Kakaretso ea li-Vitamin tsa Mofuta oa 1 le Type 2 Diabetesics

Lefu la tsoekere ke lefu leo metabolism e ferekaneng ho lona. Ho nka li-multivitamine ha ho bohlokoa joaloka lijo tse nang le carb e tlaase, liente tsa insulin le boikoetliso. Empa e bapala karolo e kholo ho bolokeng bophelo bo botle le thibelo ea mafu a kopaneng. Ha re boneng hore na ke li-vithamine tsa lefu la tsoekere tse loketseng tse loketseng.

Melao-motheo e akaretsang ea ho khetha livithamini

Tsoekere e phahameng ea mali e sa foleng, tšobotsi ea batho ba nang le lefu la tsoekere, e lebisa ho hoheng hanyane. Phello ke khaello ea livithamini le liminerale tse sa qhekelloeng ke metsi.

Vitamin B e tšeloa moroto ho lefu la tsoekere ka lebelo le potlakileng₁ B₂. Khaello ea lintho tsa pele tse thibelang ts'ebeliso ea tsoekere, e fokotsa mamello ho eona. Ho haella ha ea bobeli ho lebisa ho fokolleng ha metabolism ea mafura 'me ho eketsa mojaro lits'ebetsong tsa ts'ebeliso ea tsoekere e thehiloeng ho insulin. Khaello ea Vitamin B₂ ho kenyelletsa le khaello ea livithamini PP le B₆'me ea morao-rao e ikarabella bakeng sa ho monya ha li-tryptophan amino acid,' me ha e haella maling, likhomphutha li bokella insulin.

Metformin, e sebelisitsoeng ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, e baka khaello ea vithamine B ho lefu la tsoekere₁₂eo mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho nolofatsa lihlahisoa tsa tsoekere.

Ka boima bo feteletseng ba 'mele, bo atisang ho bonoa mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere, vithamine D e tlama liseleng tsa mafura,' me ho haella ha tsona ho bonoa maling. Sena se lebisa ho fokotseha ha motsoako oa insulin, mme ka nako e telele o eketsa kotsi ea leoto la lefu la tsoekere.

Vitamin E e fokotsa tlhoko ea tishu ea insulin. E boetse e thusa ho fokotsa lebelo la mafura hape e thusa ho matlafatsa lisele le oksijene.

Ho ipapisitse le mofuta oa lefu la tsoekere

Li-vithamine tse hlokahalang bakeng sa lefu la tsoekere li khethoa ho latela mofuta oa lefu lena.

Le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke livithamini A, lihlopha B, C, E, H, tse fokotsang tlhoko ea insulin le ho thusa ho matlafatsa methapo ea mali.
Le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 khothalletsa livithamini A, E, B₁, Ho₆, Ho₁₂, C. Mofuta ona o matlafatsa tsamaiso ea methapo, sebete, mahlo a mahlo, a khothalletsa ho khothaletsoa ha lijo tsa lik'habohaedreite mme ka kakaretso e thusa ho potlakisa ts'ebetso ea ho theola boima ba 'mele.

Lintho tse ling

Ntle le moo, chromium, zinc, manganese, presinic, alpha-lipolic acid le metsoako e meng ea biological e amang metabolism ea glucose e hlokahala ho thibela mafu a kopaneng kapa a sa foleng hantle.

Ho fokotseha ha boemo ba methapo ea mali ho lefu la tsoekere ho ama ts'ebetso ea pono. Sena se lebisa nts'etsopele ea lefu la tsoekere la retinopathy, lefu la graucoma. Kotsi e holimo bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, hammoho le ha ho fumanoa lilemo tse fetang 5 tse fetileng le mefuta e matla ea lefu lena.

Ho bohlokoa ho batho ba lefu la tsoekere ho nka:

livithamini tsa mahlo - A, E, C.
Lintho tse sebetsanang le bioloji bakeng sa thibelo ea ho senyeha hoa pono - zinki, selenium, manganese, leqhubu la blueberry.
lutein le zeaxanthin ke mebala e sa fetoleng mahlo. Ba fokotsa kotsi ea dystrophy.

Bakeng sa thibelo ea methapo ea methapo ea kutlo le lefu la tsoekere, motsoako oa livithamini tse nkiloeng ke lefu la tsoekere o lokela ho ba le taurine. He:

e ama maemo a methapo ea pelo le methapo,
e na le ts'ebetso e thibelang maikutlo,
e theola khatello ea mali ka khatello e phahameng ea mali.

Ka ho senyeha ho matla ha pono, ntho e laetsoe ka mokhoa oa marotholi a mahlo kapa ente ea methapo.

Ho eketsa kutloisiso ea insulin

Ho eketsa kutloisiso ea lisele tsa mmele ho insulin ho lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho sebelisa magnesium. Hape:

calms tsamaiso ea methapo
imolla matšoao a premenstrual syndrome,
khatello e ntle ea mali le sekhahla sa pelo,
e na le anticonvulsant effect,
e tloaetse ho tsamaea ka mpeng ka ho phunyelletsa.

Lijo tse ngata tse nang le magnesium ke lik'habohaedreite (ntle le linate). Ho lefu la tsoekere, ho fumana magnesium e lekaneng le lijo ho thata, ka hona e lokela ho nkuoa e le karolo ea mochini oa vithamine.

Magnesium le Vitamin B₆ matlafatsang ts'ebetso ea e mong, ka hona, hangata e sebetsa e le likarolo tsa moriana o le mong. Sena se eketsa bokhoni ba vithamine B₆ kenella ka har'a lisele. Ka k'hemisteng, macrocell e hlahisoa e le karolo ea meriana e kang:

Li-vithamini tsa lefu la tsoekere la Diabetes

Lefu la tsoekere ke lefu la phallo ea mali le phallo ea methapo ea kutlo. Boemo bona bo tsamaisana le ho akheha, ho utloa bohloko le matšoao a mang a bohloko. E kopantsoe le metabolism ea methapo le methapo.

Bakeng sa mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2, kalafo e rarahaneng e kenyeletsa alpha lipoic kapa thioctic acid. Ke antioxidant e matla. Melemo e metle ea alpha lipoic acid bakeng sa lefu la tsoekere:

Ho latela litlaleho tse ling, e fokotsa boemo eseng feela ka neuropathy, empa hape le mathata a mang a lefu la tsoekere.
Hanyane hanyane o ntlafatsa taolo ea matšoao a tsoekere ka ho eketsa tšebeliso ea ona ka lisele tsa adipose le mesifa ea mesifa (e sebetsa joalo ka insulin, leha makhetlo a 'maloa e fokola).
E liehisa nts'etsopele ea maloetse a pelo, liphio, methapo e nyane ea mali, e sebetsa e le tlatsetso e ntle phepong ea lijo tse tlase tsa carb.

Ho thata ke hore alpha lipoic acid e ntšoa ka potlako 'meleng mme e na le bioavailability e tlase. Phekolo ea kalafo maling e bonoa metsotso e 30-60 kamora ts'ebetso ea molomo, ka hona, ka lefu la tsoekere le matla, setlhare se fanoa kahare.

K'hemik'hale e etsahala ka mefuta e 'meli ea limolek'hule: le letona (R) le leqele (L kapa S). Ke tokelo feela ke foromo e sebetsang ea ho folisa 'me e khethiloe e le R-lipoic acid (R-ALA).

Litokisetso tse latelang tsa alpha-lipoic acid li atile 'marakeng oa lehae:

Berlition,
Lipamide
Lipothioxone
Neuroleipone
Oktolipen
Tiogamma
Thioctacid
Tiolepta
Thiolipone
Espa Lipon.

Ha u khetha lisebelisoa, u lokela ho nahana ka mofuta oa acid ea thioctic eo ba nang le eona.

E monate ho li-Vitamin

Litsebi tsa tsoekere tsa mofuta oa 2 hangata li ba le takatso e matla e sa lebaleheng ea lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata. Ketsahalo ena e tsamaisana le ts'ebeliso e matla ea mofuta oa joala, nikotine le narcotic.

Sesosa e ka ba khaello ea chromium 'meleng. Tabeng ena, litsebi tsa phepo e ntle li khothaletsa hore chromium picolinate e kenyeletsoe phepong.

Chromium ke microelement e fokotsang takatso ea phofo, tsoekere le limatlafatsi tse ling tse potlakileng ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Ka karolelano, kamora libeke tse 4-6 ho sebelisoa chromium e le karolo ea litokisetso, ts'ehetso e bohloko ea li-sweets ea fokotseha. Takatso ea letsatsi le letsatsi ke 400 mcg. Kamora hore matšoao a kokobele, moriana o ka nooa eseng letsatsi le letsatsi, empa lithupelong, ho latela hore na o ikutloa joang.

Ho khutlisetsa metabolism ea zinc

Mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2, zinki e hlohloreha ka bongata hammoho le moroto, 'me monko oa eona o tsoang lijong o ka mpeng. Ntho ena ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa molek'hule ea "insulin" ea "hormone". Ho haella ha eona ho ama mosebetsi oa makhopho a mabe. Li-ions tsa Zinc li sebetsa e le li-antioxidants tse timetsang li-radicals tsa mahala le ho thibela khatello ea oxidative. Khaello ea Zinc e eketsa kotsi ea likotsi. Karolo ena e thusa ho tlosa koporo e fetelletseng mmeleng, e bakang nts'etsopele ea mathata a lefu la tsoekere.

Litokisetso tsa Zinc li khothalletsoa ho nka libeke tse 3 makhetlo a 'maloa ka selemo. E boetse e ama boemo ba letlalo, lipekere le moriri hantle. Hopola hore tšebeliso ea nako e telele ea zinki e ka baka khaello ea koporo. Ka hona, li-multivitamine hammoho le zinc li boetse li na le koporo e nyane.

Coenzyme Q10

Coenzyme (coenzyme) Q10 ke ntho e tšoanang le vithamine e kenyelletsoang liketsong tse kenyang matla a ho ntša matla. Boholo ba coenzyme bo bonoa liseleng tsa mesifa ea pelo. E fumaneha le linthong tsa sebete, liphio, mesifa ea marapo. Ka khaello ea Q10, mokhathala o sa foleng oa hlaha.

Coenzyme Q10 e eketsa hanyane ka hanyane kutloisiso ea lisele ho ea ketsong ea insulin mme e liehisa ho qala ha mathata a lefu la tsoekere.

L-carnitine ke ntho e ikarabellang ho tsamaiseng mafura liseleng tsa mesifa ea pelo, ka hona e eketsa molumo oa matla a mmele. Ts'ebeliso ea L-carnitine ea lefu la tsoekere e fana ka matla ebile e thusa ho mamella ho ikoetlisa. Kamora ho nyekeloa ke myocardial kapa stroke, L-carnitine e laetsoa e le karolo ea kalafo ea ntlafatso le ho fokotsa menyetla ea mathata.

Lefu la tsoekere la Vitamin le ka ama litlhahiso tsa phepo le kalafo. Ka hona, pele u sebelisa lithethefatsi life kapa life, o lokela ho bona ngaka. Ho ja li-vithamine tse sa laoloang ka bongata haholo ho ka lebisa ho hypervitaminosis, mathata a tsoang liphihlelong le liketsahalong tse ling tse mpe.

Melemo ea livithamini tsa lefu la tsoekere

Batho ba bangata ba lumela hore livithamini li tlameha ho fumaneha ho litholoana le meroho. Empa litsebi tsa lefu la tsoekere li hloka ho latela lijo tse sa kenyeng lihlahisoa tsohle tse hlokahalang.

Hape, ha se motho e mong le e mong ea ka khonang ho lefella tsoekere ka mokhoa o phethahetseng, kahoo ho hlokahala mekhoa e meng ea ho thibela kholo ea lefu la tsoekere.

Ebe ho bohlokoa hore u nke litlhare tsa mofuta oa vithamine tse etselitsoeng batho ba nang le lefu la tsoekere ka ho khetheha.

Li-vithamine tsa B

Ho diabetes, polyneuropathy hangata e etsahala, e bolelang ho lahleheloa ke maikutlo matsohong le maotong, haholoholo menoana. Ho ntlafatsa boemo kapa ho bo thibela, ho nkuoa lithethefatsi tse khethehileng - li-neuroprotectors.

Thiamine (B1) Ntle le moo e nkiloe lefu la tsoekere, ha mafu a ka mpeng a bonahala ka lebaka la ho senyeha ha eona, e leng tlatsetso ea tlolo ea metabolism ea carbohydrate. Batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba lokela ho sebelisa analog e qhibilihang ea thiamine - benfotiamineE sebetsana hantle le lintho tse ling le livithamini. E nka karolo ho taolo ea methapo le ho tsamaisoa ha methapo ea kutlo, e ntlafatsa ho ts'oaroa ha tsoekere, hape e etsa mesebetsi ea CCC e thathamise.

Likahare tse kholo ka ho fetisisa 'meleng oa motho li bokong, sebete, pelo, liphio le mesifa ea marapo.

Pyridoxine (B6) e ikarabellang bakeng sa metabolism ea liprotheine le ho hlophisoa ha lingaka tse ikhethang tse hlokahalang bakeng sa tšebeliso ea tšepe ha ho etsoa hemoglobin. Tlhokahalo ea eona ea eketseha ho batho ba lefu la tsoekere, hobane ba nka liprotheine tse ngata. E sebelisoa e le adjunct ho mafu a tsamaiso ea methapo le letlalo.

Cyanocobalamin (B12). Vithamine ena e laetsoe bakeng sa thibelo ea lefu la tsoekere ho nka Biguanides (metformin), hobane takatso ea eona e tsamaisana le khaello ea B12, e kenyang khaello ea mali, tšenyo ea methapo, ho senyeha hoa mohopolo le ho felloa ke matla.

Biotin (B7 kapaH) E na le phello e kang insulin mme e u lumella ho fokotsa boemo ba tsoekere maling. Ka lefu la tsoekere, khaello ea vithamine ena e sa tsoa bonoa. O kenya letsoho ho hlahisoeng ha enzyme e khethehileng (glucokinase), e laolang metabolism ea carbohydrate.

Ka moriana, matsoai a lona a mabeli a sebelisoa - acetate le palmitate. Phapang ea bona ke hore ke letsoai la li-acid tse fapaneng, empa mofuta oa bobeli o haufi le 'mele oa motho. Kamehla li fumaneha ka litharollo tsa oli (ebang li-vials kapa tse kentsoeng ka har'a likhase), hobane retinol ha e qhibilihe ka mafura.

E 'ngoe ea thepa e tsebahalang ea vithamini A ke phello e ntle ponong. O nka karolo ho bopeng liphahlo tse khethehileng, tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea pono nakong ea mantsiboea ea letsatsi, ke hore, e thusa motho hore a tloaelane le lefifi.

E na le phello e matlafatsang ka kakaretso mmeleng, e eketsa ho hanela mafu. Retinol e senya mefuta e sebetsang ea oksijene e entsoeng ka bongata nakong ea lefu la tsoekere. Ts'ebetso ea eona e eketseha haholo haeba e nkuoa hammoho le livithamini C le E.

E ka fumanoa tlasa lebitso la alpha-tocopherol acetate. Ke e 'ngoe ea li-antioxidant tsa bohlokoa, tse loantšang li-radicals tsa mahala, e emisang phello ea bona e senyang liseleng.

Ena ke ascorbic acid e tsebahalang. Ho diabetics, boemo ba eona 'meleng bo fokotsehile haholo, bo nang le tšusumetso e potlakileng ea sebopeho sa maikutlo a pherekano le mahlaseli a nang le oxidative ka ho toba lense ea leihlo. Vitamin e kenella lits'ebetsong tsa metabolic, hammoho le:

e ntlafatsa metabolism ea carbohydrate,
e laola mali
e fokotsa ho sebetsa ha methapo ea pelo, e lumellang 'mele ho loants'oa ts'oaetso ea morao,
e kenya letsoho ho bokelleng ha glycogen ho sebete.

Li-vithamine tsa mahlo

Mathata a tloaelehileng a lefu la tsoekere ke lefu la tsoekere. Boloetse bona bo ama lijana tse nyane tsa retina le ho bo senya, bo bakang tahlehelo ea pono haeba ho fumanoe e le morao haholo. Ho thibela sena ho etsahala, o hloka ho etela ofising ea setsebi sa masapo a mahlo nako le nako ho phethahatsa tumellano ea hae.

Joaloka phekolo e thusang, ho sebelisoa meriana e latelang:

Strix. Lithako tsa eona tse sebetsang li hula moea oa blueberry le ho tsepamisa mohopolo ho betacarotene. Lipilisi li ntlafatsa phepelo ea mali le leihlo la mahlo, li hlohlelletsa mekhabiso e mebala-bala, e u lumellang ho bona ka mokhoa o hlakileng lefifing le ho eketsa pono ea mahlo. E lumelloa ho sebetsa ho tloha lilemong tse 7. Batho ba baholo ba nka matlapa a mabeli ka letsatsi, 'me nako ea kalafo ke khoeli.
Vitrum Vision Fort. Moetso o kenyelletsa: livithamini C, E, B2, betacarotene, lutein, selenium, zinki, leqhubu la blueberry. Lisebelisoa li sireletsa lithane tsa mahlo ho tloha ho li-radicals tsa mahala, li matlafatsa li-capillaries, li ntlafatsa acuity ea pono. Sesebelisoa se lumelloa ho tloha lilemong tse 12. Matlapa a 2 a nooa ka letsatsi, nako ea thupelo ke likhoeli tse 3.

Micronutrients e sebetsang bakeng sa batho ba lefu la tsoekere

Phapano ke efe lipakeng tsa livithamini le liminerale? Phapang e kholo ke ea hore tsa pele ke lintho tse entsoeng ka lintho tse phelang (empa litokisetso tsa tsona li na le li-syntalogue tse entsoeng ka maiketsetso), 'me tsa morao-rao ke lintho tse sa bonahaleng (mohlala, tšepe le lintho tse ling tse se nang tšepe).

Lintho tsa morao-rao li kentse letsoho lits'ebetsong tse ngata tsa metabolic, ho ntlafatsa maemo a sesole sa 'mele, ho fokotsa likotsi tsa ts'oaetso, esita le ho ama ka kotloloho glucose le insulin, e bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere.

Batho ba bangata baa tseba hore ntho ena e sebelisetsoa mathata le tsamaiso ea methapo. O kenya letsoho taolong ea litšusumetso tsa methapo. Ho kenyelletsa moo ho fokotsa tsoekere ea mali mme ho thibela nts'etsopele ea bofokoli ba "retinal". Ketso ea magnesium e ntlafatsa pyridoxine, e ntlafatsa ho monya ha eona ka har'a tšilo ea lijo 'me e thusa ho kenella ka har'a lisele habonolo.

Ho haella ha eona ho eketsoa ke e 'ngoe ea mekhoa ea ntlafatso ea lefu la tsoekere la 2 - insulin.

E boetse e fokotsa litakatso tsa liswiti, e leng ho nolofalletsang batho ba boima haholo ho khomarela lijo.

Ntho ena e bohlokoa haholo bakeng sa letlalo. Ha se lekunutu la hore ho batho ba nang le lefu la tsoekere, maqeba le liso tsa ka mpeng ba fola haholo, ka lebaka la hore zinki e siea 'mele oa bona ka lebelo le potlakileng. Ntle le tšusumetso ea ho nchafatsoa hoa lithane, e kenella ntoeng ea khahlano le ts'oaetso, hobane e na le tšusumetso e ntle ho itšireletso mafung.

Hangata batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le maqeba a tšoaetsang a fetohang botsoa. Tlatsetso ea zinki kapa lijo moo e fumanehang ka bongata li thusa ho thibela nts'etsopele ea mathata a joalo.

Zinc e bapala karolo ea bohlokoa ho hlahiseng, ho bokella le ho lokolla insulin ea methapo ho tsoa lisele tsa pancreatic. Motsoako oa zinc-insulin o khona ho tsamaisa tsoekere e ngata.

Bo-rasaense ba bang ba re menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e fokotsehile ho batho ba jang lijo tse nang le selenium. Ke e 'ngoe ea li-antioxidants tse matla tse kenyellelitsoeng ho ente ea enzyme e sirelletsang' mele tšenong ea oxidative. Sesebelisoa se na le thepa ea antidiabetes.

Khaello ea Selenium e bontšoa ke nts'etsopele ea likatse, tšenyo ea manyeme, liphio le sebete, mme kotsi ea atherosclerosis ea eketseha.

Letlotlo la Doppelherz

Ena ke k'hamphani ea Jeremane e etsang thepa, meaho ea eona e ngolisitsoe e le tlatsetso ea phepo, empa e maemong a matle le lingaka. Lihlahisoa tsa bona tse ngata ha li na likarolo tsa bohobe, tse ngotsoeng ka kotloloho sephuthelong. Haeba ba joalo, palo ea bona ho khabeche e le ngoe e bonts'itsoe.

Ho molemo ho reka livithamini tse khethehileng tsa batho ba nang le lefu la tsoekere - Doppelherz "Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere", "OphthalmoDiabetoVit" le "Vithamine ea mahlo." Lisebelisoa tsohle li lumelloa feela ho batho ba baholo, ho nkuoa sekotlolo se le seng ka letsatsi, tsela ea ts'ebeliso ke khoeli.

Khamphani ena ea Russia e hlahisa mefuta e 'meli ea livithamini tsa lefu la tsoekere. Tsena li kenyeletsa lefu la tsoekere la Complivit Low le lefu la tsoekere la Complivit.

Mofuta oa pele o bua ka meriana, e lumelloa ho tloha lilemong tsa 12, Letlapa le le leng la 1 le nkuoa ka letsatsi, hoa khoneha ho eketsa khafetsa ea tsamaiso ho matlapa a mabeli. Mofuta oa bobeli ke sesebelisoa sa ho ja, se lumelloang ho tloha lilemong tsa 14, Letlapa le le leng le nkoa.

Moetsi o hlahisa li-complexes moo lintho tsohle li ajoang matlapeng a 3 a fapaneng. Ka tsela ena, ho se lekane ha livithamini le liminerale ho fokotsoa.

Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, Alphabet Diabetes, e leng tlatsetso ea lijo, e loketse. Batho ba baholo ba nka litafole tse 3 ka letsatsi, khefu eo ho eona e lokelang ho ba lihora tse 4-6.

E hlahisoa ke Evalar mme ke sesebelisoa sa phepo. Motsoako ona o kenyelletsa gimnema extract le inulin, tse thusang ho fokotsa tsoekere ea mali. Inulin ka mpeng e arohana le likarolo tsa eona ebe e fetoha fructose, e fanang ka matla a eketsehileng ho mesifa le lisele. Gimnema e fokotsa ho monya ha tsoekere e ngata lijong, 'me e kena maling.

Li-vithamini tse nang le calcium - ke life tse ntle ka ho fetisisa?

Na u qetile lilemo tse ngata u sa khone ho sebetsana le DIABETES?

Hlooho ea Setsi: “U tla makala hore na ho bonolo hakae ho phekola lefu la tsoekere ka ho le qeta letsatsi le letsatsi.

Khalsiamo e hlokahala ke batho bophelo bohle ba bona, ka hona, hangata ho ba le maemo a ha motho a qala ho batla livithamini tse sebetsang ka ho fetisisa le tse sebetsang ka calcium. Ho joalo, khafetsa matšoao a 'mele a fana ka maikutlo a hore o haelloa ke ntho ena' me o hloka ho phetoa ka potlako - tsena li kenyelletsa tahlehelo ea moriri, ho ferekana ha lipekere, ho hlaha ha bohloko ka meno le joalo-joalo. Bohlokoa: lipontšo tsena li bonahala feela, ha kahare ho mmele ho ntse ho na le mathata a mangata a amanang le ho haella ha ntho, hobane ho bohlokoa ts'ebetsong e tloaelehileng ea methapo ea pelo le methapo.

Hobaneng ha calcium e hlokahala

Ka har'a 'mele oa motho ho na le palo e kholo ea lintho tse nang le thuso, eo ka sehloohong ho eona ho nahanoang hore ke calcium. Lingaka tse ngata li ntse li sa khone ho lekola bohlokoa ba 'mele oa hau, hobane ho haella ha' mele ona ho ka baka mathata a mangata a bophelo bo botle.

Ka 'mele oa motho, calcium e hloka:

O nka karolo phetisetsong ea litšusumetso, tse bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea lisele tsa methapo, hape o kenella ka mafolofolo lits'ebetsong tsa metabolic. Ho haella ha liminerale tsena tsa bohlokoa ho kotsi 'meleng, kaha sena se lebisa lefung la mokuli, ka hona, boemo ba eona bo tlameha ho lula bo beiloe leihlo.

K'halsiamo e etsa lintho tse ngata tse hlokahalang bakeng sa 'mele, kaha e khona:

hoo e ka bang ka botlalo thibela ho kenngoa ha mafura a se nang phepo a kenelletseng 'meleng ka tsela ea tšilo ea lijo,
fokotsa "cholesterol" e mpe maling maling - ts'ebetso ena e etsahala ka lebaka la ho nka tekanyetso e eketsehileng ea ntho ena.
ho kokobetsa khatello ea mali - bakuli ba ileng ba nka livithamini tse nang le calcium ba ile ba tšoaroa ke lefu lena hangata ka makhetlo,
boloka "bocha", bophelo bo botle le tsamaiso ea masapo (e le hore li phele hantle ka nako e telele kamoo ho ka khonehang, o hloka ho qala ho li hlokomela pele ka ho nka li-vithamine tse khethehileng).

Tlhoko e kholo ka ho fetisisa ea motho ea ntho ena e bonoa nakong ea lilemo tse 10 tsa pele tsa bophelo, ha ho e-ba le sebopeho se mafolofolo le ho matlafatsoa ha skeleton. Nakong e tlang, tšebeliso ea meriana ea litlama e nang le calcium e khothalletsoa ho tsoela pele ho fihlela lilemo tse ka bang 25.

Matšoao a ho sebelisoa

Ha ho thata ho tseba khaello ea khalsiamo ho motho - 'me matšoao a kantle le ho fokolloa ke bophelo ka kakaretso ho ka thusa ho sena.

Ts'oarello
ho tšoha le ho teneha kamehla,
lipekere tsa brittle
ho ts'oha ngoana
ho bola ha meno
Enamel fragility
ho opeloa ke mali le ho hlatsa mali ho sa feleng,
ho tsitsipana ha litho le matsoho
ho utloa ho hlaseloa ke menoana,
ponahalo ea likhokahano,
ho otla ha pelo,
khatello e phahameng ea mali, eo ho leng thata ho e theola le lithethefatsi tsa sejoale-joale.

Matšoao ana kaofela a ka bontša ho haella ha ntho e lokelang ho phetoa ka nako e khuts'oane, e le hore e se ke ea lematsa 'mele.

Matšoao a ka sehloohong a ts'ebeliso ea lithethefatsi ka calcium ke:

ho potlakisa pholiso ea masapo kamora ho hlohlona kapa ho robeha,
kalafo ea osteoporosis (lefu la masapo le a kopaneng).

Mefuta ea calcium

Kajeno, ho na le lithethefatsi tse fapaneng tse rekisoang tse nang le tekanyetso e kholo ea calcium.

Ke habohlokoa ho hlokomela livithamini tse latelang ka calcium, tseo kajeno li atlehileng haholo mme li nkuoa e le tsona tse sebetsang ka ho fetisisa:

Khalsiamo D3 Nycomed. Ena ke lithethefatsi tsa sejoale-joale, tse hlahisitsoeng ka mokhoa oa matlapa a maholo a ka ananeloang kapa a hlafuna, ka mor'a moo o ka noela sethethefatsi ka metsi. Bakeng sa bana ba lilemo li 5 ho ea ho 12, lethal dose le khothalletsoang ha le fetise matlapa a mabeli ka letsatsi, e moholo ho feta lilemo tse 12 - eseng tse fetang 3. livithamini tse joalo tse nang le calcium ha li bake litlamorao le litlamorao ho batho.
Calcemin. Ona ke mochine o raliloeng ka ho khetheha o nang le calcium citrate, vithamine D le likarolo tse ling. Setlhare se na le mofuta oa li-capsules tse nyane moo notch e leng teng. Bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 12, tekanyetso e khothalletsoang ea moriana ke sephutheloana se le seng ka letsatsi, bakeng sa bacha - matlapa a mabeli ka letsatsi. Calcemin e ka boela ea sebelisoa nakong ea kemaro le ho nyeka. O ka nka Calcemin ka lijo kapa ka mor'a eona. Ha tšebeliso ea lithethefatsi e le matla, e ka baka litlamorao tse mpe tse ka sitisang 'mele.
Kalcepan. Tsena ke matlapa a khethehileng a "basali", a fumanehang ka mokhoa oa matlapa a manyane, a koahetsoeng ka khetla e tšesaane. Ntle le calcium, calcepan e na le litlatsetso tse tsoang ho litlama tsa litlama. Ka lebaka la khaello ea ntho ena, ho khothalletsoa ho nka li-capsules tse 3 letsatsi le letsatsi ka nako e le ngoe bakeng sa khoeli e le 'ngoe. Kamora nako e itseng, mokhoa oa ho nka livithamini o ka phetoa.
Kharikhulamo ea Dikhalthie D3. Lipilisi tsena li na le tatso e monate, e re hopotsang litholoana. Complivit e fumaneha ka mokhoa oa litafole tse ka tshekeloang ha li nkuoa. Likarolo tsa mantlha tse etsang litlatsetso tsa phepo ke calcium le D3. E lumelloa ho nka lilemo tse 3. Litla-morao tsa lithethefatsi li kenyelletsa mathata a ka mpeng le lintho tse kulang ho isa likarolong tse ling tsa moriana.
Vitrum Calcium + D3. Sesebelisoa se ka sehloohong ke letsoai la khalsiamo, le ntšitsoeng ka ho arola ntho ho tloha likhetla tsa oyster. Ha u sebelisa lithethefatsi, matlapa a lokela ho metsoa ntle le ho hlafuna. Bakuli ba lokela ho nka moriana ho tloha lilemong tse 12. Bakeng sa thibelo, ho hlokahala hore o noe likhalase tse peli letsatsi le letsatsi.

Haeba livithamini tsena tse nang le calcium e ngata li tlameha ho nkuoa kalafong ea mafu kapa ka lebaka la ho haelloa ke ntho, moriana o boletsoe ke ngaka.

Malebela le maqheka a ho nka le ho khetha livithamini

Ha ba khetha lithethefatsi tse joalo, ba bangata ba nahana ka potso ea hore na livithamini li teng ka tekanyo e kae le hore na li ka e nka joang ka nepo e le hore li se lematse 'mele.

Ka hona, ho bohlokoa ho sebelisa malebela a latelang:

Metsoako eohle ea khalsiamo e na le likarolo tse fapaneng tsa motsoako ona oa lik'hemik'hale, leha ho le joalo, calcium carbonate e ka bitsoa moetapele. Haeba ha u khetha livithamine ka har'a sephutheloana ho tla ngoloa hore ntho ena ke eona ntho e ka sehloohong, hammoho le ntho e sebetsang ea lithethefatsi, joale u ka e reka ka mokhoa o sireletsehileng. Haeba likarolo tse ling tsa calcium le tsona li kena mono, joale minerale e ka har'a moriana oa meriana e na le tse ling hape.
Calcium carbonate ke eona ntho e telele ka ho fetisisa tse silafatsang, leha melemo ea eona ho 'mele e ntse e le ea bohlokoa. Empa hore lithethefatsi li atlehe e le kannete, livithamini li tlameha ho etsoa ka theknoloji e ikhethang e sa sebelisoang ke baetsi ba bangata, ka hona, moreki e mong le e mong o na le monyetla oa ho khoptjoa.
Ho ja calcium ka ntle le ho kenella ha vithamine D e kopaneng ho ke ke ha thusa letho, hobane feela ka thuso ea calcium calcium e kenang ka botlalo 'meleng, e boetse e kenella ka potlako ke tishu ea masapo. Ka hona, ha u khetha livithamini, u hloka ho etsa bonnete ba hore vithamine D3 e fumaneha ka ho bona ka tekanyo e nepahetseng - ho seng joalo ho molemo ho se reke moriana. Bohlokoa: 200 mg ea vithamine D3 e lokela ho nkeloa calcium 500 mg ea calcium. Leha ho le joalo, bakuli bao lilemo tsa bona li seng li fihlile lilemo tse 45, tšebeliso ea motsoako ona e lokela ho eketsoa (800 mg ka letsatsi) e le hore e tlisa melemo ea bohlokoa 'meleng.
E le hore calcium e potlake le ho kenella ka botlalo mmeleng, e lokela ho nkuoa haufinyane kamora lijo. Ho boetse hoa bohlokoa ho tseba hore lino tse nang le koae le lino tse tahang li mpefatsa ho kenngoa ha moriana. Ntle le moo, ha ua lokela ho noa litlama tse entsoeng ka letsoai le setlama ho latela litlama tsa kalafo, hobane phosphorus e fumanehang ka har'a motsoako oa eona e tlatsetsa "leaching" le potlakileng la ntho e sa thijoeng e tsoang 'meleng.
Joalokaha litsebi tsa boikoetliso ba 'mele li bontšitse, minerale ena e khona ho kenella mantsiboea pele ho robala. Ha u e sebelisa, ho bohlokoa hore u noe livithamini ka metsi (ka bongata), haholo haeba ho na le mathata ka tlhahiso ea lero la ka mpeng ka mpeng.
Khahlano le tšebeliso ea livithamini tse nang le letsoai la calcium ke mafu a tsamaiso ea moroto le ho hloleha ha methapo, ka hona, pele ho qala kalafo ka moriana, ho bohlokoa hore u buisane le ngaka.

Ho e etsa hore e sebelisoe, o tlameha ho latela melao ea ho nka ntho ena e bohlokoa ebe u ke ke ua tšoenyeha ka boemo ba bophelo ba masapo, meno le litho tse ling tsa ka hare.

Vithamine le mineral complex bakeng sa lefu la tsoekere

Le ha a na le lefu la tsoekere le lefisitsoeng, hangata bakuli ba otsela le ho se sebetse hantle. Sena se bakoa ke taba ea hore ho bakuli ba sehlopha sena, lits'oaetso ha li shejoe eseng feela ka lehlakoreng la metabolism ea carbohydrate. Ho sebelisa litlhare khafetsa, ho ja ka thata ho mpefatsa matla a metabolic.

E le hore makhopho a sebetse hantle, motho ea nang le lefu la tsoekere o hloka livithamini A, B, E, 'me a letse li-cobalt, sebabole, nickel, vanadium, zinc, zirconium le chromium. Tlhaho ea tlhaho e ntse e mpefala, mobu oa mpefala, ka lebaka leo, lilemong tse lekholo tse fetileng, vithamine ea lijo e fokotsehile ka makhetlo a 4. Ho iketsetsa bofokoli, ho laetsoe mofuta o khethehileng oa vithamine-minerale.

Ho hlokahala livithamine tse kae bakeng sa lefu la tsoekere

Ho haella ha likarolo tsa ho latela ho ka lebisa ho mafu a pancreatic - ba tlang pele ho lefu la tsoekere. E 'ngoe ea matšoao a lefu la tsoekere ke ts'ebetso ea liphio e eketsehang, ha boholo ba livithamini, li-amino acid le liminerale li hlatsoa' mele.

Haeba u etsa tlhahiso ea ho haelloa ke lintho tsa bohlokoa, batho ba nang le lefu la tsoekere ba hlokomela ntlafatso e kholo maemong, 'me maemong a mang ho ka etsahala hore u tlohele insulin ka ho feletseng ha u ntse u latela lijo le ho laola ho ikoetlisa. Empa le lithethefatsi tse joalo, tse neng li bonahala li se na kotsi qalong, li-vithamine tsa lefu la tsoekere li ke ke tsa nkuoa ka mokhoa o sa laoleheng.

Melemo ea livithamini tsa lefu la tsoekere

'Me melemo ea batho ba lefu la tsoekere e ke ke ea latoloa. Ka lebaka la tsoekere e phahameng ea tsoekere ea mali, ho hlaha mathata a bophelo bo botle. Ka hona, livithamini tsa lefu la tsoekere li hlahisoa bakeng sa litho tse fapaneng le litsamaiso. Melemo ea li-trace element le li-vithamine e ka tlase.

Magnesium Iminerale ena e na le phello e ntle tsamaisong ea methapo ea motho, e fokotsa letsoalo le matla, e fokotsa haholo matšoao a syndromes ea basali. E boetse e nolofalletsa khatello ea methapo ea methapo ea methapo, le ho tsitsisa morethetho oa pelo. Ntle le moo, e eketsa kutloisiso ea lisele tsa kahare ho litlamorao tsa insulin. Karolo e khethollang ke theko e tlase ea magnesium ka ts'ebetso ea eona e phahameng.
Alpha Lipoic Acid E na le thuso ho ba nang le lefu la tsoekere. Ha e emise feela kholo ea eona, empa le ts'ebeliso ea nako e telele e khutlisa lefu lena. Ho banna ba nang le lefu la tsoekere, conduction ea methapo e ntlafala, ka lebaka leo, potency e tsosolosoa. U ka tlatselletsa ho ja acid e nang le vithamini B. Asiti ena e theko e boima.
Li-vithamine tsa mahlo bakeng la batho ba lefu la tsoekere e laetsoeng ho thibela nts'etsopele ea retinopathy, glaucoma le lefu la mahlo.
Coenzyme Q10 le L-Carnitine. Lintho tsena li thusa ho matlafatsa pelo. Li boetse li kenya letsoho ho matla a eketsehang ho batho.

Ho nka livithamine tsa lefu la tsoekere ho tlisa melemo e totobetseng. Ntle le moo, ba na le lithibelo tse fokolang haholo, kahoo u ka li reka ntle le taelo ea ngaka. Tlhokomeliso e lokela ho nkuoa feela ke batho ba nang le mathata a liphio kapa mathata a sebete, hammoho le basali ba bakhachane.

Litšobotsi tse tloaelehileng tsa Vitamin

Hore na ho rarahane ho khethoa bakeng sa ho phekola lefu le itseng le lefu la tsoekere, mefuta eohle e na le likarolo tse tloaelehileng. Li bontšoa boteng ba lintho tse latelang tse molemo mefuteng eohle ea livithamini tsa lefu la tsoekere:

Li-vithamine tse tsoang sehlopheng sa B.
Li-antioxidants.
Liminerale, ho kenyelletsa zinki, chromium le selenium.

Kakaretso ena e hlalosoa ke taba ea hore lefu la tsoekere le baka ho rarahana ha marako a methapo ea mali. Ka lebaka lena, limolek'hule tsa cholerinol li kenella marakong. Lemen ka likepeng e ea fokotseha, ka lebaka leo litsamaiso le litho tsa 'mele li hlokofatsoa ke khaello ea phepo ea limatlafatsi kamehla. Mabapi le sena, sebopeho se akaretsang sa li-vitamini complexes se thusa ho aha tšitiso bakeng sa ts'ebetso ea methapo ea mmele, hammoho le ho ntlafatsa metabolism le ho kopana ha palo e kholo ea li-radicals, tse thehiloeng ka lebaka la ho haella ha oksijene 'meleng.

Zinc, e leng karolo ea li-complexes tsa vithamini, e kenya letsoho ho tlatseng ha insulin. Chromium e thusa ho hlophisa tšebetso ea liteishene tse tsamaisang tsoekere e tsoang maling ho kena lithong. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, livithamini li hlokahala bakeng sa ba tsoekere ba mofuta oa 2 ba nang le chromium e ngata, kaha 'mele o khaotsa ho e amohela.

"OphthalmoDiabetoVit"

Mofuta ona oa vithamine bakeng sa lefu la tsoekere "Doppelherz" o fapana haholo ho tloha sebopeho sa khale, kaha mohlaleng ona ho totobatsoa pono.

Ho fapana le livithamini tse ling tsa lefu la tsoekere, mochini ona o na le lutein le zeaxanthin. Lintho tsena li kenya letsoho tšebetsong ea ho sebetsa ha litho tsa bonono, li fokotse tlhoko ea methapo ea mahlo hore e tsamaise oksijene, hape le lintho tse ling li etsa mebala e mebala-bala.

Mochine ona o boetse o na le vithamine E, kapa tocopherol, ka tekanyo e nyane, A, e ntlafatsang thepa ea tocopherol e le antioxidant mme e thibela retinopathy. Hape, ka thuso ea retinol, mohlahlobi oa pono o sebetsa ntle le litšitiso.

Ho bohlokoa ho tseba hore livithamini tse fumanehang ka har'a motsoako ona li na le metsi a bonolo, ka hona ho felisoa hoa 'mele ke ts'ebetso e telele, kotsi ea vithamine A hypervitaminosis le tahi li ka etsahala. Ka hona, ntle le tlhahiso ea bongaka, ho nka mochini o matla bakeng sa likhoeli tse fetang tse peli ha ho khothalletsoe.

Monyetla o ke keng oa senoloa oa ts'ebetso ea ts'ebetso ke ts'ebetso ea eona e matla e le antioxidant, bokhoni ba ho khutlisa le ho ntlafatsa lits'ebetso tsa ho nchafatsa mahlo.

Mochine ona o boetse o na le livithamini tse qhibilihang ka metsing, tse kang B2 (normalization the system ea methapo e bohareng) le C (antioxidant). Lithethefatsi li na le lepic acid, le ho fokotsa metabolism ea carbohydrate. Ho feta moo, zinki, selenium le chromium (ka mokokotlo o fokotsehileng) li kena ka har'a ophthalmic, hammoho le ea mantlha.

Morero ona o khothalletsoa ho bakuli bao:

Mathata a pono kapa boemo ba mahlo a nang le lefu la tsoekere le lahloeng.
Mathata a pono kapa boemo ba mahlo, hammoho le ho nona haholo.
Mathata a pono kapa boemo ba mahlo hammoho le ts'ebeliso ea lithethefatsi tse theolelang tsoekere.

Tlatsetso ea lijo ho tsoa Verwag-Pharma

Ha u khetha hore na u khetha li-vithamine tsa lefu la tsoekere ba mofuta ofe, ho bohlokoa ho ela hloko litlatsetso tsa Jeremane tse tsoang Verwag-Pharma. Mochine ona o na le livithamini tse ngata ho tsoa ho sehlopha B, hammoho le biotin, zinki le selenium. E boetse e na le lintho tse qhibilihang habonolo tse kang tocopherol le beta-carotene, i.e. proitamin A.

Melemo ea bona ke e latelang:

e na le livithamini tse lekaneng
ha ho na kotsi ea ho sebelisa bongoana bo bongata haholo.
hang ka letsatsi
Ho ka reka litafole bakeng sa thupelo ea khoeli le khoeli kapa kotara bakeng sa kotara,
theko e loketseng.

Ho boetse ho na le mathata. Tsena li kenyeletsa:

ho ba sieo ha nicotinic acid ho rarahaneng, e laolang molumo oa methapo le metabolism ea mafura 'meleng,
ha u sebelisa beta-carotene ka vithamini A, batho ba tsubang ba kotsing e kholo ea mofets'e oa matšoafo,
khaello ea lipoic acid, e leng antioxidant 'me e nka karolo taolong ea lik'habohaedreite le metabolism ea mafura.

Ho rarahana hona ho khothalletsoa haholo ho bakuli ba fumanoang ba na le liso tsa lefu la tsoekere la methapo ea kutlo, matšoao a kenyelletsang ho tsitsipana, ho chesa, mahlaba maotong / matsoho, ho fokotseha / ho lahleheloa ke kutloelo-bohloko matsohong kapa maotong.

Lefu la Tsoekere

Ona ke mokhoa o rarahaneng oa tlhahiso ea Serussia. E na le limatlafatsi tse ngata ho feta tse fetileng. E boetse e na le li-vithamine tsa B tse ngata, li-ascorbic, folic le nicotinic acid, hammoho le vithamine E. Ho limatlafatsi tse ling li na le magnesium, chromium, zinki le selenium. Lipoic acid le eona e teng ka tekanyo e nyane. Magnesium, leha e le ka mahloriso a manyane, ka har'a vithamini e nka karolo ho laola molumo oa methapo ea mali, hape e ntlafatsa ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo e kholo.

Ntho e ikhethang ho li-vithamine le liminerale tsena ho batho ba nang le lefu la tsoekere ke monko oa biloba oa Ginkgo (16 mg). Lintho tse kentsoeng lenaneng li ntlafatsa ho phalla ha lisele. Motsoako, joalo ka maemong a fetileng, ke letlapa le le leng ka letsatsi.

Ho fumana livithamini tse joalo tsa lefu la tsoekere ho khothalletsoa haholo-holo bakeng sa mekhahlelo e latelang ea bakuli:

Batho ba tsubang le batho ba rekang lithethefatsi tse theolelang tsoekere.
Ho hlokofatsoa ke ts'enyo ea ts'ebetso ea methapo e kholo ea lefu la tsoekere.
Ho ba le mathata a ho nona haholo.

"Alphabet Diabetes"

Mochine o latelang o tsoang karolong ea "Ke li-vithamine tse bakuli ba lefu la tsoekere ba hlokang ho li noa" ke Alphabet tata. Setlhare sena se na le liminerale le livithamini litafoleng tse mebala e mengata tseo u lokelang ho li noa hararo ka letsatsi, e le 'ngoe ka nako.

Mochine ona o na le likarolo tsohle tsa bohlokoa tsa thekiso. Ntle le kit ea mantlha, e na le tšepe, manganese, koporo, calcium le iodine, empa ka bongata bo fokolang haholo. Ho hlophisoa ho boetse ho na le vithamine D. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, ho bohlokoa hobane, hammoho le vithamine K, e kenella ho metabolism ea calcium-phosphorus le coagulation ea mali. Ntle le moo, sebopeho se kenyelletsa li-extracts tsa limela tse molemo (dandelion, burdock le blueberries), tse khothalletsang tokollo ea insulin (endo native), e bakang ho fokotseha ha tsoekere ea mali.

Leha ho le thata ho nka livithamine tsena tsa lefu la tsoekere, ho khothalletsoa bakuli ba tsofetseng ba se nang mafu a mang, empa ba na le mathata a pono.

Li-Modulators tsa Glucose

Leha a na le botumo bo fokolang, motho a ke ke a hlokomoloha lebitso le joalo la livithamini tsa lefu la tsoekere e le "Glucose modulators". Leha ho na le limatlafatsi tse fokolang, ho na le tse ngata tsa tsona mohahong ona o thata.

Ho lintho tse hlahlojoang, mochine ona o kenyelletsa lipoic acid, magnesium, chromium le zinki. Pantothenic acid le niacin, tse neng li sa nkuoe pele, li kenella ho metabolism ea carbohydrate, hape li eketsa phepo e ntle ea sele ka glucose. Ntle le moo, mochini ona o na le lintlha tse qotsitsoeng tsa melon ea China e bohloko, tee (botala) le fenugreek. Ka bobeli, li thusa ho ntlafatsa tlhahiso ea tlhaho ea insulin, ho etsa hore metabolism ea mafura e sebetse le ho potlakisa metabolism ea carbohydrate.

Metsoako ea vithamine e kenyelletsa inulin, eo ho leng thata ho e thula ka mpeng le mala, empa e thibela ho kenngoa ha glucose maling, e monya boholo ba tsoekere maling.

Ho reka sethethefatsi se joalo ho molemo bakeng sa ba nang le keketseho e nyane ea tsoekere ea mali e fumanoeng ka lekhetlo la pele, hammoho le ba hlokang ho eketsa katleho ea lithethefatsi tse fokotsang tsoekere.

Likarolo tsa livithamini tsa litekanyetso

Kamora ho sekaseka litekolo mabapi le livithamini tsa lefu la tsoekere, re ka fihlela liqeto tse latelang mabapi le livithamini tsa tekanyo e hlahlojoang:

Doppelherz Active tata e loketse batho ba nang le lefu la tsoekere, mathata a letlalo (ho teneha, ho oma le ba bang).
Motsoako oa Doppelherz Asset OphthalmoDiabetoVit o etselitsoe haholo batho ba nang le lefu la tsoekere ba nang le mathata a pono ebile ba le boima ba 'mele. Lutein, zeaxanthite le vithamine A tse fumanehang mohahong ha li ntlafatse feela boemo ba litho tsa pono, empa hape li thibela mathata ho tsona. Mme acid (lipoic) e thusa ho theola mmele.
Motsoako oa vithamine o tsoang Vervag-Pharm o etselitsoe batho ba nang le lefu la tsoekere nako e telele le ba ba faneng ka mathata. Li-antioxidants tse hlokahalang li lokolloa ka lebaka la ho ba teng ha beta-carotene le tocopherol ho tataiso.
Khomphutha ea Lefu la tsoekere la Complivit, ka lebaka la se hlahisoang ke lipoic acid e ho lona, e loketse batho ba nang le boima bo feteletseng hammoho le lefu la tsoekere. Ntle le moo, e loketse ba nang le phallo ea mali a khoheli a sa lekanang.
Alphabet Diabetes e etselitsoe batho ba nang le lefu la tsoekere e phahameng, hammoho le mathata a pono. Matlapa a mebala e mengata a kenyelelitsoe ho moralo, o nang le liminerale le livithamini tse ngata tse fapaneng, li-dandelion, li-blueberries le burdock, li kenya letsoho ho rarollleng mathata ana.
Sesebelisoa "Glucose Modulators" se na le thuso ho batho ba nang le boima bo feteletseng, le ba hlokang ho itlhomella insulin. Ntle le moo, ho khothalletsoa ba sa tsoa ba le mathata a lefu la tsoekere. Matla ana a atleha ka lebaka la boteng ba motsoako oa litlama le acid (lipoic).

Keletso ea lingaka

Ho ea ka lingaka, livithamini li tlameha ho nkuoa ka bobeli ha ho fumanoa lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le ho fumanoa ha mofuta oa bobeli. Sena se bakoa ke taba ea hore boholo ba livithamini ha bo lule nako e telele 'meleng hape bo ka pepesetsoa ha bo kena' meleng. Ho latela liphuputso tsa bongaka, hoa khoneha ho tlatsa khaello ea limatlafatsi ntle le ho nka vithamine e thata ka ho ja kilo e le 'ngoe ea tlhapi (leoatle) letsatsi le leng le le leng, palo e kholo ea litholoana (tse ling), monokotsoai, tseo ho leng thata ho li etsa.

Lingaka li khothaletsa ho nka li-vithamine complexes ka lebaka la hore bophelo ba motho bo ntlafala hammoho le mmele o phetseng hantle ka lintho tse nang le thuso. Ntle le moo, ho itšireletsa mafung hoa matlafatsoa, ho amang bokhoni ba mmele ba ho thibela mathata a bakoang ke khaello ea likarolo tse fumanehang tsa mohlala.

Ha ho khethoa li-complexes tse leka-lekaneng tseo ho totisoang ho tsona ka magnesium, lingaka li fana ka tlhahiso ea ho khetha tseo Vitamin B6 e kopantsoeng le magnesium. Sena se kenya letsoho keketseho ea phello ea ntho.

Ha ba nka li-complexes tsa livithamini tse neng li sa fumanoe pele, lingaka li eletsa ho ela hloko maikutlo a tsoang moketeng oa kamohelo. Haeba phello ea kamohelo e sa lemohe, o lokela ho fetola e rarahaneng. Ka lebaka la mofuta oa lefu lena, boemo ba bophelo bo botle ka tsela e nepahetseng bo lokela ho fetoha ho tloha qalong ea kamohelo. Haeba bophelo bo botle bo tsoang ho livithamini bo mpefala, o lokela ho khaotsa ho li noha hanghang mme o botse setsebi.

Ha u khetha mochini o rarahaneng, ha ho hlokahale hore u ele hloko feela sebopeho, empa hape u ithute ka hloko litlhahlobo tse tataisang. U boetse u lokela ho bona ngaka ea hau pele u e nka. Leha taba ea hore mechini e sebetsanang le lefu la tsoekere e sireletsehile, menyetla e ka bang teng e ntse e le teng.

Lefu la tsoekere ke lefu le ipatileng, ka hona, ho bohlokoa ho latela litlhahiso tsa ngaka, ho sebelisa lipilisi, lijo tse tlatsetsang ho ja, ja hantle, leka ho se khaotse mokhoa oa kalafo. Ho a khonahala ho phela ka botlalo le bokuli bona haeba u itloaetsa mekhoa e metle: phela bophelo bo mafolofolo, u se ke ua ja ho feta tekano, ua ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng.

Maikutlo a 27

Marina le Anton, ke leboha haholo ka tlhahiso e hlakileng ea sehlooho sena!

E ntse e le ho hopola ntho e ngoe le e ngoe ka hloko le ka boomo e e khothalletsang ho bareki ba rona.

Ha re le tseleng: Ke ne ke e-na le potso mabapi le folic acid le k'hemisteng, 'na le basebetsi-'moho le' na re ne re sa khone ho e rarolla. Bakeng sa basali ba baimana ho na le lithethefatsi "likhoeli tse 9 tsa folic acid." Ho eona, litekanyetso li ka u behela ka 400 mlg. Tekanyetso e tšoanang le ea basali. Hape ho na le matlapa a 1 mg le 5 mg folic acid. Potso ke hore na hobaneng ho na le litekanyetso tse fapaneng joalo tsa basali ba bakhachane le batho ba bang kaofela le hore na ho na le monyetla oa ho fa basali baimana 1 mg le (tse tšosang) matlapa a 5 mg, hobane pele ho ne ho se na matlapa a 400 mg mme ba ne ba fuoe matlapa a tloaelehileng.

Raisa, o ka khoneha!

Ha Anton a ntse a batla ho hlakola hlooho ea hae, 🙂 Ke fumane sengoliloeng sena inthaneteng:

Haeba u e bala u tla bona hore ho latela tlhahlobo ea mafu le boemo, ho fanoa ka tekanyetso e fapaneng ea folic acid.

Mme pele, haeba o hopola, anti-thala-basali ba basali ba ile ba beha lithethefatsi ho basali baimana bakeng sa matšoao a STRICT.

Ka bomalimabe, tse ngata li fetohile joale. Le ha ho ima e ntse e se lefu.

Raisa, letsatsi le letle.

Haeba u sheba tafoleng ka litlhahiso tsa litekanyetso, joale folic acid e lumelloa ho fihlela 10 mg / ka letsatsi, ka tlhoko ea letsatsi le letsatsi ea 2 mg.

Potso ea phahama, ke hobaneng ho e-na le ho phatloha ho joalo le hobaneng ho basali ba baimana, bao, ho neng ho ka bonahala eka, Molimo ka boeena o laetse ho kenya livithamini nako eohle, ke 0,4 mg feela?

Taba ke hore folic acid e entsoe ka mala ka microflora, ka hona khaello ea vithamine ea vithamine ena hase ntho e etsahalang khafetsa. Ntle le moo, folic acid ke vithamine e qhibilihang ka metsing, e bolelang hore e fafatsoa ke liphio, ka hona, lithethefatsi tsena li hloekisoa ke liphio ka har'a litekanyetso tsa kalafo, i.e. kotsi ea ho sebelisa tekanyetso e kholo ea bongoana ha e lekane.

Mabapi le ho hasanya litekanyetso: sheba, matlapa a 1 mg a khothaletsoa lefu la mali la megaloblastic (leo, ka tsela, le ka fumanoang feela ka thuso ea liteko), thibelo ea bofokoli ba folic acid ka lijo tse sa lekanang.

Matlapa a 5 mg (Folacin) a reretsoe ho phekola le ho thibela khaello ea folic acid holima mofuta oa lijo tse sa lekanang, kalafo ea mefuta e itseng ea phokolo ea mali. post-radiation le nakong ea ho anyesa, nakong ea kemolo - thibelo ea bofokoli nts'etsopele ea methapo ea kutlo ka popelong, le nakong ea kalafo le balateli ba folic acid (methotrexate, biseptol, phenobarbital, primidone, diphenin, jj.).

Ka hona: ka kakaretso, folic acid e lekane bakeng sa basali ba baimana le 0,4 mg, empa haeba ho na le likotsi tsa pathology ea nts'etsopele, u ka e nka ka litekanyetso tse phahameng.

Mabapi le likhothaletso tse ikemetseng - ha ke bone likotsi ho litlhahiso le 5 mg haeba tekanyetso e itseng e sa laetsoe ke ngaka.

Ke arabile potso ea hau?)

Marina le Anton, kea leboha! Boemo bohle bo nang le folic acid bo hlaketse ruri! Khokahano e fana ka lintlha tse qaqileng tse fanoeng.

Leha ho le joalo, ho khahlisang ke mosebetsi oa rona.

Ke leboha haholo bakeng sa mosebetsi oa hau o latelang! Joalo ka tloaelo, ntho e ngoe le e ngoe e maemong a phahameng ka ho fetesisa e tla fetela foldareng ka mekotla, ena ke polokelo ea tlhaiso-leseling ea boleng

Marina, ke leboha haholo ka sehlooho sena. U re fa leseli le hlokahalang haholo .. Ke balile lingoloa tsa hau makhetlo a mangata e le hore ke se ke ka fetoa ke letho. Ke qetile selemo ke sebetsa femeng 'me sebaka sa hau sa marang-rang e mpa e le lebokose la tsebo ho nna. Tlatsetso ea lijo.

Galina, hlalosetsa bareki hore ntlheng ena ho amana le tumello ea lithethefatsi tsa kantle ho naha, joalo ka ho tlisoa ha tlatsetso ea phepo ho theko e tlase haholo ho feta lithethefatsi.

Mabapi le "ea rona" - taba ke palo ea balaoli, le litšenyehelo tse hlokahalang tsa tlhahiso. Bakeng sa ho ngolisa livithamini e le lithethefatsi, ho hlokahala ho etsa liteko tsa tlhahlobo ea bongaka, 'me sena sohle se theko e boima. Le ha tlhahiso ea litlatsetso tsa phepo ha e hloke litšenyehelo tse joalo.

Taba ea mantlha ke ho e hlalosetsa moreki ka tsela e fumanehang)))

Litšobotsi tsa lefu la tsoekere le tlhoko ea livithamini

Lefu la tsoekere ke lefu la Hormone leo ka lona 'mele o sa khone ho monya tsoekere e kenang ka bongata, ka lebaka leo boemo ba eona maling bo nyolohang. Hona le mefuta e mengata ea lefu lena, empa batho ba bangata ba lefu la tsoekere ba ka fuoa bakuli ba sehlopha sa 1 le sa 2.

Lefu la tsoekere la Mofuta oa 1 le etsahala ha 'mele o sa hlahise insulin e lekaneng, ho bolelang hore tsoekere e ke ke ea ananeloa. Ka lebaka leo, ho na le khaello ea matla, ao 'mele o a phelisang ka tšebeliso ea "mehloli", ke hore, lisele tse mafura. Mofuta ona oa lefu o nkuoa e le autoimmune, ho bolelang - congenital.

Haeba khetlong la pele mmele o sitoa ho hlahisa insulin e lekaneng ka boeona kapa lisele tsa insulin li senngoe ke ntho e kantle, khetlong la bobeli, ho hlahisoa insulin e lekaneng, empa ho na le glucose e ngata hoo insulin ena e haellang.

Hore ba se ke ba eketsa khaello ea vithamine le mafu a amanang le kalafo ea lefu la tsoekere, lingaka li khothaletsa ho nka mefuta e khethehileng. Ntle le moo, ke livithamini le liminerale tse ka ntlafatsang bophelo bo botle, li thusa ho loants'a mathata.

Lisebelisoa tse lokiselitsoeng

Ho boetse ho na le li-complexes tsa livithamini tse entsoeng hantle tsa batho ba nang le lefu la tsoekere, tse ka rekoang k'hemisteng. U ka boela ua nka lintho tse kang vithamine, tse kang Inositol (k'holeseterole e tlaase, e matlafatsa methapo ea mali, e ntlafatsa ts'ebetso ea sebete), Carnitine (e thusa tsamaiso ea mesifa), Choline (e ntlafatsa tsamaiso ea methapo e kholo, e tlosa cholesterol), livithamini B13 le B15.

Kakaretso ea Lijo tse nang le livithamini tse phetseng hantle

Haeba u sa batle ho sebelisa lithethefatsi tse ling, u se ke ua lahla litlhahiso tsa lingaka ka mokhoa o hlokang kelello. Li-vithamini li bohlokoa haholo, 'me u ka li kenyelletsa lijong eseng feela ka meriana, empa hape le ka phepo e ntle.

Le ha o na le lijo tse fokolang tsa carb tse thusang ho boloka maemo a tsoekere a tloaelehileng, phepo e nepahetseng e ka fapana.

E ka fumanoa le pepere e monate, sea buckthorn, li-currants, ka mefuta e fapaneng ea hop, kiwi, litlama le litholoana tsa lamunu.

Tocopherol e fumaneha haholo ho oli ea meroho, hammoho le ka buckwheat, linate le sepinche. Selenium e sebetsang ea liminerale e ka fumaneha ka meqomong, linate, lipeo, koro, raese le broccoli, empa ho e monya, mmele o hloka bathusi ka sebopeho sa livithamini C le E. Lipoic acid (N) se sebetsa hamolemo ha vithamine B e entsoe mme e tšoana le eona. .

E fumaneha ka raese, lebese, mahe, spinach, khabeche ea mefuta e fapaneng, hammoho le litho tse ka hare tse kang pelo, liphio le sebete. Li-vithamine H le B li eketsa ho ba le insulin.

Riboflavin (B2), e nang le lebese le chisi e ngata, nama ea tlhapi le likhoho le mahe, e bohlokoa haholo ntoeng ea ho loantša lefu la tsoekere.

Biotin (H) e fumanoa linthong tse rekotiloeng ka har'a sebete sa likhomo, hammoho le mahe, pelo, nama ea khoho, lireschorenteng tsa koro le lieie, linkhong le makhapong.

User ea chromium e ntle ke sesebelisoa sa ho ja se ipapisitseng le mofuta o fumanehang oa chromium. Ho bonolo ho fumana sesebelisoa sena sa tlhapi lihlapi tsa mefuta e fapaneng (boholo ba tsona e le tuna le bonito, hape le ka litlhapi tse pinki, sardine, carp, mackerel le tse ling), shrimp, likhoho, mahe le li-beet.

The trace element magnesium e fumanoa linate, li-buckwheat, koro le korong ea barele, seaweed, legumes hape le oatmeal.

Na livithamini li ka tsoa kotsi?

Ba ka khona, haeba u nka ntho e 'ngoe le e' ngoe ntle le khethollo kapa ka bongata. Le ha o tla qala ho nka livithamini le liminerale, e kanna ea se be kotsi joalo ka ha ho ka bonahala ho le joalo ka pele. Haeba o na le mathata a maholo, mathata a liphio - ha ua lokela ho iketsetsa liqeto mabapi le tlatsetso ea phepo le li tlatselletso tse ling.

Ha e le li-overdoses, ha ho hlake hore na ho hobe le ho feta ke eng - hypo- kapa hypervitaminosis, haholo-holo haeba 'mele o se o fokolisitsoe ke ntoa khahlanong le lefu la tsoekere. Phepelong efe kapa efe ea lijo, tlatsetso ea lijo e na le litekanyetso le litekanyetso - u se ke oa li kheloha. Se ke oa inahanela, mamela ngaka ea hau.

Li-vithamine hase panacea, hammoho le phepo e nepahetseng, le lipapali. Empa hlokomela hore lintlha tsena tse tharo li ngotsoe ka thibelo ea lefu lefe kapa lefe. Mohlomong ha ua lokela ho ba nyenyefatsa?