Li-triglycerides li phahame maling: ho bolelang (lisosa tse phahameng)

Mang kapa mang ea shebang bophelo ba hae bo botle o tseba ka likotsi tsa cholesterol e "mpe". Ha ho lebisoe tlhokomelo e nyane ho li-triglycerides tse phahameng, 'me e le lefeela. Ntle le moo, o na le likotsi tse fokolang.

Kaha ba fumane litholoana tsa liteko matsohong a bona, batho ka linako tse ling ba bona hore li-triglycerides maling li phahamisitsoe. Rea tseba hore na ke nako ea ho letsa alamo le hore na letšoao lena le bolelang.

Triglycerides ke eng? Mofuta ona oa mafura (o boetse o bitsoa ho se nke lehlakore) ke mohloli o ka sehloohong oa matla bakeng sa 'mele oa motho. Re fumana triglycerides, joalo ka mafura a mang - a lutse ebile a sa koaheloa - hammoho le lijo. Li ka oli ea meroho le botoro le mafura a liphoofolo. Ha e le hantle, 90% ea mafura ao re a jang ke li-triglycerides. Ntle le moo, 'mele o ka li kopanya ka mokhoa o ikemetseng: ho tloha tsoekere e ngata le joala. Li-triglycerides tse amanang le lipoprotein li tsamaea methapong ea mali li ea litsing tsa mafura, ka hona, ho kenella ha mafura ana ho ka lekanngoa serum ea mali.

Teko ea mali bakeng sa triglycerides ke thuto ea bohlokoa haholo ho fumanoeng lefu la pelo le pelo.

Leha ho le joalo, esita le ho motho ea phetseng hantle ea sa jeleng lihora tse 8, boemo ba li-triglycerides maling bo ka eketseha, ka hona ngaka e boetse e ela hloko matšoao a mafura a mang a mali, haholo-holo LDL cholesterol.

Ho itokisetsa tlhahlobo ea mali ka nepo bakeng sa triglycerides, ha ua lokela ho ja, ho noa kofi le lebese bakeng sa lihora tse 8-12, hape hape u se ke ua ikoetlisa. Ntle le moo, matsatsi a mararo pele u etsa tlhahlobo, o tlameha ho khaotsa ho noa joala. Haeba melao ena e sa lateloe, o ka fumana liphetho tse fosahetseng.

Mo maemong ao boemo bo phahameng ba "triglycerides" bo kotsi ho mokuli

Tekanyo e nepahetseng ea li-triglycerides maling e tsoa ho 150 ho isa ho 200 mg / dl. Ho latela litsebi, hona ho bolela hore boemo ba mafura maling bo nang le lipalo tse joalo ha bo kotsi. Ka boleng bona, menyetla ea ho fetoha ha methapo ea methapo tsamaisong ea pelo le pelo ha e ea fokola. Leha ho le joalo, liphuputso tsa morao tjena tse entsoeng ke bo-ramahlale ba Amerika setsing sa bongaka Maryland li hanyetsa liqoso tsena. Ho ea ka lingaka tse tsoang United States, haeba li-triglycerides li phahamiselitsoe ho 100 mg / dl, sena se ka lebisa nts'etsopele ea methapo ea methapo ea methapo le myocardial infarction. Lingaka tsa Jeremane, leha ho le joalo, li lumela hore mali a triglycerides a maholo ho feta 150 mg / dl ke tsona lisosa tsa kotsi ea lefu la tsoekere. Triglycerides e ngata haholo (e fetang 1000 mg / dl) hangata e baka pancreatitis e mpe. Hape, dikahare tse eketsehileng tsa triglycerides lipontšong tsa mali hore mokuli a ka ba le mafu a fapaneng a sebete, liphio, qoqotho le manyeme.

Ho na le kotsi e 'ngoe ka lebaka la boemo bo phahameng ba "triglycerides" maling. Ho na le mefuta e 'meli ea cholesterol' meleng oa motho: HDL le LDL. Bakeng sa ho hana litlhaloso tse rarahaneng tsa bongaka, re ka re sena: cholesterol e "ntle" mme cholesterol e "mpe". Ka 'meleng oa motho, ka bobeli li-cholesterol tsena li lula li le teng. Tsohle li mabapi le karolelano ea tsona. Ho motho ea phetseng hantle, ho nepahetse hore "cholesterol e mpe" ha e ea lekana, "ho lokile" ho ngata). Ka karolelano e nepahetseng ea cholesterol le index ea triglyceride e kaholimo ho 200 mg / dl, menyetla ea ho ba le mathata a pelo le eona e fokotsehile. Ka bomalimabe, boemo bona ha bo phethahale hangata. Kahoo, haeba mokuli a phahamisitse li-triglycerides, 'me boemo ba "cholesterol" e ntle bo fokotsehile, joale menyetla ea atherossteosis e eketseha.

Bohlokoa! Ka lilemo, tekanyo ea li-triglycerides lia eketseha. Ho banna le basali, boleng bona bo fapane.

Ka tlase ke tafole ea maemo a tloaelehileng a mafura ana.

Boemo ba triglycerides maling, mmol / l
Mongoaha	Banna	Basali
Ho fihla ho 10	0,34 — 1,13		0,40 — 1,24
10 — 15	0,36 — 1,41		0,42 — 1,48
15 — 20	0,45 — 1,81		0,40 — 1,53
20 — 25	0,50 — 2,27		0,41 — 1,48
25 — 30	0,52 — 2,81		0,42 — 1,63
30 — 35	0,56 — 3,01		0,44 — 1,70
35 — 40	0,61 — 3,62		0,45 — 1,99
40 — 45	0,62 — 3,61		0,51 — 2,16
45 — 50	0,65 — 3,70		0,52 — 2,42
50 — 55	0,65 — 3,61		0,59 — 2,63
55 — 60	0,65 — 3,23		0,62 -2,96
60 — 65	0,65 — 3,29		0,63 — 2,70
65 — 70	0,62 — 2,94		0,68 — 2,71

Mabaka a Phahameng

Hangata li-triglycerides li phahame maling, lisosa tsa ketsahalo ena li fapana:

Lisosa tse ka sehloohong ke mathata a bophelo bo botle le botsofali.
Mokhoa oa bophelo o sa lokang o lebisa keketseho ea li-triglycerides maling. Tabeng ena, ho bohlokoa ho hlahloba hore na u ja joang (bonyane u hane ho ja ho feta tekano) le ho qhelella tšebeliso ea lino tse tahang.
Ha ho hlahlojoa mosali eaimana, boemo ba mafura a sa jeleng paate hangata bo eketseha ka lebaka la liphetoho tsa lihormone 'meleng. Hape, k'holeseterole e phahameng nakong ea kemolo ha ea tloaeleha.
Ho hola ha triglycerides maling ho ka baka meriana e itseng (tlhahlobo ea mafura e hlile e tla bonts'a ntlha ena). Sena ke 'nete haholo ka lithethefatsi tsa lihormone. Mohlala, haeba mosali ea nkang lithibela-pelehi tsa molomo, tlhahlobo ea mali e bonts'a mafura a mangata maling, hona ho fana ka maikutlo a hore hang-hang u lokela ho ikopanya le setsebi se tla fana ka litlhare tse ling.

Ke eng e nang le mafura a mangata a mali

Liphello tsa 'mele li ka ba le dikahare tse ngata tsa mafura maling. Li-triglycerides tse phahameng li bontša hore mokuli o na le mefuta eohle ea mathata a bophelo bo botle. Mona ke lenane la hole le le felletseng:

mofuta oa lefu la tsoekere
khatello ea mali
pancreatitis
myocardial infarction
stroke
hepatitis le lefu la sebete la sebete,
atherosulinosis
lefu la pelo.

U ka etsa joang hore palo ea mafura a felle feela

Pele ho tsohle, mokuli o lokela ho tlohela tšebeliso ea joala ka botlalo (haeba a kile a hlekefetsoa). U lokela ho nahanisisa ka botlalo ka lijo tsa hau, ebe triglycerides e tla ba e tloaelehileng.

Ho ts'oaroa ha hoa lokela ho lumelloa, ho khethoa ho lokela ho fuoa lijo tse nang le mafura a mangata. Mohlala o motle ke lijo tsa leoatleng. Ela hloko! Liphuputso tse ngata li bontšitse hore lijo tse thehiloeng ho lijo tsa leoatleng li tlisa litholoana tse ntle haholo. Teko ea mali e bontša hore triglycerides e fokotseha hanyane nakong ea lijo.

Leha ho le joalo, ho khothalletsoa ho qoba lijo tse nang le li-triglycerides tse phahameng. Ke:

mabapi le lihlahisoa tsa phofo,
ka lino tse nang le linoko tse monate tsa maiketsetso,
ka tsoekere
ka joala
mabapi le nama le lijo tse mafura.

Haeba boemo bo rarahane (tlhahlobo e tla bonts'a sena) mme phepo e le 'ngoe ha e sebetse, ho bohlokoa ho rarolla bothata ka thuso ea meriana. Kajeno, ho na le lithethefatsi tse 'maloa tse ka atlehang ho loants'a li-triglyceride tse ngata maling.

Li-figrate ke metsoako ea tlhaho e thibelang tlhahiso ea mafura ke sebete.
Nicotinic acid E sebetsa joalo ka sesebelisoa se fetileng. Empa, ntle le sena, nicotinic acid e khothalletsa cholesterol e "ntle".
Statins, lipilisi tsa cholesterol, li senya triglycerides ka ho hatella cholesterol e "mpe". Ka mantsoe a mang, ba thusa ho theha sekhahla se nepahetseng 'meleng oa mefuta eohle ea cholesterol.

Tšusumetso e hlokahalang e boetse e thusa ho nka li-capsules ka oli ea litlhapi (omega-3), empa ha ho joalo ha u lokela ho itlhalatsa, taba ena e lokela ho tšohloa le ngaka ea hau.

Ho joalo, o lokela ho hopola ka linako tsohle ka thibelo ea mafura a mangata maling, mabaka a ka 'nang a robala ka ho sa ja hantle le tšebeliso ea joala. Ke feela ka ho fetola bophelo ba hau ka mokhoa o fetisisang o ka itšireletsang mathateng a tebileng a bophelo bo botle.

Sena ke eng

Pele ho tsohle, o hloka ho utloisisa mehopolo ea motheo e tla sebelisoa sehloohong se hlahisitsoeng. Joale hantle-ntle triglycerides ke eng? Tsena ke tse ling tsa mafura a tloaelehileng a fang 'mele oa motho matla. Selelekela se sebelisitsoeng ke lingaka bakeng sa bonolo: TG. Lintho tsena tsa trace li tla le lijo kapa li entsoe ka ts'ebetso ea methapo ea metabolic. Mehloli ea mantlha ea lintho tsena ke mafura a limela le a liphoofolo.

Mabapi le boemo ba TG

Ho qala, ho loketse ho bolela hore boemo ba TG bo itšetlehile ka lintlha tse ngata. Kahoo, e tla fapana esita le mabapi le lets'oao la lilemo. Ntle le moo, ho bohlokoa haholo ho nahanela boemo ba 'mele. Letšoao lena le fapana ho latela bong ba mokuli. Mohlala, ha a le lilemo li 25, boemo ba TG bakeng sa banna e tla ba 0.52-2.81 mmol / L, le bakeng sa basali 0.42-1.63 mmol / L. Ka lilemo, litefiso lia eketseha. Hape, boemo ba triglycerides maling a banna bo lula bo phahame hanyane ho basali. O ka netefatsa sena ka ho sheba tafoleng ea matšoao a tlase.

Litefiso tse eketsehang

Re boetse re nahana ka sehlooho "Triglycerides li phahame: lisosa, kalafo ea bothata." Matšoao a phahameng a microelement ee a ka re'ng? Li bontša maloetse a mangata le mathata 'meleng. Tekanyo e phahameng ea TG e hlaha ho mafu a kang lefu la tsoekere, ho ruruha ha methapo, pancreatitis, hepatitis, sebete cirrhosis, hammoho le bokhoba ba tahi bo sa foleng. Ke neng hape moo li-triglycerides li ka phahamisoang? Mabaka a (kalafo e tla nkuoa hanyane hamorao):

Tšebeliso ea nako e telele ea lithethefatsi tsa lihormone.
Ho nka lithibela-pelehi.
Boimana

Mabaka a sehlooho

Ke maemong afe moo li-triglycerides li ka phahamisoang? Mabaka (tloaelo ea letšoao lena ho latela lilemo le bong) ketsahalo ena e ka patoa ho tse latelang:

Boemo ba TG ho batho ba bo fetisetsang khafetsa bo eketseha haholo.
Ho ikoetlisa haholo ho ka lebisa matšoao ana.
Ho nwa joala haholo ho ka mpefatsa boemo ba TG maling.
Lisosa e kanna ea ba mafu a amang tšoelesa ea qoqotho.
Fetola boemo ba triglycerides esita le ho nka meriana e itseng. Tsena ke diuretics, lihormone le lithibela-pelehi, li-beta-blocker, lithethefatsi tse nang le li-estrogens le li-steroid.

Matšoao a matšoao

Re boetse re ithuta ntho e 'ngoe le e' ngoe e amanang le boemo ha triglycerides e phahame: kalafo, matšoao. Motho a ka ikutloa joang ka TG e fetelletseng? Matšoao a tla tšoana le a metabolic syndrome:

Hangata motho o na le khatello e phahameng ea mali.
Liteko tsa mali li bonts'a boemo ba tsoekere bo phahameng ho eona.
Ka nako e ts'oanang, ho boetse ho na le khaello ea k'holeseterole e molemo maling.
Ho bohlokoa hape ho tseba hore sena se tla baka insulin.

Seo u lokelang ho se etsa pele?

Re boetse re nahana ka lisosa le kalafo ea maemo a phahameng a triglyceride. Re lokela ho bolela hore ha ho thata ho khutlisa matšoao ana ka tsela e tloaelehileng. Ho etsa sena, o hloka feela ho qala ho ja hantle. Mme feela kamora moo ntho e ngoe le e ngoe e ka khutla e tloaelehileng. Ke eng ntlheng ee e lokelang ho tsejoa le ho hopoloa?

U hloka ho ja feela lijo tse matlafatsang tse nang le phepo. Ka bongata bo boholo, o hloka ho ja lijo tse nang le li-acid tse omega tse 3. U boetse u hloka ho sebelisa lijo tsa fiber le limela ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Ho ja ho bohlokoa ka likarolo tse nyane ka makhetlo a 5 ka letsatsi.
Hoa hlokahala ho khaotsa ho tsuba ka ho felletseng.
Hoa hlokahala ho lahla tšebeliso ea lino tse tahang.
Ho fihlela lihlahisoa tse phahameng haholo, tse nang le halofo e felletseng, lijo tse potlakileng le lijo tse ling tse kotsi li lokela ho fokotsoa. U boetse u lokela ho fokotsa lipompong le lijo tse hloekisitsoeng hantle.
Bakeng sa meriana, ho molemo ho latela mokhoa oa ho ja o kenyelletsang ho ja mafura ka tekanyo e sa feteng 30%.
Hape re tla tlameha ho fetola tsela ea bophelo. Hoa hlokahala ho fana ka ts'ebetso ea 'mele ho ea kamoo ho ka khonehang. Haeba motho a sebetsa ka thata, o lokela ho ikoetlisa nako le nako. Kamora moo, etsa bonnete ba ho qeta lihora tse 'maloa moeeng o mocha. Ho boetse ho khothalletsoa boikoetliso.

Mokhoa ona, o lokela ho qeta bonyane khoeli. Haeba kamora sena matšoao a se a fokotsehile, o hloka ho kopa thuso ho ngaka. Ntle le moo, ke setsebi feela se ka utloisisang sesosa sa ketsahalo ena, etsa tlhahlobo ea mafu le ho fana ka kalafo e nepahetseng.

Ts'oaetso

Re fetela pele thutong ea sehlooho "li-triglycerides li phahame: lisosa, kalafo." Ke ngaka efe e ka thusang ka bothata bona? Ho lekane ho batla thuso ea setsebi sa kelello se tla tataisetsa motho litekong. Le tlhahlobo ea mali e akaretsang e ka bonts'a sephetho se itseng. Ho feta moo, ho hlakisa ts'oaetso, ngaka e ka boela ea fetisetsa mokuli ka mokhoa o tšoanang.

Ke lithethefatsi life tse ka sebelisoang ho phekola li-triglycerides tse phahameng? Lingaka li fana ka litlhare tse latelang:

Fibrate. Tsena ke lithethefatsi tse etselitsoeng ho theola maemo a TG ka ho thibela tlhahiso ea tsona ke 'mele. Tsena e ka ba lithethefatsi tse kang Fenofibrate kapa Gemfibrozil.
Fokotsa ka botlalo tlhahiso ea li-triglycerides ke li-acid tsa nicotinic. Tabeng ena, lithethefatsi "Niacin" li tla thusa.
Normalizing boemo ba TG ka ho oli ea tlhapi ea mmele (e fumanoang ho sebete sa cod).
U ka nka li-statins. Li etselitsoe ho susumetsa tlhahiso e sebetsang ea k'holeseterole, eo, 'me e lebisang ho fokotseheng ha TG ka kakaretso.

Motsoako oa batho

Ke eng hape eo u hlokang ho e tseba haeba li-triglycerides li phahame? Tlhaloso, lisosa tsa bothata - tsohle li se li boletsoe ka sena. Ke kopa hape ho lula ntlheng ea hore ntlheng ena mekhoa ea meriana ea setso e tla sebetsa haholo. Kahoo, kalafo ea lero e thusa ho sebetsana le bothata:

Lero la lemone le lokela ho nkuoa ka ho hlapolotsoe ka metsi a chesang pele (halofo ea lere ka ho ya ka litha e le nngwe tsa metsi). Khafetsa - makhetlo a 2-3 ka letsatsi. Hape, lero lena le ka nosetsoa ka li-salads tse tsoang merohong e mecha.
Jusi ea Beetroot e thusa ka bothata bona. U hloka ho e noella ka 100 ml habeli ka letsatsi bakeng sa libeke tse peli. E latelang, o lokela ho etsa tlhahlobo ea mali hape.

Li-infusions tse fapaneng le tsona li thusa ho sebetsana le bothata bona. Ho lokisa e 'ngoe ea tsona u tla hloka lisebelisoa tse latelang.

Ligrama tse 5 tsa lipalesa tsa arnica,
Ligrama tse 20 tsa lipalesa tsa yarrow,
25 dikgerama tsa lipalesa tsa hypericum.

Lithako tsena li tlameha ho tsoakoa, tšela khalase ea metsi a belang. Tsitlella ho moriana nako e sa feteng hora. E nkuoa letsatsi lohle ka likhahla tse nyane. Buka ena e etselitsoe letsatsi. Tsela ea kalafo e lokela ho ba bonyane khoeli. Haeba bothata bo hlaha nako le nako, ho hlokahala hore u noe lithuto tse tharo ka khefu ea khoeli e le 'ngoe.

Hape, lingaka tsa setso molemong oa ho loants'a bothata bona ba eletsoa ho nka oli ea sea-sea buckthorn. E thusa ka nepo ho lekanya lipalo tse fapaneng tsa mali, ho kenyelletsa le ho theola boemo ba TG. Kahoo, joalo ka moriana, ho hlokahala hore u noe tee e le 'ngoe makhetlo a mararo ka letsatsi (hoo e ka bang halofo ea hora pele ho lijo).