Lijo tse amanang le pancreatitis e hlobaetsang
Likahare tsohle tsa iLive li hlahlojoa ke litsebi tsa bongaka ho netefatsa ho nepahala le ho lumellana ha lintlha ka botlalo.
Re na le melao e thata ea ho khetha mehloli ea tlhaiso-leseling mme re bua feela ka libaka tse tsebahalang, litsi tsa lipatlisiso tsa thuto, 'me haeba ho khonahala, lipatlisiso tsa bongaka tse netefalitsoeng. Ka kopo elelloa hore linomoro tse libekeng (,, joalo-joalo) ke lihokela tse sebetsang tsa lithuto tse joalo.
Haeba u nahana hore lisebelisoa tsa rona ha li na mokhoa o nepahetseng, li felletse kapa li na le lipotso tse ling, li khethe ebe u tobetsa Ctrl + Enter.
Lijo tsa "pancreatitis" e mpe ke sete ea melao e thata e lokelang ho lateloa. A re shebeng ka hloko likarolo tsa phepo e nepahetseng tsa lefu la pancreatic.
Pancreatitis e thehiloe mafu a makhophong. Acanc pancreatitis e tšoauoa ke taba ea hore manyeme a qala ho "ja" ka boeona, ke kahoo pancreatic necrosis. Ho na le mabaka a mangata. Mokuli o tlameha ho utloisisa hore haeba u sa latele melao ea phepo e nepahetseng, litlamorao tsa lefu li ka ba kotsi.
Lijo tsa pancreatitis e hlobaetsang li bonoa ka mokhoa o tiileng, li etselitsoe ho khutlisa mosebetsi oa manyeme. Makhophisi a bapala karolo e kholo 'meleng oa motho. E hlahisa li-enzyme tse thusang 'mele ho monya protheine, mafura le lik'habohaedreite. Ka pancreatitis, tlhahiso ea "insulin" e haella, e leng se sokelang nts'etsopele ea lefu le kang lefu la tsoekere.
Lisosa tsa pancreatitis e matla:
- Majoe a ka gallbladder, a tsoaetse tsoekere ea bile, ho tlosoa ha nyooko.
- Maqeba a ka mpeng.
- Tšoaetso ea vaerase.
- Litlhaselo tsa likokoana-hloko.
- Litla-morao tsa lithethefatsi tse ling.
- Hlooho e senyehileng ea li-hormone.
- Ts'ebeliso e ngata ea lijo tse mafura.
, ,
Phekolo ea pancreatitis e matla le lijo
Phekolo ea pancreatitis e matla le lijo ke e 'ngoe ea litsela tsa ho felisa lefu lena. Phekolo e lokela ho etsahala sepetlele kapa ka lebaka la tlhokomelo ea ngaka ea lehae kapa ngaka e buoang. Matsatsing a pele kamora ho hlaseloa, ngaka e fana ka tlhahiso ea ho itima lijo haholo ho tloha matsatsing a mararo ho isa ho a tšeletseng. U ka sebelisa metsi feela ntle le khase. Ho bolaoa ke tlala ho itšetlehile ka ho teba ha tlhaselo. Sena sea hlokahala e le hore u se ke ua ikutloa tlala, bofokoli, bohloko. Ngaka e etsa kalafo ea lithethefatsi ho tlosa bohloko, ho khutlisa manyeme le ho tšehetsa 'mele.
Ngaka e fana ka tlhahiso ea tlhahlobo ea mali le moroto ho lekola li-encyme tsa "pancreatic" kamehla. Hang ha li-enzyme li ka fokotsoa, ngaka e eketsa lijo. Mokuli a ka sebelisa moro oa limela, tee e fokolang, kefir (e se nang mafura kapa e nang le mafura a 1%). Bakeng sa matsatsi a 2-3 kamora ho eketseha ha lijo, ngaka e ka hlahisa lihlahisoa tse ling. Mohlala: li-meatball tse halikiloeng ho tsoa khoho kapa nama ea khomo, yoghur, sopho e bolila ho tsoa litapole, kholifulawa, lihoete. Mokuli o lokela ho ja makhetlo a 4-6 ka letsatsi, ka likarolo tse nyane, e le hore a se ke a imetsa manyeme, 'me a se ke a qholotsa tlhaselo eo hape.
Lijo tsa phepo ea pancreatitis e bohloko ke eng?
Bakeng sa bakuli ba bangata ba nang le lefu lena, ho ka hlaha potso: "Lijo tsa" pancreatitis e hlobaetsang "ke li feng? Ha a tsoa sepetlele, ngaka e atang hangata e beha mokuli tafoleng ea 5. Lijo tsena li tla thusa mmele o fokolang hore o matlafatsoe ke limatlafatsi, livithamini le likarolo tse ling tsa mohlala. Lijo li fokotsa mojaro ho setho se senyehileng, se felisang pherekano le kotsi ea tlhaselo ea bobeli ea pancreatitis e matla.
Tafole ena e na le lihlahisoa tsohle tse hlokahalang. Hangata, lijana tse phehiloeng ho latela likhothaletso tsa ho ja lijo tsa bohlano. 5 li na le meroho e mengata, litholoana tse ncha, meroho ea selemo, letsoai le tsoekere tse fokolang, lihlahisoa tse ngata tsa liphoofolo, tse kang:
- Cheese ea Cottage (mafura a tlase).
- Chisi e thata e nang le mafura a tlase.
- Mahe (eseng ho feta e le 'ngoe ka beke).
- Lebese le fokolang le mafura.
- Nama ea khoho, mmutla, konyana, mohatla.
- Yoghur
Lijo tsa 5 bakeng sa pancreatitis e matla
Hangata, ho ja 5 bakeng sa pancreatitis e hlobaetsang ho laetsoe ke ngaka e eang ho bakuli ba nang le mafu a kang:
- Pancreatitis (hlobaetsang, e sa foleng).
- Matšoao a mafu a gallbladder le bile ducts.
- Lefu la sebete.
- Mafu a duodenum.
- Manonyeletso a mala a maholo le a manyane (peptic ulcer).
Lijo tsena li thusa ho fokotsa moroalo ho tšilo ea lijo le ho fokotsa moroalo ho setho se senyehileng. Ka lijo, ho tšoareloa hoa etsahala, ho hloka botsitso le bohloko ka hara setho se senyehileng sea fokotseha kapa sea nyamela. Enzymes e khutlela ho tloaelehileng. Karolo e kholo ea protheine e kena 'meleng, palo ea mafura le lik'habohaedreite lia fokotseha.
Sena se o lumella ho fokotsa boima ba 'mele ntle le ho ikoetlisa. Empa bakeng sa sena o hloka ho latela lijo ka tieo, o se ke oa ja ho feta tekano, ja hanyane ka makhetlo a 4-6 ka letsatsi ka likarolo tse nyane. Se ke la lebala ka metsi. Metsi a lokela ho ba ntle le khase. Ho hlokahala hore u noe bonyane lilithara tse 1.5-3 ka letsatsi, ntle le lijo tse nang le metsi. Melao ena e nyane e tla thusa mokuli ho hlophisa mmele oa hae hantle, ho ntlafatsa tšilo ea lijo le setho se senyehileng, a etse lihormone tsa maemo.
, , , ,
Lijo tsa ka mor'a lijo tse mpe tsa "pancreatitis" tse mpe
Lijo tsa ka mora pancreatitis e hlobaetsang - hangata hangata ke nomoro ea 5 ea lijo, tseo ngaka e li hlalosang sepetlele kapa tse tsoang mats'oafong a mokuli. Lihlahisoa tse fumanehang lijong tsena li na le protheine e ngata e hlokahalang bakeng sa 'mele o fokolang. Lijo tse joalo li tla lumella motho ea kulang hore a khutlisetse 'mele kapele ho kena moetlong o tloaelehileng oa bophelo.
Lijana li lokela ho ts'oaroa kapa ho belisoa. Ka thuso ea mahlale a morao-rao, bakuli ba ka nolofatsa bophelo ba bona. Lisebelisoa tsa kichineng tse kang cooker e liehang, boiler bo habeli, processor ea lijo e thusa ho fokotsa nako ea ho pheha le ho etsa hore sejana se be monate ebile se phetse hantle. Ntho ea bohlokoa ke hore ka mor'a ho latsoa sejana se joalo, motho ea kulang o tla lebala ka mathata le mafu a hae mme o tla thabela lijo tse phehiloeng.
Nakong ea lefu lena, o tlameha ho fetola bophelo ba hau haholo. Mokuli o hloka ho ba le mamello e matla le ho ba le boikemisetso bo matla e le hore a khomarele lithibelo tsohle tse etsang hore mosebetsi oa 'mele o felle ka botlalo. Selo sa mantlha ha se ho nyahama, kaha lijo li u lumella ho phela bophelo bo botle, li fokotsa kotsi ea mafu a macha a kang:
- Lefu la tsoekere.
- Lefu la Gallstone.
- Cirrhosis ea sebete.
- Hepatitis.
- Cholecystitis.
- VSD.
- Mathata a Hormonal.
- Thromboembolism.
- Ho hlaseloa ke pelo, setorouku.
- Alsa ea Peptic.
Se ke la lebala hore pancreatitis ha se kahlolo ea lefu. U ka boela ua ja lijo tse monate, oa phela bophelo bo mafolofolo. E-ea boikoetlisong, etela letangoana la ho sesa, qeta nako e telele. Ka mantsoe a mang, ho phela joaloka motho ea mafolofolo le ea phetseng hantle.
Lijo tsa ka mor'a ho hlaseloa ke pancreatitis e hlobaetsang
Lijo ka mor'a ho hlaseloa ke pancreatitis e hlobaetsang ke mokhoa o boima oa mehato e reretsoeng ho khutlisa ts'ebetso ea pancreatic. Lijo li u lumella ho fokotsa bohloko ba "cider", ho etsa hore indicesme ea "pancreatic" e fetohe.
- Mokuli o lokela ho ja feela lijo tse ncha tse mafura, tse nang le phepo e ntle. Sena se tla thusa mmele o kulang hore o fole. Lihlahisoa li lokela ho ba le limatlafatsi tse ngata le livithamini. Ka lijo, mokuli o lokela ho sebelisa liprotheine tse eketsehileng, ho fokotsa bongata ba lik'habohaedreite le mafura.
- Kamora ho tsoa sepetlele, ngaka e beha lengolo la 5 la lijo. Lijoa hangata li tšoana le li-cuisine tsa meroho ka lebaka la bongata ba litlama, meroho le litholoana tse ncha, ke hore, lihlahisoa tsa semela. Empa phepo ena e kenyelletsa lihlahisoa tsa nama tse u lumellang ho fa 'mele protheine.
- Lijo li lokela ho khangoa, ho apehoa kapa ho belisoa. Lijoa li lokela ho jeoa li futhumetse. Ho eletsoa hore u se ke ua sebelisa lijana tse chesang le tse batang. Linoko, tsoekere le letsoai li lokela ho sebelisoa ka bongata. Ho ka sebelisoa litlama tse ncha ho pheha lijo, tse tla thusa ho fapanyetsana tatso ea lijana.
, , , , , , ,
Lijo tsa ka tlung tsa pancreatitis e hlobaetsang
Lisebelisoa tsa ho ja bakeng sa pancreatitis e matla li fapane haholo. Ha re etse mohlala ka lijo tsa letsatsi le le leng. Palo ea lijo e lokela ho ba bonyane tse 'ne ka letsatsi. Se ke la lebala hore o hloka ho nwa bonyane lilithara tse 1.5 tsa metsi ka letsatsi. Palo ea lijo tse jeoang ka letsatsi ha ea lokela ho feta 3 kg.
- Khalase ea tee e futhumetseng.
- Li-cookies tsa Oatmeal.
- Lirosa tse ncha tse nang le tranelate e bolila.
- Poleiti ea oatmeal e nang le morara o omisitsoeng le litholoana ho latsoa.
- Meqolo ea bohobe
- Khalase ea lero le monate la rantipole.
- Casserole e nang le meroho.
- Khalase ea birch sap.
- 1 apole
- Sopho e entsoeng ka tranelate ea lihoete le kholifulawa ka parsley le cilantro.
- Meatballs, fillet ea litlhapi tse tsamaeang.
- Meqolo ea bohobe
- Khalase ea tee e tala e nang le linoko ntle le tsoekere.
- Khukhi ea Gingerbread.
- 1 banana
- Khalase ea kefir.
Lenaneo le ne le le monate, le monate ebile le phetse hantle. Ha u etsa lethathamo la lijo, u lokela ho hopola melao eohle e boletsoeng kaholimo. Joale menu le lijo li tla fetoha molemo haholo, li monate ebile lia khotsofatsa.
Li-Recipe tsa Pancreatitis tsa Lijo
Lithoko tsa phepo ea "pancreatitis" e matla li ka mpefatsa lijo tse fokolang. Ho na le mekhabiso e mengata, e etsa hore ho khonehe ho pheha lijana tse monate, tse monate le tse pelo. A re shebeng litlolo tse 'maloa.
Nka molamu oa sinamone, liroboto tse 'maloa tsa koena e sa tsoakoang, selae sa linoko le khaba ea mahe a linotsi. Ka khalase ea metsi, beha mahe a linotsi, sinamone le mint, tšela ntho e ngoe le e ngoe ka metsi a belang. Senya lero le lenyenyane la linoko ka noeng, ebe u theola letlalo la linoko ka khalase le metsoako e meng kaofela. Seno se joalo se tla thusa ho tsamaisa habonolo mocheso oa lehlabula, o felise lenyora la hau mme o ntlafatse maikutlo a hau.
Nka sinamone e nyane, nutmeg, khaba ea mahe a linotsi le pina ea ginger. Tšela sena sohle ka khalase ea metsi a belang. Seno se potlakisa metabolism 'me se tsitsisa' mele hantle. Seno se joalo se bohlokoa haholo nakong ea mocheso le lehlabula la mariha, kaha se ntlafatsa mesebetsi ea ts'ireletso ea mmele.
Ho pheha sejana, o tla hloka lisebelisoa tse latelang: carp e halikiloeng, tranelate e bolila, chisi e thata, lihoete, lieie le meroho efe kapa efe ho latsoa. Re tšela tlhapi hantle ka litlama tse khethiloeng ka hare le ka ntle ebe re tlotsa ka tranelate e bolila. Haeba ho na le botala bo bongata, joale re beha sehlopha se senyenyane ka mpeng ea litlhapi. Re khaola meroho ka mehele e halofo, re tšela chisi.
Ho molemo ho apeha litlhapi ka ontong holim'a leqephe la ho baka ka foil. Tšela halofo ea meroho sekhetsing sa foil, beha litlhapi ka holimo ebe oe koahela ka meroho e setseng. Hoa hlokahala ho pheha carp bakeng sa metsotso e 3040 ka mocheso oa likhato tse 180-200. Metsotso e leshome pele u ikemisetsa, bokaholimo ba foil bo tlameha ho tlosoa ebe bo fafatsoa ka chisi e halikiloeng.
- Steamed Beef Meatballs
Ho pheha li-meatball ho tla hlokahala nama ea nama ea khomo, lehe le le 1 le chisi e tsubiloeng. Kenya lehe le chisi e halikiloeng ho nama ea khomo ea fatše. Re etsa li-meatball tse nyane ebe re li kenya ka boiler bo habeli. Re beha mokhoa o lakatsehang ebe re emela ho itokisetsa. Meatballs e ka fanoa ka li-buckwheat. Ba tla ba le tatso e ikhethang ea chisi e tsubiloeng, e ileng ea eketsoa nama e halikiloeng.
Ho ja bakeng sa pancreatitis e bohloko ke e 'ngoe ea maemo a ho hlaphoheloa. Ho latela melao ea lijo le ho latela litlhahiso tsa bongaka mabapi le ts'ebetso ea 'mele, o ka khutlisa ts'ebetso e tloaelehileng ea' mele le litsamaiso tsohle tsa ona. Mokhoa oa ho ja bakeng sa pancreatitis e matla o tla ba molemo joalo ka mokhoa o thibelang batho ba nang le mafu a pancreatic le sebete.
Nka ja eng ka pancreatitis e hlobaetsang?
Nka ja eng ka pancreatitis e hlobaetsang? - Potso ena e botsoa ke mokuli e mong le e mong oa bobeli ea tšoeroeng ke pancreatitis. Ha re shebeng hore na ho ka jeoa lijo life ka lefu lena.
- Batho ba nang le lefu lena ba ka ja lijo tse entsoetsoeng, tse phehiloeng, tse phehiloeng. Haeba u morati oa litlhapi, u lokela ho hopola hore litlhapi e lokela ho ba tse mafura a tlase. Mohlala: cod, hake, pollock, pollock, perch, perch, bream, Pike, roach, mullet, flounder.
- Bakeng sa barati ba nama, o ka baka nama ea khomo e nang le mafura a tlase, mmutla, nama ea mohope. Nama e mafura ha e khothalletsoe ho ja, kaha sena se ka baka tsoelo-pele ea lefu lena kapa tlhaselo e ncha.
- U ka noe tee (e seng matla), kefir, lero, empa ha e rekoe. Haeba u etsa lero le lecha le kolobisitsoeng, pele u nooa, le lokela ho belisoa ka metsi. Ho eletsoa hore u se ke ua sebelisa litlatsetso hampe, kaha li khopisa lesapo la ka mpeng 'me li ka baka tsitsipano (belching, ho nyekeloa le pelo, ho teneha).
Ke eng e ke keng ea jeoa ka pancreatitis e hlobaetsang?
Ha re shebeng hore na ke lijo life tse sa khothalletsoang li-pancreatic lesion. Batho ba nang le lefu lena ha baa lokela ho noa lino tse tahang le lino tse tlase. Joala bo tlosoa 'meleng ka nako e telele haholo mme bo ama mekhoa ea metabolic. Ka hona, lingaka li thibela bakuli ho noa joala.
- Lino tse entsoeng ka khalbone le tsona lia hanyetsoa, kaha li halefisa mala le ho thunya. Li-jusi tse sa tloaelehang ka ho kenyelletsoa ha dae le monko o monate ha li ratehe. Fans ea kofi le cocoa e tla tlameha ho tlohela lino tse tahang, hammoho le lihlahisoa tse ka 'nang tsa e-ba le linaoa tsa cocoa.
- U ke ke ua ja lihlahisoa tsa confectionery, lihlahisoa tsa bakery. Feela u se ke oa nyahama, ho na le lihlahisoa tse ngata tseo u ka li etsang bakeng sa litlolo tsena. Lijana tse phehiloeng e tla ba li monate haholo, li monate ebile li bohlokoa haholo.
- Lebala ka bijoux e entsoeng ka phofo ea boleng bo tlase. Litholoana le meroho tse butsoitseng pele ha ho khothaletsoe ho li ja, ho batho ba kulang ke tsona tse kotsi ka ho fetisisa. Li na le li- nitrate tse ngata le meriana e bolaeang likokoanyana.
Hopola, lijo tsa hau li lokela ho ba li phetseng hantle 'me li lokisoe ke lihlahisoa tse ncha ka tlatsetso e nyane ea linoko le letsoai. Lijo tse joalo li bohlokoa haholo bakeng sa 'mele o fokolang, o monya ka potlako, o na le likarolo tsa protheine tse ngata, mme sena se thusa haholo ho makhopho a kulang le a amehang.
Melao-motheo ea phepo e nepahetseng No. 5-leq
Ka letsatsi la boraro, mokuli o fetohela ho ja No. 5-p, e fanang ka maikutlo a hlokolosi ho manyeme, ka phomolo ea mochini le ea lik'hemik'hale.
- Lijo tse nang le phepo ea nako ea lijo li na le: ligrama tse 80 tsa lijo tsa protheine, ligrama tse 40-60 tsa mafura, ligrama tse 200 tsa lik'habohaedreite, tšebeliso ea letsoai le na le moeli o fokolang, o nang le phello e ntle ho ntlafatseng pancreatic.
- Bakeng sa crescent, lijo ha li na letsoai. Phepo e nepahetseng ea "pancreatic pancreatitis" e etsoa makhetlo a tšeletseng ka letsatsi, ka lipalo tse nyane. Ts'ebeliso ea lijo tse batang ha ea lumelloa, lijo li na le metsi kapa metsi a halofo.
- Ho thibetsoe ka thata ho sebelisa lijo tse halikiloeng le tse halikiloeng. Lijo tse phehiloeng kapa tse tsoekere, tse halikiloeng.
- Matsatsing a latelang, ba qala ho eketsa palo ea likhalori lijong tsa mokuli. E lumelletse ts'ebeliso ea semolina kapa porridge ea raese, e bonts'itsoeng: apole e halikiloeng, litapole tse halikiloeng, khoho e nang le mafura a tlase, moro oa meroho, tlhapi e phehiloeng kapa nama, cottage chisi casserole, tee e tsoekere, infomela ea rosehip.
Halofo ea khoeli kamora ho kula ha lefu lena, mokuli o fetisetsoa lijong tsa 5 - c. Kamora tlhaselo, ho khothalletsoa lijo tse thata bakeng sa pancreatitis e mpe ka nako ea likhoeli tse tšeletseng kapa selemo, ho eketsa palo ea likhalori lijong.
Lihlahisoa tse lumelletsoeng
Lijo tsa "pancreatitis" e matla li fokotseha ho sebelisoa ha lijo tse sa tloaelehang, tse ncha, tse nang le carb e ngata. Lijo li hlahisoa butle-butle: tsoekere e granured, lihlahisoa tsa linotsi, lero la litholoana, rosehip le infusion ea currant.
Phekolo ka lijo tse joalo e kenyelletsa tšebeliso ea: li-crackers tse tsoang bohobe bo tšoeu, sopho ho tloha lijo-thollo, litlolo tsa meroho, sopho ea tranelate ea nama.Ka lehlakoreng la nama, ho lumelloa lintho tse latelang: E lumelloa ho sebelisa li-casseroles le li-mousses tsa litlhapi, mahe a phehiloeng ka bonolo le li-omeletiki tse phehiloeng ke mouoane. Ho tloha ho lebese ho lumelloa ho sebelisa li-curds, casseroles, lebese le tranelate li eketsoa lijana.
Sehlopha sa meroho se emeloe ke litapole, lihoete, zucchini, li-inflorescence tsa hop, litholoana - liapole tse halikiloeng. Phekolo e lumella tšebeliso ea raese, buckwheat, oatmeal lijong, ho isa tekanyong e lumellang semolina, bijoux. Bakeng sa lijo tse tsoekere tse tsoekere, li-compotes tsa starch, liswisi tsa jelly, mousses, litholoana puree li fanoa. Ho tsoa ho lino-mapholi: tee e fokolang, e sa ntse e le metsi, e leng infusion ea rosehip, li-compotes. E lumelloa ho eketsa oli e nyane lijaneng.
Lijo tse thibetsoeng
Ha hoa lumelloa ho sebelisa bohobe bo sootho, confectionery efe kapa efe. Veto e kenngoa ho moro ho nama, litlhapi, li-mushroom, sopho ho tsoa lebese, lierekisi, linaoa, nyalothe le tse ling. Se ke oa kula matata le likhantsi, sebete. Tšebeliso ea tlhapi e halikiloeng, e tsubiloeng, e halikiloeng le lihlahisoa tsa tlhapi tse ka makotikoting, mahe a halikiloeng le a phehiloeng ka thata ha a lumelloe. Tlas'a thibelo, lebese le lecha, lihlahisoa tsa lebese tse bonts'a acidity e phahameng.
Har'a meroho, k'habeche, radish, turnips, konofolo, sorel, makhasi a sepinichi, radish, liliki, likomkomere, pepere, li-mushroom, li-pickles life kapa life, litlolo ha li thibetsoe. E boetse e thibetsoe litholoana le monokotsoai leha e le ofe ka mokhoa o tala. Har'a lijo-thollo, grata e sa nkoang e nkoa e le batho: nyalothe, poone, lijo-thollo tsa linaoa, harese, paseka.
Melao-motheo ea phepelo ea lijo No. 5-c
Lijo tsa "pancreatitis" e matla ke lijo tse fokolisitsoeng. Lijo li tsoa ho thibelo: li-omeledte tse halikiloeng, pate, li-meatball ho tsoa ho nama ea tlhapi, sopho e halikiloeng kapa sopho ea raese, meroho, khabeloa e halikiloeng, porote e halikiloeng ho oatmeal, raese, buckwheat, liapole tse phehiloeng, mefuta eohle ea li-compotes le infusions , tee ea lebese, mefuta e khethiloeng ea lero.
Qala ho sebelisa moro oa meroho, nama e halikiloeng, e hloekisitsoeng ea methapong, lihlahisoa tse phehiloeng tsa tlhapi, chisi ea cottage, e phehiloeng lapeng le lijo tse tsoang ho eona, lijana tsa lijo-thollo le tsa meroho, lino, tsoekere, litholoana tse phehiloeng, lihlahisoa tsa linotši.
Pele o robala, e lumelloa ho nka kefir, seno se tsoang ho mahe a linotsi, a hlapolotsoe ka metsing, litholoana tse omisitsoeng.
Ha ho lumelloe ho ja mafura, meroho, li-buns, li-pickles, ho tsubelo, ho kha, lijo tse halikiloeng, meroho e letsoai, joala.
Lijo tse nang le phepo e nepahetseng baneng
Sebopeho se matla sa lefu lena ho bana se lokela ho phekoloa ka mokhoa o ts'oanang le kalafo ea batho ba baholo. Pheko e hlile e etsoa lefapheng la sepetlele sepetlele, ngoana o hloka khutso ea mmele le kelello. Ho hlalosa phomolo ea bethe. Ka matsatsi a 'maloa, ngoana o bontšoa tlala, joale lijo tse se nang phepo, a fokola ha a fola.
Pancreatitis e hlobaetsang ke lefu le sa thabiseng, le bohloko le amang batho ba baholo le bana. Ho bonolo ho e thibela ho e-na le ho phekoloa ka nako e telele ka tlala.
Boloka sengoloa seo u tla se bala hamorao, kapa u se arolelane le metsoalle: