Tlhaloso ea sephetho le lipontšo tse amohelehang: litekanyetso tsa tsoekere ea mali ho bana le batho ba baholo

Teko ea mali ke eona tsela e tšepahalang ka ho fetisisa ea ho bona lefu la tsoekere ho mokuli. Ka ho hlahloba ntho ena bakeng sa khatello ea tsoekere, re ka bolela ka nepo hore na ho kula ho hlaha 'meleng oa mokuli le hore na maemo a bongaka a boima hakae, kapa ho tseba hore na motho o na le tloaelo ea ho ba le lefu la tsoekere.

Ka hona, tlhahlobo ea tsoekere ea mali ke mokhoa oa tlhahlobo oa bohlokoahali maemong a belaelloang a lefu la tsoekere.

Mohopolo oa index ea glycemic

Glycemic index (GI) ke sekhahla seo lik'habohaedreite li kenang maling, hammoho le sekhahla seo ba phahamisang boemo ba tsoekere ka 'mele.

Sekala sa GI se na le lihlopha tse 100. Ha e phahame ka index ea sehlahisoa, e potlaka haholo e fana ka matla a eona 'meleng le ka lehlakoreng le leng, e fokotsa letšoao, butle butle lijo li ananeloa.

Tekanyo ena e bohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere, ba hlokang ho lula ba lekola tsoekere ea bona ea mali le ho thibela ho nyoloha ka tšohanyetso.

Haeba u etsa tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere ka lekhetlo la pele, o lokela hape ho tloaela tekanyo mme o hlahlobe hore na o ja lijo life tsa GI letsatsi le fetileng.

Ho lakatseha hore e ne e le lijo tse nang le index ea glycemic e tloaelehileng le e tlase. Ho seng joalo, o ipeha kotsing ea ho ja ho feta tekano ka lebaka la tlala e sa feleng, ponahalo ea eona e ts'oaroa ke lik'habohaedreite tse potlakileng, mme hoseng ho fumana tsoekere e matla tsoekere.

Ka lebaka leo, haeba u na le mathata a metabolism ea carbohydrate, sephetho se fumanoang kamora tlhahlobo e tla ba moeli kapa se phahamisitsoeng.

Melao ea ho hlahloba biochemical ea mali bakeng sa tsoekere

Ho tseba boemo ba bophelo bo botle, litsebi li sebelisa litekanyetso tse thehiloeng ka kakaretso. Sena se thusa ho tseba ka potlako hore na 'mele o rerile ho hola lefu la tsoekere. Hape, ho latela matšoao a tloaelehileng, o ka fumana tlhaiso-leseling mabapi le boemo ba bophelo ba mokuli.

Ho banna le basali ba baholo

Bakeng sa banna le basali ba fetileng tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere, moelelo o tla tšoana. Bakeng sa mali a capillary, palo e tla tloha ho 3,3 ho isa ho 5.5 mmol / L, le bakeng sa mali a venous - 3.7-6.1 mmol / L.

Ho bana, litloaelo tsa matšoao a tsoekere ea mali li tla ipapisa le lilemo. Kahoo nakong ea ho tsoaloa ho fihlela selemo se le seng, palo e tlohang ho 2.8 ho isa ho 4,4 mmol / L e nkuoa e le ntho e tloaelehileng.

Ho tloha ho likhoeli tse 12 ho isa ho lilemo tse hlano, matšoao a fapana. Moeli o nepahetseng o tsoa ho 3.3 ho isa ho 5 mmol / L.

Lilemong tse latelang tsa bophelo, tekanyo ea tsoekere e bapisoa le matšoao a batho ba baholo mme e tsamaisana le 3.3 - 5.5 mmol / L bakeng sa capillary le 3.7-6.1 mmol / L bakeng sa mali a venous.

Nakong ea kemolo

Nakong ea kemolo, 'mele oa mosali o ba le liphetoho tse bohlokoa tsa li-hormone. Ka hona, sephetho sa tlhahlobo se ka sotloa hanyane.

Ho joalo, nakong ena, litho tsa 'm'a tse lebelletsoeng li sebetsa bakeng sa tse peli, ka hona ho hloka toka ho fokolang lithutong tsa lipatlisiso ha hoa lokela ho baka tšabo.

Maemong a mangata, boemo boa tsitsa hang ka mor'a hore ngoana a hlahe.

Ha o nka mali ho tloha monoana ho basali baimana ka mpeng e se nang letho, moeli oa 3.3 ho isa ho 5.8 mmol / L o nkoa o tloaelehile. Bakeng sa mali a venous ho bo-'mè ba lebelletsoeng, lipalo ho tloha ho 4.0 ho isa ho 6.1 mmol / L li nkoa li tloaelehile.

Lethathamo la litekanyetso tsa ho hlahloba maemo a tsoekere ho tloha monoaneng le ho tsoa mothapong ka lilemo

Tafole ena e hlahisa litekanyetso tsa tsoekere maling maling a venous le a capillary bakeng sa mefuta e fapaneng ea bakuli:

Joalokaha u bona, phapang pakeng tsa tekanyo ea tsoekere ho mali a capillary le venous e ka bang 12%. Ha lilemo li ntse li eketseha, ho na le meeli e lumelletsoeng e phahameng.

Maemong a batho ba nang le lefu la tsoekere, ngaka e eang teng e ka tiisa tloaelo ho mokuli ka boeona, ho latela boteng ba lefu lena le litšobotsi tsa 'mele.

Matšoao a tloaelehileng a ho kopitsa liphetho tsa tlhahlobo e akaretsang ea mali bakeng sa tsoekere

Lefu la tsoekere le tšaba pheko ena, joalo ka mollo!

U hloka ho kenya kopo ...

Tlhahlobo e akaretsang ea tsoekere ea mali ea capillary e bontša liphetho tse akaretsang. Ho etsa tlhahlobo ea ho qetela, hangata mokuli o romelloa tlhahlobo e eketsehileng. Leha ho le joalo, ha a se a fumane sephetho sa tlhahlobo ena, setsebi se ka nahana hore mokuli o na le tloaelo ea ho ba le lefu la tsoekere, prediabetes kapa le lefu la tsoekere le nang le mathata a mangata kapa a sena mathata.

Barekisi ba litsebi mabapi le ho fumana likarolo tsena kaofela ke matšoao a tšoanang a tsebahalang a tloaelehileng. Haeba boemo ba tsoekere maling maling a capillary ke 5.6-6 mmol / l, mokuli o fokolisitse mamello ea tsoekere.

Ka lebaka leo, a ka fumanoa a e-na le lefu la tsoekere pele. Tabeng ena, ho lokisoa ha lijo le mokhoa oa bophelo, hammoho le tlhaiso ea maemo a litsebi le lapeng, hoa hlokahala.

Maemong ao ha mokuli a e-na le tsoekere ea 6.1 mmol / l kapa ho feta, ngaka e hlokomela boteng ba lefu la tsoekere.

Hangata, ho hlokahala liteko tse eketsehileng ho supa mofuta oa bokuli.

Boleng ba glucose ba 10 mmol / l kapa ho feta bo bontša hore mokuli o hloka tlhokomelo ea bongaka hanghang sepetlele.

Mekhoa e amohelehang ea tsoekere ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere

Joalokaha re boletse kaholimo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ngaka e eang e ka bonts'a matšoao a tloaelehileng, a nahanela boemo ba hae ba bophelo. Empa sena se etsoa feela maemong a lefu le tšoarellang nako e telele.

Haeba o sa tsoa fumanoa hore o na le lefu la tsoekere, ho sa tsotelehe mofuta oa 'ona, o lokela ho lekola boemo ba' mele oa hau, ho thibela hyperglycemia mme o leke ho boloka boemo ba glucose bo le ka har'a meeli e hlalositsoeng ka thata:

• hoseng ka mpeng e se nang letho - eseng ho feta 3.5-6.1 mmol / l,
• Lihora tse 2 ka mor'a lijo - ha ho na ho feta 8 mmol / l,
• pele o robala - 6.2-7.5 mmol / l.

Mats'oao ana ke a maemong a nepahetseng ao menyetla ea ho ba le mathata a lefu la tsoekere e batlang e le zero.

Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho etsa boiteko bohle ho boloka matšoao a le boemong bo amohelehang.

Liphello tsa thuto li ka ama eng?

Joalokaha u tseba, lintlha tse ngata tsa mokga oa boraro li ka ama sephetho sa tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere. Ka hona, ho fumana tlhaiso-leseling e nepahetseng haholo, ho hlokahala boitokisetso bo hlokolosi ba ho ithuta.

Kahoo, lintlha tse latelang li kanna tsa se ke tsa ama sephetho ka tsela e nepahetseng.

1. khatello ea maikutlo. Maemo a sithabetsang ao motho a bang le 'ona, a kenya letsoho ho ferekanyang boemo ba lihormone le ts'ebetso ea metabolic. Ka hona, haeba letsatsi pele u tšoha, ho molemo ho tlohela liteko tsa laboratori matsatsi a 'maloa, hobane matšoao a ka ba holimo haholo kapa tlaase haholo,
2. lijo le lino. Lijo tseo u li jang pele u robala kapa pele u nka mali li tla baka tsoekere kapele. E tšoanang e ea bakeng sa lino. Ka hona, ho a hlokahala hore o emise lijo tsohle lihora tse 8-12 pele ho tlhahlobo. U ka noa metsi a tloaelehileng feela,
3. meno le meno e hlafuna. Lijo tsena li boetse li na le tsoekere, e kenang hang-hang maling le ho etsa hore tsoekere e eketsehe. Ka hona, ho hlatsoa meno kapa ho hlasimolla phefumoloho ea hau ka ho hlafuna ha ho khothaletsoe,
4. ho ikoetlisa. Lebisa ho sotha ha sephetho. Haeba letsatsi pele u sebetsa ka thata ho ikoetlisa, ho molemo ho chechisa ponahalo ea ka laboratoring matsatsi a 'maloa,
5. ho nwa meriana. Lithethefatsi tse theolelang tsoekere li ama ka kotloloho boemo ba tsoekere. Haeba o sa khone ho etsa ntle le tsona, tsoela pele ho li sebelisa. Se ke oa lebala ho lemosa ngaka ka eona,
6. tšelo ea mali, x-ray, physiotherapy. Ba ka sotha sephetho, ka hona ho molemo ho chechisa tlhahlobo kamora ho e fetisetsa matsatsi a se makae,
7. sefuba. Nakong ea sefuba, 'mele o ntlafatsa tlhahiso e sebetsang ea lihormone, ka lebaka leo maemo a tsoekere a ka' nang a eketseha. Haeba ha o ikutloe o le betere, chechisetsa teko.

Ho lumellana le litekanyetso tsena ke tiiso ea hore u tla fumana sephetho se tšepahalang.

Livideo tse amanang

Mabapi le litekanyetso tsa tsoekere ea mali ho video:

Ho bohlokoa ho ithuta ka melao ea ho itokisetsa tlhatlhobo, le ka lintlha tse tloaelehileng tse tsoang ho ngaka ea hau. Ka tsebo e itseng, o ka laola bophelo ba hau bo botle leha o le lapeng, o sebelisa mita ea tsoekere ea mali kamehla.