Mokhoa oa ho ntlafatsa phallo ea mali maotong, ho fetola mokhoa oa bophelo

Ho phalla ha mali hampe ho ka ama 'mele oohle hampe. E ka ama bokowa, ya baka mokhathala, ho tsekela, ho lebala, le ho opa hlooho hloohong. E ka ama le pelo, ea baka bohloko ba sefuba, ho sitoa ho etsa mesebetsi e bonolo ea aerobic, joalo ka ho hloella litepisi ntle le ho hema, ho eketsa khatello ea mali le cholesterol.

Ho hlaseloa ke pelo le stroke ke likotsi tse ka sehloohong tsa ho potoloha hantle ha mali.

Hangata lingaka li retelehela ho lingaka ka potso ea ho ntlafatsa phallo ea mali maotong. Boholo ba tsona li na le matšoao a (kapa esita le kaofela) a mathata a tebileng ka methapo le methapo ea methapo.

Matšoao a khaello ea kahare le ea venous

Matšoao le matšoao a ho potoloha hantle ha mali a ka kenyeletsa:

Ho tšoha kapa ho tsikinyeha matsohong, maotong kapa menoaneng.
Fetoha mocheso oa letlalo (matsoho a batang, maoto le tsebe).
Mokhathala
Ho kuta moriri.
Ho tsekela
Letlalo le omeletseng.
Ho ruruha maotong, matsoho le / kapa menoana.
Methapo ea Varicose, liso le maoto a matsoho.
Ho opeloa ke hlooho.
Ho senyeha ha libido.
Ho hlohlona, haholo ho hlohlona letlalo la matsoho le maoto.
Liphetoho tsa 'mala oa letlalo (li fetoha' mala, 'mala o moputsoa kapa o mofubelu, boemo bo tsejoang ka hore ke cyanosis - letšoao la phepelo e sa lekaneng ea oksijene).
Makhopho maotong, marikeng, kapa matsoho nakong ea ts'ebetso efe kapa efe.
Bohloko ba leoto kapa boroko.
Tlhokomeliso e mpe ea mocheso le bohloko.
Ho phefumoloha ho ferekaneng.
Ho otla hoa pelo kamehla.
Mohopolo o mobe.

Lisosa tsa pathology

Mathata le tsamaiso ea potoloho ea mali a ka bakoa ke mafu a itseng (a tšoarang batho ba baholo haholo) le maemo a bophelo.

Lintho tse tloaelehileng tse bakang mathata a ho potoloha li kenyeletsa ho tsuba koae, ho noa joala, koae, ho se ja hantle, ho ikoetlisa ka ho lekaneng le ho lula nako e telele ntle le ho sisinyeha.

Mabaka a bongaka a ho potoloha mali hampe:

boimana
mathata a bakoang ke bokuli,
lefu la tsoekere
khaello ea phepo e nepahetseng
k'holeseterole e phahameng
lefu la qoqotho
boima ba 'mele
khatello e phahameng ea mali
mathata a pelo
mathata a gynecological
mathata a methapo ea mali
mafu a amanang le lefu le amanang le lefu la pelo
ho thatafatsa ha methapo (atherosulinosis),
tumellano ea mantsoe,
thrombophlebitis
mathata a methapo
phokolo ea mali
a qhekella
bronchitis
pneumonia
emphysema
mathata a ho ja
allergies.

Mekhoa ea ho loants'a likhathatso tsa potoloho ea mali

Ha se bothata ho lingaka ho eletsa mokuli hore a ka ntlafatsa phallo ea mali mangoleng, hobane litšitiso tsa mokhoa oa ho potoloha li ka alafshoa ka lithethefatsi le liphetoho tsa mekhoa ea bophelo, hammoho le mekhoa e meng ea kalafo. Morero ke ho thibela mathata a potoloha, ho kokobetsa bohloko.

Maemo a bonolo a tlhekefetso hangata a hloka lenaneo la ho ikoetlisa la ho ikoetlisa, ja lijo tse matlafatsang le litekanyetso tse tlase tsa aspirini. Moriana oa litlhare tse holimo, tse kang aspirin, pentoxifylline le heparinoid creams li fumaneha litlhare tsa meriana tse ka u thusang bakeng sa mathata a ho potoloha a mali.

Mekhoa ea ho buoa e kang phlebectomy e thusa batho ba nang le mathata a mangata a potoloha ea maoto. Li-vithamine B6 le B12, Vitamin C, Vitamin E, Niacin le Magnesium li bohlokoa ho ntlafatsa phallo ea mali maotong. Ntle le kalafo ea lithethefatsi, lingaka hangata li fa lingaka tse nang le takatso ea ho ntlafatsa phallo ea mali maotong, physiotherapy le hydrotherapy.

Ho tsuba ho khaotsa

Ho khaotsa ho tsuba ke e 'ngoe ea likhothaletso tsa bohlokoahali bakeng sa batho ba tsubang ba nang le phallo e mpe ea mali, kaha mokhoa ona o mobe o etsa hore methapo ea mali e thatafalloe le ho fokotseha ho sa feleng ha methapo ea mali. Nikotine le carbon monoxide tse ka har'a lisakerete li ama hampe methapo ea mali e amanang le phallo e tloaelehileng ea mali. Ha sena se etsahala, mafura le matlapa a qala ho khomarela marako a methapo ea mali, a “li koala”.

Boima ba 'mele

Boima bo feteletseng bo lebisa moroalo o eketsehileng tsamaisong ea potoloho ea mali, mme hape bo eketsa menyetla ea ho ba le khatello ea mali le ho eketsa k'holeseterole maling. Liphetho tsena tsohle tsa botena, li tsamaisoa hammoho, li lebisa mathateng a tloaelehileng haholo le tsamaiso ea pelo le batho ba motenya.

Ho potoloha hampe maotong: seo u lokelang ho se etsa le meriana ea setso e tla u thusa

E 'ngoe ea meriana ea setso e bonolo le e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa ho potoloha hampe ke ts'ebeliso e fapaneng ea metsi a chesang le a batang bakeng sa lipalo tse tlase.

Ho qoelisoa ka lipente tse tlase ka metsing a chesang (hoo e ka bang likhato tse 40) ho tla khothaletsa kholo ea methapo ea mali haufi le letlalo, e etsang hore mali a phallele letlalong, 'me e laole mocheso oa' mele.

Kamora hore likarolo tse tlase tsa metsi li fumanehe ka metsi a chesang, ho qoelisoa ka maoto metsing a batang (ho tloha ho zero ho isa ho 10 degrees) ho tla etsa hore methapo ea mali e fokotsehe, sena se tla thibela phallo ea mali letlalong mme e tla boloka mocheso o loketseng oa 'mele. Ho pheta mokhoa ona makhetlo a 'maloa lapeng, o ka nolofatsa phepelo ea mali maotong, oa eketsa molumo oa letlalo mme oa potlakisa phepelo ea oksijene liseleng tsa' mele.

Ho silila

Ho latela American Association of Massage Therapy, ho silila ho ka eketsa ho phalla ha mali le 'meleng oa motho. Empa litlamorao tsa ho silila ha li felle feela ka ho ntlafatsa phallo ea mali; ho silila le hona ho ka baka liphetoho maling. Bophahamo ba oksijene ea mali bo ka nyoloha ho tloha ho liperesente tse 10 ho isa ho tse 15 kamora ho silila.

Marena a ho itlotsa ka litlolo, joalo ka lingaka tse silafatsang 'mele, a ka ntlafatsa boemo ba bophelo ba motho ea nang le phallo e mpe ea mali maotong. Seo o lokelang ho se etsa haeba bothata bona bo le teng, monghali oa ho hlaba ka linalete o tla re feela ka mor'a ho hlahloba mokuli hantle. Ntle le moo, phallo ea mali e mpe maotong e ka bakoa ke maemo a fapaneng a fapaneng. 'Me boemo ka bong bo hloka ente ea lintlha tse itseng, leha ho na le lintlha tse' maloa tse tloaelehileng.

Tse ling tsa lintlha tsena tse tloaelehileng li amana le kolone, sebete, lehare le senya. Kamora seboka sa ho phekola ka ho hlaba ka linako tse ling, ho hlohlona, ho chesa le ho omella ka nakoana sebakeng seo lenala le neng le le ho sona.

Boikoetliso ba 'mele

Ho haelloa ke ts'ebetso ea 'mele ke e' ngoe ea lisosa tse kholo tsa phallo e mpe ea mali maotong. Ho kopanela mesebetsing ea 'mele, haholo lintho tse amanang le ho ikoetlisa tse kang ho tsamaea ka maoto, ho palama baesekele le ho sesa, ho ntlafatsa phallo ea mali maotong le likarolong tse ling tsa' mele.

Ho ea ka phuputso e entsoeng ka 2000, bakuli ba mafura a mangata ba neng ba etsa boikoetliso ba aerobic ba bontšitse keketseho e kholo ea letsoalo la capillary. Li-capillaries ke methapo e menyenyane ea mali eo ka eona oksijene e fetisetsoang linthong tsa 'mele. Ba ntlafatsa phallo ea mali ea motho, ba theha menyetla e mecha ea phallo ea mali le phallo ea oksijene.

Phepo e nepahetseng

Phuputso e entsoeng ka 2004 e phatlalalitsoeng ho American Journal of Cardiology e fumane hore ha batho ba tsubang ba fuoa vithamine C, ho potoloha ha bona ka mali ho ile ha eketseha. Vitamin C e ikarabella ho hlahiseng le ho lokiseng methapo ea mali, e bohlokoa bakeng sa phallo ea mali.

Vitamin C e fumanoa litholoana le meroho ka ho fetisisa. Ka hona, o hloka ho ja litholoana tse ngata tse butsoitseng tsa lamunu, kiwi, mango, monokotsoai le mahapu, mme o sa hlokomolohe meroho e tala. Ho eketsa vithamine E ho eketsehileng ho boetse ho ntlafatsa phallo ea mali hobane e hlapolla methapo ea mali mme e thibela ho tsoloha ha mali.

Lioli tse bolokiloeng le meroho e makhasi a matala ke tsona mohloli oa mantlha oa vithamine E, ho ekelletsa lialmonde, lipapaka, li-hazelnuts le peo ea soneblomo. Ka 1992, bafuputsi ba fumane hore ho tsamaisa mafura a omega-3 acid ho likhoto ka tsela ea oli ea litlhapi ho ile ha eketsa phallo ea mali ho ea isibeteng.

Le ha mafura a tletse hohle a bakile ho bokellana hoa methapo ka har'a methapo ea mali le ho fokotsa phallo ea mali, ha e le hantle mafura a acid a acid e ntlafalitse phallo ea mali le ho thibela lefu la pelo.

Mohloli o motle oa li-acid tse telele tsa omega-3 ke lijo tsa leoatleng, haholo-holo perch le salmon ea Atlantic. Shellfish, shrimp le lobster li na le mafura a omega-3, empa ka bongata bo fokolang haholo ho feta litlhapi. Li-vithamine li tsejoa li bapala karolo ea bohlokoa ho metabolism ea sele.

Phuputso e entsoeng ka 2011 e bontšitse hore lilemo tse peli tsa ho ja folic acid le vithamine B-12 ka makhetlo a mabeli li ile tsa eketsa phallo ea mali ho batho ba nang le lefu la pelo. Folic acid e fumaneha merohong e metala e makhasi, makhapetla le lierekisi. B-12 e fumaneha ka bongata ka lihlapi, nama, mahe le lihlahisoa tsa lebese.

Litlhare le Lisebelisoa tsa phepo e nepahetseng

Pepere ea Cayenne e sebelisoa haholo e le senoko ho pheha. Le ha ho le joalo e boetse ke pheko e tsebahalang ea batho ba India, China, Japane le Korea. Pepere ea Cayenne e boetse e sebelisoa ke li-naturopaths tsa mehleng ena le litlama ho fokotsa mathata a tšilo ea lijo, mesifa le bohloko bo kopaneng, hammoho le ho tlosa phallo e mpe ea mali maotong.

Seo u lokelang ho se etsa ka pepere ea cayenne? E sebelise joaloka tatso ea lijo (ka bongata bo lekaneng, ehlile, hobane e cha haholo). Pepere ea Cayenne e ntlafatsa phallo ea mali, e fokotsa mali, e theola khatello ea mali le ho thibela nts'etsopele ea atherosclerosis. Ho bolela joalo ka ngaka ea naturopathic, e leng Sharol Tilgner bukeng ea hae e reng, "Phekolo ea Litlhare e tsoang botebong ba Lefatše." Sesebelisoa sena se loketse batho ba maoto a bona a lulang a bata.

Le ha meriana ea setso e ka ntlafatsa phallo ea mali, ho bohlokoa ho utloisisa lisosa tsa phallo e mpe ea mali. Bothata bona bo ka ba maemong a mmaloa, mme ho tlosa sesosa sa motheo ho ka thusa ho imolla matšoao a ho potoloha hantle maotong. Seo u lokelang ho se etsa ho khetholla lefu le lebisang bohlokong le ho ruruha maotong? Bona ngaka ea phlebologist. O tla fana ka kalafo e sebetsang.

Litokisetso tsa masapo le litlolo ho ntlafatsa phallo ea mali maotong

Motsoako o reng “boikoetliso bo kopantsoeng le litlhare” o sebetsa hantle haholo bakeng sa ho phekola ho potoloha ha mali. Leha ho le joalo, ha se batho bohle ba nang le bokhoni kapa matla a lekaneng a ho ikoetlisa kamehla. Ka hona, kalafo e atileng ho fetisisa bakeng sa mathata a ho potoloha ke lithethefatsi tsa vascular ho ntlafatsa phallo ea mali maotong.

Sethethefatsi se laeloang khafetsa ke lipilisi tsa pentoxifylline. Lithuto tsa kantle ho naha tsa katleho ea lithethefatsi ena li tsoakiloe. Boithuto bo bong bo tlalehetse phello e nyane ho bokhoni ba ho tsamaea, ba bang ba fumane hore moriana ona o ntlafatsa haholo ts'ebetso ea makoloi ho batho ba nang le mathata a methapo ea methapo. Cilostazol e imolla matšoao ho batho ba bangata ba sa tsamaeloeng hantle mali.

Leha ho le joalo, sena ke lithethefatsi tse theko e boima 'me hajoale ho khothaletsoa feela bakuli ba nang le karohano e matla ea ho fetela pele ea nako le nako ba sa arabeng kalafo ea aspirin kapa e theko e tlaase.

Meriana e meng

Lisebelisoa tsa li-antiplatelet li fokotsa kotsi ea likotsi tsa mali. Boholo ba bakuli ba nang le lefu la ho ruruha ha methapo ba lokela ho nka meriana ea antiplatelet. Moemeli oa antiplatelet ea tloaelehileng ke aspirin. E le mokhoa o mong oa allergies ho aspirin, ngaka ea hau e ka khothaletsa Clopidogrel (Plavix).

Boithuto bo bontša hore ho kenyelletsa lithethefatsi tse felisang bohloko tse kang warfarin ho kalafo ea antiplatelet ha ho thusa ho thibela mathata a pelo ho mafu a methapo, hape ho ka eketsa le monyetla oa ho tsoa mali ho sokelang.

Tšebeliso ea litlolo

Hammoho le lithethefatsi tsa vascular ho ntlafatsa phallo ea mali maotong, lingaka hangata li khothaletsa bakuli ho kokobetsa bohloko le ho hlohlona maotong ba sebelisa li-gels tse khethehileng tse khethehileng, litlolo le litlolo.

Li susumetsa microcirculation, li ntlafatsa phepo e nepahetseng ea lisele tsa bophahamo bo tlase le trophism ea tsona, hape li thusa ho ntlafatsa botsitso ba marako a methapo. Lithethefatsi tse tsebahalang haholo li kenyeletsa: Troxevasin, Venolife, Troxerutin le Venoruton.

Mekhoa ea ho buoa

Pele mokuli a fuoa mokhoa oa ho buoa bakeng sa ho khutlisetsa phallo ea mali maotong - phlebectomy - ngaka e tla hlahloba boemo ba methapo ea mokuli e le ho utloisisa hore na ho na le methapo ea varicose le hore na e tebile hakae.

Hape, ho fumana boemo ba mokuli pele ho ts'ebetso ho tla sebelisoa:

liteko tsa antibody
Teko ea tsoekere ea mali,
Teko ea mali bakeng sa matšoao a mali,
ultrasound
compression tomography,
Liteko tsa khatello ea mali maotong.

Ts'ebetso e hloka lits'oants'o tse nyane (tse ka tlase ho 2-4 mm) tlasa ts'oaetso ea lehae e le hore ngaka e buoang e ka fihla methapong e senyehileng le ho e tlosa. Ambulatory phlebectomy hangata e fela ka nako ea hora, ho latela boholo, sebaka le ho rarahana ha methapo ea varicose.

Kamora ho phlebectomy, mokuli a ka fuoa litokisetso tsa methapo ea nakoana ho ntlafatsa phallo ea mali maotong. Haeba ts'ebetso e atlehile mme phallo ea mali e khutlisetsoa, phallo ea bona e tla hlakoloa ke phlebologist.

Phekolo ea lithethefatsi

Lithethefatsi tse ntlafatsang phallo ea mali maotong li lokela ho fanoa ke ngaka feela. Kamora tlhahlobo le tlhahlobo ea kantle ea mokuli, o romeloa ho ea hlahlojoa. Motheong oa liphetho, ngaka e beha litlhare tse hlokahalang ho etsa hore mali a fokotsehe maemong a tlase. Joale ho ntlafatsa phallo ea mali mangoleng? Ho etsa sena, sebelisa lisebelisoa tse latelang:

Angioprotectors. Ho hlokahala hore ho ntlafatsoe li-microcirculation, hammoho le normalization ea vascular, e le hore tšebetso e tloaelehileng ea metabolic e khutlele maboteng. Tsena li kenyelletsa Curantil, Persantine, Trental, Flexital, Doxy-Hem, Pentoxifylline, Radomin, Vasonit.
Litlhare tsa "dextran" ea boima ba molek'hule. Ka lebaka la lithethefatsi tse joalo, molumo o eketsehileng oa mali o phalla ho tloha sebakeng se pakeng tsa methapo e kenang maling. Ka lebaka leo, phallo ea mali e ntlafala haholo. Meriana e latelang ke ea sehlopha sena: Reomacrodex le Reopoliglyukin.
Litokisetso tse nang le prostaglandin E1 ("Vazaprostan"). Ka lebaka la bona, phallo ea mali ea ntlafala 'me microcirculation e thathamisitsoe. Lithethefatsi tsena li boetse li tlatsetsa katolosong ea phallo ea mali le maemong a tloaelehileng a khatello ea mali.
Litholoana tsa calcium calcium e le tse amang lijana tsa boko. Tsena li kenyelletsa: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvaks", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
Antispasmodics ea ketso ea myotropic. Ka thuso ea lithethefatsi tse joalo, lijana li atoloha, 'me mali a qala ho potoloha ka bolokolohi. Ho feta moo, ba theola li-spasms hantle. Meriana e joalo ke Midokalm, Cavinton, Eufillin, le Halidor.

Moriana oa setso

Mokhoa oa ho ntlafatsa phallo ea mali maotong? Litlhare tsa lefutso li ka thusa ho rarolla bothata bona ha feela bokuli bo e-na le tekanyo e fokolang. Maemong a tebileng haholoanyane, thuso ea ngaka e ea hlokahala.

Tšusumetso e kholo e tlisoa ke li-tinctures tsa joala tsa lipalesa tsa lilac kapa tsa chestnut.Ho etsa sena, beha lipalesa ka nkhong ea litha e le nngwe, hoo e ka bang e tlatsa ka botlalo, ebe u e tlatsa ka vodka kapa joala e entsoe ka halofo. Botoro e koetsoe ka sekwahelo sa polasetiki ebe e beoa sebakeng se lefifi libeke tse peli. Ka nako ena, mokelikeli o ba lefifi. E lokela ho hloekisoa, ebe e tšeloa ka eona karolong e ka hare ea lirope le ka tlase.

Bakeng sa merero ena, litholoana tsa chestnut le tsona lia sebelisoa, tse tlotsitsoeng pele. Ho itokisa le ts'ebeliso ea tincture e etsoa ka tsela e ts'oanang.

Mokhoa oa ho ntlafatsa phallo ea mali maotong a batho ba baholo? Mekhoa eohle e kaholimo e sebetsa ho batho ba lilemo tsohle.

Kahoo, ho na le mekhoa e mengata ea ho thusa ho ntlafatsa phallo ea mali libakeng tse tlase. Phekolo e tla atleha haeba motho a e-na le thato, mamello le takatso ea sena. Ho qoba boemo bo joalo ba ts'oaetso, ho lokela ho sebelisoa mehato ea thibelo.

Lisosa le matšoao

Ke eng e bakang lefu la methapo ea methapo, le thipa esita le ho koala?

Lingaka li bitsa mabaka a latelang a sehlooho:
- ho tsuba, tšebeliso e mpe ea joala, tšebeliso ea lithethefatsi
- boima bo feteletseng, lijo tse se nang phepo e ntle, tikoloho e mpe ea tlhaho
- liphetoho tse amanang le lilemo 'meleng
- Litšisinyeho tsa maikutlo, liphihlelo
- lefutso la lefutso
- lefu la tsoekere
- Boikoetliso bo tlase ba 'mele.

Tlolo ea ho phalla ha mali a arohantsoeng ho bontšoa ke:
- bohloko nakong ea ho tsamaea, ho khutsisa kamora ho emisa - seo ho thoeng ke phallo ea nakoana, ho se utloane ho ka hlaha maotong, maqaqaung, mangole, letheka, le tlase morao
- botšehali, ho utloa bohloko ba malaise kapa boima, ho penya, mesifa ea mesifa
- ponahalo ea moriti o moputsoa oa letlalo
- e fokotsa ho hola ha moriri, likhalase lipheletsong tse tlase ha moriri o tsoa 'me lipekere li fetoha brittle
- maoto a lula a bata
- Phokotso ea boholo ba mesifa
- mokhathala le ho otsela
- pelo e otlolohileng ha e utloe hantle.
Ka linako tse ling ho ba sieo ka botlalo matšoao.

Haeba bothata bo amana le mali a venous, joale hoa utloahala:
- ho ruruha maqaqailaneng
- letlalo le leputsoa
- varicose methapong
- sebopeho sa londa tsa trophic.
Phekolo ea sejoale-joale e tseba ho khutlisetsa phallo ea mali maotong. Sebakeng sa eona sa thekiso - mekhoa ea bongaka (matsatsing a pele), kapa ts'ebetso (angioplasty ea methapo - ho kenngoa ha balune ea moea ho holisa sekepe ka ts'ebetso ea stent, kapa ts'ebetso ea morao-rao - ts'ebetso ea sekepe se secha ho feta se koetsoeng, kapa ho khaoloa). Empa ho molemo haholo ho felisa sesosa sa lefu lena ho fapana le ho sebetsana le litlamorao tsa lona.

Mekhoa e mebe

Lintho tsa bohlokoa tse amang hampe ho potoloha ha mali maotong:
- ho tsuba koae (esita le ho e sebelisa feela), lisakerete tsa elektroniki, lithethefatsi li ama marako a methapo ea mali, li fokolisa lumen, li theola khatello ea mali
- tšebeliso e mpe ea joala (haholo biri) e mpefatsa ho phahama ha methapo ea methapo ea mali, e phahamisa metabolism ea lipid, e lebisang ponahalong ea lits'oants'o tse sitisang kholo ea methapo ea methapo.

Sebopeho sa lijo

Shebana haholo le lijo tsa limela tse nang le livithamini le fiber e ngata. Litholoana, meroho e tala, lijo-thollo, lebese lohle, lipeo, linate li tla etsa hore methapo ea mali e be mosesane le hore e be matla. Phokotso e phahameng ea palo ea lijo tsa liprotheine, nama e mafura, ho kenyelletsoa ha monate oa muffin, lijo tse potlakileng, linoko, letsoai, ho tsuba, halikiloeng.
Linoko, kofi, tee e matla (hammoho le joala) ke lintho tse eketsang takatso ea lijo le matla, kamora 'mele o hloka puseletso ka sebopeho sa lijo tse nang le khalori e ngata, eo qetellong e lebisang ho hasaneng hohle maotong.
Ho fapana le hoo, ho nwa metsi a mangata a hloekileng, lino-mapholi, likhomphutha tsa litholoana, li tlatselletsa 'mele ka mokelikeli le ho ntlafatsa phallo ea mali. Empa ka ho ruruha ha maoto. a hlobaetsang le bohloko bo boholo ba venous palo ea mokelikeli o sebelisitsoeng e lokela ho beoa leihlo.
Fana ka tsoekere ka botlalo, u e nkele mahe a linotsi, 'me u tla makala hore na bothata ba phepelo ea mali bo rarollotsoe kapele hakae.

U ka reka mahe a linotsi ka kotloloho ho mahe a linotši a "Svіy mahe a linotši":

Ho eketsa boikoetliso ba 'mele

Sena ke sekhutlo sa tharollo ea bothata, haholo bo amanang le mokhoa oa ho ntlafatsa ho potoloha ha maoto le maotong. Haeba tsohle li se li le bohlokoa ho uena, mosebetsi o kenyelletsa ho lula kapa ho ema, 'me ho fihla hole ka lipalangoang tsa sechaba, koloi, joale liphetoho tse kholo lia hlokahala. Fumana sebaka se secha sa mosebetsi kapa bolulo ka nako ea metsotso e 30 ea maoto ka maoto. Hora ena e sebelisitsoeng ho tsamaea letsatsi le leng le le leng e tla u boloka u phetse hantle lilemong tse tlang.
Ho batho ba claudication ea nako le nako, ho tsamaea ka maoto ho tla baka pherekano qalong, empa, ha o ipha matla, o tla bona ts'ebetso ea sesebelisoa sena kapele.
Re tla lula holim'a melemo e hlokahalang ea ho ikoetlisa ka tlase, mme mona hape re hlokomela melemo ea bohlokoa ea ho sesa. Ntle le moo, ntlo ea ho hlapela, sauna ke mekhoa e metle ea ho thibela mafu a methapo e fumanoeng makholo a lilemo.
Ho sebetsa naheng, ho tsamaea ka morung le serapeng sa boikhathollo, maeto a ho lula litenteng kaofela a matle bakeng sa maoto. Empa haeba u motšoasi oa litlhapi, joale u lokela ho nahana ka ho tlohela ho lula lihora tse ngata ka lere la ho ts'oasa litlhapi lebopong. Ho ts'oasa litlhapi ka litlhapi ho loketse.

Ho hloka khatello ea maikutlo

Khatello ea maikutlo e kotsi hobane e sitisa tšebetso e tloaelehileng ea 'mele,' me, hape, e na le litlamorao tse ngata tse mpe: ho tsuba, ho sebelisa joala kapa lithethefatsi, "ho ts'oara" ka lijo tse se nang phepo, le likhathatso tsa boroko.
Setsebi sa kelello se nang le boiphihlelo, buka e khethiloeng hantle, video kapa thupelo ea audio e nang le phello ea kelello, boikoetliso ba autogenic, yoga, tai chi, thobalano, boikoetliso kapa lipapali li tla u thusa ho sebetsana le bothata ntle le ho senya bophelo ba hau. Ithute ho sheba bothata ho tloha lehlakoreng, eseng ho bona hore ke ntho e ikhethileng, e oelang ho uena feela. Sena sohle se ne se se se etsahetse ho motho e mong, empa e mong o ile a robeha, mme e mong a matlafala. Eba le matla kamora koluoa, 'me maoto a hau a tla u isa nqobong e ncha!

Mekhoa e metle

Re u thusa ho ntlafatsa phallo ea mali a venous a tsoang maotong:
- Ho roala lieta tse boreleli, eseng tse thata, tse futhumetseng ntle le lieta tse phahameng, hammoho le liaparo tse hlephileng, tse sa tiang
- e nang le methapo ea varicose, ka lehlakoreng le leng, e roetse moqomo o hatellang o fanang ka khatello ea methapo marakong a methapo e bontšoa
- Bosiu, beha maoto le matsoho a hae nkoe holimo (ka holim'a pelo), hona ho tla thusa ho ntlafatsa phallo ea mali maotong ka methapo ea varicose
- hlapa hangata ka ho hlapa le letsoai la leoatle
- Ka nako e telele u lutse, beha maoto a hau setulong
- tloaelo e tla tla hangata e thusa ho fetola mokhoa oa 'mele: lula, - tsoha, tsamaea hohle, u se ke ua lula ka leoto le leng ka lehlakoreng le leng, kapa ua ba tšela.
Litlhahiso tse bonolo tse boletsoeng ka holimo li ke ke tsa u thusa hore u ntlafatse bophelo bo botle ba 'mele feela, empa li tla u bolokela chelete, hobane litšenyehelo tse kholo li amana le mekhoa e mebe le ho fetella.

Litapole tsa batho

Ka lebaka la ho ata ha lefu lena le tlhahlobo ea lona e bonolo matsatsing a pele, moriana oa setso o bokelletse boiphihlelo bo ruileng kalafong ea ona e atlehileng. Lipheko tse boletsoeng qalong li ntlafatsa phallo ea mali maotong ke litokisetso tsa litlama.

Khemere

Metsoako zingeron le gingerol e sebetsang e kenyellellelitsoeng sebopeho sa eona e na le bokhoni ba ho potlakisa phallo ea mali le ho futhumatsa mmele.
1/2 tsp seno ginger, e kenngoeng khalase ea metsi a belang, e nang le khaba ea pepere ea fatše mme e jeoang ke bite ea tee ea mahe a linotsi, ke mokhoa o motle oa ho khothatsa motsamao oa mali.

Lioli tsa bohlokoa

Ho tsoa ho ginger, rosemary kapa thyme, ho kenya letsoho phallo ea mali, ho imolla khatello ea maikutlo, ho tlosa leqhubu la maoto.

Pepere ea Cayenne

Methapo ea eona ea "capsaicin" e hloekisa methapo ea methapo hore e se ke ea bokellana. Ka potlako e ntlafatsa phallo ea mali, e tlosa ho tepella, ho fola le ho akheha.

Pepere e khubelu, e ntšo, mosetareta le horseradish

Boteng ba li-seasonings tsena tse bohale ka har'a menu li kenya ts'ebetso ea matla / ho tsoa, ha ho lumelle ho fokotseha ha mali.

Sefuba sa pere

E thusa haholo bakeng sa li-capillaries. E ntlafatsa methapo ea mali. Ho potoloha ha mali ho thusa ka methapo ea varicose. E sebelisoa ka mokhoa oa litlolo kapa libate.

Garlic

Ho itšireletsa khahlanong le ho khomarela liemahale maboteng a methapo ea mali, ho fokotsa khatello ea mali.

Hawthorn

Ho kenngoa ha litholoana ho na le phello e khutsisang, e ntle bakeng sa pelo. Ho amohela - habeli ka letsatsi, 15-20 e theoha ka halofo ea khalase ea metsi metsotso e 30 pele e e-ja. E na le thuso bakeng sa mali hammoho le sinamone le ginger.

Lebone

Fokotsa boemo ba cholesterol e mpe maling, e ntlafatsa phallo ea mali. Ho amohela nakong ea selemo ha ho na meeli.

Ginseng

E eketsa potency, e ntlafatsa phallo ea mali, e fana ka matla.

Oli ea tlhapi

Ginkgo biloba

Semela se ikhethileng ka mokhoa oa li-capsules tse rekisoang litsing tsa meriana, ka tšebeliso e tloaelehileng, se eketsa phepelo ea mali, se ntlafatsa ts'ebetso ea boko le bokhoni ba ho ithuta.
Ts'ebetso tse latelang li tla u thusa ho ntlafatsa phallo ea mali hae.

Ho hatella joala

Tsamaiso e sebetsang haholo. Li-socks tsa Moqebelo ka joala, li apare 'me u se ke ua li tlosa ho fihlela li omme - ena ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho ntlafatsa phallo ea mali maotong.

Maoto a fofang

Phallo ea mali e tsebahalang. Bakeng sa phello e ntle, o ka eketsa thispone ea phofo ea mosetareta ho metsi a chesang. U ka e nkela sebaka ka rosemary kapa oregano (e kopantsoeng nakong ea kemero). Bath ea maoto a chesang, eo ho eona ho eketsoa pepere ea fatše e nang le ginger e sithabetseng.

Bapisa compress

E na le thuso pele u ea ka ntle ho bata. Li-compress tsa metsi a chesang le leqhoa li sebelisoa ka mokhoa o fapaneng maotong metsotso e seng mekae.

Ho silila ka setlolo

Kenya marotholi a 'maloa a rosemary le oli ea mohloaare pepere e ntšo (fatše). Ho silila ka motsoako ona ho tla thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha menoana le ho phahamisa mohopolo oa hau. Rosemary e kopantsoe le bokhachane ba pelehi.
Ho silila ha mefuta eohle, le reflexology haholo, ho thusa ka botlalo ho ntlafatsa phallo ea mali maotong a batho ba baholo. Haeba uena kapa baratuoa ba hau le sa tsebe mekhoa ea ho silila, joale massager e entsoeng ka thepa ea tlhaho le limmete tse khethehileng tsa sililo ke tharollo e bonolo ho uena.

Boikoetliso ba 'mele

Bakeng sa ho ntlafatsa phallo ea mali ea maoto, boikoetliso ke eona e sebetsang ka ho fetisisa. Bacha 'me ha ba tšoanelehe haholo bakeng sa ho tsamaea, ho matha, ho palama baesekele, ho thella le ho thella, ho ikoetlisa. Ka tlase ke koetliso ea batho ba baholo.

"Heel-toe"

Boloka mokokotlo oa hau le molala ha o ntse o tsamaea. Hands lebanta. Sebelisa mehato e 'meli ka lieta, likhato tse peli ho menoana.
"Baesekele"
U robala mokokotlong oa hao, phahamisa maoto le matsoho a hao ka angle 45 ° 'me u etse mekhahlelo e chitja, joalo ka ha u palame baesekele. Bakeng sa bonolo, eketsa angle ho fihla ho 90 °.

"Scissors"

Ho bua leshano, joalo ka mehleng e fetileng, tšela maoto a otlolohileng ka menoana e otlolohileng, u etsisa motsamao oa likarolo tsa sekheo, ka mokhoa o fapaneng o tloha holimo ho leoto le letona kapa le letšehali.

"Birch"

Ho bua leshano, phahamisa maoto a otlolohileng ebe o qala ho li lahlela ka morao hloohong. Ha pelvis e theoha fatše, phomola matsoho le matsoho, ts'ehetsa mokokotlo oa hau o tlase, u behe maoto a otlolohile.
Kamora ho tšoara maoto ka metsotso e 5, leka ho etsa "likere" le "baesekele" maemong ana.

Boikoetliso ba 'mele

Lala mokokotlong oa hau, phahamisa matsoho le maoto ka otla, o qala ho thothomela le bona. Li-vibrations tse 300-400 ka letsatsi li tla hlakola marako a methapo ea mali ea cholesterol le letsoai, li bule li-capillaries.

Se kotsi

Ho potoloha ha mali lintlheng tse tlase ke thuto e tebileng.

Kotsi e hlaha ea hore litho tsa 'mele li khaotsa ho fumana limatlafatsi tse lekaneng. Sena se lebisa ho ponelleng ha bona butle-butle.

Kamora nako, boemo bona bo tla lebisa ho holofala.

Ho ferekana ho potoloha leoto maotong ha se lefu le ikemetseng. E thehiloe motheong oa maloetse a mang, e ka ba matšoao a bona.

Ha e le hantle, lefu la kelello le ama batho ba ka holimo ho lilemo tse 40. Ho haella ha kalafo ho lebisa ho oteng, ho nyekeloa ke pelo, ischemia, atherosclerosis.

Mokhahlelong oa pele oa pathology, ha ho na matšoao a kantle a ho sisinyeha ha mali maotong .. Ho se utloane ho fokolang feela nakong ea ho tsamaea, ho matha kapa ho sesa ho ka utloang.

Nakong e tlang, maikutlo ana a teng le phomolong.

Psychology e tsoelang pele e iponahatsa ka letlalo le boreleli le le omileng, le le otlang mme le koahetsoe ke liso.

Boemong ba hoqetela, ho thehoa ha sethepu ho ka etsahala.

Lisosa tse ka sehloohong tsa mafu a amanang le ho potoloha ha mali, lingaka lia letsetsa:

bokhoba
ho nona haholo
khatello ea mali
k'holeseterole e phahameng.

Hape ba kotsing ke batho ba nang le lefu la pelo le lefu la tsoekere.

Ke ngaka efe eo u lokelang ho ikopanya le eona?

Ka potlako o lokela ho bona ngaka haeba:

ho bile le bohloko
ho ruruha ha maoto
bofokoli le mokhathala,
maoto a lula a bata
matlooa a venous le asterisks a hlaha maotong a ka,
makhopho le lameness lia bonoa.

Mekhoa ea kalafo

E le hore u se ke ua senya bophelo ba hau bo botle, pele u nka sena kapa pheko eo, o lokela ho etela setsebi. O tla fana ka moriana o nepahetseng o thehiloeng ho liphetho tsa tlhahlobo.

Haeba ho na le phallo ea mali e mpe maotong, o lokela ho ikoetlisa, ho tsamaea, ho sebelisa meriana e boletsoeng.

Hape, sephetho se setle se ka fumaneha ka ho silila, liphetoho phepong ea phepo e nepahetseng le tloaelo ea letsatsi le letsatsi.

Meriana

Litokisetso tsa Vascular tsa ho ntlafatsa phallo ea mali maotong li kenyelletsa:

Angioprotectors. Ntlafatsa ntlafatso ea microcirculation le vascular.
Litokisetso tsa dextran e boima ba molek'hule. Li tsamaisa mali ho tsoa sebakeng se kenellang hare ho mali, e le ho ntlafatsa phallo ea mali.
Litokisetso le li-prostaglandins E1. Ba fafatsa methapo ea mali, ba etsa hore khatello ea mali e lekane. Lithethefatsi tsena li boetse li ntlafatsa phallo ea mali, li khutlisa phallo e tloaelehileng ea mali.
Antispasmodics. Fokotsa sekhahla, ntlafatsa phallo ea mali.

Li-blockers tsa calcium calcium le tsona lia sebelisoa. Ha li ame feela maoto le matsoho a tlase, empa li ama le methapo ea kelello.

Lithethefatsi tsa Vasodilator bakeng sa lipheo tse tlase ke li-ganglion blockers.

Motsoako oa batho

Sephetho se setle se fanoa ke lino tse tahang tsa lipalesa tsa chestnut le lipalesa tsa lilac.

Li kenngoa ka nkhong ea litha e le ngoe 'me li tšela joala ka metsi a hlapolotsoeng ka karo ea 1: 1. Kamora hore e beoe sebakeng se lefifi matsatsi a 14. Botoro e tlameha ho koaloa ka thata. Kamora libeke tse peli, mokelikeli o tla sootho. E ea hloekisoa ebe e tšeloa maotong.

Tincture ena e ka lokisoa ho tsoa litholoana tsa sefuba. Pejana ho moo, ba hloka ho aroloa likoto tse nyane.

Le lethathamong la litlama tse ntlafatsang ho potoloha ha mali libakeng tse tlase ke li-nettle, knotweed le wort ea St.

Makhasi a hloekileng a dandelion a ka eketsoa ho li-salads, 'me li tšeloe ka rosemary lijong tse lokiselitsoeng pele.

Prophylactic e ntle khahlanong le methapo ea varicose le edema e tla ba holly. Ho tla belisoa motsoako ho tsoa ho bona, 'me ba noe linoelo tse peli ka letsatsi.

Bokhabane ba pholiso bo kenyelletsang lamunu, linoko le mahe a linotsi le bona bo tla thusa ho holisa likepe. Li-protrose lia hlatsuoa, peō e tlosoa ho tsona, nama le peel li sothehile ka grinder ea nama. Ebe mahe a linotsi a ekeletsoa motsoako. Gruel e kenngoa matsatsi a mararo ka mocheso oa kamore. E nkuoa makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa tee. Ho bohlokoa ho boloka sehatsetsing.

Lichelete tse ling

Mekhoa e metle le phepo e nepahetseng le tsona li tla thusa ho ntlafatsa phallo ea mali.

Ho boloka bophelo bo botle ba leoto ho molemo ho tlohela ho tsuba le lirethe tse phahameng. Roala liaparo le marang-rang hangata kamoo ho ka khonehang. Lieta tsena li thusa maoto a hao ho hema.

Sehlahisoa se ka sehloohong se ka bakang mathata a ho potoloha ke letsoai.E boloka metsi 'meleng, ka tsela eo e phahamisa khatello ea venous. Ka hona, ho bohlokoa ho tlohela li-chip, li-crackers, lijo tse potlakileng.

Ho sebetsana le ho boloka mokelikeli 'meleng ho tla thusa lijo tse nang le potasiamo. Li-banana, li-avocados, mohloa, lihoete, li-radishing, cocoa e tlameha ho ba teng lijong.

- Ja lijo tse nang le mafura a mangata, meroho, litholoana, lijo-thollo ka hohle kamoo ho ka khonehang. E-ja fiber e ngata. Ka bongata, e fumaneha ho linaoa, linate le oatmeal. Sena se tla thusa ho boloka boima ba 'mele bo tloaelehile.

Mekhoa e metle e lokela ho fumanoa ho qoba mathata a amanang le mathata a ho potoloha. Maemong moo mosebetsi o lutseng fatše, ho futhumala ho nyane ho lokela ho etsoa hora le halofo e ngoe le e ngoe. Haeba sena se sa khonehe, ka hona, potoloha maqaqailana a hau.

Leka hore u se ke oa tšela maoto ha u lutse. Etsa bonnete ba hore ba arohane le maoto a ntse a le mokatong.

Tsamaea letsatsi ka leng halofo ea hora. Haeba ho na le monyetla o joalo, e-ea mosebetsing kapa u khutlele hae ka maoto. Haeba u sa rate ho ikoetlisa, etsa yoga.

Qala letsatsi la hau ka lero la lamunu le lihoete. Ho ntlafatsa phello, o ka eketsa ginger. Lihlahisoa tsena li ntlafatsa phallo ea mali, li etsa hore pelo e sebetse hantle.

Ho ikoetlisa

Ho ntlafatsa phallo ea mali maotong, o hloka ho tsamaea neng le neng ha monyetla o hlaha. U ka etsa boikoetliso bo fapaneng lapeng.

E ka tsejoa ho tloha bongoaneng "baesekele" le "birch". Ha u le mosebetsing, o ka hloella menoaneng hangata, o tsamaea ka maoto ka maoto.

Ts'ebetso ena ha e monate feela, empa e boetse e khona ho kenya tšebetsong mosebetsi oa methapo le methapo ea mali. O ka tsamaisa setlhare ntle le ho tloha hae.

U lokela ho qala ka ho kuta ho bobebe, butle-butle u hatelletse khatello le ho khumama. Nako ea ts'ebetso ke metsotso e 15.

Phapang pakeng tsa phomolo

Mocheso oa metsi nakong ea ho tšela ha oa lokela ho feta 39 ° C. U lokela ho qala ka metsi a futhumetseng, butle-butle u tsamaee u bata.

Jete e lokela ho lebisoa pele ho le letona, ebe e ea leoto le letšehali. Ho tšela metsi a batang ha hoa lokela ho feta metsotsoana e robeli. Kamora maoto, thatela ka thaole, empa u se ke ua hlakola. Li-socks tsa Woolen li boetse li apesoa ke tse metsi.

Ts'ebetso tsohle li na le li-contraindication tse ling, ka hona, li lokela ho etsoa feela ka mor'a ho buisana le setsebi.

Ke maemong ana feela moo ba tla tlisa molemo o moholohali.

Lisosa tsa mafu a potoloha

Ho batho ba nang le lefu la tsoekere, maoto le matsoho a tlase a utloa bohloko ka lebaka la ho petsoha ha likepe tse nang le li-atherosulinotic plaque. Ho hlaka ho sa lekanang ha li-capillaries tse fetotseng liphetoho tsa methapo ea kutlo ha ho lumelle phepelo e lekaneng ea lithane maling.

Ka hona, ba utloa bohloko bo boholo ka lebaka la khaello ea limatlafatsi, oksijene 'me ba romela mofuta oa letšoao bakeng sa thuso ka mokhoa oa lipontšo tsa bohloko.

Atherosulinosis ea likarolo tse tlase e hlaha ka lebaka la tsoekere e phahameng maling. Khokahano ea tsoekere e ama tsamaiso e potoloha ea mali, e beha lintho tse ngata leboteng la methapo ea mali, e e fokolise 'me e etsa hore e se ke ea phutholoha. Boloetse bona bo nyoloha butle butle, 'me bo ka se bonoe lilemo tse ngata.

Ho tseba lefu la kelello ka nako ho tla thusa tsebo ea matšoao a eona a mantlha, a bonahatsoang ka methati e fapaneng ea lefu:

Letlalo le maotong a mokuli lea teba, 'me meroallo ea khanya,
lipekere li fetoha brittle
ho na le tahlehelo ea moriri leotong le ka tlase,
atrophy e itseng ea mesifa ea leoto e etsahala,
Litlhoko tsa serethe le menoana ea maoto lia khoneha,
ka linako tse ling bohlasoa ba menoana bo hlaha,
libakeng tse tlase ho na le maikutlo a ho utloa bohloko kapa ho opeloa (ho akheha, ho fokola) nakong ea ho tsamaea kapa ho ikoetlisa,
letsoalo le chatsi maotong,
e sithabetse ka har'a mesifa ea namane
ho fifatsoa ha letlalo la maoto (ho pallor ho feteletseng, bofubelu).

Khafetsa, litletlebo tsa mokuli e kanna ea ba tse sa tobang kapa tsa ba sieo ka ho felletseng. Ho halofo ea linyeoe, methapo ea methapo ea methapo e tlase ha e iponahatse. Li ka fumanoa feela nakong ea tlhatlhobo. Haeba kalafo e sa qale ka nako e loketseng, ho ka hlokahala tokiso ea ts'ebetso ea bongaka, ke hore, ho khaoloa le leng la maoto le matsoho.

Haeba kalafo e sa qale ka nako, kalafo e sa amaneng le lefu la maoto e ka kena molekong o matla oa lefu lena, o khetholloang ke ho ruruha ha litho tsa 'mele, ka lebaka leo, mmetso.

Le ha lumen ea sejana e koahetsoe ka botlalo ke li-cholesterol amana, mali a ntse a potoloha makaleng a kopaneng, ka hona setšoantšo sa matšoao ha se hlake.

Litokisetso tsa bongaka

Mokhoa oa kalafo o itšetlehile haholo ka ho teba ha methapo ea pelo, boteng ba lefu lena le sethaleng seo ka nako ea kalafo, le boteng ba methapo ea methapo ea kutlo. Ho sebelisoa meriana efe ho phekola maemo a tlase haeba ho ka etsahala hore ho be le phallo e tloaelehileng ho tsona?

Li-antiplatelet agents bakeng sa thibelo ea ho thibeloa ha methapo ea methapo le kalafo ea bona, joalo ka Aspirin, Reopoliglyukin.
Lithethefatsi tsa Vascular tsa ketso e ntseng e hola, ho etsa mohlala, Vasonite, Vazaprostan, Trenal le ba bang.
Phekolo ea mmele ea Stamina - Pentoxifylline le Cilostazol, tse ntlafatsang phallo ea mali le ho nolofalletsa ho tsamaea ha mokuli.
Lithethefatsi tse fokotsang litaba tsa "cholesterol" e mpe "maling.
Li-anticoagulants tse fokotsang mali tse kang Warfarin, Heparin.
Mohlala, Antispasmodics, Drotaverinum. Neutralize spasm ea methapo ea mali, fokotsa bohloko.
Lithethefatsi tse eketsang phallo ea mali liseleng, sena e ka ba Zincteral le tse ling.
Ho diabetes, fibrate e laetsoe ho fokotsa bongata ba li-triglycerides, lithethefatsi tse kang Bezafibrat, Clofibrate.
Ho laola cholesterol, ho behiloe li-statins: Lovastatin, jj.
Setlolo, e entsoeng motheong oa li-antibacterial agents (Levomekol, Dimexidum), e tšoara liso tsa trophic maotong.
Meetso ea vithamine.
Nicotinic acid
Ts'ebetso ea 'mele, mohlala, electrophoresis le tse ling joalo ka ha u laetsoe ke ngaka.

Bo-rasaense ba Amerika ba khothalelitse ho kenya ts'ebetso ea thibelo ea atherosulinosis ka li-aspirin le β-blockers ho batho bohle ba fihletseng letšoao la lilemo tse 45. Mehato e joalo, ho ea ka lingaka tsa kantle ho naha, ea hlokahala le haeba ho se na matšoao a hlakileng a atherosclerosis.