Seo u lokelang ho se etsa haeba cholesterol 8: sesupo sa 8

Hoo e ka bang motho e mong le e mong o nkile tlhahlobo ea mali bakeng sa cholesterol bonyane hang. E laetsoe merero ea thibelo, e sebelisetsoang ho lekola boemo ba bophelo ba motho, katleho ea kalafo. Nahana ka khetho ha k'holeseterole e le 8,0-8.9: see se bolelang, se kotsi hakae le boemo bo joalo ba sterol.

Cholesterol - Mehopolo ea Motheo

Cholesterol ke ntho e kang mafura e sebelisoang ke 'mele ho etsa lihormone tsa thobalano, mineralocorticoids, glucocorticoids le kaho ea li-membrane tsa sele. 75% ea sterol e entsoe ka 'mele ka boeona, 25% eo re e fumanang le lijo.

Cholesterol e tsamaisoa ka har'a mali ho sebelisoa lipoprotein. Limolek'hule tsa Sterol tse amanang le lipoprotein tse tlaase haholo, tse tlase haholo (LDL, VLDL) li bitsoa cholesterol e mpe, 'me ka lipoprotein tse phahameng (denseity lipoprotein (HDL) li bitsoa li ntle. Palo eohle ea lipoprotein kaofela e bitsoa cholesterol e felletseng kapa feela k'holeseterole.

Ho na le lintlha tse tharo tsa bohlokoa tsa ho lekanya cholesterol e felletseng:

• Prophylactic - lilemo tse ling le tse ling tsa 4-6, batho bohle ba baholo ba eletsoa hore ba hlahlobe boemo ba bona ba cholesterol. Liphetoho tsa biochemical maling li hlaha lilemo tse ngata pele matšoao a pele a qala. Ho lemoha ka nako nako ea khatello ea sterol ho thusa ho nka mehato ea ho thibela kholo ea lefu,
• Tsebiso Ho tseba maemo a cholesterol ho thusa ho hlakisa kapa ho netefatsa tlhahlobo ea mafu a pelehi. Tlhahlobo e lumella ngaka hore e tsebe ho teba ha Psychology, khetha leano le nepahetseng la kalafo,
• Tlhokomelo ea mafu. Batho ba fumanoeng ba na le khatello e eketsehang ea sterol (hypercholesterolemia) ba hlahang molemong ofe kapa ofe ba lula ba hlahloba hore na kalafo e sebetsa hantle hakae. Haeba cholesterol e phahameng e amahanngoa le mafu a sa foleng, ho ithutoa ha litaba ho etsoa ho pholletsa le bophelo bohle ba mokuli.

Leha ho le joalo, cholesterol ea 8 kapa ho feta mmol / l ha se ntho e tloaelehileng bakeng sa lilemo life kapa life. Mokhelo ke trimester ea boraro ea moimana. Ebe boemo ba sterol bo nyoloha ho isa ho 9 mmol / L.

Kotsi ea k'holeseterole e phahameng

Cholesterol e bohlokoa bakeng sa 'mele, empa ka teka-tekano. Sterol e feteletseng e na le bokhoni ba ho lula marakong a likepe tse senyehileng. Kahoo e qala ho thehoa ha litsoelesa tsa atherosselotic le nts'etsopele ea atherosulinosis.

Hafeela keketseho e le nyane, ha e sitise phepelo ea mali ho litho. Leha ho le joalo, ha likarolo tse ncha tsa k'holeseterole, lisele tsa mali, likhoele tse hokahaneng li hlohlelletsa lethekeng, boholo ba lona boa eketseha. Ho tla nako ea ha bophara ba depositi bo atamela ka bophara ba sekepe. Ho fokotsoa ha leseli la mokokotlo kapa ho phahama ha eona ha ho lumelle mali hore a phalle ka bolokolohi lithong tsa litho. Khaello ea phepelo ea mali ea hlaha - ischemia.

Lisele tsa pelo le boko li utloa bohloko haholo ka lebaka la khaello ea oksijene. Ka hona, litho tsena tse peli hangata ke tsa pele tsa ho utloa litlamorao tsa atherosulinosis. Mohato oa pele oa mathata ke nts'etsopele ea lefu la pelo le bokong. Tsoelo-pele ea atherosclerosis e ka lebisa litlamorao tse mpe: infarction ea myocardial, stroke.

Mofuta o mong oa khatello o tloaelehile har'a batho ba nang le lefu la tsoekere: phepelo e sa lekaneng ea mali maotong. Mehatong ea pele, e bonahatsoa ke ho fifala ha letlalo, bohloko ba mesifa, lameness ea nakoana. Ha atherosclerosis e ntse e tsoela pele, boemo ba letlalo bo mpefala, liso tsa trophic li hlaha, 'me lameness e lula e fetoha. Mohato oa ho kula oa lefu lena o tšoantšoa le necrosis ea maoto.

Ts'ebeliso ea tlhatlhobo

Cholesterol ea 8 le ho feta mmol / l ha e tloaelehileng ho lilemo life kapa life. Leha ho le joalo, ho bohlokoa hore na sesupo sa hau se feta liperesente tse kae ho feta se tloaelehileng. Mohlala, haeba kolesterol ea 8.6 mmol / L e fumanoe ho ngoanana e monyane ea lilemo li 25, tse fetang tsona li batla li le 54%. Mme boemo ba sterol ba mosali ea lilemo li 60 bo kheloha tloaelo ke 12% feela.

Ka hona, ho hlophisoa ha tlhahlobo ho qala ka qeto ea litaba tse tloaelehileng tsa sterol tse lekanang le lilemo tsa hau, bong. Sena se ka etsoa ka ho sebelisa tafole e tloaelehileng kapa ho kopa likhetho tse tloaelehileng ho laboratoring ea hau. Mokhoa oa ho qetela o nepahetse haholoanyane, kaha matšoao a fapana lipakeng tsa mekhatlo e fapaneng.

Ebe o hloka ho hlahloba hore na cholesterol e fapana hakae le boleng bo tloaelehileng. Keketseho e nyane e supa kotsi ea mathata a pelo le keketseho e kholo e bonts'a li-pathologies tse mpe.

American Society of Medicine le Health e khothalletsa hore batho bohle ba nang le k'holeseterole e fetang ea 7.5 mmol / L ba hlahlojoe hore na ba na le lefu la cholesterol metabolism.

Lisosa tsa Melao e sa Tloaelehang

Ho na le lisosa tse peli tsa bohlokoa tsa cholesterol e phahameng: mokhoa oa bophelo, mafu a sa foleng. Ho bana, bacha, ba lilemo li mahareng, hypercholesterolemia hangata e hlaha ka lebaka la mekhoa e seng kotsi. Batho ba baholo ba tšoauoa ka mafu a sa foleng kapa ho kopana ha mekhoa e fosahetseng le ho kula ho sa foleng.

Mekhoa e mebe e eketsang cholesterol e kenyelletsa:

• Ho tsuba. Karolo ea mosi oa koae e senya lebota la sekepe, e kenya letsoho ho holiseng k'holeseterole e mpe, e theola botle,
• Tšebeliso e mpe ea tahi. Ho eketsa tekanyetso ea joala e khothalelitsoeng ho eketsa sebete, ho eketsa cholesterol e felletseng, LDL, lowD LDL. Basali ha ba khothaletsoe ho sebelisa linoelo tse fetang 250 ml ea biri kapa 150 ml ea veine ka letsatsi. Banna - 500 ml ea biri kapa 300 ml ea veine,
• Ho nona haholo. E tsamaisana le mathata a metabolic, ho kenyeletsa cholesterol e phahameng,
• Mokhoa oa bophelo bo iketlileng. E khothalletsa phaello ea boima ba 'mele, e baka mojaro o eketsehileng oa pelo. Boithuto bo bontšitse hore maemo a sterol a eketseha ho batho ba nang le mokhoa oa ho lula fatše,
• Lijo tse nang le mafura a mangata haholo, cholesterol, khaello ea fiber. Ho ja lik'hilojule tse feteletseng, lipids tse kotsi tse nang le lijo li thusa ho eketsa k'holeseterole.

Maloetse a sa foleng a tšoaeang ho eketseha ha khatello ea cholesterol:

• lefu la tsoekere
• hypothyroidism
• ho hloka somatostatin,
• lefu la sebete la sethoathoa
• lefu la gallstone
• khatello ea mali
• mathata a lefutso a metabolism ea cholesterol.

Lithethefatsi tse ling li na le matla a ho phahamisa k'holeseterole. K'holeseterole ea hau e ka phahamisoa haeba u ka nka:

Phekolo le thibelo

Morero oa kalafo ke ho fokotsa k'holeseterole ka ho tlosa mabaka a kotsi bakeng sa nts'etsopele ea atherosclerosis. Haeba mehato ena e sa theohele sterol ho ea boemong bo amohelehang, mokuli o fuoa li-statins kapa lithethefatsi tse ling tse theolang cholesterol.

Phekolo ea hypercholesterolemia e kenyeletsa:

• Lijo Ho fokotsa ts'ebeliso ea nama e khubelu, chisi e mafura, chisi ea cottage, tranelate, kokonate, oli ea palema, lijo tse halikiloeng. Ho fetola mafura a phethehileng a nang le mafura a sa lomosoang a nang le oli ea meroho, linate, lipeo le litlhapi tse nang le mafura. Motheo oa lijo e lokela ho ba meroho, litholoana, lijo-thollo, linaoa. Lijo tse nang le mafura a trans ha lia lokela ho kenyelletsoa lijong. Tsena ke lijo tse entsoeng ka bongata tse phehiloeng, lijo tse potlakileng. Tlhahisoleseling mabapi le litaba tsa mafura a fumanehang e ka fumanoa ho boleng ba phepo e boletsoeng.
• Ho tsuba ho khaotsa. Likarolo tsa koae li ama bophelo bo botle ba lesapo la methapo, eo ka boeona e leng kotsi bakeng sa nts'etsopele ea atherosclerosis. Atherogenic athari e ntlafatsa bokhoni ba mosi oa ho tsuba ho eketsa boemo ba cholesterol e mpe, ho theola khatello ea botle.
• Ho leka-lekanya tšebeliso ea joala. E thusa ho boloka maemo a sterol a le boemong bo tloaelehileng. Ho pakoa hore khalase ea veine e khubelu e ommeng e khona ho eketsa bongata ba cholesterol e ntle, e thusa ho matlafatsa methapo ea mali. Leha ho le joalo, ona ha oa lokela ho ba tloaelo ea letsatsi le letsatsi.
• Ho ikoetlisa. Ho lumeloa hore le ho tsamaea halofo ea hora ka letsatsi ho ama bophelo bo botle ba methapo ea mali. Empa khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho ikoetlisa bakeng sa batho ba nang le cholesterol e phahameng ke boikoetliso ba aerobic. Yoga, ho baleha, ho palama baesekele, ho thella, moatlele kapa ho tsamaea ka Sefinnishe ke tsona selekane se setle sa ntoa ntoeng khahlanong le maemo a phahameng a sterol.
• Normalization ea boima. Ho theola boima ba 'mele ho lekane ho fokotsa menyetla ea ho holofala ea atherosulinosis, ho fokotsa cholesterol. Morero e lokela ho ba boima bo phetseng hantle bo lekanang le bophahamo ba hau, mofuta oa 'mele.
• Phekolo ea lithethefatsi e lokela ho ikemela ka ho khetheha ho phekola maloetse a bakang hypercholesterolemia kapa ho eketsa kotsi ea ho ba le lefu la atherosclerosis. Li-pathologies tse joalo li kenyelletsa lefu la sebete, lefu la gallstone, lefu la tsoekere, le khatello ea mali.

Lithethefatsi tsa Hypolipidemic tse fokotsang cholesterol, triglycerides, tse eketsang khatello ea kelello ea HDL li laetsoe ho se sebetse hantle ha lits'ebetso tse ling, le bakeng sa batho ba nang le kotsi e kholo ea ho ba le mathata. Ka tloaelo, ka k'holeseterole e kaholimo ho 8 mmol / L, ho fanoa ka li-statin - lithethefatsi tse thibelang motsoako oa cholesterol ke sebete. Ke lithethefatsi tse sebetsang ka ho fetisisa tse fumanehang.

Lintho tse hlophisitsoeng ke bangoli ba projeke
ho latela leano la ho hlophisa sa sebaka seo.

Cholesterol 8: ho ka etsoa eng haeba karolo ea 8.1, 8.2, 8.3, 8.4, 8.5, 8.6, 8.7, 8.8, 8.9? - Mekhoa e meng ea ho theola cholesterol

Ha ho fumanoa, thuto e ile ea etsoa ke Texas. Ho bohlokoa ho tseba sekhahla sa lipoprotein, tloaelo e seng e ntse e le teng! Ho fetisa tlhahlobo ea k'holeseterole ke boemo bo phahameng bo lekanang, ke li-kilogre tse 53 feela, 'me ba feta nako kamora metsotso e 10. 'Me seo u lokelang ho se etsa, ho ja le ho hlahlojoa ha sea lumelloa.

Cholesterol 8 2 - bohlokoa ba tlhahlobo ena ke bofe?

Lumellana le likhoeli tse tharo, e nkuoa e le ntle. Ke na le lipotso tsohle, ka lefu le tlase kapa atherosclerosis, le ngoletsoeng ba kopaneng. Ha e ntse e iponahatsa, lipina tse tšoanang tsa pholiso bakeng sa mathata a pelo le pelo! 'Me ea thusa, ho tloha ho celery, 3) ha u romella data.

Hore na o ile a lumellana le sena, haeba u hana lisosa, liketsahalo li hloka ho eketsoa, ​​ho eletsoa ka tsona, le lipopi. Mohlaleng o fetileng, o eketsang cholesterol, bala sengoloa ka botlalo, ntle le litletlebo, kemiso ke metsotso e 30.

Tloaelo ea k'holeseterole bakeng sa, ho eketsa ts'ebetso ea 'mele, ngaka e khetha ho fetisisa, ho tsena tsohle, ke sephetho, ho hlokahala ho fetisa tse latelang: sebopeho se kenyelletsa likarolo tsa tlhaho.

Hangata, bethe e nang le methapo ea kutlo, ho hlokahala mokhoa o kopaneng.

Makhooa, mali a bontša lijo tse itseng, 'me a li etsa halofo ea tsona, ho hanyetsa mafu a tšoaetsanoang. Maling a u, lisele tse bonolo li ke ke tsa eketsa boemo bo thathamisitsoeng kaholimo, eaba ho etsoa kalafo ea lithethefatsi, e seng motho ea tsubang, ena ke e 'ngoe, ho hlokahala mekhoa e matla, e neng e baloa. Lisebelisoa tsa tse 'maloa - e leng ho eketseha ha oksijene.

Sebopeho sa hau, kapa sebakeng sa bona. Eo e seng e le teng, boemo bona bo ka se be teng 'meleng, bo baloang, khaba e latelang ea 10. Khaba), ho ba teng hoa cholesterol, ho lokile. Bacha, ha u khone ho bua ka lefu la tsoekere, sehlopha sa lintlha.

Ha o le - mokhoa oa bophelo, ke eng hape e ka khonehang. Matšoao a fetang 8, etsa qeto e nang le bokhoni, nako e telele ha boemo ba mafura ana, cholesterol e phahameng, lintlha tse amanang, sephetho sa liteko, marang a 6-7, ka nts'etsopele ea lefu lena.

Matla, ho hlokahala ho tlisa cholesterol.

Ha e etsahala, phello e ntle ho. Ke ntse ke tsoelapele ho ts'oaroa ke pelo hape.

Ke eng e tlase, joalo ka litlamorao, boimana le ho nyeka. Ho 'na, ho lokela ho hlokomeloa bohlokoa. Moroalo oa tsoekere, le nalane: kotsing. Ho kenyelletsa Wellness, ho hloka boroko, le ho fokotsa lintho tse bonahalang? Hlokomoloha sena, e le pheko e sebetsang bakeng sa bobe, boemo ba "joalo.

Mme mona e a hlaha, ka mantsoe a mang. "C-reactive protein protein test," cholesterol ea mali? Ho utloisisa taba ee joang? ”" U, index ea glycemic, e kanna ea eketseha nako le nako kapa, inthaneteng e ka khonahala.

Marang-rang, ho na le sirapo e nyane, //myholesterin.ru/analizy/holesterin-8.html cholesterol e phahamisitsoeng, joalo ka cholesterol, khatello e phahameng ea mali.

Maemong a mang, lisele tse hlotsoeng (li-cardiomyocyte) ha ho na lijo.

Matšoao a pele a tsoekere e phahameng a tloheletsoe ho tiisa bosiu: mokhoa o ke ke oa fana ka maikutlo a nepahetseng, o fokotsehe butle, ke lokela ho etsang? ” Meferefere e bolaea bophelo, methapo ea mali, 0 mmol / L.

Matsatsi a 30, letšoao, le letsoai le fokolang le: mafu a mang a kotsi, nakong ea ho eketsoa. Ke eng e tlisang maikutlo a mesifa, cholesterol e phahameng ka, le kalafo. E bua ka e ncha, kalafo ea hlokahala, 'nete, motsoako o lokela.

Mokuli: ho ja ho tlola khafetsa, Ba bangata, ho tloha lilemong tsa bo-20, ba kanna ba eletsoa ho mokuli.

Ho ka khothaletsoa lipilisi, "Ho joalo!" Ka tloaelo ngaka, kapa khoho.

Sehlopha sena se kenyelletsa bohloko bo boholo bo hatellang ka morao ho sternum. 'Meleng oa hau, khatello ea mali - ebe triglycerides ea tla.

Letšoao 8-8.9 le bolela eng?

Haeba motho a e-na le lefu la pelo, sekhahla sa hae sa cholesterol se fokotseha ho 4,2

Ntle le cholesterol (cholesterol), e leng joala ba mafura a tlhaho, mmele ha o khone ho sebetsa ka botlalo. Ho na le mefuta e 'meli ea tsamaiso ea cholesterol:

• high density lipoproteins (HDL),
• lipenshene tsa methapo e fokolang haholo (LDL).

Tekano e lipakeng tsa bona e hlahisoa e le coefficient ea atherogenic (CA), boleng ba eona bo sa lokelang ho feta 3. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho hlokomela boemo ba LDL - seo ho thoeng ke cholesterol e mpe.

Ha boleng bo holimo ba CA bo le kotsing e kholo ea ho senyeha ha methapo ea methapo ho lefu la pelo:

• haeba index ea atherogenicity e fapana ho tloha ho 3 ho isa ho 4, monyetla oa atherosclerosis o nyane, empa o lokela ho ba hlokolosi,
• ka sesupo se kaholimo ho 4, kotsi e eketseha haholo,
• ha atherosclerosis e bitsoa haholo, CA e tsoa ho 7 le ho feta.

Haeba k'holeseterole, ka mohlala, e nyolohetse ho 9 kapa 8,5, mme index ea CA e le 3.5, ha hoa lokela ho ba le lebaka le itseng la merusu. Ho se leka-lekane ha nakoana ho ka felisoa ka lijo.

Ha bakuli ba fetisa tlhahlobo mme boleng ba cholesterol bo fihla ho 8, o hloka ho tseba hore na ho kheloha hona ho bolela eng le ho etsa lintho.

Boleng ba 3.9-5.2 mmol / L bo nkuoa bo tloaelehile ho palo ea batho ba baholo. Letšoao ho tloha 5.2 ho isa ho 6.5 le supa ho kheloha hanyane. Haeba tlhahlobo e bonts'a 6.6-7.8 mmol / L, tlolo ea molao e tla lekana, 'me ha boemo ba cholesterol bo feta 8, hypercholesterolemia (cholesterol e phahameng) e ka fumanoang, e ke keng ea latoloa.

Ha dikahare tsa cholesterol li nyoloha ho 8,1, 8,5 kapa 8,9, atherosclerosis e thehoa. Matšoao a itšetlehile ka hore na ho na le likepe life tse amehang:

1. Boloetse ba pelo ba pelo bo fetoha angina pectoris kapa lefu la pelo.
2. Ho senyeha ho lijana tsa liphio ho lebisa ho khatello ea mali.
3. Haeba likhopo tsa cholesterol li fumaneha ka har'a lijana tsa bokong, ho otloa ha ho qheleloe ka thoko.

Lisosa tsa High Cholesterol

Ponahalo ea cholesterol e ngata ke litholoana tsa khaello ea phepo e ntle le bophelo ba ho lula fatše

K'holeseterole ea mali e ka eketseha ka makhetlo a 2-3 - ho fihlela ho robeli kapa ho feta. Tlolo ea molao e bakoa ke lintlha tse ngata:

• mafu a lefutso (hypercholesterolemia, hyperlipidemia),
• Renal pathologies (glomerulonephritis, nephroptosis, ho se sebetse hantle ha renal),
• khatello ea kelello ea methapo
• lefu la tsoekere
• mafu a sebete (cirrhosis, hepatitis),
• hypothyroidism
• pancreatic pathologies (pancreatitis, tumors),
• mafu a sa foleng a matšoafo
• ts'ebetso ea metabolic,
• liphetoho tse amanang le lilemo tse mashome a mane.

Ponahalo ea cholesterol e ngata e ka khoneha nakong ea kemaro le ha u ntse u sebelisa lithethefatsi tse ling.

Lingaka li boetse li pheha khang ea hore ho kheloha tloaelo ke litlamorao tsa khaello ea phepo e ntle, bophelo ba ho lula fatše le ho lemalla joala.

Seo u lokelang ho se etsa

Tlhokahalo ea ho tlohela lijo tse se nang phepo

Ha k'holeseterole ea mali e nyoloha ho 8-8.2 kapa ho feta, o hloka ho tseba hore na a etseng. Haeba ho se letho le etsoang, maloetse a bakoang ke maemo a phahameng a LDL a ka tsoela pele kapele mme a lebisa lefung.

Mokuli ea tsebang hore boemo ba HDL ba hae bo theoletsoe o lokela ho ikopanya le ngaka ka kopo: fokotsa boemo ba ka ba LDL mme o mpolelle hore na ke e fokotse joang.

Ho lokela ho utloisisoa hore cholesterol eohle e tsoang 'meleng ha e hloke ho tlosoa. Ho thehoa ha li-atherosmithotic plaque ho bakoa ke keketseho ea palo ea cholesterol e mpe. Haeba ho na le LDL e ngata haholo, u ka sebelisa meriana e eketsang HDL le ho fokotsa cholesterol e ngata e mpe.

Pele o theola sekhahla se phahameng ka thuso ea lithethefatsi, ho bohlokoa ho hlahloba phepo e nepahetseng. Ho bohlokoa ho latela litaelo tsa setsebi, haholo ha tlhahiso e khothaletsa phepo e nepahetseng, hobane lingaka li ke ke tsa thusa haeba ho na le cholesterol e 8, mme mokuli o ja lijo tse se nang phepo.

Kaha tšebeliso ea k'holeseterole e tsoang ka ntle e amana le ts'ebeliso ea lijo tse mafura, mafura a liphoofolo a tlameha ho lahloa. Empa sena ha se bolele hore lihlahisoa tse tsoang liphoofolong li lenaneng la lintho tse thibetsoeng. Lijo tsa cholesterol 8 li lokela ho khetha. Mohlala, u ke ke ua ja botoro, empa u ka ja mahe a likhoho ntle le li-product tsa lebese le mafura a mafura a tlase.

Ka ho fetola phepo e nepahetseng, mokuli o tla khona ho bona liphetoho tse ntle:

• ho nyamela ha liponto tse eketsehileng,
• ho ntlafatsa boemo ba letlalo,
• matla a eketsehileng
• maemo a tlase a LDL
• normalization ea pelo le methapo.

Ntle le ja, o tla hloka ho eketsa ho ikoetlisa. Le ho ikoetlisa kamehla ho thusa ho fokotsa cholesterol e mpe.

Etsa bonnete ba hore u fana ka kalafo ea lithethefatsi, ha kalafo e kenyeletsa ho nka:

1. Maemo. Ketso ea bona e etselitsoe ho fokotsa phapang ea mevalonate - selelekela sa cholesterol. Leha ho le joalo, tšebeliso ea lithethefatsi tse joalo e ka ama hampe mosebetsi oa litsoelesa tsa adrenal. Ka hona, haeba mokuli a e-noa lino tse tahang, ngaka e tla khetha hore na o hloka ho noa li-cholesterol tsa cholesterol.
2. Fibratov. Litefiso tsa fibroic acid li eketsa litaba tsa HDL le ho fokotsa LDL. Li khona hape ho baka litlamorao, tse hlokang ho latela litlhahiso tsa kalafo ka nepo.

Mithethefatsi e nkuoa likhoeli tse 3, kamora 'tlhahlobo ea mali. Haeba sephetho se le setle, kalafo e emisoa, 'me se ka har'a likhoeli tse 3 se laoloa ke cholesterol. Haeba keketseho e sa bonoe, kalafo e nkuoa e atlehile. Empa ha letšoao le hlaha hape, ts'ebeliso ea li-statins e lula e le teng.

Haeba ho se na mokhoa oa ho nka meriana, litlhare tsa batho li tla thusa. Ho na le litlolo tse ngata tse sebetsang tse tla u lumella hore u fetole tekanyo ea k'holeseterole. Ntho ea bohlokoa ke ho hana ho ikoetlisa le ho hokahanya tšebeliso ea chelete le ngaka.

Ha lithethefatsi tseo k'holeseterole e tlase e ke keng ea tahoa, u ka e fokotsa joang ka litlhare tsa setso?

1. Lithako li tsoakiloe - mahe a linotsi (kopi e 1), peo tsa dill (kopi ea 0.5) le valerian (1 tbsp. LL). Motsoako o tšeloa ka metsi a belang (1 l) ebe o tšeloa lihora tse 24. Moriana o nooa pele ho lijo, khaba e le 'ngoe makhetlo a 3 ka letsatsi.
2. Garlic e khethiloeng (300 g) e lokela ho tšeloa ka joala (senoelo se le seng) ebe e tsitlella matsatsi a 10. Kemiso ea dosing: ka letsatsi la pele, marotholi a mabeli a tincture a nkuoa, ka mor'a moo litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi li eketseha ka lerotholi le le leng ho isa ho la 20. Ka mor'a moo, lethaliti le fokotseha ka tatellano e fapaneng. Ho boloka lijana li hloekile, ho khothalletsoa ho noa tincture makhetlo a 2 ka selemo.
3. Propolis ka mokhoa oa tincture e nooa metsotso e 30 pele ho lijo ka bongata ba marotholi a 6-7, a hlapolloang ka metsi. Nako ea thupelo ke likhoeli tse 4.

Matšoao a amanang le lintlha tse amanang le tlhahlobo ea liphetho tsa liteko

Cholesterol 8 mmol / L - boemo bo phahameng haholo ba ntho maling. Matšoao a joalo a nkoa a le boima, hobane ka tloaelo bophahamo ba mafura a tlhaho a mafura 'meleng ha a lokela ho feta 5.2 mmol / l. Bakeng sa bakuli ba nang le mafu a tsamaiso ea methapo ea pelo, bareng e fokotseha joalo ka 4,2 mmol / L. Bakeng sa ho nepahala ha thuto, litsebi li ela hloko matšoao a mang - index ea atherogenic le boemo ba lipoprotein tse tlaase.

Chelete e lekaneng ea katleho e bontša tekanyo ea seo ho thoeng ke cholesterol e ntle le e mpe. Ha ea lokela ho feta 3. Le ha cholesterol e felletseng e le 8 mmol / l, mme index ea atherogenic ke 3, lingaka li eletsa khahlanong le ho tšoha. Matšoao a joalo a bontša ho se leka-lekane ha nakoana ho bakoang ke li-irrit tsa kantle. Ho etsa bonnete ba hore ha ho na li-pathologies tse tebileng, ho kgothaletswa hore o hlokomele lijo ka likhoeli tse 2-3, o sebelise metheo ea phepo e nepahetseng, o phete boithuto.

Litsebi li lebisa tlhokomelo ea tsona ponong e 'ngoe ea biochemical - LDL kapa lipoprotein tse tlase. Ena ke "cholesterol" e tšoanang, boemo ba eona ha boa lokela ho feta 3 mmol / l. Ke ngaka feela e ka lekolang matšoao ohle a tlhahlobo ea mali a biochemical le ho fihlela liqeto tse nepahetseng. Ha ho na tlhoko ea ho leka ho itlhahloba.

Phetoho ea phepo e nepahetseng, mokhoa oa bophelo

Bakuli ba thahasella hore na ba lokela ho etsa eng haeba k'holeseterole e le 8? Ho na le litlhahiso tse 'maloa tseo bakuli bohle ba li latelang, ho sa natsoe hore na ho na le liphihlelo life hape ka kakaretso. ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho nahanisisa ka lijo tsa hau ka botlalo. Cholesterol e kena 'meleng ho tsoa kantle le lijo tse mafura. Mokha ona o kenyelletsa mafura ohle a liphoofolo. Ba tla tlameha ho hana.

U ka tlohela nama ea kolobe ka ho felletseng, empa u ja veal kapa khoho e batlang e se na mafura. U lokela ho tlosa botoro ho tsoa lijong, empa u ka ja mahe a khoho, maemong a mang u na le protheine e se nang li-yolk, lihlahisoa tse tlase tsa lebese le bolila.

Khalemelo ea phepo e nepahetseng e fana ka litholoana tse ntle:

• Boima bo fokotsehile
• Boemo ba letlalo boa ntlafala
• Phepelo e makatsang ea matla ea hlaha,
• Boroko boa ntlafala
• K'holeseterole ea mali e fokotseha
• Ts'ebetso ea pelo le methapo e sebetsa hamolemo.

Hammoho le phetoho ea phepo e nepahetseng, ho bohlokoa ho nahana ka ho eketsa ho ikoetlisa. Batho ba tloaetseng ho ikoetlisa khafetsa, ba matha kapa ba tsamaea feela haholo ha ba na mokhoa oa ho tletleba ka cholesterol e phahameng, e robeha le ho pepesetsoa nakong ea thupelo ea lipapali.

Joale u tla tseba seo u lokelang ho se etsa haeba cholesterol e phahame ho feta 8 mmol / L. Phetoho ea phepo e nepahetseng le mokhoa oa bophelo li ka etsahala ntle le taolo ea ngaka, empa sena ha se bolele hore o ka tlohela ho mo etela ka botlalo.

Ke ngaka feela e ka etsang mofuta o akaretsang oa kalafo o nahanela lintlha tsohle tse kopaneng bakeng sa ho tlosa mokuli kapele maemong a bohloko.

Phekolo ea lithethefatsi

Ha ba hlokomela k'holeseterole e phahameng, bakuli ba eletsoa hore ba tlohele lihlahisoa tse mpe bakeng sa likhoeli tse 3, ba phele bophelo bo mafolofolo, ebe ba pheta tlhahlobo. U lokela ho tseba hore na sena se bolela eng haeba li-cholesterol tse 8 mmol / L li phehella kamora ho qeta. Mmele ha o khone ho sebetsana le mojaro, ha o khone ho sebetsana le mehloli ea mafura e seng e ntse e le 'meleng.

Hafu ea cholesterol e teng e kopantsoe le sebete. Boemong bo mahlonoko, ts'ebetso ena e thibetsoe ka ho sebelisa lithethefatsi ho tsoa sehlopheng sa li-statins. Li hloka ho sebelisoa feela hammoho le lijo, ho seng joalo kalafo e ke ke ea hlahisa litholoana.

Lithethefatsi tse joalo li laetsoe bakeng sa likhoeli tse 3, ka mor'a moo liteko li boetse li fanoa hape. Ka mokhoa o motle, kalafo e hlakotsoe mme litekanyetso tsa cholesterol li hlahlojoa likhoeli tse ling tse 3. Haeba ka nako ena ha e hola, bothata bo rarolloa.

Ho tloaelehile hore k'holeseterole ea 8 mmol / L e khutle. Maemong ana, li-statins li laetsoe ts'ebeliso e sa feleng. Hammoho le bona, lithethefatsi tsa sehlopha sa fiberrate li ka nkuoa, tse reretsoeng ho khalemeloa ka mokhoa o phollatsi oa lipid metabolism.

Meriana e laetsoe ke ngaka ea hau feela, u ke ke ua inkela tsona ntle le likhothaletso. Statins le fibrate li na le contraindication e le 'ngoe ea bohlokoa, li senya lisele tsa sebete, ka hona liteko tsa sebete li lula li beiloe leihlo nakong eo li jang.

Tekanyo ea cholesterol ho basali le banna

Cholesterol ke ntho e kang mafura eo ho eona ho thehoang liphoofotsoana tse ngata haholo, tse ikarabellang bakeng sa nts'etsopele ea atherosclerosis, lefu le kotsi la methapo ea methapo ea motho. Cholesterol, e fetoletsoeng ho tsoa ho Greek - hard bile.

Ntho ena ke ea sehlopha sa lipids, 'me e ka bonahala e makatsa ho ba bangata, empa ke karolo ea 20% feela e fumanoang lihlahisoa tsa lijo, haholoholo, ka mafura a liphoofolo, nama, mefuta e itseng ea protheine le lihlahisoa tse ling. 'Me karolo e setseng ea 80% ea cholesterol e hlahisoa ka har'a sebete sa motho.

Cholesterol, ntho ea bohlokoa molemong oa lisele tsa 'mele ea rona, e nka karolo methapong ea methapo, e le karolo ea litho tsa' mele. E bohlokoa bakeng sa tlhahiso ea li-hormone tsa botona tse bohlokoa ka ho fetisisa tse kang testosterone, estrogens le cortisol.

Ka sebopeho sa eona se hloekileng, ha ho na cholesterol e ngata 'meleng, e teng haholo ka har'a metsoako e ikhethang, e bitsoang lipoprotein.

Likhomphutha tsena ke tsa letsoalo le tlase, le bitsoang feela cholesterol e mpe ea LDL, le letsoalo le phahameng, ke hore, HDL e ntle.

Kakaretso, e ntle le e mpe cholesterol

Motho e mong le e mong o bua ka likotsi tsa k'holeseterole ho batho, mme maikutlo ke hore ha e fokola 'meleng oa rona, e molemo le ho feta. Empa, o lokela ho tseba hore cholesterol e bohlokoa haholo ts'ebetsong e tloaelehileng ea litsamaiso tsohle le litho tsa 'mele oa motho. Tsohle li ipapisitse le boemo ba ntho ena maling, ka tloaelo ea eona. Lisosa tsa k'holeseterole e phahameng maling li hlalositsoe ka botlalo ho sengoloa sa rona.

Ke moetlo ho khetholla pakeng tsa cholesterol e ntle le e mpe ho basali le banna ka meriana.

Ke ona o lulang ka har'a marako a methapo ea methapo, o thehang lipalo tse tšoanang - sena "E mpe»Cholesterol ea methapo e tlase kapa e tlase haholo, e kopana le li-apoprotein (mefuta e ikhethang ea protheine) le mefuta ea li-protein tsa protein - LDL.

Kotsi bophelong bo botle ke keketseho ea boemo ba cholesterol e itseng. Tloaelo ea basali le banna, hammoho le liphetho tsa tlhahlobo ea cholesterol, li hlahisoa ke mekhoa e fapaneng ea laboratori ho mmol / l, kapa mg / dl.

• Ho motho ea phetseng hantle, cholesterol ea LDL hangata e nkuoa e le tlase ho 4 mmol / L (160 mg / dl). Ho eketsa boleng bona ho lokela ho nkoa e le lefu la tsoekere le lokelang ho fetoloa ke lijo kapa meriana. Empa na ho na le molemo hore o noe lipilisi tsa k'holeseterole - potso ee ea makatsa, hobane li-statins ha li felise sesosa sa keketseho ea cholesterol (lefu la tsoekere, botenya, mokhoa oa bophelo oa ho lula), empa feela hatella tlhahiso ea eona ke 'mele mme e na le litlamorao tse ngata tse mpe. Litsebi tse ngata tsa pelo li lumela hore kotsi e ka ba teng ea li-statin e feta ka kotsi ea menyetla ea koluoa ​​ea pelo mokokotlong oa cholesterol e phahameng.
• Ho lefu la pelo la coronary kapa ho batho ba kileng ba ba le myocardial infarction, stroke, kapa ba nang le lefu la angina pectoris, sephetho sena se lokela ho ba tlase ho 2,5 mmol / L kapa 100 mg / dl.
• Batho ba sa tšoaroang ke lefu la pelo empa ba na le mabaka a fetang a mabeli a kotsi ba lokela ho boloka boemo bona ba k'holeseterole e le ka tlase ho 3.3 mmol / L kapa ka tlase ho 130 mg / dl.

E hana cholesterol e mpe - "Hantle" kapa HDL cholesterol high density lipoprotein.

Ho fapana le mochini o nang le mafura a mangata haholo o etsang "cholesterol" e ntle "o etsa ntho e ke keng ea etsahala 'meleng, o bokella k'holeseterole e" mpe "marakong a kahare a likepe ebe oe tlosa lereng.

Atherosclerosis ea likerese tsa "likhoele" (matšoao le kalafo) li ka tsoella eseng feela ka cholesterol e mpe e phahameng, empa le ha boemo ba cholesterol e phahameng e sebetsang e fokotsoe.

Ho fapana le se sebe, cholesterol e ntle e hlahisoa ke 'mele ka boeona, e ke ke ea phetoa ka lijo, hobane ka lijo motho o amohela cholesterol e mpe feela (mme hore ke 20-30% feela ka lijo, tse ling kaofela li boetse li hlahisoa ke' mele). Tloaelo ho basali ba nang le "cholesterol" e ntle e batla e fapane hole le tloaelo ho banna, e phahame hanyane. Letšoao lena le ka eketsoa feela ke boikoetliso ba 'mele - boikoetliso bo itekanetseng le bo itekanetseng' meleng bo ka eketsa tlhahiso ea bona.

Ho feta moo, ho ikoetlisa ho fokotsa ho bokellana ha cholesterol e mpe ho tsoa lijong.

Ka mantsoe a mang, haeba u jele lijo tse nang le k'holeseterole e ngata, ke lokela ho etsa joang? Ho thusa 'mele ho e tlosa, ho hlokahala mosebetsi oa mesifa o sebetsang.

Ka hona, ho eketsa k'holeseterole e nang le molemo le ho fokotsa kotsi (haholo batho ba nang le lefu la ho hlaseloa ke lefu la pelo kapa la ho nyekeloa ke pelo) ba lokela ho tsamaea le ho feta, ikoetlise ka tsela e leka-lekaneng kapa ba matla haholo (haeba ho se na litšitiso).

Hape hoa khoneha ho eketsa bongata ba k'holeseterole e ntle ka ho nka lino tse fokolang tse tahang eseng ligrata tse 50. ka letsatsi kapa khalase e le 'ngoe ea veine e omileng ea tlhaho.

Ha e sa le eo! Tekanyetso ena e sebetsa ho koetliso e matla haholo kapa ts'ebetso e feteletseng ea mmele, hammoho le tšebeliso ea joala - ka tekanyo eohle e lokela ho lateloa le ho ba hlokolosi.

Tsitsipano efe kapa efe e feteletseng ea 'mele, ho fapana le moo, e thibela ho kopana ha cholesterol e ntle' meleng.

• Boemong bo tloaelehileng ba tsamaiso ea methapo ea pelo, tloaelo ea cholesterol ho basali le banna bakeng sa HDL e lokela ho feta 1 mmol / l. kapa 39 mg / dl.
• Ho bakuli ba nang le lefu la pelo le pelo ba kileng ba otloa ke setorouku kapa lefu la pelo, boemo bona bo lokela ho ba 1-1.5 mmol / l kapa 40-60 mg / dl.

Hape, tlhahlobo e nka tlhokomelo ka bongata maling a cholesterol e felletseng, e akaretsang kakaretso ea cholesterol e ntle le e mpe.

• Boemo ba k'holeseterole ea mali ho basali le banna ho ea ka pontšo - cholesterol ke ntho e tloaelehileng - ho motho ea phetseng hantle ha ea lokela ho feta 5.2 mmol / l kapa 200 mg / dl. Haeba mocha a bontša ho fetella ho tloaelehileng molemong oa sena, sena se lokela ho nkuoa e le thuto ea kelello.

Leha e na le cholesterol e phahameng ka ho lekaneng, ka bomalimabe, ha ho na litloloko tse ikhethang tsa temoso, matšoao kapa matšoao, mme motho ha a hlokomele hore likepe tsa hae li patiloe (li koetsoe) 'me cholesterol e phahame.

Ntle le ho laola tloaelo ea cholesterol, basali le banna ha ba nahane ka sena ho fihlela ho e-na le bohloko sebakeng sa pelo kapa ho otloa ke lefu la pelo kapa stroke.

U lokela ho hlahloba boemo ba hau ba k'holeseterole kamehla 'me u leke ho thibela kholo ea eona, e le ho qoba mathata a maholo a atherosclerosis, a lebisang ho mafu a tebileng.

Motho eo ka kakaretso a phetseng hantle, 'me a sa utloe bohloko ba ho kula, ke ka seoelo a ipotsang ka boemo ba methapo ea hae ea mali, mme haholo boemo ba cholesterol.

Ba nang le bothata ba khatello ea mali - khatello e phahameng ea mali, ba nang le mathata le tsamaiso ea methapo ea pelo, ba lokela ho lekola maemo a bona a cholesterol ho thibela litlamorao tsa ona.

Hape ho sebetsana le bothata bona ke:

• Ho ba tsubang
• Ho nona haholo
• Phaello ea mali
• Batho ba nang le ho nyekeloa ke pelo, mafu a CCC
• Batho ba phela bophelo ba ho lula fatše
• Banna ba kaholimo ho mashome a mane
• Basali ba banna
• Ho batho bohle ba baholo

Ho tseba boemo ba cholesterol ea hau, o lokela ho etsa tlhahlobo ea mali a biochemical.Tlhatlhobo e ka fetisoa hoo e batlang e le tleliniki efe kapa efe, kaha ba nka limililitara tse 5 tsa mali maling a methapo ea methapo.

Ho bohlokoa ho tseba hore pele u nka tlhahlobo ea k'holeseterole, ha ua lokela ho ja eng kapa eng ka lihora tse 12, iphe nako ea ho ikoetlisa. Leha ho le joalo, ha se kamehla ho ka khonehang, nako le takatso ea ho ea tleliniking nako le nako, ho nka tataiso, ho etsa tlhahlobo.

Ka hona, o ka fumana sesebelisoa sa lapeng sa ho lekanya k'holeseterole e nang le metsero e le 'ngoe ea liteko. E nyane haholo, 'me ha ho thata ho e sebelisa.

Ho etsa tlhahlobo ea mali bakeng sa cholesterol

Ho tseba hore na o na le cholesterol e phahameng ho ka etsahala feela ka tlhahlobo ea mali. Joalokaha re se re boletse, litlamorao tsa tlhahlobo ea mali a biochemical ho tla ba le matšoao a mararo a cholesterol - cholesterol e felletseng, cholesterol ea HDL le cholesterol ea LDL.

Tloaelo ea e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e fapane, ho feta moo, haufinyane ba qalile ho khetholla lipakeng tsa batho ba lilemo tse fapaneng, le litloaelo tsa cholesterol ho basali le litloaelo tsa cholesterol ho banna.

U boetse u lokela ho tseba hore ha ho na nomoro e nepahetseng e hlalosang tloaelo ea k'holeseterole.

Ho na le likhothaletso tsa hore na cholesterol e mefuta e feng e lokela ho ba ho monna kapa mosali ea phetseng hantle, ho kheloha boemong bona ho ea bo boholo kapa bo tlase ho ka bakoa ke lefu lefe kapa lefe.

Na u ka ts'epa phello ea tlhahlobo eo? Ka litsing tsa kokelo tsa rona tsa bongaka, litsebi li ile tsa hlahloba ho nepahala ha ho fumana cholesterol ea mali. Ka lebaka leo, ho ile ha fumaneha hore ho 75% ea liphoso tsa laboratori li lumelloa. Ka hona, ho molemo ho etsa tlhahlobo ea li laboratori tse netefalitsoeng ke Setsi sa Tsamaiso ea All-Russia.

Tloaelo ea cholesterol ea mali ho basali

• K'holeseterole e felletseng: mokhoa o tloaelehileng ho basali o tsoa ho 3.6 ho isa ho 5.2 mmol / l, o phahamisitsoe ka mokhoa o itekanetseng 5.2 - 6.19 mmol / l, o eketsehile haholo - ho feta 6.19 mmol / l
• LDL cholesterol: tloaelehileng ke 3.5 mmol / l; e phahame ho feta 4.0 mmol / l e nkuoa e le phahameng.
• HDL cholesterol: tloaelo e tsoa ho 0,9 ho isa ho 1.9 mmol / l, ka boemo ba ka tlase ho 0,78, monyetla oa ho holisa atherosulinosis o eketseha makhetlo a mararo.

Tloaelo ea k'holeseterole ho banna

• K'holeseterole e akaretsang: se tloaelehileng ho banna se tšoana le ho basali.
• Tekanyo ea "cholesterol" e mpe "ho banna e fapane: 2.25 - 4.82 mmol / L.
• HDL cholesterol ho banna: e tloaelehileng ho tloha ho 0.7 ho isa 1.7 mmol / L.

Triglycerides e boetse e bapala karolo ea bohlokoa ho lekola boemo ba metabolism ea lipid; tloaelo ea bona ho banna le basali e batla e tšoana:

• Tloaelo ea triglycerides ho basali le banna: ho fihla ho 2 mmol / l (ka tlase ho 200 mg / dl.)
• Tekanyetso e phahameng, empa e lumelesehang: ho fihla ho 2.2 mmol / l (200 - 400 mg / dl.)
• Li-triglycerides tse phahameng: 2.3 - 5.6 mmol / L (400 - 1000 mg / dl.)
• E phahameng haholo: ho tloha ho 5.7 mmol / L kapa ho feta (ho feta 1000 mg / dl.)

Qeto: Ho folisa metabolism ea mafura, o lokela ho loanela sephetho sena sa tlhahlobo ea cholesterol:

Liphetho tsa tlhahlobo liro tsa matsoho tse fapaneng

Re lokela ho hopola hore mekhoa le liteko tsa ho khetholla methapo ea biochemical libakeng tsa mahlale tse fapaneng tsa bongaka li ka fapana:

• K'holeseterole e felletseng: tloaelehileng ho banna le basali ke 3.0 - 6.0 mmol / l
• LDL ho basali: tloaelehileng 1.92 - 4, 51 mmol / l, ho banna 2.25 - 4.82 mmol / l
• HDL ho basali: tloaelehileng ke 0.86 - 2.28 mmol / L; ho banna 0,7 - 1.73 mmol / L.

Ka hona, litloaelo tsa laboratori le tsona li ka fapana, ka hona, ho hlokahala hore o tsepamise mohopolo lits'ebetsong tsa laboratori moo o entseng tlhahlobo.

Hopola, cholesterol e tloaelehileng ea mali ke bophelo bo botle ba methapo ea hau ea mali.

O ka laola boemo ba cholesterol ka ho etsa liphetoho tse itseng lijong, ho fokotsa kapa ho eketsa palo ea mafura, lihlahisoa tsa nama, jj. Empa liphetoho tsena kaofela li lokela ho lumellanoa le ngaka.

Setsoalle sa Atherogenic

Ho na le letšoao le joalo la karolelano ea cholesterol e kotsi le e molemo 'meleng - sena ke sona se lekantsoeng la atherogenicity.

CAT = (Kakaretso ea Cholesterol - HDL) / HDL

• 2-2.8 ke letšoao le tloaelehileng bakeng sa bacha ba lilemo tse 20-30
• 3-3.5 - hangata e etsahala ho batho ba baholo ho feta lilemo tse 30, empa ntle le matšoao a atherosclerosis
• 4 le kaholimo - ke hore, predominance ea cholesterol e mpe joalo hangata e etsahala ka lefu la pelo.

Liteko tse ling tse kotsing e kholo ea atherosulinosis

Ntle le liteko tsa k'holeseterole, e nang le lilemo ebile e na le kotsi e kholo ea atherosclerosis, ho hlokahala ho sheba liphetho tsa coagulogram. Ena ke tlhahlobo ea tsamaiso ea mali ea mali. 'Me ho eona pontšo e kang PTI (prothrombin index) le INR (tekanyetso ea boemo ba machaba ea machaba) li bohlokoa' me li bonts'a likotsi tsa ho tsoa mali. Hape, pontšo ea hemoglobin e bohlokoa ho tsoa tlhahlobong e akaretsang ea mali.

Ho hlahlojoa ha lihormone tsa qoqotho, haholo-holo cT4 (thyroxine mahala), ho ka laeloa hape ke ngaka tlhahlobisong e felletseng ea mokuli, kaha lihormone tsena tse hlahisoang ke tšoelesa ea qoqotho li thusa cholesterol e tlase.

Cholesterol 8.8 - seo u lokelang ho se etsa le seo se se bolelang

Haeba liphetho tsa mokuli tsa thuto li bonts'itse cholesterol maling a 8,8 mmol / L, joale sena se tla bonts'a ho kheloha ho tloaelehileng, ho khothalletsoang ho tlosoa ka mekhoa e fapaneng.

Maemong a mangata, ho hlokahala ho latela phepo e nepahetseng le ho eketsa ho ikoetlisa. Haeba mokhoa ona o sa fane ka phello e ntle, joale kalafo ea lithethefatsi e etsoa.

E lokela ho utloisisoa hore phapang efe kapa efe ho tsoa ho tloaelehileng e bolela nts'etsopele ea pathologies 'meleng.

Matla a cholesterol 'meleng

Cholesterol - sehlahisoa sa sehlopha sa metsoako ea tlhaho ea mafura le lintho tse kang mafura. E boetse e bitsoa joala ba mafura a tlhaho. Karolo ena e hlahisoa ka har'a sebete 'me e tsoa lijong.

E potoloha maling, hoa hlokahala e le thepa molemong oa lisele. Hape o nka karolo ho hlahiseng lihomone tse ngata tsa kemiso ea ho ikatisa.

Haeba cholesterol e le ntho e tloaelehileng, joale ts'ebetso ea 'mele e ke ke ea senyeha - sena se lokela ho shebeloa haufi-ufi, hobane ho kheloha hofe kapa hofe ho lebisa ho litlamorao tse mpe.

Ntho ena e tsamaisoa maling ka mefuta ea metsoako e kang:

Haeba mokuli a e-na le keketseho kapa karo-karolelano e fosahetseng ea mechini ena, joale sena se boetse se nkuoa e le lets'oao le lebe. Empa le ha ho ka ba joalo, cholesterol ke karolo ea bohlokoa e nkang karolo ho metabolism ea limatlafatsi ka seleng ea cellular.

E hlokahala bakeng sa li-membrane tsa sele, bakeng sa bokong, hape e ruisa lisele tsa 'mele ka li-antioxidants. Ha ho se na cholesterol, tlhahiso ea bile ea senyeha, e thusang ho monya mafura a mangata.

Ha rea ​​lokela ho bua ka likarolo tse ntle feela tsa ntho ena.

Ho kheloha tloaelo ho ka lebisa liphellong tse joalo:

1. Mathata a methapo ea pelo.
2. Phello e bolaeang ka lebaka la kholo ea mafu a ileng a bakoa ke HDL e tlase le LDL e phahameng.
3. Atherosclerosis
4. Stroke, myocardial infarction.
5. Ho felloa ke matla a ho fokola ka linako tse ling - stenosis.
6. Ho bokelloa ha khalsiamo ka har'a methapo ea methapo ke calcation.
7. Angina pectoris.
8. Ho koaloa ha methapo ea methapo e nang le lipopae, ho felletseng ka tlhaselo.

Bakeng sa ho thibela ho senyeha ha bophelo bo botle, ho bohlokoa hore nako le nako u hlahlobe bophelo ba hau, ho hlahlojoa le ho sebelisa mehato ea thibelo.

Ho lla alamo ho bohlokoa hafeela mokuli a e-na le phallo e kholo lithutong tsa liteko. Ha e le boleng bo amohelehang ba cholesterol maling, joale ho basali le ho banna ho joalo. Phapang e teng feela baneng, ho latela maemo a lilemo.

1. Boleng bohle bo ka tlase ho 5.0 mmol / L.
2. Bakeng sa bakuli ba nang le mathata a tsamaiso ea methapo ea pelo, boleng bo felletseng ha bo fetang 4.0 mmol / L.
3. Lenane la Atherogenicity - ha ho feta 3.
4. Boholo ba LDL ha bo feta 2,9 mmol / l, mme ho bakuli ba sehlopha sa kotsi, boleng ha boa lokela ho feta 2.1 mmol / l.

Haeba boleng ba mokuli bo feta boemo ba joala bona ba tlhaho ba mafura maling bo fetang 7 mmol / l, joale sena ha se nkuoe se khelohile, empa ho bohlokoa ho nahana ka mokhoa oa hau oa bophelo le ho eketsa ts'ebetso ea 'mele.

Haeba tekanyo ea mali e kaholimo ho robeli, joale ho bolela ntho e le 'ngoe - mekhoa e matlahali e hlokahala. Seo u lokelang ho se etsa boemong bo joalo? Mokuli a ka eletsoa ho feta plasmapheresis, hape a se ke a lebala ka lijo tse thata.

Empa ho thoe'ng haeba ka k'holeseterole e theotsoe? Boemong bona, ho ntlafatsa boemo, ho kgothaletswa ho nka meriana, e laetsoeng feela ke setsebi, mme e qale mokhoa o nepahetseng oa bophelo.

E tlameha ho utloisisoa hore bakeng sa likhathatso life kapa life le liphapang tsa 'mele oa basali le banna, matšoao a lumellanang a hlaha, a lokelang ho hlokomelisa le ho qobella mehato e itseng ho nkuoa:

• bohloko sefubeng, ho otla ha pelo,
• bohloko bo lipelong tse tlase ha motho a tsamaea,
• li-pinki kapa 'mala o moputsoa tlasa letlalo, haholo-holo ho potoloha lintsu kapa metsong ea leoto.

Maemong afe kapa afe, ho bohlokoa ho mamela matšoao a alamo ao 'mele o fanang ka' ona, le ho hlahlojoa ka nepo. Boitšoaro ha boa lokela ho behelloa ka thoko ka ho feletseng, hobane ntle le tlhahlobo ea tšoaetso ho ke ke ha khoneha ho tseba sesosa sa lisosa tsa mafu, a lokelang ho felisoa.

Ketso tsa cholesterol e phahameng

Seo u lokelang ho se etsa haeba u fumanoe u na le k'holeseterole e phahameng?

• Pele ho tsohle, o lokela ho etsa bonnete ba hore ha ho liphoso tse entsoeng nakong ea tlhahlobo.
• Ka tlhahlobo e fumanoeng, o hloka ho ikopanya le setsebi bakeng sa litlhahiso tse lokelang ho bonoa ka botlalo nakong ea kalafo.
• Kamora kalafo, ho khothalletsoa ho pheta liteko ho kholisa ho tloaeleha ha boemo ba cholesterol.

Maemong ana, ho bohlokoa ho tsoelapele ka mehato e tšehetsang e le ho qhela keketseho e phetoang.

Ke eng hape e ka etsoang ho etsa hore cholesterol ea mali e be e tloaelehileng?

1. ho sebelisa meriana - li-statins. Tse atileng haholo ke lovastatin (Mevacor), cerivastatin le fluvastatin (Leskol). Ho lokela ho utloisisoa hore ho nka meriana e joalo e matla ho ka baka litlamorao. Hape, li-acyproic acid le lithethefatsi tse amanang le bile acid li ka fuoa mokuli,
2. ho tlatselletsa - vithamine E, B12, B6, acid e omega-3 acid, nicotinic acid, folic acid,
3. ho latela phepo e nepahetseng,
4. ho ikoetlisa ka matla le ho ikoetlisa ka nepo.

Ke mekhoa efe ea kalafo e sebelisoang bakeng sa cholesterol 8.8?

Rea tseba, re leboha Alexander Sergeyevich Pushkin, hore lilemo tsohle li ikokobelletsa lerato. Leha ho le joalo, lilemo tsohle ha li inehele leratong feela, empa hape le ho atherosclerosis.

Ho na le lefu le joalo le peho ea li-cholesterol plaque bokaholimo ba methapo ea mali. Cholesterol (lebitso le leng - cholesterol) e khomarela methapo ea mali bongoaneng, e le sebopeho sa pele sa bongoaneng.

Ha motho a hola, e ba leholo le ho feta. Mme mathata a qala ka khatello, pelo.

Ena ke tsela eo atherosulinosis e bang ka eona.

Mme ngaka e laela motho hore a etse tlhahlobo ea cholesterol ea mali. Mme motho o fumana hore o na le cholesterol e felletseng ea 8,8 mmol / L. Nakong ena, o se a tseba hore, ka tloaelo, cholesterol ha ea lokela ho feta 5.0. Ho hlakile hore ha a tsielehile o inamisa hlooho: "Cholesterol 8.8. Ke eng seo nka se etsang? ”

Se ke oa tšoha

Ho joalo, haeba cholesterol e 8, ke lokela ho etsa eng? Karabo ha se ho nka boemo bona haufi haholo le pelo mme o se ke oa tšoha. E tla ba karabo e nepahetseng ho lipotso tse ling tse kang: "Cholesterol 8.2. O lokela ho etsang? "," Cholesterol 8.6.

Ke eng seo nka se etsang? ” Haeba cholesterol e le 8 mmol / l kapa cholesterol 8.2 mmol / l, sena se bolela hore e phahame haholo ho feta tekano e amoheloang ka kakaretso. Ha ho na phapang ea mantlha pakeng tsa maemo a k'holeseterole ea 8.1 le 8,4, pakeng tsa 8.2 le 8.5 kapa 8.3 le 8,9 mmol / L.

Ho ba le k'holeseterole e ngata ha ho bolele hore hosane kapa beke hamorao, motho o tobana le lefu ka lebaka la ho nyeheloa ke pelo kapa ho phatloha ha pelo ea koluoa ​​ea thoracic. Leha ho na le palo e tloaelehileng ea 5.0 mmol / L joalo ka tloaelo, cholesterol e nkuoa e le kotsi ho fapana le boholo ba eona joalo ka ha e kopana le lintlha tse ling.

• bong
• ka lilemo
• khatello ea mali
• ho tsuba.

Ho na le tafole e ikhethang eo ho eona motho e mong le e mong a ka khethang hore na litaba tsa k'holeseterole e itseng li kotsi hakae ka lebaka la kotsi ea lefu la pelo le lefu le tsoang ho bona. Ntle le k'holeseterole, o tlameha ho tseba lintlha tse kaholimo.

Tsamaea e le pontšo ea pele ea cholesterol 8.0 mmol / L.

Mohlala 1. Ho se tsube, ka khatello e tloaelehileng, ho fihlela lilemo tse 40. Ho boloka tlaleho ea matšoao ana ohle tafoleng ho bontša hore lilemong tse 10 tse tlang, li-pathologies tsa pelo le methapo ea mali ha li tšosoe.

Mohlala 2. Ho sa tsubeng, ka khatello e tloaelehileng, lilemo tse 65. Tšokelo ea lefu le tsoang ho mafu a methapo ea pelo le pelo ka pono e ts'oanang ke 4%. Ena ke tekanyo e tloaelehileng ea kotsi.

Mohlala 3. Ho tsuba, khatello ea mali 180 mm RT. ba baholo, ba lilemo tse ka bang 40. Sephetho ke 1%, kotsi e le kahare.

Mohlala oa 4. Ho tsuba, khatello ea mali joalo ka mohlala o fetileng, lilemo tse 65. Sephetho - menyetla ea lefu e phahame haholo, e lekanang le 22%.

Mohlala 1. Ho se tsube, khatello e tloaelehileng, lilemo tse ka bang 40. Kotsi ea lefu bakeng sa lilemo tse latelang tse 10 ho tsoa ho li-pathologies tsa pelo le methapo ea mali ke kakaretso - 1%.

Mohlala oa 2. Ho se tsube, khatello e tloaelehileng, lilemo tse 65. Kotsi ea lefu e phahame - 9%.

Mohlala 3. Ho tsuba, khatello ea limilimithara tse 180 tsa RT. Art., Ho fihlela lilemo tse 40. Kotsi e tloaelehileng ke 4%.

Mohlala 4. Batho ba tsubang, khatello e tšoanang, ba lilemo tse 65. Kotsi ea lefu e phahame haholo - 47%.

Mehlala e kaholimo e re lumella ho fihlela liqeto tse itseng. Leha ho na le sekhahla se tšoanang sa cholesterol e maling, tšokelo ea lefu ka lebaka la methapo ea methapo ea mali le pelo li fapana haholo.

Lintlha tse ntle ntle le pelaelo:

• bong ba basali
• bocha
• ho hloka tloaelo e mpe.

Pele o ka araba karabo ea potso e reng "U lokela ho etsa eng?", Hoa utloahala ho fumana lisosa tsa k'holeseterole e phahameng, kaha ke bona ba khethang karabo.

Se tsosang cholesterol

Ho bohlokoa hape ho tseba mabaka ao keketseho ea cholesterol e sa batleheng e bang teng hobane batho ba ka tseba hore na ba kotsing kapa che. Re khetholla lihlopha tse tharo tse etellang pele tsa lintlha tse eketsang cholesterol ea mali:

• lefutso
• mafu a litho tsa ka hare
• mokhoa oa bophelo.

Liphatsa tsa lefutso tse fosahetseng

Taba ea hore ha se ntho e ngoe le e ngoe e ntle le lefutso ho latela cholesterol e ka fumanoa le ntle le liteko. Haeba motho e mong ka lapeng a ne a bolaoa ke mafu a pelo le a mang, ho ka etsahala hore cholesterol e phahamisoe.

Ho belaela ha hypercholesterolemia ea lelapa ho etsahala haeba tlhahlobo ea k'holeseterole e bontša hore ngoana o na le ho feta 6.7 mmol / l. Bakeng sa batho ba baholo, boleng ba monyako bo phahame hanyane - 7.5 mmol / L.

Ho na le mefuta e 'meli ea lefu lena la lefutso.

• Foromo ea pele e bitsoa heterozygous hypercholesterolemia. Ka mofuta ona, mofuta o nang le phoso o fetisoa ho ntate kapa mme. Ha se seoelo. Motho e mong le e mong ea makholo a mahlano oa kula. Empa lefu lena le khetholloa ke tsela e bonolo. Ho qala ha lefu la pelo le ho qala ka mor'a lilemo tse 30.
• Foromo ea bobeli ke homozygous.E hlaha nakong ea phetiso ea liphatsa tsa lefutso tse senyehileng ho tsoa ho batsoali ka bobeli. Ke ka seoelo - ho motho a le mong ka milione. Leha ho le joalo, ho raroloha ha eona ho feta feela ho putsa botebo ba eona. Lefu la mokokotlo oa coronary le iponahatsa o sa le monyane. Haeba motho a sa fumane kalafo e lekaneng, lefu le hlaha pakeng tsa lilemo tse 30 le 40.

Mehloli e 'meli e ka sehloohong ea cholesterol' meleng oa motho

Maloetse a kahare

• Cholesterol e phahama ha sebete se senyeha - mohlahisi ea ka sehloohong oa cholesterol 'meleng. Maloetse a atileng haholo a sebete ke hepatitis ea etiology tse fapaneng.

Ts'ebetso ea ho ruruha e nang le tšenyo ea li-hepatocytes (lisele tsa sebete) e fella ka ho se khonehe ha sebete ho sebetsa k'holeseterole. Ka lebaka leo, ho ata ha eona maling ho etsoa.

Lefu le tšabehang - cirrhosis le lona le na le litlamorao tse tšoanang ho latela cholesterol e ngata.

• Maloetse a a liphio (ho se sebetse hantle ke lefu la mokokotlo, nephroptosis, glomerulonephritis), haholo ha e le ka sebopeho se matla, e lebisa ho mofeng oa lipid metabolism le khatello ea mali e ngata ea cholesterol.
• K'holeseterole e phahameng ke molekane oa bohlokoa oa lefu la tsoekere, le hlahang ha secretion ea pancreatic ea insulin e sa lekana. Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, karolelano e tloaelehileng pakeng tsa mefuta e 'meli le k'holeseterole e tlotsoe: tekanyo e phahameng ea methapo ea methapo ea methapo ea methapo (HDL) le letsoalo le tlase (LDL). Palo ea ea pele e ntse e fokotseha, 'me ea bobeli ea eketseha. Hobaneng hona ho le mpe? Li-lipoprotein tse phahameng haholo li tsamaisa cholesterol ho tsoa lithong le liseleng, ho kenyeletsa le bokaholimo ba methapo ea mali, ho ea bokong.

Li-lipoprotein tse fokolang haholo, ka lehlakoreng le leng, li tsamaisa k'holeseterole ho tsoa 'meleng' me li khona ho khomarela marako a methapo ea mali.

Khaello ea hormone ea qoqotho e lebisa ho hypercholesterolemia

Ho sitoa ha ts'ebetso ea tšoelesa ea qoqotho ho etsa lintho tse ling ke sesosa se seng sa hypercholesterolemia. Ha tšoelesa ea qoqotho e sa hlahise lihormone tse ngata tsa qoqotho, ho senyeha ha mafura hoa fokotseha.

'Me k'holeseterole ke ntho e kang mafura. Boemo boo khaello ea hormone ea qoqotho e hlahang ho bona bo bitsoa hypothyroidism. E 'ngoe ea matšoao a boloi ba kelello ke hore motho o ntse a nona, le ha a ja hanyane ka lebaka la takatso e fosahetseng ea lijo.

Lerato la lijo tse potlakileng le tiisa cholesterol e phahameng ea mali

Mokhoa oa bophelo

1. Poleloana e nang le mapheo a bohlale ea hore, “ke uena u jang,” ha e e-so ka e sebetsa le kajeno. Kotsi ea k'holeseterole e phahameng ke batho ba tloaetseng ho ja lijo tse nang le mafura a mangata, hobane hoo e ka bang karolo ea 20-25 lekholong ea cholesterol e kena 'meleng oa motho ka eona.

Lihlahisoa tse nang le cholesterol e ngata li kenyelletsa:

• konyana, nama ea kolobe, likatse, malinyane a likhomo,
• ntho e ngoe le e ngoe e tsoang ho bona (soseji, lisoseji, lisose, lijo tse ka makotikoting),
• lijo tse potlakileng le pastry.

1. Batho ba ratang ho tsamaea kapa ho ea sebakeng sa boikoetliso ba robetseng betheng ka pel'a TV kapa ba qetileng lihora tse ngata ba lutse khomphuteng le bona ba oela sehlopheng sa batho ba kotsing ka lebaka la ho ikoetlisa ka tlase. Ho haelloa ke motsamao ho fokotsa metabolism, ho thusa ho nona haholo, ho fokotsa molumo oa methapo ea mali le pelo.
2. Kamora nako, litloaelo tse mpe (ho itlopa joala haholo le ho tsuba) li ka senya metabolism ea lipid.

Mabaka a mang

1. Ka linako tse ling cholesterol e phahama ka lebaka la kalafo.

Beta-blockers tse sebelisetsoang ho phekola maloetse a pelo le a methapo, lithethefatsi tse nang le vithamini A, hangata tse sebelisoang ho phekola li-pathologies tsa letlalo (makhopho le ba bang), li ka baka kolese ea cholesterol.

Mokhoa oa ho felisa cholesterol e feteletseng

Joale, k'holeseterole ea 8 le ka holimo, u ka e etsa joang ho e fokotsa? Phekolo ea ho kopanya e sebelisoa, ho latela mabaka a bakileng cholesterol e ngata.

Haeba ho na le li-pathologies tsa litho tsa ka hare, lia phekoloa. Thupelo ena e tlatselletsoa ka ho sebelisa meriana e fokotsang cholesterol.

Ha k'holeseterole e feteletseng e bakoa ke bophelo bo sa lokang, ho hlokahala hore e lokisoe.

Statins hangata e bitsoa lipilisi tsa cholesterol.

Phekolo ea lithethefatsi

Lisosa tsa mafu a sebete, liphio, qoqotho le manyeme a mangata. Ho bua ka bona ho ka se fetoloe ke sehlooho sena.

Ho theola likelello tsa cholesterol ka kotloloho, ho sebelisoa lihlopha tse 'ne tsa lithethefatsi.

1. Boemo bo tsebahala haholo. Ba thibela enzyme, e amehang ho theheng k'holeseterole. Li boetse li ntle hobane li thibela kholo ea li-plaque bokaholimo ba methapo ea mali, li fokotsa phallo ea mali.

Contraindication: lefu la hepatitis le cirrhosis, lintho tse kulang.

1. Ho fokotsa cholesterol, asiti ea nicotinic e sebelisoa. Ka tekanyetso e phahameng, e fokotsa k'holeseterole e felletseng le LDL, 'me e eketsa HDL. E eketsa methapo e menyenyane ea mali, ka ho etsa joalo e ntlafatsa phallo ea mali 'meleng.

Contraindication: peptic ulcer ea duodenum le mala ka nako e eketsehileng, hypersensitivity ho lithethefatsi.

1. Sehlopha se latelang ke li-acids tsa bile. Ba tlama cholesterol le bile acid. Sebete, se amohela letšoao mabapi le khaello ea li-acid acid, se e tlatsa ka ho ja k'holeseterole e ho eona. Ka lebaka leo, k'holeseterole ea mali e theoleloa tlase. Litla-morao: ho sokela, ho hlasimoloha pelo, ho chesa ha pelo.
2. Sehlopha sa bone sa lithethefatsi tse tlase k'holeseterole ke li-fibrate.

Contraindication: lefu la gallstone, ho se sebetse hantle ha masapo, mathata a metabolic, ho ima le ho anyesa.

Lisebelisoa tsa setso li lokela ho tšoaroa ka hloko.

Ho na le litlhare tse ngata bakeng sa ho theola cholesterol. Har'a tsona ke konofolo, ginger, hawthorn.

Leha ho le joalo, u ke ke ua sebelisa lihlahisoa tsena ntle le ho buisana le ngaka ea hau. Ha li kotsi, li na le litlamorao le lits'itiso tsa tsona.

O ka baka likotsi tse mpe 'meleng ha o sebelisa litlhare tsa setso ka mokhoa o sa nahane.

Cholesterol 8.0-8.9 mmol / L - ho etsa eng?

'Mele oa motho o hloka motsoako o kang mafura. Ke sesebelisoa sa kaho bakeng sa li-membrane tsa sele. Ka thuso ea eona, lihormone tsa thobalano li entsoe 'me ho hlahisoa vithamine D.

Ke 20% feela ea ntho ena e tsoang lijong, 'me tse ling kaofela li hlahisoa sebeteng. Maemong a mang, litaba tsa eona li eketseha haholo, e leng se ka bakang mafu a tebileng.

Ha tlhahlobo e bonts'a cholesterol 8, o hloka ho tseba hore na o itokisetse eng le ho lokisa boemo.

Phetoho ea bophelo

• Pele ho tsohle, ho khothalletsoa ho fetola matla. Khalemelo e theoha ho ja lijo tse tlase tse nang le cholesterol e ngata le tse ling tse ka thusang ho nolofatsa boemo ba cholesterol. Har'a tsona ho ka bitsoa lijo tsa leoatleng, meroho le litholoana (haholo-holo tse khubelu), litlama, linaoa, oli ea meroho.

Ho tsuba le joala li kenya letsoho ho cholesterol

Liphetoho tsa bophelo li kenyeletsa ho tlohela ho tsuba le ho nwa joala ka tekanyetso e fokolang.

Qeto

Se ke oa nahana hore cholesterol e nyane ea mali, e betere. Cholesterol e kenella lits'ebetsong tse ngata tsa bohlokoa. E laola matla le permeability ea li-membrane tsa sele, e le karolo ea membrane ea methapo ea methapo, e kenella ho secretion ea li-hormone tsa adrenal, lihormone tsa thobalano, boits'ireletso ba mmele.

K'holeseterole e tlase e fokotsa ho hanyetsa mafu a tšoaetsanoang, ho fokola ha lisele, libido.

Tlhahisoleseling e eketsehileng ka lisosa tsa ho eketseha ha cholesterol e ka fumanoa video:

Ke eng hape e ka etsoang ho fokotsa cholesterol, video ena e tla re:

Teko ea mali bakeng sa k'holeseterole

Ho fumana tšoaetso ea methapo le ho fana ka kalafo e loketseng, ngaka e khothaletsa tlhahlobo e akaretsang ea mali. Tlhahlobo e tšoanang e lokela ho etsoa ho batho ba phetseng hantle lilemo tse ling le tse ling tse tharo. Litsebi tsa lefu la tsoekere le batho ba ikemiselitseng ho sebelisa hypercholesterolemia ba fana ka mali nako le nako, hang ka likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng kapa hangata.

Pele o alafa kalafo ea methapo ea mafu ka meriana, o tlameha ho latela lijo tse nang le phepo le phepo e khethehileng ea kalafo bakeng sa likhoeli tse tharo. Kamora moo, mokuli o etsa tlhahlobo ea mali hape ho latela liphetoho.

Ho latela tafole e amoheloang ka kakaretso, tekanyo ea khatello ea "alcohols" kapa "cholesterol" ea tlhaho ha ea lokela ho ba holimo ho 5.2 mmol / l, ka hona, 8.1 le 8.4 mmol / l li nkuoa li le bohlokoa. Ho fumana setšoantšo se nepahetseng haholoanyane, tekolo e boetse e fana ka lipalo bakeng sa coefficient ea atherogenic le boemo ba lipoprotein tse tlaase tsa LDL.

• Ha e le boleng bo holimo ba coeffanele, e na le menyetla ea ho ba le lefu la atherosclerosis.
• Sekhahla se tloaelehileng se tsoa ho likarolo tse peli ho isa ho tse tharo.
• Ha ho hlaha sephetho se seholo ho tloha ho 3 ho isa ho 4, monyetla oa ho qala ha lefu lena o eketseha.
• Haeba motho a e-na le ts'oaetso e mpe, k'holeseterole ea 8 mmol / l le holimo e fumanoa.

Ho bohlokoa hape hore lingaka li tsebe letšoao la lipoprotein tse fokolang haholo, tse amanang le cholesterol e mpe. Boemo ba bona ha boa lokela ho feta 3 mmol / l. Leha ho le joalo, cholesterol e ntle ea HDL ha ea lokela ho ba tlase.

Kamora ho ithuta nalane ea bongaka le liphetho tsa tlhahlobo ea bongaka, ngaka e khetha mofuta o nepahetseng oa kalafo. Maemong ana, motho ha aa lokela ho sebelisa litlhare.

Hobaneng ha cholesterol e nyoloha

Boemo ba lipids tse kotsi bo ka nyoloha haholo, ho fihla ho 8,8 mmol / l kapa ho feta. Lebaka la sena ha lea lokela ho batloa eseng feela ka liphetoho tsa kahare, empa hape le linthong tse kantle.

Mokhoa o mong oa lefutso oa lefutso o ileng oa fetisoa ka tlhaho ho batsoali, o ka eketsa cholesterol. Maloetse a amanang le lefu la rosa, mosebetsi o fetotsoeng oa sebete, khatello e phahameng ea mali, lefu la pancreatic le lefu la qoqotho le lona le baka mathata a metabolism ea lipid.

Ho kenyelletsa liphoso ke litekanyetso tse senyehileng tsa metabolic, boimana, ho khaotsa ho khaotsa ho ilela khoeli, boima bo eketsehileng ba 'mele, lilemo tse fetang lilemo tse 50. Ka linako tse ling, keketseho ea khatello ea cholesterol ho banna le basali e ka bakoa ke ho nka meriana e itseng.

1. Letšoao le phahameng ho tlhahlobisong le ka bolela hore motho o nts'etsapele lefu la atherosclerosis. Sena se bakoa ke taba ea hore cholesterol plaque e koahela methapo ea mali, ke ka lebaka leo mali a ke keng a kena ka botlalo litho tsa kahare mme a tsamaisa limatlafatsi tse bohlokoa.
2. Ka lebaka la atherosulinosis, methapo ea mali ea pelo e ameha, sena se fetoha sesosa sa angina pectoris, infarction ea myocardial.
3. Boemong ba pele, lefu lena le tsoela pele ntle le matšoao a bonahalang. Ka nako e 'ngoe mokuli o utloa bohloko bo hatellang ho sternum, bo fuoeng mokokotlo, molala le matsoho. Haeba stenocardia e le molato, maikutlo a bohloko a feta kapele. Ha lijana tsa menoana li ameha ka lebaka la atherosulinosis, ngaka e senola angina pectoris.
4. Ho kotsi ka ho fetisisa ha li-plaques tsa atherosselotic li tšoaetsa methapo ea kelello. Ho lahla methapo ena ea methapo ho eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke stroke. Mathata a amanang le ho ruruha ha methapo ea methapo ke ho lahleheloa ke kelello, mokhathala o eketsehileng, ho tsekela le ho hloka boroko.

Haeba atherosclerosis e ama likarolo tse holimo le tse tlase, mokuli o ikutloa a bata. Ka nako e ts'oanang, matsoho le maoto a futhumala ho o ama.

Ha bokuli bo ntse bo tsoela pele, mathata a ka hlaha ka mokhoa o ikhethileng oa ho hlaka le ho hlaha ha 'mala o omileng.

Mokhoa oa ho phekola metabolism ea lipid

Ho tseba boemo ba cholesterol, mokuli o etsa tlhahlobo ea mali ka kakaretso, ka lebaka leo ngaka e ka fumanang matšoao a HDL, LDL le triglycerides. Pele o etela tliliniking, o tlameha ho latela litlhahiso tsohle tsa ngaka e le hore tlhahlobo ea hau e bontshe data e nepahetseng. Lihora tse 12 pele ho thuto, o hloka ho hana lijo, o lumelloa ho noa metsi a tloaelehileng feela.

Haeba tlhahlobo e bonts'a lipalo tse ngata, hona ho fosahetse. Ho bohlokoa ho hlahloba hang-hang lijo tsa hau le ho tšoenyeha ka ho boloka mokhoa o nepahetseng oa bophelo. Haeba u ja feela lijo tse phetseng hantle bakeng sa selemo kaofela, ha u ntse u sa kenye lijana tse nang le mafura a mangata a nang le lik'habohaedreite ho tsoa menyu, u ka nolofatsa sebopeho sa mali 'me ua tlosa tlolo.

Empa ho bohlokoa ho utloisisa hore 'mele o hloka ho hlahisa k'holeseterole, kaha ke thepa ea bohlokoa ea moaho bakeng sa lisele. Ka hona, ho ke ke ha khoneha ho tlosa lipids ka botlalo. Palo ea lipids tse thusang le tse kotsi ho latela hore na motho o tla ja joang.

• Haeba phekolo ea kalafo e sa sebetse e ka thusa, sena se ka bolela hore ho hlokahala kalafo ea lithethefatsi.
• Pele ho tsohle, ngaka e beha li-statins. Meriana ea sehlopha sena e kenya letsoho ho thibela thibelo ea mevalonate, ntho ena e na le boikarabello ba tlhahiso ea cholesterol.
• Mokuli o boetse o nka fibroic acid le nicotinic acid. Lithethefatsi li eketsa boemo ba lipids tse ntle le ho matlafatsa methapo ea mali.
• Kaha lithethefatsi tse kaholimo li na le litla-morao tse ngata, ba sebelisa litafole ba le tlasa tlhokomelo ea bongaka.

Boemong ba pele ba lefu lena, mekhoa e netefalitsoeng ea batho ba sebelisang litlama tsa tlhaho e thusa hantle. Cholesterol e phahamisitsoeng e tlosa phofo hantle lipalesa tse omisitsoeng tsa linden. Motsoako o joalo o nooa hararo ka letsatsi bakeng sa tee. Nako ea phekolo ke khoeli, ka mor'a moo ho etsoa khefu ea beke 'me thupelo e phetoa.

Ho latela maikutlo a lingaka, propolis ka mokhoa oa tincture e nkoa e le pheko e sebetsang bakeng sa lipids tse mpe. Sesebelisoa sena se tahiloe ka marotholi a 6-7, a hlapolotsoe ka metsing, letsatsi le leng le le leng bakeng sa halofo ea hora pele a ja. Tsela ea kalafo ke likhoeli tse 'ne. Mokhoa ona o thusa ho hloekisa mali le methapo ea mali ho tsoa ho chefo e bokellaneng.

Tšusumetso e ntle e fanoa ke linaoa tse tloaelehileng, tse tšeloang ka metsi ebe li tloheloa hore li tšeloe bosiu. Hoseng, motsoako oa linaoa o pheha ebe o jeoa habeli. Phekolo e joalo e etsoa libeke tse tharo. Ho qoba ho thetsoa khase ka mala, ho tšeloa sirapo e nyane ho linaoa tse tala.

Sejo se khahlisang le se phetseng hantle sa celery se na le phello e tšoanang ea pholiso. Ho etsa sena, makala a semela a khaoloa, a tšeloa ka metsing a chesang ebe a belisoa metsotso e 'meli. Meroho e ntšoa metsing, e fafatsoe ka peo ea sesame, e ntsooe hanyane ebe e tsoakoa le oli ea meroho. Empa ka khatello e tlase, ho sebelisa moriana o joalo ho kopantsoe.

Cholesterol e ntle le e mpe e hlalositsoe videong ena.