Litaelo tsa tšebeliso ea vithamine C e nang le tsoekere - lipontšo bakeng sa bana, batho ba baholo le nakong ea kemolo

O tobana le 'nete ea hore lisakerete tse hlano tse rekisoang feela ascorbic acid e na le tsoekere. Le makhapetla a maputsoa, ​​a bolila ka tatso, a na le tsoekere. Na ho na le motho ea tsebang hore na bahlahisi ba hlahisa eng le hore na ba e hlahisa ho hang vithamine C bakeng sa lefu la tsoekere glucose mahala.

U hloka ho sheba ascorbic acid e le phofo. Kamehla ke reka e le 'ngoe feela (bona foto). E pakiloe ka mekotleng 'me ha e na lisebelisoa tse ling. Haeba sena se bohlokoa, 'me u ke ke ua se fumana, ngolla PM, mohlomong nka reka ho rona Belarus' me ka u romella ka lengolo-tsoibila.

Semela sa rona sa Belarus Exon se hlahisa acid e joalo ea ascorbic.

Mona ke sehokelo sa webosaete ea bona ea semmuso, moo ho nang le tlhaloso ea ascorbic acid e le phofo.

Haholo-holo bakeng sa lefu la tsoekere, vithamine C ha e ntšoe. Empa ho na le letšoele la mefuta e meng e se nang glucose. Ho na le ascorbic acid e phofshoana - ligrama tse 4 ka mokotleng oa pampiri (sebopeho se theko e tlaase). Ho na le ascorbic matlapeng a atlehileng - gram e le 'ngoe kapa ligrama tse 0,25 ka letlapeng, monate o se nang lik'habohaedreite.

Na u botsitse litsebi tsa meriana bakeng sa ascorbic acid ka foromo ea tekanyetso ea tsoekere? Ha ho na ntho e lumeloang hore mabenkeleng a 4 a lithethefatsi ha ho motho ea ka u fang seo ke se hlalositseng ka holimo.

Ascorbic acid ke eng?

Ho susumetsa motsoako oa lihormone tsa corticosteroid, ho ntlafatsa ho kenngoa ha mali (ho thusa ho tlosa phokolo ea mali), ho matlafatsa kakaretso ea boits'ireletso - ke ka lebaka leo ascorbicum, e sa bonweng hantle ke setlhare se felletseng. Leha ho le joalo, vithamine C, haholo-holo e kopana le tsoekere, e ka ba le phello e mpe 'meleng ka lebaka la ho kenella ka potlako liseleng tsa mali le liseleng ka tsela ea dehydroascorbic acid. Melemo ea sethethefatsi sena e ka hlahlojoa esita le ho opeloa ke hlooho khafetsa ho bakoang ke ho ruruha mali.

Mabapi le pharmacodynamics ea ascorbic acid:

• Metabolism e etsahala lipelong, boholo ba tsona li qhaloa joalo ka oxalate.
• Tekanyo ea ho pepesoa ke liphio e itšetlehile ka tekanyo - e phahameng e tsoa ka potlako.

Sebopeho le mofuta oa tokollo

Likarolo tse ka sehloohong tsa lithethefatsi li se li bontšitsoe lebitsong - ke vithamine C le tsoekere, li na le khatello e le 'ngoe, haeba re nahana ka mokhoa o tloaelehileng oa ho lokolla: matlapa a thata (matlapa a hlahlobang ha a na tekano, tekanyo ea likarolo tse sebetsang e eketseha ka makhetlo a 2). Li tšoeu, li bataletse, li na le kotsi e bohareng ebile ha li na khetla - foto e bonts'a hore ha e fapana le li-classical ascorbic. Tatso e bolila. Ntle le moo, sebopeho se kenyelletsa lintho tse fang litafole sebopeho se teteaneng, kahoo e shebahala tjena:

Likarolo tsa mantlha (litekanyetso ka ho pepa e le 'ngoe)

Ascorbic acid (100 mg)

Ke eng e thusang ascorbic acid e nang le tsoekere

Ntle le ho felisa khaello ea lintho tse itseng, vithamine C e nka karolo sebopeho sa 'mele ea carbohydrate, e hlokahala bakeng sa tšebeliso e tloaelehileng ea mali, mme e bapala karolo ea bohlokoa ho kopaneng ea lihormone (haholo-holo steroidal) le collagen. Ka takatso ea nako e telele ea ascorbic acid, motho ha a hloke ho nka folic acid ka ho eketsehileng, pantothenic acid le retinol ha e sa hlokahala. Ho kenyelletsa eena:

• E na le phello ea antiplatelet.
• E susumetsa motsoako oa prothrombin.
• E thibela ho lokolloa ha histamine.

Matšoao a ho sebelisoa

Ascorbic acid e nang le tsoekere e ngoletsoe bana haholo-holo bakeng sa ho matlafatsa 'mele ka kakaretso. Ho batho ba baholo, ho na le mabaka a mangata a ho e nka: pele, ethanol le nicotine li felisa pokello ea ascorbic acid (tumello ea ethanol e eketseha), ka hona, ka tlhekefetso ea bona, tsamaiso ea nakoana ea lithethefatsi ena e hlokahala. Taba ea bobeli, ascorbic acid e nang le glucose e fuoa batho ba baholo e le moemeli oa ho fokotsa boemo:

• li-fractures
• ho tsoa mali
• botaoa,
• ho kenngoa ha tšepe hampe
• mafu a tšoaetsanoang
• ho nchafala hoa letlalo,
• overdose ea li-anticoagulants.

Tekanyetso le tsamaiso

Bakeng sa tharollo, tsamaiso ea methapo e etsoa, ​​bakeng sa litafole, tsamaiso ea molomo (sublingual resorption). Litekanyetso li khethoa ke lilemo tsa mokuli, maikutlo a tsoekere le lebaka la ho nka moriana. Ka lebaka la hore motsoako oa ascorbic acid le tsoekere e kenya letsoho ka botlalo ho kopaneng ea corticosteroids, lingaka li eletsoa ho latela litaelo tsa semmuso, haholo-holo ka kalafo ea bana.

Ho amoheloa ha foromo ena - kahare, bakeng sa thibelo kapa kalafo, nako ea thupelo e khethoa ke ngaka, le litekanyetso li ka fetoloa. Nako ea ho ja e ikemetse ka ntle ho lijo. Ho latela litaelo tsa semmuso, ts'ebeliso ke:

• Bakeng sa thibelo, bana ba fuoa 50 mg hang ka letsatsi, bakeng sa kalafo (le ho ntlafatsa ho monya litokisetso tsa tšepe) - 100 mg ho isa makhetlo a 3 ka letsatsi.
• Batho ba baholo ba fuoa 100 mg ka letsatsi bakeng sa prophylaxis le palo e lekanang, empa ho fihla ho makhetlo a 5 ka letsatsi, haeba ho hlokahala ho ntlafatsa ho kenngoa ha tšepe kapa bakeng sa kalafo.

Glucose e nang le ascorbic acid kahare

Mofuta ona oa lithethefatsi o sebelisoa ka linohe tse tsoang mekhatlong ea bongaka. Phofo e hlapolleloa ka metsi (ka ampoule ho fihla ho 2 ml), e tsamaisoa butle-butle ka methapo kapa ka mokokotlong. Melemo ke e latelang:

• Bana ba ka fihla ho 2 ml ea tharollo ea khale (5%) hang ka letsatsi, kapa 4 ml ea 2,5%.
• Batho ba baholo ba fuoa glucose le ascorbic acid ho 3 ml ea tharollo e tloaelehileng hang kapa ho 6 ml ea e fokolang (2,5%).

Litaelo tse khethehileng

Hore na ascorbic acid e nang le tsoekere e na le thuso nakong ea kemolo ke taba eo ho amehileng ho boholo ba bo-mme ba lebelletsoeng, hobane ha mosali a lebelletse ngoana, mmele oa mosali o tobana le ho fokotseha ka potlako ha mehloli ea vithamine. Leha ho le joalo, ho fapana le tsoekere, ascorbic acid e ka baka kotsi ho lesea haeba e nkuoa ka nako e telele ho tekanyetso e kholo, e tla baka ho tlohela. Ka lebaka lena, lingaka li eletsa ho qala ho nka moriana ona ho basali ba baimana feela ka bofokoli bo hlakileng ba vithamine C le boimana ba morao (haholo holo ea boraro). Tloaelehileng - 100 mg. Ka lactation, 120 mg.

Lintlha tse 'maloa tse ling tse tsoang melaong ea' muso:

• Ascorbic acid e na le phello e susumetsang sekhahla sa ho thehoa ha li-hormone tsa corticosteroid, kahoo ka tšebeliso ea nako e telele, o hloka ho laola khatello ea mali le ts'ebetso ea liphio.
• Haeba tlhahlobo ea mali ea mokuli e tšoauoa ka lintho tse eketsehileng tsa tšepe, tekanyetso ea ascorbic acid e lokela ho fokotsoa.
• Haeba kalafo ka ascorbic acid le glucose e etsoa ha u ntse u nka lithibela-pelehi tsa molomo, bioavailability ea estrogen e tla eketseha.
• Ho amoheloa ha ascorbic acid ho fokotsehile haeba ho ka etsoa kalafo ka nako e le 'ngoe le lisicylates (hammoho le menyetla ea ho ba le khatello e matla ho tsona e eketseha) le ha e nooa ka seno sa alkaline.
• Vitamin C e ntlafatsa ho kenngoa ha penicillin.

Taeo e arohaneng ea semmuso e bolela hore vithamine C le tsoekere e eketsa tlhahiso ea mexiletine, e etsa hore tšebeliso ea litlhare tse sa tsamaellaneng li se ke tsa sebetsa hantle mme li ka ama tlhahiso ea li-acetylsalicylic acid le lithethefatsi tse nang le karabelo ea alkaline. Haeba, ka mokokotlong oa tšebeliso ea vithamine C, barbiturates e ile ea bonoa, ascorbic acid e tla tsoa ka moroto.

Contraindication

Ka tekanyo e kholo, ascorbine e ruisa 'mele feela hantle, kahoo lenane la litlatsetso ho eona le khuts'oane haholo. E ka lematsa batho feela:

• le thrombosis
• le thrombophlebitis,
• ka tlase ho lilemo tse 6.

Kaha motsoako ona oa vithamine o tšoauoa ka lipalo tse phahameng tsa tsoekere, e lokela ho sebelisoa ka hloko ho batho ba nang le:

• lefu la tsoekere
• oxalate a liphio majoe,
• nephrourolithiasis.

Ascorbic acid - litla-morao

Ho ea ka lingaka, esita le livithamini li ka ba kotsi, 'me acid e ngata ea ascorbic e nang le glucose ha e ea hlokahala bakeng sa sena: le haeba u latela litaelo, motho a ka ba le ho nyekeloa ke pelo, ho soetseha ka letlalo le ho hlohlona (allergies). Ho feta moo, lingaka li ela hloko:

• Ho hlaha hoa lets'ollo, mala a ka mpeng.
• Hypokalemia le thrombocytosis liphethong tsa liteko.
• Ho khelosoa ha matšoao mosebetsing oa transaminases, bilirubin.
• Ka boteng ba marang-rang a etsang metastases, tsamaiso ea ascorbic acid e nang le tsoekere e sa rateheng, kaha ho potlakisa ts'ebetso ena ha ho qheleloe ka thoko.

Bongata

Boholo ba maikutlo a fosahetseng a 'mele ke karabelo ho acid e eketsehileng, haholoholo haeba bofokoli bo sa ka ba bonoa qalong. Ho sebelisa lithethefatsi tse fetang tekano ho ka etsahala hore ho sebelisoe lethal e le 'ngoe la matlapa a 10, a tla tšoauoa ke hlooho, ho khathatseha boroko, ho nyekeloa ke pelo haholo (ho ka qala ho hlatsa), le ho opeloa ke mala. Ka tšebeliso ea nako e telele ea ena lithethefatsi, boteng ba capillary bo ka mpefala.

Karabo ho glucose e fetelletseng ke ena:

• Thibelo ea ts'ebetso ea lisebelisoa tsa "insulin", li-pancreas),
• ho sitisoa ha lisebelisoa tsa glomerular (liphio).

Lipehelo tsa thekiso le polokelo

Ka likotsi tsohle tse ka bang teng ka lebaka la ts'ebeliso ea lithethefatsi tse ngata, u ka reka matlapa a ascorbic acid ka tsoekere - lengolo la ngaka ha le hlokehe. Bophelo ba sehatsetsing bakeng sa litafole ke selemo se le seng, litharollo (vithamine C e hloekileng) le tsona li bolokiloe selemo, haeba motsoako oa ntho e sebetsang ke 50 mg, le lilemo tse 1.5 bakeng sa khatello ea 100 mg. Ho boloka ho etsoa ka mocheso o sa feteng 25 degrees bakeng sa litafole le likhato tse 15 bakeng sa ampoules, ka ts'ireletso e tlamang ea lithethefatsi ho tloha leseli.

Theko ea ascorbic acid e nang le tsoekere

Litsenyehelo tsa sethethefatsi sena esale li le sebakeng sa litekanyetso: haeba u sa nahane ka sebopeho sa litafole tse hlafuna, tse sa fapana ka tekanyo ea ho rua molemo ho tse tloaelehileng, pakete ea li-pc tse 10. e ka rekoa ka 11 p., le pakete ea li-pcs tse 40. - bakeng sa 39 e. Theko e haholoholo e ipapisitse le moetsi le boemo ba k'hemiste. Setšoantšo se hakanyetsoang se tjena:

Regina, ea lilemo li 30 Ngoana ea neng a fuoa likeletso tsa ngaka ea bana pele a kena sekolo o ile a fuoa mofuta oa "ascorbic acid" glucose. Ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea lero le lecha e kentsoe matlapeng (a nooa libeke tse 2). Ona e ne e le selemo sa pele hore morali oa ka a se ke a kula mariha, a se ke a tletleba ka hlooho e bohloko (o na le khatello ea maikutlo). Re pheta thupelo ka mor'a likhoeli tse ling le tse ling tse hlano, ha ba ka ba hlokomela litla-morao.

Anna, ea lilemo li 25. Ha a ne a le sebakeng sa ho boloka (3rd trimester), ngaka e ile ea fana ka tsamaiso ea methapo ea ascorbic acid le tsoekere ka lebaka la gestosis ea morao le kotsi ea ho senyeheloa ke mpa. Ba beha li-droppers makhetlo a mabeli ka letsatsi, beke hamorao ba ile ba qala ho tletleba ka hlooho (ba re ho feta tekano), maqhubu le litekanyetso li fokotsehile. Phekolo e ne e mamelletsoe hantle, ngoana o hlahile ka nako, a phetse hantle.

Vera, ea lilemo li 34 Ka lebaka la ho ikoetlisa haholo 'meleng, ke lula ke na le mathata a marapo, kahoo ka linako tse ling ke sebelisa matlapa a tsoekere a "glucose" le "collagen" a joalo ka thuso e ka ananeloang haeba e amoheloa ka ntle. Ntho feela eo u hlokang ho e latela bakeng sa tsoekere: Ke na le hobane ka lebaka la phepo e telele ea tsoekere, e hola ka matla.

Ho hlokahala li-vithamine tsa lefu la tsoekere ho batho ba nang le lefu la tsoekere

Na u qetile lilemo tse ngata u sa khone ho sebetsana le DIABETES?

Hlooho ea Setsi: “U tla makala hore na ho bonolo hakae ho phekola lefu la tsoekere ka ho le qeta letsatsi le letsatsi.

Ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, metabolism e haella, ho boetse ho bohlokoa ho nahanela hore bakuli ba bangata ba na le boima ba 'mele ka lebaka la sena hangata ba lula lijong tse tlase tsa khalori, mme sena ke lijo tse sa lekaneng. Ka hona, likarolo tse ling li hlatsuoa kapele ho 'mele, tse ling ha li kenngoe hantle, tse ling ha li na lijo feela. Ka lebaka la sena, ho na le khaello ea lintho tsena 'meleng, tse amang hampe bophelo ba motho. Ka hona, baetsi ba bang ba hlahisa livithamini tse entsoeng ka ho khetheha bakeng sa batho ba lefu la tsoekere.

Ascorbic acid ke eng?

Ascorbic acid e bitsoa manyolo a manyolo le formula ea lik'hemik'hale C6H8O6, e leng e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoahali bakeng sa' mele oa motho.

Ha u e sebelisa ka botlalo, 'mele oa eona o sebetsa hantle.

Vitamin C ke antioxidant, e etsa mesebetsi ea tlhaho ea moemeli ea fokotsang le coenzyme ea mekhoa e mengata ea metabolic.

Tlas'a maemo a tlhaho, palo e kholo ea ascorbic acid e fumanoa merohong le litholoana.

Haeba ua hlalosa thepa ea mmele ascorbic acid, ebe e shebahala joalo ka phofo e tšoeu ea tatso ea acid e nang le sebopeho sa kristale ea limolek'hule.

Phofo ena e qhibiliha habonolo ka metsing le joala. Mocheso oo ascorbic acid e ka qhibilihang ka oona ke 190 - 192 ° C.

Setlhare se bapala karolo ea antioxidant e matla, ha e ntse e sebelisoa le ho tsamaisa mekhoa ea ho fokotsa acid.

Lingaka li re:

• mafu a tšoaetsanoang
• botaoa
• bokuli ba radiation ea hlobaetsang,
• mafu a methapo ea ka mpeng le sebete,
• helminthiasis,
• cholecystitis
• liso
• chesa
• ho ikoetlisa ka ho feteletseng le kelellong
• ho tlatsa mmele ka dintho tse thusang nakong ya kemero.

Nakong ea hoetla-mariha, ascorbic acid e khothalletsoa batho bohle.

Ka linako tsena tsa selemo, ho na le khaello e matla ea vithamine C lihlahisoa tsa lijo, 'me' mele o hloka feela ho koahela bofokoli ba eona ka lithethefatsi tse nang le vithamine ena.

E tumme

Lapeng → Bophelo bo botle → Thibelo → Vitamin C: Na ke lokela ho noa acid e ascorbic?

Khaello ea Vitamin C e kotsi haholo ka lebaka la karolo eo e e phethang 'meleng. Vithamine ena e kenella lits'ebetsong tse robeli tsa bohlokoa, ho kenyelletsa le metsoako ea li-collagen fibers. Likhoele tsena lia hlokahala e le "thepa ea ho haha" bakeng sa lisele le litho tse ngata. Mohlala, ba theha marako a methapo ea mali, mme ka ho haella ha collagen, ho tsoa mali ho matla ho qala: likepe li fetoha lerootho haholo.

Leha ho le joalo, linaheng tse tsoetseng pele, khaello ea vithamine C e fumaneha seoelo. Ho pholletsa le lekholo la bo20 la lilemo, scurvy e ne e bonoa feela har'a batšoaruoa le nakong ea lintoa tsa lefatše, empa ka kakaretso ke lefu la baahi ba linaha tse futsanehileng haholo moo tlala e bang teng. Taba ke hore li-vithamine C tse phahameng li ka fumaneha merohong e mengata, litholoana le nama. Le ha o sa khomarela melao-motheo ea phepo e phetseng hantle, mohlomong ha o na vithamine ena. E tloaelehile haholo ebile e amoheloa hantle.

Ntle le ho nka karolo sebopeho sa collagen, vithamine ena ke antioxidant e matla. Ka mohopolo, sena se hlalosa morero oa sona bakeng sa sefuba. Ho latela lipalo, vithamine C e lokela ho hanela ho ts'oaroa le ho thusa ho fola kapele. Leha ho le joalo, lithuto tsa lilemong tsa morao tjena li hanana le maikutlo ana. Haholo-holo, ho nka vithamine C ka mor'a ho bata ha ho ame nako ea eona kapa matšoao a eona. Melemo ea bohlokoa e ile ea bonoa feela ho ba noang vithamine C kamehla: menyetla ea ho tšoaroa ke sefuba ha e ea fokotseha, empa batho bana ba ile ba fola kapele.

Vitamin C e na le litlamorao tse ling tsa antioxidant. Ka nako e 'ngoe ho ka etsahala hore u fumane litšupiso tsa hore e fokotsa kotsi ea mofets'e, methapo ea pelo le pelo, e sireletsa letlalo ebile e thusa ho theola boima ba' mele. Leha ho le joalo, liphuputso tsa bophelo bo botle ba batho ba fumaneng litokisetso tsa vithamine C li bonts'itse ho se sebetse kapa liphetoho tse fokolang haholo tse haufi le phoso ea lipalo.

Ho hlokahala livithamini tse kae

Ts'ebeliso ea vithamine 2 ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere e ka nkoa e le pheko ea lithethefatsi, e sa thuseng feela ho ntlafatsa boiketlo ba motho ka kakaretso, empa e boetse e tsosa mosebetsi oa litho tse ling ka ho khetheha.

Ho lefu la tsoekere, ho tsofala ho tsejoa ho etsahala ka potlako. Ho ntlafatsa maemo ka mokhoa o itseng, ho sebelisoa livithamini tsa antioxidant. E mong le e mong oa bona o sebetsa ka tsela ea hae.

• Vitamin E (tocopherol).Ha e lumelle lipids hore li matlafatse le ho tlosa li-radicals tsa mahala, tse etsang hore e be antioxidant e matla haholo. Ho kenella ha vithamine ena ho fokotsa sekhahla sa tsoelo-pele ea atherosulinosis, ho ntlafatsa metabolism le ho thusa ho matlafatsa ho itšireletsa mafung. Ha ba nka tekanyetso e phahameng ea vithamine ena (ea mofuta oa 1 - 1800ME, bakeng sa mofuta oa 2 - 600-1200ME) bakeng sa likhoeli tse 4, bakuli ba ile ba qala ho khutlisetsa ho hema ha methapo le phallo ea mali ka har'a retina.
• Ascorbic acid (vithamini C). E thusa ho khelosa "radicals" e boima, le lipids ho tloha peroxidation. Palo e lekaneng ea ascorbic acid ha e fumanoe khafetsa lijong, 'me livithamini tsena tsa bakuli ba lefu la tsoekere lia hlokahala ka bongata. Li thusa ho matlafatsa methapo ea mali hohle 'meleng, haholo bakeng sa mahlo. Kahoo vithamine C eu lumella ho fokotsa sekhahla sa lits'ebetso tsa oxidation ka lense, mme e liehisa ho etsoa hoa likatse. Ntle le moo, e thusa ho phahamisa le ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele, ho eketsa ho hanyetsa hoa 'mele ho joala le ho bolaoa ke moea oa' mele. Ho bohlokoa ho nka hore tloaelo ea letsatsi le letsatsi ke 90-100 mg, empa tekanyetso ea ascorbic acid e fetang 1 g e hanyetsitsoe mofuta oa 1 le mofuta oa lefu la tsoekere la 2.
• Vitamin A (retinol). O kenya letsoho lits'ebetsong tse ngata tsa 'mele: kholo ea lisele, ts'ireletso ea antioxidant, pono, ho tsosa ho se sireletsehe ha mmele. E lokela ho nkuoa hammoho le livithamini tse ling (mohlala, le tse thathamisitsoeng kaholimo), sena se tla eketsa ts'ebetso ea eona ea tlhaho.
• Li-vithamine tsa sehlopha sa B. Tsena ke li-vithamine tse bitsoang li-neurotropic tse thusang ho "boloka" tsamaiso ea methapo ka tatellano. Thiamine (B1) - e fana ka motsoako oa lik'habohaedreite 'meleng le mohato o tloaelehileng oa metabolism ea matla. Kahoo ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, lethal dose la letsatsi le letsatsi la 1050 mg le tla thusa ho thibela nts'etsopele ea khatello ea oxidative kamora ho ja le ho hlokomela lijana. Pyridoxine (vithamine B6) e hlokahala ka har'a synthetine ea hemoglobin bakeng sa ts'ebeliso ea tšepe, hape e fana ka metabolism e tloaelehileng ea protheine, e thusa ho kopanya bo-ralitaba ba bang le adrenaline. Lijo tse jang liprotheine li eketsa tlhoko ea ho ja B6 e ngata. Cobalamin (B12) e thusa ho kopanya liprotheine le nucleic acid, hape e hlokahala bakeng sa karohano ea sele. Vithamine ena e kenella lits'ebetsong tse ngata tsa bohlokoa 'meleng.
• Biotin (Vitamin H). E thusa tsoekere e maling le ho laola mekhoa e meng ea matla.
• Lipoic asiti ha se vithamine hantle, empa ke ea metsoako e kang vithamine. E sebelisoa ho phekola lefu la tsoekere. E thusa ho theola metabolism ea mafura le lik'habohaedreite. E ka tsamaisoa ka letsoho le ka molomo.

Ho hlokahala liminerale tse kae

Ha u khetha li-vithamini bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ho lokela ho hopoloa hore ka lefu lena ho boetse ho na le khaello ea likarolo tse itseng tsa trace. Ka hona, ho molemo ho khetha litokisetso tse rarahaneng. Taba ea mantlha ke hore sebopeho sa bona se na le lintlha tse latelang:

• Selenium ke e 'ngoe ea likarolo tsa tsamaiso ea antioxidant. E thusa ho thibela nts'etsopele ea likatse, ponahalo ea liphetoho tse mpe lipelong, makhopho le sebete. Ho haella ha ntho ena ho ama kholo (ho fokotsa butle) le kholo e potlakileng ea atherosulinosis. E fokotsa tsoekere e maling.
• Zinc e thusa ho matlafatsa mmele, ts'ireletso ea letlalo. Sena ke sa bohlokoa haholo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, hobane hangata ba kula, maqeba a fola hantle, 'me tšoaetso hangata e kena ho bona. E khothalletsa tšebetso e tloaelehileng ea insulin. Ho bana ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho makala ho ka hlaha ka lebaka la khaello ea zinki.
• Chromium ke eona ntho e hlokahalang haholo, haholo bathong ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. E ntlafatsa ketso ea insulin. Ho khothalletsoa ho e nka hammoho le livithamini C le E. Ke keketseho ea tsoekere maling e thusang ho fokotsa litaba tsa ntho ena 'meleng oa motho. Chromium e thusa ho fokotsa litakatso tsa liswiti, ho etsa hore ho be bonolo ho bakuli ba lefu la tsoekere la mofuta oa 2 hore ba latele lijo tse tlase tsa carb.
• Manganese, e kenella ho bopeng insulin. Ho haella ha ntho ena 'meleng ho baka lefu la tsoekere la mofuta oa 2' me ho ka lebisa kholong ea steatosis ea sebete.

Seo u ka se etsang?

Ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba lokela ho tseba hore ha ba khetha livithamini le liminerale, tšusumetso ea bona ho e mong e tlameha ho ananeloa.

Tse ling tsa tsona li ka ntlafatsa ketso ea ba bang, 'me tse ling li ka thibela.

Ho feta moo, lits'ebetso tsena li ka etsahala eseng ka 'mele oa motho, empa le sethekeng ka bolona. Ho kopantsoe ha lintho ho ka eketsa kapa ho fokotsa katleho ea kalafo kapa prophylaxis.

Lefatšeng ka bophara, ho entsoe meralo e meholo ea liminerale le livithamini ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Tsohle li bonolo ho bona. Motho o tla sepetlele, o bitsa mofuta oa lefu la tsoekere (1,2) mme o fumana moriana o lekantsoeng o lokisitsoeng o lokisitsoeng.

Mohlala, Direct - Vithamine ea lefu la tsoekere. Li thusa ho fokotsa metabolism ea lik'habohaedreite hape li fokotsa kotsi ea mathata a bakoang ke lefu la tsoekere. Ho lokiso ena, livithamini ke karolo ea lihormone le li-enzyme tse tsamaisang tšebetso ea metabolic 'meleng, e lumellang ho eketsa katleho ea thibelo.

Doppelherz asset "Vithamine bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere." Setlhare sena se na le likarolo tsohle tse hlokahalang ho thibela lefu lena. E tla thusa ho etsa bakeng sa khaello ea lintho tse sieo 'meleng. Alphabet-Diabetes ea lithethefatsi e na le litlamorao tse tšoanang. Letlapa le leng le na le lintho tse hlokahalang tsa letsatsi le letsatsi.

Ka kakaretso, ho lefu la tsoekere, ho ja vithamine ke e 'ngoe ea mekhoa ea thibelo le ntlafatso ea boemo ba mokuli.

Asiti e se nang tsoekere e nang le tsoekere: na ho ka khoneha hore u noe ascorbic acid?

Asiti e se nang tsoekere e nang le tsoekere e ntlafatsa ketso ea insulin hape e matlafatsa khatello ea mmele ea ho kenella ha tšoaetso ea methapo ho eona.

Lithethefatsi tse sebelisoang bakeng sa lefu la tsoekere ke mokelikeli o hlakileng.

Setlhare se hlahisoa ka ampoules ea li-milliliters tse 1-2.

Setlhare se lokela ho bolokoa sebakeng se lefifi, mocheso sebakeng sa polokelo ea lithethefatsi ha oa lokela ho feta likhato tse 25. Qoba hole le bana.

Bophelo ba lishelefo tsa moriana ha bo feta selemo se le seng.

Sebopeho sa moriana se kenyelletsa likarolo tse latelang:

• motsoako o ka sehloohong oa lithethefatsi ke ascorbic acid,
• metsoako e thusang - sodium bicarbonate, sodium sulfite, metsi a hloekisitsoeng bakeng sa ente.

Ho sebopeho sa ampoule e le 'ngoe, ho ipapisitsoe le palo e felletseng, e na le 50 kapa 100 mg ea motsoako o sebetsang.

Setlhare se na le ts'ebetso ea vithamine C, se na le phello lits'ebetsong tsa metabolic 'meleng oa motho. Mmele o le mong ha o khone ho kopanya motsoako ona.

Ascorbic acid e kenella ka matla ho netefatseng taolo ea karabelo ea redox 'meleng, e thusa ho fokotsa sekhahla sa lerako la methapo.

Ho hlahisoa ha litekanyetso tse ling tsa ascorbic acid 'meleng ho thusa ho fokotsa tlhoko ea motho ea:

1. Vithamine B1
2. Vithamine B2
3. Vitamin A
4. Vitamin E
5. folic acid
6. pantothenic asiti.

Acid e kenella ka mafolofolo lits'ebetsong tsa metabolic:

• phenylalanine
• tyrosine
• folic acid
• norepinephrine,
• histamine
• tšepe
• pheta lik'habohaedreite hape,
• lipid synthesis
• protheine
• carnitine
• likarabo tsa 'mele
• hydroxylation of serotonin,
• e ntlafatsa ho kenngoa ha tšepe e seng hemic.

Ascorbic acid e kenella ka matla taolong ea tsamaiso ea haetrojene methapong eohle ea metabolic e etsahalang 'meleng.

Ho hlahisoa ha tekanyetso e eketsehileng ea ascorbic acid 'meleng ho thibella le ho potlakisa ho senyeha ha histamine mme ho sitisa ho hlophisoa ha li-prostaglandins.

Matšoao a ts'ebeliso le a contraindication

Pontšo ea ts'ebeliso ea ascorbic acid ke ho ba teng ha hypo- le avitominosis C 'meleng oa motho. Ascorbic acid e sebelisoa ha ho hlokahala hore ho khutlisoe vithamine C e ngata' meleng.

Ts'ebeliso ea ascorbic acid ho lefu la tsoekere e na le phello ea ho theola tsoekere ea mali ntle le matlapa ka lebaka la liente. Ascorbic acid e ka ama 'mele ka litsela tse fapaneng, ho latela bongata ba tsoekere' meleng.

Ka sekhahla se nang le tsoekere e fokolang, acid e phahameng ea ascorbic e eketsa boemo ba tsoekere maling ka har'a plasma ea mali ea mokuli ea nang le lefu la tsoekere. Ka khatello e phahameng ea tsoekere, e atisang ho hlokomeloa hangata ho lefu la tsoekere, letšoao lena lea fokotseha.

Tlhahlobo ea bakuli ba nang le lefu la tsoekere e bonts'a hore ho nka ascorbine ho tlatsetsa ho tloaeleheng ha tsoekere 'meleng.

Ts'ebeliso ea lithethefatsi ena e na le mabaka maemong a etsahalang:

1. Lijo tsa botsoali.
2. Maloetse a ka mpeng a ntse a phekoloa.
3. Lefu la Addison.

Motsoako ona o sebelisoa ho phekola lets'ollo le sa khaotseng, nakong eo mala a ntseng a le ka tlase, boteng ba leqeba la peptic ho mokuli le nakong ea gastondola.

Tšebeliso ea moriana ha e khothalletsoe haeba ho na le kutloisiso e eketsehileng 'meleng oa mokuli ho likarolo tse etsang moriana.

Ho hlahisoa ha tekanyetso e kholo ea ascorbic acid moo ho nang le mokuli ho netefalitsoe:

• Hypercoagulation
• Thrombophlebitis,
• tloaelo ea ho ruruha,
• lefu la a liphio
• tsoekere ea glucose-6-phosphate dehydrogenase.

Ho lokela ho sebelisoe tlhokomeliso e khethehileng ha ascorbic acid e sebelisoa haeba mokuli a e-na le hyperoxaluria, ho se sebetse hantle ka mpeng, hemochromatosis, thalassemia, polycythemia, leukemia, sideroblastic anemia, anemia cell anemia, le neoplasms e mpe.

Litaelo tsa tšebeliso ea lithethefatsi

Tharollo ea ho enta moriana e fanoa ka ente ea intravenous kapa ea methapo. Kenyelletso ea lithethefatsi e lokela ho etsoa bakeng sa merero ea kalafo ka tekanyetso ea 0,05-0.15 g, e lumellanang le 1-3 ml ka mokokotlo oa ascorbic oa tharollo ea 50 mg / ml.

Tekanyetso e kholo e amohelehang bakeng sa tsamaiso e le 'ngoe ke 0,2 g kapa 4 ml.

Litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi ha ea lokela ho ba grama e le 'ngoe ea tharollo ea 20 ml bakeng sa batho ba baholo. Bakeng sa ngoana, litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi ha lia lokela ho ba ho feta 0,05-0.1 g / letsatsi, e leng 1-2 ml. Nako ea kalafo ea ascorbic acid e latela mofuta oa lefu lena.

Nakong ea ts'ebeliso ea lithethefatsi ho mokuli, litla-morao li ka hlaha, tse kenyeletsang ponahalo ea:

1. Ho leka-lekanya ka tsamaiso ea potlako ea moriana.
2. Boikutlo ba mokhathala.
3. Ha o sebelisa tekanyetso e kholo, ponahalo ea hyperoxaluria, nephrolithiasis e ka senya lisebelisoa tsa glomerular tsa liphio.
4. Phokotso e ka bang teng ea ho senyeha ha marako a li-capillaries.
5. Ka ho hlahisoa ha litekanyetso tse kholo tsa moriana, ho ka etsahala hore ho be le lekhopho le nang le lefu la tsoekere le hyperemia ea letlalo, nts'etsopele ea ho makala ha anaphylactic.

Litlhokahalo tsa polokeho

Ha ho fanoa ka ascorbic acid, tlhokomelo e lokela ho fanoa ho ts'ebetsong e nepahetseng ea liphio tsa mokuli, hobane ascorbic acid e na le phello e matlafatsang ho kenyelletsong ea lihormone tsa corticosteroid.

Ha hoa lumelloa ho sebelisa asiti haeba mokuli a e-na le maqhubu a mofets'e a kankere ea methapo.

Ascorbic acid ke moemeli ea fokotsang, e lokelang ho nahanoa ha ho etsoa liteko tsa laboratori, kaha e ka sotha liphetho tsa thuto e joalo.

Litsenyehelo tsa sethethefatsi sena lithekeng tsa Russia ke li-ruble tse 33 - 45.

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Video e sehloohong sena e bua ka melemo ea ascorbic acid.

Ho etsahalang haeba o ja vithamine C e ngata?

Ka ho sebelisa overdose ea ascorbic acid, motho a ka kula. Boemo ba hae bo tla its'etleha bongata a sebelisa lithethefatsi.

Ho eketsa vithamine A ea 'mele ho tla utloahala ha ho se ho fetile lihora tse peli kamora hore e sebelisoe.

Motho ea nang le overdose e nyane a ka ikutloa ka kakaretso bofokoli le matšoenyeho, a ka ikutloa a le lesisitheho mme a otloa ke pelo.

Haeba motho a e-na le maikutlo a kulang a bile a bula ho hlatsa, joale chefo e mpe haholo.

Kamora ho hlatsa haholo, mokuli o eketsa sebopeho sa khase ka mpeng mme o tšoeroe ke lefutso.

Khahlano le semelo sena, ho thata ho robala motho ea hlokofalitsoeng khathatso ea boroko mme ho teneha hoa hlaha.

Ho overdose, u ka e bona letlalong allergic rashes ka mofuta oa urticaria.

Kaha vithamine C e tšeletsoe ka ho phethahetseng moriring, batho ba bangata ba nang le sistimi e ntle ea ho ntša metsi le ho itšireletsa mafung ha ba sebelisa lithethefatsi tse ngata haholo ba ka se be le karabelo e mpe ho hang.

Ho batho, bao boemo ba 'mele bo fokolang, le ho feta ha litekanyetso tsa moriana li ka senya bophelo bo botle.

Na hoa khonahala ho ja pakete kapa sirapo ea ascorbic acid?

Bongoaneng, ho etsahala hore ka lebaka la tatso e monate ea livithamini tse nang le tsoekere, ngoana a ke ke a emisa, mme ntle le taolo ea batho ba baholo, a ka ja pakete eohle habonolo.

Empa ha o feta Tekanyetso e 2 ea gram lithethefatsi, joale ho kenngoa maling a limatlafatsi tse ho eona ho fokotsehile haholo.

Taba ke hore vithamine C e qhibiliha ka mokhoa o phethahetseng setsing sa metsi mme ha khatello e fetisoa ho fihlela 10 g (Makhoakhoa a mabeli a 100 a dragees ka 'ngoe) a ka huloa ntle le mathata.

Matšoao a ho hlobaela ho feta tekano ho batho a ka hlaha kamora ho nka 20 - 30 g vithamine.

Kahoo, ha ho na letho le ka bang kotsi ho motho e moholo ho tsoa ho le leng la draorbic dragee, ha ngoana a ka ba le makhopho a letlalo le matšoao a mang ho latela boemo ba bophelo ba lesea.

Matla a folisang a vithamine C

Ascorbic acid le tsoekere e fumanehang ka har'a lijalo tse ncha tsa motsoako, litlama le litholoana tsa semela li molemo haholo ho batho ho feta litokelong tsa vithamine C tse entsoeng ka boqhetseke. Leha ho le joalo, ha ho boloka lihlahisoa, lintho tsa tlhaho tse sebetsang li senya ka potlako.

Li-stock tsa matla le ho ba matla li lekane feela ho fihlela qaleho ea mariha. Ho ea pele, motho o hola butle-butle khaello ea ascorbic acid, e sokelang ka litlamorao tse sa thabiseng: mathata a metabolic, a fokotsehile ka boits'ireletso ba mmele.

Ke melemo efe ea bohlokoa eo 'mele ea rona e e fumanang ka tšebeliso ea ascorbic acid e tsoang pharmising?

• Tšireletso khahlanong le likokoana-hloko, vaerase, libaktheria, li-fungus, likokoana-hloko tse ling tsa pathogenic.
• Ho ntlafatsa ts'ebetso ea hematopoiesis le phallo ea mali ka ho potlakisa ho kenngoa ha tšepe.
• Ho hloekisa sebete, matšoafo le litho tse ling ho tloha chefo ka lebaka la ho se nke lehlakore, ho felisoa.
• Ho hlohlelletsa kelello.
• Ho potlakisa ha metabolism.
• Matlafatso ea mafolofolo ea lisele tse senyehileng tsa mesifa, lesapo, li-epithelial tishu tsa mmele.
• Bophahamo ba moea ba oksijene ea 'mele ka lebaka la tlhoekiso ea methapo.
• Phepelo ea ts'ebetso ea methapo ka matla a lik'habohaedreite.
• Thuso ea ho phatloha ha mafura a 'mele thekeng, mpeng, thekeng.
• Bakeng sa basali ba anyesang (le ba ho beleha) ngoana, ba netefatsa hore ho tla ba le mokhoa o tsitsitseng oa ho itšireletsa ha lesea mafung.

Ascorbic acid ke antioxidant e matla, ka hona, boholo ba eona bakeng sa kalafo le ho matlafatsa 'mele bo pharaletse haholo.

Matšoao a bongaka bakeng sa tšebeliso e tlamang ea litokisetso tsa Vitamin C

Nakong ea mariha ea selemo, ascorbic acid e nang le tsoekere e hlokahala haholo ho bana, batho ba fokolisitsoeng ke mafu a sa foleng, hape le bakeng sa basali baimana. Ntle le moo, maemo a bophelo a latelang ke matšoao a ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi:

• Matšoao a ho tepella, bofokoli, ho hloka matla hoa 'mele.
• Libra li fokotsehile, le bokhoni ba ho holisa banna.
• Ho fokotseha ho hoholo, ho teneha, khatello ea maikutlo.
• Ho hloeka ha sefahleho, ho ruruha hoa lipheletso, ho thunya.
• Ho tsoa mali, mali a ka pelehi, stomatitis.
• Mafu a tšoaetsanoang a pampiri ea phefumoloho.
• Allergenic hyperreacaction ea 'mele.
• Pelo, ho hloleha ha sebete.
• Ho ima hangata ho basali.
• Tabeng ea chefo ea lik'hemik'hale, ea tlhaho.
• Ho batho ba tsubang, hammoho le batho ba sebelisang joala le lithethefatsi hampe, vithamine C e lula e haella.

Bakeng sa basali ba nang le toro ea botle bo sa bonahaleng, asiti ea ascorbic e nang le tsoekere e ntle ebile e mpe: ha li ja limela tse sa tsoa hloekisoa, letlalo le ea khanya haholoanyane. Makhopho a nyamela, ponahalo le moriri o motle oa moriri oa khanya.

Empa tšebeliso e ngata ea "Vitamin C" e kopantsoeng (hypervitaminosis) e lebisa liphellong tse fapaneng: ho kopantsha lisele tsa letlalo la sefahleho, molala, mahlo a ommeng, moriri o phuntsoeng, manala.

Ke vithamine C e kae e ka jeoang ntle le tšabo ea bongoana bo bongata

Molao o ka sehloohong oa tšebeliso: Kamora lijo.

Lifekthering, Ascorbic acid e nang le tsoekere e ka fumaneha ka mekhoa e latelang ea tokollo:

1. Matlapa a maholo a ts'oaroang. Ho 1 pc 100 mg ea vithamini "C".
2. Dragee. 1 pea - 50 mg.
3. Litafole tse nyane tse sa sebetseng - li-100 tsa li-PC.
4. Matlapa le li-powders tse sebetsang hantle - ho jarisa litekanyetso ho fihlela ho 1000 mg ka yuniti (ba baholo feela).

Qeto mabapi le sekhahla sa ts'ebeliso ea moriana o tiisitsoeng ka vithamini se etsoa feela ke ngaka, ke mekhoa e tloaelehileng feela ea tšebeliso e hatisitsoeng litaelong:

1. Bakeng sa bana ba lilemo tse kaholimo ho lilemo tse tharo, litloaelo tse thibeloang ka letsatsi - ha li fetise 25 mg, kalafo - ho tloha ho 50 ho isa ho 100 mg.
2. Batho ba baholo: thibelo - ho tloha ho 50 ho isa ho 125 mg, bakeng sa kalafo - ho tloha ho 100 ho isa ho 250 mg.
3. Basali ba baimana le bo-mme ba anyesang - ho tloha ho 200 ho isa ho 300 mg.
4. Baatlelete ba nang le mojaro o matla oa 'mele - ho fihlela ho 350 mg.
5. Batho ba tsubang ba hloka ho eketsa tekanyo ea vithamine C ea bona ka tsoekere ka karolo ea boraro kapa esita le halofo ea matšoao a khothalelitsoeng.

Thutong e 'ngoe le e' ngoe e eang ho moriana, li-contraindication bakeng sa ts'ebeliso li hlalositsoe ka botlalo, leha ho le joalo, ke ngaka feela e tlang ho fana ka tlhaiso-leseling e nepahetseng mabapi le monyetla oa ho sebelisa lefu le itseng.

Contraindication ka kakaretso

Ascorbic acid e nang le tsoekere e ka baka kotsi eseng feela ka ho fetella ho tloaelehileng, empa hape le maemong a 'mele a amanang le' mele. Ho thibetsoeng:

• Ho eketseha ha mali.
• Predisposition ea thrombosis.
• Lefu la tsoekere
• Ho hloka mamello ho ferekanya, starch, talc, le metsoako e meng ea lithethefatsi.
• Ho hloleha hape
• Gastritis khahlanong le semelo sa acidity e phahameng, khoholeho ea ho ruruha ea tšubuhlellano ea ka mpeng.

Ha ho kgothaletswe ho nwa moriana ona ka nako e ts'oanang le matlapa a nang le maemo a phahameng a tšepe, folic acid, caffeine, litlamorao tse sa thabiseng ka lebaka la ho se lumellane ho ka hlaha.

Haeba ho opeloa ke pelo, ho nyekeloa ke pelo, lekhopho la uritisaria le hlaha ha u sebelisa lithethefatsi tsa ascorbicin, o lokela ho emisa hang hang ho sebelisa lipilisi (dragees, powders).

Lekhotla la Batho: Sauerkraut e tla u bolokela ho fokola ha vithamine C mariha. Ho fapana le meroho le litholoana tsohle, nakong ea selemo e ntse e eketseha ka tekanyetso ea tlhaho ea ascorbic acid ka lebaka la ts'ebetso ea beliso ea lactic ea libaktheria tse molemo. Mehloli e meng ea vithamine e sa senyeheng ke konofolo, lieie, lilamunu, cranberries, lingonberry.

Haeba u na le lipotso tse ling, re u mema hore u bue ka litlhaloso tsa sehlooho sena.

Nka ja lipilisi tse kae ka letsatsi?

Ascorbic dragees, joalo ka molao, e pakiloe ka likotoana tse 50 kapa tse 100 ka pakete e ngoe le e ngoe.

Karolelano litaba tsa teng vithamine C ho vithamine e le 'ngoe - 50 mg kapa 0,05 g.

Likahare tsohle tsa ascorbic acid ka vial e tla ba 2500 mg kapa 2,5 g le 5000 mg kapa 5 g.

Bohareng tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ts'ebeliso ea ascorbic acid e ipapisitse le matšoao a latelang:

Bakeng sa batho ba tsubang haholo kapa ba sebelisang joala hampe, ho bohlokoa hore ba eketse chelete e lumelloang ea letsatsi le letsatsi ho fihlela ho 2 g.

Sena se bakoa ke taba ea hore tlasa tšusumetso ea joala le nicotine, vithamine C e felisoa ka mokhoa o fokolang, mme ho batho ba nang le mekhoa e mebe tšebeliso ea litekanyetso tse tloaelehileng ha ea lekana.

Ho boetse ho khothalletsoa ho eketsa hanyane tekanyo ea ho ja lijo tsa Vitamin C tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa basali baimana le bo-mme ba anyesa. ho fihlela ho 80 mg.

Sena se bakoa ke taba ea hore linakong tse mahlonoko joalo, mosali o eketsa kotsi ea mafu a methapo le bofokoli ba letlalo (matšoao a otlolohileng), le ascorbic acid e thusa ho khothaletsa tlhahiso ea collagen le elastin le ho thibela litlamorao tse joalo tse mpe tsa bophelo bo botle.

Lesea le tsoa le lebese la 'm'a lona ka lintho tsohle tseo a li hlokang, ka lebaka lena palo e lekaneng ea vithamine C e lokela ho fuoa' mele oa mosali bakeng sa hae le lesea la hae.

Matšoao a overdose

Matšoao a bosholu ba vithamine C a tšoana le matšoao a chefo mmele o nang le dithethefatsi.

Ka sehloohong matšoao chefo e ka hlaha:

• robala u sa phomole
• ho tšoenyeha ho eketsehileng
• haelellang
• ho tsekela
• ho nyekeloa le pelo esita le ho hlatsa
• indichedion, e iponahatsang ka tsela ea lets'ollo le ho eketseha ha khase,
• mala a ka mpeng.

Liphello

Hangata ho fetelletsa lintho tse ngata ho fela chefo sebopuoa.

Motho o hloka ho hlatsoa mala ka potlako, ho etsa hore a hlatsoe.

Haeba sena se sa etsoe ka nako, tse 'maloa li ne li sa thabise litlamorao:

• ts'ebetso ea ts'ebetso e tloaelehileng ea liphio, ho kenyeletsa le manyeme,
• lefu la gastritis le lefu la peptic ulcer,
• ho hlohlona ha vithamine C e sa tsoa amoheloa ho fokotsehile,
• ho se mamellane ho sa feleng ha vithamine C ho hlaha,
• malixandra
• ho basali, ho ilela khoeli hoa senyeha,
• bathong ba baholo, khatello ea mali e phahama.

Ka lebaka la ho fokotseha ho matla hoa 'mele ka lebaka la lithethefatsi tse ngata, sesole sa' mele oa motho se ea fokotseha, hangata o qala ho ba le mafu a ho hema.

Moimana Ho basali, vithamine C e ngata 'meleng e bonahatsoa ke ho hlatsa le ho chesa habohloko ka mpeng.

Boitšoaro bo joalo bo amahanngoa le ntoa e eketsehileng ea 'mele o nang le overdose e khahlanong le semelo sa ts'ireletso eseng feela sa mme ea lebelletsoeng, empa le sa lesea la hae.

Haeba mosali a atisa ho ja vithamine ena ka nako e telele, ka mor'a moo ngoana oa hae a ka ba botsoa ho baitlami ba fapaneng.

Hangata bana ba joalo ba ke ke ba mamella litholoana tsa lamunu mme ba ja litholoana le meroho e mecha ka hloko, kaha ba na le makhopho a letlalo a mofuta o fapaneng.

Liphetho tse mpe tse sa rateheng le tse tloaelehileng tsa chefo ena li matla haholo karabelo.

E iponahatsa ka mokhoa oa ho ts'oaroa hoa anaphylactic kapa ka mokhoa oa edema ea Quincke. Ka bomalimabe, karabelo e joalo ea 'mele e ka lebisa lefung nakong e tlang.

Thibelo ea Chefo

E le ho qoba ho ata ha ascorbic acid mme o se ke oa chefo, o hloka latela melao kamohelo ea eona, e lulang e laetsoe ho litaelo tse kentsoeng bakeng sa moriana.

Ntle le moo, ho khothalletsoa vithamine C. nka mariha kapa qetellong ea hoetla.

Ke linakong tsena tsa nako moo khaello ea livithamini e leng thata haholo, 'me' mele o monya limatlafatsi tsohle ntle le litholoana.

Lehlabuleng, ho molemo hore u se ke ua sebelisa ascorbic acid ntle le tlhahiso ea ngaka, kaha vithamine C e na le litholoana le meroho e metle nakong ena.

U hloka ho utloisisa hore lithethefatsi tse thehiloeng ho ascorbic acid le tsona li ka baka kotsi mmele, hammoho le tšebeliso e ngata ea meriana leha e le efe.

Ka hona ho bohlokoa latela litlhahiso tšebeliso ea litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi tsa moriana mme o se ke oa feta tse tloaelehileng.

Qeto

Ascorbic acid ke eona karolo ea bohlokoahali, e lokelang ho fanoa ka bongata bo lekaneng hammoho le lijo tse chesoang ke 'mele oa motho.

Ho lokela ho hopoloa seo ho fetella vithamine C 'meleng le eona e teng e sa rateheng, joalo ka bofokoli ba eona.

Ka hona, o hloka ho leka ho latela litekanyetso tsa ts'ebeliso ea lithethefatsi tsa ascorbic mme o se lumelle tšebeliso e sa laoleheng ea dragees ke bana ba banyenyane.