Mokhoa oa ho theola tsoekere ea mali

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Lefu la tsoekere ke o mong oa maloetse a atileng haholo lefatšeng la kajeno. Empa u lokela ho etsa eng e le hore u se ke ua ba motho ea latelang lefu lena? Bakeng sa sena, ho na le mehopolo ea thibelo ea mantlha le ea bobeli ho hlaha ha lefu lena.

• Hobaneng ha lefu le ntse le tsoela pele?
• Litšobotsi tsa thibelo

Haeba ea pele ke ho thibela ho qaleha ha lefu lena, la bobeli le etselitsoe ho loants'a bothata bo teng le ho thibela tsoelo-pele ea lona.

Hobaneng ha lefu le ntse le tsoela pele?

Thibelo ea bobeli ea lefu la tsoekere e tšoana le ea mofuta oa 1 le oa 2 oa ts'ebetso ea methapo ea methapo 'me e kenyelletsa ho boloka maemo a tloaelehileng a tsoekere ea mali (3.33-5.55 mmol / l). Empa hangata hona ho ba thata, 'me ka linako tse ling ho bile ho sa khonehe ho bakuli. Lebaka la sena se makatsang ke:

• Tsela ea ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo,
• Boikutlo bo bobe haholo bophelong ba motho pele mathata a hlaha,
• Mokhoa o tloaelehileng oa botsoa
• Tšepo ea "mohlomong e tla feta ka boeona."

Bothata ke hore le ha mokuli a e-na le letšoao la hyperglycemia, ka linako tse ling o nahana hore sena se nepahetse mme ntho e 'ngoe le e' ngoe e tloaelehile ntle le ho nka karolo. Empa kahlolo e joalo e fosahetse.

Ha a ntse a tsoela pele ho phela ka tsela e tloaelehileng ea bophelo, tsoekere e senya litho tsa eona hanyane ka hanyane mme e baka litlamorao tse mpe tse kang:

1. Retinopathy Ho senya mahlo ho fihlela tahlehelo ea pono.
2. Nephropathy le sebopeho sa ho hloleha ha rems.
3. Angiopathies e nang le kotsi ea ho tšoaroa ke pelo le lichapo.
4. Leoto la lefu la tsoekere.

Sena sohle se ka fetoha nnete haeba thibelo ea bobeli ea lefu la tsoekere e sa etsoe.

E kenyeletsa:

• Kamohelo ea insulin mofuteng oa pele oa lefu kapa lithethefatsi tse fokotsang tsoekere ho la 2,
• Ho latela lijo tse nang le kelello
• E etselitsoe ho ikoetlisa
• Litlhare tse ling tsa Wellness.

Feela ha maemo ana ohle a kopana, o ka boloka tsoekere e le tloaelehileng mme oa phela bophelo bo sireletsehileng o se na le monyetla oa ho fumana lefu lena.

Litšobotsi tsa thibelo

Ntho ea pele bakeng sa bakuli ba nang le bothata ba 1 ba lefu lena ba lokela ho nka insulin. Bakeng sa tšebeliso e ntle, ho na le lithethefatsi tse khethehileng tse sebetsang ka nako e telele kapa lipompo tsa insulin. Ka lebaka la bona, mokuli ha a hloke ho entoa pele ho lijo tse ling le tse ling mme o tšoenyehe hore na o entse tsohle tse nepahetseng ka nepo. Ente e le 'ngoe hoseng kapa ho hlahisoa ha algorithm ea ketso ho sesebelisoa,' me ke eona - hoo e batlang e se letho le tšoenyang motho ho ea pele.

Thibelo ea bobeli ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e kenyelletsa tšebeliso ea lithethefatsi tse theolelang tsoekere (Metformin) ho tloaetsa glycemia. Boemo mona bo fapane hanyane. Ho latela mokuli e mong le e mong, ho fanoa ka tekanyo e itseng ea meriana ke ngaka e eang mme o bonts'oa mokhoa oa ts'ebeliso. Ho fihlela katleho ho tsoa ho phekolo e joalo, ho hlokahala hore u khomarele litaelo tsa ngaka ka tieo.

Mokhoa oa bobeli oa ho laola boemo ba hau ba tsoekere ke ho ja lijo tse matlafatsang. Melao-motheo ea eona:

1. E ja hangata, empa ka likarolo tse nyane (makhetlo a 5-6 ka letsatsi).
2. Tekanyo ea matla e kenang 'meleng oa motho e tlameha ho lekana le tekanyo eo e e jang. Ho ts'oaroa ha letsoalo ho lokela ho qojoa.
3. Normalization ea boima. Sena se bohlokoa ho bakuli ba nang le botenya bo kopaneng.
4. Fokotsa bonyane palo ea lijo tse nang le lik'habohaedreite tse bobebe le mafura (li-confectionery, liswisi tse fapaneng, lijo tse potlakileng, lino tse khabisitsoeng ka khabone).
5. Noa bonyane lilithara tse 2-2,5 tsa metsi ka letsatsi, ntle le sopho, tee, kofi.
6. Qoba ho sebelisa joala le ho tsuba.
7. Leka ho fetohela lijong tse phehiloeng le tse phehiloeng. Lijo tse halikiloeng le tse tsubeloang li na le litlamorao tse mpe ka ho fetisisa lits'ebetsong tsa metabolic manyeme.

Ho na le lethathamo le fumanehang la ho ja la lijo tse nang le phepo e nepahetseng bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere websaeteng ea rona. Ho na le mesebetsi e mengata e metle ea bonono bo tsoang ho lihlahisoa tse ka jeoang le lefu le joalo. Ha ho na lebaka la ho tšoha hore haeba motho a kula a tšoeroe ke lefu la tsoekere, a ke ke a khona ho ja hamonate, ntho ea bohlokoa ke hore phepo e nepahetseng e nepahetse.

Tlhokahalo ea boraro ke boikoetliso ba kamehla. Li ama maemo a tsoekere ea mali hantle 'me li kenya letsoho ho fokolweng ha ona.

Mesebetsi e amohelehang ka ho fetisisa ke:

• Ho tsamaea Ho tsamaea letsatsi le leng le le leng sebaka se bolelele ba lik'hilomithara tse 3 ho fokotsa kotsi ea mathata ka 18%. Hona ke mofuta o le mong feela oa mojaro. Ka sebele hoa bohlokoa ho hlokomela hore ho ikoetlisa mofuta o mong le o mong oa papali hoa hlokahala ka lieta tse ntle. Ho seng joalo, likotsi tse nyane le mathata a ho fola li ka utloisoa bohloko.
• Ho sesa ke boikoetliso bo fumanehang bakeng sa lefu lefe kapa lefe. Ka mokhoa o ts'oanang e theha lihlopha tsohle tsa mesifa mme e ama hantle methapo ea pelo le ea ho hema.
• Ho potoloha. Ho potoloha ka sekhahla ho fana ka phokotso e tšepahalang ea tsoekere 'me ho matlafatsa' mele oohle.

Ha ho khothalletsoe ho etsa meroalo ea nakoana le e matla (li-push-ups, squats, hula-up). Li eketsa boemo ba acid ea lactic 'meleng mme li ama glycemia hampe - li eketsa.

Mehato eohle e hlalositsoeng ke thibelo ea bobeli ea lefu la tsoekere. Haeba mokuli a hlile a sa batle ho tšoenyeha ka menyetla ea mathata a mangata, o lokela ho nahanisisa ka tsela eo a phelang ka eona.

O ka phela hamonate ka bokuli bo joalo. U hloka feela ho bokella thato ea hau ka lehare 'me u etse boiteko bo fokolang.

Haeba tlhahlobo ea tsoekere ea mali ea 5.7 mmol / L e sa hlokahale hore u se tele, empa ikitlaelletse bophelo ba bona ka botebo

Bophelong ba letsatsi le letsatsi, polelo e sebelisoa kamehla - tlhahlobo ea tsoekere ea mali. Ena ke polelo e fosahetseng. Ha ho na tsoekere maling. E fetoloa 'meleng oa motho hore e be glucose, e bohlokoa haholo ho metabolism' meleng.

Teko efe kapa efe ea tsoekere e kenyelletsa ho lekanya palo ea tsoekere maling. 'Meleng, tsoekere ke ntho e fanang ka matla bakeng sa litho tsohle. Haeba tsoekere ea mali 5.7 e lokela ho etsoa joang le ho e utloisisa ka nepo?

Ts'oaetso ea glucose e lekantsoe ka mmol / L. Haeba ho hlahlobisisoa 5.7 mmol / l, joale sena se bonts'a khatello e kholo ea khatello. Leha tekanyo ea tsoekere maling e itšetlehile haholo ka nako ea tlhahlobo. Sena se tla totobala ho tloha tafoleng.

Glycemia kapa tsoekere ea mali

Tekanyo ea khatello ea tsoekere ea mali e arotsoe ka lihlopha tse tharo tse kholo:

1. Hypoglycemia - litaba tse tlase,
2. Litaba tse tloaelehileng
3. Hyperglycemia - dikahare tse phahameng.

Ho haella ha ntho ea matla maling ho utloahala ke mmele ka mabaka a mangata:

• Maloetse
• Khatello ea maikutlo kapa ea maikutlo
• Tlolo ea kemiso ea phepo e nepahetseng,
• Fokotseha tekanyo ea khalori.

Empa pele ho tsohle, ho haella ha tsoekere ho ama ts'ebetso ea ts'ebetso ea methapo. Motho o shebahala a sa pate letho, ho oa hoa ts'ebetso, ho lahleheloa ke kelello, ho fihla kelellong.

Hyperglycemia e tsamaisana le litlhaselo tsa lenyora le matla le sa laeloang, ho choacho khafetsa, molomo o omileng, mokhathala le ho otsela.

Hyperglycemia e na le matšoao a tšoanang le a hypoglycemia: pono e sa bonahaleng, teka-tekano ea maikutlo, sekhahla sa ho hema le ho teba. Khafetsa, monko oa exhale oa acetone.

Tsoekere e phahameng ea mali e fokotsa matla a 'mele a ho loantša maqeba a epithelial. Ho fola ho nka nako e telele le e thata. Ho utloahala ho sa thabiseng ka har'a maoto le matsoho, ho tšoanang le ho tsota, ponahalo ea makhopho a likhama, motsamao oa likokoanyana tse nyane.

Phepo e nepahetseng

Kameho ea sinamone mosebetsing oa lisele e ea hlokomeleha. Haeba letsatsi le leng le le leng u eketsa halofo ea khaba ea sinamone lijong, joale maikutlo a insulin ke lisele a eketseha. Ts'ebetso ena e kenya ts'ebetso ea ho fetoloa ha matla a mangata matla.

Liphetho tse ntle li bonoa le tlhapi ea metsing. Salmon, mackerel le sardine li eketsa ts'ebetso ea metabolic 'meleng ka lebaka la ho ba teng ha mafura a omega-3 acid.

Meroho e tala, tamati, monokotsoai, liapole le limela tse ling moo ho leng bohlokoa haholo hore na quercetin e sebelisoang kamehla e theole nts'etsopele ea lefu la tsoekere.

U ke ke ua hlokomoloha chokolete e lefifi. E boetse e khona ho eketsa kutloisiso ea lisele ho insulin.

Ho kenyelletsa fiber ho lijong ho boloka maemo a tloaelehileng a tsoekere hape ho thusa ho qoba ho tlama.

Tsoekere e ngata e ka fokotsoa ka ho ikoetlisa. Ho etsa sena, o hloka ho buisana le ngaka ea hau le ho khetha papali e itseng. Empa ka sena sohle, motho ha aa lokela ho lebala ho nka meriana e boletsoeng ke ngaka.

Tekanyo ea tsoekere

Batho ba phetseng hantle ba fana ka mali likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng bakeng sa tlhahlobo ea tsoekere e le mokhoa oa ho thibela pelehi. Nako ena e nkuoa e lekane ho boloka maemo a le taolong. Empa bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, ho hlokahala ho etsa tekanyo ea khatello hangata - ho fihlela makhetlo a mahlano ka letsatsi.

Bakeng sa ho etsa liteko tse joalo setsing sa bongaka, motho o tlameha ho phela ho sona kapa ho ba haufi. Empa ho hlaha ha li-glucometer tsa selefouno ho nolofalitse haholo bophelo ba batho ba kulang.

Litlhoko tse kholo bakeng sa lisebelisoa ke lebelo le ho nepahala ha tekanyo. Ho hotle hore sesebelisoa se na le theko e tlase ebile se loketse ho se sebelisa.

Metsoako ea glucose ea mali

Litlhokahalo tse joalo tsa tekheniki li phethahala ka sethala sa satellite glucometer. Ho etsa tlhahlobo e tšepahalang ka sesebelisoa sena, lerotholi le le leng la mali le lekane. Sephetho se bonts'oa ponts'oa metsotso e 20. Liphetho tse fumanoeng li bolokiloe mohopolong oa sesebelisoa, 'me sena se u lumella ho hlokomela mokhoa oa ho fetola khatello ka nako e telele ea litekanyo tse 60.

Moriti oa glucometer o kenyelletsa metsero ea 25 ea liteko le palo e tšoanang ea lisebelisoa tsa ho phunya letlalo. Sesebelisoa se tsamaisoa ke li-betri tse hahiloeng kahare, tse lekane ho sekaseka sa 2000. Mehato ea litekanyo, e sa nyenyefatsoeng ka nepo ho tsa laboratori, e tsoa ho 0,6 ho isa ho 35 mmol / l.

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Bakuli ba sebelisa lisebelisoa tsa moetso oa kantle ho naha. Lebelo la bona la tekanyo le kahara metsotsoana e 5 - 10. Empa ho sebelisa lisebelisoa tse joalo ho theko e boima, hobane litšenyehelo tsa methapo ea liteko li theko e boima haholo ho feta tsa lapeng.

Lisebelisoa tsa ho lekanya thepa ea lapeng ka mmol / l (millimole ka litha). Boholo ba li-glucometer tsa kantle ho naha li fana ka sephetho sa mg / dl (milligrams ka ho desilita). Ho fumana sephetho se nepahetseng, o hloka ho fetolela ho bala ka karolelano ea 1 mmol / l = 18 mg / dl.

Mokhoa oa ho lekanya khatello ea tsoekere ka Satellite Plus

Pele o qala litekanyo, hoa hlokahala ho hlahloba ts'ebetso ea sesebelisoa u sebelisa "strip" ea "strip". Hoa hlokahala ho tobetsa konopo le ho etsa bonnete ba hore likarolo tsohle tsa matšoao lia sebetsa. Ebe mohala oa taolo o kenngoa ka soketeng ea sesebelisoa se tima. Kamora ho tobetsa konopo, pontsho e tla hlaha.

Kamora ho qeta tlhahlobo ea liteko, re theha sesebelisoa sa ho phunya, metsero ea liteko le likhaello. Ho fumana sephetho, o lokela ho kenya khoutu ea methapo ea liteko, e lokelang ho ba ka har'a sephutheloana. Mohala oa khoutu o kenngoa ka soketeng ea sesebelisoa.

Khoutu ea linomoro tse tharo e hlahang pontsheng e tlameha ho ts'oana le khoutu e holim'a sephutheloana. Haeba dikhoutu li lumellana, o ka qala tekanyo.

Arola thipa e le 'ngoe' me u tlose karolo ea sephutheloana. Re kenya mohala mochining le karolo ena. Re tobetsa konopo ebe molaetsa o hlaha o mabapi le ho itokisetsa litekanyo. Re phunya mosamo o monyane oa monoana ebe re tšollela mali lerotholi la mali ka ho lekana mosebetsing.

Sesebelisoa se tla lemoha lerotholi la mali, 'me se tla qala ho bala ho tloha ho 20 ho isa ho zero. Kamora ho qeta palo, lipalo li hlaha skrineng. Kamora ho tobetsa konopo, sesebelisoa se tla tima. Re tlosa mohala, empa kh'outu le lipalo li bolokiloe sesebelisoa. Ho bona, o hloka ho tobetsa konopo makhetlo a 3 ebe oa lokolla. Kamora moo ho baloa ho qetela ho tla hlaha.

Ho sheba 'malo o fetileng, tobetsa konopo ebe oa e ts'oara. Molaetsa P1 le boleng ba tekanyo ea pele e tlalehiloeng li tla hlaha. Kahoo o ka sheba litekanyo tsohle tse 60. Kamora ho shebella, tobetsa konopo ebe sesebelisoa sea tima.

Malebela a ho theola tsoekere ea mali

Ntle le litlhahiso tsa ngaka le litaelo tsa ngaka ea phepo e nepahetseng, u ka sebelisa litlhare tsa setso. Ts'ebeliso ea litlhare tsa setso e boetse e lokela ho hokahanngoa le ngaka e eang, 'me tlhahlobo e tsoelang pele e ka etsoa ka ho sebelisa glucometer ea selefouno.

Lenaneng la lichelete: Jerusalema artichoke, sinamone, tee ea litlama, li-decoctions, tinctures.

Kamora ho sebelisa sehlahisoa sa pholiso, ho lekane ho nka tekanyo le ho fumana matla a eona a ho folisa. Haeba ho se na litholoana, sesebelisoa se tlameha ho lahloa. Ha sesebelisoa se khethiloeng se tlisitse bonyane katleho e nyane - se ke ua e tlola. Kamehla re tlameha ho hopola bohareng bo loketseng.

Litekanyo tsa tsoekere ea mali ho bana ke eng?

• Mabapi le tsoekere
• Mabapi le tloaelo
• Mabapi le lefu la tsoekere
• Mabapi le kalafo

Joalo ka ha o tseba, bophelo bo botle ba ngoana bo lokela ho bolokoa tlasa tlhokomelo e haufi haholo. Pele ho tsohle, hona hoa hlokahala, hobane mesebetsi eohle 'meleng oa hae ha e e-so tsitse, ho bolelang hore ha se feela hore insulin e ka eketsoa, ​​empa le lihormone tse ling tse ngata maling. Mabapi le sena le haholo hamorao temaneng.

Ha ho na lebaka la ho bua ka taba ea hore tsoekere e maling ea ngoana ha ea lokela ho bonoa. Leha ho le joalo, ke ofe oa bana ea kotsing? Ho joalo, hole le e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e laola tekanyo ea tsoekere e maling, e sebelisa mohlala, li-insulin. Re lokela ho hlokomela hore ena e lokela ho ba ts'ebetso e tlamang eseng feela bakeng sa ba:

• ho bile le mathata afe kapa afe a tlhaho ka tlhaho, mohlala, kholo ea kholo ea mmele,
• mme o bile le lefu la tsoekere la gestational, leo ho lona tsoekere e phahamisoang le ho feta. Ho feta moo, boemo bo ntseng bo eketseha bo bonoa le ka popelong.

Karolo ea liphatsa tsa lefutso ho ngoana maemong a mang e iponahatsa e le lesela le tebileng makhophong, hammoho le lisebelisoa tsa mofuta oa insulin - ka hona, ho bohlokoa haholo ho hlokomela maemo a ho boloka insulin hantle. Haeba litsebi li fumane lefu la tsoekere ho e mong le e mong oa batsoali, joale monyetla ona o tla hlaha ho ngoana oa bona ka 35%.

Ka nako e ts'oanang, ha batsoali ba le mong ba pepesetsoa lefu lena, ngoana o fuoa tlhahlobo e tšoanang maemong a 15%. Ntle le moo, haeba ke a le mong feela oa mafahla a mabeli a khethollang tsoekere, joale ngoana ea sa tsebeng letho, eo litho tsa hae li hlahisang tsohle 100%, o fumana sebaka sa sona sehlopheng sa batho ba kotsing. Ka lefu la tsoekere la lefu la tsoekere la mokhahlelo oa pele, monyetla oa ho kula le ho fumana tsoekere e ngata ho ngoana oa bobeli ke 50%.

Ho tsoekere ea lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, menyetla ea ho se kopane le bokuli bo hlahisoang e hlile e se zero, haholo haeba ngoana a fumanoa a le motenya haholo, ka lebaka leo, boemo bo phahameng ba tsoekere.

Leha ho le joalo, tekanyo ea tsoekere maling e teng le hore na u lokela ho tseba eng ka mefuta ea insulin?

'Mele oa ngoana e mong le e mong o sa le monyane haholo, ho ea ka litšobotsi tsa' mele, o fokotsa palo ea tsoekere maling. Boemong bo tloaelehileng, letšoao le hlahisitsoeng ho masea le bana ba sekolo sa pele e ka ba tlase ho batho ba baholo.

Ka hona, tlhahlobo e hlahisitsoeng e ka theha paramente tse joalo tse lokelang ho hopoloa leha ho na le lipelaelo tse fokolang tsa hore tsoekere e phahame:

1. ho masea, ho tloha ho 2,78 ho isa ho 4,4 mmol ka litha,
2. baneng ba pakeng tsa lilemo tse peli ho isa ho tse tšeletseng - ho tloha ho 3,3 ho isa ho 5mmol ka litha e le ngoe.
3. ho bana ba sekolo, ho tloha 3,3 ho isa ho 5.5 mmol ka litha e le ngoe.

Ho fumana tlhaiso-leseling e nepahetseng ka ho fetesisa, liteko tsohle li tlameha ho etsoa feela ka mpa e se nang letho. Haeba boemong bo joalo sesupo se feta 6.1 mmol ka litha, ebe ho khonahala ho bua ka boemo ba hyperglycemic. Ka nako e ts'oanang, boemo ba tsoekere maling le 'meleng ka kakaretso ho ngoana boa eketseha. Boemong ha ho na le litholoana tse fapaneng, ho kgothaletsoa ho etsa ea bobeli. Sena ha sea lokela ho lebala maemong ha ho fumanoa ha tsoekere ho ngoana ho baka ho belaela kapa ho belaela ho batsoali.

Mabitso a ka tlase ho 2,5mmol ka litha e ka ba bopaki bo tobileng ba hypoglycemia, eo ka lehlakoreng le leng, tekanyo ea tsoekere ea mali e fokotsehang. Haeba, kamora ho fetisa tlhahlobo ea mali ka mpeng e se nang letho, ngoana o bontšitse ho ba teng ha tsoekere ka bongata ho tloha ho 5.5 ho isa ho 6.1 mmol ka litha, ebe ho hlaha potso e hlakileng mabapi le ts'ebetso ea tlhahlobo ea mofuta oa molomo bakeng sa mamello ea glucose.

Letšoao le hlalositsoeng ho ngoana le phahame haholo ho feta ho motho e mong le e mong e moholo.

Mabapi le sena, maemong a tloaelehileng, sesupo sa karo ea tsoekere maling maling lihora tse peli ka mor'a hore meroalo e tloaelehileng ea tsoekere e fokotsehe hanyane mme e se ke ea eketseha.

Kahoo, tloaelo ea tsoekere ea mali ea ngoana e lokela ho tsotelloa, hobane ke letšoao le tšepahalang ka ho fetisisa la ho ba teng kapa ho ba sieo ha lefu la tsoekere.

Mabapi le lefu la tsoekere

Lefu la tsoekere le 'meleng, le fumanehang ho ngoana, leo ka lona tsoekere ea mali ho bana e ntseng e eketseha, liponahalong tsa eona ha e fapane le ea batho ba baholo. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere, le amanang le khaello e felletseng ea insulin, hangata e ba le phello e matla le e qobelloang, kamora moo e fetela kapele ho boemo bo haufi kapa bo bitsoang ketoacidosis. Sena se ka lebisa ho komeng ea nako e telele.

Lefu la tsoekere la mokhahlelong oa bobeli, le atisang ho halefisoa ka nepo ka lebaka la ho hloka kutloisiso ea insulin, le ka feta nako e telele le matšoao a seng a sena matšoao, leha tsoekere ea ngoana e ntse e eketseha haholo. Haeba ka mofuta oa lefu le hlahisoang, ka lebaka la ho fokotsoa ke polokelo e fumanehang makhophollong, ho na le tlhaelo ea insulin ea li-hormone, joale matšoao a lefu la tsoekere ka boeona a hlakile haholoanyane.

Sena ke sona se etsang hore u batle tšehetso e khethehileng. Empa mothating ona, e le molao, mathata a tebileng a se a ntse a le teng ka nako, e leng ntho e ke keng ea khonahala ho e phekola ka nako e khuts'oane.

Boemong ha tsoekere ea mali ho ngoana e phahamisoa, ho hlokahala kalafo e potlakileng ho thusa ho boloka botsitso. Leha ho le joalo, ho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ba sa le banyenyane haholo, pheko e phethahetseng ha e khonehe.

Tabeng ena, ho na le tlhoko ea kalafo ea "insulin" khafetsa, hammoho le ho sebelisa meriana e itseng.

Ho bohlokoa hore kalafo e etsoe feela ho latela melao eo setsebi se tla e khetha.

Maemong ana, ha tsoekere e maling a bana e phahamisitsoe 'me ho hlokahala liente tsa insulin, ho eletsoa hore:

• latela kemiso e matla ea phepo e nepahetseng,
• u seke oa lebala ka ho ikoetlisa.
• hopola lijo tse nang le lik'habohaedreite.

Potso ea tlhoko ea serapa sa ho qetela e boetse e lokela ho etsoa qeto ke ngaka e eang teng, hobane ke eena ea etsang qeto ea hore na ke mefuta ea mofuta ofe e lokelang ho sebelisoa. Tabeng ea kalafo e sa lokang kapa ho nka litekanyetso tse sa lokisoang, ho na le maemo a khafetsa a komello ea glycemic le maemo a mang a fokolang haholo.

Ka lebaka la hore tsoekere ho bana ke e 'ngoe ea mekhoa e thata ka ho fetisisa ea ho phekola, thibelo ea eona e lokela ho etsoa hangata kamoo ho ka khonehang. Maemong a mang, lefu la tsoekere le hlaha hape ho ba seng kotsing. Kahoo, motho a ke ke a hlokomoloha liteko feela bakeng sa tloaelo ea tsoekere ho bana, empa le thibelo ea lefu le hlahisitsoeng. Ka mokhoa o ikhethileng mokhoa ona oa kalafo o ka nkoa e le tiiso ea katleho.

Lisosa le matšoao

Ka tloaelo sesosa sa tsoekere e phahameng ea mali ke hore motho o hlaha mofuta oa 2 kapa lefu la tsoekere. Hoa hlokahala ho fetisa liteko, ho hlahlojoa setsing sa bongaka. Ha u se u fumanoe, 'me u phekoloa lefu la tsoekere, tsoekere ea hau e tla theoha. Ha ua lokela ho senya nako ka ho chechisa ketelo ea ngaka le ho tšepa hore tsoekere ea mali e tla fokotseha ka boeona. Ho hlokomoloha bothata ho lebisa ho nts'etsopele ea mathata a lefu la tsoekere, ao a mangata a ona a sa fetoheng. Li baka ho shoa kapele kapa li etsa hore mokuli a holofale.

Phekolo e nepahetseng ea lefu la tsoekere e theola tsoekere e maling. Ho feta moo, e ka bolokoa hantle joalo ka batho ba phetseng hantle. Le ha ho le joalo, ka linako tse ling tsoekere e eketsoa ka nakoana le ho batho ba nang le lefu la tsoekere ba tšoaroang ka mokhoa o phethehileng le ka mafolofolo. Lisosa tse tloaelehileng tsa sena ke mafu a tšoaetsanoang, hammoho le khatello ea maikutlo, joalo ka ho tšaba ho bua phatlalatsa. Colds, hammoho le mathata a ho ja, a tsamaeang le letšollo, ho hlatsa le ho felloa ke metsi 'meleng, li eketsa tsoekere haholo. Bala sengoloa Tsela ea ho Phekola Colds, Vomiting, le lets'ollo ho bakuli ba lefu la tsoekere. Ho etsahala hore motho ea nang le lefu la tsoekere a lebale ho etsa ente ea insulin kapa a noe meriana ka nako. Insulin e ka senyeha ka lebaka la litlolo tsa tlolo ea polokelo.

Matšoao a tsoekere e phahameng ea mali: lenyora le matla, ho choacho khafetsa, mathata a pono, mokhathala, ho sitoa ho tsepamisa mohopolo. Liso leha e le life tsa letlalo li fola ka nako e telele e sa tloaelehang. Ho boima ho basali ho tlosa thrush. Haeba mokuli a e-na le lefu la tsoekere le matla, joale sena se baka boima ba 'mele bo sa hlalosoang. Ho hlokomoloha matšoao a thathamisitsoeng kaholimo ho ka lebisa molemong oa hore mokuli o tla lahleheloa ke kelello mme o hloka ho letsetsa ambulense. Bala sengoloa "Matšoao a lefu la tsoekere" "ka botlalo. Fumana hore na ke eng e bakang matšoao a boletsoeng kaholimo. Fumana hore na o na le lefu la tsoekere kapa che.

Hobaneng tsoekere ea mali e phahama?

Maemong a 90%, tsoekere ea mali e nyoloha ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng. Lijo tsa batho ba sejoale-joale li na le lik'habohaedreite tse ntlafalitsoeng. Khopolo ea ho iphetola ha lintho ha e feto-fetohe le batho hore ba ka ba qeta ntle le ho lematsa. Pele, ho hanyetsa insulin le metabolic syndrome lia ntlafala. Ho bohlokoa ho ithuta moelelo oa mantsoe ana. Ha e le molao, khatello ea mali e phahama. Hamorao, manyeme a khaotsa ho sebetsana le phepelo e ngata ea lik'habohaedreite, tse tsosang tsoekere ea mali. Mothating ona ho fumanoa tšoaetso ea lefu la tsoekere kapa lefu la tsoekere. Maemong a 10%, sesosa sa tsoekere e eketsehang ke lefu la tsoekere la autoimmune, le sa amaneng le bophelo bo seng kotsi.

Sekhahla se tloaelehileng sa tsoekere ke eng?

Tekanyo e tloaelehileng ea tsoekere ea mali eo u hlokang ho e loanela ha e phahame ho feta 5.5 mmol / l ka mora lihora tse 1 le tse peli kamora lijo tse ling le tse ling ka hoseng ka mpeng e se nang letho. Tsoekere e joalo e bolokoa ho batho ba phetseng hantle. Bakuli ba lefu la tsoekere ba ka fumana liphetho tse tšoanang, mme ka tlase o tla ithuta ho e etsa.

Tsoekere e tšoanang hantle ke netefatso ea 100% ea hore mathata a lefu la tsoekere a ke ke a hlaha, mme tse seng li bonts'itse li tla fela ha nako e ntse e tsamaea. Litekanyetso tsa tsoekere ea mali tse amoheloang ke Lekala la Bophelo li holimo haholo. Sena se etsoa ho nolofalletsa lingaka, empa ho utloisa bakuli bohloko, hobane ho etsa hore ho be le mathata a lefu la tsoekere ho bona. Sheba sengoloa se reng, "Melao ea Tsoekere ea Mali." Fumana phapang lipakeng tsa bana le batho ba baholo, banna le basali. Utloisisa hore na hemoglobin e glycated ke eng, melemo ea bohlahlobo bona ke efe. Lefu la tsoekere le tsoetseng pele ke ha tsoekere ea mali e kaholimo ho 12-14 mmol / L. Bakuli ba joalo ha baa lokela ho theola tsoekere ea bona ho tloaelehileng eseng hang-hang, empa butle-butle, nakong ea likhoeli tse 1-3.

Tsoekere e phahameng ea mali: seo u lokelang ho se etsa

Sesebelisoa se ka sehloohong sa ho theola tsoekere ea mali ke ho latela ka tieo lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase, tse hlalositsoeng ka tlase. Lijo tsena li lekane ho khutlisetsa lefu la tsoekere pele, ho thibela phetoho ea lona ea lefu la tsoekere la 2. E theola tsoekere ea mali, hape e boetse e fokotsa cholesterol le khatello ea mali. Lijo tse nang le phepo ea lik'habohaedreite tse tlase ha li ntle feela bakeng sa bophelo bo botle, empa hape li monate ebile li monate. Fetohela phepelong ena - mme kamora matsatsi a 2-3, glucometer e tla bontša hore tsoekere e fokotsehile haholo. Ntlafatso ea k'holeseterole le khatello ea mali li hlaha hamorao.

Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase ke motheo oa kalafo e sebetsang bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le lefu la tsoekere. Le ha ho le joalo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka 'na ba hloka meriana le insulin ho tlatsetsa phetohong ea lijo. Se ke oa tlohela liente tsa insulin haeba u li hloka. Ha e kotsi, 'me e ka etsoa ntle le ho utloa bohloko. Qala ka ho hlahloba sengoloa se reng "Pheko ea Mofuta oa 1 oa Lefu la tsoekere la Mofuta oa 2 le Insulin. ' Kopa insulin ho tlisa tsoekere ea hau ho batho ba phetseng hantle - ha e phahamele 5,5 mmol / L hoseng ka mpeng e se nang letho le ka mor'a lijo tse ling le tse ling. Litekanyetso tsa "insulin" tseo u li hlokang li tla ba tlase makhetlo a 2-8 ho feta tse boletsoeng ke lingaka.

Bakuli ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ba khona ho boloka boemo ba bona ba tsoekere bo le 7mm mmol / l ka lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. Ba lumela hore hona ho lekane, 'me ba hana insulin. Ho nolofatsa tloaelo ea kalafo, motho o tlameha ho lefa ka ho fokotseha ha nako le boleng ba bophelo. Ho bakuli ba joalo, kotsi ea lefu la pelo le pelo e eketseha ka makhetlo a 1.5-2. Ba phela tlase haholo ho feta ba tšoaroang ka botlalo. Mathata a lefu la tsoekere a kenella ho 'ona, empa butle butle. Ho fokotsa tsoekere ea mali le ho e boloka e tsitsitse, sebelisa mekhoa eohle e sebetsang - lijo tse phetseng hantle, lipilisi, ho ikoetlisa 'meleng,' me haeba ho hlokahala, ente tsa insulin tsa boleng bo tlase.

Mokhoa oa ho theola tsoekere ea mali kapele?

Batho ba bangata ba thahasella mokhoa oa ho theola tsoekere ea mali kapele, ka potlako, pele ho tlhahlobo ea 'mele kapa liteko tse fetang. Ho fihlela sepheo sena, ho hlokahala hore u noe meriana kapa u ente ente ea insulin e potlakileng ka tekanyetso e lekantsoeng hantle. Haeba u sebelisa tekanyetso e fosahetseng ea matlapa a theolelang tsoekere kapa insulin, e ka baka ho lahleheloa ke kelello esita le lefu. Ha ua lokela ho leka ho theola tsoekere ea mali kapele. Fumana ngaka e nang le bokhoni e tsebang ho bala litekanyetso tsa bona tsa matlapa a lefu la tsoekere le insulin e potlakileng. Mona ha ho fanoe ka mabitso a lithethefatsi, mefuta ea insulin, le litekanyetso tsa tsona. Hobane ho leka lipilisi tsa insulin le lefu la tsoekere ho bolaea. Se ke oa qhekella, empa phekola lefu la hau la tsoekere ka hloko ka mekhoa e hlalositsoeng sehloohong sena.

U ka theola tsoekere joang lapeng?

Ho fokotsa tsoekere lapeng le ho e boloka e tloaelehile, ho hlokahala hore u latele lijo tse nang le mafura a fokolang haholo. Haeba ho hlokahala, eketsa lipilisi tsa lethal dose le low le insulin ho eona. Tse latelang li hlalosa hore na ke lijo life tse eketsang tsoekere ka hona li thibetsoeng, mme ka lehlakoreng le leng, li theola fatše ebe li khothalletsoa hore li sebelisoe. Reka mita ea tsoekere ea mali lapeng 'me u lekanye tsoekere bonyane makhetlo a' maloa ka beke. Hlahloba sengoloa Mokhoa oa ho Khetha Metha e Motle. Ela tloaelo ea ho ikoetlisa khafetsa. Ha e na ho u tlisetsa khatello ea maikutlo le tlhokofatso, empa e tla u natefeloa, 'me le melemo ea bophelo bo botle.

Lijo ke sesebelisoa se ka sehloohong sa ho theola tsoekere ea mali ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere le lefu la tsoekere. Emisa feela ho ja lijo tse eketsang tsoekere, 'me u je lijo tse sa e eketseng. Ena ke tharollo ea bothata. Ho kenyelletsoa ha lihlahisoa tse kotsi lijong ho netefalitsoe hore ho se bake litlamorao, ho fapana le matlapa. E le molao, lingaka li eletsa batho ba nang le lefu la tsoekere hore ba latele lijo tse nang le "mafura a tlase" kapa "tse leka-lekaneng". E baka tlala e sa foleng e bohloko, 'me ka ho fetisisa - ha e thuso ho tsoa tsoekere e phahameng ea mali. Ebile, qeto e nepahetseng bakeng sa hau ke ho fetohela ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase 'me u li boloke ka tieo, u khaotse ho tšaba mafura a tlhaho.

U ka utloisisa habonolo hore na ke lijo life tse thusang ho fokotsa tsoekere ea mali le tse sa e sebeliseng. Ho etsa sena, hangata lekanya tsoekere ea hau ka glucometer. Batho ba khomarelang ka tieo lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase, kamora matsatsi a 2-3 ba hlokomela hore tsoekere ea bona e fokotsehile ka mohlolo. Nakong ea libeke tse peli, boemo ba "triglycerides" maling le ea fokotseha. Kamora libeke tse 6, u ka etsa tlhahlobo ea mali khafetsa bakeng sa cholesterol e "ntle" le "e mpe" mme u netefatse hore liphetho tsa bona le tsona li ntlafalile. Bakuli ba khomarelang lijo tse "mafura a tlase" kapa "a leka-lekaneng" ba lula ba lapa ba bile ba halefa ka linako tsohle. Tsoekere ea bona ea mali e tlama kapa e lula e tsitsitse. Cholesterol le khatello ea mali le tsona ha li khothatse.

Lingaka tse ntseng li khothaletsa khalori e tlase, e nang le phepo e ngata ea nama e nang le lik'habohaedreite li lematsa bakuli ba tsona. Bongata ba bona ba etsa sena ka lebaka la ho hloka tsebo, botsoa le ho hana ho fetoha. Boholo ba batsamaisi ba bongaka ke basebeletsi ba lefuoang lipilisi tsa insulin le tsa lefu la tsoekere. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li u lumella ho boloka tsoekere e tloaelehileng ea mali, ho fokotsa ho ja insulin ka makhetlo a 2-7. Ho tsoa ho lipilisi tse kotsi tsa lefu la tsoekere ho ka tlameha ho tloheloa ka ho felletseng. Baetsi ba insulin le lithethefatsi ba leka ho theola tšebeliso e matla ea lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase ho etsa hore tsoekere ea mali e be e tloaelehileng. Empa sena ha se molemong oa hau. Ka tsela, bontša ngaka ena sengoloa sena.

• tsoekere ea tafole - e tšoeu ebile e sootho
• lipompong life kapa life
• mabele, raese, mohoma, rye, oats, poone le lijo-thollo tse ling,
• Lihlahisoa tse kenyellelitsoeng tsoekere ka botlalo
• mofuta ofe kapa ofe oa litapole
• bohobe, ho kenyeletsoa lijo-thollo kaofela,
• bohobe ba matlama a korong
• Lihlahisoa tsa phofo, esita le wholemeal,
• lijo-thollo, bijoux, vermicelli,
• granola le lijo-thollo tsa hoseng,
• Rice, ho kenyelletsa e sa koaheloang, e sootho.

• litholoana leha e le life le monokotsoai (.),
• lero la litholoana
• li-beet
• lihoete
• mokopu
• pepere e monate
• linaoa, lierekisi, lensisi,
• eiee e halikiloeng kapa e halikiloeng,
• spaghetti ea langa le le lej le ketchup.

Lihlahisoa tse ngata tsa lebese:

• lebese lohle le skim
• yogurt haeba e se na mafura, e tsoekere kapa e entsoe ka litholoana,
• lebese le tlotsitsoeng.

• Lihlahisoa tse felileng - hoo e batlang e le tsohle
• sopho e entsoeng ka makotikoti
• liphutheloana.

Li-sweets le Li-sweeteners:

• mahe a linotsi
• tsoekere le phetoho ea eona - dextrose, tsoekere, fructose, lactose, xylose, xylitol, sirapo sirapo, maple syrup, 'mela, maltodextrin,
• "Lijo tsa" lefu la tsoekere "tse nang le fructose le / kapa phofo.

• nama
• nonyana
• mahe
• lihlapi le lijo tsa leoatleng
• chisi e thata
• yoghur e tšoeu e tšoeu,
• botoro
• linate - mefuta e meng, hanyane hanyane,
• khábeche - hoo e ka bang efe kapa efe
• meroho - parsley, dill, cantantro,
• zucchini
• eggplant
• likomkomere
• spinach
• li-mushroom
• linaoa tse tala
• eiee e tala
• eiee - e le tala feela,
• tamati - ka salate makhetlo a 2-3,
• lero la langa le le lej - ho fihlela ho 50 g,
• mehloaare
• avocado
• li-seasonings - tsoekere mahala.

Tlhahisoleseling eo u e balileng ka holimo e kanna ea fapana le litlhahiso tsa ngaka ea hau. Lijo tse ngata tse thibetsoeng ka har'a lijo tse nang le lik'habohaedreite ka tloaelo li nkuoa li phetse hantle. Mohlala, bohobe ba korong, raese e sootho, mme haholo litholoana. Shebella video e mabapi le litholoana tsa batho ba lefu la tsoekere. Ngaka Bernstein o tšohla taba ena ho ea ka pono ea hae e le mokuli oa lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Motho ea kenang sethaleng ke motsoali eo mora oa hae a nang le lefu la tsoekere la autoimmune. Hona joale bakuli ba mashome a likete ba boloka tsoekere e tloaelehileng ka mokhoa o tloaelehileng o nang le phepo e nyane ea carbohydrate.Tsohle tse boletsoeng sekotong sa video ka likotsi tsa litholoana li bua ka bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, eseng mofuta oa 1 feela.

Ka nako e ts'oanang, o kanna oa tšosoa ke nama e mafura, mahe, botoro. Ho hotle hore ha ua tlameha ho nka ntho leha e le efe ka ho teba. Metara e tla u bontša sephetho sa ho sebelisa litlhare tse fapaneng tsa lefu la tsoekere. Leka lijo tse thata tsa carb e tlase ka matsatsi a mararo. U tla kholiseha ka potlako hore e theola tsoekere e maling, e etsa hore motho a ikutloe a thabile a bile a ntlafatsa bophelo ba hao.

Tabeng ea mafura le cholesterol, bala lingoliloeng tse latelang:

Katleho ea lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase kalafong ea lefu la tsoekere e netefalitsoe ke lithuto tse ngata tsa mahlale. Mohlala, koranteng Nutrition & Metabolism ka Phupu 2008, sengoloa sa Senyesemane se ile sa hatisoa se bapisa litlamorao tsa phepo e tlase ea nama ea kolobe le lijo tse nang le khalori e tlase ho bakuli ba lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Boithuto bona, bo nkile libeke tse 24, bo ama bakuli ba 84. Ba keneng sehlopheng sa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang ba fokotsa boima ba 'mele ba bona ba ho kenya lik'habohaedreite ka 20 g ka letsatsi ntle le ho fokotsa tšebeliso ea caloric. Litsebi tsa lefu la tsoekere sehlopheng sa bobeli li lumetse ho fokotsa boleng ba matla a lijo tsa bona ka li-kilocalories tse 500 ka letsatsi.

Tsoekere ea hau ea mali e angoa ke khatello ea maikutlo, mafu a tšoaetsanoang, boemo ba boikoetliso ba 'mele, li-hormone tsa botona le botšehali tsa banna, empa ho feta tsohle - lijo tseo o li jang. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li netefalitsoe ho theola tsoekere. Maemong a boima, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba tlameha ho eketsa moriana le insulin ho lona. Melemo ea meriana ea litlama e tlase ka makhetlo a 'maloa ho feta tekano. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li thusa ho theola boima ba 'mele ho feta ho fokotsa ho ja likhalase tse ngata. Sena ha se sesebelisoa se loketseng sa ho theola boima ba 'mele. Bakuli bohle ba atleha ho theola tsoekere ea mali, mme ha se bohle ba atlehang ho theola boima ba 'mele. Leha ho le joalo, ha ho na mokhoa o betere oa ho loants'a botenya ho feta ho fetohela phepong e nang le carbohydrate e tlase.

Ke lijo life tse eketsang tsoekere ea mali?

Tsoekere ea mali e tsosoa ke lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, 'me haholo-holo lik'habohaedreite tse hloekisitsoeng, ke hore, li hloekisitsoeng ho tloha fiber. Lijo tse ngata tseo ka tloaelo li nkoang li phetse hantle li baka keketseho e potlakileng le e matla ea tsoekere. Sena ke bohobe bo jang, raese e sootho, oatmeal, litholoana leha e le life le monokotsoai. Leha ho na le livithamini tseo li nang le tsona, lijo tse joalo li baka kotsi e kholo. Lenane le qaqileng la lihlahisoa tse thibetsoeng li fanoa ka holimo. Se ke oa ba ja grame e le 'ngoe! Hanela teko ea ho tsamaea, ho ea lireschorenteng le ho palama sefofane. Kamehla tlisa lijo tse lumelloang - chisi, nama ea kolobe e halikiloeng, linate, mahe a phehiloeng. Haeba ho se na lijo tse loketseng, joale tlala ka lihora tse 'maloa. Sena se molemo ho feta ho ja lijo tse thibetsoeng ka bongata, ebe o tima thipa tsoekere e maling.

Nka ja eng ka tsoekere e phahameng?

U ka ja nama, tlhapi, likhoho, chisi e thata hammoho le meroho e tala - k'habeche, zucchini, likomkomere, li-mushroom, parsley, dille, cilantro. Se ke oa tšaba lijo tse mafura tse tsoang liphoofolong. Hobane mafura a tlhaho ha a kotsi, empa a na le melemo ho bophelo ba hau bo botle. Leha ho le joalo, qoba lijo tse nang le margarine le mafura a fetisitsoeng. Ela hloko mahe. Ena ke e 'ngoe ea lijo tse nang le phepo e ntle bakeng sa phepo e tlase ea lik'habohaedreite. Mahe a na le sebopeho se loketseng sa li-amino acid, mafura a tlhaho hammoho le theko e theko e tlaase. Lenane le qaqileng la lihlahisoa tse lumelletsoeng li fanoa ka holimo.

U ka fokotsa cholesterol le tsoekere ea mali ka nako e le 'ngoe joang?

Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase ka nako e tšoanang li fokotsa tsoekere ea mali le cholesterol e mpe. Limithara ka matsatsi a 2-3 li tla bontša hore tsoekere ea hau e felile. Mekha ea k'holeseterole ea mali e ntlafala hamorao, kamora libeke tse 6-8. Triglycerides e khutlela ho tloaelehileng ka potlako - nakong ea matsatsi a 4-10. Pele o fetohela ho lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase, ho bohlokoa ho nka liteko tsa mali bakeng sa cholesterol e "ntle" le e mpe ebe o e pheta kamora libeke tse 6 ho bapisa sephetho. Haeba boemo ba k'holeseterole bo sa ntlafale, mohlomong ha u na lihormone tse lekaneng maling. Nka liteko tsa lihormone tsena - TSH, T4 mahala, T3 mahala. Khaello ea lihomone tsa qoqotho ke lefu le bitsoang hypothyroidism. Ho kotsi ebile ho lokela ho tšoaroa ka tsela e fapaneng.

O ka nkhothaletsa lipilisi ho fokotsa tsoekere?

Boholo ba bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba nka meriana e nang le metformin e kang matlapa a Siofor kapa a Glucofage. Sethethefatsi sena se laetsoe ho tloha ka bo-1970. E sebelisoa ke batho ba limilione tse mashome. O bontšitse polokeho ea hae le hore o na le thuso. Hopola hore tekanyo ea tsoekere ea mali e lebelletsoeng ha e holimo ho 5,5 mmol / L ka mor'a lijo le hoseng ka mpeng e se nang letho. Mohlomong lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li tla theola tsoekere ea hau ho 6,5-7 mmol / L. Tabeng ena, matlapa a metformin a tla thusa ho ntlafatsa phello ea eona. Haeba tsoekere ea mali e sa theohe ka tlase ho 7 mmol / l, joale o lokela ho kenya insulin e nyane, hobane ho ke ke ha e-ba le lithethefatsi tse lekaneng matlapeng.

Matlapa a macha a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke li-inhibitors tsa DPP-4 (Januvia, Galvus, Onglisa). Li theko e phahameng, empa li thusa hampe, ka hona ha ho na lebaka la ho li nka. Ho boetse ho na le lithethefatsi Forsig, e tsosang takatso ea tsoekere e maling le liphio ka har'a moroto. Hangata e baka tšoaetso ea pampitšana ea urine. Haeba ts'oaetso e phahama ho liphio, joale ho tla ba le pyelonephritis, e nang le ho hloleha ha liphio. Bakuli ba masene ha ba lelekise meriana e mecha, empa ka tieo latela lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. Matlapa a tummeng a bitsoang sulfonylureas le meglitinides ke Diabetes, Amaril, Novonorm le a mang. Li kotsi, li eketsa palo ea batho ba shoang, kahoo li lokela ho lahloa hang-hang. Bala litaelo tsa litlhare tseo u li laetsoeng.

Nka fuoa insulin?

Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li thusa batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la 2 hore ba boloke tsoekere ea mali e le ntle le ho enta insulin. Empa ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1, le maemong a tebileng a lefu la tsoekere la 2, ha hoa lekana ho latela lijo. U tla hloka lipilisi tse eketsehileng, ho ikoetlisa 'meleng, mohlomong le liente tsa insulin. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li fokotsa litekanyetso tsa insulin ka lebaka la 2-7. Empa haeba tsoekere e sa theohe ka tlase ho 7.0 mmol / l, joale o ntse o hloka ho kenya insulin e nyane. Ho molemo ho feta ho ba le mathata a lefu la tsoekere ha nako e ntse e tsamaea.

Ngaka e tla u joetsa hore tsoekere ke 7-9 mmol / l - sena se nepahetse. Hopola hore o batla ho tsamaisa mosebetsi oa hae, 'me ha a na taba le bophelo bo botle ba hau. Etsa bonnete ba hore tsoekere ea hau e pakeng tsa 4,5-5,5 mmol / L. Haeba u hloka ho enta insulin ka tekanyetso e tlase - se ke oa ba botsoa ho etsa sena. Hlahloba sehlooho se reng, "Mokhoa oa ho etsa liente tsa insulin." Ithute mokhoa oa ente o hlalosoang ho ona.

U ka theola tsoekere ea mali joang ka mpeng?

Tsoekere ea mali e tsoha hoseng ka lebaka la ntho eo ho thoeng ke mafube. E ka nkoa tlas'a taolo, leha sena se le thata. Ho ithuta ho theola tsoekere hoseng ka mpeng e se nang letho, hlahloba sengoloa sena. Haeba u sa nke mehato e hlalositsoeng ho eona, tsoekere e tla lula e phahame ka lihora tse 'maloa ka tatellano - ho tloha 4-5 ho isa 8-9 hoseng. Mathata a lefu la tsoekere a tla hlaha ka nako ena.

Mokhoa oa ho latela lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang

Hona joale mashome a likete a bakuli ba buang Serussia le makholo a likete a bakuli ba tsoang linaheng tse ling ba nang le lefu la tsoekere ba fetohetse lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase, hobane ba bone: e theola tsoekere ea mali mme e o lumella ho e boloka e le e tloaelehileng. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li ka baka litlamorao, tse hlalositsoeng ka tlase. Ho bonolo ho li tlosa, 'me ha li kotsi bophelong. Etsa bonnete ba hore mmele oa hau o fumana maro a lekaneng. Haeba u se na bothata ba edema le a liphio, joale ho hlokahala hore u noe 30 ml ea metsi ka kilo e le 'ngoe ea boima ba' mele letsatsi le letsatsi. Bakeng sa motho ea boima ba lik'hilograma tse 80, sena ke litha e ka bang 2,5 tsa metsi, moro le tee ea limela.

Ntle le ho omella, sesosa sa bophelo bo botle e ka ba khaello ea li-electrolyte - potasiamo, sodium le magnesium. Motsoako o bonolo ho sena ke ho qhibiliha khaba e le 0, 0 ea letsoai la tafoleng khalase ea metsi le lino. Moro o matla o letsoai le tsoang nama, likhoho kapa tlhapi o thusa haholo. Le haeba o na le khatello e phahameng ea mali, u ntse u ka hloka ho eketsa tšebeliso ea letsoai la hau. Ho tlatsa mmele oa hau ka potasiamo, noang tee ea litlama. Etsa bonnete ba hore u sebelisa mafura a lekaneng. Haeba ka pelaelo, e-ja botoro le ho feta ka mafura a 82%. Se ke oa leka ho theola lik'habohaedreite le mafura lijong tsa hau ka nako e tšoanang.

Fumana hore na lijo tse fapaneng li sebetsa joang tsoekere ea hao ea mali. Ho etsa sena, hangata sebelisa metara pele u e ja, hammoho le lihora tse 1-2 ka mor'a eona. Ho na le lihlahisoa tse ngata tsa "moeli" - litamati le lero la tamati, chisi ea chisi, lijana tsa soya, mefuta e meng ea linate. Bo-ramatiki bohle ba arabela ka tsela e fapaneng lihlahisoa tsena. Mohlomong u ka fapanyetsana lijo tsa hau ka thuso ea lihlahisoa tsa "moeli". Kapa limithara li tla bontša hore li baka li-spikes tsoekere ea mali. Tabeng ena, u hloka ho ba lahla ka ho felletseng. Leka ho ja khafetsa ka likarolo tse nyane. U ke ke ua ja haholo esita le lijo tse se nang lik'habohaedreite.

Boloka bukana ea taolo ea lefu la tsoekere. Ngola ho eona hore na ho jeoe le hore na ho jeoe hakae, matšoao a tsoekere ka nako ea letsatsi, hammoho le maemo a amanang - khatello ea maikutlo, mafu a tšoaetsanoang, thuto ea 'mele. Khothaletsa litho tsohle tsa lelapa ho fetohela phepelong e phetseng hantle, e leng lijo tse nang le mafura a fokolang. Ka mokhoa o nepahetseng, ntlo ha e na lihlahisoa tse thibetsoeng.

Li-carbohydrate tse ntlafalitsoeng ha li na thuso ho bana mme ka hona li kotsi ho batho ba baholo. Hopola: ha ho na lik'habohaedreite tsa bohlokoa - ha ho batho ba baholo kapa bakeng sa bana. Ho na le li-amino acid tsa bohlokoa le mafura acid. Ka hona, o lokela ho ja liprotheine le mafura, ho seng joalo o tla shoa ke ho khathala. Empa lik'habohaedreite tsa bohlokoa - che. Batho ba Leboea, ba neng ba lula mochesong o sa feleng, ba ne ba ja litlhapi feela, ho tiisa nama le mafura. Ba ne ba sa je lik'habohaedreite ho hang. Batho bana ba ne ba phetse hantle haholo. Ha ba na lefu la tsoekere kapa la pelo ho fihlela bajaki ba basoeu ba ba tsebisa phofo ea tsoekere le koro.

Ngaka e re lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li tla lematsa liphio tsa ka. Seo u lokelang ho se etsa

Sheba sengoloa sa Lijo tsa lefu la tsoekere la Kidney. Etsa se ngotsoeng ho eona. Pele ho tsohle, etsa liteko ho fumana tekanyo ea sekhahla sa menoana ea hau ea glomerular (clearinine clearance). Ba ise hangata - mme u netefatse hore ngaka e fosahetse. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang li bolela hore tsoekere ea hau ea protheine e tla eketseha. Ho fapana le tumelo e tsebahalang, sena ha se eke kotsi ea lefu la liphio. Linaheng tse ling, batho ba ja liprotheine tse ngata, ho tse ling li le tlase. 'Me ho hloloa ke liphio ho tloaelehile. Sesosa sa mathata a liphio a lefu la tsoekere ke tsoekere e phahameng ea mali, eseng liprotheine tsa lijo le mafura. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li theola tsoekere ho ea ka tloaelo mme ka hona e sireletsa liphio.

Litlhare tsa setso

Litlhare bakeng sa ho fokotsa tsoekere ke sinamone, lieie, konofolo, stigmas tsa poone, lihotele tsa masimong, molora oa thaba, li-blueberries, rosa ea hlaha le Jerusalema artichoke. Liphetho tsohle tse tsebahalang tsa lefu la tsoekere ke quackery e ngata. O ka etsa bonnete ba hore ha li thusa ho hang. Ho etsa sena, hangata lekanya tsoekere ea hau ka glucometer. U ka noella likhaba le li-decoctions tsa limela tse thathamisitsoeng kaholimo ka likhaba, empa tsoekere ho sena e ke ke ea fokotseha. Bakuli ba lefu la tsoekere ba itšetlehang ka litlhare tsa setso ho fapana le lijo, lithethefatsi le insulin ba shoa kapele kapa ba holofala.

Sebelisa litlhare ho tlatselletsa mmele ka livithamini, empa feela ho kenyeletsa kalafo ea mantlha ea lefu la tsoekere, eseng sebakeng sa lona. Ho na le thuso ho ja eiee e tala le konofolo, sinamone, ho noa tee ho molora oa thaba kapa thekeng. Litholoana leha e le life le monokotsoai li eketsa tsoekere ea mali haholo. Ka hona, u ke ke ua ja li-blueberries le artichoke ea Jerusalema. Li senya ho feta tse ntle. Haeba u batla ho sebelisa li-blueberries ho matlafatsa pono ea hau, joale jala tee makhasi le litholoana. Lefu la tsoekere le ka lebisa lefung la pele ho nako ka lebaka la lefu la pelo, la baka mokokotlo maotong, bofofu kapa ho senyeha ha meno. Kahoo u se ke ua etsa lintho tse hlokang kelello, empa ka hloko u iphekole ka lijo, matlapa a metformin le ente ea insulin.

Ke litlama life tse thusang ho fokotsa tsoekere ea mali?

Litlama tseo meriana ea setso e li nkang e le bohlokoa ho lefu la tsoekere ke ginseng, eleutherococcus, Aralia Manchurian, sefate sa China sa Magnolia, dandelion, dioica nettle, elecampane, burdock, chicory le ba bang ba bangata. Li thusa ka tsela e tšoanang le litlhare tsa setso tse thathamisitsoeng kaholimo. Ka mantsoe a mang, ha ho joalo. Ho sebetsa ha bona ke zero. Tee ea litlama le li-decoctions li ntle hobane li tlatsa 'mele ka metsi. Litsebi tse ngata tsa lefu la tsoekere, haholo-holo ba tsofetseng, li na le bothata ba ho omella ntle le ho li hlokomela. Ho qala ho phekoloa ka litlama, ba qobelloa ho sebelisa metsi a mangata, 'me sena se ntlafatsa bophelo ba bona bo botle. Tabeng ena, tsoekere ea mali e batla e sa fokotsehe.Leka ho noha letsatsi le letsatsi 30 ml ea metsi ka kilo e le 'ngoe ea boima ba' mele. Ithute buka ea “'mele oa hau o kopa metsi.” Tee ea litlama e lekana le kakaretso ea mokelikeli o tahiloeng. Makhasi a dandelion a nyane a ka eketsoa ka salate haeba e bokelloa sebakeng se hloekileng.

Tsoekere e phahameng nakong ea kemolo

Phekolo ea mantlha bakeng sa tsoekere e phahameng nakong ea kemolo ke ja. Lipilisi tse ngata tseo bakuli ba lefu la tsoekere ba tloaetseng ho li nka lia lumelloa ho basali baimana. Ho pakoa hore liente tsa insulin nakong ea kemolo ha li na phello e kotsi ho lesea. Ka hona, haeba u hloka ho enta insulin ho theola tsoekere ea mali, e etse ka mokhoa o sireletsehileng. Se ke oa tšaba litlamorao ho ngoana. Li ke ke tsa ba, haeba u lekanya hantle tekanyetso ea insulin. Leha ho le joalo, maemong a mangata, ho lekane hore basali ba latele mokhoa oa ho ja ho boloka tsoekere e tloaelehileng nakong ea kemolo. Insulin e hlile ea hlokahala haeba u ka ima u se u ntse u e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 kapa lefu la tsoekere.

Phekolo ea semmuso e khothaletsa basali ba bakhachane ba nang le tsoekere e ngata ea mali ho fokotsa lik'habohaedreite ho tloha ho 50-60% ho isa ho 30-40% ea khalori ea letsatsi le letsatsi ea khalori. Ka bomalimabe, hangata sena ha se na ho lekana. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase, tseo sengoloa se e behetsoeng, li kenyelletsa thibelo e matla ea lik'habohaedreite - e seng ho feta 20 g ka letsatsi, 'me ke lihlahisoa tse lenaneng feela tse lumelletsoeng. Leha ho le joalo, ha e ntse e sa tsejoe hore na lijo tse nang le mafura a fokolang a nang le carbohydrate li baka ho senyeha kapa che. Ka hona, ho fihlela joale, pabatso ea phepo e nepahetseng bakeng sa basali ba baimana ba nang le tsoekere e phahameng ea mali ke e latelang. - Ja lijo tse lenaneng le lumelletsoeng. E-ja lihoete, lilakane le litholoana, e le hore ho se be le 'mele oa ketone maling le asetone ka har'a moroto.

Bala mona ka botlalo ka acetone ea moroto. Ha e kotsi ho batho ba tloaelehileng ba lefu la tsoekere hape e na le thuso. Empa ho basali ba baimana - ha e e-so tsejoe. Ka hona, hona joale ho fanoa ka mokhoa oa ho fepa sekhahla sa ho fokotsa tsoekere ea mali nakong ea kemolo. Se ke oa ja libanana. Litholoana tse ling, lihoete le lieta, hape, li se ke tsa nkuoa. Li jelle ka hohle kamoo ho hlokahalang e le hore ho se be le acetone ka har'a moroto. Ka monyetla o phahameng, sena se tla u lumella ho boloka tsoekere e tloaelehileng ntle le insulin, ho mamella le ho tsoala ngoana ea phetseng hantle. Kamora ho beleha, tsoekere ho basali hangata e khutlela boemong bo tloaelehileng. Leha ho le joalo, haeba ho bile le tsoekere e eketsehileng nakong ea kemolo, joale sena se bolela kotsi e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere hamorao - a le lilemo tse fetang 35-40. Ithute sehlooho se reng "Lefu la Tsoekere ho Basali" - fumana ho eketsehileng ka thibelo.