Kamoo mahe a linotsi a amang khatello

Kamora ho etela ngaka, khatello ea mali e fumanoa! U ka qala kalafo hokae? Molao oa mantlha ke ho latela litaelo tsa ngaka ka tieo. Ho iphekola bakeng sa khatello ea mali ho kotsi haholo.

Ha ho na joalo, u se ke oa potlakela ho ea k'hemisteng 'me u se ke oa kopa litlhare tse matla ho theola khatello ea mali. Meriana ea khatello ea mali ke litlhare ka bomong tse sa lokelang motho e mong le e mong. Ho na le maemo ha mokuli a qeta ho noa pilisi, a eketsa khatello ea mali le litekanyetso tse kholo. Ho bohlokoa ho qoba litla-morao ho tsoa ho overdose le ho nka meriana joalo ka taelo ea ngaka ea hau.

Ha ho makatse ha lingaka li re romella tlhahlobo le tlhahlobo ea mali, ka ho etsa joalo re hlahloba 'mele oohle. Sena se tla thusa ho khetha kalafo e nepahetseng le litekanyetso tsa meriana.

Phekolo ea khatello ea mali e na le mekhahlelo e meraro e meholo:

Boemong ba pele ba khatello ea mali kapa maemong a sa tloaelehang a khatello ea mali e lekaneng, ho lekane ho fetola mokhoa oa bophelo. Likopanong tsa lingaka tsa bongaka le tsa pelo, litsebi li bua ka maikutlo a khatello ea mali.

Lingaka li re bakuli ba lebala ka mathata maemong a:

• Ho khaotsa ho tsuba le joala ka ho felletseng
• Ho shebella tloaelo e nepahetseng ea letsatsi le letsatsi. Kabo e nepahetseng ea mosebetsi le phomolo,
• Boikoetliso ba 'mele ba letsatsi le letsatsi le boikoetliso ba' mele,
• Taolo ea boima ba 'mele le phepo e nepahetseng. Ho ja lijo tse nang le magnesium, calcium le potasiamo.

Hangata, mehato e joalo e lekane ho etsa hore khatello ea mali e lekane. Empa ho lokela ho utloisisoa hore puso e joalo e hloka ho lateloa nako e fetang letsatsi le le leng kapa beke. Ho nka lilemo hore 'mele o fole,' me ho se ke ha hlola ho e-ba le litlhaselo le khatello e matla.

Ho latela lipatlisiso tse ngata tsa bo-rasaense, batho ba atisang ho phefumoloha moea o mocha le boikoetliso hoseng ha ba na khatello ea mali. Ha e le molao, linyeoe tsa ho otloa ke pelo kapa ho otloa ke batho ba joalo li fokotsoa ho zero.

Haeba phetoho ea mokhoa oa bophelo e sa fane ka litholoana tse ntle, 'me khatello e ntse e bontša litekanyetso tse phahameng, ngaka e fana ka litlhare.

Setsebi sa litekanyetso tse nyane se fana ka litlhare tse khethiloeng ka bonngoe ho mokuli ka mong. Joaloka molao, ka khatello ea mali, li-diuretics le beta-blockers li laetsoe.

Mokuli o lokela ho latela mokhoa o hlakileng oa lithethefatsi. Bakuli ba lokela ho bolella ngaka e teng ka liphetoho tsohle, ho boloka bukana e nang le litlaleho tsa boleng ba khatello le tse tlase.

Haeba o ikutloa o le betere mme khatello e se e fetohile e tloaelehileng, sena ha se bolele hore o hloka ho khutlela bophelong ba hau ba pele mme o hlokomolohe litlhahiso tsa ngaka. Khatello ea mali e tla eketseha hape ka ho kheloha hanyane hanyane ho tloha bophelong bo phetseng hantle! Maemong a joalo, ho e khutlisetsa maemong a tloaelehileng ho tla ba thata le ho feta.

Hobaneng khatello ea khatello ea mali e hola ka potlako hakana?

Khatello ea maikutlo, ho sebetsa ka thata mosebetsing, ho sebetsa ka thata, ho phomola hanyane, tšebeliso e mpe ea joala le ho tsuba - tsena tsohle li lebisa ho khatello ea mali. Ke taba ea nako!

Batho ba bangata ha ba ele hloko matšoao a lefu lena: hlooho ea hlooho, khatello litempeleng le mokokotlong oa hlooho, mokhathala o potlakileng, ho robala hampe. Boholo bo nka maemo ana bakeng sa mokhathala o akaretsang oa 'mele,' me ka nako ena, khatello ea mali e se e ntse e kenella mohatong oa bobeli oa kholo.

Lisosa tse ling tsa nts'etsopele ea khatello ea mali e ka lemohuoa: ho tšaba ho ea ngakeng, khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo kamehla, tšebeliso ea nako e telele ea meriana, phekolo ea meriana ka litlhare tsa setso.

Qeto! Haeba u khetha ngaka e ntle mme u latela litlhahiso tsa hae, lefu lena le ka tsoa. Boemo bo akaretsang ba mmele bo tla ntlafala, maikutlo le takatso ea ho phela li tla tsoha! Hang ha o emisa kalafo, kapa o qala ho sebelisa litlhahiso tsa tlhekefetso, lefu lena le u hlasela ka matla a maholo le ho feta.

Re alafshoa lapeng: mokhoa oa ho fokotsa le ho fokotsa khatello ea mali?

Joale batho ba nang le khatello ea mali hangata ha ba ea lipetlele. Ha a se a fumane keketseho e phehellang ea khatello ea mali ho mokuli, ngaka e fana ka litlhare tse itseng mme e etsa litlhahiso. Mokhoa ona oa kalafo o etsa hore khatello ea mali e be lefu la "lapeng", hobane marotholi, liente le mehato e meng ha e hlokehe.

Morero oa moriana ke tekanyo e ikhethang ea motho ka mong, hobane o tlameha ho ela hloko likarolo tsohle tsa boemo ba mokuli.

Empa mehato eo e seng ea bongaka e tloaetse batho bohle:

1. Batho ba tsubang ba lokela ho tlohela koae ka ho felletseng. Ona ke mohato oa bohlokoa ntoeng ea ho loants'a le mafu a pelo le methapo.
2. Taolo ea boima ba 'mele, ho tlosa boima bo feteletseng. Moroalo o ka bang liponto tse eketsehileng ke "sesosa" sa khatello e phahameng ea mali.
3. Lijo tse nang le lino tse fokotsehileng tse letsoai le tloaelehileng ka letsoai la tafoleng. A re re motho o tloaetse ho sebelisa ligrama tse 10 tsa letsoai ka letsatsi. E se e thehiloe: haeba palo ena e ka emisoa, ho fokotseha ho tsitsitseng ha khatello ea systolic ka karolelano ea likarolo tsa 5 ho ka fihlelleha.
4. Ho hana ka botlalo joala ka botlalo. Mona, maikutlo a lingaka a arolelanoa. Batho ba bang ba nahana hore vodka (60 ml), veine e omeletseng (250 ml) kapa biri (0.6 l) ke litekanyetso tse bitsoang li-safe. Ka tsela ea basali, basali ba lokela ho arola likarolo tsohle tse kaholimo ka bobeli. Empa ho na le maikutlo a mang: tšebeliso e tloaelehileng ea litekanyetso tsa joala tse sireletsehileng e ke ke ea lebisa ho khatello ea mali feela, empa hape le bokhobeng ba joala.
5. Lijo li lokela ho ba le litlhapi tse ngata, meroho le litholoana, le tse fokolang - mafura a liphoofolo.
6. Boikoetliso ba 'mele bo sa bake keketseho e mpe ea sekhahla sa pelo. Ho tsamaea (ho tsamaea) hammoho le ho sesa ka mokhoa o khutsitseng hangata ho khothalletsoa.

Mehato e boletsoeng ka holimo e eketsa haholo phello ea meriana. Maemong a mangata, ho ka etsahala le ho fokotsa tekanyetso ea meriana mme ka tsela eo, fokotsa mefuta eohle ea litla-morao.
Habohlokoa ka ho khetheha ke khafetsa le nako ea kalafo ea lithethefatsi. Lithethefatsi tse ngata litaelong tsa tsona li na le mantsoe a: "nete - haholo." Molemong oa phekolo ea khatello ea mali, lithuto tse joalo tsa kalafo ha li eo. Ntoa khahlanong le khatello e phahameng ea mali e ntse e tsoela pele ebile e ea bophelo bohle.

Ka bomalimabe, ke feela 30% ea bakuli ba nang le khatello ea mali e matla e tšoaroang kannete. Batho ba bangata ha ba tsotelle bokuli ba bona ho fihlela ba "emela" mathata a tebileng. Ho na le ba bangata ba tšoaroang nako le nako. Mokhoa ona o fosahetse. Mathata a mantlha a khatello ea mali: koluoa ​​ea khatello e matla ea methapo, stroke le lefu la pelo.

U ka sebetsana le litlhare tsa khatello ea mali joang?

Haeba khatello e eketseha ka mokhoa o tšosang, empa e se tšose, matšoao, maemong a mang u ka feta ka meriana ea setso. Ntle le moo, ho na le batho bao, ka molao, ba sa mameleng meriana, ntlheng ena, motho o boetse o lokela ho batla mefuta e meng. Morero le mekhoa ka botsona li khothalletsoa ka matla hore li buisane le ngaka ea hau. Ka tlase lethathamo la litlolo tse tsebahalang haholo.

Tloaelo bakeng sa letsatsi ke likhaba tse tharo. Ho kgothaletswa ho kuta peo ka tsela e bonolo le e theko e tlase. Phofo e hlahisoang e kenyelletsoa habonolo lijong - joalo ka ho fafatsa ka bohobe, motsoako oa salate joalo-joalo.
Li-acid tse mafura, tse ngata haholo tsa flaxseed, ha li lumelle cholesterol ho kenngoa methapong ea mali, le lijana ka botsona - li fokotsehile. Leha ho le joalo, phekolo e joalo ha e khothalletsoe bo-'mè ba tlang le ba anyesang, hammoho le motho e mong le e mong ea nang le mafu a ho ruruha.

Meroho ena e tsebahala ka bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa phallo ea mali. Kahoo, o loana khahlanong le ho thekesela ha mali le li-cholesterol tse kenang methapong ea mali. U ka eketsa konofolo e sa tsoa khuoa lijana tsa letsatsi le letsatsi, kapa u ka pheha metsi a konofolo. Ho etsa sena, nka li-clove tse peli tse khabisitsoeng ebe u li tšela ka khalase ea metsi a belang. Metsi a se a loketse lihora tse 12, ho eletsoa ho a nooa hoseng le mantsiboea (ka khalase).

Haeba ngaka e se e laetse meriana e khethehileng ho theola mali (ba bitsoa anticoagulants), ho ka etsahala hore ts'ebeliso ea konofolo e thibetsoe. Ntho e 'ngoe e khahlanong le molao ke lefu la sefuba.

Meroho e nang le meroho

Baetapele ba ntoeng ea ho loants'oa khatello ea mali ke lero le theotsoeng ho li-beet, lihoete kapa likomkomere. Ho ja lino tsena khafetsa ho fana ka tlhoekiso ea 'mele, tefiso ea vithamine, ntlafatso ea metabolism ka kakaretso, le phallo ea mali haholoholo.

Ho khothalletsoa hore ho sebelisoe lino-mapholi hore li sebelisoe, kaha motsoako oa limatlafatsi tse ho tsona o phahame ho feta ka har'a meroho ka kakaretso. Phekolo ea kalafo ke halofo ea khalase, leha ngaka e ka eletsa tekanyo e fapaneng.

Jusi ea Beetroot e batla e le thata ka mpeng, ka hona e tlameha ho hlapolleloa ka metsi kapa lero la meroho e ngoe.

Keletso ea thibelo

Ke mehato efe e tla u thusa ho qoba khatello ea mali? Li lumellana ka ho felletseng le mekhoa ea kalafo eo eseng ea lithethefatsi. Phepo e nepahetseng le ho lahla mekhoa e mebe li fana ka thibelo e nepahetseng. E le mehato e meng, u ka khothaletsa mokhoa oa letsatsi le letsatsi, hammoho le nts'etsopele ea khatello ea maikutlo.

Ho bohlokoa ho hopola: khatello ea mali ha se phoso e nyane, ke lefu le kotsi le ka fanang ka mathata a kotsi. Ho thibela khatello ea mali, kapa bonyane kalafo ea eona e nakong le e phethahetseng, kannete ho ka holisa bophelo ba mang kapa mang oa rona.

Khemikhale ea mahe a linotsi le phello ea tsona 'meleng

• Boholo ba sebopeho, mme sena ke 80% ea likarolo tsohle, e lula ka tsoekere ea tlhaho (tsoekere, fructose, sucrose). Palo ena ea utloahala, linotši li li sebelisa e le mokhoa oa ho boloka lijo, li thusa ho boloka phepo le nts'etsopele ea mohloa, le mohloli oa matla oa likokoanyana mariha.
• Li-vithamine tsa sehlopha B (B2, B3, B5, B6, B9).
• Ascorbic acid ke mohale o matla o nang le chefo, hammoho le karolo e matlafatsang ka kakaretso e bolokang boits'ireletso maemong a nepahetseng.
• Folic acid e bohlokoa hobane ha e hlahisoe ke liphoofolo tse ling le batho. Ho bohlokoa haholo molemong oa kholo ea batho, haholo nakong ea bokhachane.
• Carotene e kenella ka mafolofolo lits'ebetsong tsa metabolic mme e na le phello e ntle ponong.
• Lebenkeleng le nang le liminerale tse ngata (calcium, tšepe, phosphorus, magnesium, sodium, zinki).
• Li-Enzymes li na le phello e molemo lits'ebetsong tsa metabolic tsa kahare. Bohlokoa! Tlas'a tšusumetso ea mocheso o phahameng, li tloaetse ho putlama.
• Li-amino acid tse kenyang karolo ea liprotheine.
• Alkaloids e tlosa li-spasms tsa tsamaiso ea methapo. Li fana ka matla le ho ntlafatsa phallo ea mali.
• Li-acid tsa tlhaho li tšehetsa tšebetso ea litšoelesa. E tlatsetsa ho tse thathamisitsoeng ha metabolism e.
• Li-acid tse se nang matla li matlafatsa masapo.

Moetso oa pholiso ke mohloli oa tsoekere e bohlokoa haholo, e nkang karolo phepo e nepahetseng, ntlafatsong le tšebetsong e tloaelehileng ea litho tsa ka hare. E na le phello e molemo ho hola ha lisele tsa methapo le lisele tse khubelu tsa mali maling. O khona ho khutlisetsa matla, ho sebetsana ka katleho le ho hloka boroko, khatello ea maikutlo le mathata a methapo, ho imolla likeleli le ho imolla hlooho. Ha e khone ho nkeloa sebaka tlas'a khatello e sa tsitsang. Ka lebaka la potasiamo, magnesium le liminerale tse ling, mosebetsi o felletseng oa pelo o tšehetsoa, ​​tekanyo ea eona e sa bonahaleng ea phello e ntle phepelong ea oksijene ea myocardial e bonoa.

Matla a linotsi tsa mahe a linotsi khatello ea mali

Maikutlo mabapi le phello ea motsoako o thusang oa linotsi khatello e arotsoe mme hona hoa utloahala. Ho tseba ho e nka ka nepo, ruri o ka fihlela keketseho kapa ho fokotseha hoa boemo.

Ho utloisisa hore na sesebelisoa sa bohlokoa se sebetsana joang le khatello ea boemo bo tloaelehileng, o hloka ho ba le maikutlo a hore na ke eng.

Hypertension ke tlolo ea mmele ea ts'oaetso, ka lebaka leo khatello e phahama kaholimo ho molao o lumelloang. Haeba matšoao a sa tloaelehile ka nako, menyetla ea ho otloa kapa ho otloa ke pelo e phahame.

Hypotension ke lefu la kelello ha khatello e theoha ka tlase ho letšoao le amohelehang. Ha e bake litlamorao tse mpe, tse mpe, empa ho senyeha haholo. Ha ho na tlhoko ea ho mamella ho se khotsofale, ho boetse ho na le kelello ea ho loana le boemo bo joalo.

Setsebi sa pelo se tla u fa meriana e nang le likarolo tsa lik'hemik'hale bakeng sa kalafo. Mehatong ea pele ea lefu lena, likarolo tsa tlhaho tsa 100 li ka ajoa ka.

Ha sehlahisoa sa linotsi tse monko o monate se jeoa, li-receptor ha li natefeloe, sena se fana ka leseli ho sisteme ea limbic e sebetsang ka hypothalamus le setsi sa "monate". Ts'ebetso ea methapo e kenyelelitsoe ts'ebetsong, eo, ha e ntse e fumana maikutlo a monate, e hlasimolla mesifa, litho tsa 'mele le' mele kaofela. Letlapa lena lohle le lebisa ho fokotseheng ho fokolang ha khatello ea mali. Karabo, Ho ka bonahala ho hlakile: litheko tsa mahe a linotsi. Ho ne ho tla khonahala hore u se ke ua ntlafatsa sehlooho, haeba ho ne ho se na tlaleho e tlalehiloeng ea khatello maemong a tlase a tonometer.

Lingaka li re phello ea monate oa tlhaho 'meleng oa motho e ipapisitse le litšobotsi tsa' mele, 'me tšebeliso e atlehileng haholoanyane e ka fihlelleha ka ho kopanya sehlahisoa sa bohlokoa le litšusumetso tse ling tse amanang.

Mekhoa ea ho fihlela phokotso ea khatello ka mahe a linotsi

Mefuta eohle ea lintho tsa tlhaho e na le thepa ea antihypertensive, empa ho thata ho fumana sephetho sa pholiso ka sebopeho sa eona se hloekileng. Tharollo ke ho sebelisa motsoako o monate kamehla, ha u ntse u latela melao e latelang.

• Mahe a linotsi ke ntho e phahameng ea khalori. Ho boloka boemo bo phetseng hantle, ho lekane ho sebelisa 1 tsp. ka letsatsi.
• Se ke ua futhumatsa mahe a linotsi. Ka hona, ha ho khonehe ho e tlisa metsing a chesang. E senya enzymes.
• Bakuli ba nang le khatello ea maikutlo ba tlameha ho boloka li-buckwheat, acacia, linden kapa tse ikhethang moketeng oa boleng ba mahe a linotsi o tsoang ho clover.
• Kameho e ntle ea ho kopantsoe ha chamomile kapa tee ea linden e nang le monate oa tlhaho e ile ea bonoa, 'me ho khothalletsoa ho noa mahe a linotši ka lebese pele ho robala. Lino tse joalo li rata ho tloaeleha ha khatello ea kelello le maikutlo, li khutlisetsa morethetho oa pelo, 'me li imolle matšoenyeho le ho hloka boroko.

Lisebelisoa tsa meriana ea setso ho bakuli ba nang le khatello ea maikutlo

1. Metsi a hlapolotsoeng a beet ka ho eketsoa ha mahe a linotsi. Bakeng sa seno se joalo, ho khothalletsoa ho sebelisa lero le ncha la motsoako (metsi le lero li kopantsoe ka karolelano ea 1: 1). Seno se feliloeng se nooa ka mpeng e se nang letho, makhetlo a 4 ka letsatsi. U ka fumana sephetho ka ho sebelisa sebopeho sa khoeli, ka mor'a moo ba khefutse.
2. Viburnum puree e fumanoeng ka ho tšela monokotsoai o sa tsoa khuoa ka sise e tsoakiloe le monate oa tlhaho.
3. Motsoako oa mahe a linotsi le lero la lekhala (1: 1) ke prophylactic e ntle bakeng sa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi.

Phekolo ea mali ke lefu le kotsi leo, haeba le sa phekoloe, le ka lebisang liphellong tse mpe. Bohlokoa! Ho felisa bothata bona, mahe a linotsi ha a lokela. Matla a eona a bonolo 'meleng maemong a thata ha a na matla a hlokahalang. Ho kenyelletsoa lijong kamehla ho ka matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung,' me ho ama maikutlo. Matla a ho ja lero la linotši ke a nakoana.

Lisebelisoa tsa meriana ea setso ho bakuli ba hypotensive

Tee e matla hammoho le mahe a linotsi, e khona ho eketsa khatello butle-butle. Bakeng sa sena, mefuta e ratoang ea makhasi a tee e tšeloa ka metsi a phehiloeng, a tsitlella. Ha senoelo se se se pholile ho mocheso o sa feteng 40 degrees, eketsa monate o monate (1 tsp.).

Hypotension e tsamaeang le pulse e potlakileng. Sena se lebisa ho migraines, matšoenyeho le tšabo.Pheko e sebetsang bakeng sa tachycardia e hlaha ka lebaka la hypotension ke tee ea chamomile e nang le 1 tsp. monate oa tlhaho.

Batho ba nang le bothata ba khatello ea maikutlo bo matla kapa bo sa foleng ba ka sebelisa mokhoa oa ho etsa lintho kapele: metsi a nang le liminerale, ha ho na khase (200 ml.), Lero la Lemone (marotholi a 10), kopanya le ho eketsa 1 tsp. sehlahisoa sa linotsi. Kopanya likarolo tsohle 'me u noe hang-hang. Ho sebelisa matla letsatsi le leng le le leng, o ka ntlafatsa bophelo bo botle haholo.

Na hoa khoneha ho sebelisa mahe a linotsi ho tlosa khatello ea mali le hypotension ka ho sa feleng? Potso ea hore na lero la bee e sebetsa joang ha e utloisisoe ka botlalo. Ho fetoha ha sekhahla sa nale ea tonometer ka tsela e fapaneng kamora ho ja, hoa totobala, mme ntho e monate ha e tšoarelle. Ka mahe a linotsi, ho ke ke ha khoneha ho fola maloetseng ana. Maemo ka bobeli a hloka mokhoa o kopaneng oa kalafo. Hoa hlokahala ho kenyelletsa metsoako ea lijo e amang likhaohano, lijo, ho tsamaea moeeng o mocha, phomolo e ntle ntle le khatello ea maikutlo.

Contraindication

• Lithako tsohle tse nang le molemo tseo motho ea ts'oanang le linotsi a li fumanang liphoofolong li ka baka karohano.
• Ha hoa lumelloa ho sebelisoa ka glucose e phahameng ea mali.
• E qheletsoe ka thoko ho batho ba nang le mokhathala oa ho qetela oa botena.
• Ha e lumelloe haeba ho e-na le mamello.

Ho tsoa ho tse kaholimo, re ka fihlela qeto ea hore mokelikeli oa lipalesa o phofshoang o ke ke oa rarolla bothata ba lefats'e, ha o khone ho fana ka thuso ea tšohanyetso mme o fana ka keketseho kapa ts'ebetso ea ts'ebetso, empa o ka matlafatsa ka ho teba litšitiso tsa kahare. Sebopeho sa bohlokoa se ka ba le litlamorao ho thibela mafu a pelo le methapo ea mali.

Mokhoa oa ho sheba tlhaho ea mahe a linotsi

Ho netefatsa tlhaho ea mahe a linotsi, ho sebelisoa liteko tse rarahaneng tsa laboratori. Ha ho na le monyetla oa ho ikopanya le litsebi, ho bohlokoa ho shebisisa mokelikeli oa viscous. Ha hoa lokela ho ba le bubble kapa hona ho belisoa holim 'a lefatše. Likateng tsa sejana sa mahe a linotsi li lokela ho ba le 'mala o tšoanang le ho tenyetseha. Monko o tobile, o tart hanyane, o lipalesa. Ho ba teng ha monko le tatso ea caramel, ho supa ho senngoa ha enzyme ea diastase tlasa ts'usumetso ea lithemparetjha. Ho reka ho joalo ho ke ke ha thusa. Ho feta moo, e ka baka chefo e tebileng. Ho molemo ho fumana lero la boleng bo holimo ka kotloloho ho lihoai kapa libakeng tseo tlhahlobo e ka bang teng.