Tsoekere 6 > Ho hlahlojoa

Na tsoekere e maling 6.2 mmol / l ke ntho e tloaelehileng kapa che? Potso ena e makatsa bakuli ba bangata bao ho bona tsoekere e eketsehileng ea 'mele e fumanoeng. Empa ha ho na tlhoko ea ho tšoha.

Lintho tse fapaneng li ka ama seoa sa tsoekere 'meleng oa motho, mme keketseho ka boeona e ka ba ea mmele, ke hore, ea nakoana,' me ea bonoa ka lebaka la khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo, ts'ebetso ea 'mele.

Keketseho ea pathological maemong a tsoekere ea mali le eona e khetholoha, ha sesosa sa boemo bona ke mafu a sa foleng a lebisang ho ts'ebetsong e mpe ea pancreatic, tlhahiso e tlase ea insulin, jj.

Hoa hlokahala ho hlahloba hore na tloaelo ea tsoekere ea mali ke eng, ho latela lilemo, le hore na u lokela ho etsa eng haeba ho fumanoe hore ke tekanyetso e nyane? Mme hape ho fumana hore na tsoekere e phahameng e kae 'meleng oa motho?

Tloaelehileng kapa lefu la kelello?

Ho fumana hore na tsoekere e bolelang li yuniti tsa 6.2, o hloka ho itloaetsa mekhoa ea bongaka ea tsoekere 'meleng oa motho. Ngaka efe kapa efe e tla re ntle le tsoekere 'mele o ke ke oa sebetsa ka botlalo.

Ntho ena e bonahala e le "mofani" oa mantlha oa matla ho boemo ba cellular, mme ho hlokahala hore ts'ebetso e tloaelehileng ea ts'ebetso ea boko. Boemong boo ho nang le khaello ea tsoekere, mmele o o nkela mafura a ona.

Ka lehlakoreng le leng, sena ha se se sebe. Empa haeba u latela ketane e 'ngoe, joale ts'ebetsong ea ho chesa mafura a mmele, ho bonoa sebopeho sa' mele oa ketone, se ka bakang kotsi e kholo 'meleng, mme boko bo tla ameha pele.

Maemo a tsoekere ea mali a bontšoa joalo ka mmol ka litha e le ngoe. Letšoao lena le ka fapana har'a batho ba fapaneng. Leha ho le joalo, ho na le melao e itseng:

Ho fihlela a le lilemo li 15, tloaelo e fapana pakeng tsa limilimithara tse 2,7-5,5 ka litha e le ngoe. Ho feta moo, ha ngoana a fokola hanyane, ho tla ba joalo le ho tloaelehileng.
Ho motho e moholo, ho fapana ho tloha ho likarolo tsa 3.3 ho isa ho 5.5 ho nkuoa e le matšoao a tloaelehileng. Mme dipalamo tsena di a sebetsa ho fihlela dilemo tse 60.
Sehlopheng sa lilemo tse fetang lilemo tse 60, tsoekere ea mali e lokela ho ba likarolo tse 4,7-6.6.
Nakong ea ho beleha ngoana, maemo a tloaelehileng a fapana ho tloha 3,3 ho isa ho 6.8.

Joalokaha tlhahisoleseling e bonts'a, phapang ea matšoao a tloaelehileng e ka fapana haholo, mme e bile e phahame ho feta 6.2 mmol / l. Ntle le taba ea hore lilemo tsa motho li ama boleng, takatso ea lijo e ka e ama.

Ho itekisetsa tsoekere ea mali ka boeena, o ka reka sesebelisoa se khethehileng k'hemisteng - glucometer. Haeba matšoao a feta likarolo tsa 6.0, 'me lipelaelo li bonoa, joale ho kgothaletsoa ho ikopanya le setheo sa bongaka bakeng sa liphetho tse nepahetseng haholoanyane.

Pele o ea ho etsa lipatlisiso, o latela litlhahiso tse latelang:

Boithuto bo etsoa ka mpeng e se nang letho, ka hona ha ho hlokahale hore u je lihora tse 8-10 pele ho tlhahlobo.
Lijo tse mafura li ama ts'ebetso ea tsoekere haholo, ka hona u hloka ho e kenyelletsa ho tsoa lijong matsatsing a 'maloa pele ho tlhahlobo.
Qoba lino tse tahang le lino tse tahang letsatsi pele ho tharollo.
Se ke oa nka litlhare nakong ea lihora tse 24 pele ho thuto.

Haeba u latela likeletso tsohle tse kaholimo, u ka ts'epa ka botlalo ts'epahalo ea liphetho.

Boemong, le haeba kamora ho nka bohato bo joalo, tsoekere 'meleng e ntse e le likarolo tse fetang 6.2, ho tla hlokahala tlhahlobo e phethahetseng.

Tsoekere 6.2 - e bolelang le ho etsa eng maemong aa?

Ka tloaelo, batho ba phetseng hantle ha ba na taba ea hore malaise a bonolo, ha a hlokomele hore sesosa e ka ba letšoao la bokuli bo tebileng. Boikutlo ba ho itšireletsa 'meleng hangata bo baka lefu la tsoekere le mathata a latelang.

Joalokaha ho se ho boletsoe, glycemia e tloaelehileng ke 3.3-5.5 mmol / L. Mokhelo o ka ba feela bana ba bofubelu - ho fihlela ho lilemo tse 5. Bakeng sa mekhahlelo e meng ea lilemo, sena ke sesupo sa kamehla. Litšoantšo li ka fapana hanyane nakong ea letsatsi. Li tla its'etleha mesebetsing ea 'mele, bongata le boleng ba lijo tse jeoang le boemo ba maikutlo ba motho.

Lintho tse ling tsa bohlokoa li ka ama bongata ba tsoekere maling: ho ima, khatello ea maikutlo, maloetse a sa foleng le a sa foleng, le likotsi tsa kelello. Haeba u qala ho ba le malaise, mokhathala o sa foleng, ho otsela, molomo o ommeng, o lokela ho ela hloko boemo ba glycemia hang-hang 'me u nke mehato e loketseng. Tsoekere ea mali 6.2 ha e sa le lefu la tsoekere, empa letšoao le joalo ke lebaka le tebileng la ho ela hloko phepo e nepahetseng, bophelo bo botle ka kakaretso le mokhoa oa bophelo.

Ho fumana 'malo o nepahetseng ka ho fetesisa, tsoekere ea mali e lokela ho khethoa ka mpeng e se nang letho. Joalo ka khetho, sena se ka etsoa lapeng o sebelisa gluceter e kopaneng kapa o fane ka mali sepetlele bakeng sa tlhahlobo.

Ha u bala ho bala ka glucometer, ho lokela ho tsotelloa hore sesebelisoa se lekanya boemo ba plasma ea mali. Ka hona, lipalo tsa mali li tla fapana le sephetho ka liperesente tse 12 ho ea tlase.

Haeba u etsa tlhahlobo sepetlele, ho khothaletsoa ho e nka makhetlo a 'maloa. Ho lokela hore ho be le nako e itseng pakeng tsa ts'ebetso. Kahoo o ka fumana setšoantšo sa sepheo se nepahetseng le ho netefatsa boteng ba lefu lena kapa ho tlosa tlhahlobo ea lefu la tsoekere pele.

Teko ea tsoekere e sebetsang ka ho fetisisa ke teko ea ho mamella. E tla u lumella ho fumana mathata ka nako le khatello ea tsoekere maling, le haeba ho se na matšoao a lefu lena.

Tsoekere e phahameng ea mali e potlakileng ea 6.2 ha e bolele ka ho toba mathata a bohlokoa a bophelo bo botle le matšoao a hlokomelehang. Teko ea mamello e fana ka monyetla oa ho lemoha mathata a pele a sitisang ho ts'oaroa ha tsoekere le a bakang ho ruruha ha glycemia.

Hangata, lingaka li khothaletsa ho fetisetsa thuto ena ho batho ba tsofetseng, ba nonneng haholo kapa batho ba nang le monyetla oa ho tsoala lefu la tsoekere.

Ho etsa sena, motho o hloka ho fetisa tlhahlobo ea tsoekere e potlakileng ea mali ka bongata ba ligr 75. Kamora moo, mokuli o fuoa khalase ea metsi ka glucose ea ho e noa mme kamora lihora tse peli a fana ka mali hape.
Ho fumana liphetho tse nepahetseng ka ho fetisisa, re khothaletsa:

ikhefutse ntle le ho ja - lihora tse 10 pele o ea tleliniking
hana mesebetsi efe kapa efe ea 'mele pele u etsa liteko
qoba likhohlano le khatello ea maikutlo pele u nka liteko, leka ho khoba matšoafo ka botlalo
se ke oa fetola lijo. Ho na le lijana tse tšoanang le kamehla
ha ho na ts'ebetso ea 'mele ka mor'a ho nka metsi ka glucose e sa rateheng.

Boemong ba hore pele ho nka boemo ba tsoekere bo ne bo le ka tlase ho 7-7.5 mmol / L mme kamora ho nka 7.8-11.2 mmol / L, mamello ha e fumanoe. Haeba kamora lefu la tsoekere tsoekere e ne e le tlase ho 7.8 mmol / l - sena se se se ntse se nkuoa e le lefu la kelello.

Ho potlakisa tsoekere ea mali ea 6.2 - ho bolelang? Sena se bolela hore ke nako ea ho hlokomela bophelo ba hau, 'me pele ho tsohle, ho lekola tsamaiso ea phepo e nepahetseng, khetha lijo tse nepahetseng. Hoa hlokahala ho khetholla lijong tsa phepo tse nang le lik'habohaedreite tse huloang habonolo ke 'mele. Haeba mokuli a le boima ba 'mele, lijo li tla ba le lijo tse nang le likhalori tse tlase tse nang le liminerale le livithamini tse ngata.
Ka tekanyo e ntseng e eketseha ea tsoekere maling, o tla tlameha ho tlosa lijong:

lijo tse potlakileng
lino tse tsoekere tse khabisitsoeng ka khase
phofo ea koro ho baka, muffin
lijana tse halikiloeng, tse mafura, tse tsoekere le tse tsubeloang
lino tse tahang
liswiti, confectionery
litholoana le monokotsoai tse nang le tsoekere e ngata, ka mohlala, lifeiga, matsatsi, morara.

Lijo tse kang tranelate le tranelate e bolila li ka jeoa, empa ka bongata. Nama le eona ea lumelloa, empa pele tlosa mafura ho eona. Meroho e halikiloeng e sa tsoa khuoa, tee e se nang tsoekere le infusions ea litlama e lumelloa ebile e khothalelitsoe joalo ka lijo.
Hopola, tsoekere ea mali 6.2 hangata e khetholla basali ba emetse ho khutlisetsa lelapa hape. Ba khothalletsoa ho ja le bona, empa ha ho hlokahale kalafo e khethehileng. E le molao, kamora ho hlaha ha lesea, lipontšo li khutlela ho tloaelehileng.

Palo ea 6.2, e bonts'ang tsoekere ea mali, ha e e-so tšoaroe ke lefu la tsoekere. Ka hona, ka lebaka la phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa ka tekanyo e lekaneng, o ka khutlisetsa liteko ho tloaelehileng ntle le ts'ebeliso ea meriana.

Ho bolelang tsoekere e tlase ea mali

Hypoglycemia, kapa tsoekere e tlase ea mali, ha e kotsi joalo ka litekanyetso tse phahameng tsa tsoekere. Ha motho a e-na le matšoao a tebileng, o ka akheha, 'me a etsa joalo. Hangata, boemo bona ke motsoako oa lefu la tsoekere, empa bo ka bonoa ka mokhoa o bonolo ho motho ea phetseng hantle.

Maemong a mangata, tsoekere e tlase ea mali e bonoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Hobaneng e oa? Mabaka a ka ba ka tsela e latelang:

Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata tse bonolo,
Ho nka lipilisi tsa li-antidiabetic (hangata, lithethefatsi tsa khale-pele li lebisa ho hypoglycemia),
ho nwa joala ntle le lijo,
ho sebelisa lithethefatsi tse itseng kapa joala ka nako e tšoanang le lithethefatsi tsa antidiabetic,
ho tlola lijo tse latelang kapa ho lieha ha eona,
ho sebelisa insulin e ngata haholo
ho ikoetlisa.

Batho ba se nang lefu la tsoekere ba ka tšoaroa ke tsoekere e fokolang, leha sena se etsahala seoelo. Mabaka a fapane, hara bona:

joala bo bongata haholo
ho nwa meriana e itseng
mafu a sebete, a liphio, litsoelesa tsa adrenal, manyeme,
lefu la metabolic
ho ikoetlisa ka matla,
Lijo tse thata, haholo-holo lijo tse fokolang tsa carb,
nako e telele pakeng tsa lijo (ho tloha lihora tse 8),
ho fokotseha ha tsoekere hoseng ka mor'a ho robala bosiu ka lebaka la khaello ea phepo e telele,
tekanyo e kholo ea lijong.

Ka tsoekere e fokolang ea mali, boemo ba bophelo bo botle bo fapane, ho latela hore na fokotseho e etsahetse hakae. Ponahalo ea lipontšo e boetse e itšetlehile ka sekhahla sa phokotso ea tsoekere. Matšoao a hypoglycemia a ka hlaha haeba lerotholi la tsoekere le hlahile haholo, empa ka nako e tšoanang boemo ba lona bo lula bo tloaelehile.

Ho fokotseha hanyane

Tekanyo ea tsoekere e theohela ho 3,8 mmol / L le ka tlase. Maemong ana, matšoao a ka ba sieo kapa a ba ka tsela e latelang:

bofokoli, ho thothomela hohle 'meleng, chores,
mofufutso o eketsehileng, serame, mofufutso o thetsang, hangata o fufuleloa hlooho, haholoholo molala o ka morao,
ho tsekela
tlala
ho nyekeloa
ho tšoha, ho tšoenyeha, ho tšoenyeha,
palpitations (tachycardia),
ho luma kapa ho tetebela ha molomo le menoana,
pono e fifalitsoeng.

Ho ikutloa o tloaelehile ebe matšoao a nyamela, e-ja se monate.

Ho theoha ha karolelano

Tekanyo ea glucose e theoha ka tlase ho 3 mmol / L. Haeba ho na le phokotso ea tsoekere e lekaneng ea mali, matšoao a latelang a hlaha:

Re u eletsa hore u bale:
Mokhoa oa ho theola tsoekere ea mali kapele?

khalefo, bohale,
pherekano, ho sitoa ho tsepamisa mohopolo,
ferekanya sebakeng,
mesifa ea mesifa
puo e liehang le e sa utloahaleng
ho se tsitse, khokahano e kopanetsoeng, tšebeliso e mpe ea mekhatlo,
ho otsela
mokhathala le bofokoli
ho lla.

Hypoglycemia e matla

Haeba boemo ba tsoekere bo theoha ho 1,9 mmol / L, litlamorao e ka ba tse latelang:

cramps
coma
stroke
mocheso o tlase oa 'mele
sephetho se bolaeang.

Ho fokotseha ha tsoekere ka nako e telele le ha bohlokoa ho ka lebisa ho liphetoho tse sa fetoheng tsa boko le lefu la pelo. Matšoao a hypoglycemia a ka ba sieo haeba motho a sebelisa meriana e itseng, e kenyeletsang beta-blocker.

Ka tsoekere e fokolang ea mali, motho o utloa bofokoli, ho tepella le ho otsela

Ho theola maemo a tsoekere ho ka etsahala ka toro. E le molao, hoseng motho o tsoha a tšoeroe ke hlooho. Matšoao a hypoglycemia ea bosiu ke a latelang:

mofufutso o boima
ho oela betheng
ho tsamaea ka toro
boitshwaro bo sa phomotseng
bosiu
lerata le sa tloaelehang le entsoeng ke motho.

Matšoao 'ohle a kaholimo ho batho ba fapaneng a ka hlaha ka litekanyetso tse fapaneng tsa tsoekere maling. Lipontšo tse joalo li ka etsahala ka tsoekere e tloaelehileng, haeba ho ne ho ka ba le lerotholi le bohale.

Ka hypoglycemia e sa khaotseng ho batho ba nang le mofuta oa 1 le mofuta oa 2 lefu la tsoekere, matšoao a ka hlaha ho 6-8 mmol / litha.

Ha nako e ntse e tsamaea ea lefu la tsoekere, ho ba le matla a fokolang a mmele a ho ikutloa a le mothating oa pele.

Bana ha ba na taba le tsoekere e tlase ea mali. Ha oela ho 3,6-2.2 mmol / litha, lipontšo leha e le life ho ngoana li ka ba sieo, mme li hlaha feela ha li fokotseha ho 2,6-2.2 mmol / litha. Batho ba baholo ba qala ho ikutloa ba fetoha ha ba phetse hantle, hangata ho 3.8 mmol / litha.

Ts'oaetso

Ho fumanoa ha hypoglycemia ho etsoa haeba tlhahlobo e bonts'itse tsoekere e tlase ea mali mme ho na le matšoao a nyamelang kamora ho ja lijo tse monate kapa seno.

Ntle le moo, ngaka e etsa tlhahlobo ea 'mele, e botsa ka boemo ba bophelo bo botle, mokhoa oa bophelo, ho sebelisa lithethefatsi, liphetoho tsa boima ba' mele.

Ka ho theoha tsoekere hanyane, motho a ka khona ho sebetsana le boemo ba hae ka boeena: nka tharollo ea tsoekere, ja sengoathoana, khaba ea mahe a linotsi, pipi (caramel), ho nwa lero le monate joalo-joalo.

Ha ho kgothaletswe ho ja sandwich ka sose kapa botoro: pele, bohobe ha bo tšoanelehe, mme ka bobeli, mafura a tla fokotsa ho monya ha tsoekere ho tsoa bohobe.

Hape, u se ke ua ja likuku, chokolete, ice cream, pasta, lijo-thollo, litholoana.

Ka ho fokotseha ho matla ha tsoekere, motho a ka lahleheloa ke kelello. Maemong ana, o lokela ho letsetsa ambulense. Ka tloaelo, mokuli o kenngoa butle ka tharollo ea glucose kapa glucagon e ka kenang eseng feela ka mothapong, empa ka intramuscularly kapa subcutaneally. Kamora halofo ea hora, tseba hore na tsoekere e maling e kae.

Ka hypoglycemia e bonolo, o ka ikutloa o le betere ka ho ja karoloana ea tsoekere

Maemong a tebileng, ho kena sepetlele hoa khoneha. Phekolo e ipapisitse le lisosa tsa hypoglycemia: lithethefatsi tse ngata tsa insulin kapa sethethefatsi sa hypoglycemic, ho se sebetse hantle ha sesapo, lefu la sebete, sepsis, jj.

Ho latela sesosa sa lerotholi la tsoekere, tseba hore na ts'ebetso ea tsoekere e tla nka nako e kae. Lebelo la tsamaiso le lona le bohlokoa. E lokela ho ba joalo ka hore boemo ba tsoekere bo boemong ba 5-10 mmol / litha.

Phekolo ea hypoglycemia ho lefu la tsoekere

Phekolo ea hypoglycemia ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere ke e latelang:

Haeba tsoekere e theoha ka mor'a ho ja lik'habohaedreite tse bonolo, ho kgothaletswa hore o fetole lijo tsa hau.
Ho khothalletsoa ho ja ka likarolo tse nyane, empa khafetsa.
- Ja lijo tse thata tse nang le lik'habohaedreite kapa lijo tse nang le liprotheine pele u robala.
Ikopanye le ngaka e le hore a fetole tekanyetso ea insulin haeba lerotholi la tsoekere le amanang le ho ja ha hae.

Thibelo ea Hypoglycemia ea lefu la tsoekere

Ho thibela ho fokotseha ha tsoekere ea mali ho lefu la tsoekere, o tlameha ho latela melao e latelang:

Ho tsamaisana le lijo tse khothalletsoang ke ngaka.
Ho khaola pakeng tsa lijo le mahe a linotsi - eseng ho feta lihora tse 4.
Tlhahlobo e tsoelang pele ea tsoekere ea mali.
Taolo ea tekanyetso ea hypoglycemic kapa insulin.
Tsebo ea litlamorao tsa lithethefatsi.
U lokela ho lula u e-na le lihlahisoa tsa tsoekere le uena.

Mohato oa bohlokoa oa thibelo ea hypoglycemia ho lefu la tsoekere ke ho lekola maemo a tsoekere ka botlalo.

Fokotsa tsoekere ea mali maemong a latelang:

batho ba baholo
le lefu la tsoekere le lefu la tsoekere le kotsi ea ho hema hematoma.
ka mafu a pelo le methapo ea mali,
batho ba se nang matšoao a tsoekere e tlase.

Bakuli ba joalo ba eletsoa hore ba lule ba lekola boemo ba tsoekere le ho bo boloka bo le haufi le 6-10 mmol / litha.

Ho fokotseha ho matla ha tsoekere ho lokela ho qojoa, haholo-holo ho batho ba nang le lefu la tsoekere le sa sebetseng nako e telele. Tabeng ena, tsoekere e ntse e eketseha kamehla, 'me haeba e fokotseha kapele ho isa ho 6mmol / litha, matšoao a tloaelehileng a hypoglycemia a ka hlaha.

Kalafo ea mahala ea lefu la tsoekere

Pele, ho hlokahala hore u sekaseke mokhoa oa bophelo le boemo ba bophelo bo botle, leka ho fumana hore na ho ka baka tsoekere e fokolang hakae. Ho molemo ho buisana le ngaka e khonang ho etsa tlhahlobo. Mohlomong mafu a ileng a baka hypoglycemia a tla tsejoa.

Ka ho theoha ha tsoekere ea mali le ponahalo ea matšoao a sebopeho, o hloka ho ja li-cookies, lipompong, litholoana tse monate tse omisitsoeng, seno sa lero la litholoana, lebese kapa pilara ea tsoekere.

Qetellong

Haeba u sa ele hloko hypoglycemia e bonolo le e leka-lekaneng, e ka fetoha matla, moo ho lahleheloa ke tsebo ho bang teng. Phekolo e lokela ho qala hang-hang.

Ho theoha ha maemo a tsoekere ho boleng bo tlase ha ho kotsi bophelong joalo ka tsoekere e phahameng. Hypoglycemia e ka lebisa ho komeng le lefung, ka hona ho bohlokoa haholo ho laola litekanyetso tsa tsoekere.

Ho hlokahala ho lemosa metsoalle le basebetsi mmoho ka bokuli ba bona, hape le ho ba tsebisa hore na ba ka nka mehato efe e le thuso ea pele.

Tsoekere ea mali 6.6 ho etsa eng mme ho bolelang?

Na tsoekere 6.6 ke tšoaetso kapa che? Potso ena e botsoa ke ba bangata ba fumaneng boemo bo eketsehileng ba tsoekere maling. Empa ho tšoha ha ho na thuso hang-hang.

Lintho tse fapaneng li ka susumetsa palo ea tsoekere maling, 'me boemo bona ha bo hlile bo fetoha sesupo sa lefu lena.

Ho molemo ho etsa tlhahlobo sepetlele kapa, haeba ho na le glucometer ka tlung, ho lekola boemo ba 'mele ka bo eona ka nako e itseng.

Ho bolelang ha glucose e potlakileng e tsoa ho 6 ho isa ho 6,9 mmol / l?

Ho fana ka mali a venous kapa capillary bakeng sa tsoekere ke mofuta o tloaelehileng oa ho sekaseka. E kenyelelitsoe lethathamong la tlhatlhobo ea biochemical e mabapi le ho amoheloa sepetlele, kalafo ea pele tleleniking le nakong ea tlhatlhobo ea bongaka. Tlhokahalo ea pokello ea tlhahlobo ke ho haella ha lijo.

Ho futhumatsa glucose ke sesupo se phethahetseng sa metabolism ea carbohydrate. Boleng ba ho feta 5.9 mmol / L (ho sa tsotelehe taba ea hore moeli o tloaelehileng ke 6.2) ke tlhoko ea ts'ebetso ea tsoekere ea tsoekere le ho mamella. Haeba letšoao le fapana ho tloha ho 6 ho isa ho 6.9 mme ka mohlala, 6.6, joale sena se bolela boemo ba prediabetes.

Leha ho le joalo, liphetho li botsoa, 'me ho na le mabaka a utloahalang a sena:

Mokuli o ile a hlokomoloha maemo a ho nka tlhahlobo, mme a nka lijo kapa lino.
Joala bo tahiloeng ka letsatsi le fetileng (bonyane lihora tse 8 li lokela ho fela lijong tsa ho qetela).
Tsamaiso ea lithethefatsi e amang bokhoni ba khatello ea nama ea nama ea kolobe e entsoe. E ka ba lithethefatsi tse thibelang antihypertensive, lithibela-mafu tse ling.

Haeba mokuli a tlotse melao, joale e le hore a se ke a fumana phello e sa tšepahaleng, o lokela ho lemosa mosebeletsi oa bongaka ea ntseng a tšolla mali.

U ka e lokisa joang?

Hyperglycemia ea mali e amahanngoa le ho se khonehe ha 'mele ho kenella tsoekere (ho sebelisa insulin) kapa keketseho ea lithane tse hananang le eona. Ho kheloha hanyane ka tloaelo ho ka bonoa ka mabaka a 'maloa:

ho ikoetlisa
khatello ea kelello
boemo bo sithabetsang
khatello ea kelello e telele,
khatello ea maikutlo

Ka bobeli, lintlha tsena li ka lebisa ho boemo ba lefu la tsoekere. Lenane la tsoekere maemong ana ke tšepe e tšosang mabapi le tlolo ea ts'ebetso ea biochemical e seng e qalile. Haeba boemo bo lokisoa ka nako ka thuso ea lithethefatsi, ho ka khonahala ho emisa ka botlalo pontso ea pele ea hyperglycemia. Ntle le moo, ho hlokahala hore ho hlahlojoe mokhoa oa ho ja, ho kenyelletsa ka nakoana tšebeliso ea lijo tse monate, lipeo le sodas.

Haeba tsoekere ea mali a hao e phahame, ho lokela ho etsoa liteko tse eketsehileng.

Ke lokela ho etsang haeba, ha ke qeta ho fumana tlhahlobo ea tsoekere, mali a ka a 6.6? Karabo ke ho hloka toka - ho khutlisetsa tlhahlobo ho latela maemo ohle. Haeba sephetho se sa fetohe, joale ho tlameha ho phethoa tse 'maloa tsa tlhahlobo ea tlhahlobo ea mafu.

Tsena TSH - Teko ea mamello ea tsoekere
Fana ka mali a venous ho glycosylated hemoglobin le hormone ea insulin,
ho etsa li-diagnostic tsa li-pancreas.

Ho hlahlojoa ho etsoa ka tlhahiso ea setsebi sa endocrinologist.

Na hoa tšoenyeha ho tšoenyeha?

Ho joalo, likhakanyo tsa "glucose" tse ngata li mpe mme li supa ts'ebetso ea ts'ebetso ea methapo. Ka tsoekere 6,3 mmol / L ka mpeng e se nang letho, ha ho na lebaka la ho tšoenyeha kapa ho tšoha, empa ho hlokahala hore u ele hloko mokhoa oa bophelo, mohlala, qala ho ikoetlisa hoseng, e tla ntlafatsa lits'ebetso tsa metabolic.

Litsebi tsa endocrinologists li thehile mehato ea taolo le thibelo ea lefu la tsoekere. Mohlomong haeba tlhahlobo e bonts'itse 6.2 mmol / l, ketsahalo eo ke ea nakoana, 'me haeba u ikoetlisa ho tsamaea letsatsi le leng le le leng, ikoetlise moeeng o mocha, ho leka-lekanya lik'habohaedreite ho khutlela ho tloaelehileng ka bo lona.

Hyperglycemia e kanna ea amahanngoa le lilemo. Kahoo, ho batho ba tsofetseng, ka karolelano, boleng ha bo theohe ka tlase ho 5.9 mmol / L. Khafetsa matšoao a 6.5 kapa a 7.0, bakuli ba tsofetseng ha ba bone matšoao le matšoao a ho phahama ha tsoekere ea mali, ba tsoela pele ho ja ka mokhoa o sa lokelang mme ba etsa lintho tse ling tse hanyetsanang (ho tsuba koae, ho nwa joala), tse mpefatsang ho feta feela tse seng li le teng. ts'ebetso ea methapo e senyehileng. Boemo bo bobe le ho feta ho batho ba nang le ho phahama ho phahameng ha litekanyetso tsa tsoekere.

Lintlha tse ling tsa tlhahlobo

Tlhahlobo e nkiloeng ka mpeng e se nang letho e etsoa ka mor'a lihora tse 'maloa,' me haeba ho hlokahala, data e ka fanoa ka letsatsi leo tlhahlobo e hlahisitsoeng ka lona. Liphetho li kanna tsa fapana, empa ho tsoa ho data e fumanoeng maano a mang a taolo ea mokuli a ikemiselitse.

Ke sesupo sa tloaelo. Mokhelo e ka ba bakuli ba nang le bakhachane ba fumanoeng ba na le gestosis kapa ho mamella mmele o fokolisang 'mele. Leha ho le joalo, tabeng ena, tsoekere e lokela ho ba moeli - ho tloha ho 5.8 le ho feta ka nako e telele. Ho phehella ho tloha ho 6.0 ho isa ho 6.9 ke e 'ngoe ea matšoao a ho ba le lefu la tsoekere.

Ho phahamisa tsoekere ho 7,0 le ho feta ho tsamaisana le nts'etsopele ea matšoao a boemo ba lefu la tsoekere. Ho na le lenyora le sa khaotseng, letlalo la liatla le omella, 'me masapo le maqeba ha a fole ka nako e telele. Sephetho se fumanoeng ka mpeng e se nang letho se nkuoa e le tlolo ea molao ea insulin metabolism.

Ka bongata bo feteletseng, kalafo ea insulin e ka hlokahala.

Ho ke ke ha khoneha ho "ja" tsoekere e joalo, le haeba metsotso e 30 pele ho tlhahlobo, jang bun le ho noa tee e tsoekere. Ka litefiso tsa ho itima lijo tsa 8,0 le ho feta, ho na le matšoao a hlakileng a ho se khone ho monya lik'habohaedreite lijong. Motho eo o tšoenngoa ke matšoao a itseng, le mathata a amanang le "neurotic" a kenella ho ona. Lingaka li fumana lefu la tsoekere le letšoao la lipotso.

Tloaelo le mokhoa oa ho nka mehato ka nepo ke eng?

Pele u utloisisa hore na u lokela ho etsa eng, ho bohlokoa hore u tloaelane le litekanyetso tse teng tsa tsoekere ea mali. Glucose, mme ngaka efe kapa efe e tla u joetsa sena, 'mele o hlile oa hloka. Ntho ena ke "mofani" oa mantlha oa matla bakeng sa lisele. Ho bohlokoa haholo ho ts'ebetso e tloaelehileng ea kelello.

Haeba tsoekere e sa lekana, 'mele o qala ho qeta mafura. Ka lehlakoreng le leng, ho lokile. Empa, ka lehlakoreng le leng, litopo tsa ketone li thehiloe molemong oa ho "chesa" mafura. Lintho tsena li ka lematsa 'mele oa motho, haholo-holo boko. Ka hona, palo ea tsoekere maling e lokela ho lula e kopana le litekanyetso. Mme ke eng?

Ho bokellana ha tsoekere maling maling ho bontšoa ka mmol ka litha e le ngoe. Ho batho ba lilemo tse fapaneng le maemong a fapaneng, letšoao lena le fapane haholo.

Ho latela maemo a teng, tsoekere e ka ba:

Ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 15 - ho tloha 2,7 ho isa ho 5.5 mmol. Ho feta moo, ba banyenyane, ba tlase boemong.
Ho batho ba baholo, tloaelo ke 3,7-5.3 mmol ka litha e le ngoe. Boleng bona bo sebetsa ho fihlela lilemo tse 60.
Botsofaling (lilemo tse fetang 60), letšoao le lokela ho ba maemong ho tloha ho 4,7 ho isa ho 6,6 mmol.
Ho basali, nakong ea pelehi ea ngoana, 3.3-6.8 mmol.

Joalokaha u bona, tloaelo e fapana haholo mme maemong a mang e ka fihla kapa ea feta boleng ba 6.6 mmol. Ntle le likarolo tse amanang le lilemo, boleng ba letšoao lena bo ka fapana letsatsi lohle, haholoholo ka lijo.

Boemo ba tsoekere bo ka lekanyetsoa eseng feela sepetlele, empa le lapeng. Bakeng sa sena, glucometer e rekoa k'hemisteng. Sesebelisoa sena se fokolang se khona ho bala paramente e lakatsehang ka metsotso e seng mekae. Empa haeba o ntse o na le lipelaelo, tsoekere ea mali 6 kapa ho feta, ho molemo ho ea sepetlele. Mona lisebelisoa tsa setsebi li tla khona ho etsa litekanyo tse nepahetseng.

Empa pele o ea tleliniking, ho bohlokoa ho boloka melao e meng, ho seng joalo sesupo se tla ba se sa nepahalang.

Litlhokahalo ke tsena:

Tlhahlobo e nepahetseng e etsoa feela ka mpa e se nang letho. Litsebi tse ling ha li khothalletse ho ja lihora tse robeli pele li ea tleliniking. Ka hona, ho molemo ho etsa liteko hoseng. Hape ha ho bohlale ho hlafuna chepisi pele ho sena esita le ho hlatsoa meno.
Lijo tse nang le mafura li ama tsoekere e ngata haholo, ka hona, o lokela ho e khetholla lijong matsatsing a mabeli pele u etela ngaka.
Hape, o ka se noe lino tse "matla", esita le joala bo tlase. Ho ithiba ka tsela e joalo ho molemo ho qala bonyane letsatsi pele ho tlhahlobo.
Ha ho bohlale ho nka meriana leha e le efe letsatsi pele u ea sepetlele.

Haeba u latela melao ena, u ka netefaletsa ho fumana tlhaiso-leseling e nepahetseng mabapi le boemo ba tsoekere maling. Haeba le kamora ho nka mehato e joalo ho feta 6.6, ho hlokahala tlhahlobo e phethahetseng haholoanyane. Haeba tloaelo e fetisoa ke yuniti e le 'ngoe, ho se ho hlokahala hore u latele mokhoa oa ho ja.

Haeba boemo ba tsoekere ea mali bo tloaelehile bakeng sa lilemo tsa hau (le ho motho e moholo, moeli o kaholimo ke 6,6 mmol feela), ha ua tšoanela ho tšoenyeha haholo. Mohlomong, linakong tsa morao tjena, lijana tse mafura le tse tsoekere li busitse lijo. Ke lik'habohaedreite tse potlakileng tse etsang hore tsoekere e kene maling ka mafolofolo.

Haeba tlhahlobo e bonts'a boleng ba 7 - e bolelang? Letšoao le joalo e ka ba sesupo sa ho qala ha lefu lena. Tabeng ena, o hloka ho beha 'mele oa hau khafetsa.

Pele ho tsohle, lijo tse latelang tse thata li lokela ho ketekoa har'a beke:

Se ke oa ja lik'habohaedreine tse potlakileng ho feta ligrama tse 120 ka letsatsi.
Khetholla ka ho felletseng lijong tsa lijo tse nang le tsoekere e hloekileng.
Se ke oa ja lijo tse nang le index e phahameng ea glycemic.
Eketsa palo ea lijo ka har'a letsatsi.

Haeba lintlha tsa pele tse peli li hlakile ho e mong le e mong, tse latelang li hloka ho hlalosoa. Lenane la glycemic ke bokhoni (kapa ho e-na le hoo, lebelo) la sehlahisoa se sebelisitsoeng ho eketsa maemo a tsoekere ea mali. Taba ke hore ha se tsoekere e hloekileng feela e ka etsang sena.

Keketseho e potlakileng ea khatello ea tsoekere e lebisa tšebeliso ea lijo tse nang le starch. Tsena ke lihlahisoa tse kang bijoux, lijo-thollo tse ling le tse ling tse 'maloa. U hloka ho fumana tafole eo ho eona ho bontšitsoeng li-indices tsa glycemic tsa sehlahisoa se seng le se seng.

Keketseho ea palo ea lijo ha ea lokela ho amahanngoa le keketseho ea palo ea eona. U hloka ho tsamaisa likhalori ka nepo bakeng sa nako eohle ea letsatsi. Bohlokoa ba eona bo boholo e lokela ho ba lijo tsa mots'eare. Ba bang kaofela ba arotsoe likarolo tse peli hoseng le litekanyetso tse peli mantsiboea.

Haeba u latela lijo tse thata joalo, ho mokuli ntle le lefu la tsoekere, kamora beke, boemo ba tsoekere bo lokela ho lekana.

Ho hlokomela sena, o lokela ho sebelisa metara ho pholletsa le letsatsi. Kamora metsotso e 5, 15, e 30 le lihora tse peli kamora lijo, ho lokela ho etsoa tlhahlobo.

Haeba boemo bo lula bo le tlase kapa bo lekana le 6,6 mmol, joale o ka qala ho sebelisa lijo tse nang le lik'habohaedreite. Empa sena se tlameha ho etsoa ka ho lekola kamehla khatello ea tsoekere. Ha maemo a fetoha ho ea pele, o lokela ho bona ngaka bakeng sa thuto e qaqileng haholoanyane.

Mehato ea ts'ehetso

Le ha tekanyo ea tsoekere ea mali e le 6,6 mme e sa fetise letšoao lena, ho bohlokoa ho qala ho latela lijo tse itseng. Hangata, nako e joalo ea bongaka e bitsoa prediabetes. E le hore a se ke a fetoha lefu la nnete, ho bohlokoa hore o be le phepo e nepahetseng le ho leka-lekanya lijo tsa hau. Hona le lijo tse 'maloa tse eketsang tsoekere ka potlako.

Mona ke lenane la bokhutšoanyane ba bona:

tsoekere
lipompong tse fapaneng
ho baka, likuku le mefuta e meng ea bohobe
litholoana tse ngata, ho kenyelletsa le meroho ea tsona,
li-curds tse fapaneng le li-yogurts, haholo-holo haeba li ekeletsoa litholoana.

Lihlahisoa tse felileng (li-dumplings, pizza, dumplings),
lijo tse bobebe, lichifi le lihlahisoa tse ling tse tšoanang,
lisosebelisoa tse fapaneng le ketchups,
mahe a linotsi le lihlahisoa tse ling tse 'maloa.

Haeba boemo ba mali bo lula bo le maemong a 6,6, joale ho ka holimo ho molemo hore u se ke ua li sebelisa. Empa ho na le lijo tse ka thusang ho boloka tsoekere e lekanyelitsoe.

Mohlala, meroho. Boholo ba tsona li na le lik'habohaedreite ka hona ha li ame maemo a tsoekere. Meroho e joalo e kenyelletsa likomkomere, zucchini, hop ea mefuta eohle le ba bang ba bangata.

Ntho ea bohlokoa ke hore ha li monate.

Khafetsa, lingaka li eletsa ho noa lero ho tloha meroho. Ho na le motho ea sebetsang hantle mona. Ho thata ho fumana linoko tse kang litapole, k'habeche, ho tsoa Jerusalema artichoke kapa li-beet tse khubelu lishelefong tsa lebenkele. Ka hona, o hloka ho li etsa. U hloka ho noa lino tse ncha tse nchafalitsoeng feela. Ho molemo ho pheha karolo e nyane ho ena le ho boloka "phepelo" sehatsetsing.

Litlama tse ngata li etsa mosebetsi o motle oa ho boloka tsoekere ea mali e le boemong bo nepahetseng. Lisebelisoa tse joalo li 'nile tsa tsejoa ka bongaka ba setso ka nako e telele.

Limela tse joalo tse molemo li kenyeletsa:

untelle
makhasi a fragola

lekhasi la bay
li-blueberries
nettle
leqheka
St. wort ea St.
seboko
hawthorn le ba bang ba bangata.

Hangata, infusion e etsoa ke bona. Khaba e le 'ngoe ea litlama tse omisitsoeng kapa litholoana li tšela khalase ea metsi a belang. O ka nwa kamora ho qeta lihora tse tharo. Empa lijalo tse ling li ka jeoa li sa tsoa khuoa. Mohlala, ho tloha makhasi a nettle (kamora ho hlatsoa metsi a belang), o ka lokisa salate e phetseng hantle.

Hangata, lingaka li eletsa ho nka mofuta oa livithamini. Taba ke hore likarolo tse ling tsa mohlala li ka eketsa kapa tsa fokotsa boemo ba tsoekere maling. Empa lithethefatsi tse joalo li sebelisoa hantle ka mor'a ho buisana le setsebi.

Haeba boemo ba tsoekere bo nyolohetse ho 6,6 - sena ha se lebaka la ho lla. Ehlile, o hloka ho latela lijo tse itseng. Phepo e nepahetseng e ka etsa hore letšoao le lakatsehe le be le tloaelehileng.

Haeba sena se sa etsahale 'me tlhaiso ea kamehla ea maemo a tsoekere e bonts'itse kholo ea eona, joale ho hlokahala ho kenella ha setsebi le tlhahlobo e felletseng.

Kamora moo, ngaka e tla u fa phepo e seng e qaqisitsoe haholoanyane, mohlomong le meriana e meng.

Ho etsa tlhahiso ea tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere - 5.5, 6.6, 7.7 mmol / l 'me ho bolela eng?

Glucose ke karolo ea bohlokoa ea 'mele.

E sebetsa e le mohloli oa matla bakeng sa 'mele oa rona, ka hona palo e nepahetseng ea litaba tsa eona maling e bohlokoa haholo bakeng sa ho boloka litho le lisele li le maemong a phetseng hantle.

Ho fetella kapa ho haelloa ke ntho ena ho ka lebisa ho bophelo bo botle le litlamorao tse mpe. Ho hlahloba boemo ba tsoekere e maling, bakuli ba fuoa phetisetso bakeng sa tlhahlobo e kenyeletsang ho hlahloba mali bakeng sa tsoekere.

Matšoao a thuto

Teko ea tsoekere ea mali ke thetso e tloaelehileng ea bongaka e u lumellang ho fumana leseli le tšepahalang ka boemo ba bophelo ba motho.

Boithuto bona bo ka etsoa ho bakuli ba nang le khaello e mpe ea mmele tsamaisong ea endocrine, le ho batho ba phetseng hantle ba fumanang phepelo ea ho hlahlojoa e le karolo ea tlhatlhobo ea bongaka.

Matšoao a mantlha a sampole ea mali bakeng sa tsoekere bakeng sa litsebi e ka ba lintlha tse ngata:

Hape, monehelo oa mali bakeng sa tsoekere hoa hlokahala ho batho ba fumaneng matšoao a latelang:

Hape, ngaka e ka romella mokuli ea nang le matšoao a mang hore a e hlahlojoe haeba a fumane tšobotsi ea lefu la tsoekere.

Kamora ho phela lilemo tse 40-45, ho khothalletsoa ho fana ka mali bakeng sa tsoekere khoeli le khoeli tse 3-6.

Ho itokisetsa mamello

Ho itokisetsa thuto hantle ke senotlolo sa ho fumana sephetho se nepahetseng.

Ho latela melao e meng e bonolo e tla qoba bobolu ba data:

fana ka lino tse tsoekere le lijo leha e le life tse 8-12 pele ho sampole ea mali. Hoa hlokahala hore boemo ba tsoekere maling bo na le sepheo ebile bo sa itšetlehe ka lijo tse sebelitsoeng. Bakeng sa tlhahlobo, o tlameha ho ea hantle ka mpeng e se nang letho,
Bosiung ba thuto, itšireletse ho ikoetlise 'meleng le maemong a sithabetsang,
kenyelletsa lino tse tahang matsatsi a 'maloa pele ho nehelo ea mali. Ho boetse ho eletsoa ho tlohela koae,
Hoseng pele u kotula biomaterial, u se ke oa hlatsoa meno kapa hona ho nchafatsa phefumoloho ea hao ka hlafuna chepisi. Litlhareng tsa pele le tsa bobeli ho na le tsoekere, e kenang maling le hang-hang e baka tšitiso ea boemo ba tsoekere.
ka matsatsi a 'maloa, o lokela ho khaotsa ho sebelisa meriana e ka amang boemo ba tsoekere.

Ha ho khothalletsoe ho fana ka mali ka mor'a lits'ebetso tsa physiotherapeutic, x-ray le tšelo ea mali.

Ho pheta liphetho tsa tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere: lipontšo li bolelang?

Tsoekere ea mali e ka fapana. Li itšetlehile ka lilemo tsa mokuli, hammoho le lijong.

Empa, leha ho le joalo, ho na le litloaelo tse ling tseo tlhekefetso ea tsona e bonts'ang kholo ea lits'oaetso tsa lefu la tsoekere 'meleng.

Tloaelo ho motho e moholo ha a nka biomaterial ka mpeng e se nang letho e nkuoa e le sesupo sa mali a 3.2-5,5 mmol / L bakeng sa mali a capillary le 6.1-6.2 mmol / L bakeng sa venous.

Haeba sephetho ke palo ho tloha ho 7 ho isa ho 11mmol / l, haholo mokuli o tla fumanoa a e-na le tlolo ea mamello ea glucose. Letšoao la 12-13 mmol / L ka mpeng e se nang letho le tla bontša hore mokuli o na le monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere hangata.

Maemong ana, mokuli o tla abeloa lithuto tse 'maloa tse eketsehileng. glucose 14 mmol / l ke sesupo se kotsi se netefatsang nete hore nete ea lefu la tsoekere mme e hloka mehato e potlakileng ea bongaka.

15 mmol / l bakeng sa mokuli ea neng a sa ka a ba le lefu la tsoekere o bontša ho se sebetse hantle makhophong, ho senyeha hoa lihormone, le monyetla o mong oa oncology.

Glucose e phahameng ea mali e ka supa mathata a tebileng a lefu la tsoekere ho tsoa ho tsamaiso ea pelo le pelo

Letšoao la 16-18 mmol / l le bonts'a nako ea lefu la tsoekere le mathata a tebileng: ho senyeha ha pelo, methapo ea mali, tšenyo ho NS. Ho felisa boemo, ho hlokahala mehato ea bongaka e potlakileng.

Monyako oa 22 mmol / L o bonts'a ho qaleha ha boemo bo kotsi. Haeba u sa emise ts'ebetso ea ho eketsa litekanyetso tsa tsoekere ka nako, nts'etsopele ea ketoacidosis, komisi esita le lefu e ka hlaha.

Letšoao la 27 mmol / l le nkoa le le kotsi haholo ho lefu la tsoekere, hobane ketsahalong ena ketoacidosis e ile ea qala ho ba teng 'meleng oa mokuli, oo ka morao o neng o ka baka ho akheha le lefu.

Mefuta ea tsoekere ho batho ba baholo le bana

Tekanyo ea tsoekere ho bana le batho ba baholo e na le tloaelo.

Ho tsoa monoana:

ho batho ba baholo, tloaelo ke 3.2-5.5 mmol / l,
bakeng sa bana, tloaelo ke 2.8-4.4 mmol / l (bakeng sa masea a sa tsoa hlaha) le 3.3-5.6 mmol / l - ho fihlela lilemo tse 14.

E tsoa mothapong:

ho batho ba baholo, 6.1-6.2 mmol / l e nkoa e le ntho e tloaelehileng,
bakeng sa bakuli ba bana - eseng ho feta 6.1 mmol / l.

Ka mpeng e se nang letho, hangata tsoekere ea mali e tlase haholo ho feta ka mor'a lijo:

ho batho ba baholo, tloaelo ke 3.2-5.5 mmol / l,
bakeng sa bana 3.3-5.6 mmol / l ho fihlela lilemo tse 14.

Kamora ho ja, tsoekere ea tsoekere e ka eketseha, ka sena, ho sebelisoa mekhoa e latelang (sephetho se hlahlojoa lihora tse 2 kamora lijo):

bakeng sa batho ba baholo - 3,9 - 8.1 mmol / l,
bakeng sa bana - 3,9-6.7 mmol / l.

Lintlha tse akaretsang li ka fetoha hanyane ka lilemo. Ka hona, tlhahlobo ea ho qetela e lokela ho etsoa feela ke setsebi.

Haeba ho na le tsoekere e ngata maling, ke lefu la tsoekere kapa che?

Ho bohlokoa ho tseba! Mathata a le maemo a tsoekere ka mor'a nako a ka lebisa ho letšoele la mafu, joalo ka mathata a pono, letlalo le moriri, liso, bohloka esita le marang a nang le mofets'e! Batho ba rutile boiphihlelo bo bohloko ho fetolela maemo a bona a tsoekere ba natefeloa ...

Haeba keketseho e matla ea tsoekere ea mali e hlahile, sena ha se bolele hore mokuli o na le lefu la tsoekere.

Ho kheloha ho joalo ho ka etsahala le ho batho ba phetseng hantle bao, ka mohlala, ba bileng le khatello e matla ea maikutlo.

Ntle le lintlha tsa kantle tse bakileng ho nyoloha hoa nakoana ka tekanyo ea tsoekere ea mali, litheko tse phahameng li ka bonts'a liphokotso tse ling tse ngata tse mpe (ho se sebetse hantle ha manyeme, ponahalo le kholo e mafolofolo ea tumello, ho senyeha ha li-hormone, joalo-joalo).

Ngaka e ka khetholla lefu lena ka boemo ba litaba tsa tsoekere. Empa le maemong ana, liqeto tse hlahisitsoeng e tla ba tsa pele. Ho netefatsa sephetho, ho tla hlokahala ho feta tlhahlobisong e 'maloa.

Seo o lokelang ho se etsa ho tloaetsa matšoao?

Ho etsa hore boemo ba tsoekere bo maling e be bo tloaelehileng, o lokela ho nka litlhare tse fokotsang tsoekere tse boletsoeng ke ngaka.

Ho khothalletsoa ho latela mokhoa oa ho ja le ho fa 'mele oa hau ho ikoetlisa ka linako tsohle.

Maemong a feteletseng, ente ea insulin le ho kena sepetlele ka potlako ho mokuli ho ka hlokahala ho fokotsa maemo a tsoekere.

Tsoekere ea mali 6.2 mmol / L - ho lokela ho etsoa eng ka tsoekere e phahameng ea mali?

Tsoekere ea mali 6.2 mmol / L - ho etsa eng, ke mehato efe e lokelang ho nkuoa? Ha ho na tlhoko ea ho tšoha maemong a joalo. Mekha ea glucose e ka nyoloha ka lebaka la lintlha tse kang ho sebetsa ka thata, boimana le khatello ea maikutlo. Ho boetse ho na le keketseho ea pathological maemong a tsoekere 'meleng.

Boemo bona bo tsosa mafu a sa foleng ao ho bona mesebetsi ea manyeme e sitisang, tlhahiso ea insulin e mpefalang. tsoekere ea mali e eketseha le moo ho nang le methapo ea batho ea sebete, ho ruruha ha myocardial infarction kapa hlooho.

Ke eng e rerang ho nepahala ha sephetho sa tlhahlobo?

Ho fumana sephetho se nepahetseng, ho hlokahala hore u lekanye tsoekere ea mali hoseng, pele u e-ja. Sena se ka etsoa lapeng o sebelisa metara e khethehileng. Ha o sebelisa sesebelisoa, maemo a le mang a lokela ho tsotelloa. Sesebelisoa se lekanya tsoekere ea plasma. Tekanyo ea glucose ea mali e fokola hanyane ho feta sephetho se hlahisitsoeng sesebelisoa. (hoo e ka bang 12%).

E le hore sephetho sa tlhahlobo e hlahisitsoeng tleleniking e be se nepahetseng, ho lokela ho shebiloe likeletso tse latelang:

Matsatsi a mabeli pele ho thuto, lijo tse nang le mafura li kenyelletsoa lijong. E ama hampe boemo ba manyeme.
Lihora tse 24 pele ho tlhahlobo, o tlameha ho tlohela joala, tee e ngata kapa kofi.
Motho ha a khothalletsoe ho nka meriana nakong ea letsatsi le tlang pele ho tlhahlobo.

Haeba tsoekere ke 6.2 ha ho fetisoa tlhahlobo tleliniking, ke lokela ho etsa eng? Motho o khothalletsoa ho etsa lipatlisiso ka hemoglobin ea glycated. Letšoao lena la biochemical le bonts'a boemo ba tsoekere bo bongata ba mali ka nako e telele (e ka ba likhoeli tse tharo).

Boithuto bona bo bapisoa hantle le tlhahlobo e tloaelehileng e lekanyang tsoekere ea mali. Sena se bakoa ke hore lenane la hemoglobin ea glycated ha lea itšetleha ka kotloloho ho boemo ba maikutlo ba mokuli, matla a ho ikoetlisa.

Ke mang ea kotsing?

Lekola ka hloko litaba tsa tsoekere ea mali hoa hlokahala bakeng sa batho ba nang le li-pathologies tse latelang:

Hlooho ea methapo,
Lefu la liphio le sa foleng,
Tšitiso ea kelello ho lefu la tsoekere,
Uric acid e phahameng
Atherosclerosis,
Maloetse a matla a tsamaiso ea pelo le pelo.

Batho ba lemaletseng ho tsuba ba boetse ba lokela ho lekola maemo a tsoekere ea mali: nicotine e thusa ho eketsa tsoekere 'meleng.

Matšoao a Hyperglycemia

Ka tloaelo, tsoekere ea mali ho batho ba lilemo tse 14 ho isa ho 60 ha e phahamele ka holimo ho 5.5 mmol / L (ha o nka mali ho tloha monwana). Likahare tsa glucose tse lumelloang 'meleng ha o nka mali ho tsoa mothapong li phahame hanyane ka hanyane. Ke 6,1 mmol / L.

Ka mofuta o bonolo oa hyperglycemia, bophelo bo botle ba motho ha bo senyehe haholo. Ha lefu le ntse le tsoela pele, mokuli o nyoriloe haholo, o tletleba ka ho opa khafetsa.

A glycemia e matla, mokuli o na le matšoao a latelang:

Ka ho eketseha ho matla ha tsoekere maling, mokuli a ka oela ka har'a komello ea hyperglycemic, eo hangata e lebisang lefung.

Ka boemo ba tsoekere ea mali ba 6.2 mmol / L, o hloka ho ela hloko bophelo ba hau bo botle. Ka sebele, ka hyperglycemia, ts'ebetso ea metabolic e senyeha, sesole sa 'mele sea senyeha, takatso ea thobalano ea fokotseha,' me phallo ea mali ea senyeha.

Ho hlahlobisisa boemo ba glucose

Ka tsoekere ea mali ea 6.2 mmol / L, ho khothalletsoa ho etsa tlhahlobo ea mamello ea glucose. E etsoa tjena:

Tlhatlhobo nka ligrose tse 75 tsa tsoekere. Maemong a mang, litekanyetso tsa ntho li eketsoa ho ligrama tse 100 (ka boima ba mmele bo feteletseng ho mokuli). Teko ea ho mamella glucose le eona e etsetsoa bana. Tabeng ena, litekanyetso li baloa ho latela boima ba 'mele ba ngoana (hoo e ka bang 1,75 g glucose ka kilo e le' ngoe ea boima ba 'mele).
Ntho ena e qhibilihile ka lithane tse 0,25 tsa metsi a futhumetseng.
Tharollo e hlahisoang e nkuoa ka molomo.
Kamora ho qeta lihora tse peli, o hloka ho lekanya litaba tsa tsoekere 'meleng.

Haeba kamora nako ena boemo ba tsoekere bo phahame ho feta 7.8 mmol / L, hona ho bonts'a tlolo ea mamello ea glucose.

Bohlokoa! Nakong ea thuto, tsoekere e boetse e fanoa ka matla. Mokhoa ona o sebelisoa bakeng sa toxosis e matla ho bo-mme ba lebelletsoeng, ho ba teng ha mafu a litho tsa tšilo ea lijo tsa mokuli.

Ho fokotseha ha mamello ea glucose ha ho bonoe eseng ho lefu la tsoekere feela, empa le ho li-pathologies tse ling. Tsena li kenyeletsa:

Mafu a tsamaiso ea methapo e kholo,
Ho ba teng ha ts'ebetso ea ho ruruha makhophong,
Tlas'a tsamaiso ea methapo ea kutlo,
Ho kenella 'meleng.

Ho phahamisa tsoekere, ho etsa eng?

Ha boemo ba tsoekere ea mali bo lumellana le litekanyetso tse tloaelehileng ka hare ho lilemo tsa mokuli, sena se bontša ts'ebetso e felletseng ea 'mele.

Leha taba ea hore pontšo ea 6.2 mmol / l e fetelletse hanyane, e se e loketse ho tšoenyeha. Ntle le haeba mokuli a ka feta lilemo tse 60.

Ho ka etsahala hore phello e joalo e bile litholoana tsa khaello ea phepo e nepahetseng, e neng e laoloa ke lijo tse mafura le tse monate, tse ruisitsoeng ka palo e kholo ea lik'habohaedreite tse potlakileng, tse kenang ka mafolofolo tsamaisong ea potoloho.

Haeba tlhahlobo ea tsoekere e bonts'itse sephetho sa 6.2 mmol / L hang, ho hlokahala hore o e fetise hape ka matsatsi a 'maloa. Nako e pakeng tsa lithuto tsa tsoekere eu fa monyetla oa ho fumana setšoantšo sa sepheo se nepahetseng: netefatsa kapa ho hanyetsa lefu la tsoekere, ho hlahloba prediabetes.

Ho nyolla tsoekere ho li-unit tsa 6.2 ha ho bontše ka ho toba pathology. Mme boithuto mabapi le mamello ea tsoekere bo tla u lumella ho bona litlolo tse tlang ka nako tse sa lumelleng tsoekere ho kenella ka botlalo mmeleng.

Teko ea mamello ke thuto e latelang:

Mokuli o fana ka tlhahlobo e akaretsang ea mali bakeng sa tsoekere, tlhahlobo e fanoa ka mpeng e se nang letho (u ke ke ua ja lihora tse 8-10 pele ho thuto).
Ebe ba mo fa ligrama tse 75 tsa tsoekere.
Lihora tse peli hamorao, mali a boetse a nkuoa.

Haeba khatello ea tsoekere ka mpeng e se nang letho e ne e le ho fihla ho 7.0 mmol / L, 'me ka mor'a ho nka tsoekere e ile ea fetoha likarolo tsa 7.8-11.1, joale tlolo ea mamello ha e bonoe. Haeba, kamora tharollo e nang le glucose, sesupo se ka tlase ho likarolo tse 7,8, joale sena se bontša ho hloka taolo 'meleng.

Glucose 6.2 mmol / L, see se bolelang? Letšoao le joalo le bolela hore o hloka ho ela hloko bophelo ba hau bo botle. Pele ho tsohle, o hloka ho fetola phepo e nepahetseng, khetha lijo tse nepahetseng.

Phepo e nepahetseng: Ke eng se ka etsahalang mme ke eng?

Ka keketseho e kholo ea tsoekere ea mali, phepo e khothalletsoa ke ngaka e eang, 'me e kopantsoe ka bomong. Tsoekere 'meleng 6.2 mmol / l - sena ha se lefu la tsoekere, empa ho hlokahala hore ho hlahlojoe lijo tsa hau.

Haeba palo ena e imetsoe ke boima ba lik'hilograma tse eketsehileng kapa botenya, joale ho hlokahala hore u latele lijo tse nang le khalori e tlase, e nang le limatlafatsi le livithamini. Fana ka khetho ea lijo tse nang le index ea glycemic e fokolang.

Ha e le molao, phepelo e khahlanong le semelo sa tsoekere e ngata 'meleng ha e fapana le lijo tse phetseng hantle. Ho khothalletsoa ho ja ka likarolo tse nyane ebile hangata. Khetho e ntle ke lijo tsa hoseng tse felletseng, lijo tsa motšeare le lijo tsa mantsiboea hammoho le lijo tse bobebe tse tharo.

Lijo tse latelang ha lia lokela ho kenyelletsoa lijong:

Lijo tse potlakileng, li-chip, li-crackers.
Lihlahisoa tse felisitsoeng.
Lijo tse monate, tse halikiloeng, tse mafura le tse tsubeloang.
Lijo tse entsoeng ka phofo tsa koro.
Confectionery, likuku le likuku.

Lijo tse kang tranelate e bolila le tranelate li ka jeoa, empa ka bongata. Ho lumelletsoe ho ja nama, empa pele hoa hlokahala ho otla likarolo tsa mafura.

Matšoao a tsoekere a 6.2 mmol / l hangata a fumanoa ho batho ba bong bo nepahetseng, ba itokiselitseng ho ba mme. Li boetse li khothaletsoa lijo tsa lijo, empa ha ho hlokahale kalafo e khethehileng.

Maemong a mangata haholo, kamora ho hlaha ha lesea, tsoekere ea mali e tloaelehile ka mokhoa o ikemetseng.

Liketsahalo tse lemosang

Tsoekere ea mali e batla e fetoha. Haeba phetoho ea eona e bakoa ke mabaka a mmele, joalo ka khatello e matla ea khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo kapa mokhathala o sa foleng, joale ka boemo ba boemo bo joalo, tsoekere e lokela ho khutlela maemong a tloaelehileng.

Empa maemong a 'maloa, matšoao a 6.2-6.6 mmol / l ke litloloko tsa pele tsa lefu le tlang. Ka hona, ho khothalletsoa ho lekola 'mele oa hau ka hloko, ho kenyelletsa matla a tsoekere.

Ha u le lapeng, ka boikemelo u ka fumana hore na tsoekere maling a motho e eketsehile. Ho etsa sena, ho khothalletsoa hore u latele melao e meng ea phepo e nepahetseng bakeng sa matsatsi a 7:

U se ke ua ja li-carbohydrate tse fetang 120 ka letsatsi.
Khetholla lihlahisoa tsohle tse nang le tsoekere e gran.
Se ke oa ja lijo tse nang le index ea "glycemic" e phahameng.
Eketsa palo ea lijo ka har'a letsatsi.

Lenane la glycemic ke bokhoni, haholo, lebelo la sehlahisoa sa lijo tseo ka tsona bo eketsang khatello ea tsoekere maling. Sephiri ke hore ha se tsoekere e hloekileng feela e kenyang letsoho ketsong ena. Lijo tse nang le mafura a mangata li ka eketsa tsoekere ea mali. Mohlala, bijoux, mefuta e meng ea lijo-thollo.

Phepo e joalo ka hara beke e le 'ngoe eu lumella ho etsa hore tsoekere e lekane maemong a amohelehang, ha feela mokuli a sena lefu la tsoekere.

Re lokela ho hlokomela hore haeba tsoekere e tlaase ho feta likarolo tsa 6.6, o ka ja lijo tse nang le lik'habohaedreite.Leha ho le joalo, sena se tlameha ho etsoa ka ho lekola khafetsa 'mele' meleng.

Malebela a mang

Lenane la tsoekere la 6.2 mmol / L ha le kotsi, ka hona ha ho na tlhoko ea ho tšoha, kaha sena ha se palo e bolaeang, empa ke pontšo feela ea hore nako e fihlile ea ho nahanisisa ka bophelo ba hau, phepo e nepahetseng le boikoetliso ba 'mele.

Haeba u latela litlhahiso tsena tse bonolo, ebile li sebetsa hantle, u ka khutlisetsa liteko tsa hau ntle le ts'ebeliso ea litlhare.

Re lokela ho hlokomela hore keketseho ea tsoekere e ka baka khatello e matla le khatello ea maikutlo, ka hona, ho khothalletsoa ho qoba maemo a joalo. Ho bohlokoa ho boloka boemo ba hau ba maikutlo bo tsitsitse.

Hang ha u bona tsoekere e ngata, u ka nka mehato e hlokahalang ho e fokotsa kapele. Bakeng sa litlamorao tsa tsoekere e phahameng ea mali ho ka lebisa litlamorao tse mpe. Ho fumanoa ha tsoekere e phahameng ka nako ho tla thibela nts'etsopele ea methapo le mathata a ka bang teng nakong e tlang. Sengoliloeng sena se tla bua ka matšoao a tsoekere a lefu la tsoekere.