Tsoekere e lokela ho ba eng kamora ho ja: 8, 10, na see se tloaelehile?

Irina: Lumela hle! Ke lilemo li 56. Tsoekere hoseng ka mpeng e se nang letho hangata ke 3.4 - 3.7 (Ke lula ke tsoha ke e-na le hlooho e bohloko. Ke ja lijo tsa hoseng hang-hang, empa kamora hora le halofo kamora tsoekere ea lijo tsa hoseng ke 3.1, 3.2 - bophelo ba ka bo se botle, 'me khatello ea eketseha. Ka tloaelo hora e le 'ngoe le halofo kamora lijo tsa hoseng - 3.3-3.9. Lijoa tsa hoseng hangata li na le oatmeal ka metsing le lipeo tse 'maloa, kofi kapa chicory e nang le tafole e le' ngoe. stevia le keketso ea lebese le nang le mafura a tlase, sandwich (sekoti sa matlapi) le botoro le chisi le lilakane tse peli tsa chokolete ea lebese. Ho ea pele motšeare, ntho e 'ngoe le e' ngoe e se e lokile: Ha ke je lijo tse matlafatsang tsa motšehare motšehare, ntle le ho ja lijo tsa hoseng tsa pele le tsa bobeli feela (kamora lijo tsa hoseng tsa bobeli, tsoekere ha e theohe). Ka nako e ts'oanang, ke hlokometse: ha lipompong tse nang le phepo e ngata (sengoathoana sa likuku, lipompong), tsoekere ka mor'a lihora tse 2 - 10.5 - 11.2.
Glycated hemoglobin - 6.1, c-peptide le insulin - ntho e tloaelehileng. Lefu la tsoekere ke setsebi sa endocrinologist ha le e-so theoleloe, hang ha tsoekere e se nang letho ea ka mpeng e le ntho e tloaelehileng, mme oa ka o bile le lefu la tsoekere.
E ka ba eng? Hangata boroko ba ka ke lihora tse 7. Kea leboha

Irina, ho ahloloa ke matšoao a ka holimo, o ekelitse hemoglobin hanyane le tsoekere e ngata ka mor'a ho jara boima ba lik'habohaedreite (kamora ho potlakisa lik'habohaedreite, li lokela ho ba tlase). Mohlomong u na le lefu la tsoekere.

Pele ho nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, lefu la tsoekere le haufi le etsahala khafetsa - boemo ba tsoekere maling maling bo phahame ho feta tloaelo, empa leha ho le joalo bo sa phahama ka ho lekaneng hore lefu la tsoekere le fumanoe.

Lingaka ka linako tse ling li bitsa prediabetes e le tlolo ea mamello ea tsoekere kapa glycemia e sa senyeheng, ho latela hore na e fumanoe ka liteko life. Letsoalo la tsoekere le eketsa kotsi ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 nakong e tlang.

Liphetho tsa liteko tse bonts'a boteng ba prediabetes ke tse latelang:

• HbA1c - 5.7% - 6.4% (o na le 6.1%, e leng mokhatlong ona).
• Ho hlahloba tsoekere ea mali ka potlako - 5.6 - 7.0 mmol / L. (mona u na le lipontšo tse ntle, esita le tse tlase).
• Teko ea ho mamella glucose ea molomo - 7.8 - 11.1 mmol / L. Ka tlhahlobo ena, u noa seno se monate, 'me ka mor'a lihora tse peli, lekanya tsoekere ea mali a hau. O na le boemo bo tšoanang le tsoekere - tsoekere e nyolohela boemong ba prediabetes (mme mohlomong - mofuta oa 2 lefu la tsoekere).

Nka u eletsa joang? Hape, e-ea ho endocrinologist 'me u kope ho khetha hape ho fana ka mali bakeng sa hemoglobin ea glycated, tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere e potlakileng le tlhahlobo ea mamello ea glucose. Se ke oa qala boemo bona, hobane prediabetes e ka fetoha kapele lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Le prediabetes e ka laoloa feela ke phepo.

Lazareva T.S., setsebi sa endocrinologist sa sehlopha se phahameng ka ho fetisisa

Glucose ea mali ka mor'a ho ja

Ho batho ba se nang lefu la tsoekere, litekanyo tsa tsoekere ea mali li ka nyoloha kamora ho ja. Sena se bakoa ke tlhahiso ea tsoekere e tsoang khalori ho tsoa ho ja lijo. Li fana ka matla a sa fetoheng a matla, e leng se hlokahalang bakeng sa mosebetsi o felletseng oa setho sohle.

Empa glycemia e ka angoa ke ho se sebetse hantle ha metabolism ea carbohydrate. Le ha ho le joalo, hangata sesupo sa glucose maling ha se fetohe haholo, 'me ka potlako ba fetoha tloaelo.

Tekanyo e tloaelehileng ea tsoekere ho motho ea phetseng hantle e tloha ho 3.2 ho isa ho 5.5 mmol / L. Matšoao ana a lekanngoa ka mpeng e se nang letho. Ho latela lilemo, ba ka fapana hanyane:

1. ho fihlela lilemo tse 14 - 2,8-5.6 mmol / l,
2. tloaelo ea tsoekere ea mali ho banna pele le kamora lilemo tse 50 ke 4.1-5.9 mmol / l,
3. e moholo ho feta lilemo tse 60 - 4.6-6.4 mmol / l.

Ha e bohlokoa hakaalo ke lilemo tsa bana. Bakeng sa ngoana ho fihlela selemo, matšoao a 2.8-4.4 a nkoa a tloaelehile, ho fihlela a le lilemo li 14 - 3,3-5.6 mmol / l.

Hora e le 'ngoe ka mor'a lijo, boemo ba glycemic ha boa lokela ho feta 5.4 mmol / L. Khafetsa ho motho ea phetseng hantle, litholoana tsa lipatlisiso li tsoa ho 3.8-5.2 mmol / L. Kamora lihora tse 1-2 kamora lijo, khatello ea tsoekere e ka nyolohela ho 4,6 mmol / L.

Mme boemo ba glycemia ho basali ba baimana e lokela ho ba bofe? Tloaelo ea tsoekere ea mali ho basali ba maemong ke 3.3-6.6 mmol / l. Haeba litaba tsa tsoekere nakong ea kemolo li lula li hola, re ka bua ka mofuta oa morao-rao oa lefu la tsoekere.

Ntho ea bohlokoa ka ho tšoanang ke bokhoni ba 'mele ba ho monya tsoekere. Ka hona, motho e mong le e mong o lokela ho tseba hore na maemo a tsoekere a fetoha joang kamora ho ja letsatsi lohle:

• bosiu ho tloha lihora tse peli ho isa ho tse 'ne - ho feta 3,9 mmol / l,
• pele ho lijo tsa hoseng - 3.9-5.8,
• pele ho lijo tsa motšeare - 3.9-6.1,
• pele ho lijo tsa mantsiboea - 3.9-6.1.

Ho lumeloa hore kamora ho ja, maemo a tsoekere ea mali a angoa ke ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata. Ha li senya, ho ba le keketseho ea tsoekere ho 6,4-6.8 mmol / L. Leha taba ea hore khatello ea tsoekere ka nako ena e ka eketseha makhetlo a ka bang 2, lipontšo li ka fetoloa ka potlako haholo.

Ke boemo bofe ba tsoekere bo nkoang bo tloaelehile ho basali kamora 50? Ha motho a ntse a tsofala, matšoao a fokolang a botona le botšehali a glycemia a eketseha butle-butle. Sena se bakoa ke liphetoho tsa lihormone le ho qala ha ho ilela khoeli. Kahoo, mohopolo oa mali a capillary ho basali ba pholohileng ho khaotsa ho ilela khoeli ke 3.8-5.9 mmol / l, le venous - 4.1-6.3 mmol / l.

Mme ke litaba life tsa tsoekere tse nkoang e le ntho e tloaelehileng ho motho ea tsoekere ea nkileng lijo? Bakeng sa batho ba nang le lefu le joalo, litekanyetso li tsoa ho 7 ho isa ho 8 mmol / l.

Hape, ha ho lekanya matšoao a glycemic kamora ho ja, lefu la prediabetes le ka fumanoa. Ho ba teng ha mmuso o joalo ho bontšoa ke litholoana ho tloha ho 7.7 ho isa ho 11 mmol / L.

Ka lefu la tsoekere le sa itšetleheng ka insulin, tsoekere ea mali ka mor'a ho ja e ka nyolohela ho 11.1 mmol / L.

Glycemia e lekantsoe joang?

Ho fumana hore na tsoekere e maling e lokela ho ba bokae maling le hore na matšoao a eona e ka ba eng, haeba u fana ka mali bakeng sa tsoekere sepetleleng sefe kapa sefe. Bakeng sa sena, ho sebelisoa mekhoa e 3: orthotoluidine, ferricyanide, glucose oxidase.

Mekhoa ena e bonolo empa e ruta haholo. Li ipapisitse le karabelo ea lik'hemik'hale ka tsoekere maling. Ka lebaka leo, ho thehoa tharollo, e hlahlojoang ka lisebelisoa tse ikhethang, 'mala oa khanya ea eona oa senoloa, o hlokomela sena e le sesupo sa bongata.

Liphetho li bonts'oa ho mg ka 100 ml kapa likarolo tsa lintho tse qhibilihileng - mmol ka litha e le ngoe. Ho fetola limiligrama hore e be mmol / L, palo eo e atisoa ke 0.0555. Hoa hlokomeleha hore tloaelo ea tsoekere ka mor'a ho ja ha u sebelisa mokhoa oa Hagedorn-Jensen e phahame hanyane ho feta mekhoa e meng.

Ho na le melao e 'maloa ea ho nka mali bakeng sa tsoekere:

1. biomaterial e nkuoa monoaneng kapa mothapong ho fihlela ka 11 hoseng ka mpa.
2. Lihora tse 8-12 pele ho liteko tseo u ke keng ua li ja,
3. ho nwa joala ha ho lumelloe, ke metsi feela.

Ha mali a venous a hlahlojoa, sekhahla se amohelehang se ka nyolohela ho 12%. Sena se tloaelehile haeba boemo ba glycemia ka har'a li-capillaries bo tloha ho 3,3 ho isa ho 5.5 mmol / L, le Vienna tsoekere 6, empa eseng ho feta 7 mmol / L.

Ha u nka mali a capillary le venous kaofela, ho na le phapang lipontšong. Ha tsoekere e le 10 kapa ho feta, mme hoseng pele ho lijo, e feta limilimithara tse 7 ho isa ho tse ling, sena se bontša ho ba teng ha lefu la tsoekere.

Ka liphetho tse belaetsang, haeba ho se na matšoao a matla, empa lintlha tse tsosang li teng, tlhahlobo ea khatello ea maikutlo e etsoa ka glucose. Bohlokoa ba sekaseka bo tjena:

• mali a itima lijo a nkeloa tlhahlobo,
• ebe ba noa tharollo ea tsoekere (75 g),
• kamora metsotso e 30, 60 le ea 120, tekanyo e pheta-phetoa ea tsoekere e etsoa.

Nakong ea thuto, ho thibetsoe ho noa metsi, ho tsuba, ho ja le ho sithabela 'meleng. Liphetho tsa liteko li tolokoa ka tsela e latelang: litaba tsa glucose pele o sebelisa sirapo e lokela ho ba tse tloaelehileng kapa tse tlase.

Mabakeng a mamello ea tsoekere e sa sebetseng hantle, likarabo tsa lithuto tse mahareng tse maling ke 11.1 mmol / l, le maling a venous 9-10 mmol ka litha e le ngoe. Khafetsa, tsoekere e phahameng e sala lihora tse ling tse peli kamora thuto, e bontšang hore tsoekere ha e chele.

Ho lekanya matšoao a glycemia ka boikemelo, o hloka ho fumana glucometer. E sebelisoa tjena: ka pene e sebelisetsoang ho poma letlalo, beha nale le ho khetha botebo ba ho phunya.

Kamora ho bulela sesebelisoa, ha tlhaiso-leseling e hlaha skrineng hore e se e loketse ho sebelisoa, letlalo le phekotsoeng ka joala lea khangoa. Ka mor'a moo, lerotholi la mali le tšeloa mosing.

Kamora nakoana, sesebelisoa se fana ka sephetho se nepahetseng. Mofuteng oa pele oa lefu la tsoekere, glucometer e lokela ho sebelisoa ho fihlela makhetlo a 4 ka letsatsi. Ka mofuta o ikemetseng oa lefu lena la insulin, ke ne ke lekanya tsoekere e maling maling makhetlo a mabeli ka letsatsi (tsoekere e lekantsoe kamora ho ja le pele u e nka).

Ka glycemia e sa laoleheng, ho hlokahala ho eketsa taolo ea tsoekere le ho hlahloba tsoekere makhetlo a 8 ka letsatsi ka maqhubu a joalo:

1. pele o ja
2. Kamora ho ja kamora metsotso e 120,
3. kamora lihora tse 5
4. ka mpeng e se nang letho
5. hoseng le bosiu.

Ha matšoao a khutlela ho tloaelehileng, khafetsa ea litekanyo e fetoloa ka kalafo ea insulin kapa tsamaiso ea molomo ea li-hypoglycemic agents. Empa u lokela ho etsa eng ka hyperglycemia e sa foleng le hypoglycemia? Mebuso ee e tsebahala ka eng?

Hobaneng hyperglycemia le hypoglycemia li etsahala kamora ho ja 'me li bonahala joang?

Ha tsoekere e maling e sa sebetse ka mor'a ho ja e sa tsitsa, hona ho bontša hyperglycemia e sa foleng. Haeba tsoekere e phahama, matšoao a kang lenyora, polydipsia le molomo o omileng oa hlaha.

Ha a tšoeroe ke lefu la tsoekere haholo, boemo ba mokuli bo mpefala 'me o ba le ho nyekeloa, ho hlatsa, ho tsekela le ho fokola. Ka linako tse ling motho oa akheha ebe o oa o akheha. Haeba mehato ea kalafo e sa sebetseng ka nako e sa nkuoe, ho ka hlaha sephetho se bolaeang.

Ha boemo ba glucose bo phahama, ho hlaha litlamorao tse ling, ka mohlala, ts'ebetso ea boits'ireletso ba mmele, ka lebaka leo 'mele o qalang ho hlasela likokoana-hloko tsa pathogenic. Mekhoa ea metabolic e ntse e ferekanngoa, ka lebaka leo motho a bang le boima ba kapele.

Mathata a mang a tsoekere e phahameng ea mali ke:

• ho bola ha meno
• kholo e potlakileng ea ts'oaetso ea fungal le tomoso, haholo-holo 'meleng oa basali.
• toxosis e matla nakong ea kemero,
• nts'etsopele ea lefu la gallstone,
• Kotsi e kholo ea eczema ho bana,
• appendicitis.

Kamora ho ja, khatello ea tsoekere e ka se eketsehe feela, empa hape ea oa. Ho hlaha hoa hypoglycemia ho thusa ho bolaoa ke tlala le mafu a fapaneng a bakang tsoekere ea mali.

Matšoao a boemo ba hypoglycemic - ho thothomela, ho fifala ha letlalo, tlala, ho nyekeloa ke pelo, ho tšoenyeha, ho hloka khatello ea maikutlo, palpitations, ho tšoha. Ho theoha ho matla ha tsoekere ho tšoauoa ka ho tsekela, ho fifala ha pono le puo, hlooho e bohloko, ho ferekana, makhopho, tšabo, malaise le pherekano.

Le leng la mabaka a hore tsoekere e tla fokotseha ke lijo tse se nang litekanyetso, ha lijo tse nang le nama e tlase haholo lijong. Ka hona, ho etsa hore glycemia e tloaelehe, ho hlokahala hore o je lijo tse nang le lik'habohaedreite tse bonolo (litholoana tse monate, chokolete e lefifi) le ho ntlafatsa lijo tsa hau nakong e tlang.

Hape, ha 'malo oa "glycemia" o baloa kamora metsotso e 60 kamora ho ja, o ka tlase ho 2.8 mmol / l, mme ho basali - 2.2 mmol / l - sena se bontša insulin, e leng sebopeho se kang seboko se hlahang ka tlhahiso e eketsehileng ea insulin ke manyeme. Tabeng ena, ho hlokahala liteko tse eketsehileng, ho kenyeletsoa le lithuto tsa ho tsebahala hore na tumor e teng.

Empa hypoglycemia ka mor'a ho ja e fumaneha seoelo haholo. Khafetsa, haholo-holo lefu la tsoekere, motho o ba le hyperglycemia.

Ka hona, ho bohlokoa ho tseba ho emisa boemo bona ka nako le ho thibela nts'etsopele ea litlamorao tse behang bophelo kotsing.

Seo u lokelang ho se etsa ka tsoekere e phahameng ka mor'a ho ja?

Pele o fokotsa khatello ea tsoekere ka uena, o hloka ho etela ngaka. Ho joalo, ntlheng ena ho bohlokoa ho ela hloko litšobotsi tsa sebopeho, boemo ba sona ka kakaretso, sephetho sa liteko le tse ling tse ngata.

Ka keketseho e potlakileng le e matla ea tsoekere maling maling, mehato e latelang e tla thusa - ho nka meriana le litlhare tsa litlama (litlama, monokotsoai, lijo-thollo) tse laolang glycemia, insulin le kalafo ea ho ja. Ho hana ho lemalla (koae, joala) ho tla thusa ho ntlafatsa boemo ba tsoekere 'meleng ka nako e telele.

Lijo li bohlokoa hakae ho hyperglycemia? Batho ba phetseng hantle ba nang le phepo e nepahetseng, ho kenyelletsa le bakuli ba nang le lefu la tsoekere la tsoekere le lefu la tsoekere le bonolo, ba ka ntlafatsa bophelo ba bona ka botlalo le ntle le ho sebelisa meriana.

Lijo tse nkoang li le molemo ho batho bohle le tsona li na le phello e molemo ho ba nang le lefu la tsoekere. Boholo ba tsona li na le index ea glycemic e tlase, li chekiloe ka nako e telele 'meleng, ntle le ho baka ho putlama ha insulin.

Kahoo, ka tsoekere e phahameng hoa hlokahala ho fokotsa ts'ebeliso ea lihlahisoa tsa bakery ho tloha phofo ea premium. Ho khethoa bohobe le lijo-thollo tse felletseng. Lijo tse joalo ha li bake ho phahama ho hoholo ha tsoekere ea mali 'me li chekoa ka nako e telele.

U ka ja lijo tse kae ka nako e le 'ngoe? U hloka ho ja khafetsa, ka likarolo tse nyane. Ho feta moo, lijo tse fokolang ke boemo ba bohlokoa eseng feela ho motho ea nang le lefu la tsoekere, empa le motho ea phetseng hantle. Ho seng joalo, o tla ba kotsing ea ho ba le lefu la tsoekere.

E le ho eketsa nako lipakeng tsa ho ja, kaha ho ts'oaroa hangata ke lisosa tse bakoang ke insulin le ho phahama ho matla ha tsoekere, ho hlokahala hore u ntlafatse lijo ka liprotheine. Li khotsofatsa 'mele nako e telele hape li khotsofatsa tlala.

Ka hyperglycemia, o hloka ho jella meroho le litholoana tse nang le fiber, liminerale le livithamini letsatsi le letsatsi. E lumelloa ho ja lijo tse nang le acidic tse 2 ka letsatsi, tse tla boloka khatello ea tsoekere e le tloaelehileng.

Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, meroho e sa tsoa khuoa e tsoang ho li-beets tse khubelu le litapole li bohlokoa haholo. Ho nooa lino-mapholi hore li noe hoseng ho hong le ho hong ka li-milliliters tse 70-100. 'Me meroho ea litholoana e molemo ka ho fetisisa e nkeloa sebaka ke ho ja apole e tala le Orange kaofela.

Lijo tse ling li ka baka hyperglycemia. Lijo tse joalo li ama tsoekere ea mali esita le lihora tse 8 ka mor'a ho li ja. Ka monyetla o eketsehileng oa hyperglycemia ka har'a lijo, ha hoa lokela hore ho be le tsoekere, hammoho le:

1. lierekisi tse tšoeu
2. mafura a liphoofolo
3. litholoana tse omisitsoeng (liapole tse omisitsoeng, lifeiga, matsatsi),
4. boroso,
5. libanana.

Phekolo e 'ngoe ea hyperglycemia

Ka keketseho e sa foleng ea tsoekere ea mali, ho khothalletsoa ho noa infusion ea makhasi a bay. E lokiselitsoe ka tsela e latelang: makhasi a 8 a tšela 500 ml ea metsi a belang mme a tsitlella lihora tse 6. E nooa pele ho lijo ka bongata ba 50 ml ka nako makhetlo a mararo ka letsatsi.

Ka sepheo se tšoanang, nka decoction ea hawthorn ea lefu la tsoekere. Ho feta moo, monokotsoai o ka kotuloa ka bolokolohi. Litholoana li eketsoa tee kapa li hlahisoa ho tsona. Seno se nang le hawthorn ha se sebetse feela ts'ebetso, empa hape se na le phello e ntle ho khatello, tsamaiso ea methapo le pelo.

Ka tsoekere e phahameng, ho bohlokoa ho noa tee ea limela le li-decoctions. Mokhoa oa moriana oa antiglycemic oa moriana ke chicory. E na le "insulin" ea tlhaho, e hlokahalang ho batho ba bangata ba lefu la tsoekere, hape e eketsa molumo oa matla le ho tsamaisa phallo ea mali.

Melemo e meng ea setso e fokotsang tsoekere ka tlhaho:

• Lero la burdock le decoction tse tsoang metso ea semela,
• infusion ea makhasi a linaoa (e lokisitsoeng joalo ka moro oa laurel),
• decoction of walnut partitions,
• mahlaseli a makhasi a makhasi,
• li-decoctions tsa nettle, lengana, semela sa semela sa St.

Ho lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho nosetsa motsoako oa li-blueberries, o nang le glycosides le li-tannin tse ngata. Ho lokisa moriana, semela se sithabetseng (1 tsp) se tšeloa ka 250 ml ea metsi a belang, se ts'oaroang halofo ea hora ebe se sefa. Moriana o nooa makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa senoelo sa 1/3.

Ha ho e-na le ho se atlehe lits'ebetsong tsa metabolic, ho khothalletsoa ho sebelisa likomkomere tse ncha tse nang le insulin ea tlhaho. Ntle le moo, meroho e tala e fokotsa takatso ea lijo, e sa u lumelle ho fumana phaello e eketsehileng.

Tlhahisoleseling ka glycemia e tloaelehileng e fanoa videong ena.