K'holeseterole e phahameng - e bolelang?

Batho ba hole le bongaka, ha ba tseba hore ba na le k'holeseterole e phahameng, baa tšoha.

Ntle le moo, ntho ena ka moetlo e nkuoa e le sesosa sa mafu ohle a pelo - atherosulinosis, stroke, ischemic infarction.

Ke mabaka afe a etsang hore k'holeseterole ea mali e eketsehe, ho bolelang le ho ka sokela, ho etsa eng le ho e phekola joang haeba k'holeseterole e maling e phahamisitsoe? Mme na cholesterol e kotsi bakeng sa bophelo bo botle?

Lethathamo la litloaelo ho bana le banna le basali ba baholo ka lilemo

E ne e le monahano o fosahetseng hore ho theola khatello ea cholesterol maling ho ba betere. Bakuli ba bangata, ba bona ka sebopeho le liphetho tsa ho sekaseka matšoao a tlase kamanong le "Cholesterol", ba feheloa ka phomolo. Leha ho le joalo, tsohle ha li bonolo.

Lingaka li hlalosa seo ho na le "cholesterol" e mpe le "e ntle". Ea pele e lula maboteng a methapo ea mali, e etsa li-plaque le layers, 'me e lebisa ho fokotseha ha lumen ea methapo ea mali. Ntho ena e kotsi haholo bophelong.

Tloaelo ea ntho ena maling e ipapisitse le bong le lilemo tsa motho:

Kaha cholesterol e phahameng ha e iketsetse eona, o hloka ho etsa liteko selemo le selemo.

Hobaneng ho na le litheko tse phahameng?

Boholo ba k'holeseterole (70%) e hlahisoa ke 'mele. Ka hona, tlhahiso e eketsehileng ea ntho ena hangata e amahanngoa le mafu a litho tsa ka hare. Maloetse a latelang a lebisa ho eketseha ha litekanyetso tsa cholesterol ea mali:

• lefu la tsoekere
• mafu a sebete (hepatitis, cirrhosis),
• nephroptosis, ho hloleha ha liphio,
• mafu a manyeme (pancreatitis, malignant tumors),
• khatello ea mali
• lefu la qoqotho.

Empa ho na le lintlha tse ling e khona ho susumetsa tlhahiso ea k'holeseterole:

1. Mathata a lefutso. Tekanyo ea metabolic le litšobotsi tsa ts'ebetso ea cholesterol e fuoe ho batsoali. Haeba ntate kapa mme a bile le mathata a tšoanang, ka kholo e kholo (ho fihla ho 75%) ngoana o tla tobana le mathata a tšoanang.
2. Khaello ea phepo e nepahetseng. Ka lihlahisoa tse kotsi, ke 25% ea cholesterol feela e kenang 'meleng oa motho. Empa lijo tse nang le mafura (nama, li-pastries, lisoseji, chisi, likhahla, likuku) li ka fetoha mofuta oa "bobe". Haeba motho a sa batle ho ba le mathata a cholesterol, o lokela ho latela lijo tsa carb tse tlase.
3. Boima bo feteletseng. Ho thata ho bolela hore na boima bo feteletseng bo hlile bo kenya letsoho ts'ebetsong e sa sebetseng ea k'holeseterole. Leha ho le joalo, ho netefalitsoe hore 65% ea batho ba batenya haholo ba na le bothata ba cholesterol e "mpe".
4. Hypodynamia. Ho haelloa ke mesebetsi ea makoloi ho baka mathata a metabolic 'meleng le ho thekesela ha "cholesterol" e mpe. Ho hlokomeloa hore ka keketseho ea matla a ho ikoetlisa, boemo ba ntho ena maling bo fokotseha ka potlako.
5. Moriana o sa laoloang. Lithethefatsi tsa Hormonal, corticosteroids, kapa beta blockers li ka lebisa keketseho e nyane ea cholesterol ea mali.
6. Mekhoa e mebe. Lingaka li re batho ba noang joala le ho tsuba lisakerete tse 'maloa ka letsatsi hangata ba tobane le keketseho e matla ea k'holeseterole e mpe le ho fokotseha hoa botle.

Kopano le lefu la pelo

Cholesterol e phahamisitsoeng ke sesosa se tloaelehileng sa lefu la pelo. K'holeseterole e "mpe" e fetelletseng e beiloe maboteng a methapo ea mali, e fokotsa ho hlaka ha bona mme e kenya letsoho kholisong ea mefuta e fapaneng ea li-pathologies.

K'holeseterole e eketsehileng e ba sesosa sa kholo ea mafu a latelang:

• atherosulinosis ka ho fokotseha ha lumen ea lijana kapa ho phatloha ha tsona ka botlalo,
• lefu la pelo le ho senyeha ha methapo ea methapo,
• myocardial infarction le ho khaotsa ha oksijene ho fihlella mesifa ea pelo ka lebaka la blockage ea mokokotlo oa mokokotlo ke thrombus,
• angina ka lebaka la ho se lekane ha sebaka sa myocardium e nang le oksijene,
• ho otloa ke methapo e mengata kapa e sa koaheleheng ea methapo eohle e fanang ka oksijene bokong.

Ho khetholla lefu, matšoao le lithuto tse ling

Hangata ho motho ea nang le cholesterol e phahameng Matšoao a latelang a bonoa:

• lehlaka le bosoeu bo khanyang haufi le cornea ea leihlo,
• maqhubu a mosehla letlalong la lintshi,
• angina pectoris
• bofokoli le bohloko maemong a tlase ka mor'a ho ikoetlisa.

Ho thata ho tseba ho kheloha ka matšoao le matšoao a kantle. Ka linako tse ling ba ka ba sieo ka ho felletseng. Ka hona, ho bona k'holeseterole hloka ho etsa lipidogram - tlhahlobo ea mali e tsoang mothapong. O tla bontša hore na ke cholesterol efe e felletseng, e "mpe" le "e ntle" maling

Lintlha tse ling ka profil ea lipid le lintlha tsa eona li hlalositsoe video:

Tlhahlobo ea tšoaetso ea boemo bo phahameng

Kamora ho tseba hore na cholesterol e kae, o hloka ho ikopanya le setsebi sa bongaka. Ngaka e tla hlahloba litlaleho tsa bongaka tsa mokuli le ho bona hore na o na le kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo le pelo.

Kotsi e kholo ea ho ba le mafu a joalo ho batho ba mekhahlelo e latelang:

• ka k'holeseterole e feteletseng,
• ka khatello ea mali
• le lefu la tsoekere la mofuta oa pele kapa oa bobeli.

The endocrinologist e tla tsamaisa:

• Palesa ea tšoelesa ea qoqotho.
• Ultrasound
• MRI
• Teko ea mali bakeng sa li-hormone.

Gastroenterologist e tla fana ka litlhahiso:

• Ultrasound ea sebete le manyeme,
• Teko ea mali a biochemical,
• MRI kapa CT
• sebete biopsy.

Ke feela maemong a tlhatlhobo e felletseng moo ho tla senoloa lebaka la 'nete la ho lahloa 'me ho fanoa ka phekolo e nang le bokhoni.

Eketsa maqheka a kalafo: mokhoa oa ho theola litaba tsa "cholesterol" e mpe

Tsela ea ho fokotsa cholesterol ea mali le ho e tlisa e tloaelehileng? Ho theola cholesterol, mokuli o tla tlameha ho fetola bophelo ba hae ka botlalo le ho folisa mafu a kopaneng. Haeba tlolo ea molao e hlahisoa ke metabolism e fosahetseng kapa liphoso tsa phepo e nepahetseng, mokuli o tla tlameha ho:

• khomarela lijo tse nang le carb e tlase kapa khalori e tlaase,
• lahla lijo tse nang le mafura a mangata,
• ja tamati, lierekisi, lihoete, linate, konofolo, tlhapi,
• robala bonyane lihora tse 8 ka letsatsi,
• ela hloko ntoa ea khahlanong le boima bo feteletseng,
• qeta bonyane hora ho koetlisetsoa lipapali letsatsi le leng le le leng,
• tlohela mekhoa e mebe.

Lijo le lijana tse thusang bakeng sa ho boloka le ho hloekisa 'mele li thathamisitsoe videong ena:

Hangata lijo le mokhoa o motle oa bophelo li lekane ho khutlisa cholesterol ho tloaelehileng. Empa haeba ho na le kotsi e kholo ea ho ba le mafu a pelo, ngaka e tla fana ka litlhare tsa ho fokotsa cholesterol ea mali - ho tloha ho "mpe" le ho boloka "botle":

1. Maemo (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin). Lithethefatsi tsena li fokotsa tlhahiso ea k'holeseterole maling.
2. Vithamine B3 (niacin). E fokotsa tlhahiso ea "cholesterol" e mpe, empa e ka senya sebete. Ka hona, e lokela ho nkuoa tlas'a tlhokomelo ea bongaka kapa e nkeloe sebaka ke li-statins.
3. Li -ququitors tsa bile acid ("Colextran", "Cholestyramine"). Lithethefatsi tsena li ama mosebetsi oa bile acid e hlahisoang ke sebete. Kaha k'holeseterole ke eona mohaho oa bile, o nang le asiti e ngata, sebete se qobelloa ho sebetsa le ho feta.
4. Suction inhibitors (Ezetimibe). Lithethefatsi tsena li sitisa ho kenngoa ha cholesterol ka mpeng e nyane.
5. Lithethefatsi tse thibelang kelello. Lithethefatsi tsena ha li felise cholesterol, empa li u lumella ho boloka pelo le methapo ea mali e phetseng hantle. Tsena ke li-diuretics, calcium blockers blockers, beta blockers.

Ithute tsohle ka ho sebelisa li-statins ho tsoa sekotong sa video ea thuto:

Fans ea kalafo ka litlhare tsa setso e tla halefa, empa boholo ba lithethefatsi tsa setso ha li na thuso ka letho ho loantšeng k'holeseterole e feteletseng. Li ka sebelisoa feela e le mokhoa o eketsehileng oa kalafo ea lithethefatsi le lijo.

K'holeseterole ea mali e phahamisitsoeng hase tšoaetso, empa ke letšoao la mathata a mang 'meleng. Leha ho le joalo, ho kheloha hona ho ka lebisa ho mathata a tebileng le mafu a methapo ea mali le pelo.

Video e thusang mabapi le hore na k'holeseterole e maling ke eng le hore na u ka e tlosa joang:

Ho etsa hore cholesterol e tloaelehileng, mokuli o tla tlameha ho hlahlojoa ka botlalo ka endocrine le methapo ea pelo, hammoho le ho ithuta ka tšebeliso ea mokokotlo. Ke feela ka mor'a ho tseba mabaka a 'nete a keketseho ea cholesterol ea mali moo boemo ba bona bo ka khutlisoang ho tloaelehileng.

HDL le LDL - e bolelang

Cholesterol (cholesterol) ke e 'ngoe ea lithibelo tsa' mele oa motho, hammoho le sera sa pele sa methapo ea mali. E tsamaisoa liseleng ka setsing sa protheine - lipoprotein.

Li khetholloa ke mefuta e 'maloa:

1. High Density Lipoproteins (HDL). Sena ke "hantle", cholesterol e phetseng hantle. Boholo ke protheine e nang le k'holeseterole e tlase, e khonang ho tsamaisa k'holeseterole e se nang kotsi bakeng sa ho sebetsa ke sebete. Qetellong e tsamaea ka tsamaiso ea potoloho, e lutseng marakong a methapo ea mali. E nka karolo ho metabolism, tlhahiso ea li-acid acid, lihormone, hape e khothaletsa sebopeho sa li-membrane tsa sele. Ka 'mele o phetseng hantle, HDL e busa mefuta e meng ea lipoprotein.
2. Low Density Lipoproteins (LDL). Ka LDL e feteletseng, k'holeseterole e mpe e koahela lumen ea likepe, atherosulinosis e hlaha, mathata a khatello a qala.

Lipensiprotein tse tlase li ama hampe marako a methapo

K'holeseterole e phahameng ke eng

Ha HDL le sebete li sa khone ho sebetsana le palo e ntseng e eketseha ea LDL, mathata a bophelo bo botle a qala. Ke eng e etsang hore e tsohe?

Kholo ea LDL maemong a mangata ha se lefu le ikemetseng, empa ke litholoana tsa mathata a tebileng 'meleng. Phello ea ho se sebetse hantle ha litsamaiso kapa litho, litloaelo tse mpe, mokhoa o seng kotsi oa bophelo.

Lisosa tsa k'holeseterole e phahameng ke:

• khatello ea mali
• lefu la sebete kapa la liphio
• lefu la tsoekere
• hypothyroidism
• mathata a pancreatic, ho kenyeletsa pancreatitis,
• Lijo tse haellang lijong tsa fiber kapa mafura a seng mafura,
• ho tsuba, botahoa,
• mafu a lefutso (ka mohlala, hypercholesterolemia, hyperlipidemia),
• botena, botenya,
• nephrosis
• boimana
• litlamorao tsa litlhare, lithethefatsi tsa lihormone,
• mafu a sa foleng a amanang le botsofe (pelo le methapo,
• khaello ea phepo e nepahetseng.

Batho ba nonneng haholo ba kotsing ea ho tšoaroa ke cholesterol e phahameng.

Lijo tse nang le mafura a mangata a nkiloeng ke liphoofolo, lijo tse halikiloeng, lijo tse nang le tsoekere le lijo tse potlakileng ke mohloli o sa cheng oa cholesterol e mpe. Palo ea LDL ka sejaneng se joalo e feta se tloaelehileng ka linako tse ling. Mohlala, omele e tsoang mahe a mabeli e bitsoa "boloi ea cholesterol," hobane e na le cholesterol e mpe beke le beke!

Tlhokahalo ea lipompo tsa LDL ke botsofe le ho se leka-lekane ha lihormone. Kahoo ho banna, keketseho ea cholesterol e etsahala lilemong tse fetang tse 35, ho basali - kamora ho khaotsa ho ilela khoeli.

Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o na le mabaka a makatsang a ho ipolaea:

• ho se khone ho sebetsa
• mosebetsi oa ho lula fatše
• lihlahisoa tse tlase tsa lijo,
• ho ja hofeta
• ho haella ha mojaro oa Cardio moeeng o mocha.

Matšoao a Cholesterol e Phahameng

Motho ha a utloe matšoao leha e le afe a keketseho ea cholesterol. Lefu lena le asymptomatic.

Lefu le phahameng la LDL le hlahisoa ka mokhoa o sa tobang:

• tšitiso, tšitiso ea mohopolo,
• bohloko ba leoto
• Ho hatella, ho hula bohloko ba sefuba, pelo,
• khatello e phahameng e sa sebetseng
• ho ilela khoeli.

Ka LDL e fetelletseng, meetso e mosehla e hlaha lintjaneng

Kotsi ea k'holeseterole e phahameng ke eng?

Ditlamorao ke tsona tse mpe ka ho fetisisa. Sisteme ea potoloho e ke ke ea hlola e pompela mali ka botlalo. Bophahamo ba sekepe boa thella, mabota a koaetsoe ke cholesterol mme ha a fumane lijo tse tsoang maling. Sena se etsa hore e be mosesaane, ba fokola ebile ba inelastic. Organs ka tsela ea blockage e na le bothata ba ho haella ha oksijene, phepo e nepahetseng le phallo ea mali.

Karolo ea k'holeseterole e ea totobala, 'me e ba le masela a mali, a neng a sa khone ho tsamaea seteisheneng se tšesaane sa sekepe.

Ke ka hona, ischemia ea tishu le mafu a mang a ke keng a fetoloa:

• myocardial infarction
• ho opeloa ke boko
• khatello ea mali e sa foleng
• thrombosis, thrombophlebitis ea likarolo tse tlase,
• ts'ebetso ea thobalano e senyehileng ho banna,
• lefu la pelo
• mathata a potoloha ka bokong.

K'holeseterole e phahamisitsoeng e ka baka infraction ea myocardial

Seo u lokelang ho se etsa ka cholesterol e phahameng

K'holeseterole e eketsehileng e ka phekoloa, empa butle butle. Mohato oa pele le oa mantlha oa kalafo ea tlhoekiso: mokuli o tla tlameha ho lekola lijo tsa hae nako e telele, haeba e se bophelo bohle.

Lijo tse hloekileng li tla thusa batho ho pheha. Boholo ba tee ea limela, infusions e matlafatsang methapo ea mali, e ba fa matla.

Meriana e thusa ho fokotsa li-plaque, strato, le ho tlosa LDL 'meleng.

Phekolo ea lithethefatsi

Phekolo ea lithethefatsi e fapane ebile e ea sebetsa. Nyane: litla-morao tse ngata, hangata mokuli o na le mathata a ho phahama ka mpeng nakong ea kalafo.

Lihlopha tsa lithethefatsi tsa cholesterol e phahameng:

1. Maemo Motsoako ha o lumelle li-enzyme tse amehang ho bopeng kholeseterole hore li hlahisoe. Palo ea eona e ka fokotsoa ka 50-60%. Mevacor, Lexor le Baikol ke tsona tse atileng haholo kalafong e joalo.
2. Fibrate. Litokisetso tsa Fibroic acid li fokotsa tlhahiso ea k'holeseterole, i.e. e ama sebete. Fokotsa palo ea lipids maling. Ho tsena, Taykolor, Lipantil, Lipanor li ngotsoe.
3. Litokisetso bakeng sa digestibility tse tlase tsa cholesterol ka mpeng. Molemong oa ho fokotsa tšebeliso ea k'holeseterole ka lijo. Litlamorao ha li na taba, hobane ka ho kenella ha lijo ho na le ntho e fokolang. Ka ho itloaetsa ho ja le lithethefatsi tse tšoanang, monyetla oa ho tlatsa hape LDL o felisitsoe. E 'ngoe ea likhetho tse tummeng ke Ezetrol.
4. Vithamine le oli, tlatsetso ea lijo. Hanyane hanyane, empa fana ka phello ea ho fokotsa Omega 3, lipoic, folic, nicotinic acid, oli ea folaxe, litokisetso le oli ea tlhapi.

Lipantil e na le fibroic acid

Flaxseed

U ka e nka joang:

1. Fafatsa peo ka grinder ea kofi ho ea sebakeng sa phofo.
2. Khaba ea phofo e omisitsoeng e jeoa hoseng pele ho lijo ebe e hlatsuoa ka metsi a mangata a hloekileng. Bakeng sa bonolo le ponahalo e ntle, moriana o ka fafatsoa ka metsi ho etsa hore ho be bonolo ho o koenya. Ba qala ho ja ka mor'a metsotso e 3040.
3. Thupelo ke likhoeli tse 3-4 ntle le litšitiso.

Flaxseed e thusa k'holeseterole e tlaase

Lemone, Mahe a linotsi le Garlic

Bakeng sa 1 kg ea Lemone, 200 g ea mahe a linotsi le lihlooho tse peli tsa konofolo. Lemons e fatše le peel. Sebelisa grater ea polasetiki, mohlala. Ho kopana ha Lemone le tšepe ho fokotsa palo ea li-enzyme tse molemo.

Garlic, lime le mahe a linotsi ke li-karole tse bonolo tsa ho fokotsa cholesterol.

Konofolo e sithabetsoa ka likhaba, e kopantsoe le mahe a linotsi le gruel ho tsoa ho Lemons. Boloka ka khalase ka sehatsetsing.

Setefouno bakeng sa 1-2 tbsp. l pele o ja.

Tea ea Linden

Bakeng sa litara e le 1 ea metsi a belang, akhela karolo ea boraro ea khalase ea lipalesa tse tsoang ka lehong tse omisitsoeng. Se ke oa pheha, empa koala sekoaelo, u thatele ka thaole ebe u e tlohella metsotso e 20-30. E-nwa tee ho fapana le tsoekere.

Ela hloko, o theola khatello!

Tai ea Linden e theola cholesterol empa e theola khatello ea mali

Hoo e ka bang 70% ea cholesterol eohle e hlahisoa ke 'mele ka boeona. Ka mantsoe a mang, litekanyo tsa letsatsi le letsatsi tsa kholo ea ntho e le ngoe ke lig tse 5. Ke 30% feela e kenang 'meleng ka lijo - li ka bang 1.5 g. Bongaka bo supile hore lijo tse se nang kolese ea cholesterol li mpefatsa bothata ba LDL e phahameng:' mele o hlahisa ntho "ka pokellong" e kholo le ho feta maqhubu. Ho khothalletsoa ho latela tekanyo ea lijo le ho fana ka khetho ea lihlahisoa tsa tlhaho.

Seo u ka se jang ka k'holeseterole e phahameng

Lijo tse phehiloeng, tse phehiloeng, tse phehiloeng, tse jeloang mohloa ke litsela tse theko e tlase tsa ho lokisa lijo.

Ke lihlahisoa life tseo u lokelang ho li ela hloko:

• lik'habohaedreite - bohobe, lijo-thollo, paseka,
• litholoana le meroho - tsohle ntle le mokhelo, litholoana tsa lamunu li bohlokoa haholo,
• malee le linate,
• lihlahisoa tsa lebese - tse nang le mafura a fokolang a 1% ha a sa le eo
• lijo tsa protheine - nama e tšoeu ea likhoho e se nang letlalo, nama e khubelu ntle le mafura, tlhapi e tšoeu ea leoatle,
• tsoekere - eseng ho feta 50 g, ka letsatsi, ho molemo ho nka sebaka sa litholoana.

Ka k'holeseterole e phahameng, ho molemo ho ja meroho le litholoana tse ngata.

Lethathamo la Lihlahisoa tse thibetsoeng

Seo u lokelang ho se lebala:

• Lijo tse halikiloeng, tse mafura,
• linoko le litlatsetso leha e le life tsa tatso,
• ho tsuba nama, jerky,
• tlhapi ea tlhapi
• nyeoe ea liphoofolo,
• lijo tse ka makotikoting
• lijo tse potlakileng
• mafura a liphoofolo le mafura ohle a ho pheha,
• mahe - likotoana tse 1-2 ka beke li a khonahala, haeba li-yolks li khelletsoe ka thoko, joale ntle le lithibelo,
• lihlahisoa tsa lebese tse mafura, chisi e tšetsoeng linate tse monate,
• muffin e monate, puff pastry.

Lijo tse potlakileng li hanyetsoa ka cholesterol e phahameng

Sampole ea letsatsi bakeng sa letsatsi

Latela lijo tse tsoakiloeng le khafetsa ka likarolo tse nyane. Ka letsatsi la lijo tse 4-5.

Seo menyu e lokelang ho shebahala joaloka sona:

1. Lijoa tsa hoseng tsa pele. Phekolo ea khoho ea khoho e se nang letlalo. Salate e halikiloeng ka oli e halikiloeng. Moroho oa Rosehip.
2. Lijoa tsa hoseng tsa bobeli. Chese e se nang mafura ea ntloaneng, apole, linate tse seng kae.
3. Lunch Litlhapi tse besitsoeng ka litapole tse halikiloeng. Linaoa ka asene ea langa le le lej. Tea ea Linden.
4. Phutso ea mots'eare. Nama e khubelu e phehiloeng ka salate ea meroho. Litholoana.
5. Lijo tsa mantsiboea Perese ea lebese le lero le sa tsoa pepesoa.

Pele u robala, u ka noa khalase ea kefir e mafura a tlase.

Pele u robala, ho molemo ho noa kefir e mafura

Thibelo

Prophylaxis e ntle ka ho fetisisa ea ho boloka maemo a tloaelehileng a LDL ke ho ja hantle. Batho ba kotsing ba lokela ho e etsa tloaelo ea ho lekola tloaelo ea bona ea lijo.

Ho thibela kokoana-hloko ea cholesterol ho tla thusa:

• lipapali le ho ikoetlisa
• mafu a phekoloang ka nako
• loantšana le boima bo feteletseng,
• tlhatlhobo ea kamehla ea bongaka.

Keketseho ea k'holeseterole e bakoa ke lijo tse sa tsotelleng kapa letšoao la bokuli. Tloaelo ea LDL ho motho ea phetseng hantle e fapana ebile e ea ka lilemo le bong. U ka laola le ho theola cholesterol e phahameng ka thuso ea lijo, lithethefatsi le meriana.

Fana ka sengoloa sena
(3 litekanyetso, ka karolelano 5,00 ho tsoa ho 5)

K'holeseterole e eketsehileng - e bolelang?

Lingaka li re keketseho ea cholesterol ea mali ha matšoao a feta tekanyetso ho feta karolo ea boraro. Ho batho ba phetseng hantle, letšoao la k'holeseterole le lokela ho ba ka tlase ho 5.0 mmol / l (bakeng sa lintlha tse ling tseo u ka li fumanang mona: k'holeseterole ea mali ka lilemo). Leha ho le joalo, ha se lintho tsohle tse nang le mafura tse maling tse kotsi, empa ke lipoprotein tse fokolang feela. Li baka tšitiso ka lebaka la hore li tloaetse ho bokellana maboteng a methapo ea mali le ka mor'a nako e itseng ea foromo li atherosselotic.

Bokaholimo ba sekhahla se ka har'a sekepe, "thrombus" (boholo ba liprotheine le liprotheine tsa mali) butle-butle li qala ho theha. O etsa hore sekepe se nyenyefatse le ho feta, 'me ka linako tse ling ho hlaha sekhechana se tsamaeang le molapo oa mali sejana ho ea moo sekepe se sengoang ka botlalo. Ho na le lekhopho la mali 'me lea khangoa. Sena se lebisa tlhokomelong ea hore phallo ea mali e ferekanngoa, moo setho se itseng se utloang bohloko. Hangata methapo ea methapo ea mala, bokaholimo bo ka tlase, bophahamo le liphio li koalehile (ketsahalong ena, lingaka li re ho bile le bothata ba pelo ba setho se seng kapa se seng). Haeba sekepe se fepang pelo se utloa bohloko, mokuli o na le leqhubu la myocardial, 'me haeba lijana tsa mokokotlo li tla ba le stroke.

Lefu lena le tsoela pele butle butle ebile le sa rate batho. Motho a ka utloa matšoao a pele a ho haella ha phepelo ea mali ho setho ha feela methapo ea methapo e sa koahetsoe ka kotloloho. Ka mantsoe a mang, atherosclerosis e tla ba mohato o tsoelang pele.

Hore na lefu lena le tla iponahatsa joang ho tla itšetleha ka hore na k'holeseterole e qalile ho bokella kae. Haeba aorta e koaloa, motho eo o tla qala ho ba le matšoao a khatello ea mali ea methapo. O boetse o tobana le aortic aneurysm le lefu haeba mehato e loketseng ea kalafo e sa nkuoe ka nako.

Haeba k'holeseterole e koenya methapo ea methapo, joale qetellong e tla lebisa ho phepelo ea mali ho ea bokong, e baka matšoao a kang ho akheha, ho tsekela, ebe ho fetoha leqeba. Haeba methapo ea pelo ea pelo e koalehile, seo se ka baka lefu la setho sa mmele.

Ha mali a entoa ka methapong ea methapo (mesenteric) e fepang mala, mala kapa mesifa ea mesenteric e ka fela. Hangata hangata e thehoa ka mpeng, e baka colic ka mpeng, e thunya le ho hlatsa.

Ha methapo ea kutlo e utloisang bohloko, e sokela motho ea nang le khatello ea mali ea methapo. Ho senyeha ha phepelo ea mali methong ea botoneng ho isa ho se sebetse hantle thobalanong. Ho senyeha ha phepelo ea mali libakeng tse tlase ho isa ponahalong ea bohloko le ho holofala ha 'mele ho bona, ho thoeng ke ha nakoana.

Mabapi le lipalo, hangata keketseho ea k'holeseterole ea mali e bonoa ho banna ba ka holimo ho lilemo tse 35 le ho basali ba keneng ho khaotsa ho ilela khoeli.

Kahoo, k'holeseterole e phahameng maling e ka bolela ntho e le 'ngoe feela - likotsi tse mpe li hlaha' meleng, tseo, haeba mehato e sa hlokahaleng e tla qetella e lebisitse lefung.

Lisosa tsa High Cholesterol

Mabaka a lebisang 'neteng ea hore cholesterol e lula e phahame haholo e ka ba ka tsela e latelang:

Motho o na le mafu a lefutso. Har'a bona, motho a ka khetholla polygenic Familyal hypercholesterolemia, lefu la lefu la dysbetalipoproteinemia le hyperlipidemia,

Khatello ea mali e phahameng

Lefu la pelo

Li-pathologies tsa sebete, haholo, hepatitis e sa foleng le e hlobaetsang, cirrhosis, jaundice ea exthepatic, subacute sebete dystrophy,

Maloetse a amanang le botsofe a atisang ho hlaha bathong ba seng ba fetile lilemo tse 50,

Ho ruruha ho hoholo ha Prostate,

Tlhahiso e sa lekanang ea li-hormone tsa kholo,

Nako ea ho ba le ngoana,

Ho nona haholo le mafu a mang a metabolic,

Lefu le sa foleng la pulmonary lefu

Ho nka meriana e meng, joalo ka androgens, adrenaline, chlorpropamide, glucocorticosteroids,

Ho tsuba, ho feta moo, ho ba motho ea tsubang feela ho lekane

Tšebeliso e mpe ea tahi kapa ho sebelisa joala hampe feela

Ho lula u lutse fatše le ho se ikoetlise haholo.

Tšebeliso e feteletseng ea lijo tse kotsi le tse mafura. Mona, leha ho le joalo, ho loketse ho bolela hore ha re bue ka ho fetohela ho lijo tse senang cholesterol, empa ka ho fokotsa bongata ba lijo tse mafura le tse halikiloeng tse senotsoeng.

Leshano tse 6 mabapi le k'holeseterole e phahameng

Leha ho le joalo, o se ke oa sithabetsoa ke menahano ea k'holeseterole ntle le lebaka le itseng. Batho ba bangata ba na le bonnete ba hore ke tšokelo e bolaeang, ka hona ba leka ka mekhoa eohle e teng ho fokotsa sekhahla sa tšebeliso ea eona ka lijo. Bakeng sa sena, ho sebelisoa lijo tse fapaneng tse kenyelletsang lijo tse nang le mafura lijong. Leha ho le joalo, ho etsa joalo ha ho nepahetse ka ho felletseng, ka lebaka leo, u ka lematsa bophelo ba hao le ho feta. E le ho boloka maemo a tloaelehileng a cholesterol mme o sa utloise 'mele oa hau bohloko, o hloka ho itloaetsa lipale tse tloaelehileng tse tloaelehileng.

Leshano tse 6 mabapi le k'holeseterole e phahameng:

Cholesterol e ka kena 'meleng feela ka lijo. Ha e le hantle ena ke maikutlo a fosahetseng a tloaelehileng. Ka karolelano, ke 25% feela ea mafura ana e kenang maling ho tsoa kantle. Tse ling kaofela li hlahisoa ke 'mele ka boeona. Ka hona, le haeba o leka ho theola boemo ba mafura ana ka thuso ea lijo tse fapa-fapaneng, o ntse o sa khone ho tlosa karolo ea bohlokoa ea ona. Lingaka li khothaletsa ho latela lijo tse se nang k'holeseterole e seng molemong oa thibelo, empa molemong oa kalafo, ha boemo ba mafura bona bo hlile bo feta. Ka sejong sa korosari se felisang cholesterol e ngata, ha hoa lokela ho ba le chisi tse thata, lebese le nang le mafura a mangata, le nama ea kolobe. Ntle le moo, oli ea palema le ea kokonate, e fumanehang ka holim'a ice cream, li-pastries le hoo e batlang e le lihlahisoa tsohle tsa confectionery, li kotsi.

K'holeseterole efe kapa efe e kotsi bophelong ba motho. Empa, ha ho joalo. E 'ngoe, e leng LDL, e hlile e khona ho lebisa ho mafu a tebileng, ha mofuta o mong oa cholesterol, e leng HDL, ho fapana le moo, o sebeletsa ho fokotsa tšokelo. Ho feta moo, cholesterol e "mpe" e kotsi ha feela boemo ba eona bo hlile bo feta se tloaelehileng.

Ho phahamisa boemo ba cholesterol ho lebisa ho nts'etsopele ea maloetse. Ebile, ha ho na lefu le ka bakoang ke cholesterol e phahameng. Haeba matšoao a phahame haholo, joale ho bohlokoa ho ela hloko mabaka a lebisitseng ho sena. Sena e ka ba sesupo sa "methapo" ea methapo, sebete, tšoelesa ea qoqotho le litho tse ling kapa litsamaiso tse ling. Ha se cholesterol ke sesosa sa ho otloa ke pelo le stroke, empa khaello ea phepo e nepahetseng, khatello ea maikutlo khafetsa, ho lula u lutse fatše le mekhoa e mebe. Ka hona, ho bohlokoa ho tseba hore mali a triglycerides le cholesterol e felletseng ha ea lokela ho feta 2.0 le 5,2 mmol ka litha e le ngoe, ka ho latellana. Ka nako e ts'oanang, boemo ba cholesterol e phahameng le e tlase ha ea lokela ho ba holimo ho 1,9 le 3.5 mmol ka litha e le ngoe. Haeba mafura a tlase haholo a fetisoa ka bongata, empa mafura a bophahamo bo phahameng, ho fapana le moo, a tlase, joale ke lets'oao le kotsi le ho feta la ho ba le mmele o litšila 'meleng. Ka mantsoe a mang, "cholesterol" e mpe e hlola "tse ntle".

Letšoao le kotsi ka ho fetisisa ke keketseho ea cholesterol ea mali. Ena ke taba e 'ngoe e tloaelehileng. Ho kotsi le ho feta ho ithuta hore ke boemo ba triglycerides bo eketsoang ka bongata.

Cholesterol e fokotsa nako ea bophelo. Batho ba bangata ba lumela hore ka tekanyo e fokotsehileng ea cholesterol e felletseng, palo ea lilemo e phetseng e eketseha haholo. Leha ho le joalo, ka 1994, ho ile ha etsoa lithuto tse bontšang hore ena e ne e se 'nete e felletseng. Ho fihlela joale, ha ho na taba e le 'ngoe kapa e kholisang e fanang ka bopaki ba pale ena e atileng.

Ka thuso ea lithethefatsi, u ka fokotsa boemo ba cholesterol maling. Sena ha se 'nete ka ho feletseng, kaha li-statin li kotsi haholo' meleng. Empa ho na le lihlahisoa tsa tlholeho, tse jang tse kang lijo, ho a khonahala ho fihlela phokotso ea matšoao a feteletseng. Mohlala, re bua ka linate, oli ea mohloaare, tlhapi ea leoatleng le ba bang ba bang.

Ho ikoetlisa

Ho ikoetlisa ka ho lekaneng ho tla thusa ho theola cholesterol:

Taba ea pele, ho ikoetlisa khafetsa ho thusa 'mele ho tlosa mafura a kenang maling le lijo. Ha lipids tse "mpe" li sa lule maling ka nako e telele, ha li na nako ea ho lula marakong a methapo ea mali. Ho pakoa hore ho matha ho thusa ho tlosa mafura a fumanoeng lijong. Ke batho ba tsamaeang khafetsa ba sa angoeng ke ho thehoa hoa cholesterol,

Taba ea bobeli ke hore boikoetliso bo tloaelehileng ba 'mele, boikoetliso, ho tants'a, ho pepesetsoa moea o bulehileng le mojaro o tloaelehileng' meleng o u lumella ho boloka molumo oa mesifa, o amang boemo ba likepe hantle.

Ho tsamaea le ho ikoetlisa kamehla ke habohlokoa haholo ho batho ba tsofetseng. Leha ho le joalo, u se ke oa sithabela haholo, kaha ho eketseha ha sekhahla sa pelo le hona ho ka ama bophelo bo botle ba motho ea tsofetseng. Ho tsohle, ho hlokahala ho boloka tekanyo, mme ntoeng ea ho loants'a cholesterol e feteletseng.

Malebela a Molemo

Mona ke likeletso tse 4 tse sebetsang tse tla u thusa ho theola cholesterol e mpe:

Hoa hlokahala ho tlohela mekhoa e mebe. Ho tsuba ke e 'ngoe ea lintho tse atisang ho mpefatsa bophelo ba motho. Litho tsohle li utloisoa bohloko ke eona, ntle ho khethollo, ho feta moo, menyetla ea ho ba le atherosclerosis e eketseha,

Ha e le joala, ka tekanyetso e lekaneng, e ka thusa le ho loants'a li-cholesterol depositi. Empa u ke ke ua feta letšoao la ligrama tse 50 bakeng sa lino tse matla le ligrama tse 200 tsa joala bo tlase. Leha ho le joalo, mokhoa o joalo oa thibelo ha o loketse motho e mong le e mong. Ntle le moo, lingaka tse ling li hanyetsa tšebeliso ea joala haholo esita le litekong tse nyane.

Ho fetola tee e ntšo le botala ho ka fokotsa cholesterol ka 15%. Lintho tse ka har'a eona li kenya letsoho ho tiisa hore marako a li-capillaries a matlafatsoa le boemo ba lipids bo kotsi bo fokotsehile. Lenane la HDL, ka lehlakoreng le leng, le ntse le eketseha,

Ts'ebeliso ea li-jusi tse sa tsoa pepesoa le tsona e ka ba mohato oa ho thibela ntoeng khahlanong le li-cholesterol block. Leha ho le joalo, li lokela ho nkuoa ka nepo le ka tekanyetso e itseng. Ntle le moo, ha se lero le leng le le leng le nang le phello e molemo 'meleng. Har'a tse sebetsang hantle: lero la celery, rantipole, beetroot, likomkomere, apole, hop le lamunu.

Ntoeng ea cholesterol e phahameng, phepo e nepahetseng ea phepo e ka thusa, eo ho eona lijo tse ling li lokelang ho felisoa ka botlalo, mme tse ling li ka fokotsoa. Ho bohlokoa hore motho a se ke a sebelisa li-cholesterol tse fetang 300 mg hammoho le lijo ka letsatsi. Boholo ba ntho ena bo bokong, liphio, caviar, khoho ea lehe la khoho, botoro, lisose e tsubelletsoeng, mayonesiise, nama (nama ea kolobe, nama ea khomo, konyana). Haeba lihlahisoa tsena li kenya letsoho molemong oa hore boemo ba cholesterol maling bo eketsehe ka mokhoa o tsitsitseng, ebe ho na le tse ling, ho fapana le moo, li theolelang tlase.

Haholo-holo, ho bohlokoa hore phepo e tlameha ho kenyelletsa:

Metsi a nang le liminerale, meroho le lino tse nang le litholoana, empa ke tsona feela tse khaotsoeng litholoana tse ncha.

Mefuta: mohloaare, soneblomo, poone. Ho feta moo, e lokela ho ba, haeba e se khetho e felletseng, bonyane e nkeloe botoro nakoana. Ke oli ea mohloaare, hammoho le li-avocados le linate tse ka sebopeho sa tsona lioli tse thusang ho fokotsa cholesterol e mpe,

Nama e sebelisoang lijong tsa motho ea nang le cholesterol e phahameng e lokela ho ba lele. Tsena ke mefuta ea lihlahisoa tsa liphoofolo tse kang veal, nama ea mmutla le likhoho, tse lokelang ho tlosoa pele letlalong.

Lijarete. Se ke oa lebala ka lijo-thollo tse felletseng, haholo-holo, koro, oats le buckwheat,

Litholoana. Bonyane habeli servings ea litholoana tse fapaneng e lokela ho jeoa ka letsatsi. Le ha e le ngata, cholesterol e maling e tla fokotseha ka potlako. Haholo-holo li sebelisoa ke litholoana tsa lamunu. Haholo-holo ho ile ha fumaneha hore pectin e fumanehang makhapetleng le lekhapetleng la morara li ka fokotsa maemo a cholesterol haholo ho fihlela ho 7%, likhoeling tse peli feela tsa ts'ebeliso e tloaelehileng.

Li-legum. Sesebelisoa sa bona sa mantlha ntoeng ea ho loants'a cholesterol e fetelletseng ke litaba tse ngata tse qhibilihang ka har'a metsi. Ke eena ea khonang ho tlosa ntho e kang mafura 'meleng. Phello e tšoanang e ka fumaneha haeba se entsoe ka metso ea lekala, poone le oats,

Litlhapi tsa leoatleng tsa mefuta e mafura. Mefuta e mengata ea tlhapi e nang le Omega 3 e thusa batho ba nang le k'holeseterole e phahameng.

Garlic. Ka tlhaho e ama cholesterol mabapi le ho theola boemo ba eona maling. Leha ho le joalo, ho na le lehaha le le leng - ho hlokahala hore u le je bocha, ntle le kalafo ea pele ea mocheso.

Tšebeliso ea meriana

Ntle le mekhoa e kang ho eketsa ho ikoetlisa, ho boloka bophelo bo botle le ho ja lijo tse phetseng hantle, motho ea nang le cholesterol e phahameng a ka fuoa meriana, e kenyeletsang:

Ariescore, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal le li-statins tse ling. Ntho e sebetsang ho e 'ngoe ea lithethefatsi tsena ke e le' ngoe - ke simvastatin. Leha ho le joalo, ts'ebeliso ea lithethefatsi tsena e tlameha ho atameloa ka hloko e kholo, kaha li na le litlamorao tse ngata, ho kenyelletsa ho emisa tlhahiso ea mevalonate. Ke ntho ena e tlang pele ho cholesterol 'meleng. Empa ntle le sena, Mevalonate e etsa mesebetsi e meng e mengata, eseng e tlase haholo. Ha boemo ba eona bo theoha, ts'ebetso ea adrenal gland e kanna ea sitisoa. Ka hona, ha ho sebelisa lithethefatsi ho tsoa sehlopheng sa li-statins ho bakuli, edema e qala ho ba teng, menyetla ea ho hloka thari, ho hlaha ha allergia, asthma e eketseha, mme boko bo ka ba ba senyeha. Se ke ua sebelisa meriana leha e le efe u le mong ho theola cholesterol. Bakeng sa sena, litaelo le litaelo tse hlakileng tsa bongaka li lokela ho fanoa, mme kalafo e lokela ho tsoela pele tlasa taolo ea ngaka,

Tricor, Lipantil 200M. Lithethefatsi tsena li theola cholesterol e atlehang ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Haeba u li sebelisa khafetsa, u ke ke ua fokotsa cholesterol feela, empa hape u fokotsa mathata a lefu le bakoang ke lefu la tsoekere. Ntle le moo, uric acid e tla tšolloa 'meleng. Leha ho le joalo, lichelete tsena ha lia lokela ho sebelisoa haeba ho na le li-pathologies tsa bladder kapa allergies ho peanuts,

Litokisetso: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. Tabeng ena, ntho e sebetsang ke atorvastatin. Empa lithethefatsi tsena le tsona ke tsa sehlopha sa li-statins mme li hlahisitse litlamorao, leha ts'ebetso e netefalitsoeng, e sebelisoa ka tlhokomelo e kholo,

Ntho e 'ngoe e sebetsang ho tsoa sehlopheng sa li-statins ke rosuvastatin. E na le lihlahisoa tse kang: Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta, joalo-joalo. Li lokela ho sebelisoa ha feela boemo ba cholesterol bo le kaholimo ho feta bo tloaelehileng. Litokisetso tsa sehlopha sena sa li-statins li fanoa ka tekanyetso e nyane.

Ho feta moo, kamora ho buisana le ngaka, o ka leka ho nka litlatsetso tsa phepo. Ha se meriana, empa ba ka thusa ho fokotsa cholesterol. Leha litlatsetso tsa phepo li sa sebetse ho feta li-statin, ha li na litlamorao. Har'a litlatsetso tse tummeng tse ngoletsoeng mafura a "kotsi" a mafura ke: Omega 3, Tykveol, Lipoic acid, SitoPren, Doppelherz Omega 3. Takatso ea tsona e ka tlatselletsoa ka kalafo ea vithamine. Haholo-holo livithamini tsa folic acid le B li tla ba molemo ho batho ba nang le cholesterol e phahameng. Empa ho molemo ha motho a li amohela ka lijo, eseng ka foromo ea litekanyetso.