho ruruha e matla.

Limela li lokela ho ba ncha, ka ho khetheha li lemetse ka serapa sa tsona, kaha lihlahisoa tse rekiloeng lebenkeleng li ka ba le meriana e bolaeang likokonyana, nitrate le lik'hemik'hale tse ling tse kotsi 'meleng.

Ke likarolo tse bonolo feela (makhasi) tsa limela tse lokelang ho eketsoa lijana. Hlohleho le metso, leha e ka jeoa, ha e khothalletsoe.

Meroho e sebopeho sa lijana e lokela ho khethoa ka hloko le ho sebetsoa ka mokhoa o phethahetseng. Tse ling tsa limatlafatsi, haholo-holo li-vithamine, li senngoa nakong ea ho pheha, ho baka, ho baka, ka hona, ho eketsa nako e ncha ea lijana lijana li lokela ho etsoa feela qetellong ea litokisetso tsa tsona.

Mefuta e meng ea botala ha e lumelloe leha e tšoareloa ka nako e telele. Bakeng sa ho fumana se ka jeoang ke limela le se ke keng sa sebelisoa bakeng sa mafu a tšilo ea lijo, qala ka ho buisana le ngaka ea mafu a likobo kapa phepo ea phepo.

Kotsi ea ho ja meroho ka pancreatitis ke eng

Kotsi ea lihlahisoa tse joalo bakeng sa pancreas e senyehileng ke hore e na le litlamorao tse latelang pampitšana ea mala:

Ka lebaka la fiber ea limela tse melang, ho na le keketseho ea litho tsohle tsa tšilo ea lijo: mala, mala, lebele la nyooko, ducts tsa bile le li-ducts tsa pancreatic. Phello ena e baka keketseho ea bohloko ba ka mpeng, ho etsoa ha khase ka mpeng, kholo ea lets'ollo, ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa.

Ho eketsa tšebetso ea lekunutu ea litšoelesa tsohle tse silang lijo ka lebaka la ho khopisa litho tsa mucous tsa sistimi ea lijo le lioli tsa bohlokoa, asiti, tseo e leng karolo ea limela tse ngata tse sebelisoang e le li-seasonings. Ka ho eketsoa ke pancreatitis, ha lero la pancreatic le tsoa makhophong ho le thata ka lebaka la ho kenella ha setho sa mmele le likhaba tsa sona, ts'ebeliso ea limela tse botala li ka lebisa ho mathata a pancreatitis - pancreatic necrosis kapa ts'abo ea gland ka enzyme ea eona.

Haeba u na le litletlebo ka mor'a ho ja lijo tse ncha nakong ea pancreatitis, o lokela ho batla thuso ea bongaka hanghang ho qoba mathata a tebileng.

Mefuta e thibelitsoeng

Mefuta e meng ea limela e nkuoa e le lihlahisoa tse thibetsoeng bakeng sa pancreatitis:

Li bonts'a bongata ba li-acid tse nang le asiti, oli ea bohlokoa, phytoncides, fiber fiber. Lintho tsena li eketsa acidity ea tse ka mpeng, li ntlafatsa secretion ea bile, secretion ea pancreatic, le ho eketsa sepheo sa litho tsa tšilo ea lijo. Litholoana tsena li kenya letsoho kholisong ea bohloko, dyspeptic syndromes, e mpefatsang boiketlo ba mokuli. Ka mantsoe a mang, lihlahisoa tse joalo li baka lefu lena le ho feta.

E lumelletsoe Greens

Limela tse bolokehileng hantle tsa manyeme ke tse latelang:

Khafetsa, ts'ebeliso ea parsley le dill mane na bakeng sa pancreatitis. Li na le asiti e nyane le oli ea bohlokoa. Ka mantsoe a mang, ha ba na phello e boletsoeng e khopisang litho tsa mucous tsa "gastrointestinal". Litlamorao tse mpe tse ka bakoang ke lintho tsena li ka fokotsoa ka kalafo ea mocheso ea lijo.

Kameho ea botala bo botle 'meleng oa mokuli

Greens, e sebelisoang e le ho hlatsoa lijana, e na le litlamorao tse fapaneng litsamaisong le litho tsa 'mele oa motho, ho latela mofuta oa eona le mokhoa oo li o sebelisang:

Tsamaiso ea tloaelo ea tšilo ea lijo ha e ja limela tse tala tse itekanetseng. Mohlala, dill kapa fennel e nang le pancreatitis e thusa ho khatholla mala, ho tlosa spasms, flatulence. Fennel le peo ea dill li khothalletsoa le ho masea ka mokhoa oa li-decoctions ho tlosa colic.

Ho tsosolosoa ha ts'oaetso ea ho se sireletsehe ka vithamine C. Parsley, basil, cilantro ho ruile haholo ho tsona.

Ho ntlafatsa boemo ba tsamaiso ea methapo: ho felisa ho hloka boroko, ho fokotsa hlooho. Phello ena e fanoa ka lebaka la livithamini tsa B, liminerale tse fapaneng ka sebopeho sa litlama tse ling, litlama, ho etsa mohlala, basil. Ts'ebeliso ea eona ho pancreatitis, cholecystitis le li-pathologies tse ling tsa gastrointestinal e thusa ho fokotsa bohloko ba ka mpeng le ho ntlafatsa mohopolo.

Ho ntlafatsa takatso ea lijo ka lebaka la boteng ba lioli tsa bohlokoa tse fanang ka monko o monate lijong.

Li-antibacterial, antiviral, antifungal, anthelmintic litlamorao tsa acid e sa fetoheng.

Ho potlakisa ho nchafatsoa ha lisele tsa manyeme a senyehileng. E bohlokoa ntlheng ena ke ts'ebeliso ea basil, parsley e nang le pancreatitis, hobane li na le livithamini tse ngata (A, E, C) tse kenyang pholiso ea epithelium e amehang.

Ho ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea pelo, ho etsa hore khatello ea mali e be le ts'ebeliso e tloaelehileng ea meroho nakong ea ho pheha.

Sehlahisoa sefe kapa sefe se ka baka likotsi ho manyeme le 'meleng oa motho ka kakaretso, haeba u sa latele melao bakeng sa tšebeliso ea eona. Mefuta e mengata ea meroho e ka eketsoa lijana feela nakong ea tšoarelo ea pancreatitis. Greens e lokela ho futhumatsoa. Limela tse ncha li ka mpefatsa manyeme.

Ho ka khonahala ho basil

Na u ka se sebelisa basil bakeng sa pancreatitis? Lingaka li araba potso ena ka mokhoa o khothatsang, ha ba lumele hore joang bo tla baka ho eketseha ha ts'oaetso. Ntle le moo, basil hammoho le dill le parsley li na le thuso ebile li lokela ho ba baeti ba bangata tafoleng ea mokuli.

Ha se sephiri hore basil ha e na joang bo monate feela, e boetse e na le thepa ea bohlokoa e mengata, e nang le livithamini le liminerale tse ngata. Semela se lebisa tšebetsong e tloaelehileng ea tšilo ea lijo, se na le matla a ho hlasimolla, se hlahisang tlhahiso ea li-enzyme tsa gastric.

Ka tšebeliso ea kamehla ea litlama, flatulence ea mala crump, colic, ho hloka boroko, hlooho ea hlooho le migraines. Ho feta moo, o ka ts'epa ho hloekisoa hoa boleng ba tšilo ea lijo, sena se bakoa ke ho ba teng ha likhoele.

Tšusumetso e pharalletseng 'meleng oa motho o nang le pancreatitis e hlalosoa habonolo ke se hlahisoang ke proitamin A, ntho ena e ea sebetsa:

e laola lits'ebetso tsa metabolic,
e khutlisetsa meetso ea lisele,
e phahamisa karohano ea lisele.

Ho boetse ho na le proitamin P ka basilica, e leng karolo ea bohlokoa e thusang ho matlafatsa li-capillaries. Ba leboha semela bakeng sa boteng ba oli ea bohlokoa, li fapana ka litlamorao tse thibelang ho ruruha, li-analgesic le tsa ho folisa maqeba. Bakuli ba bangata ba hlokometse hore ha ba sebelisa basil khafetsa, ho eketsoa hoa mohopolo hoa bona, le moo ho neng ho bile le mathata a manyane.

Ho ja meroho ka pancreatitis ho bohlokoa hape ho lebaka le bonolo la hore e na le liminerale le livithamini tsa lihlopha tse fapaneng. Leha ho le joalo, bakeng sa melemo eohle ea eona e totobetseng, motho ha aa lokela ho lebala hore basil e ncha e lumelloa ho jeoa feela ntle le ho mpefatsa maloetse ha tšoaetso e kokobela. Ka makhasi a semela, o ka thatela chisi, meroho, litholoana tse lumelloang.

Monyetla o ka sehloohong oa basil ke lintho tse tlase tsa li-organic acid, e leng boholo ba oli ea bohlokoa. Motšehare, ho fana ka khaello ea limatlafatsi, litsebi tsa phepo e khothaletsa ho hlafuna likhaba tse 'maloa tsa makhasi a joang bo sithabetseng.

Haeba u sa latele mokhoa o tloaelehileng, manyeme a lemalitsoeng a tla qala ho hlahisa li-enzyme tse ling hape, tlhahiso ea lero la gastric ea hlohlelletsoa, 'me sena ha se ratehe.

Ts'ebeliso e ngata ea fiber ea limela e tla baka lets'oao, le ho feta le ho touta ka lehlakoreng.

Meroho bakeng sa pancreatitis e matla

Mohato o matla oa ts'ebetso ea ho ruruha manyeme o tšoauoa ka matšoao a bohloko a mabifi mme o hloka mokhoa o tiileng oa khetho ea lijana. Matsatsing a pele, lingaka li fana ka tlala ea kalafo ho fa mokuli khotso e ngata ea kelello. Lijo li qala ka letsatsi la boraro mme li kenyelletsa lijo tsa phepelo ea metsi ntle le letsoai, le nang le lik'habohaedreite tse ngata. Hangata ka letsatsi la bohlano u ka ja meroho e phehiloeng kapa e phehiloeng ka mokhoa oa litapole tse khotliloeng. Lenane la bona le na le moeli:

Ha u pheha lijo, u lokela ho hopola hore meroho e phetseng hantle ka ho fetisisa ke e holiloeng mobung o tikolohang mme e sa tsoa bokelloa ho tsoa mobung. Li lokela ho ba tse butsoitseng haholo, li se na matšoao a hlobo le bola. Haeba meroho e lumelletsoeng e le ea boleng bo bobe, lijana tsa tsona li ka baka tlhaselo e ncha le ho eketsa nako ea sepetlele ea mokuli.

Ho sitoa ho ja ho etsa hore ho be le litholoana tse bohloko 'me ho etsa joalo khafetsa.

Meroho e latelang e thibetsoe:

Ts'ebeliso ea meroho ena ha e ratehe, mme ka linako tse ling e mpe feela bakeng sa mafu a manyeme.

Meroho selemong sa pele ka mor'a ho hlaseloa ke pancreatitis

Ho bohlokoa ho hopola! Lijo li lokela ho lateloa selemo se le seng kamora ho hlaseloa ke pancreatitis. Boemo bona bo tiisa ho emisoa ha ts'ebetso e senyang le boemo bo tloaelehileng ba secretion ba lisele le li-pancreatic tis. Mefokolo e teng lijong e ka baka nts'etsopele ea lefu la tsoekere.

Lenane la meroho e lumelletsoeng le ka holisoa ka lihlahisoa tse ling.

Tlhahisoleseling ea bohlokoa! Sehlahisoa se seng le se seng se secha se hlahisoa ka hloko, qala ho ja likhaba tse 'maloa. Ka mamello e ntle, o ka eketsa boholo ba ho sebeletsa.

Butle-butle, eketsa selae sa botoro ka puree ea meroho, letsoai le lenyenyane, o ka khaba khalase e bolila e nang le mafura a tlase kapa tranelate.

Meroho e sa lomosoang

Khetho e ntle bakeng sa lijo tse nang le phepo e ntle ea pancreatitis ke meroho puddings tsa mouoane. Ho nkuoa meroho e ka bang 0.5 kg ea meroho. E ka ba mokopu, lierekisi tse tala, kholifulawa, zucchini. U tla hloka: likhaba tse peli tsa semolina, 100 ml ea lebese le kolobisitsoeng ka metsi le lehe (sehlahisoa sena se ka jeoa khoeli e le 'ngoe ka mor'a tlhaselo e matla ea pancreatitis), oli e nyane ea meroho. Meroho e khaola likotoana tse nyane kapa o tšela ka grater. Taba ea pele, ba fepuoa ka metsi, kamora metsotso e 20 ea ho pheha, lebese le semolina li eketsoa. Tsohle li kopantsoe 'me li phehetsoe metsotso e meng e 10. E folile, ho eketsoa lehe le otliloeng. Letsoai le beoa ka sebopeho 'me le apeoe hoo e ka bang halofo ea hora ho fihlela mohloa oa khauta o thehiloe.

Sesebelisoa se seng se lumellang se nosetsang molomo - litapole le casserole ea limela. U tla hloka litapole (haholo-holo tse nyane) tse ka bang 500 gr. Lihoete tse 'maloa, botoro le lehe. Lehe le belisoa ebe lea khetsoa. Lijalo tsa motso le lihoete li phehiloe ka metsing mme lia felisoa. Foromo e tlotsitsoe ka botoro mme e fafatsoe ka li-lawcrumbs bakeng sa bohobe. Lithako li behiloe ka meqomong: litapole, lehe, lihoete, sengoathoana sa botoro. Cheka metsotso e ka bang 20.

Sopho e entsoeng ka Cauliflower - Sejana sa ho ja se bobebe se u lumellang ho eketsa lijo. Lihlahisoa tsa ho pheha: 0, 5 kg ea cauliflower le litapole, lihoete tse 2, oli ea mohloaare. Lihoete tsa Stew tse oli ea mohloaare, kholifulawa e hlatsoitsoeng le ho hlophisoa ka li-inflorescence, litapole tse khotsoeng. Pheha litapole ka saucepan ka metsi, ebe o eketsa khalifera le lihoete tse halikiloeng, letsoai hanyane, ebe u pheha metsotso e ka bang 20.

Khetho e 'ngoe bakeng sa thupelo ea pele. Lisebelisoa: lihoete tse 2, li-tubers tse 4 tsa litapole, sprig ea parsley, mahe a mabeli, oli ea mohloaare. Litapole le lihoete li khaola likoto ebe li belisoa ho fihlela halofo e phehiloe. Kenya 2 tbsp ho pane. thispone ea oli ea mohloaare le parsley.Beha mahe ebe o eketsa sejana ka ho tsosa, pheha metsotso e ka bang 10. Ho ka tšeloa le sejoana sa bohobe sa koro.

Khetho e ntle ea pancreatitis ke ho fana ka litapole tse khotliloeng tse nang le thispone tse 'maloa tsa squash caviar.

Meroho bakeng sa pancreatitis e sa foleng

Haeba lefu le e-na le mofuta o sa fetoleheng oa lijo, ho ja ka nepo ho tla thusa haholo thupelong. Meroho e halikiloeng, e phehiloeng, e phehiloeng kapa e phehiloeng. Na hoa khoneha ho ja selae sa meroho e tala? Ka bophelo bo botle, sekhechana sa likomkomere tse tala, lihoete tse halikiloeng, dill e nyane le parsley lia lumelloa. Hang ka beke, li-eggplant, tamati, k'habeche e tšoeu ka sopho e lumelloa. Ebola meroho ho peel, tlosa peo e nyane.

Sebopeho le khalori ea litaba tsa litlama tse ncha

Litlama tse sa tsoa khuoa ke polokelo ea bohlokoa ea livithamini, liminerale le likarolo tse sebetsang. E na le metsi a mangata, fiber, organic acid, tannins, hammoho le palo e itseng ea protheine, lik'habohaedreite. Ntle le moo, ke sehlahisoa se tlotsitsoeng habonolo, se jang lijo, se na le mafura a mangata, 'me litaba tsa khalori li ipapisitse le mefuta e itseng (ka karolelano, 20-30 kcal ka ligrama tse 100 tsa makhasi kapa makhasi).

Sete ea lintho tse thusang le thepa ea ho folisa e itšetlehile ka mofuta o khethehileng oa botala. Mohlala:

Dill, parsley e na le livithamini tse ngata tsa A, C, E, B, PP, beta-carotene.
Li-celery, salate tsa makhasi, sorrel li na le li-tata tsa A, B, C, K, E, folic, ascorbic acid. Spinach, ntle le likarolo tse thathamisitsoeng, e boetse e ruisoa ka livithamini D, R.
Meroho e sa tsoakoang e tletse ka potasiamo, phosphorus, tšepe, calcium, magnesium, selenium, sodium, flavonoids.

Lisebelisoa tse sebetsang tsa mefuta e fapaneng ea meroho

Ka lebaka la sebopeho sa eona se ruileng, sehlahisoa se na le likarolo tse ngata tsa bohlokoa.

Mofuta oa botala	Meaho
Dill	E matlafatsa mesebetsi ea 'mele ea ho itšireletsa. E fokotsa ho ruruha, e potlakisa pholiso ea leqeba. Ho thoba hlooho. E thusa ho fokotsa khatello, resorption ea puffness. E tloaetse mesebetsi ea litho tsa tsamaiso ea methapo. E na le diuretic effect. E thusa ho hloekisa 'mele ea chefo. Normalizing tshilo ea lijo, e ntlafatsa takatso ea lijo. E fokotsa seriti, ho thunya. E sithabetsa mala colic, e ntlafatsa microflora le mala a ka mpeng. E fepa letlalo, e e nolofalletsa le ho feta.
Parsley	Moetapele har'a meroho moo ho nang le vithamine C, o matlafatsa sesole sa 'mele. E thusa ho ntlafatsa pono, ho eketsa hemoglobin. E na le anti-inflammatory, antibacterial effect. E ntlafatsa metabolism le tšilo ea lijo. Molemong oa ts'ebetso ea tšoelesa ea qoqotho. E khothaletsa resorption ea edema. E ntlafatsa molumo, elasticity ea letlalo, boemo ba moriri.
Bow	Anti-inflammatory, antibacterial effect. E matlafatsa pelo le methapo ea mali, e ntlafatsa ts'ebetso ea myocardium. E ntlafatsa ts'ebetso ea kemolo. E hanela kholo ea mofets'e. E ntlafatsa mekhoa ea ho theha mali. E thibela lefu la ho peperana. E ntlafatsa takatso ea lijo le tšilo ea lijo.
Lettuce la makhasi	E matlafatsa mesifa ea masapo. E ntlafatsa tšilo ea lijo, peristalsis le microflora ea mala. E sebetsana le nts'etsopele ea lefu la Alzheimer's. E matlafatsa enamel ea meno, moriri, e ntlafatsa boemo ba letlalo. E ntlafatsa boemo ba mucous ba litho tsa ka hare.
	Arugula e eketsa hemoglobin, e fokotsa tsoekere, e fokotsa metabolism ea metsi a letsoai, e eketsa libido.
	Lollo Rossa o etsa tšebetso ea kelello, o ntlafatsa mohopolo, o imolla boroko.
	Lettuce la Iceberg le eketsa hemoglobin, le fokotsa tsoekere le k'holeseterole, le ntlafatsa mahlo a mahlo, le matlafatsa pelo, methapo ea mali, tsamaiso ea methapo, le ts'ebetso ea kelello.
Spinach	E emisa ho ruruha. E kenya ts'ebetso ea kelello. E ntlafatsa mohopolo oa mala. O hloekisa 'mele. E matlafatsa pelo le methapo ea mali. E na le matla a bonolo a laxative, diuretic. E khothaletsa ho felisoa ha mafura. E sebetsana le nts'etsopele ea lisele tsa mofetše. E thusa khatello ea mali le tsoekere ea mali.
Sorrel	E tloaetse ho sebetsa ha tsamaiso ea tšilo ea lijo. E kenya letsoho tlhahiso ea bile. E sebetsana le lits'ebetso tse senyehileng ka mpeng le belisoa, e fokotsa popeho ea khase, flatulence. E ntlafatsa ts'ebetso ea sebete. E hloekisa 'mele oa chefo.
Basil	Fokotsa hlooho. Lowers cholesterol. E kenya ts'ebetso ea kelello. E ntlafatsa tšilo ea lijo, e na le phello e molemo ho microflora le ho sebetsa ha ka mpeng. E sebetsa pelo.
Celery	E matlafatsa sesole sa 'mele. E hloekisa 'mele oa chefo. E khothaletsa resorption ea edema. E kenya ts'ebetsong metabolism, ho kenngoa ha mafura. E kenya ts'ebetsong ts'ebetso, e imolla mokhathala, ho teneha. E eketsa mamello ea khatello. E ntlafatsa ho monya ha liprotheine. E ntlafatsa boemo ba moriri le letlalo. E eketsa potency ea banna. Tšusumetso e ntle pelong le lipelong.

Tšebeliso ea mefuta e fokolang ea meroho e tla khotsofatsa 'mele ka livithamini le liminerale tse hlokahalang, e matlafatsa ho itšireletsa mafung, e sebetse bokong, e ntlafatse tšilo ea lijo,' me e be le phello e molemo bophelong bo botle ba letlalo, meno le moriri. Ka hona, ts'ebeliso ea sehlahisoa se joalo ha e ratoe eseng feela ho ho pheha, empa le meriana ea setso, cosmetology.

Ho ka ba kotsi le li-contraindication

Leha ho na le melemo e mengata, maemong a mang, ho ja meroho ho ka ba kotsi. Pele ho tsohle, ho hlokahala hore ho kenyele phello ea ho hloka mamello ho sehlahisoa e le hore se se ke sa qholotsa nts'etsopele ea maloetse. Ho etsa sena, pele u hloka ho leka pinch ea makhasi kapa kutu, ebe u sheba boemo. Rash, bokhubelu, ho hlohlona, ho chesa letlalo, ho hema ka thata, setuloana se phophomang, ho thunya, le colic ke matšoao a hlahang haholo a ho kula.

Mefuta eohle ea limela tse tala e na le tšusumetso e bonolo ea diuretic, ka hona ha ho kgothaletswe ho e ja bakeng sa batho ba nang le majoe lipomong tsa bona kapa urea. Ho sebelisoa ha sehlahisoa ka bongata maemong a joalo ho ka lebisa ho sisinyeha ha majoe le ho mpefala hoa boemo ba mokuli.

Basil ha e khothalletsoe ho kenyelletsoa lethathamong la pelo ischemia, lefu la tsoekere, khatello ea mali, le kamora ho hlaseloa ke lefu la pelo kapa ho otloa ke lefu la sethoathoa.
Celery ha e khothalletsoe ho ja bakeng sa batho ba nang le bothata ba thrombophlebitis, methapo ea varicose, ho ja ho feteletseng hoa botala bona ho ka lebisa ho phatloheng, ho thunya le ho eketseha ha khase. Ho ja celery nakong ea ho ilela khoeli ho eketsa mali.
Li-onion tse tala ha li khothalletsoe ho bakuli ba nang le khatello ea maikutlo, ho se sebetse hantle ha masapo, le hona ho mpefatsa hlooho.
Spinach ha ea lokela ho jeoa maemong a lefu la lejoe la meno, rheumatism, kapa mafu a tsamaiso ea moroto.
Ka hypotension, ho phatloha, ha ho kgothaletswe ho ja dill mane na.
Ts'ebeliso ea parsley e ka ba kotsi ho mafu a figo, pampitsana ea urine.

Greens e na le li-acid tsa acid le fiber. Ka hona, e ke ke ea jeoa nakong ea ho ata ha mafu a tšilo ea lijo. Acids e tla khopisa lera la kahare la litho tsa kahare, ho matlafatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo le tlhahiso ea bile, 'me fiber e tla lematsa mokokotlo oa mokokotlo, e tla lebisa tlhabong ea:

botlaela
tlhahiso e eketsehileng ea khase,
colic
mathata a mokokotlo.

Sena ke nnete haholo bakeng sa mefuta ea litlama e nang le acid e ngata ea oxalic, oli ea bohlokoa.

Likarolo tsa kenyelletso ea meroho lijong tsa mokuli ka pancreatitis

Greens e nang le pancreatitis e ka jeoa, ho latela lithibelo tse itseng. Taba ea pele, sehlahisoa sena ka mokhoa o fe kapa o fe kapa o fe kapa oa mofuta o fe kapa o fe se lumellana le ho ruruha ha pancreatic. Sena se bakoa ke lintlha tse latelang:

Ho na le li-acid tse ngata tse tsoang meriring, tse tla khopisa litho tsa mucous tsa litho tsa ka hare tsa lijo le ho eketsa tšebetso ea li-enzyme tsa mokokotlo, tse tla lebisa ho eketseheng ha ts'ebetso ea ho ruruha, ho lematsa setho.
Khoele e koahetsoeng ka meroho e tla halefisa le ho lematsa mokokotlo oa mpa, e leng se tla lebisa ho phatloheng, ho thunya, le colic ea mala.
Lioli tsa bohlokoa tse fumanehang ka har'a sehlahisoa nakong ea ho ruruha li tla khopisa, li lematsa mucous ea mucous.
Tšebeliso ea meroho e ka baka allergies mme ea mpefatsa boemo ba mokuli.

Greens in pancreatitis e sa foleng ka ntle ho methati ea ho ata, hammoho le ho fihlela phetoho e tsitsitseng, e lumelloa ho kenyelletsoa butle-butle lijong ka tekanyo e nyane. Leha ho le joalo, ha se mefuta eohle ea sehlahisoa se joalo se lumelletsoeng ho sebelisoa esita le sethaleng sa ho tšoareloa.

Maikutlo a thibetsoeng

Ke meroho efe e ke keng ea sebelisoa bakeng sa pancreatitis, litsebi tsa phepo e khethollang ka ho sekaseka sebopeho sa sehlahisoa. Tlas'a thibelo ea likarolo ke mefuta ea limela, e nang le palo e kholo ea asiti (haholo-holo oxalic), oli ea bohlokoa le fiber ea lijo. Tsena li kenyeletsa:

E thibetsoe ka matla	E hanetsoe hanyane
Sorrel Spinach Salate LiChive	Cilantro Tarragon Rosemary Basil Marjoram Thyme Mint Melisa Oregano

Meroho e thibetsoeng ka mokhoa o hlophisitsoeng e na le li-acid tse ngata, oli ea bohlokoa le fiber. Ts'ebeliso ea bona, leha e le ka tekanyo e nyane, e ka lebisa ho eketsong ea ho ruruha ha pancreatic, nts'etsopele ea khatello e joalo ea pancreatitis e le peptic ulcer.

Mefuta e hanetsoeng ka bongata e na le asiti e fokolang, empa e ruisoa ka oli ea bohlokoa e khopisang mabota a manyeme. Meroho e joalo e ka jeoa feela ka mokhoa o sithabetseng, ho latela kalafo ea pele ea mocheso, mme ka boholo bo sa feteng tee e le 'ngoe ka letsatsi.