Type 1 lefu la tsoekere > Lefu la tsoekere ho bana le lilemong tsa bocha

Lefu le tebileng joalo ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le ba teng ka lebaka la keketseho e ntseng e tsoela pele ea boemo ba tsoekere maling le ho bakoang ke tlhahiso e sa lekanang ea insulin. Psychology ena ha e fane feela ka ho senyeha ho hoholo hoa bophelo ba motho, empa hape e ka ba sesosa sa nts'etsopele ea mathata a tebileng le mafu a sa foleng.

Ho ithuta thaepa lefu la tsoekere la 1 mme ke eng ho hlokahala hore u tloaelane le mochini oa ketsahalo ea ona. "Insulin" ea "pancreatic" insulin, e ikarabellang bakeng sa ho kenella ha limolek'hule tsa tsoekere seleng e phelang, e ikarabella ts'ebelisong ea tsoekere 'meleng. Ho haella ha insulin ho hlahisoa e le sebopeho sa bothata bo sa sebetseng 'meleng.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere ke mafu a lefutso, ka hona boteng ba lona bo ka fumanoa esita le baneng ba sa tsoa tsoaloa ba nang le lefutso le boima.

Hangata, lefu lena le ama likokoana-hloko tsa bacha bao lilemo tsa bona li sa fihlelleng lilemo tse 30.

Lisosa tsa lefu la tsoekere la Mofuta oa 1

Motheo o ka sehloohong oa ho thehoa ha lefu lena ke ho se sebetse hantle ha methapo ea methapo pancreatic cell tlas'a ts'usumetso ea lintho tse bohloko. Ha se lisele tsohle tse senyehileng, empa ke tse ikarabellang tlhahisong ea "insulin" ea "hormone".

Bohlokoa! Ho fapana le mofuta oa 2 mellitus oa lefu la tsoekere, mofuta ona o tšoauoa ka ho se be le secretion ka botlalo ea insulin.

Sesosa se ka sehloohong sa lefu lena se nkoa e le lefutso. Haeba ho na le maemo a mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ka lelapeng la motho, ebe o susumetsoa ke lintlha tse itseng, motho enoa a ka ba le tlhahlobo e tšoanang ea lefu lena.

Ho haella ha insulin 'meleng oa motho ho lebisa tšebeliso e mpe ea lik'habohaedreite. Phetisetso ea matla a polokelo molemong ona e etsoa ke ho phatloha hoa liprotheine le mafura, ka lebaka leo lihlahisoa tse nang le chefo li bokellana 'meleng. Lintho tsa bohlokoa tse ka tsosang ho qala ha lefu la tsoekere la mofuta oa 1 li kenyeletsa:

khatello ea maikutlo e sa feleng 'meleng,
nts'etsopele ea ts'oaetso ea ts'oaetso le ho ruruha,
mafu a autoimmune,
bophelo ba ho lula fatše
ho nona haholo
khaello ea phepo e nepahetseng.

Kotsi e kholo ea lefu lena e pepesetsoa batho ba jang lijo tse nang le tsoekere tse ngata tse ngata (li-confectionery, lino tse tsoekere). Ho ja lijo tse mafura, nama e tsubeloang le lijo tse potlakileng ho thusa ho nts'etsapele botenya, hape ka lebaka la lefu la tsoekere.

Tšoaetso ea vaerase

Litsebi tsa bongaka li bontšitse hore karolo ea bohlokoa ntlafatsong ea lefu lena e bapaloa ke tšoaetso ea vaerase, e sebetsang joalo ka lintho tse khothatsang. Ts'oaetso e joalo e ka sebetsa e le sesosa sa kholo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1:

sesame
mumps (mumps),
rubella
viral hepatitis,
khoho ea khoho.

Bana ba likonyana le bohlankana ba kotsing e kholo ea tšoaetso ka ts'oaetso e kaholimo, ka hona, ke nakong ena moo lefu la tsoekere le atisang ho fumanoa hangata ka lebaka la ts'oaetso.

Kamano pakeng tsa ts'oaetso ea vaerase le lefu lena e hlalosoa ke hore livaerase tse kenang 'meleng li na le tšusumetso e mpe liseleng tsa beta tsa gastric, tse ikarabellang tlhahisong ea insulin.

Kotsi e kholo ho batho ke vaerase ea tlhaho ea rubella, eo ho eona ho nang le tšenyo e kholo litoneng tsa pancreatic. Ts'ebetso ena ha e fetohe. Ha ts'oaetso e kena maling, ts'ebetso ea ts'oaetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e etsahala, ka lebaka leo e seng livaerase feela, empa le lisele tsa' mele li ka shoa.

Khatello ea maikutlo

Tlas'a tšusumetso ea lintho tse sithabetsang 'meleng oa motho, tlhahiso e ngata haholo ea lihormone tse fapaneng e etsahala. Sephetho sa ts'ebetso ena ke ho putlama ha mehloli ea tlhaho, ho khutlisa seo motho a se hlokang le glucose. Ho leka ho lefella ho haella ha tsoekere, motho o qala ho ja lijo tse nang le khalori e phahameng. Ho arabela tšebeliso e feteletseng ea tsoekere e ngata 'meleng, manyeme a etsa tlhahiso e matla ea insulin. Kahoo, tšebeliso ea tsoekere e sa sebetseng e thehoa, 'me ka lebaka leo, lefu la tsoekere.

Matšoao a lefu la tsoekere la Mofuta oa 1

Matšoao a tšoaetso ea lefu lena a kenyelletsa:

ho fokotsa boima ba 'mele ka tšohanyetso (ho fihlela ho li-10-15 kg),
boikutlo ba lenyora le matla, leo ka lona motho a ka noang ho fihlela lilithara tse 10 tsa mokelikeli ka letsatsi,
kakaretso malaise le bofokoli,
ho rota khafetsa, ha boholo ba moriti oa letsatsi le letsatsi bo ka fihla ho lilithara tse tharo.

Letšoao le khethollang la lefu la tsoekere la mofuta oa pele ke ponahalo ea monko oa moea oa ammonia. Ka nts'etsopele ea lefu la tsoekere mellitus, tšenyo e kholo methapong ea liphio le mahlo e bonoa. Ho na le linyeoe khafetsa ha batho ba tšoeroeng ke lefu lena ba tletleba ka ho lahleheloa ke mahlo, ho fihlela bofofu bo felletseng. Ka tšenyo ea lijana tsa liphio, ho hloloa ho se sebetse hantle.

Ho ferekana ho sa khaotseng ho potoloha lintlheng tse tlase ho ka lebisa ho necrosis ea lisele tse bonolo ho motho le ho pongoa leoto ka boeona.

Hape, lefu lena le tšoauoa ka keketseho e kholo ea khatello ea cholesterol ea mali, e lebisang kotsing e kholo ea liphetoho tsa atherosulinotic ho lefu la tsoekere mellitus.

Boloetse bo joalo bo bobe bo ka bonoa ke banna ba nang le kholo ea khatello ea botona kapa botšehali. Matšoao a mang, a seng matšoao a mofuta oa 1 lefu la tsoekere a kenyeletsa:

ho fokotsa ts'ebetso ea pholiso,
ikutloa ka ho hlohlona ka ntle ho lefutso,
keketseho ea nako ea ts'ebetso ea ts'oaetso,
e ts'oeroe ke mesifa ea liphula tse tlase (haholo-holo namane).

Mekhoa ea Boloetse

Morero o akaretsang oa tlhahlobo ea lefu lena o na le lintho tse latelang:

Teko ea mali bakeng sa boemo ba "insulin" ea tsoekere le glucose,
boikemisetso ba mofuta oa lefu la tsoekere
ho etsa mekhoa e meng ea tlhahlobo ea mafu ho khetholla mafu a tšoanang le a matšoao.

Mefuta e latelang ea mehato ea ho hlahloba e sebelisoa ho khetholla mathata a fapaneng a metabolism ea carbohydrate:

qeto ea boemo ba li-ketones ka moroto,
tekanyo ea tsoekere ea mali
qeto ea khatello ea mali ea hemoglobin e glycosylated maling,
litekanyo tsa fructosamine,
boikemisetso ba mamello ea tsoekere.

Ntle le liteko tse ka holimo, mokuli e mong le e mong ea nang le mofuta oa 1 lefu la tsoekere o ithuta lithuto tse ngata, 'me har'a tsona ke:

Tlhahlobo ea tšebetso e sebetsang ea liphio,
mofuta oa lithuto tse etselitsoeng ho lekola ts'ebetso ea methapo ea pelo le ho fumana kotsi ea liphetoho tsa atherosulinotic,
Tlhahlobo ea metabolism ea 'mele' meleng.

Type 1 lefu la tsoekere

Morero oa mantlha oa ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ke phekolo e ka nkang sebaka, e sebelisang insulin. Mefuta e latelang ea "insulin" e khetholloa ka lebelo la ho ata hoa 'mele le nako ea ts'ebetso:

Lithethefatsi tse khutšoane. Ho ata ha ntho ena 'meleng ho etsahala kapele, empa phello ea eona ha e tšoarelle. Mohlala, re ka nka lithethefatsi Actrapid, eo litlamorao tsa eona li seng li bonoe metsotso e 15 kamora ho tsamaisoa. Phello e fokotsang tsoekere ea ntho ena e nka nako e sa feteng lihora tse 4.
Motsoako oa nako e mahareng. Sebopeho sa lithethefatsi tsena se kenyelletsa likarolo tse ka fokotsang ho qala ha phello. Nako ea phokotso ea tsoekere e tsoa ho lihora tse 7 ho isa ho tse 10.
Lithethefatsi tse sebetsang nako e telele. Kamora ho kenngoa ha lichelete tse joalo, phello ea tsona e tla hlokomeleha feela ka mor'a lihora tse 12-14. Nako ea phello ea hypoglycemic e fetang lihora tse 30.

Mofuta oa lithethefatsi tse hlokoang le khafetsa ea tsamaiso ke motho ka mong bakeng sa motho e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Litlhahiso tsohle tse mabapi le litekanyetso le makhetlo a tšebeliso ea insulin li hlahisoa ke ngaka e tlang, mme ho latela tlhahlobo ea ho qetela. Ho itaola ka insulin ho thibetsoe ka thata, mme ho ka lebisa litlamorao tse mpe tsa bophelo bo botle.

Mekhoa ea sejoale-joale ea ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ke mofuta oa pompo ea "insulin". Molao-motheo oa ts'ebetso ea sesebelisoa sena ke ho lekanya ka nako e le 'ngoe khatello ea tsoekere maling le ho tsamaisoa ha litokisetso tsa insulin (haeba ho hlokahala).

Mathata a lefu lena

Nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1 'meleng e ka baka mathata a latelang:

Myocardial infarction, angina pectoris le arrhythmia. Phetoho ea methapo ea kutlo e ka bonoa mesifa ea pelo, likepe tse kholo le tse nyane.
Tšenyo ea lithane tsa liphio (nephropathy). Phepelo ena ke eona e kotsi ka ho fetisisa ebile e ka baka lefu.
Ho koaheloa ke lense ea leihlo (lehloeo). Liphetoho tse ke keng tsa fetoloa mokokotlong oa "retina" li ka lebisa bofofu kapa ho foufala ho felletseng.

Phepo e nepahetseng, lijo

Batho ba nang le lefu lena ba tlameha ho latela litlhahiso tse khethehileng mabapi le phepo ea bona. Litlhahiso tsa bohlokoa ka ho fetisisa li kenyeletsa:

Letsatsi le leng le le leng hoa hlokahala ho netefatsa hore ha ho na likheo tsa lijo tsa batho,
Ho molemo ho ja hanyane feela, bonyane makhetlo a 4 ka letsatsi, 'me ho molemo ka nako e tšoanang.
Lijo li lokela ho fapana, 'me ka nako e tsoanang li se na lijo tse thibetsoeng.
Sebakeng sa tsoekere, ho khothalletsoa ho sebelisa li-sweeteners (xylitol, sorbitol),
Lekola tsoekere ea hau ea mali khafetsa
Bophahamo ba mokelikeli o nooang ha ea lokela ho ba ho feta 1500 di ml ka letsatsi.

Bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho ka jeoa lijo tse latelang:

Likomkomere (li-buckwheat, oat, harese, perela, koro),
Botoro le oli ea meroho,
Nama le tlhapi,
Confectionery e thehiloeng ho li-sweeteners,
Lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a fokolang,
Cheese e tlase e nang le mafura
Tee e tala le e ntšo
Monokotšoai o sa tsoa omisoa le lino tsa litholoana,
Jellies ea litholoana le melee, mousses le lino tse tahang,
Meroho e foreshe le e phehiloeng,
Bohobe ba makala.

Lethathamo la lijo tse thibetsoeng tsa tsoekere ea mofuta oa 1 li ka kenyelletsa:

Meroho e nang le bongata ba lik'habohaedreite (lihoete, lierekisi tse tala, litapole, meroho e halikiloeng le e khethuoeng, linaoa, lihoete),
Confectionery efe kapa efe e nang le tsoekere (chokolete, mahe a linotsi, ice cream, cookies),
Lino tse Monate tsa Carbonated,
Thepa e bakiloeng ka phofo ea boemo bo holimo,
Lijana tse nang le mafura a mangata,
Mefuta e meng ea litholoana le monokotsoai (limango, libanana, morara, matsatsi).

Lijo tse latelang li lokela ho fokotsoa:

Letswai le tloaelehileng
White raese
Litlhapi tse koahetsoeng
Muesli
Litapole
Li-marinade le lisosa tsa indasteri,
Lijo tse nang le lijo tse tsoang ka har'a linaoa le lino.

Ha ho fanoa ka likarolo tsa phepo e nepahetseng tsa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, khetho ea lijo tse nepahetseng e etsoa ke ngaka kapa ngaka e jang. Ha ho kgothaletswe haholo ho etsa phetoho e ikemetseng ea lijo, hobane phoso leha e le efe ea phepo e nepahetseng e ka lebisa ho ruruha ha lefu lena, ho fihlela ho hola komisi.

Nalane ea bongaka

Bagerike ba boholo-holo ba ne ba tseba ka lefu la tsoekere, empa ba ne ba lumela hore lefu lena le amana le lefu la "ho hloka metsi" motheong oa letšoao le leng le makatsang la lefu lena - lenyora le sa feleng le ho pepesoa ha moroto haholo. Ha nako e ntse e tsamaea, mohopolo oa lefu lena o ile oa fetoha - lekholong la 17-18 la lilemo, o ne o se o amana le tsela, joale o na le lefu la tsoekere la glucose, joale o nang le lefu la "moroto o monate".

Mathoasong a lekholo lena la bo mashome a mabeli la lilemo, lisosa tsa 'nete tsa lefu la tsoekere li ile tsa senoloa - pula-maliboho oa mantlha oa bothata e ne e le Edward Albert Sharpei-Schaefer, ea neng a nkile qeto ea hore lefu lena le its'epahalla ke ho haella ha thepa e sa tsejoeng e bolokiloeng ke lihlekehleke tsa Langerhans liphuthehong tsa pancreas, mme ka bohlale a tiisa mohopolo oa hae ke Frederick Bunting, ea amohetseng maikutlo lihormone tse tsebahalang ebe o li sebelisa.

Tsoelo-pele e potlakileng ea tlhahiso ea insulin e qalile ka bo 1920s, leha mochine le phapang lipakeng tsa mefuta ea lefu la tsoekere li ile tsa nepahala lilemo tse mashome a mabeli hamorao - "metsi" a ho qetela a thehiloe ke Harold Percival Himsworth, a theha paradigm ea mofuta o felletseng oa insulin le mofuta oa II oa insulin. .

Leha ho le joalo hore mofuta oa 1 lefu la tsoekere, e le lefu la khale la autoimmune, o 'nile a tsejoa ka meriana ea moetlo ka lilemo tse ka bang 100, bo-rasaense ha ba so fumane lisosa tse tobileng tsa ho hlaha ha eona. Boithuto ba morao-rao sebakeng sena bo bontša hore maemong a mangata, sesosa sa ts'ebetso ke liprotheine tsa lisele tsa tsamaiso ea methapo, tse kenang methapong ea mali le bokong 'me li hlaseloa ke ho se sireletsehe ha mmele. Kaha lisele tsa pancreatic beta li na le matšoao a tšoanang, li ameha ka ho tšoanang ke li-antibodies tse hlahisoang ke 'mele, tse etsang hore sesole sa' mele se felise insulin.

Likokoana-hloko tse amang lisele tsa pancreatic li ka kenya letsoho molemong oa ho qala lefu lena - ka lilemo tse fetang mashome a mabeli, litsebi li hlokometse keketseho ea likotsi tsa lefu la tsoekere la 1 ho bakuli ba nang le vaerase ea rubella le Coxsackie, ho fihlela joale ha ho na khopolo e le 'ngoe e kopaneng.

Ntle le moo, lithethefatsi tse ling le lintho tse ling tse kang streptozicin kapa mefuta e meng ea chefo ea rat, li ka senya lisele tsa beta, kahoo ea baka ho haella ha insulin.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o ka fetisoa ka lefa - menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere ho ngoana e eketseha ka liperesente tse 5-10 haeba e mong oa batsoali ba hae a netefatsa tlhahlobo e boletsoeng pejana.

Matšoao le matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 1

Khaello ea tlhahiso ea insulin ka lisele tsa endocrine e ka baka matšoao a mofuta oa 1 lefu la tsoekere:

Molomo o omileng le lenyora le feteletseng.
Ho ntša khafetsa khafetsa, haholo-holo nakong ea bosiu le hoseng.
Mofufutso o phahameng.
Ho eketseha ha ho teneha, ho tepella maikutlo khafetsa, ho feto-fetoha ha maikutlo, ho ferekana.
Bofokoli bo akaretsang ba 'mele, bo tsamaeang le tlala e matla le boima ba' mele.
Baemeli ba bong bo nepahetseng ba na le tšoaetso ea fungal khafetsa ea mofuta oa botšehali, eo ho leng thata ho e phekola.
Mathata a pono a pherimeng, mahlo a lerootho.

Ha ho se kalafo e nepahetseng, mokuli a ka bontša matšoao a lefu la tsoekere la ketoacidosis:

Nausea e ngata le ho hlatsa.
Ho omella
Monko o hlakileng oa acetone o tsoang mokokotlong oa molomo.
Bohloko ba ho hema.
Pherekano le tahlehelo ea eona ea nako le nako.

Teko ea tsoekere e potlakileng

Bakeng sa ho hira hoseng, lihora tse 12 pele ho tlhahlobo, o tlameha ho hana ho nka lijo, joala le ho ikoetlisa, ho leka ho qoba khatello ea maikutlo, ho sebelisa meriana ea motho oa boraro, le ho tsamaisa lits'ebetso tsa bongaka. Ho tšepahala ha temana ho fokotsehile haholo ho bakuli kamora ho buuoa, batho ba nang le mathata a ka mpeng, lefu la sethoathoa, hepatitis, hammoho le ho basali ba hlahang le ba bong bo nepahetseng nakong ea ho ilela khoeli kapa ho na le ts'ebetso ea ts'oaetso ea li-etiology tse fapaneng. Ka matšoao a kaholimo ho 5.5 mmol / l, ngaka e ka tseba boemo ba moeli oa prediabetes.Ka liparamente tse kaholimo ho 7 mmol / L le ho latela maemo a liteko, de facto e tiisitse lefu la tsoekere. Bala haholoanyane ka tlhahlobo ea tsoekere ea mali.

Teko ea mojaro

Ke tlatsetso tlhahlobo ea mali e potlakileng ea ho itima lijo - kamora hore e etsoe, mokuli o fuoa ligrama tse 75 tsa tharollo ea tsoekere ka molomo. Lisampole tsa mali tsa tsoekere li nkuoa metsotso e meng le e meng e 30 ka lihora tse peli. Khokahano ea glucose e fumanoeng maling ke boleng ba tlhahlobo ba tlhahlobo. Haeba e se e le ka har'a 7.8 - 11 mmol / l, ngaka e beha qeto ea tlolo ea ts'ebetso ea tsoekere. Ka lipontšo tse fetang 11 mmol / l - ho ba teng ha lefu la tsoekere.

Teko ea hemoglobin ea Glycated

Mokhoa o nepahetseng le o tšepahalang oa laboratori oa ho khetholla lefu la tsoekere kajeno. Ho fokola haholo ho latela mabaka a kantle (liphetho ha li angoe ke ho ja lijo, nako ea letsatsi, ts'ebetso ea meriana, ho kula, le boemo ba maikutlo), li bonts'a karolo ea hemoglobin e potileng ka plasma ea mali e tlamelehang ho glucose. Letšoao le kaholimo ho liperesente tse 6.5 ke bopaki ba lefu la tsoekere. Liphello tse ka bang liperesente tse 5.7-6,5 ke naha ea prediabetesic e nang le mamello e fokolang ea tsoekere.

Har'a lintho tse ling, ka tlhahlobo e felletseng ea bongaka, setsebi se lokela ho etsa bonnete ba hore mokuli o na le matšoao a tsoekere a tsoekere (haholoholo, polydipsia le polyuria), a qhele mafu a mang le maemo a bakang hyperglycemia, hape a hlakise mofuta oa lefu la tsoekere.

Kamora ho etsa lintho tsohle tse boletsoeng ka holimo le ho hlakisa taba ea boteng ba lefu la tsoekere ho mokuli, ho hlokahala ho netefatsa mofuta oa lefu lena. Ketsahalo ena e etsoa ka ho lekanya boemo ba C-peptides ho plasma ea mali - biomarker ena e tšoaea ts'ebetso e hlahisang ea lisele tsa pancreatic beta mme, ka tekanyo e tlase, e bonts'a mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere, ka ho tšoanang tlhaho ea autoimmune.

Lijo le mokhoa o phetseng hantle oa bophelo.

Ngaka e fana ka lijo tse mothofalitsoeng tse nang le nama e tlase ea carb ka lipalo tsa "likarolo tsa bohobe" tse sebelisitsoeng - maemo a tloaelo a lekanang le ligrame tse 10-13 tsa lik'habohaedreite. U lokela ho qoba lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata hammoho le ho ja hanyane ka hanyane. Ntle le moo, ho bohlokoa ho khaotsa ho tsuba, ho hana ho noa joala khafetsa, le ho latela litaelo tsa lingaka mabapi le ho ikoetlisa ka linako tse ling, ho ikoetlisa ka bobeli (ho matha, ho sesa) le boikoetliso ba anaerobic (boikoetliso ba matla le ba Cardio).

Phekolo ea insulin

Mokhoa oa mantlha oa ho lefella mafu a amanang le metabolism ea carbohydrate ka tsamaiso ea kamehla ea bophelo ba litekanyetso tsa insulin tse khethiloeng ka bomong o sebelisa mekhoa e fapaneng. Linaheng tsa ka morao ho Soviet, tšebeliso ea lisirinji le li-insulin tsa khale tsa insulin li tloaelehile, athe linaheng tsa Bophirimela mokhoa oa ho hokahanya pompo ea othomathiki o fanang ka insulin e nepahetseng ka nepo o tsebahala haholoanyane. Bohlokoa ba mokhoa ke ho lumellana ka botlalo ha litekanyetso tsa insulin tse tsamaisoang mabapi le litekanyetso tsa maemo a mmele bakeng sa motho ea phetseng hantle. Bakeng sa sena, mefuta ka bobeli e kopaneng ea lithethefatsi (khato e khuts'oane le e telele) le li-analog tsa mofuta o mong li sebelisoa ho latela mokhoa o ntlafalitsoeng. Tekanyo e etsahalang hantle le khafetsa ea tšebeliso ea liente tsa insulin ho latela lijo tse senngoeng, ngaka ea hau ea endocrin e tla u tsebisa. Se ke la lebala - tlhekefetso e feteletseng ea insulin e tletse le hypoglycemia le mathata a 'maloa a amanang le eona!

Mekhoa ea liteko

Lilemong tse mashome tsa morao tjena, lefats'e la saense le ntse le batla ka matla mekhoa ea ho loants'a lefu la tsoekere la mofuta o mong, le e ka bang sebaka sa puseletso ea mantlha ea metabolism ea carbohydrate, leha ho le joalo, leha ho bile le liphetho tse khothatsang tsa lithuto tse ngata, ho ntse ho se na litheko tse tebileng makasineng ena. Libaka tse tšepisang haholo ke ente ea ente ea DNA e khutlisetsang likarolo tsa lisele tsa beta ka mokhoa o fokolang, hammoho le tšebeliso ea lisele tsa stem ka ho fetoha hoa tsona ho hlahisoang ho hokahana le ho hola hoa litholoana tsa li-pancreatic tsa Langerhans. Hajoale, mekhoa ena le tse ling li maemong a teko ea tlhahlobo ea pele 'me li ka hlahisoa sechabeng ka lilemo tse 5-8 tse tlang.

Taolo ea Mafu a Kopaneng

Ketsahalong ea mafu a kopaneng, ngaka ea hau e ka u fa li-inhibitors tsa (Aphthopa), aspirin (thibelo ea ho nyekeloa ke pelo), li-cholesterol (k'holeseterole e tlase), "cos", "anti" mathata) le liketso tse ling tse hlokahalang tsa ho boloka matla, lisebelisoa tsa bongaka, ho buoa le ho ikoetlisa.

Phekolo e 'ngoe bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere ke lefu le kotsi leo motho a tlamehang ho ba teng bophelo bohle ba hae. Phekolo ea setso e fana ka litlolo tse makholo tse ka thusang ho loants'oa lefu lena, joalo ka ha mokhoa oa sejoale-joale oa bongaka o bonts'a, kaofela li senya feela kalafo e rarahaneng, li fetola methati ea metabolism ea carbohydrate le ho li etsa li sa lebellwa.

Haeba o nka bophelo bo botle, nka liente tsa insulin khafetsa, latela lijo tse hlokahalang mme o nke mehato e meng e reretsoeng ho boloka maemo a bophelo a phahametseng, joale re khothaletsa ka matla hore o se ke oa sebelisa litlolo tsa meriana ea setso bakeng sa kalafo ea hau.

Mofuta oa 1 oa lijo tsa lefu la tsoekere

Lijo tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ke mokhoa oa mantlha le o ka sehloohong oa ho laola lefu le bonolo ho isa tekanyong, le ke keng la fokotsa tekanyetso e hlokahalang ea tsamaiso ea insulin (e fokotsang litlamorao tsa ts'ebetso ena), empa maemong a mang e u lumella ho tlohela kalafo ea insulin ka nako e telele .

Re khothaletsa lijo tse nang le carb e tlase ntle le bohobe, litapole, lijo-thollo, liswiti le litholoana tse nang le motsoako ona. Molao-motheo oa eona ke ho hokahanya tekanyo ea lik'habohaedreite tse nooang le litekanyetso tse tloaelehileng tsa insulin. Rala lijo esale pele, leka ho khelosa lijo. Lahla lijo tse bobebe, u arole lijo tsa hau ka likarolo tse 4, 'me u netefatse ho ja protheine ka sejo se seng le se seng!

Tlosa tsoekere, lipompong (ho kenyeletsa tse bitsoang "lefu la tsoekere"), lihlahisoa tsa lijo-thollo (mohloaare, poone, koro, raese e tšoeu, jj), litapole, lihlahisoa tsa phofo, bohobe (ho kenyelletsa "bohobe ba ho ja" lijong) "), Muesli. Lekanya tšebeliso ea litholoana haholo (ntle le li-avocados) le lino tse nang le litholoana, mekopu, pepere e monate, tamati ka mor'a kalafo ea mocheso, li-beet, li-legames, lijo tse bobebe, lijo tse bobebe tse pakiloeng, lebese le tlotsitsoeng, yogurt, lebese lohle.

Lijo tse lumelloang bakeng sa lijo tse nang le carb e tlase li kenyelletsa nama (ho kenyeletsoa bofubelu, likhoho), tlhapi, mahe, meroho e tala (k'habeche, zucchini, likomkomere, li-mushroom, litlama, pepere e chesang, sipinichi, tamati e tala), lijo tsa leoatleng, linate (ka bongata bo lekaneng) ), soy, hammoho le lihlahisoa tse ling tsa lebese, haholo chisi e thata (ntle le feta), botoro ea tlhaho le tranelate.

Sampole ea lijo bakeng sa beke

Ka tlase, re tla u fa lethathamo la lintho tse bonts'a beke e le 'ngoe. Lihlahisoa tsa motho ka mong ho eona li ka nkeloa sebaka, ha ho nahanoa ka palo ea "li-unit tsa bohobe", lik'hilojule, khatello ea lik'habohaedreite ka har'a sehlahisoa le "resolution" ea analogue e khethiloeng.

Mantaha. Re ja lijo tsa hoseng ka chisi ea chisi, casserole e nang le mafura a tlase le likomkomere. Re ja lijo tsa motšehare ka tlhapi e tummeng (ligrama tse 250) ka linaoa tse nyane. E-ba le avocado ea thapama, u je lijo tsa mantsiboea ka raese e lefifi ka meroho e lumelloang.
Labobeli. Re tla ja lijo tsa hoseng ka likhoho tse phehiloeng le omelet e tsoang ka mahe a mabeli. Re ja lijo tsa motšehare ka sopho ea li-mushroom ka khaba ea tranelate e bolila. Ho ba le khalase ea thapama ea kefir ebe u ja lijo tsa mantsiboea ka nama e halikiloeng ka salate ea meroho.
Laboraro. Lijoa tsa hoseng ka meroho e tlotsitsoeng, e fafalitsoeng ka chisi e thata. Re ja lijo tsa motšehare ka sopho ea meroho e phehiloeng ka moro o mocha oa khoho. E-ba le lijo tsa mantsiboea ka apole e le 'ngoe e tala,' me u je lijo tsa mantsiboea ka matsoele a belisitsoeng le salate ea hop e ncha.
Labone. Re ja lijo tsa hoseng ka oatmeal ka litholoana tse omisitsoeng. Re na le veal secha ka meroho. E-ba le sejo sa thapama ka ligrama tse 40 tsa lialmonde. Re tla ja lijo tsa mantsiboea ka k'habeche e nyane le hop e khabisitsoeng.
Labohlano. Bakeng sa lijo tsa hoseng re pheha mahe a mabeli a phehiloeng le ligrama tse 50 tsa chisi e lumelletsoeng ka thata. Bakeng sa lijo tsa motšehare, re ja nama ea khomo, e halikiloeng ka chisi, hammoho le salate ea meroho. E-ba le tee e sa lomeloang, 'me u je lijo tsa mantsiboea le meroho e tlisitsoeng.
Moqebelo. Re ja lijo tsa hoseng ka sekhahla sa mahe a mararo le tee. Lijo tsa mantsiboea tse nang le sopho ea pea ka turkey le salate ea hop. E-ba le sejo sa thapama ka pere e le 'ngoe e nyane,' me u je lijo tsa mantsiboea le tlhapi e phehiloeng.
Sontaha. Lijoa tsa hoseng le mahe a chisi le chisi. Re ja lijo tsa motšehare ka tlhapi e halikiloeng le meroho. E-ba le li-avocados tsa thapama. Lijo tse phehiloeng ka lijo tsa mantsiboea.