Ka tatso ea sinamone

Lithuto tsa bongaka li sa tsoa tiisa: sinylon sinamone ke mothusi ea ka tšeptjoang ntoeng khahlanong le lefu la tsoekere. Lingaka li fana ka senoko se tsebahalang hammoho le litlhare ho theola tsoekere e maling, empa ba khothaletsa hore o ele hloko: sinamone e ka ba molemo kapa ea ba kotsi.

Maqhubu a boloi

Ha re qale ka ho tseba hore na re bua ka sinamone ea mofuta ofe? Taba ke hore ka lishelefong hangata o ka fumana fake e tsoang Chaena - makhapetla a phofo a kasiya, sinamone ea China.

Semela se amana haufi le sinamone eo re e hlokang - sinylon sinamone, lebitso la eona le bohareng ke "sinamone ea nnete".

U bona phapang? Ke sena feela, ke 'nete,' me u tlameha ho se reka. Ho seng joalo ho ke ke ha e-ba le kelello kapa monko. Sinamone ea Chaena ke setšoantšo feela se patehileng se khaitseli ea sona ea Ceylon! Ha ho bonolo ho khetholla linoko tsa fatše, ka hona, ho tšepahala haholo ho reka lithupa tsa sinamone ho fapana le phofo bakeng sa kalafo. E thata, e koahetsoe ke cassia ebile e ea fokola, e putlama ka sinamone. 'Mala oa phofo ha oa lokela ho ba mofubelu o lefifi, empa hue ea chokolete e bilikang. Ho joalo, monko - mosali oa Machaena o na le linoko tse fokolang, a sa qete, a na le linoko tse ngata. Cinnamon, joalo ka ha ba re, ha e nkhe.

Ena ke taba ea theko. Cassia e theko e tlaase, ntle le bakeng sa China, e hola Vietnam le Indonesia. Elite Ceylon sinamone e theko e phahameng, empa thepa ea eona e matla ho feta - ka bobeli lits'ebetsong tsa confectionery, le kalafong ea setso. Lithethefatsi tse mpe ke tšenyo ea chelete le nako. Ha ho na bonnete - se ke oa reka! Mme o se ke oa qala kalafo. Ntle le moo, mefuta eohle ea cassia e "ruile" ka har'a coumarin ea anticoagulant, ts'ebeliso e feteletseng e nang le chefo ebile e kotsi ho sebete.

Bapisa bona hape, hopola 'me u etse khetho e nepahetseng.

Sinamone e pharaletseng ha ea lokela ho rekoa le ka lebaka la hore baetsi ba linoko tse lokisitsoeng, joalo ka molao, kopanya phofo, setene le tse ling tse se nang thuso tse tšoanang ho tsona - e le hore phofo e se ke ea khomarela 'me ea lahleheloa ke tlhahiso. Fumana "li-wands" tsa monko o monate, tseo u nang le bonnete ba tšimoloho ea hae le boleng ba hau, 'me u iketsetse phofo ea pholiso e tsoang ho bona - hanyane ka hanyane. E lokela ho bolokoa ka lijana tse koahetsoeng ka mokhoa o makatsang, ntle le ho fihlella khanya, mocheso le moea. Sinamone e pharalletseng ke hygroscopic, 'me lintho tse molemo tse ho eona li senyeha habonolo.

Lisebelisoa tse sebetsang tsa sinamone

Bohlokoa ba sinamone ke bo feng, hona thepa ea bona e sebelisoang litlhare tsa setso ke eng bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere?

Cinnamon phofo, e kenella 'meleng, e fokotsa ho hanyetsa ha insulin. Ka lebaka leo, tsoekere e maling e theoha ka potlako. Ka nako e ts'oanang, boteng ba lipids le cholesterol "e mpe" ea fokotseha, likepe li fumana elasticity mme li tlosa maro a mali.

Liphethotso tse joalo kamora hore ho etsoe lipatlisiso tse nepahetseng ka 2003 ke bo-ramahlale ba amohelang litsebi tsa lefu la tsoekere ba tsoang USA, litsebi tse etelletseng pele tsa American Diabetes Association J. Merkoll le E. Campbell.

Motsoako ona oa tlhaho o bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ha le le ka tlas'a tšusumetso ea insulin, "tsoekere e sa lekanyetsoang" e fetoloa libetsa le ho senya methapo ea mali. Kahoo, sinamone e "sebetsa" ho theola litekanyo tsa tsoekere le ho thibela mathata a lefu la tsoekere. Glucose joale e kenella maling kapele haholo - metabolism e potlakisa makhetlo a mashome a mabeli!

Cinnamon e thusa motho eseng feela ka lefu la tsoekere, empa hape e tlosa maloetse a mang le a mang:

• felisa seriti,
• calms spasms mesifa ea ea ka mpeng,
• Ho thibela ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa,
• tloaelehang takatso ea lijo,
• e fokotsa lipontšo tsa letšollo,
• E thusa ho loants'a tšoaetso 'meleng.

Litapole tsa setso bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Litlhare tsa lefu la tsoekere la Cinnamon li bonolo haholo ho li lokisa. Ho bohlokoa feela hore u boloke tekanyetso ea moralo eseng feela, empa hape le mofuta oa moriana. Ho joalo, le sinamone e se nang kotsi ka kakaretso, haeba lijo tsa letsatsi le letsatsi li fetisitsoe, e ka ba tse sa sireletsehang bakeng sa lefu la tsoekere.

Seno sa mahe

• sinamone - 1 khaba,
• mahe a linotsi - likhaba tse peli tsa tee
• metsi - 300-350 g.

1. Pheha metsi le ho a tlohela hore a pholile hanyane.
2. Hlohlelletsa ka kopi ea mahe a linotši le sinamone, e ke e qete bonyane lihora tse 12.
3. Seno se lokela ho aroloa likarolo tse peli tse lekanang, se noeloang hoseng le pele u robala, preheated hanyane.

Tea ea Cinnamon

• tee e ntšo - kopi e 1,
• sinamone - ¼ tsoekere.

1. O seke wa etsa tee e matla haholo.
2. Tšela sinamone ho eona, hlohlelletsa.
3. E tlohele e etse metsotso e 15.

Nka khalase letsatsi le letsatsi, halofo ea hora pele u ja kapa ka mor'a hora. E ntle bakeng sa ho theola maemo a tsoekere le ho ntlafatsa metabolism.

Bakeng sa beke ea bobeli ke noele phofo ea sinamone ebile ke ntse ke bona ho theoha ha tsoekere. Ke na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Elena

http://www.medcent.ru/diabet/korica-pri-diabete-pravda-polezna-korica-pri-saxarnom-diabete.html

Ke ntse ke na le mofuta oa pele oa lefu la tsoekere, 'me ke tla leka ho theola tsoekere ka tsela ena. Kea leboha!

Nikolai Ivanovich

http://deluxe.com.ua/articles/spice-and-health/korica-pri-diabete.html

Kefir e monate

• kefir - khalase e 1,
• sinamone - khaba ea 1/4,
• ginger, pepere - ntlheng ea thipa.

1. Kopanya likarolo tsohle ka botlalo.
2. Tsitlella nako e ka bang halofo ea hora.

Noa ka mpeng e se nang letho, hora pele u e-ja. Ho noha, har'a lintho tse ling, ho thusa ho fokotsa takatso ea lijo le ho matlafatsa boima ba 'mele.

Ke noa hoseng ka mpeng e se nang letho 'me bosiu ho nooa joalo: sinamone - 0.5 tsp., Ginger - 0.5 tsp. le pepere e khubelu ea lefats'e ntlheng ea thipa ho ligrama tse 100 tsa metsi a chesang. Ke tsitlallela metsotso e 30. E se e le matsatsi a 15 ke e nka. Tsoekere e ne e le 18, e bile 13, Thanks, e ea thusa.

Olga

http://www.medcent.ru/diabet/korica-pri-diabete-pravda-polezna-korica-pri-saxarnom-diabete.html

Cinnamon e nkuoa ka sebopeho sa eona se hloekileng, e qala ka grama e le 'ngoe ea phofo ka letsatsi (ena ke 1/5 ea tee), mme tekanyetso ea letsatsi le letsatsi butle-butle e tlisoa ligrame tse tšeletseng (tee e tona e felletseng). Tabeng ena, ho hlokahala hore ho hlahlojoe maemo a tsoekere ea mali kamehla, 'me ho hlakile hore ho buisana pele le endocrinologist hoa hlokahala.

U ka tšoara joang ka sinamone? - video

Ke ngaka, ke qetile lilemo tse fetang 15 ke ikoetlisa, 'me ke eletsa e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere hore a ele hloko likeletso tsa ho sebelisa phofo ea sinamone. Ho amohela ho lokela ho qaloa ka litekanyetso tse nyane, hanyane ka hanyane ho fihlela boemo ba tsoekere bo le ka har'a likoto tsa 5-7. Boholo ba bakuli ba ka ba se ba ntse ba etsa sena, ba khetha litekanyetso tsa bona tsa "sinamon" ka bomong. Mme sinamone e hlile ea ba thusa!

Taras Mironovich

http://deluxe.com.ua/articles/spice-and-health/korica-pri-diabete.html

Kotsi ea kalafo ena

Ka likarolo tsohle tse ntle tsa kalafo ea sinamone, e lokela ho nkoa ka hloko le ka tlasa tataiso ea ngaka e eang. Maemong a sa tloaelehang, ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ho se mamellane ha setlolo sena ho ka ba teng, 'me ho ba le tšitiso e fetisisang ho ka baka ho eketseha ha khatello ea mali le mafu a sa foleng a sebete le litho tsa ka mpeng. Cinnamon ha e khothalletsoe basali ba baimana le bo-'mè ba anyesang.

Ho kopanngoa ha sinamone le lisebelisoa tse ling ho ka boela ha lebisa liphellong tse sa rateheng. - mohlala, chromium kapa alpha lipoic acid. Ho na le limela tsa kalafo tse leng molemo ho se se nke le sinamone:

• melon e bohloko
• konofolo
• chestnut ea pere
• sefahleho sa diabolosi
• fenugreek
• lengoa
• panax
• Sibinsan Ginseng.

Tandem e joalo ea semela e tla etsa mosebetsi o fosahetseng bakeng sa mokuli oa lefu la tsoekere: maemo a tsoekere a ka theoha haholo maemong a bohlokoa. Empa haeba u qoba ho tlola melao ena e bonolo, joale sinamone e tla u fa bophelo bo botle ka nako e ts'oanang maikutlo a monate: thabo, vivacity, thabo!

Ho fumana litholoana tse ntle kalafong ea lefu la tsoekere ka sinamone, u hloka ho e khetha ka nepo le ho e sebelisa ka nepo. Empa ntho ea bohlokoahali ke ho tšepa maikutlo a ngaka ho hlahloba hore na mokhoa ona oa kalafo o u loketse joang.