Haeba tsoekere ea mali ke 7 - ke eng e lokelang ho etsoa hang-hang?

Metsotso e 6 e ngotsoe ke Lyubov Dobretsova 1283

Bakuli ba tsebang tloaelo ea serum ea tsoekere, kaha ba bone 7 mmol / L litlamorao tsa tlhahlobo, ho tšoha le ho ipotsa hore na ba kula le lefu la tsoekere. Ehlile, phello e joalo ke sesosa sa ho tšoenyeha mme e hloka tlhahlobo e eketsehileng ea tlhahlobo.

Empa lingaka li hlokomelisa hore tsoekere ea mali ea 7 mmol / L le e phahameng ha se kamehla e bonts'ang kholo ea lefu le kotsi. Boitšoaro bo joalo bo ka bakoa ke ho se sebetse hantle mesebetsing ea litho tsa ka hare le lits'ebetso, hammoho le litlamorao tse mpe tsa mabaka a kantle. Ho thibela nts'etsopele ea hyperglycemia, ho hlokahala ho tseba sesosa sa ho kheloha le ho e felisa.

Sekhahla sa tsoekere ho batho ba lilemo tse fapaneng

Pele o ipotsa hore na sephetho sa teko ea tsoekere se bolelang, ho bonts'a boemo ba tsoekere ba 7 ho isa ho 7.9 mmol / L, ho bohlokoa ho utloisisa hore na matšoao a bongaka ba machabeng a amoheloa e le a tloaelehileng. Ha ho na boleng bo le bong bakeng sa tloaelo ea tsoekere ea mali ho batho ba baholo le bana, kaha khatello ea motsoako e fapana le lilemo.

Ho lumeloa ka kopano hore ho banna le basali ba phetseng hantle, tsoekere ea mali e nkiloeng hoseng ka mpeng e se nang letho ha ea lokela ho feta moeli o kaholimo oa 5.5 mmol / l. Moeli o lumelletsoeng o tlase ke 3.3 mmol / l. Ha ho na le ts'ebetso ea pathological ho batho ba bangata, tlhahlobo e bonts'a sephetho sa likarolo tsa 4,5 ho isa ho 4,7.

Nyeoe feela ha motho ea phetseng hantle a e-na le tsoekere e phahameng ea mali o nepahetse kamora lijo. Boitšoaro bona bo tsebahala ho bakuli ba baholo le bana ba banyenyane. Bakeng sa bakuli ba lilemo tse 60 ho isa ho tse 90, litekanyetso tsa matšoao li fapane hanyane mme li fapana ho tloha ho 4,6 ho isa ho 6.4 mmol / L.

Haeba tlhahlobo ea mali ea venous e bontša sephetho sa likarolo tsa 6.4, ona ke monyetla oa ho nahana ka bophelo bo botle le ho hlahlojoa hape, hobane sephetho se ts'oanang e ka ba sesupo sa ho ba le lefu la tsoekere. Ho sena re ka fihlela qeto ea hore haeba tsoekere ea mali ka mpeng e se nang letho e 7 mmol / l kapa ho feta.

Ha tsoekere ea mali e le 7, e bolelang?

Nakong ea lijo, 'mele o na le lik'habohaedreite tse ngata. Haeba motheo oa lijo o na le lik'habohaedreite tse potlakileng, tse nang le likarolo tse fokolang tsa sebopeho, boemo ba tsoekere bo tla eketseha ka potlako haholo. Glucose e kena maling ho tsoa makhophong. Mmele ona o hlahisa insulin e lekanang le lefu la tsoekere.

Haeba tsoekere ea mali e fihla ho boleng ba likarolo tse 7 (7.1, 7.2, 7.3 le ho feta), sena se bolela hore thepa ea ho kenella ea litho tsa lisele e senyehile, 'me ba bolaoa ke tlala. Ka lebaka lena, ngaka e beha mokuli tlhahlobo ea bobeli, e tla thusa ho tiisa kapa ho hanyetsa tlhahlobo eo.

Hangata ho etsahala hore hyperglycemia ke ntho ea nakoana, e susumetsoang ke tšusumetso e mpe ea mabaka a kantle. Ho pheta tlhahlobo ho bonts'a sephetho se tšepahalang, mokuli o lokela ho mo itokisetsa ka hloko mme a latele litlhahiso tsohle tsa bongaka. Boemo ba bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hana lijo ka lihora tse 10-12 pele ho pepa.

Ntho feela e lumelletsoeng ke ho noa khalase ea metsi hoseng. Bosiung, ho ka ba molemo ho qoba liphihlelo tsa maikutlo le ho ikitlaetsa matla a eketsehileng hobane le tsona li ka baka sephetho se fosahetseng. Haeba mokuli a latela litlhahiso tsohle ka tieo, empa tlhahlobo e bontšitse boleng bo eketsehileng ba tsoekere, ka mohlala, 7.4 kapa 7.8 mmol / l, sena se bontša tšimoloho ea ts'ebetso ea methapo mme o hloka tlhahlobo e eketsehileng le tlhahlobo.

Re lokela ho hopola hore lefu la tsoekere ha le sa tšoana le asymptomatic. Matšoao a lefu lena a ka etsa hore le 'ona a ikutloe a le sethaleng sa lefu lena. Boholo ba bakuli ba tletleba ka lenyora, ho tsekela khafetsa, ho hlohlona ha letlalo le ponahalo ea makhopho, ho fokolisa sesole sa 'mele le pono e sa sebetseng.

Ka lebaka la hore na litholoana tse ntle tsa 'nete li ka hlaha

Haeba tlhahlobo ea bobeli e bontša hore tsoekere ea mali ha e felle ka se tloaelehileng, ha ho na lebaka la ho tšoenyeha. Joalokaha tloaelo e bontša, tlhahlobo ea tsoekere hangata e bonts'a litlamorao tse mpe.

Mabaka a keketseho ea nakoana ea karolo e ka ba:

• ho ikoetlisa haholo bosiung bo fetileng,
• ho sebetsa haholo le ho hloka boroko,
• khatello ea maikutlo, ho tšoha ha maikutlo,
• tšebeliso ea nako e telele ea meriana e meng (lithethefatsi tsa lihormone, lithibela-pelehi tsa molomo, diuretics),
• ho ja hofeta
• ho ruruha makhophong,
• ho ba le ngoana
• mathata a endocrine 'meleng,
• opereishene ea morao-rao.

Haeba mokuli a fuoa meriana khafetsa, ho bohlokoa ho tsebisa ngaka e latelang e pepesang sephetho.

Seo u lokelang ho se etsa ha boemo ba tsoekere bo ka holimo ho 7

Haeba tlhahlobo e bontšitse hore khatello ea tsoekere e feta 7 mmol / L, karabelo e joalo e bontša ho nts'etsapele lefu la tsoekere ho mokuli. Mmuso oa prediabetesic o fumanoa feela ha letšoao le fapana ho tloha 6,5 ​​ho isa ho 7 mmol / L.

Leha taba ea hore lipatlisiso tsena li fapane haholo ho e mong, qalong ea ts'ebetso, kalafo e ke ke ea fapana. Ngaka e eang teng e tla joetse mokuli hore a etse eng le hore a ka fokotsa karolo ea motsoako. Boemo bo ka sehloohong ke khalemelo ea bophelo ba mokuli.

Haeba mehato e sa nkuoe ka nako, khatello ea tsoekere e tla eketseha butle, e leng se tla ama boemo ba litho tsa kahare le tsamaiso ea 'mele. Sena se eketsa menyetla ea litlamorao tse ke keng tsa fetoloa bakeng sa mokuli.

Haeba tsoekere ea mali e le 7.5, 7.6, 7.7 mmol / L mme e phahame, malebela a latelang a tla thusa ho khutlisa boleng ba karolo ea eona ho tloaelehileng:

• tlohela mekhoa e mebe, e kenyeletsang ho tsuba,
• fetola matla. Motheo oa lijo e lokela ho ba lijo tse nang le lik'habohaedreite tse nyane,
• haeba mokuli a le motenya haholo, o lokela ho theola boima ba 'mele. Ka hona, phepo e nepahetseng ha ea lokela ho ba feela carb e tlase, empa hape e na le khalori e tlase,
• mokuli o hloka ho phela bophelo bo mafolofolo, kaha ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng ho thusa ho ntlafatsa boemo.

Khalemelo ea lijo

Motheo oa kalafo ea lefu la tsoekere ho motho e moholo le ho ngoana ke khalemelo ea lijo. Haeba u sa je lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata 'me u tlosa lijo tse kotsi, u ke ke ua etsa hore tsoekere e maling e fokotsehe feela, empa hape oa e boloka e le maemong a hlokahalang.

Pele ho tsohle, mokuli o tlameha ho tlohela lihlahisoa ka lik'habohaedreite habonolo. Ho khothalletsoa hape ho fokotsa ts'ebeliso ea lihlahisoa tse nang le starch. Tlhokahalo ea bobeli ke ho latela phepo e nepahetseng. U hloka ho ja makhetlo a 5-6 ka letsatsi, empa likarolo tse ling li lokela ho ba nyane.

Ho bohlokoa ho tlohela tšebeliso ea lijo le lino tse latelang.

• tsoekere e gran, starch,
• kofi e matla le tee e tsoekere,
• ho baka le ho baka,
• litapole (haholo-holo tse halikiloeng), nama e mafura le tlhapi,
• lino tse tahang
• soda
• lipompong (mahe a linotsi, chokolete, liswiti, jeme).

Lijo li lokela ho laoloa ke lihlahisoa tse nang le likhoele tse ngata tsa semela (li fokotsa thepa ea starch le ho eketsa tsoekere), meroho e mecha le lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a fokolang.

E lumelloa ho ja mefuta e fokolang ea nama le litlhapi, hammoho le lijo-thollo, empa e tlameha ho ba teng ka bongata. Phepo e joalo e ke ke ea thibela feela keketseho ea khatello ea tsoekere, empa hape e tla thusa ho theola boima ba 'mele.

Qeto

Lefu la tsoekere ke lefu le amang hampe bophelo bohle ba mokuli. Ke ka lebaka leo ho leng bohlale ho leka ho thibela hore e se ke ea etsahala. Bakeng sa sena, ha ho hlokahale feela hore u boloke mehato ea thibelo, empa hape le ho fana ka mali bakeng sa tsoekere likhoeli tse ling le tse ling tsa 6 (leha ho se na matšoao).

Haeba tlhahlobo e bonts'a hore khatello ea karolo e feta e tloaelehileng, ngaka e tla u joetsa hore na e ea tšosa, le hore na mehato e lokelang ho lateloa ho khutlisa letšoao e tla ba e tloaelehileng.

Ho itlhahloba bakeng sa tsoekere maling

Lapeng, ho bohlokoa hore mokuli a lekanye matšoao ana letsatsi lohle. Bakeng sa morero ona, glucometer e sebelisoa. Sesebelisoa sa elektroniki se na le skiringi le nale ea ho monya monoana. E sa ntse e hloka likhoele tsa liteko tse rekiloeng ka thoko. Sesebelisoa se bonolo ho se sebelisa.

Ho lekanya, o hloka ho phunya ntlheng ea monoana oa hao, ho pepeta mali a fokolang ho eona, moo ho behiloeng lesela. Kamora metsotsoana e seng mekae, mitha e tla fana ka sephetho sa thuto. Ts'ebetso ena ha e bohloko. Sesebelisoa se nyane - ho bonolo ho tsamaea le uena.

Ts'ebetso e tlameha ho etsoa kamora lijo, ho latela puso ea nako e latelang:

1. Kamora metsotso e 5-7,
2. Ka metsotso e 15-16,
3. Kamora metsotso e 30
4. Lihora tse 2 hamorao.

Tsoekere ea Mali 7 - E bolelang

Glucose e kenella ka har'a tšilo ea lijo le lijo. Haeba li na le lik'habohaedreite tse bonolo, tse nang le likarolo tse fokolang tsa sebopeho, joale khatello ea tsoekere maling a eketseha haholo. E thusa tsoekere e kenang ka har'a lithane tsa pancreatic. E kopanya insulin ea hormone, e lekanang le lefu la tsoekere.

Haeba tsoekere ea mali e le 7, joale sena se bolela hore boteng ba litho tsa litho tsa lisele bo senyehile, 'me ba bolaoa ke tlala. Sephetho se ts'oanang se tlameha ho hlahlojoa lekhetlo la bobeli ebe se fetisa tlhahlobo hape. Sena se tla thusa ho utloisisa hore na hyperglycemia e ne e le bothata ba nakoana, kapa hore na mokuli o hlile o hlaolela lefu la tsoekere.

Bakeng sa tlhahlobo ho fana ka liphetho tse tšepahalang ka ho fetisisa, o lokela ho hana ho ja lihora tse 10-12 pele ho nehelo ea mali. O ka nwa metsi hoseng. Haeba ho hlahlojoa bocha ho bontša matšoao a tloaelehileng a glycemic, ha ua lokela ho tšoenyeha. Haeba boemo ba tsoekere bo ntse bo phahame, mohlala, likarolo tse 7.2 -7.9, sena se bontša qalo ea ts'ebetso ea pathological e hlokang ho hlahlojoa ke lingaka.

Keketseho ea nakoana ea boemo ba tsoekere e nang le letšoao la 7.1 kapa ho feta e ka supa hyperglycemia, e ka bakang:

• boimana
• mosebetsi o mongata
• khatello ea maikutlo
• ho sebelisa meriana e meng (diuretics, lihormone, lithibela-pelehi tsa molomo),
• Rhepatic pathology,
• ho ruruha, kankere ea manyeme,
• ho ja hofeta.

Bohlokoa! Pele ho ts'ebetso ea ts'oaetso, mokuli ea sebelisang lithethefatsi leha e le life o lokela ho tsebisa mothusi oa laboratori.

Diagnostics tsa mamello ea tsoekere le tlhahlobo ea glycohemoglobin le eona e ka khothaletsoa. Hangata ho khothalletsoa ho e fetisa ka matšoao a tsoekere a 6.0-7.6 ka mpa e se nang letho. Taba ea pele, ho etsoa tlhahlobo ea mpa e se nang letho. Ebe taba eo e nooa tsoekere e qhibilihile metsing a hlakileng.

Bakeng sa hora le halofo, sampole ea biomaterial e etsoa makhetlo a mararo ka nako e ts'oanang ea nako. Lihora tse 2 ka mor'a hore o noe lino tse tsoekere, litekanyetso tsa glycemic ha lia lokela ho feta boleng ba li-unit tse 7.8. Haeba tloaelo e eketsehile, 'me e fihla ho 11, joale mokuli o fumanoa a e-na le lefu la prediabetes.

Boemong bona, bakuli baa hlokomela:

• lenyora le eketsehileng
• letlalo le lecha - bala haholoanyane,
• ponahalo ea li-pustule le makhopho,
• polyuria - bala haholoanyane,
• khalemelo khafetsa
• mokhathala,
• pholiso e mpe ea letlalo,
• fokotswa ho itšireletsa mafung, tšoaetso ea mafu a vaerase,
• ho sitisoa hoa pono.

Ke tšoanetse ho tšoha

Bakuli ba bangata ba thahasella hore na tsoekere ea mali 7 e bontša ho qala ha lefu la tsoekere. Tloaelo ea litaba tsa metabolism ea mali maling ka kotloloho e ipapisitse le letšoao la lilemo:

Ho etsa bonnete ba lefu lena, o lokela ho etsa liteko ka laboratoring ea sepetlele kapa u sebelise mita ea tsoekere ea mali lapeng, empa ka bonnete bo phethahetseng u lokela ho etela setsebi. O tla lebisa mokuli bakeng sa tlhatlhobo e eketsehileng, 'me haeba tsoekere e feta likarolo tsa 6-7 ka mpeng e se nang letho, kalafo e tla laetsoa.

Lefu la tsoekere le tsebahala hore le na le likhato tse 'ne:

1. Tekanyo e nkoa e le bobebe ha tsoekere e sa feteng likarolo tse 7. E boetse e bitsoa pele ho lefu la tsoekere, hobane liphetoho tse bang teng 'meleng li ea holimo,' me u ka boloka boemo bona ka ho khomarela lijo le ho fetola tsela eo u phelang ka eona.
2. Tekanyo eo tsoekere e ka bang likotoana tse supileng ka eona. Mohlala, lipalo tse le ngoe tsa mali tsa mokuli li maemong a 7.3-7.4 mmol / L, ha tse ling li tloha ho 7.5 ho isa ho 7.6 ka mpa e se nang letho. Ka bobeli ba fumanoa ba e-na le degree ea bobeli ea lefu la tsoekere. Sisteme ea renal le pelo e qala ho sebetsa hampe le ho feta, bakuli ba tobana le ho senyeha ha pono, mokhathala, mathata a mesifa.
3. Tekanyo eo tsoekere ea mali e ka fihlelang ho eona ka likarolo tse 13 le tse 14. Mokuli o fumanoa a e-na le mathata a mangata mosebetsing oa litho tsa ka hare, mathata a khatello ea mali, karolo e itseng kapa tahlehelo e felletseng ea pono.
4. Tekanyo ena e lebisa ho mathata a pelo a kotsi le ho nyoloha ha maemo a tsoekere litsing tse 25 tse boima. Litsebi tsa lefu la tsoekere tse nang le ts'oaetso e joalo, ho hlahisoa ha insulin hoo e ka bang ha ho na thuso. Boemo bo utloisang bohloko bo fela ka ho hloleha ha liphio, gangren, tsoekere.

Le keketseho e nyane ea matšoao a glycemic ke sesupo se tšosang le lebaka le boima la ho ikopanya le setsebi.

Seo u lokelang ho se etsa haeba boemo ba tsoekere bo ka holimo ho 7

Ntle le ho sebelisa litlhare, ntlafatso e ka khona. Le ha mokuli a e-na le tsoekere ea mali ea 7-7.7, ho bolela hore ho ka khoneha ho fetola sesupo. Ho joalo, maemong a pele, lefu lena le ka emisoa, ho fapana le lefu la tsoekere la 3 le la 4, ha motho a qobelloa ho phela ka ho hlahisoa ha insulin ea maiketsetso. Mme ho hana kalafo e joalo ho kotsi eseng feela bakeng sa bophelo bo botle, empa hape le bophelo.

Ngaka ea Saense ea Bongaka, Hlooho ea Setsi sa Lefapha la Diabetes - Tatyana Yakovleva

Ke qetile lilemo tse ngata ke ithuta lefu la tsoekere. Hoa tšosa ha batho ba bangata ba shoa, mme le ho feta ba holofala ka lebaka la lefu la tsoekere.

Ke potlakela ho bolela litaba tse molemo - Setsi sa Patlisiso ea Endocrinological sa Russian Academy of Medical Science se atlehile ho hlahisa moriana o folisang lefu la tsoekere ka botlalo. Hona joale, katleho ea sethethefatsi sena e atametse 98%.

Litaba tse ling tse monate: Lekala la Bophelo le se le iphumanetse tšebetso ea lenaneo le ikhethileng bakeng sa litšenyehelo tse phahameng tsa lithethefatsi. Naheng ea Russia, ba lefu la tsoekere HO fihlela ka la 18 Motšeanong (ho kenyeletsoa) ka e fumana - Bakeng sa li-ruble tse 147 feela!

Pele ho tsohle, o hloka ho ikopanya le endocrinologist ea tla bua hore na a etse eng maemong a joalo ebe o fetola lijo ka ho fetohela lijong tsa carb tse tlase:

• se ke oa ja tse fetang 120 g tsa lik'habohaedreite ka letsatsi,
• u se ke ua ja lik'habohaedreite tse potlakileng: liswiti, lijo-thollo, paseka, ice cream, lero le phehiloeng,
• ja makhetlo a 5-6 ka letsatsi ka likarolo tse nyane.

Ho hlophisoa ha lethathamo ho lokela ho etsoa, ​​ho nahana ka index ea glycemic ea sehlahisoa. Ha e le tlaase, ho molemo. Tafoleng ho lokela hore ho be le bohobe ba lijo-thollo tse felletseng, lijo tsa leoatleng, nama e halikiloeng le tlhapi, li-Blueberries, chicory, k'habeche, buckwheat, raese e sootho, li-mushroom, linate. Hoa hlokahala ho fokotsa ts'ebeliso ea lisose tse fapaneng tse nang le li-preservatives le dyes, litapole, lino tse khabisitsoeng ka khase, mahe a linotsi. Lijo tse joalo li ka fetola matšoao ho ba betere.

Meroalo e tsamaeang hantle ea koloi, e khethiloeng e nahanela litšobotsi tsa mokuli, e fokotsa matšoao a tsoekere. Haeba boikoetliso bo khethiloe ka nepo, joale ha o na ho qeta nako e telele u sa sebelise lipilisi le liente.

Haeba tsoekere e sa theohe 'me e lula e le boemong ba 7, setsebi se ka fana ka tlhahiso ea litokisetso tsa sulfonylurea.Li tsosa secretion ea insulin ke lisele tsa beta tsa manyeme, tse lumellang tsoekere ho kenella linthong tse sa e tsotelleng. Li-Biguanides le tsona lia sebelisoa - meriana ea hypoglycemic e khothalletsang ho monya ha tsoekere. Ha ho netefatsa ho haella ha insulin, kamora ho fumana ts'ebetso e nepahetseng, mokuli o fetisoa ka ente ea insulin ea maiketsetso - ho latela tsoekere e fanoeng ke insulin. Litekanyetso li baloa ke ngaka ka bonngoe.

Ka litekanyo tse phahameng tsa tsoekere, ho supa boemo ba prediabetes, mokuli o lokela ho tlohela mekhoa e mebe: u se ke ua tsuba, u se ke ua noa joala. Haeba a le boima ba 'mele, joale o lokela ho loana le liponto tse eketsehileng, qoba ho ikoetlisa' meleng, ho ikoetlisa kamehla. Ka ho latela ka tieo litlhahiso tsa ngaka, motho a ka tšepa hore nakong e tlang mokuli a ke ke a tobana le litlamorao tse mpe tsa lefu la tsoekere.

Etsa bonnete ba hore o ithuta! Na u nahana hore ho sebelisa lipilisi le insulin ka nako e telele ke eona feela tsela ea ho boloka tsoekere e le taolong? Ha se 'nete! O ka netefatsa sena ka ho qala ho e sebelisa. bala haholoanyane >>

Haeba tsoekere ea mali 7 - na ke lefu la tsoekere?

Tsoekere ea mali 7 le ka holimo ke sesupo sa hyperglycemia. O hlaha joang? Nakong ea lijo, 'mele o amohela lik'habohaedreite. Haeba tsena e ne e le lijo tse halikiloeng, joale li ananeloa butle mme glycemia e hola butle butle. Haeba u jele ntho e monate, u ja lik'habohaedreine tse “potlakileng,” 'me li etsa hore e be glycemia. Bakeng sa lik'habohaedreite - mohloli oa matla - ho kena liseleng, manyeme a hlahisa insulin ea 'mele ka tekanyo e nepahetseng. E thusa lisele ho monya tsoekere e tsoang maling, 'me e fetelletseng e bolokiloe ka har'a sebete le mesifa, e etsa li-depositi tsa mafura.

Ho eketseha ha tsoekere ea mali ka sesupo sa 7 ho bolela hore boemo ba membrane ea sele bo se bo mpefetse, tsoekere e ntse e le maling, 'me lisele li ba le tlala ea matla. Tsoekere ea mali 7 e lokela ho hlokomelisa. Ka sena, o lokela ho etsa bonnete ba hore tlhahlobo e etsoa hantle.

Mali bakeng sa tsoekere a lula a fuoa hoseng ka mpeng e se nang letho. Ka har'a boholo bo tloaelehileng, 4.5-55 mmol / l. Ka tlase li ka oela molemong oa ho ikoetlisa nako e telele le ho fokolisa mmele kapa ho itima lijo nako e telele. Palo e ka tlase ho 3.5 mmol / L ke sesupo sa hypoglycemia.

Haeba tsoekere ea mali ke 7, joale see se bolela'ng? Na lefu la tsoekere le hlile? Se ke oa tšoenyeha hang-hang. Ho fihla joale, sena ke bopaki ba hyperglycemia feela. E ka hlaha eseng ka lefu la tsoekere feela. Lebaka e ka ba:

• khatello e matla ea maikutlo
• boimana
• ho ja ho feta tekano
• ho ruruha ka tšohanyetso ha tšilo ea lijo, ho kenyeletsa le manyeme.

Tsoekere ea mali boemong ba 7 nakong ea kemolo e bonoa hangata, empa, joalo ka molao, kamora ho hlaha ha ngoana, liteko li khutlela ho tloaelehileng.

Bakeng sa ho etsa bonnete ba hore tekanyo ea tsoekere ea mali 7 ke ponahatso ea lefu lena, mme ha se malaise e le 'ngoe, ho hlokahala tlhahlobo ea bobeli ea mali. Haeba sephetho se ka har'a mofuta o tloaelehileng, joale ha u na lebaka la ho tšoenyeha, 'me haeba tsoekere ea mali hoseng hape 7 kapa ka holimo ke lets'oao la pele la ho kula ho hlahang. Ha sephetho se le kahare ho 7.8-11.1 mmol / l, sena ke sesupo se hlakileng sa bothata ba mamello ea glucose, mme haeba palo e feta 11.1 mmol / l, joale tlhahlobo ea mafu e hlakile - lefu la tsoekere.

Se ke oa felloa ke tšepo haeba tlhahlobo e tiisa tsoekere ea mali 7. See se bolelang? Seo u se hlokang ho etsa bophelo bo botle le ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo. Melao e fokolang e tla u thusa ho etsa sena.

• fokotsa mmele
• qeta nako e ngata kantle kantle, bapala lipapali, ho ikoetlisa, ho sesa, ho ts'oara metsi, Pilates, yoga li rateha
• tlohela mekhoa e mebe
• Ntlafatsa lijo
• qeta nako e lekaneng ea ho robala - bonyane lihora tse 6-7
• qoba maemo a sithabetsang.

Sekhahla sa tsoekere ea mali se fana ka tlhahiso ea phepo e nepahetseng, eo ka eona u ka hlola lefu lena la ho qala ntle le litlhare tse ling.

Lihlahisoa tse nang le tsoekere ea mali 7 li lokela ho khethoa ho nahanela index ea tsona ea glycemic. Ke tsona feela tse tlase kapa tse mahareng tse loketseng. Tsena li kenyeletsa:

• litlhapi tse nang le mafura a fokolang le lijo tsa leoatleng: salmon, mackerel, sardine, hake, cod, mussels, squids, seaweed, shrimp
• malee: linaoa, lierekisi, linaoa, lensisi, linaoa
• li-mushroom
• bohobe ba rye bo nang le korong
• nama e boreleli: veal, nama ea khomo, mohatla
• Lihlahisoa tsa lebese tsa tlhaho tse nang le mafura a tlase: yogati ntle le lisebelisoa, chisi ea chisi, yogati
• litholoana tse sa buuoang tse ncha, meroho le meroho: tamati, likomkomere, pepere ea litloloko, liapole, liapole, apricots, cherries, fragole, fragole, parsley, dill, celery, basil, cilantro
• chokolete e lefifi: li-cubes tse 1-2 ka letsatsi li eketsa kutloisiso ea lisele tsa cell ho insulin le ho fokotsa glycemia
• linate: li-walnuts, phaenate, almonds, hazelnuts.

Sekhahla sa tsoekere ea mali ke 7, ho bolelang hore o hloka ho hula mmoho le ho fetola bophelo ba hao. Haeba u latela litlhahiso mme u latela lijo ka mokhoa o nepahetseng, glycemia haufinyane e tla khutlela ho tloaelehileng ntle le ts'ebeliso ea meriana. Ke ka tsela ena feela o ka folisang lefu lena qalong, le ho thibela ho hlaha ha mathata.

Ka thoko, re hloka ho shebana le taba ea hyperglycemia baneng.

Tsoekere ea mali 7 ho ngoana ke letšoao le tšosang. Ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 5, lipontšo li tlase ho feta ho batho ba baholo. Ha ba le lilemo li 5-7, lia ikamahanya. Liphetho tsa tlhahlobo ea ho itima lijo tse fetang 6.1 mmol / l li se li bonts'a hyperglycemia.

Sesosa sa eona e kanna ea ts'ebeliso ea lipompong haufinyane pele u nka liteko, khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo, ho sebelisa meriana e itseng, mafu a endocrine. Leha ho le joalo, lithuto tse phetoang lia hlokahala. Haeba ha ho hlahlojoa mamello ea tsoekere, sephetho ka mpeng e se nang letho se feta 5.5 mmol / L, mme kamora ho nwa metsi a monate - 7.7 mmol / L, joale tlhahlobo e etsoa "lefu la tsoekere".

Mehato ea ho fokotsa tsoekere ea mali

Ka boleng ba 7 mmol / L mme ka holimo, mehato e potlakileng e lokela ho nkuoa ho etsa hore letšoao lena e be le tloaelehileng. Etsa bonnete ba hore u hlahloba lenane lena.

Lijo tse phetseng hantle feela tse lokelang ho kenngoa lijong:

• Bohobe ba rye bo entsoeng ka makala
• Lijo tsa leoatleng
• Li-legum
• Li-mushroom
• Nama e halikiloeng
• Lihlahisoa tsa lebese,
• Limpho tse sa bonoang tsa tlhaho - litholoana, meroho,
• Chokolete e lefifi
• Nuts.

Melao-motheo ea phepo e tlase ea carb e nang le index ea glucose ea 7 mmol / l le holimo ke:

1. Hoa hlokahala ho tlosa lijo tse nang le tsoekere e sa tsoakoang kapa lijo tse fetohang kapele ho tsoekere e tsoang tafoleng ea lijo. Tsena ke mefuta eohle ea lipompong le liswiti, bijoux le setene, lijo-thollo.
2. Palo ea lik'habohaedreite ka har'a lijo ha ea lokela ho ba holimo ho 120 g ka letsatsi.
3. U lokela ho ja ho fihlela makhetlo a 5 ka letsatsi, ka likarolo tse nyane.

Lihlahisoa tse lokelang ho lahloa ka sesupo se kaholimo ho 7 mmol / l:

• Tsoekere
• Lihoete
• Monate
• Li-sauces
• Mefuta ea tsoekere.

Ho ikoetlisa ho tla thusa ho fokotsa tsoekere. Liketsahalo tse joalo ke e 'ngoe ea melao ea mantlha ea ho fetolela maemo a tsoekere. Leha ho le joalo, ho ikoetlisa ka matla ho lokela ho etsoa ka tekano. Li khethoa ke ngaka ka mokhoa o fapaneng, ho latela litšobotsi tsa 'mele oa mokuli. Hobaneng ha ho shebelloa hloko makasine ena haholo - joale re tla sekaseka lintlha ka botlalo.

Mokhoa oa bophelo o mafolofolo o fana ka matla a mangata. Kamora ho ikoetlisa, tsoekere e ea jeoa. Litsebi tse ling li lumela hore ha boikoetliso bo khethiloe ka nepo, ha ho hlokahale hore u sebelise insulin. Leha ho le joalo, ho thata haholo ho fihlela sephetho se joalo se felletseng ka thuso ea thuto ea 'mele. Empa mehato ena e ka fokotsa ho itšetleha ka eena.

Ho na le litlhahlobo tse 'maloa tse ntle mabapi le kalafo ea methapo ea mafu ka joala. Bakuli ba bang nako e telele pele ba ja ba nka 100 g joala mme ba ikutloa ba le monate. Ketsahalo ena e hlalosoa ke taba ea hore joala bo thibela ho lokolloa ha tsoekere maling, hape ha bo lumelle hore ho hlahisoe lihomone tse bakang tsoekere.

Ha keketseho ea litekanyetso tsa tsoekere e hlaha khahlano le methapo ea methapo ea litho tsa kahare, e nkang karolo ho mafatleng a tsoekere, joale lefu lena la tsoekere ke la bobeli.

Maemong ana, litlamorao tse joalo li lokela ho phekoloa ka nako e le ngoe le kalafo ea mantlha:

1. Cirrhosis kapa lefu la sebete la sebete,
2. Pathology ea tšoelesa ea tlhaho
3. Khofu ea sebete,
4. Pathology ea manyeme.

Ka keketseho e nyane ea hyperglycemia, setsebi se ka fana ka litlhare tse latelang:

Lithethefatsi tsena li thusa boleng bo tlase ba tsoekere, ha bo sa qholotsa tlhahiso ea insulin.

Thibelo

Mehato ea ho thibela hypo- le hyperglycemia - phepo e nepahetseng le boikoetliso bo itekanetseng. Re lokela ho sebelisa liketso le mekhoa ea mofuta ofe - ngaka e eang teng e tla bua. Ke setsebi feela, motheong oa boima ba ts'ebetso ea methapo, lilemo tsa mokuli le litšobotsi tsa hae tsa 'mele, tse tla khona ho khetha phekolo e lekaneng.

Lisosa tsa Tsoekere e phahameng

Mefuta e phahameng ea tsoekere e etsahala khahlano le 'mele kapa lintho tse amanang le' mele.

Maemo a latelang le maloetse a ka baka hyperglycemia ea nakoana:

• lefu la tsoekere, le khetholloang ka ho eketseha hoa tsoekere ea mali,
• tlolo ea qoqotho kapa manyeme,
• lefu le sa foleng la sebete
• Hypothalamic dysfunction,
• oncology
• ho buuoa
• tshwaetso kapa ho ruruha.

Lisosa tsa mmele tsa tsoekere ea mali 7 mmol / L:

• Ho ja ho feta tekano, haholo ts'ebeliso e mpe ea lik'habohaedreite tse potlakileng,
• khatello ea maikutlo
• khatello ea maikutlo
• Boitokisetso bo fosahetseng pele ho tlhahlobo,
• ho nka lithibela-pelehi tsa molomo, lithethefatsi tsa lihormone, diuretics le corticosteroids.

Matšoao a tsoekere e phahameng:

• molomo o omeletseng le lenyora la khafetsa,
• hlooho e sa feleng le ho tsekela,
• ho ruruha kapele le bohloko, haholo bosiu,
• ho sitisoa hoa pono
• tšoaetso ea khafetsa
• mokhathala,
• Letšoele le otlang, pholiso e liehang ea maqeba 'meleng.

Matšoao a hyperglycemia e matla:

• ho nyekeloa
• ho hlatsa
• khathatso ea boroko: ho otsela kapa ho hloka boroko,
• tahlehelo e sa utloahaleng ea kapele kapa boima ba mmele,
• ho lahleheloa ke tsebo hoa fumaneha.

Ts'oaetso

Teko ea tsoekere e fanoa ho tloha ka 8 hoseng ho isa ho 11 a.m. ka mpa e se nang letho. Pele ho nehelo ea mali, ho khothalletsoa boitokisetso:

• Qoba lijo bakeng sa lihora tse 8-10. Hoseng ha u khone ho hlatsisa meno kapa ho hlafuna chepisi.
• Ka matsatsi a 2-3, hana lijo tse mafura.
• Bakeng sa letsatsi, ntle le tšebeliso ea lino tse tahang, boikoetliso ba 'mele, mekhoa ea mafura.
• Khaotsa ho sebelisa meriana.

O ka lekanya boemo ba hau ba tsoekere lapeng ka glucometer. Ho beha leihlo matšoao, tsamaisa thuto makhetlo a 'maloa ka letsatsi.

Haeba sephetho sa tlhahlobo ea pele se eketseha, ho fanoa ka tlhahlobo ea mamello ea glucose ka mojaro. Kamora ho itima lijo glucose, motho o fuoa tharollo ea glucose ea 75% ka metsi. Ebe, sampole ea mali e phetoa kamora lihora tse 0.5, 1, 1.5 le 2. Haeba matšoao a tlhahlobo ea ho qetela a phahame ho feta a tloaelehileng, a pepesa tlhekefetso ea mamello ea tsoekere, metabolic syndrome kapa prediabetes.

Ho netefatsa kapa ho hana tšabo, ho laeloa tlhahlobo ea hemoglobin e glycated. Tlhahlobo e supa karolelano ea matsatsi a 120.

Mekhoa ea ho theola tsoekere

Fokotsa maemo a phallo ea tsoekere ea mali lapeng.

Mekhoa ea ho theola tsoekere:

• Boikoetliso bo itekanetseng. Ngaka e lokela ho khetha boikoetliso, e nahanela litšobotsi tsa 'mele oa hau le ho teba ha lefu la methapo.
• Lijo tse fokolang tsa carb
• Ho hana mekhoa e mebe.
• Pheko ea mafu a kopaneng.
• Phallo ea lintho tse amang mmele e amang boemo ba tsoekere maling.

Ho hyperglycemia e matla, e lateloang ke tsoelo-pele, mokuli a ka hloka ho kenngoa ka ente ea insulin.

Ho laola tsoekere ea mali a hau, latela litataiso tsa lijo:

• E ja makhetlo a 4-5 ka letsatsi ka likarolo tse nyane.
• U se ke ua ja tse fetang tse 120 g tsa lik'habohaedreite ka letsatsi.
• Noa lilithara tse 1,5 tsa metsi ka letsatsi.
• Fetola lijo tsa hau.

Ha o hlahisa lijo tse ncha ka tlung, laola tsoekere ea hau ea mali ka mor'a ho e ja.

Tsoekere ea mali 7 mmol / L e nkuoa e le kheloha ho tloaelehileng. Ho lemoha lefu lena la kelello ka nako ho tla thusa ho thibela litlamorao tse ke keng tsa fetoloa. Sebelisa metara makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho lekola boemo ba hau. Ka litefiso tse eketsehang, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka.