Sekhahla sa tsoekere ea mali 7 4

Mofuta oa lefu la tsoekere o ipapisitse le methati ea methapo ea methapo le index ea glycemic. Sehloohong sena, re nka boemo haeba tsoekere ea mali e le 7 - e lokelang ho etsoa hang-hang, letšoao lena le kotsi hakae bakeng sa bophelo bo botle.

Ho na le mefuta e 'meli ea pathology. Li fapana mochineng oa ntlafatso. Mofuta oa pele oa lefu ke tšobotsi ea bacha. Sehlopha sa kotsi se kenyeletsa bacha le bana ho sa tsotelehe bong ka lebaka la metabolism e sa lokang ea carbohydrate.

Lintho tse latelang li baka nts'ets'etso ea lefu lena:

1. Tšoaetso ea vaerase
2. Ho anyesa ka letsoele la tlhaho la khomo le pōli ho baka lefu la tsoekere,
3. Ketsahalo e matla ea lisele tsa T-killer, tseo ho tsona ho nang le tlolo ea tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.

Sesosa sa lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli ke:

• Sebaka seo re se fuoeng
• Boima bo feteletseng
• Ho phatloha ho bohloko
• Tšoaetso
• Mongoaha
• Phaello ea mali

Matšoao a lefu la tsoekere

Ho tseba lefu lena lapeng, o hloka ho sheba ho se khotsofale. Lipontšo tse ka sehloohong tsa lefu lena ke:

1. Molomo o omileng
2. Lenyora la kamehla
3. Mokhathala,
4. Tsietsing
5. Mafu a tšoaetsanoang a tšoaetsanoang
6. Letlalo le makatsang
7. Pono e fokotsehileng
8. Pholiso e bohloko ea leqeba
9. Khafetsa ho ntša
10. Ho holisa kalafo ea maloetse a fapaneng.

Ho khetholla lefu la tsoekere, ho lokela ho etsoa tlhahlobo ea tsoekere. Pele ho tlhahlobo, ho hlokahala hore u hane ho ja ka lihora tse 10. Ha hoa lumelloa ho sebelisa kofi le lihlahisoa tse nang le joala lihora tse 24 pele ho ts'ebetso. Mali a tšeloa ka mpeng e itjereng feela, hoseng feela.

Liphetho tsa tlhahlobo li tla thusa ho supa boemo ba lits'ebetso tsa metabolic, hammoho le boteng ba liphapang ho tsoa moetlong o hlophisitsoeng oa glycemia. Tlhahlobo e thusa ho tseba moriana o fetileng oa boemo boo ho batho ba phetseng hantle, sekhahla sa tsoekere se potlakileng ke 3.3-5,5 mmol / L. Haeba lintlha tsena li eketseha, mokuli o fuoa mananeo a phetoa-phetoang, hammoho le lithuto tse ling ho tseba hore na lefu la lefu lena le joang.

Letšoao 5.5-6.9 mmol / L le supa boemo bo tlang pele ho lefu la tsoekere. Ho 7 mmol / l, ho se ho ka phetoa khang ea hore lefu le hlasetsoeng ka botlalo le a hlaha.

Poleloana "tsoekere ea mali" e bolela ho kenella ha glucose ho mokelikeli o moholo. Ho na le meeli e hlalositsoeng ka nepo bakeng sa letšoao le joalo. Li amangoa ke lilemo tsa motho, mokhoa oa hae oa ho ja. Leha ho le joalo, letšoao le joalo le tlameha ho bolokoa ho boleng ba 7 mmol / litha.

Khokahano ea tsoekere e lula e fetoha. Ha u se u nkile tlhahlobo hang kamora lijo, u ka fumana khatello ea tsoekere e phahame ho feta kamora lihora tse 'maloa. Hoa hlokahala ho hlokomela pontšo e joalo ka hloko, hobane haeba u sa ele hloko keketseho ea eona ka nako, liphetoho tse ke keng tsa fetoloa li tla latela.

Ho motho e moholo, boleng e tla ba 3,7-5.3 mmol / L. Kaha o nkile mali mothapong, o ka fumana letšoao le holimo - ho fihlela ho 6.2 mmol / L. Ntle le moo, tsoekere ka mor'a lijo e khona ho nyolohela ho 7,8. Leha ho le joalo, kamora lihora tse peli, o tla fola.

Ha tlhahlobo ea mali e potlakileng e bonts'a tsoekere e kholo ho feta 7, ebe motho eo o boemong bo kotsi. Ketsahalo ena e se e nkoa e le lefu leo ​​ho lona insulin ea 'mele e ntseng e hlahisoa ke' mele, leha ho le joalo, ho na le lintlha tse mpe ka ho ananeloa ha monosaccharides. Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o tšoauoa ke taba ea hore metabolism ea glucose e tšoenyeha 'meleng.

Ha u nka mali bakeng sa tlhahlobo ea menoana, boleng bo fumanoeng bo tla ba tlase haholo (20%) ho feta ka data haeba mali a venous a nkuoa. Bathong ba penshene le ba baholo, tekanyo e tloaelehileng ea tsoekere e nkoa e le 4.7-6.6 mmol / l.

Letšoao le tloaelehileng bakeng sa basali ba baimana ke 3.3-6.8 mmol / L. Ka ngoana, tsohle li latela lilemo tsa.

• Ho fihlela lilemo tse peli - 2,7-4.4 mmol / l,
• Ho fihlela lilemo tse 7 - 3.2-5.1 mmol / l,
• Ho tloha ho lilemo tse 14 - 3.2-5.5 mmol / L.

Ka keketseho ea tsoekere e fetang 7 mmol / L, thuso ea ngaka le liketso tsa kalafo tse reretsoeng ho emisa ts'ebetso ea methapo ea methapo lia hlokahala.

Ho itlhahloba bakeng sa tsoekere maling

Lapeng, ho bohlokoa hore mokuli a lekanye matšoao ana letsatsi lohle. Bakeng sa morero ona, glucometer e sebelisoa. Sesebelisoa sa elektroniki se na le skiringi le nale ea ho monya monoana. E sa ntse e hloka likhoele tsa liteko tse rekiloeng ka thoko. Sesebelisoa se bonolo ho se sebelisa.

Ho lekanya, o hloka ho phunya ntlheng ea monoana oa hao, ho pepeta mali a fokolang ho eona, moo ho behiloeng lesela. Kamora metsotsoana e seng mekae, mitha e tla fana ka sephetho sa thuto. Ts'ebetso ena ha e bohloko. Sesebelisoa se nyane - ho bonolo ho tsamaea le uena.

Ts'ebetso e tlameha ho etsoa kamora lijo, ho latela puso ea nako e latelang:

1. Kamora metsotso e 5-7
2. Kamora metsotso e 15-16,
3. Kamora metsotso e 30
4. Lihora tse 2 hamorao.

Mehato ea ho fokotsa tsoekere ea mali

Ka boleng ba 7 mmol / L mme ka holimo, mehato e potlakileng e lokela ho nkuoa ho etsa hore letšoao lena e be le tloaelehileng. Etsa bonnete ba hore u hlahloba lenane lena.

Lijo tse phetseng hantle feela tse lokelang ho kenngoa lijong:

• Bohobe ba rye bo entsoeng ka makala
• Lijo tsa leoatleng
• Li-legum
• Li-mushroom
• Nama e halikiloeng
• Lihlahisoa tsa lebese,
• Limpho tse sa bonoang tsa tlhaho - litholoana, meroho,
• Chokolete e lefifi
• Nuts.

Lijo tse joalo tse nang le nama e tlase li tla thusa ho khutlisetsa boleng ba tsoekere kapele ho matsatsi a seng makae.

Melao-motheo ea phepo e tlase ea carb e nang le index ea glucose ea 7 mmol / l le holimo ke:

1. Hoa hlokahala ho tlosa lijo tse nang le tsoekere e sa tsoakoang kapa lijo tse fetohang kapele ho tsoekere e tsoang tafoleng ea lijo. Tsena ke mefuta eohle ea lipompong le liswiti, bijoux le setene, lijo-thollo.
2. Palo ea lik'habohaedreite ka har'a lijo ha ea lokela ho ba holimo ho 120 g ka letsatsi.
3. U lokela ho ja ho fihlela makhetlo a 5 ka letsatsi, ka likarolo tse nyane.

Lihlahisoa tse lokelang ho lahloa ka sesupo se kaholimo ho 7 mmol / l:

• Tsoekere
• Lihoete
• Lishiti le liswiti,
• Porridge
• Litapole
• Mokopu
• Li-beet
• Bow
• Mokokotlo
• Paprika
• Lebese le lekantsoeng
• Chips,
• Li-ketchups
• Mabone
• Mabone,
• Monate
• Li-sauces
• Mefuta ea tsoekere.

Kamora ho latela litlhahiso tsena bakeng sa beke e le 'ngoe, u ka fokotsa khatello ea tsoekere ho boleng bo tloaelehileng.

Ho ikoetlisa ho tla thusa ho fokotsa tsoekere. Liketsahalo tse joalo ke e 'ngoe ea melao ea mantlha ea ho fetolela maemo a tsoekere. Leha ho le joalo, ho ikoetlisa ka matla ho lokela ho etsoa ka tekano. Li khethoa ke ngaka ka mokhoa o fapaneng, ho latela litšobotsi tsa 'mele oa mokuli. Hobaneng ha ho shebelloa hloko makasine ena haholo - joale re tla sekaseka lintlha ka botlalo.

Mokhoa oa bophelo o mafolofolo o fana ka matla a mangata. Kamora ho ikoetlisa, tsoekere e ea jeoa. Litsebi tse ling li lumela hore ha boikoetliso bo khethiloe ka nepo, ha ho hlokahale hore u sebelise insulin. Leha ho le joalo, ho thata haholo ho fihlela sephetho se joalo se felletseng ka thuso ea thuto ea 'mele. Empa mehato ena e ka fokotsa ho itšetleha ka eena.

Ho na le litlhahlobo tse 'maloa tse ntle mabapi le kalafo ea methapo ea mafu ka joala. Bakuli ba bang nako e telele pele ba ja ba nka 100 g joala mme ba ikutloa ba le monate. Ketsahalo ena e hlalosoa ke taba ea hore joala bo thibela ho lokolloa ha tsoekere maling, hape ha bo lumelle hore ho hlahisoe lihomone tse bakang tsoekere.

Ha mokuli hammoho le insulin ea lithethefatsi le eona e nka joala - ntho ea ho qetela e ntlafatsa feela phello ea meriana e theolang tsoekere. Haeba motho a e-noa joala bo fokolang, o lokela ho ja hantle.

Ha keketseho ea litekanyetso tsa tsoekere e hlaha khahlano le methapo ea methapo ea litho tsa kahare, e nkang karolo ho mafatleng a tsoekere, joale lefu lena la tsoekere ke la bobeli.

Maemong ana, litlamorao tse joalo li lokela ho phekoloa ka nako e le ngoe le kalafo ea mantlha:

1. Cirrhosis kapa lefu la sebete la sebete,
2. Pathology ea tšoelesa ea tlhaho
3. Khofu ea sebete,
4. Pathology ea manyeme.

Ka keketseho e nyane ea hyperglycemia, setsebi se ka fana ka litlhare tse latelang:

Lithethefatsi tsena li thusa boleng bo tlase ba tsoekere, ha bo sa qholotsa tlhahiso ea insulin.

Ha ho haella ha insulin ho netefatsoa ke tlhahlobo ea mali, mokuli o fuoa insulin ea subcutaneous. The endocrinologist ka boeona e lekanya litekanyetso tsa moriana.

Thibelo

Mehato ea ho thibela hypo- le hyperglycemia - phepo e nepahetseng le boikoetliso bo itekanetseng. Re lokela ho sebelisa liketso le mekhoa ea mofuta ofe - ngaka e eang teng e tla bua. Ke setsebi feela, motheong oa boima ba ts'ebetso ea methapo, lilemo tsa mokuli le litšobotsi tsa hae tsa 'mele, tse tla khona ho khetha phekolo e lekaneng.

Tsoekere ea mali 7.4 seo u lokelang ho se etsa - bohlokoa ka ho fetisisa, ntle le ho tšoha!

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Ho thata hore motho a hole le moriana ho fumana hore na sesosa sa ho se leka-lekane ha boemo ba tsoekere maling ke eng le hore na se lokela ho ba se tloaelehileng joang. Leha ho le joalo, hang ha u fane ka mali bakeng sa tlhahlobo le ho bona keketseho, o ntse o tlameha ho e fumana. Joale, tsoekere ea mali 7.4, ho etsa eng le ho phela joang?

Tsela eo tsoekere ea mali e amang 'mele ka eona: tlhahlobo e khuts'oane ea biology

Morero o ka sehloohong oa ponahalo ea tsoekere maling mmeleng ke ho theha phepelo ea matla ho fa 'mele matla. Joalokaha setofo se ke ke sa cha ntle le patsi, le motho ha a khone ho sebetsa ntle le lijo.

Ha ho na tsamaiso ea 'mele e ka etsang ntle le tsoekere.

Pono e khutšoane ea tšebetso ea metabolism ea tsoekere:

1. Kamora ho kenella, tsoekere e tsoang matlung le sebete e tsamaisoa le mali.
2. Litsela tsa mali li tsamaisa 'mele oohle, li matlafatsa sele e ngoe le e ngoe.
3. Makhopho a makhopho a thusa ho monya tsoekere ka ho hlahisa insulin. Ho ke ke ha khoneha ntle le eena.
4. Kamora ho ja, batho bohle ba ekelitse tsoekere e ngata haholo. Phapang feela ke hore ho motho ea phetseng hantle mmuso ona oa tlhaho ha o bake mathata le hore ha a tšoare nako e telele, empa ho mokuli - ho fapana le hoo.

Ke tsoekere efe e bakang lefu la tsoekere?

Ho tloha selemo le selemo, litekanyetso tsa tsoekere ea mali lia hlahlojoa, li fetoloe. Bakeng sa 2017-18, bo-rasaense ba ile ba fihlela monahano o fapaneng kapa o tlase.

Motho e mong le e mong e moholo o ka tšepa lenane le latelang:

• Nako e tloaelehileng e nkuoa e le ho tloha ho likarolo tsa 3.3 ho isa ho 5.5 (haeba e lekantsoe ka mpeng e se nang letho),
• Hape, lipalo tsa likarolo tse ka bang 7.8 li nkuoa e le ntho e tloaelehileng (ha feela lihora tse 2 li fetile kamora ho ja),
• Mamello ea tsoekere e sa sebetseng e thehiloe ponts'o ea likarolo tsa 5.5 ho isa ho 6.7 (mpa e se nang letho) kapa ho tloha ho li-unit tsa 7.8 ho isa ho 11.1 (lihora tse 2 kamora lijo tsa motšeare),
• Lefu la tsoekere le fumanoa le e-na le leseli ho tloha ho diyuniti tse 6,7 (mala a se nang letho) le diyuniti tse 11.1 (dihora tse 2 kamora lijo tsa mots'eare).

Ho tseba boemo ba hau ba pele, o lokela ho etsa liteko tsa sepetlele kapa ho sebelisa glucometer lapeng. Bakeng sa phello e tšepahalang, ho molemo ho khanna lithuto ka nako e le 'ngoe, ho rekota liphetho. Leha ho le joalo, bakeng sa tekanyo e nepahetseng ea 100%, o ntse o lokela ho etela ngaka.

Ho loketseng ho tseba: Haeba tlhahlobo e kile ea bontša hore tsoekere ea mali ke 7.4, ke ketsahalo ea ho fana ka mali hape. Taba ea mantlha, hoa hlokahala ho netefatsa sephetho, 'me ea bobeli, e le mokhoa oa ho se ts'ohehe ha o sheba linomoro tsa setifikeiti ka lekhetlo la pele. Kaha re pholohile ka mohopolo ona bonyane ka letsatsi ha re ntse re lokisa tlhahlobo ea bobeli, ho tla ba bonolo ho amohela 'nete ea ho qala ha lefu lena (haeba tlhahlobo e tiisitsoe).

Ho etsahalang haeba tsoekere e nyolohela ho 7: matšoao le lipontšo tsa pele

Ho na le lisosa tse 'maloa tsa tsoekere e phahameng ea mali. Lebaka le ka sehloohong ke, ehlile, ho qala ha lefu la tsoekere. Boemo bona bo bitsoa prediabetes. Ntle le moo, litekanyetso tsa tsoekere hangata li phahamisoa ka lebaka la ho nona ho feta tekano.Ka hona, haeba ka le hlahlamang la tlhahlobo mokuli o itlohella hore a sebeletse ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, mohlomong litekanyetso li ke ke tsa tšepahala.

Hape ho etsahala hore nakong ea maemo a sithabetsang, maemo a tsoekere ea mali a phahame. Ha ho kgothaletswe ho lumela tlhahlobo ea tsoekere e entsoeng nakong ea (kapa pele) lefu le leng le le leng.

Matšoao a pele a bontšang lefu la tsoekere ke:

• Molomo o omileng, lenyora le matla le ho choacho khafetsa,
• Chiz chizess, e ka hlahang leha mokuli a lutse a khutsitse.
• Ho opeloa ke hlooho le khatello ke hangata ke mofuta oa lefu la tsoekere la 1,
• Letinyane, letlalo le boreleli
• Ho fokotseha ho fokolang ha pono ho ka hlaha,
• Bakuli ba kula khafetsa: tšoaetso ea phefumoloho e matla le mafu a tšoaetsanoang ekare lia lula,
• Ho ikutloa u khathetse khafetsa, ho tsepamisa maikutlo ho feta ho tloaelehileng,
• Ho hlonama le maqeba a manyane a fola nako e telele.

Ka tloaelo, motho ea nang le tsoekere e eketsehileng maling o ikutloa a le matšoao 'ohle ho tsoa lenaneng. Leha ho le joalo, kaha re hlokometse bonyane tse peli tsa tsona, ho bohlokoa ho etsa tekanyo ea taolo ea boemo ba tsoekere.

Tekanyo ea lefu la tsoekere ke bokae?

Ho na le li-degree tsa 4 tsa lefu la tsoekere. Li fapana ka tekanyo ea tsoekere e maling le mathata a tsamaeang le boemo ba mokuli. Haeba ho eketseha ho tloaelehileng ha tsoekere ho fihlela ho 7,4 mmol / litha, ngaka e beha mofuta oa 2.

1. Sekala sa pele. Mofuta o batlang o le bonolo oa lefu la tsoekere, ha tsoekere ea mali e fihla ho li-unit tse 6-7 (ka mpeng e se nang letho). Mokhahlelo ona o lula o bitsoa prediabetes, kaha liphetoho 'meleng li ntse li fokola, tsoekere ha e fumanoe ka moroto. Lefu la tsoekere la pele le ka phekoleha ka ho ja lijo ka ho fetola mokhoa oa bophelo bocha.
2. Sekala sa bobeli. Tekanyo ea tsoekere ho mofuta oa lefu la tsoekere la 2 e se e phahame - ho tloha ho likoto tse 7 ho isa ho tse 10 (ka mpeng e se nang letho). Liphio li sebetsa hampe le ho feta, hangata li khetholla ho korotla ha pelo. Ntle le moo, "ho se sebetse hantle" ha pono, methapo ea mali, mesifa ea mesifa - tsena kaofela ke metsoalle ea khafetsa ea bakuli ba lefu la tsoekere la 2. Glycosylated hemoglobin e ka eketseha hanyane.
3. Sekala sa boraro. Liphetoho 'meleng li ba tse tebileng. Mefuta ea likhalase e fapana lipakeng tsa 13 le 14 unit. A urinalysis e senola boteng ba tsoekere le palo e kholo ea protheine. Matšoao a boleloa: Tšenyo e kholo ea litho tsa ka hare, ho lahleheloa ke pono ka mokhoa o fapaneng, mathata a khatello, bohloko matsohong le maotong. Hemoglobin e phahameng ea glycosylated.
4. Karolo ea bone. Mathata a tebileng le ho phahama ha tsoekere ea mali ho ea maemong a mahlonoko (likarolo tse 14-25 kapa ho feta). Mofuta oa bone oa lefu la tsoekere o khaotsa ho ikutloa a imolohile ke insulin. Boloetse bona bo baka ho hloleha ha liphio, seso sa peptic, gangrene, komisi.

Le keketseho e nyane ea tsoekere ea mali ke lebaka le tebileng la ho nahana ka bokamoso ba hau, mme ha tekanyo ea pele ea lefu la tsoekere e hlaha, thuto ea bophelo e hlokang ho hopoloa le ho hong ho hlokahalang hore e fetoloe bophelong ba hau. Empa hantlentle?

Mokhoa oa ho theola tsoekere ea mali ntle le meriana

Morero o ka sehloohong oa ho theola tsoekere ea mali ke ho thibela lefu la tsoekere ho holofala kapa ho mpefala. Mehatong ea pele ea lefu lena kapa nakong ea lefu la tsoekere, sena se bonolo haholo ho se etsa. Hangata, li-degree tsa 3-4 ha li fetohe 'me mokuli o qobelloa ho ithiba ho iphepa hantle kapa ho itšetleha ka insulin ho fihlela qetellong ea bophelo ba hae.

Seo a lokelang ho se etsa ho laola boholo ba glucose 'meleng?

1. Ntho ea bohlokoa ke hore u itlhomelle ka tieo 'me u ipehe lentsoe le tiileng la hore sopho ea letsatsi le letsatsi, chokolete le liswiti li tla be li felile. Pele, u ka itumella hore lipompong tse rekisoe k'hemisteng. Li entsoe ka fructose mme li lumelloa ho lefu la tsoekere. U ka itumella ho ja litholoana, litholoana tse omisitsoeng, litholoana tse halikiloeng.
2. Haeba bophelo ha bo monate ntle le monate, joale mahe a linotsi le ona a ka nka sebaka. Bongata ba mahe a linotsi bo tla ba bo phetseng hantle ka makhetlo a lekholo ho feta tsoekere.
3. Lijo li lokela ho hlahlojoa ka hloko. Lijo tse nang le tsoekere e ngata li kenyelletsa ho ja hanyane, ka likarolo tse nyane.Bakeng sa ho nolofalletsa ho tloaela, ba bangata ba eletsoa hore ba fetole lijana tsa bona ka lijana tsa bana. Khaba e nyane le senoelo li shebahala li tletse lijo tse nyane.
4. Phepo e nepahetseng e lokela ho ba e felletseng, e phetseng hantle. Lijo tse mafura, tse letsoai li thibetsoe ka thata. Linoko le linoko tse nkhang hamonate le tsona ha lia lumelloa. Ho molemo ho sebelisa ontong, boiler bo habeli, seapehi se phehang butle ka mokhoa oa "ho tima" ha o pheha.

Ke lijo life tse fokotsang tsoekere ea mali kapele?

Ho na le lihlahisoa tse 'maloa tseo e leng khale li thusa batho ho loantša tsoekere e phahameng ea mali le lefu la tsoekere. Se ke oa nka sena e le lets'oao la ho nka khato mme u fiele lihlahisoa tsena lishelefong tsa mabenkele a maholo. Che, tsohle li na le thuso ka tekano.

• Li-blueberries tsa moru o hloekileng ke letlotlo la 'nete ho batho ba nang le tsoekere e ngata (eseng feela monokotsoai o bohlokoa, empa hape ke decoction ea makhasi a bonolo),
• Likomkomere tse tloaelehileng li ka ama maemo a glucose: ntho eo e nang le eona e na le ts'usumetso e kang ea insulin mme e khothalletsa ho monya tsoekere ka potlako ke 'mele,
• Ho molemo ho nkela kofi e tloaelehileng sebaka ka chicory: chicory e bohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere, e na le inulin ea tlhaho ebile e na le tatso le monko o monate,
• Joalo ka sejana se lehlakoreng o lokela ho its'epa ka litlolo, empa ho molemo hore o se ke oa li pheha, empa oa li ja ka bobebe.
• hop e tšoeu e na le fiber e ngata 'me e khona ho tlosa "ho fetelletseng" ho tsoa' meleng, ho molemo ho sebelisa meroho e ncha kapa e hloekileng,
• E se e le khale e sebelisoa ho phekola lefu lefe kapa lefe ho tsoa ho rantipole le lero la beet: joale, bo-rasaense ba fumane hore lero le sa tsoa hlatsoa la meroho ena le thusa tsoekere e tlase ea mali.

Phekolo ea sejoale-joale e nkile bohato bo boholo ho ea pele, e qapa mekhoa e mecha le ho feta ea ho alafa lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, pele u reka chelete e theko e phahameng, buisana le litsebi tse tloaelehileng, u hloka feela ho itlhokofatsa le ho hlola mekhoa e mebe.

Ho hana lijo tse potlakileng, tsoekere, lijo tse se nang mafura ho 90% ea linyeoe li thusa ka methati ea pele ea nts'etsopele ea lefu le mpe ka ho fetisisa - lefu la tsoekere. Ho tsamaea ka nako ea ho robala, li-gymnastics tse bobebe kapa ho futhumala bohareng ba letsatsi ho eketsa nako ea ho loantša tsoekere e ngata ka makhetlo a 2.

Tsoekere ea mali ho tloha ho 7 ho isa ho 7.9: sena se bolelang, se bolelang, na boemo bo joalo e ka ba bo tloaelehileng?

Batho ba bangata ba ipotsa hore na tsoekere ea mali ke 7, ho bolelang? Ha e le hantle, ho balloa ha tsoekere ka har'a meeli e tloaelehileng ho bontša hore 'mele o sebetsa ka botlalo, litho tsohle tse ka hare le lits'ebetso li sebetsa hantle.

Hajoale, tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere ke ntho e tlang pele ho batho ba lilemo tse fetang 40. Boithuto bo re lumella ho ahlola hore na metabolism ea lik'habohaedreite 'meleng oa motho e sebetsa joang.

Haeba tsoekere e bonoa li-unit tsa 7.1-7.3, ngaka e ka khothaletsa mehato e meng ea tlhatlhobo. Sena sea hlokahala e le ho netefatsa kapa ho hanyetsa lefu la tsoekere.

Hoa hlokahala ho hlahloba hore na tsoekere ea mali e bolela likarolo tse 7, hammoho le tsoekere e fihlang ho 7 mmol / l? Ke matšoao afe a nkoang e le tloaelo ho latela lilemo tsa motho? Mme ho thoe'ng haeba tsoekere ea mali e le 7?

Tloaelo ke eng?

Pele o fumana hore na liphetho tsa tlhahlobo ea tsoekere ke eng, tse bonts'a tekanyo ea tsoekere ea mali ea li-unit tsa 7.2-7.8, ho bolela, o hloka ho tseba hore na ke matšoao afe a bongaka a bitsoang a tloaelehileng.

Re lokela ho hlokomela hore tloaelo ha se boleng bo le bong bo ka loketseng motho e moholo le ngoana, ho sa tsotelehe hore na ba lilemo life. Tloaelo e fapana, 'me ho fapana ha eona ho latela sehlopha sa motho, hape, hanyane ka hofe.

Leha ho le joalo, ho lumeloa hore tsoekere ea mali hoseng (ka mpeng e se nang letho) ho banna le basali ha ea lokela ho feta moeli o kaholimo, o ikemiselitseng ho likarolo tse ka bang 5,5. Moeli o tlase ke likarolo tsa 3.3.

Haeba motho a phetse hantle, litho tsohle tse ka hare le lits'ebetso li sebetsa ka botlalo, ke hore, ha ho na liphoso 'meleng le maemong a mang a methapo, ho latela hore na maemong a mangata, boemo ba tsoekere bo ka ba likarolo tse 4,5,4,6.

Kamora ho ja, tsoekere e eketseha, 'me e ka ba likarolo tse 8, ho banna le ho basali, esita le ho bana ba banyenyane. Mme seno se boetse se tloaelehile.

Nahana ka sekhahla sa tsoekere ea mali ho latela lilemo:

• Ngoana ho tloha ha a hlaha ho isa ho likhoeli tse tharo o na le likarolo tse 2.8-4,5.
• Ho fihlela a le lilemo li 14, tsoekere ea mali e lokela ho ba likarolo tse 3.3-5,5.
• Ho tloha ho lilemo tse 60 ho isa ho tse 90, phapang ea matšoao ke likarolo tsa 4.6-6.4.

Ho ipapisitsoe le tlhaiso-leseling e joalo, ho ka fihlela qeto ea hore ho tloha ho selemo se le seng ho isa ho lilemo tse 12, litefiso tse tloaelehileng ho bana, ho sa tsotelloe bong, li tlase haholo ho feta boleng ba batho ba baholo.

Mme haeba ngoana a e-na le tekanyo e kaholimo ea tsoekere ea li-unit tsa 5.3, hona ho tloaelehile, ho tsamaisana le lilemo. Hammoho le sena, ka mohlala, ho motho ea lilemo li 62, tekanyetso ea tsoekere e tla feta hanyane.

Haeba tsoekere e tsoang mothapong e bonts'a likarolo tsa 6.2 a le lilemo li 40, ona ke ketsahalo eo u lokelang ho nahana ka eona, hobane lefu le kang lefu la tsoekere ha le qheleloe ka thoko. Empa, haeba matšoao a tšoanang a bonoa ka mor'a lilemo tse 60, joale tsohle li ka har'a meeli e tloaelehileng.

Ntlheng ena, re ka fihlela qeto ea hore haeba tsoekere e itima lijo 7 - e ka ba lefu la tsoekere.

Ho hana kapa ho netefatsa ts'oaetso ea pele, ho hlokahala hore ho etsoe tlhahlobo e eketsehileng.

Tsoekere 7, e bolelang?

U ka fumana tsoekere ea hau ea mali joang? Ho na le likhetho tse 'maloa. U ka sebelisa sesebelisoa se ikhethang sa ho lekanya tsoekere lapeng - glucometer. Sesebelisoa sena se u lumella ho fumana matšoao a nepahetseng, mme haeba a phahame, o hloka ho bona ngaka.

Ntle le moo, o ka ikopanya le setheo sa bongaka hang-hang mme oa fana ka mali bakeng sa tsoekere e ho eona. Pele ho thuto, ho khothalletsoa hore u se ke ua ja bonyane lihora tse leshome, ha ka letsatsi le leng pele ho tlhahlobo u ke ke ua noa lino le lino tse tahiloeng.

Boithuto bona ha bo fane feela ka boleng bo nepahetseng ba tsoekere 'meleng oa motho, empa hape bo etsa hore ho khonehe ho tseba ka boemo ba ts'ebetso ea metabolic, ho bona boemo ba ho kheloha matšoao a tloaelehileng, ho hlahloba prediabetes kapa lefu la tsoekere la mofuta oa pele kapa oa bobeli.

Joalokaha ho boletsoe kaholimo, ho fapana ha boleng bo tloaelehileng ho tloha litsing tse 3.3 ho isa ho 5.5 ka mpa e le 'ngoe. Haeba thuto e bontša hore mokuli o khelohile ka tlase kapa tlase, ho tla hlahlojoa tlhahlobo e 'ngoe.

Ha khatello ea tsoekere e fapana ho tloha ho 5,5 ho isa ho 6.9, ho fumanoa boemo ba lefu la prediabetes. Ka hona, ho ka fihlela qeto ea hore haeba tsoekere e phahame ho feta li-unit tsa 5.5, empa e sa feteng 7 mmol / l, joale sena ha se lefu la tsoekere.

Haeba lithuto tse 'maloa tsa tsoekere ea mali ka matsatsi a fapaneng li bonts'a hore matšoao a li-unit tse fetang 7, re ka bua ka lefu la tsoekere ka polokeho.

Ka mor'a moo, ho tla khothalletsoa lithuto tse ling ho tseba hore na ke tsa mofuta ofe.

Etiology ea tsoekere e phahameng

Re lokela ho hlokomela hang-hang hore tlhahlobo e le 'ngoe ea tsoekere ha e re letho. Kaha keketseho ea tsoekere ea mali e ka ba ea 'mele kapa ea tlhaho ea tlhaho.

Lintho tse latelang li ka susumetsa litaba tsa tsoekere 'meleng: khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo, ho ikoetlisa ka matla, tšebeliso e matla ea lik'habohaedreite pele ho tlhahlobo, le tse ling.

Ntle le moo, ho bontšitsoe lisosa tse 'maloa tsa pathological tse ka lebisang ho eketseha ha tsoekere ea mali. Lefu la tsoekere la Maloetse ha se lona feela phepo e ka lebisang ho boemo ba hyperglycemic.

Mafu le maemo a latelang a ka baka boemo ba hyperglycemic:

1. Ho nka meriana e meng (lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, diuretics, corticosteroids).
2. Kankere makhopho a manyeme.
3. Mekhoa ea ho ruruha 'meleng.
4. Boemo ka mor'a ho buuoa.
5. Psychology e sa foleng ea sebete.
6. Mathata a endocrine 'meleng.

Ho itokisetsa hantle mokuli bakeng sa thuto ho ka ama litholoana tsa tlhahlobo. Mohlala, mokuli o hlokomolohile likeletso tsa ngaka, mme o jele pele ho tlhahlobo. Kapa ka bosiu ba ho e tlatsa ka joala.

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Haeba mokuli a sebelisa meriana leha e le efe khafetsa mabapi le mafu a kopaneng, o lokela ho tsebisa ngaka. Ngaka e tla nahana ka maemo ana ha u bala sephetho.

Ha ngaka e belaela hore mokuli o na le lefu la tsoekere, o fana ka maikutlo a tlhahlobo ea tsoekere ea glucose le tlhahlobo ea hemoglobin ea glycated.

Boikemisetso ba kutloisiso ea tsoekere

Haeba mokuli a e-na le boemo ba tsoekere ka mpeng e se nang letho ho tloha ho likarolo tsa 6.2 ho isa ho 7.5, ho fanoa ka tlhahlobo ea matla a tsoekere. Tlhahlobo ena e sebelisa moroalo oa tsoekere ho netefatsa kapa ho hanana sephetho sa pele.

Tlhahlobo ena, e leng tlhahlobo ea tsoekere ea tsoekere, e lumella ngaka ho bona hore na tsoekere e maling e nyoloha hakae kamora ho ja lik'habohaedreite, le hore tsoekere e khutlela kapele hakae meeling e amohelehang.

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, tsoekere ka mor'a hore lijo li hlahe ho mang kapa mang, esita le motho ea phetseng hantle, 'me hona ho tloaelehile. Leha ho le joalo, ho motho ea phetseng hantle, khatello ea tsoekere e fokotseha butle ka hare ho lihora tse peli, mme kamora moo e behiloe ka tekanyo e hlokahalang.

Ka lehlakoreng le leng, ts'ebetso ea "pancreatic" e senyeha ho lefu la tsoekere; ka hona, ts'ebetso e hlalositsoeng ka holimo e tla sebetsa hantle, 'me tsoekere ka mor'a lijo e fokotsehe hanyane, ebe ho latela boemo ba hyperglycemic.

Teko ea tsoekere ea tsoekere e ka tsela e latelang:

• Pele, mokuli o kenya mokelikeli oa mali (mali) ka mpeng e se nang letho.
• Ebe o fuoa mojaro oa tsoekere (ligrama tse 75 tsa tsoekere e qhibilihile ka mokelikeng o futhumetseng, o fuoang mokuli hore a noe).
• Kamora hore mali a nkuoe kamora halofo ea hora, hora le lihora tse peli.

Haeba khatello ea tsoekere ea mali ea mokuli e ka tlase ho likarolo tse 7,8 lihora tse peli ka mor'a mojaro o joalo oa tsoekere, joale sena se bontša hore ntho e ngoe le e ngoe e tloaelehileng.

Ha litaba tsa glucose kamora ho ikoetlisa li fapana ho tloha ho li-unit tse 7,8 ho isa ho 11.1, re ka bua ka tlolo ea matla a tsoekere, mme hona ho supa boemo ba moeli.

Haeba thuto e bontšitse hore boemo ba tsoekere bo kaholimo ho li-unit tsa 11.1, ho fumanoa tsoekere ea lefu lena.

Litsi tsa tsoekere 6.1-7.0: matšoao

Ha litaba tsa tsoekere 'meleng oa motho li fapana ho tloha ho likarolo tsa 6.1 ho isa ho 7.0, re ka bua ka boemo ba prediabetes. Che, sena ha se joalo ke lefu la tsoekere, empa e se e le boemo ba methapo bo hlokang ho lokisoa kapele.

Haeba u hlokomoloha boemo 'me u sa nke mehato ea phekolo, haufinyane mokuli o tla ba le lefu la tsoekere le litlamorao tsohle tse latelang.

Batho ba bangata ba ipotsa hore na ho na le matšoao setjhabeng sa prediabetes, mme ba ka fumanoa? Ha e le hantle, motho ka mong, haholo 'mele oa hae, o amohela boemo bo fapaneng ba' mele ka tsela e fapaneng.

Batho ba amehileng haholo ka liphetoho tsa methapo ea methapo ba ka hlokomela ho eketseha ha tsoekere 'meleng oa bona, leha e ka nyoloha ka likarolo tse' maloa. Leha ho le joalo, ho na le maemo ha tsoekere ea mali e phahamisoa ka nako e telele, empa mokuli ha a utloe liphetoho, 'me ha ho na letšoao.

Setšoantšo sa kliniki ea boemo ba prediabetesic:

1. Bothata ba ho robala: ho hlobaela kapa ho otsela.Letšoao lena le bontša ho se sebetse hantle ha tlhahiso ea insulin, ka lebaka leo mesebetsi ea ts'ireletso ea mmele e sitisoa.
2. Ho sitisoa ha pono. Matšoao a bontšang ho senyeha hoa pono hangata a hlaha ka lebaka la letsoalo la mali, kaha le fetoha pono e hlakileng.
3. Takatso ea kamehla ea ho nosetsa, ho ts'oaetso e feteletseng le khafetsa.
4. Ho fokotseha ho sa utloahaleng kapa keketseho ea boima ba 'mele.
5. Keketseho ea puso ea mocheso oa 'mele e ka ba sephetho sa marotholi a nakoana a tsoekere' meleng oa motho.

Matšoao a thathamisitsoeng kaholimo hangata a tšoaea boemo ba pelehi ba lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, koetliso ea bongaka e bontša hore maemong a mangata, bakuli ha ba na matšoao a ho hang.

Hangata ho etsahala hore keketseho ea tsoekere ea mali e fumanoe ka phoso, nakong ea tlhahlobo ea thibelo.

Seo u lokelang ho se etsa haeba tsoekere ea mali e ka holimo ho likarolo tse 7?

Haeba tsoekere ea mali e emisitse hoo e ka bang likarolo tse 7, 'nete ena e bontša lefu la tsoekere. Ha tsoekere e tsoa ho 6,5 ho isa ho 7.0, re ka bua ka boemo ba prediabetesic.

Leha taba ea hore ho entsoe lipatlisiso tse peli tse fapaneng, kalafo ea lithethefatsi qalong ea ts'ebetso ea kalafo e ke ke ea fapana haholo. Maemong ana ka bobeli, o tlameha ho qala ho lokisa mokhoa oa bophelo hang-hang.

Lefu la tsoekere ke lefu le sa foleng le tšoauoang ka ho bokellana ha tsoekere 'meleng. Hangata ho hlaha mofuta oa lefu la tsoekere la bobeli le la bobeli, empa mokuli a ka ba le mefuta ea lona e ikhethang (Modi, Lada).

Ka boeona, thuto ea lefutso ha e kotsi ho bophelo ba motho. Leha ho le joalo, litekanyo tse phahameng tsa tsoekere ka nako e telele li ama ts'ebetso ea litho tsa ka hare le lits'ebetso, tse hlahisang litlamorao tse ngata tse mpe, ho kenyelletsa le tse sa fetoheng.

Haeba tsoekere ea mali ke likarolo tsa 6.5-7.0, o lokela ho nka mehato e latelang:

• Ho felisa mekhoa e mebe, ho khothalletsoa ho fokotsa kapa ho tlohela ka ho felletseng tšebeliso ea joala, ho tsuba.
• Fetola lijo tsa hau, eketsa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang lijong tsa hau.
• Haeba mokuli a le motenya, joale o lokela ho theola boima ba 'mele. Pele ho tsohle, phepo e nepahetseng ha ea lokela ho ba feela carb e tlase, empa hape e na le khalori e tlase.
• Ho ikoetlisa ka ho lekaneng.
• Phekolo ea li-pathologies tse kopaneng.

Ha mokuli a latela ka tieo litlhahiso tsena, joale ka tekanyo e kholo a ke ke a tobana le litlamorao tse mpe tsa lefu lena.

Ts'oarello ea tsoekere litsing tse ka bang 7 ha se polelo, ho bolela feela hore o hloka ho "hula" mme o phele bophelo bo botle.

Fokotsa Tsoekere ka Nala

Phekolo ea mantlha ea lefu la tsoekere ke phepo e nepahetseng, 'me lijo li lokela ho kenyelletsa lik'habohaedreite tse nyane. Tloaelo e bontša hore haeba u qhela lihlahisoa tse kotsi, u ke ke ua boloka tsoekere ea hau feela maling, empa hape u li tiisa ka sekhahla se hlokahalang.

Keletso ea Pele: Lijo tsohle tse nang le lik'habohaedreite tse bonolo li lokela ho behelloa ka thoko lijong. Ntle le moo, o hloka ho lahla lihlahisoa tsa lijo tse nang le starch.

Keletso ea bobeli: o hloka ho ja khafetsa ka likarolo tse nyane. Ho sebeletsa ka nako ho lokela ho beoa letsohong la letsoho la hau. Haeba u ikutloa u tletse, empa ho na le lijo poleiti, ho molemo ho hana tšebeliso e eketsehileng.

Keletso ea boraro: phepo e lokela ho fapana, sena se tla u lumella ho ja hantle ka nako e telele. 'Nete, empa ho tšoana ho tla lebisa ho phatloheng, ka ho latellana, ntho e' ngoe le e 'ngoe e tla lebisa ho keketseho e feteletseng ea tsoekere ea mali.

Ho khothalletsoa ho hana lihlahisoa tse joalo le lino:

1. Lino tse tahang, kofi, tee e ntšo e matla, soda.
2. Tsoekere, starch.
3. Ho baka, confectionery.
4. Litapole, nama e mafura kapa tlhapi.
5. Mahe, liswiti.

Hammoho le phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa le hona ho bohlokoa. Lingaka li khothalletsa ho bapala lipapali bonyane metsotso e 30 ka letsatsi. Ho ikoetlisa ka lefu la tsoekere ho ka eketsa ho hlaka ha litho tsa 'mele ho ea ho hormone, hape ho ka thusa ho theola boima ba' mele.

Tsoekere e phahameng ha se polelo; haeba u latela litlhahiso tsohle tsa ngaka, u ka phela bophelo bo felletseng ntle le ho tšoenyeha ka litlamorao tse mpe. Video e sehloohong sena e tla bua ka boemo ba tsoekere e maling.

Mali a tsoekere & Hangover

Tsoekere e phahameng kapa e tlase e ka bapala karolo ea motho ea hangover. Haeba u na le tlhahlobo ea tsoekere ea mali (mitha ea tsoekere ea mali), ho bohlokoa ho hlahloba tsoekere ea hau ea mali hore na e nyoloha kapa e fokotsehile ka kalafo hanghang.

Joala bo ka lebisa ho tlase maemong a tsoekere ea mali bosiu bo le bong 'me nako e telele ea tsoekere e tlase ea mali e ka lebisa ho hloohong le mokhathala hoseng. Haeba tekanyo ea glucose ea hau e le tlase ha u tsoha, phekola hypoglycemia ea hau ka tekanyo e nyane ea lik'habohaedreite ho phahamisa boemo ba hau ba tsoekere ka mokhoa o tloaelehileng.

Glucose e phahameng le eona e ka tlatsetsa ho hangover. Tsoekere e phahamisitsoeng e eketsa ntlha e 'ngoe e ka lebisang ho feliseng metsi.

Haeba u na le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, tsoekere e phahameng ea mali e ka tsamaisana le ho eketseha ha maemo a ketone, a ke keng a lebisa ho nyekelo ea pelo, empa hape a ka lebisa boemong bo kotsi haholo, ketoacidosis. Hoseng, ho khothalletsoa ho hlahloba liteko tsa ketone. Ho ka ba le maemo a phahameng a ketone haholo haeba ente ea insulin e sa fumanehe mantsiboea kapa hoseng.

Ho nwa metsi

Matla a nooang a joala a tsebahala mme ho na le lebaka la saense bakeng sa sena. Joala bo thibela ts'ebetso ea vasopressin ea anti-diuretic. Sephetho sa sena ke hore metsi a fokolang a kenoa ke liphio tsa rona mme ka hona metsi a mangata a kena ka lesakeng la rona, ke ka lebaka leo re etelang ntloaneng hangata ha re e-noa joala.

Kaha metsi a fokolang a bolokiloe 'meleng, sena se ka lebisa ho fokoliseng metsi. Le ha re e-noa lino tse ngata, ha e le hantle re sebelisa tse ling tse ngata. Ho omella e ka ba sesosa se ka sehloohong sa bohloko ba hlooho. Maro a mangata a nooang ka hangover a tla thusa ho fokotsa sesosa sena. Metsi a ka thusa ho ntša chefo e setseng 'meleng.

Bananas le kiwi

Hobaneng banana le kiwi? Ha re ntša metsi khafetsa ho feta kamoo ho tloaelehileng, joalo ka ha ho tloaelehileng ho nooa bosiu, re tla boela re tlose liminerale, ho kenyelletsa le potasiamo, 'meleng le moroto. Ha maemo a potasiamo a le tlase 'meleng, re ka ba le matšoao a kang ho tepella, bofokoli le ho nyekeloa ke pelo.

Litholoana tse kang libanana le kiwi li na le potasiamo e ngata, e thusang ho holisa 'mele ka motsoako ona oa bohlokoa.

Ka kopo elelloa hore litholoana tsena li na le lik'habohaedreite tse ngata, kahoo etsa bonnete ba hore u nahana ka sena ha u etsa qeto ea hore na u tla nka eng.

Mahe a na le amino acid cysteine, e thusang ho senya ntho e bitsoang acetaldehyde. Acetaldehyde ke motsoako o hlophisitsoeng o hlahisoang ke metabolism ea joala, o eketsang maikutlo a kulang a motho ea hangover, hape o ka ba le litlamorao tsa nako e telele ho bophelo bo botle ba sebete sa hau.

Cysteine ​​e thusa ho fetola acetaldehyde hore e be asiti ea acetic, e ka fetoloang ho fetoha khabone le metsi.

Tsoekere ea mali e kaholimo ho 7

Tsoekere ea Serum e hlaha kamora ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite. Bakeng sa ho susumetsoa ke lisele tsa 'mele, ho hlahisoa insulin ea protheine.

Bakeng sa ho sitisoa ha lisebelisoa tsa insulin maling, khatello ea tsoekere e ea eketseha.

Pathology e na le mehato e 'maloa ea ho rarahana ho fapaneng, ho khetholla pathology, bakuli ba fuoa liteko tsa mali tsa laboratori ho tseba hore na glycemia ke efe.

Teko ea tsoekere

Pele o nka liteko, bakuli ba lokela ho hana ho ja lihora tse 10, letsatsi pele ho moo u ke ke ua noa joala le kofi. Mali a nooa hoseng ka mpeng e se nang letho.

Boithuto bo joalo bo u lumella ho fumana boemo ba methati ea metabolic 'meleng, tekanyo ea ho kheloha ho tsoa ho matšoao a glycemic, ho hlahloba boemo ba prediabetesic le mofuta oa 1 kapa 2 mellitus ea lefu la tsoekere.

Batho ba phetseng hantle ba na le tsoekere e kae maling? Lenane la ho itima lijo la glycemic hangata le maemong a 3.3-5,5 mmol / L. Ka keketseho ea litekanyetso tsena, ho tla hlahlojoa tlhahlobo e pheta-phetoang le lithuto tse ling tse 'maloa ho tiisa tlhahlobo e nepahetseng ea lefu lena.

Haeba ka mpeng e se nang letho litholoana li hlaha ho tloha ho 5.5 ho isa ho 6.9 mmol / L, lefu la prediabetes le fumanoa. Ha glycemia e fihla ho boleng bo fetang 7 mmol / l - hona ho supa boteng ba lefu la tsoekere.

Tsoekere e phahameng ea mali e nka nako e kae kamora ho sebelisa lipompong? Keketseho ea glycemia ka mor'a hore lik'habohaedreite tse bobebe li nke lihora tse 10-14. Ka hona, ke nako e nepahetseng hantle hoo motho a lokelang ho hana ho ja pele a hlahloba.

Ho potlakisa tsoekere ea serum ho phahamisitsoe ho 5.6 - 7.8, na ho joalo, ho bolelang mme ho lokela ho etsoa eng? Hyperglycemia e ka baka:

• lefu la tsoekere
• boemo ba khatello ba mokuli
• khatello ea maikutlo
• ho nka li-hormonal, taolo ea tlhaho ea bokhachane, lithethefatsi tsa diuretic, corticosteroids
• ho ruruha, mafu a oncological a manyeme,
• boemo kamora ho buuoa,
• lefu le sa foleng la sebete
• pathology ea endocrine system,
• litokisetso tse fosahetseng tsa mokuli pele a ngola tlhahlobo.

Ho sithabela maikutlo le ho ikoetlisa ho tlatselletsa ho atoloha ha lisele tsa adrenal, tse qalang ho hlahisa lihormone tse loantšang li-hormone tse khothalletsang tokollo ea tsoekere ke sebete.

Haeba mokuli a ntse a sebelisa meriana, o lokela ho lemosa ngaka ea hau ka sena. Ho theha lefu la tšoaetso, thuto e etsoa habeli.

E le ho kenyelletsa kapa ho netefatsa lefu la endocrine ho mokuli, ho etsoa tlhahlobo ea mamello ea glucose le lipatlisiso ka hemoglobin ea glycated.

Teko ea ts'ebetso ea glucose

Haeba tsoekere ea serum e potlakileng e nyolohela ho 6.0 - 7.6, ke eng se lokelang ho etsoa, ​​bokae le ho ba kotsi, ho phekola pathology? Bakuli ba fuoa tlhahlobo ea mamello ea tsoekere ka mojaro oa tsoekere haeba litholoana tsa liteko tse fetileng li na le lipelaelo. Boithuto bona bo u fa monyetla oa ho fumana hore na glycemia e eketseha hakae kamora ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite ka har'a tšilo ea lijo le hore na boemo bo tloaelehile hakae ka potlako.

Taba ea pele, mokuli o kenya mali ka mpeng e se nang letho, ka mor'a moo a fana ka tharollo ea tsoekere ka metsi. Mehlala ea lisebelisoa e phetoa kamora metsotso e 30, 60, 90 le ea 120.

Lihora tse 2 kamora ts'ebeliso ea tharollo e monate, boemo ba glycemia bo lokela ho ba tlase ho 7.8 mmol / L.

Keketseho ea boemo ho fihla ho 7.8 - 11.1 mmol / l e fumanoa e le ts'oaetso ea glucose e senyehileng, metabolic syndrome kapa prediabetes.

Ona ke boemo ba moeli oa pele ho mofuta oa 2 lefu la tsoekere.

Pathology e ea phekoleha. Bakuli ba fuoa lijo tse matla tsa carb e tlase, ho ikoetlisa le ho theola boima ba 'mele.

Hangata, mehato e joalo e lekane ho khutlisa mekhoa ea metabolic 'meleng le ho lieha kapa ho thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere nako e telele.

Maemong a mang, phekolo ea lithethefatsi e etsoa.

Ka liphetho tse fetisang pontšo ea 11.1 mmol / l, ts'oaetso ke lefu la tsoekere.

Tlhahlobo ea hemoglobin ea Glycated

Lefu la tsoekere le ka ba le mokhoa o patiloeng, 'me ka nako ea ho fetisa liteko, ha le bonts'e keketseho ea glycemia.

Ho tseba hore na tsoekere e ngata hakae 'meleng e eketsehile likhoeling tse 3 tse fetileng, ho etsoa tlhahlobo ea hemoglobin ea glycated.

Karabelo ea thuto e u lumella ho tseba karolo ea hemoglobin e ileng ea arabela ka tsoekere.

Ho itokisa ka mokhoa o khethehileng pele o fetisoa ha ho hlokahala, ho lumelloa ho ja, ho noa, ho bapala lipapali, ho phela bophelo bo tloaelehileng. Se ke oa ama sephetho le maemo a sithabetsang kapa lefu lefe kapa lefe.

Motho ea phetseng hantle o na le hemoglobin e ngata hakae ka serum? Ka tloaelo, ntho ena e fumaneha ka bongata ba 4,5 - 5.9%.

Keketseho ea boemo bona e fana ka maikutlo a hore ho na le karolo e phahameng ea menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere.

Boloetse bo fumanoa haeba litaba tsa hemoglobin ea glyceated li feta 6,5%, ho bolelang hore mali a na le hemoglobin e ngata e amanang le tsoekere.

Ke lokela ho ikopanya le ngaka efe?

Ts'ebetso e reng ha tekanyo ea tsoekere ea mali e nyolohetse ho 6.4 - 7.5 mmol / L ka mpeng e se nang letho, na ho joalo, ho bolela eng mme ho lokela ho etsoa eng? Tsena ke glycemia e phahameng, e hlokang lipatlisiso tse eketsehileng. Kamora ho hlaha ha ho belaela lefu la tsoekere, o lokela ho batla thuso ea setsebi sa endocrinologist.

Haeba ngaka e fumane lefu la tsoekere ka lebaka la liteko, u lokela ho latela mokhoa oa ho ja lijo tse bobebe tsa Carb, ka ntle ho liseke le lijo tse nang le tsoekere e tsoang lijong.

Lijo li lokela ho ba meroho, litholoana, lijo tse phetseng hantle. Ho ikoetlisa ho ntlafatsa ho kenngoa ha insulin ke lisele tsa 'mele, hona ho thusa ho fokotsa glycemia le ho khutlisetsa lits'ebetso tsa metabolic.

Haeba kalafo ea ho ja le ho ikoetlisa e sa fane ka litholoana, ho fanoa ka taelo e 'ngoe ea litlhare tse fokotsang tsoekere. Phekolo e lokela ho ba tlasa tlhokomelo e thata ea bongaka.

Haeba tsoekere ea mali e potlakileng e nyolohetse ho 6,3 - 7.8, sena ke ntho e ngata e lokelang ho etsoa, ​​na see se bolela hore lefu la tsoekere le tsoetse pele? Haeba tlhahlobo ea mamello ea glucose le tlhahlobo ea hemoglobin e glycated e netefatsa glycemia, ho fumanoa lefu la tsoekere. Bakuli ba lokela ho bonoa ke setsebi sa endocrinologist, ba noe meriana, ba latele lijo tse boletsoeng.

Matšoao a lefu la tsoekere:

• khafetsa ho ntša,
• polyuria - keketseho ea molumo oa moroto,
• ho lula u ikutloa u nyoriloe, ho omella lera le tsoang ka mpeng.
• tlala e matla, ho nona haholo, ka lebaka la keketseho e potlakileng ea boima ba 'mele,
• bofokoli ka kakaretso
• furunculosis,
• ntlafatso ea nako e telele ea bohlokoahali, maqeba, ho khaola,
• chizzi, migraine,
• ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa.

Ho bakuli ba bangata, matšoao a methating ea pele a bonahala a sa hlaka kapa ho hang. Hamorao, ho hlaha litletlebo tse ling, tse mpe le ho feta kamora ho ja.

Maemong a mang, ho ka ba le ho fokotseha ha kutloelo-bohloko ea likarolo tse ling tsa 'mele, hangata tsena e le maoto le matsoho a tlase. Maqeba ha a fole ka nako e telele, ho ruruha, ho tlatselletsa ho thehoa.

Sena se kotsi, 'mele oa makhopho a ka hlaha.

Keketseho ea tsoekere ea serum e potlakileng ke letšoao la mathata a metabolic 'meleng. Ho netefatsa liphetho, ho etsoa lithuto tse ling.

Ho lemoha lefu lena ka nako, ho lekola phepo e nepahetseng le kalafo ho tla ntlafatsa boemo ba mokuli, ho tsitsisa glycemia, ho thibela kholo ea mathata a lefu la tsoekere.

Ho sitisa mekhoa ea metabolic ho baka ho se sebetse hantle hantle ka mpeng lijo tsa methapo ea methapo, le methapo, le pelo mme li ka baka lefu la pelo, lefu la methapo ea methapo, lefu la mokokotlo, lefu la pelo.

Haeba boemo ba glycemia bo phahame haholo, mokuli o oela ka har'a komello, e ka lebisang ho holofala ho feteletseng kapa lefu.

Tsoekere ea mali 7.7 - ke eng

Haeba tsoekere ea mali e fihla ho 7.7, seo se bolelang? Ho kotsi ho lefu la tsoekere? Ntle le moo, ka lefu la tsoekere ho bohlokoa ho lula u bala ho bala ha tsoekere maling.

Bakuli nako le nako ba etsa tlhahlobo ea mali e potlakileng ka laboratoring kapa ka boomo ba lekanya tsoekere makhetlo a 'maloa ka letsatsi ba sebelisa glucometer. E ka sebelisoa lapeng.

Ka hona, motho e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho tseba hore na ke sesupo lefe se nkoang e le sefuba mme ke lebaka la ho etela ngaka hanghang.

Melao e tloaelehileng

Lefu la tsoekere la tsoekere le nkoa e le lefu le tebileng leo ho lona bakuli ba hlokang ho lekola palo ea tsoekere maling. Ka boleng bona ho boleloa tsoekere.

Ho na le melao e ikhethang eo motho ea nang le lefu la tsoekere a lokelang ho e tšepa. Litekanyetso tsena li angoa ke lilemo le lijo, empa tsoekere ea mali ha ea lokela ho nyoloha ka holimo ho 7mmol / litha.

Meetso ea eona e lula e fetoha letsatsi lohle.

Haeba u nka tlhahlobo hang hoba u je, boemo bo tla ba holimo. Ka hona, mali a lokela ho fanoa hoseng hoseng ka mpa e se nang letho.

Palo ea tsoekere maling le ho batho ba baholo e nkuoa e le tloaelo ho tloha ho 3.6-5.2 mmol / litha. Haeba mokuli a ja lik'habohaedreite, joale boleng bo ka nyolohela ho 6,8 mmol / litha.

E le molao, kamora lihora tse 'maloa, letšoao le tla khutlela ho tloaelehileng. Litekanyetso tsena li sebetsa ho motho ea lilemo li 14 ho isa ho tse 59.

Ho batho ba fetang mashome a tšeletseng, paramente e tloaelehileng ea "glucose" e fapana pakeng tsa 4.6-6.5 mmol / litha.

1. Ho basali ba baimana, boleng ba hoo e ka bang 3.4-6.7 mmol / litha e lumelloa.
2. Ho bana ba ka tlase ho lilemo tse peli - 2.6-4.4 mmol / litha.
3. Ho tloha ho lilemo tse peli ho isa ho tse supileng - 3.2-5.0 mmol / litha.
4. Ho tloha dilemong tse supileng ho isa ho tse nne, 3.2-5.6 mmol / litha e lumelloa.

Ha u ntse u emetse ngoana, o hloka ho lekola palo ea tsoekere maling, hobane lebelo le eketsehileng le ka ama kholo ea lesea. Ka hona, mosali o lokela ho fana ka mali nako le nako, kahoo lingaka li shebile bophelo ba hae bo botle.

Haeba ho bokellana ha tsoekere maling ho bonts'a 7 mmol / litha kapa ho feta, ka nako eo o lokela ho etela ngaka hang-hang 'me o fuoe tsela e loketseng ea kalafo.

Ho tsejoa hore ka keketseho ea tsoekere ea mali ho mokuli ea nang le lefu la tsoekere, bophelo ba hae bo mpefala, 'me mathata a ka hlaha. Haeba u sa nke mehato eohle, lefu le ka hlaha.

Ho na le matšoao ao ka ona u ka bonts'ang letšoao le eketsehang:

• molomo o omeletseng le lenyora le sa feleng,
• ho tsekela
• ho chesoa ke letlalo,
• ho ntša metsi kapele, haholo bosiu,
• fokotsa ponahalo
• tloaelo ea mafu a tšoaetsanoang khafetsa,