Na ho bohlokoa ho latela mokhoa oa ho ja lijo tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2? The endocrinologist ea bolella

Motho e mong le e mong o tseba polelo e reng: "Phekolo ea sejoale-joale ha e eme." Pele ho mahlo a ka ho na le mehlala e mengata ea batho bao, ho sa tsotellehe ho kula le likotsi tsa bona, ka lebaka la katleho ea lingaka le litsebi tsa meriana, ba phela bophelo bo felletseng joaloka batho ba phetseng hantle. Ha re sheba tsena tsohle, bakuli ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ba ipotsa hore na ehlile ba ba etselitse ntho e tla ba lumella hore ba se ke ba inehela ho eng kapa eng? Re ile ra botsa potso ena ho setsebi sa rona sa ka ho sa feleng Olga Pavlova.

Ngaka endocrinologist, lefu la tsoekere, setsebi sa phepo e nepahetseng, setsebi sa phepo e nepahetseng sa lipapali Olga Mikhailovna Pavlova

Ke fumane mangolo Univesithing ea Bongaka ea Bongaka ea Novosibirsk (NSMU) ka degree

O ile a fumana lengolo la honors from Residency in endocrinology at NSMU

O fumane lengolo la tlotla ho tsoa ho dietology e ikhethang ho NSMU.

O ile a fetisa koetliso ea thuto ea phepo boits'oareng sekolong sa thuto ea boikoetliso le 'mele oa ho itlhomme pele Moscow.

O fetile thupelo e netefalitsoeng holima psychocorrection ea boima ba 'mele.

Khafetsa ke utloa potso ea mokuli moo a amohelang: "Ngaka, haeba u nka litlhare tsa sejoale-joale tse matla tse theolelang tsoekere, na ha ke khone ho latela lijo?"
A re tšohleng taba ena.

Joalokaha re tseba, ka lefu la tsoekere, phepo e felisa tšebeliso ea lik'habohaedreine tse potlakileng, ke hore, lipompong (tsoekere, jeme, likuku, likuku, rolls) le lihlahisoa tsa phofo e tšoeu (bohobe bo tšoeu, bohobe ba pita, pizza, jj.).

Hobaneng ha re tlosa limatlafatsi-mmele tse potlakileng?

Li-carbohydrate tse potlakileng li robeha le ho kenngoa ke 'mele oa rona kapele, joalo ka lebitso la bona le bolela, kamora ho qeta ho ja lik'habohaedreite ho tsoekere, tsoekere ea mali ea nyoloha. Le haeba re ka sebelisa lithethefatsi tsa kajeno tse fokotsang tsoekere, boleng ba tsoekere ea mali ka mor'a ho qeta ho ja lik'habohaedreite bo ntse bo tla eketseha, leha e le ka nako e fokolang ntle le lithethefatsi. Mohlala, kamora ho ja likotoana tse peli tsa kuku ka kalafo e atileng haholo ea tsoekere, tsoekere e tlohang ho 6 mmol / L e tla nyoloha ho fihla ho 15 mmol / L. Khahlano le nalane ea ts'ebeliso ea kalafo ea theko e tlase ea tsoekere e turang kajeno, tsoekere ea mali ho tloha ho 6 mol / L kamora likotoana tse tšoanang tsa kuku li tla fofa ho fihla ho 13 m mmol / L.
⠀
Na ho na le phapang? Ho metres, ee, e teng. 'Me ka har'a lijana le methapo, tsoekere e kaholimo ho 12 mmol / L e na le ts'ebetso e senyang.

Kahoo esita le kalafo ea lefu la tsoekere e ntle ka ho fetisisa, litšitiso tsa lijo li baka litlamorao tse mpe.

Joalo ka ha re tseba, tsoekere e phahameng e senya endothelium - ho kenella kahare ha likepe le methapo ea kutlo, e lebisang nts'etsopele ea mathata a lefu la tsoekere.
⠀
Le haeba re lekanya tsoekere makhetlo a 6 ka letsatsi le gluceter (pele le ka mor'a lihora tse peli tsa lijo), re ka se lemohe "litlolo" tsa tsoekere ha lijo li khathatsoa, hobane kamora ho ja lik'habohaedreite tse tsoekere, tsoekere ea mali e nyoloha kamora metsotso e 10 - 20-30. Kamora ho ja, ho fihlela lipalo tse kholo haholo (12-18-20 mmol / l), le lihora tse peli kamora ho ja, ha re lekanya glycemia, tsoekere ea mali e se e na le nako ea ho khutlela ho tloaelehileng.

Ka hona, litloholo tsa tsoekere ea mali kamora ho ja lik'habohaedreine tse ka lebisang methapo ea mali le methapo ea hau mme li lebisa ho mathata a lefu la tsoekere, ha re bone ha ho lekanya tsoekere ea mali ka glucometer, mme re nahana hore tsohle li lokile, tlolo ea lijo ha e re utloise bohloko, empa ha e le hantle Ebile, tsoekere e sa sebetseng kamora ho tlola molao oa phepelo ea lijo, re senya methapo ea mali le methapo 'me re lebisa' mele oa rona kholisong ea mathata a lefu la tsoekere - ho senya liphio, mahlo, maoto le litho tse ling.

Ho tlola hona ka tsoekere ea mali ka mor'a ts'ebetso ea tlhekefetso ea ho ja ho ka bonoa feela ka ts'ebeliso e tsoelang pele ea tsoekere ea mali (CGMS). Ke nakong ea ts'ebetso ea ho shebisisa tsoekere ea mali moo re bonang apole e fetisoang, karolo ea bohobe bo tšoeu le mathata a mang a lijo tse lematsang 'mele oa rona.

⠀
Ke lumellana ka botlalo le polelo e se e le feshene hona joale: "DIABETE HA SE BONAHATSO, EMPA KE MOTSOALLE".

Ehlile, haeba u latela lijo tse nepahetseng bakeng sa lefu la tsoekere, u fumana kalafo e khethiloeng ea boleng bo phahameng, e-ea lipapali 'me e hlahlojoa khafetsa, boleng ba nako le tebello ea bophelo bo tla bapisoa, kapa bo tla phahama, hape bo betere ho feta ho batho ba se nang lefu la tsoekere. Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, boholo ba boikarabello ba bophelo bo botle bo holim'a mokuli, hobane ke mokuli ea ikarabellang ho latela lijo, ho lekola maemo a tsoekere ea mali, ho sebelisa lithethefatsi ka nako le ho ikoetlisa.

Tsohle li matsohong a hau! Haeba u batla ho phela ka thabo ho tloha ka nako ea lefu la tsoekere, qala ho latela mokhoa oa ho ja, ho lokisa kalafo le endocrinologist, ho laola tsoekere, ho ikoetlisa ka tsela e amohelehang, ebe bophelo ba hau bo botle le ponahalo e tla u khahlisa 'me u be mohlala ho ba bang!

Matšoao a lefu la tsoekere. Lijo tsa lefu la tsoekere. Mathata a lefu la tsoekere

Kajeno, motho e mong le e mong ea moholo ho leshome le metso e meraro ea polanete o na le lefu la tsoekere. Sena se bolela hore tlhahisoleseling mabapi le matšoao le kalafo ea lefu la tsoekere e ka hlokahala ho motho e mong le e mong - bakeng sa bona kapa baratuoa. Olga Anatolyevna Rozhdestvenskaya, ngaka e ka sehloohong ea litsebi tsa phepo e nepahetseng Setsing sa Polyclinic.ru, o bua ka lisosa tsa mofuta oa lefu la tsoekere la 2, le ka khonehang mme le sa khoneheng bakeng sa lefu la tsoekere.

Lefu la tsoekere mellitus (DM) ke sehlopha sa mafu a metabolic a hlahang ka tekanyetso e phahameng ea tsoekere maling (tsoekere) maling. Mofuta oa 2 lefu la tsoekere mellitus (T2DM) ke mofuta o atileng haholo oa lefu la tsoekere. Ka T2DM, 'mele ea rona e sebelisa insulin hampe - e leng boemo bo bitsoang insulin resistance. Makhopho a mantle a etsa hore insulin e eketsehileng e sebetse ka botlalo bakeng sa ho hloka matla ha lisele ho kenella insulin, empa ha nako e ntse e tsamaea, mekhoa eohle e sirelletsang ea fokolisa 'mele le "glucose metabolism" e tsoa taolong.

Kotsi ea lefu la tsoekere e lula tseleng e sa feleng, e tsoelang pele, e atisang ho baka likoluoa tse matla tsa lefu la pelo, tse kang ho nyefoloa ke lefu la pelo, ho otloa le lefu la pelo le sa foleng.

Bothata bo ka sehloohong kajeno ke hore lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le lula le sa lemohuoa ka lilemo tse ngata, ha hyperglycemia (tsoekere e phahameng ea mali) e ntse e eketseha butle butle 'me e le asymptomatic ka botlalo. Batho ba ikutloa ba phetse hantle 'me ha ba belaelle letho. O hloka ho utloisisa hore nts'etsopele ea mathata a qala ka ho qala ha lefu la tsoekere.

Mona ke a mang a matšoao ao batho ba nang le 'ona feela a nang le lefu la tsoekere:

khafetsa ho ntša
lenyora
tlala e sa feleng leha o sa tsoa ja
mokhathala o feteletseng
bofokoli
pono e lerootho
ho folisa maqeba butle-butle
botšehali, ho luma, ho utloa bohloko libakeng tse tlase

Ho joalo, ka keketseho ea tsoekere ea mali, litletlebo li ba tse hlakileng le ho feta bathong ba lefu la tsoekere.

Lisosa tsa lefu la tsoekere ke motsoako oa lintho tse ncha le tse fumanoeng. Rasaense ea tummeng Robertson o ngotse hore sesosa se ka sehloohong sa lefu la tsoekere ke mofuta oa motho eo, joalo ka sethunya se imetsoeng, a ka nang le liphatsa tsa lefutso tse ikemiselitseng ho thunya neng kapa neng (ho qala nts'etsopele ea lefu lena) tlasa ts'usumetso ea maemo a tikoloho.

Kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere e eketseha ka botsofali, botenya le bophelo ba ho lula fatše. Haeba setho sa lelapa se kula se na le lefu la tsoekere, menyetla ea lona e eketseha makhetlo a mabeli ho isa ho a tšeletseng. Ho ke ho hlokomeloe hore masea a sa tsoa tsoaloa a nang le boima ba lik'hilograma tse 2,5, le bana ba holisitsoeng ke phepo ea maiketsetso, le bona ba tla ba kotsing ea ho ba le lefu la tsoekere.

Hangata basali ba na le lefu la tsoekere. Mabaka a mang a kotsi ke lefu la tsoekere nakong ea bokhachane mme boima ba masea a sa tsoa hlaha ke 4 kg kapa ho feta.

Ha ho na "pilisi ea mohlolo" ea lefu la tsoekere. Ho lumeloa hore haeba lefu la tsoekere le fumanoe qalong, mme le ho feta - sethaleng sa prediabetes, ho tsebahala ho ratoa haholo.

Kamora hore ho fumanoe lefu la "prediabetes" kapa "mofuta oa 2 lefu la tsoekere", ho bohlokoa ho fana ka litlhare tse fokotsang tsoekere ho mokuli le ho fana ka litlhahiso mabapi le liphetoho tsa bophelo. Ntle le moo, ho netefalitsoe ka saense: lijo tse lekantsoeng tse ikhethileng le tšebetso ea 'mele ha li khone ho lefella tsoekere ka botlalo le ka ho sa feleng. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho tsebisa bakuli le lingaka ka mefuta e amanang le eona hore haufinyane ho tla fanoa ka phekolo e lekaneng 'me liphetoho tsa bophelo li ba teng, ho ba hola ho feta.

Ntlha e tlamang kalafo ea lefu la tsoekere ke ho ikoetlisa khafetsa le ho laola khatello ea mali ka thata. Ho khaotsa ho tsuba le ho fokotsa tšebeliso ea joala le hona hoa hlokahala.

Ho na le maikutlo a fosahetseng a hore ho lekane ho tsoella feela ka lijo tse nang le lefu la tsoekere, 'me tsoekere ea mali e tla fokotseha. E, tsoekere e tloaelehileng ea mali e ka fumaneha ka lijo, empa eseng nako e telele.

Mokuli o nang le lefu la tsoekere o tobana le mathata afe?

Bakuli ba rona ba na le mathata feela maemong a hyperglycemia (tsoekere e phahameng ea mali). Ba ka tšoaetsoa habonolo ke mafu a vaerase le a tšoaetsanoang. Ho na le tebello ea mofets'e. Ka maqeba, maqeba a folisa butle butle. Ka sebele, bothata bo boholo ba batho ba nang le lefu la tsoekere ke ho latela melao ea litlhahiso tsohle tsa ngaka kaha ha ba utloe tletlebo ebile ba inka ba phetse hantle.

Bakuli ba leng kalafong ea insulin kapa ba fumanang phekolo ea hypoglycemic ba tloaetse ho ba le hypoglycemia (tsoekere e tlase ea mali), ho kenyelletsa le ho lahleheloa ke kelello. Boemo bona bo kotsi haholo, kaha bo ka lebisa koluoeng ea methapo. Haholo-holo hypoglycemia e matla e hlaha ho bakuli ba amanang le lilemo. Ke 'nete hore lithethefatsi tsa kajeno tse theolelang tsoekere li sireletsehile' me hangata ha li lebise tsoekere e tlase, leha ho le joalo, maemo a joalo a ka thibeloa feela ka ho itlhokomela le ho lekanya tsoekere ea mali ho tloha monoana.

Ha re khaotse ho bolella bakuli ba rona hore, hammoho le ho qala ha lefu la tsoekere, mathata a tebileng a maholo le a maholo a matla a qala. Maemong a tsoekere e ntseng e eketseha maling le ho fokotseha ho hoholo ha litekanyetso tsa eona, ts'ebetso ea ts'ebetso ea methapo ea methapo ea methapo e hlahisoa:

mathata a microvascular: methapo ea methapo ea liphio, retina,
mathata a macrovascular: atherosulinosis ea likepe tse kholo,
liphetoho tse teng ka har'a sebete
tlolo ea tlhahiso ea lihormone tsa thobalano (ho tsofala kapele),
osteoporosis
tlolo ea microbiota ea mala le mekhoa e meng e mengata

Ntho e ka sehloohong ho lefu la tsoekere ke taolo ea tsoekere ea mali. Tekanyo e etsoa ka mpa e se nang letho. Bakeng sa ho fumana lijo tse nepahetseng, re shebella tsoekere pele re e ja le lihora tse peli ka mor'a ho ja. Lihlahisoa tseo tse fanang ka phetoho e phahameng ea glycemic tse fetang 2 mmol / l li lokela ho behelloa ka thoko ho lijo kapa tšebeliso ea tsona ho ea bonyane.

Hape, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba hloka tlhahlobo e khethehileng ea bongaka: e lokela ho kenyelletsa liteko tse latelang tsa mali, liteko tsa moroto le likeletso tsa litsebi tse amanang:

Glycated hemoglobin (HbA1C) - tsoekere e tloaelehileng ea mali bakeng sa likhoeli tse 3 (nako e le 'ngoe ka likhoeli tse 3)
Teko ea mali ka kakaretso (makhetlo a 2 ka selemo)
Urinalysis (makhetlo a 2 ka selemo)
Urinalysis bakeng sa microalbuminuria (makhetlo a 2 ka selemo)
Tlhahlobo ea biochemical ea mali: protheine, cholesterol e felletseng, HLVP, HLNP, triglycerides, bilirubin, AST, ALT, uric acid, urea, creatinine, potasiamo?, Sodium?, Lipalo tsa GFR, ka protheine e sebetsang (bonyane nako e le 'ngoe ka selemo)
Taolo ea khatello ea mali (letsatsi le letsatsi)
ECG + ECG e nang le liteko tsa khatello ea maikutlo
Puisano le ngaka ea pelo
Kopo ea Tlhabollo ea mafu a kelello
Kopano ea bongaka (khabinete ea maoto a lefu la tsoekere)
Kopano ea litsebi tsa kelello
Chese ea X-ray (nako e le 'ngoe ka selemo)

Lenane la litlhahlobo le tla eketseha ha ho hlaha litletlebo ho bakuli. Hangata, re eketsa tlhahlobo ea mali bakeng sa li-hormone tsa thobalano, haholoholo ho banna, hobane ka lebaka la ho fokotseha ha testosterone, boleng ba bona ba bophelo bo ntse bo mpefala.

Ho bohlokoa ho susumetsa batho ba nang le lefu la tsoekere ho phela bophelo bo mafolofolo. Ntle le moo, ho thata haholo hore bakuli ba rona ba qale ho bapala lipapali, hobane maemong a nang le chefo ea tsoekere, ho hanyetsa insulin, bakuli ba leqe ho etsa eng kapa eng. Ha ho makatse ha ba re: insulin ke hormone ea botsoa.

Lefu la tsoekere ke lefu le sa foleng le hlahang ka lebaka la ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea endocrine mme le tšoaea ho ata ha tsoekere maling. Ho haella ha makhopho a insulin ea hormone ho baka mathata 'ohle. Lefu la tsoekere le ama batho ba bangata. Palo ea maloetse e ntse e eketseha eseng feela har'a batho ba tsofetseng, empa hape le har'a bacha le bana. Ka lefu le joalo, ho hlokahala ho hlokomela phepo e nepahetseng. Rea tseba hore na lijo tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 li lokela ho ba eng ho batho ba tloaelehileng, le hore na boemo ba tloaelo ba 'mele bo ka lula joang ho lona.

Lefu la Endocrine le ka baka likokoana-hloko tse lebisang timetsong ea lisele tsa pancreatic. Maloetse a joalo a kenyelletsa likhoho tsa likhoho, rubella, hepatitis, jj. Batho ba kileng ba ba le mafu ana ba na le kotsi e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere. Le leng la mabaka ke lefutso. Ho latela lipalo, palo ea bakuli ba nang le lefu la tsoekere har'a baena e phahame haholo. Takatso e eketsehang ea bophelo bo botle le eona e kotsi bakeng sa bophelo bo botle - ho tloha botenya ho na le kotsi ea lefu lena. Lisosa tsa bokuli bona ke tšebeliso e mpe ea joala, likotsi tsa 'mele kapa tsa nama le tsa kelello.

Lefu la tsoekere le arotsoe ka mefuta ea 2 e bonts'itsoeng: ts'ebeliso ea insulin, e bonts'itsoeng ke sehlopha se le seng, mme e ikemetseng ea ente ea insulin, sehlopha sa 2. Haeba sehlopha sa 1 se ka hlaha esita le ho lesea, batho ba nang le lefu la tsoekere ba 2 ba ka phela ka khutso haholoanyane, ha ba hloke jareteng ea insulin. Ba ntshetsa pele tsa bona, empa ka lebaka la ho se sebetse hantle makhopho, batho bana ba qobelloa ho ja hantle le hanyane ka hanyane, ba laole tsoekere, 'me ha ho hlokahala, ba noe lithethefatsi tse theolelang tsoekere. Lefu la tsoekere la mofuta oa 2 hangata le hlaha ho batho ba baholo.

Ho bohlokoa ho buisana le ngaka haeba matšoao a joalo a hlaha:

• U lula u na le lenyora kamehla.
• Ho fokotsa boima ba 'mele bo sa qale ho qaleha ka phepo e tloaelehileng.
• Hangata maikutlo a ho tepella a ne a qala ho hlaha ntle le lebaka le hlakileng.
• Makhopho a leoto a ile a qala ho khathatseha.
• Ho ts'oaroa ke letsoalo, ho nyekeloa ke pelo, ho opeloa ke mpa ho ile ha hlaha.
• Khafetsa ho ntša bosiu bo le bong.
• Ho opeloa ke hlooho, mala, li-pustule tse likhutlong tsa mahlo, mofufutso.

Hangata o ka utloa lipolelo tse qhekellang tse hlokang ho qhaloa.
Lefu la tsoekere le ka tšoaetsa: delirium e felletseng, ha ho hlake hore na e bakileng.
Haeba ngoana a ja lipompong le liswidi tse ngata, a ka tšoaroa ke lefu la tsoekere. Lingaka li re sena ha se na thuso. Haeba ngoana a se na monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere. A ke ke a e amohela, ho sa tsotelehe hore na o ja liswiti tse kae.

Ho ja lijo tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho batho ba tloaelehileng, hoa utloahala ebile hoa khoneha, ho bapala karolo ea bohlokoa maphelong a mokuli. Ka phepo e nepahetseng, lefu lena ha le sokele bophelo ba batho mme le tla thusa ho fokotsa tšebeliso ea meriana. Ho ntlafatsa boemo, ho hlokahala ho latela mokhoa oa ho ja le ho ja lijo tse halikiloeng, ke hore, ja lijo tse ling le tse ling tse 3-4 hanyane hanyane. Lijo tsohle tsa lefu lena li lokela ho hlahisoa ka ho toba ke ngaka e eang, hobane likarolo tsohle tsa lefu li tlameha ho tsotelloa. Ho boetse ho na le lijo tse thibetsoeng batho ba lefu la tsoekere.

Bona lenane la lintlha bakeng sa hore tsoekere ea mali e se ke ea eketseha ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ho tsoa lijong tsa hau u hloka ho tlosa lijo tse nokiloeng ka linoko, tse letsoai, tse halikiloeng, tse tsutsoeng le tse mafura.Haholo-holo nama e kotsi, mahe, chisi. Se ke oa sebelisa lino-mapholi tse monate, li-muffin le liswiti, lebala ka litholoana tse ngata. Hape, litsebi li beha thibelo ea raese le semolina porridge, bohobe bo tšoeu. Lihlahisoa tsohle tsa pasta li lumelloa ho jelloa ka bongata. Lino tse tahang li kopantsoe. Ho tsoekere e matla, tsoekere e thibetsoe ka thata.

Lingaka li fane ka bopaki ba hore mefuta eohle ea tsoekere e teng le eona e kotsi, ebang ke ea tlhaho (fructose, xylitol, sorbitol), kapa ea maiketsetso joalo ka aspartame le ba bang. Li ka sebelisoa ke batho ba nang le lefu la tsoekere ka bongata bo fokolang feela, ka mohlala, fructose ka tsp tse 2-3 feela. ka letsatsi, "aspartame" hangata ke "bomo ea nyutleli" e koahetsoeng bakeng sa mmele, ho molemo ho e qoba ka ho felletseng. Ho molemo ho sebelisa li-stevia le Jerusalema artichoke, tseo bonyane li seng monate haholo, empa li le molemo ho 'mele o fe kapa o fe.

Ba bang ba lumela hore bo-squirrel ba liphoofolo ba ka atleha ho khutlisa soya le lihlahisoa tsa eona. Sena ha se 'nete, liprotheine tsa liphoofolo li bohlokoa haholo ho' mele, haholo-holo ho bana. Khoele ea rona ea soya e batla e fetotsoe liphatseng tsa lefutso.

E lumelloa ho sebelisa sopho e lokiselitsoeng moro o nang le mafura a tlase, tlhapi e phehiloeng kapa mefuta e mafura ea nama e fokolang. Likhooa, meroho ntle le litapole, lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a fokolang, hammoho le bohobe ba korong, lijo-thollo, litholoana tse bolila kapa tse sa buuoang ntle le tsoekere lia lumelloa. Litlhapi tse mafura, tse kang salmon, sardine, li na le thuso ho lefu la tsoekere. Meroho e thusang ea meroho, ka mohlala, hop le rantipole.

Litsebi tsa lefu la tsoekere li khothalletsoa ho ja makhetlo a 5-6 ka letsatsi, keketseho ea mesebetsi ea 'mele, e thusang ho eketsa maikutlo a insulin.

Bona malebela a mang a phepo e nepahetseng bakeng sa bophelo bo botle.

Ho lokela ho hopoloa hore pejana, ha ho se na lithethefatsi tse theolelang tsoekere, lingaka li ile tsa leka ho laola maemo a lefu la tsoekere feela ka lijo. Mohlala, mabenkeleng ho ne ho lula ho e-na le mafapha a lefu la tsoekere, moo a neng a rekisa li-buckwheat tse fokolang le lihlahisoa tse ling tsa lefu la tsoekere. Ponahalo ea insulin e ile ea lumella batho ba nang le lefu la tsoekere hore ba je hoo e batlang e le tloaelo, ba e-na le lithibelo tse 'maloa feela, ntle le ho itima lijo.

Sampole ea 1 ea letsatsi

Lijoa tsa hoseng:
Nama e phehiloeng ka zucchini ea stewed
Kofi kapa tee e nang le lebese
Botoro (10 g) le likarolo tse peli tsa bohobe ba rye

Lijo tsa mots'eare:
Sopho ea tlhapi kapa ea nama e nang le linoko
Nama e phehiloeng ka mafura a tlase le hop e halikiloeng
Apole e ncha kapa jelly compote

Sekhahla:
Cheesecake
Ho kenella ka Rosehip kapa tee e nang le linoko

Lijo tsa mantsiboea:
K'habeche e halikiloeng ka nama kapa kh'outu ka marinade
Tee kapa infusion ea chamomile

Bosiu:
Bolila lebese kapa apole

Malebela ho ba nang le bothata ba endocrine:

1. Beha mokhoa oa motlakase.

Leka ho phela bophelo bo mafolofolo haholoanyane. Sena se tla thibela kholo ea lefu lena.

3. Se ke ua hlokomoloha meriana eo u e fuoeng ke setsebi sa endocrinologist.

4. Reka methapo ea tsoekere ea mali 'me u hlahlobe tsoekere ea hao ea mali khafetsa. U hloka ho e lekanya hoseng ka mpeng e se nang letho.

Bakeng sa boteng bo felletseng, fetola mekhoa e meng ea bophelo ba hau mme ho hang u se ke oa tsepamisa maikutlo ho lefu lena. Ka lebaka la phepo e nepahetseng, ha re tsotelle feela boemo ba bophelo bo botle, re khotsofatsa 'mele ka livithamini le liminerale tse hlokahalang, empa hape re ntlafatsa mosebetsi oa litho tsohle le litsamaiso.

1. Oatmeal. Sejana sena se na le fiber e qhibilihang, e leng tsoekere ea mali.

2. Meroho. Liminerale, livithamini le li-antioxidants ke karolo ea meroho e ncha. Ho fokotsa tsoekere, litsebi li khothaletsa ho ja broccoli le pepere e khubelu. Broccoli - e loantša ho ruruha 'meleng, le pepere e khubelu - e nang le asiti e ngata ea ascorbic acid.

3. Jerusalema artichoke. E thusa ho tlosa chefo, e ntlafatsa metabolism hape e fokotsa tsoekere ea mali.

4. Litlhapi. Ka ho ja litlhapi habeli ka beke, menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere ea fokotseha. Ho molemo ho e tsuba kapa ho e baka ka ontong.

5. Garlic. Sehlahisoa sena se na le phello tlhahiso ea insulin ka ho susumetsa manyeme. Ntle le moo, konofolo e na le li-antioxidants tse nang le tšusumetso e ntle tšebetsong ea setho sohle.

6. Cinnamon. Sebopeho sa senoko sena se kenyelletsa magnesium, polyphenols le fiber, tse fokotsang boemo ba tsoekere 'meleng.

7. Avocado. Mefuta ea li-avocados e khahlisa ba bangata. Tholoana ena e tala e na le lintho tse ngata tse fumanehang ka ho latela mohlala, asiti ea folic, liprotheine, mafura a monounsaturated le magnesium. Ho e sebelisa khafetsa ho tla eketsa ho itšireletsa mafung, ho ntlafatsa boemo ba letlalo le moriri, ho sirelle mmele ho holiseng tsoekere.

Bona mokhoa oa ho pheha linate tse monate le tse loketseng phepo.

Re u joetse hore na lijo tsa batho ba lefu la tsoekere la sehlopha sa bobeli ke eng bakeng sa batho ba tloaelehileng, latela, u tsamaee, u hlasimolohe, 'me lefu le ke ke la u khathatsa,' me bophelo bo tla u khahlisa ka mebala e khanyang.

Okorokov, A.N. Emergency endocrinology / A.N. Hams. - M: Lingoloa tsa bongaka, 2014. - 299 leq.
Zakharov Yu.L. Moriana oa India. Litlolo tsa khauta. Moscow, Pressverk Publishing House, maqephe a 2001,475, likopi tse 5 000
T. Rumyantseva "Lefu la tsoekere: Puisano le Endocrinologist", St. Petersburg, "Nevsky Prospect", 2003

E re ke itsebise. Lebitso la ka ke Elena. Ke qetile lilemo tse fetang 10 ke sebetsa ke le setsebi sa endocrinologist. Ke lumela hore hajoale ke setsebi lebaleng la ka mme ke batla ho thusa baeti bohle ba sebakeng sa marang-rang ho rarolla mesebetsi e rarahaneng eseng joalo. Lisebelisoa tsohle tsa sebaka sena sa marang-rang li bokelloa ebe li sebetsoa ka hloko e le hore li fetise litaba tsohle tse hlokahalang ka hohle kamoo ho ka khonehang. Pele o sebelisa se hlalosoang webosaeteng, ho hlokahala tumellano ea ho buisana le litsebi kamehla.

Lefu la tsoekere ke eng?

Matšoao a lefu la tsoekere ke afe?

Mona ke a mang a matšoao ao batho ba nang le 'ona feela a nang le lefu la tsoekere:

khafetsa ho ntša
lenyora
tlala e sa feleng leha o sa tsoa ja
mokhathala o feteletseng
bofokoli
pono e lerootho
ho folisa maqeba butle-butle
botšehali, ho luma, ho utloa bohloko libakeng tse tlase

Ho joalo, ka keketseho ea tsoekere ea mali, litletlebo li ba tse hlakileng le ho feta bathong ba lefu la tsoekere.

Lisosa tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke life?

Hangata basali ba na le lefu la tsoekere. Mabaka a mang a kotsi ke lefu la tsoekere nakong ea bokhachane mme boima ba masea a sa tsoa hlaha ke 4 kg kapa ho feta.

Kalafo ea lefu la tsoekere?

Ha ho na "pilisi ea mohlolo" ea lefu la tsoekere. Ho lumeloa hore haeba lefu la tsoekere le fumanoe qalong, mme le ho feta - sethaleng sa prediabetes, ho tsebahala ho ratoa haholo.

Kamora hore ho fumanoe tšoaetso ea lefu la tsoekere kapa mofuta oa lefu la tsoekere la 2, o lokela ho fana ka litlhare tse fokotsang tsoekere ho mokuli le ho fana ka litlhahiso mabapi le liphetoho tsa bophelo. Ntle le moo, ho netefalitsoe ka saense: lijo tse lekantsoeng tse ikhethileng le tšebetso ea 'mele ha li khone ho lefella tsoekere ka botlalo le ka ho sa feleng. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho tsebisa bakuli le lingaka ka mefuta e amanang le eona hore haufinyane ho tla fanoa ka phekolo e lekaneng 'me liphetoho tsa bophelo li ba teng, ho ba hola ho feta.

Ntlha e tlamang kalafo ea lefu la tsoekere ke ho ikoetlisa khafetsa le ho laola khatello ea mali ka thata. Ho khaotsa ho tsuba le ho fokotsa tšebeliso ea joala le hona hoa hlokahala.

Mathata a lefu la tsoekere a ka ba afe?

mathata a microvascular: methapo ea methapo ea liphio, retina,
mathata a macrovascular: atherosulinosis ea likepe tse kholo,
liphetoho tse teng ka har'a sebete
tlolo ea tlhahiso ea lihormone tsa thobalano (ho tsofala kapele),
osteoporosis
tlolo ea microbiota ea mala le mekhoa e meng e mengata

Mokhoa oa ho laola boemo ba lefu la tsoekere?

Hape, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba hloka tlhahlobo e khethehileng ea bongaka: e lokela ho kenyelletsa liteko tse latelang tsa mali, liteko tsa moroto le likeletso tsa litsebi tse amanang:

Glycated hemoglobin (HbA1C) - tsoekere e tloaelehileng ea mali bakeng sa likhoeli tse 3 (nako e le 'ngoe ka likhoeli tse 3)
Teko ea mali ka kakaretso (makhetlo a 2 ka selemo)
Urinalysis (makhetlo a 2 ka selemo)
Urinalysis bakeng sa microalbuminuria (makhetlo a 2 ka selemo)
Tlhahlobo ea biochemical ea mali: protheine, cholesterol e felletseng, HLVP, HLNP, triglycerides, bilirubin, AST, ALT, uric acid, urea, creatinine, potasiamo?, Sodium?, Lipalo tsa GFR, ka protheine e sebetsang (bonyane nako e le 'ngoe ka selemo)
Taolo ea khatello ea mali (letsatsi le letsatsi)
ECG + ECG e nang le liteko tsa khatello ea maikutlo
Puisano le ngaka ea pelo
Kopo ea Tlhabollo ea mafu a kelello
Kopano ea bongaka (khabinete ea maoto a lefu la tsoekere)
Kopano ea litsebi tsa kelello
Chese ea X-ray (nako e le 'ngoe ka selemo)