Mefuta ea tsoekere ea mali ka mor'a ho ja

Ha ho hlahlojoa glycemia, ho khetholoha maemo a mararo: pele ho lijo (pele ho lijo tsa mantsiboea), nakong ea lijo (nako ea pele ho lijo) le ka mor'a lijo (postprandial). Nako kamora ho ja e lula e amahanngoa le liphetoho phetohong ea metabolism le hormonal. Liphetoho tsena li ka ba kotsi ka lebaka la ho lieha ha tsona butle. Ho eketsa tekanyo ea tsoekere ka mor'a ho ja ke moroalo o moholo 'meleng,' me ha nako e telele e phela, ho ba kotsi le ho feta ho motho.

Glucose 'meleng

Tsoekere ea mali - poleloe sebelisitsoeng ka mantsoe a colloquial joalo ka mohopolo oa khatello ea glucose ea glu. Le ha tlhaloso ha e sebelisoe eseng puong ea letsatsi le letsatsi, empa hape le maemong a mmele ebile leha e le liphatlalatsong tse ikhethang, ha e bonts'e nnete. Ntle le tsoekere, mali a lula a na le tsoekere e 'ngoe, empa, ka lebaka la ho se leka-lekane ha tlhaho ea' mele, litekanyetso tsa bona tsa ho shebella bophelo bo botle li ka hlokomolohuoa.

Glucose ke tsoekere e bonolo ka ho fetisisa e nang le formula ea lik'hemik'hale C6H12J6 mme ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoahali ho batho le karolo ea bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea boko, lisele tsa mesifa le lisele tse khubelu tsa mali. Morero oa eona o moholo ke mafura bakeng sa lisele. E hlahisoa 'meleng ka ho phatloha ha lik'habohaedreite ka har'a tšilo ea lijo' me e kena maling le marakong a rectum. Mehloli e mengata e fumanehang habonolo (glycogen) e bokellana sebeteng le mesifeng.

Ho bokellana ha tsoekere maling ho laoloa haholo ke 'mele. Keketseho e ntle ea letšoao lena e ka bonoa maemong a mabeli:

Khetlong la pele, palo e fihla butle ka lebaka la ho kenella ha lik'habohaedreite ho tsoa lijong. Karolong ea bobeli, ho na le ho tlola ho matla ka lebaka la tšebetso ea methapo ea kutlo, e etselitsoeng ho potlakela ho lokisa 'mele bakeng sa ts'ebetso ka ho theha lisebelisoa tse ngata tsa matla. Nala e sa sebelisoeng e fetoha glycogen, triglycerides le lintho tse ling. Ho ts'ehetsa mohopolo o hlokahalang, 'mele o fana ka taolo ea li-glycemia, e tsamaisoang ke lintho tse joalo tse hanyetsanang tse bolokiloeng ke manyeme:

"insulin" - e ikarabellang phetisong ea tsoekere ho tsoa maling ho ea lisele,
glucagon - e etsa ts'ebetso ea ho lokolloa ha tsoekere ho tsoa ho glucagen.

Hape, matšoao a tsoekere ea mali a angoa ke lihormone tsa pituitary gland, gland ea gland le gren adrenal gland, joalo ka norepinephrine le adrenaline, thyroxine, somatotropin, dopamine, somatostatin.

Melao e tloaelehileng

Glycemia e loketseng 'mele ea fapana ka motho. Mealo e tloaelehileng ea litekanyo tsa ho itima lijo (lihora tse robeli kapa ho feta ntle le lijo) e ka har'a li-milligram tse 65 ho isa ho tse 105 ka desilitara e le 'ngoe. Ho batho ba bangata, khatello ea kelello e phahama ka mor'a ho ja. Tloaelo ea tsoekere ea mali ka mor'a ho ja e tsoa ho ligrama tse 135 ho isa ho tse 140 ka desilitara e le 'ngoe.

Phapang ena maemong a glycemic ka mpeng e felletseng mme e le boemong ba tlala ha se li-pathologies mme e bontša lits'ebetso tsa ho monya le ho boloka tsoekere ho linama. Hang ka mor'a ho ja, 'mele o senya lik'habohaedreite lijong ho li kenya linthong tse bonolo (ho kenyeletsa le tsoekere) tse ka kenang ka mpeng e nyane. Makhopho a senya insulin, e hlohlelletsang lisele tse ho monya tsoekere le metabolism ea eona (e leng mokhoa o tsejoang ka hore ke glycogeneis). Mabenkele a Glycogen joale a sebelisetsoa ho boloka boemo ba glucose bo phetseng hantle lipakeng tsa lijo.

Ts'ebetso ea ho tlosa tsoekere ho tsoa lirekelong e boetse e qala makhophong ka ho boloka glucagon. Hormone ena e khothalletsa phetoho ea "glycogen ea sebete" ho khutlela ho tsoekere. Haeba 'mele o se na lipolokelo tse lekaneng, o hlahisa tsoekere ea hae ho tsoa mehloling eo e seng ea carbohydrate, joalo ka amino acid le glycerin. Mekhoa e ts'oanang e kenyelletsoa nakong ea ho ikoetlisa ka matla le nakong ea tlala e matla.

Mafung a mang, mokhoa oa molao oa tsoekere ea mali oa senyeha. Joaloka molao, maemong a joalo, 'mele ha o khone ho hlahisa insulin kapa ho e arabela hantle. Mafu le maemo ao ho feto-fetoha ha maikutlo a glycemic ho fetisang ka mokhoa o tloaelehileng:

lefu la tsoekere
ho ruruha, kankere ea pancreatic,
ho se sebetse ha tšoelesa ea pituitary,
ts'ebetso e sa sebetseng ea litšoelesa tsa adrenal,
ho nwa meriana e itseng
khatello ea maikutlo e sa foleng.

Ho lahleheloa ke kutloisiso ea lihormone hangata ho fumanoa ho batho ba boima haholo kapa ho phela bophelo bo sa sebetseng. Bakeng sa tlhahlobo ea sepheo sa maemo a prediabetes le taolo ea likotsi tsa mathata a sa foleng ho batho ba nang le lefu la tsoekere, ho buelloa tlhahlobo ea tsoekere lihora tse peli kamora lijo.

Mamello ea glucose ke letšoao la bohlokoa la tlhahlobo ea mafu. Boemo ba tsoekere ka mor'a ho ja ho motho ea phetseng hantle, ka mor'a lihora tse peli, e le molao, bo lokela ho fokotseha. Ha sena se sa etsahale, batho ba kulang le ba phetseng hantle ba lokela ho nahana ka lijo tsa bona. Lits'oants'o le litloaelo (tsoekere lihora tse 2 kamora ho ja) li shebahala tjena:

ka tlase ho 135 mg / dl - e tloaelehileng bakeng sa mmele o phetseng hantle,
ho tloha 135 ho isa ho 160 mg / dl - mamello e nyane ea tsoekere e nyane bathong ba phetseng hantle, e khotsofatsang bakeng sa batho ba nang le taolo ea lefu la tsoekere,
kaholimo ho 160 mg / dl - e nkoa e le kotsi ka lebaka la likotsi tsa mathata a sa foleng a tsoang ho hyperglycemia.

Ho laola tloaelo ea tsoekere ea mali ka mor'a ho ja, hangata ho sebelisoa tlhahlobo eo ho eona lijo tse felletseng li nkeloang ka ligrose tse 75 tse qhibilihang ka metsing.

Litholoana tsa ho kheloha methapo ea mali

Keketseho e bohale le ea bohlokoa ea postprandial tsoekere ea mali e na le litlamorao tse mpe marakong a methapo ea mali. Hyperglycemia e baka karohano e fapaneng e khopisang tekano phepelong ea mali. Ka lehlakoreng le leng, menyetla ea ho kopana ha mali e eketseha, ka lehlakoreng le leng, likepe li feta liphetoho tse ngata: boteng ba tsona boa eketseha, likarolo tse ling tsa likhetla lia thatafala, 'me mabokose a atherosselotic a behiloe maboteng. Haeba ts'ebetso ena e sa emisoe, likepe li ka lahleheloa ke botlalo ba patency, e leng se tla lebisa ho senyeha ha lithane tse phetseng hantle.

Ntle le moo, tsoekere e phahameng ea mali ka mor'a ho ja e hlahisa mekhoa e meng hape e amang haholo mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele. Nakong ea postprandial, pokello ea lihlahisoa tse nang le oxid e eketseha haholo ka lebaka la metabolism e amanang le tšilo ea lijo. Boemo bona bo bitsoa khatello ea oxidative.

Hammoho le ho eketseha ha tsoekere ea mali, boemo ba lihlahisoa tsa metabolism ea mafura bo kotsi methapong ea mali ea eketseha. Haeba lits'ebetso tsena kaofela li sa laoloe, litlamorao e ka ba mathata a maholo lipelong, tsamaiso ea methapo, pelo, likepe tse kholo le litho tse ling. Tekanyo ea glycemia ea postprandial e ka hlokahala ka matšoao a latelang:

khafetsa ho ntša
lenyora le sa tloaelehang
pono e fifalitsoeng
ho tepella ho sa feleng
tšoaetso e lulang e ipheta
ho folisa maqeba butle-butle.

Ts'ebetso ea tlhahlobo

O ka lekanya tsoekere ea mali ea postprandial lapeng ka mita ea tsoekere ea mali. Mokhoa o nepahetseng e ka ba ho bala ho feta har'a beke ka mefuta e fapaneng ea lihlahisoa. Ho nts'etsapele mokhoa o nepahetseng oa phepo e nepahetseng, ho bohlokoa hore u itlhahlobe ka boithatelo hore na lijo tseo u li ratang kapa tseo u li jang hangata li fana ka litekanyetso tsa tsoekere.

Ho nepahala ha tlhahlobo ho hloka ho itima lijo pele ho lihora tse 12. Ka hona, ho ka ba bonolo ho rala tlhahlobo ea hoseng kapa ea mantsiboea ka setheong se ikhethileng, kamora ho tlola lijo tsa mantsiboea mantsiboea. Ho bohlokoa ho boloka ho nepahala nakong ea sampole ea mali le ho etsa bonnete ba hore u rera ho phomola kamora lijo tsa tlhahlobo, hobane ho ikoetlisa ho ka chabisa setšoantšo sa tlhatlhobo.

Bakeng sa sampole ea mali, lets'oao le ka letsohong le ka sebelisoa, hammoho le ho nka sampole morong (mali a venous le a capillary a fapana ka sebopeho), ho latela taelo ea ngaka kapa bokhoni ba laboratori. Liphetho hangata ha li etse hore u emetse ho feta hora e le 'ngoe kapa tse peli.

Melao e phahameng ea tsoekere ea postprandial e ka supa mathata a tebileng a ho ja kapa ho bolela lefu la tsoekere. Empa ho sa tsotelehe glucose e ngata maling e hlahang tlhahlobo ea pele, lingaka li ke ke tsa sebelisa sephetho se le seng feela sa tlhahlobo ho bona hore na boemo ke bofe. Ho ka etsahalang, haeba ho ka belaelloa hore ho na le mamello ea glucose e belaetsang, ho tla ngolisoa litlhahlobo tse ling.

Ke lintho life tse amang tsoekere

Maemo a tsoekere ea mali a lula a fetoha letsatsi lohle. Haeba u etsa tlhahlobo ea mali hang kamora ho ja le lihora tse peli kamora ho ja, matšoao a tla fapana.
Kamora hore motho a je, tsoekere ea mali e tsoha haholo. Ho e theola ho etsahala butle butle, lihora tse ngata, 'me kamora nakoana nakoana boemo ba tsoekere bo khutlela boemong bo tloaelehileng. Ho feta moo, litholoana tsa thuto li ka fetoloa ke khatello ea maikutlo le ea 'mele.
Kahoo, bakeng sa ho fumana data e tšepahalang ka mor'a ho fana ka mali bakeng sa tsoekere, tlhahlobo ea mali e nang le biochemical e etsoa ka mpeng e se nang letho. Boithuto bo etsoa lihora tse robeli kamora hore lijo li nngoe.

Tekanyo ea tsoekere ea mali ka mor'a ho ja ho basali le banna e tšoana ebile ha e itšetlehe ka bong ba mokuli. Leha ho le joalo, ho basali, ka tekanyo e ts'oanang ea tsoekere maling, cholesterol e kenella hamolemo hape e tsoa 'meleng. Ka hona, banna, ho fapana le basali, ba na le boholo bo boholo ba 'mele.

Basali ba na le boima ba 'mele ka ponahalo ea mathata a lihormone tsamaisong ea tšilo ea lijo.

Ka lebaka lena, tloaelo ea tsoekere ea mali ho batho ba joalo e lula e le maemong a holimo, le haeba ho se na lijo.

Sekhahla sa glucose ho latela nako ea letsatsi

Hoseng, haeba mokuli a sa ja, data ea motho ea phetseng hantle e ka tloha ho 3.5 ho isa ho 5.5 mmol / litha.
Pele ho lijo tsa motšeare le lijo tsa mantsiboea, lipalo li fapana pakeng tsa 3.8 ho isa ho 6.1 mmol / litha.
Hora e le 'ngoe ka mor'a lijo, tsoekere e ka tlase ho 8,9 mmol / litha,' me lihora tse peli hamorao, e ka tlase ho 6,7 mmol / litha.
Bosiu, litekanyo tsa tsoekere li ke ke tsa fihla ho 3,9 mmol / litha.

Ka ho theoha tsoekere khafetsa ho 0,6 mmol / litha le ho feta, mokuli o lokela ho hlahloba mali bonyane makhetlo a mahlano ka letsatsi. Sena se tla thusa ho bona lefu lena ka nako le ho thibela nts'etsopele ea mathata a maholo.

Ho latela boemo ba mokuli, ngaka e qala ka ho fana ka phepelo ea boikoetliso, sehlopha sa boikoetliso ba 'mele. Maemong a boima, mokuli o sebelisa kalafo ea insulin.

Glucose ea mali ka mor'a lijo

Haeba u lekanya tsoekere ea mali ka mor'a ho ja, tekanyo e kanna ea fapana le pele o e-ja. Ho na le tafole e ikhethileng e thathamisang lintlha tsohle tse amohelehang tsa tsoekere ho motho ea phetseng hantle.

Ho latela tafole ena, tekanyo e tloaelehileng ea tsoekere maling maling ka mor'a lihora tse peli tsa ho ja e tsoa ho 3.9 ho isa ho 8.1 mmol / litha. Haeba tlhahlobo e etsoa ka mpa e se nang letho, lipalo li ka tloha ho 3,9 ho isa ho 5.5 mmol / litha. Tloaelo, ho sa tsotelehe menyetla ea lijo, e tloha ho 3.9 ho isa ho 6,9 mmol / litha.

Le motho ea phetseng hantle o tla be a phahamisitse tsoekere ea mali haeba ba e ja. Sena se bakoa ke taba ea hore palo e itseng ea likhalori e kena 'meleng ka lijo.

Leha ho le joalo, ho motho e mong le e mong, 'mele o na le tekanyo ea karabelo ea motho ka mong ntlheng e joalo.

Tsoekere e phahameng ka mor'a ho ja

Haeba tlhahlobo ea mali e bonts'a palo ea 11.1 mmol / litha kapa ho feta, sena se bontša keketseho ea tsoekere ea mali le ho ba teng hoa lefu la tsoekere. Ka linako tse ling lintlha tse ling li ka lebisa ho boemo bona, bo kenyeletsang:

Boemo bo sithabetsang
Ho sebelisa lithethefatsi tse ngata
Ho hlaseloa ke pelo
Nts'etsopele ea lefu la Cushing,
Keketseho e matla ea li-hormone.

Ho fumana sesosa hantle le ho bona hore na ho na le lefu le ka u hlahelang, tlhahlobo ea mali e ea phetoa. Hape, phetoho lipalo-palo e ka hlaha ho basali ba nang le ngoana. Ka hona, nakong ea kemaro, tekanyo ea tsoekere ea mali e fapana le ya data e tloaelehileng.

Tsoekere e fokolang ka mor'a ho ja

Ho na le khetho ea hore hora ka mor'a lijo, maemo a tsoekere ea mali a theoha haholo. Ka boteng ba boemo bo joalo, ngaka hangata e hlahloba hypoglycemia. Leha ho le joalo, lefu la kelello hangata le hlaha ka tsoekere e phahameng ea mali.

Haeba tlhahlobo ea mali ka nako e telele e bonts'a litlamorao tse ntle, ha kamora ho ja lipalo li lula li le maemong a ts'oanang, ho potlakile ho tseba sesosa sa tlolo e joalo mme o etse tsohle ho etsa hore tsoekere e theohe.

Tekanyo ea "insulin" ea 2.2 mmol / litre ho basali le 2.8 mmol / litha e le banna e nkoa e le kotsi. Maemong ana, ngaka e ka bona insulin 'meleng - hlahala, e etsahalang ha lisele tsa "pancreatic" li hlahisa insulin e ngata. Linomoro tse joalo li ka fumanoa hora e le 'ngoe ka mor'a ho ja le hamorao.

Haeba lefu la kelello le fumanoa, mokuli o etsa tlhahlobo e eketsehileng ebe o fetisa liteko tse hlokahalang ho netefatsa ho ba teng ha sebopeho se kang sa tumor.

Ho lemoha tlolo ea molao ka nako ho tla thibela tsoelo-pele e eketsehileng ea lisele tsa mofetše.

U ka fumana liphetho tse nepahetseng joang?

Tloaelo ea bongaka re tseba maemo a mangata ha bakuli kamora ho fana ka mali ba fumane litholoana tse fosahetseng. Hangata, ho khopama ha data ho bakoa ke hore motho o fana ka mali kamora hore a jele. Mefuta e fapa-fapaneng ea lijo e ka baka tsoekere e ngata.

Ho ea ka melao, ho hlokahala hore ho hlahlojoe ka mpa e se nang letho e le hore ho baloa ha tsoekere e se holimo haholo. Kahoo, pele u etela tliliniking ha u hloke ho ja lijo tsa hoseng, ho bohlokoa hape hore u se ke ua ja lijo tse nang le tsoekere tse ngata pele ho letsatsi.

Ho fumana data e nepahetseng, ha ua lokela ho ja bosiu 'me u se kenye lijo tse latelang tse amanang le boemo ba glucose.

Lihlahisoa tsa bohobe, lipie, rolls, dumplings,
Chocolate, Jam, mahe a linotsi,
Banana, linaoa, lilakane, lipenapole, mahe, poone.

Letsatsi pele u etela laboratoring, o ka ja feela lijo tse se nang phello e ntle. Sena se kenyeletsa:

Greens, tamati, lihoete, likomkomere, sipinachi, pepere ea tšepe,
Meroho, liapole, litholoana tsa morara, cranberries, lilamunu, lemone,
Lirollo ka mokhoa oa raese le buckwheat.

Ho nka liteko ka nakoana ha hoa lokela ho ba ka molomo o omileng, ho nyekeloa ke pelo, lenyora, kaha sena se tla khopamisa lintlha tse fumanoeng.

Mokhoa oa ho itokiselletsa tlhahlobo

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, sampling ea mali e etsoa feela ka mpa e se nang letho, bonyane lihora tse robeli ka mor'a lijo tsa ho qetela. Sena se hlokahala ho tsebahatsa ntlha e phahameng ka ho fetisisa ea tsoekere e maling maling. Ho qoba liphoso, ngaka ea maobane ea ketelo ea laboratori e tlameha ho bolela hore na e ka itokisetsa hantle joang monehelo oa mali bakeng sa tsoekere.

Matsatsi a mabeli pele o fetisa thuto, o ke ke oa hana lijo mme o latela lijo, ka sena, matšoao a ka ba a se sepheo. Ho kenyelletsa ba fana ka mali esita le ka mor'a mekete, ha mokuli a ja joala bo bongata. Joala bo ka eketsa litholoana ka makhetlo a fetang a le mong le halofo.

Hape, u ke ke ua etsa lipatlisiso hang ka mor'a ho hlaseloa ke pelo, ho lemala hampe, ho ikoetlisa ka ho feteletseng. Ho bohlokoa ho utloisisa hore ho basali ba baimana, tsoekere ea mali e eketseha haholo, ka hona ho sebelisoa mekhoa e meng tekong. Bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng haholoanyane, tlhahlobo ea mali e etsoa ka mpeng e se nang letho.

Ho fumanoa lefu la tsoekere neng?

Mokhoa o ka sehloohong oa ho bona lefu lena ke tlhahlobo ea mali, kahoo ho hlokahala hore khafetsa u hlahlojoe ho qoba nts'etsopele ea mathata.

Haeba mokuli a fumana linomoro tse pakeng tsa 5.6 ho isa ho 6.0 mmol / litha, ngaka e ka tseba boemo ba lefu la prediabetes. Kamora ho fumana data e phahameng, lefu la tsoekere le fumanoa.

Ka ho khetheha, boteng ba lefu la tsoekere bo ka tlaleheloa ke data e phahameng, e leng:

Ho sa tsotelehe tlhahiso ea lijo, 11 mmol / litha kapa ho feta,
Hoseng, 7.0 mmol / litha e le holimo.

Ka tlhahlobo e belaetsang, ho ba sieo ha matšoao a hlakileng a lefu lena, ngaka e beha tlhahlobo ea khatello ea maikutlo, eo hape e bitsoang tlhahlobo ea mamello ea glucose.

Mokhoa ona o na le mehato e latelang:

Tlhahlobo e etsoa ka mpeng e se nang letho ho fumana lipalo tsa pele.
Tsoekere e hloekileng ka bongata ba ligrama tse 75 e hlohlelisoa ka khalase, tharollo e hlahisoang e tahiloe ke mokuli.
Tlhahlobo e phetoang e etsoa kamora metsotso e 30, hora, lihora tse peli.
Nakong ea phano pakeng tsa monehelo oa mali, mokuli o thibetsoe ho etsa letho la 'mele, ho tsuba, ho ja le ho noa.

Haeba motho a phetse hantle, pele a nka tharollo, boemo ba tsoekere ea mali e tla ba bo tloaelehileng kapa bo tlase ka tsela e tloaelehileng. Ha mamello e senyeha, tlhahlobo ea nakoana e bonts'a 11.1 mmol / litha ho plasma kapa 10,0 mmol / litha ho tlhahlobo ea mali ea venous. Kamora ho qeta lihora tse peli, matšoao a lula a le kaholimo, sena se bakoa ke hore tsoekere e ne e sa khone ho monya ebe e lula maling.

Ho hlahloba tsoekere ea hau ea mali le neng hona joang ho hlalositsoe videong ena.

Litokisetso tsa monehelo oa mali bakeng sa ho hlahlojoa

Mali a fanoa feela hoseng ho tloha ho lihora tse 8 ho isa ho tse 11, e le hore matšoao a tekanyo e fokotsehe hanyane. Pele ho ho hlahlojoa, ha ho khothalletsoe ho ja, 'me ka le hlahlamang mokuli ha aa lokela ho ja lijo tse mafura, nama e tsubiloeng, e halikiloeng. Pele ho tlhahlobo, o ka noella metsi feela, e le hore o se ke oa sotha litholoana.

Ha ua lokela ho hlahlojoa haeba mokuli a ntse a sebelisa meriana. Pele ho ts'ebetso, ntlheng ena, o hloka ho buisana le ngaka e tla khothaletsa ho tlohela moriana bakeng sa libeke tse peli. Tlhahlobo e etsoa feela kamora tlhoekiso ea tlhaho ea 'mele kamora ho sebelisa moriana. Nako ena e nka bonyane matsatsi a 7 kamora ho hana kalafo le moriana.

Letsatsi pele ho pokello ea lihlahisoa tsa likokoana-hloko, mokuli o lokela ho tlohela joala le ho tsuba. U ke ke oa tšoha haholo, oa hlahlobeloa ka mor'a thupelo ea 'mele.

Ho tseba katleho ea kalafo, lingaka li khothaletsa ho fana ka mali ka nako e le ngoe le setsing se le seng sa bongaka.

Tloaelo ea tsoekere ka mor'a ho ja, ts'ebetso e ntle

Haeba u etsa tlhahlobo ea mali ho motho pele le ka mor'a ho ja, e tla fapana. Hobaneng see se etsahala? Tekanyo ea tsoekere e tlase ka ho fetisisa 'meleng oa motho ke nako pele ho lijo tsa hoseng kapa ha motho a sa ja nako e telele.

Kamora ho ja, boemo ba tsoekere bo qala ho phahama, 'me ka nako ea metsotso e 60 kamora ho ja lijo tsa hoseng serame sa mali. Sena se bakoa ke lik'habohaedreite tse fumanehang lijong le lijong tse phehiloeng.

Haeba motho a phetse hantle 'me makhopho a hae a sebetsa hantle, joale boemo ba tsoekere ha bo fete litekanyetso tse tloaelehileng. Ha motho a e-na le lefu la tsoekere, tsoekere e eketsehileng e bonoa lihora tse 3 ka mor'a ho ja.

Ka kakaretso, ho feto-fetoha ha tsoekere 'meleng ho latela bong, nako ea letsatsi, nako ea ho ja, lilemo.

Karolelano ea tsoekere e ngata ea mali kamora ho ja:

Metsotso e 60 kamora ho ja: bonyane 8, 9 mmol ka litha e le ngoe ea mali.
Metsotso e 120 kamora ho ja: bonyane 6, 7 mmol ka litha e le ngoe ea mali.

Tloaelo ea tsoekere ho banna

Tekanyo e tloaelehileng ea tsoekere ea mali ho banna e nkuoa e le meeli e fapaneng ho tloha 4, 1– 5, 9 mmol ka litha e le ngoe ea mali.

Ka lilemo, tsoekere ea mali ka mor'a ho ja e eketseha. Bakeng sa banna ba fetang 60, e eketseha ho isa ho nako ho tloha 4, 6 — 6, 4 diyuniti. Lekhetlong lena, bakuli ba banna ba kotsing ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere mme ba hloka ho hlahlojoa khafetsa ho tseba ho qala ha lefu lena ha ho hlokahala.

Tloaelo ea tsoekere ho basali

Haeba re bapisa boleng bo tloaelehileng ba "glucose ea mali" ka mor'a ho ja, joale ba lekana ho banna le basali.

Phapang e kholo ea litloaelo e tlalehiloe ho bakuli ba basali ba lilemo tse ka bang 50.
Ka nako ena, ba qala ho khaotsa ho ilela ho ilela khoeli, ho na le ho se leka-lekane ha li-hormone. Boleng bo lekaneng bakeng sa bakuli ba ho khaotsa ho ilela khoeli ke moeli 3,8 — 5,9 mmol ka litha e le ngoe.

Meeli ea bona e ka fetoha ka lebaka la ho se leka-lekane ha li-hormone. Basali ka mor'a lilemo tse 50 ba khothalletsoa ho fana ka mali bakeng sa tsoekere bonyane hanngoe ka likhoeli tse tšeletseng.

Tloaelo ea tsoekere ho basali baimana

Basali ba nang le popelo hangata ba ba le maemo a tsoekere maling a bona. Sena se etsahala ka lebaka la liphetoho tse hlahang holima 'mele' meleng oa mosali nakong ea kemolo.

Haeba re nahana ka likhoeli tsa pele tsa bokhachane, joale tsoekere ka nako ena ea fokotseha, empa e qala ho nyoloha hamorao.

Bakeng sa bakuli ba baimana, ho bohlokoa ha ngaka e hlahloba lefu la tsoekere. Boemo bona bo kotsi bakeng sa ho hola ka popelong ea ngoana e moholo, mathata nakong ea kemolo. E hlahisa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere ka mor'a ho beleha.

Tekanyo ea tsoekere maling 'meleng oa basali baimana ka mor'a ho ja ka mor'a hora e le' ngoe e fapana ho tloha 5, 30 — 6, 77mmol ka litha e le ngoe. Ha tsoekere e felile 'me e sebetsoa' meleng lihora tse 2 ka mor'a lijo, sekhahla se theoha 4, 95 — 6, 09mmol litha e le ngoe ea mali.

Tloaelo ea tsoekere ho bana

Bana ba sebelisa lijo tse tsoekere haholo ho feta bakuli ba baholo, batho ba baholo le baimana.

Leha ho na le lik'habohaedreite tse ngata lijong tsa bona, likarolo tsena li hlahlojoa ke 'mele hore e be matla, ntle le ho baka bongata ba tsoekere maling.

Ho basha bana le masea a ka tlase ho likhoeli tse 12 ho nkuoa ntho e tloaelehileng ea bohlokoa ho tloha 2, 8-4, 4mmol ka litha e le ngoe.

Bakeng sa bana ba baholo ho feta lilemo tsena le pele ba fihlela lilemo tse 15, boleng bo holimo ke matšoao nakong 3–5, 6mol ka litha e le nngwe madi.

Hobaneng ho ka ba le tsoekere e tlase kamora ho ja?

Ntlheng ena, na tsoekere ea mali e ka ba tlase ho feta e tloaelehileng? Boemo bona bo bitsoa hypoglycemia. Ka eona, tsoekere ea mali e theoha ka tlase ho 3, 3 mol ka litha e le ngoe ea mali. Boemo bona ha bo tloaelehe ho feta tsoekere e phahameng, empa bo boetse bo baka tsitsipano. E fapana ho ea ka bonolo. Ponahatso ea eona e feteletseng: hypoglycemic coma.

Liponahatso tsa boemo bona li ipapisitse le sehlopha sa lilemo sa mokuli, nako ea lefu la tsoekere le hlahileng 'meleng, le sekhahla sa phokotso ea tsoekere ea mali.
Boemo ba motsoako ona maling a batho ba nang le lefu la tsoekere bo ka theoha ka lebaka la tšebeliso ea meriana e mengata, insulin.

Boemo bo tšoanang bo tsejoa haeba mokuli a ja lijo tse nyane kapa a sa ja lijo tsa hoseng, lijo tsa motšeare kapa lijo tsa mantsiboea. Ho ikoetlisa, mathata a liphio le ho fetoha ha meriana ho ka etsa hore tsoekere e maling e fokotsehe haholo. Hangata boemo bona bo halefisoa ke ho kenyelletsoa ha lichelete tse eketsehileng kalafong e kholo ntle le ho fokotsa litekanyetso tsa meriana e meng. Hypoglycemic coma e ka lebisa ho ts'ebeliso ea lithethefatsi tsa narcotic kapa lino tse tahang.
Setšoantšo sa kliniki ea boemo bona ha se fapana ho bakuli ba lihlopha tse fapaneng tsa lilemo.
Motho o qala ho fufuleloa, haholoholo a ama mokokotlo oa hlooho, molala oa moriri. Motho o lula a tšoenyehile, o na le tlala ea kamehla, ho thata ho eena hore a lekane.

Mokuli ea nang le tsoekere e tlase maling a ka utloa bohloko ba migraine, hangata a thothomela, a fokola. Motho ea joalo o nyekeloa, hlooho ea hae ea hlohlona. Letlalo la hae le boreleli. Ka ho teba ha tsoekere, ho ba le phetoho ea maikutlo ho tloha ho se tsotelleng ho ea ho mabifi, ho ferekana kelellong, puo ea motho e ea fokotseha, pherekano sebakeng e ea hola.
Hangata mokuli o tletleba ka ho thatafala ha menoana, leleme. Motho a ka ferekanngoa habonolo le letahoa, matšoao ana a joalo.

Hangata, khatello ea tsoekere maling e theoha bosiu. Motho ea lekang ho tsoa betheng o tsoa likotsi ha a oela ka lebaka la ho bola. Hangata boemo bona bo etsa hore motho a robale ha a ntse a lelera ka foleteng e nang le mahlo a koalehileng. Mokuli o rohakana haholo boroko ba hae, o khona ho etsa melumo le melumo e sa tloaelehang, mme hoseng ka mor'a ho tsoha o hlokofatsoa ke migraine.
Hypoglycemia ho bana ho thata haholo ho e lemoha, empa o lokela ho ela hloko haeba ngoana a qalile ho hana lijo, a tletleba ka bohloko ba leoto, karabelo e thibetsoe.
Hape lingaka li khothaletsa ho ela hloko ho fufuleloa ho eketsehileng ha lero la hlooho, mokhathala.

Thibelo

Mekhoa e khahlanong le tsoekere e eketsehang kapa e fokotsehang e laoloa ka thuso ea phepo e nepahetseng kapa lijo tse khethehileng, le tšebeliso ea meriana e boletsoeng ke ngaka.

Ho bohlokoa hape ho sebelisa boikoetliso ba 'mele joaloka prophylaxis. Haeba mokuli a e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho khothalletsoa liente tsa insulin.

Ho laola boemo ba tsoekere e maling, ho kgothaletswa mokuli ho sebelisa glucometer kapa metsero e ikhethang ea liteko. Lisebelisoa tse joalo li phunya letlalo la monoana ebe li lekanya tsoekere maling maling. Mokhoa ona o sebelisoa ho itlhahloba, o o lumella ho lekola katleho ea kalafo.

Lisebelisoa tsa litlhare tsa setso e ka ba mokhoa oa ho thibela taolo ea tsoekere ea mali. Empa li ke ke tsa sebelisoa ho fapana le litlhare le lijo. Basebelisi ba joalo ba sebelisoa e le adjunct kalafong.

Le mokuli, bakeng sa taolo le thibelo ea ho fetisoa ha tsoekere, o ka sebelisa yoga, boikoetliso ba ho hema ho latela Strelnikova, ho sesa, ho tsamaea moeeng o mocha.

Kamora ho ja, batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho etsa liteko tsa tsoekere ea mali

Ha e se e le 'meleng, tsoekere e a kenngoa ebe e etsa tsoekere, e leng' mele o bonolo oa carbohydrate. Ke eena ea fepang lisele tsa setho tsohle, hammoho le mesifa le boko.

Etsa bonnete ba hore tsohle li tsamaisana le bophelo bo botle ba hau 'me u ka hlahloba tsoekere ea mali le glucometer. Sesebelisoa ke sa bongaka se etsang hore ho be bonolo ho nka mehato lapeng.

Haeba ho se na sesebelisoa se joalo, o lokela ho ikopanya le ngaka ea hau ea lehae moo e tlamehang ho ba teng. Setsi sena ke ntho ea bohlokoa bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere. Ntle le moo, ba hloka ho lula ba hlahloba # 8212, ka maemo a tsoekere ka mor'a ho ja le pele ba ja.

Kahoo, bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho hlokahala hore ho lekanye khafetsa ka mpeng e se nang letho hoseng le pele ho lijo tse ling le tse ling, makhetlo a 3-4 feela ka letsatsi. Ka mofuta oa bobeli, o hloka ho etsa sena habeli ka letsatsi: hoseng pele ho lijo tsa hoseng le pele u ja.

Mokhoa o ka sehloohong oa ho folisa oa li-cranberries ke o nang le livithamini le limatlafatsi tse ngata.

A na joala bo ka ba teng ka lefu la tsoekere? Batla karabo leqepheng lena.

Melemo ea li-beet tse phehiloeng ke eng, e bale mona.

Hona le tloaelo e tsoekere ea mali, e tloaelehileng ho basali le banna, ke 5.5 mmol / l. Re lokela ho hopola hore tloaelo e nyane ea tsoekere hang ka mor'a lijo ke tloaelo.

Tekanyo ea tsoekere ea mali ka linako tse fapaneng tsa letsatsi

Haeba ho na le phetoho khafetsa maemong a tsoekere ka 0,6 mmol / L kapa ho feta, litekanyo li lokela ho etsoa bonyane makhetlo a 5 ka letsatsi. Sena se tla qoba ho mpefala ha maemo.

Bakeng sa batho ba khonang ho tloaetse letšoao lena ka thuso ea lijo tse khethehileng kapa boikoetliso ba 'mele, ba na le lehlohonolo haholo. Ntle le moo, ha lia itšetleha ka ente ea insulin.

Ka ho etsa joalo, ba hloka ho latela likhothaletso tse latelang:

Ka khoeli, etsa tlhahlobo ea mali khafetsa. Ts'ebetso e tlameha ho etsoa pele ho lijo.
Ho hlokahala hape ho beha leihlo boemo pele u etela ngaka, libeke tse 1-2 pele u ea ho kopano.
Boloka mitha hang ka beke.
Se ke oa boloka chelete ka seqhetsoana sa liteko bakeng sa glucometer. Ho molemo ho sebelisa chelete ho eona ho fapana le kalafo ea lefu le tsoetseng pele.

Haeba ho tlōla ha tsoekere ea mali kamora ho ja ho nkoa e le ntho e tloaelehileng (tlasa meeli e loketseng), pele ho lijo ke ketsahalo ea ho ikopanya le setsebi. Ntle le moo, 'mele o ke ke oa fokotsa ho ikemela, sena se hloka ho kenngoa ha insulin le ho nka matlapa a khethehileng.

Tšebeliso e nepahetseng ea propolis tincture e thusa kalafong ea lefu la tsoekere.

Fumana hore na raese e ka etsahala ka lefu la tsoekere ho tsoa sengoloa sena. E hlalosa ka ho qaqileng hore na ke mefuta efe ea raese e lumelloang hore e sebelisoe ke batho ba kulang.

Ho boloka maemo a tsoekere a tloaelehile, latela melao:

- Ja lijo tse nang le lijo tse telele tse ngata (index ea glycemic e tlase).
Leka ho nkela bohobe bo tloaelehileng le lijo-thollo tse felletseng - e na le fiber e ngata 'me e kenngoa butle ka mpeng.
Kenyelletsa litholoana le meroho tse ncha lijong tsa hau. Li na le liminerale, livithamini, li-antioxidants le fiber.
Leka ho sebelisa protheine e ngata, e khotsofatsang tlala le e thibelang ho ja ho feta tekong ea lefu la tsoekere.
Hoa hlokahala ho fokotsa bongata ba mafura a mangata a tlatsitseng ho tlatsetsa ho batleng ha mokuli. Sebakeng sa mafura a sa tlatsitsoeng, a thusang ho fokotsa lijana tsa GI.
Fokotsa litšebeletso tsa hau, le lijo tse phetseng hantle ha lia lokela ho hlekefetsoa. Kopanya lithibelo tsa lijo le boikoetliso bo itekanetseng.
Lihlahisoa tse nang le tatso e bolila ke mofuta oa ho hanyetsa liswiti mme ha li lumelle ho qhekella ka tšohanyetso tsoekere ea mali ka mor'a ho ja.

Na u rata sengoloa? Bolella metsoalle ea hau ka eona.

Maikutlo le litlhahlobo

Ka mantsoe a mang, asiti ea moroto feela ha e na kotsi, empa hammoho le tsoekere # 8212, # 8212, ke lihlong, empa ke se ke ithutile sena ka botebo botebong ba pelo, moo ho nang le lingaka tse nang le boits'epo # 8230, mme ka kakaretso # 8212, ba jele bo kotsi # 8212, sireletsa manyeme 'me u ikoetlise. botsoa haholo # 8212, ngaka e mpoleletse kamoo ke mo lebohang ka teng. Ke noa 0.5 siafora TSOHLE TSOHLE HO TSOA halofo ea letlapa lefeela Ha ho bapisoa le se etsahalang ka methapo ea mali ha a angoa ke tsoekere le uric acid.

Irina o ngotse lintlha tse ngata tsa bohlokoa. Empa ke liperesente tse 50 feela tse ka utloisisoang ho se seng se ngotsoe .. Irina, ka kopo bala seo u se ingotseng. O utloisisa seo. Ho pholletsa le # 8212 e ngotsoeng, letsoalo le khutsitseng, menahano ea hau ea tlola, ha u na nako ea ho e latela. Ka lebaka la tlhompho le qenehelo ho bakuli bohle, ke u khothaletsa ho bala sengoloa sa hau le ho se fetisetsa, ho hlakisa. Le ho lula ka botlalo ka litlhare tse boletsoeng le litlhahlobo. Ka bomalimabe, se ngoliloeng # 8212 hona joale ke tšitiso ea maikutlo. Mme e ka ba ho nepahetseng haholoanyane ho leka ho thusa motho e mong le e mong le ho arolelana tsebo ea bona. Ke leboha esale pele

Lumela, ak'u mpolelle joang? Haeba pele ke robala ke na le tsoekere ea mali ea 23,00, ka mohlala 6.2, ha ke sa ja letho 'me ke robala .. Mme hoseng 08.00, tsoekere ea mali 7.4
Kea leboha

Ho potlakisa 8,3, lihora tse peli ka mor'a ho ja # 8212, 8.6. Mokhoa oa ho lekola boemo bona ba lefu la tsoekere? Ke ja meroho le litholoana tse ngata, ha ke je bohobe ho hang, ha ho letho le monate, le lephoka le mafura. Na lefu la tsoekere le ka nyamela ka ho felletseng kapa na tsoekere ea mali ka lijo tse joalo e ka bolokoa e le ntho e tloaelehileng?

Likhoeling tse peli tse fetileng, ke ile ka fana ka mali bakeng sa tsoekere ho tsoa mothapong, 12.6 a tsoela pele ho ja lijo (leha ho le thata haholo mme a sa kenye tsoekere le mafura), ke ile ka qala ho etsa thuto ea 'mele, e leng ho tsamaea ka simulator, sephetho: ka likhoeli tse peli ke theohetse tsoekere ho 5,5-6 le ha ho na lithethefatsi # 8230, kahoo ntho ea pele ho etsoa ka tsoekere e phahameng ke ho leka ho phela bophelo bo botle, lipapali le lijo tse tloaelehileng li thusa .. Ke lakatsa eka motho e mong le e mong ea fumanoang a na le lefu la tsoekere a se ke a nyahama, empa o itlhokomele mme o tla thaba.

Ke kenyelletsa ho se kaholimo, ke sa kenyelletsa bohobe bo tšoeu mme ha ke le tseleng likhoeling tsena tse peli ke ile ka lahleheloa ke boima ba li-kilos tse 6 mme ka ha ke e utloisisa, boima bo feteletseng ba mmele oa hau o boima oa ho loana le tsoekere empa ntho ea mantlha ke ho itlhokofatsa le ho itlhokomela qalong ho ne ho le thata ho hana liswiti. mme ke rata phofo # 8230, le nna ke ne ke sa batle ho kenela lipapali # 8230, empa ho ne ho le thata feela qalong mme joale ke se ke tloaetse 'me ke ikutloa ke le betere haholo. Ke boetse ke lakatsa bohle ba lehlohonolo ka mamello le bophelo bo botle.

Lumela, ke na le tsoekere 12.5, ka phoso ka tla ho ngaka ea basali, mahlo a ka a le halofo ea selemo a ne a se hantle hantle, ke bona ntho e 'ngoe le e' ngoe ka leholiotsoana, kapa ho e-na le hoo, ha ke bone setsebi sa endocrinologist, ke fetile liteko. Hang hoba ke tsebe, ka lula fatše. Lijo ntle le ho bala letho ka lefu la tsoekere. Ntho e ngoe le e ngoe e se nang letsoai le oli ea meroho, khoho e halikiloeng kapa e halikiloeng, sopho e ka lehlakoreng ea linaoa tse tala, kholifulawa, kapa salate e ncha (likomkomere, tamati le zucchini tse ncha, tse nokiloeng ka chisi ea cottage) 0% Ho se ho fetile libeke tse 2. Joale tsoekere ke 5-5,5, kamora ho ja kamora lihora tse peli le 5.9-6.3

Tsoekere ea mali ka mor'a ho ja

Kaha lefu la tsoekere ha se kamehla le nang le matšoao a ka sebelisang e le sesupo sa kotsi, ho bohlokoa ho ba leseling ka mabaka a tlatsetsang kholong ea lefu lena.

Bakeng sa ho utloisisa maemo a hona joale a litaba, ho hlokahala hore u khone ho khetholla liphetho tse tloaelehileng tsa tlhahlobo ho tse fetang tekanyetso.

Ha e le mohato oa mantlha, tlhahlobo ea kamehla ea liteko tsa tsoekere ea mali e ke ke ea ba thibelo e thata ea mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere. Liteko tse joalo li lokela ho nkuoa bonyane likhoeli tse ling le tse ling tse 6.

Tsoekere e tloaelehileng ea mali

Ka tloaelo tsoekere ea mali ka mor'a ho ja e lekanngoa makhetlo a 'maloa - ka mor'a lijo ka seng. Mofuta o mong le o mong oa lefu la tsoekere o na le palo ea lithuto tsa hae ho pholletsa le letsatsi. Sekhahla sa tsoekere se ka tsoha le ho theoha letsatsi lohle. Hona ke tloaelo. Haeba kamora ho ja, tekanyo ea tsoekere e maling e nyoloha hanyane, joale sena ha se bontše ho ba teng ha lefu. Tekanyetso e tloaelehileng ho ba batona le ba batšehali ke 5.5 mmol / L. Glucose nakong ea letsatsi e lokela ho lekana le matšoao a joalo:

Ka mpeng e se nang letho hoseng - 3.5-5,5 mmol / l.
Pele ho lijo tsa motšeare le pele ho lijo tsa mantsiboea - 3.8-6.1 mmol / L.
Hora e le 'ngoe ka mor'a lijo - ho fihlela ho 8,9 mmol / L.
Lihora tse 2 ka mor'a lijo, ho fihlela ho 6,7 mmol / L.
Bosiu - ho fihlela ho 3,9 mmol / l.

Haeba phetoho ea palo ea tsoekere maling e sa tsamaellane le matšoao ana, ho hlokahala hore ho lekanye makhetlo a fetang a 3 ka letsatsi. Ho hlokomela maemo a tsoekere ho tla fana ka monyetla oa ho tsitsisa boemo ba mokuli haeba a ka kula ka tšohanyetso. O ka khutlisetsa tsoekere ka bongata ka thuso ea phepo e nepahetseng, boikoetliso bo lekaneng le insulin.

E le ho boloka boemo bo tloaelehileng ba tsoekere ea mali kamora ho ja, o lokela ho latela litlhahiso tsa ngaka le ho etsa sohle se matleng a hae ho itšireletsa. Pele khoeli e fela, mokuli o lokela ho etsa tlhahlobo ea mali khafetsa. Tsamaiso e lokela ho etsoa pele ho lijo. Matsatsi a 10 pele u etela ngaka, ho molemo ho ngola tsoekere ea hau ea mali bukeng e arohaneng ea lintlha. Kahoo ngaka e tla khona ho hlahloba boemo ba bophelo bo botle ba hau.

Mokuli ea nang le lefu la tsoekere le belaetsang o hloka ho reka sesebelisoa se lekanyang boemo ba tsoekere maling. Ho bohlokoa ho etsa lipatlisiso eseng feela ka nako eo malaise e hlahang, empa hape khafetsa ho thibela, ho latela liphetoho. Haeba phetoho ea tsoekere ea mali kamora ho ja e lula e le meeli e amohelehang, joale sena ha se sebe haholo. Empa ho qhomela ka matla maemong a tsoekere pele ho lijo ke ketsahalo ea ho batla tlhokomelo e potlakileng ea bongaka. Mmele oa motho o ke ke oa khona ho sebetsana ka katleho le phetoho e joalo, 'me ho fokotsa tsoekere, ho hlokahala liente tsa insulin.

Tsoekere e tloaelehileng ea mali ka mor'a ho ja

Matšoao a latelang a nkoa a tloaelehile:

glucose ea lihora tse 2 kamora ho kenella: 70-145 mg / dl (3.9-8.1 mmol / l)
glucose e potlakileng ea mali: 70-99 mg / dl (3.9-5.5 mmol / l)
tsoekere ea mali e nkiloeng neng kapa neng: 70-125 mg / dl (3.9-6.9 mmol / l)

Kamora lijo tse ling le tse ling, tsoekere ea mali ka tloaelo e eketseha hanyane. Meleng ka mor'a ho ja, tsoekere e lula e fapana ka lebaka la lintlha tse ngata tse susumetsang 'mele. Ka nako e ts'oanang, ntho e 'ngoe le e' ngoe e na le tekanyo ea eona ea phetoho ea likarohano tsa lijo e le tsoekere le tsoekere ea eona.

Tsela ea ho tlisa matšoao a glucose haufi le e tloaelehileng?

Kamora ho ja, tloaelo ea tsoekere e ka khutlela boemong bo tloaelehileng haeba u latela melao e latelang:

Qoba mekhoa e mebe. Joala ke mohloli o moholo oa glucose o kenang maling le ho tsamaisoa ke 'mele kaofela. Ho boetse ho bohlokoa ntle le ho tsuba.
Ho latela hore na liteko li bontšitse tsoekere e kae, mokuli a ka khothaletsoa ho etsa insulin.
E tlameha ho ba kalafong ea moriana o thehiloeng ho burdock. E u lumella ho tlisa matšoao a nako e khuts'oane ho tloaelehileng kamora nako kamora ho ja.

Sekhahla sa tsoekere maling maling ka mor'a ho ja se itšetlehile ka lijo tseo motho a li khang.

Ho ka ba joalo, haeba lijo li ka ba le lihlahisoa tse joalo:

Ho na le lethathamo la lihlahisoa tse thibetsoeng ho tsoekere 'me li sa khothalletsoe ho batho ba phetseng hantle. Ts'ebeliso ea bona e ka ama sekhahla esita le ka mor'a lihora tse 8.

Lihlahisoa tsena li kenyelletsa:

tsoekere le lijo tsohle tse kenyelletsang,
mafura a liphoofolo
saese ea mofuta ofe kapa ofe le mokhoa oa ho itokisetsa,
lierekisi tse tšoeu
libanana, mehla, lifeiga, liapole tse omisitsoeng,

Haeba batho ba sebelisa lihlahisoa tsena hampe bophelong ba letsatsi le letsatsi, ba na le monyetla o moholo oa ho etsa lefu la tsoekere.

Tsoekere ea mali ka mor'a ho ja

Bongata ba lijo tse batho ba li jang li kenyelletsa lik'habohaedreite ka bongata. Sena se lebisa ntlheng ea hore tsoekere ea mali e eketseha kamora ho ja. Khatello ea glycemic ka mor'a ho ja e ka ba tloaelehileng, e batla e phahame kapa e phahame haholo. U hloka ho tseba linomoro tse tloaelehileng tsa glycemic ho tseba hore na ho ata ha glucose ho eketsoa nako e telele kamora ho ja lijo.

Phapano ke efe pakeng tsa ho itima lijo le kamora ho ja tsoekere ea mali?

Ho motho e moholo, tsoekere e nepahetseng ea mali e maemong a fapaneng a 3.3-5.5 mmol / L. Glycemia e tlaase ka ho fetisisa e bonoa hoseng pele ho lijo tsa hoseng, ka nako eo ka eona mpa e se nang letho ka botlalo, kapa ha motho a lapile. Kamora ho ja lijana le lihlahisoa tse fapaneng, tekanyo ea tsoekere ea mali ka tlhaho e phahama, mme hora kamora ho ja letšoao la tsoekere la serum le eketseha. Sena se bakoa ke taba ea hore lihlahisoa li na le lik'habohaedreite tse itseng. Lijong le linoko tse ling ha li na letho, ho tse ling - ho feta. Lijo li entsoe ka nako e telele, 'me ka tloaelo, esita le lihora tse peli kamora ho ja, boleng ba glycemic bo tla eketseha.

Boemong bo tloaelehileng, tsoekere e joalo e eketsehang ka mor'a ho ja lijana tse fapaneng ha e bake bomalimabe, kaha boemo ba eona bo nyoloha ka har'a meeli e tloaelehileng. Sena se bakoa ke manyeme le tlhahiso e ntle ea insulin, e laolang glycemia. Ho mamellwa ha tsoekere e kulang kapa lefu la tsoekere ho kenya letsoho 'neteng hore tsoekere e phahameng ea mali ka mor'a ho ja e phehella lihora tse 3 kapa ho feta. Ntle le moo, ha nako e ntse e tsamaea, bakuli bana ba tla ba le matšoao a latelang:

qalong tahlehelo ea boima ba 'mele qalong, ka kholo ea lefu lena - le boima ba' mele,
lenyora
mokhathala,
khafetsa ho ntša
maikutlo a fetohang matsohong a hau.

Khutlela tafoleng ea litaba

Ts'ebetso e nepahetseng

Ho bana, kamora ho ja, maemo a tsoekere ea mali le 'ona aa fetoha.

Ho motho ea phetseng hantle ka linako tse fapaneng tsa letsatsi, tloaelo ea tsoekere ea mali ka mor'a ho ja e fapane. Phetoho ena e ikemetse ka bong kapa lilemo, ke hore, baneng kamora ho ja tsoekere ea glucose e eketseha ka tsela e tšoanang le ho batho ba baholo. Keketseho ea letsatsi le letsatsi ea glycemia ea letsatsi le letsatsi e bakiloe ke lintho tse fapaneng: ho ja lijo, ho etsa mesebetsi ea makhopho le litho tsohle ka letsatsi. Kahoo, tloaelo ea tsoekere ea mali hora e le 'ngoe ka mor'a lijo e khetholloa ho lipalo tsa glycemic hoseng kapa mantsiboea. Glucose e tloaelehileng ea mali ka mor'a ho ja le pele u e ja e bontšoa tafoleng e ka tlase.

Tloaelo ea matšoao a glycemic ho latela bong le lilemo

Bolo bo ama satellite ea tsoekere ea mali. Ho ipapisitsoe le sena, tekanyetso ea tsoekere ka mor'a ho ja ho bana e fapana le lipalo tse nepahetseng tsa khatello ea glycemic ho batho ba baholo. Lipalo tse nyane ho bana ba ka tlase ho khoeli e le 'ngoe ke 2.8-4.4 mmol / l. Ho fihlela lilemo tse 14, tsoekere ea mali ke 2,8-5.6 mmol / L. Ho banna le basali ba ka tlase ho lilemo tse 59, tsoekere e tloaelehileng ke 3.3-55 mmol / L, empa botsofaling tsoekere e ka nyolohela ho 6,4 mmol / L. Leha taba ea hore sena se nkuoa e le ntho e lumelletsoeng ka botlalo, ke moetlo ho nka boleng ba 3.3-5,5 mmol / l e le phallo e nepahetseng ea tsoekere maling a motho. Ntle le moo, ho basali ba baimana, maemo a glycemia a ka nyolohela ho li-unit tsa 6.6, tse nkoang e le tloaelo e sa hlokeng khalemelo. Ho diabetics, glycemia e potlakileng e ka ba ho fihla ho 7.5 mmol / L.

Mabaka a glycemia e phahameng ke afe?

Maemo a sithabetsang a ka baka keketseho ea lijo tse tsoekere tsa mali.

Ho fepa tsoekere e phahameng ho bonoa ka mabaka a 'maloa:

maemo a sithabetsang
ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata,
mamello ea tsoekere e sa sebetseng hantle,
metabolic syndrome le ho hanyetsa insulin,
nts'etsopele ea lefu la tsoekere.

O ka lekanya tsoekere lapeng ka boeena. Bakeng sa morero ona, ho na le sesebelisoa se ikhethang - glucometer. Ho lekanya tsoekere ka sesebelisoa sena, o hloka ho lokisa matšoao a glycemic pele o ja ka mpeng e se nang letho, ntle le moo - hamorao lihora tse 1-2 kamora ho ja. Haeba u etsa tlhahlobo e joalo e ikemetseng, hoa utloahala ho tseba lefu la tsoekere methating ea pele le ho thibela kholo ea lona.

Leha ho le joalo, tlhahlobo ea mali ea laboratori bakeng sa tsoekere e hlokahala ho bona hore na boemo ba glycemic bo nyoloha e le ponahatso ea methapo. Mali bakeng sa ho etsa qeto ea khatello ea tsoekere a nkiloe ka monoaneng kapa mothapong. Tlhahlobo e etsoa ka tsoekere e potlakileng hoseng. Ka mekhoa e fapaneng e fapaneng, mali a lekoa bakeng sa khatello ea tsoekere. Ha tekanyo ea laboratori ea tsoekere e etsoa, mokuli ha aa lokela ho ja bakeng sa lihora tse 8-14, a sa ikoetlise, a se ke a tsuba kapa hona ho noa joala, hape a sa fuoe meriana leha e le efe. Ntle le moo, hemoglobin ea glycosylated e boetse e lekantsoe. Cheke ena e lumella tlhahlobo e nepahetseng haholoanyane.

Haeba bakuli ba fetisitse tlhahlobo mme sephetho sa eona se bonts'a ho ba teng ha methapo ea mafu, u lokela ho etela setsebi hang-hang. Maemong ana, ke endocrinologist.

Le fokotsa tsoekere ka mor'a ho ja

Maloetse a sebete a ka baka kholo ea hypoglycemia.

Hypoglycemia - seo ho thoeng ke khatello e tlase ea tsoekere. Ho fumanoa ha lefu lena ho thehiloe molemong ha glycemia e potlakileng e le ka tlase ho moeli o tlase oa tloaelo ho 3.3 mmol / L. Boemong bona, tsoekere ka mor'a ho ja e ka tlase ho tloaelehileng kapa e bolokiloe ka bongata ho fihlela ho 5,5 mmol / L. Nts'etsopele ea boemo bo joalo ba methapo e bakoa ke mathata a lihormone, ho se sebetse hantle ha manyeme, sebete le mala, le ts'oaetso, chefo ka motsoako oa lik'hemik'hale, lino tse tahang kapa meriana. Empa phepo e sa utloahaleng le e sa leka-lekanang ke mochini o hlohlelletsang haholo har'a lintho tse ling.

Ho etsa hore boemo ba tsoekere bo maling e be bo tloaelehileng, ntho ea pele eo u hlokang ho e ja ka nepo. Ho bohlokoa hore u se sebelise hampe thepa e tsoekere, e bakiloeng, joala, haeba ho khonahala, ja lijo tse nang le mafura le tse halikiloeng ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ntle le moo, ho ikoetlisa ka ho lekaneng ho boetse ho ama boemo ba glycemia.