Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere: matšoao, kalafo le lijo

Ho qala ka keketseho ea khatello ea tsoekere ea mali, lefu la tsoekere le fumana setšoantšo se qaqileng sa lefu lena, leo phetoho ea methapo ea methapo e amang litho tsohle. Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, phapanyetsano ea karolo e bohlokoa ka ho fetisisa ea matla bakeng sa lisele tsa 'mele - tsoekere (kapa tsoekere) e na le bothata.

Motho o fumana ntho ena lijong. Ebe madi a e isa liseleng. Bareki ba ka sehloohong ba glucose ke boko, sebete, thipa ea mesifa le mesifa. Ho kenella ka har'a lisele, tsoekere e hloka insulin - hormone.

Ntho e khethollang molao ona ke li-neuron tsa boko. Ho tsona, tsoekere e kena ntle le ho nka karolo ha hormone ena ka liteishene tse khethehileng tsa lipalangwang.

Ho ea ka ICD-10, mofuta oa 2 lefu la tsoekere ke la sehlopha sa 4 - mafu a tsamaiso ea endocrine le mathata a metabolic. Boloetse bona bo fupere khoutu ea E11.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere - Ke eng?

Lisele tse khethehileng tsa “pancreatic” (lisele tsa endocrine beta) li hlahisa insulin. Mofuteng oa 1 oa lefu la tsoekere, ho na le phokotso e felletseng ea insulin, i.e. ha ea hlophisoa ho hang.

Mofuta oa 2 o tšoaetsoa ke ho haella ha homone ena. Hona ho bolela hore qalong ea lefu lena, lisele tsa beta li ka hlahisa palo e tloaelehileng ea "insulin", empa polokelo ea eona ea mats'eliso e ea fokotseha.

Ka hona, mosebetsi oa "ho pompa" tsoekere ka seleng ha o etsoe ka botlalo. Tsoekere e ngata e lula maling. 'Me kaha' mele ha o fane ka "ntho" efe kapa efe ho "metabolism", tsoekere e feteletseng e qala ho "haha" liprotheine tsa tsoekere, joalo ka likhetla tse ka hare tsa methapo ea mali le lisele tsa methapo, tse amang ts'ebetso ea tsona hampe.

"Tsoekere" ena (kapa saense - glycation) ke eona ntho ea mantlha kholisong ea mathata.

Ka pelong ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere ho na le bothata ba ho hlonepha ha tishu ho insulin. Le ha boemo ba eona bo phahameng bo bonoe qalong ea lefu lena, hyperglycemia e bonoa. E le molao, sena se bakoa ke mefokolo ho li-cell receptors. Hangata boemo bona bo bonoa ka botenya kapa bofokoli ba liphatsa tsa lefutso.

Ha nako e ntse e tsamaea, ho na le ts'ebetso ea pancreas e sebetsang, e ke keng ea hlahisa lihormone nako e telele. Mothating ona, lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli le kenella kahare ho insulin e jang insulin, i.e. ka litafole, ho se ho ntse ho le thata ho theola boemo ba tsoekere. Maemong ana, ho hlokahala kamehla ho tsamaisa insulin joaloka moriana.

Lisosa tsa ho hlaha

Lefu la tsoekere ke lefu le nang le pathogenesis e rarahaneng (mokhoa oa ho theha tšebetso ea methapo ea methapo). Lebaka la "ho se sebetse hantle" ha "insulin", joalo ka ha ho bonts'itsoe kaholimo, ha se kahare ea hormone, empa ka lebaka la ho se sebetse hantle ka insulin. Boemo bona bo bitsoa ho hanyetsa insulin.

E tšoauoa ka ho ba teng ha insulin, empa lisele tse jang glucose ha li e arabele kapa ha li arabele ntle le tšitiso.

Ho nona haholo ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho baka maemo ha palo e tloaelehileng ea insulin e sa lekana ho "sebeletsa" lisele tsohle tse mafura. Ntle le moo, li-adipocytes (lisele tsa mafura) ka botsona li hlophisa lintho tse amanang le konteraka, tse eketsang boemo ba tsoekere maling.

Ntho e 'ngoe ea pathogenetic ea ho eketsa tsoekere ho mofuta oa bobeli oa bokuli ke ho haella ha tlhahiso ea insulin hang kamora ho ja. Sena se lebisa keketseho e matla ea tsoekere, e lematsang methapo ea mali.

Nakong e tlang, hyperglycemia e bonoa leha e se na kamano le lijo. Sena sohle se etsa hore ho be le lintho tse hlokahalang bakeng sa ho felisoa butle butle ha tšebetso e sebetsang ea lisele tsa beta. Ka lebaka leo, maemo a insulin a theoha haholo ho fihlela a le sieo ka botlalo ha tlhokahalo ea insulin e hlaha.

Phekolo ea sejoale-joale e totobatsa mabaka a kotsi ea lefu la tsoekere:

tse fetang lilemo tse 40
botenya
Ho ja haholo le lik'habohaedreite le mafura, haholo-holo a tlhaho ea liphoofolo.
lefu la tsoekere ho beng ka lona, moo ho nang le monyetla oa ho kula ke 40%. Leha ho le joalo, lefu la tsoekere ha se lefu la gene. E na le liphatsa tsa lefutso feela, tse fumanoang feela boteng ba lintlha tse ling tsa kantle, ho etsa mohlala, lik'habohaedreite tse ngata lijong,
boikoetliso bo tlase, joalo ka mesifa ea mesifa ka tloaelo e phahamisa phallo ea tsoekere ka seleng le ho phatloha ha eona ho sa ts'epeng insulin,
boimana Basali ba ka ba le lefu la tsoekere, le ka reng ka mor'a ho beleha le ka nyamela kapa la fetoha lefu le sa foleng.
khatello ea kelello le maikutlo. Boemo bona bo tsamaisana le sebopeho se ntseng se eketseha sa lihormone tse loantšanang (adrenaline, norepinephrine, corticosteroids), tse eketsang boemo ba glucose maling.

Boemong ba hona joale ba ntlafatso ea meriana, lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli ha le nkuoe e le lefu le futsitsoeng, empa e le "lefu la bophelo". Leha e le lefutso le boima, lefu lena la nama ea lik'habohaedreite ha le na ho ba teng haeba motho:

fokotsa ts'ebeliso ea linotsi tse bonolo le tse ling tse jang nama ea tlhaho,
e hlokomela boima ba eona, e qoba ho fetella,
o ikoetlisa kamehla
ha e kenyeletse ho ja lijo tse matlafatsang.

Matšoao a lefu la tsoekere la Mofuta oa 2

Matšoao a mofuta oa 2 mellitus ea lefu la tsoekere ha a na taba. Ponahalo ea bona, joalo ka molao, ha e bonoe, hobane motho ha a utloe bohloko bo boholo bophelong bo botle.

Leha ho le joalo, ho ba tseba, u ka buisana le ngaka ka nako le ho tseba hore na khatello ea tsoekere maling e kae. Ena e tla ba senotlolo sa ho lefella lefu la tsoekere ka katleho le ho fokotsa kotsi ea mathata.

Lintho tse ka sehloohong tse hlahisang lefu lena ke:

Keketseho ea bongata ba moroto o etsang hore motho a sebelise ntloana esita le bosiu.
Takatso ea ho lula u noa metsi a mangata.
Molomo o omileng.
Selling of itching of the membrane ea mucous (vagina, urethra).
Keketseho ea takatso ea lijo e amanang le ho senyeha ha leptin.

Bokhoni ba ho folisa leqeba la ho fokola maqeba, furunculosis (li-pustule letlalong), tšoaetso ea fungal, ho hloka matla ke matšoao a teng khafetsa le a bohlokoa a ho ba teng ha lefu la tsoekere. Lefu lena le lona le ka fumanoa ka lekhetlo la pele ha feela le isoa sepetlele ka lebaka la lefu la pelo kapa stroke. Sena se bontša nts'etsopele ea mathata a maholo.

Matšoao a Classical a hlaha feela ka keketseho ea tsoekere e kaholimo ho monyako oa renal (10 mmol / L), i.e. boemong bona, tsoekere e hlaha ka har'a moroto. Litekanyetso tse phahameng tsa glucose, empa mali a ka tlase ho 10 mmol / l, joalo ka molao, ha o utloe ke motho.

Ka hona, tlhahlobo e sa laoleheng ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke ketsahalo e tloaelehileng haholo.

Ho lokela ho hopoloa hore glycation e qala hang-hang ha boemo ba tsoekere bo feta se tloaelehileng. Ka hona, ho fumanoa ha lefu la tsoekere kapele ho tla qoba mathata a tebileng a amanang le ho hlahisoa ha liprotheine tse glycated leboteng la methapo.

Tsoekere pele le ka mor'a lijo

Tekanyo ea tloaelo ea tsoekere ea mali, foto

Ho mofuta oa 2 lefu la tsoekere, tsoekere ea mali pele le ka mor'a lijo e fapane. Matšoao ana a lokela ho khethoa hoseng ka mpeng e se nang letho le kamora nako ea lihora tse peli kamora ho ja, ka ho latellana.

Tlhaloso ea sephetho e latela mofuta oa lihlahisoa tse ithutoang le nako ea lijo:

Ho potlakisa - 5.5 mmol / L kapa ka tlase maling maling ho tsoa ho monoana (mali ohle).
Ka mpeng e se nang letho - 6.1 mmol / L kapa ka tlase ho plillma ea capillary kapa venous (boitsebiso bo fumaneha ka laboratoring ka ho ts'oaroa ka mothapo kapa ho holofala hoa monoana).
Kamora nako ea lihora tse peli kamora ho ja (ka tekanyo efe kapa efe) - 7.8 mmol / L kapa ka tlase, eseng hofeta.

Type 2 lefu la tsoekere

Phekolo ea kajeno ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e ama likarolo tse fapaneng tsa ts'ebetso ea methapo ea methapo. E sebelisoa e le mokhoa o ikemetseng oa lithethefatsi tsa hypoglycemic, hammoho le motsoako. Khetho e ntle ka ho fetisisa e khethoa ka bomong ke endocrinologist.

Mekhoa ea phekolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2:

1. Biguanides (methemeine e sebetsang ea lintho: litokisetso: Siofor, Glucofage). Li fokotsa ho loants'oa ha insulin, tlhahiso ea tsoekere ke sebete, e eketsa ts'ebeliso ea eona, e fokotsa ho kenngoa ha tsoekere e ngata phepelong ea lijo, hape e fokotsa boima ba 'mele, ho loants'a botenya.

Haufinyane, ho phatlalalitsoe thepa e 'ngoe e nepahetseng ea lithethefatsi tsena - li khona ho fokotsa lits'ebetso tsa botsofaling tse hlahang ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere pele ho nako. Phello ena ha e bontšoe ho batho ba lefu la tsoekere feela, empa le ho batho ba phetseng hantle.

2. Li-Thiosolidatediones (glitazones - pioglitazone, rosiglitazone) - ka katleho fokotsa insulin, fokotsa tlhahiso ea tsoekere ka sebete, eketsa ho monya ha eona ka lisele, ntlafatsa profid ea lipid (fokotsa palo ea li-triglycerides le mafura acid).

Lithethefatsi sehlopheng sena li khethoa ka cholesterol e phahameng ea mali.

3. Melemo ea sulfonylureas (glibenclamide (Maninyl), glimepiride (Amaryl), glyclazide (Dibeton), glycidone (Glurenorm) .Ka mekhoa e eketsang sebopeho sa insulin ke manyeme.

Hoa utloahala ho kopanya le lithethefatsi tse tsoang sehlopheng sa Biguanide, se fokotsang ho hanyetsa insulin.

4. Li-Glinids (nateglinide, repaglinide) kapa babusi ba prandial - lithethefatsi tse nkang nako e khuts'oane le tse potlakileng tse ikemiselitseng ho khutlisetsa secretion hang ka mor'a ho ja, tlosa tlolo ea karolo ea pele ea secretion ena ea li-hormone.

Sebelisa ha ho na le mofuta oa postprandial oa hyperglycemia.

5. eketsacinomimetics (Exenatide: Bayeta). Ena ke sehlopha se secha sa lithethefatsi tsa lefu la tsoekere. Li ntlafatsa phello ea li-insretin - li-hormone tsa gastrointestinal tse amang sephiri se tloaelehileng sa insulin, li hatella matla a eketsang tsoekere ea glucagon (hormone e hlahisoa ka har'a sebete).

Liphetho tse ling tse molemo li kenyelletsa ho fokotsa lijo ha ho kena ka mpeng, tse thusang ho fokotsa ho monya ha tsoekere le ho theola boima ba 'mele.

6. Inhibitor ea DPP-IV (sitagliptin). Ketso ea moriana ona e tšoana le e fetileng. E kopantsoe le li-"" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "Ho kopanngoa le" li "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" ""! Sena se na le phello e ntle ho hyperglycemia.

7. Li-inhibitors tsa Alpha glucosidase (moemeli a le mong ke acarbose), e sebetsang ka mokhoa o ikhethileng oa tšilo ea lijo. Ba fokotsa ho monya ha tsoekere ntle le ho ama secretion ea insulin.

Ts'ebeliso ea acarbose e nang le sepheo sa ho e thibela e fokotsa likotsi tsa mafu ka 37% (data ea Stopp NIDDM).

8. Lithethefatsi tse kopaneng e na le letlapa le le leng kapa khabeche lintho tse sebetsang tsa lihlopha tse fapaneng, mohlala metformin glibenclamide (Glibomet, Glukovans), e etsang hore kalafo e be bonolo le e amohelehang ho mokuli.

9. Insulin. Ka bofokoli bo phethahetseng ba lihormone, bo ntseng bo eketseha ha nako e ntse e ea, ho sebelisoa liente tsa insulin tse tsoang ka har'a insulin. Phekolo ka Hormone ena e qala ka ho kopana ha litlhare tse betliloeng le insulin ea ketso ea nako e telele (e bohareng). Nakong e tlang, phetoho e felletseng ea kalafo ea li-hormone e ea khonahala.

Mofuta oa 2 oa lijo tsa lefu la tsoekere

Molao-motheo oa phepo e nepahetseng bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, foto

Ho ba lefu la bophelo, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le alafshoa ka mokhoa o phethahetseng ke lijo, haholo-holo qalong. Ho fokotsa boima ba 'mele ho ka fokotsa ho hanyetsa insulin le ho fokotsa khaello ea insulin e bakoang ke botenya.

Ntho ea bohlokoa ea phepo ea lefu la tsoekere ke ho fokotsa phallo ea tsoekere ho tsoa lipelong ho kena maling. Sena se tla qoba ho nyoloha ka sekhahla ha glycemia hang ka mor'a lijo. Ka hona, lik'habohaedreite tsohle tse potlakisang lijo ha li kenngoe lijong (li lula li le tatso e monate).

Ho etsa hore mmele o phethe hape ka mehloli ea matla ho lokela ho hlaha ka lebaka la metabolism ea lik'habohaedreite tse rarahaneng, limolek'hule tse telele tse ke keng tsa kenella maling kapele 'me tsa hloka ho hloekisoa nako e telele.

Ho bohlokoa hape lijong ho fokotsa ho ja mafura le oli leha e le efe. Ka hona, mafura a liphoofolo ha a qheleloe ka thoko 'me ho khethoa lioli tse sa fetoloang ka bongata.

Mofuta oa 2 lefu la tsoekere: o ka ja eng 'me oa se ke oa (tafoleng)?

Mefuta eohle ea meroho (haholo meroho e makhasi a lefifi) e ncha ebile e phehiloe

Nama e nang le mafura a tlase (khoho, nama ea khomo, mohatla, mmutla)

Lihlahisoa tsa lebese 0-1% mafura

Lijo-thollo kaofela, bohobe ba korong (ka tekano)

Litholoana tsohle, monokotsoai (ntle le libanana le morara) ka tekano

Mefuta eohle ea lijo-thollo, lijo-thollo, pasta (ja hanyane)

Ho pheha: lijana tse ncha, tse phehiloeng, tse tsamaisoang le tse hlatsoitsoeng

Lihlahisoa tsa lebese tse mahareng 1-3%

Mafura (khetha se sa qhaloe)

Lithane (xylitol, sorbitol)

Tsohle tse latsoang monate le tsoekere

Lihlahisoa tse hloekisitsoeng

Nama e mafura (fariki, konyana)

Lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a kaholimo ho 3.5%

Curd e nang le mafura a kaholimo ho 5%

Lino tse tsoekere tse tsoekere

Morara, libanana (fiber e fokolang)

Ho hlalositsoe ka har'a tafole "Molao-motheo oa Leseli la Sephethephethe", e nkile sebaka se thata ho mokuli bophelong bo tloaelehileng, lijo tse tsebahalang No. 9. Leha ho le joalo, kalafong ea lefu la tsoekere ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere, "tafole ea" 9 "e sebelisoa ka mafolofolo. Melao-motheo ea lijo tsena e tšoana le mabone a sephethe-phethe.

Karolo ea bohlokoa ea kalafo ke ho ikoetlisa. Ho ikoetlisa le ho tsamaea ho ka fokotsa tsoekere ea mali, ho fana ka phello ea kalafo. Sena se o lumella ho fokotsa tekanyetso ea lithethefatsi tsa hypoglycemic.

Mathata

Mathata a morao-rao a bakoa ke ho putlanya ha likarolo tsa protheine. Likepe tsa ho senya tsa li-diameter tse fapaneng tsa ho qetela, ho kenyelletsa le microvasculature. Mathata a morao-rao ke:

lefu la tsoekere la tlhaho (ho senya methapo ea kutlo),
lefu la tsoekere (lefu la methapo ea pelo),
lefu la tsoekere le lefu la tsoekere,
lefu la tsoekere lephropathy (sebopeho sa meno se senyehileng),
lefu la tsoekere la maoto.

Mathata a hlobaetsang ke mefuta ea mefuta e fapaneng ea koma. Li thehiloe ho phetoho e matla ea metabolites (tsoekere, 'mele oa ketone). Khatello e mpe e atileng haholo ke ho fokotseha ho tsoekere ha mali (hypoglycemia le mofuta o lumellanang oa komisi).

Ho bakuli ba tsofetseng, nts'etsopele ea "hyperosmolar coma" e ka khonahala, e bakoang ke ho ferekana hoa motlakase nakong ea ho omella.

Lefu la tsoekere le lefu la tsoekere ha le fumanehe mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere - ke eng?

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o ipapisitse le ho se khonehe ha lisele tsa ho hlahisa tsoekere. Insulin ke homone, "e hloka" hore tsoekere e nyamele maling le e kenye ka seleng, empa e fetoha e se nang matla - litho tsa eona ha li "mamele". Phello ke boemo bo sa foleng bo bitsoang hyperglycemia.

Hyperglycemia ke pokello ea glucose e ngata maling.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o na le litholoana tse tšoanang, empa ho na le litsela tse peli tse lebisang ho lona. Tabeng ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho hlahisoa insulin e nyane haholo makhophong, 'me ha ho motho ea ka "laelang" lithishu ho monya tsoekere e maling. Ka hona, ho hlokahala hore ho phetoe khafetsa khaello ea insulin le mefuta ea maiketsetso.

Tabeng ea lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, ha e se e hlakile, ho na le "molaoli" o mongata - ho na le insulin e ngata, empa e kokota mamating a notlelitsoeng. Ho ea ka ICD 10, mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o kentsoe e le E 11, 'me lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin le kenngoa e le E 10.

Lijo bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2

hantle! phepo e nepahetseng ke senotlolo sa ho fola

Lijo li kanna tsa bohlokoa le ho feta kalafong ea lefu la tsoekere ho feta kalafo ea lithethefatsi.

Lijo tsa motho ea nang le lefu la tsoekere ha ea lokela ho ba tsa sejoale-joale. Hoo e ka bang 60% e lokela ho ba lijong tsa lik'habohaedreite, kotara ka mafura, 'me karolo e setseng ho liprotheine kaofela.

Ka nako e ts'oanang, litaba tsa khalori ea lijo li lokela ho ba tlase hanyane ho feta tlhoko ea letsatsi le letsatsi, e baloang ho latela bolelele, boima, lilemo le mokhoa oa bophelo ho latela lifomate tse ikhethileng. Ena ke phepo e nepahetseng. Ka karolelano, e ka ba 1800 kcal ka letsatsi.

Lijo li lokela ho ba khafetsa, empa li tsoakane - makhetlo a 5 ka letsatsi. Lifaele le likhoele (mabele, litholoana, meroho) li tlameha ho ba teng. Ho bohlokoa ho khutlisetsa lik'habohaedreite tse bonolo habonolo ka linoko tse khethehileng, 'me halofo ea mafura a hlahisoang e lokela ho ba a tsoang meroho.

Batho ba bangata ba botsa hore na u ka ja eng le eng e ke keng ea ba teng ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2? Bakeng sa sena ho na le tafole e khethehileng ea lijo tsa 9.

Bakeng sa lefu la tsoekere, ho utloisisa index ea glycemic ho bohlokoa. Ke eena ea buang ka hore na lijo tse nang le "carbohydrate" tse "ntle" le "tse mpe" ke life. “Li mpe” ke tse tlohelang tsoekere kapele le ho eketsa hyperglycemia. Ho joalo, pele ho tsohle, ke glucose ka boeona, e nang le index ea 100, ke hore, boleng bo phahameng. Lihlopheng tsena e ne e le tse latelang:

Litapole tse khotliloeng, litapole tsa jekete, chokolete, jellies, limousu tse tsoekere, litapole tse halikiloeng, li-muffin, popcorn, mahapu a monate le mahapu. Lihlahisoa tsena li tlameha ho thibeloa,
Lik'habohaedreite tse kang raese e tšoeu le bohobe ba rye li na le index ea glycemic e tloaelehileng.
Mabanana, morara, lilamunu, liapole, yoghurts le linaoa li na le index e tlase.

Ho hlakile hore lijo tse nang le index e tlase ea glycemic li lokela ho khethoa.

Mabapi le lihlahisoa - se ka khonehang le se sa khoneheng ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2

E thibeloe: Lijo tse ka makotikoting (nama le tlhapi), nama e tsubelletsoeng le lihlahisoa tse felileng (soseji, soseji). Nama e mafura - nama ea kolobe, likhama, malinyane. U ke ke ua ja ka lefu la tsoekere la mellitus mofuta oa 2, le letsoai le ho tsubelo. Thepa e thibetsoe: li-pickle le asene, chisi tse nang le letsoai. Ka bomalimabe, o kanna oa se na mayonesi kapa lisose tse ling tse chesang.

Lihlahisoa tse monate tsa lebese (li-curds, chisi ea curd) ha li lumelloe. U ke ke oa ja semolina le pasta tsohle. Ha hoa lumelloa ho ja lijo tse tsoekere tse tsoekere. Litholoana tse monate haholo (lifeiga, mehla, morara o omisitsoeng, libanana, mahapu, mahapu) li thibetsoe. U ke ke ua noa sopho e tsoekere.

E lumelletsoe ebile e lakatseha: Mefuta ea tlhapi le nama e halikiloeng e halikiloeng le e apehoang ka nama e tlase: rabi, veal, nama ea khomo, mohatla. Litlhapi tsa cod li bohlokoa. Mefuta e nang le mafura a mangata joaloka halibut e ka qojoa hamolemo. Lijo tsohle tsa leoatleng li phetse hantle: crab, shrimp, seaweed, mussels, scallops.

Ho mofuta oa 2 lefu la tsoekere, o ka ja makhooa a lehe, mohlala, ka sebopeho sa mohele oa protheine. E lumelletsoe mefuta e tlase ea mafura a lebese le lihlahisoa tsa lebese, kefir. Meroho e lokela ho ba index ea glycemic e tlase: mokopu, li-eggplant, k'habeche, tamati, likomkomere.

Litholoana tse sa romeloang li ka jelloa kaofela, empa li ka jeoa ka mofuta oa litholoana feela, hobane lero le sa lomosoang ke "leqhubu" la tsoekere ho mmele. Re tlameha ho sebelisa mosebetsi le ho cheka litholoana, 'me re se ke ra "fafatsa".

Ho lijo-thollo, harese, barele ea pearl, buckwheat e amohelehile. Tee, metsi, metsi a liminerale, le kofi e fokolang le lebese le nang le liperesente tse tlase tsa mafura li lumelloa.

Li-yolks tsa mahe li na le moeli, ha ho nako e fetang 1 ka beke, bohobe ha boa lokela ho jeoa eseng ligrama tse 300 ka letsatsi, empa eseng bo bosoeu. Li-beet le litapole li na le meeli, lihoete - ha ho nako e fetang 1 ka matsatsi a 2.

Mekhoa ea kalafo ea kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Phekolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e fapane haholo. Mona le Biguanides (metformin), le lithethefatsi tse ntlafatsang secretion ea insulin (Maninil, Glibenclamide), le ba bang ba bangata.

Phihlelo e bontša hore ho fetisa chelete ka sengoloeng se tummeng bakeng sa batho ntle le thuto ea bongaka ho ka ba ha se na thuso, empa ho ka ba kotsi. Mme lingaka li sebelisa libuka tse khethehileng tse khethehileng le tse fanang ka litšupiso. Ka hona, ho molemo ho bua ka mekhoa ea hajoale ea tšebeliso ea lithethefatsi.

Pele, mofuta oa 2 lefu la tsoekere o phekoloa ka mokhoa oa ho ja, mokhoa oa bophelo. Ketsahalong eo tsoekere ea mali e sa fokotseheng, ebe ho eketsoa acarbose ho mokuli. Setlhare sena se fokotsa ho kenella ha tsoekere ka mpeng.

Bophelong ba botona, li-anorectics, kapa takatso ea khatello ea lijo, li ka laeloa. Haeba sepheo se sa atlehe, ho lokisetsoa litokisetso tsa metformin kapa sulfonylurea. Maemong a ho hloleha ho phekoloa le lihlopha tsohle tsa lithethefatsi, kalafo ea insulin e bontšoa.

Ho bohlokoa haholo hore lefu la tsoekere le holofatse maloetse ohle: lefu la pelo, atherosulinosis, ho nyekeloa ke pelo. Empa e le ho ntlafatsa boemo ba mokuli hanyane ka hanyane, ho thoe, ho latela lefu la pelo, o lokela ho lefa tefo ea tsoekere ka nako e telele, ke hore, ho fihlela phallo ea tsoekere ea linomoro tse amohelehang ka nako e telele.

Ke maemong ana feela moo re ka buang ka kalafo e amohelehang bakeng sa mafu a mang. Ho seng joalo, pherekano e tla ba e sa feleng, 'me phello e tla ba e fokolang.

Mokhoa oa ho amohela lefu la tsoekere

Ho hloka kelello ha lefu lena ho nakong ea lona ea morao-rao, haholoholo mekhahlelong ea pele ea kholo. Hangata motho ha a tsebe le ho ba teng ha mafu a bophelo - bophelo bo botle ha bo pepese ho ba teng ha bokuli, mme liphoso tse nyane li hlalosoa ke ho teneha kapa lebaka le leng le tloaelehileng. Ka hona, bophelo bo ntse bo tsoela pele ho phalla ka tsela e tloaelehileng, letsatsi le leng le le leng bo ntse bo mpefatsa boemo ba bophelo bo botle.

Leha ho na le bokhoni ba lefu lena ba ho se hlokomeloe nako e telele, ho ntse ho na le monyetla oa ho bala lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Matšoao a sebopeho a a supa:

ho hlohlona, ho hlohlona, ho tšoha,
mokhathala, bofokoli,
pholiso e nang le mathata le ea nako e telele,
sefuba se hlahang
lesira ka pel'a mahlo
ho nona haholo
potency e senyehileng, libido e fokotsehile,
makhopho a letlalo a pustular,
ho sitisoa ha pono
ho fokotseha ha mocheso oa 'mele.

Matšoao a thathamisitsoeng ha aa lokela ho hlokomolohuoa. Li ka supa tšimoloho ea kholo ea lefu la tsoekere kapa lefu le leng, hobane setšoantšo se tšoanang sa kliniki se bonoa ho mafu a mangata. Ka hona, ha e fane ka mabaka esita le bakeng sa tlhahlobo ea mafu a pelehi. Nyeoe e nka lehlakoreng le leng, haeba ho sa na le matšoao a lefu la tsoekere:

Lenyora le sa koaheng le sa foseng. Haeba boleng bo tloaelehileng ba "glucose" bo feta, 'mele o leka ka hohle-hohle hore o fete, kahoo ho hloka mokelikeli o mongata. Ena ke e 'ngoe ea matšoao a amanang le lefu la tsoekere.
Ho ntša khafetsa khafetsa, ho kenyelletsa bosiu. Ke sephetho se hlakileng sa tšebeliso ea metsi a mangata. Liphio li tlosa tsoekere ka botlalo, li e tlosa ka moroto.
Takatso ea lijo tse sehlōhō. Lisele li na le phepo e ntle hobane ha li na tsoekere ka lebaka la khaello ea insulin. Ka hona, motho ea nang le lefu la tsoekere le tsoetseng pele a ke ke a khotsofatsa tlala ea hae. Lintho tse fumanoeng ka lijo ha li khotsofatse 'mele.
Ho theola boima ba 'mele ntle le lijo - toro ea basali ba bangata. Empa u se ke oa thaba pele ho nako. Le lefu la tsoekere, lijo li ke ke tsa ananeloa ka botlalo. Lena ke lona lebaka la ho fokotsa boima ba 'mele ka lebaka la takatso e ntle ea lijo.
Boholo. Haeba ho na le nalane ea e mong oa batsoali ba lefu la tsoekere la mofuta oa 2, monyetla oa ho ba le lefu lena o fihla ho 80%. Tabeng ena, ho beha leihlo karolo ea mali kamehla ho hlokahala.

Mekhoa ea ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Phekolo ha e tsebe linyeoe tsa ho lahla mafu ka botlalo. Ka hona, kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e bolela ho boloka mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele,' me haeba ho khonahala, e boloka bophelo ba mokuli. Ka mantsoe a mang, sepheo sa mantlha sa kalafo ke ho thibela ho senyeha ha boemo le ho thibela ho kula ha lefu lena.

Mekhoa e sebelisitsoeng ke e fapaneng haholo - ho tloha ka setso ho ea ho se seng:

phekolo ea lithethefatsi
ja
mahlale a mongoli
boikoetliso ba ho phefumoloha
Thupelo
Phekolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka litlhare tsa setso:
yoga
homeopathy
le ba bang ba bangata.

Maikutlo mabapi le lisosa tsa lefu lena, ka hona, mekhoa ea kalafo ea lona e mengata. Balateli ba mekhoa e fapaneng ba baka liqabang tse sa feleng tse sa lebiseng phelisong e felletseng. Le ha ho le joalo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlile e tiisa bohlokoa ba phepo e nepahetseng. Lijo tsa lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli ke ntho ea bohlokoa. E na le phello e tobileng boemong ba mokuli. Ka hona, ha ho na mokhoa o khethiloeng e le kalafo e ka sehloohong, ka ho tšoanang, ho hlokahala haholo ho theha mokhoa oa phepo.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere - ke eng

Makhopho a makhopho a hlahisa insulin 'me molemong oa ho bonahatsa lefu la mofuta oa 1, ho fokotseha hoa lona ka botlalo ho etsahala (ha ho hlahisoe ho hang). Ha lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le hlaha, ho haella ha mohono oa hormone ho teng. Taba ea pele, palo ea insulin e ka eketsoa kapa ea tloaeleha, ea ba ea fokotsoa haholo. Tšusumetso ea lisele ho tsoekere e fokotseha, ho monya ha ho hlahe ka botlalo ka lebaka la hore maqhubu a mangata a feteletseng a lula ho plasma.

Mokelikeli o mongata ha o hlahisoe 'meleng le liprotheine (methapo ea methapo, lesapo la kahare la sekepe) crystallize, e fokotsang tšebetso ea tsona. Ts'ebetso ena e bitsoa glycation; e ba lebaka la mantlha la nts'etsopele ea mathata a mang a lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Hangata ho bonoa linthong tse fokolisang kutloisiso ea insulin ka bofokoli ba liphatsa tsa lefutso, botenya.

Ebe ho na le ts'ebetso e tsoelang pele ea ts'ebetso ea manyeme. Mothating ona, ho na le instype e jang insulin, moo ho ka khonehang ho fokotsa bongata ba glucose feela ka ho kenya insulin ka syringe e le moriana. Ho na le mabaka a joalo a kotsi a ka bakang lefu lena:

Mokhoa oa bophelo.
Mofuta o moholo oa visceral.
Khatello e phahameng.
Karolo e kholo ea lik'habohaedreite tse ntlafalitsoeng lijong (thepa e halikiloeng, chokolete, liswiti, waffle), dikahare tse tlase tsa lijo tsa semela (lijo-thollo, meroho, litholoana).
Morabe.
Phello ea lefutso (boteng ba lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho beng ka motho).

Phepo e nepahetseng ea lefu la tsoekere

O mong oa mehato ea mantlha ea kalafo ho motho ea nang le lefu la tsoekere ke ho ntlafatsa lijo. Lijo li na le phello e kholo palong ea tsoekere maling a motho. Phepo e nepahetseng ea lefu la tsoekere ha e tsamaisane le tlala, o tlameha ho khaotsa ho ja phofo, monate le ho ja meroho e mengata, litholoana tse nang le livithamini tse hlokahalang. Motho e mong le e mong oa lefu la tsoekere o lokela ho latela melao e latelang mabapi le phepo e nepahetseng, lijo:

boteng ba boima bo feteletseng, e lokela ho ba tse tloaelehileng
ka letsatsi e lokela ho ba lijo tse 6 tse lekanang,
Phokotso ea joala
fokotsa ho ja mafura a mangata,
ka letsatsi, litaba tsa khalori kaofela ha lia lokela ho feta 1800 kcal,
Phokotso ea letsoai,
ja lijo tse eketsehileng tse nang le li-trace element, li-vithamine.

Nka ja eng

Haeba u tlameha ho phekola tsoekere e ngata maling, u lokela ho hopola seo u ka se jang ka lefu la tsoekere. U tlameha ho loants'a le lefu lena bophelo bohle ba hao, ka lebaka lena, phepo e nepahetseng bakeng sa lefu la tsoekere la 2 e fetoha lijo tsa hau tse ka sehloohong. Lijana tsohle li tsamaisoa hantle, tse phehiloeng, tse besitsoeng kapa tse jeoang bocha. Se latelang ke lenane la lijo tseo u ka li kenyang tafoleng ea hau ea letsatsi le letsatsi:

nama ea mohatla, khoho, mmutla, nama ea khomo (mefuta eohle e mafura a tlase),
monokotsoai, Persimmons, kiwi le litholoana tse ling (u ke ke ua khona ho etsa libanana feela, morara) ka tekano,
lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a 0-1%,
lihlapi tse mafura a tlase
mefuta eohle ea lijo-thollo, lijo-thollo, pasta li ka jeoa ka bongata
chisi e tlase e nang le mafura
mabele, bohobe
meroho efe kapa efe e ncha, meroho e makhasi a lefifi e bohlokoa haholo.

Seo u sa se jang

Ha u etsa lethathamo la lijo bakeng sa lijo nakong ea kalafo, u hloka ho itšetleha haholo ka lethathamo la seo u ke keng ua se ja ka lefu la tsoekere. Haeba lenane le sena sehlahisoa se lakatsehang, e ka jelloa ka tekano. Ho latela melao, phepo e lokela ho ba le bonyane glucose kapa lintho tse jarang sebete, liphio, manyeme. Ho menu ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 u ke ke oa kenyeletsa:

lieie, linoko, letsoai, linoko, lijana tse tsubileng,
pasta e bonolo, raese, semolina,
moroho o mafura, o matla,
tranelate e bolila, tranelate e bolila, chisi e fetisitsoeng, chisi, chisi tse monate,
Li-buns tse monate le lijo tse ling tse nang le lik'habohaedreite tse ngata tse bonolo tsa ho silila,
botoro, margarine, mayonesiise, nama, mafura a phehang,
soseji, soseji, litlhapi tse tsubjoang, soseji, mefuta e mafura ea litlhapi, likhoho le nama.

Litlhare tsa setso

Ha motho a kula, o leka ho sebelisa mekhoa leha e le efe e teng ea kalafo. Mofuta oa 2 lefu la tsoekere - lijo le kalafo li ka etsoa hammoho le ts'ebeliso ea litlolo tsa lapeng. Hoa hlokahala ho buisana le ngaka pele u e nka, hobane maemong a mang ho ka ba le khohlano le lijo kapa kalafo ea lithethefatsi. Lipheko tsa batho ba mofuta oa lefu la tsoekere la 2 hangata li sebelisoa.

Recipe 1. Ho theha mokhabiso oa makhapetla a asene, o hloka khaba e 1 ea likhaba tsa lehong. E kenyelletsa ho 500 ml ea metsi le ho pheha. Lumella moriana hore o kenelle bakeng sa lihora tse peli. Latela lijo ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho ja makhetlo a 3 ka letsatsi pele ho lijo.
Recipe 2. Bakeng sa ho pheha o hloka 1 tbsp. l sinamone, eo u hlokang ho tšela khalase ea metsi a belang. U hloka ho kenya motsoako ona halofo ea hora, ebe o beha likhaba tse 2 tsa mahe a linotsi. Tšela sehlahisoa ka sehatsetsing ho fihlela hoseng. Noa halofo hoseng, ea bobeli pele u robala.
Bakeng sa ts'ebetso ea phepo e nepahetseng bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho hlokahala hore ho hloekise 'mele oa chefo, ho ntlafatsa metabolism. Tincture ea St. John ea wort e tla thusa, nka 3 tbsp. l litlama, tšela ½ litha e le ngoe ea metsi a belang, e tlohele e tsoe lihora tse peli. Nka karolo ea boraro ea khalase pele u e ja makhetlo a 3 ka letsatsi.

Katleho ea kalafo ea lefu la tsoekere

Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere o qobella mokuli ho boloka lithibelo bophelong bohle. Ts'ebetsong e hlokoang ea litlhoko tse amohetsoeng e tiisa tiiso ea boemo ba bophelo bo botle. Hona ke sepheo sa mantlha sa kalafo.

Katleho ea kalafo ea lefu la tsoekere e itšetlehile haholo ka liketso tsa mokuli. Lijo tse nepahetseng le kalafo bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 li boletsoe ke endocrinologist. Ngaka e nka ho teba ha lefu lena, ho ba teng ha li-pathologies tse kopaneng, boemo bo akaretsang ba mokuli le lintlha tse ling. Liketsahalo tse ling li tsoela pele ho latela bophelo ba motho ea lefu la tsoekere. Ho latela kalafo ka tieo ho ja, kalafo e laetsoeng le ho ikoetlisa ho isa tseleng e loketseng ea lefu lena. Litlolo tse phetoang khafetsa le ho se latele mekhoa ea phekolo e khothaletsoang li netefatsoa hore li baka mathata, li lebisa liphellong tse mpe.