Tlhahlobo ea livithamini "Multivita ntle le tsoekere"

Re u fa hore u bale sengoloa ka sehlooho: "" multivit le ntle le tsoekere "- li-multivitamine bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere. Litlhahlobo tsa lingaka" ka maikutlo a tsoang ho litsebi. Haeba u batla ho botsa potso kapa ho ngola maikutlo, o ka etsa sena ka tlase, kamora sengoloa. Setsebi sa rona sa endoprinologist se ikhethang se tla u araba.

Video (tlanya ho bapala).

Hoetla ke moetlo nako ea ha re ntse re nahana ka mokhoa oa ho boloka boits'ireletso, ho eketsa matla le ho thibela sefuba khafetsa. Joaloka molao, qeto ea pele ke ho qala ho nka livithamini. 'Me sena sea utloahala, empa u ka khetha ho rarahana ho hlokahalang ho uena, ka sebopeho se nepahetseng mme se loketseng ba latelang lijo?

Ho eletsoa hore u qale ho nka livithamini maemong a mabeli:

  • ha u batla ho tšehetsa 'mele, ho ba motho ea phetseng hantle,
  • ha ka thuso ea ho sekaseka ho haella ha vithamine e itseng ho senoloa mme ho hlokahala kalafo ea boemo bona.

Ha ho na video ea sehlooho bakeng sa sengoloa sena.
Video (tlanya ho bapala).

Ha re boneng hore na o khetha li-vithamine tse ntle joang khetlo la pele, hobane ho la bobeli, ngaka e lokela ho fana ka litlhare tsena ka kotloloho. Joale, o lokela ho sheba eng ha o khetha mochine oa multivitamin?

Taba ea mantlha, sheba taba ea hore na e na le bokae: litekanyetso tsa livithamini tse tataisang ha lia lokela ho feta tse khothalletsoang ke litekanyetso tse amohetsoeng semolao Russia. Hangata ha ho na lebaka la ho reka li-supplement tsa multivitamin tse turang mabenkeleng a phepo e nepahetseng - maemong a mangata, litekanyetso li fetisoa, ho bolelang hore li-vithamine tse ling li tsoa feela 'meleng ntle le ho kenella. Leha ho le joalo, u lefa litefiso tsena. Sebopeho se leka-lekaneng sa tse rarahaneng se bolela hore lintho tse molemo li ananeloa ka bongata bo hlokahalang.

Taba ea bobeli, fana ka khetho ea mofuta oa vithamine ntle le liminerale: bo-ramahlale ba netefalitse hore livithamini le liminerale li lokela ho nkuoa ka thoko, hobane li nkuwa hantle ha li nkuoa ka thoko. Ntle le moo, livithamini li lokela ho nooa halofo ea pele ea letsatsi, le liminerale tsa bobeli pakeng tsa lijo.

Vitamin tata e kopanyang melemo ena, - "Multivita le tsoekere e sa lefelloeng" ka tatso ea linoko le lamunu. Ha ho na tsoekere ho eona, ka hona o ka isa phepelo ho ba leng lijong kapa o latela melao-motheo ea phepo e nepahetseng. Sehlahisoa se na le tatso e monate ea lamunu - qhibiliha pompo ena e le 'ngoe ka metsing' me u noe seno sena hang ka letsatsi (se ka nkela se monate). Ho bonolo ho nka sephutheloana sa Multivita Plus le uena bakeng sa mosebetsi kapa ho ithuta haeba u se na nako ea ho e noela lapeng.

Vitamin Complex, phepelo ea lijo e sebetsang "Meea e mengata ntle le Tsoekere", ke mohloli oa livithamini C, B1, B2, B6, B12, PP, E, pantothenic le folic acid. Vithamine ea sehlopha sa B e thusa ho ntlafatsa metabolism le ts'ebetso ea methapo le boits'ireletso ba mmele, vithamine PP e etsa hore cholesterol ea mali e be le ts'ebetso e ntle tsamaisong ea pelo le vithamine C e khothalletsang nchafatso ea sele le ho e sireletsa khahlanong le ts'oaetso. Pantothenic acid e thusa ho hlahisa li-antibodies, ho tlosa tšebetso ea ho ruruha 'meleng le ho ntlafatsa boemo ba maikutlo, ho tlatsa matla. Folic acid e boetse e thusa ho ntlafatsa ho feto-fetoha ha maikutlo, e ikarabella ho theheng lisele tse ncha, e khothaletsa motsoako oa hemoglobin hape e na le phello e molemo tsamaisong ea hematopoietic le tšebetso ea pelo.

  • Mokhoa o hlophisitsoeng hantle
  • Litekanyetso li lekantsoeng
  • Tsoekere mahala
  • Moqapi ea tšepahalang oa Europe
  • Tatso e monate ea linoko kapa lamunu
  • E loketse li-jaji
  • Letlapa le 1 le sebetsang hantle hang ka letsatsi
  • Theko e theko e tlaase

Motsoako oa vithamine o na le litekanyetso tsa dintho tse sebetsang ka botlalo ho latela maemo a ts'ebeliso ea semmuso a khothalletsoang ka kotloloho, ho bolelang hore e kenoa ka botlalo. Kaha ha e na tsoekere, e loketse batho ba nang le lefu la tsoekere. Sehlahisoa se etsoa Serbia, semeleng sa Hemofarm, moo li latelang litekanyetso le litekanyetso tsa GMP tsa machabeng le tsa Russia.

Maikutlo a hau a sehlahisoa ke a bohlokoa ho rona, ka hona bangoli ba litlhahlobo tse khahlisang haholo, tse monate le tse felletseng ba tla amohela limpho tse kholo! Ho bangoli ba bararo ba litlhahlobo tse fanang ka maikutlo, sehlahisoa sa Multivita se tla hlahisa litifikeiti lebenkeleng la litlolo le litlolo bakeng sa li-ruble tse 4000 le khalase e tummler. Bangoli ba bang ba supileng ba tla fumana khalase e tumbler. E-ba le seabo tlhahlobong, tlatsa mmele oa hau ka livithamini 'me u fumane moputso o motle!

Tlatsetso ea lijo. HA ETSA MOTSI.
Pele u sebelisa, etela setsebi.

Minnullin litaemane

Ke batla ho re kea leboha ka livithamini mme ke ngole tlhahlobo e khuts'oane. Ke amohetse sephutheloana sena ka poso. Re nkile qeto ea ho noa le mosali oa ka, ka hona motho e mong le e mong o na le matlapa a 10. Sebopeho se bonolo haholo ke litafole tsa bokhoni. Ho paka ho boetse ho bonolo - ka mokhoa oa tube. Tatso e boletsoeng ea tomoso, e lemohuoang ka mokhoa o khahlisang, ha e utloe tatso e tsoekere, empa ho na le tatso e monate (E951).

Tharollo ka boeona ea latsoa, ​​'mala le monko o joalo ka leorele e sa lomosoang. Ke ne ke sirelelitsoe hanyane ke boteng ba cyanocobalamin, seo ke neng ke sa se tsebe, empa joale ka fumana hore e ne e le Vitamin B12. Bophelo bo botle ba vithamine bo ne bo se bobe kapa bo bile bo le bobe ho feta; mohlomong o ile a nka hanyane. Ka ho akaretsa, nka re sehlahisoa ha se sebe. E entsoe Serbia, ke beta-carotene feela e tsoang ho dae, le eona e khahlileng. 'Me tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea livithamini tse ngata e fana ka Letlapa le le leng. Haeba ho se na lintho tse ka kulisoang ke mofuta ona - phepelo e bonolo ebile e theko e tlaase ea lijo. Nako e tlang ke reka ka tatso ea lamunu.

Anastasia Chervova

Hoetla ke boemo ba leholimo bo bobe le bolutu ...
Mariha ke lefifi ebile le bata ..
Ha ho na matla 'me ho bonahala eka
ha e sa tla hlola e hlaha.

Empa sephutheloana se se se fihlile!
Ke fumane livithamini tsa Multivita ho eona.
Letsatsi le leng le le leng hoseng ke qhibiliha le ho noa pilisi,
'Me kea utloisisa: Ke phetse matsatsi a mashome a mabeli joale!

E, ha ke be teng, e leng HO PHELA!
Ntho e ngoe le e ngoe e ile ea khanya, ea khanya le ho feta!
Lefatše ka ntle le ka hare le se le fapane haholo!
Tloha mariha, mariha lehloa lehloa li ke li qete
empa ka lebaka la tšebeliso ea Multivita popelo ea ka e emisitsoeng e felile.

Marina Umrikhina

Haufinyane tjena, ke leka ho latela melaoana ea phepo e nepahetseng, mme le ha ke ja litholoana le meroho hangata, ke utloisisa hore e ke ke ea sebetsa ho fumana 100% e lekaneng ea li-vithamini tsa ka mehla ka lijo. Ka hona, makhetlo a 2-3 ka selemo ke nka livithamini. Ka tloaelo ke reka livithamini tse tloaelehileng litafoleng, empa lekhetlong lena ke ile ka etsa qeto ea ho leka livithamini "Multivita hammoho le tatso ea lemone" ka mokhoa oa matlapa a entsoeng ka mokhoa o atlehileng Serbia.

Seo ke se ratang livithamini tsena:

Ke qetile lilemo tse ngata ke ithuta ka bothata ba DIABETES. Hoa tšosa ha batho ba bangata ba shoa, mme le ho feta ba holofala ka lebaka la lefu la tsoekere.

Ke potlakela ho bolela litaba tse molemo - Setsi sa Patlisiso sa Endocrinology sa Russian Academy of Medical Science se atlehile ho hlahisa moriana o folisang lefu la tsoekere ka botlalo. Hona joale, katleho ea sethethefatsi sena e se e le haufi le 100%.

Litaba tse ling tse monate: Lekala la Bophelo le se le iphumanetse tšebetso ea lenaneo le ikhethileng bakeng sa litšenyehelo tsohle tsa lithethefatsi. Naheng ea Russia le linaha tsa CIS batho ba nang le lefu la tsoekere pele Phupu 6 e ka fumana pheko - MAHALA!

  • Motsoako: motsoako o na le livithamini C tsa bohlokoa haholo, sehlopha sa B, PP, folic le pantothenic acid.
  • Ho na le matlapa a 20 ka har'a sephutheloana, palo ena e thehiloe feela bakeng sa thupelo e le 'ngoe, ka hona, e le hore u noe thupelo, ha ho na lebaka la ho reka lipakete tse eketsehileng mme ho ke ke ha sala tse ngata haholo.
  • Sebopeho se atlehang sa matlapa a qhibilihang ka metsi - mofuta o joalo, ho bonahala eka ho 'na, o kenella ka potlako' meleng 'me o nyenyefatsa mucosa ea ka mpeng ho feta letlapa.
  • Ho hloka tsoekere. Kaha ke leka ho laola tšebeliso ea tsoekere haufinyane, ho nna ho bohlokoa. Sena ke nnete ho ba khomarelang lijo, le bakeng sa ba laolang palo ea tsoekere maling (bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere).
  • Phutheloana e bonolo, e bobebe, o ka e nka le uena ho ea sebetsa kapa ho ithuta, haeba ka tšohanyetso u lebetse ho nka livithamini hae.
  • Tšebeliso e le 'ngoe nakong ea motšehare, ha ho na tlhoko ea ho nka li-vithamine khafetsa' me ka sebele u ke ke ua lebala ka eona)).
  • Monko o monate o bolila oa linoko.
  • Litharo tsa letsatsi le letsatsi tsa livithamini tse 1.

Ke ratile li-vithamine, ha ke ntse ke enya karolo ea thupelo, ke tla emela liphetoho tse ntle ka mor'a ho nka livithamini tsena ka botlalo!)

Lumela mots'eare
Ke leboha monyetla oa ho leka livithamini tse se nang tsoekere tse nang le tsoekere!
Ke kopa ho arolelana maikutlo a ka. Ke se ke qetile beke ke e-ja livithamini.

Pele, ka Mphalane o mong le o mong, ke ile ka qala ho "hibernate" - boemo bo seng monate haholo ha o lula o ikutloa o khathetse ebile o sithabetse. Ho ke ke ha khoneha ho tsoha betheng hoseng, ka nepo ntho e 'ngoe le e' ngoe e khopisa mantsiboea, ho thata ho robala. Sena se ne se bakoa ke ho fihla ha mariha a batang le ho fokotseha ha lihora tsa motšehare. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore bothata ke ho haella ha livithamini - ka mor'a tsohle, hoetla: meroho le litholoana tse ngata. Empa ho ja "Multivit ntle le tsoekere" beke le beke ho ile ha fetola kelello ea ka!

Ha re qaleng. Sephutheloana sea khanya ebile se setle. E kholo - matlapa a 20 hang-hang, a loketse. Matlapa a qhibiliha kapele, ho nooa joala bo monate ba linoko. Ho 'na, ena ke kopanyo - ha se livithamini tsohle tse qhibilihang tse nkang tatso ea ka, empa ke rata li-citruse, ka hona ha ho hlokahale hore ke iqobelle. Ke noa hoseng mosebetsing, ha basebetsi-'moho ba leka ho hlasimoloha kofi. "Multivita" e thusa hamolemo!

Ka lebaka la ho rarahana ha livithamini B, li-pantothenic le folic acid, tsamaiso ea methapo e ntlafalitsoe ka mokhoa o hlakileng. Ke robala ke tsoha, ho bonolo haholoanyane ho mamella khatello ea maikutlo mosebetsing. Mme ha basebetsi mmoho le nna ba khohlela ba bile ba khohlela, ha kea ka ka kula - ke leboha Vitamin C!

Ha ke le 47, ho ile ha fumanoa hore ke na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ka libeke tse 'maloa ke ile ka fumana hoo e ka bang 15 kg. Mokhathala o sa khaotseng, ho otsela, ho ikutloa o fokola, pono e ile ea qala ho lula fatše.

Ha ke e-ba lilemo li 55, ke ne ke se ke ntse ke itlhabile ka insulin, tsohle li ne li le mpe haholo. Boloetse bona bo ile ba tsoela pele ho hlaha, ka linako tse ling ke ts'oaroa ka linako tse itseng, ambulense ka boeona e mpusitse lefats'eng le latelang. Nako eohle ke ne ke nahana hore nako ena e tla ba ea ho qetela.

Tsohle li ile tsa fetoha ha morali oa ka a ntumella hore ke bale sengoliloeng se le seng inthaneteng. U ka inahanela hore na ke leboha hakae ho eena. Sengoliloeng sena se nthusitse ho felisa lefu la tsoekere ka botlalo, e leng lefu le bitsoang le sa phekoleheng. Lilemo tse 2 tse fetileng ke qalile ho tsamaea le ho feta, ka selemo le hlabula ke ea naheng letsatsi le leng le le leng, ke lema tamati ke li rekisa 'marakeng. Bo-rakhali ba ka ba maketse ke kamoo ke tsamaellanang le ntho e ngoe le e ngoe, moo matla le matla a mangata a tsoang teng, ba ntse ba sa kholoe hore ke lilemo tse 66.

Ke mang ea batlang ho phela bophelo bo bolelele, bo matla 'me a lebale ka lefu lena le tšabehang ka ho sa feleng, nka metsotso e 5' me u bale sengoloa sena.

Bonase e ekelitsoeng ke ho haella ha tsoekere seboping. U ka boela ua nahana ka palo ea likhalori :).

Ke rera ho qeta livithamini pele thuto e fela mme o ele hloko - mme ka Pulungoana o ka tsoha o phaphametse le Multivita! Hibernation e hlakotsoe :).

Valentina Ivanova

Lumela Ke romella maikutlo a hau ho sehlahisoa sa hau. Kajeno ke amohetse sephutheloana - livithamini "Multivita ntle le tsoekere" ka tatso ea linoko. Ke ratile livithamini tsena haholo, mona ke matlapa a 20 a se nang tsoekere a nang le tsoekere. E hlahella ha e qhibilihile seno se monate haholo hape se phetseng hantle. O bile le phello e matlafatsang 'meleng oa ka! Ke ile ka kula hanyane. "Multivita" e ntšoaneleha, 'me ke tla lula ke e reka.

Natalya Artamonova

Ka lekhetlo la pele ke lekile tlatsetso ea phepelo ea lijo "Multivita Plus" matsatsi a 20 a fetileng, ke hore, ke ne ke sebelisa sephutheloana feela. Ke ile ka qala ho sebelisa tlatsetso ena ea lijo hobane ho ile ha e-ba bonolo ho khathala, ho robala hampe, ka kakaretso, ke ikutloa ke sa thaba ka linako tsohle. Ngaka e ile ea nkhothaletsa sethethefatsi sena ho 'na, hobane ha ho na lintlha tse hanyetsanang ho sona.

Ka mokopu oa matlapa a 20, etselitsoe litekanyetso tse 20 - 1 Letlapa ka letsatsi. 'Me joale ke khona ho hlahisa maikutlo a sepheo sa ka. Ha ke bolele hore ke qalile ho "fofa mapheo", empa ho na le sephetho: ho hloka boroko ho ile ha nyamela, boemo ba ka ba ts'ebetso bo ile ba ntlafala. Mme maikutlo a ntlafala. Ke ratile haholo mokhoa oa ho lokolloa ha matlapa, a qhibilihang ka metsing. E fetoha ntho e kang lero la lamunu Oh, haeba nakong ea bongoana ba ka ho ne ho e-na le livithamini tse joalo tse monate ...

Lintho tse tlatselletsang li na le livithamini tsa B tsohle, vithamine C, vithamine PP. Ke khaello ea vithamine PP e ileng ea lebisa ho teneha, joalo ka ha ngaka e hlalositse. Ntle le moo, vithamine ena e laola k'holeseterole e mpe. Ho boetse ho na le li-acid tsa folic le pantothenic, tse nkang karolo e mafolofolo metabolism.

Joale ke tla nka Multivit Plus ka lijeke mme ke tla e khothaletsa ka thabo ho metsoalle le batho bao ke ba tloaetseng, hobane setlhare se lekiloe ka bonna!

Lumela mots'eare Ke batla ho arolelana le uena tlhahlobo mabapi le livithamini tse fumanoeng tlhahlobong ka mokhoa oa litafole tse nang le tatso ea linoko!

Pele, o na le sebopeho se setle, sa bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ha ba na tsoekere, hape le bana.

E khothalletsoa e le tlatsetso ea lijo lijong, ke hore, mohloli o eketsehileng oa livithamini (C, B1, B2, B6, B12, PP, E, pantothenic le folic acid).

Re lokela ho hlokomela hore sethethefatsi sena se ka fuoa bana ba lilemo tse tharo ho isa halofo. Li-vithamine tsena ha li theko e tlaase, li rekisoa ka har'a lipakete tse bonolo, ho bonolo ho li nka le uena, matlapa a maholo, 'me a tlameha ho tšeloa ka metsing. Li-vithamine tsena li na le vithamine C e ngata, e bohlokoa haholo ho rona bohle bakeng sa bophelo le bophelo bo botle. Haholo-holo ka hoetla, ha re khathetse haholo, ha ho na matla a lekaneng a 'mele, khanya ea letsatsi le livithamini tsa boleng bo phahameng feela bakeng sa' mele.

Joalokaha ho ka lebelloa, ke ile ka etsa qeto ea ho qala ho leka. Sekoahelo sa tube se buloa habonolo mme ka nako e ts'oanang se phomole ka thata ho tube - sena se lokile. Matlapa a qhibiliha habonolo ka metsing le kapele ka ho lekaneng ka nako. Seno ka boeona se latsoa se monate, se tsoekere ebile se monate. Ke boetse ke file ngoana oa ka ea lilemo li 10, letlapa le le leng le qhibilihang, le ngoana ea lilemo li 4, halofo ea lona hang ka letsatsi. Vithamine e nepahetse, sephetho se hlahisoa molemong oa ho phahamisa maikutlo a hau hanghang. Leka bophelo bo botle. Bophelo bo botle ho bohle! Ke leboha haholo ka tlhokomelo ea hau!

Filenkova Lyubov Viktorovna (toropo ea Kovrov)

Ha mariha a fihla, livithamini li ka tšehetsa 'mele oa hau o nang le sefuba se sa qojoeng. Mme joale ba li lokolla ka mokhoa o sa bonahaleng. E loketse kapa che, o ka netefatsa feela ka ho reka. Ka lehlohonolo, ke atlehile ho etsa liteko tsa livithamini tse kang Multivita Plus ka tatso ea lemone.

Ntho ea pele e ileng ea nkhahla ke naha ea indasteri. Ke Serbia, feme "Heleopharm". Moetso o lekane, ka tlamo e kenyelletsoeng ea vithamine C. Ho boetse ho na le livithamini tsa sehlopha sa B. Bona, matlapa a boreleli, perekisi e pherese ka 'mala. Li qhibiliha ka metsing hanghang, 'mala oa metsi o fetoha mosehla ka mor'a ho qhibiliha. E latsoa joalo ka tee ea linoko, ho tšeloa lero le monate la lemone ka hanong. Tsoekere ho livithamini ha e sa utloahale, e lumellang esita le batho ba nang le lefu la tsoekere ho e nka.

Ka paketeng ea livithamini hantle feela likotoana tse 20, tse lekaneng libeke tse 3, haeba u li noa letsatsi le leng le le leng ho latela litaelo tsa karolo e le 'ngoe. Ho joalo, ha ke so noe likoto tsohle tse 20 ka botlalo, empa phello ea kopo e se e le teng. Ha e ntlafalitsoe hantle, ho ile ha hlaha matla a itseng 'meleng, ho hloka thahasello ho ile ha fela le takatso ea lijo le maikutlo a ntlafala. Sebaka se tlang sa mariha ha se sa utloahala.

Ke thabile haholo ha ho etsoa liteko tsa livithamini tse ntle joalo. Kamora hore ke noe likotoana tsohle tse 20, ehlile ke tla reka thupelo e 'ngoe k'hemisteng. 'Me ke li khothaletsa motho e mong le e mong!

Yana Artacheva

Mariha a ile a tla, 'me ka tloaelo ke ile ka etsa qeto ea ho lula ke itsireletse maloetse ka livithamini tse ling. Lekhetlong lena ho ile ha fumaneha livithamini "Multivita ntle le tsoekere" ka tatso ea Lemon. "Multivita" ke matlapa a 20 a ntlafatsang ka har'a thapo, a kopane haholo, ho bonolo ho a nka le uena kantle ho ntlo.

Ke ratile taba ea hore Letlapa le le leng feela le lekane ka letsatsi, kaha ha u nka, ka mohlala, li-complexes, ke lula ke lebala ho li noha makhetlo a 3-4 ka letsatsi. Matlapa a khothaletsoa hore a kenyelletse lijo, joalo ka mohloli oa livithamini, o bohlokoa haholo mehleng ea rona, hobane ha se batho bohle ba nang le phepo e nepahetseng eseng baatlelete ba lekang bophelo ba bona. Ena ke taba ea ka, kamora ho tsoaloa la bobeli, bophelo ba ka bo ile ba sisinyeha hanyane, ho hlakile, bo ama moriri le meno.

Empa livithamini tsa Multivit, ke fumane sebopeho se setle sa sehlopha sa livithamini B, se tsejoang se le molemo haholo bakeng sa boleng ba moriri. Moetso o na le: Vitamin B1 - ena ke thiamine, e ameha ho metabolism, 'me e bohlokoa bakeng sa moriri bakeng sa matla le kholo, kaha e khotsofatsa follicles ea moriri ka limatlafatsi. Vitamin B6 ke pyridoxine, ho haella ha vithamine ena hangata ho bonahala haholo: leha a na le bofokoli bo fokolang, moriri o oa tsoa. Vitamin B12 - cyanocobalamin, vithamine ena e fa moriri ka oksijene le limatlafatsi. Vithamine B2 - Riboflamin, e ts'ehetsa ho phalla ha mali ho ea litsing tsa moriri, ka tsela eo emisa ho lahleheloa ke moriri. Li-vithamini tsena kaofela li hlile li thusa 'mele kaofela, eseng moriri feela, empa ho' na sehlooho sa ho lahleheloa ke moriri le botenya se sebetsa haholoanyane.

"Multivit" e na le vithamine ea B ea letsatsi le letsatsi ea Vitamin B. Vitamin E e boetse e teng ka har'a motsoako, e boetse e thusa botle ba moriri. Ho feta moo, e kopanya hoo e batlang e le mesebetsi eohle ea livithamini tsa B, e leng phallo ea mali, ho tsamaisoa ha oksijene, ho kenya tšebetsong mofuta oa collagen. Vitamin PP ka sebopeho e boetse e thusa moriri le ho loana le avitominosis, e ntlafatsa tšoelesa ea qoqotho, eo hape e sebetsang nakong ea rona, hobane mafu a endocrine letsatsi le leng le le leng a ntse a eketseha ka ho eketsehileng bathong.

Ho joalo, vithamine C ke ascorbic acid, e bohlokoa bakeng sa lisele tsa lithane, marenene, methapo ea mali, meno le tse ling tse ngata. Feela u se ke oa ea mesebetsing eohle ea vithamine ena. Hape ke antioxidant e matla, detoxifying, hape, e matlafatsa sesole sa 'mele sa motho. Ho haella ha vithamine C ho kotsi bakeng sa mafu a mangata, empa scurvy ke eona e atileng haholo.

Vithamini "Multivita Plus" ke motsoako oa livithamini tse robong o bohlokoa haholo ho setho. Letlapa le leng le qhibiliha ka potlako ka metsing, ha e le hantle metsotso. Tatso ea linoko e monate haholo, 'me ho se noe ho hang ha ho monate, joaloka li-analogue tse ngata.

Habohlokoa le ho feta, ehlile, tse bohlokoa ho livithamini ke hore ha li na tsoekere. Ho tsoa kotsi tsoekere ho netefalitsoe ke saense, 'me ba bangata ba rata li-sweeteners joalo ka sebaka sa tsoekere e tloaelehileng. Le 'na, ha ho joalo, ka mor'a hore ngoana e moholo a fumanoe a na le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 lilemong tse tšeletseng tse fetileng, re ile ra hlahloba lijo tsa rona le lelapa lohle. 'Me joale re ntse re leka ho sebelisa lijo le livithamini ntle le tsoekere kapa se nang le eona.

Ke boetse ke batla ho hlokomela theko ea livithamini, e tlase haholo ho li-pharmacy tse ngata, tse hlokometsoeng ka ho khetheha lik'hemisi tse 'maloa tsa inthanete ka sehlahisoa sena. Hape ke fumane li-supplement tsa "Multivita" tsa phepo e nang le tatso ea lamunu mme ke batla ho li leka haufinyane.

Ke mang ea hlokang li-multivitamine

Ho eletsoa hore u qale ho nka livithamini maemong a mabeli:

  • ha u batla ho tšehetsa 'mele, ho ba motho ea phetseng hantle,
  • ha ka thuso ea ho sekaseka ho haella ha vithamine e itseng ho senoloa mme ho hlokahala kalafo ea boemo bona.

Ha re boneng hore na o khetha li-vithamine tse ntle joang khetlo la pele, hobane ho la bobeli, ngaka e lokela ho fana ka litlhare tsena ka kotloloho. Joale, o lokela ho sheba eng ha o khetha mochine oa multivitamin?

Mokhoa oa ho khetha livithamini

Taba ea mantlha, sheba taba ea hore na e na le bokae: litekanyetso tsa livithamini tse tataisang ha lia lokela ho feta tse khothalletsoang ke litekanyetso tse amohetsoeng semolao Russia. Hangata ha ho na lebaka la ho reka li-supplement tsa multivitamin tse turang mabenkeleng a phepo e nepahetseng - maemong a mangata, litekanyetso li fetisoa, ho bolelang hore li-vithamine tse ling li tsoa feela 'meleng ntle le ho kenella. Leha ho le joalo, u lefa litefiso tsena. Sebopeho se leka-lekaneng sa tse rarahaneng se bolela hore lintho tse molemo li ananeloa ka bongata bo hlokahalang.

Taba ea bobeli, fana ka khetho ea mofuta oa vithamine ntle le liminerale: bo-ramahlale ba netefalitse hore livithamini le liminerale li lokela ho nkuoa ka thoko, hobane li nkuwa hantle ha li nkuoa ka thoko. Ntle le moo, livithamini li lokela ho nooa halofo ea pele ea letsatsi, le liminerale tsa bobeli pakeng tsa lijo.

Vitamin tata e kopanyang melemo ena, - "Multivita le tsoekere e sa lefelloeng" ka tatso ea linoko le lamunu. Ha ho na tsoekere ho eona, ka hona o ka isa phepelo ho ba leng lijong kapa o latela melao-motheo ea phepo e nepahetseng. Sehlahisoa se na le tatso e monate ea lamunu - qhibiliha pompo ena e le 'ngoe ka metsing' me u noe seno sena hang ka letsatsi (se ka nkela se monate). Ho bonolo ho nka sephutheloana sa Multivita Plus le uena bakeng sa mosebetsi kapa ho ithuta haeba u se na nako ea ho e noela lapeng.

Ho kenyellelitsoe mohoeng oo joang?

Vitamin Complex, phepelo ea lijo e sebetsang "Meea e mengata ntle le Tsoekere", ke mohloli oa livithamini C, B1, B2, B6, B12, PP, E, pantothenic le folic acid. Vithamine ea sehlopha sa B e thusa ho ntlafatsa metabolism le ts'ebetso ea methapo le boits'ireletso ba mmele, vithamine PP e etsa hore cholesterol ea mali e be le ts'ebetso e ntle tsamaisong ea pelo le vithamine C e khothalletsang nchafatso ea sele le ho e sireletsa khahlanong le ts'oaetso. Pantothenic acid e thusa ho hlahisa li-antibodies, ho tlosa tšebetso ea ho ruruha 'meleng le ho ntlafatsa boemo ba maikutlo, ho tlatsa matla. Folic acid e boetse e thusa ho ntlafatsa ho feto-fetoha ha maikutlo, e ikarabella ho theheng lisele tse ncha, e khothaletsa motsoako oa hemoglobin hape e na le phello e molemo tsamaisong ea hematopoietic le tšebetso ea pelo.

Melemo ea Multivit Plus Sugar Free

  • Mokhoa o hlophisitsoeng hantle
  • Litekanyetso li lekantsoeng
  • Tsoekere mahala
  • Moqapi ea tšepahalang oa Europe
  • Tatso e monate ea linoko kapa lamunu
  • E loketse li-jaji
  • Letlapa le 1 le sebetsang hantle hang ka letsatsi
  • Theko e theko e tlaase

Hobaneng ha Multivit Plus Sugar Free e sebetsa

Motsoako oa vithamine o na le litekanyetso tsa dintho tse sebetsang ka botlalo ho latela maemo a ts'ebeliso ea semmuso a khothalletsoang ka kotloloho, ho bolelang hore e kenoa ka botlalo. Kaha ha e na tsoekere, e loketse batho ba nang le lefu la tsoekere. Sehlahisoa se etsoa Serbia, semeleng sa Hemofarm, moo li latelang litekanyetso le litekanyetso tsa GMP tsa machabeng le tsa Russia.

Maikutlo a hau a sehlahisoa ke a bohlokoa ho rona, ka hona bangoli ba litlhahlobo tse khahlisang haholo, tse monate le tse felletseng ba tla amohela limpho tse kholo! Ho bangoli ba bararo ba litlhahlobo tse fanang ka maikutlo, sehlahisoa sa Multivita se tla hlahisa litifikeiti lebenkeleng la litlolo le litlolo bakeng sa li-ruble tse 4000 le khalase e tummler. Bangoli ba bang ba supileng ba tla fumana khalase e tumbler. E-ba le seabo tlhahlobong, tlatsa mmele oa hau ka livithamini 'me u fumane moputso o motle!

Tlatsetso ea lijo. HA ETSA MOTSI.
Pele u sebelisa, etela setsebi.

Ekaterina Nabiullina

Ke na le 'mele o fokolang, kahoo ke noa li-vithamine complexes nakong ea hoetla-mariha, ho leka ho boloka mmele oa ka le ho qoba ho bata.

Ka pompo ea metsi a 20 a sebetsang hantle, matlapa a qhibilihang a nang le monko o monate oa lemone, ho hlokahala hore u noe letlapa le le leng ka letsatsi, le loketseng haholo. Sekoahelo sa tube se buloa habonolo, empa ka nako e ts'oanang e koala ka thata, sena se bohlokoa hobane o ka nka le uena.

'Na le mora oa ka re bapala ka mokhoa o lekaneng mabobong a lehloa, ho ne ho le monate hoo ke sa kang ka hlokomela hore na ke bata hakae,' me ka shoalane ke ne ke sa tsitsa, mora oa ka o ne a utloile bohloko hore hosane re ke ke ra hlola re tsamaea hape. Eaba ke hopola hore kajeno re nkile livithamini "Multivita le mahala tsoekere". Kamora ho bala litlhaloso tsohle le likhothaletso, ke nkile qeto ea ho qala ho nka Multivita kajeno.

Ho khang: ho se mamellane ha motho ka mong likarolo tsa phepelo ea lijo, boimana, ho anyesa, phenylketonuria. Hangata ke nka livithamini tsohle hoseng nakong ea lijo tsa hoseng, empa kajeno ho ile ha fumaneha hore ke ile ka qala ho e nka ka shoalane, ebe e tsoela pele joalo ka tloaelo. Letlapa le qhibiliha kapele, seno se latsoa monate, se tahiloe ke thabo, ntho ea bohlokoa ke hore ha ho hlokahale hore u nahane ka hore na 'mele oa hau o hloka livithamini tse kae letsatsi le leng le le leng, moqapi o se a re etselitse tsohle! Nahana feela hore na ke maketse hakae ha hoseng ho ne ho se na mohlala oa ho bata, haholo-holo mora a thabile.

Mme o ne a boetse a na le tjantjello mme a etsa qeto ea ho nka livithamini le nna, o lilemo li 61, o arabela hantle haholo ho fetoheng ha maemo a leholimo, ho kula ho fapaneng ho hlaha, haholo-holo leqhubu la hoetla-mariha le utloahala. Mme o ne a rata haholo hore ha ba na tsoekere! Re ile ra qala ho nka livithamini letsatsi le leng le le leng nakong ea lijo tsa hoseng.

Ho joalo, ke ile ka khahloa ke se kenyelelitsoeng mohahong ona oa multivitamin. E na le: ascorbic acid, eo re e hlokang ka ho khetheha mariha, nicotinamide, acid ea pantothenic e nang le phello e sireletsang nakong ea khatello ea maikutlo, e bohlokoa haholo ho batho ba lulang metseng e meholo. Tocopherol (Vitamin E) - antioxidant e amehang lits'ebetsong tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa metabolism ea tishu, vithamine ena e bohlokoa haholo ho basali. Pyridoxine (Vitamin B6) e bohlokoa haholo bakeng sa tsamaiso ea methapo. Thiamine (Vitamin B1) e hlokomela ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo, tšilo ea lijo. Riboflavin (vithamine B2) e kenella ho metabolism ea matla, e ntlafatsa pono. Folic acid e ntlafatsa mosebetsi oa gastrointestinal. Cyanocobalamin (Vitamin B12) e ntlafatsa mohopolo le mohopolo. Mme ke karolo e nyane feela ya seo ke se hopolang.

Pakane e le 'ngoe bakeng sa thupelo e felletseng e ne e sa lekana ho rona, kahoo re ile ra reka ea bobeli, theko e ile ea re makatsa haholo! Ha re qeta sekolong, 'na le' na re ile ra lumellana hore livithamini li sebetsa butle butle ho feta mefuta e meng ea vithamine, eo ho tsona ho leng thata ho robala, joalo ka ha eka li entsoe matla. Ho rona, sena se ile sa fetoha kholo ho feta, ba sebetsa ka bonolo, butle-butle, ho na le maikutlo a hore livithamini li na le phello e matla. Mme a re ha a qala ho ikutloa a le liphetoho tse nyane tsa maemo a leholimo, o ile a ikutloa a le betere, kamora matsatsi a 'maloa a kamohelo ho ba le ho phahama ha matla - re hlokometse sena le lelapa lohle - mme o ile a qala ho baka lipi le lipie hoo e ka bang letsatsi le letsatsi. Ka 'na, ke hlokometse hore ha bonolo ke tsoha hoseng, thabo e matla, pah-pah ha ho na matšoao a ho bata, leha ho le joalo le hore le mora oa ka letsatsi le leng le le leng re tsamaea nako e telele seterateng, nakong ea libeke tsena tse peli ba ile ba haha ​​labyrinth eohle ka hara serapa.

Nalane ea rona ea liteko ha e ea fella moo, mantsiboea moahelani oa Olga Nikolaevna o ile a tla ho rona, ke ngaka e nang le boiphihlelo ba lilemo tse 30. Mme o nkile qeto ea ho mo botsa hore na o nahana eng ka livithamini tsena. Olga Nikolaevna o ile a makala haholo hore ebe re ne re sa tsebe ka bona pele, a fana ka tlhahlobo e khothatsang mme a re livithamini tse atlehang li na le molemo o moholo ho feta matlapa a tloaelehileng, hobane Li-vithamine tse ka sebopeho sena li ananeloa ka potlako. Qetellong, o a li noella, o na le lefu la tsoekere, kahoo ho thata haholo ho khetha motsoako o nepahetseng oa vithamine, hobane hoo e ka bang tsohle li na le tsoekere, empa ho "Multivit" ha ho na tsoekere! Moetsi oa Europe ea tšepahalang! Nka khothaletsa Multivitus Plus ka letsoalo le hlakileng, e ea sebetsa! Iteko itlhahlobise! Re ne re rata livithamini, empa u se lebale ho buisana le ngaka pele u e sebelisa, e mong le e mong o na le setho se fapaneng.

Olga Maksimova

Bohareng ba November, ka le leng la matsatsi a marang-rang, a batang, a ne a koahetsoe ke serame sa lehloa, re ile ra lula le motsoalle ka sehatsetsing le twitter ka rona, ka basali. Kantle ho fensetere, li-silhouette tse putsoa li ile tsa kenella hloohong ka meqatleng e futhumetseng le likhukeng tse lohiloeng tse koahetsoeng ke lehloa ....

"Ho joalo le ka likhoeli tse hlano ... Mariha a sa feleng a Siberia," motsoalle oa hae o ile a atoloha, a batla a bina, ka thabo ea ho hlonama.

“Ee,” ka mo joetsa joalo, ka toro ea hlabula ea hlabula.

O ile a tsoela pele, a hlohlelletsa khaba ea kofi e chesang, "ha ke batle ho etsa letho. - Mohlomong noa livithamini.

- Livithamini? Tloong!

Mona, ha e le hantle, ka tsela e itseng mokhoa oa rona oa vithamine o qalile. 'Me joale, ha re se re nkile thupelo ea ho nka mochini oa "Multivitamin" "oa mantlha, nka tseba, ka ho qala ka boiphihlelo ba ka, ka bua ka melemo le mathata ohle, ka sephetho, phello le mefokolo. Kahoo ...

Phepelo ea lijo ea bioloji e sebetsang "Multivita le tsoekere e se nang" tsoekere ka monko.

Vitamin tata e nang le livithamini tsa C, E, le B.

Sephutheloana se le seng se etselitsoe ho qeta matsatsi a 20. Li-vithamine li hlahisoa ke k'hamphani ea meriana ea Serbia Hemofarm, e tsebahalang ka tlhahiso ea meriana ea boleng - diclofenac, enalapril, indapamide. Khamphani ena hape ke mong'a letlole la ho khothaletsa nts'etsopele ea saense, lipapali le bonono. Tsohle, lia khahla! Empa, tlase le maikutlo, khutlela ho livithamini))).

Sephutheloana se tloaelehileng ke mothapo oo ho hlahisoang sebopeho, moetsi, letoto, letsatsi la ho felloa ke nako le mokhoa oa kopo. Koahela ka reng e bonojoang ke melaoana e lumellanang le maemo a machaba.

Ha ke khetha mofuta oa vithamine, ho ne ho le bohlokoa hore ke be le livithamini tsa B hantle ho eona. Ke tla hlalosa lebaka:

Taba ea mantlha, livithamini tsa B ke bophelo bo botle, botle, bocha le bophelo. Ee, ee, ke BOPHELO! American Institute for Life Extension e entse tlhahlobo ea litoeba tsa laboratori, tse bonts'ang hore vithamine B5 (aka pantothenic acid) e lelefatsa bophelo ba litoeba tsa laboratori ka 18%. Liphetho tsena li fana ka lebaka la ho lumela hore vithamine B5 e sebetsa le 'meleng oa motho. Liee ke litoeba, empa, re tla bua ka batho. Ho fapana le moo, mabapi le bocha. Mohlala, vithamine B1 e na le thepa e makatsang - e fokotsa ts'ebetso ea glycation ea liprotheine. Sena ha se bolele letho ho monna ea rarahaneng ea le hole le moriana. Empa ha e le hantle, ke ntho e makatsang! Tšebelisano 'moho le tšebetso tse milione li etsahala' meleng oa rona, ho kenyelletsa tšebetso ea protheine ea glycation. Ka botsofali, lebelo la ts'ebetso ena le eketseha - letlalo le lahleheloa ke collagen, elastin, creases, makhopho a hlaha. Oh, makakaba ao a pele. ((Ka bomalimabe bo tšabehang, masoabi ... Ke ne ke tla re - ho hobe. Banana ba fetang 30 ba tla nkutloisisa.

Kahoo ke moo u eang teng! Banana! Rea hopola, 'me re ngola hantle:

Vithamine B1 le B5 - holisa mocha ka ho theola glycation ea liprotheine! O ka reka litlolo tse turang tsa ho tsofala, limaske, makhapetla, empa ha o sa thusa letlalo la hao ho tsoa kahare, litlolo tsena kaofela li ke ke tsa fana ka sephetho, ntle le ts'usumetso ea nakoana, ea motsotsoana ea ho nolofatsa letlalo.

Vithamine B2 le B6 - Hona ke botle ba letlalo la rona, moriri le lipekere. Makhoakhoa a likhutlong tsa molomo, a tummeng a bitsoang "jams" - ena ke e 'ngoe ea matšoao a ho haella ha vithamine B2 (riboflavin)' meleng. Seborrhea, dermatitis le eona. Dandruff Ho na le lipekere tse senyehileng habonolo ke leseli la ho haella ha mmele oa vithamine B6.

Vithamine B12 - ka lebaka la eona, boemo ba cholesterol maling bo ea fokotseha le ho monya li-amino acid hoa ntlafala. Ka mekhoa ea kajeno ea ho ja, ha re na ho tšoenngoa ke senepe sa cholesterol)))) Empa barati ba ja feela 'me ba ja matla a mangata - hangata hoa hlokahala.

Vithamine B9 (folic acid) - hantle, vithamine ena e tloaetse hoo e batlang e le bo-'mè bohle. Ke folic acid e amehang ho bopeng mothapo oa neural oa "popelo", lesapo la mokokotlo le mokokotlo, hammoho le masapo a lesea le e-so ho tsoaloe.

Vitamin B3 (PP) e ama ts'ebetso e nepahetseng ea lihormone tsa thobalano, e khothaletsa ho nts'oa matla 'me, ho bohlokoa haholo, e ntlafatsa ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo. Ho rona banana, ena e ka tsela e joalo, haholo nakong ea ICP. Ka tsela, hoo e batlang e le livithamini tsohle tsa B li na le phello e molemo tsamaisong ea methapo; B1 ka kakaretso e bitsoa "Vit Vitamin". Ba sebetsa ka mokhoa o khahlisang, ba bonolo. A feta khatello ea maikutlo, bohale, ho tepella ho sa laoleheng. Bakeng sa banana ba nang le tlatsetso ea lijo ea PMS e boletsoeng e nang le li-vithamine tsa B tse ngata, e tla ba thuso.

E sebetsa ntho e tjena:

Karolo e ntle ka ho fetisisa ho tse boletsoeng ka holimo ke hore livithamini tsena TSOHLE li fumanehile ka mothapo o monyane o bitsoang "Multivita plus". Ke lebetse ho kenyelletsa livithamini C le E. mona.

Ka tsela, joale ke nako ea hore bashanyana ba hopole, empa ho molemo ho ngola fatše:

Ka lebaka la ho haella ha vithamine E 'meleng oa monna, thahasello ea ho kopanela liphate ea fokotseha, tlhahiso ea monna e ea fokotseha, lisele tsa sperm li fetoha leqeba (kahoo ho bua ntle le moea le tšebetso J) ka mmele o tlase. Ho basali, ho haella ha vithamine E ho fokotsa takatso ea thobalano, ho lebisa ho sitisoeng ha potoloho le keketseho ea PMS (ho feto-fetoha ha maikutlo ka tšohanyetso, ho phatloha, likeleli ho tloha ho sena mme ke ... "basali": oa fetoha, ha u rate ")). Uffff. Tsohle tse mabapi le sebopeho se ngotsoe)))

Joale, mabapi le maikutlo a motho ka mong:Ke tla bua hakhutšoanyane - ke e ratile. 🙂 🙂 🙂

Ke batla ho re hang-hang ha ho tšoanelehe ho emela sephetho le phello ea motsotsoana. Ho bona phapano ea "pele" le "kamora" u hloka ho e qeta, 'me ke matsatsi a 20. Ho betere haholo ha o pheta thupelo kamora nako e itseng.

Natalia Trofimenko

Lumela Ke ne ke le e mong oa ba neng ba nkile karolo tlhatlhobong eo, kaha ke ile ka fumana motsoako o nang le vithamine o "Multivita ntle le tsoekere" o nang le tatso ea linoko, tseo ke lebohang tsona haholo!

Bofelo ba hoetla, bohlooho ba Mphalane ka pula, lipula tsa pele, li theola mocheso. Mafu a pele a vaerase a qala, empa ha ke ikutloe ke kula ho hang! Bokapele e ntse e le mariha a malelele ka serame ... U ka thusa 'mele oa hau joang ho mamella ts'oaetso? Ke na le tsela e le 'ngoe! 'Me ke tla u joetsa ka eena. Sena se na le livithamine e senang tsoekere e senang tsoekere ka monko o monate! Letlapa le le leng feela ka letsatsi le nang le tatso e monate, 'me' mele oa hau o amohela C, B1, B2, B6, B12, PP, E, pantothenic le folic acid. Ntle le moo, livithamini tsena ha li na tsoekere, tse bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle. Hape, livithamini tsena li ka sebelisoa ke batho ba nang le lefu la tsoekere. Kea tseba hore ha se livithamini tsohle tse ba loketseng, ka hona, Multivita ntle le tsoekere ke khetho e ntle ho bona. Ke batla ho kenyelletsa hore ho loketse ho sebelisa livithamini - o hloka ho hlapolla letlapa le le leng le le leng ka metsing. E entse hoseng. Kamehla o ka nka tube e bonolo kapa pentšele e nang le livithamini ho eona, hohle moo o leng teng!

Lifestyle Mokhoa oa bophelo bo botle Ke etella pele le Multivita! 🍋 Hona joale ha ke utloe eka 🍋 Likotoana tsa biscuit.

🍋 Ke tla parachute 🍋 'Me ke tla hlola Elbrus, 🍋 Ho tsamaea ka sekepe leoatleng 🍋 Ho bonolo ho tsamaea hona joale!

Ba lula le nna kamehla- 🍋 Ka pokothong ea mokotla, 🍋 'Me ke u eletsa ho bona: 🍋 E leke, metsoalle!

Olga Lopatina

Li-vithamini "Multivita ntle le tsoekere": li qhibiliha hantle ka metsing, li na le tatso e monate ea linoko, tatso ea letsoai ha e utloahale. Ho rona, batho ba lefu la tsoekere, ho na le monyetla hape o sa tloaelehang oa ho natefeloa le ho rua molemo. Ho kenya lintho hantle ka hara tube. Ha ke khone ho bua ka phello ka mor'a ho e nka, e khuts'oanyane haholo. Ke nahana hore kamohelo ea matsatsi a 20 ha ea lekana ho bona ka botlalo phello e lebelletsoeng. Ke ne ke batla ho e reka ka har'a k'hemiste ho tsoela pele ka thupelo; ho ne ho se na li-multivitas leha e le life ka litlolong tse haufi tsa meriana.

Qeto: ka kakaretso, ke ne ke rata lihlahisoa. Ke nkhothaletsa tšebeliso.

Valentina Dobrash

Mohlomong, nka bua mantsoe a boreleli ka "Multivita ntle le tsoekere" ka tatso ea lemone.

Theipi e tšoarella, e na le sekoaelo se matla, e na le tlhaiso-leseling e hlokahalang ho eona, kahoo u ke ke ua boloka liphutheloana tsa karete. Ka har'a tube ho na le matlapa a 20 a mmala o moputsoa o nang le monko o monate oa lamunu. Letlapa le qhibiliha ka khalase ea metsi ka nako e ka tlase ho motsotso.

Ka tsela, ke khetha livithamini tse qhibilihang, hobane ka ntle ho pilisi ka boeona, ke tla boela ke tlatsa karolo ea karolo e hlokahalang ea metsi letsatsi le letsatsi. Ha e le tatso - mona u tla fumana ntho e makatsang - tharollo e na le tatso e monate hanyane ka lebaka la aspartame. Ehlile, nke ke ka hlokomoloha ho haella ha tsoekere - e kholo haholo! Mokhoa oa tsamaiso o bonolo haholo ke tafole e le 'ngoe ka letsatsi. Hoba, bakeng sa ba ratang lipilisi tsa ho metha, ka lebaka la mokhoa o hlakileng oa ho hlakola, letlapa le qhibilihang ke pholoho feela!

Karolo ea pilisi e ntle haholo. Letlapa le leng le le leng le na le livithamini: C, E, B1, B2, B6, B12, PP, folic acid le pantothenic acid. Ho na le tsohle tse hlokahalang bakeng sa thibelo ea sefuba, ho otsela, 'me ka kakaretso li etselitsoe ho ntlafatsa ts'ebetso ea litho tsohle le lits'ebetso. Ntle le moo, matlapa a unisex a loketse banna le basali, hape ha a na moeli oa lilemo tse holimo.

Oksana Koroleva

LumelaLebitso la ka ke Oksana Koroleva, ke lilemo li 31, ke e mong oa batho ba lehlohonolo ba fumaneng tlhahlobo ea litafole "Multivita ntle le tsoekere" ka monko o monate.

Ke ile ka nka liteko ka botebo, re ka khona ho re utloisisa, bo-'mè ba nang le bana ba banyenyane, re iphumanela nako e fokolang 'me hangata re lebala se hlokang ho etsoa. Ke ile ka etsa khopotso fonong, ka ngola likotoana tse 'maloa tsa pampiri,' me ka li beha libakeng tseo ke eang ho tsona khafetsa, ka hona, ha kea ka ka fetoa ke pilisi e le 'ngoe, ke ne ke e-noa, joalo ka litaelo, letlapeng le leng letsatsi le leng le le leng.

Letlapa le leholo, le qhibiliha kapele, monko oa monate, 'me ehlile, tatso ke hore, tatso ea linoko. Seo ke se hlokometseng: ho eketseha ha matla ka mokhoa o hlakileng, ke ile ka qala ho robala hantle, hoseng ha alamo e lla, ke tsoha hanghang, mme eseng joalo ka pele, ha ke ne ke eketsa nako ea alamo makhetlo a mang a mabeli, moea oa ka o le motle, ke bile ke nahana hore letlalo le ile la ntlafala, le haholo pele ho moo Ke khubama sefahlehong, hape ke hlokometse hore lipekere li ile tsa tiea li bile li le masoeu, ha ke bone sena ka nako e telele. Ke boetse ke bala lingoliloeng tsa motho oa boraro hore vithamine C e ntlafatsa ho itšireletsa mafung, ka botshepehi - ke ne ke sa tsebe sena. Ke ts'epa bakeng sa tse kaholimo, le 'na ke na le "immunetivtiv" e ngata haholo, joalo ka ha ke ne ke na le sefuba hangata, mme mohlomong hobane ngoana o ile a qala ho ea sekolong sa bana, ka hona haeba ho na le ntho e joalo ho bana, ke tla e reka.

Ke leboha haholo bakeng sa monyetla oa ho leka livithamini, joale le ka pheta thupelo nakong ea selemo.

Ke leboha ka sephutheloana se monate sa Selemo se Secha. Kaha ke ne ke e-noa li-vithamine tse ling ka mor'a serame pele ke amohela Multivita, monna o ile a etsa qeto ea ho noa livithamini tseo.

Monna o ea sebakeng sa boikoetliso, 'me ho haella ha tsoekere ka popelong ke sona feela seo u se hlokang ho boloka setšoantšo. Ha ho sa na letho. Ho robala ho ne ho tloaelehile, ho tsoha hoseng ho ile ha nolofala, 'me, ka lebaka leo, lipapali pele mosebetsi o e-ba matla haholo. Ha ho na maikutlo a ho tepella.

Meetso ena ea livithamini e tlalehiloe ho tsoa mantsoeng a molekane. Ke leboha monyetla oa ho nka karolo teko! 'Me ke Selemo se Secha se monate!

Li-blogger tse tummeng li phetse hantle li buile ka livithamini tsa bona tseo ba li ratang haholo.

Kajeno ho Instagram, li-blogger tse ngata tse tummeng li bua ka melao-motheo ea ho ja ka mokhoa o phetseng hantle, ho arolelana litlolo le lihlahisoa tsa bohlokoa tsa ho fumana mekhoa e metle ea bophelo bo botle.

Bongata ba bona ba ne ba kentse livithamini tsa Multivit Plus tsoekere-e sa lefelloeng 'me ba arolelana maikutlo le bangolisi.

Li-blogger li ngola joang ka ho ja ka mokhoa o phetseng hantle le ho theola boima ba 'mele?

Ba utloisisa taba ena: ba tseba se sebetsang le se seng, 'mele o hloka likhalori tse kae ho sebetsa hantle (le ho theola boima ba mmele ka nako e le' ngoe), hore na re ja eng ho ama boemo ba letlalo, moriri, meno le lipekere. Ke ka lebaka leo re ileng ra etsa qeto ea ho batla maikutlo a litsebi ho bona.

Babali ba tšeletseng ba tummeng ba li-blog ba lekile "Vittivit plus Sugar Free" tataiso ea vithamine ka matsatsi a 20 mme ba arolelana maikutlo le bona ho li-blog tsa bona.

Joale re arolelana maikutlo le bona.

Valentine, @ v.p._pp, bangolisi ba likete tse 20

Mohlomong ke karolo ea sehlotšoana seo sa batho ba sa lebale ho nwa livithamini. Ho pholletsa le selemo, ha ho hoseng ho hong ho felletseng ntle le omega, hammoho le livithamini tsa nako le nako tsa manonyeletso, 'me joale ke ikentse li-pops "Multivita ntle le tsoekere", ho fapana le lipilisi.

Ha ke le tseleng, ke hlokometse hore joale hoseng matla a eketsoa. Li boetse li latsoa botle haholo ebile ha li na tsoekere, ka hona li loketse esita le ho batho ba lefu la tsoekere.

Li na le livithamini tse khethiloeng hantle tsa 'mele tseo re li hlokang. Haholo-holo hona joale, nakong ea khaello ea vithamine.

Empa haeba motho a ntse a sa utloisise hore na hobaneng li-supplements tsa lijo li hlokahala, mona ke tlhaiso-leseling e itseng bakeng sa hau.
Ts'ebetso ea mocheso o phahameng oa lihlahisoa hangata e na le livithamini tsohle ho isa ho 90%.

Ntle le moo, o hloka ho nahana hore meroho le litholoana tse ncha ke mohloli o ka tšeptjoang oa livithamini tse peli feela: vithamine C le folic acid.

Ho fumana seemo se pharaletseng, u tla tlameha ho ja lijo tse khethehileng tsa semela, tse kenyang bonyane meroho le litholoana tse fapaneng tsa 10-15 (eseng hampe, huh? Empa sena ha se bale livithamini tse fumanehang lihlahisoeng tsa liphoofolo).

Le litsebi tsa lipapali li pheha khang ea hore ho fumana livithamine tse lekaneng ho tsoa lijong tsa letsatsi le letsatsi ke mosebetsi o sa utloahaleng.

Nastya Mantaha, @n_ponedelnik, bangolisi ba likete tse 126

Hopola, ke ile ka u tletleba ka hore ha ke na matla ebile ke lula ke batla ho robala? Ee, ee, le nna ke motho, mme ka linako tse ling ke haelloa ke matla le mahlahahlaha!

Hoo e ka bang hang ka mor'a poso ea ka, ba ile ba 'ngolla ba hlahisang livithamini "Multivit ntle le tsoekere"' me ba ithaopela ho ngola tlhahlobo e tšepahalang kamora khoeli ea ts'ebeliso. Ke ile ka lumela! Hobaneng ho se joalo)

Khoeling ena, ke ne ke khathetse, boroko ba ka bo ne bo tloaelehile, hape ke ile ka ba mahlahahlaha joaloka kamora likhapu tse 2 tsa espresso. Le ha ke sa noe kofi nako e telele, e lula e le mohopolong oa ka.

Nke ke ka pata taba ea hore ka nako e ts'oanang le livithamini tsena ke noele omega, vithamine D le collagen. Ena ke sethala sa ka se tloaelehileng bakeng sa nako ena ea selemo, joale se boetse se ekelitse livithamini tsa sehlopha sa B.

Ntle le moo, ha kea ka ka "fafatsoa". Joaloka motho ea kulang le ea nang le boiphihlelo, ke tseba seo ke se buang. Li-vithamine ka botsona li rekisoa ka li-tubes tse bonolo tseo ho leng bonolo ho li tsamaisa.

Nka re qetellong ea mariha a 2018 ke ile ka ba le livithamini "Multivit ntle le tsoekere", eo ke e lebohang haholo.

Tatyana Kostova, @ t.kostova, bangolisi ba likete tse 465

Poso mabapi le livithamini tsa ka. Nna le Pasha haesale re ntse re nka Multivitus Plus Sugar Free. Haholo-holo ha u ikutloa u lapile :) E qhekelle ka khalase ea metsi ebe u e noela banyalani.

E kokota litakatso tsa ho beha ho hong ho kotsi molomong.
E rekisoa likhoebong tsa meriana.

Ke khona ho totobatsa likarolo tse 'maloa tsa hore na ke hobane'ng ha ke khethile livithamini tsena.

Sebopeho se leka-lekaneng le litekanyetso tse lekantsoeng (ntle le ho feta tekanyetso e lekaneng, kahoo li ananeloa hantle, 'me tse ling ha li hlahisoe ke' mele).

Li-vithamine tse atlehang li na le bioavailability le ho monya ho feta matlapa a se nang letho.

Ho bonolo ho e nka, Letlapa le le leng feela ka letsatsi

Ha ho na tsoekere ka sebopeho, li ka nkoa esita le ke ba tsoekere.

Tatso e monate ea litholoana.

Irina, @ busihouse.pp, bangolisi ba likete tse 101

Ke ngollane le motho ea mo ngolisitseng maobane maobane, o re: "Ke sheba lijana tsa hau mme kea utloisisa hore o ka ja o phetse hantle hape o monate.

Ke uena tšusumetso ea ka! Ke ile ka ingolisa ho hlola liteko tsa ka. ”

Ehlile, ke thabela ho bala melaetsa e joalo, EMPA! Ke u khothaletsa ho fumana tšusumetso e matla haholoanyane. "Ke tla ba monyebe / ke be motle haholo, ke felise mathata a bophelo bo botle, letlalo la ka le tla hloekisoa".

Ho joalo, mabaka a mangata a ho etsa qeto le ho qala, nkholoe. Ke feela hore motho e mong le e mong o na le ea hae. Mohlala, ha ke na mathata ka letlalo la ka, leha e le bophelo bo botle ba ka, empa ho fokola ho ne ho sa utloise bohloko.

Le ho potso - HO KA fokotsa mmele? Ke lula ke araba "Ha ke tsebe" mme ha ke bue leshano, leha ke lahlehile ka 20 kg.

Kaofela re na le litšobotsi tsa motho ka mong, 'me ho araba ka ho tšoanang ho tla ba ho fosahetseng, lumela.

Ke khona ho u joetsa hore na ke ile ka theola boima ba 'mele joang.

  • phepo e nepahetseng (bonyane 1200 kcal ka letsatsi),
  • metsi (ke noa bonyane lilitha tse tharo, ntle le ho iqobella, chowder ea metsi),
  • livithamini. Hona joale ke noa "Multivita ntle le tsoekere", ke thabile haholo.

  • ha e na tsoekere, kahoo e loketse le bakuli ba lefu la tsoekere.
  • e na le litekanyetso tse lekantsoeng tse sa feteng litekanyetso,
  • Lisebelisoa tse nkiloeng hantle lijong tsa matlapa a qhibilihang,
  • loketseng ho nka
  • mme e monate haholo,
  • Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u ka reka k'hemisteng efe kapa efe ha u reka kapa hona ho emela.

Lipapali (hona ha se boikoetliso ba 'mele, ho ikoetlisa feela le tse ling. Boemo ba leholimo bo nepahetse - se lule lapeng, otlolla maoto.)

Ke phetho, le boima ba mmele bo lahlehileng.
Ha ho na letho le rarahaneng, o hloka feela ho nka qeto.

Maroussia, @belyashek_pp, lingoliso tse likete tse 94

Ho fokotsa boima ba 'mele hantle ho kenyelletsa phepo e nepahetseng! Ho ba teng ha livithamini le liminerale tse nang le lijo tse joalo hoa hlokahala!

Nako ea selemo e nkoa e le nako e ntle ka ho fetisisa selemong. Leha ho le joalo, tsena tsohle li ka koahela khaello ea vithamine ea selemo, e hlahang ho batho ba mefuta eohle le ba maemo a bophelo.

Khothaletso ea ka ea botho ke Multivita Plus Sugar Free.

Tsena ke livithamini tse sa sebetseng feela, empa hape li loketseng ho li nka. Ntle le taba ea hore li boloka melao eohle ebile li entsoe Europe, li na le melemo e 5:

  • litekanyetso ha li fetisoe ka foromo, ka hona, livithamini li ananeloa ka botlalo 'me ha ho na lipallo tse ka fetisoang ke' mele joalo ka ha li sa hlokahale,
  • li na le sebopeho se qhibilihang, 'me livithamini tse joalo li kenngoe ka mpeng ho feta lijana,
  • ha ba na tsoekere, kahoo ba loketse le bakuli ba lefu la tsoekere.
  • li loketse ho nka - Letlapa le le leng feela ka letsatsi,
  • seno se monate ebile se ka nkela monate.

Ka kakaretso, 'meleng o phetseng hantle - kelello e phetseng hantle! Rea ithata 'me re nka livithamini tse monate ntle le hore re utloise motho e mong bohloko!

Lena Rodina, @pp_sonne, ba ngolisitseng ba likete tse 339

Blogger Lena Rodina o lula a bontša ba ngoliselitseng bareki ba hae basket ea korosari eo a e rekang matsatsi a 'maloa pele ho moo.

Haufinyane tjena o ntse a eketsa lipilisi tsa livithamini tse se nang tsoekere ha a khetha lijo tse phetseng hantle.

Hobaneng a siile khetho ea hae ho bona?

Elena ka boeena o e hlalosa ka tsela ena: “Livithamini tsena ha li fetele litekanyetso tse nepahetseng ebile ha li na tsoekere (!), Ka hona, li loketse ba fokolang boima ba 'mele esita le batho ba nang le lefu la tsoekere. Ebile e monate haholo! ”

Na u se u khethile livithamini tse u loketseng ka ho fetisisa?

*% ea tekanyetso e khothalletsoang ea tšebeliso.

** Ha e fetise tekanyo e holimo e lumellehang ea tšebeliso.

Ka hare ha o ntse o ja, kamora ho qhibiliha letlapa ka kopi e le 1 (200 ml) ea metsi. Batho ba baholo - Letlapa le le leng. Hang ka letsatsi.

Nako ea ho amoheloa ke matsatsi a 20. Haeba ho hlokahala, kamohelo e ka phetoa.

Matlapa a boima (3.61 ± 0.18) g. 20 tab. ka har'a thepa ea bareki.

Hemofarm A.D., Serbia. 26300, Vrsac, Beogradsky Way 66, Serbia.

Fono: 13/803100, Fekse: 13/803424.

e laetsoe ke Soko Stark d.o.o., Serbia.

11000, Belgrade, Blvd. Pek Dapcevic 29, Serbia.

Fono: 11/395 6245, fax: 11/247 2628.

Ofisi ea boemeli ho la Russian Federation / mokhatlo o amohelang likhatiso ho tsoa ho bareki: Ofisi ea moemeli oa Atlantic Group ea k'hamphani e kopanetsoeng ea stock ka lebaleng la khoebo ea lapeng le kantle. 115114, Russia, Moscow, Derbenevsky ea 1 ka., 5.

Mohala: (499) 518-03-09.

Bophelo ba sehatsetsing ea lithethefatsi Multivit ntle le tsoekere

Se ke oa sebelisa kamora letsatsi la ho felloa ke nako le bontšitsoeng ka har'a sephutheloana.

Tlohela maikutlo a hau

  • Ntho ea thuso ea pele
  • Lebenkele la inthanete
  • Mabapi le k'hamphani
  • Lintlha tsa puisano
  • Motsamaisi oa lebitso:
  • +7 (495) 258-97-03
  • +7 (495) 258-97-06
  • Email: imeile e sirelelitsoe
  • Aterese: Russia, 123007, Moscow, ul. 5th Trunk, d.12.

Sebaka sa marang-rang sa semmuso sa Radar Sehlopha sa Likhamphani ®. Encyclopedia ea mantlha ea lithethefatsi le thepa ea bongaka ea semmuso ea Marang-rang ea Russia. Lenane la lithethefatsi Rlsnet.ru le fa basebelisi monyetla oa ho fumana litaelo, litheko le litlhaloso tsa lithethefatsi, tlatsetso ea lijo, lisebelisoa tsa bongaka, lisebelisoa tsa bongaka le lihlahisoa tse ling. Tataiso ea meriana e kenyelletsa tlhahisoleseling mabapi le sebopeho le mofuta oa tokollo, ts'ebetso ea pharmacological, matšoao a ts'ebeliso, contraindication, litla-morao, ho sebelisana ha lithethefatsi, mokhoa oa ts'ebeliso ea lithethefatsi, lik'hamphani tsa meriana. Sesebelisoa sa lithethefatsi se na le litheko tsa meriana le lihlahisoa tsa meriana ho la Moscow le metseng e meng ea Russia.

Ho thibetsoe ho fetisa, ho kopitsa, ho tsamaisa tlhahisoleseling ntle le tumello ea RLS-Patent LLC.
Ha u qotsa lisebelisoa tsa tlhahisoleseling tse phatlalalitsoeng maqepheng a sebaka sa marang-rang sa www.rlsnet.ru, ho hokela mohloli oa tlhahisoleseling.

Re har'a marang-rang a sechaba:

Litokelo tsohle li sirelelitsoe.

Ts'ebeliso ea thepa ea khoebo ha e lumelloe.

Tlhahisoleseling ena e etselitsoe litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo bo botle.

Multivita le ntle le tsoekere, tatso e 'mala oa lamunu, litafole tse 20 tsa molemong oa ho li sebelisa

Tlatsetso ea lijo

Multivita Plus tsoekere Free, Orange Flavor, Matlapa a 20 a sebetsang hantle

Eseng pheko

Matlapa a boima ba 3.69 ± 0,18 g, matlapa a 20 a pakaneng ea bareki.

Bolaoli ba li-acidity: citric acid, sodium bicarbonate, sweetener sorbitol, acidity regulator sodium carbonate, stabilizer Macrogol-6000 (polyethylene glycol), tatso ea lamunu, lactose, ascorbic acid, dae beta-apocarotinic aldehyde, sweetener aspartame, nicothenateate, calcium. pyridoxine hydrochloride, flavors ea mango, thiamine hydrochloride, riboflavin, folic acid, cyanocobalamin.
E na le monate. Tšebeliso e feteletseng e ka ba le phello e matlafatsang.
E na le mohloli oa phenylalanine.

E khothalletsoa e le tlatsetso ea lijo lijong, mohloli o mong oa livithamini (C, B1, B2, B6, B12, PP, E, pantothenic le folic acid).

Batho ba baholo ba nka 1 pilisi e le 1 ka letsatsi le lijo, ka mor'a ho qhala mohala o le senoelo se le seng (200 ml) sa metsi.
The lethal dose la letsatsi le letsatsi (1 pilisi) e na le:

Teko ea Bohlokoa ba Meroho: Na setsebi sa meroho se hloka livithamini tse ngata

Na ho hlile hoa hlokahala hore vegan kapa sejalo sa meroho se nke livithamine tse eketsehileng tseo a ke keng a li fumana lijong tsa limela? Vegetarian e rometse sengoli tlhahlobong e kholo le e telele, eo ka eona a bileng le monyetla oa ho buisana le setsebi sa phepo e nepahetseng, ho hlahloba bophelo ba hae bo botle le ho noa mochine oa multivitamin. See se ile sa tla joang?

Batho ba bangata ba re meroho le vegane ha li na limatlafatsi le livithamini, haholo-holo B12. Kea lumela, ha ke so ka ke leka bophelo ba ka ka botlalo, kahoo ka potlako ke ile ka lumela tlhahlobo eo. Ka lilemo tse hlano ke ne ke ja lijo tse khethehileng tsa vegan, empa joale, tamati kapa esita le majoe a tsoang ho vegans le li-vyakula tse tala li tla nkenya, hobane khale ke ile ka kenyelletsa lihlahisoa tsa lebese lijong tsa ka mme ka qala ho ikutloa ke le betere haholo. Le ha ho le joalo, o hloka ho utloisisa hore ha ho na lijo tsa bokahohleng, hobane motho e mong le e mong o na le libopuoa tse fapaneng, 'me ke rata meroho.

Kahoo, ke nkile qeto ea ho lekola bophelo ba ka. Ke ile ka fuoa tlhahlobo ea pele ea litsebi tsa phepo e nepahetseng Marina Vladimirovna Kopytko, e neng e lokela ho ntsamaisa tlhahlobong e kholo ea mali. O ile a botsa ka mokhoa oa ka oa bophelo, allergies, ho se mamellehe le mokhoa oa ho ja, a lekanya bolelele ba ka, boima ba 'mele oa ka le hore na o lekantse boholo ba metsi kantle ho lisele. Qetellong, ke ile ka mo siea le lethathamo le leholo la liteko tse neng li lokela ho fetisoa.

Kopano e ile ea bonts'a hang-hang hore mmele oa ka o haelloa ke protheine mme metabolism ea ka e ne e sa sebetse ka potlako kamoo e neng e lokela. 'Mele o monyane o tla pholoha sena, empa ka lilemo ke khona ho qala ho ntlafala, joalo ka ha ba re, "ka leihlo le le leng lekhasi la hop." Maikutlo a mang-joalo.

Ho bua 'nete, ke e mong oa batho ba sa nahaneng haholo ka seo a se jang, liprotheine tse kae, mafura le lik'habohaedreite tse ngata. Nka latela sena haeba ke ne ke na le nako ea mahala bakeng sa eona, empa lijo ke mafura bakeng sa ka, 'me hore ke sebetse le ho etsa lintho tseo ke ithabisang ka tsona, nako le nako ke hloka ho lahlela ho hong ka lebokoseng la mollo. Hang ha ke khathatseha, ka sheba, protheine e kae, hore na mafura a makae. Empa palo e kholo ea merero le ho haella ha nako ho kentse letsoho.

Ha re tsoeleng pele ho hlahlobisisa. Ke tla arolelana matšoao a sehlooho a fetohileng nakong ea liteko.

Ho hlahloba palo ea vithamine B12 ho theko e boima. Tloaelo ea letšoao lena ke ho tloha ka 191 ho isa ho 663. Vithamini ena e ke ke ea fumaneha lihlahisoa tsa semela, leha ho na le tlhahisoleseling e ngata e hanyetsang ntlha ena, e fumaneha feela lihlahisoa tsa tlhaho ea liphoofolo. Pele ho teko, ke ne ke e-na le lipalo tse tloaelehileng tsa B12 - 379. Ho na le ho ruruha ka lebaka la palo e kholo ea metsi kantle ho lisele, ka lebaka le itseng ho ne ho na le vithamine C e nyane haholo - litekanyetso tse 6 ka tekanyo ea 4-20, likarolo tsa 4,4 feela tsa folate ka tekanyo ea 3-17, tekanyo e tloaelehileng ea magnesium e ne e le 0,76 ka tekanyo ea 0, 66-1.07 le tšepe e nyane, eo le eona e fumanehang haholo lihlahisoa tsa tlhaho ea liphoofolo, ke 7.6 e nang le tloaelo ea 5.8-34.5.

Lifolakha ke metsoako ea folic acid e amehang lits'ebetsong tse ngata tsa metabolic. Pele ho tsohle, ke tsona tse ikarabellang bakeng sa kholo le karohano ea lisele tse ncha. Ka lebaka la ho haelloa ke folate, motho a ka ba le phokolo ea mali, e bonahatsoang ke bofokoli bo eketsehileng, mokhathala, pallor le letlalo le omileng, tahlehelo ea moriri le manala a brittle. Folate le eona e bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba basali.

Puisano e arohaneng ka tšepe. Rea tseba hore e fumanoa ka nama e khubelu, sebete le lihlahisoa tse ling tsa nama. Mehloli ea limela ea tšepe ke liapole, li-buckwheat, soy, spinach le joalo-joalo. Empa ntlha ea bohlokoa ke ena: ho khotsofatsa tlhoko ea 'mele ea tšepe, ho lekane hore ea jang nama a je karolo e nyane ea nama e khubelu. Vegan kapa meroho - hoo e ka bang li-kilos tse halofo le halofo tsa liapole. Lumellana, ena ke thabo e belaetsang. Mme ba tla ho thusa "botala" - li-multivitamine.

Lisebelisoa tse ngata. E le hobaneng?

Ke ile ka fuoa ho noa mofuta oa li-multivitamine tse ngata Multivita Plus tsoekere Free, e nang le lintho tsena tsohle. Ka kakaretso, livithamini li lokela ho nooa selemo ho pota, mme eseng hang kapa habeli ka selemo, joalo ka ha batho ba bangata ba nahana. Sena ke nnete haholo ho batšehetsi ba phepo e nepahetseng ea limela, ba sa sebetsang ka thata ho shebella lijo tsa bona. Teko ea ka e nkile khoeli feela, empa ho eletsoa hore ke noe ka likhoeli tse tharo.

Ke tlameha ho re livithamini tsa multivit li loketse ho nka. Ke ile ka e tšela ka khalase, ka e tlatsa metsi, ka emela popo hore e qhibilihe ebe ke e noela nakong ea lijo kapa ka mor'a lijo. Sena se loketse haholo ba sa khoneng ho metha matlapa a maholo ('me li-multivitamine li hlahisoa matlapeng a maholo). 'Me tatso e fetoha seno se setle se hlasimollang.

Kamora matsatsi a mararo a pele a ho ja livithamini, ke ile ka utloa matla a mangata, a sa tšoaneng le phello ea tlatsetso joalo ka placebo. Takatso ea ho robala betheng nakoana e ne e ile kae-kae, ke ile ka tsoha hang hoba alamo e tsamaee. Beke hamorao, ke ne ke na le takatso e kholo ea ho bapala lipapali, ka emisa ho qobella ho ea boikoetlisong ka "ha ke batle". Ena ke ntho e kholo ho nna.

Empa ntho e nthabisang ka ho fetesisa eo ke e boneng kamora khoeli ea ho nka livithamini - moriri oa ka o ile oa qala ho hola joalo ka bohlanya, boo esale ke le molemong oa boraro ka mor'a ho itšeha “tlasa moshemane”. Ena, ehlile, ke kopanyo e kholo, empa bakeng sa khoeli ke ile ka tlameha ho hlakola metso habeli. Basali ba tla utloisisa!

Leha ho le joalo, khoeling ena e ne e se na sefuba, 'me libeke tse peli kamora ho qala. Qalong ke ile ka nahana: “Joang? Ke nooa li-vithamini! ”Empa puisanong ea bobeli le Marina Vladimirovna, ke ile ka fumana hore ho ne ho se letho le tšoenyang ka lona, ​​'me livithamini li ne li se na nako ea ho thusa sesole sa' mele hore se matlafale. Haeba ke ile ka kula kamora likhoeli tse tharo ke nka tlatsetso, joale ho joalo. Libeke tse peli - ha ho na se ka boleloang. Ho feta moo, khatello ea maikutlo, chefo ea toropo e kholo, litloaelo tse mpe, haeba li le teng, li ama hangata sefuba. Matšoenyeho a ne a le ka nako ena, kahoo sefuba ke ketsahalo e tloaelehileng ka ho felletseng.

Khoeli e fetile. Hoseng ho hong le ho hong ke ne ke nwa livithamini ka matsatsi a 30, mme nako e se e fihlile ya ho etsa diteko. Bakeng sa ho hlaka, ke tla etsa lipontšo ka har'a tafole moo kholomo ea pele e leng lebitso la vithamine / ntho, ea bobeli ke ntho e tloaelehileng, ea boraro le ea bone e le pele le kamora, ka ho latellana, 'me ea bohlano, ea bohlokoa ka ho fetisisa ke keketseho ea palo ea vithamini nakong ea ts'ebeliso. Multivita Plus.

Matafura a mangata a senang tsoekere a nang le tsoekere a nang le tsoekere a Orange N20

Multivita plus ho bohle ba tsotellang bophelo bo botle ba 'mele

Matšoao a ho sebelisoa

Ka sejo se lekanang le se sa ts'oaneng le phepo e nepahetseng, liphateng tsa mokhathala o sa foleng.

Litlhahiso tsa tšebeliso

Letlapa le le leng le qhibilihile ka khalase (200 ml) ea metsi.
Batho ba baholo ba khothaletsoa ho nka letlapa le le leng le le leng le nepahetseng ka letsatsi.
Nako ea ho amoheloa ke matsatsi a 20.
Haeba ho hlokahala, kamohelo e ka phetoa.

Litla-morao tsa motsoako oa metsoako ea lithethefatsi lia khoneha.

Tsamaiso e ts'oanang ea li-complexes tse ling tsa multivitamin ha e khothalletsoe e le ho qoba ho fetelletsa tekano.

Boloka ka mocheso o sa feteng 25 ° C hole le bana. Bophelo ba Shelf ke lilemo tse 2.

Hoa khonahala ho senya urine ka 'mala o mosehla, o se nang kotsi ka botlalo mme o hlalosoa ke ho ba teng ha riboflavin ha ho ntse ho etsoa tokiso.

Lintho tse sebetsang: Ascorbic acid 60.0 mg, Nicotinamide 20.0 mg, Calcium pantothenate 10,0 mg, Tocopherol acetate 8.0 mg, Pyridoxine hydrochloride 2.0 mg, Thiamine hydrochloride 1.5 mg, Riboflavin 1.5 mg, Folic acid 0 , 4 mg, cyanocobalamin 0,006 mg,

Baeti: sodium bicarbonate, sodium carbonate dehydrate, dehydrate citric acid, sorbitol, lactose, aspartame, macrogol 6000, bakeng sa matlapa a khabisitsoeng a lamunu a nang le lamunu - tatso ea lamunu, tatso ea mango, apocarotenal 1%, bakeng sa litafole tse nang le letsoai le nang le tatso e ngata - tatso ea lemone, beta-carotene , bakeng sa litafole tse nang le tatso ea morara - tatso ea morara.

Ts'ebeletso ea ho tlisa e buloa letsatsi le letsatsi ho tloha ka 10,00 ho isa ho 21,00

Litsenyehelo tsa ho tsamaisa Moscow kahare ho tsela ea Moscow Ring:

  • ka palo ea odara ea li-ruble tse 2900. - li-ruble tse 150,
  • ka palo ea odara ea li-ruble tse 2900. - mahala

Ho tsamaisoa ha makoloi kantle ho MKAD e etsoa lenaneong la beke le beke ke ts'ebeletso ea melaetsa "Stalker Consulting".

Ho tsamaisoa libakeng tsa Russia e tsamaisoang ke lik'hamphani tsa melaetsa: Boxberry, 4Biz, Im-Logistic, Russian Post.

  • Litsenyehelo tsa ho romella li baloa ha li tsoa.
  • Chelete ea odara e tlase ke li-ruble tse 1000 bakeng sa ho isoa metseng ea Russia, ntle le Moscow, Setereke sa Moscow le St. Petersburg.
  • Ho tlisoa ke Poso ea Russia ho etsoa feela ka TLHALOSO E Felletseng! Ho hana thepa ka mokhoa o itseng ho ke ke ha khoneha!
  • 5-10 kg - li-ruble tse 100
  • 10-20 kg - li-ruble tse 250
  • 20-30 kg - li-ruble tse 400
  • 30-50 kg - li-ruble tse 600

m.Sokol. Tsela e kholo ea Volokolamsk, 2

Nako ea thomello: hosane (ho latela ho fumaneha)
Aterese: Hydroproject. Monyako ho tsoa tseleng e kholo ea Volokolamsk ke lets'oao "Pharmacy".
Mokhoa oa mosebetsi: Mon-Fri ho tloha ka 10:00 ho isa 19:00, Sat-Sun ho tloha ka 11:00 ho isa 18:00

  • Pheliso ea chelete
    Patala ea odara le phumants'o e etsoa ka mor'a ho fumana taelo ka kotlolloho ho motsamaisi kapa sebakeng seo motho a fihlelang ho sona.
  • Ka karete ea mokitlane setsing sa marang-rang

Sebaka sa marang-rang se na le mokhoa oa ho bokella lintlha le tšebeliso ea tsona e eketsehileng ka mokhoa oa tefo e sa lefelloeng bakeng sa taelo!

  • Lintlha li fanoa mme li fuoe lihlahisoa ho tsoa ho lethathamo la libuka tsa BEAUTY, ntle le lihlahisoa tse tšoailoeng “Theko e tlase” .
  • Bakeng sa odara e ngoe le e ngoe ea hau, re u khutlisetsa 10% ea litjeo tsa thepa ka tatellano ho tsoa lethathamong la BEAUTY.
  • Ka lintlha u ke ke ua lefa ho feta 10% ea palo ea thepa ea taelo e latelang ho tsoa lethathamong la BEAUTY.
  • Palo ea lintlha tse akhaonteng e ka bonoa akhaonteng ea hau karolong ea "Li-bonase tsa ka".

Ho qala ka la 1 Mphalane, 2018, ho tla hlahisoa mantsoe le maemo a macha a lenaneo la bonase.
Hona joale lintlha tse sa sebelisoeng li chesoa (li hlakotsoe) makhetlo a 4 ka selemo - la 1 Pherekhong la 1 Phupu 1, la 1 Mphalane.

Ka la 1 Mphalane, lintlha tsohle tse fuoeng ho fihlela la 30 Phuptjane 2018 li hlakotsoe!

Multivit e rarahaneng ea vithamine hammoho le tatso ea 'mala oa lamunu ntle le tsoekere, 20 likhomphutha

Tlatsetso ea lijo, litafole tse nang le livithamini tsa sehlopha B, livithamini C, E.

Li-multivit ntle le tsoekere e nang le tatso ea linoko li ka sebetsa e le mohloli o mong oa livithamini, mohlala, ka sejo se ts'oanang le se sa ts'oanang le lijo kapa literekeng tsa mokhathala o sa foleng.

Mokhatlo oa Russia oa Lefu la Tsoekere (RDA) o khothaletsa Multivit ntle le tsoekere e nang le tatso ea linoko e le sehlahisoa sa ho boloka bophelo bo botle le phepo e ntle ho batho ba nang le lefu la tsoekere.

Batho ba baholo ba nka 1 pilisi e le 1 ka letsatsi le lijo, ka mor'a ho qhala mohala o le senoelo se le seng (200 ml) sa metsi. Nako ea ho amoheloa ke matsatsi a 20. Haeba ho hlokahala, kamohelo e ka phetoa.

Anhydrous citric acid, sodium bicarbonate, sorbitol, sodium carbonate, Macrogol-6000 (polyethylene glycol), tatso ea tlhaho ea linoko, lactose, aspartame, betacarotene.

Ho se mamellehe ha motho ka mong ho likarolo, moimana, ho anyesa.

Maemo a polokelo: Boloka sebakeng se omileng se sa fumaneheng ho bana ka mocheso o sa feteng 25 ° C.

Tlhahisoleseling ka litaba tsa tekheniki, boholo ba phumants'o, naha ea moetso le ponahalo ea thepa ke ea ho buuoa feela 'me e thehiloe tlhaisong-leseling ea morao-rao e tsoang ho moetsi


  1. Aleksandrovsky, Y. A. Lefu la tsoekere. Liteko le litlatsetso. Likhaolo tse Khethiloeng / Ya.A. Alexandrovsky. - M .: SIP RIA, 2005 .-- 220 leq.

  2. Akhmanov M. Metsi ao re a noang St. Petersburg, Nevsky Prospect Publishing House, 2002, maqephe a 189, ho ajoa likopi tse 8,000.

  3. Kravchun N.A., Kazakov A.V., Karachentsev Yu. I., Khizhnyak O.O. Lefu la tsoekere. Mekhoa e sebetsang ea kalafo, Club Club "Sehlopha sa boithabiso ba lelapa". Belgorod, sehlopha sa libuka "Sehlopha sa boithabiso ba lelapa". Kharkov - M., 2014 .-- 384 leq.

E re ke itsebise. Lebitso la ka ke Elena. Ke qetile lilemo tse fetang 10 ke sebetsa ke le setsebi sa endocrinologist. Ke lumela hore hajoale ke setsebi lebaleng la ka mme ke batla ho thusa baeti bohle ba sebakeng sa marang-rang ho rarolla mesebetsi e rarahaneng eseng joalo. Lisebelisoa tsohle tsa sebaka sena sa marang-rang li bokelloa ebe li sebetsoa ka hloko e le hore li fetise litaba tsohle tse hlokahalang ka hohle kamoo ho ka khonehang. Pele o sebelisa se hlalosoang webosaeteng, ho hlokahala tumellano ea ho buisana le litsebi kamehla.

Veronika Chirkova

Ngaka e ile ea etsa tlhahlobo e matla ea mafu ...
Lefu la tsoekere ha le monate.
Empa haeba u laola tsoekere,
Tsohle di tla loka, di tla ba ka tatellano.

Ke tloaetse ho phela le lefu la tsoekere
Joale, ho tsoa ho eena ho kae?
Empa joale mamelisisa haholoanyane
Ke bolela seo ke hlokang ho se ja.

Lebenkele le se le sebelisoa ka mafolofolo
Mabitso ao ke a ithutang
Ke e reka ka bonnete,
Ho na le tsoekere e kae.

Ka lebaka leo, ke ile ka tlameha ho hana
Ho tsoa ho lihlahisoa tse ngata tsa bohlokoa,
Hobane ntle le botle,
Li na le tsoekere e kotsi.

Ho etsa joalo ka tahlehelo e tsoang ho sena,
Ke ne ke batla livithamini ka k'hemisteng,
Empa ka monyetla ke kene inthaneteng
Papatso e bone.

Ba khothaletsa moo ho ea hlahlojoa
Li-vithamine li tsoekere mahala
Mme khamphani "Multivita"
E romelle e mong le e mong mahala.

Ke bile lehlohonolo
Joale nka fana ka tlaleho:
Li-vithamine li ntle haholo!
Ha ke khone ho li hana.

Ke ratile katleho ea bona,
Monko o bobebe oa bolila ba lamunu
Habohlokoa le ho feta - kamora ho li nka
Ha ke tšabe ho lekanya tsoekere.

Matšoao a tsoekere a tloaelehile,
Ke fumana livithamini habonolo
Le mathata a lefu la tsoekere
'Mele oa ka ha o utloe bohloko.

Ka "Multivita" e bonolo ebile e bonolo
Pheta chelete ea vithamine,
Ebile ke na le lefu la tsoekere
E phela bophelo bo mafolofolo.

"Multivita" ithekele hape,
'Me ke arolelana likeletso le motho e mong le e mong:
Amohelang, metsoalle, "Multivita"
Selemo ho pota: mariha lehlabula.

Tatyana Gundogdu

Ke leboha monyetla ona oa ho leka livithamini tse senang tsoekere ka bongata. Ke phethela sephutheloana, ka hona, ho se ho ntse ho khona ho lekola tlatsetso ena ea phepo. Ke tla qala ka sebopeho seo ho sona livithamini tsa sehlopha B, C, E, PP, hammoho le acid ea folic le pantothenic, tse amang hantle mesebetsi e mengata ea 'mele. Keketso e kholo ke hore ha ho na tsoekere ka sebopeho, ka hona, esita le ba latelang palo eo, hammoho le bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ba ka li nka.

Li-vithamine tse ka sebopeho se qhibilihang se entsoe ka hloko ebile lia ananeloa ke 'mele kapele. Ho amohela livithamini ha ho nke nako e telele, kaha vithamine e qhibilihile ka nako e ka tlase ho motsotso. Re sa bue ka taba ea hore seno ke seno se monate haholo ebile se monate, se ts'oana haholo le lemade e nang le khase e nyane. Ho joalo, 'me batho ba bang ba na le mathata a ho metsa mefuta e mengata ea litlhare le livithamini (hangata ho ba le "reflex" ea gag ha o leka ho metsa pilisi e ngoe). Bakeng sa ba se nang nako ea ho nka livithamini, kemiso e bonolo ea ho ja, hobane u hloka ho e nka hang ka letsatsi. Empa ho 'na, sena ke bonyane, hobane ke ne ke rata tatso e le kannete,' me ke ne ke hana ho nka makhetlo a 3 ka letsatsi, kapa ho feta moo. Ho paka hantle ebile ho monate, le eona ke ea bohlokoa, hobane ha ho monate ho o tšoara, ho monate haholo ho e nka.

Ka boeena, tlatsetso ena ea ho ja e nthusitse ho tlosa ho otsela khafetsa, bofokoli, ho tsekela, hape ke hlokometse hore mocheso o ile oa emisa ho nkhathatsa mantsiboeeng, ka lebaka le leng ho ne ho sa hlaka, hobane ho ne ho se na matšoao a sefuba. Ke tla khefutsa hanyane 'me ke reke "Multivit hammoho ntle le tsoekere" bakeng sa ts'ebeliso e eketsehileng, hobane nakong ea mariha' mele ea rona e hloka ho fuoa vithamine ho feta leha e le neng pele.

Noa livithamini 'me u phele hantle!

Oleg Baranov

Kaha ke amohetse livithamini "Multivita ntle le tsoekere" ka tatso ea linoko, hang-hang ka qala ho li leka. Ho latela litaelo tsa livithamini, u hloka ho nka letlapa le le leng la letsatsi le letsatsi. Lebokose le bonolo la polasetiki le lula le le tafoleng, ka hona ho se be bonolo ho qoba livithamini. Ke tšela letlapa le 1 la nosetso ka khalase ea metsi.

Ka thahasello, 'na le bana ba ka re lula re shebelletse ts'ebetso ena - pilisi e ile ea nyamela, ea qhibiliha ka ho felletseng ka metsing, ea siea liliba tse fokolang feela holim'a metsi. Metsi a ile a fumana 'mala o bobebe oa' mala o nang le monko o monate oa acidity. Ho nwa seno se nang le livithamini, ke ile ka utloa tatso e monate ea linoko.

Li-vithamine tse se nang tsoekere ke ntho e ntle haholo, hobane bophelong bo tloaelehileng re tloaetse ho sebelisa tsoekere hampe, ho ka lebisang ho kuleng. Ho monate hore ebe bahlahisi ba ile ba nahana ka hona 'me ba lokolla khetho e joalo. Nako ea kamohelo ke matsatsi a 20, ena ke sephutheloana kaofela. Haeba ho hlokahala, o ka nka lebokose le uena.

Melemo e latelang e ka khetholloa:

- Phutheloana e bonolo
- matlapa a qhibilihang hantle
- tatso e monate le monko
- ntle le tsoekere e ekelitsoeng
- motsoako oa livithamini

Multivita - tatso ea Lemon,
Tatso ena ke khale ke e tseba
O motle ebile oa thusa,
Hammoho le eena re tla lumellana ka moaparo! :)

Ntle le moo, ntle le tsoekere e thehiloe,
Qhala letlapa feela.
Li-vithamine tsa letsatsi le letsatsi
Fumana le Multivita!

Kea leboha ka livithamini!

Evgenia Rybalchenko

Lumela mots'eare
Ke leboha monyetla oa ho leka livithamini tse se nang tsoekere tse nang le tsoekere!
Ke kopa ho arolelana maikutlo a ka. Ke se ke qetile beke ke e-ja livithamini.

Pele, ka Mphalane o mong le o mong, ke ile ka qala ho "hibernate" - boemo bo seng monate haholo ha o lula o ikutloa o khathetse ebile o sithabetse. Ho ke ke ha khoneha ho tsoha betheng hoseng, ka nepo ntho e 'ngoe le e' ngoe e khopisa mantsiboea, ho thata ho robala. Sena se ne se bakoa ke ho fihla ha mariha a batang le ho fokotseha ha lihora tsa motšehare. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore bothata ke ho haella ha livithamini - ka mor'a tsohle, hoetla: meroho le litholoana tse ngata. Empa ho ja "Multivit ntle le tsoekere" beke le beke ho ile ha fetola kelello ea ka!

Ha re qaleng. Sephutheloana sea khanya ebile se setle. E kholo - matlapa a 20 hang-hang, a loketse. Matlapa a qhibiliha kapele, ho nooa joala bo monate ba linoko. Ho 'na, ena ke kopanyo - ha se livithamini tsohle tse qhibilihang tse nkang tatso ea ka, empa ke rata li-citruse, ka hona ha ho hlokahale hore ke iqobelle. Ke noa hoseng mosebetsing, ha basebetsi-'moho ba leka ho hlasimoloha kofi. "Multivita" e thusa hamolemo!

Ka lebaka la ho rarahana ha livithamini B, li-pantothenic le folic acid, tsamaiso ea methapo e ntlafalitsoe ka mokhoa o hlakileng. Ke robala ke tsoha, ho bonolo haholoanyane ho mamella khatello ea maikutlo mosebetsing. Mme ha basebetsi mmoho le nna ba khohlela ba bile ba khohlela, ha kea ka ka kula - ke leboha Vitamin C!

Bonase e ekelitsoeng ke ho haella ha tsoekere seboping. U ka boela ua nahana ka palo ea likhalori :).

Ke rera ho qeta livithamini pele thuto e fela mme o ele hloko - mme ka Pulungoana o ka tsoha o phaphametse le Multivita! Hibernation e hlakotsoe :).

Oleg Thomson

Ena ke khalase ea whisky.
Khalase e khethehileng.
Khalase e tsoang sehlopheng sa "Pontus."

Empa ke mo fumane ts'ebeliso e ntlehali. Ka lilemo tsa ka, o lokela ho nahana haholo ka bophelo bo botle. Ka hona, ke qalile ho hlahisa mona tlatsetso ena e khanyang ea bioloji - "Multivita Plus" ...
Seno sena se monate sa bolila, ha nako e ntse e tsamaea, se ntlatsa bophelo bo botle kaha seile ea motaki se tletse lipente.

Ho bonahala ho nna hore livithamini tsena li tla ba molemo haholo ho batho ba tsofetseng ba seng ba ntse ba lokela ho sebelisa mefuta eohle ea meriana e fapaneng. 'Me tlatsetso ena ea lijo e loketse ebile e ea sebelisoa.
Masalela a a omeletseng: a re ke re fumane tšebeliso e ntle ea litšobotsi tsa mekhoa e mebe. 'Me re arohana le bona!

Multivita sebakeng sa whisky!

Anastasia Malitskaya

Mochine o atlehileng oa livithamini ka mokhoa o bonolo. Ke nwa li-complexes tsa vithamine nako le nako. Empa ka mofuta oa litafole tse atlehileng ke lekile ka lekhetlo la pele. Qalong ke ne ke nahana hore Vitamin C ke eona feela e hlophisitsoeng, empa ho ile ha fumaneha hore Multivit Plus ha e na Vitamin C feela, empa le Vitamin E, B le PP. Le folic acid, e hlokahalang ho basali. Folic acid ke vithamine ea ka ea letsatsi le letsatsi, eo pele ke neng ke sebelisa Multivit, ke neng ke tlameha ho noa matlapa a mahlano ka nako e le ngoe. 'Me hona joale letsatsi le leng le le leng ke e-noa senoelo se khabisang - khalase e le' ngoe feela ka letsatsi, 'me ke fumana li-vithamine le acid tsa letsatsi letsatsi le letsatsi.

Kamora beke ea ho nka livithamini, ho ile ha ba bonolo ho tsoha hoseng le ho matlafala. Ke amahanya sena le ketso ea motsoako oa vithamine, hobane mokhoa oa letsatsi le letsatsi, litloaelo tsa ho ja kapa ho hong ha o so fetohe.

Ke ratile haholo mofuta oa livithamini. Ho bonolo ho nka kahare, sephutheloana se monate, tube e ka kenngoa ka mokotleng mme ea nka li-vithamine mosebetsing. Letlapa le le leng le qhibilihile ka khalase e le 'ngoe ea metsi. Ke noa hang-hang, ho tsepamisa mohopolo ho monate. Leha ho na le 'mala o khanyang oa tatso le tatso, asiti ha e lule e le lelemeng ho hang. E latsoa joalo ka Lemonade. Li-vithamine ha li kenye tsoekere, eo hape e leng bohlokoa bo bongata. U ka sebelisa livithamini nakong ea lijo kapa batho bao ba qobelloang ho latela palo e itseng ea tsoekere lijong.

Ho paka ho loketse bana haholo; E lekiloe ka boiphihlelo ba ka! Ngoana o hlile o rata ho qhala vithamine ho 'na, ho shebella hore na e fetoha joang ho tsoa ho letlapa ho fetoha foam e bobebe. Empa ke le mong ka libeke tse peli ha ke so ka ke e bula.

Ke leboha monyetla ona oa ho leka Multivit Plus. Ka libeke tse peli ke fumane sephetho sa 'nete, se bonahala eseng ho nna feela, empa le ho ba bang. Joale karolo eohle ea batho ba baholo ea lelapa e ile ea qala ho nka livithamini tse joalo ho boloka 'mele ea bona.

Ke kopa mofuta o tšoanang oa bana!

Tlholisano e phethehile, liphetho tsa tlholisano li ka fumanoa mona!

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao