Na ho na le atherosulinosis ka cholesterol e tloaelehileng?

Ts'ebetso ea methapo eo ho bokellanang ha cholesterol e kenang marakong a methapo ea mali e bitsoang atherosclerosis. Ka lebaka la lipopae, phepelo ea mali ho litho tsa ka hare, bokong le lilong li haella, ho hlaha litlamorao tse mpe, ho fihlela sephethong se bolaeang.

Tšenyo ea methapo e bakoa ke tlolo ea metabolism ea lipid, ho na le phetoho karolelano ea lipakeng tsa thepa ea liprotheine ea ntho e kang mafura.

Kamano ke efe pakeng tsa cholesterol le atherosulinosis?

Cholesterol e phahameng, e tlase ebile e tlase haholo. Ntho e phahameng haholo e na le limolek'hule tse ngata tsa protheine, hoa hlokahala bakeng sa phetiso ea mafura ho ea ho sebete, kaho ea lisele tsa litho tsa 'mele. Mofuta ona oa mafura o bitsoa o motle, hobane o sireletsa methapo ea mali mekhoeng e senyang.

Maemo a letsoalo le tlase haholo a na le protheine e nyane haholo le mafura a mangata. Likaroloana tsena li boetse li baka nts'etsopele ea li-plaque atherosselotic. Qalong ea ts'ebetso ea methapo, cholesterol e sebakeng sa butle-butle e kenella likhetlong tse ka hare. Microtraumas e ka kenya letsoho ho sena. Hona joale lefu lena le asymptomatic, le ka nka nako e telele.

Boemong bo latelang, mafura a beoa libakeng tse pharalletseng, kholo ea likhoele tsa tishu tse sebetsanang. Likokoana-hloko tsa lejoe lena, hammoho le mali, li ea likepeng tse nyane, li thibela phallo ea mali. Mokuli o na le matšoao a pele a lefu lena:

litlhaselo tsa angina
bohloko bo kahare ho setho sa ka hare se amehang,
tumellano ea mantsoe,
Litlhaselo tsa boko ba ischemic.

Ho ea pele, k'holeseterole ea cholesterol e ntse e eketseha le ho feta, e ba moropa. Haeba neoplasm e koahela lumen ea vascular, ho otla ha pelo ho hlaha sebakeng sena. Ho khetholla lefu la ischemic, gangren ea lipheletso, infaration ea myocardial.

Khopolo ea hore karolo ea cholesterol ho hlolang methapo ea methapo ha e tšehetsoe ke bo-rasaense bohle. Ho lumeloa hore atherosclerosis ke etiology ea 'mele, ea' mele ea ho itšireletsa mafung le ea vaerase.

Ho na le lithuto tse netefalitseng kamano pakeng tsa atherosulinosis le index ea mahala ea tumello, tlolo ea ts'ireletso ea choroid, chlamydia, le mathata a lisele tse boreleli tsa mesifa.

Atherosclerosis Cholesterol

Ho sa tsotelehe sesosa sa lefu lena le ts'oaetso ea methapo ea methapo, ho bohlokoa ho theha tlhahlobo ea lipid ea lipid ho tseba mekhoa ea phekolo e latelang. Ho motho ea phetseng hantle, matšoao a k'holeseterole a amana le bong, lilemo.

Banna ba fihlang ho lilemo tse 50 ba na le matšoao a maholo, ebe moo liphetoho tsa karolelano li hlahisoang ke nako ea ho khaotsa ho ilela basali nakong ea basali. Ho haella ha estrogen ea estrogen ho senya metabolism, nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, ho hlahisoa ha ntho e kang mafura ho etsahala leha e le phepo e nepahetseng le mokhoa oa bophelo.

Ho khothalletsoa bonyane hanngoe ka likhoeli tse 12 ho etsa profid ea lipid (fana ka mali bakeng sa cholesterol) ho motho e mong le e mong ea tšelang moeli oa lilemo tse 35-40, ho sa tsotellehe ho ba teng ha matšoao. Boleng bo botle ba 'mele ke letšoao:

cholesterol e phahameng haholo - 1.02-1.54 mmol / l,
cholesterol e tlase haholo - eseng ho feta 3,3 mmol / l,
triglycerides - 1,65 mmol / l.

Meeli ea tloaelo e khethoa ke litafole tse ntlafalitsoeng ka ho khetheha, empa bakeng sa laboratori ka 'ngoe li ka fapana hanyane. Ka lebaka lena, ho molemo ho fana ka mali setsing se le seng sa bongaka.

Letšoao la bothata ba bophelo bo botle ke keketseho ea cholesterol e mpe.

moeli	ho fihlela 4 mmol / l
phahameng	ho fihla ho 5 mmol / l
kotsi	tse fetang 5 mmol / l

Mabaka a ho hola ha likhechana tse kotsi tsa ntho e kang mafura a lokela ho batloa ho tlola ho koaloa ha cholesterol, ho kenngoa ka popelong. Setšoantšo se ts'oanang se etsahala le ts'oaetso ea methapo ea methapo ea bile, lera, le blockage ea li-ducts tsa bile.

Ka pancreatitis e mpe le pancreatic, khaello ea lipase e etsahala, e ikarabellang bakeng sa ho phatloha ha lipids ho tsoa lijong. Ho mafu a a liphio, ho hlokomeleha phetoho ea ntho e kang mafura liseleng. Lipid metabolism e fokotseha ka tšebeliso e mpe ea joala, ho se sireletsehe ha insulin. Ka lebaka lena, bakuli ba nang le lefu la tsoekere hangata ba kula le atherosclerosis.

Ho na le lihlopha tse 'maloa tsa kotsi bakeng sa atherosulinosis, li kenyelletsa bakuli ba nang le mafu le maemo a joalo:

phatsa ea tlhaho
ho khaotsa ho ilela khoeli
bophelo ba ho lula fatše
bohlokoa ba lijo tse mafura lijong,
khatello e phahameng ea mali
ho nona haholo.

Sehlopha sa kotsi se kenyeletsa bakuli ba atisang ho ba le tšoaetso ea vaerase le baktheria, ba sebetsang indastering e kotsi.

Ha ho na le tšekamelo ea ho fokotsa cholesterol e phahameng haholo, hona ho supa nts'etsopele ea methapo ea methapo ea pelo le methapo ea methapo ea methapo.

Ha boemo bo fokotsehileng ba lipoprotein bo fumanoa, ba bua ka nts'etsopele ea maloetse a methapo ea methapo ea methapo, anemia, thyrotooticosis.

Mekhoa ea ho ntlafatsa ts'ebetso

Ho sa tsotelehe sesosa sa kholo ea cholesterol le tekanyo ea vasher atherosclerosis, phepo e nepahetseng ea lijo, e kenyeletsang thibelo ea mafura a liphoofolo. Pheko ea lijo li boetse li sebelisetsoa ho thibela mafu a methapo ea mali ho batho ba kotsing.

Melao-motheo ea phepo e nepahetseng e fokotseha ho lahloa konyana, likolobe, nama ea kolobe, margarine, offal, liswiti le lihlahisoa tse felileng. Hoa hlokahala ho fokotsa ho baka, bohobe bo bosoeu, bijoux, litapole, hara beke ha ho sa jeoa mahe a fetang a mabeli.

Ho khothalletsoa ho kenyelletsa litlhapi tsa leoatle tse phehiloeng, nama e halikiloeng, lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a mangata, lijo-thollo, bohobe bo bongata ba lijo-thollo, metsi a liminerale, lino tse nang le limela tsa tlhaho, litholoana le meroho lijong.

Ntle le lijo, ho hlokahala hore u rale mokhoa oa ho phomola le ho sebetsa, bonyane halofo ea hora ka letsatsi e lokela ho fuoa mesebetsi ea 'mele,' me u se ke oa robala ka tlase ho lihora tse 8. U lokela ho khaotsa ho tsuba, ho noa joala le lithethefatsi tse ling. Boemo ba bohlokoa bakeng sa ho tlosa mafu a vascular ke tšebeliso ea joala e sa feteng 20 ml ho latela joala ba ethyl.

Ho tlisa boemo ba cholesterol maemong a tloaelehileng, lefu la tsoekere le lokela:

boima ba taolo
phekola mafu a tšilo ea lijo ka nako,
felisa mathata a endocrine.

Lithethefatsi tse ling li baka tlhekefetso ea metabolism ea mafura, ka lebaka lena ho hlokahala hore o noe lipilisi feela ka tlhahiso ea ngaka.

Ha mehato ea bongaka e sa hlahise litholoana, ho hlokahala hore o fetole lithethefatsi tse fokotsang lipid.

Cholesterol e thehiloe kae?

Tsela eo k'holeseterole e tšoanang ka eona le li-acid acid, e fetoloang ho eona pele e kenya motsoako oa bile. Ha ho lokolloa ha ntho ho lieha, ho ba le bothata ba cholesterol metabolism le litekanyetso tsa ho eketsa khatello ea mali maling li etsahala.

Ho lokolloa ha ntho e kang mafura ho angoa ke boleng, bongata ba lijo, liperesente tsa mafura ho eona. Hoa hlokomeleha hore tekanyo ea tlhahiso ea eona e ipapisitse le sekhahla sa tlhahiso ea k'holeseterole. Haeba ho na le mathata a metabolism ea cholesterol, ho sebelisana ha mekhoa ena hoa senyeha.

Na ho na le atherosulinosis e nang le cholesterol e tloaelehileng? Tsamaiso ea endocrine le ea methapo li na le tšusumetso e kholo tlhahiso ea k'holeseterole ke sebete. Lihormone tsa thobalano le qoqotho li sebetsa ka tsela ena.

Ts'ebeliso e ngata ea mafura le k'holeseterole e nang le lijo ha e ame feela sebete, empa le molao:

Mohlala ke ho fokotseha hoa ts'ebetso ea qoqotho ea hau ha u ja bongata bo bongata ba lipids.

Hobaneng ho na le atherosclerosis e nang le cholesterol e tloaelehileng? Mathata a amanang le metabolism ea k'holeseterole ke e 'ngoe feela ea mehato ea kholo ea atherosclerosis, eseng sephetho sa lefu lena. Matšoao a kantle ho lefu la sethoathoa a hlaha ka mor'a mathata a tebileng likepeng.

Ka lebaka la tlolo ea metabolism ea cholesterol, boleng le bongata ba ntho e potileng maling a fetoha. Maemong ana, k'holeseterole e feta ka har'a choroid e ka hare, e ea lieha, joalo ka ha e sefa.

Marako a likepe a arabela ha a bokella ntho e kang mafura ke kholo ea lisele tse sebetsanang. E koahela k'holeseterole e rarollotsoeng, e le foromo ea methapo ka hare ho mothapo oa mali. Kamora nako:

methapo ea methapo ea kutlo
kena-kenana le phallo e tloaelehileng ea mali,
lefu la tishu le etsahala.

Li-amana tsa lipid tse ncha, kholo ea "tis" e kenang e sebetsa hantle, mokhoa oa "pathological" o lula ho fihlela lumen e koetsoe ka botlalo. Ho etsahala hore lesela la k'holeseterole le hola sebakeng sa sekepe, se kopanya mabota a sona. Ho sisinya kapa ho tiisa lerako la methapo ke sesosa sa lefu lena le matšoao a lona.

Boloetse bo tsoela pele ntle le ho soasoa, bohloko bo hlaha feela liphatseng tse sa fuoeng mali. Hangata sena se etsahala nakong ea tlhokahalo e kholo ea mali, mohlala, ka ts'ebetso e eketsehileng.

Tabeng ena, kopo e eketsehang ha e khotsofatsoe, kaha bokhoni ba ho fetisa mali bo lahlehile. Hobaneng ho bolaoa ke tlala, lefu la lisele tse ling tse amohelang mali ka methapo e amehang.

Kahoo, atherosclerosis le cholesterol ke likhopolo tse amanang.

Moo likepe li senyehang hangata

Nakong ea nts'etsopele ea atherosulinosis, phello ea lits'ebetso tse ka sekepeng e etsahala. Li-cholesterol tsa cholesterol hangata li hlaha libakeng tseo ho methapo ea methapo ea kutlo moo ho hanyetsanoang ho hoholo ka ho fetisisa.

Mapheoana le melomo ea likepe tse nyane, lekala la tsona le tsoang likepeng tse kholo le li-artery li fetoha libaka tsena. Liphetoho tsa atherosclerotic li etsahala libakeng tse tloaeloang haholo ke li-spasms, li fetola molumo oa tsona. Libaka tse joalo ke tšokelo, e bakang maemo a tlokotsing ea ho ba kotsing.

Khatello e phahameng ea mali le eona e ka kenya letsoho ho theheng boemo ba methapo. Lingaka li re ke bakuli ba nang le lefu la tsoekere le batho ba nang le lefu la tsoekere ba atang habonolo bathong ba nang le khatello e tloaelehileng.

Nakong ea liteko mabapi le liphoofolo tse neng li kile tsa ts'oaroa ke khatello ea mali ha li fepa cholesterol, liphetoho tsa atherosselotic li ile tsa eketseha ka potlako le libakeng tse kholo.

Ka khatello ea mali e phahameng, mojaro methapong ea mali ea eketseha, kahoo trophism ea bona ea fokotseha, tsela ea atherosulinosis ea eketseha. Tšenyo ea methapo ea mali le eona e kenya letsoho kholisong ea boemo ba methapo. Li-cholesterol plaque li hlahella hantle sebakeng sa ts'ebetso ea ho ruruha le maqeba.

Mokhoa oa ho phekola lefu la vascular o hlalositsoe videong ena.

Ho sebelisana ha atherosclerosis le cholesterol

Ho senyeha ha likepe tse sa tsoaneng ho etsahala ka lebaka la khaello ea metabolism ea mafura 'meleng. Karolelano pakeng tsa li-cholesterol tsa li-complexes ea fetoha. Li ka ba tse phahameng haholo le tse tlase. Tse fetileng li na le limolek'hule tse ngata tsa protheine mme li ts'oara cholesterol ka tieo. Mosebetsi oa bona ke ho fetisetsa lipids ho sebete le ho haha li-membrane tsa sele. Mofuta ona oa mafura o "lokile" kaha o sireletsa methapo ea mali hore e se ke ea senyeha.

Boemong ba pele, k'holeseterole e sebakeng sa phallo ea mali e khutsitseng (lintlha tsa makala a methapo ea methapo) e kenella khetla e ka hare. Microtrauma (mohlala, limolek'hule tsa "glucose" tsa methapo ea mali le tsona li ka thusa ho sena. Mokhahlelong ona oa lipid ke o bitsoang asymptomatic, o ka nka nako e telele haholo.

Mohato o latelang o bakang liponahatso tsa kliniki ke liposulinosis. Libakeng tsa ho beoa hoa mafura, likhoele tsa "tis" tse sebetsang lia hola. Ha li fapana ka bongata ebile li ka qhibiliha. Likarolo tse ling tsa letheba le entsoeng ka atheromatous le phallo ea mali le kena ka har'a methapo e menyenyane, e thibelang ho sisinyeha ha mali. Sena se baka mathata a phallo ea mali ea nakoana ka mokhoa oa:

litlhaselo tsa angina
Litlhaselo tsa boko ba ischemic,
tumellano ea mantsoe,
bohloko ho setho se utloisitsoeng bohloko ke ho hloka mali (ischemia).

Kamora moo, k'holeseterole ea cholesterol e ba le letsoalo ka lebaka la calcification. Haeba e ntse e hola le ho thiba lumen ea artery, joale sebakeng sena ho na le lefu la pelo la setho sa phepelo ea mali ka sebopeho sa ischemic, infarction ea myocardial, gangrene ea lipheletso.

Khopolo ea hore karolo e etelletseng pele ea cholesterol kamanong ea methapo ea kutlo ha e amoheloe ke bo-rasaense bohle. Ho na le likhopolo-taba mabapi le boits'ireletso ba mmele, lihormone le vaerase ea atherosclerosis. Bafuputsi ba bang ba fumane khokahano lipakeng tsa lefu lena le boemo ba li-radicals tsa mahala, tlolo ea ts'ireletso ea ts'ireletso ea kahare ea likepe, ts'oaetso ea chlamydial, le ponahalo ea lisele tsa mesifa ea mesifa.

Re khothaletsa ho bala sengoloa se mabapi le phepo ea atherosclerosis. Ho eona u tla ithuta ka matšoao le lisosa tsa ho thehoa ha cholesterol plaque, likhothaletso tsa phepo bakeng sa atherossteosis.

Mona ke ho eketsehileng ka tlhahlobo ea atherosulinosis.

E tloaelehileng

Ho batho ba phetseng hantle, litaba tsa k'holeseterole le likaroloana tsa eona li tsamaisana le bong le lilemo. Banna ba lilemo li ho isa ho tse 50 ba na le litheko tse phahameng, 'me joale keketseho ena e fetoha ka lebaka la ho qala ha ho ilela khoeli ho basali. Ho haella ha estrojene ho sitisa tšebetso ea metabolic 'meleng le nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, li-cholesterol amana le methapo ea kutlo li ka ba le phepo e nepahetseng.

Mehatla e latelang ea karolelano e amoheloa e le boleng ba 'mele bakeng sa lifilimi (lipoprotein):

letsoalo le phahameng - eseng ka tlase ho 1,02 - 1.54 mmol / l,
segokanyipalo se tlase - ha se holimo ho 3,3 mmol / l,
e tlase haholo (mali triglycerides) - 1,65 mmol / L.

Meeli ea tloaelo ea k'holeseterole e ka khethoa ka mokhoa o nepahetseng ke litafole tse ikhethang, empa ho latela mokhoa oa laboratori ka 'ngoe, li ka fapana hanyane. Ka hona, ho khothalletsoa hore ho etsoe liteko tse phetoang setsing sa bongaka se le seng.

Boemo bo supang bothata

Ho lekola kotsi ea ho ba le likotsi tsa vascular, joalo ka litlamorao tsa atherosulinosis, eseng feela keketseho ea cholesterol ea mali, empa le tekanyo ea ts'ebetso ena, hammoho le litaba tsa karolo e "mpe" ea tsona, li nkuoe hloko.

Low density lipoprotein e eketseha ka mekhahlelo e latelang:

Matšoao a moeli - ho fihlela 4 mmol / l,
phahameng - ho fihlela ho 5mmol / l,
kotsi - kaholimo ho 5 mmol / l.

Mabaka a ho hola ha likaroloana tsa atherogenic e kanna ea eba tlolo ea ho amoheloa ha cholesterol le ho kenngoa ha eona ka mpeng. Sena se etsahala ka ho kenella ha lesapo la mokokotlo, sebete, blockage ka lejoe la bile duct. Khaello ea lipase, e qhekellang mafura a tsoang lijong, e bonoa kankereng e mpe ea pancreatitis le pancreatic.

Phetoho ea k'holeseterole hore e be lisele e tšoeroe ke mafu a liphio. Lipid metabolism e lieha ho hola ka tšebeliso e mpe ea joala, tlhahiso e sa lekaneng ea insulin kapa karabelo e fokolang ho eona ka lefu la tsoekere, ho haella ha lihormone tsa qoqotho.

Lihlopha tsa kotsi bakeng sa nts'etsopele ea atherosulinosis le tsona li ile tsa tsebahala. Li kenyelletsa bakuli maemong ana a latelang:

ka lefutso la lefutso la lefu la vascular,
basali ba banna
ha e sebetse
ho latela sejo se jang nama e nang le mafura, liswiti, lijo tse potlakileng,
ba tsubang
ho ba le khatello ea maikutlo
ka khatello e phahameng ea mali
ho nona haholo
hangata a kula a na le tšoaetso ea vaerase kapa ea baktheria,
ho sebetsa indastering e kotsi.

Bakeng sa lipilisi tsa methapo e phahameng ea methapo, boemo bo tlase bo bonts'a monyetla oa ho lefu la pelo le lefu la pelo. Haeba boemo bo tlase ba li-density tse tlase bo fumanoe, joale ena e ka ba letšoao le sa tobang la phokolo ea mali kapa maloetse a litsela tsa bronchial, thyrotoxicosis.

Shebella video ea k'holeseterole e atherosulinosis:

Mokhoa oa ho ntlafatsa ts'ebetso

Bakeng sa keketseho efe kapa efe ea cholesterol maling, ho sebelisoa lijo tse fokotsang mafura a liphoofolo. Pheko ea lijo li boetse li fuoa batho bohle ba kotsing ea ho thibela mafu a methapo. Melao-motheo ea phepo e nepahetseng:

ho hana nama ea kolobe, konyana, mafura, oli ea ho pheha, margarine, sebete, liphio, leleme, soseji, lihlahisoa tse feliloeng, lihlahisoa tsa lebese tse mafura, pastries le liswiti,
thibelo ea mahe (2 ka beke), chisi (1 nako ka matsatsi a 10), bohobe bo tšoeu le bijoux, litapole (makhetlo a 1-2 ka khoeli),
khothaletsoa: tlhapi e phehiloeng bonyane makhetlo a 3 ka beke, nama ea khoho e mafura a tlase kapa nama ea turkey (150 g ka letsatsi), linoelo tse 2 tsa lino tse sa tsoakoang tse se nang mafura tsa lebese kapa li-150 g tsa chisi e nang le mafura a 5%, litholoana le meroho - khalase e ncha le e phehiloeng ea 1.5 , khalase ea linaoa, phofo e tsoang ho lijo-thollo tse ngata tsa oats kapa li-buckwheat, bohobe ba rye, metsi a nang le liminerale, lino tse ncha tse se nang tsoekere, tee ea limela kapa e tala.

Ntle le phepo, o hloka ho rala ka hloko kemiso ea letsatsi le letsatsi ka tsela eo thuto ea 'mele e ka nkang bonyane metsotso e 30 ka letsatsi, lihora tse 8 li abetsoe boroko. Ho kenyelletsoa ha ho tsuba le ho hana ho nka joala kaholimo ho tekanyetso e lumelloang (15 - 20 ml ho latela ethyl) ke boemo ba bohlokoahali bakeng sa thibelo ea mafu a methapo.

Ho kenyelletsa cholesterol ea mali, ho hlokahala ho laola boima ba 'mele le ho phekola mafu a tsamaiso ea tšilo ea lijo ka nako e nepahetseng, litho tsa kahare tsa endocrine. Meriana e meng e ka lebisa ho fokolleng ha metabolism ea metabolism. Ka hona, kalafo efe kapa efe e lokela ho etsoa ka tlhahiso ea setsebi. Haeba mehato eohle e nkuoeng e sa lebise ho fokotseheng ha cholesterol, menyetla ea meriana e fanoe e le ho fokotsa lipid.

Shebella video e mabapi le mekhoa e theolang cholesterol:

K'holeseterole e phahameng ea mali e nkuoa e le e 'ngoe ea matšoao a pele a atherosulinosis. Ho senyeha ha methapo ea methapo ea methapo ea methapo ea methapo ho lebisa ho fokotsang matla a tsona le ischemia ea litho. Mathata a ts'ebetso ena ke infarction ea myocardial, stroke stroke, gangren ea lipheletso.

Re khothaletsa ho bala sengoloa mabapi le kalafo ea methapo ea pelo. Ho eona u tla ithuta ka lisosa le matšoao a lefu lena, katleho ea phekolo e rarahaneng le litlhare tse boletsoeng.

'Me mona ho na le ho eketsehileng ka atherosclerosis ea lijana tsa molala.

Ho li thibela, o hloka ho laola boemo ba mali ba lipid, etela ngaka. Bakeng sa kalafo le thibelo ea mathata a metabolism ea mafura 'meleng, phepo e nepahetseng ea phepo, phetoho ea mokhoa oa bophelo, mme, ka sephetho se tlase, ho khothalletsoa meriana pele.

Maemong a thata, ho nka li-statins bakeng sa atherosulinosis ho laetsoe bophelo. Ba bapala karolo ea bohlokoa kalafong ea methapo ea methapo, thibelo ea lefu la pelo le mafu a mang. Ho na le tlhaho le kalafo.

Ho fumanoa ke cholesterol plaque ho carotid artery ho baka kotsi e kholo bokong. Hangata kalafo e kenyelletsa ho buuoa. Ho tlosoa ka mekhoa e meng e ka se sebetse. Ho hlatsoa joang ka lijo?

Haeba aortic atherosulinosis e fumaneha, kalafo e 'ngoe e ka thusa ho sebetsana ka katleho le tlhahlobo eo.

Lijo tsa atherosulinosis ea lijana tsa lipheo tse tlase, boko le pelo li kenyelletsa ho khetholleha ha mefuta e itseng ea lihlahisoa. Empa ona ke monyetla oa ho phela halelele.

Maloetse a mabeli, atherosclerosis le khatello ea mali, lia hokahana, 'me hape li lebisa ho mpefala ho hoholo boemong ba mokuli. Phepo e phetha karolo ea bohlokoa ho khutliseng methapo ea mali. Ntle le lijo, kalafo e tla ba e se nang thuso.

Ho butsoa ka makhopho ho ka baka makhopho a lefutso. Matšoao - bohloko, ho nyekeloa, ho felloa ke letsoalo le ba bang. Phekolo e telele ebile e rarahane.

Tlas'a mabaka a 'maloa, ho na le tlolo ea metabolism ea mafura kapa dyslipidemia, kalafo eo ho seng bonolo. E ka ba ea mefuta e mene, atherogenic, lefa, hape e na le sehlopha se seng. Ho tseba ka boemo bona ho tla u thusa ho khetha lijo. Seo u lokelang ho se etsa haeba dyslipidemia e nang le atherosulinosis, hypercholesterolemia?

Atherosclerosis e akaretsang e hlaha ka lebaka la ho kenella ho cholesterol e ngata. Atherosclerosis e sa hlalosoang le eona ea khetholoha. Lefu le kotsi hobane le ka baka lefu.

Hoo e ka bang ha ho motho ea atlehileng ho qoba nts'etsopele ea lefu la tsoekere ho lefu la tsoekere. Li-pathologies tsena tse peli li na le kamano e haufi, hobane tsoekere e eketsehang e ama hampe marako a methapo ea mali, e leng ho bakang nts'etsopele ea atherosulinosis ea maemo a tlase a bakuli. Phekolo e etsahala ka lijo.

Atherosclerosis

Letlapa la atherossteotic ke pokello ea ntho e kang mafura kahara sekepe, leboteng la eona. Tse 'maloa tsa matangoana ana, a ntseng a eketseha ka bongata, a thibela phallo ea mali. Ho senyeha ha phepelo ea mali ho baka ho se sebetse hantle hoa tsamaiso ea 'mele. Pele ho tsohle, pelo e utloa bohloko, e tšosetsang nts'etsopele ea stroke, ho nyekeloa ke pelo, aortic aneurysm.

Matšoao a psychology a bonoa ha vasoconstriction e etsahetse ho feta 70%. Ke feela ka nako eo mokuli a nang le bohloko bo sa thabiseng. Boemo ba methapo e amehileng ea ka nako eo e ne e le mpe haholo. Sena se etsa hore ho be thata ho fumana le ho fana ka kalafo.

Atherosclerosis e bitsoa lefu la polyetiological, le nang le lisosa tse 'maloa. Karolo e ka sehloohong ea liemahale ka har'a likepe ke cholesterol. Sesosa sa ho bokella ha eona ke ho hloleha ha metabolic, ka lebaka leo boemo ba se bitsoang cholesterol e mpe bo nyoloha.

Ho na le mabaka a 'maloa a susumetsang nts'etsopele ea atherosulinosis. Bongata bo ka felisoa ka ho felletseng ka ho fetola mekhoa ea bophelo le phepo e nepahetseng.

Rua molemo 'me u utloise bohloko

Cholesterol e bapala karolo ea bohlokoa 'meleng.

Tekanyo e nepahetseng ea ntho ena e fana ka ts'ebetso ea litho le lits'ebetso.

Cholesterol ke karolo ea bohlokoa ea membrane ea sele, e ikarabellang bakeng sa matla a eona le elasticity.
Ntho ena e fana ka kholo ea lisele tsa litho tsa bohlokoa (boko, sebete).
Ka thuso ea eona, ho hlahisoa lihormone tsa tlhaho ea ho ikatisa (cortisol, testosterone, estrogen).
E laola tsamaiso ea methapo, e eketsa ho hanyetsa khatello ea maikutlo.
E ntlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e na le thepa ea antimicrobial.
E nka karolo mofuteng oa vithamine D.
Ka lebaka la thepa ea antioxidant, e fokotsa kotsi ea oncology.
E tloaetse mokhoa oa ho silila lijo.

Ke 20-25% feela ea cholesterol e felletseng e kenang 'meleng oa motho e le karolo ea lijo. Bongata ba ntho bo hlahisoa ke sebete le litšoelesa tsa mokhoa oa ho ikatisa.

'Meleng, k'holeseterole e kopana le liprotheine, li etsa lipoprotein.

Ho latela boholo ba ntho, khetholla:

low density lipoproteins (LDL),
lipoprotein tse tlase haholo (VLDL), halofo e entsoe ka triglycerides,
high density lipoproteins (HDL).

Ha boemo ba LDL bo nyoloha, e ba motheo oa lipalo ka har'a likepe, ho baka ponahalo ea makatse a mali.

Tekanyo e nepahetseng ea lipids tsa "botle" le "tse mpe" li netefatsa bophelo bo botle ba 'mele.

Haeba boemo ba HDL bo fokotseha, ho na le monyetla oa ho ba le li-pathologies tse joalo.

Ho hloka thari
Ho fokotseha ha potency.
Ho hloleha ha kemelo ea ho ea matsatsing.
Mathata a sithabetsang, kotsi ea ho ipolaea.
Mathata a tshilo ya lijo.
Nts'etsopele ea lefu la tsoekere.
Ho tsofala ha letlalo.
Osteoporosis

Ho bohlokoa ho tseba hore na ke cholesterol e kae e qobang mafu a amanang le ho eketseha kapa ho fokotseha hoa matšoao.

Tloaelo le ho kheloha

Pele ho moo, palo eohle ea cholesterol e ne e ikemiselitsoe ho sebelisa tlhahlobo ea mali, 'me keketseho ea boemo boo e bonts'itsoeng ea pathology. Empa joale u ka hlalosa atherosulinosis ka k'holeseterole e tloaelehileng?

Joale boemo ba lipid (tlhahlobo ea biochemical) bo bonts'a tekanyo ea lihlopha tsohle tsa lipoprotein ho cholesterol e felletseng. Ba sebelisa index ea atherogenicity (IA), lingaka li khetholla tšekamelo ea mokuli ea ho holisa lefu la atherosclerosis le boemo ba tsoelo-pele ea pathology:

Ka foromo ea OXS - lipids ka botlalo, HDL - sesupo sa mafura a "matle". Index ea atherogenic e sa feteng 3.0 ke ntho e tloaelehileng. Linomoro tse kaholimo ho tloaelo li bontša tekanyo e phahameng ea nts'etsopele ea atherosclerosis.

Tekanyo ea lipoprotein ea maemo:

kakaretso - 1 mmol / l (bakeng sa banna),> 1,3 mmol / l (bakeng sa basali),

k'holeseterole ea boemo bo tlase - Bakuli ba nang le khaello ea cholesterol ba na le matšoao a bonahalang.

Bofokoli ba mesifa.
Lemo tse holisitsoeng.
Ho fokotse takatso ea lijo.
Thibelo ea ts'ebetso ea Reflex.
Boemo bo sithabetsang / bo ferekaneng.
Fokotsa matla a kutlo.
Ponahalo ea steatorrhea (setuloana se mafura).

Matšoao a bontša keketseho ea boemo:

bohloko bo otlang pelo
senseling e bohloko ka maoto ha a tsamaea,
bothata ba ho robala
ponahalo ya matheba a mmala o mopinki tlasa letlalo.

Matšoao a phahameng haholo kapa a tlase a baka ho senyeha hoa mmele oa motho. Hoa hlokahala ho qala kalafo, ho latela likeletso tsa ngaka.

U ka etsa joang k'holeseterole e tloaelehileng

Ho latela boemo ba lipid, ngaka e fana ka taelo ea hore na o tla fumana phekolo joang.

Lijo tse nang le phepo e nepahetseng ha li sebelisoe feela e le mokhoa oa ho phekola atherosulinosis, empa hape le molemong oa ho thibela maemo a cholesterol ho eketseha.

Lingaka li khothalletsa ho tlohela lihlahisoa tse joalo:

nama ea khoho le mafura,
nyeoe,
li-sauces tse mafura (mayonnaise),
nama e tšetseng linama, le meroho ea litlhapi,
Confectionery
Lihlahisoa tsa lebese tse mafura (> 5%),
lino tse tahiloeng
tee e matla, cocoa.

Lihlahisoa tse joalo li thusa ho fokotsa boemo ba "cholesterol" e mpe "

oli ea mohloaare
oli ea litlhapi (sardines, salmon e hlaha),
avocado
monokotšoai o mofubelu (li-raspberries, cranberries, molora oa thaba, lingonberry),
oatmeal
konofolo
tee e tala
lijo-thollo
peo ea folaxe
k'habeche e tšoeu,
soya
litlama tse ncha (parsley, sipinichi, lieie).

Phekolo ea lithethefatsi e sebelisoa ha boleng ba k'holeseterole bo feta meeli e tloaelehileng.

Lingaka li sebelisa lihlopha tse fapaneng tsa lithethefatsi.

Statins ke lithethefatsi tse fokotsang tlhahiso ea k'holeseterole. Li thibela ho qala ha matšoao a atherosulinosis, li fokotsa monyetla oa ho tšoaroa ke lefu la pelo. Ka li-pathologies tsa sebete, ts'ebeliso ea lithethefatsi tsena e patiloe.
Li-inhibitors tsa chlesterol - li thibela lipids hore li se ke tsa kenella methapong ea methapo.
Li-antiplatelet agents - fokotsa menyetla ea ho chekoa ke mali.
Beta-blockers - fokotsa khatello ea mali, fokotsa mojaro ho myocardium le methapo ea mali.
Angiotensin-converting enzyme inhibitors - fokotsa sekhahla sa pelo, ho otla ha pelo.
Diuretics - e kenya letsoho ho tloseng letsoai 'meleng.

Mathata a tebileng a bakoang ke atherosclerosis a hloka hore motho a buuoe. Phekolo e laetsoe ke ngaka, tšebeliso e ikemetseng ea meriana e tšosa ka mathata a kotsi.

Cholesterol ke ntho ea bohlokoa e thathamisang mosebetsi oa litsamaiso tse ngata tsa 'mele. Ho tlola tekanyo e nepahetseng ea boemo ba lipoprotein "tse ntle" le "tse mpe" ho eketsa kotsi ea li-plaque tsa atherosselotic. Atherosclerosis e fetoha sesosa sa nts'etsopele ea maloetse a tebileng a pelo le methapo ea kelello.

Ho bohlokoa ho laola boemo ba hau ba k'holeseterole ho thibela bokuli. Phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa ka ho lekaneng, tloaelo e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi, ho haelloa ke mekhoa e mebe ho tla thusa ho ntlafatsa boemo, mme ha ho hlokahala, kalafo ea meriana.

Hobaneng lesion le hlaha le cholesterol e tloaelehileng?

Lithapo tsa atherosclerotic maboteng a artery li hlaha ka lebaka la tlolo ea karolo ea likarolo tsa mantlha tsa lipoprotein. Hangata, hona ke ho fokotseha ha palo ea HDL le keketseho ea LDL, letšoao lena ke index ea atherogenic. Keketseho ea boemo e bonoa ka tekanyo e tloaelehileng ea cholesterol mme e ka supa kotsi e kholo ea ho nts'etsapele mathata a atherosulinosis. Boleng bona bo ka baloa ka ho tlosa lipoprotein tse nang le mafura a mangata ho tsoa ho palo e felletseng ea mafura, le ho arola sephetho ka palo e tšoanang. Sena se tla u lumella ho bona tekanyo ea HDL ho mashala a mang.

Provoke atherosclerosis, haeba boemo ba cholesterol bo tloaelehile, lintlha tse latelang li ka ama mmele:

Boloetse bona bo ka qala ho hlaha ka lebaka la boemo bo eketsehileng ba tsoekere maling maling a motho.

litloaelo tse mpe, ho kenyeletsa le botahoa le ho tsuba,
tsoekere e phahameng ea mali, e baka tšenyo leboteng la methapo,
lijo tse sa lokang tse nang le mafura a mangata a mafura,
mathata a metabolic, haholo-holo metabolid ea metabolism,
khatello e phahameng ea mali
ho se leka-lekane ha li-hormonal,
botenya le ho phela bophelo ba ho lula fatše.

Khutlela tafoleng ea litaba

Bohato le matšoao a sehlooho

Sebopeho sa li-plaque tsa atherosselotic li arotsoe ka mekhahlelo e mene, e hlahisoang ka tafoleng:

U lokela ho tšoara joang?

Atherosclerosis e nang le cholesterol e tloaelehileng e hloka mokhoa o kopaneng oa kalafo. E tlameha ho kenyelletsa tloaelo ea mofuta oa letsatsi le letsatsi ka ho ikoetlisa ka ho lekaneng, ho hana lithethefatsi le phepo e nepahetseng. Lijo ha lia lokela ho ba le mafura a mangata haholo, ho khethoa ho lokela ho fuoa lijo tse khabisitsoeng, hammoho le meroho le litholoana. Ho bohlokoa hape ho tlisa mafu a sa foleng, a kang lefu la tsoekere le khatello ea methapo ea mali, maemong a puseletso, hobane a baka tšenyo ea methapo le methapo ea mafura a senyehileng. Hoa hlokahala ho felisa ho se leka-lekane ha li-hormone.

Molemong oa kalafo ea lefu lena, lithethefatsi tsa sehlopha sa statin li tlameha ho sebelisoa.

Ho ea ka liphuputso tse entsoeng ke CARE (Cholesterol le Recudia Liketsahalo) le LIPID (Ho kenella ha nako e telele le Pravastatin ho lefu la Ischemic), li-statin le fiber li sebelisoa ho fokotsa cholesterol e mpe, e lokelang ho sebelisoa hammoho le mafura a li-polyunsaturated, hobane li kenya letsoho ho theheng HDL le ho fokotsa kotsi ea ho ba le atherosulinosis. Ho tla hlokahala mekhahlelo e mengata ea li-acid acid, e tla kena-kenana le ho fufuleloa ha k'holeseterole ka popelong. Ts'ebeliso ea "Niacin" e thusa ho khutlisa botsitso lipakeng tsa likaroloana tsa lipoprotein.

Phekolo ea Conservative e sebetsa feela maemong a mabeli a pele a nts'etsopele ea atherosulinosis.

Ha ho e-na le mathata a tebileng a ischemic litho tsa bohlokoa, ho kenella ha ho buuoa ho bontšoa. Ka lejoe le le leng la atherosselotic, ho etsoa ts'ebetso e hohelang sejana. Stent e beoa sebakeng sa lits'oants'o, e e isa moo ka lebaka la projeke e ikhethileng e kenelletseng ka hara mokokotlo oa basali. Ts'ebetso e etselitsoe ho holisa tsebo ea methapo ea methapo ea kutlo. Sebakeng sa palo e kholo ea liso tsa methapo ea methapo, ho kgothaletswa ho etsa opereishene ka tsela e fetang ka phallo ea phallo ea mali. Endarterectomy ke ho tlosoa ha karolo e senyehileng ea sekepe le ho sisinyeha ha metsamao, hammoho le maiketsetso a sebaka se cheletsoeng.

Bonyane ka poleloana ea mantsoe

Mokokotlo oa coronary (coronary) ke methapo e tsamaisang mali a nang le oksijene ho "bohareng" ba mesifa ea pelo, myocardium. Tse morao li ikarabella bakeng sa litšibollo tsa pelo, tse etsang motheo oa phallo ea mali 'me li sa emeng bophelong bohle ba motho.

Atherossteosis ke lefu le sa foleng la methapo eo methapo ea cholesterol e kenang ho eona, e thibelang khanya ea methapo le ho sitisa phallo e tloaelehileng ea mali.

Atherosclerosis ea methapo ea methapo ea kutlo ke mothapo o ka hare ho methapo ea methapo ea kutlo e isang ho haella ha oksijene lithong tsa pelo.

Hobaneng ha sebopeho sa khale sa meropa se fokola?

Tsohle li mabapi le k'holeseterole. Ho ts'oaroa ha eona ho phahameng ho lebisa ho thehoeng ha lipalo tse tsoang ho eona maboteng a ka hare a methapo ea methapo. Marako a fetoha mosesaane, oksijene linthong tsa bohlokoa e fokotseha, lisele li ea ho hypoxia ebe lia shoa.

Cholesterol e phahameng e ka ba le lisosa tse 'maloa. Ntho e totobetseng haholo ke khaello ea phepo e nepahetseng.Litapole tse halikiloeng li kena ka mpeng, lintho tse kotsi (tse ngata haholo) li kena maling. Ntho e sa totobalang ke metabolism e fosahetseng, ho kenyeletsa lipoprotein, tse ikarabellang bakeng sa ho tlosa cholesterol 'meleng. Li-lipoprotein tse phahameng haholo li etsa mosebetsi oa tsona, 'me liprotheine tse tšoanang le tse tlase haholo le tsona li ka kenngoa liphoofolong hammoho le k'holeseterole.

Litšisinyeho tsa sephethe-phethe qalong li hlaha e le litsi tsa mabota a kahare a methapo ea mali. Kamora nako, kholo e ea hola ka lebaka la ho fihla ha likarolo tse ncha tsa "thepa ea ho aha" le ponahalo ea liso tsa methapo e amanang le tsona sebakeng sa sepheo. Ena ke tsela eo coronarosranceosis e bang ka eona. Kamora moo, e 'ngoe ea lintho tse peli e etsahala: ekaba sekepe butle butle empa se hola ka botlalo ho koaloa ka botlalo, kapa sekoaelo sa mali sea phatloha, se lokolla se kahare sa sona mme hang-hang se thibele methapo ea methapo.

Tabeng ea ho hola butle-butle ha lefu lena likepeng tsa mokokotlo, mokuli o qala ho ipona ka boeena CHD (lefu la pelo la mokokotlo) ka mokhoa o sa foleng. Tlhahlobo ena e bolela hore pelo ha e na oksijene e lekaneng, 'me e tsamaea le bohloko pelong, bokhutšoanyane ba ho hema, ho tsekela, ho tepella ka potlako. Ha tšollo ea mali e phatloha, IHD e foromong e mpe e hlaha - myocardial infarction. Maemong ana, phepelo ea oksijene mesifa ea pelo e emisa hanghang, 'me myocardium e qala ho feta necrosis kapa, ho feta moo, e shoa. Tabeng ena, potso ea bophelo ba motho e rarolloa ka lihora tse tlang kapa esita le metsotso.

Kahoo, ho fokotsa leseli la mokokotlo ho bakoang ke ho kenngoa ha k'holeseterole marakong a methapo ea mali, ho lebisang ho phatloheng ha eona mme e ka ba sesosa sa mafu a tebileng a sa foleng le lefu la tšohanyetso.

Ke mang ea ikemiselitseng lefu?

Ho na le sehlopha se itseng sa batho bao menyetla ea bona ea ho kula e phahameng ho feta ea ba bang kaofela. Litho tsa sehlopha sena li na le likarolo tse latelang tse tšoanang.

K'holeseterole e phahameng ea mali. Cholesterol e eketsehileng - e na le monyetla oa ho ba le madi.
Mokhoa oa bophelo bo iketlileng. Stasis ea mali 'meleng e thusa cholesterol ho lula marakong a methapo ea methapo.
Ho Nona Haholo Boima bo feteletseng bo baka moroalo ho 'mele oohle, ho kenyelletsa le tsamaiso ea methapo ea pelo.
Phaello ea mali Khatello e eketsehileng e eketsa monyetla oa ho senya marakong a methapo ea mali.
Lefu la tsoekere. Mathata a metabolite a ka ama 'mele oohle ka tsela e sa lebelloang.
Phepo e fosahetseng. Ho kotsi haholo ke palo e kholo ea mafura a liphoofolo, cholesterol le letsoai.
Ho tsuba. E tsikenya le ho hlapolla methapo ea mali, e eketsa moroalo ho eona, hape e senya sebopeho sa kahare sa methapo le methapo.

Ba nang le lintlha tsena tse 'maloa bophelong ba bona ba lokela ho nahana ka bokamoso ba bona, kaha monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere o holimo haholo bakeng sa bona.

Matšoao a Atherosclerosis

Matšoao ohle a ho se lekane ho potoloha ha mali ka pelong a ka aroloa ka mekhahlelo e 'meli: ka kakaretso le ischemic. Ka kakaretso li amahanngoa le ho senyeha ha phallo ea mali ho pholletsa le 'mele, ischemic e amanang hantle le pelo.

Ho hema hanyane, ho ikoetlisa ka mokhoa o fosahetseng. Matšoafo a tlameha ho fana ka oksijene e ngata ho mmele bakeng sa bofokoli.
Ho tsekela Ka khatello e lekaneng ea mali, boko bo ke ke ba sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng.
Cold matsohong le maotong. Mali ha a kene libakeng tse hole tsa 'mele ka bongata bo lekaneng, bo fokotsang mocheso.
Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, bophelo bo botle, ho hloka tsebo. Ntho e ngoe le e ngoe e tsamaeang le maloetse a tsamaiso ea methapo ea pelo.

Matšoao ana ke lets'oao le tiileng la hore lefu ha le so fumane matla a felletseng, empa le se le atametse.

Bakeng sa matšoao a ischemic, ho bohlokoa ho totobatsa tse latelang:

Litlhaselo tsa angina pectoris. Bohloko bo boholo ba sefuba, hangata bo tsoa morao. E iponahatsa nakong ea ho ikoetlisa 'meleng mme e amana le taba ea hore pelo e ke ke ea fumana oksijene e lekaneng.
Tekanyo ea pelo e fosahetseng. Ka lebaka la ho hloka mali, pelo e ka sebetsa "e sa sebetse".
Phaello ea mali Congestion methapong ea methapo ea kutlo e eketsa khatello ea mali.
Ho tšoaroa ke lefu la pelo ka mokhoa o sa foleng kapa o bohloko haholo. Joalokaha ho boletsoe kaholimo, ho haella ha phepo e nepahetseng bakeng sa myocardium ho ka baka mathata a mangata, ho kenyeletsa le a bolaeang.
Cardiophobia Ka mantsoe a mang, hona ke tšabo ea lefu ha ho e-na le mathata a pelo. Ho kotsi hore tšabo leha e le efe e eketsa bongata ba testosterone le lefu la pelo, mme liphetoho tsena li ka mpefatsa tlhaselo ea pelo kapa lefu la pelo.

Matšoao ana a bontša hore ho na le bothata, 'me e lokela ho rarolloa ka potlako. Ka hona, haeba bongata ba matšoao ana a pelo kapa lefu la pelo bo fumanoa ho uena, ntho ea bohlokoa ha se ho tšoha mme hang-hang etela ngaka.

Tlhahlobo ea bongaka ea lefu lena

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Tlhahlobo ea lefu la lefutso leha e le lefe, ho kenyeletsa le lefu la atherosmithosis, e ipapisitse le potso ea mokuli mabapi le boemo ba hae ba bophelo bo botle (nalane) le liteko tse fapaneng.

Ntle le anamnesis le ho sekaseka, li-ultrasound tsa pelo le echocardiography li sebelisoa. Setšoantšo sa ultrasound sa pelo se re lumella ho lekola boholo ba lesion: liphetoho sebopeho sa kahare, botenya ba lebota, boemo ba contractility ea likamore. Ho etsa mokhoa ona nakong ea ho ikoetlisa ho u fa monyetla oa ho bona libaka tse fumanang oksijene e nyane. Hangata ho sebelisoa tlhahlobo ea ECG ea letsatsi le letsatsi, eo ho eona sesebelisoa sa ho rekota se hokelletsoeng 'meleng ebe se lula le motho nako e telele.

Computer tomography (CT), multispiral CT, elektrone boriti tomography e ka holisa setšoantšo, ho ithuta haholoanyane ka boemo ba pelo ho mokuli. Kenyelletso ea baemeli ba phapang nakong ea litlhahlobo e bonts'a setšoantšo se qaqileng sa methapo ea methapo, methapo le methapo ea mali. Motheong oa tlhaiso-leseling ena, ngaka e ka khetha mofuta oa kalafo.

Intravascular ultrasound, lithuto tsa radionuclide, tlhahlobo ea treadmill, scintigraphy le ergometry ea libaesekele e beoa haeba ho hlokahala ho hlakisa lintlha tsa tlhahlobo eo.

Ka kakaretso, ho hlahlojoa ha coronary atherosulinosis ho atile haholo ka mekhoa ea eona mme ho latela mokuli ea itseng, bokhoni ba hae le bokhoni ba sepetlele seo a leng ho sona.

Mokhoa oa ho phekola methapo ea methapo ea kutlo?

Molao oa pele le oa bohlokoahali kalafong ha se kalafo! Maemong a matle, e ke ke ea ba le phello, mme lefu le tla hola le ho feta. Ho hobe le ho feta, lefu lena le ka mpefala.

Maemong a bonolo le maemo a boima bo tebileng, phekolo ea lithethefatsi le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li lekane. Lithethefatsi tsena li etselitsoe merero e 'meli: ntoa ea ho loants'oa hape hoa lumen ea sekepe le ho felisoa ha litlamorao tsa coronary atherosclerosis. Ntlha ea pele e fumanoa ka ho fokotsa k'holeseterole maling, ea bobeli e lemohuoa ka ho matlafatsa le ho sireletsa mesifa ea pelo.

Ntlafatso ea mokhoa oa bophelo e bapala karolo ea bohlokoa le ho feta mona ho feta lipilisi. Lijo tse lekaneng, boikoetliso bo itekanetseng bo tataisoa ke ngaka ea pelo, ho tlohela mekhoa e mebe, ho phekola botenya le mafu a mang a kang lefu la tsoekere ho tla beha mokuli maotong a hae kapele joalo ka pheko ea bongaka. Ebile ha ho na lefu le le leng le ka angoang hampe ke bophelo bo botle.

Maemong a tebileng, haeba ho se na tsela e 'ngoe, ngaka e ka u fa ngaka e buoang. Khetho e tloaelehileng ke ho kenella ha stent, moo o ka holisang sekepe se senyehileng le ho netefatsa phallo e tloaelehileng ea mali. Haeba sena se sa lekana, ho ka hlokahala tlhoko ea methapo ea methapo ea methapo. Mokhoa ona o u lumella ho theha workaround e phetseng hantle bakeng sa mali, o hlokomoloha sekepe sa atherosclerotic.

Ho sa natse hore na ngaka e laela mokuli mokhoa ofe, o hloka ho qala kalafo kapele kamoo ho ka khonehang - nka lipilisi, matha hoseng kapa ho saena bakeng sa ts'ebetso, hobane atherosclerosis, nako e lahlehileng e ka bitsa katleho e eketsehileng kapa bophelo.

Prognosis bakeng sa Atherosclerosis

Haeba kalafo e qala ka nako, joale kholo ea lefu e ka emisoa. Ho batla ho sa khonehe ho lokisa methapo e senyehileng ka botlalo, empa ka mehato e tlang ka nako le ho kenella ka mokhoa o nepahetseng oa bongaka, li-sclerotic plaque li tla fokotseha, phallo ea mali e tla eketseha mme boemo ba mokuli bo tla ntlafala.

Empa o hloka ho amohela 'nete ea hore atherosulinosis ea methapo ea methapo ea pelo ke lefu leo u lokelang ho phela le lona. U ka se noe lipilisi bakeng sa beke, ho pota, ho ja meroho le ho fola. Ba nang le bothata bona ba ho fetola bophelo ba bona, ba bo feto-fetoha le maemo a macha, haeba ba sa batle ho qeta nako eohle ea bona sepetlele le litsing tse kholo tsa tlhokomelo.

Thibelo ea mafu

Haeba 'mali a ikutloa a phetse hantle' me a sa rera ho fana ka lilemo tse 10-20 tsa bophelo ba hae ho loantša lefu le sa foleng le sa foleng, o lokela ho nahana ka bophelo ba hae bo botle. Oli e eketsoa mollong ke taba ea hore atherosclerosis ea methapo ea pelo e sa iponahatse pejana, mme e ka fumanoa feela ka ponahatso ea matšoao. Ke hore, morao haholo.

Thibelo e bonolo: o hloka ho tlohela mekhoa e mebe, ho bapala lipapali kapa mosebetsi oa 'mele, ho ja hantle, ho phekola mafu ka nako le ho etela ngaka ea lefu la pelo lilemo tse' maloa bakeng sa tlhatlhobo. Ka tlhaho, ho latela lethathamo lena ha ho bonolo, empa ho e shebella ho tla eketsa boleng ba bophelo le ho bo atolosa haholo.

Ka lebaka leo, atherosclerosis ea methapo ea methapo ea kutlo ke lefu le kotsi le sa foleng le iponahatsang mokhahlelong oa morao mme, haeba le sa sebetsanoe ka hloko, le ka lebisa lefung. E ama methapo e ka hare ea pelo ebile e le leqe ho e phekola, leha u ka e emisa le ho fihlela matla a maholo. E le hore u se ke ua iphumana u robetse tlhokomelong e kholo ka mor'a ho hlaseloa ke pelo, ho hlokahala hore u buisane le ngaka ka nako ha matšoao a hlaha, ebile ho le betere - ho hlokomela bophelo ba hau mme o se ke oa kula ho hang.

Lijo le phepo e nepahetseng ka tsoekere e ngata

Lijo tse nang le tsoekere e phahameng ea mali ke motheo oa kalafo ea kalafo, hobane e thusa ho thibela nts'etsopele ea mathata a maholo le ho boloka maemo a tloaelehileng a tsoekere. Molao-motheo oa bohlokoa oa lijo ke ho thibela kapa ho hana lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata. Ngaka e lokela ho u joetsa hore na lijana life li lokela ho kenyelletsoa lijong bakeng sa tsoekere e ngata ea serum.

Ke mang ea bontšitsoeng lijo

Boemong bo tloaelehileng, motho o na le glucose ea limilimithara tse 3,3-5,5 ka litha e le ngoe. Matšoao ana a ka feto-fetoha nakong ea motšehare, mme liphetho tsa liteko tse peli feela tse entsoeng ka 7,0 mmol ka litha e le ngoe e ka ba letšoao la lefu la tsoekere.

Lintho tse latelang li ka ama ho eketseha ha tsoekere:

khatello e matla ea maikutlo
boimana
mafu a fapaneng.

Ho eketseha ha tsoekere ea mali ho ama bophelo ba mokuli mme ho tsamaisana le matšoao a joalo:

ho fokotsa ho itšireletsa mafung,
molomo o omileng
ho theola boima ba 'mele
lenyora
letlalo la letlalo le boreleli
mokhathala,
ponahalo ea masoba.

Matšoao ana kaofela a ka hlaha ka nako e ts'oanang kapa a hlahella, a eketsa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere. Bakeng sa mokuli e mong le e mong, ngaka e etsa moralo o mong le o mong oa phepo e nepahetseng khafetsa ka lijo tse itseng, ntle le lijana tse itseng tse tsoang lijong. Maemong ana, lilemo tsa mokuli, bong, boima ba 'mele le ho ba teng ha mafu a kopaneng li lokela ho tsotelloa. Ntle le moo, ho khothalletsoa ho etsa tlhahlobo le ho hlahloba manyeme.

Tekanyo e leka-lekaneng ea liprotheine, mafura le lik'habohaedreite tse rarahaneng lijong li tla thusa ho thibela nts'etsopele ea lefu lena.

Melao ea phepo e nepahetseng

Lijo tse nang le tsoekere e ngata li kenyelletsa ho qheleloa ka thōko ho lipompong ho tsoa ho lijo le taolo e sa tsoaneng ea tsoekere e tsoang lijong. Ho khothalletsoa hore lijo tsa khalori e tlase, meroho le tee ea litlama e kenyelelitsoe lijong tse ka sehloohong.

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Motsoako o nepahetseng oa liprotheine, mafura le lik'habohaedreite li tla thusa ho thibela lefu lena:

Ke karolelano ena ea lihlahisoa tse u lumellang ho fihlella maemo a tloaelehileng a tsoekere.

U hloka ho ja hanyane ka makhetlo a 5-7 ka letsatsi ka likarolo tse nyane mme u leke ho qoba ho nona haholo. U ke ke ua bolaoa ke tlala: ho molemo ho ja lihora tse ling le tse ling tse 2-3. Haeba ho se na monyetla oa ho ja, o ka ba le seneke se nang le bareki bakeng sa lefu la tsoekere, ja litholoana kapa sengoathoana sa bohobe ba bo-rye. Ho ja ka ho khetheha ka nako e tšoanang ho ntlafatsa tšilo ea lijo. Mokuli o lokela ho tlohela ho sebelisa lino tse tahang ka ho felletseng ebe o phela bophelo bo botle. Haeba lihlahisoa tse ling li sa mamellehe, li lokela ho behelloa ka thoko phepong ebe li nkeloa sebaka ke tse ling.

Ka tsoekere e phahameng ea mali, mokuli o fuoa tafole ea No. 9, e fanang ka phallo e felletseng kapa ea thibelo ea lik'habohaedreite tse bonolo tse ka eketsang tsoekere ea mali. Karolo e ka sehloohong ea lijo tsa letsatsi le letsatsi e lokela ho ba meroho le litholoana tse ncha. Ntle le moo, ho bohlokoa ho kenyelletsa lihlahisoa tsa lebese tse halikiloeng le lijo-thollo ka har'a lijo.

Lihlahisoa tse lumelletsoeng

Ho fepa ka tsoekere e nang le tsoekere e maling ho ne ho phethehile ebile ho loketse, o ka fapanyetsana lijo ka lihlahisoa tse joalo:

jelly le mousse
sopho ea meroho
candy ntle le tsoekere
khekhe e bakiloeng
lihlapi tse mafura a tlase
sonobolomo le botoro,
tšoeu
ripened litholoana tse monate.

U ka ja lijo-thollo leha e le life, ntle le semolina, sebete se phehiloeng, litlhapi tse khannoeng ka lero la hau, vinaigrette le mahe a linotši ka bongata bo fokolang. Hoo e ka bang ntle le lithibelo leha e le life tse khethehileng, e lumelloa ho ja zucchini, mokopu, likomkomere, tamati le li-eggplant.

U ka ja masose kapa lisyari tse khethehileng tsa batho ba tsoekere, lino tse nooang, tse phehiloeng ho tsoa litholoana tse omisitsoeng kapa lero le sa tsoa etsoa. Bakeng sa tsoekere e phahameng, ho khothaletsoa moro oa rosehip, kofi e nang le lebese le tee le li-currants. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, ho kgothaletswa ho kenyelletsa artecoke ea Jerusalema lijong tsa hau, kaha meroho ena e na le insulin ea tlhaho.

Pele ho sejo se seng le se seng, ho bohlokoa hore o noe khalase e le 'ngoe ea compote e le hore lijo li ka kenoa hofihlellana. U ka pheha lijo-thollo ka metsi ka ho kenyelletsa oli ea soneblomo, 'me u khethe bohobe ho tloha korong kapa korong.

Latela lijo li lokela ho ba bakeng sa beke e le 'ngoe kapa tse peli, ka mor'a moo u ka phomola hanyane. Ebe mokuli o lokela ho pheta thupelo.

Etsa bonnete ba hore o fokotsa palo ea letsoai ka lijaneng. Lihlahisoa li ka phehoa, tsa fuoa sechu, tsa apehoa 'me ka linako tse ling li halikisoa. Xylitol e tla thusa ho khutlisetsa tsoekere; fructose e lumelloa ka bongata.

Sampole ea letsatsi bakeng sa letsatsi

Bakeng sa mokuli e mong le e mong, ho etsoa lethathamo le itseng la lijo bakeng sa nako eohle ea kalafo, empa ho khothaletsoa ho itloaetsa lijo tse lekantsoeng:

Bakeng sa lijo tsa hoseng, ho khothalletsoa ho ja 100 g ea chisi ea cottage, cottage chisi casserole 150 g, porridge 150 g le monokotsoai o mong. Ho tsoa lino - kefir e nang le sinamone 200 g kapa yoghur ea tlhaho ntle le dae e kotsi.
Lijoa tsa bobeli li na le li-buckwheat kapa perela ea harese 200 g, khoho kapa filimi ea veal 100 g, litholoana tse monate le tse bolila tse 100 g le lierekisi (linaoa) 60 g.
Bakeng sa lijo tsa motšeare ho khothalletsoa ho ja sopho ea meroho 250 g le litholoana tse ncha tsa 150 g.
Ho tee e phahameng, ho kgothaletswa ho ja chate ea mousse, artichoke ea Jerusalema le linate, cottage chisi casserole 150 g le meroho kapa litholoana.
Lijo tsa mantsiboea li na le meroho e halikiloeng ea 200 g, nama ea mmutla kapa tlhapi 150 g.
Bosiu, ha u ikutloa u lapile, u ka noa 200 g ea kefir ka sinamone.

Lijong tsa letsatsi le letsatsi, o ka kenyelletsa sejana se nang le pollock, se lokiselitsoeng ho tsoa linoko tse latelang: pollock, oli ea mohloaare, li-radishing, tranelate e bolila, lieie e tala, lero la lemone. Li-radish le lieie li lokela ho khaoloa le ho kopanngoa le lero la lemone, letsoai le pepere. Ebe o tšela fillet ea pollock ebe o tšela spaghetti holim 'a eona pele o sebeletsa.

Ka tsoekere e eketsehileng ea mali, ho khothalletsoa ho pheha omelet ka tlatsetso ea broccoli le mahe a likoekoe.Bakeng sa ho hlophisoa ha eona u tla hloka mahe a 3 a likoekoe, broccoli e nyane, lero la lemone le oli ea soneblomo. Beha mahe ka letsoai le lero la lemone ebe u eketsa li-broccoli tse khethiloeng ho tsona. Tšela omele ka pane le oli e futhumetseng ebe u e pheha metsotso e 5.

Lijo tsa k'holeseterole e phahameng

Cholesterol e fumanoa ka bongata maling, bokong le bokong. Hoa hlokahala bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea ts'ilo ea lijo, ho etsoa ha lisele tse ncha le tlhahiso ea lihormone. Mmele oa motho ka boithatelo o hlahisa tekanyo e hlokahalang ea ntho ena, empa ka ts'ebeliso ea lihlahisoa tse ling tsa lijo o ka hlahisoa o le mongata.

E thusa ho eketsa cholesterol ea mali:

ho tsuba
mafu a systemic
ho nona haholo le botenya
khatello ea maikutlo khafetsa
ho ikoetlisa ka nako e telele.

Ka k'holeseterole e ngata, ho hlokahala lijo tse nang le fiber e ngata, tse fumanehang meroho, lijo-thollo le litholoana.

E lumelloa ho ja lijo tse joalo:

Litholoana tse ncha kapa tse khabisitsoeng
monokotsoai
lihlahisoa tse koahetsoeng ka phofo tse halikiloeng,
meroho
lijo-thollo metsing
tee e tala kapa ea limela
mahe
lijo tsa leoatleng.

Ntle le moo, ka cholesterol e phahameng, mokuli a ka kenyelletsa nama e halikiloeng kapa e halikiloeng ke ontong, meroho, litapole le lihlahisoa tsa lebese tse bolila tse se nang mafura lijong.

Ka k'holeseterole e phahameng ea mali, lenane le lokela ho kenyelletsa nama e halikiloeng ntle le letlalo, morara, li-avocados, li-beets le oli e halikiloeng. Ha ho khothalletsoe ho ja lintho tse tsoekere tse halikiloeng, sepinachi, lebese semolina, nama e mafura e nang le mafura, lijo tse letsoai kapa tse tsubeloang ka cholesterol e phahameng.

Sampole ea letsatsi bakeng sa letsatsi le k'holeseterole e feteletseng:

Bakeng sa lijo tsa hoseng, fepa ka mohloaare ka botoro kapa mahe a halikiloeng le tee.
Bakeng sa lijo tsa motšehare, meroho e nang le oli ea mohloaare le litlama kapa chisi e nang le mafura a tlase le apole.
Bakeng sa lijo tsa motšehare, sopho ea limela e nang le limela, harese ea perela ka oli le litholoana tse kholo.
Ho tee e phahameng, ho kgothaletswa ho noa decoction ea rosehip le ho ja bohobe ba korong.
Bakeng sa lijo tsa mantsiboea ka k'holeseterole e phahameng, ho bohlokoa hore u phehe salate ea meroho ka meroho, tlhapi e halikiloeng le tee ka lebese.

Ke lijo tsa mofuta ofe tse ke keng tsa jeoa

Lihlahisoa tse eketsang tsoekere ea mali:

bijoux
moro o mafura
pheha khekhe le ho baka,
lihlahisoa tsa lebese tse mafura,
ho tsuba nama
lipompong
mafura a mefuta ea nama le a litlhapi,
poloko.

Ho thibetsoe ka thata ho ja lijo tse potlakileng, lijo tse halikiloeng, li-fries tsa french le lijo tse bonolo.

Haeba o sa kenye lijo tse thibetsoeng lijong tsa hau mme o ja hantle, o ka khutlisetsa maemo a tsoekere le ho thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere. Kamora ho fepa palo ea tsoekere maling, ho khothalletsoa ho fokotsa lijo tse tlatsetsang keketseho ea eona. Ka k'holeseterole e phahameng joaloka prophylaxis kamora tsela ea kalafo, o hloka ho phela bophelo bo botle le ho tlohela mekhoa e mebe.