Kuku ea Greek le litapole

Sejo se setle haholo ebile se monate haholo - khoho ea Greek e nang le litapole, e phehiloeng ka ontong mme, ho bohlokoa, ho bonolo haholo ho e pheha.

Ka nako ea selemo, ho molemo ho sebelisa litapole tse nyane, tse sa hlokeng ho qhekelloa, o ka li hlatsoa hantle.

Bakeng sa mefuta-futa, o ka eketsa meroho e meng nakong ea ho pheha, e kang cauliflower kapa broccoli. Ka kakaretso, nahana.

Kuku ea Oven le risepe ea litapole

• 1.5 kg likhoho kapa maoto a likhoho
• Litapole tsa 1.5 kg
• 150 g Bacon kapa brisket e tsubelle
• Li-bulbs tse 1-2
• 2 li-clove tsa konofolo
• 500 g, tamati
• 250 g feta chisi
• Lioli tse 150 g tsa mohloaare (haholo-holo o se nang peo)
• letsoai, pepere, linoko ho latsoa
• oli ea limela

Mokhoa oa ho lokisa lihlahisoa

• Hlatsoa litapole tse nyane, li qhale tsa khale ebe u li tšela ka li-cm tsa 2,5 -3 cm.
• Khaola eiee ka mehele e mehele.
• Khaola khoho eohle likoto.
• Khaola tamati ka li-cubes tse kholo, "ciliegia" ka halofo.
• Feta chisi e khaoloe ka li-cm tsa 1.5 cm.
• Bea Bacon kapa brisket.

Kopanya litapole le lieie, letsoai, eketsa turmeric (boikhethelo) le oli e nyane.

Tšela likhoho le pepere, o ka li tšela ka oli.

Tšela litapole ho foil sheet e halikiloeng kapa e halikiloeng ebe o eketsa bacon, ebe o aba tsohle ka ho lekana.

Jala khoho le sebaka ka ontong nako e ka bang halofo ea hora.

Ka mor'a moo, tsoa 'me u beha litamati, chisi le mehloaare holim'a metsi.

Tšela ka ontong metsotso e meng e 15-20 ho fihlela litapole li se li loketse.

Fafatsa sejana se felileng ka konofolo e halikiloeng le litlama tse ncha (u ka sebelisa litlama ha u sebeletsa).

Kuku ea Greek e nang le litapole: Sebopeho, Likhalori le Leseli la Nutla ka 100 g

Preheat ontong ho ea ho 190C.

Fokotsa mafura a khoho ea khoho, khaola, rinse ebe o omella ka lithaere tsa pampiri.

Ebola litapole mme u khaole ka li-cubes kapa likhaba.

Tšela khoho le litapole ka pane.

Khaola linoko ka halofo ebe u tšela lero ka likuku le litapole, ebe u tšela nama ka linoko.

Fepa likhoho le litapole ka oli ea mohloaare.

Thyme e omisitsoeng	2 tbsp. l
Oregano e omisitsoeng	2 tbsp. l
Rosemary e omisitsoeng	2 tbsp. l
Letsoai	1.5 tsp
Pepere e ntšo e ntšo	1.5 tsp

Kopanya oregano, thyme, rosemary, letsoai le pepere ka sekotlolo. Grate likhoho ka linoko tse tsoang kahare, ebe o fafatsa tse ling kaofela ka motsoako oa khoho le litapole.

Tšela ka ontong ebe o baka, o sa koaheloa, lihora tse 1.5, o fetola khoho metsotso e meng le e meng e 30.

Mabapi le sechaba

Sechaba se bulehileng se inehetseng lithutong tse phahameng tsa boqapi. Sechabeng ho tla beoa mekhabiso, lifaele tse telele ka litefiso tsa foto tsa lijana, litlolo tsa video, motsoako oa lihlahisoa. Mosebetsi le likeletso tse tsoang ho bapisi. Lingoloa mabapi le lihlahisoa, lijana le tšimoloho ea tsona. Mekhoa ea bohloeki ea bophelo ba letsatsi le letsatsi. Ho tloha ho tse thata ho isa ho tse bonolo.

1) Tlohela melaetsa e bapatsang (ho isa tekanyong efe kapa efe) ka tlhaho ebile e sa amaneng le lebitso,

2) Romella melaetsa mabapi le thekiso le thekiso ea thepa le litšebeletso life kapa life, romella likhokahano ho lisebelisoa tsa inthanete le / kapa lifaele tse nang le tlhaiso-leseling e sa amaneng le lebitso,

3) Theha lihlooho le melaetsa e qholotsang basebelisi ho tlola Melao ena,

4) Ho thibetsoe ho rohaka litho tsa sechaba ka kotloloho kapa ka kotloloho.

5) Ha hoa lumelloa ho kenya lisebelisoa tsa lifoto / tsa video bakeng sa lijana tsa ho pheha tse tsoang lisebelisoa tsa motho oa boraro. Ho felisa ho kopitsa, ho tloha ka 00-00 07/16/2019 qetellong ea poso re hokela foto ka sejana se felileng le pampiring ea lebitso la ak'haonte ea hau ea akhaonto ka sengoloa bakeng sa Culinary Workshop kapa KM. Linepe tse hlokomolohang molao ona li tla fetisetsoa phepong e akaretsang.

6) Poso ea video ntle le risepe ea mongolo e qaqileng e tla isoa phepelong e akaretsang.

7) Lithapong tsa video, tag "video recipe" ea hlokahala; ho hlokomoloha tag - ho fetisetsoa phepong e tloaelehileng.

8) Kopitsa ho beha - theipi e tloaelehileng.

9) Ho etsa litlhahiso, liphoso le litaba tse ling, ngola ka lengolo la tsamaiso ea sechaba.

Lingoloa tse ling karolong ea "Lijo tsa Khoho":

E ngotsoe sebaka sa hau sa marang-rang, li-recipe tse ntle haholo.

Empa ke rata sejana sena. E hohela haholo. Ke e beha kotsing. Ke rata ho kenyelletsa oregano lijana. Mme hang hape ha ke kopanye. Lijana ke tsa ka feela.

Ngola hore na e ea joang!

Ka kopo ngola fatše hore na khoho e na le boima bofe (Ke batla feela ho etsa leoto ho utloisisa hore na o na le boima bofe), mme senoelo sa senoelo sa oli ea mohloaare ke eng?
Re leboha pele ho karabo ea hau.

Alexander, ke bolela khoho e tloaelehileng le halofo ea li-kilos. Haeba u na le maoto feela, ka tatellano, sebelisa lihlahisoa tse nyane. Senoelo ke senoelo se tloaelehileng sa tee sa 200 ml. Haeba u hloloheloa hanyane ka ligrama, ha ho letho le lebe le tla etsahala, ke bokhoni ba kamehla. Katleho ho pheheng!

Joale ke tla leka ho e pheha

Ah Ah! Ha a bala, mathe a phalla hantle - a ngotsoe ka monate.

E bobebe, ebile ho bonolo haholo ho e lokisa! Ho thabela takatso ea lijo!

Lena! E phehiloe kajeno! Ke ile ka ea ka lebenkeleng bakeng sa oregano, hobane ka lebaka le itseng ha e sebelisoe lelapeng la rona.
Ke entse tsohle ho latela risepe ea hau. E ile ea fetoha - ke sephoqo feela. Ha ba ntse ba pheha, motho e mong le e mong o ile a qala ho ea kichineng ka mantsoe a reng, "Ke eng se monate ka uena?" 'Me monko o motle ruri!
Ho ile ha etsahala haholo. Ke kuta kuku ka likarolo tse 4. Bohareng ba sejana ho na le khoho e metenya, ho potoloha litapole tse sootho. Monko o tsotehang!
Empa, ha ba qala ho leka, ha ba qala ho kuta khoho, e ile ea e-ba bonolo haholo, e le bonolo haholo ka hare, leha o ne o ka nahana ho tsoa kantle, o ahlola ka kutu, hore e ne e tla ba matla. Ka kakaretso, esita le mohatisi oa rona ea potlakileng ka ho fetisisa, Timothy, o ne a ja tsohle tseo ba mo behelang tsona. Le ha, hangata, o tjekela ka poleiti, a behella kathoko, letlalo, methapong, pepere e ngoe le e ngoe. Lekhetlong lena poleiti e ne e hloekile ebile esita le lesapo le ne le hlobotse)) Kea leboha, Lena bakeng sa risepe. E kholo!

Svetochka, ke thabile haholo hore bohle le ratile, esita le Timothea! Joale hosane ke ne ke tlo pheha khoho e joalo, monna oa ka o hlile o rata)))

Khoho e phehiloeng e lula e le monate kamehla, leka ho pheha ka linoko tse tsoang ho Greek cuisine. Thanks bakeng sa risepe!

La 29 Phuptjane 2011. Letsatsi le letle .. KHETHA LE LITLHAKU TSA BOPHELO Beha khoho moqolong oa ho baka. Khaola litapole hape le pampiring. Ak'u mpolelle hore na nku ena e soeufalitsoe joang, 'me ka foto ea eona kea leboha. Joale ke ntse ke pheha, ke nahana hore e tla ba BONAHALA Haeba u sa tsotelle, ke tla e ngolla Fedya.

Fedya, ke entse joalo ka ha ho ne ho ngoloa. Sephetho, ntle le risepe, e ntse e itšetleha ka ontong ea hau. Ngola se etsahetseng, ehlile, u se ke oa tsotella 🙂

takatso eohle e ntle! Le ha ke le vegan kajeno, ho monate haholo bakeng sa hao .. 🙂

Kea leboha, Elana. Recipe e ntle ha e "ferekane"))) Joale, ka nako ea ho ba sieo ha mosali, ho hloka mekhabiso e joalo. Mme e monate ebile e "mafolofolo")))

Ke rata litapole ka ontong. A khoho e le tlatsetso! Haholo-holo le lierekisi tse tala. E ja! Ho tla hlokahala ho pheha ho hong ha nako e telele re sa ja sena.

Anna, ka linako tse ling ke pheha litapole tse joalo ka ontong esita le ntle le khoho. Lelapa leso le e rata haholo!

Lijo tse ntle haholo tsa Greek. E shebahala joaloka risepe e bonolo, empa ea pele e joalo. Ruri ke tla e leka. Ke kopa ho khelosa lijo tsa Russia. Ho lokisa ho bonolo ebile ho theko e tlaase. Ka tšepo ke tla e fumana e rekisitsoe.

Elena, e shebahala e le monate hakaakang! Mme mohlomong ho monate hakakang! Ho tla hlokahala ho e etsa! Thanks bakeng sa risepe! Feela joale, na hora e le 'ngoe e lekane? Ke etsa litapole ka foil, kahoo ke e tšoara hora e le 'ngoe,' me ke mona e bulehile ka botlalo.

Anna, ka mokhoa o makatsang, o lahlehile. Mona, hape ho latela ontong hore na e pheha joang. O leka, haeba ho sa lekana, hle, tšoarella nako e telele)

E bonolo haholo. Ehlile re tlameha ho nka le ho leka. Ke nahana hore e lokela ho sebetsa.