Nka etsa lipapali ka pancreatitis?

Pancreatitis ke sehlopha sa mafu moo ho pepeseha makhopho a manyeme. Ka mohlala, "trigger" ea "pancreatitis" ke cholecystitis, lefu la gallstone, hammoho le ts'oaetso ea lefutso, joala, ts'ebeliso e sa laoleheng ea lithibela-mafu.

Ho na le mefuta e bolaeang le e sa foleng ea pancreatitis. Foromo e mpe e hloka kalafo e matla sepetlele, ho ja ka thata le ho phomola. Mme potso ya hore na ho ka etsahala hore ho bapala lipapali sebakeng sena, e nyamele ka botsona.

Pancreatitis e sa foleng, ha lefu le lala, o sebelisa lithethefatsi mme o ikutloa a le hantle, ho hloka mokhoa o leka-lekaneng. Nka etsa lipapali ka pancreatitis e sa foleng? Lingaka tse ngata li tla araba ka kholiseho li re, “ho joalo.” Hobane boikoetliso:

• ntlafatsa maemo a kakaretso a mmele le tsamaiso ea methapo,
• potlakisa metabolism, khothaletsa takatso ea lijo,
• normalize phallo ea mali ka mpeng mme e se feela
• boikoetliso bo khethehileng bo ikoetlisa ka mokhoa o khethehileng oa manyeme, ho ntlafatsa mosebetsi oa ona.

Na ho na le lipapali tsa lipapali tse bonts'itsoeng? Karabo ke che. Ho ikoetlisa bakeng sa pancreatitis ho lokela ho khethoa ka hloko, ho boleloa. Mme likhothaletso tse akaretsang tseo litsebi li fanang ka tsona li tlisoa tumellanong le maemo a bona, lilemo le bokhoni ba bona. Molao oa mantlha ke ho o mamela, 'mele oa hau, o se ke oa o qobella, o se utloise bohloko.

Litlhahiso tse akaretsang

U ke ke ua etsa boikoetliso bo amanang le ho sisinyeha ka bohale, ka tsela e makatsang. Ho matha, ho tlola, ho ikoetlisa ka matla, ho phahamisa boima ba 'mele, li-squats tse bakang khatello e matla ea mpa ea mpa li hanyetsanoa.

Hoa hlokahala ebile ho hlokahala hore o kenye letsoho ho matlafatseng thuto ea 'mele ka lebelo le tlase. Nako e tloaelehileng ea ho ikoetlisa ke metsotso e 20-30. Kamehla ke letsatsi le letsatsi.

U hloka ho qala ho ikoetlisa pele ho hora le halofo ka mor'a ho ja. 'Me ho qeta, haeba ho khonahala, ke phomolo e phethahetseng. Lala feela mokokotlong oa hau bakeng sa metsotso e 5-7, u otlolle matsoho ho ea fihla torso ka liatla tsa hao fatše le maoto a otlolohileng.

Ka nako e telele eseng pancreatitis e mpe haholo, ba tla una molemo.

• ho sesa
• ho tsamaea ka mokhoa o khutsitseng (km tse 1-2),
• ho ikoetlisa ka mpeng (ka palo e nyane ea ho pheta-pheta),
• Boikoetliso maotong, torso ka keketseho e butle ea mojaro.

Phello ea kalafo ea pancreatitis e hlahisoa ke ho ikoetlisa ka hloko ho ikoetlisa, koetliso ea diaphragm. Ena ke tsela e arohaneng le boikoetliso ba 'mele,' me re tla lula re nahana ka eona.

Ho ikoetlisa ka matla a pancreatic

Ona ke mofuta oa ho silila bakeng sa pancreatitis. Tšusumetso feela ho setho ha e tsoe ka ntle, ka matsoho, empa kahare - ka mpeng le mokokotlong.

Ho ikoetlisa ho ka etsoa maemong afe kapa afe a loketseng - ho lula, ho bua leshano, ho ema. Sebakeng seo ho se nang bohloko. Kamora hora le halofo, rea pheta, kamora ho ja. U lokela ho qala ka ho pheta-pheta ka makhetlo a 3-4. Butle-butle, haeba tsohle li hantle, tlisa phetong tse 10. Haeba u sa rate ho ikoetlisa kapa ho se khotsofale, e tlose. Tšusumetso e fumanoa khafetsa, makhetlo a 1-3 ka letsatsi, litlelase. Ho rarahana ho thusa ho ntlafatsa phepelo ea mali ho ea maling, ho thibela nts'etsopele ea khatello ea methapo, edema, ho khutlela morao. Kahoo

1. Phefumoloha ka ho teba haholo le exhale eona eo. Ikhefutse Tšela ka mpeng ea hau ka hohle kamoo ho ka khonehang. Bala ho isa ho tse tharo 'me u phutholohe mesifa ea ka mpeng hore e be ea tlhaho.
2. Phefumoloha hantle le ka ntle. Tšoara moea. Eketsa ka hohle kamoo ho ka khonehang, joalokaha eka ke ka ho phahama ha theko ea lintho, ka mpa ka pele. E 'ngoe le e' ngoe-e meraro - khutlisetsa lesapo la ka mpeng.
3. Phefumoloha ka mokhoa o boreleli, ha u ntse u bulla, e ntse e ikotla ka mpeng. Ikhefutse Ha u ntse u exhale, hula mpa ea hau ka hohle kamoo ho ka khonehang. Metsotso e 3-4 - phomotsa mesifa ea hau, khutlela ho tloaelehileng.
4. Phefumoloha hantle. Bohareng, tšoara phefumoloho. Khefutso ea bobeli. Ebe u tsoela pele ho phefumoloha, ho mpefatsa mpa ka moea. Ka ho tsoa ka bongata, ts'oara phefumoloho ea hau bakeng sa metsotsoana e meraro, 'me ha e tsoa, ​​e hule ka mpeng ea hau. Theola mesifa ea hau ea ka mpeng. Phefumoloha hape.

Ka phihlello e pharaletseng o ka fumana litlhahiso esita le mekhoa ea boikoetliso. Mokuli o robetse setulong sa boroko, o ikoetlisa ka motsamao o chitja, o tobetsa ka matla, sebaka sa mpeng moo makhopho a leng teng. Mohlomong mokhoa ona o boetse o fokotsa kotsi ea ho khutla ho bakuli ba sa foleng. Empa e lokela ho etsoa ke setsebi se nang le boiphihlelo.

Pancreatitis ha se lefu le qabolang ho hang. Ho ikoetlisa, hammoho le ho itlhekella, ho ka lebisa ho mathata, ho eketseha, - litlamorao tse mpe.

Litlhoko tsa lijo

Ho tsamaisana le lijo tsa batho ba nang le pancreatitis, haholo-holo haeba ba ikoetlisa, ho bapala karolo ea bohlokoa. Ebile, ke taba ea ho pholoha ha bona.

Pele ho tsohle, o tlameha ho tlohela mekhoa e mebe. Ho ja ho khothalelitsoe fractional, ka likarolo tse nyane, makhetlo a 6,7 ​​ka letsatsi. Lijo li lokela ho khethoa, phehiloeng, ho ts'oaroa. 'Mele o hloka liprotheine tse tlohelang lijo tse tsoang liphoofolong. Ba thusa ho khutlisa lithane tse senyehileng tsa pancreatic. Haeba mafura a liphoofolo a sa anngoe hantle, a kenngoa ka botlalo ke protheine ea soya.

Bohlokoa: lipapali tse nang le pancreatitis ha li hanyetsanoe, haeba u latela melao e akaretsang: qoba khatello ea maikutlo, hlokomela boroko le phomolo, lijo. Haeba pancreatitis e tsamaisana le mafu a mang (ka mohlala, hangata e etsahala ka cholecystitis), ke bohlale ho batla boeletsi ho ngaka ho ngaka ea hau.

Likarolo tsa kaho ea boikoetliso bo matla pancreatitis

Ha u khetha mofuta oa mojaro oa lipapali, ho bohlokoa ho ela hloko lintlha tse 'maloa.

Pele ho tsohle, nahana ka tekanyo ea kholo le kholo ea lefu lena. Ka mefuta e matla ea pancreatitis, hammoho le sethaleng sa ho fetela ka mokhoa o sa foleng, likhetho tse ngata tsa ho ikoetlisa li hanyetsitsoe. Linakong tse joalo, lipapali le ho ikoetlisa ka ho feteletseng li tlameha ho chechisoa, 'me ho lokela ho khethoa molao-motheo oa "serame, tlala le phomolo.

Lintlha tse amanang le lilemo le tsona ke e 'ngoe ea lintlha tsa mantlha motheong oa ha ho etsoa lenaneo la ts'ebetso ea' mele bakeng sa pancreatitis. Re lokela ho hlokomela hore boikoetliso bo bong bo khothalletsoang bakeng sa lefu lena bo ka thibeloa ka tieo haeba ho ka hlaha mafu a mang a kopaneng. Ka hona, ho buisana le litsebi ke ntho e tlang pele.

Boikoetliso ba pancreatitis bo lokela ho hlophisoa ka tsela eo ha ba theha lenaneo, litšobotsi tsa 'mele tsa hona joale le bokhoni ba' mele bo neng bo le teng ho mokuli pele ho nts'etsopele ea lefu lena. Batho bao pele ba neng ba e-na le lipapali tse phahameng tsa lipapali ba ka mamella habonolo moroalo o moholo, o ke keng oa boleloa ke ba neng ba sa ka ba kopanela ka mafolofolo lipapaling.

Tsela ea motho ka mong ho mokuli e mong le e mong ke boemo ba bohlokoa bakeng sa khetho ea lenaneo le atlehileng le le bolokehileng la lipapali.

Lipapali tse khothalelitsoeng bakeng sa mekhoa ea ho ruruha

Ha re araba potso "na ho ka khoneha ho bapala lipapali ka pancreatitis", litsebi tse ngata li bua ka tlhoko ea lipapali butle-butle, ho latela hore na ho etsoa manane afe a boikoetliso a sa lumelloang le ho sa khothalletsoang.

Linakong tsa ha ho na le ho theoha ho itseng hoa matšoao a ts'ebetso ea ho ruruha e sa foleng, mekhoa e mengata ea taeo ea lipapali e lumelloa ebile e hlokahala.

Moroalo o oelang 'meleng nakong ea boikoetliso ba' mele o lokela ho "huleloa" ka tsela e boletsoeng. Ka nako e ts'oanang, ho khothalletsoa ho etsa mefuta e fapa-fapaneng ea boikoetliso tlasa tlhokomelo ea litsebi tse ka rekang liphetho, 'me butle-butle li eketsa mojaro ka tekanyo e lekaneng.

Nts'etsopele ea koetliso ea physiotherapy bakeng sa bakuli ba nang le pancreatitis e lokela ho etsoa ke setsebi se tšoanelehang se ipapisitseng le tlhahlobo ea boemo ba 'mele oa mokuli ka mong ka bomong. Mokhoa o joalo oa motho a le mong o etsa hore ho be bonolo ho hlola mathata a ka bang teng a hlahisoang khahlano le boemo ba boikoetliso bo eketsehileng.

Boikoetliso bo kenyellelitsoeng nakong ea li-gymnastics tsa ho phefumoloha ha bo na li-contraindication mme bo sebetsa maemong ohle a bakuli, ho sa natse lilemo.

Ho sesa le pancreatitis tlasa maemo a itseng ho ka khothaletsoa bakuli, hobane ke ts'ebetso e joalo ea 'mele e fanang ka phello e ntle haholo bakeng sa' mele kaofela.

Ntle le ho sesa, ho rarahana ha boikoetliso bo khothalletsoang ho ka kenyelletsa likarolo tsa ho tloha yoga kapa ho tsamaea ka Nordic, le boikoetliso ba mesifa ea lesapo la mokokotlo, mokopu, matsoho le maoto.

Lipapali tse kotsi bakeng sa 'mele

Ho bolokehile hore re ka re lipapali tse ngata tse amanang le mojaro oa bohlokoa 'meleng oa motho, nakong ea lefu li ka thibeloa ka botlalo kapa tlasa lithibelo tsa bohlokoa.

Kahoo, re ka re pancreatitis le litebele, haholo-holo ka foromo e mpe kapa nakong ea ho ata, ha li lumellane ka tsela e ikhethang. Lebaka la sena ke mokhoa o boima oa ho ikoetlisa, hammoho le likotsi tse matla le tse matla tse atisang ho fumanoa ke baatlelete ba khethileng papali ena.

Ho araba potso ea bakuli ba bangata "na ho ka khoneha ho matha le pancreatitis", litsebi tse ngata li araba hampe, hobane ho matha ho amana le ho sisinyeha ka tšohanyetso ho nang le phello e mpe lithong tsa "pancreatic". Ho tsamaea le ho tsamaea ka tsela e leka-lekaneng ho molemo haholo.

Na hoa khoneha ho phahamisa litšepe ka pancreatitis - potso e 'ngoe e botsoang khafetsa, karabo ho eona e ke keng ea utloahala, hobane ho latela boemo ba mmele ka kakaretso, leha ho na le khothaletso e akaretsang ea ho qoba liketso tse joalo.

Ho leka-lekana bakeng sa pancreatitis le eona hangata e ba karolo ea litlhahlobo tsa lipapali tse thibetsoeng tse ka bang le tšusumetso e mpe setšoantšong sa kliniki le nts'etsopele ea lefu lena.

Ka nako e ts'oanang, hoa hlokahala ho ela hloko hore nyeoe ka 'ngoe ea lefu lena ke motho ka mong, hobane karabelo ea setho sa batho ba fapaneng, esita le tlas'a maemo a tšoanang, e ka ba e sa lebelloang. Ke ka lebaka leo qeto ea ho lumella kapa ho thibela lipapali tse itseng kapa boikoetliso bo lokelang ho lula le ngaka e eang.

Mabaka a thibelo e ikhethang ea lipapali bakeng sa bakuli

Maemong a mang, ho bapala lipapali ka mokhoa o mong le o mong ho ka baka kholo ea lefu lena, le phetisetso ea lona mohato o matla le ho feta. Ke ka lebaka leo, lingaka maemong a mang li hanelang bakuli ho ts'ebetso efe kapa efe ea 'mele.

Lethathamo la maemo a joalo le kenyeletsa:

• linako tsa ho ata, hammoho le mofuta o bohloko oa bokuli, pancreatitis,
• mafu a tšoaetsanoang a amang litho tsa ka hare,
• nako le nako kamora ho sithabela maikutlo makhophong,
• linako tsa ho hlaphoheloa kamora ho buuoa.

Ha u khetha mofuta oa mojaro, ho bohlokoa ho ela hloko hore ka lefu lena, ts'ebetso ea boikoetliso e amanang le motsamao o bohale, ho tlola, ho tlola kapa ho phahamisa boima e thibetsoe.

Re ipapisitse le sena, re ka re ho ikoetlisa, hammoho le ho qhoma ka nako e telele kapa ho phahama le aerobics ea matla nakoana pele ho hlaphoheloa kapa ho ntlafatsa boemo ba kliniki.

Ka kakaretso, ho latela semelo sa 'mele ka seng, papali ka' ngoe e lokela ho tšohloa le ngaka e eang, e tla thusa ho potlakisa ts'ebetso ea boikoetliso 'me e khutlele moetlong o tloaelehileng oa boikoetliso.

Mosebetsi ho ikoetlisa le ho haha ​​mmele ka pancreatitis

Matsatsing ana, moetlo oa 'mele o motle o ba le boithuto ba' nete, ka hona, letsatsi le leng le le leng baeti ba bangata ba ka har'a boikoetliso.

Ho lokela ho hopoloa hore bakeng sa ts'ebetso le polokeho ea ts'ebetso ea koetliso, lenaneo la koetliso le lokela ho ntlafatsoa ke setsebi lefapheng lena, mme le amoheloe ke ngaka e tsebang litšobotsi tsa 'mele oa motho ea itseng.

Ho na le lipale tse ngata tse mabapi le tšusumetso ea litlelase tsa ho ikoetlisa 'meleng oa motho, ka hona ba bangata ba thahasella ho tsamaellana ha mohopolo oa pancreatitis le' mele.

Ho lokela ho hlokomeloe hore baemeli ba bang ba papali ena, ba se na leseli le felletseng ka pancreatitis, ba tsitlallela hore ho haha ​​'mele ho na le phello e ntle' meleng oa motho, ho hlalosa sena ka ho tiisa lebanta la mesifa ka mpeng, hammoho le ho ba teng ha protheine e ngata lijong tsa baatlelete ba litsebi.

Ka nako e ts'oanang, maemo a fapane, 'me a maemong a itseng.

1. Batho ba tšoarehileng ka thata ho haha ​​'mele ba hlile ba ja liprotheine tse ngata, hobane ho hlokahala bakeng sa lits'ebetso tsa kholo ea mesifa. Protein le eona ke sesebelisoa sa mantlha sa moaho bakeng sa ho khutlisetsa linama tse senyehileng tsa manyeme, hammoho le ho hlohlelletsa ho hlophisoa ha lihormone. Boemong bo joalo, phello e molemo ea ho kenella ka liprotheine ho pancreatitis le boikoetliso bo tšoanang ba ho haha ​​'mele bakeng sa manyeme li fokotsehile haholo kapa li ba le zero.
2. Ho ba teng lijong tsa letsatsi le letsatsi tsa protheine ea ho sesa, bar, kapa mefuta e meng ea phepo e nepahetseng ea lipapali ho ka ba le phello e mpe 'meleng oa motho ea tšoeroeng ke pancreatitis.
3. Botebo bo phahameng ba ts'ebetso ea 'mele, e leng phapang pakeng tsa ho haha' mele, bo ka baka hore lefu lena le eketsehe, khahlano le nalane ea litšoelesa tsa bohlasoa, le keketseho ea khatello ea methapo ea mpa.

Ho silila ka pancreatitis ho ka baka mathata a tebileng a hlahang khahlano le semelo sa insulin e sa lekaneng.

Sena se bakoa ke taba ea hore ho haha ​​'mele ho hloka tlhahiso e eketsehileng ea insulin ke' mele, e ikarabellang bakeng sa ho phatloha ha tsoekere, e leng mohloli o ka sehloohong oa matla. Tlhokahalo e eketsehang ntlheng ena e etsahala khahlano le semelo sa ts'ebetso e kholo mohloling o ka sehloohong oa insulin - manyeme, e ka bang lebaka le leng la ho tepella ha eona.

Bakuli ba nang le bothata ba pancreatitis, ba etsang qeto ea ho ea boikoetlisong ka lekhetlo la pele har'a mathata a joalo, ba etsa phoso e tebileng, hobane maemong ana ho eketsoa ha lefu lena ho etsahala.

Bakeng sa ba qetileng bophelo bohle ba bona ba ikoetlisa ka matla ho ikoetlisa, ho na le mekhelo e u lumellang hore u kenelle ho haha ​​'mele esita le nakong ea lefu lena, ha u ntse u sebelisa lipalo tse fokolang qalong, ka ho lekola maemo a tsoekere, hammoho le matšoao a mang a tšoaeang matšoao a manyeme. .

Na nka etsa lipapali haeba makhopho a ka a potlakile? Ena ke potso e tšoenyang ba bangata, 'me ha ho na potso e potlakileng haholo ea ho e etsa ka nepo.

Keletso ea mantlha e sa lokelang ho qojoa ke ho buisana le litsebi ka nako le nako, hobane ke bona ba ka khethang ka nepo lenaneo la lipapali.

Bakuli ba lumelloa ho etsa lintho tse leka-lekaneng ka mokhoa o bobebe, joalo ka yoga, ho ikoetlisa ka ho phefumoloha, ho sesa. Lipapali tse kotsi le tse mafolofolo li tla tlameha ho behelloa ka thoko.

Phepo e nepahetseng nakong ea lipapali e bapala karolo ea bohlokoa, hobane katleho ea moatlelete le boemo ba 'mele bo itšetlehile ka hore na li leka-lekane hakae.

Khahlano le semelo sa pancreatitis e ntseng e tsoela pele, tšebeliso ea lihlahisoa tse hlokoang tse nang le botsitso bo lekaneng ba li-trace tsa li-trace le livithamini li thata haholo. Motheong oa sena, ho sa hlokahale haholo, ho molemo ho hana ho kopanela lipapaling.

• Tšebeliso ea chelete ea monastery bakeng sa kalafo ea pancreatitis

U tla makala hore na lefu lena le fola kapele hakae. Hlokomela manyeme! Batho ba fetang 10,000 ba hlokometse ntlafatso e kholo maphelong a bona ka ho noha hoseng ...

Boikoetliso ba 'mele bo ikoetlisang le boikoetliso bakeng sa manyeme

Pele o qala thuto, o hloka ho buisana le setsebi se tla u bolella mokhoa oa ho ikoetlisa ka nepo, ka botebo le hore na hangata hakae

Ho ikoetlisa Yoga bakeng sa ho ruruha ha pancreatic

Hona joale batho ba bangata ho pota lefatše ba ikoetlisa yoga mme ba fihlela boemo bo holimo ba nts'etsopele. Sena ha se thuto ea filosofi feela, empa hape ke mokhoa oa ho folisa maloetse a fapaneng.

Ho hlapela ka mokhoa oa pancreatic

Haeba sauna ea mokuli e baka ho senyeha ho hoholo bophelong, ketelo e tlameha ho emisoa hanghang ebe e hlahlojoa setsing sa bongaka

Papali efe kapa efe e lokela ho etsoa ka hloko. Ke ikoetlisa ho tsamaea, lehlabuleng le ba lelapa la ka re tloaetse ho ea merung ka ntle ho toropo, ho sesa le ho ntlafatsa manyeme, ho na le boikoetliso bo khethehileng bo kenyang masapo a ka mpeng.

Ho tloha bocheng ke ntse ke ikoetlisetsa ho futhumatsa, ho matha, ho sesa ka letamong, empa ka pancreas e kulang, ke tlameha ho fokotsa ts'ebetso eohle. Leha ho le joalo, ha ke khone ho itatola ho ikoetlisa hoseng 'me hangata ke tsamaea le litloholo tsa rona.

Haeba u batla, o ka etsa mefuta eohle ea ts'ebetso ea 'mele, o hloka ho baleha lefu lena mme o sa mamele mang kapa mang, ke hlokofalitsoe ka lilemo tse tharo, empa ke tiisetsa ho emeng sebaka sa lik'hilomithara tse hlano bareng, squats, push-ups le boikoetliso ba hoseng bo hlotse lefu lena le lebe. , etsa eng kapa eng eo u e batlang, ntho e ka sehloohong ke kamehla, haeba e tla u thabisa 'me u tla phela hantle!

Meroalo e amohelehang le pancreatitis

Boikoetliso ba pancreatitis bo lokela ho ikemisetsa ho potlakisa ntlafatso ea mokuli kamora ts'ebetso ea ho ruruha: ho nchafatsoa ha lisele tse senyehileng tsa pancreatic, ho tsosolosoa ha mosebetsi oa eona oa exocrine, endocrine. Ho fihlela lipheo tsena, ka bomong ho mokuli ka mong, ngaka ea LFK e khetha mofuta o khethehileng oa kalafo. Boemo ba ho ikoetlisa bo lumelloang ka molao bo latela lintlha tse 'maloa:

• papali ea pancreatitis,
• botebo ba ts'ebetso ea ho ruruha makhophong,
• boteng ba mathata
• maloetse a kopaneng (ho ba teng ha methapo ea methapo ea methapo ea methapo, angina pectoris, arrhythmia le mathata a mang a pelo, mafu a matšoafo, tsamaiso ea masapo, methapo le lits'ebetso tse ling tsa mmele li bohlokoa haholo),
• lilemo
• boima ba mokuli (index ea boima ba 'mele)
• boemo ba kakaretso ba boitokisetso ba 'mele ba mokuli.

Ka ho nahana feela ka lintlha tsena kaofela, ho ka khonahala ho tseba hantle mojaro o lumellehang oa 'mele bakeng sa mokuli le ho khetha mofuta o nepahetseng oa boikoetliso ba' mele bakeng sa hae.

Ho etsa lipapali ka bokuli

Ho latela sethala sa ts'ebetso ea ts'oaetso, boemo ba moroalo bo lumelloang bo tla fapana. Ho tseba ka nepo karolo ea pancreatitis, ngaka e lokela ho hlahloba mokuli, ho fana ka lithuto tsa laboratori le tsa kalafo. Litlhahlobo tsa mantlha le litlhahlobo tse abetsoeng mokuli ke OAA, OAM, liteko tsa mali a biochemical, tlhahlobo ea lipatlisiso, tlhahlobo ea ultrasound ea litho tsa ka mpeng.

Ho eketsa mmele

Tlhaselo ea pancreatitis e tsamaisana le matšoao a bohloko. Mokuli o tletleba ka bohloko bo tebileng ba ka mpeng, ho luma, ho otla ha pelo le ho nyekeloa ke pelo. Khafetsa ho na le ho hlatsa ho sa phekoleheng ho sa feliseng boemo ba mokuli, ho thunya ka lebaka la ho eketseha ha khase, lets'ollo. Liphetho tsa liteko tsa laboratori, ultrasound ea litho tsa ka mpeng e bontša ho ruruha ha manyeme.

Boemong ba ho ata, melao-motheo ea bophelo e nkoa e le "serame, tlala le khotso." Mokuli o tlameha ho boloka phomolo e tiileng ea ho robala, lijo tse nang le phepo, 'me a tšele serame ka mpeng ho emisa ts'ebetso ea ho ruruha kapele. Ketsahalo efe kapa efe ea 'mele nakong ena ea lefu lena e thibetsoe.

Lipapali tsa Mafu a Kula

Kamora phomolo ea matšoao a hlobaetsang (ho tloaela boemo ba mokuli le sephetho sa tlhatlhobo kalafong ea lithethefatsi le lijo), ho khothaletsoa ho eketsa boikoetliso ba physiotherapy morerong o akaretsang oa kalafo.

Boemong ba ho tšoarela ho sa feleng ha ts'ebetso ea ho ruruha e sa feleng, mojaro o khethiloeng ka nepo o khethiloeng ka nepo o tlisa melemo e mengata ho manyeme, hammoho le 'meleng kaofela:

1. E ntlafatsa phepelo ea mali ho lisele, lisele ka lebaka la ho tloaeleha ha microcirculation, molumo o matla oa methapo ea mali le mesifa ea pelo, tlhahiso e matla ea pelo le khatello ea mali. Satellite e ntle ea lisele tse nang le lintho tsohle tse hlokahalang, oksijene e potlakisa pholiso ea li-pancreatic tisene tse amehang.
2. E potlakisa phallo ea mali ho tsoa methapong, limmeng ho tloha kelellong ea methapo, ka tsela ena e felise ho ruruha sebakeng sa ho ruruha, mme e thibela nts'etsopele ea ho tsitsipana ho ka mpeng ea mpa, litho tsa kahare le matsoalo a tlase. Sena se thusa ho tlosa lihlahisoa tse nang le chefo ea metabolic litho tsa ka mpeng.
3. E tloaetse mokhoa oa ho silila lijo, ho hlohlona ka mpeng, bile e duct le li-pancreatic ducts. Sena se thusa ho tlosa ho sokela, ho thibela nts'etsopele ea cholecystitis, sebopeho sa lejoe ka gallbladder ka lebaka la phello ea choleretic.
4. E ntlafatsa boiketlo, maikutlo a mokuli.
5. Ho eketsa ho itšireletsa mafung, molumo oa 'mele, ho thusa ho sebetsana le lefu lena.

Leha karolo ea phetoho e sa feleng ea pancreatitis e fihla, lipapali tse ling li tla haneloa ho mokuli ka lebaka la ho teba ha tsona, tšusumetso e mpe ho pelo le methapo e meng. Mokuli ha a khothalletsoe ho matha, ho bapala lipapali tsa lipapali, ho haha ​​'mele, ho ikoetlisa ka' mele, ho phahamisa boima ba 'mele.

Lits'ebetso tse phethahetseng tsa lipapali

Maemong a ho se lumellane le litlhahiso tsa ngaka, ho qala boikoetliso kamora ho hlaseloa ho sa le pele haholo, lipapali li ka senya mmele o senyehileng habonolo, tsa mpefatsa boemo ba mokuli, tsa ba tsa eketsa ho ruruha makhophong.

Ntle le moo, ho na le maemo a mangata a maloetse kapa a mmele kapa maloetse ao ho 'ona lipapali li thibetsoeng ka thata:

1. Nako e bohloko ea ts'ebetso efe kapa efe ea ho ruruha (gastritis, cholecystitis, pancreatitis, ho kenyelletsa reactive, le ba bang).
2. ZhKB e nang le majoe a maholo ka hara bladder kapa liteisheneng.
3. Nako ea ho hlaphoheloa kapele ka mor'a ho buuoa.
4. Psychensated pathologies ea methapo ea pelo (methapo e sa laoleheng ea methapo ea mali, infarction ea myocardial, pelo ea pelo). Ho kotsi haholo ho kenella le ho matha le mafu ana, kaha sena se eketsa khatello ea mali le sekhahla sa pelo, se kotsi haholo ho bakuli ba joalo.
5. Li-pathologies tse tebileng tsa tsamaiso ea mali ea mali, tloaelo e eketsehileng ea ho tsoa mali kapa thrombosis.
6. Neoplasms e bohloko.

Meroalo e lumelletsoeng

Ho haha ​​'mele kapa ho haha' mele ho kenyelletsa ho ikoetlisa ho amanang le mojaro o matla oa matla, o hlokang ho phahamisa litšepe. Ha mokuli a sebelisa boikoetliso bo joalo ba 'mele, sena se lebisa keketseho ea khatello ea mahlaba ka mpeng. Maemong ana, ho na le tlolo ea phepelo ea mali ho lisele tsa litho tsohle tsa ka mpeng, ho kenyeletsa le manyeme, khatello ea methapo ea methapo, lero le tsoang ka pancreatic. Sena sohle se ama boemo ba makhopho a amehang.

Ka lebaka la botebo ba boikoetliso, ho aha 'mele haholo ho feta manyeme haholo, ka hona papali ena ha e khothalletsoe bakuli ba nang le pancreatitis.

Na hoa khoneha ho khutlela boikoetlisong kamora ho eketseha?

Haeba mokuli a ne a tšoarehile kahong ea 'mele pele a fumanoa ke pancreatitis, joale ka mor'a ho fumana tšoarelo e tsitsitseng ea nako e telele, ngaka e ka mo lumella hore a qale hape ho ikoetlisa. Maemo a bohlokoa bakeng sa tharollo ena ke boiketlo ba mokuli, hammoho le liphetho tse tloaelehileng tsa liteko tsa laboratori le ultrasound. Tekanyo ea mojaro oa mokuli ea nang le pancreatitis e ntse e hloka ho fokotsoa haholo: o ke ke oa phahamisa boima bo boima (mochine oa benche o kenelletse ka thoko ho lenaneo la thupelo), o lokela ho eketsa nako ea phomolo lipakeng tsa litefiso, o fokotse palo ea ho pheta-pheta. Ka mor'a likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng, mokuli o lokela ho etsa tlhahlobo e felletseng, esita le bophelo bo botle.

Nka sebelisa phepo e nepahetseng joang?

Bakeng sa kholo ea mesifa ea mesifa le kholo ea mesifa ka bongata, thepa ea ho aha lintho e hlokahala haholo pele - liprotheine, li-amino acid.

Boholo ba liprotheine tse ngata tse hlokoang ke lihahi tsa 'mele ho aha mesifa, li na le protheine e ngata, li-amino acid, livithamini, palo e kholo ea lik'habohaedreite, li-preservices, le litatso. Ho hlokahala lik'habohaedreite tse bobebe ho khotsofatsa 'mele ka matla bakeng sa boikoetliso bo matla. Bakeng sa monko oa tsoekere, tlhahiso ea insulin e eketsehileng ea hlokahala, ke hore, mojaro ho li-pancreas tsa endocrine lia eketseha. Li-preservices le lisebelisoa tse ling tsa maiketsetso li kotsi haholo tsamaisong ea tšilo ea lijo, haholo-holo makhophong.

Ka mabaka ana, li-cocktails tse rekiloeng esita le ka lebenkeleng le khethehileng la lipapali li bapisoa ho bakuli ba nang le pancreatitis.

Ho bohlokoa hore bakuli ba etse lino le linoelo ka bo bona ho tsoa lihlahisoa tse phetseng hantle tsa tlhaho. Se khothalletsoang ho sebelisa e le karolo ea phepo e nepahetseng lipapaling:

1. Mehloli ea liprotheine, li-amino acid ke lihlahisoa tsa lebese tse belisitsoeng (kefir, chisi ea chisi, yogurt e nang le mafura a tlase, chisi), nama e se nang mafura, tlhapi.
2. Ho khotsofala ka livithamini (haholo-holo lihlopha B, C, A, E) le li-microelements (potasiamo, magnesium, tšepe, calcium le tse ling) tse hlokahalang bakeng sa lits'ebetso tsohle tsa metabolic 'meleng, o tla hloka litholoana le meroho.
3. Litholoana tse nang le meroho le lijo-thollo le tsona ke mohloli oa lik'habohaedreite tse bonolo le tse thata.

Ke mofuta oa lipapali o ka etsoang bakeng sa mafu a "pancreatic"

Mokuli ea nang le pancreatitis o tla tlameha ho lebala ka lipapali tsa setsebi, hobane e le ho fihlela sephetho, litsebi li tlameha ho ikoetlisa ka matla, 'me mafu a pancreatic le ho fokolisa' mele ka thata ha a lumellane.

Mokuli o tlameha ho etsa boikoetliso bo mo etselitseng letsatsi le leng le le leng ho fihlela phello ea pele. Pele u qala lithuto, ka sebele u lokela ho buisana le ngaka ea kalafo ea 'mele e tla u hlalosetsa hore na u lokela ho qala ho ikoetlisa neng.

Ho rarahana ha ho lokela ho kenyelletsa ho tlola, ho matha, boikoetliso ba ho pompa mesifa ea mpa ea mpa, mesifa, lijo tsa mots'eare, ho hula marang-rang, ho phahamisa litšepe le tse ling tse phahameng, boikoetliso bo bohale bo nang le phello e mpe mpeng, lesapo la nyooko, manyeme, sebete.

Lipapali li na le tšusumetso efe e mpe maemong a makhopho:

1. Ho matha bakeng sa bakuli ba joalo ha ho khothalletsoe, hobane nakong ea eona, ka lebaka la ts'usumetso ea ho thothomela ho matla, makhopho a thothomela, a amang boemo ba hae hampe. Haeba ho na le majoe ka har'a duct ea bile kapa dancts ea pancreatic, joale ha ho tsamaisa boemo ba mokuli ho ka mpefala haholo: bile colic e tla nts'etsapele. Ntle le moo, ona ke o mong oa lipapali o phahamisang mojaro pelong mme o hloka boemo bo eketsehileng ba matla 'meleng. Mabapi le sena, manyeme a qobelloa ho hlahisa insulin e ngata, e leng thata kahare ho ts'oaetso e sa foleng ea ho ruruha ho eona, mme ho ntse ho le joalo le nts'etsopele ea lefu la tsoekere. Haeba ho se na li-contraindication, joale mothating oa ho phehella nako e telele, ngaka e ka lumella mokuli hore a matha (ka lebelo le tlase), ha feela a ikutloa a le hantle.
2. Lipapali tsa sehlopha (volleyball, bolo ea maoto, basketball) le tsona ha li khothalletsoe bakuli ba nang le pancreatitis, hobane e amana le ho sisinyeha ka tšohanyetso, mojaro o matla oa Cardio: nakong ea papali, baatlelete ba matha le ho tlola. Ho feta moo, ba na le kotsi e eketsehileng ea ho tsoa likotsi tse ka mpeng tsa mpa, tseo ka li-pancreatic pathologies li ka lebisang liphellong tse kotsi.
3. Ho potoloha ho hloka moroalo o mongata ho pelo le methapo ea mali. Kameho ea eona e mpe ho manyeme e bakoa ke taba ea hore mesifa ea mochini oa khatiso o sebetsa ha o palame baesekele, keketseho ea khatello ea methapo ea methapo, sena se ka lebisa ho compression ea dancts le pancreatic ea litaba tsa eona ka hare ho setho, se kotsi ka lebaka la nts'etsopele ea pancreatic necrosis.

Mefuta e khothalletsoang ea thuto ea 'mele

Lenane la mefuta ea bohlokoa ka ho fetisisa ea thuto ea 'mele eo bakuli ba nang le pancreatitis ba ka e etsang:

1. Ho sesa Papali ena e kenyelletsa ts'ebetso ea ho sisinyeha ho sa tsitsang, ka lebaka leo, mesifa ea 'mele ea phomola,' me mosebetsi oa litho tse ka hare o tloaelehile. Ha u sesa ka lebelo le tlaase, ho phefumoloha ho lula ho le joalo, sekhahla sa pelo le khatello ea mali li eketseha hanyane, e leng se amang hantle boemo ba setho sohle.
2. Ho tsamaea ka lebelo le tlase. Ho sebetsa ka thata ke ho tsamaea ha Nordic o sebelisa lithupa tse khethehileng. Ha o etsa mefuta ena ea thuto ea 'mele moeeng o mocha, molumo oa methapo oa ntlafala, ho sesefa ha oksijene ea li-tishu ho eketseha, e leng ho potlakisang ho khutlisoa ha makhopho a senyehileng le ho tloaela mokhoa oa ho hlohlona.
3. Ho sesa ho lumelloa feela ka lebelo le tlase butle sebakeng se bataletseng: ho nyoloha ka seketsoana kapa ho theoga ha hoa khothaletsoa ka lebaka la mojaro o boima le kotsi ea ho lemala ha o oa.
4. Boikoetliso ba 'mele (boikoetliso ba ho phefumoloha, boikoetliso ba' mele, "visceral-diaphragmatic-osteopathic massage"), ho phefumoloha ka diaphragmatic), yoga, qigong. Seboka sa pele sa koetliso ea mofuta o fe kapa o fe oa boikoetliso se lokela ho etsoa ka taolo ea morupeli maemong a sepetlele. Setsebi se tla beha leihlo ho nepahala, lebelo la boikoetliso bohle, boemo ba mokuli, haholo-holo haeba mokuli e le ngoana (ntlheng ena, batsoali ba ngoana ba lokela ho ba teng litlelaseng ho tloaela tloaelo ea ho ikoetlisa). Ho molemo ho ikoetlisa hoseng ka mpeng e se nang letho, kamora ho tšolla mala.
5. Callanetics, Pilates. Papali ena e boetse e lokela ho etsoa tlas'a taolo ea morupeli ea hloahloa, ka hona ho molemo ho ea sehlopheng sa sehlopha kapa sa motho ka mong ha a khetha mofuta ona oa lipapali.

Ha a ikoetlisa a le mong lapeng kapa sebakeng sa boikoetliso, mokuli o lokela ho lekola boemo ba hae. Haeba ho na le maikutlo a ho hloka thabo, bohloko ba ka mpeng, ho nyekeloa le pelo kapa ho hlatsa, ka nako eo o tlameha ho emisa ho bapala lipapali mme o buisane le ngaka ea hau mabapi le ho fokotsa botebo ba thuto ea 'mele, mme o ka qala ho ikoetlisa hape ka mor'a ho tloaela.

Ho ikoetlisa ke karolo ea bohlokoa ea kalafo e rarahaneng ea pancreatitis. Ho ikoetlisa ho thusa mokuli hore a fole kapele.Ho khetha papali e itseng, ho nahana ka sethala, ho teba ha lefu lena le ho ba teng ha mafu a kopaneng, ho hlokahala hore o buisane le ngaka.

Contraindication

E le hore lipapali li rue molemo ke pancreatitis, ho khothalletsoa ho etsa mefuta eo feela e ke keng ea ba le phello e mpe 'meleng.

Lintho tse lumellanoang ke: ho haha ​​'mele, ho matha ka potlako, ho tl, ola, litebele.

Kaofela ha tsona li amahanngoa le ho ikoetlisa ka matla, ho sisinyeha ka tšohanyetso, ho ka lebisang ho eketseheng ha litho tsa ka hare kapa likotsi tsa manyeme.

Ha hoa lumelloa ho phahamisa litšepe, haholo-holo boima bo boholo. Moroalo o joalo o lebisa ho edema ea litho tsa ka hare, ho mpefala ha ho tsoa ha bile, le keketseho ea khatello ea methapo ea mpa. Ka hona, ba nang le mafu a makhopho ha a khothalletsoe ho phahamisa boima bo fetang 5 kg.

Litsebi li lumela hore ka lefu lena ha ua lokela ho etsa mmele o matla le ho hlatsoa matla.

Ntle le moo, ts'ebetso efe kapa efe ea 'mele e hanyetsoa nakong ea ho eketseha le ho nchafala ka mor'a ho buuoa.

Ka foromo e matla

Nakong ena, litsebi li khothaletsa ho se be le moroalo oa lipapali ka ho felletseng, ba khetha khotso. Ho ikoetlisa ka ho feteletseng ho ka baka bohloko bo eketsehileng, ho fifala, matšoao a dyspeptic ka mpeng.

Ka hona, molemong oa hore thuto ea 'mele e rue molemo,' me e se kotsi, o hloka ho ema ho fihlela lefu le fetoha kapa o sa foleng, 'me ke hona feela a qalang ho ikoetlisa, butle-butle a eketse mojaro.

Cholecystopancreatitis

Mafu a kopaneng a "pancreatitis" a joalo ka cholecystitis a hloka khetho e boima ho feta ea boikoetliso, ka hona, maemong ana u ke ke ua khona ho etsa ntle le ho buisana le ngaka.

Ka nts'etsopele ea cholecystitis, o hloka ho khetha boikoetliso ka hloko haholoanyane.

Ho bohlokoa hore setsi sa boikoetliso ba 'mele se khothalletsoang lefu la pancreatic ha se mpefatse boemo ba gallbladder. Ka hona, khetho ea boikoetliso e lokela ho ba motho ka boeena.

Nakong ea tšoarelo

Nako ea phetoho e phehellang ke eona e ntle haholo bakeng sa ho ikoetlisa lapeng.

Koetliso ea kamehla e na le phello ea tsosoloso, e ntlafatsa phallo ea mali ho litho tsa kahare, e potlakisa metabolism.

Ka hona, mothating ona oa lefu lena, lipapali lia hlokahala ebile li bohlokoa.

Sehlopha sa boikoetliso ba pancreatitis

Lipapali tse lumelloang bakeng sa lefu lena ke ho tsamaea ka maoto, ho sesa, ho hema, ho ikoetlisa ka ho qhakula, ho ikoetlisa ka ho tenyetseha.

Ha u le lapeng, u ka etsa tšebetso e latelang e bonolo (o tlameha ho latela tatellano ea liketso):

• Ho tsamaea sebakeng sa metsotso e 0,5-1.
• Ho tsoela pele ho sisinyeha, kena menoaneng ea hau mme u behe matsoho a hau ka morao hloohong - motsotso o le mong.
• Ho tsamaea ka mangole a phahameng - motsotso o le mong.
• Boikoetliso bakeng sa senyepa sa mahetla - li-jerks tse sa sisinyeheng ka matsoho a hau holimo le tlase le ka ho le letona le ka ho le letona. Pheta makhetlo a 10-15.
• Smooth torso pele, leka ho fihla fatše ka matsoho a hau - makhetlo a 10.
• Torso ka ho le letona le ho le letšehali - makhetlo a 10 ntlheng ka 'ngoe. Hands lebanta.
• Lala mokokotlong oa hau, phahamisa matsoho ka bobeli. Ka lehlakoreng le leng phahamisa leoto le letona kapa le letšehali e le hore ho thehoe sekhutlo se nepahetseng sa 'mele. Pheta makhetlo a 10 bakeng sa leoto le leng le le leng.
• Ho robala mokokotlong oa hao, inama maoto, beha maoto fatše, otlollela matsoho ka mahlakoreng. Butle hanyane ka hanyane ho tloha ka letsohong le letšehali le ka ho le letona, le sothetse lefutso thekeng. Linako tse 10 bakeng sa lehlakore ka leng.
• Ho robala mokokotlong oa hau, maoto a otlolohile, matsoho ho ea mahlakoreng. Butle-butle o sotha 'mele ka lehlakoreng le letona, o tsamaisa letsoho le letšehali lehlakoreng le letona mme o kopanya liatla. Lokisa sebaka bakeng sa metsotsoana e seng mekae ebe u khutlela boemong ba sona ba pele. Etsa se tšoanang ho le letšehali. Pheta makhetlo a 7000 ntlheng ka 'ngoe.
• Ho tsamaea la ho qetela sebakeng ka ho sisinyeha ha letsoho le ho phopholetsa.

Kamora hore mochine o phethoe, ho bohlokoa ho robala fatše ka metsotso e 5, o phomola ka botlalo mme o hema haholo.

O ka ikoetlisa makhetlo a 2-3 ka beke, eseng ho feta metsotso e 20 ka letsatsi, u behile leihlo la hau hloko ka hloko. U ka qala ho ikoetlisa feela ka mor'a lihora tse 1.5-2 ka mor'a ho ja.

Ho bohlokoa ho hlokomela ho phefumoloha ka nepo, mekhoa ea ho ikoetlisa e lokela ho ba khuts'oane, e seng e lebisang ho ts'ebetsong ho feteletseng le mokhathala.

Ho bohlokoa ho netefatsa hore khatello ea mesifa ea mpa ha e matla haholo.

Ka matšoao afe kapa afe a ho mpefala, khaotsa ho ikoetlisa 'me u ee ngakeng.